मानसिक शरीर का विकास कैसे करें और मन की शक्ति कैसे बढ़ाएं? कुशल तकनीक! मानसिक जादू: मानसिक क्षमताओं के विकास के रहस्य और अभ्यास।

इसका क्या मतलब है और यह किस लिए है? यह कैसा दिखता है, इसे कैसे साफ करें, साफ रखें और विकसित करें? हम इस लेख में इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

मानव मानसिक शरीर क्या है?

एम मानसिक दुनिया ब्रह्मांड का एक निश्चित हिस्सा है जो भौतिक दुनिया के समानांतर मौजूद है, भौतिक दुनिया के आसपास और आंशिक रूप से प्रवेश करती है, लेकिन दिखाई नहीं देती है और भौतिक दृष्टि से नहीं देखी जाती है, क्योंकि इसमें एक अलग क्रम के मामले शामिल हैं। यह मन की दुनिया, विचारऔर विचार रूप, सपनों की दुनिया भीऔर सपने. यह वह स्थान है जहां चेतना, दिव्य उपस्थिति का बीजारोपण होता है। मानसिक शरीर सूक्ष्म और ईथर शरीर से भी अधिक सूक्ष्म पदार्थ से बना होता है।

मानसिक स्तर पर व्यक्तित्व का वाहक, निचला, ठोस मन। मानसिक शरीर में जागरूकता, स्वयं और दुनिया की भावना होती है, दिव्य सार दुनिया को दिल से सोचना और स्वीकार करना है, न कि दिमाग से। यह विचारों और विचारधाराओं को उत्पन्न करता है। दुनिया की एक मानसिक धारणा है और भाषा, भाषण, तर्कसंगत और तार्किक सोच के माध्यम से इसका प्रतिबिंब है।

मानसिक शरीर की स्मृति कोशिकाएं सभी ज्ञान, सभी जानकारी संग्रहीत करती हैं जो एक व्यक्ति ने सुनी, पढ़ी, समझी, सीखी। इवेंट श्रृंखला भी वहां संग्रहीत है। सभी यादें आपके शरीर में भी दर्ज होती हैं और आपके साथ रहती हैं।

मानसिक शरीर कैसा दिखता है?

हालाँकि, अन्य शरीरों के साथ मिलकर कार्य करते हुए, मन का शरीर भौतिक व्यक्ति (सूक्ष्म शरीर की तरह) की सटीक प्रतिलिपि नहीं है। इसमें शरीर की एक कम स्पष्ट प्रतिलिपि है, एक अंडाकार अंडे के आकार की रूपरेखा जो उनके आसपास के भौतिक और सूक्ष्म शरीरों में व्याप्त है। यह सूक्ष्म शरीर से भी अधिक व्यापक है, जैसे-जैसे यह विकसित होता है, इसमें एक चमकदार आभा होती है, जो व्यक्ति की बौद्धिक और आध्यात्मिक पूर्णता की प्रक्रिया में बड़ी और बड़ी होती जाती है।

इसके अंदर मानसिक छवियां होती हैं, अक्सर वे विभिन्न आकार और चमक वाले थक्के होते हैं। थक्के का रंग मानसिक छवि की भावनात्मक सामग्री पर निर्भर करता है।

मनुष्य की उच्च मानसिक क्षमताओं के विकास के कारण, यह अंडे के आकार का रूप एक तेजी से सुंदर और राजसी वस्तु में बदल जाता है। इसे सूक्ष्म दृष्टि से नहीं देखा जा सकता है, यह केवल उच्च दृष्टि तक ही पहुंच योग्य है, जो इस दुनिया और उससे ऊपर की दुनिया से संबंधित है।

अगले अवतार में हम मानसिक शरीर की जो स्थिति प्राप्त करेंगे, वह इस पर निर्भर करती है कि हमारे पास अपने वर्तमान मानसिक शरीर के साथ क्या करने का समय है; इसलिए मनुष्य के विकास की सीधी निर्भरता इस बात पर है कि वह अपने सांसारिक जीवन की निरंतरता में अपने मन के शरीर का उपयोग कैसे करता है। हम एक जीवन को दूसरे से अलग नहीं कर सकते, न ही हम चमत्कारिक ढंग से शून्य से कुछ बना सकते हैं। कर्म जो बोया जाता है उसके अनुसार फसल लाता है: फसल खराब होगी या अच्छी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बोने वाले ने मिट्टी कितनी अच्छी तरह तैयार की है और उसने कौन से बीज चुने हैं।

मानसिक शरीर की सफाई. मानसिक शरीर को कैसे शुद्ध करें, पुनर्स्थापित करें और ठीक करें।

एक नियम के रूप में, उम्र के साथ, लोगों में सूक्ष्म-मानसिक संचय ओवरफ्लो हो जाता है, और यदि इसे अनलोड नहीं किया जाता है, तो समय के साथ पूरी तरह से जीना और अपना जीवन, सोच, व्यवहार बदलना, नई जानकारी नेविगेट करना, उदाहरण के लिए, अपना पेशा बदलना मुश्किल हो जाता है। , देखो, राय, अन्य लोगों, ताकतों, विभिन्न स्रोतों की निर्भरता और प्रभाव से छुटकारा पाएं।

सूक्ष्म-मानसिक परत की भीड़भाड़ अलग-अलग हो सकती है: ऊर्जावान और सूचनात्मक दोनों। शरीर अपनी संतृप्ति खो देते हैं, ऊर्जा विकीर्ण करने की क्षमता, दृष्टि से गहरे रंग के हो जाते हैं, अंदर, एक नियम के रूप में, सूचना या ऊर्जा के कुछ थक्के बनते हैं जो विभिन्न आकृतियों और घनत्वों के काले धब्बों की तरह दिखते हैं। यदि आप सूक्ष्म स्तर पर संघनन के बारे में सोचते हैं, तो आप जानकारी (भावना, संवेदना, स्मृति) पढ़ सकते हैं, समझ सकते हैं कि क्या दांव पर लगा है और किसी विशेष स्थान पर क्या जमा हुआ है।

क्योंकि जानकारी शरीर की पूरी परिधि के चारों ओर वितरित की जाती है, फिर शरीर विज्ञान और मनोदैहिक विज्ञान को इसमें जोड़ा जाता है, जानकारी का स्थान आस-पास के अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है, जिससे कुछ बंधन बनते हैं।

उपचार को बढ़ावा देता है और मानसिक शरीर को मजबूत बनाता है:

• ध्यान और एकाग्रता का अभ्यास करें. विचारों और विचार-निर्माण की प्रक्रिया का पर्यवेक्षक बनना!
• पूरे दिन अपने विचारों के प्रति जागरूकता।
• अनावश्यक एवं नकारात्मक विचारों को रोकें।
• ध्यान. आध्यात्मिक अभ्यास.
• नकारात्मक कार्यक्रमों और मान्यताओं की पहचान और विस्तार।
• विचारों का अवलोकन "बाहर से" और परिणामस्वरूप - विचारों से दूर जाने की क्षमता (यह समझने के लिए कि मैं एक विचार नहीं हूं)।
• यह समझना कि प्रत्येक विचार के कर्म संबंधी परिणाम होते हैं।
• स्वस्थ आराम. स्वस्थ नींद और सही "दैनिक दिनचर्या" बनाए रखना।
• सामंजस्यपूर्ण और सुखद लोगों के साथ संचार। यदि संभव हो तो नकारात्मक लोगों से संवाद करना बंद कर दें।
• मध्यम शारीरिक. भार. शारीरिक सफाई. शरीर, पोस्ट, सख्त होना।
• पढ़ने की किताबें।
• प्रकृति में रहो.
• सुखद विचार एवं स्थितियाँ।

हमारे मानसिक शरीर को प्रदूषित और कमजोर करता है:

• बेचैन मन. घबराहट, मन का भटकना, अनावश्यक और अप्रासंगिक चीजों के बारे में सोचना। विचारों की भरमार।
  
• नकारात्मक सोच।
• नकारात्मक कार्यक्रम और विश्वास, चेतन या अचेतन।
• विचारों या विचार प्रक्रिया से पहचानें।
• नकारात्मक विचार, विचार और मान्यताएँ।
• नकारात्मक लोगों के साथ संचार. अन्य लोगों के नकारात्मक विचार उस व्यक्ति पर निर्देशित होते हैं।
• अभिमान और स्वार्थ.
• अपने स्वयं के सपनों और सपनों में अत्यधिक विसर्जन।
• उन चीज़ों के बारे में सोचना जो आपके लिए मायने नहीं रखतीं, जैसे सुदूर भविष्य की समस्याओं को हल करना या अतीत के बारे में खाली विचार।
• गलत समय पर अस्वास्थ्यकर नींद, उदाहरण के लिए, दोपहर में, देर से उठना और देर से बिस्तर पर जाना।

मानसिक शरीर को शुद्ध कैसे करें

सीखने की जरूरत है आंतरिक भावनात्मक और मानसिक अवरोधों को बदलें. इस बात पर पुनर्विचार करें कि हम क्या हैं: कष्टप्रद, क्रुद्ध करने वाला, हम क्या सहन नहीं कर सकते, हम किससे डरते हैं, इत्यादि। तथ्य यह है कि हमने एक बार इसे स्वीकार नहीं किया या इसने हमें "चोट" पहुंचाई।

नकारात्मक सोचना बंद करना और बुरे पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। लगातार सीखना चाहिए अपने विचार देखोऔर राज्य. पढ़ाना बहुत अच्छा है अच्छे से सोचोअपने बारे में, अन्य लोगों और सामान्य रूप से जीवन के बारे में!

सूचना भुखमरी और शुद्धिकरण का अभ्यास भी उपयोगी है। जब कुछ अवधि के लिए आप न केवल भोजन लेते हैं, बल्कि जानकारी भी लेते हैं। आप पानी और प्रार्थना से अपने सभी शरीर की कोशिकाओं को शुद्ध करते हैं, यानी आप पानी की मदद से नकारात्मक डेटा और कार्यक्रमों को हटाते हैं और प्रार्थना के माध्यम से अपने शरीर को उच्च ऊर्जा से भर देते हैं।

बहुत ज़रूरी ज़रा बच केऔर दिल की सुनो, यह बहुत कुछ बता सकता है!

मानसिक शरीर का विकास कैसे करें. मानसिक शरीर का प्रशिक्षण और विकास।

विचार वह सामग्री है जिससे हम अपना मानसिक शरीर बनाते हैं; अपनी मानसिक क्षमताओं, विचार प्रक्रिया को विकसित करना, अपनी रचनात्मक क्षमताओं, अपनी उच्च भावनाओं को सुधारना, हम वस्तुतः अपने मन का निर्माण करते हैं; और यह प्रक्रिया कई जन्मों तक दिन-ब-दिन, महीने-दर-महीने और साल-दर-साल चलती रहती है। यदि आप अपनी मानसिक क्षमताओं का विकास नहीं करते हैं; यदि चिंतन के क्षेत्र में कोई केवल साहित्यिक चोरी करने वाला ही रह जाता है, रचनाकार नहीं। यदि आप लगातार बाहर से विचार उधार लेते हैं, उन्हें स्वयं विकसित करने के बजाय, अंदर से, जीवन भर अपने दिमाग को केवल अन्य लोगों के विचारों से भरते हैं, तो मन का शरीर विकसित नहीं हो पाएगा, और व्यक्ति वास्तव में समाप्त हो जाएगा उसका प्रत्येक अगला जीवन उसी स्थान पर है जहाँ से उसकी शुरुआत हुई थी।

अपने दिमाग को विकसित करके, रचनात्मक रूप से अपनी क्षमताओं का उपयोग करके, उन्हें सुधारकर, उनका लगातार उपयोग करके और उन पर दबाव डालकर, आप अपने दिमाग को विकसित कर सकते हैं और विकास के पथ पर आगे बढ़ सकते हैं।

एक बार जब आप इस बात से अवगत हो जाएंगे तो आप उसकी गतिविधियों पर नजर रखना शुरू कर देंगे। और एक बार ऐसा होने पर, आप पाएंगे कि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपके अधिकांश विचार किसी भी तरह से आपके अपने नहीं हैं। लेकिन आप केवल अन्य लोगों के विचारों और विचारों को ही समझते हैं।

अभी इस पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें और फिर शेष दिन इस पर ध्यान देने का प्रयास करें कि आप क्या सोच रहे हैं! इस तरह के भारी बदलाव के परिणामस्वरूप संभवतः यह होगा कि आप कुछ भी नहीं (सबसे आम परिणाम) के बारे में सोच रहे हैं, या आपके विचार इतने अस्पष्ट हैं कि आप जिसे अपना दिमाग कहने की हिम्मत करते हैं, वे बहुत अधिक प्रभाव नहीं डालते हैं।

पर्याप्त समय तक जागरूक रहने से (और यह ऑपरेशन अपने आप में आपकी आत्म-जागरूकता के विकास में योगदान देता है), आप अपने मन में आने वाले व्यक्तिगत विचारों को पहचानना सीखेंगे, और आप उस स्थिति के बीच अंतर को नोटिस कर पाएंगे जिसमें ये हैं विचार तब होते हैं जब वे आपके दिमाग में आते हैं और जब वे उसमें से गायब हो जाते हैं, यानी जब वे आपके साथ रहते हैं तो आप उनमें क्या जोड़ने में कामयाब होते हैं। परिणामस्वरूप, आपका दिमाग वास्तव में सक्रिय हो सकता है और उसकी रचनात्मक क्षमताएँ विकसित होंगी।

सबसे पहले, उन विचारों का चयन करें जिन्हें आप अपने दिमाग में स्थायी रूप से रहने देंगे; आगे - यदि आपको अपने मन में कोई अच्छा विचार मिलता है - उस पर ध्यान केंद्रित करें, उसे समृद्ध और समेकित करें, उसे और भी बेहतर बनाने का प्रयास करें और फिर उसे अपने संभावित सहायक के रूप में सूक्ष्म दुनिया में भेजें; यदि कोई बुरा विचार आपके मन में आता है, तो उसे जितनी जल्दी हो सके बाहर निकाल दें।

आप जल्द ही पाएंगे कि जैसे-जैसे आप अधिक से अधिक अच्छे और स्वस्थ विचारों को अपने दिमाग में आने देते हैं और बुरे विचारों को इसमें आने से इनकार करते हैं, अच्छे विचार अधिक से अधिक बार बाहर से आपके पास आते हैं, जबकि बुरे विचार हर समय आपके दिमाग में प्रवेश करते हैं। और कम से कम।

इसी तरह के प्रभाव को इस तथ्य से समझाया जाता है कि, अधिक से अधिक अच्छे और उपयोगी विचारों का एक कंटेनर बनकर, आपका दिमाग, एक चुंबक की तरह, बाहरी दुनिया से समान विचारों को अधिक से अधिक आकर्षित करता है; और जैसे ही आप सभी प्रकार के बुरे विचारों को आश्रय देने से इनकार करते हैं, आपका मन स्वचालित रूप से उनमें प्रवेश करने के किसी भी प्रयास को रोकना शुरू कर देगा। मन का शरीर आसपास के वातावरण से सभी अच्छे विचारों को आकर्षित करने और सभी बुरे विचारों को अस्वीकार करने की क्षमता हासिल कर लेगा।इस प्रकार, मन केवल अच्छे विचारों को परिपूर्ण करेगा, मानसिक सामग्री की मात्रा को लगातार भरता रहेगा जिससे उसका शरीर बना होगा, साल दर साल अधिक से अधिक समृद्ध और आकार में बढ़ता जाएगा।

हमें खुद को स्पष्ट और लगातार सोचने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए और अपने दिमाग को अनायास एक विषय से दूसरे विषय पर जाने और कई महत्वहीन विचारों पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।

विचारों को क्रमबद्ध तरीके से व्यवस्थित करना एक बहुत ही उपयोगी अभ्यास है, जिसमें प्रत्येक अगला विचार पिछले एक से स्वाभाविक रूप से प्रवाहित होता है; यह हमें अपने अंदर उन बौद्धिक गुणों को विकसित करने की अनुमति देता है जो हमारी सोच को सुसंगत और इसलिए मौलिक रूप से तर्कसंगत बनाते हैं; इस तरह से कार्य करते हुए (जब एक विचार एक निश्चित, क्रमबद्ध क्रम में दूसरे को प्रतिस्थापित करता है), मन स्वयं को मन की दुनिया में काम करते हुए, सच्चे सार के एक तेजी से प्रभावी उपकरण में बदल देता है।

एकाग्रता और सोच की क्रमबद्धता के माध्यम से सोचने की क्षमता में यह सुधार दिमाग के अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित और विकसित शरीर में, इसके त्वरित विकास में, संतुलन और संतुलन में प्रकट होता है। खर्च किए गए प्रयासों को उनके बाद होने वाली प्रगति के साथ सौ गुना पुरस्कृत किया जाता है।

मानसिक शरीर को विकसित करने में मदद करता है:

• जागरूकता, विचारों और विश्वासों पर नियंत्रण। अपनी विचार प्रक्रिया को ट्रैक करें! नकारात्मक विचारों, विचारों और विश्वासों को दूर करें, सकारात्मक विचारों को विकसित करें!
• विचार प्रक्रिया को रोकना (मन का भटकना, अनावश्यक और अप्रासंगिक चीजों के बारे में सोचना) जब इसकी कोई आवश्यकता न हो! किसी विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए ही दौड़ें। आंतरिक एकालाप बंद करो.
• मानसिक गतिविधि में संलग्न रहें, दिमाग को प्रशिक्षित करें, तार्किक समस्याओं को हल करें।
• उदात्त विचार एवं विचार.
• ध्यान, एकाग्रता और दृश्य.
• सूक्ष्म शरीर का विकास एवं शुद्धि।
• शारीरिक गतिविधि, खेल।
• इच्छाशक्ति, साहस, जिम्मेदारी, आत्म-अनुशासन।
• उपवास, शारीरिक शुद्धि। शरीर।
• मैत्रीपूर्ण संचार और विचार-विमर्श, अपनी स्थिति का बचाव करने की क्षमता।
• किताबें पढ़ना, नए विचारों और विचारों की धारणा।

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बुद्धि की प्रवृत्तियाँ हमें जन्म के समय ही मिल जाती हैं, मानसिक क्षमताओं का उपयोग करने की आदत माता-पिता और शिक्षकों द्वारा डाली जाती है, और बुद्धि के विकास की इच्छा प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है।

आधुनिक विज्ञान कहता है कि किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमताएं 50% आनुवंशिक कारक पर निर्भर होती हैं, यानी बुद्धिमत्ता की आधी क्षमता माता-पिता द्वारा रखी जाती है - यह एक प्रकार का चरित्र है, न्यूरॉन्स का एक सेट, न्यूरोट्रांसमीटर। 5 साल की उम्र में, एक बच्चा पहले से ही उनके बीच न्यूरॉन्स और कनेक्शन का एक सेट बना चुका होता है, जिनमें से अधिकांश जीवन भर उसके साथ रहेंगे। और फिर बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि उसके माता-पिता उसका विकास कैसे करेंगे, और जब वह बड़ा होगा - और वह स्वयं।

बहुत से लोग जो चाहते हैं उनका लक्ष्य उनमें निहित क्षमताओं, उनकी क्षमता का पूरी तरह से एहसास करना है। और इस लक्ष्य को प्राप्त करने का निश्चित तरीका अपनी बुद्धि को बढ़ाने पर काम करते रहना है। जो कोई भी अपनी मानसिक क्षमताओं के विकास पर सक्रिय रूप से काम करेगा, वह एक वर्ष में खुद को बौद्धिक रूप से मौलिक रूप से बदलने में सक्षम होगा।

तो आप अपने दिमाग को पूरी क्षमता से कैसे काम करवा सकते हैं? दरअसल, हमारी दुनिया में, जहां प्रतिस्पर्धा का राज है, सबसे मजबूत व्यक्ति नहीं जीतता, बल्कि सबसे बुद्धिमान, उद्यमशील और साधन संपन्न जीतता है।

अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ाना कोई समस्या नहीं है - इच्छा और धैर्य होना चाहिए। बेशक, दूसरा, या हम बनने की संभावना नहीं है - ये असाधारण व्यक्तित्व-नगेट्स हैं। लेकिन, आत्म-विकास में संलग्न होने पर, हम आश्वस्त हो जाएंगे कि हमारे मस्तिष्क में ऐसी क्षमताएं हैं जिनके बारे में हमें संदेह भी नहीं था।

निःसंदेह, बहुत से लोग बिना अधिक प्रयास किए, आसानी से और जल्दी से जीनियस बनना चाहेंगे। अब मानसिक क्षमताओं के विकास पर कई किताबें हैं, उदाहरण के लिए, स्टानिस्लाव मुलर "एक प्रतिभाशाली बनें!" "आपका अपना मनोवैज्ञानिक" श्रृंखला से सुपरथिंकिंग का रहस्य, लेकिन अधिकांश लोग उन्हें पढ़ने में भी आलसी हैं।

उनके लिए, रास्ता एक जादुई गोली जैसा होगा, जो संयोग से, शीर्षक भूमिका में ब्रैडली कूपर के साथ अमेरिकी फिल्म "द फील्ड्स ऑफ डार्कनेस" (2011) के नायक के पास चली गई। इस गोली की बदौलत, न्यूयॉर्क के एक असफल लेखक का दिमाग अविश्वसनीय शक्ति के साथ काम करता है, और अवसादग्रस्त नायक भारी संभावनाओं वाले एक प्रतिभाशाली स्टॉक व्यापारी में बदल जाता है। लेकिन गोली के बिना, वह कोई नहीं है। इसके अलावा, यह पता चला कि मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने वाली अद्भुत गोलियों के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं।

यद्यपि नायक उस कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ लेता है जिसमें वह गिर गया है, हमारे लिए सामान्य ज्ञान का उपयोग करना और बुद्धि विकसित करने के लिए व्यायाम करना बेहतर है। मस्तिष्क को काम करने के लिए उस पर भार डालना जरूरी है, लेकिन व्यायाम दिलचस्प होना चाहिए, नीरस नहीं। अन्यथा, ऐसा करके हम अवचेतन रूप से उनसे बचेंगे। और व्यायाम तभी परिणाम देंगे जब वे आदत बन जाएंगे।

आईक्यू क्या है?

1912 में, जर्मन मनोवैज्ञानिक विल्हेम स्टर्न ने "बुद्धिमत्ता भागफल" - आईक्यू की अवधारणा पेश की। यह बढ़ती जटिलता के कार्यों के साथ विभिन्न परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। औसत मान 100 है। 70 का मान मानसिक मंदता के रूप में योग्य है।

बुद्धिमत्ता का मतलब किसी व्यक्ति द्वारा संचित ज्ञान की मात्रा नहीं है, बल्कि नई जानकारी को याद रखने और उसका विश्लेषण करने की क्षमता के साथ-साथ बाद की समस्याओं को हल करने के लिए इसका उपयोग करने में सक्षम होना है।

एंड्रिया कुस्ज़ेव्स्की एक अमेरिकी सलाहकार और व्यवहार चिकित्सक हैं। वह ऑटिज्म से पीड़ित उन बच्चों के साथ काम करती हैं जिनमें संज्ञानात्मक हानि होती है। उनके पहले मरीज़ों में से एक मानसिक रूप से विक्षिप्त लड़का था, जिसका आईक्यू हल्का मानसिक मंदता वाला था। तीन साल तक पढ़ना, गणित, खेलना और संवाद करना सीखने के बाद, उसके द्वारा विकसित की गई विधि का उपयोग करके, उसका आईक्यू 100 था। बुद्धि के विकास में इसी तरह की सफलता संज्ञानात्मक हानि वाले अन्य बच्चों में देखी गई, जिनके साथ कक्षाएं आयोजित की गईं।

इसलिए, यदि सीखने की समस्याओं वाले बच्चे तेजी से विकास कर सकते हैं, तो औसत व्यक्ति जिसके पास ऐसी समस्याएं नहीं हैं, जैसा कि वे कहते हैं, और हाथ में कार्ड हैं।

एंड्रिया कुस्ज़ेव्स्की ने निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले:

• बुद्धि प्रशिक्षण योग्य है;
• जितना अधिक आप उसे प्रशिक्षित करेंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा;
• अपनी प्रारंभिक क्षमताओं के स्तर की परवाह किए बिना, हर किसी की शक्ति के तहत बुद्धि विकसित करना।

हम मानसिक क्षमताओं का विकास करते हैं

1. नवीनता की तलाश

सभी प्रतिभाएँ आमतौर पर विद्वान होती हैं - जीवन के कई क्षेत्रों में महान ज्ञान रखने वाले लोग। उदाहरण के लिए, वह न केवल एक प्रतिभाशाली कलाकार थे, बल्कि एक लेखक, संगीतकार, वैज्ञानिक और आविष्कारक भी थे।

जो लोग अपनी बुद्धि विकसित करना चाहते हैं उन्हें हर नई चीज़ के लिए खुला रहना चाहिए: ज्ञान, गतिविधियाँ, घटनाएँ। आखिरकार, प्रत्येक नई गतिविधि नए कनेक्शन के निर्माण में योगदान देती है - सिनैप्स जो एक न्यूरॉन को बाकी हिस्सों से जोड़ते हैं और जिसके माध्यम से वे आवेगों का आदान-प्रदान करते हैं।

डोपामाइन का उत्पादन, एक न्यूरोट्रांसमीटर हार्मोन जो नए न्यूरॉन्स के गठन को उत्तेजित करता है और प्रेरणा बढ़ाता है, इस प्रक्रिया को ट्रिगर करने वाले नवाचारों पर भी सीधे निर्भर करता है।

जो कोई भी उच्च IQ चाहता है, उसे यह नहीं सोचना चाहिए कि विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, आप पढ़ाई के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं, क्योंकि यह गिरावट का सीधा रास्ता है। इसलिए, हम दिमाग के लिए नए भोजन की तलाश करना बंद नहीं करते हैं: हम नए विज्ञान, नई भाषाओं का अध्ययन करते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करते हैं - उदाहरण के लिए, पेंटिंग, गिटार बजाना, लैटिन अमेरिकी नृत्य, एक नए खेल के लिए जाना, आगे बढ़ना नए अनुभवों के लिए यात्रा.

मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए ज्ञान का महत्व उतना अधिक नहीं है, जितना कि सीखने की प्रक्रिया का।

2. खुद को चुनौती दें

स्मृति और एकाग्रता को प्रशिक्षित करने वाले मस्तिष्क गेम विकसित करने के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है: पोकर, वरीयता, शतरंज, बैकगैमौन, टेट्रिस, सुडोकू जैसे कंप्यूटर गेम।

सच है, बुद्धि के विकास में लगे मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि एक खेल में महारत हासिल करने के बाद अगले खेल की ओर बढ़ें। आखिरकार, मस्तिष्क, उदाहरण के लिए, कैसे खेलना है, यह समझकर आलसी होना शुरू कर देता है, जबकि नए सिनैप्टिक कनेक्शन अब इतने सक्रिय रूप से नहीं बनते हैं। मस्तिष्क पर भार डालने और कड़ी मेहनत जारी रखने के लिए, आपको इसे लगातार कुछ कठिनाई की स्थिति में रखना होगा।

3. रचनात्मक ढंग से सोचना सीखना

3.1. मौलिक विचार उत्पन्न करने की क्षमता और हटके सोचो.

उदाहरण के लिए, हम एक निश्चित कार्य लेते हैं और उसे हल करने के लिए 10 से 20 तरीके ढूंढते हैं, विशेषकर अपनी कल्पना को सीमित किए बिना। इसलिए,

• हम घर से बहुत दूर, भारी बारिश के कारण सड़क पर फंसे हुए थे, हमारे पास कोई छाता नहीं था और संभवतः काफी देर तक बारिश होती रही;
• हम एक महत्वपूर्ण बैठक की जल्दी में हैं, और हमारी एड़ी अचानक टूट जाती है;
• पैसे और क्रेडिट कार्ड वाला बटुआ गायब हो गया, और हम एक विदेशी शहर में हैं;
• हमें एक पार्टी में आमंत्रित किया गया था जहाँ हम घर की मालकिन के अलावा किसी को नहीं जानते थे, जिसे तत्काल काम पर बुलाया गया था;

3.2. एक फिल्म देखने के बाद इसके लिए एक नाम लेकर आओ;

3.3. हम कोई भी किताब खोलते हैं और उसमें से यादृच्छिक रूप से लिए गए 10 शब्द लिखते हैं। आइए अब उनके बीच संबंध खोजने का प्रयास करें एक छोटी कहानी बनाओ 10 प्रस्तावों में से;

3.4. एक वास्तुकार होने की कल्पना करो, जिसके सामने ग्राहक ने घर डिजाइन करने का कार्य निर्धारित किया। घर सरल नहीं है: परियोजना में ग्राहक द्वारा आविष्कार किए गए 10 शब्दों को प्रतिबिंबित करना चाहिए: मछली, अखरोट, ईंट, बिल्ली, पानी, आदि। हम एक ईंट के घर की कल्पना करते हैं और उसका चित्र बनाते हैं, उसके बगल में एक अखरोट का पेड़ है जिस पर एक बिल्ली बैठती है और तालाब आदि में तैरती मछलियों को देखता है;

3.5. चुनना कोई भी वस्तु जो आपको पसंद हो, कमरे में स्थित है, और 5 विशेषणों का चयन करें जो इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, संतरा - रसदार, स्पेनिश, संतरा, स्वादिष्ट, मीठा। और 5 विशेषण जो उसके लिए सबसे कम उपयुक्त हैं: बिल्ली के समान, तेज, रूमाल, हर्बल, बादलदार;

3.6. कागज के एक टुकड़े पर 20 क्रॉस बनाएंऔर उनमें से प्रत्येक के आधार पर हम उस वस्तु का चित्रण करते हैं जो हमारी कल्पना हमें बताती है: उदाहरण के लिए, एक चक्की, एक सॉस पैन, एक ड्रैगनफ्लाई, एक शतरंज की बिसात। क्रॉस के बजाय, भविष्य के चित्रों के लिए रिक्त स्थान के रूप में, आप वृत्त या दो लंबवत रेखाएँ खींच सकते हैं।

4. हम आसान रास्ते नहीं तलाश रहे हैं

प्रगति हमारे लिए कई कार्यों को आसान बनाती है, लेकिन हमारा मस्तिष्क, तनाव से रहित, साथ ही आराम भी करता है। कम से कम, जिसकी बदौलत हम सफलतापूर्वक यह भूल गए हैं कि दिमाग में या कागज पर सबसे सरल अंकगणितीय संक्रियाएँ भी कैसे की जाती हैं।

या जीपीएस, जो इलाके को नेविगेट करने में मदद करता है। जो लोग इसके आदी हो गए हैं उन्हें अंततः पता चलता है कि वे अब इसके बिना काम नहीं कर पा रहे हैं, इसलिए उन्होंने अभिविन्यास की अपनी भावना खो दी है।

वे हमारी मदद करने के लिए बनाए गए हैं, जो एक ही समय में भाषाओं के बारे में हमारे ज्ञान को ख़राब करते हैं, क्योंकि वे मस्तिष्क को उनका अभ्यास करने के अवसर से वंचित करते हैं।

प्रौद्योगिकी जीवन को आसान बनाती है, लेकिन साथ ही, संज्ञानात्मक क्षमताएं प्रभावित होती हैं, क्योंकि मस्तिष्क को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। बेशक, आपको सभ्यता के लाभों और आधुनिक तकनीक के उत्पादों को छोड़ना नहीं है, लेकिन कभी-कभी इसे अच्छे आकार में रखने के लिए अपने मस्तिष्क को काम देना उचित होता है।

इस तरह के जादू को सबसे कुशल और मजबूत माना जा सकता है, क्योंकि इसका प्रभाव बहुत सूक्ष्म और प्रभावी होता है। मानसिक जादू एक क्षमता है जो आपको लोगों के विचारों को पढ़ने और उन्हें सक्रिय रूप से प्रभावित करने की अनुमति देती है। इसके तरीकों को व्यवहार में लागू करना सीखना व्यक्तिगत विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करके ही संभव है। एक सरल विचार-रूप के प्रभाव में, जिसे मानव आभा में पेश किया जाता है, व्यक्ति पर इसका सीधा प्रभाव पड़ता है। और मानसिक विचार-प्रणाली के प्रभाव से भविष्य में होने वाली घटनाओं को सही दिशा में मोड़ा जाता है। हालाँकि, उनके घटित होने की संभावना बहुत अधिक है।

मानसिक जादू क्या है?

मानव सोच की प्रक्रिया के अनुरूप ऊर्जा को आमतौर पर मानसिक कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि मानसिक शरीर के घनत्व का स्तर अलग-अलग होता है, इसलिए इस ऊर्जा के कई प्रकार होते हैं। इसके आधार पर, हम कह सकते हैं कि मानसिक जादू विचारों के कार्य से अविभाज्य रूप से जुड़ा हुआ है, और इसमें निम्नलिखित घटक हैं:

1. टेलीपैथी - विचारों को पढ़ना और उन्हें कुछ दूरी तक प्रसारित करना। टेलीपैथिक प्रक्रिया के दौरान इंद्रियाँ भाग नहीं लेतीं।
2. टेलीकिनेसिस भौतिक प्रयास के उपयोग के बिना वस्तुओं और घटनाओं को प्रभावित करने की प्रक्रिया है।
3. टेलीपोर्टेशन - एक निश्चित दूरी पर किसी भी वस्तु की तीव्र गति।
4. पायरोकिनेसिस ज्वलनशील एजेंटों के उपयोग के बिना, दूर से वस्तुओं में आग लगाने की क्षमता है।
5. टेलीमेट्री किसी भी वस्तु के बारे में दूर से जानकारी प्राप्त करने का एक तरीका है।
6. उत्तोलन - किसी वस्तु के वजन को कम करने की क्षमता ताकि वह बिना सहायता के हवा में तैर सके।
7. सम्मोहन - कुछ जानकारी प्राप्त करने के लिए मानव मस्तिष्क पर प्रभाव।
8. अतीन्द्रिय बोध, आम आदमी को असामान्य लगने वाली चीज़ों को इंद्रियों द्वारा ग्रहण करने की एक विशेष क्षमता है।
9. दूरदर्शिता भविष्य की घटनाओं के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त करने की क्षमता है।

उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानसिक जादू विचार का जादू है, जो इच्छा और मानव मन पर आधारित है। इसका क्रियान्वयन विचारों की शक्ति के कारण होता है, जैसा कि आप जानते हैं, साकार हो सकता है।

मानसिक जादू प्रशिक्षण

ऐसा माना जाता है कि मानसिक जादू के अभ्यास में सफलता केवल उन्हीं लोगों को मिल सकती है जिनके पास इसके कुछ प्रकार की क्षमताएं हैं। जिस तरह जन्मजात योग्यता वाले लोग महान संगीतकार बन जाते हैं, उसी तरह कुछ खास रुझान वाले भाग्यशाली लोगों के पास पेशेवर जादूगर बनने का मौका होता है। यदि किसी व्यक्ति को किसी विशेष प्रकार के मानसिक जादू की लालसा महसूस होती है, तो, सबसे अधिक संभावना है, एक प्रवृत्ति इस तरह से प्रकट होती है।

मानसिक जादू के रहस्यों को समझने के लिए विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। विशेष साहित्य का उपयोग करके या पारंपरिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में कक्षाएं स्वतंत्र हो सकती हैं। कुछ लोग सरल व्यायामों का उपयोग करके, धीरे-धीरे जटिल व्यायामों को प्राथमिकता देते हुए, स्वयं मानसिक क्षमताओं को विकसित करना पसंद करते हैं।

किसी भी अन्य प्रकार के जादू की तरह, मानसिक जादू का श्रेय उन लोगों को दिया जा सकता है जिन पर विश्वास किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति को अपनी क्षमताओं पर संदेह नहीं करना चाहिए और आशा करनी चाहिए कि जो कुछ भी योजना बनाई गई थी वह बिल्कुल उसी तरह सच होगी जैसी कि योजना बनाई गई थी। और फिर उसे निश्चित रूप से वह मिलेगा जो वह ईमानदारी से चाहता है।

क्रास्नोडार 1999

टिप्पणी

वर्तमान समय में, जब साइकोट्रोपिक जनरेटर एक वास्तविकता बन रहे हैं, तो क्षेत्र (मानसिक) स्तर पर सुरक्षा कौशल विकसित करने के प्राथमिक तरीकों के बारे में बात करने के लिए, किसी के बायोफिल्ड के मालिक होने की प्राथमिक बुनियादी बातों से लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को परिचित करना आवश्यक हो गया है।

यह कार्य किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमताओं के विकास और व्यक्तिगत लोगों और टेक्नोट्रॉनिक मूल के क्षेत्रों दोनों से ऊर्जा आक्रामकता से बचाने के लिए कौशल के विकास के लिए है।

एक लड़ाकू के क्षेत्र घटक के विकास के लिए विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट में उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों की रूपरेखा दी गई है।

मनुष्य की तरंग प्रकृति की परिकल्पना के आधार पर मानव शरीर के क्षेत्र और भौतिक घटकों के बीच संबंध दिखाया गया है।

व्यायाम से मारने और अन्यथा नुकसान पहुंचाने की क्षमता विकसित करने वाले तत्वों को हटा दिया गया है।

कार्य हेतु अभिप्रेत है

व्यक्तिगत पढ़ना और

यह किसी के लिए भी अनुचित है

मैंने इसे आपके हाथों में देखा।

ज्ञातव्य है कि किसी भी भौतिक वस्तु का अपना क्षेत्र होता है। लेकिन वह चीज़ स्वयं किस चीज़ से मिलकर बनी है? यह मानना ​​तर्कसंगत है कि ठोस भौतिक पदार्थ भी एक निश्चित प्रकार का क्षेत्र और ऊर्जा है। यदि आप गहराई से सोचें और सोचें कि हम स्वयं किस चीज से बने हैं, तो यह समझना आसान है कि हम गुरुत्वाकर्षण और अन्य तरंग पदार्थों के तरंग पैकेट हैं जिनका अभी तक हमारे द्वारा अध्ययन नहीं किया गया है। यदि हम तरंग दैर्ध्य के ज्ञात पैमाने का विस्तार करते हैं, तो एक ओर हमारे पास अल्ट्रा-लॉन्ग तरंगें होती हैं, दूसरी ओर, अल्ट्रा-शॉर्ट तरंगें होती हैं। हम, जाहिरा तौर पर, अल्ट्रा-शॉर्ट तरंगों से बने होते हैं जो वह सब कुछ बनाते हैं जिसे हम भौतिक दुनिया के रूप में देखते हैं, जिसमें हम भी शामिल हैं। उपरोक्त के आधार पर, इस जीवन में मिलने वाली बहुत सी समझ से बाहर की चीजों की व्याख्या करना आसान है, उदाहरण के लिए, उपचारकर्ताओं के कार्य और भी बहुत कुछ।

मनुष्य, विभिन्न तरंग पदार्थों और उनकी परस्पर क्रिया के उत्पादों से बुना हुआ, नोस्फीयर का सबसे जटिल जैविक हिस्सा है। दूसरी ओर, यह द्वितीयक विकिरण का एक शक्तिशाली स्रोत है, जिसकी सहायता से, विकास की प्रक्रिया में, यह अधिक से अधिक अपने लिए पर्यावरण का पुनर्निर्माण करता है। इसके अलावा, जैसे ट्रांसमीटर से निकलने वाली तरंगें बंद होने के बाद भी अंतरिक्ष में घूमती रहती हैं, वैसे ही किसी भी व्यक्ति के विकिरण के बाद, वे उसकी मृत्यु के बाद लंबे समय तक कार्य करती हैं और जीवित लोगों के क्षेत्रों के साथ बातचीत कर सकती हैं। जाहिरा तौर पर, जिन लोगों ने अपने जीवनकाल के दौरान सचेत रूप से अपने क्षेत्र के सार को नियंत्रित करना और इसे नियंत्रित करना सीख लिया है, वे स्पष्ट रूप से अपने भौतिक शरीर में लंबे समय तक रहने की क्षमता प्राप्त करने में सक्षम होंगे, जो कि क्षेत्र के घटक द्वारा लगातार अद्यतन किया जाएगा। अस्वीकार करने वाले कारक, जिससे यह कमजोर हो गया है।

इस कार्य का उद्देश्य किसी व्यक्ति को अपने क्षेत्र को नियंत्रित करना और उसे महसूस करना सिखाना है, तकनीकी मूल के व्यक्तियों और क्षेत्रों दोनों से ऊर्जा आक्रामकता से खुद को बचाने में सक्षम होना, किसी और की इच्छा को थोपने का विरोध करने की क्षमता।

आपके शरीर पर स्वामित्व का आधार आपकी भावनाओं और संवेदनाओं पर स्वामित्व रखने की क्षमता है। आख़िरकार, ये अनियंत्रित भावनाएँ ही हैं, जो शरीर के समग्र कामकाज को प्रभावित करती हैं, इसके व्यक्तिगत संबंधों में बदलाव लाती हैं और परिणामस्वरूप, बीमारियाँ होती हैं। भावनाओं और अनुभूतियों पर नियंत्रण दृढ़ इच्छाशक्ति के कारण भावनाओं के दमन पर आधारित नहीं होना चाहिए, बल्कि ऐसे मानव मनोविज्ञान का निर्माण होना चाहिए जो इन भावनाओं और संवेदनाओं को शरीर की कार्यप्रणाली से अलग कर दे। इस तरह के मनोविज्ञान के निर्माण का सिद्धांत बौद्ध धर्म में सबसे स्पष्ट रूप से अपनाया गया है और इसे डिम-माक लड़ाई के मुख्य सिद्धांत में व्यक्त किया जा सकता है: "लड़ाई के दौरान, एक लड़ाकू को झील की सतह की तरह शांत होना चाहिए।"

विश्व धर्मों से सभी अनावश्यक चीजों को अलग करने के बाद, हमारे पास सरल रोजमर्रा के नियमों का एक सेट होगा जो मुख्य बात सिखाता है - कोई बुराई न करें, बुराई की कामना न करें। अपने आस-पास की दुनिया के प्रति दयालु रहें।

यदि आपने यहां तक ​​पढ़ा है, तो कृपया रुकें और विचार करें कि क्या आपमें इन सिद्धांतों को पूरा करने की ताकत है। सच तो यह है कि यदि आप अपनी आत्मा को शुद्ध किए बिना इसे पढ़ना जारी रखेंगे, तो आगे भी पढ़ने से आपको बहुत कष्ट और दुर्भाग्य मिलेगा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विचार, सोच, किसी भी अन्य तरंग प्रक्रिया की तरह, भौतिक है, और प्रस्तावित कार्य का उद्देश्य विचार के भौतिक घटक को विकसित करना है। याद रखें, एक विचार भौतिक है और विचार की कोई भी गति आपको तुरंत छोड़ देती है, जैसे आपके द्वारा नदी में फेंकी गई टहनी, प्रवाह के साथ बह जाती है, और एक विचार आपको अंतरिक्ष-समय में छोड़ देता है, और इसे बदला नहीं जा सकता है। यदि आपने किसी के बारे में बुरा सोचा है, तो आपकी परवाह किए बिना, आपकी मानसिक छवि प्राप्तकर्ता को प्रभावित करती है क्योंकि हम बिल्कुल अनजाने में एक-दूसरे के साथ बातचीत कर सकते हैं। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के पास सुरक्षा का एक निश्चित प्रकार और स्तर होता है। यदि आप किसी को अपने हाथ से मारते हैं, तो यह आपको इस तरह से चोट पहुंचाएगा, और यहां, आपकी मानसिक आक्रामकता के परिणाम की परवाह किए बिना, आपकी ऊर्जा का एक हिस्सा जो एक मानसिक छवि के साथ छोड़ा गया है वह आपके पास वापस परिलक्षित होगा और आप पर हमला करेगा और न केवल आपके, बल्कि आपके प्रकार के समान आनुवंशिक संरचना वाले लोगों के भी रिश्तेदार और बच्चे होते हैं। कम ऊर्जा के बावजूद, आपके लिए एक झटका पर्याप्त होगा, और शायद आपकी तुलना में अधिक विनाशकारी होगा, क्योंकि परावर्तित ऊर्जा आपके क्षेत्र की संरचना से मेल खाती है, और इससे देरी नहीं होगी, बल्कि इसके विपरीत, इसे मजबूत किया जा सकता है।

क्षेत्र संरचनाओं की सबसे मजबूत अंतःक्रिया प्रत्यक्ष भावनात्मक और शारीरिक संपर्कों के साथ होती है। फ़ील्ड्स के अंतर्विरोध से फ़ील्ड संरचना की स्थिरता का उल्लंघन होता है और इसे मेटास्टेबल स्थिति में स्थानांतरित कर दिया जाता है। इस मामले में, टूटी हुई संरचना को बहाल करने के लिए, भौतिक शरीर की ताकत की डिग्री का बहुत महत्व है, अर्थात, भौतिक शरीर द्वारा उत्पन्न ऊर्जा के कारण, क्षेत्र संरचना को बहाल किया जाता है।

उन लोगों पर ध्यान दें जिनके काम में विभिन्न लोगों के साथ भावनात्मक और शारीरिक संपर्क शामिल है। उनके पास आमतौर पर एक मजबूत निर्माण होता है। इन लोगों की फ़ील्ड संरचनाएँ लगातार अन्य फ़ील्ड संरचनाओं द्वारा परेशान की जा रही हैं, जो इस व्यक्ति के फ़ील्ड को लगातार मेटास्टेबल स्थिति में रखती हैं। इससे भौतिक शरीर सीमा मोड पर काम करता है। दूसरी ओर, यदि कोई व्यक्ति लगातार लोगों के संपर्क में रहता है, तो इस स्थिति में उसकी क्षेत्र संरचना उनके क्षेत्रों के अनुकूल हो जाती है, उनके साथ सामान्य संरचनाएं प्राप्त कर लेती है। सबसे ज्यादा दिलचस्पी लंबे समय से साथ रह रहे विवाहित जोड़ों को लेकर है। अक्सर, आनुवंशिक संरचनाओं के अनुकूलन के साथ-साथ, उनके भौतिक शरीर बदल जाते हैं, और वे एक-दूसरे के समान हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, यौन संपर्कों के दौरान क्षेत्र संरचनाओं की सबसे मजबूत बातचीत होती है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सोचने की प्रक्रिया भौतिक है और इसलिए इसे इस तरह से व्यवस्थित किया जाना चाहिए कि पर्यावरण पर न्यूनतम प्रभाव पड़े, यानी इसे कम से कम दो स्तरों पर स्थित होना चाहिए:

अमूर्त, असंबोधित सोच, मानो बंद हो, हर तरफ से पर्दा हो;

क्रिया विचार.

यह पहली चीज़ है जो आपको करना सीखना है। और प्रभावशीलता आप पर, आपकी इच्छाशक्ति और क्षमताओं पर निर्भर करती है। सामान्य मामले में, विकसित सोच किसी भी व्यवसाय में सफलता प्राप्त करने का आधार है, हमारे मामले में, सबसे प्रभावी तरीका विश्वविद्यालय की मात्रा में गणित का अध्ययन करना है, थोड़ा इंतजार करें।

समीकरणों को हल करने में गहन अध्ययन (सरल वर्ग वाले से लेकर अंतर वाले तक), इन समीकरणों को सही ढंग से बनाने की क्षमता के लिए स्पष्ट सोच की आवश्यकता होती है (कई कारकों को याद रखने और ध्यान में रखने की क्षमता), किसी दिए गए समीकरण के भौतिक सार का प्रतिनिधित्व करने की क्षमता - यह सब स्मृति विकसित करता है और सोच को अनुशासित करता है। मार्शल आर्ट में, इसे कई वर्षों तक विभिन्न ध्यान अभ्यासों द्वारा हासिल किया गया था। मैं अधीर लोगों को चेतावनी देना चाहता हूं, बेशक, जो कोई भी इस काम को उठाएगा वह इसे अंत तक पढ़ेगा। लेकिन यदि आप अपने लिए कोई सकारात्मक प्रभाव चाहते हैं, तो यहां वर्णित हर चीज को प्रस्तुति के क्रम में किया जाना चाहिए, और केवल आपकी राय में, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के बाद, आप अगले पर आगे बढ़ सकते हैं, भले ही इसमें कुछ समय लगे। साल।

लोग कमजोर और मजबूत पैदा होते हैं। कमजोर, अगर वह वास्तव में चाहता है और खुद पर कड़ी मेहनत करता है, तो वह मजबूत बन जाता है। हल्के ढंग से कहें तो, हल्के दुबले-पतले लोगों द्वारा मानसिक रूप से कुर्सियों और कुर्सियों को हिलाने की कहानियाँ बकवास हैं। एक निश्चित मनोवैज्ञानिक अवस्था में कोई भी व्यक्ति कुछ कार्यों की एक श्रृंखला को करने के लिए अपनी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को नाटकीय रूप से बढ़ाने में सक्षम होता है, लेकिन फिर वह इसके लिए बहुत अधिक कीमत चुकाता है, और, भविष्य में, हमेशा अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं लौट सकता है। हमारे शरीर की शारीरिक संरचना हमारे अंगों की संरचना और विकास के स्तर से मेल खाती है। एक व्यक्ति जो धीरे-धीरे, जिम में या किसी प्रकार का काम करने के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से अपने शरीर की बाहरी संरचना (मांसपेशियों) और आंतरिक संरचना (आंतरिक अंग जो इन मांसपेशियों को पोषण देता है) दोनों को स्वयं के लाभ के लिए सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करता है। . तेजी से मांसपेशियों की वृद्धि करने वाली किसी भी दवा का उपयोग आंतरिक अंगों के साथ बलात्कार करता है, जिससे उनकी स्थिर रूप से कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है, जो आगे चलकर विभिन्न बीमारियों के उद्भव का कारण बनती है।

हमारे मामले में, किसी भी प्रभाव को प्राप्त करने की जल्दबाजी का प्रयास हमारे शरीर के मुख्य मानसिक घटक को कमजोर कर सकता है, जिससे न केवल गंभीर शारीरिक बीमारियाँ हो सकती हैं, बल्कि मानसिक विकार भी हो सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति कुछ मानसिक क्षमताओं के साथ पैदा होता है - कुछ मजबूत होते हैं, अन्य कमजोर होते हैं, लेकिन वे हर किसी के पास होते हैं। बहुत बार, एक बच्चे के रूप में, एक व्यक्ति को अचानक पता चलता है कि वह अपने साथियों से किसी तरह अलग है, और यह अंतर अक्सर विभिन्न अप्रिय क्षणों को जन्म देता है। बच्चा हर किसी की तरह बनने की कोशिश करता है, और कभी-कभी, बड़ा होकर, अपनी क्षमताओं को खुद में डुबो देता है, या अपने दिनों के अंत तक उन्हें निकटतम लोगों से भी छुपाता है, अपनी हीनता की चेतना से पीड़ित होता है।

जैसा कि एक से अधिक बार उल्लेख किया गया है, विचार प्रक्रिया, किसी भी अन्य तरंग प्रक्रिया की तरह, भौतिक है, और जाहिर तौर पर भविष्य में एक व्यक्ति भौतिक मूल्यों को सोचने और बनाने की प्रक्रिया को जोड़ना सीखेगा - अपने स्वयं के भौतिक मूल्य, क्योंकि हमारे हमारे वंशजों को वर्तमान की आवश्यकता होने की संभावना नहीं है।

अपनी शक्तियों पर महारत हासिल करने और उनके विकास की दिशा में मुख्य कदम अपनी सोच को नियंत्रित करने की क्षमता है, यानी स्वयं में एकाग्रता विकसित करना, किसी भी स्थिति में न केवल अपने कार्यों, बल्कि विचारों को भी नियंत्रित करने की क्षमता। हमेशा परोपकार और कम से कम नुकसान पहुंचाने के आधार पर कार्य करें। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक शारीरिक रूप से कमजोर व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचाए बिना पर्याप्त रूप से मजबूत मानसिक क्षेत्र बनाने में सक्षम नहीं है, इसलिए आपको इस पुस्तक में दिए गए अभ्यासों के समानांतर शारीरिक व्यायाम शुरू करने की आवश्यकता है जो आपकी ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाएगा। मार्शल आर्ट तकनीकों में कक्षाओं द्वारा एक अच्छा आधार दिया जाता है; सैम्बो, जूडो, कराटे, चीगोंग, डिम माक और अन्य। जैसा कि ऊपर कहा गया है, शरीर रचना विज्ञान, एक्यूपंक्चर की शुरुआत से परिचित होने, मुख्य ऊर्जा चैनलों और उनके कामकाज के समय का अध्ययन करने की सलाह दी जाती है।

प्रस्तावित अभ्यासों की सरलता और संक्षिप्तता के बावजूद, उनमें सही क्रमिक महारत के लिए आपको बहुत प्रयास और कई वर्षों के प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। उन्हें सावधानीपूर्वक, धीरे-धीरे, नीरसतापूर्वक किया जाना चाहिए। जिस प्रकार बूंद-बूंद करके पानी की एक पूरी बाल्टी एकत्र की जाती है, उसी प्रकार यहां आप धीरे-धीरे एक पूरी तरह से अलग विश्वदृष्टिकोण पर आ जाएंगे, आप प्रकृति की ताकत और सुंदरता, उसमें अपना स्थान महसूस करेंगे।

बेशक, प्रस्तावित अभ्यासों के अध्ययन का उल्लंघन करके, आप पहले से ही एक परोपकारी शांत व्यक्ति बन गए हैं, जिसे दुनिया में कुछ भी असंतुलित नहीं कर सकता है, आपने खुद को इस तरह से कार्य करना और सोचना सिखाया है कि लोगों को नुकसान न पहुंचे या नकारात्मक परिणामों को कम न करें आपके कार्य। यदि हां, तो पहला अभ्यास:

हर दिन दस पंद्रह मिनट के भीतर, आपको अपने लिए समय की समझ विकसित करनी होगी और यह सीखना होगा कि बिना घड़ी के इसे कैसे ठीक किया जाए। दूसरे हाथ वाली घड़ी को अपने सामने रखकर, उसे कुछ देर तक देखें, फिर, अपनी आँखें बंद करके, मानसिक रूप से कल्पना करने का प्रयास करें कि दूसरा हाथ डायल के साथ कैसे चलता है और, अपनी आँखें खोलते हुए, उस हाथ की स्थिति की तुलना करें जहाँ आप हैं मैंने मानसिक रूप से इसकी कल्पना की कि यह हाथ वास्तव में कहाँ है। एक महीने से भी कम समय में आप पांच, दस, पंद्रह सेकेंड, एक मिनट, तीन, पांच, दस को स्पष्ट रूप से हराना सीख जाएंगे। इसके अलावा, जब बिस्तर पर जाएं या कोई काम करें तो घड़ी की सूइयों की स्थिति को देखें और अपनी आंखें बंद करके उन पर मानसिक रूप से उस समय की कल्पना करें जब आपको उठना चाहिए या यह काम खत्म करना चाहिए। थोड़ी देर के बाद, बिना घड़ी के समय को बिल्कुल सटीक रूप से महसूस करना सीखें। इस अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, हम विश्राम अभ्यास और पर्यावरण से पूरी तरह से अलग होने की क्षमता की ओर बढ़ते हैं।

सबसे पहले, लेटते समय, शाम को, या आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय, अधिमानतः एक अंधेरे कमरे में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस अभ्यास में कोई भी हस्तक्षेप न करें, क्योंकि जीवनसाथी की तेज़ आवाज़, किसी गिरती हुई वस्तु की घंटी बजना , यहां तक ​​कि शवासन में प्रवेश करने की स्थिति में आपके द्वारा अनुभव किया गया कार का निकास भी बहुत गंभीर हो सकता है। आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। और, अधिक से अधिक, उस समय को बढ़ा देगा जिसके दौरान आप इस अभ्यास में महारत हासिल कर लेंगे।

बिना तकिये के समतल सतह पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और सबसे पहले अपने आस-पास की हर चीज को भूल जाएं। कुछ भी नहीं है और कोई भी नहीं है - दुनिया आप हैं, आप शून्य में तैरते हैं। आपकी भुजाएं शरीर के साथ फैली हुई हैं और आपकी हथेलियों से आपके कूल्हों तक दबी हुई हैं, आपके पैर सीधे और समतल हैं, आपके पैर एक दूसरे के समानांतर हैं। धीरे-धीरे अपने पैरों और फिर अपनी बाहों को आराम दें। आपके आराम करने के बाद: पैर और हाथ अनायास ही उनके लिए सुविधाजनक स्थिति ले लेते हैं, सिर थोड़ा बगल की ओर मुड़ जाएगा, मुंह थोड़ा खुल जाएगा और बगल से आप एक ताजा लाश की तरह दिखेंगे। इसलिए इस मुद्रा को शवासन-शव मुद्रा कहा जाता है। सबसे पहले, आप मानसिक रूप से खुद को सुझाव देते हैं कि पांच मिनट में आप जाग जाएंगे और उठ जाएंगे। तथ्य यह है कि इस अभ्यास को करते समय, विशेष रूप से शुरुआत में, वे अक्सर सो जाते हैं और कई घंटों तक स्वस्थ गहरी नींद में सोते हैं। फिर आप कल्पना करें कि आपके पैर कैसे भारी और गर्म हो जाते हैं, पैर की उंगलियों की नोक से गर्मी धीरे-धीरे ऊपर उठती है और सिर तक पहुंचती है, एक प्रकार का तल होता है, जो पैरों से उठकर हाथों को उंगलियों की नोक से भी पकड़ लेता है। पूरे शरीर में उंगलियाँ और उच्चतर। परेशान न हों यदि एक निश्चित अवधि में गर्मी केवल घुटनों तक पहुंचती है या उससे भी कम, ऐसा हो सकता है कि पहले तो आप ठीक से आराम नहीं कर पाएंगे, परेशान न हों और जल्दबाजी न करें, व्यायाम पूरी तरह से महारत हासिल है डेढ़ साल में. धीरे-धीरे समय बढ़ाते हुए आप ऐसी स्थिति में पहुंच जाएंगे जिसमें आपका शरीर भरते-भरते भारी हो जाएगा, जिसके बाद हल्कापन और भारहीनता का अहसास होना चाहिए - इस अवस्था में मुख्य बात यह है कि आप किसी भी चीज के बारे में न सोच पाएं, केवल अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करना। इस अवस्था में पहुंचने के बाद आपको ऐसा महसूस होगा कि आपका शरीर भारहीन हो गया है और आप किसी अथाह कुएं में गिरते नजर आ रहे हैं, आपको चक्कर आने का भी अनुभव हो सकता है। इस भावना के प्रति समर्पण करें, इससे डरें नहीं, क्योंकि यदि आप इस समय अभ्यास को बाधित करते हैं, तो यह वह सब कुछ खत्म कर देगा जो आपने इसे सीखकर हासिल किया है, और आपको फिर से शुरू करना होगा। ऐसा प्रतीत होता है कि आप तैर रहे हैं, किसी भारहीन तरल पदार्थ में शून्य में गिर रहे हैं जो आपको भेद रहा है। शवासन व्यायाम

बीस मिनट से अधिक नहीं चलता. जब आपकी घड़ी आपको बताए कि वापस आने का समय हो गया है तो इस अवस्था में अधिक समय तक रहने के प्रलोभन में कभी न पड़ें। इस अभ्यास के दौरान आपका शरीर ठंडा हो जाएगा और निर्दिष्ट समय बीत जाने के बाद यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। दो या तीन महीने बाद, या उससे थोड़ा अधिक, जब आप विश्राम व्यायाम करना शुरू करते हैं, जब आपको लगता है कि आपने अपने अंदर प्रवेश करने वाले भारहीन तरल पदार्थ में तैरना शुरू कर दिया है, तो इसके समानांतर, हम अगला व्यायाम सीखना शुरू करते हैं।

उचित साँस लेना एक बहुत ही कठिन व्यायाम है जो आपको ऊर्जा संचय करने की अनुमति देता है। प्रस्तावित अभ्यास एकमात्र नहीं है, बल्कि सबसे सरल और किफायती है। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि इस अभ्यास का अनुचित प्रदर्शन, जल्दबाजी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।

सीधे खड़े हो जाएं, हाथ अपने कूल्हों पर रखें, शांति से और समान रूप से सांस लें, फिर अपनी जीभ की नोक को ऊपरी एल्वियोली पर दबाएं, पहले अपने पेट से और फिर अपनी छाती के निचले हिस्से से धीरे-धीरे हवा अंदर लें। हवा अंदर लेने के बाद, अपनी जीभ को निचले दांतों के आधार पर टिकाएं और पहले ऊपरी छाती से सांस छोड़ें, फिर मध्य भाग और पेट से, जितना संभव हो पेट को पसलियों के करीब दबाने की कोशिश करें। यदि आपको कोई दर्द महसूस हो तो व्यायाम बंद कर दें और कुछ दिनों के बाद फिर से शुरू करें। आपको तुरंत अपने पेट या छाती को जोर से खींचते हुए सांस लेने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, साथ ही उन्हें निचोड़ते हुए सांस छोड़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इसे दिन में दो से तीन बार करके छोटी शुरुआत करें। डेढ़ साल के अंदर यह अभ्यास पूरी तरह से आत्मसात हो जाता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, शुरुआत करते हुए, दर्द से बचते हुए, पहले पांच से छह महीनों के बाद आप इस व्यायाम को आठ से नौ बार करने में सक्षम होंगे, धीरे-धीरे आपके द्वारा अंदर ली जाने वाली हवा की मात्रा में वृद्धि होगी। यदि इस अभ्यास को सीखने के दौरान दर्द बंद नहीं होता है, तो आपको एक डॉक्टर को देखने और आपको जो दर्द हो रहा है उसका इलाज करने की आवश्यकता है। कई लोग, रोगग्रस्त आंतरिक अंगों के साथ इस अभ्यास को शुरू करते हुए दर्द के बावजूद इसे जारी रखने की कोशिश करते हैं। किसी भी स्थिति में व्यायाम से दर्द नहीं होना चाहिए, क्योंकि तब यह केवल नुकसान ही पहुंचाएगा।

जब आप सही ढंग से और लयबद्ध तरीके से सांस लेना सीख लेंगे, वैसे, कई महीनों के प्रशिक्षण के बाद, आप अनजाने में और बहुत बार बिना ध्यान दिए इसी तरह सांस लेंगे, सांस लेते समय अपनी सांस रोकना शुरू करें, दस सेकंड से शुरू करके दो मिनट तक, लेकिन केवल इसलिए ताकि इससे असुविधा न हो। इस अभ्यास के दूसरे भाग का वर्णन बाद में किया जाएगा।

जैसे ही आप इसे बाकियों के समानांतर पढ़ते हैं, स्थान निर्धारण अभ्यास शुरू किया जा सकता है। इसे किसी भी स्थान पर किया जा सकता है जहां आपको कोई परेशानी न हो, इसकी अवधि तीन से दस मिनट है। बैठे, खड़े, लेटे हुए, आप अपनी आँखें बंद कर लें और मानसिक रूप से वह सब कुछ दोहराएँ जो आपने अभी-अभी अपने सामने देखा था, व्यायाम को इस स्थिति में दोहराएं कि अपनी आँखें बंद करके आप किसी भी वस्तु या स्थान को छू सकें जैसे कि आपकी आँखें खुली हों . अभ्यास के इस भाग में महारत हासिल करने के बाद, हम अगले भाग पर आगे बढ़ते हैं: अब आपको पिछले भाग की तरह ही करना है, केवल सामने नहीं, बल्कि पहले बाईं ओर और फिर दाईं ओर। इसे प्राप्त करने के बाद, वही काम केवल पीछे से, और फिर ऊपर और नीचे से करना होगा। जब लगभग एक वर्ष या उससे कुछ अधिक समय के बाद आपको उपरोक्त व्यायाम करने को मिल जाए तो वही बात दोहराएँ, लेकिन केवल पाँच दस मीटर की दूरी पर। जब आप सफल हो जाएं, तो अपनी आंखें बंद करने का प्रयास करें और खुद को हर तरफ से देखने पर ध्यान केंद्रित करें। इस चरण में महारत हासिल करने के बाद, हम अगले चरण की ओर आगे बढ़ते हैं - अंतरिक्ष की भावना। आंखों पर पट्टी बांधकर, आपको अपने आस-पास की जगह को महसूस करने के लिए पूरी तरह से आराम करना चाहिए, न केवल गतिहीन वस्तुओं को महसूस करना चाहिए, बल्कि पांच से छह मीटर की दूरी पर मच्छर तक चलती वस्तुओं को भी महसूस करना चाहिए।

अगले चरण में, आपको कल्पना करनी चाहिए कि आप चल रहे हैं, अर्थात, गतिहीन, आंखों पर पट्टी बांधकर या बंद होकर, मानसिक रूप से उस कमरे को छोड़ दें जहां आप हैं, आप थोड़ा ऊपर जा सकते हैं और चारों ओर देख सकते हैं, और फिर, कुछ बिंदु पर रुक सकते हैं। वापस जाओ। याद रखें, चाहे आप कितनी भी दूर क्यों न जाएं, आपको वापस जरूर आना है।

जैसे ही आप शवासन और अंतरिक्ष में स्थिरीकरण अभ्यास में महारत हासिल कर लेते हैं, आपको एकाग्रता अभ्यास में महारत हासिल करनी होगी। अलग-अलग स्कूल इसे अलग-अलग तरीके से करने की सलाह देते हैं।

उदाहरण के लिए, डिम माक प्रणाली के अनुसार, एक मोमबत्ती रखी जाती है और एक व्यक्ति उसकी लौ पर ध्यान केंद्रित करता है और फिर अपनी आँखें बंद करके मानसिक रूप से इस मोमबत्ती की कल्पना करता है। फिर दूसरी मोमबत्ती रखी जाती है, और सब कुछ केवल दो के साथ दोहराया जाता है। और इस तरह धीरे-धीरे मोमबत्तियों की संख्या 17 तक लाई जाती है, जिन्हें बैठे हुए व्यक्ति के चारों ओर रखा जाता है, और वह मानसिक रूप से उन सभी को अपनी स्मृति में रखता है। फिर, पहले से ही मानसिक रूप से, एक मोमबत्ती की लौ की कल्पना करते हुए, वह पहले उसके सामने घूमता है, फिर उसे अपने चारों ओर तेजी से और तेजी से हर बार तब तक घुमाता है जब तक कि बिंदु एक वृत्त में न बदल जाए, और फिर वह इस वृत्त को अपने चारों ओर तब तक घुमाता है जब तक कि यह एक वृत्त में न बदल जाए। पूरे व्यक्ति को घेरने वाला एक कैनवास - तथाकथित कोकून।

यह कोकून किसी व्यक्ति को पर्यावरण के साथ ऊर्जा-सूचना के आदान-प्रदान से पूरी तरह से अलग कर देता है, इसलिए शीर्ष पर एक छोटा सा छेद छोड़ने की सिफारिश की जाती है।

रेल प्रणाली में, एक बिंदु बनाने का अधिक कोमल, लेकिन कोई कम प्रभावी तरीका अनुशंसित नहीं है। मुझे लगता है कि यह आपके लिए उपयुक्त होगा, खासकर जब से आप अंतरिक्ष में फिक्सिंग के अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद इस अभ्यास को अपनाएंगे, उस स्तर पर जहां आप खुद को सभी तरफ से देख सकते हैं।

अधिकतम संभव अंधेरे में आराम करते हुए, सबसे पहले बिस्तर पर जाने से पहले लेटना बेहतर होता है, अपनी आँखें बंद करके, अपनी नाक के पुल के ठीक सामने 1.3 मीटर की दूरी पर मानसिक रूप से एक चमकदार बिंदु की कल्पना करने का प्रयास करें। इस एक्सरसाइज को शुरुआती चरण में करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए शुरुआत में हम इसे पांच मिनट से ज्यादा नहीं करते। इस अभ्यास के दौरान ऊर्जा का स्वतःस्फूर्त विमोचन संभव है। ऐसा महसूस होगा मानो सिर के दोनों ओर के टेम्पोरल-फ्रंटल क्षेत्र से और नाक के पुल के क्षेत्र से, गहरे बैंगनी से सफेद-हरे रंग का एक भारहीन बहुरंगी तरल बिंदु में डालना शुरू कर देगा। जिस स्थान का आप प्रतिनिधित्व करते हैं। आपकी आंखों के सामने, ऊपर दर्शाए गए रंग के कोहरे के टुकड़े तैर सकते हैं, जैसे थे, वे बाहर तैर सकते हैं, और बहुत स्पष्ट रूप से चेहरे की रंगीन तस्वीर की तरह, यह एक सामान्य घटना है, लेकिन जब चेहरे दिखाई देते हैं, तो यह सलाह दी जाती है अभ्यास को रोकने के लिए इच्छाशक्ति के प्रयास से उन्हें दूर भगाना। यदि आपने उपरोक्त सभी अभ्यास सही ढंग से किए हैं, तो कुछ सत्रों के बाद आपको एक चमकदार सफेद-हरा बिंदु दिखाई देगा, जो चमकने के बाद सुपरनोवा की तरह आपके चेहरे के सापेक्ष ऊपर जाएगा। अगला कदम इच्छाशक्ति के प्रयास से इस बिंदु को अपनी जगह पर बनाए रखना है और इसे अपनी इच्छानुसार घुमाना है। इसके बाद, डिम मैक सिस्टम के लिए ऊपर बताए अनुसार करें।

अपने आप को कोकून में लपेटना सीख लेने के बाद, अगले अभ्यास पर आगे बढ़ें।

आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि केवल एक निश्चित दिशा में स्क्रीन, ढाल कैसे लगाएं, और उनके सामने आने वाली हर चीज़ को मानसिक रूप से पीछे हटाना सीखें, इसके अलावा, अपने आप को एक कोकून में लपेटें, सीखें कि हर उस चीज़ को कैसे पीछे हटाना है जो इस तरह से आपके पास आ सकती है इस तरह, जब उसे खदेड़ा जाता है, तो वह थोड़ा फूल जाता है।

इस अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, हम अगले अभ्यास की ओर बढ़ते हैं। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि रंग के साथ कैसे काम करें और सरल ज्यामितीय आकृतियाँ कैसे बनाएं। सबसे पहले आपको यह सीखना होगा कि बहु-रंगीन बिंदुओं, इंद्रधनुष के सभी रंगों को कैसे रोशन किया जाए, जैसा कि आपने पहले सीखा था, एकमात्र अंतर यह है कि प्रत्येक बाद का बिंदु एक अलग रंग का होगा। फिर विभिन्न ज्यामितीय आकृतियों के साथ भी ऐसा ही - एक आयत, एक गेंद, एक घन, एक गेंद खंड।

यह जरूरी है कि इन अभ्यासों के बाद सभी मानसिक छवियां आवश्यक हों: स्क्रीन, गोले, पूरी तरह से मिटा दी गईं।

यदि आपने प्रस्तावित अभ्यासों में महारत हासिल कर ली है, तो आप पहले से ही लोगों और खुद का इलाज कर सकते हैं, लेकिन खुशी मनाने में जल्दबाजी न करें और भगवान न करे कि आप ठीक हो जाएं। आपके हाथ में स्केलपेल होना ही काफी नहीं है, डॉक्टर बनने के लिए आपको सीखना होगा।

पिछले अभ्यास को सीखने के चरण में, आप एक सहायक अभ्यास भी कर सकते हैं। आपके लिए अधिकतम अंधेरे में अपनी पीठ के बल लेटें, अपने हाथों को ऊपर उठाएं और सपाट हथेलियों को एक-दूसरे से स्पर्श करें। मुड़ी हुई हथेलियाँ धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, एक दूसरे से पाँच से दस मिलीमीटर की दूरी पर दूर जाएँ। सबसे पहले, आपको अपनी हथेलियों में हल्की झुनझुनी और हल्की खुजली महसूस होगी, फिर आप अपनी हथेलियों के बीच और अपनी उंगलियों के बीच हल्के बैंगनी, हरे रंग की चिंगारियां उछलते हुए देखेंगे, जो आपकी फिटनेस और क्षमताओं के आधार पर, लंबे बिजली के बोल्ट में बदल सकती हैं। यदि आप कमजोर प्रयास से अपनी हथेलियों को अलग करने या उन्हें हिलाने की कोशिश करते हैं, तो आपको प्रतिरोध महसूस होगा। अपनी हथेलियों को आठ से दस सेंटीमीटर की दूरी पर फैलाकर, उनके बीच एक बिंदु को रोशन करने का प्रयास करें, दूसरा, सात आठ टुकड़ों तक और उन्हें अलग-अलग रंगों में रंग दें, उन्हें जहां चाहें वहां ले जाकर खेलें, बस कुछ प्रकार का आकार बनाने का प्रयास करें बिंदुओं के अलावा ज्यामितीय आकृति का। यदि आप तुरंत सफल नहीं होते हैं, तो जल्दबाजी न करें, धीरे-धीरे सीखें।

यह ज्ञात है कि बाईं ओर और बाईं हथेली ऊर्जा ग्रहण करती है, जबकि दाईं ओर और हथेली इसे विकीर्ण करती है। मनुष्य सहित कोई भी जीव सामान्य जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा आपूर्ति प्राप्त करता है और स्वयं इसका उत्पादन करता है। किसी और की ऊर्जा आक्रामकता से खुद को ठीक से बचाने के लिए, आपको ऊर्जा के अतिरिक्त हिस्से लेने की आवश्यकता है। सबसे आसान तरीका निम्नलिखित है. नाभि के ढाई अंगुल नीचे एक चक्र है जिसके माध्यम से शरीर साँस लेते समय अंतरिक्ष से ऊर्जा लेता है। लेट जाएं, आराम करें और इस चक्र को महसूस करने का प्रयास करें। आपको यह महसूस हो सकता है कि नाक के पुल से लेकर नाभि तक और नीचे की रेखा में आपके पास एक नहीं, बल्कि कई छेद हैं, और यह है, लेकिन आपको प्रस्तावित छेद पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। जैसे ही आप सांस लेते हैं, जैसा कि आपने पहले सीखा था, आप महसूस करेंगे कि प्रत्येक साँस लेने के साथ इस चक्र के माध्यम से थोड़ी गर्मी आपके शरीर में प्रवेश करती है और साँस छोड़ते समय बाहर निकलती है। इस भावना को याद रखें.

अगला कदम यह कल्पना करना है कि इस चक्र में एक वाल्व है जो आपके सांस लेने पर इस गर्मी को शुरू करता है और जब आप सांस छोड़ते हैं तो बंद हो जाता है, इसे पकड़कर धीरे-धीरे आपके पेट को गर्मी से भर देता है। सबसे पहले, आपको बहकने और इसे बहुत ज़्यादा लेने की ज़रूरत नहीं है। कुछ देर तक इसे पकड़कर रखने के बाद इसे उतना ही छोड़ें, जितना यह अपने आप बाहर आ जाए। कृपया ध्यान दें। बहुत अधिक और अचानक ऊर्जा के सेवन से आंतों और आंतरिक अंगों में व्यवधान हो सकता है, मोटे तौर पर कहें तो जंगली दस्त तक। आपके आंतरिक अंगों को ऊर्जा डोपिंग की आदत डालनी चाहिए।

जब आप ऐसा करने के लिए आश्वस्त हो जाएं, तो आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं। अपने कूल्हों पर हाथ रखकर खड़े होकर, ऊपर बताए अनुसार ऊर्जा लेना शुरू करें। पाँच दस साँसें लें, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस तरल का स्तर ऊँचा और ऊँचा उठता है, और जब यह सिर के शीर्ष तक पहुँच जाता है, तो हम अगले चरण में आगे बढ़ते हैं।

सीधे खड़े होकर, हम अपने हाथों को छाती के सामने उठाते हैं, जैसा आपने किया था, एक बिंदु बनाते हुए। और हम परिसंचरण शुरू करते हैं, साँस लेने के दौरान प्राप्त ऊर्जा को दाहिने हाथ से शरीर की मध्य रेखा तक निर्देशित करते हैं। फिर दाएँ कंधे से होते हुए दाहिनी हथेली के आधार से बाईं ओर के आधार तक और आगे बायीं हथेली के आधार से बाएँ कंधे तक, फिर दाहिनी ओर, आदि। धीरे-धीरे, भुजाएँ चौड़ी और चौड़ी दूरी तक चलती हैं पैंतीस से चालीस सेंटीमीटर का.

आपके द्वारा एकत्रित की गई ऊर्जा को शरीर के किसी भी बिंदु से मुक्त किया जा सकता है और उससे आपकी आवश्यकतानुसार किसी भी रूप में बनाया जा सकता है।

यह सलाह दी जाती है कि ऊर्जा को उन स्थानों के माध्यम से जारी करें जो आपको चोट पहुंचाते हैं - कट, खरोंच, ठीक वहीं जहां दर्द अंदर है, बाद के मामले में, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि दर्द को एक बिंदु तक खींचने और इसे अपने से बाहर निकालने के लिए वास्तव में कहां दर्द हो रहा है। एक ऊर्जा प्रवाह के साथ.

दांत दर्द से छुटकारा पाने के लिए वर्णित विधि के अनुसार दांतों का इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कई वर्षों तक, लेखक ने इच्छाशक्ति से दर्द को खत्म किया, जिसके कारण कुछ दांत खराब हो गए। दो मामलों में नए दाँत उगाने के प्रयास के सकारात्मक परिणाम मिले, हालाँकि, वे जल्दी ही संक्रमित हो गए। इसलिए अपने दांतों का इलाज किसी डॉक्टर से ही कराएं।

2-3 वर्षों के भीतर वर्णित अभ्यासों में महारत हासिल करने के बाद, आप अपने आस-पास की दुनिया, लोगों को थोड़ा अलग तरीके से अनुभव करेंगे, पहले की तरह नहीं। विशेष रूप से, आप किसी अन्य व्यक्ति या वस्तु की ऊर्जा स्थिति को महसूस करने, उसके खतरे की डिग्री का आकलन करने में सक्षम होंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह सीखना है कि किसी भी तरह से अपनी स्थिति के साथ विश्वासघात न करें। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अपनी आत्मा में आपसे जमकर नफरत करता है, चापलूसी करता है और खुद को दोस्तों में भर लेता है, तो प्रियजनों के झूठ, शत्रुता या खुद के प्रति उदासीनता को महसूस करता है। आपको उन्हें माफ करने और उनके साथ रहने में सक्षम होने की जरूरत है, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो।

यदि कोई व्यक्ति आपको नुकसान पहुँचाता है, तो आपको ऊर्जा कवच की सहायता से स्वयं को उससे अलग करने की आवश्यकता है। याद रखें, आपने जिस ऊर्जा क्षेत्र का उपयोग करना सीखा है वह आपका और आपके हाथों का विस्तार है।

इसके अलावा, आप न केवल खुद को, बल्कि अन्य लोगों को भी अंतरिक्ष में स्थापित करने में सक्षम होंगे। एक चैत्य व्यक्ति किसी वस्तु के आधार पर किसी व्यक्ति को कैसे ढूंढता है? हाँ, यह बहुत सरल है, प्रत्येक वस्तु जिसे कोई व्यक्ति छूता है, या उसकी तस्वीर उस पर निहित जीनोटाइप के क्षेत्र की छाप रखती है, और इस छाप के द्वारा वह इस जीनोटाइप को अंतरिक्ष-समय में ठीक करना शुरू कर देता है, और यदि वह वास्तव में है कुछ कौशल, तब वह उस स्थान को निर्धारित करने में सक्षम होता है, जहां इस जीनोटाइप का मुख्य वाहक है।

इन अभ्यासों में महारत हासिल करना शुरू करते हुए, जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, आप उस दुनिया की सुंदरता, जिसमें आप रहते हैं, जीवन का आकर्षण और आनंद महसूस करेंगे। आप लोगों से प्यार किए बिना नहीं रह सकते क्योंकि हम जीवन भर बच्चे ही रहते हैं, केवल उम्र और खिलौने बदलते हैं।

और अर्जित कौशल का उपयोग कभी भी लोगों को नुकसान पहुंचाने या वास्तविकता को बदलने के लिए न करें।

वर्णित सभी व्यायाम किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त हैं। बच्चों को उनके साथ खेलकर यह सब सिखाना समीचीन है। जितनी जल्दी बच्चा इन अभ्यासों में महारत हासिल करने में सक्षम होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि वह एक शांत, लंबा, पूर्ण जीवन जी सकता है, और भविष्य में, यदि वांछित हो, तो उन बुनियादी अभ्यासों में महारत हासिल कर सकता है जो सार में शामिल नहीं हैं।

और अब आइए तथाकथित मानसिक और जादुई हमलों के खिलाफ मानसिक और मानसिक सुरक्षा की समस्या पर विचार करें। हो सकता है कि आपने उनके बारे में पहले ही कुछ सुना हो।

ऐसे लोगों का एक समूह है, जो सौभाग्य से बहुत बड़ा नहीं है, जो दूसरों पर मानसिक हमला करने का प्रयास करने में आनंद लेते हैं। काल्पनिक या वास्तविक मानसिक हमलों की कहानियों के द्वारा जो उन्होंने खुद किए या उनका प्रतिकार किया, वे सम्मान और श्रद्धा पर भरोसा करते हुए, अपनी प्रतिष्ठा बढ़ाने की कोशिश करते हैं।

मनो-मानसिक हमले के सबसे आम लक्षण हैं:

• मानसिक और शारीरिक कमजोरी;
• नींद और थकान महसूस होना;
• एकाग्रता की समस्या;
• यह महसूस करना कि जीवन शक्ति जा रही है;
• अन्य लोगों के विचार, भावनाएँ, दृष्टिकोण आते हैं;
• किसी व्यक्ति या गैर-भौतिक प्राणी की उपस्थिति का निरंतर एहसास।

परामनोवैज्ञानिकों के बीच, अक्सर ऊपर वर्णित संकेतों को मनो-ऊर्जावान हमले या हेरफेर का परिणाम माना जाता है। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। सौभाग्य से, वास्तविक हमले दुर्लभ हैं।

जो लोग सबसे कमज़ोर (लगभग अन्य लोगों द्वारा महसूस नहीं की जाने वाली) ऊर्जाओं के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं, उनका मानना ​​है कि उन पर अक्सर ऐसे हमले होते हैं। ऐसे लोग, जो जियोपैथोजेनिक ज़ोन में या मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बनाने वाले प्रतिष्ठानों के पास रहते हैं, समान लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

नकारात्मक भावनाओं का एक अन्य कारण कई लोगों के लिए जहाजों को जोड़ने के सिद्धांत के अनुसार अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा के स्तर को बराबर करने की प्राकृतिक क्षमता हो सकती है। अक्सर परिवार में ऐसा होता रहता है.

जब एक व्यक्ति को बुरा लगता है, तो बाकी लोग अवचेतन रूप से उसे अपनी ऊर्जा की अधिकता "दे" देते हैं। उनकी तबीयत अचानक खराब हो जाती है.

इसका एक उदाहरण "भटकने वाला" सिरदर्द होगा। इस प्रकार के तंत्र अक्सर घनिष्ठ साझेदारी या माता-पिता-बच्चे की स्थिति में काम में आते हैं।

कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जो अनजाने में ऊपर वर्णित घटना का कारण बनते हैं - परिचितों और अजनबियों दोनों में। इसलिए वे किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति का उपयोग करके अपनी ऊर्जा को मजबूत करते हैं। उनके बारे में अक्सर कहा जाता है कि वे "सारा खून पी जाते हैं"।

"ऐसी बैठकों के परिणामस्वरूप पीड़ित सामान्य रूप से काम नहीं कर पाते हैं और सक्रिय रूप से कार्य नहीं कर पाते हैं, उन्हें एकाग्रता की समस्या होती है। उन्हें आराम करना चाहिए और फिर से ताकत हासिल करनी चाहिए।"

इस बात के प्रमाण हैं कि एकाग्रता शिविरों में कुछ लोग ऐसी ऊर्जा पुनर्भरण के कारण उन भयानक परिस्थितियों में भी जीवित रहे।

अगर कोई अनजाने में ऐसा कुछ करता है (या किया है) तो आप उसे इसके लिए दोषी नहीं ठहरा सकते। हालाँकि, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि ऐसे कार्यों से अपना बचाव कैसे करें। सुरक्षा विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण होती है जब कोई व्यक्ति काफी सचेत होकर कार्य करता है।

इस समस्या पर दो विचारधाराएँ हैं। एक अतिरिक्त ऊर्जा को उन लोगों तक स्थानांतरित करने का प्रस्ताव करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता है, अर्थात उनकी मदद करना। स्वाभाविक रूप से, केवल वे ही जो बड़ी मात्रा में ऊर्जा उत्पन्न कर सकते हैं, ऐसी विधि लागू कर सकते हैं।

अपनी ऊर्जा देकर वे न सिर्फ खुद को कमजोर करते हैं, बल्कि दूसरों को सहारा भी देते हैं। फिलहाल, हम दूसरे स्कूल से निपटेंगे, जो स्पष्ट रूप से आदेश देता है: "अपनी ऊर्जा दूसरों को न दें।"

किसी व्यक्ति का बायोफिल्ड शेल अन्य लोगों के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ सबसे बुनियादी सुरक्षा है। यह कल्पना करना मुश्किल है कि दिन में कितनी बार हमारा बायोफिल्ड इस तरह के प्रभाव के संपर्क में आता है, और यह कितना विकृत होता है: हम बस सामान्य थकान, ताकत की हानि महसूस करते हैं, और हमें अपनी ऊर्जा को बहाल करने के लिए रात की नींद की आवश्यकता होती है।

दिन के दौरान प्राप्त होने वाली ऐसी यादृच्छिक विकृतियाँ अभी तक कोई बीमारी नहीं हैं, लेकिन यदि वे स्थिर हो जाती हैं, तो ऊर्जा सद्भाव के उल्लंघन के क्षेत्र में व्यक्ति को कुछ असुविधा का अनुभव होने लगता है।

टोपोलॉजिकल डायग्नोस्टिक्स के लिए धन्यवाद, परिणामों को चिह्नित करना और किसी व्यक्ति के सुरक्षात्मक खोल पर बुराई के प्रभाव की डिग्री की पहचान करना संभव है। बात यह है कि जलन, ईर्ष्या, क्रोध और अन्य भावनाएं इन भावनाओं के स्रोत के आसपास मजबूत ऊर्जा कंपन को उत्तेजित करती हैं।

और यदि इस अवस्था में कोई व्यक्ति क्रोध को इस पर केंद्रित करता है, तो यह कंपन पीड़ित के बायोफिल्ड खोल को तोड़ने या धकेलने में सक्षम होता है, यहां तक ​​​​कि उस स्थिति में भी जब कोई चक्र ऊर्जावान रूप से पूरी तरह से सामान्य होता है, और उसके अधीनस्थ अंग का क्षेत्र होता है विकृत, इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि झटका बाहर से दिया गया था।

आप अक्सर इस धारणा से परिचित हो सकते हैं कि केवल वे लोग जो हमलावर के साथ विश्वास प्रणाली साझा करते हैं, मानसिक हमलों के प्रति संवेदनशील होते हैं। यह "बुरी नज़र", मंत्र और शाप, जादू, अति सूक्ष्म ऊर्जा, सूक्ष्म शरीर, आत्माएं, टेलीपैथी, नकारात्मक ऊर्जा, उज्ज्वल रूप आदि में विश्वास हो सकता है। संभवतः, यह सब वास्तव में ऐसे कार्यों के प्रति हमारे प्रतिरोध को कमजोर करता है।

यह विश्वास कि कोई दी गई घटना अस्तित्व में नहीं है, कभी-कभी एक बहुत अच्छा बचाव हो सकता है। हालाँकि, चूँकि हम अल्पज्ञात घटनाओं के बारे में बात कर रहे हैं, हम केवल अविश्वास के तथ्य पर अपनी सुरक्षा का "निर्माण" नहीं कर सकते।

ऐसा हमेशा हो सकता है कि हमें नुकसान पहुंचाने की कोशिश करने वाले व्यक्ति के प्रभाव की शक्ति अधिक मजबूत होगी। ऐसा व्यक्ति हमारे भय को "प्रकाश में ला सकता है"। उदाहरण के लिए, यह हमारे मन में बचपन में पैदा हुई अपराधबोध या कम आत्मसम्मान की भावनाओं को बहाल कर सकता है।

साथ ही, "आक्रामक" हमारी काल्पनिक समस्याओं को हल करने का "एकमात्र संभावित तरीका" हम पर थोपने का प्रयास कर सकता है। शायद आदिम और पुरातन विश्वास प्रणाली को पुनर्स्थापित करने का एक तरीका भी है जो हमारे अवचेतन में मौजूद है (सहस्राब्दियों से वर्तमान को अतीत से अलग करने के बावजूद)।

चेतना की बदली हुई अवस्थाओं के लिए धन्यवाद, यह साबित हो गया कि बड़ी बिल्लियों और सांपों का डर अभी भी एस्किमो के अवचेतन में बैठा है - सुदूर और ठंडे उत्तर के निवासी, जिन्हें कई पीढ़ियों से इन जानवरों का सामना करने और महसूस करने का अवसर नहीं मिला है। उनके द्वारा धमकी दी गई. लेकिन इसके बावजूद उनकी चेतना के कोने में बैठा डर आज भी कायम है।

और अब हम कुछ मानसिक रक्षा तकनीकों के अध्ययन की ओर आगे बढ़ेंगे।

यदि आपको डर है कि आप किसी के नकारात्मक प्रभाव के प्रयासों का शिकार बन सकते हैं, तो सबसे पहले, अपना वातावरण बदलें। अगर तुम्हें इस जगह पर बुरा लग रहा है तो इसे छोड़ दो।

टहलने जाएं, अधिमानतः प्रकृति की गोद में। कई शारीरिक व्यायाम करें, यह तेज़ चलना, दौड़ना, मुक्त नृत्य हो सकता है, जिसके दौरान आप ऐसी हरकतें कर सकते हैं जो आपको अदृश्य बंधनों से, आपके ऊपर फैली किसी और की त्वचा से मुक्त कर देंगी।

कुछ स्वादिष्ट खाएं - जो आपको पसंद हो, अगर वह तीखा या खट्टा हो तो अच्छा है। आप ठंडा या गर्म स्नान कर सकते हैं, कल्पना करें कि बहता पानी आपको शुद्ध करता है और आपको सभी नकारात्मक प्रभावों से बचाता है।

ऐसे खतरे की स्थिति में, अपना ध्यान नकारात्मक प्रभाव के डर से हटाकर किसी और चीज़ पर लगाएं। अपनी नई नौकरी या आपको सौंपे गए कार्य पर ध्यान केंद्रित करें। कुछ ऐसा करें जिसमें आपकी रुचि हो और जो आपको आकर्षित करे, जो आमतौर पर आपको पूरी तरह से आत्मसात कर लेता है।

एक और बचाव यह है कि आप किसी मानसिक हमले की किसी भी संभावना पर अविश्वास करने के लिए खुद को तैयार करें। यह अच्छा तरीका, दुर्भाग्य से, दोधारी तलवार है।

एक ओर, यह आपको संभावित हमले से बचा सकता है, लेकिन दूसरी ओर, यह अपने साथ एक निश्चित ख़तरा भी लेकर आता है। यदि आप लगातार अपने आप को परामनोवैज्ञानिक तकनीकों की निरर्थकता के बारे में बताते हैं, तो आप स्वयं इस क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने की संभावना को अवरुद्ध कर देंगे।

चूंकि नकारात्मक प्रभाव के कई प्रयासों में ऊर्जावान प्रभाव शामिल होता है, हम ऊर्जा स्तर पर - उचित सुरक्षा के निर्माण से निपटेंगे। कभी-कभी, हम अपनी विज़ुअलाइज़ेशन क्षमताओं का भी विकास करेंगे।

परामनोविज्ञान। व्यायाम

मुक्त हो। (...) अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, अपनी हथेलियों को अग्रबाहु के सापेक्ष 90 डिग्री के कोण पर रखें। हथेली के केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें। (...) इस स्थान पर स्थित एक बिंदु की कल्पना करें। (...) उसकी उपस्थिति महसूस करें। (...)

अपने शरीर और इस बिंदु के बीच की जगह को महसूस करें और महसूस करें। (...) कल्पना करें कि आपकी हथेलियाँ सफेद-सुनहरी ऊर्जा से चमकने लगती हैं (...)। कंधे की ऊंचाई पर, अपने शरीर के चारों ओर अपनी हथेलियों से धीरे-धीरे एक वृत्त का वर्णन करें।

दीप्तिमान ऊर्जा आपके शरीर के चारों ओर एक प्रकाश घेरा बनाना शुरू कर देती है। (...) हथेलियों को शरीर के साथ नीचे लाएँ, पैरों से फैली हुई भुजाओं के साथ, शरीर के साथ, सिर के ऊपर एक बिंदु तक दीप्तिमान ऊर्जा को फैलाएँ। इस प्रकार बने कोकून को सुनहरी-सफेद ऊर्जा से भर दें।

अपने चारों ओर सकारात्मक ऊर्जा का कंपन और चमक महसूस करें। (...) ऊर्जा का एक कोकून आपको चारों ओर से घेर लेता है। यह आपके शरीर के चारों ओर, आपके सिर के ऊपर और आपके पैरों के नीचे स्थित होता है। (...)

इस कोकून में आप पूरी तरह से सुरक्षित हैं, किसी भी नकारात्मक ऊर्जा की पहुंच आप तक नहीं है। कोई भी नकारात्मक ऊर्जा आपके सुरक्षात्मक कोकून से प्रतिबिंबित होगी। आपके चारों ओर केवल सकारात्मक ऊर्जा ही रहती है। (...)

एक गहरी साँस लें, एक आकृति की कल्पना करें "5" और इसे अपने फेफड़ों से "साँस" लें। (...) हर बार जब आपको सुरक्षा की आवश्यकता हो, तो एक आंकड़ा प्रदान करना पर्याप्त होगा "5" और इसे फेफड़ों से बाहर निकालें - और कोकून आपको घने अवरोध से घेर लेगा। (...)

इस व्यायाम को कई बार करें। जैसे-जैसे आप कौशल हासिल करेंगे, आपकी सुरक्षा की प्रभावशीलता बढ़ेगी। समय के साथ, आपके लिए केवल एक संख्या की कल्पना करना ही पर्याप्त होगा "5" , और आपके द्वारा बनाई गई ऊर्जा सुरक्षा स्वयं शरीर के चारों ओर दिखाई देगी।

इसके बावजूद यह जरूरी है कि आप समय-समय पर अपने कोकून को अपडेट करें और सृजन से जुड़ी सभी क्रियाएं करें। याद रखें कि, किसी भी ऊर्जा की तरह, आपकी सुरक्षा धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती है, और थोड़ी देर बाद आपको इसे फिर से बनाना होगा।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक सुरक्षात्मक कोकून के निर्माण के दौरान आपको यह एहसास हो कि यह ऊर्जा अवरोध आपको नकारात्मक ऊर्जा के प्रभाव से बचाता है, जबकि किसी भी सकारात्मक कंपन को गुजरने की अनुमति देता है।

यदि एक पूरी तरह से अभेद्य कोकून बन गया, तो थोड़ी देर के बाद आप इसमें "घुटन" करेंगे। अस्तित्व में रहने के लिए, हमें अपने पर्यावरण और अन्य प्राणियों के साथ ऊर्जा का आदान-प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। यह हम पर निर्भर है कि हम किस स्तर पर और किसके साथ ऊर्जा विनिमय करेंगे।

अन्य रक्षा तकनीकों में ऐसे दर्पण देखना शामिल है जो किसी के प्रभाव और ऊर्जा को प्रतिबिंबित करते हैं, और संभावित खतरों से हमें अलग करने के लिए दीवारें बनाना शामिल है। ये तकनीकें विशेष रूप से तब सहायक होती हैं जब हम किसी ऐसे व्यक्ति के सीधे संपर्क में हों जो हमें नकारात्मक तरीके से प्रभावित करने की कोशिश कर रहा हो।

हमें यकीन है कि कोकून के दृश्य में प्राप्त अनुभव का उपयोग करके, आप दीवार या प्रतिबिंबित दर्पण के दृश्य के साथ उचित अभ्यास करने में सक्षम होंगे। याद रखें कि ऐसी अभेद्य बाधाओं को तब "नष्ट" किया जाना चाहिए ताकि आप बहुत लंबे समय तक दुनिया से कटे न रहें।

परामनोविज्ञान। व्यायाम

एक दीवार बनाने और मानसिक रूप से आपकी रक्षा करने वाले दर्पण स्थापित करने के साथ स्वयं अभ्यास करें और पूरा करें। सभी प्रकार की विशेषताओं के साथ अपने विज़ुअलाइज़ेशन को यथासंभव विस्तृत रखने का प्रयास करें। इसके लिए संवेदनाओं के सभी माध्यमों का उपयोग करें।

अब हम अपने सुरक्षात्मक कोकून में कुछ छोटे बदलाव करेंगे और पिछले अभ्यास के कई संस्करण करेंगे।

परामनोविज्ञान।व्यायाम

प्रारंभिक प्रक्रिया निष्पादित करें, एक सुरक्षात्मक प्रतिज्ञान कहें।

अपना सुरक्षात्मक कोकून बनाएं. (...)

कल्पना करें कि आपका कोकून लाल रोशनी से भरा हुआ है, (...) इसे गोलाकार गति में बाईं ओर ले जाएं, (...) महसूस करें कि कोकून आपकी धुरी के चारों ओर कैसे घूमता है, पैरों से रीढ़ की हड्डी के माध्यम से शीर्ष तक गुजरता है। (...)

नारंगी ऊर्जा से भरे अपने कोकून की कल्पना करें और इसे बाईं ओर गोलाकार गति में घुमाएँ। (...) पीली, (...) हरी, (...) नीली, (...) नील, (...) बैंगनी ऊर्जा को उसी तरह गति में सेट करें। (...) और अब सभी रंगों की ऊर्जाओं को एक साथ गति में लाएँ। (...)

उनके संबंध के दौरान, एक सामान्य श्वेत ऊर्जा प्रकट होती है। महसूस करें कि यह आपके चारों ओर कैसे घूमता है - धीरे-धीरे, समान रूप से। (...) ऊर्जा का एक कोकून आपको चारों ओर से घेर लेता है।

यह आपके शरीर के चारों ओर, आपके सिर के ऊपर, आपके पैरों के नीचे है। (...) आप इसमें पूरी तरह से सुरक्षित हैं, किसी भी नकारात्मक ऊर्जा की पहुंच आप तक नहीं है। सभी नकारात्मक कंपन आपके कोकून से प्रतिबिंबित होते हैं। केवल सकारात्मक ऊर्जाओं की ही आप तक पहुंच है।

अब, रोटेशन के लिए धन्यवाद, आपकी रक्षा अधिक प्रभावी हो गई है।

गहरी सांस लें, हवा को अपने फेफड़ों में रोककर रखें, संख्या "5" की कल्पना करें। अब इसे अपने फेफड़ों से "साँस" लें। (...) हर बार जब आपको सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो संख्या "5" की कल्पना करना और इसे अपने फेफड़ों से बाहर निकालना पर्याप्त होगा - और एक घूमता हुआ कोकून आपको घने अवरोध से घेर लेगा। (...)

परामनोविज्ञान। व्यायाम

ऊपर सुझाए गए अभ्यास के अगले संस्करण पर काम करें और इसे स्वयं करें।

ऊर्जा के घूर्णन की धुरी (वामावर्त दिशा) को पृथ्वी के तल के समानांतर बनाएं, यह आपके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र से होकर गुजरती है, जो नाभि से 2-3 सेंटीमीटर नीचे है।

और अब हम सुरक्षात्मक कोकून के दो सबसे प्रभावी संस्करणों की कल्पना करने के लिए आगे बढ़ेंगे।

परामनोविज्ञान। व्यायाम

प्रारंभिक प्रक्रिया निष्पादित करें, एक सुरक्षात्मक प्रतिज्ञान कहें। बहुरंगी ऊर्जा का अपना स्थायी सुरक्षात्मक कोकून बनाएं। (...)

कल्पना करें कि आपके द्वारा बनाई गई रंगीन ऊर्जा घूमना शुरू कर देती है और आपके पैरों के माध्यम से आपके शरीर में प्रवाहित होती है, इसे चारों ओर से घेर लेती है। उसके बाद, यह आपके शरीर में फिर से ऊपर जाने के लिए पैरों में वापस प्रवाहित होता है। (...)

आप अपने घूमते कोकून में पूरी तरह से सुरक्षित हैं, किसी भी नकारात्मक ऊर्जा की आप तक पहुंच नहीं है। आपके कोकून से सभी नकारात्मक कंपन दूर हो जाते हैं। केवल सकारात्मक ऊर्जाओं की ही आप तक पहुंच है। अब, रोटेशन के लिए धन्यवाद, आपकी रक्षा अधिक प्रभावी हो गई है।

गहरी सांस लें, संख्या "5" की कल्पना करें। अब इसे अपने फेफड़ों से "छोड़ें" (...) हर बार जब आपको सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो संख्या "5" की कल्पना करना और इसे अपने फेफड़ों से बाहर निकालना पर्याप्त होगा - और एक घूमता हुआ कोकून आपको घने अवरोध से घेर लेगा। (...)

परामनोविज्ञान। व्यायाम

अभ्यास के निम्नलिखित संस्करण पर स्वयं काम करें और पूरा करें। ऊर्जा की गति में परिवर्तन करें। जब यह आपके शरीर से आपके सिर पर गिरता है, तो इसे अपने शरीर की ऊर्ध्वाधर धुरी के चारों ओर घुमाएं।

आपने घूमने वाला सुरक्षात्मक कोकून बनाने के लिए चार विकल्प देखे हैं। उन सभी को बनाने का अभ्यास करने का प्रयास करें। जो सबसे अच्छा काम करेगा वह आपके लिए एक मॉडल बन जाएगा। इसे हमेशा प्रयोग करने का प्रयास करें.

मानसिक सुरक्षा का एक और, बहुत अच्छा तरीका जादुई वस्तुओं पर पूर्ण ध्यान केंद्रित करना है, जैसे: ताबीज, पदक, पंथ आइटम - खासकर यदि वे सभी नियमों के अनुसार किए गए थे, और शक्ति कुशलता से उनमें निहित थी।

इस विषय पर ध्यान और ऊर्जा की एकाग्रता हमें किसी और के सुझाव के आगे झुकने और किसी और की ऊर्जा के आगे समर्पण करने की अनुमति नहीं देगी। यदि हम किसी धर्म या पंथ से जुड़े हैं, तो प्रार्थना और दृश्य के माध्यम से हम उपयुक्त शक्तियों और आध्यात्मिक प्राणियों, उदाहरण के लिए, संतों, विकास के इस पथ के आध्यात्मिक संरक्षकों से सुरक्षा मांग सकते हैं।

प्रार्थना के माध्यम से, हम उन्हें उस समस्या के बारे में उचित रूप से बताने में सक्षम होंगे जो हमें परेशान कर रही है और जो कठिनाइयां हमारे रास्ते में हैं। हमारा विश्वास और अभ्यास जितना मजबूत होगा, हम उतने ही ईमानदार होंगे, हमें उतनी ही मजबूत सुरक्षा मिलेगी।

हालाँकि यह विरोधाभासी लग सकता है, हमारा मानस ऊर्जा जगत की तरह कार्य करता है। कुछ पाने के लिए हमें पहले उस पर विश्वास करना होगा। यह शर्त सुरक्षा आदि के अनुरोध के मामले में भी लागू होती है।

बचाव का सबसे प्रभावी रूप एक स्पष्ट विवेक और शुद्ध इरादे, निर्दोषता की भावना है। जो व्यक्ति हम पर मानसिक हमला करना चाहता है, हमें अवश्य करना चाहिए क्षमा करनादिल से। हम इस व्यक्ति के जीवन पथ को नहीं जानते हैं।

हम नहीं जानते कि किस चीज़ ने उसे ऐसा करने के लिए प्रेरित किया। हम उनके जीवन का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करने की स्थिति में नहीं हैं और अंततः किसी ने हमें ऐसा करने का अधिकार ही नहीं दिया। हमें न केवल उसे माफ करना है, बल्कि हम खुद मानसिक रूप से उससे माफी मांगते हैं। आख़िरकार, शायद संयोग से, अपने व्यवहार से, हमने उसे हमलों के लिए उकसाया।

साथ ही, हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि हमारा व्यवहार, जो बेहद नेक है, हमलावर की नकारात्मक ऊर्जा को उसके खिलाफ कर सकता है। प्रकृति के नियमों के अनुसार, जो कुछ भी हमारे द्वारा अंतरिक्ष में ऊर्जावान रूप से "जारी" किया जाता है वह कई गुना बढ़ी हुई अवस्था में हमारे पास लौटता है।

कई लोगों को इस पैटर्न पर ध्यान देने में कठिनाई होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे कार्यों के प्रति ब्रह्मांड की प्रतिक्रिया कई वर्षों के बाद भी हम तक लौट सकती है।

हम मानसिक सुरक्षा का उपयोग न केवल मानसिक या ऊर्जा हमलों से बचाने के लिए करते हैं, बल्कि भौतिक दुनिया में खतरों से भी बचाने के लिए करते हैं।

अब हम आपको हवाई से आई तकनीक से परिचित कराएंगे. वहां उसे कागुन्स - रहस्य के तथाकथित संरक्षक - पुजारी, जादूगर, चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक एक ही समय में पढ़ाते हैं। आप अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए सर्वोच्च स्व से आने वाली ऊर्जा का प्रबंधन करना सीखेंगे।

सबसे पहले, आइए एक उदाहरण देखें कि यह तकनीक कैसे काम करती है।

उदाहरण

एक स्थान पर साधना में सफल दो महिलाएँ ध्यान में भाग ले रही थीं। अचानक एक शराबी आदमी अंदर आया और कुर्सी उठाकर सब कुछ तोड़-फोड़ डाला। स्त्रियों ने मन ही मन एक रक्षा सूत्र बोला। उस क्षण, वह आदमी अचानक शांत हो गया, होश में आया, कुर्सी अपनी जगह पर रखी और कहा: "मुझे माफ कर दो, मुझे लगता है कि मैंने अयोग्य व्यवहार किया है।" और शेष।

परामनोविज्ञान। व्यायाम

कुछ गहरी साँसें अंदर और बाहर लें। (...) कल्पना करें कि सफेद-सुनहरी ऊर्जा की एक विशाल गेंद आपके सिर के ऊपर लटक रही है, जो उच्चतम "मैं" - उच्चतम अस्तित्व द्वारा उत्सर्जित होती है।

गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए जोर से या मन में कहें:

"मुझ पर दया की अद्भुत रोशनी।" (...) कल्पना करें कि कैसे श्वेत ऊर्जा आपके शरीर को चारों ओर से घेरते हुए धीरे-धीरे प्रवाहित होती है। (...) अब आप पूरी तरह से मानसिक और शारीरिक सुरक्षा में हैं - उस ऊर्जा में जो आपको हर तरफ से "आवरण" दे रही है। (...)

गहरी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, जोर से या अपने मन में कहें: "आप पर दयालुता की अद्भुत रोशनी।" कल्पना करें कि कैसे श्वेत ऊर्जा धीरे-धीरे उस व्यक्ति की ओर प्रवाहित होती है जिसे आप सुरक्षा से घेरना चाहते हैं या जिससे आप खतरे की उम्मीद करते हैं।

अब आप और जिस व्यक्ति की आप रक्षा करते हैं, वे पूर्ण शारीरिक और मानसिक सुरक्षा में हैं, उस ऊर्जा में डूबे हुए हैं जो आपको घेरती है। (...)

हमेशा याद रखें कि पहले स्वयं को सुरक्षात्मक ऊर्जा से घेरें, उसके बाद ही दूसरे व्यक्ति को। हमें अलग करने वाली दूरी कोई मायने नहीं रखती। जिस व्यक्ति की हम मदद करना चाहते हैं वह या तो हमारे आस-पास या किसी अन्य महाद्वीप पर हो सकता है।

न तो समय और न ही स्थान ऊर्जा को सीमित करने में सक्षम है। समय के साथ, जब आप आवश्यक कौशल हासिल कर लेंगे, तो ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करना आवश्यक नहीं होगा। यह स्वतः ही हो जायेगा, केवल रक्षा सूत्र के शब्दों का उच्चारण करना ही पर्याप्त होगा।

इस अभ्यास के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने विचारों में सफेद-सुनहरी ऊर्जा के प्रभाव को "गुणा" कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सूत्र का उच्चारण पूरा करते हुए, जोड़ें: "एक"।

तीन बिन्दुओं के स्थान पर कोई भी संख्या बोलें। यह मत सोचो कि यह तंत्र कैसे काम करता है। आपका अवचेतन मन ऐसे कार्य से मुक्त हो जाएगा।

इस तकनीक का उपयोग तब किया जा सकता है जब बच्चा तय समय पर घर नहीं लौटता या जब कोई करीबी यात्रा पर जाता है। याद करना! इस तकनीक की शक्ति आपकी दृश्यता, एकाग्रता और ऊर्जा कार्य क्षमताओं के विकास के साथ बढ़ती है।

यह इसमें आपके विश्वास और व्यावहारिक अभ्यास में कौशल पर भी निर्भर करेगा। इस पद्धति का उपयोग केवल गंभीर उद्देश्यों के लिए करें, उन स्थितियों में जहां आपको (या किसी और को) वास्तव में सुरक्षा की आवश्यकता है।

इसके साथ खिलवाड़ न करें, क्योंकि तब आप इसकी प्रभावशीलता और इसके प्रभाव की ताकत को कमजोर कर देंगे। आपका अवचेतन मन बाद में, किसी कठिन क्षण में, यह अंतर नहीं कर पाएगा कि आप मजाक कर रहे हैं या वास्तव में मदद की ज़रूरत है।