Влияние на рентгеновото лъчение, ретиноидите върху плода и бременността. Козметика за бременни жени: безопасни продукти и забранени съставки Защо ретинолът е вреден за бременни жени

Много невероятни промени се случват на жена по време на бременност. Неистовият танц на хормоните и пълното преструктуриране на тялото не могат да останат външно невидими дори за повечето ранни дати... Кожата може да се подобри или влоши, но това, че ще се промени, е сигурно. В допълнение, бъдещата майка има много въпроси дали всички козметика и процедурите са безопасни за бебето.

И така, бременността изисква от жената да изгради напълно нова система за самообслужване. Направихме специална поредица от публикации за това как да останете красиви и добре поддържани и да не навредите на бебето си.

В тази публикация ще анализираме кои компоненти на козметиката не трябва да се използват по време на бременност и защо, и ще говорим за това как очаквана майка избирам безопасна козметика.

Каква козметика не трябва да се използва по време на бременност

Разбира се, ужасните истории, че вредните компоненти на козметиката проникват дълбоко в кожата, навлизат в кръвта и отровят тялото ни, най-често не са оправдани. Повечето компоненти работят в горния рогов слой, където няма капиляри и съответно няма връзка с кръвоносната система. Тоест те по никакъв начин не могат да повлияят на бебето. Но! Ако има микроповреждания по кожата (драскотини, акне и др.), Проникването става възможно.

Тъй като не всички компоненти на козметиката са безопасни за бебето, трябва да играете безопасно и да откажете да използвате козметика с тях. В допълнение, чувствителността на кожата и тенденциите към алергии са често срещани по време на бременност. Ето защо бъдещите майки трябва да избягват наличието на определени компоненти в козметиката.

Забранени компоненти

Прочетете внимателно етикетите. Колкото и абсурдно да изглежда, нежелани компоненти се откриват и в продукти, които се продават в аптеките в секции за бременни жени и дори в продукти, за които производителят изрично посочва, че са специално създадени за бъдещи майки.

• (салицилова киселина)... Той има тератогенни свойства (тази ужасна дума означава, че веществото може да доведе до необичайно развитие на плода и вродени деформации). Останалите киселини не са забранени. Но тук е важно да се разбере, че всички киселини са различни, те имат различен размер на молекулата и дълбочината на тяхното проникване също варира значително. Например, гликолова и пировинограда - собствениците на най-малката молекула - са много активни и проникват дълбоко. А бадемовите и млечните киселини с големите си молекули действат внимателно в горния слой. Така че, ако все пак решите да правите пилинг по време на бременност, по-добре е да изберете млечни и бадемови кори. И, разбира се, използвайте само продукти с минимална концентрация 5-15%. Не може да става дума за някакви средни пилинги.

• Витамин А - ретинол (ретинол) и неговите производни (ретиноиди) - ретинил палмитат (ретинил палмитат), ретиналдехид (ретиналдехид / ретинил), третиноин (третиноин), адапален (адапален), тазаротен (тазаротен), изотретиноин (изотретиноин), ретинилацетат (ретинилацетат)... Тези вещества имат тератогенни свойства. Забраната се отнася не само за фармацевтични препарати като ретиноева маз, Differin, Klenzit, но и за козметика с витамин А. Особено опасно е да се използва през първия триметър.

• (камфора)... Намира се в продукти против акне. Може да провокира тонуса на матката.

• Агресивни избелващи съставки: койева киселина (койева киселина), арбутин (арбутин) и най-вече хидрохинон (хидрохинон) - той е токсичен и забранен в много страни.

• Фитоестрогени... Те са фито или растителни хормони. Съдържат ги следните растения: червена детелина, люцерна, лен, сладник, червено грозде, хмел, див ямс, пшеничен и ечемичен зародиш, корен от женшен, градински чай, соя, чесън, невен, арника.

• Консерванти за формалдехид и формалдехид (формалдехид, кватерний-15, диметил-диметил (DMDM) хидантоин, имидазолидинил карбамид, диазолидинил карбамид, натриев хидроксиметилглицинат, 2-бромо-2-нитропропан-1,3-диол (бронопол)... Токсични и забранени в някои страни компоненти.

• (paraffinum liquidum, минерално масло)... Само по себе си не е опасно. Но, първо, това е нефтохимичен продукт, който вече е неприятен, и второ, минералното масло образува недишащ филм върху кожата. Това може да наруши важните за организма процеси на детоксикация и дишане през кожата.

• Те имат много малка молекула и бързо се абсорбират в кръвта. Въпреки естествеността си, етерите могат да имат много силно въздействие върху тялото ни. Освен това много от тях са доста алергични. Ето защо, по време на бременност, трябва да бъдете много внимателни с всички етери. А някои от тях са категорично противопоказани за бременни жени. Етерични масласъдържащи кетони (напр. градински чай, копър, розмарин, вербена, исоп) са потенциално невротоксични и могат да причинят спонтанен аборт. В допълнение, някои естери, като фитохормони, могат да повлияят на хормоналната система (например здравец, градински чай, свещен витекс). Особено се препоръчва да се избягват тези естери през първия триместър на бременността. ...

• (авобензон, хомозалат, октизалат, октокрилен, оксибензон, октиноксат, бензофенон и други). Химическите филтри по един или друг начин предизвикват химическа реакция в кожата, ефектът от която върху бебето, ако по принцип е проучен, то много малко. Изберете продукти с физически щит (цинков оксид и титанов диоксид).

По специална сметка

• Ензими. Най-популярни - Папаин (папаин), бромелаин (бромелаин)... Смята се, че козметиката с ензими е много мека, действа на повърхността на кожата и затова е силно препоръчителна по време на бременност. Но някои експерти отбелязват, че ензимите, когато се проникнат дълбоко, могат да повлияят метаболитни процеси в клетки. Ето защо, преди да използвате козметика с ензими по време на бременност, струва си да претеглите плюсовете и минусите и едва след това вземете решението си.

• (Водорасли)... Също така спорен компонент. Специалистите са загрижени за тяхната висока биологична активност и способността да влияят върху количеството йод в организма. Ето защо бъдещите майки също трябва да използват водорасли и козметика на тяхна основа с повишено внимание.

Обърнете специално внимание на ароматите при избора на продукт за грижа. Продуктите с твърде силна миризма може да не се понасят изобщо от вашето „бременно“ обоняние.

Каква козметика може да се използва от бременни жени

По време на бременност си струва да изберете хипоалергенни опции от аптечни, био или органични марки. Те обикновено имат качествени съставки и неутрални формулировки. Масовият пазар често страда от евтини и съмнителни консерванти и професионални инструменти наситен активни съставкиче бъдещите майки не се нуждаят от нищо. Не забравяйте внимателно да прочетете състава на продукта, преди да купите.

Продуктите за грижа за тялото често могат да бъдат намерени в специални серии за бъдещи майки. Но дори и тук не можете да се доверите сляпо на производителя. Само съставът ще ви даде отговор дали тази козметика е наистина безопасна за бременни жени.

така

За да изберете безопасна козметика за бременни жени, внимателно прочетете етикетите и избягвайте съставките от списъка на забранените. Ако внезапно намерите тези компоненти в инструментите, които вече използвате, не се притеснявайте твърде много. Рискът от тяхното проникване наистина не е голям. Просто спрете да използвате този продукт и вземете нов. Изберете най-меките козметични продукти с естествени формулировки... Бъдете красиви, но никога не рискувайте здравето си - вашето и вашето бебе.

В следващите публикации ще анализираме характеристиките на грижата за лице, тяло, коса и нокти по време на бременност.

Оставете въпросите си в коментарите. Или може би имате допълнения към списъка със забранени съставки?

Повечето професионални козметолози ще кажат, че комбинирането на жълти кори и бременност е нежелателно. Но на специализираните естетични форуми често се среща информация, че чакането на бебе или планирането на зачеването не е противопоказание за ретиноева ексфолиация и такъв „квартал“ е възможен. Особено в ранните етапи на бременността или в навечерието на нейното начало. Ще разберем защо ретинолът не е безопасен за плода, колко време преди бременността е необходимо да спрете да посещавате кабинета по козметология, защо жената в положение е изложена на риск от усложнения и кога е възможно да се поднови подмладяването на кожата с ретиноеви пилинг.

Ползи от ретиноевия пилинг за кожата

Ретиноевият пилинг се оценява от козметолозите и любителите на самообслужването заради неговата гъвкавост и кратък период на възстановяване след процедури. Няколко сесии на "жълто" ексфолиране едновременно облекчават няколко многостранни дефекта на външния вид: от акне до хиперпигментация. Безопасността и мекотата на ретиноевото почистване при леки естетически проблеми позволява извършването на разкрасителни процедури дори през лятото.

Пилингът се нарича "жълт" поради цвета на основната активна съставка - ретинол. Химическата група ретиноиди включва естествения витамин А и неговите изкуствено създадени структурни аналози. Ретиноидите в сложни пилинги нежно взаимодействат с кожата, унищожавайки и ексфолирайки плътната кератоза, но без да засягат живите тъкани. Следователно, ретиноевият пилинг принадлежи към вида гранични или повърхностно-медианни процедури.

За разлика от други средни пилинги, ексфолирането на основата на ретинол се характеризира с леко увреждане на целостта на кожата, което означава минимален риск от усложнения и бърза рехабилитация. Ретинолът, включен в междуклетъчните структури, насърчава затягането на кожната рамка и нейното дълбоко обновяване. Ето защо, седмица след „жълтата“ сесия, много жени забелязват, че дълбочината на бръчките е станала по-малка, кожата е по-светла и възпалението е намаляло или изчезнало напълно.

Стягащият, антисептичен и избелващ ефект на жълтия филм на ретиноевия пилинг има продължителен ефект и продължава около 3 до 4 месеца. След това курсът от процедури може да се повтори и запасът от витамини и антиоксиданти в клетките на епидермиса може да се попълни.

• тъп тен и хиперкератоза - плътна „кора“ от ороговели клетки на повърхността на кожата;
• Черни точки (комедони) по лицето;
• милиумах - "бели" змиорки;
• плитки мимически и бръчки от първа възраст;
• признаци на стареене на кожата;
• сухота на кожата (намалено производство на собствена хиалуронова киселина от кожата);
• загуба на еластичност (липса на колагенови нишки в кожата);
• появата на светлокафяви старчески петна.

Жените могат да използват чудодейните възможности на ретиноевия пилинг от 35-годишна възраст. Но експресното подмладяване с ретинол не е достъпно за всички. Едно от първите противопоказания в списъка на забраните за жълто ексфолиране е планирането на бременността и зачеването. Противоречието около това как естественият или синтезиран ретинол, получен от кожата от пилинг съединения, влияе върху нормалното формиране на плода, е актуално и до днес. Да разбере възможна причина притеснения и решете кога е по-добре да забременеете след жълт пилинг, трябва да запомните химичните свойства на ретиноидите и тяхната роля в организма.

Ефект на жълтия пилинг върху ембриона

Бъдещите майки често се чудят защо ретиноевият пилинг не може да се извършва, докато е в позиция и колко опасна е процедурата за здравето и нормалното развитие на бебето.

В козметологията е широко разпространено мнението, че ретиноидите имат тератогенен ефект, т.е. влияят негативно върху формирането на плода и водят до малформации. Затова професионалистите в индустрията за красота се опитват да разберат дали жената планира бременност, очаква ли бебе и дали е в периода на кърмене в навечерието на процедурата по жълтия пилинг. Във всеки от трите случая ретиноевата ексфолиация е нежелана и майстор с дългогодишен опит ще откаже да я извърши.

Няма научно потвърдени факти, че досега ретинолът, попаднал в тялото на бъдещата майка от пилинг агенти, причинява мутации и нарушено развитие на ембриона. Известно е само, че молекулите на ретиноевата киселина са способни да проникват в клетъчните мембрани и да взаимодействат с протеините на клетъчните ядра, засягайки трансфера на генетични вериги от майката в тялото на детето. От една страна обаче такъв процес е възможен само за повече по-късни дати бременност, а от друга страна, концентрацията на ретиноева киселина в пилинг препарата може да не е достатъчна за промяна на генетичния код.

Известно е също така, че проучвания за ефекта на ретиноидите върху ембриона са извършвани само върху бременни лабораторни мишки. И фактите, потвърждаващи тератогенния ефект на витамин А или неговите синтетични аналози, също не са идентифицирани. Бременните жени никога не са участвали в експерименти върху ембрионални разстройства под въздействието на ретиноева киселина. Следователно, бременност и период кърмене се появяват в списъка с противопоказания за ретиноев пилинг като презастраховане и липса на обратни данни.

В медицината няма надеждни данни за отрицателно въздействие ретиноева киселина в състава на пилинг агенти за формиране на плода. Следователно ретиноевият пилинг по време на бременност или по време на планирането на бременността остава в зоната на отговорност на всяка жена.

Ретинол при планиране на бременност

Комбинацията от жълт пилинг и планиране на бременност също е нежелана. Курс от 4-6 процедури за пилинг на базата на ретинол създава витаминен ресурс в кожата, който е достатъчен за около 3 месеца. През цялото това време дермата ще бъде наситена с молекули на ретиноева киселина, което ще допринесе за визуално подмладяване. Следователно, естетическият ефект на жълтите кори продължава по-дълго от други средни или повърхностни процедури.

В отговор на въпроса колко време трябва да мине след жълт пилинг, за да протече бременността без страхове и усложнения, козметолозите препоръчват период от поне 3 месеца преди очакваната дата на зачеването. Ето защо, ако мислите за попълване на семейството в близко бъдеще, въздържайте се от ретиноева ексфолиация и заменете процедурата, например, с гликолова, млечна или многоплодна кора.

Има ситуации, когато една жена е направила жълт пилинг, без да знае, че е бременна. Непланираната или внезапна бременност, която съвпада с хода на ретиноевата ексфолиация, не трябва да е причина за безпокойство. В крайна сметка лекарите не потвърждават връзката между ефекта на ретинола върху кожата и развитието на аномалии в плода. Следователно, жълтият пилинг, направен в навечерието на или в началото на бременността, може да има само естетически ползи.

Жълт пилинг и бременност

По време на бременност жълтите кори са нежелани по няколко причини.

Рискове за развитието на плода

Въпреки липсата на доказателствена база за тетрагенната природа на ретинола и неговите синтезирани аналози, както и върху системния ефект на лекарството и натрупването му в кръвната плазма, е по-добре жените в състояние да отказват жълти сесии за ексфолиране. Особено през втория или третия триместър на бременността. В ранните етапи на периода контактът между тялото на майката и ембриона все още не е формиран, тъй като общата съдова мрежа тепърва започва да се формира. Във всеки случай трябва предварително да предупредите козметика, че очаквате бебе.

Алергия на мама

Тялото на бременна жена може да реагира с алергична реакция към компонентите на ретиноевите кори. Ето защо, ако въпреки това сте решили в полза на такова ексфолиране, като сте в позиция, помолете козметолога да проведе алергичен текст преди пилинг сесията. За това капка от продукта се нанася върху тънката кожа на китката, вътрешната гънка на лакътя или зад ухото. В рамките на 10-15 минути ще се появи нетипична реакция. Ако не се появи сърбеж или зачервяване, кората няма да причини алергии.

Възможност за странични ефекти

По време на бременността ексфолирането може да се обърка. Първо, защото тялото на бъдещата майка е чувствително към външни влияния и непознати миризми. Второ, защото бременността е време на хормонални промени в женското тяло. Промените в нивата на хормоните могат да предизвикат неочаквана пигментация, акне или зачервяване след ексфолирането.

Решението да се извърши или не жълт пилинг в навечерието на бременността или по време на нея, всяка жена взема самостоятелно. Разбира се, повечето козметолози няма да предприемат ретиноева процедура, знаейки, че клиентът е в позиция. Но някои млади дами във времето за красота предпочитат да мълчат за това. Като се вземат предвид съмненията на експертите относно "безвредността" на ретинола и неговата безопасност за нормалното формиране на плода, все пак е по-добре да предупредите майстора за планираното зачеване или бременност преди сесията за ексфолиране.

Ретинолът е открит през 1913 г. и е наречен витамин А. Това е мастноразтворим витамин, който влиза в човешкото тяло чрез храна, както животинска, така и растителна.

Витамин А има два най-важни вида:

• Мастноразтворим ретинол, който се поглъща с животински продукти. Постъпвайки в човешкото тяло с храна или като витаминна добавка, ретинолът веднага се абсорбира;
• Водоразтворим провитамин А, който се извлича от зеленчуци и плодове. Когато попадне в организма, първо преминава през етапа на преработка във витамин и едва след това се усвоява.

И така, как употребата на ретинол засяга жените по време на бременност?

Всеки представител на по-слабия пол трябва да знае, че част от витамин А е включена във всички комплексни витаминни лекарства.Той участва в развитието на детето в утробата, участва във формирането на жизненоважните органи на бъдещото бебе. Независимо от това, лекарите силно препоръчват стриктно да се спазва дозировката, предписана от лекуващия гинеколог, и освен това да я приемате с голямо внимание в ранните етапи на бременността.

Опитът показва, че предозирането на витамин А, особено в ранните етапи, може да доведе до нежелани аномалии в развитието на плода.
Ретинолът може да се намери в зеленчуци като моркови, домати, зеле, рибено масло, черен дроб, яйчни жълтъци и масло. Тоест, този витамин влиза в тялото на бременна жена чрез обикновена храна и тази доза е напълно достатъчна за усвояването както на бъдещата майка, така и на бебето.

Бременните жени също трябва да се въздържат от използване на парфюми, които съдържат високи пропорции на витамин А, като крем против акне.

Ретинолът, който попада в тялото на жената чрез зеленчуци и плодове, бързо се абсорбира и не вреди на детето в никакво количество. Според експерти бременните жени не трябва да приемат допълнително витамин А, тъй като дневна диета съдържа необходимото количество от този витамин.

Жените, които планират бременност, трябва да завършат приема на лекарства, съдържащи витамин, дори специални препарати за жени, които току-що се готвят да станат майки, 30 дни преди очакваната дата на зачеването.

Ако бъдещата майка не направи това, това може да е причината ранно стареене плацента. Това е ситуация, при която плацентата не е в състояние да изпълнява напълно функциите си. В този случай детето може или да не получи необходимото количество хранителни вещества и кислород, или да получи излишък от токсини, които не биха могли да бъдат елиминирани от тялото му.

Излишъкът от витамин А може да причини проблеми с черния дроб при бременна жена. Симптомите на излишък могат да включват главоболие, умора, гадене, повръщане и нарушения на кръвното налягане. За да не превиши необходимата доза витамин А, бъдещата майка не трябва да приема никакви лекарства, които съдържат ретинол.

Въз основа на гореизложеното, лекуващите гинеколози не препоръчват да се предписват и приемат витаминни комплекси, съдържащи също ретинол, за бременни жени, които вече се подготвят за това важно събитие.

Искате ли да чуете за ретинол? (и ретиноева киселина). Тук много експерти препоръчват диференцилин и другите му аналози на всички подред ... Без да споменавам и дума, че е много опасен за жените в детеродна възраст, токсичен за плодовете. Използвам много прост 1% ретинолов серум 1/2 пъти седмично (ретинол палмитат е там) и съм забелязал поразителни резултати при изглаждане на кожата, а също и срещу комедони. Това със сигурност не е толкова мощно лекарство като аптечните мехлеми за акне, но все още ли съществува опасност от използването на кремове, съдържащи ретинол, за жени, които планират да забременеят някой ден? Или се отнася само за определена форма на ретинол? Четох, че определено е невъзможно да се вземе вътре, той също се натрупва в тялото в мастните тъкани с течение на времето. Това важи ли и за каротеноидите? Например, спирулината е полезна за бременни жени ... Но съдържа слонови дози бета-каротин ... общ въпрос за опасностите от ретинол за бременни / небременни жени в козметиката? Погуглих тази тема в Google и открих само противоречиви некомпетентни предположения, като „по-добре е да не рискувате, но изведнъж е така“.

Отговори на лекарите

Има тератогенен ефект на ретинола. Не е синоним на токсичен. Токсичният ефект на лекарството означава, че когато попадне в тялото, той може да повлияе отрицателно на здравето на човека, който го използва. Тератогенното действие е вредно въздействие върху плода в тялото на бременна жена. приемане на лекарството. Означава възможността за поява на малформации на органите на ембриона или плода. Фактът, че ретинолът има такъв ефект, е известен отдавна. Не напразно се препоръчва използването на ретиноиди след получаване на отрицателен тест за бременност в първия ден от следващата менструация, т.е. когато липсата на бременност се потвърди. Когато ретинолът се приема през устата, препоръчваме да не планирате бременност поне 1 до 2 месеца. Когато се прилага външно, концентрацията на ретинол в организма е по-малко предвидима. Но това не означава, че ретинолът, попаднал в тялото през кожата, е по-малко вреден за плода. Няма проучвания, които ясно да установят надеждно пътя на ретинола, погълнат през кожата. Препоръчвам да се избягва употребата му за момичета, които не се предпазват от бременност и планират да го направят.

Алис, мисля, че трябва да направим малка корекция. Има доста голяма група лекарства, наречени ретиноиди. Тази група включва както ретинол, така и неговите синтетични аналози трансретиноева киселина, 13 цис трансретиноева киселина (те може да са ви познати от такива лекарства като третиноин, изотретиноин, известен още като роаккутан). Групата ретиноиди включва ароматни аналози на тигазон и неотигазон. Така че, по отношение на тератогенния ефект, най-опасни са синтетичните аналози на витамин А (третиноин, роакутан и особено неговите ароматни аналози. Последните се екскретират в рамките на 2 години, са изключително токсични и всъщност са много опасни за плода. В случай на прием, бременността е забранена около 2-3 Що се отнася до ретиноевата киселина (а това е добре познат роакутан), когато се приема през устата за пълното й елиминиране, е необходим период от 2 седмици, но предвид опасността от ефекта върху плода и поради недостатъчното познаване на тази група лекарства, много насоки дават период от шест месеца. самия ретинол, тогава малки количества от него до 5-6 хиляди IU са допустими за прием по време на бременност (това обикновено се покрива с ядене на масло от заквасена сметана) Недопустими са големи дози ретинол по време на бременност (съдържанието на Vit A е до 50 хиляди IU) Що се отнася до кремовете, е необходимо да се изясни количеството vit A Тъй като е възможно да се изчисли във всеки крем, но това е доста обезпокоително тогава е по-лесно за периода на бременността да откажете да използвате козметика с ретинол.

Задайте въпрос на лекаря

Клиника вектор

Москва, ул. Крупская, къща 19/17

Клиниката по иновативни медицински технологии "Вектор" е: - опитни специалисти - професионалисти в своята област; - най-доброто лазерно оборудване от световни производители; - честно и добросъвестно отношение; - адекватни цени.

Контакт

Тайните на съвършенството

Уфа, Пушкин 117

Secrets of Excellence е модерна козметологична клиника с над 200 различни процедури. Мезотерапия, повдигане на конци, контурна пластика, хардуерна козметология, инжекции с ботокс и диспорт. Клиниката Secrets of Excellence Clinic започва своята работа през 2009 г. в град Уфа и оттогава тя продължава да подобрява качеството на своите услуги, оборудване и работа с пациенти всяка година. Служителите на клиниката Secrets of Excellence винаги се стремят да създадат комфортна и приятелска атмосфера за своите клиенти.

Ретинолът, подобно на повечето минерали и витамини, които влизат в тялото ни, е безценен за поддържането на неговото функциониране на правилното ниво. Но по време на бременност има строги ограничения за приема на ретинол. Оказва се, че има два вида. Докато единият е най-полезен за плода, другият е смъртоносен. Искате ли да се научите да правите разлика между добър и лош ретинол? След това започнете да четете статията веднага.

Какво представлява ретинолът?

Благодарение на изследванията на две групи независими учени, ретинолът е открит през 1913 година. В съответствие с азбучната номенклатура на витамина е дадено буквено обозначение - А. В тялото ретинолът се синтезира от каротеноиди, но е напълно способен да постъпва заедно с продукти от растителен и животински произход.

Внимание: в чист вид витамин А е доста нестабилен, лесно се окислява и губи ценните си свойства в процеса на разлагане.

Ето защо модифицираната му форма се използва в козметологията:

• ретиноева киселина;
• палмитат;
• ретинол ацетат.

Важно: по време на бременност крем с ретинол, както и други козметични препарати и още повече процедури, включващи използването на този антиоксидант, са строго противопоказани.

Кремове и мехлеми за лечение на акне, акне са категорично противопоказани по време на бременност. Отложете процедурите за почистване на кожата или използвайте алтернативни, щадящи методи.

Функции на ретинол

Разбрахме, че ретинолът се намира в храната. Въпреки това, ако е необходимо, е подходящо да се приема като част от витаминни комплекси, в лекарствена форма под формата на капсули.

Правилно избрана доза ретинол:

• активира защитните функции на тялото;
• укрепва имунната система;
• поддържа младостта, красотата на кожата;
• стимулира производството на колаген;
• намалява проявлението;
• предотвратява редица ракови заболявания;
• осигурява добро зрение.

За да може ретинолът да действа добре и да не навреди по време на бременност, е важно да се вземат предпазни мерки. Определено ще ги обсъдим малко по-късно, но засега предлагаме да разберем кои видове ретинол са най-често срещани.

Класификация на витамин А

Има два основни типа ретинол:

• мастноразтворим витамин А или готов ретинол;
• водоразтворим провитамин А - каротеноид.

Установени са значителни разлики между тези два вида ретинол, които са изключително важни за разглеждане по време на бременност.

Мастноразтворимият витамин А навлиза в човешкото тяло с животински продукти. Не се нуждае от допълнителна обработка и веднага се абсорбира от тялото, изпълнявайки функциите си.

Зеленчуците и плодовете са богати на каротеноиди. Но за разлика от готовия ретинол, каротеноидите, по-специално бета-каротинът, преминават през етап на преработка, като в резултат се превръщат в полезен витамин А.

Провитамин А не причинява нежелани реакции и не е опасно при случайно предозиране, което не може да се каже за готовия ретинол.

Значението на витамин А за развитието на плода

Наред с благоприятния ефект на витамин А върху общото здравословно състояние на жената, ретинолът в малки дози е полезен и за нероденото дете.

Важно: ретинолът бързо се натрупва в тъканите и органите, по-специално в черния дроб, поради което по време на бременност трябва да се обърне специално внимание на дозировката му.

Витамин А участва в производството на червени кръвни клетки. Кръвните клетки са носители на кислород и хранителни вещества. В резултат на това плодът получава всички необходими микроелементи в пълен размер.

Освен това витамин А допринася за правилното формиране и развитие на най-важните системи и органи на детето:

• сърдечно-съдови;
• кръвоносна;
• дихателни органи;
• мозък, гръбначен мозък;
• органи на зрението;
• скелетна система;
• бъбреците.

Ползите от ретинола за бъдещата майка

Ретинолът поддържа имунната система на жената по време на бременност, като предпазва от патогенни вируси и бактерии.

Поради способността си да възстановява кожни клетки и тъкани, ретинолът е от решаващо значение в периода на възстановяване след раждането.

Внимание: три до четири седмици преди планирането на бременността, трябва да спрете приема на ретинол, витаминни комплекси с неговото съдържание, за да премахнете риска преждевременно стареене плацента и аномалии в развитието на плода.

Тератогенни ефекти на ретинола по време на бременност

Всичко е добро в умерени количества. Това твърдение може безопасно да се приложи при употребата на ретинол по време на бременност.

Внимание: ако по време на бременност лекарят е предписал прием на витамин А, стриктно се придържайте към посочената доза и продължителност на лечението.

Излишъкът от дозата ретинол представлява заплаха за тератогенния ефект на витамина върху развитието на плода. На първо място, те страдат:

• крайници на плода;
• централна нервна система;
• бъбреци;
• сърце;
• гениталиите.

Активното използване на ретинол намалява ефекта на витамин D и допринася за развитието на неговия дефицит.

Важно: едновременният прием на витаминни комплекси, съдържащи ретинол и отделно витамин А в таблетки, капсули по време на бременност е строго противопоказан.

В противен случай, вместо очаквания благоприятен резултат, жената ще получи:

• чернодробна дисфункция;
• крехкост на нокътната плочка;
• чуплива коса;

Недостиг на витамин А, симптоми

Не трябва обаче да изпадате в крайности и да се ограничавате до много малки дози ретинол по време на бременност. Дефицитът на витамин А причинява:

• фетоплацентарна недостатъчност;
• чести респираторни заболявания;
• рискът от туберкулоза, пневмония;
• влошаване на зрението.

За щастие, поради достатъчното съдържание на витамин А в храната, дефицитът на ретинол е изключително рядък при бременни жени. По правило недостигът се дължи на развитието на сериозни заболявания.

Оптималната доза ретинол за бременни жени

Каква е идеалната доза витамин А за бременна жена? Отговаряйки на този въпрос, предлагаме да се съсредоточим върху международната единица - ME. Ежедневната порция витамин, която постъпва в тялото ви по време на бременност, както с храната, така и в резултат на приема на витаминни комплекси, е 2500-3200 IU.

За да намерите най-полезната доза ретинол по време на бременност, можете да се съсредоточите върху:

• възраст на жената;
• очакваната продължителност на кърменето;
• начални показатели на витамин А в организма.

По-добре е да попълвате запасите от витамини преди бременността и след бременността да поддържате баланс само с безопасен провитамин А. Около месец преди очакваната дата на раждане е препоръчително леко да увеличите дозата на ретинола, за да помогнете на тялото да се възстанови след раждането на бебето.

Храни, съдържащи витамин А

Доказан факт е, че повечето витамини и минерали се получават най-добре от храната.

Ретинол в достатъчно количество по време на бременност се съдържа в хранителните продукти, които са широко представени у нас.

Истински неизчерпаем склад на мастноразтворим витамин А са млечните продукти, черният дроб и рибеното масло, яйцата.

Внимание: бъдете внимателни, черният дроб на бременните жени може да се консумира на много ограничени порции и през първия триместър обикновено е по-добре да го изключите от менюто.

Провитамин А се съдържа в плодовете и зеленчуците, оцветени в червени, зелени, жълти цветове. Опитайте се да включите домати и чушки, моркови, различни видове зеле, бобови растения, тиква. Плодове - праскови, пъпеши, ябълки, кайсии, дини могат да се консумират без никаква обработка или да се правят сокове и пресни сокове.

Важно: обработката на храни подобрява усвояването на провитамин А.

Не забравяйте за билките. Ментата, киселецът, копърът, овесът трябва да присъстват във вашата диета.

Важно е да приемате ретинол правилно по време на бременност. Надяваме се, че нашата статия ви е помогнала да разберете защо витамин А не винаги е полезен по време на бременност. Подчертайте разнообразието, балансирано хранене и извлечете максимума от витамин А за вас и вашето бебе.