القواعد الذهبية للتغذية الأولى: متى تقدم وما هي المنتجات التي نبدأ بها؟ نقدم أول طعام تكميلي: العصيدة ماذا يجب أن يكون الغذاء التكميلي في عمر 5 شهور.

الغذاء التكميلي هو الطعام المخصص للرضع عندما يصلون إلى فترات عمرية ومعايير فسيولوجية معينة. تهدف هذه الأطعمة إلى استكمال حليب الأم أو خليط صناعي ، لم يعد بإمكان تركيبته ومحتواه من السعرات الحرارية تلبية الاحتياجات المتزايدة للطفل.

نظرًا لأن الأسس لنمط حياة وصحة الطفل الإضافية قد تم وضعها في الأشهر الـ 12 الأولى ، يحتاج كل والد إلى تخيل في أي سن من الأفضل البدء في إطعام الأطفال ، وكيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ونوع الطعام الذي يجب تقديمه فيه كل شهر.

إن مسألة عدد الأشهر التي يمكنك إطعام طفلها تقلق كل والد جديد. لكن لا توجد إجابة محددة حتى الآن ، هناك توصيات فقط.

يجب أن ندرك أن العمر وحده لا يمكن أن يكون "أحد أعراض" استعداد الأطفال ؛ يجب مراعاة العديد من الخصائص الهامة لنمو الطفل ، على سبيل المثال:

يتجلى مجمع كل علامات الاستعداد في الأطفال المختلفين في سنهم. كقاعدة عامة ، يحدث إدخال الأطعمة التكميلية في الفترة من 5 إلى 8 أشهر (كل على حدة).

مع التغذية الطبيعية ، عندما تكون احتياجات الطفل من العناصر الغذائية الرئيسية راضية تمامًا عن الحليب ، فلا داعي للتسرع في تقديم التغذية التكميلية. يتم إعطاء الأطفال الذين يتناولون الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر.

ما هو خطر الرضاعة المبكرة؟

يجب على الآباء أن يفهموا أنه من الأفضل أن يتأخروا قليلاً في الرضاعة بدلاً من تقديمها قبل الأوان.

على سبيل المثال ، الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر محفوفة بردود الفعل الأكثر ملاءمة من الجهاز الهضمي ، والتي ليست جاهزة بعد لقبول المنتجات الجديدة.

يؤدي بدء التغذية التكميلية في وقت مبكر جدًا إلى المشكلات التالية:

1. بسبب نقص إنزيمات الجهاز الهضمي الضرورية ، قد تحدث آلام في البطن ، مغص معوي ، قلس ، واضطرابات في البراز. أي أن الأطعمة التكميلية من 4 أشهر ستكون عديمة الفائدة في أحسن الأحوال ، حيث لن يتم امتصاص المنتجات.
2. والنتيجة الخطيرة الأخرى هي حالات الحساسية ، والسبب في ذلك هو زيادة نفاذية جدران الأمعاء لجزيئات الحساسية وعدم نضج جهاز الدفاع للطفل. في الوقت نفسه ، تعاني مناعة الأطفال ، ونتيجة لذلك يمرضون كثيرًا ولمدة أطول.
3. قد تشكل التغذية التكميلية في عمر 4 أشهر وما قبلها بعض الخطر على الطفل ، إذا لم يكن يعرف بعد كيفية ابتلاع طعام أكثر سمكًا من الحليب أو الحليب الاصطناعي. يمكن أن يؤدي منعكس البلع غير المتطور إلى القيء وفقدان الاهتمام بالطعام.
4. قد يؤدي الحمل المتزايد الذي تعاني منه الأعضاء الداخلية غير الناضجة (الكبد والكلى وأعضاء الجهاز الهضمي) إلى أمراض مزمنة.

والنتيجة المحتملة الأخرى هي أن إدخال الأطعمة التكميلية قبل 6 أشهر من العمر يؤدي إلى تقليل الرضاعة الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى وقف الإرضاع.

بالطبع ، هذه القاعدة لا تعمل إذا كان الطفل كذلك.

وبالتالي ، من الأفضل البدء في إطعام الطفل في سن مناسبة وفقط بعد موافقة الطبيب الذي يراقب الطفل.

لكي تمر الرضاعة الأولى للطفل دون "حوادث" وتترك فقط انطباعات لطيفة للأم والطفل ، يجدر تعلم قواعد إدخال الأطعمة التكميلية.

يبدون هكذا:

1. يجب إعطاء منتج جديد لطفل يتمتع بصحة جيدة وفي مزاج جيد. يجب ألا تبدأ في التعرف على الأطعمة التكميلية إذا تم تطعيم الأطفال.
2. يجب أن يكون الغذاء التكميلي الأول مكونًا واحدًا ، أي يتكون من طبق واحد فقط. إذا اعتاد الطفل على منتج جديد ، فإنه يعطيه المنتج التالي ، وهكذا. أخيرًا وليس آخرًا ، يجب إعطاء الحبوب مع إضافات الفاكهة ومزيج الخضار مع مكونات اللحوم.
3. قبل شراء الطعام التجاري ، تأكد من مراجعة التركيب لاستبعاد المنتجات التي تحتوي على مكونات شديدة الحساسية.
4. من الضروري إطعام الطفل بمنتج غير مألوف في الصباح من أجل تتبع استجابة جسم الطفل. خلال النهار ، تحتاج الأم إلى الانتباه إلى حالة الجلد والبراز والنشاط العام.
5. قدمي للطفل طعامًا جديدًا عندما يكون جائعًا ، ثم أكمليه بحليب الأم (إذا كان يرضع) أو اللبن الصناعي (إذا كان الرضاعة الصناعية).
6. الكمية المثلى للتغذية التكميلية هي نصف ملعقة صغيرة (أو 3-5 جرام) ، تدريجياً تزداد كمية التغذية التكميلية لمؤشرات العمر.
7. لا تتخلى عن المنتج ، حتى لو قام الطفل بإزالته مرة واحدة. لتعتاد على نكهة جديدة ، عليك أن تتذوقها جيدًا. يجب أن يتم ذلك على فترات 3 أيام. إذا استمر الطفل في رفض الطبق ، فلا تصر ، ولكن استبدلي المنتج بآخر مشابه (أرز الحنطة السوداء ، هريس الكمثرى للتفاح).
8. راقب نظام درجة الحرارة. يجب القيام بذلك لتجنب حروق الغشاء المخاطي للفم (يجب أن يكون الطبق دافئًا وليس ساخنًا).
9. تأكد من أن الطبق متجانس (موحد). تسبب الكتل صعوبة في البلع ورفض المنتج عند الطفل.
10. تجنب إطعام طفلك مباشرة من حاوية صناعية. يتم وضع الطعام في طبق ، وإلا سيسقط اللعاب في الجرة ، ونتيجة لذلك يصبح الطبق غير مناسب لمزيد من التخزين.
11. من الضروري إعطاء الطبق التالي فقط بعد أن يعتاد الأطفال تمامًا على الطبق السابق. عادة ما يكون الإطار الزمني حوالي أسبوعين.
12. اجمع بين عدة أطعمة. على سبيل المثال ، لا يجب إعطاء اثنين من السوائل (الحليب والعصير) أو طبقين سميكين (البوريه والعصيدة) في وجبة واحدة.

تحتاج إلى إطعام الأطفال بعناية فائقة وبصبر كبير. سوف يستغرق طفلك وقتًا طويلاً حتى يتعلم ابتلاع الأطعمة التي تكون أكثر سمكًا من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. هذا هو السبب في أنك لا يجب أن تكون متوترًا أو قلقًا إذا لم يحدث شيء ما كما تريد.

المنتجات الأولى للطفل

يجب أن تشتمل الأطعمة التكميلية الأولى على أطعمة ذات طعم محايد. يجب القيام بذلك حتى لا يجبر المذاق اللامع الطفل على رفض الطعام الجديد ، أو على العكس من ذلك ، استبعاد تفضيل طبق واحد على جميع الأطباق الأخرى.

لهذا السبب ، على سبيل المثال ، لا ينصح الخبراء بإضافة العصائر الحلوة والعطرية أو مهروس الفاكهة إلى الأطعمة التكميلية الأولى. بالطبع ، فهي أكثر جاذبية من الكوسة أو منتجات اللحوم ، ولهذا السبب من الضروري في سن مبكرة استبعاد تكوين تفضيلات الذوق غير الصحيحة.

ليس من المهم في أي سن تبدأ في تقديم منتجات جديدة - الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر مع التغذية الاصطناعية تخضع لنفس مبادئ التغذية التكميلية من ستة أشهر مع الرضاعة الطبيعية.

جدول تغذية الطفل بالشهر

هذا الجدول لأغراض إعلامية فقط. يجب أن يكون مفهوما أن كمية الأطعمة التكميلية ستعتمد على نوع الطعام.

مع التغذية الطبيعية ، يظل الحليب المنتج الرئيسي ، وعند الرضاعة بالخليط ، فإن "الطبق" الرئيسي هو الخليط.

بالإضافة إلى ذلك ، يوضح الجدول كيف يتغير اتساق الأطعمة التكميلية. بعد ستة أشهر ، تنمو قدرة الطفل على المضغ ، حتى يتمكن من تناول أنواع مختلفة من المهروس (خضروات ، فواكه). بعد 7 أشهر ، عندما تكون مهارات المضغ أكثر كمالًا ، يقدمون أطباقًا مهروسة ومقطعة.

وفقط بعد 12 شهرًا عند الأطفال ، يكون هناك عمل مستقر للفكين ، في نفس العمر ، يصبح المضغ أكثر نضجًا. عادة ، في عمر سنة واحدة ، يتم نقل الطفل إلى طاولة الأسرة مع بعض التحفظات.

تنصح منظمة الصحة العالمية بإدخال الخضروات في أول الأطعمة التكميلية ، ولكن إذا كان الأطفال يعانون من نقص الوزن ، فمن الأفضل إعطاء الحبوب. سنسترشد بتوصيات منظمة الصحة العالمية.

ينصح الخبراء بالترتيب التالي لتغذية الخضروات:

بادئ ذي بدء ، يجب أن تصنع البطاطس المهروسة من الخضار المضادة للحساسية. تعتبر أطباق اليقطين والجزر من بين آخر الأطباق التي يتم تقديمها ، لأن الأطفال غالبًا ما يعانون من الحساسية.

مرة أخرى ، عليك أن تبدأ بأطباق مكونة من مكون واحد. من الممكن خلط الخضروات المختلفة ، ولكن عندما يستمتع بها الطفل بشكل منفصل ، وتلاحظ عدم وجود تفاعلات حساسية. الجدة تعطى فقط لطفل جائع.

كيف تصنع طبق الخضار بنفسك؟ بسيط جدا. يجب شطف الكوسة أو البروكلي تحت الماء الجاري وتقشيرها وإزالة البذور.

لفهم كيفية إدخال الأطعمة التكميلية في غضون ستة أشهر ، عليك التفكير في مثال - جدول لإدخال الخضروات سيوضح جميع الفروق الدقيقة في إطعام الأطفال بشكل صحيح.

جدول إدخال الخضار

يوضح الجدول أن الأمر سيستغرق حوالي 21 يومًا "لإدخال" ثلاث فواكه في قائمة الأطفال. يجب الحرص على جعل كل طبق يصل إلى مؤشرات العمر ، لأن الجرام المشار إليها لا تعني أنه يجب إجبار الطفل على إنهاء كل شيء حتى النهاية.

التغذية التكميلية في عمر 7 شهور

خيار آخر لكل من التغذية الثانية والأولى هو العصيدة. يجب أن نتذكر أن الحبوب يجب أن تكون خالية من الغلوتين. أيضًا ، لا يمكنك طهي العصيدة في حليب البقر أو الماعز ، لأن الكائنات الحية للأطفال دون سن عام واحد غير قادرة على استيعاب هذا المنتج الثقيل.

إذا رفض الطفل تناول عصيدة خالية من الألبان ، أضيفي إليها القليل من الحليب أو الحليب الاصطناعي. سيساعد هذا الطفل على التعود على المنتج الجديد عاجلاً.

تشمل الحبوب الخالية من الغلوتين الأرز والذرة والحنطة السوداء. مثل هذه المجموعة سوف تلبي احتياجات الذواقة الصغيرة. يمكن أن تسبب العصيدة التي تحتوي على الغلوتين حالات مرضية شديدة في الأمعاء.

في سلاسل الصيدليات والأقسام المتخصصة في محلات السوبر ماركت ، يمكنك شراء العصيدة الأنسب للأطفال. تخشى بعض الأمهات شرائها ، لكن مخاوفهن لا أساس لها.

تم تصنيعها في ظل ظروف صناعية ، فهي آمنة تمامًا ومخصبة بجميع المكونات المفيدة.

تحتاج إلى إعطاء الحبوب وفقًا للمخطط المقترح في الجدول أعلاه. عند إطعامهم ، تحتاج إلى مراقبة حالة الطفل: ما إذا كانت المعدة تؤلم ، وما إذا كان إفراغ الأمعاء مضطربًا ، وما إذا كان قد ظهر طفح جلدي على الجلد. لا يمكنك الجمع بين مختلف الحبوب!

في هذا العصر ، يصبح إدخال الأطعمة التكميلية أكثر تنوعًا. يكبر الطفل ، مما يعني أنه يُسمح له بالفعل بأطباق أكثر صعوبة على معدة الطفل:

يتم إدخال البطاطس في وقت متأخر عن باقي الثمار ، لأنها خضروات شديدة الحساسية. يجب أن تعطي الأم الطفل 5 جرامات أولاً ، وبحلول اليوم السابع ، يصل الحجم إلى 50 جرامًا. يجب ألا تتجاوز البطاطس ثلث الخضروات في النظام الغذائي للطفل.

من الأفضل إطعام طفل عمره ثمانية أشهر مع صفار السمان ، لأنه نادرًا ما يصبح مصدرًا للحساسية. يتم إعطاء هذا المنتج مرتين في الأسبوع. ولأول مرة يجب وضع قرصة على ملعقة ، في المرة القادمة - نصف سمان أو ربع صفار دجاج.

في الأيام السبعة المقبلة ، يتم إعطاء سمان كامل أو نصف صفار عادي. قاعدة مهمة هي أنك بحاجة إلى إطعام الطفل بهذا المنتج في الصباح ، وفركه بالحليب أو إضافته إلى العصيدة.

معظمهم من الديك الرومي والأرانب. ومنهم يتم تحضير البطاطس المهروسة ، ثم يتم تقديم لحم العجل ولحم البقر والدجاج.

يجب عدم إعطاء لحم الخنزير لطفل عمره أقل من سنة على الإطلاق. يجب إدخال مهروس اللحم في وقت الغداء ، الحجم عبارة عن ملعقة صغيرة.

جيد ان تعلم! إذا كنت ترغب في هرس اللحم بنفسك ، اصنع فرمًا نظيفًا وشكله على شكل كرات لحم صغيرة. قم بغليها في ماء مغلي لمدة 6 دقائق ، ثم قم بتجميدها. تحتاج إلى إخراجهم من الفريزر وغليهم في غلاية مزدوجة مع الخضار ، وبعد ذلك يتم سحق هذا الخليط وإعطائه للطفل. هذا يمنع كرات اللحم من الالتصاق ببعضها البعض.

خلال هذه الفترة العمرية ، يتم تعريف الأطفال بمنتجات الألبان المخمرة ، ويتم تقديمها بعناية فائقة. بالطبع ، لا يمكنك إطعام الأطفال بالجبن القريش ، الذي يباع في عبوات ، خاصة مع الإضافات المختلفة.

بالنسبة للطفل ، جبن قريش خاص للأطفال مناسب - على سبيل المثال ، "Agusha" ، "Tyoma". يجب ألا يحتوي الطبق الذي تم شراؤه على قطع السكر أو الفاكهة.

أولاً ، يتم إعطاء ملعقة صغيرة ، ثم يتم إحضارها تدريجياً إلى 30 جرامًا يوميًا. للأطفال في هذا العمر - الجرعة المثلى.

يتم إعطاء الكفير بكمية 1-2 ملاعق صغيرة. بالطبع ، يجب أن يكون هذا المشروب أيضًا للطفل ، حيث يجب على الأم اختيار منتج بدون فواكه وسكريات ونكهات. ثم يصل الحجم إلى 150 ملليلتر. من الأفضل تقديم الكفير والجبن في المساء.

الأهمية! ليس كل طفل لديه موقف إيجابي تجاه الكفير والجبن القريش ، لكن لا يجب تحلية الطبق. انتظر 2-3 أسابيع وقدم المنتج مرة أخرى. لا يحب بعض الأطفال اللبن الرائب على الإطلاق ، لكنهم يتطورون وينمون بشكل طبيعي.

نحن نطعم طفلاً عمره 10 أشهر

في عمر 10 أشهر ، يتم تدليل الطفل بالحلويات على شكل فواكه حلوة. الأكثر فائدة هي الثمار التي تنمو في مناطق قريبة. يتم حفظ الفواكه الغريبة لاستخدامها لاحقًا.

بادئ ذي بدء ، يتم إعطاء التفاح المهروس أو الكمثرى أو البرقوق. بحلول هذا العمر ، يكتسب العديد من الأطفال الأسنان ، ونتيجة لذلك يمكنهم بالفعل مضغ شرائح الفاكهة. يتم إدخال الفاكهة من حجم صغير - حوالي 5 جرامات من هريس أو شريحة صغيرة. تبلغ "الجرعة" اليومية حوالي 100 جرام من المنتج.

ستتفاجأ بعض الأمهات بقراءة أن الفواكه الصحية تأتي متأخرة جدًا. هناك العديد من الآراء حول هذا الأمر ، لكن الخبراء على يقين من أنه مع التغذية الطبيعية هناك ما يكفي من الفيتامينات في حليب الثدي ، وبالنسبة للأشخاص المصطنعين ، فإنهم يصنعون خلطات غنية بمركبات الفيتامينات.

وبالتالي ، فإن الفواكه ليست مصدرًا مهمًا لمجمعات الفيتامينات ، فأهم عناصر الطفل هي مكونات البروتين والدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح الحلو على مجموعة متنوعة من أحماض الفاكهة التي تهيج الأغشية المخاطية للفم.

منتج آخر يتم تقديمه هو الأسماك. لا ينبغي أن يكون هناك الكثير منه ، ويجب أن يكون قليل الدسم ومنخفض الحساسية - على سبيل المثال ، سمك النازلي أو سمك القد أو بولوك. يوصي الخبراء بترتيب "يوم للأسماك" لطفلك عندما يحل هذا الطبق محل اللحوم المهروسة. بالطبع ، الجزء الأولي هو الحد الأدنى - أقل من نصف ملعقة صغيرة.

في هذا العمر ، يُطعم الطفل حساءًا منزليًا بالأعشاب الطازجة. بالطبع ، الخيار المثالي هو البرش بدون القلي بالكريمة الحامضة (الآن مسموح به). يجب أن تزرع الأغصان الخضراء من الشبت أو البقدونس في حديقتك الخاصة أو في قدر على النافذة.

يعد دهن الخبز مع شريحة من الزبدة مثاليًا لنمو الجسم.

في نهاية الشهر الثاني عشر ، يمكن للطفل أيضًا تناول عصيدة الغلوتين - الشعير ودقيق الشوفان والدخن. ومع ذلك ، يجب أن تدار بعناية لتجنب ردود الفعل السلبية.

يمكن للأطفال البالغين من العمر عامًا واحدًا تناول العديد من الأطباق من مائدة الوالدين ، ولكن عليك أن تنسى بعض الأطباق المفضلة التي تحبها بعض الأمهات والجدات "غير المسؤولات":

مشاكل الرضاعة التكميلية ومخاوف الأم

في كثير من الأحيان ، تكون بداية التغذية التكميلية مصحوبة بحدوث إمساك ، إسهال ، حساسية ، أحاسيس مؤلمة في البطن ، ونتيجة لذلك يبدأ الطفل في القلق والبكاء.

إذا كان الطفل يتفاعل بطريقة غير تقليدية مع ظهور منتج غير معروف في نظامه الغذائي ، فلا ينبغي لأحد أن يتخلى عن الطبق تمامًا.

انس الأمر لمدة 4-8 أسابيع ، ثم أعد إدخاله في الطعام ، مع مراقبة صحة الطفل بعناية. في المرة الثانية ، يجب تقديم المنتج ببطء كما في البداية.

من الصعوبات الشائعة الأخرى التي تنشأ غالبًا عند بدء التغذية التكميلية أن الطفل يرفض الطعام المقدم. لا يجب الإصرار ، لأن الطفل نفسه يفهم ماذا يريد أن يأكل وما هي الأطعمة التي تسبب له عدم الراحة.

بالإضافة إلى ذلك ، تنشأ صعوبة معينة إذا كنت بحاجة إلى الاختيار - لطهي الطعام بنفسك أو شراء طعام جاهز. يعارض بعض الآباء بشكل قاطع المنتجات المشتراة للأطفال ، والبعض الآخر واثق من جودة الأطعمة التكميلية التي يتم شراؤها من المتجر.

يعتقد الخبراء أن كل شخص على حق ، لأن الطهي في المنزل أكثر ربحية ، خاصة بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا الذين يمكنهم تناول أي طبق تقريبًا. ومع ذلك ، فإن الطعام في البرطمانات ليس أسوأ ، فمن المهم فقط الالتزام بالقواعد التالية:

• لا تلتفت إلى توقيت إدخال المنتجات الموضحة على الجرار ، مع الاسترشاد بمعايير العمر ؛
• اختيار المنتجات الطازجة ، والتأكد من عدم انتهاء صلاحيتها ؛
• يجب ألا يحتوي طبق الأطفال على العديد من الإضافات والنكهات ومحسنات النكهة غير الطبيعية والتغذية المثالية - التي تحتوي على الحد الأدنى من المكونات.

تعتمد صحة الأطفال إلى حد كبير على الإدخال الصحيح للتغذية التكميلية والالتزام بالنصائح. ومع ذلك ، من المهم أن يفهم الآباء أن جميع التوصيات الموضحة تقريبية.

لا يستطيع طبيب الأطفال في المنطقة سوى تحديد عدد الأشهر التي يمكن إطعام الطفل فيها. وستسهل الجهود المشتركة للأم والطبيب بشكل كبير انتقال الطفل إلى طعام الكبار.

مرحبًا ، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن أكملت بنجاح دراستها في SUSU كطبيبة نفسية خاصة ، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو واستشارة أولياء الأمور بشأن تربية الأطفال. أطبق الخبرة المكتسبة ، بما في ذلك في إنشاء مقالات ذات توجه نفسي. بالطبع ، لا أدعي بأي حال من الأحوال أنني الحقيقة المطلقة ، لكني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء على التعامل مع أي صعوبات.

عندما يكون لدى المرأة طفل ، فإن السؤال الرئيسي الذي يطرح نفسه أمامها: لتأسيس الإرضاع أو استخدام تركيبات الحليب المكيفة. بالطبع ، ستكون التغذية الطبيعية للفتات هي الخيار الأفضل. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، لا يزال يتعين عليك تقديم الأطعمة الأخرى للطفل. ستخبرك هذه المقالة بكيفية إطعام طفل عمره 5.5 شهر. سوف تكتشف ميزات النظام اليومي للفتات في هذا العمر ، ويمكنك أيضًا معرفة ما يقوله جدول الأطعمة التكميلية.

تغذية الأطفال حديثي الولادة

حتى في العصور القديمة ، بدأت جداتنا وجداتنا في تعريف الطفل على طعام البالغين في سن شهر واحد. في هذه المرحلة ، يقوم الوالدان بإعطاء الطفل العصير وإدخال صفار البيض في النظام الغذائي. تم شرح كل هذا بكل بساطة. احتاجت النساء إلى العمل في أسرع وقت ممكن. لم يتمكنوا من الجلوس مع طفل حتى سن الثالثة كما هو ممكن الآن. هذا هو السبب في وجود حاجة لإدخال الطفل قبل الأوان إلى بيئة البالغين.

الآن كل شيء تغير كثيرا. يقول أطباء الأطفال والأطباء ذوو الخبرة أن طعام الأطفال يجب أن يكون مفيدًا في المقام الأول. ماذا يمكن أن يكون أفضل من حليب الأم؟ هذا المنتج قادر على إعطاء الطفل الجزء الضروري من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو الطبيعي والتطور لجميع الأنظمة.

التغذية الأولى

من 5.5 شهر؟ سيجيب معظم الخبراء على هذا السؤال على النحو التالي. يظل حليب الأم هو الغذاء الرئيسي للطفل خلال هذه الفترة. ومع ذلك ، من المقبول تمامًا البدء في إدخال العصيدة أو سيكون هريس نباتي - يعتمد ذلك على الخصائص الفردية لجسم الطفل. أنت بالتأكيد بحاجة إلى استشارة أخصائي ومعرفة ما يجب أن تقدمه لطفلك في المقام الأول.

تقول العديد من الأمهات المرضعات أن أغذية الأطفال في سن خمسة أو ستة أشهر يجب أن تكون طبيعية فقط. تحتاج إلى إدخال الطفل إلى طعام البالغين فقط بعد عام. تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. لا أحد يجبرك على حرمان الفتات من الطعام الطبيعي. ومع ذلك ، يجب تقديم الغذاء التكميلي الأول في موعد لا يتجاوز ستة أشهر. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب على الطفل التكيف مع العالم من حوله وإنشاء عملية الهضم.

ماذا يمكن أن يكون طعام الطفل: تخزين البضائع والمنتجات محلية الصنع

بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون طعام الطفل طازجًا ومتنوعًا. من الضروري مراعاة فوائد ومضار بعض المنتجات. حاليًا ، يمكنك شراء أي طعام لطفلك من المتجر. يتضمن ذلك مهروس الخضروات والحبوب والشوربات سريعة التحضير ومعالجات الفاكهة والخثارة وما إلى ذلك.

يمكنك أيضًا تحضير وجبة لطفلك بنفسك. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى اختيار المنتجات الصحية وطحنها بعد المعالجة الدقيقة. إذا انتبهت ، يمكنك ملاحظة أن أغذية الأطفال الجاهزة لا تحتوي على الملح والمحليات الاصطناعية. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند إعداد طبق معين بنفسك.

النظام الغذائي للطفل في سن 5 أشهر

في هذا العمر ، يكون الطفل مستيقظًا لمدة 8 ساعات. علاوة على ذلك ، تنقطع ألعابه بالنوم العميق عدة مرات في اليوم. إذا نام الطفل قبل بضعة أشهر وهو يرضع من ثدي أمه أو يأكل من الزجاجة ، فقد تغير كل شيء الآن قليلاً. في أغلب الأحيان ، يأكل الطفل مباشرة بعد الاستيقاظ. بعد ذلك ، حان الوقت للألعاب النشطة والتدريب والجمباز. بعد النوم والراحة التاليين ، يحتاج الطفل إلى جزء من الطعام مرة أخرى.

يمكن للطفل في هذا العمر أن يبقى بدون طعام لمدة أربع أو خمس ساعات. يأكل الطفل حوالي لتر واحد من حليب الأم يوميًا. إذا أضفت وجبات إضافية إلى النظام الغذائي ، فقد تقل كمية الطعام الطبيعي المستهلكة قليلاً. يمكنك التعرف بصريًا على كيفية تغذية طفل عمره 5 أشهر. يتم عرض جدول الروتين اليومي وقائمة عينة على انتباهك. تذكر أنه يمكن اعتبار جميع البيانات مشروطة. يختلف النظام الغذائي لكل طفل عن الآخر.

جدول التغذية التكميلية للأطفال

هذا النموذج متاح في كل عيادة أطفال. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأطفال الخاص بك تزويدك بهذه المعلومات. يوضح الجدول أنه يجب تقديم كل منتج تدريجيًا وبعناية شديدة.

إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن ويزداد وزنه بشكل جيد على حليب الأم ، فإن الأطعمة التكميلية تبدأ بهرس الفاكهة أو المواد النباتية. المكونات الأولى هي الكوسة والبروكلي والقرنبيط والتفاح والكمثرى. يتم إعطاء أسبوعين على الأقل لإدخال كل مكون. فقط بعد أن يعتاد الطفل تمامًا على الطعام الجديد ، يمكن للمرء أن يبدأ في التعرف على الطبق التالي.

عندما لا يكتسب الطفل وزنًا جيدًا (بشرط أن يكون الطفل بعمر 5 أشهر ، يكون الطعام صناعيًا) ، يمكن إدخال الأطعمة التكميلية قبل ذلك بقليل. في هذه الحالة ، يوصي الأطباء بالبدء بالعصيدة. يجب أن تكون الحبوب الأولى للفتات كما يلي: الحنطة السوداء والدخن والأرز. يجب أيضًا تقديمها بشكل تدريجي. يجب تحضير الطبق الأول بدون استخدام الحليب. لاحقًا ، يمكنك إضافة هذا المكون لزيادة محتوى السعرات الحرارية في العصيدة.

يقترح جدول الأطفال أنه يمكنك إعطاء طفلك الحساء لمدة تصل إلى عام. في هذه الحالة ، يجب أن تكون مكونات الطبق مألوفة للطفل بالفعل. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في البراز ، فمن المستحسن إضافة زيت الزيتون والبنجر إلى نظامه الغذائي. إذا كنت تعاني من حركات أمعاء متكررة ، فقدم للفتات المزيد من أطباق الأرز.

النظام الغذائي لطفل عمره خمسة أشهر

كيف تطعم طفل عمره 5.5 شهر؟ بناءً على رغبتك وصحة الطفل في هذا العمر ، قد يتم بالفعل استبدال رضعة أو اثنتين. ومع ذلك ، لا يُمنع التخلي تمامًا عن الأطعمة التكميلية خلال هذه الفترة. كيف تطعم طفل عمره 5.5 شهر؟ ضع في اعتبارك نظامًا غذائيًا ممكنًا للطفل.

الوجبة الأولى ، أو الإفطار

مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح ، سيحتاج الطفل إلى جزء من الطعام. يمكن أن يكون هذا حوالي 200 ملليلتر من حليب الثدي. في كثير من الأحيان ، ترغب الأمهات في امتصاص السرير لفترة أطول ، ومن الأسهل عليهن إعطاء الطفل ثديًا بدلاً من الجري إلى المطبخ وطهي الإفطار.

إذا كنت تطعم طفلك بالحليب الصناعي ، فإن التغذية الطبيعية يتم استبدالها بتركيبة حليب ملائمة. تبقى كمية الطعام كما هي (200 مليلتر). ومع ذلك ، يمكن لبعض الأطفال تناول المزيد من الطعام. لا يستحق التكيف مع المعايير المقبولة بشكل عام. إذا كان طفلك يحتاج إلى 300 مل من الحليب أو 150 مل ، فأعطيه هذا القدر.

الوجبة الثانية

تحدث هذه العملية غالبًا في فترة ما بعد الظهر. تضعه العديد من الأمهات مع وجبة الإفطار. يمكنك إعطاء عصيدة حليب الأطفال في هذا الوقت. إذا كنت قد بدأت للتو في تناول الأطعمة التكميلية ، فيجب تقديم المنتج الجديد خلال هذه الساعات. ستسمح لك هذه الطريقة بمراقبة تفاعل الطفل عن كثب مع المكون الجديد.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعطاء الطفل طعامًا طبيعيًا - حليب الأم. إذا كنت راضيًا تمامًا عن مثل هذا النظام الغذائي ، فلا أحد يصر على الإدخال القسري للعصيدة. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن للطفل أن يأكل حوالي 100 مل من منتج الحبوب.

الوجبة الثالثة أو الغداء

إذا كان الطفل على دراية بالعديد من الخضروات ، فيمكنك تقديم الحساء له. لهذا الغرض ، يتم تنظيف وغلي جميع المكونات جيدًا. بعد ذلك ، يتم سحق الكتلة بخلاط ويضاف إليها الزيت. يجب أن يكون هذا في كمية 50-100 ملليلتر.

بعد الغداء ، تأكد من تقديم الحليب أو الخليط أو الماء العادي. يجب توفير السوائل في جسمه بكميات غير محدودة.

وجبة خفيفة بعد الظهر ، أو غداء

غالبًا ما تعطي الأمهات الطفل منتجات الحليب المخمر في هذه الوجبة. ومع ذلك ، لاحظ أطباء الأطفال أنه يجب إدخال منتجات الخثارة فقط عندما يبلغ عمر الطفل ستة أشهر. ومع ذلك ، وفقًا للإشارات ، يمكنك البدء في تقديم الفتات الخثارة المتوافقة معها الآن. يجب ألا تتجاوز كمية المنتج 25-30 جرامًا يوميًا.

الكفير هو بديل ممتاز لحليب الأطفال. إذا قدمت هذا المشروب لطفلك ، فالتزم بحد الحجم الذي يصل إلى 150 مل. قد يستهلك بعض الأطفال المزيد ، ولكن في هذا العمر ، غالبًا ما تستمر مشاكل الجهاز الهضمي ويزداد إنتاج الغازات.

ماذا تعطي طفل على العشاء؟

في الشهر 5.5 ، يجب أن يتكون عشاء الطفل من حليب صناعي أو حليب الأم. تحاول العديد من الأمهات إطعام الطفل بمزيد من الأطعمة المغذية والمغذية. تأمل النساء بعد هذه الوجبة أن ينام الطفل لفترة أطول. ومع ذلك ، فإن هذا الرأي خاطئ. بعد تناول وجبة دسمة ، يمكن أن يكون نوم طفلك سيئًا للغاية. سيبقى الطعام غير المهضوم في المعدة طوال الليل. سيؤدي ذلك إلى عدم الراحة والألم في الصفاق.

امنح طفلك وجبة اعتاد عليها قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، اعرضي على طفلك أن يرضع. دع الطفل يمتص حتى يرضي. مع التغذية الصناعية ، يجب ألا يتجاوز حجم خليط الحليب 300 مليلتر. يشبع هذا الطعام بسرعة جسد الفتات ويسمح له بالنوم بحلم جميل.

التغذية الليلية

لا يزال العديد من الأطفال الصغار ، الذين لا تتجاوز أعمارهم خمسة أشهر ، يستيقظون ليلا لتناول وجبة خفيفة أخرى. هذا ليس علم الأمراض. كيف تطعم الطفل في هذه الحالة؟ بالطبع حليب الثدي أو الحليب الصناعي المحضر. بالتأكيد لن تعتقد الأمهات أنه في هذا الوقت يمكنك إعطاء طفلك الحساء أو العصيدة. يجب تأجيل هذه الأطعمة حتى الصباح.

تلخيص ، أو استنتاج بسيط

أنت تعرف الآن التغذية التقريبية للطفل في 5 أشهر (القائمة). لا تنظر إلى أصدقائك أو جيرانك أو أقاربك. إذا كان طفلك في هذا العمر لا يزال غير معتاد على طعام البالغين ، بينما الجار يأكل المعكرونة والنقانق بالفعل بقوة ، فلا يوجد شيء مخجل. تكيف مع رغبات طفلك. إذا كان مهتمًا بأطعمة الكبار ، فقدم له أطعمة جديدة لتجربتها. على الأرجح ، سيستمتع طفلك بالطعم غير المعتاد لمجموعة متنوعة من الأطباق. في نفس الوقت ، يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

أطعم طفلك ليس فقط لذيذًا ، ولكن تأكد أيضًا من أن نظام طفلك الغذائي متنوع ومليء بالعناصر الغذائية. في هذه الحالة ، سيتطور الطفل بشكل صحيح ويسعدك بنجاحاته.

يوصى بالأطعمة التكميلية من عمر 5 أشهر للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة. وعلى الرغم من أن الفتات قد كبرت بالفعل وأبدت اهتمامًا بأطعمة البالغين ، يجب أن تكون حذرًا للغاية عند إدخال منتجات جديدة. من أجل عدم إصابة الجهاز الهضمي الدقيق للطفل الصغير ، يجب اتباع عدة قواعد.

إذا كان طفلك يرضع من الثدي ، وكان ينمو بشكل جيد ويزداد وزنه ، فيمكن تأجيل التعرف على المنتجات الجديدة لمدة شهر آخر. وتبدأ التغذية التكميلية ، حسب توصيات منظمة الصحة العالمية ، في سن ستة أشهر. ولكن حان الوقت للأشخاص المصطنعين لتنويع نظامهم الغذائي. وهذا هو السبب.

لماذا تحتاجين إلى أطعمة تكميلية لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر

تحتوي تركيبات الحليب عالية الجودة على مجموعة من العناصر الدقيقة الضرورية لنمو الأطفال. لكن هذه الحاجة تتزايد كل شهر. وبعد 5 أشهر ، لم يعد بإمكان الخليط تعويض نقص الحديد والكالسيوم والمواد الأخرى بشكل كامل. لذلك ، يعد تناول الطعام الاصطناعي مؤشرًا مباشرًا لبدء التغذية التكميلية من 5 أشهر. بينما ، على سبيل المثال ، يوصى به لدائرة محدودة جدًا من الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو.

يسمح إدخال طعام جديد بما يلي:

• تعويض الحاجة إلى العناصر الغذائية اللازمة للنمو النشط وزيادة النشاط الحركي للطفل ؛
• تعويد الطفل على الطعام السميك ، ومساعدته في تكوين تفضيلات الذوق الصحيحة ؛
• نقل بعناية إلى نظام غذائي جديد ؛
• تساعد في عمل الجهاز الهضمي ، وهو أمر مهم للأشخاص الصناعيين الذين لديهم ميل للإمساك واضطرابات البراز الأخرى ؛
• تطوير مهارة المضغ التي بدأت بالفعل في التكون.

عملية التعرف على طعام البالغين طويلة. ولا تعتقد أنه بعد شهرين لن تضطر إلى شراء الجرار مع الخليط. لن يحدث الانتقال الكامل إلى نظام غذائي جديد حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. حتى ذلك الحين ... حان الوقت للبدء!

من أين تبدأ الأطعمة التكميلية

يوصي أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة التكميلية في 5 أشهر من أطباق الخضار. فهي غنية بالمغذيات وتحسن أداء الجهاز الهضمي. كأول خضروات ، اختر الكوسة والجزر وجميع أنواع الملفوف ، باستثناء الملفوف الأبيض.

تقنية إدخال هريس الخضار

• تأكد من صحة طفلك! يجب أن يكون قد مر أسبوع على الأقل منذ آخر تطعيم.
• اختر هريسًا متجانسًا من جزء واحد (في حين أن الحد الأدنى للحجم مطلوب ، فمن الملائم استخدام مهروس جاهزة من الجرار).
• قدمي لطفلك 0.5-1 ملعقة صغيرة من المهروس الدافئ قبل الرضاعة بالتركيبة. لا تقلق إذا ذاق الفتات الطبق على اللسان وأعاد لك كل شيء. التعود على الأذواق الجديدة أمر تدريجي. وعلى الأرجح ، سيستغرق الأمر أكثر من محاولة واحدة أو حتى محاولتين لإطعام الطفل الصغير. بعد الرضاعة التكميلية ، قدمي لطفلك الصيغة المعتادة.
• إذا كان طفلك قد أكل كل الهريس ، ضاعفي الوجبة في اليوم التالي. خلال الأسبوع ، ستعطيه 1،2،4،8 ملاعق صغيرة ، وبذلك يصل الحجم تدريجيًا إلى 150 جرامًا. سيحل هذا محل الوجبة الواحدة بالخضروات المهروسة.
• لاحظ رد فعل الطفل تجاه الأطعمة التكميلية. للتأكد من أنه يمكنك اكتشاف طفح جلدي محتمل ، قدمي طعامًا جديدًا خلال الوجبة الثانية أو الثالثة (عادة ما يظهر رد الفعل في غضون ساعات قليلة). في حالة ظهور طفح جلدي أو اضطرابات في البراز ، توقف عن إدخال هذه الخضروات وانس الأطعمة التكميلية لمدة أسبوع على الأقل. عندما يعود جسم الطفل إلى طبيعته ، حاول مرة أخرى ، ولكن باستخدام منتج مختلف.
• عندما تتعرف الفتات على خضروات واحدة ، يمكنك إضافة المنتج الثاني إلى المهروس بأقل قدر ممكن (من المهم أن يكون قد مر 14 يومًا على الأقل من لحظة التعارف مع منتج واحد). قم بزيادة الحجم تدريجياً دون زيادة حجم الحصة. لذلك يمكنك إدخال البطاطس والجزر والبنجر في النظام الغذائي.

كيفية اعطاء العصيدة

من المستحسن أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع الحبوب لأولئك الأطفال الذين تأخروا في زيادة الوزن. الكؤوس مغذية ولذيذة ، إذ يضاف إليها السكر. والصغار يأكلونها بسرور. لكن هذا أيضًا يخفي بعضًا من مخاطرها: بعد التعرف على العصيدة الحلوة ، يرفض الطفل تناول الخضروات المهروسة. لذلك ، بسبب قيمتها الغذائية العالية ، ينصح بإدخال الخضار قبل الحبوب.

لا تختلف تقنية التغذية بالحبوب من 5 أشهر عن التعرف على الخضار. من المهم فقط اختيار الحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين ، وهو بروتين يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وآلام في البطن عند الأطفال. أفضل الحبوب الأولى ستكون الحنطة السوداء والذرة والأرز. ولكن يجب ترك السميد التقليدي ودقيق الشوفان لوقت لاحق وتجربته في موعد لا يتجاوز 8-9 أشهر.

لا ينبغي طهي العصيدة في الحليب الذي يحتوي على الأميليز (لا توجد إنزيمات في جسم الطفل يمكنها تكسيرها). تأجيل التعارف مع هذا المنتج المفيد والحبوب مع الحليب لمدة 3 أشهر على الأقل. من أجل أن تكون قائمة طعام الطفل متوازنة وغنية بالفيتامينات ، يُنصح باستخدام الحبوب الجاهزة للإنتاج الصناعي. إنها مليئة بالمواد المفيدة المهمة لجسم الطفل.

على الرغم من الصورة النمطية الموجودة حول فوائد العصائر والفواكه للأغذية التكميلية الأولى ، فقد أثبت العلم عدم اتساقها. تعتبر العصائر من أكثر الأطعمة المسببة للحساسية التي يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. يتم إدخالهم في النظام الغذائي للأطفال الذين يأكلون بالفعل الخضروات والحبوب واللحوم بحرية. هذا يعني أن الطفل سيكون قادرًا على تجربتها في موعد لا يتجاوز 10 أشهر من العمر.

مطبعة

اقرأ أيضا

هل هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عن نوع من الحليب مع الأميليز؟ ما هذا؟ وعلى أي نوع من الحليب يمكنك طهي العصيدة لطفل؟ لقد أطعمت اثنين منهم ، ولم أواجه هذا مطلقًا.

رد

أنا شخصياً أطعم ابني منذ 4 أشهر. لقد طهيت العصيدة وأهرستها بنفسي وخلطتها مع حليب الثدي. كنت خائفة من خطر الإصابة بالحساسية. أتفق مع ناتاشا إيغوروفا ، يوجد الآن الكثير من الكيمياء ... لكنني سمعت عن مكون الأميليز لأول مرة. أود أن أقرأ بمزيد من التفصيل. إعطاء مزيد من المعلومات من فضلك ، مثيرة للاهتمام.

رد

الأميليز موجود في أي حليب ، فهو ليس مكونًا سريًا ، فقط عصيدة في الحليب يجب طهيها للطفل من 8 إلى 9 أشهر ، عندما يتمكن من هضمها. لا تعرف كل الأمهات عن هذا. في ذاكرتي ، في قريتنا ، قامت جدتي بإطعام التوأم من حليب البقر في عمر 4 أشهر ، وتم إجراء عملية جراحية للطفلين في المستشفى الإقليمي بسبب الانسداد. مثال جيد لما يمكن أن يكون. يبلغ عمر طفلي 5.5 شهرًا ، وسأقوم بتقديم الأطعمة التكميلية مع هريس الاسكواش. منذ حوالي شهرين الآن ، كنت أقاوم حماتي ، التي تعتقد أنه منذ شهر من العمر ، يمكن إعطاء الطفل كعكات مبللة بالماء. كما أفهمها ، أطعمت زوجي ، لذا فهو مصاب بالقرحة والتهاب المرارة. سوف أطعم طفلي كما هو متوقع.

رد

لم أكن أعرف أن حليب البقر يمكن أن يؤذي الطفل. فقدت والدتي حليبها فور ولادتي. في ذلك الوقت ، كان من الصعب الحصول على حليب الأطفال. وبدأ والداي في شراء حليب البقر لي من أحد الجيران. لم يكن لدي أي مشاكل صحية.

رد

يجب أن تبدأ التغذية التكميلية للأطفال بالتأكيد مع مهروس الخضار ، فمن المفيد في التعود عليها ، أنصح جميع أطباء الأطفال بالبدء مع مهروس الخضار. سوف يعتاد الطفل بسرعة على المنتجات الجديدة وسيتمكن كل يوم من تغيير القائمة لإضافة الروائب وعصيدة الحليب والفواكه.

رد

بدأ تقديم الأطعمة التكميلية الأولى من 5 أشهر. كان Nibler جيدًا في المساعدة. فتاتنا كانت تأكل الموز والبسكويت منه. في عمر 6 أشهر ، هريس كاتروفيلنو مع القرنبيط والكوسا. تمت إضافة أغذية الأطفال المصنوعة من اللحم في 7 أشهر. في عمر 8 أشهر ، الرضاعة الطبيعية المستقلة والانتقال إلى غذاء "البالغين". لا تطحن الطعام بالخلاط. إذا كنت تريد أن تأكل ، خذ عناء احتساء!))

رد

حسنًا ، لسوء الحظ ، كان علينا إدخال الأطعمة التكميلية مبكرًا جدًا ، حيث لم يكن لدي ما يكفي من الحليب على الإطلاق ولم يكن الطفل مضطربًا. قررنا نقله تمامًا إلى التغذية الاصطناعية. ولكن بدأ تقديم الأطعمة التكميلية الخطيرة من 5 أشهر ، أعطوهم هريس الخضار ، والحساء ، وسرعان ما اعتاد الطفل ذلك.

مع مجيء الطفل ، لدى الآباء العديد من الأسئلة. على سبيل المثال ، كيف تبدأ الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر أو في عمر مختلف. بعد كل شيء ، ينمو الطفل ويتطور بسرعة. ولتلبية احتياجاته الغذائية والطاقة ، على عكس عمر الشهر ، لم يعد هناك ما يكفي من حليب الثدي أو تركيبة مناسبة. يجب إدخال منتجات جديدة. ولكن يجب أن يتم ذلك بعناية ، مع ملاحظة رد فعل الفتات بعناية. ليست كل الأطعمة مناسبة كوجبة أولى. من أجل عدم الإضرار بالطفل ، من المهم اتباع توصيات أطباء الأطفال.

متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية؟

لا يوجد إجماع حول موعد إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح. وفي وقت مبكر جدًا ، وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يكون للتقديم المتأخر عواقب سلبية. في الحالة الأولى ، هناك خطر يتمثل في أن الطفل سوف يستهلك كمية أقل من الحليب أو الحليب الاصطناعي ولن يتلقى ما يكفي من العناصر الغذائية. نظرًا لأن الأمعاء ليست جاهزة بعد لتناول طعام البالغين ، فإن احتمال الإصابة بالبكتيريا المسببة للأمراض أعلى. للسبب نفسه ، من المرجح أن تكون الحساسية. إذا كان الطفل سيتلقى فقط خليطًا أو حليبًا لفترة طويلة جدًا ، فلن يكون لديه ببساطة العناصر الكافية اللازمة للنمو والتطور الطبيعي. قد تتطور بعض الأمراض المرتبطة بنقص العناصر ، مثل الكساح. بالإضافة إلى ذلك ، توجد أحيانًا صعوبات في المضغ ، ولن يتمكن الطفل البالغ من العمر من إدراك مذاق الطعام وهيكله بشكل مناسب.

ما هو الوقت الأمثل لبدء تغذية الأطفال؟ هذا يتأثر بعوامل مختلفة. أفضل وقت للرضاعة الطبيعية هو ستة أشهر. هذه توصية من منظمة الصحة العالمية بناءً على بحث تم إجراؤه. إذا كنا نتحدث عن الأطفال الذين يتناولون الرضاعة الصناعية أو المختلطة ، فمن الأفضل إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر ، حيث لا يمكن للخليط تكرار التركيبة الفريدة لحليب الثدي وتلبية جميع احتياجات الفتات.

ولكن حتى مع الرضاعة الطبيعية الكاملة ، يوصى أحيانًا بإدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر. يحدث هذا غالبًا عندما ينمو الطفل بشكل سيء ويزداد وزنه. يحدث أن حليب الثدي ليس مغذيًا بدرجة كافية ، لذلك هناك حاجة إلى مصادر إضافية للطاقة. على الرغم من أن معدل زيادة الوزن لا يتغير دائمًا مع تغييرات القائمة. بعد كل شيء ، لا يمكن استبعاد أن هذه مجرد ميزة فردية للطفل الصغير ، خاصة إذا كان الوالدان مصغران.

كما أن النظام الغذائي الجديد سيساعد في حل بعض مشاكل البطن. للخضروات تأثير مفيد على الأمعاء ، لذلك يتوقف الطفل عن المعاناة من الإمساك. على الرغم من أن هذه المشكلة أكثر صلة بالأطفال الذين يرضعون بالزجاجة.

كيف تعرفين إذا كان طفلك جاهزًا للأطعمة التكميلية؟

تجدر الإشارة إلى أن سن الستة أشهر الموصى به لبدء التغذية التكميلية تعسفي إلى حد ما. بعد كل شيء ، ينمو كل طفل بوتيرته الفردية ، وينطبق الشيء نفسه على الأعضاء الداخلية. لذلك ، يمكنك التركيز على هذه العلامات لفهم ما إذا كان الطفل جاهزًا لتناول طعام جديد.

• تضاعف وزنه منذ ولادته. إذا كنا نتحدث عن الأطفال الخدج ، ثم 2.5 مرة.
• اختفى منعكس الدفع. تساعد الحركات الانعكاسية لسان الطفل على حمايته من الأجسام الشاردة التي تدخل فمه. إذا كنت تقدم الطعام في وقت مبكر جدًا ، فلن يتمكن الطفل الصغير من تناوله من الملعقة.
• يجلس الطفل بثقة.
• قد يبتعد عن الملعقة ويظهر عدم رغبته في الأكل في الوقت الحالي.
• لا يتغذى الصغار على الطعام المعتاد. يطلب المزيد من الحليب ، يمتص حليب أمه من ثديين ، ويبكي ، وهو لا يزال جائعًا.
• تم قطع الأسنان الأولى.
• يبدي الرضيع اهتمامًا بأطعمة الكبار ، ويحاول أخذ قطعة من طبق الوالدين ومحاولة ذلك.

بالطبع ، لا يجب أن تتوقع كل العلامات في نفس الوقت. من الصعب تحديد الوقت الذي سيتعلم فيه الطفل هذا أو ذاك. يمكنه الجلوس في عمر 8 أشهر ، ويمكن أن يبرز السن الأول بشكل عام بحلول العام. هذا لا يعني أنه يجب تأجيل الأطعمة التكميلية. من الضروري إلقاء نظرة على التطور العام.

ملامح إدخال الأطعمة التكميلية

إذا قرر الوالدان البدء في إطعام الطفل في عمر 5 أشهر ، فأنت بحاجة إلى التفكير في كيفية حدوث ذلك. من غير المحتمل أن يكون الطفل جالسًا بالفعل ، لذلك من الضروري إطعامه إما على ركبتيه في وضعية الاستلقاء ، أو على كرسي خاص مصمم للأطفال دون سن ستة أشهر. من المهم أن يتمتع الطفل الصغير بصحة جيدة في هذه اللحظة. إذا ظهرت علامات التوعك ، فمن الأفضل إدخال طعام جديد لاحقًا. الأمر نفسه ينطبق على التطعيمات - لا ينصح بإعطاء الأطعمة التكميلية قبل أيام قليلة وبعدها. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب تعقب رد الفعل السلبي. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يقبل الجسم الضعيف منتجًا جديدًا.

سيكون الوقت غير محظوظ عندما تحدث تغييرات في حياة الأسرة: الانتقال أو رحيل الأم إلى العمل. بالنسبة للرجل الصغير ، هذا ضغط ، يجب ألا تزيده سوءًا بتغيير النظام الغذائي.

الغذاء الرئيسي للطفل في عمر 5 أشهر هو الحليب أو الحليب الاصطناعي ، اعتمادًا على ما إذا كان يرضع أو يرضع صناعيًا. التغذية التكميلية في هذا العصر هي بالأحرى التعرف على طعام آخر ، والتحضير لقائمة جديدة. يجب تغيير النظام الغذائي تدريجياً. لهذا السبب يقترح أي جدول أن الأجزاء الأولى يجب أن تكون صغيرة جدًا. وليست كل المنتجات مناسبة.

يجب ترك الوضع عند إدخال الأطعمة التكميلية كما هو. التغذية الأولى في اليوم هي الحليب الصناعي أو الحليب. لكن في الحالة الثانية ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل. علاوة على ذلك ، يأكل الطفل أولاً منتجًا جديدًا ، ثم يتم إطعامه بالطعام المعتاد إلى الحجم الكامل. يجدر إعطاء الطعام من الملعقة ، وتعليمك استخدام أدوات المائدة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو مدى ملاءمة قياس الجزء المطلوب.

هناك عدة طرق لما يمكن أن يعطى للطفل. اعتمادًا على خصائص الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر ، يوصى باستخدام منتجات الألبان أو الخضار أو الحبوب. سيخبرك الجدول عن المنتج الأكثر ملاءمة. من المهم إدخال طعام جديد تدريجيًا ، في التغذية الصباحية ، حتى لا يفرط الجهاز الهضمي ، وهو غير جاهز بعد لأحجام كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا يقلل من مخاطر الحساسية ، وحتى في حالة حدوثها ، سيكون من الممكن ملاحظتها في الوقت المناسب وإزالة المنتج الذي تسبب في مثل هذا التفاعل. بعد شهر ، يمكنك محاولة إعطائها مرة أخرى - من المحتمل جدًا أن يتغلب الطفل على المشكلة بالفعل.

إن مخطط إدخال الأطعمة التكميلية للرضع هو نفسه دائمًا ، فهو لا يعتمد على المنتجات المختارة. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدمونه في كل من 5 أشهر وستة أشهر. يمكنك إعطاء طفلك منتجًا واحدًا غير مألوف فقط في كل مرة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أولاً بتقديم العديد من المنتجات من نفس المجموعة ، مثل الحبوب أو الخضار. فقط عندما يأكل الطفل الكمية الكاملة من الوجبة ، انتقل إلى الوجبة التالية.

عادة ما يبدو مخطط التغذية هكذا.

• يتم إعطاء المنتج على شكل هريس سائل للطفل بكمية ملعقة صغيرة واحدة في الرضاعة الصباحية (حسب الوضع الذي لديه). ثم يتم تكميلهم بالطعام المعتاد - الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية أو الخليط.
• في اليوم التالي ، إذا لم يلاحظ أي رد فعل سلبي ، أعط ملعقتين.
• خلال الأسبوع ، ضاعفي الحجم كل يوم حتى يأكل الطفل وجبة كاملة.
• ثم يمكنك إعطاء المنتج التالي. من الضروري أيضًا الدخول من ملعقة واحدة إلى التغذية الثانية ، وتكميلها بالطعام المألوف بالفعل.
• ضاعف الوجبة كل يوم لتقليل كمية المنتج السابق.
• بعد أن يبدأ الطفل في تلقي الحجم الكامل ، سيكون من الممكن الانتقال إلى وجبة جديدة. في المستقبل ، يُسمح بخلط المكونات.

بالطبع ، ليست كل الأطعمة مناسبة للتغذية الأولى. العديد من الأجسام الهشة ببساطة لا تستطيع الهضم. لذلك ، من المهم إدخال طعام جديد في قائمة طعام الطفل في عمر 5 أشهر بشكل صحيح. في السابق ، كان يتم إعطاء الأطفال عصيرًا من سن ثلاثة أشهر. لا ينصح أطباء الأطفال الحديثون بذلك ، لأن خطر الإصابة بالحساسية مرتفع جدًا. ينصح الكثير من الناس بعدم اختيار منتجات الألبان كوجبة أولى ، حيث يصعب هضمها. ولكن إذا اختار الوالدان مع ذلك لصالحها ، فإن الأمر يستحق إعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان المخمرة ، مثل الكفير. حليب البقر كامل الدسم غير مناسب لهذا الغرض. يحتوي على بروتين لا يمتصه جسم الطفل بشكل سيئ. من الأفضل إطعام الطفل بالخضروات والحبوب ، فإن مخطط تقديمها هو نفسه.

الخضار التكميلية

إذا كان الطفل لا يعاني من مشاكل في زيادة الوزن ، فمن الصحيح إذا كان الطعام التكميلي الأول يتكون من الخضار. سوف يساعدون في تزويد الجسم المتنامي بالفيتامينات الكافية والتعامل مع الإمساك الذي يواجهه العديد من الأطفال. ستخبرك الطاولة بالخضروات الأكثر ملاءمة. الشيء الرئيسي هو أنه لا ينبغي أن تكون ملونة بألوان زاهية ، واللون الأمثل هو الأخضر. يعتبر الكوسة الأقل حساسية. غالبًا ما يكون هو الذي يُعطى أولاً. ثم يضاف القرنبيط والبروكلي والخضروات الأخرى. لكن لا يجب أن تتسرعي في تناول البطاطس - نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من النشا ، يمكن أن تسبب عدم الراحة في بطن الطفل.

يمكنك إطعام طفلك مع الهريس الذي تم شراؤه من البرطمانات ، وإعداده بيديك. يجب أن يكون قوامه سائلًا بدرجة كافية حتى يتمكن الطفل ، الذي اعتاد على تناول الطعام السائل تمامًا ، من ابتلاعه بحرية. لا في الحالة الأولى ولا في الحالة الثانية ، لا تحتاج إلى إضافة الملح أو الزيت النباتي.

إن صنع البطاطس المهروسة بنفسك أمر بسيط للغاية. تحتاج فقط إلى غلي الكمية المطلوبة من الخضار وطحنها بالخلاط حتى تصبح ناعمة. للقيام بذلك ، يتم سكب الماء الذي تم فيه طهي الكوسة أو أي خضروات أخرى في وعاء منفصل وإضافته أثناء عملية الطحن لتحقيق الاتساق المطلوب.

إذا ولد الأطفال في الصيف أو الخريف ، فقد تكون هناك مشكلة في الحصول على الخضار الطازجة. يجدر التفكير في هذا في الموسم ، عندما يكون هناك مجموعة كبيرة في المتاجر ، قم بشرائها بالقدر الذي تريده وقم بتجميدها. بالطبع ، إذا كان هناك ثلاجة كبيرة بما يكفي. لجعل المنتج يشغل مساحة أقل ، يمكنك معالجته: اسلقه ، وصنع البطاطس المهروسة ، وضعه في أوعية صغيرة وقم بتجميده بهذا الشكل. بعد ذلك سيكون من المناسب تناول جزء لكل يوم.

عصيدة للأطفال

سوف تكمل العصيدة بشكل جيد تغذية طفل عمره 5 أشهر. سيعطي الجدول معلومات حول أي تغذية وفي أي تغذية. ثلاثة أنواع مناسبة لطفل عمره أقل من سنة: الأرز والذرة والحنطة السوداء. لا تحتوي على الغلوتين ، لذا فهي الأكثر أمانًا. يعتبر الأرز أقل حساسية. ولكن قد يتم دمجها بشكل جيد ، وهذه المشكلة ذات صلة خاصة بالأطفال الذين يرضعون من الزجاجة. لذلك ، غالبًا ما تختار الأمهات الحنطة السوداء.

كما في حالة البطاطس المهروسة ، يمكن شراء العصيدة جاهزة ، والتي تحتاج فقط إلى تخفيفها بالماء. ميزته هي أنه يستغرق القليل من الوقت للطهي. الخيار الثاني هو طهيها بنفسك.

للقيام بذلك ، يجب أن تغلي الحبوب المعتادة التي يأكلها الكبار. بعد الوصول إلى الجاهزية ، يتم سحقها بخلاط أو طحنها من خلال غربال. يمكنك طحن الحبوب نفسها قبل الطهي ، ثم سيصبح الطبق طريًا بشكل خاص. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل العصيدة لعدة أيام ، فإن الأمر يستحق تحسين مذاقه بإضافة معجون الفاكهة. لكن السكر في الوقت الحالي يجب تجنبه.

على عكس الطفل الذي يبلغ من العمر شهرًا ، يحتاج الطفل الصغير إلى الأطعمة التكميلية. إذا كانت هناك حاجة أو حتى مجرد رغبة من الوالدين ، فإنها تبدأ من 5 أشهر. ما الذي يجب إطعامه للطفل أو الخضار أو الحبوب ، يقرر الكبار ، بالتشاور مع طبيب الأطفال. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية تقديم الطعام الجديد وكميته ، والنظام الذي يجب الحفاظ عليه. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فلن تسبب الأطعمة التكميلية أي مشاكل.