Yozda teri chiroyli oltin tan bilan qoplangan, bu shakli va ko'zlarning chuqurligini ta'kidlaydi.

Yilning qolgan qismida qizlar ko'zguda tanqidiy ko'rinishga ega va ularning soyalari tabiiy rangga bo'yalgan holda, ularning soyalari ohangga tushib qoladi. Agar siz "qor oqi" bo'lishni yaxshi ko'rmasangiz va chet ellik kurortga tez-tez sayohatlar - bu kontrendikozalarga ega bo'lgan qimmatbaho shariflarga tashrif buyurmasdan, qanday xavfsiz va tezda terini tezda berishni o'qing. Ushbu maslahatlar tush ko'rishga yordam beradi.

Yuz va bo'yinning rangi bilan qanday kurashish kerak

Tishishli terining har doim ham go'zallik belgisi deb hisoblanmadi - bir paytlar quyoshdan qorong'i tushish uchun quyoshdan yashiringan paytlar bo'lgan. Biroq, cho'chqachilik bankida xalq retseptlari Quyoshsiz yorug'lik va sog'liq uchun zarar etkazishda yordam beradigan maslahatlar mavjud. Agar savol faqat kichik joylarga oltin soyatsiyani berish kerak bo'lsa: yuz, bo'yin va maydonni aylantiring, keyin yuvish va niqobdan foydalaning.

• Kakao kukuniga ozgina suv quying va juda qalin pyuremani ochib bering. Quruq teri uchun biroz shaftoli yoki zaytun yog'i. Jarayonning davomiyligi 15-20 daqiqa.
• Cashsitzni Qizil Xenna kukunidan tayyorlang va 10 daqiqadan ko'proq teriga ko'p terini qo'llang.
• Yigit sabzi ostidagi sünüğü, kartoshka, kefir yoki moyni (teris turiga qarab) pyuresi qo'shing va aralashmani teriga taqqoslang va 20 daqiqa davomida iliq suv bilan yuving. Juda yorqin ohang bilan, ushbu retseptga mos kelmaydi!
• Ildizlaridan rashkous sharbati shovqinini bosing, har qanday niqob yoki qaymoqqa bir nechta tomchi qo'shing. Muntazam ravishda foydalaning.
• Choy yoki qahvaning kuchli choyshabini yuving va vaqtni tejashni istasangiz - bu ichimliklardan muz kublarini tayyorlang va kremdan oldin er va bo'yinni artib oling.
• Rabarb yoki uning jasurligi sharbatidan, shuningdek, damlamalardan, burilish va romashka, kublar uchun ham tayyorlanishi mumkin, ammo muzni davolash Teradi va qon tomirlari sezgir bo'lganda olib bo'lmaydi.

Kakao niqoblari rangimni yo'q qiladi

Suv bilan davolanish: quyoshsiz quyosh vannalari

Agar siz iliq suvda uxlamaslikni yoqtirsangiz, uyda terini oddiy, ammo samarali suv protseduralari bilan berishga harakat qiling. Ushbu usul ayniqsa yaxshi, agar siz butunlay va chiziqlarsiz tanishingiz kerak bo'lsa, masalan, kurortga yoki muhim sanaga sayohat qilishdan oldin.

Qahva va choy hammom

Kuchli kofe ko'p miqdorda suvda pishiring - bitta protsedura kamida 10 choy qoshiq zarracha donni talab qiladi. Ushbu maqsadni tanlashning hojati yo'q, mahsulot eng past narxda qo'llaniladi. Buning o'rniga ichimlikni qisqacha qoldiring va shu vaqtda hammomga suv soling va jigarrang suyuqlikni hammomga quying.

Kofe panjara tashlamaydi, ichiga bir oz sabzavot moyini qo'shing va tananing sharqidagi massani qo'llang. Shundan so'ng, o'zingizni qahva suviga botirib, 15-20 daqiqa davomida dam oling. Siz emalmol moyini suvni birlashtirish uchun suvga qo'shishingiz mumkin. Hammomdan keyin dush qabul qilmang, lekin namlik sochiqni oching va teriga qaymoq yoki sutni qo'llang.

Xuddi shu tamoyil uchun siz vannani choy bilan pishirasiz. Faqat payvandlashda ehtiyot qilmang va past sifatli choyni sotib olmang - bu har doim teriga qulay bo'lmagan sun'iy bo'yoqlarga ega bo'lishi mumkin.

Sabzavot va o'simlik protseduralari

1. Sabzi sobiq sabzorni olish uchun, sabzi suvga kamida ikki litr yangi tabiiy sharbat qo'shing. Do'konda kimyoviy mahsulotni sotib olmaslik yaxshiroqdir.
2. Qayta tug'ilishi bilan hammom - yana bir ishonchli va tezkor yo'l Boy shokoladli tintini bering. Buning uchun tayyorgarlik o'simlikning ildizidan tayyorlanadi. Chuqurlik va noqulaylik oldini olish uchun quruq terini qo'shish tavsiya etiladi, quruq terini qo'shish tavsiya etiladi.
3. Homomil bilan vannaxonada yumshoq va mukammal mos keladigan qizlar. Ushbu o'simliklar g'azabni olib tashlaydi va tabiiy blondalar xarakteristikasi bilan bog'liq bo'lgan yoqimsiz ko'kdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Albatta, bir vaqtni kutmaslik kerak sezilarli ta'sir. Doimiy protseduralar tomonidan olingan natijaga sabr-toqat qiling va natijada olingan natijani saqlang.

Ichkaridan tani: Oltin terining soyasida nima bor

Terining soyasida oxirgi rolda oziq-ovqat mahsulotlarida ishlatiladigan oziq-ovqatlar eshitilmaydi. Xira charm - bu gormon melanin korpusining etishmovchiligi natijasidir. Tabiiy rangparni saqlamoqchi bo'lgan xonimlar, parhezdan ushbu ro'yxatni yo'q qilishmoqda. Qolganlari - buni eslatmaga olib boring.

• Mol go'shti va cho'chqa go'shti jigar - eng arzon tirozinning manbai - terining soyasi uchun javobgar bo'lgan muhim gormonning rivojlanishini kuchaytiradigan moddadir.
• Sabzi va qovoq - bu mahsulotlar tezkor tananing paydo bo'lishiga yordam beradi, ammo u menyudan sabzavotlarni chiqarib yuborgandan keyin tezda yo'qoladi. Bir zumda nativozni olish - ichimlik sharbati, ortiqcha sabzi sharbati xunuk sariq soyaga olib kelishi mumkinligini yodda tuting.
• Yangi o'rik, ular va quritilgan o'rik sharbati, shuningdek, sharqiy go'zallik kabi tanani egallashda yordam beradi. Bularni qo'shing sog'lom ovqatlar Va keraksiz oqarishdan qo'rqmang.
• Iloji boricha ko'plab sabzavotlar va mevalarni iste'mol qiling va agar vitamin komplekslarini olish imkonsiz bo'lsa. Melaninning etishmasligi ko'pincha tanadagi vitaminlarning etishmasligi asosida uchraydi.
• Tabiiy soyadan olingan mahsulotlar, shuningdek, "Garrraning gormoni" sonini ko'paytirishga yordam beradi. Soya yog'i va soyadan foydalaning.
• Belgilangan oziq-ovqat, qaymoqli yog 'va sut oxirgi rolda o'ynaydi - ular yordam bermaydi, ular talimasidan ko'tarilmaydi.

Yuk mashinasi: go'zallik sanoatiga erishish

Millionlab ayollar va erkaklarning ehtiyojlarini hisobga olgan holda, ishlab chiqaruvchilar birinchi qarashda ajoyib agentni egallab olishdi - Avtomobillar bozori. Biroq, olimlar uchun g'ayritabiiy narsa yo'q. Siz ikkita turdagi avtosanoatlarning ikkita turini topishingiz mumkin:

• Bronza terining yuzasida qolib, unga ingichka qatlamni yaratadi, bu quyuqroq soyaga ega. Ushbu kremlar va jellar birinchi ruh yoki yomg'irgacha ishlaydi va kiyimlarni bo'yash mumkin. Bunday degani, oyoqlari yoki qo'llari kabi faqat ochiq joylarni qoplash qulay.
• Avtobronzatlar epidermisning yuqori qatlami bilan reaktsiyaga kiradi, terining ta'siriga javob beradi, natijada uning soyasida paydo bo'ladi - bu tanaga vizual ravishda o'xshash bo'ladi. Ushbu usul ko'proq tokchalar, narsalarga zarar etkazmaydi va yuvilmaydi.

Avtoulovlar umumiy farovonlik uchun zararli emas va deyarli kontrendikatsiyalar, naumium va tabiiy quyoshdan farqli o'laroq emas. Ammo, shuningdek, ular allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun tananing maydalanmagan saytiga qaymoqni qo'llang va terining holatini tomosha qiling.

1. Eng yaxshi natijaga erishish uchun, tonnadan tonish olishdan oldin skrab yoki qattiq jihozlar bilan iliq dushmani qo'llashingizga ishonch hosil qiling. Bu terini o'lik zarrachalardan tozalashga yordam beradi va bir xil vositalar va yagona soyani ta'minlaydi.
2. Yuk mashinalari barcha joylarga, quloqlar, qo'llarning ichki yuzalari, bo'yinning orqa tomonini qoldirmasdan yuk mashinalari qo'llanilishi kerak.
3. Bo'yinning old qismida va peshonasida sochlarning ildizlarida zonaning old qismida juda ko'p bo'yoqlarni qo'llamang.
4. Ko'z qovoqlari va ko'zlar uchun vositalar olishdan saqlaning, agar kerak bo'lsa, bu joylarni tonal qaymoq bilan tuzating.

Ko'pgina jasur uchun terining soyasini o'zgartiradigan planshetlar va in'ektsiyalar mavjud. Ular ichki darajadagi melaninni rivojlantirish bo'yicha harakat qilishadi. Biroq, bu usullar kontrendikatsiya va yon ta'sirga ega. Ko'pgina mamlakatlarda ular taqiq ostida.

Mehnatsevarlik - hayotda yorqin yorug'lik, dangasa - zerikarli sham

Uyda tan

sharh 0 sharhlar

Bir kuni ayolning yuzidagi tanni yomon ohang deb hisoblangan. Qizlar va ayollar o'zlarining yuzlarini soyabonlar bilan, keng qamrovli shlyapa, shaffof sharflar ostida bir-biriga bog'lab qo'yishdi. Ammo vaqt o'zgarmoqda, chiroyli, yaxshi pishirilgan tanasi va yuzi bronza tan bilan qoplangan, uzoq vaqt davomida mukammallik standartiga ega. Darhaqiqat, hatto oltin terining ohangi go'zallik va sog'liq bilan bog'liqligiga rozi emasman. Albatta, plyajda yoki sadaqada tanish mumkin. Tabiiy tanani olishning boshqa usullari mavjud emas. Ammo terini nafaqat ultrabinafshaga murojaat qilishni, balki charchagan ko'rinishga imkon beradigan ba'zi fokuslar va usullar mavjud. Siz uyda bunday tanni keraksiz muammosiz yaratishingiz mumkin. Shunday qilib, bir necha usullarni ko'rib chiqing.

1. Kvarts chiroqidan foydalanish juda yaxshi natijalarni beradi. Ushbu qurilma binolarni dezinfektsiyalash va har xil narsalarni davolash uchun ishlatiladi teri kasalligi, shuningdek, tananing tashqi infektsiyalarga chidamliligini yaxshilash. Ultrabinet kvarts lampalarida quyosh yonishi uchun ham foydali. Siz kuniga 2-5 daqiqadan o'tishingiz va asta-sekin chiroyli silliq oltin rangli rangni olish uchun 30 daqiqagacha oshirishingiz kerak. Ko'zingizni himoya qilish uchun maxsus xavfsizlik ko'zoynagiga qo'ying.

Uydagi bunday minisolalari nafaqat go'zal tanni olishingizga imkon beradi, balki turli virusli infektsiyalarga qarshi kurashda, ayniqsa ommaviy kasalliklarda kurashda yaxshi yordamchi bo'ladi.

2. Terini tekshirishning yana bir oson usuli - bu avtoulovlar yoki avtomobil transport vositalaridan foydalanish. Yaqinda ushbu mablag'lar juda mashhur bo'ldi. Ular ularni krem, gel yoki aerozol shaklida ishlab chiqaradilar, taniqli va unchalik emas. Ular bu juda qulaydir, terining tarkibini qo'llaydilar va uni tez dumaloq harakatlar bilan olishadi, siz 7 dan 14 kungacha bo'lgan bir zumda tanani olishingiz mumkin. Asosiy xususiyat Bu usul to'g'ri tanlov Vositalar va uning mahoratli amallari. Darhol murojaat qilmang katta miqdorda Avtobobezat, chunki uning ta'siri bir necha soat ichida o'zini namoyon qiladi. Uni mayda dozalardan boshlash, sinchkovlik bilan va uni yuzning terisiga ishora qilish kerak.

3. Yuvish uchun turli xil o'simlik infuziyalaridan foydalanib, teri rangini tekshirish uchun, shuningdek, avtoulovlar bozorida ham shug'ullanishi mumkin. Shu bilan birga, ta'sirlar bilan terining yuvish juda yaxshi kosmetik g'amxo'rlikni beradi, u silliq, sog'lom, sog'lom, go'zal qorong'i soyani egallaydi.

Uyda tanada siz bir stakan suvda 1 osh qoshiqni hisoblashda, kuchli qora choy va qattiq pishirilgan qora choyni infuziya qilinganligingizga imkon beradi. Siz ushbu protseduralardan tez ta'sirni kutishingiz va ushbu dorilarni o'zlari uchun quyishingiz kerak. Kerakli natija U faqat muntazam yuvishdan keyin erishiladi. Almashtirish mumkin oddiy suv Ertalab va kechqurun hojatxona bilan bir necha kundan keyin yaxshi natijalarni sezish uchun. Esingizda bo'lsin, Pasxa tuxumlari piyoz po'stlog'ini bo'yashning eng oson usuli? Onion pirog infuzioni Terinni terini berish uchun muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin. Faqat qaynoq suv bilan to'kilganingizga ishonch hosil qiling, pirogni yaxshilab yuvib tashlash kerak. Fathni oshirish eritmasi yuzaga ajoyib oltin soyani beradi va uning ichiga olgan vitaminlar ajoyib ehtiyotkorlik bilan ta'sir qiladi. Yuz bilan birga, bo'yin va joyni bo'yinbog'ini yuvish, tananing ochiq qismlari tekis ohangga ega bo'lishlari uchun kerak.

Uyda tan turli xil usullar Sun'iy teri pigmentatsiyasi, unga oltin quyuq soya. Biror kishiga o'xshash alternativ usullar g'alati bo'lishi mumkin, ammo shunga qaramay, oltin soyaning terisini berishning eng xavfsiz va foydali usullari. Oxir oqibat, har yili quyoshda uzoq vaqt qolish, sog'liq uchun xavf tug'diradi va ko'p odamlar uchun sasuriumga tashrif buyurish mumkin.

Yoz, quyosh, daryo yoki dengiz - bu haqida orzu qilmaydimi? Bu sehrli vaqt, ehtimol hamma narsani kutmoqda. Ta'til paytida biz kuchlarni tiklaymiz, nafaqat tana, balki jonga ham. Ushbu materialda biz sizga quyoshda tez, chiroyli va eng muhimi quyoshli quyosh botishi haqida gapirishni maslahat beramiz.

Quyoshda qanday yaxshi va chiroyli tarzda taqiqlangan?

Har qanday suv omborlariga borish, ko'plab odamlarning maqsadi nafaqat qaynatish uchun etarli, balki tanlagan. Tanlangan, shokolad organi moda bo'lib, ba'zi odamlar chiroyli terining chiroyli rangiga ega bo'lish uchun juda ko'p pul berishga tayyor.

Darhol diqqatingizni quyosh nuri uchun kerak bo'lgan narsaga qarating. Albatta, ko'pchilik uchun juda kulgili ko'rinishi mumkin, chunki biz quyosh nurini orzu qilmoqchi bo'lsangiz, biz shunchaki quyosh nuri ostida boramiz va bizga kerak bo'lgan natijani kutamiz. Bilingki, tananing ushbu versiyasi nafaqat umidlaringizni oqlay olmaydi, balki sog'lig'ingizga katta zarar etkazishi mumkin.

Agar siz sog'lig'ingizni qadrlasangiz va unga murojaat qilsangiz, keyin quyidagicha siz uchun maslahatlar:

• Birinchidan, siz hamma narsani sunnatish va ushbu tavsiyalarga e'tibor bermaslikning iloji yo'qligini tushunishingiz kerak. Quyosh nuriga nisbatan sezgirlik kuchaygan odamlar quyoshdagi o'yin-kulgi bilan muloyimlik bilan gaplashishlari kerak.
• Diqqat bilan va odamlarga diqqatli bo'lish kerak engil teriga ega bo'ling. Mol qorong'i dog'lar - Xavotirlanishning yana bir sababi. Agar yuqoridagi omillardan kamida bittasi bo'lsa, tanish jarayoni iloji boricha yumshoq bo'lishi kerak, chunki bunday xususiyatlarga ega bo'lgan odamlar moyil quyoshli kuyishlar.

• Dengizga yoki daryoga kelsangiz, darhol "tashqi tomondan shoshilmang." Avvalambor, sunbate 10-15 daqiqava afzal, ochiq havoda emas. Shuni unutmangki, elkama, ko'krak, oyoqlar terisi sezgir bo'lgan joylar mavjud.
• Quyosh ekranidan foydalaning. Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'pchilik plyajga bir marta boradigan kremni bir marta qo'llash uchun etarli deb o'ylashadi, ammo bu juda katta xatodir. Bunday vositalar har soatda qo'llanilishi va terining xususiyatini hisobga olish kerak.

Muhim: Iloji bo'lsa, tushlik paytida sohilga tashrif buyurishni rad eting. Quyosh sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan 12 dan 15 soatgacha. Bu eng yaxshi 12 va 16 soatdan keyin quyosh botmoqda.

• Ko'pchilik suvda bo'lganida, teri ultrabinafsha nurlaridan himoya qilinadi. Agar siz ham yanglishgansiz deb o'ylaysiz. Amaliyot "tayoqlar" suvida ham shunchalik tez, tezroq, ehtimol xavfni yotadi.
• Odam suvda bo'lsa-da, bu jarayon deyarli sezmaydi, lekin bu erga borishga arziydi, yonib ketishi darhol seziladi. Bunday vaziyatlardan qochish uchun cho'milishdan oldin qaymoqdan foydalanishni unutmang.

Tan, agar:

1. Tana pozitsiyasi har 5-10 daqiqada o'zgaradi. Shu bilan birga, vaqti-vaqti bilan suvga botirilmang.
2. Maxsus vositalardan foydalaniladi. Turli xil tan yog'lari ta'sirini kuchaytiradi va teringizga oltin xue beradi. Shuni yodda tutingki, bunday mablag'lar teringiz turiga qarab individual ravishda tanlanishi kerak.
3. Tandan keyin siz qarama-qarshi dush qabul qilasiz va oziqlantiruvchi losonni quruq teriga qo'llaysiz.

Xushyor bo'ling: ba'zida plyajda vaqt o'tkazish, soat sezilarli darajada uchadi. Hech kimga sir emaski, jarayon davomida o'zi har doim ham terini qanday tekshirishini his qilish mumkin emas. Keyinchalik eng qiziqarli boshlanadi: teri qizil, blilar va kuyishlar paydo bo'ladi. Shuning uchun biz har qanday xarajatlarni tatbiq etishda hamma narsani izchil bajarishni maslahat beramiz.

Quyoshda qancha quyosh botishi mumkin va qaysi vaqtda?

Ilgari biz ushbu muhim masalalar haqida bir oz gaplashgan edik, endi ularni batafsil ko'rib chiqamiz. Ushbu savollarga javoblarni eshitishdan oldin, siz bitta oddiy, ammo juda muhim narsani tushunishingiz kerak: sog'lig'ingiz ham eng go'zal tanalikdan ko'ra muhimroqdir.

• Albatta, biz hammamiz hiyla-nayrangni olishni va kamida minimal vaqtni sarflamoqchimiz. Ammo esda tutingki, bunday bo'lmaydi. Shuning uchun, quyosh botguncha, siz bajarishni osonlashtiradigan qoidalar va tavsiyalarni bilishingiz kerak va eng muhimi - xavfsiz.
• Tanish asta-sekin tavsiya eting. Dengizga yoki boshqa suv omboriga kelsangiz, bu jarayonni boshlash juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilish juda ehtiyotkorlik bilan ish boshlash juda ehtiyotkorlik bilan ish boshlash juda ehtiyotkorlik bilan.
• Boshlanish, yarim soat, yarim soat, tananing o'rnini har 10 daqiqaga o'zgartirganda. Quyosh botayotganda tashqi quyosh ostida emas. Yaxshi variant Bu soyada, shuningdek plyaj soyabonidagi joy bo'lishi mumkin.
• Har bir tushdan keyin quyoshda qolish vaqtini oshiring, vaqti-vaqti bilan cho'milishni unutmang, shuning uchun tanni yaxshilaydi.
• Tanangizning quyosh botishiga moslashish davri uzilishicha, siz "quyosh botish" jarayonidan ehtiyot bo'lishingiz mumkin.
• Quyoshlanish yaxshiroq bo'lgan vaqt haqida, siz ertalab yoki kechqurun ham shunday deyishingiz kerak.

• Eng xavfli quyosh 12 dan 15 soatgacha. Ushbu vaqtning bu xonada yoki hech bo'lmaganda ochiq quyosh nuridan uzoqda tavsiya etiladi. Bu vaqtda, Quyosh sizga nafaqat kuyishni, balki quyoshning zarbalarini ham olib keladi va bu sog'liq uchun juda xavfli deb hisoblanadi.
• Eng yumshoq quyosh ertalab 8 dan 12 gacha. Bu safar yagona oltin yoki shokoladli tanasi uchun juda mos keladi.
• 15 dan 18 soatgacha Quyosh nurlari juda yumshoq va sizga biron bir muammo keltirib chiqarishi mumkin.
• Shuni tushunish kerakki, hatto soat 16.00 dagi quyoshda ham biz ilgari aytgan boshlang'ich xavfsizlik qoidalariga rioya qilish kerak.

Uyda tanada: xalq davolanadi

Agar siz suvga dam ololmasangiz va siz asosan quyosh botish uchun bo'sh vaqtingiz, keyin siz uchun quyidagi maslahatlar mavjud emas. Qoida tariqasida barcha xalq davolanish ma'lum mahsulotlar qabul qilinishi uchun kamayadi.

• Bunday mo''jizaviy va o'ziga xos modda kabi noyob Lekopin, terini sotib olishni ozgina oltin soyatsiyani qo'llab-quvvatlaydi. Sizningcha, qaysi sabzavot qaysi sabzavot? Ehtimol, siz va men eslamayman - pomidorda. Shuning uchun, go'zal oltin tanqim uchun bu mazali sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

• Oziq-ovqat mahsulotlarida ishlatiladigan tekis tan uchun baqlajon. Ushbu sabzavotlar terining qarishining oldini oladi, shu bilan uning ravonligini ta'minlaydi. Buning evaziga terining mulki, tani bir tekisda tushadi.

• Agar har kuni ichsangiz, to'yingan, yorqin tanni ishlab chiqishi mumkin tsitrus sharbatlari.
• Siz kelishga yordam berish uchun chiroyli bronza tanni orzu qiling yong'oq yog'lari. Bunday moyni teriga qo'llaganingizdan so'ng, siz 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida quyoshli bo'lishingiz mumkinligiga e'tibor qaratishga arziydi.
• O'rik, sabzi, shuningdek ularning sharbatlari Shuningdek, chiroyli bronza tanaga hissa qo'shishi mumkin. Plyajga borishdan oldin yoki uyda quyosh olishdan oldin, bir stakan sharbat ichishingiz yoki oz miqdordagi o'rik va maydalangan sabzi iste'mol qilishingiz kerak.

Quyoshda shokolad rangiga tushish uchun nima qilish kerak?

Bunday savollar bayramchilarga tez-tez tashvishlanadi, ammo bunday savollarga javob topadi - vaqt va sabr-toqatni talab qiladigan vazifa. Albatta, shokoladli tanaffusdagi Sovetlar juda ko'p, ammo ular samarali, ya'ni savol shundaki, bu samarali.

Biz faqat eng ko'p tanlaganmiz samarali usullar Va endi sizga aytaylik. Shunday qilib, boshlaylik.

• Agar siz jozibali shokoladli tanani olishni istasangiz, lekin teringiz hech qachon quyosh nurini bir tekis va chiroyli qilishni xohlamaydi - maxsus foydalaning Quyosh yonish uchun kosmetika. Endi aktiv ma'lumotlari juda mashhur, ularni topish qiyin bo'lmaydi. Biroq, biz ushbu turdagi mahsulotni faqat ixtisoslashgan do'konlar va dorixonalarda sotib olishingizni maslahat beramiz. Shu bilan birga, teringiz va uning xususiyatlarini ko'rib chiqing, chunki kimgadir mos keladigan narsa, zarar etkaza olasiz.
• Afzal ko'rmoq tabiiy faolliklar Ular tabiiy asosiy va efir moylari asosida qilingan.
• AroMaterapiya, G'alati etarli, shuningdek tanni yaxshilaydi. Bunday holda, jarayon efir moylari bilan amalga oshirilishi kerak.

• Keyingi tavsiyamiz sizni hayratda qoldirishi mumkin, ammo baribir. Agar siz chiroyli shokoladli tanni orzu qilsangiz, Smear pivo. Ha, bu siz tushni bajarishga yordam beradigan ichimlik. Pivodagi tabiiy qismlar "yopishtirish" ni tezroq va tana bo'ylab taqsimlashga yordam bering.
• Bizning maslahatimiz: quyuq pivodan foydalaning. Ichimlik teriga, go'yo uni biroz ishqalash kabi, lekin uni quyish bilan emas. Odamlar S. engil teri Zaytun moyini pivo yoki sabzavotga qo'shish tavsiya etiladi. 1: 1 ingredientlarning nisbati.
• Yana bir ajoyib tanting agentiga qo'ng'iroq qilish mumkin hindiston yong'og'i yog'i. Laurin harakati tufayli va gialuron kislotalarTan bir tekis va chiroyli.

Shuningdek Hindiston yong'og'i yog'i Bu teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

• Quruq terini yaxshi yo'q qiladi, ya'ni terini oziqlantiradi
• Hujayralarni qayta tiklashga yordam beradi
• Ajinlar silliqlashadi
• Quyosh kuyish imkoniyatlarini kamaytiradi
• Ushbu yog'dan foydalanish tufayli teri elastik va elastik bo'lib qoladi
• Terining immunitet tizimini kuchaytiradi

Kakao yog'i ham yaxshi deb hisoblanadi. Shuni yodda tutish kerakki, bu neft bilan haddan tashqari yonib turish mumkin emas, chunki bu quyosh yonishi mumkin. Kakta moyi - Muammoli terining ajoyib davolash usuli:

• Terini yumshatadi va quruqlikni olib tashlaydi
• Sog'lom chiroyli rangga ega bo'lishga yordam beradi
• Harorat farqlariga terining reaktsiyasini pasaytiradi
• Terini namlaydi
• Ohangni normal holatga olib boradi

Yoz va plyaj mavsumi arafasida, shuningdek, quyoshdagi har qanday dam olish, istalmagan oqibatlarga olib kelmaslik juda muhimdir.

Yuqorida yozilgan maslahatlar juda muhimdir: ular nafaqat chiroyli oltin yoki shokoladli tanani olishda yordam beradi, balki sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi va bu juda muhimdir.

Esingizda bo'lsa, sog'lig'ingiz va sog'lig'ingiz va hatto eng chiroyli va jozibali tanlikdan ko'ra muhimroq narsa yo'qligini unutmang. Shuning uchun biz tavsiyalarimizni qabul qilish uchun barcha majburiyatlarni tavsiya etamiz - ularga tayanib, qolganlardan zavqlanamiz.

Video: "Chiroyli va xavfsiz tananing qoidalari"

Bugungi suhbatimiz mavzusi " Tan" Bir kishi, ya'ni dengizga, yoki uyda sayohat qilmasdan, boshqalarga ko'ra, aksincha, yozgi kuyganga qaramay, oq charm bilan qolishni istashadi.

Ba'zi odamlar va quvonchli quyosh nuri ostida quyosh botishadi, ammo ular sog'liq uchun bo'lolmaydilar. Shuning uchun, biz bir xalq bilan qanday tez, chiroyli va bir xil darajada taniqli va taniqli va uchinchisi, uchinchisi, quyoshda tanaga taqlid qilish uchun qanday qarama-qarshi.

Tanning qanchalik tezlashishi: tanlik xalqiga taqlid qilish

Terini moylash yonnut moyi.

Terini tanga, tanaga berish uchun, yuzni ikki osh qoshiq aralashmasi bilan ertalab va kechqurun aralashmasi bilan artib tashlash kerak sabzi sharbati va osh qoshiq glitserin.

Terini ertalab tavsiya etilishi va ertalab yuzini artib oling choyni bezatish. Tishish choyini olish uchun suv bilan to'ldiring (1 choy qoshiq bir chorak kubogi). 2-3 daqiqa va mato orqali iliq kuchni qaynatib oling. Oddiy haroratda kuniga kamida, muzlatgichda saqlang - ikki kundan oshmaydi. Qo'llashdan oldin.

Qanday qilib quyoshda otish kerak emas: mahsulotni ovlash

Terini tandan himoya qilish uchun har kuni yuvish uchun foydali limon suviKechqurun sovuq suvda bir nechta limon qo'ying.

Frekkaning rang-barangligi va tornish qo'llanilishi uchun bodring urug'ining damlamasi.

Uni aroq yoki 40% spirtli ichimliklarga tayyorlang (1:10). Foiz ikki hafta, foydalanishdan oldin suv bilan siqish va suyultirish (1:10). Damlakadan dam olish yoki damlamada jun yoki doka qatlamini 5-10 minut davomida namlashdan oldin, dam olish kuniga to'g'ri keladi.

Yangilardan ildiz maydanoz Siz yuzni burish va oqim himoyasi bilan oqartirish uchun infuziya pishirishingiz mumkin. Ildiz juda yirtilgan, suv bilan to'kilgan. Ertasi kuni, suvni to'g'rilash, yuvish yoki artib olish uchun foydalaning.

Agar siz terini quyosh tanasidan himoya qilishingiz kerak bo'lsa, uni xonadan tashqariga chiqishdan oldin yuvish va tananing ochiq qismlarini infuziya bilan o'chirish kerak kuchli choy.

Har kuni ertalabki, yuvinishdan so'ng, yuvinishdan so'ng, yuvinishdan so'ng, yuvinishdan so'ng, yuvinishdan so'ng, "Sundan", "qulupnay", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon", "qalqon".

Rasmiy tibbiyot mablag'lari

Qayta ko'tarilganidan keyin terining oshganidan so'ng, krem \u200b\u200byordamida loson (Bora, glitserin, vodorod peroksid, alkogol, bodom moyi, suv) bilan artib olinadi.

15 daqiqadan so'ng himoya kremidan ortiqcha olib tashlang va yuzni suyak yoki salayinni o'z ichiga olgan himoya kukuni bilan ko'rsating. Kun davomida odamni supurib yuborish har ikki yoki uch soatdan keyin, chunki himoya kremining harakati shu vaqt bilan cheklangan.

Kechqurun yuz suv harorati bilan sovun kremini yoki sovunini yuvadi va oqartirilgan kremlardan biri ("bahor", "yoshlar" va boshqalar bilan qoplangan.

Mavzuni video

Uyda qanchalik tez va chiroyli tarzda taqiqlangan

Oqga papesevali video kanalining uyda dengizsiz tez va chiroyli tarzda tanlanganligi haqida qarang.

Quyoshda tezda quyosh botish

Video maslahat. Buning uchun sizga kerak bo'ladi:

1. Tabiiy dengiz tuzi.
2. 0,5 litr sig'imga ega shisha purkagich bilan.
3. Oddiy suv.

Uyda 5 kun ichida super tan

Olga Passev uyda 5 kun ichida qanday tezda yonish haqida gapirib beradi.

Tan: 8 ta mukammal tanlik qoidalari

Ushbu videoda Julia san'atining taniqli usullariga bo'linadi.

"Agar siz, shuningdek, men, quyosh nuri juda yomon, menimcha, ko'p maslahatlarim sizga foydali bo'ladi. Ko'pgina sirlar bo'yicha maslahat ma'lum, ammo ular takrorlanishi kerak.

Quyosh sezgir teri uchun juda xavfli narsa va quyosh bilan juda toza bo'lishi kerak.

Avvalo, quyosh sizni xafa qiladiligiga ishonch hosil qiling. Agar tanangizda va / yoki pul dog'ingizda ko'p mollar bo'lsa, avtoulovlar dvigatelidan foydalanish yaxshiroqdir.

Quyoshni qabul qilgandan so'ng, teriga juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilib ko'ring. Sochiq bilan harakat qilmang, faqat ozgina yuving. Tandan keyin to'yimli va namlaydigan xususiyatlarni birlashtiradigan (va agar u namlansa, umuman ajoyib!) Ni tinchlantiruvchi kremdan foydalanishni unutmang.

Quyoshda haddan tashqari qolish erta qarishga yordam beradi. Va shuningdek, barcha muammolarni onkologiyaga etkazish mumkin.

Qanday qilib quyosh nuri? Chiroyli va silliq tan

Qanday qilib quyosh nurlari to'g'ri, go'zal va hatto tanni nimaga olib keladi? Video chiroyli quyosh botish uchun asosiy va muhim daqiqalarni ko'rsatadi.

Tanish moslamalari: yozda go'zallik Ksudan

Ushbu videoda men chiroyli va forma tanni olishni aytmoqchiman.

Birinchi va juda muhim, safardan bir hafta oldin, quruq va o'lik terini olib tashlash uchun tana uchun engil ekran qiling.

12 dan 4 gacha quyoshda quyoshda quyosh botmang. Ushbu davrda quyoshning faolligi oshdi.

Chiroyli forma olish uchun siz turli krem, moylarni sotib olishingiz mumkin.

Bu neftni amalga oshirish ham mumkin. Zaytun moyini engil pivo bilan ajrating yoki limon sharbati 1: 1 nisbatda va teriga moyni qo'llang. Bunday kompozitsiya nafaqat terini yaxshi boqadi, balki ultrabinafsha nurlarning ta'siridan ham himoya qiladi.

Plyajdan keyin dush qabul qiling va jasadni namlaqit qiluvchi qaymoq bilan moylang. Shunday qilib, Tan uzoqroq kuladi. Sochingizni unutmang, ular shlyapa yoki qalpoq ostida yashirinish kerak.

Qanday qilib tezda taomda?

Anna Video Video.

Qanday qilib quyoshga va sohilda qanday quyoshli bo'lish kerak

Videoda Lesya Kvi o'z tajribasi haqida aytib beradi, chunki quyosh mavsumini boshlash yaxshiroqdir.

Manba: JGGOJ G. N. rasmiy va an'anaviy tibbiyot. Eng batafsil entsiklopediya. - m.: Eksmo nashriyot uyi, 2012 yil.

Har bir go'zal xonim hatto teri va charchagan terining baxtli egasi bo'lish istagi. Siz bunga taomni yoki quyoshni qabul qilishda erishishingiz mumkin. Biz ikkinchi variantni qiziqtiramiz, shuning uchun uni batafsil ko'rib chiqishga mantiqiy. Quyoshda quyoshda qanday qilib tanni tezda o'ylab ko'rish haqida o'ylash, ba'zi bir nuanslarni hisobga olish kerak. Oldindan tayyorlanish uchun tanani va terini tayyorlash kerak.

Quyoshdagi quyosh yonishi muhim xususiyatlari

1. Vitaminlarni qabul qilish. Ta'tilga chiqishdan oldin, polivitaminlar majmuasini sotib oling. Preparat terining holatini yaxshilashga yo'naltirilishi kerak. Ta'tildan 1-2 oy oldin kompozitsiyani oling. Agar siz tavsiyani e'tiborsiz qoldirsangiz, ko'pchilik kuygan quyosh ostida qolib, teri quriy boshlaydi, u flabbi bo'ladi. Tayyorlangan tokoferol, askorbin kislotasi, retinol, liboflavin borligini tanlang. Ro'yxatlangan vitaminlar epidermis uchun to'liq shakllanish uchun zarurdir. Oxir oqibat, siz dog'larsiz silliq tanni olasiz.
2. Ko'rib chiqish. Ma'lumki, teri hujayra darajasida yangilanadi. Demak, epidermis qoni, namlikni yo'qotishni va estetik ko'rinmaydi. Agar siz maslahatni tarqatsangiz, bularning barchasi erishasiz. Shunday qilib, quyosh botish boshlanishidan 7-10 soat oldin, dermisni o'chirish zarralarini olib tashlang. Buni mahalliy yoki sotib olingan skobys, mevali kislotalar bilan peallar yordamida qilish mumkin. Jarayondan so'ng, depilatsiya (taqiq ostida, agar Tan boshlanishidan oldin kunigadan kam bo'lsa).
3. Joy va vaqtni tanlash. Tezroq Tanga, sho'r yoki yangi manbalar yaqinidagi hududni tanlang. Bu daryo, dengiz, ko'l, har qanday suv omborlari bo'lishi mumkin. Ba'zilar tanani hovuz bilan mashq qilishadi, asosiysi suv xlorsiz edi. Ushbu tavsiyanoma sizga tez va muammosiz ishlashga imkon beradi. Teriga chiroyli teginish uchun siz vaqt oralig'ini to'g'ri tanlashingiz kerak. Kuyishmaslik uchun, plyajga 11.00 soat va soat 16.00 dan keyin boring. Ro'yxatli bo'shliqlar inson salomatligi uchun eng xavfsiz hisoblanadi.
4. Tana holati. Tez va silliq tanni faqat "quyosh orqali" yolg'on gapirsangiz, qo'lga kiritiladi. To'shakni yotishdan oldin, quyoshni orqaga qarab turing va soyangizga qarang. Siz bir xil burchakka to'shak qo'yishingiz kerak. Shundan so'ng, siz quyosh botishingizga borishingiz mumkin. Boshning pastki qismida joylashganligi uchun qiyalik ostida tushishga harakat qiling va oyoqlari biroz balandroq.
5. Himoya mahsulotlaridan foydalaning. Har qanday tanni faqat qaymoq yoki ultrabinafshim himoya qilish bilan losonni qo'llashdan oldin amalga oshirilishi kerak. "Sunbrow uchun" belgisi bilan o'lchovni tanlang. Maxsus moy samarali. Bu sizga tez va chiroyli tanani sotib olishga imkon beradigan katta hajmli shisha sifatida ishlaydi. Himoya vositalaridan foydalanish kerak, aks holda siz yonish yoki taniqli tanani olishingiz mumkin.

Muhim!
Homilador qizlar shifokorlari quyosh va quyosh botishida taqiqlangan. Davom etayotgan ayollar emizishquyosh botishi mumkin, ammo haddan tashqari ehtiyotkorlik bilan. Kuyish yoki kuchli tanadan haddan tashqari qizib ketish imkonsizdir.

quyoshda qanday quyoshda bo'lish kerak

Yangi sutyalar quyidagi qoidalarga rioya qilishlari kerak:

• tan (9.00-10.00 yoki 16.00-17.00) uchun vaqtni to'g'ri tanlang;
• qaymoqni tanlashda, bolalar tanasida kompozitsiyaning ta'sirini tekshiring;
• limon sharbati bilan suv oling;
• birinchi taniqli sessiya 15 daqiqa davom etadi, asta-sekin davomiy davomiylikni 1 soatgacha oshiradi;
• hech qachon quyoshsiz maxsus vositalar himoya qilish;
• endi soyada bo'lishga harakat qiling.

Quyoshli Zagar uchun kontrendikatsiyalar

Ba'zi bir kasalliklar mavjud, ularda cheklangan bo'lsa yoki quyosh botishni istisno qilish kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

• ko'z kasalliklari;
• varikoz tomirlari, qon tomir mo'ri;
• onkologiya;
• mollarning hajmi 1,4 sm bo'lgan;
• yosh chegaralari (5 yildan kam);
• jinsiy a'zolar ishini buzish;
• melanoma;
• qon bosimining ko'payishi;
• pRIME İkspirativ kasalliklari;
• psixika buzilishi;
• isitma, baland tana harorati;
• qattiq antibiotiklarni qabul qilish;
• tanadagi ko'plab tug'ilish, mollar va freckles;
• sil kasalligi;
• endokrin tizimning buzilishi, xususan, terolar;
• infektsiya;
• otoimmün kasalliklari;
• albinos odamlar (oq sochlar va teri);
• qandli diabet;
• tuxumdon poliktaturasi, mastopatiya.

Ko'pchilik tana harorati qanday tashrif buyurish haqida savol berishadi. Javob aniq: o'zingizni sog'lom his qilishingiz kerak. Agar harorat 37 ga ko'tarilsa, faqat 20 daqiqagacha qolish davomiyligi cheklangan bo'lishi kerak. Qayta tiklanmaguncha yallig'lanish jarayoni mavjud bo'lganda, tiklanish uchun quyosh botishi.

Muhim!
Yuqoridagi kontrendikatsiyalarning aniq ko'rinishi bilan bir qatorda, yana bir nechta cheklovlar mavjud. Shunday qilib, qachon quyosh nuri bo'lmaslik kerak:

• peeling va scriber, 5 soat oldin kam vaqt sarflash;
• yuz va tananing terisini tozalash, bir kun oldin kamroq qilingan;
• botox in'ektsiyalarining mavjudligi (mutaxassis bilan maslahatlashing);
• tatuirovka ( doimiy bo'yanish), tatuirovka - qaymoqni tandan himoya qilish;
• epilyutni olib tashlash 24 soatdan boshlab 24 soat o'tgach;
• efir moylari asosida o'ralgan;
• so'nggi paytlarda siğil va mollarni olib tashlash.

qanday qilib engil teri bilan tanani

Tez tan uchun ovqat

Agar medakinni tanlash etarli miqdorda ishlatilgan bo'lsa, faqat chiroyli silliq tanni olish mumkinligi ma'lum. Quyosh botish ta'sirini oshirish uchun eng yaxshi 7 mahsulotni eyish.

1. O'rik - melanin ishlab chiqarishni yaxshilaydigan va siz tekis tanaga erishishga imkon beradigan beta-karotinni o'z ichiga oladi. Shuningdek, mevalar B-Group, temir va fosfor vitaminlarini o'z ichiga oladi. Ushbu fermentlarning barchasi qo'yiladigan gormonni saqlab qoladi va shu bilan tananing mustahkamligini oshiradi. Effektga erishish uchun siz kamida 0,2 kg iste'mol qilishingiz kerak. Har kuni o'rik.
2. Sabzi - sabzavot quyoshda quyoshda suzishni istagan qizlar orasida etakchi o'rinni egallaydi. Siz sabzi toza shaklda ishlatishingiz yoki undan yangi siqilish sharbatini pishirishingiz mumkin. Beta-karotinning ulkan miqdori melaninni rivojlantirishga yordam beradi, terini silliq va silliq qiladi, cho'zish belgilarini (agar mavjud bo'lsa) kamaytiradi. Plyajdan ketishdan oldin, 2 ta sovutilgan 2 ta sovutilgan sabzi iste'mol qilish kifoya. Alternativa - bu bir stakan yangi sharbat (kamida 0,3 l).
3. Pomidor - pomidor nafaqat tanani tezlashtiradigan, balki faoliyatga boradigan, balki faoliyatga boradigan xushbo'y sabzavotlarga tegishli ovqat hazm qilish tizimi. Yana siz pomidor bilan salat iste'mol qilishingiz yoki pomidorni yangi bosilgan pomidor sharbatini iste'mol qilishingiz mumkin. Sabzavotlar hujjati a'zosi, agar siz qisqa vaqt ichida plyajda bo'lsangiz ham, oltin taniqli idishni keltirib chiqaradi. Sunnatishdan oldin, bizda 3 pomidor bor yoki 300 ml ichamiz. Ularga asoslangan sharbat.
4. Citrus - apelsin, grapruit, limon, limon - tsitrus mevalaridan siz yangi siqilgan sharbatlarni tayyorlashingiz mumkin. Ta'sirni kuchaytirish uchun asal qo'shing. Siz quyoshda minimal tanani olasiz. Buning uchun 150 ml iching. Ertalab asal bilan sharbat va 200 ml. - plyajga to'g'ridan-to'g'ri kirishdan oldin.
5. Ismaloq - past kaloriya va ta'sirchan kimyoviy tarkibga o'xshash sabzavot. Ismaloq bronza rangni engil oltin bilan yopishtiradi. Siz bilan plyajga sabzavot qilish va qolganlar davomida foydalanish kifoya. Qabul 300 gramm bilan cheklangan.
6. Qahva bilan yog' - bu barcha yoshdagi qizlar orasida keng tobora ommalashib borgan xalq kosmetologiyasining ajoyib tarkibi. Asbobni tayyorlash, bir hovuch qahva donini 100 ml aralashtiring. Yong'oq moyi. Qorong'i stakanga juda ko'p narsalarni yuboring, 7 kun turing. Keyin filtrlang, teriga va yarim soatdan keyin quyosh nuriga chiqing.
7. Baqlajon - Terining sabzavot mahsulotlari, egiluvchanligini ta'minlash, dog'lar va qorong'i chiziqlarsiz tekis tanani olishni hissa qo'shing. Qovurilgan yoki pishirilgan baqlajonlarni iste'mol qilish, lekin ularni yoqmang. Siz xo'jayiningiz kabi ovqatlanishingiz mumkin. Natijada, quyosh qisqa vaqt ichida teri silliq va yumshoq tanani qoplaydi.

Oyoqlarga nima qilish kerak

1. Yildan-yillar davomida qizlar, shuningdek, ular tanlarini, shuningdek, oyoqlarini qanday qoplash kerakligi haqida hayron bo'lishmoqda. Muammo shundaki, oyoqlarning sunnatlari uzoqroq, ular butun tanadan juda farq qiladi.
2. Kerakli effektga erishish uchun zarur bo'lgan qoidalar mavjud. Oyoqlar boshdan yuqoriga qarab yotishga harakat qiling. Shu bilan birga, pastki oyoq-qo'llar ko'pincha tananing boshqa qismlaridan quyosh nurlari ostida bo'lishi kerak.
3. Plyajga borishdan oldin oldindan, oyoqlarini peallash. 7-12 soatdan keyin, quyosh botishiga boring. IPRikot suyaklari kofe yoki o'rikdan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Ba'zi qizlar shunchaki yuvinadigan narsalar bilan ishlashadi.
4. Dengiz yoki yangi manbada cho'milishdan so'ng, tananing terisini artib oling va oyoqlarini nam qoldiring. Suv tomchilari kattalashma oynaga o'xshaydi, buning uchun quyosh yaxshiroq josuslik qila boshlaydi.

Kosmetika prodyuserlari har bir ta'm va hamyon uchun quyosh yonishi uchun javonlarni etkazib berishadi. Neft shaklida moylarni tanlash tavsiya etiladi, ular samaraliroq. Melanin ishlab chiqarishga hissa qo'shadigan mahsulotlar ustida yugurish. Yolg'iz soatni tanlang, eng yuqori quyosh faoliyati paytida sohilga bormang.

qanday qilib silliq tanni olish kerak

Video: Barkamol tananing 8 qoidasi

Hech bir qiz tabiati terini to'ldirish, bir necha marta taniqli seanslar chiroyli silliq shokoladli tintni egallaydi. Ammo chekuvchilar har doim yanada yorqinroq va jozibali ko'rinadi. Shuning uchun birinchi quyoshli kunlarning boshlanishi bilan, uyda tezda qanday tezda ochilishi haqidagi savol, ko'pchilikni tashvishlantiradi. Agar plyajga tashrif buyurish vaqti va "Moda soliumida" Tan ishlamaydi moliyaviy tomon? Uyda "mulatto shokolad" bo'lishning usullari juda ko'p.

Agar siz zamonaviy ishbilarmon ayol bo'lsangiz va soatning ishiga sarflansangiz, daromadingiz sizga maxsus taniqli o'simlik sotib olishga imkon beradi. Ammo faqat eng ishonchli uydagi sarium uni kvartirada olish va o'z uyingizni uyga olish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Qanday qilib uyda tezda kamtarona daromad oladiganlarga qanday tezda yonish kerak?

Quyoshli tomonda derazalardagi derazalarning egasi quyosh nurlarida suzishi mumkin, hatto tashqariga chiqmasdan ham. Har qanday bo'sh vaqtKvartira quyosh nurining maksimal sonini, derazani oching va quyoshni oching.

Tan silliq va chiroyli bo'lish uchun terining maksimal darajada quyoshni oladi. Ehtimol, uyda faqat shu tarzda otishni buyurmasligingiz mumkin.

Agar kvartira balkon bo'lsa yoki sizda shahar tashqarisida mamlakat bo'lsa, unda quyoshni sotib olish osonroq bo'lishi mumkin. Uyda quyoshli kunda, chert zanjiri yoki eng yomon pog'onada o'tirish quyosh nuri Va issiqlikdan zavqlaning.

Ko'p ayollar uyda tezda qanday qilib tezda yonishini va ko'p harakatsiz bilishadi. Bugungi kunga qadar, darhol avtoulovlar dvigateli tomonidan tanlangan soyaning qaymoqlari tomonidan tanani qoplagan shokoladga aylanadi. Aytgancha, bunday usul tavsiya etiladi va shifokorlar, chunki avtoulovlar bozor teriga juda chuqur kirmaydi va unga zarar etkazmaydi. Afsuski, u 3 kundan bir haftagacha davom etadi va notekis chiqmaydi. Ammo ba'zi bir favqulodda holatlarda, ayniqsa jozibali ko'rinishi kerak bo'lganda, bu yordam berishi mumkin.

O'sha kunlarda, avter bozorlar va taqsimot mavjud bo'lmaganida, ular uyda tezda qanday qilib tan olishni bilishar edi. Buning uchun buvilarimiz barcha xalq retseptlari va niqoblardan foydalangan.

Masalan, zamonaviydan foydalanmasdan kosmetika, Siz sabzi sharbati yoki sabzi niqobi bilan tabiiy quyuq terini olishingiz mumkin. Ertalab har kuni bir stakan sabzi sharbatini iching va bir necha haftadan so'ng tom ma'noda quyuq teriga ega bo'ladi. Va bu "mo''jizaviy" ning siri, sutdan ortiq sabzavotda bo'lgan A vitamini.

Xuddi shu ta'sir, ammo tezroq tezroq, uydagi uydagi niqob yordamida olingan. Agar siz zudlik bilan "boshlash uchun" kerak bo'lsa, teriga mahsulotni qo'llang. Bunday niqoblarni juda katta yoki tez-tez qo'llash uchun ehtiyot bo'lish kerak - juda katta yoki tez-tez qo'llanilishi mumkin, shunchaki sarg'ayishingiz mumkin. Bu sodir bo'ldimi? Xavotir olmang! Uni qo'l bilan kesish va kesish kifoya.

Xalq qanday qilib buyraklar tuzi bilan xalq davolanishlari bilan davolanadi?

Ayollardagi shokolad teri ranglari erkaklarning ongini boshqaradi tashqi ko'rinish Ishbilarmon ayollar qish oylarida ajoyib ko'rinadi. Aholining erkaklarning yarmi, ayollar singari, terining xizmatlaridan foydalangan holda, ular kabi terilarni ishlatishga to'sqinlik qilmaydi, ular taomning xizmatlaridan foydalanadilar.

Tan nima? Bu ultrabinafnaning terining yuqori qatlamining hujayralarida - epidermis hujayralari ta'siri natijasidir. Tabiiy tanni plyajga tashrifdan keyin olish mumkin, toza havoda havo vannasini qabul qilish. Sun'iy tanni soling, maxsus kosmetik dorilarning terisiga ta'sir qilgandan so'ng olinadi.

Tishish uchun kosmetika sanoat mahsulotlari va dorilarga bo'linadi uy qurilishi Xalq retseptlari uchun. Ushbu va boshqa mablag'larning yordami bilan siz uydan chiqmasdan chiroyli soya olishingiz mumkin.

Sun yonishning afzalliklari

Ultrabinafsha nurlariga ta'sir qilish bilan, epidermis hujayralarini suvsizlantirish bilan terining quruq bo'ladi, sog'lom nur sochadi, g'anglar paydo bo'ladi. Zamonaviy kosmetik »Avtomatik bozorlari" moisturizing komponentlar, vitamin qo'shimchalar to'yingan etiladi.

• "Termal" allergiyadan aziyat chekadigan odamlar (quyoshning tirnash xususiyati, terining qichishi, qichishishda uzoq vaqtdan beri).
• Ultrabinafsha nurlanishining murosaiyati bilan.
• Uchun sezgir teri (bir zumda kuydiriladi »).
• Bo'sh vaqt yo'qligida ishbilarmonlar uchun.

Uyda sotib olingan qorong'u teri terini tabiiy tanga tayyorlaydi, masalan, sohilda. Qorong'u teri quyoshda "yonish" ga ta'sir qilmaydi. Avtokozonning yana bir afzalligi - bu zarur terining soyasini tanlash qobiliyati: yorug'lik oltindan quyuq shokoladga.

Sun'iy quyosh yonishi

• Nogironlar hidratlarga murosasiz odamlarga sanoat preparatlarini qo'llash tavsiya etilmaydi. Quyosh yonish uchun kosmetika ma'lum bir xushbo'y hidga ega.
• Qo'llash qoidalariga rioya qilmagan taqdirda, teri notekis rolnga aylanadi.
• Sun'iy tananing kichik "xizmat ko'rsatish muddati". Xarid qilingan vositalardan foydalanganda soya 2 haftadan oshmaydi. Muntazam foydalanish bilan xalq davolaydi Ta'sir uzoq davom etadi.

1. Shokolad soyasi terisini berish uchun sanoat papkalari, kosmetika epidermis gidroliziga ta'sir ko'rsatadigan tarkibiy qismlar mavjud. Quruq teriga ega odamlarga tayyorgarlik qo'llanilishi tavsiya etilmaydi. So'nggi chora sifatida siz protseduradan keyin teriga "terini boqish" kerak - noratli agentni qo'llashingiz kerak.
2. Akne rashaklari, to'quvchilarning terisida sotib olingan asboblardan foydalanish mumkin emas. Teskari harakat bilan kasallik kuchayadi.
3. Shamollash uchun avtoulov bozorlaridan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Quyosh uchun terini qanday tayyorlash kerak

Tanish uchun biron bir vositani qo'llash tartibidan oldin, qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi:

1. Agar har qanday to'qimachilik mahsulotlarini ishlab chiqarishning avtoulov bozori (qaymoq, emulsiya, neft, salfetkalar) preparatning tarkibi, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tanishishi kerak. Terining tartibsiz rasmini oldini olish uchun talabnomani oshirish tavsiya etilmaydi.
2. Testni allergik reaktsiya ehtimoli bo'yicha sinovdan o'tkazishdan oldin: Kichik miqdordagi aralashmani to'piqning ichki yuzasiga qo'llash. Natijalarni bir necha soat ichida baholang. Xelching, qizarish, qizarish va yuvish uchun kosmetik vositani tozalash, gipoallerjenik malham.
3. Oldini olish va qoshlar uchun, qo'llash tavsiya etiladi qalin qaymoq Yoki sochlar va ko'zlarning qovurilgan zalida yog '.
4. Yuzingizdagi avtoulov bozorini qo'llash. Birinchidan, teri frontal zonada qayta ishlanadi. Keyin, preparatni yuz zonalariga qo'llash uchun engil harakatlar bilan.
   

   Diqqat: g'ayritabiiy yoy zonasida burun ostida tananing ta'sirini kuchaytirish mumkin. Bu seebumning ko'payishi tufayli.

5. Bensdagi teri hududlari avtokzira bozorining qalin qatlami bilan moylash tavsiya etilmaydi.
6. Jarayon gigienik protseduralarni amalga oshirish, shu jumladan terini davolash bilan birga davolash tavsiya etiladi. Epidermisning o'lik tarozilarining terisining o'liki natijani buzadi: tani notekis bo'ladi.
7. 8 soatdan keyin birinchi qatlamning natijasini baholash uchun taniqli vositani qo'llash uchun. Ikkinchi qatlam avtoulovlar bozorining to'liq namoyon bo'lganidan keyin juda katta.
8. Teriga vositalarni qo'llaganingizdan so'ng, tayyorgarlik to'liq so'riguncha kiyim kiyish tavsiya etilmaydi. Xalq retseptlaridan foydalanganda (vanna), teriga tabiiy yo'lni quriting. Siz jasadni sochiq bilan artmaysiz.
9. Uch kun davomida turishdan oldin, quruq teri namlash krem \u200b\u200bbilan moylash tavsiya etiladi.
10. Butun tanaga protseduradagi jigarrang rang berish ikki kishini qatnashishi kerak.
11. Doimiy ta'sir uchun hokimiyatni muvozanatlash kerak. Parhez qovun, shaftoli, sabzi, pomidorlarga kiring.

Sanoat kosmetikasi quyosh yonishi uchun

Chiroyli shokolad soyasini sotib olingan kosmetika yordamida olish mumkin. Avtomobil bozorlari spektri juda keng. Muvaffaqiyatli foydalanish uchun preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni o'rganish tavsiya etiladi, vositalarni qo'llash uchun talablarni bajaring.

• Qaymoq - tana va shaxs uchun yuk mashinasi

Ushbu vosita terining turini va ohangini hisobga olish tavsiya etiladi. Ishlatishdan oldin (24 soat), sochni olib tashlash, qo'llar, bikini zonalarini yasashingiz kerak. Sun'iy quyoshni qo'llash kuni siz dush qabul qilishingiz kerak, po'stlidir. Teri varag'i protsessi pastki ekstremitadan boshlash kerak. Shu tarzda butun tananing bir tekis bo'yashiga erishilmoqda. Yorqin yorug 'dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun mashinani oz miqdordagi nolalangan krem \u200b\u200bbilan aralashtirish tavsiya etiladi.

• Salfetkalar - Avtomobil bozori

Shokolad teri soyasi tabiiy bo'yoq melanin va salfetkada joylashgan kimyoviy birikmaning o'zaro ta'siri tufayli erishiladi.

Krem va emulsiyadan farqli o'laroq, aminokislotalarning foizi, tirozin, dihiylasheteter terining peyshetlari yordamida salfetkalar yordamida salfetkalar yordamida salfetkalar yordamida salfetkalar yordamida salfetkalar yordamida salfetkalar yordamida salqinlashning yordami bilan terining salfetkalari yordamida salqinlashning yordami bilan terining salfetkalari bilan yordam beradi. Minus: tana qismlari orasidagi to'satdan chegaralar paydo bo'lishining oldini olish uchun terini tezroq burang.

• Loson - Auto Mar.

Birlamchi terining birlamchi binosi uchun tavsiya etiladi. Dixiddaraaketning past tarkibi tufayli ajrashishlar qoldirmaydi. Siz kuniga bir necha marta foydalanishingiz mumkin. Doimiy foydalanish bilan, u chidamli ta'sirga ega.

• Sun'iy quyosh yonishi uchun sovun

Yuqori tomonlar bilan bankalarda mavjud. Sovunish izchilligi qalin pastkaga o'xshaydi. Osongina qo'llaniladi. Doimiy foydalanish bilan chidamli ta'sirga ega. Mahsulot shokolad hidiga ega. Farionlarga nisbatan sezgirlik bilan odamlarni qo'llash tavsiya etilmaydi.

• Shokolad soyasida emulsiya

Yechim shishizator bilan shishada. Bu tez ta'sir ko'rsatadi: besh daqiqadan so'ng, tanadagi emulsiyani qo'llagandan so'ng, teri silliq oltin rangni oladi.

Emulsiya Gollivud yulduzlari, kino aktyorlari va nafaqat ishbilarmon odamlar orasida keng tarqalgan. Emulsiyadan foydalanish yil davomida har yili tiklanishi mumkin. Kosmetikalarni qo'llash uchun vaqt talab qilinmaydi.

Agar Tan notekis bo'lib chiqsa

Bir qator sabablarga ko'ra, taniqli protsedura muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Tananing ma'lum bir hududida tankning konsentrlangan tankini "suyultirish" uchun siz jasorat va terini ajratishingiz kerak. Keyin teriga qog'oz salfetka bilan kiring.

Agar natija barcha taxminlardan oshsa, tana soyasi (yorqin, sabzi, qizil) paydo bo'ldi, dush qabul qilish tavsiya etiladi, dush qabul qilish tavsiya etiladi, dushni engil tozalash kerak. Suv protseduralarining oxirida, tanani namlaydigan qaymoq bilan moylang. Takroriy rasm besh kun ichida mumkin.

Uy uchun bakteritsid chiroqdan qanday foydalanish kerak?

Siz yuzga ko'chma kvarts chiroqiga ega bo'lgan chiroyli tankni berishingiz mumkin. Bakteritsid chiroq ixtisoslashtirilgan tibbiyot bo'limlari, dorixonalarda sotiladi. Kundalik hayotda "ko'k chiroq" terini dezinfektsiyalash, minerallarni davolash uchun ishlatiladi.

Qanday qilib quyosh nuri?

• Qulay holatga ega bo'ling.
• Bakteritsid chiroqni yuziga qarama-qarshi joylashtiring. Diqqat: Chiroq va teri orasidagi masofa kamida o'n besh santimetrga teng bo'lishi kerak.
• Jarayondan oldin, ko'zingizni quyuq ko'zoynaklarini qo'ying. Ko'z qovoqlari yopilishi kerak.
• Birinchi protsedura bir yarim daqiqadan ko'proq davom etmasligi kerak. Dori-darmonlar malakasida sotib olish tavsiya etiladi yoki vaqt yozish uchun sekundomerdan foydalaning.
• Keyingi sessiyalar vaqti bir yarim daqiqa davomida ko'payadi. UVning teriga ta'sir qilishning iloji yo'q - yigirma daqiqadan ko'proq.
• Jarayon har 24 soatda bir marta amalga oshiriladi.
• Tinglangandan keyin teriga namlaydigan kremni qo'llang.

Uyda hatto ov qilish uchun xalq usullari

1. "Pomomil" Tan

• Ramanil dorixona - 100 g
• Seriya - 100 g
• Suv - 1 l

O'tdan tabiiy yoki quruq foydalanish mumkin. O'simliklar mayda kesilgan, quruq. Kerakli miqdordagi o'tlarni qaynoq suvda qo'shing. Sekin olovga olib boring. Qaynatilgandan so'ng, pechkada 15 daqiqa qoldiring. Vaqt o'tishi bilan, terri sochiq bilan 30 daqiqa davomida qoplash uchun tayyorgarchilik. Xona haroratiga sovushini sovutish uchun tayyorlash. Hamanma kompozitsiyasi teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, epidermisni namlaydi.

1. "Choy" tanasi

• Hindiston choyi (katta donador) - 100 g
• Suv - 0,5 l

Odatiy tarzda choy pishiring. Terini paxta diskkasi yoki yumshoq shimgich bilan artib, payvandlashda namlangan. Silliq go'zal soya uchun 14 protseduralar talab qilinadi.

Oltin soya payvandlash bilan hammom bilan sotib olinadi. Bitta qabul qilish uchun ikki litr kuchli choy pishiradi.

1. Yuz va bo'yin

• Maydalangan qahva donalari - 100 g
• Sut - 50 ml
• - 5 tomchi

Kofe kofe yo'qligida siz kakao kukunidan foydalanishingiz mumkin. Ingredientlarni bir hil qalin massaga aralashtiring. Teriga muloyimlik bilan qo'llang. Odatdagidek o'n besh daqiqa tarkibini yuving.

1. Bulbulli vanna

Beshta katta lampochka bilan qobig'ini olib tashlang, ularni qaynoq suv (2,5 litr suv) bilan to'kib tashlang. 1 soat davomida alohida tayyorgarlikni saqlang. Issiq hammomga qo'shing. Jarayon vaqti 30 minut. Etti kun davomida hammom olish tavsiya etiladi.

1. Yod purkagi

Tibbiy yod yordamida tananing samarali taqlidi bilan ta'minlanadi.

Kerakli:

• Yod - 10 tomchi
• Suv - 0,5 l
• Pulverizator bilan quvvat

Qanday murojaat qilish kerak:

Shisha idishda suv quying. 10 tomchi yod qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Qovurilgan aralashmani püskürtme bilan purkagichga quying. Aralashmani tanaga qo'llang, tanadan yumshoq shimgich bilan taqsimlang.

Yoddagi vanna purkashni almashtirishi mumkin: hammomga issiq suv quying; 5 ml yod qo'shing. Jarayon vaqti -15 daqiqa (kerakli soyaga qarab).

1. Marganets bilan yuviladi

Marganetsning zaif eritmasiga ega bo'lish: 1 litr suv 3 dan 4 ta gangganli grani qo'shing. Diqqat: bo'yanish moddalarining zarralari suvda butunlay eritishi kerak. Teriga urilganda, yonayotgan groanlar kuyishni hosil qilishi mumkin.

Sochiq chetini namlash uchun eritmani sinchkovlik bilan silkitgandan so'ng, aralashmani teriga belgilaydi.

1. "Sabzi" niqobi

Niqob uchun bitta sabzi kerak bo'ladi. Sharbatni sharbat bilan siqish. Teridagi kompozitsiyani massaj harakatlari bilan ag'darib tashlash. O'n daqiqadan so'ng, iliq dush oling. Jarayon yotishdan oldin o'tkazilishi tavsiya etiladi. Jarayondan keyin teri silliq, ipak, engil tananing chiroyli soyasi bor.

- 10 ml

Sabzi yog'i - 3 ml

Ingredientlar aralashtiring, quyuq shisha bilan shisha ichiga quying. Kosmetik vositani quyuq salqin joyda (muzlatgichda) saqlang. Silkitishga kirishdan oldin. Quruq terini tozalashga qo'llang. Yog 'teriga hatto quyuq soya ham beradi.

1. Ko'k loy bilan hammom

1. - 100 g
2. Xanna Eron - 30 g
3. Doljin - 20 g

Komponentlarni aralashtiring, issiq hammomga qo'shing. O'ttiz daqiqa protsedurani yakunlaydi. Tanani quruq tarzda quriting.

Tan inson tanasining ultrabinafsha ta'siriga tabiiy reaktsiyadir. Uning nurlari teriga kiradi va natijada Melanin ishlab chiqarishni boshlaydi, bu esa terini qorong'i qiladi.

Biroq, agar quyosh nurlari mavjud bo'lmasa, unda siz berishi mumkin bo'lgan bo'yli moddalardan foydalanishingiz kerak teri Pokrov Oltin soyada. Har bir uyda deyarli eng keng tarqalgan mahsulotlarni ishlab chiqarish.

Chiroyli va tiklangan terining diqqatga sazovor joylarini o'ziga jalb qiladi, u vizual ravishda o'z egasini engillashtiradi. Ammo tabiatni qorong'i yoki zaytun rangi bilan taqdirlamasa nima bo'ladi? Keyin uni qanday tuzatish kerakligini qidirishingiz kerak.

Ko'p erkaklar va ayollar do'konlarda mo'l-ko'l sotiladigan maxsus kosmetika bilan shug'ullanadilar. Shuningdek, sadaqaga tashrif buyuring. Agar salonga tashrif buyurish yoki avtoulovlar bozori uchun qimmat lositalar va aspira sotib olish uchun vaqt va aspirantlar sotib olsangiz, siz tanadagi odamlar uchun o'z uylarida o'zlari uchun imkoniyatlarni tayyorlashingiz mumkin.

Retseptlar

• Ommabop xalq agenti kofe.

Bu juda katta hokimiyat kabi juda yaxshi usul. Choy qoshig'ining yarmi eriydigan qahvadan oz miqdorda qaynoq suvga quyilishi kerak, shunda u qalin xunuk kassir paydo bo'ladi. Bir oz sovishini kuting va 15 daqiqa davomida yuziga qo'ying.

Bu shuningdek, pecomemiya, bunday niqobdan qahva hidining hidi, shubhasiz, bu xushbo'y ichimliklarni sevuvchilar bilan bog'liq bo'lishi kerak. Eriydigan qahvadan effekt effektini olish uchun siz murojaat qilishingiz kerak qahva niqobi Har kuni butun hafta uchun. Faqat shu vaqt ichida terining soyasi o'zgaradi. Keyinchalik, bir hafta davomida tanaffus qiling, shunda siz yana biron bir protsedurani o'tkaza olasiz.

Quyosh yonishi uchun ajoyib xalq davri - oddiy pivo. Ushbu parametr dam olish uchun juda mos keladi, chunki pivo deyarli barcha pikniklarda men bilan birga olib boriladi. Siz shunchaki pivo va quyosh nurini teriga qo'llashingiz kerak.

• Sabzi sharbati

Sabzi sharbati ham juda foydali. Bu zararli ta'siridan ultrabinafsha terini himoya vitamin A, bir poda bor. Tabiiy karotin teriga oltin soyani beradi. Yozda u sabzavot sharbatini iloji boricha tez-tez ichishi kerak, bu beta karotin xavotirga solmoqda.

Siz sharbat chiqargich orqali katta sabzi va uni siqib chiqarishingiz mumkin. Uni butun tananing terisiga qo'llang va ehtiyotkorlik bilan tarqating. 15 daqiqa kuting va iliq suvni yuving.

Sabzi sharbatidan foydalanganda, muloyim va ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. Bu teriga apelsin soyasini beradi va ko'chada sabzi niqobini olib tashlaganingizdan so'ng darhol tashqariga chiqmaslikni yaxshiroqdir.

Olingan oltin soyaga qo'shimcha ravishda teri hali vitaminlar bilan paydo bo'ldi. Bunday sabzi tanani haftasiga yoki hatto kamroq tez-tez qo'llanilishi kerak, shunda siz natijani baholashingiz mumkin.

• Seriya va romashka.

Boshqa bir o'tning ettita qoshig'ini qaynoq suv bilan singdirish va bir necha soat davomida qoldirishi kerak. Shundan so'ng, hosil bo'lgan maishiylikni yuvish uchun dangasa bo'lishi kerak va natijada tekis tananing shaklida o'zingizni kutmaydi. Bundan tashqari, bu o'tlar terini tinchlantiradi, yallig'lanishni va yumshatadi.

Siz shuningdek, an'anaviy qora choy bilan vanna bilan hammom bilan bo'lishingiz mumkin. Katta qora choyni juda katta qal'a tutish. Bu Chifiga o'xshash bo'lishi kerak. Keyinchalik, natijada paydo bo'lgan payvandlash vannaga quyish uchun dengiz bo'yidagi tuz soling va "Sunbat" ga borishingiz mumkin.

Qora choy terining chiroyli bronza ohangini olish uchun arzon variant. Siz chuqur payvandlash chog'ida nam tampon bilan yuzingizni tezda artib olasiz. Bundan tashqari, choy tarkibida ko'p miqdordagi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular terini tashqi zararli ta'sirdan juda yaxshi himoya qiladi.

• Kakao.

Uyda va bunday xushbo'y va foydali ichimliklarni kakao kabi qo'llang. Kakao kukuni lazzat va qo'shimchalarsiz kakao kukuni issiq suv quyib, taxminan 25 daqiqa davomida bunday niqob qo'yish kerak. Ushbu protsedura har kuni zarur kuchga erishish zarurati bilan amalga oshirilishi kerak.

Siz Mlatto-ning ushbu taniqli agentidan foydalanishingiz mumkin. Bu ultrabinafsha ta'siriga terini tayyorlaydigan aromaterapiya preparati uni yumshatadi, go'zal chidamli quyoshning paydo bo'lishini ta'minlaydi, ammo shu bilan birga teri silliq va silliq bo'lib qolmaydi.

Kompozitsiyaning tarkibi terining yonishiga xalaqit beradigan Bergalani, adaçayı va archagichning tabiiy efir moylaridan iborat. Videolar va lavanta ekstraktlari haddan tashqari pigmentatsiya va frekkalarning namoyon bo'lishi, bu quyosh nuri ta'sirida, odatda kuchliroq bo'lgandan kuchliroqdir.

Yog'li xantal moyi, ovchini va sabzi ekstrakti terini himoya qiladi, ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi, qizaradi va terini oziqlantiradi. Bunday tabiiy moddalar kompleksi silliq mukammal tanni olish va terining sog'lig'ini saqlab qolish imkonini beradi. Uni quyoshdan oldin qo'llash kerak.

Agar siz zudlik bilan tan olishingiz kerak bo'lsa

Uydagi tezkor tanish - bu shahvoniy va chiroyli ko'rinishni istaganlar uchun mukammal variant, ammo quyoshli kurortga yoki sadoqatli bo'lish uchun vaqt yo'q. Xalq usullari Quyosh deyarli darhol qilish imkonini beradi.

ManGartee eritmasi

Ko'p ayollar sotib olishga harakat qilishadi quyuq rang marganetsli teri. Buning uchun issiq suvning vannasi yollanib, mangalllar umumiy jihatdan ingichka hisoblanadi. Bu mutlaqo eritilganligi uchun uni yaxshilab ko'paytirish kerak va suv chiroyli pushti rangga aylandi.

Shundan so'ng, siz ushbu suvga tushib, kerakli effekt paydo bo'lguncha o'tirishingiz kerak. Bunday marganets vannadan keyin hech qanday holatda ham tomosha qilinmaydi. Aks holda, tanni notekis va moylangan bo'ladi.

Ushbu usulning asosiy noqulayligi - bu qorong'i hammom bo'lib, uni yamaltirish mumkin. Quyosh davomida ko'pchilik terining rangini o'zgartirishning juda eski usuli hisoblanadi, ammo qarama-qarshi fikrlarni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar ta'sirdan norozi. Shuning uchun, undan foydalanish kerak yoki yo'q, har biringizni hal qilish kerak.

Yod

Yod bilan, siz juda yaxshi TIG'ILINA TARMOQNI olishingiz mumkin. Ushbu element dengiz suvida mavjud, shuning uchun dengizda dam olsangiz, u muzdek qadimgi tuynukdan farqli o'laroq, chiroyli oltin tan bo'lib, teri bronza hosil bo'ladi.

1. Yodino - zaytun losori.

Uyda yod bilan, siz taniqli losonni tayyorlashingiz mumkin. U zaytun moyining yarmini olishi kerak va 5 tomchi yod eritmasida pipetka tushishi kerak. Barcha aralashmani germetik idishga quying va quyoshga kirishdan oldin uni teriga surting.

Zaytun moyi terini mukammal darajada himoya qiladi, uni baxmal qiladi, silliq qiladi va mayda ajinlarni yo'q qiladi. Yodda yod oltin soyani beradi va hatto sut terisini kuyishga yordam beradi. Biroq, kuchli o'sish kerak emas, aks holda siz juda qorong'i tushishingiz mumkin.

Bir nechta protseduralardan so'ng, yod bilan go'zal tanani olish uchun siz allaqachon dozani hal qilishingiz mumkin.

1. Yod suvi.

Agar tonish ishlatilsa, unda uni kerakli miqdorda suvda suyultirish kerak. Yana yodli bo'lsa, katta bo'ladi. Yod bilan suv quying va terining eritmasi bilan bir tekis qo'llang, uni qo'llari tez so'rab, qo'llarini to'ldirishingiz mumkin.

Odatda tanasi yaxshi, ammo yod so'riladi va terining ma'lum bir tananing xususiyatlariga qarab teri yaqinda porlay boshlaydi.

Ammo baribir siz yod sifatida, ayniqsa qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar bilan haddan oshmaslik kerak, chunki bu sog'liqqa jiddiy zarar etkazishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlash yaxshiroqdir.

Siz kerakli tanni olish uchun yodning mos dozasini olishingiz kerak. Va tananing qismlarida birinchi tajriba o'tkazish yaxshiroqdir, ular hayratlanarli emas. Shunday qilib, buni tushunish mumkin bo'ladi, bu uy tananing usuli yoki yo'q.

Har kimning natijasi natijalarini yoqtirmaydi. Yoddagi suv tanaga püskürtülür edi. Agar soyada mos kelmasa, protsedura takrorlanishi kerak. Yoki chiroyli zulmatga erishish yo'lini o'zgartiring.

Teri kerakli oltinni oladi, shunda ma'lum bir ovqatlanishga to'g'ri keladi. Silliq tanani olish uchun siz ismaloq, ro'rfase pishloq, sabzi, pomidor va tuxumni iste'mol qilishingiz kerak.

Tan chiroyli va sexy. Biroq, ba'zida uni tabiiy ravishda sotib olishga vaqt yo'q. Keyin kosmetik va xalq uchun xalqni qutqarish qutqarilishiga yordam beradi.

mxp8e3hfobk.

Ularga rahmat, siz terining yuqori sifatli, silliq va chiroyli oltin soyasini olishingiz mumkin. Faqat yo'riqnoma yoki retsepti bilan, shuningdek kompozitsiya komponentlariga allergik reaktsiyalar mavjudligini tekshirish uchun zarur.