Tushda ongsiz ong qanday ishlaydi yoki nega men bashoratli tushlarga ishonmayman. Psixologiya Tushdagi ong ostiga ta'siri

Har kuni siz sakkiz soatni yoki butun umringizning uchdan bir qismini tushingizda o'tkazasiz. Bu hayotimizning o'zgarmas qonunidir. Bu hayvon va o'simlik dunyosiga ham tegishli. Kutish ilohiy qonundir va biz uxlayotganimizda ko'pincha muammolarimizga javob topamiz.

Ko'pchilik kun davomida bizda charchoq to'planadi va tanani dam olish uchun uxlash kerak, uyqu paytida esa tiklanish jarayoni borligi haqidagi nazariyani himoya qildi. Bu unday emas. Uyqu paytida hech narsa dam olmaydi. Siz uxlayotganingizda yuragingiz, o'pkangiz va tananing barcha muhim a'zolari ishlashda davom etadi. Agar siz yotishdan oldin ovqatlangan bo'lsangiz, unda oshqozon ishlaydi, ovqat hazm qilinadi va so'riladi. Teri bezlari ter chiqaradi, tirnoqlaringiz va sochlaringiz o'sishda davom etadi.

Sizning ongsiz ongingiz hech qachon dam olmaydi yoki uxlamaydi. U doimo faol va barcha hayotiy kuchlarni nazorat qiladi. Sog'ayish jarayoni, yaralarni davolash uyqu vaqtida ancha tezroq bo'ladi, chunki ongli ongning aralashuvi yo'q. Tushda siz barcha savollaringizga ajoyib javob olasiz.

Nega uxlaymiz

Uyquni o'rganish bo'yicha taniqli obro'li doktor Jon Byglow isbotladiki, tun davomida siz uxlayotganingizda juda ko'p taassurotlarga ega bo'lasiz, bu ko'z, quloq, burun va sezgi nervlari faol ekanligini va butun miyangiz davom etishini ko'rsatadi. faol bo'lish. Olim uyquning asosiy sababi "ruhning olijanob qismi bizning oliy mohiyatimizning mavhumligi bilan birlashishi va xudolarning donoligi va bashoratiga qo'shilishi" zarurligini ta'kidladi.

Doktor Bayglou yana shunday deydi: “Mening tadqiqotim natijalari nafaqat kunlik ishdan va tashvishlardan dam olish uyquning asosiy maqsadi emasligi haqidagi ishonchni mustahkamlabgina qolmay, balki inson hayotining hech bir jihati bunga loyiq emasligiga ishonchimni yanada aniqroq oydinlashtirdi. odam uxlab yotgan vaqtga qaraganda uning nosimmetrik va benuqson ruhiy rivojlanishiga e'tibor.

Ibodat uyqu shakli sifatida

Sizning ongli ongingiz kundalik bezovta qiluvchi mayda-chuyda narsalar, janjal va muammolar bilan shug'ullanadi, shuning uchun ongsizligingizning ichki donoligiga jimgina qo'shilish uchun vaqti-vaqti bilan bizning ob'ektiv dunyomizdan hislar orqali olingan ma'lumotlar oqimidan voz kechish kerak. U erda siz barcha holatlar uchun yo'l-yo'riq, kuch va ongning ma'rifatini olasiz va barcha qiyinchiliklarni engib, kundalik muammolarni hal qila olasiz.

Kundalik hayotning hissiyotlar, shovqin va notinchliklar olamidan muntazam chekinish ham uyquning bir ko'rinishidir, ya'ni siz tuyg'ular olamiga uxlab qolasiz va donolik olamiga va ongsiz kuchingizga jonlanasiz.

Uyqusizlikning salbiy ta'siri

Uyquning etishmasligi odamning asabiylashishi va tushkunlikka tushishiga olib kelishi mumkin. Milliy ruhiy salomatlik assotsiatsiyasidan doktor Jorj Stivenson shunday deydi: “Men mutlaq ishonch bilan aytishim mumkinki, barcha odamlar sog'lom bo'lishlari uchun kamida olti soat uxlashlari kerak. Ko'pchilik ko'proq uyquga muhtoj. O'zini qisqaroq uyqu bilan cheklab qo'yaman deb o'ylagan kishi o'zini aldagan bo'ladi.

Uyqu jarayonlarini o'rganadigan tibbiyot olimlarining ta'kidlashicha, og'ir uyqusizlik ko'pincha asabiy buzilishdan oldin bo'ladi. Esingizda bo'lsin, uxlash vaqtida siz ma'naviy quvvat olasiz va normal uyqu hayotiylik, faollik va quvvatni tiklash uchun juda muhimdir.

sizga ko'proq uxlash kerak

Robert O'Brayen The Reader's Digest jurnalining maxsus sonida chop etilgan "Balki sizga ko'proq uxlash kerak" maqolasida uyqu xususiyatlarini o'rganish bo'yicha quyidagi tajriba haqida xabar beradi.

Oxirgi uch yil davomida Vashingtondagi Uolter Rid nomidagi Harbiy ilmiy tadqiqotlar institutida uyqu bo‘yicha tajribalar o‘tkazildi. Harbiylar va tinch aholi orasidan yuzdan ortiq ko‘ngillilar to‘rt kun davomida uyqudan tiyildi. Bu vaqt davomida ular bilan uzoq vaqt uyqudan saqlanish ularning xatti-harakatlariga ta'sirini aniqlaydigan minglab sinovlar o'tkazildi. Ushbu tadqiqotlar natijasida olimlar uyquning sirli olamining hayratlanarli suratini olishdi.

Ular endi bilishadiki, charchagan miya uyquga shunchalik ishtiyoqlidirki, uni olish uchun hamma narsani qurbon qiladi. Bir necha soat o'tkazib yuborilgan uyqu vaqtidan so'ng, har uch yoki to'rt soatda odam tezda tez "muvaffaqiyatsizliklar" yoki mikro uyqu bilan uxlashni boshlaydi. Haqiqiy tushda bo'lgani kabi, bu qisqa vaqt oralig'ida ko'z qovoqlari tushdi, ko'zlar yumildi, yurak urishi ritmi sekinlashdi. Har bir "qobiliyatsizlik" soniyaning atigi bir qismi davom etdi. Ba'zan bu ongning to'liq bo'shligi davrlari edi, ba'zida ular tasvirlar, shivirlar, orzular bilan to'la edi. O'tkazib yuborilgan uyqu soatlari to'planganligi sababli, "muvaffaqiyatsizliklar" tez-tez sodir bo'ldi va uzoqroq davom etdi - ikki dan uch soniyagacha. Sinov sub'ektlari momaqaldiroq paytida samolyot boshqaruvida bo'lgan taqdirda ham, ular o'sha qimmatli soniyalarda mikro uyquga bardosh bera olmadilar. Bu siz bilan ham sodir bo'lishi mumkin: axir, mashina haydash paytida odamlar qanchalik tez-tez uxlab qolishadi!

Uyqusizlikning yana bir ajoyib ta'siri inson xotirasi va idrokining buzilishi edi. Uyqusiz qolgan ko'plab sub'ektlar ma'lumotni vazifani bajarish uchun ishlatish uchun etarlicha uzoq vaqt saqlay olmadilar. Bir vaqtning o'zida bir nechta omillarni yodda tutishni, ularni tahlil qilish va ular bo'yicha muayyan harakatlar qilish qobiliyatini talab qiladigan vaziyatlarda odamlar butunlay e'tibordan chetda qolishgan, chunki uchuvchi shamol yo'nalishini, uning ongiga mohirona integratsiyalashganda qilishi kerak. Xavfsiz qo'nishni amalga oshirish uchun tezlik, parvoz balandligi va samolyotning tushish burchagi.

Los-Anjelesdagi ertalabki radio suhbatlarimni tinglagan bir yosh ayol menga bir marta Nyu-Yorkda hozirgi maoshidan ikki baravar ko'p daromadli lavozimni taklif qilishganini aytdi. U bu taklifni qabul qiladimi yoki yo'qmi, ikkilanib turdi va uxlashdan oldin ibodat qildi: “Mening ongsiz ongimning ijodiy ongi men uchun nima yaxshi ekanini biladi. Uning intilishlari har doim hayotni tasdiqlaydi va u menga to'g'ri qarorni aytadi, bu men va barcha manfaatdor odamlar uchun foydali bo'ladi. Menga kelishini bilgan javobingiz uchun rahmat."

U uyquga ketishdan oldin bu oddiy duoni beshik kuyidagidek qayta-qayta takrorladi va ertalab bu taklifni qabul qilmasligiga to‘liq ishonch hissi bilan uyg‘ondi. U undan voz kechdi va keyingi voqea uning qarorining to'g'riligini tasdiqladi, chunki bir necha oy o'tgach, bu kompaniya bankrot bo'ldi.

Ongli ong faqat ob'ektiv ma'lum bo'lgan faktlarni to'g'ri baholay oladi. Bu ayolning holatida uning ongsiz sezgi firmaning beqaror pozitsiyasini payqab, unga to'g'ri javob berdi.

Falokatdan qutqarildi

Agar siz yo'l-yo'riq so'rasangiz, ongsiz ongning donoligi uyqu paytida sizga qanday maslahat berishi va sizni himoya qilishi mumkinligini ko'rsatmoqchiman.

Ko'p yillar oldin, Ikkinchi Jahon urushi oldidan menga Sharqda juda foydali lavozimni taklif qilishdi. Men yo'l-yo'riq va to'g'ri qaror so'rab ibodat qildim: "Mening ongimning tubida mavjud bo'lgan cheksiz aql hamma narsani biladi va to'g'ri qaror menga ilohiy tarzda oshkor bo'ladi. Javobini kelganda bilib olaman”.

Men bu oddiy ibodatni uyquga ketishdan oldin ko'p marta takrorladim, xuddi beshik kabi va tushimda uch yildan keyin sodir bo'ladigan voqealarning aniq tasvirini ko'rdim. Oldimdan eski do'stim paydo bo'ldi va menga: "Buni o'qing va u erga bormang!" O'sha paytda tushimda ko'rgan katta gazeta sarlavhalarida urush va Perl-Harbor portiga hujum haqida xabar berilgan edi.

Ba'zan bu satrlarning muallifi bashoratli tushlarni ko'radi. Bu tush, shubhasiz, men ishongan va hurmat qilgan odam orqali menga etkazilgan voqealarning ong ostidagi dramatizatsiyasi. Ba'zi odamlar uchun ogohlantirish tushida unga paydo bo'lgan ona shaklida bo'lishi mumkin. U bu odamga u-bu narsa qilmaslikni, u yerga-u erga bormaslikni maslahat beradi va sababini tushuntiradi. Sizning ongsizligingiz hamma narsani va hamma narsani biladi. Ba'zan u siz bilan faqat ongli ongingiz darhol ishonchli deb tan oladigan ovozda gapiradi. Ba'zida sizning ongsizligingiz sizni onangiz yoki yaqinlaringizning ovozi bilan ogohlantiradi, bu sizni yo'lda to'satdan to'xtashga majbur qilishi mumkin va to'satdan ma'lum bo'ladiki, agar siz yana bir qadam tashlasangiz, derazadan tushgan narsa sizni derazaga urib yuborishi mumkin. bosh. Mening ongsiz ongim universal ongsiz ong bilan birdir va u yaponlar allaqachon urushni rejalashtirayotganini bilgan va bu urush qachon boshlanishini ham bilgan.

Dyuk universiteti Psixologiya departamenti direktori doktor Rain butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlar voqealarni sodir bo'lishidan oldin ko'rish qobiliyati haqida aql bovar qilmaydigan miqdordagi dalillarni to'pladi. Binobarin, ko'p hollarda ular tushida aniq ko'rsatilgan fojiali voqealardan qochishlari mumkin.

Men tushimda Pearl Harbordagi fojiadan uch yil oldin New York Times gazetasining sarlavhalarini ko'rdim. Bu tushdan so'ng, men darhol Sharqqa sayohatni bekor qildim, chunki men buni qilish uchun ongsiz istakni his qildim. Uch yil o'tgach, Ikkinchi Jahon urushi mening ichki ovozimning intuitiv bashoratlari haqiqatini isbotladi.

Sizning kelajagingiz sizning ongsizligingizda

Esda tutingki, kelajak odatiy fikrlash natijasi bo'lib, sizning ongingizda allaqachon mavjud, ammo siz uni ibodatingiz bilan o'zgartirishingiz mumkin. Butun bir mamlakatning kelajagi ham shu xalqning jamoaviy ongsizligidadir. Urush boshlanishidan ancha oldin Nyu-Yorkdagi sarlavhalarni ko'rganimda tushimda hech qanday g'alati narsa yo'q: urush allaqachon miyada sodir bo'lgan va hujumning barcha rejalari allaqachon o'sha ulkan ovoz yozish asbobida yozilgan. ongsiz ong yoki universal ongning kollektiv ongsizligi. Ertangi voqealar allaqachon sizning ongingizda. Kelgusi hafta, keyingi oy voqealari ham bor va ularni vositachi, nozik psixikaga ega odam yoki ko'ruvchi ko'rishi mumkin.

Namoz o‘qisang, senga hech qanday yomonlik va fojia bo‘lmaydi. Bu dunyoda hech narsa oldindan belgilanmagan. Sizning ruhiy munosabatingiz, ya'ni fikrlash, his qilish, ishonish va ishonish sizning taqdiringizni belgilaydi. Ilmiy ibodat orqali, avvalgi bobda aytib o'tilganidek, siz o'z kelajagingizni shakllantirishingiz, shakllantirishingiz va yaratishingiz mumkin. Nima eksang shuni olasan.

Tushdagi qisqa uyqu unga 15 000 dollar daromad keltirdi

Uch-to'rt yil oldin, mening shogirdlarimdan biri menga Jones and Logghlin Steel korporatsiyasiga qarashli Pitsburgdagi po'lat prokat zavodi Rey Hammerstrom ismli odam haqida gazeta qirqishini yubordi. U orzusi uchun 15 ming dollar olgan.

Maqolada aytilishicha, muhandislar metall prokatning sovutish agregatlarigacha harakatlanishini boshqaradigan yangi prokat tegirmonidagi nosoz o‘chirgichni tuzata olmagan. Muhandislar ushbu kalitni tuzatishga ko'p marta urinib ko'rdilar.

Hammerstrom bu muammo haqida uzoq vaqt o'yladi va yangi, ishonchli kalitni ishlab chiqishga harakat qildi, ammo u muvaffaqiyatga erisha olmadi. Bir kuni tushdan keyin u bir necha daqiqa uxlash uchun yotdi va uxlashdan oldin yana chiroqni yoqish haqida o'ylay boshladi. Tushida u yangi qurilmaning benuqson dizaynini ko‘rdi. U uyg'onganida, tushida ko'rgan narsasiga ko'ra, tezda qog'ozga ushbu yangi loyihani chizdi.

Bugun tushdan keyin uyqu Hammerstromga 15 000 dollarlik chek oldi, bu firma yangi g'oya uchun xodimga bergan eng katta mukofotdir.

Mashhur professor tushida muammosini hal qildi

Qadimgi Ossuriya boʻyicha ixtisoslashgan Pensilvaniya universiteti professori doktor Xelpprext shunday deb yozgan edi: “Bir shanba oqshomida men bir paytlar bobilliklarning halqalarini bezab turgan ikki kichik agat boʻlagining maʼnosini tushunishga urinib charchadim. Men butunlay charchagan va qaltirab uxlab yotganimda, yarim tunga yaqinlashib qolgan edim va men shunday ajoyib tush ko'rdim: qirq yoshlardagi Nippurlik baland bo'yli, ozg'in ruhoniy meni ma'bad xazinasiga olib bordi - kichkina. derazasiz past shiftli xona. Agat va lapis lazuli bo'laklari hamma joyda polda yotardi. Bu erda ruhoniy menga quyidagi so'zlar bilan murojaat qildi: "22 va 26-betlarda siz tasvirlagan bu ikki parcha bir butunning bir qismidir va hech qachon uzuklarda bo'lmagan. Birinchi ikkita zargarlik buyumlari xudo haykalining sirg'alari bo'lib xizmat qilgan. Sizning qo'lingizda bo'lgan ikkala parcha ham bu sirg'alarning bir qismidir. Agar ularni birlashtirsangiz, so'zlarimning haqiqatiga amin bo'lasiz. Men darhol uyg'onib ketdim. Ajablanarlisi shundaki, parchalar haqiqatan ham bir-biriga mos keladi. Nihoyat, mening muammom hal qilindi."

Ko'rib turganingizdek, bu misol barcha savollariga javob bilgan ongsiz ongning ijodiy kuchini yaqqol namoyon etadi.

Mashhur yozuvchining uyqu vaqtida ongsizligi qanday ishlagan

Robert Lui Stivenson o'zining "Tekliklar bo'ylab" kitoblaridan birida butun bir bobni orzularga bag'ishlagan. U har doim juda ravshan tushlar ko'rardi va har kecha yotishdan oldin ongsiz ongiga qandaydir aniq vazifalarni berish odatini rivojlantirdi. U uyqu paytida ongsiz ongidan unga hikoyalar o'ylab topishini so'rardi. Ba'zida Stivensonning puli tugab qolar va ongsiz ongiga "Menga oson va foydali sotiladigan yaxshi, hayajonli roman bering" kabi narsalarni buyurardi. Va uning ongsizligi unga ajoyib javob berdi.

Yaxshi uxlang va baxtli uyg'oning

Uyqusizlikdan azob chekayotganlar quyidagi ibodatni juda samarali deb bilishadi. Uyquga ketishdan oldin buni sekin, xotirjam va mehr bilan takrorlang: "Oyoqlarimning mushaklari bo'shashgan, oyoqlarim bo'shashgan, qorin mushaklari bo'shashgan, yurak urishim bir tekis, nafas olishim tinch, qo'llar va bo'yin mushaklari. bo'shashgan, men mutlaqo xotirjamman, yuzimning mushaklari bo'shashgan, ko'zlarim bo'shashgan, butun tanam va ongim butunlay bo'shashgan. Men hech kimga xafa bo'lmayman va hamma narsani kechiraman va chin dildan totuvlik, sog'lik, tinchlik, osoyishtalik va hayotning barcha ne'matlarini tilayman. Men xotirjamman, fikrim ravshan. Men butunlay xavfsiz va xotirjamman. Meni sukunat o‘rab oladi va o‘zimdagi Ilohiy hozirlikdan xabardor bo‘lganimda butun borlig‘im tinchlanadi. Hayotni tushunish va sevgi meni davolaydi. Men o'zimni sevgi mantiyasiga o'rab, yaxshi his-tuyg'ularga to'la uxlab qolaman. Butun tun davomida men butunlay xotirjamman va ertalab men hayot va sevgi bilan uyg'onaman. Atrofimda sevgi doirasi bor. Men yomonlikdan qo'rqmayman, chunki Sen men bilansan. Men tinchlikda uxlayman va shodlik bilan uyg'onaman va men Unda yashayman, harakat qilaman va yashayman”.

Qisqacha aytganda, nimani eslash kerak

Agar siz haddan tashqari uxlashdan qo'rqsangiz, yotishdan oldin ong ostiga aniq turish vaqtini taklif qiling, shunda u sizni uyg'otadi. Unga soat kerak emas. Barcha muammolaringiz uchun xuddi shunday qiling. Ongli ong uchun juda qiyin vazifalar yo'q.
Sizning ongsizligingiz hech qachon uxlamaydi. Har doim ish joyida. U barcha hayotiy funktsiyalaringizni boshqaradi. Yotishdan oldin o'zingizni va barchangizni kechiring, yaralarni tiklash va davolash jarayoni ancha tez sodir bo'ladi.
Uyqu paytida siz ko'rsatmalar olasiz, ba'zan tushlar shaklida. Shifolash oqimlari chiqariladi va ertalab siz o'zingizni yangilangan va yoshargan his qilasiz.
Agar siz kunning bezovtaliklari va muammolaridan xafa bo'lsangiz, ongingizni tinchlantiring va ongsiz ongingiz sizga javob berishga tayyor bo'lgan donolik va aql haqida o'ylang. Bu sizga tinchlik, kuch va ishonch hissini beradi.
Kutish ruhiy xotirjamlik va tana salomatligi uchun muhim elementdir. Uyquning etishmasligi asabiylashish, depressiya va ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Siz kuniga kamida sakkiz soat uxlashingiz kerak.
Tibbiyot olimlari uyqusizlikdan oldin asabiy buzilish mavjudligini ta'kidlashadi.
Uyqu paytida siz ruhiy quvvat olasiz. Yaxshi uyqu quvonchli va to'laqonli hayot uchun zarurdir.
Sizning charchagan miyangiz uyquga shunchalik intiladiki, uni olish uchun u hamma narsani qurbon qiladi. Avtomobil rulida uxlab qolganlarning ko'pchiligi bunga guvohlik berishi mumkin.
Ko'pgina uyqusizlikka uchragan yoki uyqusiz odamlar xotirasi zaif va voqealar va vaqtni noto'g'ri yo'naltiradilar. Ular butunlay chalkashib ketgan va yo'nalishini yo'qotgan.
Siz uxlayotganingizda, siz dono maslahat olasiz. Uxlab qolishdan oldin, o'zingizga ongsizligingizning cheksiz aql-zakovati sizni boshqarayotganini va yo'naltirayotganini ayting. Shundan so'ng, javobni kuting.
O'zingizning ongingizga to'liq ishoning. Bilingki, bu har doim hayotni tasdiqlaydi. Ba'zan sizning ongsizligingiz sizga juda yorqin tush ko'rinishida javob berishi mumkin. Tushingizda siz ushbu kitob muallifi bir vaqtning o'zida olgan ogohlantirishni olishingiz mumkin.
Kelajak allaqachon sizning ongingizda. Bu sizning odatiy fikrlash tarzingiz va e'tiqodingizga asoslanadi. Doim o'zingizga cheksiz aql-zakovat sizga yo'l-yo'riq va yo'l ko'rsatishini, hayotning barcha ne'matlari sizniki ekanligini va kelajagingiz ajoyib bo'lishini aytib turing. Bunga ishoning va qabul qiling. Faqat eng yaxshisini kuting va albatta sizga faqat eng yaxshisi keladi.
Agar siz roman, pyesa yoki kitob yozayotgan bo'lsangiz yoki ixtiro ustida ishlayotgan bo'lsangiz, kechasi ongsiz ongingizga murojaat qiling va uning aql-zakovati, donoligi va qudrati sizga yo'l ko'rsatishini, sizga yo'l ko'rsatishini va sizga syujetni ochib berishini dadil ayting. mukammal o'yin, roman yoki kitob yoki har qanday muammoning mukammal yechimi. Agar shu tarzda ibodat qilsangiz, hayotingizda ajoyib voqealar sodir bo'ladi.

Uyquni tahlil qilish jarayonida (tahlil natijasini e'lon qilmayman, bu men uchun juda samimiy), men bir narsani angladim, umuman olganda, mantiqiy narsa - tushning o'zi, bizning ongsizligimiz mahsuli sifatida. o'z faoliyati natijalarini har qanday baholash, shu jumladan ma'naviy. Bu shunchaki miyaning "vizual" ko'rinishi.

Men biroz tushuntiraman. Tasavvur qiling-a, siz ushbu oyda elektr energiyasi uchun qancha to'lashingiz kerakligini hisoblashga qaror qildingiz. Siz hisoblagich ko'rsatkichlarini oldingiz va ularni kalkulyatorda bir kilovatt narxiga ko'paytirdingiz. Olingan raqam sizda turli xil his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin. Agar u katta bo'lsa, siz g'azablanasiz: "Mana, jin ursin, bu oy uni yoqib yuborishdi!" Kichkina bo'lsa - quvonchli yengillik: "Xudoga shukur, o'tgan oydan kamroq to'lang." Agar raqam normal bo'lsa, his-tuyg'ular bir xil bo'ladi va siz shunchaki haqiqatni aytasiz: "Hech qanday alohida narsa yo'q, har doimgidek yig'layapsiz". Va endi asosiy g'oya: kalkulyator uchun natijada olingan raqam shunchaki raqam bo'lib, "hissiyotlar" ga ko'ra, boshqa raqamlardan farq qilmaydi. U o'z faoliyati natijalarini qanday tahlil qilishni va hissiy baho berishni bilmaydi.

Sizning ongsizligingiz kalkulyatorga o'xshaydi. U tushida siz kun davomida unga "yuklagan" barcha ma'lumotlarni - his-tuyg'ularni, fikrlarni, tajribalarni befarqlik bilan qayta ishlaydi. Siz tushingizda faqat "xizmat" ma'lumotlari oqimini ko'rasiz - "kalkulyator"ingizda oldinga va orqaga shoshiladigan "raqamlar". Garchi men bu sizga "ko'rsatish" uchun mo'ljallanmagan rasmiy ma'lumot emas, balki ong ostidagi ba'zi sintetik jarayonlarning faolligi natijasi ekanligiga ko'proq ishonaman. Boshqacha qilib aytganda, tush - bu sizning ongsiz ongingiz unga yuklangan ma'lumotlardan "ko'r" qilgan narsadir. Va - bu juda muhim - sintez jarayonida siz o'zingizning ongingiz bilan hech qachon qila olmaydigan o'zingizga xos, yangi narsalarni olib kelgan bo'lishingiz mumkin. Va takror aytamanki, ongsiz uchun natija hech narsa bilan to'liq bo'yalmaydi. Siz uyg'onib, tushni eslab, unga u yoki bu rang berishni boshlaysiz.

Va bu erda biz juda muhim bir nuqtaga duch kelamiz: siz o'z orzularingizni dasturlashingiz mumkin, bu esa ongsizni nafaqat xaotik his-tuyg'ular / fikrlar / hislar to'plamidan, balki ayni paytda sizni hayajonlantiradigan narsadan sintez qilishga majbur qiladi. Bilinçaltı - juda qadimiy narsa, shuning uchun unchalik mobil emas va dasturlash va hisoblash nisbatan oson. Buning yordamida uning ishining natijasi - etarli tajribaga ega bo'lgan holda - osongina shifrlanishi mumkin.

Yana bir oz tushuntirish. Ongsizning xaotik ishiga misol: siz mashina sotib olmoqchisiz. Siz hamma narsa allaqachon hal qilingan deb o'ylaysiz, brendni tanlang, pulni tejang. Biroq, to'satdan, bir kun sovuq terda uyg'onib, siz orzu qilgan mashinani tushida ko'rganingizni eslaysiz. U siz xohlagan brend bo'lmasligi mumkin (mening tushimda Ira ham "yashirin brend" edi - uning xususiyatlari ancha umumiy, ma'lum bir ayol ideali edi), lekin bu uning ekanligini aniq tushunasiz. Siz hatto unga minishingiz mumkin (Ira emas, mashinada). Lekin qanday jahannam - dahshatli tush! Turli xil narsalar bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz hali tushingizda mashina sotib olmagansiz, lekin siz dahshatli baxtsiz hodisani, tarqoq jismlarni (ayniqsa, yotishdan oldin yangiliklarni tomosha qilsangiz), o'layotgan odamlarning hayqiriqlarini va boshqalarni ko'rasiz. Siz bularning barchasidan dahshatga tushasiz, ba'zilar hatto baxtsiz hodisani va tushida mashina sotib olish istagini bog'lashlari mumkin, deyishadi, agar bu tort mening mashinam bo'lsa nima bo'lar edi? Nima, bu oyoqsiz jasad men bo'larmidi (bunday "variant" faqat tajriba bilan bo'ladi)?! Bu yerda siz uyg'onasiz. Yoki boshqa holat - siz allaqachon tushida mashina sotib oldingiz. Quvonch sizni qamrab oladi, siz qo'shiq aytishni va erdan chayqalishni xohlaysiz. Lekin nima jahannam - eshikni haydovchi tomonida ochasiz va u erda ... Va u erda o'rindiqda siz uchun juda jirkanch, qaltiraydigan narsa bor: bir dasta bok, tarakan, ilon, sichqon, qaynona - hamma uchun ro'yxat. Bundan tashqari, ba'zilar uchun ta'sirni kuchaytirish uchun ongsiz ong o'lik ilon, tarakan, sichqonchani yoki qaynonasini ham yaratishi mumkin.

Ko'pchilik bundan keyin "Jin ursin, men bunday axlatni orzu qilaman!" kabi so'zlar bilan uyg'onadi. Keyin kun bo'yi bu haqda bilganlaringizga aytasiz, ular hayron bo'lishadi va ha, bu qandaydir axloqsizlik ekanligiga rozi bo'lishadi. Keyin bularning barchasi xavfsiz tarzda unutiladi. Biroq, men ishonamanki, bilinçaltı sizga bu dahshatli tasvirlarni biron bir sababga ko'ra olib keldi. Sizning haqiqiy xohishingiz mashina sotib olish emas, balki, masalan, uyda ta'mirlash bo'lishi mumkin. Va siz tashqi sabablarga ko'ra mashina sotib olishni xohlaysiz - reklama, "hammada bor, lekin nega men yomonroqman?" va shunga o'xshashlar. Ongsizlik sizga to'g'ridan-to'g'ri ayta olmaydi: "Xo'sh, siz ahmoqsiz! Nega sizga mashina kerak, ahmoq, siz ta'mirlashni xohlaysiz! ” U faqat beparvolik bilan tasvirlarni yaratishi mumkin. Qizig'i shundaki, bu shunday bo'ladi: siz kun bo'yi ongsiz ongga turli xil ma'lumotlarni "yuklab olasiz", uxlaysiz. Ongsiz ong yuklangan narsalarni saralashni boshlaydi va birdan mashina haqidagi ma'lumotga qoqiladi (bu hamma narsa bo'lishi mumkin - bankda ko'rgan ajoyib mashinadan tortib televizordagi baxtsiz hodisagacha). Shu bilan birga, agar siz ongsizni o'ziga xos shaffof ochiq ko'k bulut sifatida tasavvur qilsangiz, turli joylarda qizil nuqta miltillaydi. Bu fikrlar ong istagiga zid bo'lgan narsadir. Va ulardan biri - mashina haqida - faqat "yuklangan" ma'lumotlarning bir qismiga to'g'ri keladi. Shunday qilib, ongsiz ong "qaror qiladi": nega bu ahmoqqa noto'g'ri ishlamaydigan narsani ko'rsatmaslik kerak, chunki uning o'zi buning uchun substratni yuklagan? Yana bir bor takrorlayman - "hal qiladi" so'zi faqat ma'lum bir ishini anglatadi qattiq tuzilgan ehtirossiz algoritm, juda uzoq va chuqur yotqizilgan. Mening so'zlarimni majoziy ma'noda qabul qiling.

Bu bizning ongsizligimizning ajoyib xususiyati yotadi - bu bizga haqiqiy istaklarimizni berishi yoki aksincha, keraksiz harakatlardan ogohlantirishi mumkin. Ikkinchi holda, tushlar orqali barcha yon tomonlarni ketma-ket istisno qilib, haqiqiy istaklarni o'zingiz taxmin qilishingiz kerak.

Shuning uchun, agar biror narsa sizni kemirsa, siz qandaydir qiyin tanlovga duch kelasiz - ongsizligiga ishoning. Unga kerakli ma'lumotlarni yuklang va uni qayta ishlashga ruxsat bering, tushingizda yechim (Mendeleev jadvali kabi) yoki ogohlantirish (mashina misolida) yoki boshqa narsa paydo bo'ladi. Bir narsani aniq tushunishingiz va eslab qolishingiz kerak - tushning talqini butunlay sizning ongingiz, ongingiz yelkasiga tushmaydi. Siz ongsizning taklifini to'g'ri tushunasizmi, bu oxir-oqibat to'g'ri ish qilishingizga bog'liq. Va bu - to'g'ri tushunish - darhol, xatolar va uzoq mehnat orqali erishilmaydi. Shuning uchun bu ishni kechga qoldirmang, bugundan boshlang.

Ha, nega men bashoratli tushlarga ishonmayman, deb so'rayapsizmi? Chunki ularni faqat biz haqiqiy qilamiz.

Maqola bo'yicha barcha huquqlar ushbu saytga tegishli.

Iltimos, materialdan foydalanganda havolani qo'ying

Tushda ongsiz ong qanday ishlaydi yoki nega men bashoratli tushlarga ishonmayman

Ajoyib Faktlar

Bizning ongsizimiz biz bilan muloqot qilishini bilasizmi? Faqat kerakli belgilarni o'z vaqtida payqash juda muhim va u sizga nimani aytmoqchi ekanligini tushunasiz.

Bizning psixikamiz shunchalik sirlarga to'laki, hatto olimlar ham uning barcha sirlarini hal qila olmaydi. Shu bilan birga, bizning ichki fikrlarimiz va istaklarimiz ongsiz ongimizning mahsulidir.

Biz ko'pincha faqat yuzaki fikrlarni bilamiz, bizni ichimizdagi biror narsa boshqarayotganini tushunmaymiz.

Ba'zan bilinçaltı turli hodisalar orqali o'zini his qiladi, bizni muayyan harakatlarga undaydi va taqdirimiz yo'nalishini o'zgartirishga majbur qiladi.

Qanday qilib o'tkazib yubormaslik va eng muhimi, ongsizning bu belgilarini qanday tanib olish kerak?

Ongsizning kaliti

1. Intuitiv belgilar

Bizga ko'pincha sezgi bizni to'g'ri yo'lga boshlaydigan o'ziga xos sirli kuch bo'lib tuyuladi. Aslida, sezgi bizning ongsizimizning so'nggi so'zidan boshqa narsa emas hissiyotlardan olingan ma'lumotlar va sezgilar asosida xulosalar qilgan.

Biror narsani intuitiv ravishda tushunganingizda, siz ongsiz ravishda yuboradigan signallarni shunchaki tarjima qilasiz. Garchi sizga sezgi ishorasi o'z-o'zidan paydo bo'lgandek tuyulsa ham, lekin bu sizning psixikangizda yuz berayotgan barcha ishlardan bexabar bo'lganingiz uchundir.

Ko'p qarorlarimiz ko'p o'ylamasdan, ongsiz ravishda qabul qilinadi. Bizning instinktimiz bizga biror narsa aytsa, bu bizning ongsizligimiz ongimizdan tasdiqlashni talab qilishini anglatadi.

Ko'pincha bu hodisa bizning hayotimizga jiddiy ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yoki miyamizning turli sohalari o'rtasida ziddiyat mavjud bo'lgan vaziyatda sodir bo'ladi.

2. Tasodifiy fikrlar

Hech qachon ko'chada yurganmisiz va to'satdan bolalikdagi do'stingizning xotirasi miyangizga tushdi? Yoki siz to'satdan ishda muhim ishlar bilan band bo'lganingizda shaxmat o'ynashni o'rganish haqida o'ylay boshladingiz.

Bizning tasavvurimiz hech qachon ishlashdan to'xtamaydi, lekin ko'pincha biz kun davomida miyamizdan o'tadigan fikrlarga e'tibor bermaymiz, chunki ular bizga hissiy jihatdan ta'sir qilmaydi. Biroq, vaqti-vaqti bilan tasodifiy fikrlar ushbu doimiy oqimga kirib, bizning e'tiborimizni tortadi.

Ba'zida bu fikrlar katta ahamiyatga ega emas, ammo agar ular qat'iy bo'lsa, ular bizga nimanidir etkazishga harakat qilishlari mumkin. Ko'pincha bu siz bostirgan yashirin tuyg'u yoki biror narsa qilish yoki kimnidir ko'rish istagi.

Tasodifiy fikrning ma'nosi bor yoki yo'qligini tushunish uchun his-tuyg'ularingizga e'tibor bering. Siz fikrga befarqmisiz yoki bu sizni hissiy jihatdan xafa qiladimi? Agar ikkinchisi bo'lsa, bu fikr sizga nima demoqchi ekanligini o'zingizdan so'rang.

3. Orzular

Biz uyquga ketganimizda, bizning ongimiz o'chadi. Biz ongli ravishda fikrlashni to'xtatamiz, tashqi ogohlantirishlarga javob bermaymiz va uyqu holatiga kiramiz.

Qadimgi odamlar tushlarni yuqoridan yuborilgan vahiy deb hisoblashgan. Ular har kuni takrorlanadigan tushlarni ko'rsangiz, qo'riqchi farishta sizni yaqinlashib kelayotgan voqealar haqida ogohlantirish uchun siz bilan bog'lanishga harakat qiladi, deb ishonishdi.

Endi bilamizki, uyquda bizning ongsiz ongimiz biz e'tibordan chetda qoladigan signallarni uzatishga harakat qilmoqda. Uyg'ongan holatda biz ko'pincha kichik maslahatlarga e'tibor bermaymiz va shuning uchun ongsiz ong ularni tushlarda bizga etkazishga harakat qiladi.

Bo'lishi mumkin bajarilmagan istaklar yoki sog'ligingiz haqida ogohlantirish. Ong osti shunchaki hissiy yoki jismoniy darajada nimaga e'tibor berishingiz kerakligini tushunishga harakat qilmoqda. Ushbu signallarni e'tiborsiz qoldirmang.

4. Jismoniy belgilar

Orzular bizning ongsiz ongimiz biz bilan muloqot qilishning yagona usuli emas. Ba'zida tanamiz eng chuqur signallarimiz uchun kanalga aylanadi.

O'ylab ko'ring: biz nafas olamiz, ovqat hazm qilamiz, tanamizning har bir hujayrasiga ozuqa moddalarini etkazib beramiz, juda aniq harakatlar qilamiz - bularning barchasi ongli nazoratsiz.

Bizning ichaklar ayniqsa sezgir Bizning ruhiy holatimizdagi har qanday tebranishlar va uning ishidagi har qanday nosozliklar siz hal qila olmaydigan hissiy muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Teri ham bizning ongsizligimizning ko'zgusidir., ichki noqulaylik va tirnash xususiyati uchun akne, toshmalar va dog'lar bilan reaksiyaga kirishadi.

Ushbu alomatlar mavjud bo'lganda, sizning ongsizligingiz siz boshdan kechirayotgan stressga e'tibor berishni xohlaydi, shunda siz uni bartaraf etish uchun harakat qilishingiz mumkin.

5. Og'riq

Ma'lumki, har qanday og'riq bizning umumiy ruhiy holatimizga bog'liq. Tanamizning turli qismlarida paydo bo'ladigan og'riq, siz duch kelishni istamaydigan hissiy va ruhiy muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Shuning uchun tananing funktsiyalaridagi har qanday o'zgarishlar bizning ongimizdan xabar olib keladi. Bularga surunkali bel og'rig'i, bosh og'rig'i, shishiradi, bo'yin va elka og'rig'i, charchoq va tashvish kiradi.

Masalan, tizza og'rig'i o'jarlik va moslashuvchanlik yo'qligi, shuningdek, ichki qo'rquvni ko'rsatadi.

tish go'shti bilan bog'liq muammolar ko'pincha sizning qat'iyatsizligingizni aks ettiradi va pastki orqa og'riq kelajak qo'rquvi haqida gapiradi.

Bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'i ko'pincha stress, ichki tartibsizlik va tiqilib qolishdan kelib chiqadi, garchi ongli ravishda siz o'zingizni xotirjam va muvozanatli his qilishingiz mumkin.

Albatta, barcha alomatlar bilinçaltıdan kelib chiqmaydi. Ko'pincha ular mushaklar, nervlar va suyaklardagi tizimli muammolar bilan bog'liq.

Biroq, ba'zida noqulaylik va yoqimsiz his-tuyg'ular sizda birga keladigan kasalliklar bo'lmasa ham paydo bo'ladi. Shunga o'xshash narsa sodir bo'lganda, sizning ahvolingizning asosiy manbai ruhiy buzilishdir.

6. Charchoq va esnash

Sizga jismonan singandek tuyulsa, bunda sizning psixikangiz muhim rol o'ynaydi. Charchoq va charchoq, hatto etarlicha uxlasangiz ham, ba'zi narsalar sizning e'tiboringizga muhtojligidan dalolat beradi.

Ko'pincha, biz charchaganimizda va doimo esnaganimizda, biz xohlaymiz muammolar va og'riqli tajribalardan qoching hayotimizda. Oxir-oqibat, bu hissiy va ruhiy charchoqqa olib keladi, shunda hech qanday dam olish bizga yordam bermaydi.

Shunday qilib, sizning ongsizligingiz sizga juda muhim muammolarni hal qilishingiz kerakligini aytishga harakat qilmoqda.

Qolaversa, o'zingizni energiyadan mahrum qiladigan yechim topish uchun eng qiyin ish. Sizni bezovta qilayotgan narsa bilan shug'ullaning va kuchingizni qayta tiklaysiz.

7. Erkin irodaning etishmasligi

Sizda biror narsa qilishni hohlagan, lekin buni amalga oshirish uchun iroda kuchingiz yetarli bo'lmagan holatingiz bo'lganmi? Erkin iroda sizning eng chuqur istaklaringizni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan ruhiy holat sifatida tushuntirilishi mumkin.

Darhaqiqat, bitta istak etarli emas va u sizni orzuning amalga oshishiga olib kelmaydi. Bizning intilishlarimiz va istaklarimizni boshqaradigan iroda erkinligi. Kimgadir bo'lishni yoki biror narsa yaratmoqchi bo'lsangiz, rejangizni amalga oshirish uchun sizga kuchli erkin iroda kerak.

Shuning uchun, siz o'zingizning xohishingiz bilan biror narsa qilmayotgandek tuyulganda, sizning ongsiz ongingiz ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilish uchun sizga o'tishga harakat qilmoqda.

Ongsiz kuchdan qanday foydalanish kerak

Siz allaqachon tushunganingizdek, bizning ongsiz ongimiz doimo biz bilan muloqot qiladi. Bundan tashqari, ushbu xabarlarni tushunish va bizga berilgan saboqni o'rganish orqali biz o'sishimiz va barcha ichki qo'rquvlarimiz va komplekslarimizni yengishimiz mumkin, bu bizga ichki salohiyatimizni ochib berish imkoniyatini beradi.

Quyida ongsiz ongingizning kuchidan qanday foydalanish haqida ba'zi maslahatlar mavjud.

Biror kishi kuniga sakkiz soatni, ya'ni hayotining uchdan bir qismini tushida o'tkazadi. Tabiatning bu qonuni nafaqat odamlarga, balki hayvonot va o'simlik dunyosiga ham tegishli. Biz bu yerda ilohiy iroda haqida gapiryapmiz va bu so‘zlarda haqiqat juda ko‘p: “Rabbiy tushida odamga o‘ziga tegishli bo‘lgan narsani beradi”.

Biz ko'pincha uyqu kunning sa'y-harakatlari natijasida yo'qolgan kuch zaxiralarini to'ldirishga xizmat qiladi, degan fikrga duch kelamiz. Bu fikrni faqat ma'lum shartlar bilan qabul qilish mumkin. Darhaqiqat, uyquda barcha muhim organlar, masalan, yurak va o'pka o'z faoliyatini davom ettiradi. Yotishdan oldin olingan ovqat hazm qilinadi va taqsimlanadi. Teri tananing namligini bug'lashda davom etadi va sochlar barmoqlar va oyoq tirnoqlari kabi teng nisbatda o'sadi.

Ong osti hech qachon tinchlanmaydi. U barcha hayotiy funktsiyalarni boshqaradi. Ha, axir, tushida shifo jarayoni hushyorlikka qaraganda tezroq kechadi, chunki u ongli fikrlash bilan bezovtalanmaydi. Va tushida allaqachon odamlarga qancha javob berilgan.

Inson ongi kundalik hayotning qiyinchiliklari, bezovtaliklari va ehtiyojlari bilan juda band. Shu sababli, doimiy ravishda hissiy taassurotlarning ajoyib oqimidan uzilib, ongsizning donoligi bilan tinch suhbatlar o'tkazish mutlaqo zarur. Shu bilan birga, hayotning barcha masalalarida ishonchli yo'l-yo'riq, kuch va ko'proq ehtiyotkorlikni ibodatda so'ragan kishi barcha qiyinchiliklardan chiqish yo'lini topa oladi va barcha kundalik muammolarni engadi.

Aksincha, ibodat uyquning bir shakli sifatida belgilanishi mumkin, chunki bu erda, shuningdek, his-tuyg'ular dunyosi va kunning tartibsizliklari dunyosining boshqa tomonida, ruhni kuchning ta'siriga ochadigan muntazam chuqurlashish haqida. va ongsizning donoligi.

Agar odam oz uxlasa, u asabiylashadi, kayfiyati buziladi va depressiyaga moyil bo'ladi. Inson salomatligini saqlash uchun kamida olti soat uxlash kerakligi isbotlangan deb hisoblash mumkin. Aksariyat odamlar ko'proq uyquga muhtoj. Kimki qisqaroq uyqu unga kifoya qiladi, deb o'ylagan kishi faqat o'zini aldagan bo'ladi.

O'zlarini uyqu va uyqusizlik oqibatlarini o'rganishga bag'ishlagan etakchi tibbiyot mutaxassislari qattiq uyqu buzilishi ko'pincha asabiy buzilishlar va kasalliklarga olib kelishini aniqladilar. Axir, uyqu aqliy kuch zaxiralarini tiklaydi va hayotiylik va quvnoqlik manbai hisoblanadi.

Robert 0'Bryan, Reader's Digest maqolasida "Balki sizga ko'proq uxlash kerakmi?" Bir tajriba haqida xabar beradi: "So'nggi uch yil ichida Valter Rid harbiy gospitalida va Vashingtondagi tadqiqot markazida 100 dan ortiq askarlar va tinch aholi ixtiyoriy ravishda rozi bo'ldi. Buning uchun uyqu tadqiqoti tajribalari o'tkazildi. Tajriba ishtirokchilari to'rt kun davomida uyqudan mahrum bo'lishdi. Minglab tibbiy testlar xulq-atvorning buzilishi va shaxsiyatning o'zgarishini aniqladi. Olimlar uyqu sirlari haqida ajoyib xulosalar chiqarishga muvaffaq bo'lishdi.

Biz endi bilamizki, haddan tashqari ishlagan miya uyquga shunchalik katta ehtiyoj sezadiki, u uyqu uchun hamma narsani qurbon qiladi. Bir necha soatlik uyqusizlikdan so'ng, ongning buzilishi soatiga uch-to'rt marta sodir bo'ldi, buni "mikro uyqu" deb ta'riflash mumkin. Haqiqiy tushdagidek, yurak urishi sekinlashdi va ko'zlar bir-biriga yopishdi. Qisqa uyqu har safar soniyaning atigi bir qismi davom etdi va orzularga to'la edi yoki ular haqida hech qanday xotira yo'q edi.

Mavzular qancha ko'p uyqudan mahrum bo'lsa, ular ikki-uch soniya davom etgan ongni buzilishi tez-tez va uzoqroq bo'lgan. Sinov sub'ektlari qattiq momaqaldiroqda samolyotni uchib o'tishsa ham, ular uyqularida bu ulkan qobiliyatga qarshi tura olmaydilar. Bu erda hech kim istisno bo'la olmaydi. Ehtimol, siz mashina haydab ketayotganingizda uxlab qolgandirsiz.

Uyqusizlik fikrlash va idrok etish qobiliyatiga halokatli ta'sir ko'rsatdi. Ko'pgina sub'ektlar ma'lum mashg'ulotlar davomida ularga berilgan ko'rsatmalarga ham amal qila olmadilar. Turli omillarni hisobga olib, to‘g‘ri xulosa chiqarib, shunga qarab harakat qilishlari kerak bo‘lgan vaziyat oldida ular butunlay nochor edilar. Avtomobilni haydashda ular o'zlarining tezligini, ularga qarab kelayotgan mashinaning tezligini va yo'lning xususiyatlarini hisobga olgan holda to'qnashuvdan qochib qutula olmaydilar.

Ongli ong ma'lum faktlardan to'g'ri qaror chiqarishga qodir; ong ostiga esa ko'plab chuqurroq va kengroq aloqalar ochiladi, nima uchun uning maslahatlari va ogohlantirishlari, bu holatda bo'lgani kabi, juda jiddiy qabul qilinishi kerak. Bashoratli tushlar sub'ektiv ongning biz uchun tushunarli bo'lishi va bizga biror narsa aytishi uchun yana bir imkoniyatdir. Ko'pincha, ongsiz ong o'z xabarlari uchun biz uyg'ongan holatda cheksiz ishonchga ega bo'lgan odamning ovozini tanlaydi. Ko'chada piyodalarga yaqin kishining ogohlantirish yig'isini eshitganday tuyulgan va ular o'z izlarida to'xtagan va shu tariqa qulab tushgan narsadan o'limning oldini olgan holatlar mavjud.

Dyuk universitetining psixologiya kafedrasi mudiri doktor Rine butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlar kelajakdagi voqealarni oldindan ko'ra olganliklari yoki yaqinlashib kelayotgan ofat haqida ogohlantirishni o'ta yorqin tushlarda olganliklari va shu tariqa undan qochishga muvaffaq bo'lganliklari haqida keng dalillar to'pladi.

Har doim esda tutingki, kelajak - ya'ni sizning odatlaringiz natijasi - agar siz muvaffaqiyatli ibodat orqali voqealar rivojini o'zgartirmasangiz, hozirgi paytda sizning ongingizda allaqachon mavjud. Xuddi shunday, mamlakatning kelajagi uning kollektiv ongsizligida joylashgan. Ertangi voqealar bugun sizning ongsizligingizda allaqachon mavjud va oldindan bilish qobiliyati juda rivojlangan odamlar uzoqroq kelajakdagi voqealarni oldindan bilishlari mumkin. O'zgartirib bo'lmaydigan rejalar yo'q. Sizning ruhiy munosabatingiz taqdiringizni belgilaydi. Inson nima eksa, shuni o'radi.
Robert Lui Stivenson o'zining kitoblaridan birida (Tekliklar bo'ylab) butun bir bobni o'zining orzulari haqidagi tajribalariga bag'ishlaydi. Uning orzulari nihoyatda ravshan edi va u har kecha yotishdan oldin ong ostiga batafsil ko'rsatmalar berishni odat qilgan. Ko'pincha u tushida yangi nashrlar uchun material ishlab chiqishni buyurdi.

Uyqusizlikdan azob chekayotganlar quyidagi ibodatni katta muvaffaqiyat bilan qo'llashlari mumkin. Uyquga ketishdan oldin xotirjam va hissiyot bilan takrorlang: "Oyoq barmoqlarim bo'shashgan, buzoqlarim bo'shashgan, qorin mushaklarim bo'shashgan, yuragim va o'pkam bo'shashgan, miyam bo'shashgan, yuzim bo'shashgan, ko'zlarim bo'shashgan. butun vujudim va butun miyam bo'shashdi. Men hamma narsani o'z xohishim bilan va quvonch bilan kechiraman va butun qalbim bilan har bir insonga totuvlik, sog'lik, tinchlik va hayotning barcha ne'matlarini tilayman. Men o'zim va dunyo bilan tinchlikdaman, men aniq va quvonchli tinchlikka to'laman. Men tinchlik va xavfsizlikdaman. Atrofimda chuqur sukunat hukm suradi va qalbimni chuqur tinchlik to'ldiradi, chunki men Xudo juda yaqin ekanligini his qilaman. Mening fikrlarim sevgiga to'la va menga shifo beradi. Men o'zimni sevgi ko'rpasiga o'rab, barcha yaqinlarimga nisbatan yaxshi niyatlar bilan uxlab qolaman. Mening tinchligim va osoyishtaligim tun bo'yi buzilmaydi, ertalab esa quvnoqlik va muhabbat bilan uyg'onaman. Sevgi atrofimda himoya qal'asi qurdi. Men muammodan qo'rqmayman, chunki Sen men bilansan. Men tinch uxlayman, quvonch bilan uyg'onaman va - Unda va Undanman va yashayman.

Uyqudan o'z foydangiz uchun foydalaning:

Agar siz haddan tashqari uxlashdan qo'rqsangiz, ongsiz ongingizga uyg'onmoqchi bo'lgan vaqtni ko'rsating va u sizni uyg'otadi. Unga soat kerak emas. Barcha muammolar bilan xuddi shunday qiling, chunki sizning ongsiz ongingiz barcha qiyinchiliklarni engadi.
Sizning ongsizligingiz hech qachon uxlamaydi. Bu har doim siz uchun ishlaydi. U barcha hayotiy funktsiyalarni boshqaradi. O'zingiz bilan va barcha qo'shnilaringiz bilan uxlashdan oldin yarashing va hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Tushda sizga maslahat beriladi, ehtimol tush ko'rinishida. Bundan tashqari, shifobaxsh kuchlar uyquingizda hech qachon hech qachon to'sqinliksiz oqib o'tadi, shunda siz ertalab tetik va tetik holda uyg'onasiz.
Agar siz tushingizda ham kunning qiyinchiliklari va qiyinchiliklariga duch kelsangiz, ongingizni tinchlantiring va doimo javob berishga tayyor bo'lgan ongsiz ongingizning fikrlari, donoligi va idrokini yordam chaqiruvingizga aylantiring. Bu sizga tinchlik, kuch va ishonch olib keladi.
Kutish ruhiy tinchlik va jismoniy salomatlik uchun juda muhimdir, uyqu etishmasligi asabiylashish, zaiflik hissi va aqliy muvozanatni keltirib chiqaradi. Sakkiz soat uxlash kerak.
So'nggi tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqusizlik ko'pincha asabiy buzilishlarga birinchi qadamdir. Kutish - quvnoqlik va hayot manbai.
Ortiqcha ishlaydigan miya uyquga shunchalik katta ehtiyoj sezadiki, u uyqu uchun hamma narsani qurbon qiladi. Mashina rulida uxlab qolgan ko'pchilik buni tasdiqlashi mumkin - agar ular omon qolishsa.
Uyquning etishmasligi ko'pincha yomon xotira va yomon jismoniy holatga olib keladi. Kim ortiqcha ishlasa, endi aniq fikrlashga qodir emas.
Uyqu maslahat beradi. Uxlab qolishdan oldin, o'zingizga ongsizligingizning donoligi sizni boshqaradi va barcha masalalarda sizni boshqaradi, deb o'zingizga taklif qiling. Keyin uyg'onishingiz bilanoq sizga berilgan belgini diqqat bilan kuzatib boring.
O'zingizning ongsiz ongingizga to'liq ishoning. U doimo hayotning yaxshi kuchlariga xizmat qilishini hech qachon unutmang. Vaqti-vaqti bilan u siz bilan orzuingiz yoki tasavvuringiz tilida gapiradi. Ko'pincha bilinçaltı odamni xuddi shu kitob muallifi bilan bo'lgani kabi, shu tarzda ogohlantiradi.
Sizning odatiy fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz allaqachon kelajagingizni o'z ichiga oladi. Chuqur ishoning va o'zingizga qat'iy ishonch bilan aytingki, ongsiz donolik sizni barcha masalalarda yetaklaydi va yo'naltiradi, sizda hayotning barcha ne'matlari mo'l - va kelajagingiz baxt nurlarida porlaydi. Bunga qat'iy ishoning va buni tasdiqlangan haqiqat sifatida qabul qiling. Har doim faqat eng yaxshisini kuting va siz bilan faqat eng yaxshisi bo'ladi.
Agar sizda ijodiy ish bo'lsa, uxlab qolmasdan oldin, ongsiz ongingizga murojaat qiling va uning donoligi, idroki va ijodiy kuchi sizni ideal echimlarni taklif qilishiga chuqur ishonch bilan ishoning. Namozni chuqur iymon va qat'iy ishonch bilan o'qiganlarga mo''jiza keladi.

4 tanladi

Bashoratli tushlarga faqat juda xurofiy odamlar ishonishadi, deb ishoniladi. Bu adolatli bo'lmasa ham. Axir, uyqu shunday maxsus aloqa vositasi bo'lib, bizning ongimiz biz bilan gaplashadi. Tushda bizning yashirin istaklarimiz yoki ongsiz tashvishlarimiz namoyon bo'lishi mumkin, tanada rivojlanayotgan kasallik ifodalanishi yoki uzoq vaqtdan beri davom etayotgan muammoni hal qilish mumkin. Ko'plab ijodkorlar tushida o'z asarlariga, olimlar esa aqlli kashfiyotlar qilishlari bejiz emas. Aytgancha, o'tgan hafta Jahon uyqu kuni edi. Shu munosabat bilan men tushlar haqida, shuningdek, ular bizning muammolarimizni engishga yordam berish haqida gapirishni taklif qilaman.

Olesya maktabning 11-sinfini tugatayotgan edi va MEPhI - ota-onasi va katta akalari bitirgan va belgilangan an'anaga ko'ra u o'qishi kerak bo'lgan institutga kirishga tayyorlanayotgan edi. Talaba uchun bitiruv yili asabiy va qiyin davrdir. Olesya charchagan, etarlicha uxlamagan, uning kayfiyati shunchaki dahshatli edi. Bundan tashqari, u doimo bir xil tush ko'rar edi. Bu qo'rqinchli emas, lekin yoqimsiz ko'rinadi - u poezdda uzoqqa yuguradi. Hech qanday maxsus narsa bo'lmaydi, lekin Olesya tashvish va umidsizlikni his qiladi, u uzoqqa borishni xohlamaydi, lekin hech qanday to'xtash yo'q va qiz hech narsa qila olmaydi.

Ehtimol, agar Olesya bu tush nima haqida gapirayotganini tushunishga harakat qilsa, u tushunadi: poezd - bu hozir u olib borayotgan hayot. U uni muqarrar ravishda MEPhIga kirishga olib boradi, u erda u umuman o'qishni xohlamaydi. Ammo tayyorgarlik jarayoni boshlandi, qarindoshlar bunga umid qilishmoqda, hech narsani o'zgartirib bo'lmaydiganga o'xshaydi. Shunday qilib, tashvish, umidsizlik va umumiy depressiya holati. Olesya bir yil o'tib MEPhIni tark etdi va tarix bo'limiga o'qishga kirdi - qiz bolaligidan tarixni yaxshi ko'rardi. Endi u o'z yo'nalishini va poezdni tanladi.

Bu tush qizning psixologik holatini aks ettiruvchi va uni noto'g'ri qadamdan ogohlantiruvchi maslahat edi. Keling, yana qanday orzular borligini ko'rib chiqaylik.

Uyqu - maslahat

Bu orzular bizning ongsiz istaklarimizni, shubhalarimizni va tashvishlarimizni yo'q qiladi. Orzular ular haqida to'g'ridan-to'g'ri emas, balki turli xil belgilar orqali gapiradi. Shunday qilib, siz boshqarmaydigan va o'zingizni noqulay his qiladigan poezd sizni tez sayohatdan ogohlantirmaydi. Bu odamning hayoti o'tayotgan cho'qqilarda yashashni yoqtirmasligini anglatishi mumkin. Kuzgi barglarning tushishi behuda vaqt yoki o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar haqida gapirish mumkin. Yoki agar qiz to'ydan biroz oldin orzu qilsa, u hech qanday tanlov qila olmasligini orzu qilsa, ehtimol u tanlaganini sevishiga ishonchi komil emas.

Bunday tushlarni tinglash va ular nima haqida gapirayotganini tushunishga harakat qilish foydalidir. Axir, ichki norozilik yoki hayajon, agar biror narsa berilmasa, keyinchalik jiddiy psixologik muammolarga olib kelishi mumkin.

Uyqu - bu vahiy

Aslida, biz o'ylaganimizdan ham ko'proq narsani bilamiz. Bizning periferik ko'rishimiz doimo ishlaydi, biz e'tibor beradigan narsadan ko'proq narsani ko'ramiz va eshitamiz. Bu ma'lumotlarning barchasi bizning ongimizga etib bormaydi, lekin ongsiz darajada qoladi. Biz ongsiz ravishda biror narsani taxmin qilganimizda, sezgi bunga asoslanadi. Shunday qilib, tushlar ham bizga allaqachon bilgan narsalarni aytib beradi, lekin biz bu haqda hali bilmaymiz.

Bu "bashoratli" tushlar bo'lishi mumkin. Misol uchun, abituriyent yozma imtihonni topshirdi va natijani sabrsizlik bilan kutmoqda. Kechasi u eng yuqori ball olganini orzu qiladi - va mana, tush ushaladi. Ammo, aslida, qiz ongsiz ravishda xato qilmaganligini allaqachon bilgan.

Bu tushlar yechimlari bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, inson uzoq vaqt davomida qandaydir muammo haqida o'ylaydi va uning echimi tushida keladi. Ehtimol, ongsiz darajada u javobni allaqachon bilar edi, u hali bu haqda hech qanday tasavvurga ega emas edi. Xuddi shu tamoyilga ko'ra, odamlar uzoq va qattiq o'ylagan ilmiy kashfiyotlar yoki ijodiy ishlarni orzu qiladilar. Rus xalq ertaklarida qandaydir muammoga duch kelgan qahramonni taklif qilishlari bejiz emas: — Xavotir olmang, uxlang. Bu afsonaviy rus dangasaligi tufayli emas. Va ba'zi muammolar bilan ba'zida "uxlash" yaxshiroq bo'lganligi sababli - bu yordam beradi.

Uyqu - bu tashxis

Uyqu uchun yana bir variant - uyqu diagnostikasi. Inson tanasi, hatto shifokorlarsiz ham, unda paydo bo'ladigan kasalliklar haqida biladi, deb ishoniladi. Va u bu ma'lumotni uyqu yordamida taklif qilishi mumkin. Ammo to'g'ridan-to'g'ri matnda emas, balki yana tasvirlar orqali, shuning uchun siz ongsiz sirlar haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi. Ba'zi olimlar hatto kasal va sog'lom odamlarning orzularini ham tekshirdilar. Odatda sog'lom odamlar dahshatli tush ko'rmaydilar. Shunday qilib, agar dahshat sizni tunda ta'qib qilsa, ularning sabablari haqida o'ylashingiz kerak.

Hatto tushlar qaysi kasalliklar haqida gapiradigan shartli tipologiya ham mavjud. Misol uchun, zaharlanish yoki oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lsa, tushida bir kishi chirigan yoki yeyilmaydigan ovqat iste'mol qilayotganini ko'radi. Nafas olish yo'llari kasalligi bilan, tushida odam bo'g'ilib qolgan yoki ko'kragiga og'ir narsa qo'yilgan deb o'ylaydi. Bunday uyqu tashxisi qanchalik jiddiy bo'lishi mumkinligini bilmayman, lekin tomog'im og'riy boshlaganda, men bo'g'ilib qolganimni orzu qilganimni eslayman.

Boshqa tomondan, tush ko'rgan kasallik haqiqiy kasallikni anglatmasligi mumkin, ammo sizning qo'rquvingiz u bilan bog'liq.

Orzularni qanday tushunish mumkin?

Orzularingizni tushunish har doim foydalidir. Yana bir savol - ularni qanday ochish kerak. Afsuski, bu juda murakkab va individual masala, tush kitoblaridagi stereotiplar ajralmasdir. Ba'zilar uchun tushdagi baliq haqiqatan ham homiladorlikni anglatadi, boshqalar uchun - dengiz orzusi, boshqalar uchun - bu shunchaki baliq. Ammo siz hali ham ushbu maslahatlarni tushunishga harakat qilishingiz mumkin.

Avval siz tushni eslab qolishingiz kerak. Va uyg'ongandan so'ng darhol yozish yaxshiroqdir. Uyqu sharoitlariga emas, balki unda boshdan kechirgan his-tuyg'ularga alohida e'tibor berish kerak. Xuddi shu hodisalar va belgilar ham yaxshi, ham yomon narsalarni anglatishi mumkin va tushdagi his-tuyg'ularingiz shifrlashning kalitidir.

Tushingizni haqiqiy hayot voqealari bilan bog'liq holda ko'rib chiqing, ular o'rtasida aloqa o'rnatishga harakat qiling.

Biroq, orzular har doim ham ba'zi muhim ma'lumotlarni o'z ichiga olmaydi. Ba'zan bu sizning kundalik taassurotlaringiz bilan bog'liq syujetlar bo'lib, belgilar o'z-o'zidan hech narsani anglatmaydi. Freyd haqidagi hazilda bo'lgani kabi: – Bilasanmi, qiz, ba’zan banan shunchaki banan bo‘lib qoladi.

Siz tez-tez orzu qilasizmi? Ularni dekodlashga harakat qildingizmi? Hech qachon bashoratli tushlar ko'rganmisiz?