월별 보완 식품의 양. 보완식품의 시작

6개월 된 아기는 몸에 필요한 성인용 음식에 종종 관심을 보입니다. 이 식탁에서 부모는 6개월 동안 아이에게 제대로 먹이를 주는 방법을 배우게 됩니다. 식단을 올바르게 변경하면 소화를 방해하지 않고 새로운 요리로 전환할 수 있습니다.

온라인 상점 "Daughters-Sonochki"의 전문가들이 보완 식품으로 사용되는 다양한 이유식을 소개합니다.

6개월부터 보완식품 도입 세부 계획

수유를 시작하기 전에, 첫날에 아기에게 어떤 음식을, 어떤 부분을 줄 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 6개월부터 보완 식품을 도입하는 계획은 7-10일 동안 설계되었으며 어린이가 추가 음식의 절반 또는 1티스푼을 소비함을 의미합니다. 첫날분량입니다. 보완 식품의 메인 요리는 우유 죽, 야채 또는 과일 퓌레 여야합니다.

6개월부터 보충수유 일정. 첫 번째 보완 식품은 일주일 내내 날짜별로 서명됩니다. 각 요일에는 고유한 부분이 있습니다.

• 첫날 아침 식사 - 2.5-5g (최대 1 작은 술);
• 둘째 날 아침 식사 - 10g (2 tsp);
• 셋째 날 아침 식사 - 15-20g (3-4 tsp);
• 넷째 날 점심 - 20-30 g (4-6 tsp);
• 다섯째 날 점심 - 50-75 g (10-15 tsp);
• 여섯째 날 점심 - 100-120g (10-12 디저트 스푼);
• 일곱째 날 점심 - 150-160g (15-16 디저트 스푼).

중요한!

6개월에 아이에게 먹이를 주는 계획은 (조각 없이) 걸쭉한 농도의 새로운 음식을 점진적으로 도입하는 것을 제공합니다. 첫 번째, 두 번째, 세 번째 본수유 전에 모유나 분유로 보충수유를 시작하는 것이 좋습니다. 오후에는 새 제품에 대한 아기의 신체 반응을 관찰하는 시간이 있습니다.

6개월에는 보완식품을 소개합니다. 그램 단위의 표

성공적인 수유 두 번째 주부터 옥수수, 메밀, 쌀 우유 죽 또는 으깬 골수, 콜리 플라워, 호박의 일부는 하루 150-160g이어야합니다. 보완적인 수유 방식은 뼈와 근육 조직 형성에 유용한 저지방 코티지 치즈와 야채 또는 버터가 테이블에 포함되어 있는 6개월부터 최적으로 보입니다. 메인 요리 (죽, 으깬 감자)에는 기름을 4g 이하로 넣을 수 있습니다.

6개월 이후의 보완 먹이 테이블은 단일 성분의 요리와 제품만을 도입하여 설계되었습니다. 즉, 6개월 된 아기는 알레르기 성분을 확인하기 어려울 수 있으므로 한 번에 여러 재료로 음식을 준비하지 않는 것이 좋습니다.

중요한!

6개월의 급식 테이블에는 음식과 접시가 거의 포함되지 않으며 첫 주에는 양이 매우 적습니다. 그러나 보완 식품을 시작한 지 반달이 지나면 일일 ​​추가 식품 양이 하루 먹이를 대체하기에 충분합니다.

6개월부터 보충식품. 테이블의 메뉴

저체중 인 6 개월 된 어린이의 경우 보완 식품의 메인 요리는 메밀이나 옥수수로 만든 우유 죽이어야합니다. 빠른 체중 증가에 기여하는 것은 죽입니다. 6개월 이후의 첫 번째 보완 식품 표에는 항알레르기 녹색 채소로 만든 으깬 감자도 포함되어 있습니다. 이 요리는 대변 문제가 있는 어린이에게 권장됩니다.

온라인 상점에서는 6개월 된 아기를 위한 건강한 보완 식품을 선택할 수 있습니다: 야채 퓌레(브로콜리의 "할머니 바구니", 감자를 곁들인 Hipp 애호박), 과일 퓌레("Agusha" 사과 바나나, 사과 코티지 치즈, " FrutoNyanya” 사과-살구 포함
크림, 사과 배 크림), 다양한 시리얼 (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") 및 기타 요리.

보완 식품을 준비할 때 다음은 불가능합니다.

• 접시에는 식품 첨가물(향신료, 소금, 설탕, 증점제)이 포함되어 있습니다.
• 음식의 농도가 퓌레 같지 않았습니다.
• 글루텐 시리얼(보리, 호밀, 밀)이 사용되었습니다.

결론

6개월부터 아기를 위한 수유 계획은 10일 동안 식단에 신제품을 점진적으로 도입하는 것을 기반으로 합니다. 초기 복용량은 죽 또는 퓌레 2.5-5g이며 일일 음식량은 1.5-2 배 증가합니다. 문제 없는 보완 수유의 두 번째 주 후에는 한 번의 수유를 보완 식품으로 대체할 수 있습니다.

6개월 이후의 보완 식품 도입 표에는 아동 발달에 매우 유용한 식품과 요리가 포함되어 있습니다. 메뉴에 입력하기 전에 소아과 의사와 상담하여 특정 아기의 영양에 대한 추가 권장 사항을 확인해야 합니다.

모유는 신생아에게 가장 좋은 음식으로 간주됩니다. 그러나 아기의 몸이 성장함에 따라 더 많은 영양분이 필요하므로 더 이상 그러한 음식이 충분하지 않습니다. 아이의 첫 번째 수유는 야채와 어린이를 위한 발효유 제품으로 구성되어야 합니다. 또한, 알레르기를 예방하기 위해서는 새로운 요소를 점진적으로 도입해야 합니다.

보완식품은 언제 도입될 수 있나요?

세계 소아과의 규범에 따르면, 첫 번째 보완 식품은 6개월이 넘지 않은 어린이에게 제공되어야 합니다. 그때까지는 모유나 적절하게 선택된 혼합물이 성장하는 신체의 모든 요구를 완전히 충족시킵니다. 그러나 일부 아기는 또래보다 빨리 발달하므로 특정 아기 그룹의 경우 보완 식품 도입이 4-5개월부터 조금 더 일찍 나타날 수 있습니다.

다음 표시를 통해 부스러기가 성인용 제품을 받을 준비가 되었는지 확인할 수 있습니다.

• 아기는 앉는 법을 배웠고 손에 작은 물건을 잡을 수 있습니다. 이러한 기술은 높은 의자에 자신감 있게 앉는 데 필요하며, 발달된 손 운동 기술을 통해 어린이는 숟가락이나 포크를 독립적으로 잡을 수 있습니다.
• 아기는 부적절한 물건과 장난감을 거부하는 방법을 알고 있습니다. 즉, 음식이 마음에 들지 않으면 항의할 수 있다는 의미입니다.
• 아이는 독립적으로 성인용 접시에 관심을 보이고 접시에서 음식을 맛보려고합니다.
• 신생아의 체중은 적어도 두 배로 늘어났으며 이전보다 훨씬 더 자주 먹어야 합니다.
• 아기는 말 그대로 엄마의 가슴에 매달려 있고 수유 간격은 30-40분으로 단축되었습니다.

이러한 모든 지표는 귀하의 자녀가 보완 식품을 섭취할 수 있고 섭취해야 함을 의미합니다. 그러나 아기에게 필요한 제품과 양은 개월 단위로 계산해야합니다. 물론 확립된 표준에서 다소 벗어날 수 있습니다. 그러나 일반적으로 권장되는 지표를 따라야 합니다.

신생아는 얼마나 먹어야 할까요?

한 번에 먹는 음식의 양은 여러 지표에 따라 달라집니다.

1. 체중 - 아이가 클수록 더 많은 음식이 필요하며 그 반대도 마찬가지입니다.
2. 건강 상태 - 아픈 아기는 많이 먹을 기분이 아니므로 그를 사로 잡아서는 안됩니다.
3. 모유량 - 아기에게 모유수유를 더 자주 할수록 아기가 먹여야 하는 양은 줄어듭니다. 따라서 식단에 일반 음식을 도입하기 시작하면 점차적으로 모유 수유를 중단하고 계속해서 수유를 중단할 수 있습니다.

평균적으로 6개월에서 1세 사이의 아기는 하루에 자기 체중의 1/10을 먹어야 합니다. 예를 들어, 아기의 체중이 7kg인 경우 일일 제품 점유율은 약 700g입니다. 식사량이 보통 4~5회인 것을 고려하면 한 번에 아이에게 먹이는 음식은 약 150g이 되어야 합니다.

이는 일반적인 권장 사항이므로 아기가 배가 부르지 않은 경우 보완 식품의 양을 약간 늘려야 합니다. 반대로 아기가 추가 제품을 거부하면 강요해서는 안됩니다. 어쩌면 그 사람은 당신이 제공하는 음식을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 구성을 변경하고 단일 복용량을 점차적으로 늘리십시오.

신생아보조식품용 제품

아이가 성장함에 따라 식단도 확장되므로 몇 달 동안 특별한 수유 일정이 개발되었습니다.

• 5-6개월 - 야채, 시리얼, 약간의 기름(죽 - 버터, 야채 - 야채, 올리브 또는 해바라기);
• 6-7개월 - 코티지 치즈, 살코기, 닭고기 노른자, 건조 비스킷, 과일 주스;
• 7-8개월 - 저지방 생선, 유제품: 케피르, 코티지 치즈, 치즈 덩어리;
• 8~12개월 - 빵, 파스타.

채소

전통적인 월간 수유 계획에 따르면 아기의 식단에 성인용 식품을 도입하는 것은 야채로 시작됩니다. 첫 번째 소개 요리로 아기에게 으깬 감자를 제공할 수 있습니다.

• 스쿼시;
• 당근;
• 콜리플라워 퓨레;
• 감자 - 시리얼과 함께 소개됩니다.

최후의 수단으로 상점에서 구입한 기성품을 사용하여 어린이를 위한 야채 퓌레를 스스로 요리하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 도로에서 또는 장거리 산책 중입니다. 야채는 끓인 물에 삶은 다음 고운 체에 문지르거나 믹서로 치십시오.

카시

다음 단계는 시리얼 형태의 보완 식품을 도입하는 것입니다. 신생아의 연약한 몸은 다음과 같은 곡물을 완벽하게 인식합니다.

• 메밀;
• 옥수수.

체로 쳐지고 가공되지 않은 추가 곡물을 선택하면 더 유용한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 즉석죽은 매우 간단하고 편리하지만 대부분 글루텐이 함유되어 있습니다. 10개월 미만의 아기에게는 권장하지 않습니다. "Baby Nutrition"시리즈의 기성품을 사용할 수 있지만 처음부터 아기에게 천연 일반 시리얼에 익숙해지는 것이 좋습니다.

첫 번째 보완 식품은 우유 없이 준비되어야 합니다. 죽을 물 위에 놓아두십시오. 가루를 헹구고 끓인 물을 부은 다음 액체가 증발할 때까지 약한 불로 요리합니다. 그런 다음 믹서기로 갈아서 식물성 기름으로 약간 간을하십시오. 필요한 경우 수조에 넣고 4~5분 더 쪄주세요.

아기 죽 준비를위한 두 번째 옵션-준비된 시리얼은 먼저 커피 분쇄기로 갈아야합니다. 그 후, 필요한 양의 제품이 일반적인 방법으로 조리됩니다. 이 방법은 죽을 최종 분쇄할 필요가 없습니다.

낙농

성공적인 도입 한 달 뒤, 이제 유제품 시대다. 약간의 미식가를 제공할 수 있습니다.

• 코티지 치즈와 두꺼운 치즈 덩어리;
• 케피르;
• 신선한 우유(우유죽을 만드는 데 사용할 수 있음).

오늘날에는 많은 어린이용 제품 제조업체가 있습니다. 보완 식품으로 이들 제품 중 하나를 사용할 수 있습니다. 유통기한을 잘 확인하시면 됩니다.

원하는 경우 집에서 어린이를 위해 코티지 치즈를 요리할 수 있습니다. 이렇게하려면 삶은 우유 ½ 리터에 지방 사워 크림 한 스푼을 추가하고 결과물을 따뜻한 곳에 두어 신맛을 내야합니다. 신맛이 나는 덩어리를 천천히 불에 태우고 끓여야하며 즉시 제거하고 식혀야합니다. 원하는 경우 강판 과일이나 소량의 꿀로 두부 덩어리를 보충할 수 있습니다.

7~8개월에는 고기와 생선을 먹는 것이 허용됩니다. 처음에는 이러한 제품을 퓌레 형태로 어린이에게 제공해야 합니다. 고기 조각을 조심스럽게 요리하고 수조 또는 이중 보일러에서 생선을 찌십시오. 점차적으로 아이의 수유 방식을 다소 수정해야 합니다. 첫 번째 치아가 나타나면 이미 빨대 또는 입방체 형태로 야채 조각을 제공하는 것이 가능합니다. 고기와 생선을 얇은 섬유질로 찢습니다.

9개월이 되면 아기에게 파스타를 소개해보세요. 듀럼 밀에서 뿔과 국수를 선택하는 것이 좋지만 오랫동안 요리하는 것이 좋습니다. 이 나이에는 아기가 이미 스스로 씹을 수 있으므로 음식을 갈 필요가 없습니다. 일반적으로 으깬 음식에서 일반 음식으로 빠르게 전환할수록 아기에게 더 좋습니다. 또한 씹는 것은 기본적인 반사 신경을 발달시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 젖니가 남을 때 통증을 없애는 데에도 도움이 됩니다.

동물성 또는 식물성 식품의 추가 유형입니다. 구성, 맛, 투여 형태가 모유와 크게 다르며 씹는 장치의 발달을 촉진하고 위장관의 효소 시스템을 자극하며 아이가 젖을 떼도록 준비합니다.

보완 식품 도입 규칙:

보완 식품은 건강한 어린이에게만 소개됩니다.

보완 식품은 모유 수유 전에 제공되며 (수유 후 제공되는 주스와는 대조적) 5g부터 시작하여 점차적으로 (2-4 주에 걸쳐) 보완 식품의 양을 150g으로 늘립니다. 보완 식품은 180g을 초과해서는 안됩니다.

보완 식품은 일관성이 균일해야 하며 어린이가 삼키는 데 어려움을 겪지 않아야 합니다. 나이가 들면서 더 두껍고 밀도가 높은 음식을 섭취해야 합니다.

보완 식품은 아이가 앉은 자세로 숟가락과 함께 따뜻한 형태로 제공됩니다. 한 번에 2개의 밀도가 높은 보완 식품이나 2개의 액체 보완 식품을 제공하는 것은 바람직하지 않습니다.

같은 종류의 보완 식품을 하루에 2번 주지 마십시오.

보완 식품의 기본 규칙은 신제품을 점진적이고 지속적으로 도입하는 것입니다. 이전 보완식품에 완전히 적응한 후 새로운 유형의 보완식품이 도입됩니다.

보완 식품을 소개할 때 아기의 대변을 관찰하십시오. 정상으로 유지되면 다음날 보완 식품의 양을 늘릴 수 있습니다.

보완식품과 새로운 보완식품의 도입을 예방접종과 결합하는 것은 불가능합니다.

한 종류의 야채를 보완하는 식품으로 야채 퓌레를 도입하기 시작하고 점차적으로 이들의 혼합물로 이동해야합니다. 연삭 정도에주의하십시오. 첫 번째 야채 보충제로 알레르기가 가장 적고 가스 생성을 증가시키지 않는 으깬 호박, 감자를 권장할 수 있습니다.

시리얼을 보완 식품으로 도입하는 경우 쌀, 메밀, 옥수수 가루와 같은 글루텐 프리 시리얼을 사용하여 생후 첫 달 동안 어린이의 글루텐 장 질환 발병을 유발하지 않도록하십시오 (세 몰리나로 보완 식품을 시작하지 마십시오).

코티지 치즈 (체중 kg 당 3-5 g)와 노른자 (1/4-1/2 부분)는 외부 단백질의 조기 도입으로 인해 생후 6개월 이내에 처방되어야 합니다. 알레르기, 기능적으로 미성숙한 신장 손상, 대사성 산증 및 대사 이상성 신장병.

7-8개월부터 잘 익은 생과일과 다진 고기(토끼, 칠면조, 쇠고기, 송아지 고기, 살코기 돼지고기) 형태의 고기가 체중 kg당 3-5g으로 어린이의 식단에 도입됩니다. 9 개월에 미트볼은 연도별로 동일한 양의 스팀 커틀릿으로 제공됩니다. 유리 제품으로 생산되는 산업 생산 이유식에는 통조림 고기를 사용하는 것이 좋습니다. 통조림 고기는 순수 고기와 고기 야채로 나눌 수 있습니다. 통조림 고기는 균질화(8개월부터), 퓌레(8~9개월), 거칠게 분쇄(10~12개월) 등 다양한 분쇄도로 생산됩니다. 마지막 두 가지 유형은 분쇄 정도뿐만 아니라 향신료가 포함되어 있으며 물을 고기 국물로 대체할 수 있다는 점에서 균질화된 통조림 식품과 다릅니다. 대부분의 통조림 식품에는 철분이 강화되어 있습니다.

육수에는 퓨린 염기가 많이 포함되어 있어 기능적으로 미성숙한 신장이 손상될 수 있으므로 보완 식품에서 제외됩니다.

퓌레 수프는 야채 국물로 준비됩니다. 음식은 살짝 소금에 절여야 합니다. 유아의 신장은 나트륨 염을 몸에서 제거하지 않습니다. 산업적으로 생산된 퓨레의 나트륨 함량은 야채의 경우 150mg/100g, 고기와 야채의 혼합물의 경우 200mg/100g을 초과해서는 안 됩니다.

8개월부터 케피어나 다른 발효유 혼합물을 보완 식품으로 처방할 수 있습니다. 생후 첫 달에 케피어를 보완 식품으로 불합리하게 널리 사용하면 어린이에게 산-염기 불균형, 산증이 발생하고 신장에 추가적인 부담이 생길 수 있습니다. 코티지 치즈를 케피어로 희석하는 것은 권장되지 않습니다. 이렇게 하면 소비되는 단백질의 양이 극적으로 증가하기 때문입니다. 코티지 치즈는 과일이나 야채 퓨레와 함께 사용해야 합니다.

9개월부터 어린이는 고기 대신 일주일에 1-2번 저지방 생선(대구, 가자미, 꽁치, 농어)을 먹일 수 있습니다. 식사 사이에 설탕이 포함되지 않은 과일 주스를 어린이에게 제공할 수 있습니다. 살짝 소금에 절인 치즈 품종은 1세부터 어린이에게 줄 수 있습니다(단백질, 칼슘, 비타민 A 및 B가 풍부함).

언제 먹이를 시작해야합니까?

4~6개월이 되면 아기의 추가 에너지, 비타민 및 미네랄 요구량이 증가하며 모유나 인공 대체물은 아기의 증가된 비타민, 칼로리 및 미량원소 요구량을 충족하지 못합니다. 또한 보완 식품은 어린이가 더 밀도가 높은 음식에 대한 인식에 익숙해지고 씹는 능력이 발달합니다. 이 나이에는 아이에게 추가 영양을 소개하는 것이 필요합니다. 4개월이 되기 전에 아이의 신체는 새로운 밀도가 높은 음식을 인식할 생리학적 준비가 되어 있지 않습니다. 그리고 6개월이 지나면 우유보다 밀도가 높은 음식에 적응하는 데 문제가 있을 수 있으므로 시작하는 것이 바람직하지 않습니다. 따라서 아기 영양 분야의 대부분의 전문가에 따르면 첫 번째 보완 식품은 생후 4~6개월에 도입되어야 합니다. 인공 수유를 사용하면 4.5개월부터 보완 식품을, 모유 수유는 5~6개월부터 시작할 수 있습니다. 보완 식품 도입시기는 개인마다 다르다는 점을 기억하십시오.

모유만으로 에너지와 영양분을 충분히 공급받지 못하면 성장이 둔화되고 영양실조가 발생할 수 있습니다.
모유가 아이의 필요를 충족시키지 못하기 때문에 미량 영양소 결핍, 특히 철분과 아연이 발생할 수 있습니다.
씹기와 같은 운동 능력의 최적 발달과 음식의 새로운 맛과 질감에 대한 어린이의 긍정적인 인식이 보장되지 않을 수 있습니다.

따라서 적절한 발달 단계에서 적시에 보완 식품을 도입하는 것이 필요합니다.

보완 식품 도입을 정확히 언제 시작해야 하는지에 대해서는 많은 논란이 남아 있습니다. 그리고 최적의 연령은 각 어린이마다 다르다는 데 모든 사람이 동의하지만 "4 ~ 6 개월"또는 "약 6 개월"에 보완 식품 도입을 권장할지 여부에 대한 질문은 여전히 ​​열려 있습니다. "6개월"은 아이가 생후 26주가 되는 첫 6개월의 끝으로 정의되며, 6개월이 시작되는 시점이 아니라는 점을 명확히 해야 합니다. 21~22주. 마찬가지로, "4개월"은 인생의 4개월의 시작이 아닌 끝을 의미합니다.

보완 식품은 생후 4개월 이전에 시작해서는 안 되며, 생후 6개월 이상으로 미루어서는 안 된다는 점은 거의 보편적인 합의입니다. 여러 WHO와 UNICEF 간행물에서는 "4~6개월" 또는 "대략 6개월"에 보완 식품을 권장하는 표현을 사용합니다. 그러나 4~6개월 동안 권고사항을 과학적으로 입증하는 데에는 충분한 문서적 증거가 없습니다. 개발도상국의 보충수유에 관해 발표된 WHO/UNICEF 보고서에서 저자들은 만삭아에게 생후 약 6개월까지는 모유만 먹일 것을 권장했습니다.

생후 6개월 이전에 보완식품을 도입할 때는 체중, 출생 시 태아 연령, 임상 상태, 아이의 전반적인 성장 및 영양 상태 등의 요소를 고려해야 합니다. 온두라스의 한 연구에서는 출생 시 체중이 1500~2500g 사이인 모유 수유 영아에게 생후 4개월부터 고품질 보완 식품을 먹이는 것이 신체 발달에 어떤 이점도 제공하지 않는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 작은 아기라도 약 6개월간 모유수유만을 권장하는 것을 뒷받침합니다.

첫 번째 보완 식품에 무엇을, 어떻게 제공합니까?

보완 식품의 첫 번째 요리는 야채 퓌레 또는 시리얼입니다. 아이가 저체중이거나 변이 불안정한 경우에는 시리얼부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 반대로, 과체중, 정상 체중 또는 변비 경향이 있는 경우에는 야채 퓨레를 곁들인 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다.

아기에게 그러한 문제가 없고 절대적으로 건강하다면 소아과 의사와 영양사의 조언은 현재 야채 퓌레로 보완 식품을 시작하는 것으로 축소됩니다.

음식 - 야채.

야채 퓨레에는 미네랄 염(칼륨, 철), 유기산, 펙틴 및 대변을 정상화하는 식물 섬유가 풍부합니다. 호박, 모든 종류의 양배추, 감자와 같은 음식으로 시작하는 것이 더 좋으며 알레르기를 일으킬 가능성이 가장 적습니다. 나중에 당근, 사탕무, 토마토를 먹어볼 수 있습니다. 현대 어린이 산업에서는 다양한 유형의 퓌레를 제공합니다. 분쇄 정도에 따라 균질화되어 4.5개월 어린이에게 제공되는 퓨레, 6~9개월 어린이에게 제공되는 퓨레, 거칠게 분쇄된(9~12개월)로 나누어집니다.

어린이용 야채 통조림에는 소량의 소금을 넣어 준비하며, 일부 제조사에서는 소금을 전혀 첨가하지 않고 야채 본연의 맛을 그대로 유지합니다. 추가로 소금을 뿌리거나 식물성 기름을 첨가할 필요가 없습니다.

어린이에게 알레르기를 일으키는 야채 중 하나인 토마토는 6개월 이전에 식단에 도입될 수 있으므로 향신료가 포함된 콩과 식물, 토마토 퓨레를 4~6개월 된 아기에게 보완 식품으로 제공해서는 안 됩니다. 소금이 함유된 토마토 페이스트는 6~7개월에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 콩과 식물에는 높은 수준의 식물 섬유와 장 점막 자극을 유발할 수 있는 특수 유형의 설탕이 포함되어 있으며 7~8개월 이내에 가스 형성이 증가합니다. 위, 내장, 신장의 점막을 자극하는 에센셜 오일이 함유 된 양파와 마늘은 8-9 개월 만에, 향신료는 9 개월 이상부터 1 년 반 후에 더 좋습니다.

아이에게 먹이를 주는 방법?

새로운 요리를 한 번이 아니라 적어도 10-12 번 제공해야하며 아기가 완고하게 거부 한 후에야 다른 유형의 야채로 이동하십시오. 아이가 이 야채나 저 야채를 받아들이지 않은 후에는 즉시 시리얼로 전환하지 말고 다른 더 달콤한 야채를 시도해보십시오.

으깬 감자를 준비하는 방법?

신선 야채와 냉동 야채를 모두 사용하여 야채 보완 식품을 직접 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 끓인 다음 으깨야합니다 (블렌더에서 또는 일반 분쇄기를 사용하여). 약간의 야채 또는 녹인 버터를 추가합니다 (3-4g 이하).

버터는 야채 퓨레나 죽이 소개된 이후 아이들에게 소개된 또 다른 새로운 보완 식품입니다. 이는 영양소, 에너지 및 지용성 비타민(A, D, E)의 공급원입니다. 식물성 기름은 4.5개월부터, 버터는 5~6개월 이내에 도입할 수 있습니다.

보완 식품 - 죽

아기가 야채 퓌레에 익숙해지고 2주 후에 시리얼 보완 식품 도입을 시작할 수 있습니다. 건조 인스턴트 시리얼이 가장 편리합니다. 그것을 준비하려면 건조 분말을 따뜻한 끓인 물과 섞어서 섞기만 하면 됩니다. 이러한 제품(통조림 이유식 포함)의 장점은 화학적 조성, 안전성 및 필수 비타민, 칼슘, 철 및 미네랄의 포화도가 보장된다는 것입니다. 요리가 필요한 분유 죽, 이유식용 밀가루, 이전에 커피 그라인더로 분쇄한 일반 시리얼을 사용할 수도 있습니다. 글루텐 프리 시리얼 (쌀, 메밀, 옥수수 가루)을 첫 번째 시리얼로 사용해야한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 다른 곡물(호밀, 밀, 보리, 귀리)에는 글루텐이 포함되어 있습니다. 이것은 곡물의 주요 단백질이며 아기에게는 통증과 팽만감과 같은 불쾌한 현상을 일으킬 수 있습니다. 시리얼 도입의 원리는 다른 유형의 보완 식품과 동일합니다. 한 유형의 시리얼로 시작하여 점차적으로 첫 번째 시리얼 도입 일주일 후 다른 유형을 시도하고 나중에라도 다른 유형을 시도하십시오. 혼합물에서 시리얼로 전환 할 수 있습니다 곡물.
상업적으로 생산된 시리얼에 감미료를 첨가하지 마십시오
아이는 새로운 취향에 익숙해지고 있으며 미래의 식습관은 가족에서 먹는 법을 얼마나 잘 가르치는지에 달려 있다는 점을 명심해야합니다. 결과적으로 단 음식의 습관은 비만과 관련 질병을 유발할 수 있습니다.

새로운 보완 식품을 소개하는 방법은 무엇입니까?

알레르기를 가장 적게 유발하는 제품 중 한 가지 유형으로 시작해야 합니다. 다양한 보완 식품 도입 사이의 간격은 최소 5-7일이어야 합니다. 아기가 새로운 것을 시도하기 시작하는 동안 발진이 나타나는지 매일 피부를 주의 깊게 검사하고 대변도 모니터링해야 합니다. 발진이 나타나거나 대변의 성질이 변하는 경우(자주 액체), 보완 식품을 취소하고 의사와 상담해야 합니다.

아이가 몸이 좋지 않거나 예방 접종 중에 신제품을 출시해서는 안되며 더운 날씨에 시작하는 것은 바람직하지 않습니다.

모유 수유 전에 "참신함"을 제공하는 것이 좋습니다. 그러면 배고픈 아이가 음식에 긍정적으로 반응할 가능성이 높습니다. 또한 하루 종일 아기의 상태를 모니터링하기 위해 아침에 새로운 요리를 제공하는 것이 좋습니다.

보완 식품은 젖꼭지를 통하지 않고 숟가락으로만 아기에게 제공됩니다.

어린 아이의 식단에서 과도한 다양성을 위해 노력해서는 안되며, 처음에는 점진적으로 도입되는 2-3 종류의 야채 (일주일에 한 개)이면 충분합니다. 아기의 식단에 새로운 음식을 도입하려면 특정 계획을 준수해야 합니다.

시리얼 및 야채 퓨레 도입의 예:

1일차 - 1티스푼(5g)

둘째날 - 2티스푼 (10g)

셋째날 - 3티스푼 (15g)

4일차 - 4티스푼 (20g)

5일차 - 50ml(50g)

6일차 - 100ml (100g)

7일째 - 150ml(150g).

야채와 녹인 버터의 도입 예:

어린이가 산업 생산 곡물을 먹는다면 이미 기름이 들어 있으므로 추가로 첨가해서는 안됩니다.

첫날 - 1방울

둘째날 - 2방울

3일차 - 5방울

넷째 날 - ¼티스푼

5일째 - ½ tsp. (3g)

6개월 아이를 위한 영양(죽과 퓌레의 양은 최대 150ml, 먹이는 빈도는 하루 5-6회)

첫 번째 먹이. 분유 또는 모유
160~200ml

두 번째 먹이주기. 죽
150ml

세 번째 먹이주기. 야채 퓨레
150ml

네번째 먹이주기. 분유 또는 모유
160~200ml

다섯번째 먹이주기. 분유 또는 모유
160~200ml

여섯번째 먹이주기. 분유 또는 모유
160~200ml

생후 첫해 어린이의 자연 수유를 위한 보완 식품 및 요리 도입을 위한 대략적인 계획:

	아이의 나이, 개월							메모
	3	4	5	6	7	8	9-12
과일 주스, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3개월부터
과일 퓨레, g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3.5개월부터
두부, g			10-30	40	40	40	50	5개월부터
노른자, 조각				0,25	0,5	0,5	0,5	6개월부터
야채 퓨레, g		10-100	150	150	170	180	200	4.5~5.5개월
우유 죽, g			50-100	150	150	180	200	5.5~6.5개월
고기 퓌레, g					5-30	50	60-70	7개월부터
생선 퓌레, g						5-30	30-60	8개월부터
					200	200	400-500	7.5~8개월
					5	5	10	7개월부터
크래커, 쿠키, g				3-5	5	5	10-15	6개월부터
		1-3	3	3	5	5	6	4.5~5개월
버터			1-4	4	4	5	6	5개월부터
전유		100	200	200	200	200	200	4개월부터

생후 첫 해에 어린이에게 인공 수유를 위한 식품 및 보완 식품 도입에 대한 대략적인 계획:

보완 식품의 제품 및 요리 이름	아이의 나이, 개월
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
적응형 분유 또는 "후속" 분유, ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
과일 주스, ml				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
과일 퓨레, g				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
두부, g						40	40	40	40	40-50
노른자, 조각							0,25	0,5	0,5	0,5
야채 퓨레, g					10-100	150	150	170	180	180-200
우유 죽, g						50-100	150	170	180	180-200
고기 퓌레, g							5-30	50	50	60-70
생선 퓌레, g									5-30	30-60
케피어 및 기타 발효유 제품 또는 "다음" 혼합물, ml								200	200-400	200-400
빵 (밀, 최고 품질), g								5	5	10
크래커, 쿠키, g							3-5	5	5	10-15
식물성 기름(해바라기, 옥수수)					1-3	3	3	5	5	6
버터						1-4	4	4	5	6
전유					100	200	200	200	200	200

계획은 대략적인 것이며, 아이가 완전히 모유 수유를 하고 정상적으로 발달하는 경우(소아과 의사가 결정해야 함) 보완 식품 도입 시기는 모두 2~3개월로 바뀔 수 있다는 점을 명심하세요. 표는 그 나이의 어린이가 이미 먹을 수 있음을 나타냅니다.

보완 식품 도입에 관한 참고 사항:

• 전유는 보완 식품(야채 퓨레 및 시리얼)을 준비하는 데 사용됩니다.
• 요거트의 양은 어린이가 받는 적응된 또는 "다음" 혼합물의 양에 따라 다릅니다.

과일 주스를 조금씩 주면서 먼저 끓인 물과 1:1로 희석합니다. 과일 퓨레는 주스를 마신 후 2-3주 후에 도입됩니다. 사과 주스와 퓌레로 시작하는 것이 좋습니다. 열매는 최대 6개월까지 제외됩니다.

최근에는 자연식을 통해 6개월부터 체중이 잘 늘어나는 보완식 도입을 권장하고 있어 대략적인 표입니다. 보완 식품을 소개하기 전에 소아과 의사에게 문의하십시오.

이 표는 러시아 연방 보건부 및 러시아 의학 아카데미 영양 연구소의 지침 No. 225(1999) "생후 첫 해에 어린이에게 먹이를 주는 현대 원리 및 방법"에 따라 개발되었습니다. 과학.

생후 첫 해에 어린이에게 먹이를 주기 위해 제안된 권장 사항은 현대 세계 과학 문헌 분석 결과와 우리 자체 연구를 기반으로 합니다. 그들의 정당성은 생후 첫 해에 어린이를 관찰한 임상 경험에서도 확인됩니다.

생후 약 6개월이 되면 아기는 더 많은 에너지와 영양소에 대한 필요성이 커집니다. 어머니는 보완 식품을 적절하게 소개하는 방법에 대한 질문에 직면합니다. 미래의 소화 기관의 발달은 그것에 달려 있습니다. 첫 번째 음식은 씹는 기술의 발달과 적절한 효소 생산의 기초가 됩니다.

세계 보건 시스템(WHO)은 보완 식품 도입을 위한 시스템을 개발했으며 이를 제공할 수 있는 대략적인 기간을 결정했습니다. 목표는 어린이의 신체에 영양분을 공급할 뿐만 아니라 어린이에게 고형 성인용 음식을 소개하는 것입니다.

일반적으로 인정되는 WHO 표준에 따르면 보완 식품 도입시기는 수유 유형에 따라 다릅니다.

모유수유 중 보충수유는 6개월 이후부터 시작해야 합니다. 6개월이 되면 아기의 완전한 성장과 발달에 필요한 비타민과 미네랄이 모유에 충분하지 않게 됩니다.

분유를 먹는 아기는 4~5개월이 되면 조금 더 일찍 새로운 음식을 먹어볼 수 있습니다. 미량 원소에 대한 필요성은 모유 수유 아동의 필요성보다 훨씬 큽니다. 이때쯤이면 면역체계와 소화체계가 새로운 음식을 흡수할 만큼 성숙해집니다.

보완 수유의 시작은 아동 자신의 행동과 발달에 따라 결정될 수도 있습니다. WHO가 정의한 징후:

• 모유나 분유의 일반적인 부분은 아이에게 충분하지 않습니다.
• 아기는 도움 없이도 앉을 수 있습니다.
• 첫 번째 치아가 나타 났고 아기는 음식을 입 밖으로 밀어 내지 않고 씹으려고합니다.
• 어른의 접시에 무엇이 있는지에 관심이 있습니다.

신제품을 출시하는 전체 기간 동안 수유부는 모유 수유를 가려서는 안된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

이 표는 모유 수유 중에 보완 식품을 어디서부터, 언제, 얼마나 주어야 하는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 데이터는 승인된 WHO 표준을 따릅니다.

나이, 개월	6	7	8	9	10	11
제품 및 요리
죽	40	70	90	150	170	190
야채 퓨레	130	160	170	190	200	200
과일 퓨레	50	70	80	90	100	100
버터와 해바라기 기름	1g	3g	3-4g	4g	5g	5-6g
닭고기 달걀 노른자		¼ 개	½개	½개	½개	½개
고기 퓨레		30	50	60	70	80
러스크, 쿠키		5g	5년.	8g	10g	15
물고기			30	40	50	60
코티지 치즈		30	40	50	50	50
케피어			100	150	170	200
빵			5g	10g	10g	10g

제품 및 요리 입력 규칙

신제품이 어린이에게 유익만 주고 원치 않는 반응을 일으키지 않으려면 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.

• 신제품 출시 시점에는 아기가 건강해야 합니다. 예방접종 예정 기간이나 어머니와 별거할 때, 이사할 때 등은 할 수 없습니다.
• 보충 식품은 아침에 모유나 분유를 먹기 전에 몇 그램씩 주어야 합니다.

• 접시는 철저히 씻어야하며 제품은 적절하게 조리되어야합니다.
• 조리된 요리를 냉장고에 보관하는 것은 바람직하지 않습니다.
• 보완 식품은 숟가락(금속 숟가락 제외)을 사용하여 제공해야 합니다.
• 다음 신제품으로 전환하는 데는 일주일이 채 걸리지 않습니다.

신제품으로 인해 구토, 설사, 발진 및 기타 불쾌한 증상이 나타나면 한 달 동안 식단에서 제외해야 합니다. 그 후에 소개를 다시 반복하십시오.

이 계획은 WHO 권장 사항에 따라 어린이에게 신제품 출시 순서가 어떻게 수행되는지 이해하는 데 분명히 도움이 될 것입니다.

입력시간	요리 제공 유형	다이어트에 도입 빈도	인분
6~8개월	음식의 농도는 모유와 비슷하거나 퓌레 상태여야 합니다.	1일 3회까지, 간식은 2회까지 허용됩니다.	5ml에서 120ml로 점진적으로 전환됩니다.
9~11개월	음식은 포크로 으깨거나 잘게 썬 것입니다. 손에 쥘 수 있는 제품을 아기에게 제공합니다.	하루 최대 4회 ​​수유 및 간식 2회.	1회 섭취량은 120ml입니다.
12개월 이상	죽은 갈지 않고 단단한 음식을 중간 크기로 자릅니다.	보완식품은 4회 모유수유 또는 분유와 2회 간식을 대체합니다.	1회 제공량은 약 230ml입니다.

1. 아이가 모유 수유만 한다면 첫 번째 보완 식품과 함께 물을 제공해야 합니다.
2. 체중이 부족하면 보완 식품은 시리얼로 시작됩니다.
3. 대변에 문제가 있으면 자두를 더 일찍 식단에 도입하는 것이 좋습니다.
4. 일주일 안에 아기가 제품을 흡수할 시간이 없으면 시간을 늘릴 수 있습니다. 부분은 아기의 체중에 따라 다릅니다.

야채의 예를 사용하여 6개월 어린이를 위한 신제품 소개 표는 첫날에 허용되는 보완 식품의 양을 파악하는 데 도움이 됩니다.

새로운 제품	주, 아니.	오늘의 다이어트 (점심시간에 먹는 음식)
야채 골수	1	첫째 날. 퓨레, 1티스푼 2일째. 애호박 퓨레, 2티스푼 매일 5g을 추가하고 60g으로 늘립니다.
콜리플라워	2	첫째 날. 콜리플라워 퓨레, 1티스푼, 스쿼시 퓨레 60g. 2일째. 신제품 퓌레, 2 티스푼, ​​으깬 호박 55g(이미 소화된 제품을 점차적으로 5g씩 줄임). 6일째. 콜리플라워, 60g, 호박 25g. 7일째. 콜리플라워만 70g.
브로콜리	3	1. 브로콜리 퓨레, 1티스푼, 애호박 70g. 2. 브로콜리, 2티스푼, 콜리플라워 60g. 6. 콜리플라워 퓨레 80g, 호박 20g. 7. 콜리플라워 퓨레 100g
	4	1. 브로콜리와 호박 - 각 50g. 2. 콜리플라워와 호박 - 각 50g 등 7. 브로콜리와 콜리플라워 - 각 50g.

이 표는 새로운 제품이 출시되는 기간 동안 접시의 몇 그램과 아기에게 제공할 수 있는 날을 파악하는 데 도움이 됩니다.

새로운 것을 알아가는 중

모유수유를 시작하는 방법? 모유 수유 중 첫 번째 보완 식품은 아기의 건강에 달려 있습니다. 귀중한 킬로그램이 부족하다면 글루텐 프리 시리얼로 시작하는 것이 좋습니다. 다른 경우에는 소개가 야채 요리로 시작되지만 과일로는 시작되지 않습니다.

야채 요리는 변비에 유용합니다. 과일 자체는 달콤하며 그 후에는 아기가 다른 요리에 익숙해지기가 더 어렵습니다.

첫 번째 시리얼은 글루텐이 없는 단일 성분으로 제공되어야 합니다. 여기에는 옥수수, 쌀, 메밀, 오트밀이 포함됩니다. 아기가 변비에 걸리기 쉬운 경우 먼저 죽을 주어서는 안되며 일주일에 한 번만 요리 할 수 ​​​​있습니다. 가장 유용한 것은 메밀입니다. 빈혈 발병을 예방하고 에너지를 제공하며 신체에 쉽게 흡수됩니다. 반대로 적어도 일주일에 두 번 식단에 포함되어야 합니다.

어린이를 위한 첫 번째 시리얼에는 유제품이 들어가지 않아야 합니다. 설탕이나 소금이 포함되어서는 안됩니다. 집에서 요리를 할 때도 같은 규칙을 따라야 합니다. 연도가 가까워지면 물을 추가하여 저온 살균 우유에 죽을 끓일 수 있습니다. 한 살이 되면 완전히 우유 죽을 주는 것이 허용됩니다.

야채 요리는 올바른 장내 미생물을 형성하고 장 운동성을 자극합니다. 호박, 브로콜리, 콜리플라워부터 먹이는 것이 좋습니다. 8개월이 가까워지면 당근과 호박을 식단에 추가할 수 있습니다. 하나의 구성요소로 시작해야 합니다. 아이가 여러 야채에 익숙해지면 한 접시에 섞을 수 있습니다.

첫 번째 과일 퓨레는 녹색 사과나 배에서 주어야 합니다. 주의해서 입력하세요. 가스 형성을 증가시키고 자만심을 유발할 수 있습니다.

고기 요리는 7개월 후에 시작해야 합니다. 칠면조 고기, 송아지 고기, 닭고기 등 살코기부터 시작해야합니다. 아이가 모유 수유를 하고 식단에 고기 요리를 먹고 싶지 않다면 주장할 수 없습니다. 아이가 인위적으로 먹이를 먹고 헤모글로빈이 낮다면 식단에 고기를 추가해야합니다.

9개월이 되면 일주일에 최대 2번 생선(호크, 명태)을 주기 시작할 수 있습니다. 같은 기간에 케피어, 코티지 치즈 등 발효유 제품이 도입됩니다.

승인된 WHO 표준에 따른 모유 수유 아동을 위한 보완 식품 도입 순서 계획:

• 6개월 - 야채 요리;
• 6.5~7개월 - 과일;
• 7-9개월 - 시리얼;
• 8-9 - 노른자;
• 9-11 - 생선, 고기;
• 11-12 - 케 피어;
• 12 - 코티지 치즈.

혁신

비교적 최근에는 "교육적 보완 식품"이라는 용어가 등장했습니다. 이는 WHO가 채택한 표준과 약간 다르며 부모의 경험과 조언이 포함되어 있으며 다른 과학적 데이터는 뒷받침되지 않습니다.

교육학적 보완 식품은 어린이에게 먹이를 주는 것을 목표로 하지 않습니다. 수유부는 아기에게 식탁에서의 행동 문화를 가르치고 음식에 대한 관심을 심어주기만 하면 됩니다.

교육학적 보완 식품에는 다음 팁이 포함됩니다.

1. 급식은 WHO가 채택한 달력의 특정 경계에 따르지 않고 아동의 요청에 따라 이루어집니다. 동시에, 아기의 첫 번째 보완 식품을 6개월 이전에 도입해서는 안 된다는 점도 고려됩니다.
2. 첫 번째 보완 식품에 대해 WHO가 제안한 요리 일관성 규범을 준수하지 않습니다. 아이는 어른들이 먹는 모든 것을 식탁에서 가져갑니다. 엄마는 음식이 제대로 익었는지 확인해야 합니다(훈제 고기, 튀긴 음식, 매운 음식, 통조림 음식이 없어야 함). 조각이 부서지지 않습니다.
3. 어린이 식사는 별도로 준비되지 않습니다. 아이는 어른들이 먹는 것을 먹습니다.
4. 9개월까지는 어린이가 어른 접시에서 자유롭게 먹을 수 있습니다. 그리고 지정된 기간이 지난 후에야 별도의 숟가락과 접시가 제공됩니다.
5. 교육학적 보완 식품은 인공 수유에 사용되지 않습니다. 이 방향을 지지하는 사람들은 수유모가 젖을 최대한 오래 유지하는 것입니다.

교육학적 보완 식품에는 많은 긍정적인 측면이 있습니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 가족 내에서 식사하는 전통을 통해 보완 수유 첫날부터 아이들을 아는 것입니다. 수유부는 별도의 요리를 준비하기 위해 시간과 노력을 들일 필요가 없습니다. 또한 교육학적 보완 식품은 좋은 수유에 기여하므로 우유는 오랫동안 보관됩니다.

이 방법을 사용하여 새로운 요리를 소개하는 어머니를 위한 가이드:

1. 아침 식사로 엄마는 코티지 치즈, 쿠키, 치즈와 같이 신선하고 고품질의 제품만 접시에 담아야 합니다.
2. 아이는 무릎을 꿇고 앉아 손에 숟가락을 쥐었습니다. 엄마가 식사를 시작하면서 엄마도 그 과정에 관심을 가지게 된다.
3. 아기가 음식을 먹으러 손을 뻗으면 작은 조각(성냥개비와 동일)을 주는 것이 좋습니다.
4. 아기가 제품을 씹거나 뱉어냅니다.
5. 아기가 그것을 좋아하고 더 많은 것을 요구하면 그러한 부분을 두 번 더 줄 수 있습니다. 점차적으로 3~5일 안에 원하시는 제품의 양이 5g으로 조절됩니다.
6. 아이에게 같은 제품을 먹이면 아이는 금방 그 아이에 대한 관심을 잃습니다. 따라서 다른 음식에 관심을 기울일 가치가 있습니다.

동시에 어머니는 아기에게 식탁에서의 행동 규칙을 심어주어야 합니다. 아이가 터무니없이 행동하도록 허용하거나 접시에 있는 모든 것을 시도하도록 허용할 필요가 없습니다.

이 팁은 새로운 음식에 더 빨리 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 1세 미만의 대부분의 어린이는 음식 알레르기를 앓고 있다는 점을 명심해야 합니다. 이런 경우에는 이 기술을 사용하기가 더 어렵습니다.

첫 번째 보완 식품 기간이 오면 아기의 건강 상태와 취향 선호도를 고려해야합니다. 아이마다 발달이 다르기 때문에 다른 사람의 조언은 적절하지 않을 수도 있습니다. 가장 좋은 방법은 전문가와 상담하는 것입니다.

전문가들은 보완 식품이라고 불리는 것이 무엇인지에 대해 아직 합의에 이르지 못했습니다. 한 가지 확실한 점은 보완 식품이 "성인"식품을 향한 첫 번째 단계라는 것입니다. 동시에 외국 소아과 의사들은 우리가 숟가락으로 제공되는 두꺼운 음식에 대해서만 이야기하고 있다는 사실에 만장일치로 동의합니다. 국내 의사들은 또한 이 개념에 액체 제품인 케피르와 우유를 포함시키며, 보완 식품은 독립적인 영양이며 첫 번째 모유 수유와 여러 번의 모유 수유를 대체한다고 믿습니다. 이는 모유 외에 아기에게 제공되는 보충제와 보완 식품을 구별합니다. 이러한 식품 첨가물에는 과일, 코티지 치즈, 노른자, 야채 및 버터가 포함됩니다.

언제 먹이를 시작해야합니까?

아기 메뉴에는 무엇이 있나요?

영양연구소(Institute of Nutrition)에서 권장하는 최초의 비유제품 식품은 다음과 같습니다. 과일 주스- 3개월 이내에 아이에게 주어야 합니다. 주스는 보완 식품에는 적용되지 않습니다. 모유를 대체하지 않습니다. 이는 액체 농도의 제품으로 쉽게 소화되며 어린이의 미성숙한 소화 시스템에 많은 노력이 필요하지 않습니다. 최대 3개월까지 모유 수유하는 어린이에게 주스를 주는 것은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 이는 비타민과 미네랄에 대한 필요를 충족시키는 데 큰 기여를 하지 않으며 다른 한편으로는 종종 알레르기 반응을 일으키기 때문입니다. 및 장애 소화 시스템의 기능. 일반적으로 어린이에게 알레르기를 일으키지 않는 사과 주스로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 아기 배, 자두, 살구 또는 복숭아 주스를 제공하고 나중에 블랙 커런트, 체리 및 기타 산성 및 신랄한 주스를 제공할 수 있습니다(끓인 물로 희석해야 함). 잠재적 알레르기 유발 가능성이 높은 제품과 관련된 감귤 주스뿐만 아니라 라즈베리, 딸기, 토마토는 어린이 친척의 개인 관용 및 알레르기 발현을 고려하여 아기의 식단에 도입해야합니다. 어쨌든 이것은 아이가 6개월이 되기 전에 이루어져야 합니다.

아이가 주스를 잘 견디면 2주 후에 주스를 제공할 수 있습니다. 과일 퓨레. 사과부터 시작한 다음 아이에게 으깬 바나나, 자두, 배, 복숭아를 주세요.

과일 퓨레 도입 시작 후 2~4주(4개월 이내)에도 아기 메뉴를 다양화할 수 있습니다. 야채 퓨레. 야채를 넣는 순서는 대략 다음과 같습니다: 호박, 양배추, 감자, 당근, 강낭콩, 완두콩. 한 살짜리 어린이에게는 으깬 감자 외에도 생 야채를 잘게 강판에 갈아서 식물성 기름으로 맛을 낸 샐러드 형태로 제공 할 수도 있습니다.

아이가 과일 주스와 퓌레를 용납하지 않는 경우 알레르기 반응이 발생할 가능성의 관점에서 더 안전하므로 5-6개월이 된 후에 야채 퓌레를 사용하여 신제품 도입을 시작해야 합니다. 각각의 경우, 특정 제품 도입의 순서와 시기에 대한 문제는 아기의 개별적인 특성을 고려하여 소아과 의사와 함께 아동의 부모가 결정합니다.

메뉴에 야채 퓨레를 추가한 후 3~4주 후에 추천할 수 있습니다. 죽. 처음에는 아이에게 글루텐 프리 시리얼(쌀, 메밀, 옥수수) 1개만 제공됩니다. 보완 식품은 내성과 알레르기 반응을 조절하면서 10g부터 시작하여 점진적으로 도입됩니다. 3~5주 후에는 모유수유 1회를 죽으로 완전히 대체할 수 있습니다. 글루텐 프리 시리얼을 먹은 후에 진주 보리, 양질의 거친 밀가루, 오트밀과 같은 글루텐 함유 시리얼을 점차적으로 도입할 수 있습니다. 아이의 체중이 충분하지 않으면 야채 대신 죽으로 시작하여 보완 식품의 순서를 변경할 수 있습니다.

코티지 치즈아주 적은 양이 아기의 식단에 포함됩니다. 초기에는 코티지 치즈가 특정 아동 질병에 대한 치료 식단으로 처방되었습니다. 생후 첫해에는 하루에 40-50g 이상의 코티지 치즈를 어린이에게 제공해서는 안됩니다. 코티지 치즈에는 우유 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 단백질 분해 산물은 신장을 통해 배설됩니다. 인공 수유의 경우 유아의 미성숙 신장은 어린이가 권장량을 초과하는 양으로 코티지 치즈를 섭취할 때 발생하는 과도한 단백질 부하에 대처하지 못할 수 있습니다. 생후 첫해에 과도한 단백질 부하, 특히 인공 수유를 통해 향후 비만, 죽상 동맥 경화증, 동맥 고혈압을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

계란 노른자 6개월 이전에는 아기의 식단에 추가할 수 있습니다. 이 식품에 알레르기 반응을 일으킬 확률이 높기 때문에 첫해에는 닭고기 달걀 단백질 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

고기균질화 된 고기 퓌레 (5-10g)로 시작하면서 아이에게주는 것이 좋습니다. 삶은 고기는 으깬 미트볼 형태로, 연말까지 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기, 토끼, 살코기 돼지 고기의 스팀 커틀릿, 수플레 또는 미트볼 형태로 제공 될 수 있습니다.

8개월부터 사용 가능 우유, 알레르기가 덜한 발효유 제품 (kefir, "Agusha") 형태가 더 좋습니다.

인공 먹이를 사용하면 보완 식품이 2주 일찍 도입됩니다. 그렇지 않으면 다양한 요리 도입 규칙, 준비 방법, 음식 양은 모유 수유와 동일하게 유지됩니다.

아기에게 신제품을 "알기" 시작하는 달에 관계없이 제품 소개 순서는 유지되며 아이의 나이에 따라 용어가 압축될 수 있습니다. 아기가 나이가 많을수록 위장관이 더 잘 준비됩니다. 신제품 채택.

자녀를 위해 직접 음식을 준비하려는 제품이 장 질환의 유해 물질 및 병원체 함량 측면에서 우려를 유발하거나 음식을 준비할 때 위생 규칙을 준수할 조건이 없는 경우에는 의미가 있습니다. 산업 생산품을 사용합니다. 안전하고 엄격하게 정의된 화학 성분을 가지고 있습니다. 즉시 경고하고 싶습니다. 일반적으로 제조업체가 제품 사용을 허용하는 패키지에 표시된 연령은 최적이 아닙니다. 상식과 소아과 의사의 권장 사항을 따르십시오.

보완 식품을 도입할 때는 다음 규칙을 엄격히 준수해야 합니다.

1. 아이가 건강해야 신제품 출시를 시작할 수 있습니다.
2. 더운 날씨와 예방접종 기간(접종 전 1주일, 예방접종 후 1주일 이내)에는 보완식품 도입을 시작할 수 없습니다.
3. 각각의 새로운 제품(요리)은 소량(주스 - 몇 방울, 퓌레 및 죽 - 1/2 티스푼)으로 점차적으로 도입되어야 하며 제품의 내성을 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 예를 들어, 과민증의 징후로는 신제품 출시 후 대변이 묽어짐, 복부 팽만감, 피부 변화(뺨의 벗겨짐 및 붉어짐, 전반적인 건조한 피부, 두드러기 같은 발진) 등이 있습니다. 이러한 증상이 관찰되는 경우 , 그렇다면 이 제품의 도입을 중단하고 잠시 후 다시 도입을 시도해야 합니다. 부정적인 반응이 반복되면 유사한 반응(예: 사과 소스 - 배, 메밀 - 오트밀)으로 교체해야 합니다.
4. 새로운 유형의 식품 도입은 하나의 제품으로 시작하여 점차적으로 두 가지 제품의 혼합물로 이동한 다음 이 그룹의 여러 제품으로 이동해야 합니다. 하나의 보완 식품의 구성 요소 수를 점차적으로 늘리십시오. 예를 들어, 호박 야채 퓨레에는 먼저 감자를 넣은 다음 당근, 양배추 등을 넣습니다.
5. 새로운 제품이 출시되는 시기입니다. 이는 아이의 신체가 새로운 제품에 적응하는 데 시간이 걸리기 때문에 필요합니다. 또한 알레르기 반응 등을 일으키는 제품을 식별하는 것이 더 쉬울 것입니다.
6. 장에 적응할 시간을 주기 위해 점차적으로 음식의 일관성을 복잡하게 만드십시오. 먼저 아기에게 균질화된 2가지 음식을 제공한 다음 퓌레, 다진 고기, 조각을 제공하십시오. 점차적으로 섭취량을 늘리고 식단에 새로운 음식을 추가하십시오.
7. 하루에 두 번 동일한 보완 식품을 제공하는 것은 바람직하지 않습니다. 구루병, 빈혈, 영양실조 및 지속적인 역류로 고통받는 어린이에게는 보완 식품을 조기(1.5~2주) 도입하는 것이 좋습니다.
8. 보충식은 모유수유 전에 젖꼭지를 통해서가 아니라 숟가락으로 주어야 합니다.

어떤 수유 계획이든 보완 식품의 도입, 모유 수유의 대체으로 인해 범위와 양의 확장이 발생합니다. 유아기는 인생의 첫해 전체이며 이 기간 동안 아이에게 모유 수유가 필요하기 때문에 그렇게 불린다는 것을 기억해야 합니다. 그러므로 아이에게 자연 식품, 즉 모유를 빼앗기 위해 서두르지 마십시오.

1 과민증과 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식물성 단백질.
2 균질화된 제품 - 고압 분쇄를 거쳐 균질한 덩어리가 형성됩니다. 이러한 제품은 더 잘 흡수되고 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 적습니다.

엘레나 파티바
러시아 의학 아카데미 영양 과학 연구소 교수, MD