Kako dugo zadržati preplanuli ten nakon mora? Kako zadržati prekrasan ten? Kako dugo zadržati preplanulost nakon mora Kako duže zadržati preplanulost na tijelu.

Preplanulost mora je lijepa sama po sebi, i kao dodatni podsjetnik na vrijeme provedeno na moru, i kao prilika da prijateljima pričate o odmoru u vrućim zemljama. Preplanula koža privlači pozornost, na njoj se ne vide manji nedostaci, ne zahtijeva obilje maskirne kozmetike, a općenito, preplanulost se povezuje sa zdravljem, zdravim načinom života i privlačnošću.

Sasvim je prirodno da i muškarci i žene, vraćajući se s mora, traže načine da što dulje očuvaju južnjački ten. Pogledajmo najjednostavnije načine kako zadržati tamnu boju kože, a ujedno je i njegovati nakon razdoblja intenzivnog izlaganja suncu.

Spremanje za odmor

Čak i prije putovanja u Egipat ili drugu vruću zemlju, trebate odabrati pravu kozmetiku za svoju kožu:

• krema s UV zaštitom;
• posebno sredstvo za produljenje tamnjenja ili redovita hidratantna krema.

Posebna kozmetika zaštitit će kožu od prekomjernog ultraljubičastog zračenja i spriječiti razvoj opeklina. Shodno tome, što je koža manje oštećena, to će se manje ljuštiti i dulje će zadržati duboku i zasićenu boju.

Smisao prolongatora je u dubinskoj hidrataciji koju rijetko može pružiti obična njegujuća krema za tijelo. Prolongator se nanosi odmah nakon tuširanja i ostavlja preko noći.

Video: Ljetna torbica za šminku za odmor

Sunčamo se ispravno

Kako se koža ne bi počela ljuštiti čak i tijekom praznika, potrebno je razumno pristupiti pitanju vremena i trajanja sunčanja. Optimalno vrijeme za sunčanje, posebno u ranim danima, su jutarnji sati, do oko 10 sati, te večernji sati od 17-18 sati. U prvim danima bolje je biti u sjeni: tamo ima i ultraljubičastog zračenja, ali ne toliko u usporedbi s mjestima gdje izravna sunčeva svjetlost pada na kožu.

Koža na licu zahtijeva posebnu zaštitu kremama za sunčanje s maksimalnom razinom UV zaštite, jer ako ostatak tijela možemo pokriti odjećom, tada će lice i dalje biti izloženo sunčevim zrakama.

Također treba odabrati balzam za usne s maksimalnim zaštitnim faktorom. A noću je dubinska hidratacija neophodna. Postupna priprema kože za sunčevu svjetlost bit će izvrsna prevencija brzog ljuštenja površinskog sloja koji sadrži melanin.

Prehrana kao način dugog zadržavanja preplanulosti

Raznolika prehrana važna je za zdravlje kože, bez obzira preferirate li more ili skijališta. Ako govorimo o načinima poboljšanja stanja kože i njezine sposobnosti oporavka nakon izlaganja aktivnom suncu, prednost treba dati prije svega masnim sortama ribe. Srećom, primorska su odmarališta najbolje mjesto za počastiti se svježom ribom i drugim plodovima mora.

Masna riba sadrži omega-3 višestruko nezasićene masne kiseline koje blagotvorno djeluju na kožu, poboljšavaju njezin izgled i elastičnost. Važni su i vitamini. Posebno one od njih koje imaju izraženo antioksidativno djelovanje. To su vitamin C, A i E. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti u koži se stvara veliki broj slobodnih radikala koji oštećuju stanične stijenke.

Oštećene stanice ne žive dugo. Umiru i skidaju se s površine kože.

Da biste nadoknadili nedostatak ovih vitamina, morate ili uzeti vitaminsko-mineralni kompleks ili se ne ograničavati na zrelo voće, povrće, sokove i druge ukusne i zdrave stvari.

Njega kože nakon mora

Pitanje koliko dugo preplanulost može trajati nakon odmora treba pristupiti uzimajući u obzir individualne karakteristike kože. Ako koža loše potamni, ali brzo izgori, onda ne treba očekivati ​​da će nakon odmora, koji je bio u srpnju, preplanulost, uz pravilnu njegu, trajati do sredine jeseni.

Već u kolovozu vlasnice keltskog tipa kože bit će bijele kao i prije. Ali oni koji odmah i bez problema pocrne mogu potamniti jako dugo. Što je koža manje izložena UV zračenju, dulje će se moći pokazivati ​​morski ten.

Ako se koža ljušti, tada je nemoguće zaustaviti ovaj proces. Taj proces jedino možete prikriti bronzerima i kremama za samotamnjenje.

• Bronzeri.

Najlakši način za održavanje zasićenosti boje i istovremeno ne presušivanje kože u solariju. Kao proizvod uz bronzere možete odabrati bilo koju kremu za sunčanje, koja uključuje šećer od trske - dihidroksiaceton.

Fotografija: bronzeri za tamnjenje u solariju

Ova prirodna komponenta se apsorbira u površinske slojeve epiderme i potamni u dodiru sa zrakom, dajući koži čokoladnu nijansu. Upravo se ona koristi za dobivanje željene boje kože tijekom postupka trenutnog tamnjenja.

Krema s bronzerom na vrhu prirodne preplanulosti ravnomjerno će leći i neće dopustiti da boja kože izblijedi.

Još jedna prednost proizvoda za sunčanje s bronzerima, osim sposobnosti održavanja željenog intenziteta preplanulosti, je i njihova sposobnost dubinskog vlaženja kože. Stoga će korist od njihove uporabe biti dvostruka.

• Kreme za samotamnjenje.

Za održavanje bogate boje prirodne preplanulosti prikladne su i kreme za samotamnjenje. Ali oni neće dati istu razinu vlage kao proizvodi za sunčanje.

• Posjet solariju.

Najučinkovitiji način da stalno budete "čokoladni". Kako biste održali željeni tonus kože, ne morate provoditi puno vremena u solariju. Za većinu će biti dovoljno nekoliko sesija tjedno u trajanju od 5-7-10 minuta.

Što će pomoći "isprati ten"

Sve što čini piling kože učinit će preplanulost sve svjetlijom.

• toplinski postupci.

Vruće kupke i vrući tuševi čine da gornji sloj kože nabubri i lakše se ljušti. Stoga je preporučljivo ograničiti se na hladan tuš i neko vrijeme odbiti kupanje.

Posjet sauni i kupki ne pridonosi dugoročnom očuvanju opeklina od sunca.

• mehanički utjecaj.

Ne biste trebali koristiti tvrde krpe za pranje ili piling za tijelo, jer što je piling jači, to je ten bljeđi.

• Kemijski utjecaj.

Smanjite intenzitet sunčanja svim sredstvima koja imaju učinak posvjetljivanja i izbjeljivanja. Stoga će svi vaši proizvodi za svakodnevnu upotrebu morati biti provjereni na prisutnost vitamina C, ekstrakta limuna, krastavca i drugih komponenti u svom sastavu, čija je svrha posvjetliti kožu i ukloniti pigmentaciju.

Nakon što se vratite kući, pokušajte ne zlorabiti piling, ali ne smijete zanemariti ni ovaj postupak. Stare stanice odumiru, koža postaje glatka, preplanulost izgleda lijepo i ujednačeno. Nakon postupka ne zaboravite hidratizirati kožu kako bi ostala mekana i podatna, a zlatna preplanulost ugodila što je duže moguće.

Nemojte koristiti tvrde krpe ili rukavice za tuširanje - inače će se gornji sloj kože postupno "obrisati" zajedno s preplanulošću. Dajte prednost blagim proizvodima za piling i neko vrijeme se suzdržite od posjeta kupelji i sauni.

Nemojte zaboraviti raditi maske za lice dva do tri puta tjedno. Oni će pomoći hidratizirati i umiriti kožu nakon intenzivnog izlaganja ultraljubičastim zrakama.

Jeste li se opekli i koža se počela ljuštiti? Koristite umirujuće kreme, kokosovo ulje ili druge proizvode za njegu kože koji uključuju aloju, zeleni čaj i neven. Najučinkovitiji su posebni farmaceutski sprejevi ili kreme protiv opeklina.

Missoni © fotoimedia/imaxtree

Koji će "kućni" lijekovi pomoći kod opeklina? Mi vam kažemo kako sebi pružiti prvu pomoć koristeći improvizirana sredstva.

Kiselo vrhnje ili kefir

Kod kuće, ako se opečete, pomoći će vam kiselo vrhnje ili kefir - mliječni proizvodi savršeno umiruju i hlade kožu. Nanesite bilo koji od njih u maloj količini, a kada se proizvod upije, isperite toplom vodom.

Također hladi kožu i smanjuje crvenilo. Svježi sir zamotajte u gazu i stavite u zamrzivač – i tamo držite dok se ne stvrdne. Zatim gazu sa svježim sirom namažite na opečene dijelove kože.

sok od krastavaca

Sok od krastavca smanjuje crvenilo, vraća zdravu boju kože i potiče brzo zacjeljivanje. Krastavac naribajte na sitno ribež i dobivenu smjesu nanesite na opečena područja kože. Pričekajte 5-10 minuta i isperite toplom vodom.

Jeste li poduzeli sve moguće mjere da tijekom boravka na moru vašu kožu krasi uistinu lijepa i ujednačena preplanulost? Mnogo se može učiniti kod kuće kako bi se održao ovaj učinak. Preplanulost će dugo ostati na koži ako:

• Vlažite kožu. Važno je održavati je hidriranom. Ako je koža suha, najvjerojatnije će se oljuštiti - i posljedično brže obnoviti, zbog čega će preplanulost brže izblijediti. Kako se to ne bi dogodilo, svakodnevno njegujte kožu hidratantnom kremom, uljima i drugim proizvodima.
• Izbjegavajte vruće tuševe. Ova je točka izravno povezana s prethodnom: ako jako povećate temperaturu vode tijekom tuširanja, vlaga iz gornjih slojeva kože isparava, zbog čega ona dehidrira. Opet, iz tog razloga, koža se počinje ljuštiti - nema potrebe govoriti o tome koliko dugo preplanulost traje u takvim uvjetima. Stoga voda treba biti topla, ali ni u kojem slučaju vruća.
• Ne zlorabite piling. Morate redovito raditi piling kože. Ali prečesto ponavljanje ovog postupka za one koji žele duže uživati ​​u južnjačkoj preplanulosti ne isplati se. Piling potiče aktivniju obnovu kože. Zbog toga će vrlo brzo poprimiti isti izgled kakav je imala prije odlaska na more.
• Naglasite zlatni ton. Učinak dobiven pod suncem možete pojačati uz pomoć kozmetike. Koristite ili nijansirajte ulje - oni će već preplanulu kožu učiniti još tamnijom. A kako biste "ujednačili" preplanuli ten, koristite puder nekoliko tonova tamniji od kože.

• Koristite obični maslac za tijelo. Kada se upije, tamnoj i preplanuloj koži dat će prekrasan sjaj.
• Pij više vode. Vlaženje kože i hranjenje tijela vodom zapravo i nije tako jednostavno. Nemojte to zanemariti ako želite produljiti svoju preplanulost.

• Jedite ispravno. Uključite u prehranu hranu bogatu beta-karotenom (obično povrće i voće crvenkaste boje - na primjer, mrkve, marelice, breskve), koji je uključen u sintezu melanina - ne samo izgled, već i održavanje prekrasan ten je povezan s njim.

• Koristite samo kremu s visokim stupnjem zaštite. Mnogi vjeruju da ako koristite kremu sa SPF 25 ili više, nikada neće pocrnjeti. Ali situacija je sasvim drugačija: što je viši stupanj zaštite kreme, preplanulost će se brže "stvrdnuti" i duže trajati.

• Pravilna šminka još je jedan pomoćnik u produljenju preplanulosti. Najbolje je koristiti proizvode za šminkanje toplih, nježnih nijansi. Na preplanuloj koži lijepo će izgledati i boje masline, šljive i bilo koje jarke boje. A uz pomoć highlightera ne zaboravite preplanuloj koži dati lijep i zdrav sjaj.

Nikad kraja, jer smo ovo fantastično razdoblje čekali cijelu godinu, s nostalgijom gledajući fotografije prošlih godišnjih odmora. Mnogi na more ne idu samo kako bi se opustili i okupali, nego i kako bi pocrnjeli, jer samo južni morski ten može našoj koži dati izvrsnu brončanu boju. Lijepa preplanulost daje nam ljepotu i svježinu tijela, ali činjenica ostaje, djevojke jednostavno obožavaju sunčanje.

Nakon kratkotrajnog odmora i prekrasnog odmora na moru, naš ten ostaje jedini podsjetnik na ovo prekrasno razdoblje. Lijepi spol pokušava zadržati "čokoladnu kožu" što je duže moguće, koristeći različite metode za to. Danas će vam stranica ženskog internetskog časopisa reći koje su metode održavanja preplanulosti učinkovite i pomoći će vam da je produžite.

Briga o preplanulosti

U početku, vrijedi napomenuti da o svojoj preplanulosti morate razmišljati unaprijed, a ne kada se ramena i leđa, kako narod kaže, počnu "penjati".

Priprema

Prije odlaska na putovanje vrlo je korisno očistiti kožu kako bi preplanuli ten legao na "obnovljenu kožu". Da biste to učinili, napravite vruće kupke i dobro istrljajte leđa krpom za pranje, ali bez puno fanatizma. Kupka je savršena za to. Koristite razne pilinge, pilinge i druge proizvode za čišćenje kože. Što prije to učinite, vaša koža će biti bolje očišćena i preplanulost će savršeno ležati na njoj. Osim toga, ovaj faktor ćete eliminirati nakon što već pocrnite, što zapravo skraćuje vrijeme tamnjenja kože.

Kozmetolozi preporučuju popiti čašu soka od mrkve dan prije putovanja na more, kako bi preplanulost bila što dulja i lijepa. Ako je moguće, pokušajte malo pocrnjeti kako biste kožu pripremili za morski ten, inače ćete moći, a time ćete izgubiti ionako ograničeno dragocjeno vrijeme za sunčanje. Više o tome možete saznati u našem zasebnom članku.

Dobijte pravo sunčanje

U početku se sunčajte postupno, malo po malo. Najveća greška je kada po dolasku djevojke od prvog dana dođu na sunce dugo vremena. Najprije morate malo pocrnjeti kako biste učvrstili preplanulost, koristeći posebnu kremu s maksimalnom razinom zaštite. Kada vaše tijelo poprimi ten, nakon par dana, već se možete maksimalno sunčati.

Važno je napomenuti da je za kvalitetno i sigurno tamnjenje potrebno biti na plaži prije 11 sati poslijepodne i nakon 16 sati navečer.

Upravo je u tom razdoblju najbolja preplanulost, a istovremeno je isključena mogućnost dobivanja opeklina kože. Također se ne isplati predugo ostati na suncu, čak ni tijekom takozvanog sigurnog vremenskog razdoblja. Općenito, preporuča se tamnjenje u hladu, tako će biti ljepše i duže, ali to oduzima dosta vremena, što mnogima nije opcija.

Prilikom sunčanja koristite posebne kreme koje pridonose boljem tamnjenju. Zahvaljujući njima dobit ćete lijepu i "intenzivnu" preplanulost jer vam je u ovom razdoblju najvažnije potamniti što više.

Gore navedeni savjeti nisu obavezni, ali su vrlo korisni pa ih, ako čitate ovaj članak dok se pripremate za godišnji odmor na moru, svakako iskoristite. Ako ste na godišnjem odmoru ili ste s njega stigli, već se treba posvetiti održavanju "čokolade" kože. Pred kraj vašeg boravka u resortu izbacite korištenje krpe za pranje rublja. Od posljednjeg dana odmora, počinjemo se brinuti za dobiveni ten.

Produžujemo opekline od sunca

Netko misli da je nemoguće produljiti prisutnost preplanulosti na tijelu, ali to nije istina. Ako se pridržavate osnovnih pravila i brinete o njoj, brončanu nijansu kože možete produljiti za 2 ili čak više mjeseci, vodeći računa, naravno, i o tome da je preplanulost bila kvalitetna.

tuš

Ponekad želja za produljenjem preplanulosti tijela dovodi do apsurda da djevojke potpuno odbijaju tuširanje, ali to nije samo glupo, već je i neučinkovito. Prvo, bilo kakva preplanulost ne vrijedi zanemariti pravila osobne higijene. Drugo, tuš je hidratacija kože, koja se mora proizvoditi tijekom trajanja tamnjenja.

Želimo vam skrenuti pozornost da se preporučuje kratko tuširanje, a ne kupanje. Vruća voda pod tušem, pogotovo kad se s njom kupamo, pridonosi procesu ljuštenja kože, a to je zadnje što nam treba. Stoga je potrebno tuširati se otprilike 5-7 minuta, pri čemu voda treba biti topla, nikako vruća.

Zasebno je vrijedno spomenuti korištenje sapuna i krpa za pranje, koji se smatraju neprijateljima opeklina od sunca. Zapravo, nema ništa loše u sapunu, ali zaista je bolje ne koristiti krpu, a jasno je i zašto. Što se sapuna tiče, preporuča se koristiti gel za tuširanje od prirodnih sastojaka ili posebno mlijeko na bazi ulja. Sve će to pomoći da se koža potpuno očisti, a da pritom ne naškodi preplanulosti. No proizvod za tuširanje ćete morati nanijeti rukama, nježno ga trljajući. Voljena osoba će vam pomoći nasapunati leđa, pa nije sve tako loše, naprotiv...

Apsolutno je nemoguće obrisati kožu ručnikom! Uostalom, upravo je taj postupak štetan za tamnjenje pa se oboružajte mekšim ručnikom i njime nježno tapkajte tijelo. Nije potrebno sušiti upijajući, jer je najbolje nanijeti posebne kerme na blago vlažno tijelo. Nakon svakog tuširanja koristite losione i kreme koje vlaže, hrane i štite kožu od pretjeranog isušivanja. Usput, možete se tuširati dva puta dnevno, uzimajući u obzir gore navedene preporuke.

Ni u kojem slučaju nemojte koristiti proizvode s takozvanim učinkom izbjeljivanja, to je kontraindicirano za sunčanje.

Pravilna prehrana

Nakon što smo nabrojali sve vanjske načine produljenja lijepe preplanulosti, prijeđimo na one unutarnje. Čudno je da je pravilna prehrana sastavni dio cijelog procesa održavanja čokoladnog tona kože. Pogledajmo osnovna pravila prehrane za dugi ten.

Jedite biljne masti, a najviše ih ima u ribi (losos, sardina). Osim toga, takva hrana će podržati tamni pigment kože.

Oslonite se na hranu koja sadrži vitamine: A, C, E. Oni ne samo da zadržavaju preplanulost, već joj daju i lijepu nijansu. Lider u sadržaju ovih vitamina je mrkva, koju smo već spomenuli. Mrkvu treba konzumirati što više, treba je svakodnevno, ako ne i uvijek (idealno: mrkva s vrhnjem). Osim toga, trebate jesti: lubenice, dinje, breskve, marelice i mango.

Ljeto mnogi povezuju s opuštanjem, morem i, naravno, lijepom preplanulošću koja je za većinu ljudi glavni pokazatelj privlačnosti i dobrog raspoloženja. Stoga gotovo svaka žena, vraćajući se s odmora, sanja o tome da što dulje zadrži brončanu nijansu kože, dajući svom tijelu poseban šarm i podsjećajući na prekrasne trenutke provedene na plaži. Nažalost, najčešće preplanulost nestane dva do tri tjedna nakon odmora, a kao rezultat toga nema ni traga zlatnoj nijansi.

Kao što znate, trajanje očuvanja morske preplanulosti ovisi o nizu razloga, a prije svega o tome gdje je točno stečena - u hladu ili pod žarkim suncem. U drugom slučaju, koža je pod ozbiljnim stresom i pokušava se oporaviti u kratkom vremenu, odnosno, dovoljno brzo blijedi, a ako se brončana nijansa dobivala postupno, dugo vremena, onda će trajati dulje. Naravno, postojanost preplanulosti također može biti različita ovisno o vrsti boje epiderme. Tako, na primjer, na svijetloj koži zlatna nijansa traje u pravilu ne više od 20 dana, a na tamnoj koži - oko 60 dana.

Naime, moguće je zadržati preplanulost nakon mora dulje vrijeme, a za to postoji nekoliko načina koji uključuju posebne postupke i pridržavanje određene dijete. Ali prije nego što krenete u provedbu plana, vrijedno je shvatiti zašto preplanulost uopće nestaje i zbog čega koža, nakon što je dobila zlatnu nijansu, ne ostaje takva zauvijek, već postupno blijedi i vraća se u normalu država? Stvar je u tome što stanice epidermisa imaju visoku sposobnost regeneracije, odnosno stalno se ažuriraju. A budući da ten utječe samo na površinski sloj kože, keratinizirane čestice, odumirući, postupno lišavaju dermis željene zlatne nijanse. Naravno, nemoguće je potpuno zaustaviti ovaj proces, ali svaka ljepotica ga može usporiti, samo se trebate upoznati s nekim od preporuka koje će biti predstavljene u nastavku.

Opekline od sunca su promjena boje kože pod utjecajem ultraljubičastog zračenja zbog povećane proizvodnje specifičnog pigmenta boje (melanina). Upravo ova tvar daje dermisu zavodljivu nijansu, za koju su mnoge pripadnice lijepog spola spremne provesti sate na plaži. Osim toga, melanin potiče sintezu još jedne komponente važne za normalno funkcioniranje organizma - kolekalciferola (vitamin D3), koji je uključen u regulaciju mnogih metaboličkih procesa i potiče proizvodnju određenih hormona. S tim u vezi, možemo zaključiti da je sunčanje u određenoj mjeri korisno za kožu, samo je važno znati kako dobiti zlatnu nijansu bez štete za ljepotu i zdravlje dermisa i kako zadržati rezultat dugo vremena.

Jedan od važnih uvjeta za postizanje ravnomjerne, a što je najvažnije, što postojanije preplanulosti je prethodna priprema kože s koje je potrebno ukloniti odumrle čestice kože i nečistoće. U tu svrhu morate koristiti mehanički piling - postupak koji vam omogućuje izravnavanje reljefa kože, što će zauzvrat dati jednoliku zlatnu nijansu. Nemojte zaboraviti da nakon takvog čišćenja dermis postaje osjetljiviji na ultraljubičasto zračenje, pa nakon takvih postupaka, trebali biste se početi sunčati tek nakon nekoliko dana.

Najčešća pogreška koju čine mnoge žene u nadi da će dobiti lijepu preplanulost je nekontrolirano i nepromišljeno boravljenje pod užarenim suncem. Naravno, na ovaj način možete prilično brzo pocrnjeti, ali je vjerojatnost da ćete dobiti ozbiljne opekline vrlo velika. Osim toga, tako stečena preplanulost najvjerojatnije će nestati nakon 2-3 tjedna, kada se oštećena koža počne ljuštiti. Kako biste dugo zadržali prekrasan zlatni ton kože, morate naučiti kako se pravilno sunčati, ne samo kontrolirajući trajanje izlaganja suncu, već i pazeći na doba dana odabrano za sunčanje. Najbolje je posjetiti plažu prije podneva ili nakon 15 sati - u tim je razdobljima aktivnost sunca smanjena, a samim time i opasnost od opeklina.

Nakon što dobije preplanulost, koža ne samo da prima korisne tvari koje se sintetiziraju pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, već gubi i veliku količinu vlage. Stoga je još jedan važan korak u njezi epidermisa u ovom razdoblju njegova duboka hidratacija, inače će se koža početi ljuštiti, a željena nijansa će nestati zajedno s mrtvim stanicama. Kako biste nadoknadili nedostatak vlage u stanicama, trebali biste koristiti posebne proizvode namijenjene njezi kože nakon opeklina. Istodobno, ne biste trebali koristiti kozmetiku koja sadrži komponente koje imaju učinak izbjeljivanja (ekstrakt krastavca, sok od limuna ili celandina i drugi), inače teško da ćete moći dugo zadržati preplanulost.

Malo ljudi zna da trajanje očuvanja preplanulosti uvelike ovisi o prehrani. S nedovoljnim unosom hranjivih tvari u tijelo, stanice kože doživljavaju nedostatak kisika, gube sposobnost zadržavanja vlage i počinju se intenzivno obnavljati. Stoga, dok se sunčate, pokušajte diverzificirati svoj jelovnik proizvodima koji sadrže veliku količinu vitamina (A, E i C), koji ne samo da će pomoći umanjiti negativne učinke ultraljubičastih zraka, već i aktivirati aktivnost proizvodnje melanina. Stanice. Takve namirnice uključuju mrkvu, rajčicu, marelice, bundevu, špinat, kupus, goveđu jetru, biljna ulja, žitarice i plodove mora. Ako je potrebno, možete uzeti ljekarničke pripravke koji sadrže vitaminske komplekse, ali za to je preporučljivo prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom. Također je vrlo važno unositi dovoljno tekućine (mineralne vode, zelenog čaja i prirodnih sokova) - tako ćete izbjeći dehidraciju i suhu kožu.

Prekrasan brončani ton kože možete dugo zadržati uz pomoć raznih kozmetičkih preparata za samotamnjenje. Takva kozmetika ubrzava sintezu melanina i pomaže u dugom očuvanju preplanulosti dobivene na moru. Takvi proizvodi moraju biti visoke kvalitete, inače koža može postati mrlja i neće biti traga bivše ljepote. Još jedan učinkovit način za održavanje zavodljive preplanulosti je solarij, koji treba posjećivati ​​najviše dva puta mjesečno, naravno, ako nema medicinskih indikacija.

Da biste dugo zadržali preplanuli ten, morate naučiti pravilno njegovati preplanulu kožu. Nakon sunčanja trebali biste se suzdržati od posjeta kupki i saune, kao i od korištenja vruće vode za pranje tijela - takvi su postupci svakako važni za dubinsko čišćenje kože, ali mogu samo štetiti preplanulosti. Osim toga, potrebno je isključiti korištenje ručnika i sredstava za ribanje, koji mogu izbrisati nijansu stečenu na moru s kože, i to neravnomjerno.

Preplanula koža treba sveobuhvatnu njegu i zaštitu. U arsenalu narodne kozmetologije postoji veliki broj recepata za pripremu proizvoda koji pridonose dugoročnom očuvanju morskog tena. Sadrže prirodne, pristupačne sastojke koji mogu zamijeniti profesionalnu kozmetiku namijenjenu za te svrhe.

Maska od mrkve s maslinovim uljem

Ovaj alat pomoći će popuniti nedostatak hranjivih tvari u stanicama kože i dugo zadržati prekrasan ten nakon mora. Maska od mrkve ne preporučuje se vlasnicima previše blijede kože, inače može dobiti neugodnu žutu nijansu.

• 2 korijena mrkve;
• 100 ml maslinovog ulja.

• Oguljenu mrkvu narendati na ribež i iz dobivene kaše iscijediti sok.
• Pomiješajte ga s toplim maslinovim uljem i namažite kožu pripremljenim lijekom.
• Nakon 20 minuta isperite tijelo hladnom vodom bez sapuna.

Maska od rajčice sa svježim sirom

Takva maska ​​pomoći će značajno produžiti tamnu kožu, zasititi dermis vlagom i dati joj elastičnost.

• 2-3 svježe rajčice;
• 50 ml maslinovog ulja;
• 100 g masnog svježeg sira.

Priprema i upotreba:

• Rajčice sameljite u blenderu, u dobivenu kašu dodajte svježi sir i maslac.
• Sve dobro izmiješajte i tretirajte kožu gotovom masom.
• Nakon 20-25 minuta, uzeti kontrastni tuš.

Maska od žumanjka s origanom i medom

Ovaj alat savršeno hrani kožu i pridonosi dugoročnom očuvanju zlatne nijanse.

• šaka svježeg lišća i cvjetova origana;
• 80 g meda;
• 2 žumanjka.

Priprema i upotreba:

• Origano utrljati batom, dodati med i žumanjke.
• Sve sastojke dobro izmiješajte i dobivenu masu nanesite na tijelo 15-20 minuta.
• Isperite kožu hladnom vodom bez sapuna.

kupka od kave

Ovaj postupak zasićuje stanice kože antioksidansima i sprječava uništavanje melanina, što dermisu daje brončanu nijansu. Važno je imati na umu da kupke od kave djeluju stimulativno na živčani sustav, pa se ne preporučuju raditi prije spavanja.

Način kuhanja:

• Skuhajte 500 ml jake prirodne kave i ulijte je u vodu za kupanje (ne smije biti prevruća).
• Trajanje postupka je 20-25 minuta. Preostali talog kave možete pomiješati s biljnim uljem u jednakim omjerima i koristiti kao mekani piling koji ne samo da će očistiti kožu od nečistoća, već će joj pomoći i da zadrži lijepu nijansu.

Kupka od kamilice

Kupka s izvarkom kamilice dat će preplanuloj koži ugodnu zlatnu nijansu i učiniti je mekšom i svilenkastijom.

Način kuhanja:

• Pripremite izvarak od 50 g suhih cvjetova kamilice i 1 litre kipuće vode i ostavite da se kuha (najmanje sat vremena).
• Dobivenu otopinu procijedite i ulijte u kupku tople vode. Trajanje takvih postupaka je 20-30 minuta.

Slijedeći ove jednostavne preporuke, moći ćete oduševiti i šarmirati druge svojom ljepotom, jer sada će zavodljiva preplanulost donesena iz vrućeg ljetovališta dugo ostati na vašoj koži i podsjećati vas na nježno južno sunce i toplo more.

Svaka djevojka zna da s odmora ne treba ponijeti suvenire, već lijep i ujednačen ten. Brončani ton kože dugo će vas podsjećati na ljeto i odmor, a naš je zadatak zadržati ga što dulje. Najučinkovitije načine za produljenje preplanulosti nakon odmora u ELLE recenziji.

FOTO Getty Images

Priprema za godišnji odmor

Pripreme za blagdane ne svode se samo na kupovinu modernog kupaćeg kostima i novog šešira. Kožu također treba pripremiti za sunčanje. Preporuča se započeti s pilingom dva tjedna prije godišnjeg odmora. Odumrle stanice kože možete delikatno ukloniti s površine kože provjerenim kozmetičkim proizvodima ili kod kuće pomoću mljevene kave, šećera, zobenih pahuljica. Hidratantni oblozi od gline ili algi zasititi će kožu korisnim mikroelementima i pripremiti je za nadolazeće sunčanje. Neće biti suvišno pogledati u solarij i pripremiti kožu za izlaganje ultraljubičastom zračenju.

FOTO Getty Images

Preplanulost u minuti

U nastojanju da što prije poprimite čokoladni ton kože, ne biste trebali zlorabiti sunčeve zrake u prvim danima godišnjeg odmora. Postupno povećavajte vrijeme na suncu, počevši od 5-10 minuta. Tako možete izbjeći opekline, pretjeranu suhoću i ljuštenje kože i dobiti ujednačenu, prekrasnu preplanulost, čiji je "život" mnogo duži.

Hidratantan

Glavna tajna dugotrajnog tamnjenja je temeljito vlaženje kože nakon sunčanja jer se hidratizirane stanice puno sporije ljušte od dehidriranih. Nakon tuširanja tijelo namažite kremom ili losionom koji sadrži hijaluronsku kiselinu, pantenol, shea maslac, masline, jojobu. Korisni sastav kozmetičkih proizvoda pomaže obnoviti prirodnu ravnotežu vode u koži, a također joj daje mekoću, ublažavajući osjećaj suhoće i zategnutosti. Hidratantni i obnavljajući proizvodi također neutraliziraju slobodne radikale, pripremajući kožu za sljedeće solarne tretmane.

nježna njega

Kako produžiti preplanulost? Nakon odmora neko vrijeme odbijte koristiti pilinge, pilinge, kreme za izbjeljivanje i maske na bazi soka od limuna i krastavca, alkoholne tonike. Alkalije uključene u gelove za tuširanje doprinose ljuštenju gornjeg sloja epidermisa, a time i preplanulost blijedi. Umjesto gela za tuširanje koristite ulja, za kupku možete pripremiti izvarak od biljaka. Nemojte koristiti tvrde krpe, valjke za masažu, pa čak ni pahuljaste frotirne ručnike. Nakon tuširanja vlagu s kože nemojte brisati, već je tapkajte ručnikom od bambusa. Ne posjećujte saunu i kupelj najmanje dva mjeseca nakon odmora.

FOTO Rex

Vitamini za opekline od sunca

Retinol (vitamin A) i aminokiselina tirozin glavni su pomoćnici za dobivanje savršenog tena i njegovu kasniju sigurnost. Nekoliko tjedana prije godišnjeg odmora počnite uzimati vitamine Aevit, kao najpovoljniju opciju, ili Imedeen Tan Optimizer, Inneov kapsule za sunčanje, koji aktiviraju sintezu melanina, smanjuju osjetljivost kože na sunce, povećavaju zaštitu stanica, čineći preplanulost postojanijom i zasićenijom .

Ne volite piti tablete? Zatim u prehranu uvrstite povrće i voće bogato vitaminima A i E, beta-karotenom: mrkvu, špinat, dinje, breskve i marelice, papriku, rajčicu, kao i goveđu jetru i žumanjke. Dok ste na odmoru, svaki dan popijte čašu svježe cijeđenog soka od mrkve ili marelice.

FOTO Getty Images

Sredstva zaštite

Kako produžiti preplanulost nakon opuštanja na moru uz pomoć kozmetičkih proizvoda? Osim baznog ulja za tamnjenje, u svom arsenalu trebali biste imati i druge pomoćnike ljepote poput aktivatora tamnjenja, produžitelja i pojačivača tamnjenja. Svaki proizvod ima svoj spektar djelovanja: aktivatori potiču proizvodnju melanina za zasićeniju nijansu, produživači učvršćuju i čuvaju dobiveni ten, a pojačivači, obično s učinkom bronzanja, naglašavaju intenzitet boje. Mnogi od ovih proizvoda imaju visok sadržaj faktora zaštite od sunca i mogu se koristiti tijekom sunčanja za zaštitu od štetnih UV zraka. Nakon završetka sezone na plaži, brončani ton kože održavajte sredstvom za samotamnjenje. Važno ga je nanijeti prije nego što ten počne blijediti.