सबसे शक्तिशाली मार्शल आर्ट खेल. आत्मरक्षा के लिए सर्वोत्तम मार्शल आर्ट शैलियाँ

यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि आत्मरक्षा के लिए कौन सी मार्शल आर्ट सबसे उपयुक्त है? बाड़ लगाना? खैर, कुंद तलवार के साथ प्रवेश द्वारों के आसपास घूमना अच्छा विचार नहीं है। कुछ ऐसा जिसके बारे में केवल एक भूरे बालों वाला साधु और दुनिया भर में उसके कुछ सौ अनुयायी ही जानते हैं? सड़क पर लड़ाई के कौशल भी हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं, क्योंकि जो गुंडे आपकी जेब काटने का फैसला करते हैं, वे संभवतः उन्हें आपसे ज्यादा बुरा नहीं जानते हैं। तुरंत कहना बहुत मुश्किल है, शायद हर किसी की अपनी राय है और कुछ के लिए बॉक्सिंग ही काफी है। इसलिए, किसी एक मार्शल आर्ट को दूसरों से अधिक महत्व देने का कोई मतलब नहीं है, इसके बजाय हम 7 अत्यधिक प्रभावी प्रकार की मार्शल आर्ट की पेशकश करेंगे जो आत्मरक्षा के लिए आदर्श हैं। एक बहुत ही संक्षिप्त अवलोकन और अपने विवेक से चुनने का अधिकार।

जूजीत्सू

उद्गम देश:जापान
के रूप में भी जाना जाता है:जूजू
उपनाम:"कोमलता की कला"
प्रसिद्ध योद्धा:आइस टी

जिउ-जित्सु का इतिहास

जूडो, ऐकिडो और ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु सहित आज की कई और लोकप्रिय मार्शल आर्ट शैलियों की उत्पत्ति शास्त्रीय जापानी जिउ-जित्सु से हुई है।
कुल मिलाकर, जिउ-जित्सु के बिना, आधुनिक नरसंहार मेला वैसा नहीं होता जैसा हम इसे इसके वर्तमान स्वरूप में जानते हैं। कुछ लोगों को ऐसा लग सकता है कि जिउ-जित्सु फेडरेशन ने हमें अतिरिक्त भुगतान किया है, लेकिन वास्तव में, कई मार्शल आर्ट अपनी प्रभावशीलता खो देंगे।

तो, जिउ-जित्सु, या जैसा कि वे जापान में कहते हैं, जुजिजू, समुराई युद्ध प्रशिक्षण के मूलभूत तरीकों में से एक था। खैर, बेशक, जब जापान की बात आती है, तो मामला, किसी न किसी तरह, समुराई से जुड़ा होता है, या तकनीक से, या गीशा से, या बहुत खराब पोर्न से।

जैसा कि आप जानते हैं, समुराई के उपकरणों ने उसे एक हत्या मशीन बना दिया था, लेकिन लड़ाई में कुछ भी हो सकता है, और अक्सर मामलों में जब एक योद्धा बिना तलवार, खंजर और धनुष के रह जाता है, तो उसे अपने पास बचे आखिरी हथियार से लड़ना पड़ता है - उसके हाथ और पैर, और अक्सर सब कुछ, एक सशस्त्र दुश्मन के खिलाफ।
"जुजुत्सु" का शाब्दिक अनुवाद भ्रमित करने वाला हो सकता है। "कोमलता की कला"... क्या आप गंभीर हैं!? शक्तिशाली और प्रभावी तकनीकों का आविष्कार इस उद्देश्य से किया गया है कि यदि नहीं मारा जाए तो दुश्मन को केवल नंगे हाथों से मार दिया जाए, कम से कम नरमी की गंध आए।

जिउ-जित्सु सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

जिउ-जित्सु दुनिया में सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक है क्योंकि यह हमलावर की आक्रामकता और गति का उपयोग उसके खिलाफ करता है। संक्षेप में, यह अपने शुद्धतम रूप में पलटवार, आत्मरक्षा की कला है। जंजीरों में जकड़े और थके हुए समुराई के लिए, खुद को भाले या तलवार की नोक पर फेंकने का कोई मतलब नहीं था; उसके लिए अपनी ऊर्जा से दुश्मन को मारना आसान था। इसके अलावा, अपने हाथों और पैरों से कवच पर प्रहार करना पूरी तरह से प्रभावी नहीं है, लेकिन चकमा देना, प्रहार को रोकना और दुश्मन को उसी के हथियार से घायल करना काफी उपयोगी है।

जिउ-जित्सु का मूल सिद्धांत है "जीतने के लिए सीधे टकराव में नहीं जाना", विरोध नहीं करना, बल्कि दुश्मन के हमले के आगे झुकना, केवल अपने कार्यों को सही दिशा में निर्देशित करना जब तक कि वह फंस न जाए, और फिर शत्रु की शक्ति और कार्यों को अपने विरुद्ध उलट देना।

जिउ-जित्सु की युद्ध तकनीकें मानव शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और साइकोफिजियोलॉजी के ज्ञान के साथ-साथ स्वचालित तकनीक और लड़ाई की रणनीति और रणनीति की बारीकियों पर आधारित हैं। इसमें सभी प्रकार के डांस स्टेप्स और फिल्म-शैली की तकनीकों के लिए कोई जगह नहीं है। केवल एक ही कार्य है: अपने शस्त्रागार में किसी भी तरीके का उपयोग करके अपने दुश्मन या दुश्मनों को जितनी जल्दी हो सके नष्ट करें।

तायक्वोंडो

उद्गम देश:कोरिया
के रूप में भी जाना जाता है:तायक्वोंडो, तायक्वों
उपनाम:"ब्रश और मुट्ठी का पथ"
प्रसिद्ध योद्धा:बराक ओबामा, स्टीवन सीगल, जेसिका अल्बा, विली नेल्सन

तायक्वोंडो का इतिहास

तायक्वोंडो कोरिया के इतिहास के साथ बहुत गहराई से जुड़ा हुआ है, और शायद यही कारण है कि हाल के वर्षों में यह किम जोंग-उन के दक्षिणी पड़ोसी के रूप में सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है।
मूल रूप से तायक्वोंडो के नौ क्वान (स्कूल) थे जिन्हें दक्षिण कोरियाई सरकार द्वारा मान्यता प्राप्त थी। प्रत्येक स्कूल की तायक्वोंडो की अपनी अनूठी शैली थी। 1955 में, नौ क्वाना को मिलाकर एक क्वाना बनाया गया जिसका आज आमतौर पर अध्ययन किया जाता है। इस कला के इतिहास का अधिक विस्तार से वर्णन करने के लिए, एक अलग लेख की आवश्यकता होगी, यह कहना पर्याप्त है कि कुख्यात कोरियाई युद्ध सहित सभी राजनीतिक घटनाओं का मार्शल आर्ट की उपस्थिति पर गहरा प्रभाव पड़ा।

तायक्वोंडो सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

उच्च तीव्रता वाली मार्शल आर्ट वाली फिल्मों में, जब एक फाइटर एक फ्रेम में तेजी से और जोरदार किक मारता है, तो वह संभवतः तायक्वोंडो का उपयोग कर रहा होता है। वास्तव में, शक्तिशाली हाई किक ही तायक्वोंडो को मार्शल आर्ट का इतना प्रभावी रूप बनाती है।
तायक्वोंडो की मुख्य सुंदरता न केवल यह है कि एक अच्छी किक प्रतिद्वंद्वी को अक्षम कर सकती है, बल्कि यह मार्शल आर्ट कई विरोधियों के खिलाफ बेहद प्रभावी है। जब तक, निश्चित रूप से, वे तायक्वोंडो नहीं जानते।
शब्द "ताइक्वांडो" तीन शब्दों से बना है: "ताए" - पैर, "क्वोन" - मुट्ठी (हाथ), "डू" - कला, ताइक्वांडो का मार्ग, सुधार का मार्ग (हाथ और पैर का मार्ग) ).
इस सूची में तायक्वोंडो एकमात्र मार्शल आर्ट है जो ओलंपिक खेल है। लेकिन ओलंपिक संयम और घातक परिणामों के डर ने इसे कम प्रभावी नहीं बनाया।

क्राव मागा

उद्गम देश:इजराइल
के रूप में भी जाना जाता है:"संपर्क लड़ाई"
प्रसिद्ध योद्धा:ईयाल यानिलोव

क्राव मागा का इतिहास

क्राव मागा को लंबे समय से दुनिया में आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक माना जाता है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट का जन्म उत्कृष्ट सेनानी इमी लिक्टेनफेल्ड के कारण हुआ है। उन्होंने शुरुआत में यहूदी समुदाय को नाज़ी मिलिशिया से बचाने में मदद करने के लिए ब्रातिस्लावा में अपनी युद्ध प्रणाली सिखाई। उन्होंने विशिष्ट उपनाम और नाक वाले प्रशिक्षित युवकों का एक समूह बनाया, जिन्होंने यहूदी आबादी को बढ़ती और साथ ही यहूदी-विरोधी भावना की अत्यधिक कट्टरपंथी अभिव्यक्तियों से बचाने की पूरी कोशिश की।

फ़िलिस्तीन पहुंचने के बाद, लिचटेनफ़ेल्ड ने हगनाह में हाथों-हाथ मुकाबला सिखाना शुरू किया। 1948 में इज़राइल राज्य की स्थापना के बाद, वह इज़राइल डिफेंस फोर्सेज कॉम्बैट ट्रेनिंग स्कूल में शारीरिक प्रशिक्षण और हाथ से हाथ की लड़ाई में मुख्य प्रशिक्षक बन गए। लिचटेनफेल्ड ने 1964 तक आईडीएफ में सेवा की, लगातार अपने सिस्टम का विकास और सुधार किया। अपनी सेवानिवृत्ति के बाद, क्राव मागा को नागरिक वास्तविकताओं के अनुकूल बनाया गया। दरअसल, क्राव मागा उन्हीं के दिमाग की उपज है।

क्राव मागा सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

क्राव मागा को किसी खतरे को तुरंत बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तकनीकें सरल हैं और अक्सर बहुत गंदी होती हैं। हालाँकि, यहूदियों को चुनना नहीं था। एक कहावत भी है: "यदि तकनीक अच्छी और सुंदर दिखती है, तो यह क्राव मागा नहीं है।"

क्राव मागा के तीन मुख्य सिद्धांत हैं:

सबसे महत्वपूर्ण बात खतरे को बेअसर करना है।
- एक साथ बचाव और आक्रमण। कई मार्शल आर्ट शैलियों के विपरीत, क्राव मागा के हमले और बचाव पूरी लड़ाई के दौरान आपस में जुड़े हुए हैं।
- सभी ब्लॉक फाइटर को जवाबी हमले के लिए खोलने के लिए बनाए गए हैं।
सभी क्राव मागा हमले मानव शरीर के कमजोर क्षेत्रों, जैसे आंखें, चेहरा, गला, गर्दन, कमर और उंगलियों को निशाना बनाते हैं। मार्शल आर्ट में निहित समारोहों, दर्शन और अन्य बारीकियों के लिए कोई जगह नहीं है। यह कला किसी प्रतिद्वंद्वी को शीघ्रता से और यथासंभव पीड़ादायक तरीके से ख़त्म करने के लिए बनाई गई थी। इसीलिए इसे इजरायली रक्षा बलों द्वारा अपनाया गया था। सेना के सामने झुकने की जरूरत नहीं है, सेना को मारने या कम से कम काटने की जरूरत है।

यह एक घातक युद्ध शैली है जो किसी भी शिष्टाचार का सम्मान नहीं करती। इसका जन्म अन्य मार्शल आर्ट की युद्ध तकनीकों के आधार पर, यहूदी पोग्रोमिस्टों के साथ सड़क पर लड़ाई में बिल्कुल एक लक्ष्य के साथ हुआ था - यहूदियों को जीवित रहने में मदद करना। इसलिए यदि आपको वास्तविक परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीके की आवश्यकता है, न कि अपनी आंतरिक संस्कृति के साथ एक सुंदर औपचारिक मार्शल आर्ट की, तो आपका सारा ध्यान क्राव मागा पर है।

एकिडो

उद्गम देश:जापान
उपनाम:"आत्मा की सद्भाव का मार्ग"
प्रसिद्ध योद्धा:स्टीवन सीगल, मैट लार्सन

ऐकिडो का इतिहास
ऐकिडो विशेष रूप से एक युद्ध प्रणाली नहीं है। ऐकिडो के संस्थापक, प्रसिद्ध मोरीहेई उएशिबा ने पारंपरिक जुजुत्सु, केंजुत्सु के साथ-साथ सुलेख की कला के कई क्षेत्रों का अध्ययन किया। अपने द्वारा प्राप्त ज्ञान के आधार पर, उन्होंने पारंपरिक बु-जुत्सु (हत्या की कला) के विपरीत अपनी खुद की प्रणाली - ऐकिडो - बनाई। ऐकिडो - बुडो (हत्या रोकने का तरीका), बू-जुत्सु की हत्या तकनीक सिखाता है, लेकिन हत्या के उद्देश्य से नहीं, बल्कि उन्हें रोकने, एक व्यक्ति को मजबूत बनाने, दूसरों की मदद करने, सभी लोगों को एकजुट करने के लक्ष्य के साथ इश्क़ वाला। जैसा कि वे कहते हैं, अच्छाई मुट्ठियों से आनी चाहिए।
उएशिबा ने एक बार कहा था: "बिना नुकसान पहुंचाए आक्रामकता को नियंत्रित करना शांति की कला है।"
ऐकिडो भी एक अत्यधिक आध्यात्मिक मार्शल आर्ट है। ऐकिडो शब्द का अर्थ है "आत्मा के सामंजस्य का मार्ग" ("ऐ" का अर्थ है सद्भाव, "की" का अर्थ है आत्मा या ऊर्जा, "करो" का अर्थ है रास्ता, सड़क या रास्ता)।

ऐकिडो सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

प्रस्तावना के रूप में, ऐकिडो सभी जापानी मार्शल आर्ट में सबसे कठिन में से एक है। यदि आप कम समय में जल्दी से आत्मरक्षा सीखना चाहते हैं, तो यहां ऐकिडो आपकी मदद नहीं कर सकता।

ऐकिडो जुजुत्सु का व्युत्पन्न है, और इसी तरह प्रतिद्वंद्वी के हमले के साथ विलय, हमलावर की ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करने और एक दर्दनाक पकड़ या फेंक के साथ समाप्त होने पर जोर देता है। ऐकिडो लड़ाके किसी प्रतिद्वंद्वी को निष्क्रिय करने या उसके हमलों को बेकार करने के लिए उसकी आक्रामकता और जड़ता का उपयोग करते हैं।
हालाँकि, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि चूंकि ऐकिडो में महारत हासिल करने में लंबा समय लगता है, और शैली स्वयं शांति और शांति को बढ़ावा देती है, तो इसका बहुत कम उपयोग होता है। यह आत्मरक्षा के लिए उपयुक्त सर्वोत्तम मार्शल आर्ट में से एक है।

विंग चुन

उद्गम देश:चीन
के रूप में भी जाना जाता है:विंग त्सुन
उपनाम:"गायन वसंत"
प्रसिद्ध योद्धा:ब्रूस ली, रॉबर्ट डाउनी जूनियर, क्रिश्चियन बेल

विंग चुन का इतिहास

विंग चुन का इतिहास तथ्यों और किंवदंतियों का मिश्रण है। बहुमत यह है कि इसे 17वीं शताब्दी में कठोर नाक वाले बौद्ध भिक्षुओं द्वारा अध्ययन की गई मार्शल आर्ट की अधिक जटिल शैलियों में से एक की शाखा के रूप में विकसित किया गया था। उमेई नाम की एक नन के बारे में चर्चा है जिसने एक ऐसी मार्शल आर्ट बनाई जो आकार, वजन या लिंग की परवाह किए बिना प्रभावी हो सकती है।

विंग चुन सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

अन्य वुशु तकनीकों की तरह, यह "ची साओ" तकनीक - "चिपचिपे हाथ" पर आधारित है, जिसकी बदौलत लड़ाकू लगातार अपने हाथों से दुश्मन के संपर्क में रहना सीखता है, उसकी सभी हरकतों को महसूस करता है और उसे अपने काम करने से रोकता है। तकनीकें. लेकिन विंग चुन लड़ाके कम दूरी पर लड़ते हैं, जहां वे प्रतिद्वंद्वी तक अपने हाथ से, या इससे भी बेहतर, अपनी कोहनी से पहुंच सकते हैं। काफ़ी नज़दीकी दूरी तक घुसने के लिए विशेष प्रकार की गतिविधियों का उपयोग किया जाता है। लातों का प्रयोग घूंसे के साथ मिलाकर किया जाता है। आम तौर पर ऊपरी स्तर पर हथियारों के हमले के साथ-साथ पैर प्रतिद्वंद्वी के घुटनों पर हमला करते हैं।

विंग चुन मास्टर्स को वास्तव में जिस बात पर गर्व है वह है हमले और बचाव के बीच उनका संतुलन; वे एक ही समय में हमला और बचाव कर सकते हैं। और असली स्वामी किसी पद को बुद्धिमानी से चुनने की अपनी क्षमता के लिए प्रसिद्ध हैं, इतनी बुद्धिमानी से कि उन्हें आश्चर्यचकित करना सचमुच असंभव है।

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु

उद्गम देश:जापान/ब्राजील
के रूप में भी जाना जाता है:जिउ-जित्सु, ग्रेसी जिउ-जित्सु
उपनाम:"मानव शतरंज"
प्रसिद्ध योद्धा:कार्लोस ग्रेसी, हेलियो ग्रेसी, बीजे पेन, जो रोगन, पॉल वॉकर, माइकल क्लार्क डंकन

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु का इतिहास

ऐकिडो की तरह, ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु जिउ-जित्सु का एक अनुकूलित संस्करण है। ब्राज़ील मार्शल आर्ट का बहुत शौकीन है, और इसलिए वे धूप वाले देश की यात्रा के दौरान उत्कृष्ट जिउ-जित्सु मास्टर मित्सुयो माएदा द्वारा दिखाई गई तकनीक को विकसित करने में प्रसन्न थे।
ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु (बीजेजे) के संस्थापक और निर्माता भाई कार्लोस और हेलियो ग्रेसी हैं। कार्लोस ने माएदा से प्राप्त ज्ञान को अपने कई भाइयों को दिखाया, कमजोर और बहुत छोटे हेलियो को छोड़कर सभी को पूर्वी ज्ञान सिखाने की कोशिश की। असंतुष्ट लड़का, जो पहले से ही इस तथ्य से उलझन में था कि वह अपने भाइयों की तुलना में बहुत छोटा और कमजोर था, ने ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु की मूल बातें सीखीं और विकसित कीं। मार्शल आर्ट की इस नई शैली ने उन्हें लड़ाई को नियंत्रित करने के लिए क्रूर बल के बजाय उत्तोलन और गला घोंटने की अनुमति दी।
लेकिन मार्शल आर्ट का असली लोकप्रिय निर्माता हेलियो का बेटा, रॉयस ग्रेसी था। UFC में प्रदर्शन के दौरान उन्होंने अपने से कई गुना लंबे और भारी विरोधियों को आसानी से हराने के लिए BJJ तकनीक का इस्तेमाल किया। रॉयस की सफलता के बाद BJJ की लोकप्रियता काफी बढ़ गई।

ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

BJJ निस्संदेह दुनिया की सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट शैलियों में से एक है। लगभग सभी MMA और UFC सेनानियों ने BJJ का गहन अध्ययन किया है। यह शैली सेनानियों को मजबूत विरोधियों को हराने के लिए उत्तोलन और उचित वजन वितरण का उपयोग करना सिखाती है।

उत्तोलन का निर्माण प्रतिद्वंद्वी के अंग को शरीर की एक विशिष्ट स्थिति में अलग करना है जो जोड़ को गति की सामान्य सीमा के बाहर एक सीधी रेखा (अपनी धुरी पर घूमने) के लिए मजबूर करेगा। जैसे-जैसे अंग पर दबाव बढ़ता है, प्रतिद्वंद्वी, जो इस स्थिति से बचने में असमर्थ था, आत्मसमर्पण कर देता है। वह मौखिक रूप से आत्मसमर्पण कर सकता है या प्रतिद्वंद्वी को कई बार थपथपा सकता है (खुद को थपथपाना खतरनाक है क्योंकि प्रतिद्वंद्वी सुन नहीं सकता है)। चोक का उपयोग प्रतिद्वंद्वी के मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करने के लिए किया जाता है, जिससे अगर वे जल्द ही आत्मसमर्पण नहीं करते हैं तो वे बेहोश हो सकते हैं। यह स्पष्ट है कि यह खेल कितना खतरनाक और घातक है, इसलिए कुछ देशों में BJJ वर्गों और टूर्नामेंटों को कानून द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है।

मय थाई

उद्गम देश:थाईलैंड
के रूप में भी जाना जाता है:थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी
उपनाम:"आठ अंगों की कला"
प्रसिद्ध योद्धा:टोनी जा

मय थाई का इतिहास

मय थाई एक थाई मार्शल आर्ट शैली है जिसकी जड़ें बहुत गहरी हैं। राष्ट्रीय थाई युद्ध शैली, जो न केवल एक खेल है बल्कि देश की सांस्कृतिक विरासत भी है। मय थाई के रहस्य बड़े योद्धाओं और पिताओं से लेकर बच्चों तक, पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होते रहे, और शायद यह इस पारंपरिक संघर्ष के लिए धन्यवाद था कि थाईलैंड, शत्रुओं से घिरा हुआ, युगों तक जीवित रहने में कामयाब रहा।
सबसे क्रूर दृश्य जिससे कोई भी विजयी या पराजित हो सकता है। उन्होंने शब्द के शाब्दिक अर्थ में जीवन और मृत्यु के लिए संघर्ष किया। हार मानना ​​असंभव था - जीवन के प्रति शर्म और अवमानना, इसलिए पराजित व्यक्ति या तो गंभीर रूप से पीटा गया या मृत होकर युद्ध छोड़ दिया।
इन वर्षों में, मय थाई में केवल एक चीज बदल गई है - अंकों की शुरूआत के लिए धन्यवाद, अब मरना आवश्यक नहीं है, लेकिन मार्शल आर्ट स्वयं नरम नहीं हुआ है, और मौतें अभी भी असामान्य नहीं हैं।

मय थाई सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

मय थाई न केवल दुनिया की सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट शैलियों में से एक है, बल्कि यह आत्मरक्षा के लिए भी सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक है। आधुनिक मय थाई में, आप मुट्ठी, पैर, पिंडली, कोहनी और घुटनों से हमला कर सकते हैं - इस वजह से इसे "आठ अंगों की लड़ाई" कहा जाता है। मूलतः, शरीर का हर अंग एक हथियार, एक घातक हथियार में बदल जाता है। हाथ खंजर और कृपाण बन गये; क्लबों और हथौड़ों के साथ कोहनी; घुटने कुल्हाड़ी की तरह हैं, और पिंडलियाँ और अग्रबाहु कवच की तरह शरीर की रक्षा करते हैं। ऐसे कई हतोत्साहित करने वाले घातक प्रहार हैं जिन्होंने एक समय में मय थाई को अन्य मार्शल आर्ट के प्रतिनिधियों पर कई प्रभावशाली जीत हासिल करने में मदद की थी। और आज तक यह गंभीर मार्शल आर्ट हर किसी में पवित्र भय और प्रशंसा पैदा करती है।

रक्षा करने की क्षमता हर राष्ट्र के इतिहास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। प्राकृतिक, ऐतिहासिक और सांस्कृतिक कारकों के प्रभाव में, कई हाथों से लड़ने की रणनीति बनाई और विकसित की गई, जिनमें से प्रत्येक ने अपने देश के जातीय समूह के तत्वों को अवशोषित किया। प्रतिद्वंद्वी पर हमला करने और उसे दर्द पहुंचाने के तरीके अधिक से अधिक प्रभावी हो गए, और कई शताब्दियों के दौरान, पत्थरों और लाठियों से सामान्य लड़ाई एक वास्तविक मार्शल आर्ट में बदल गई।

हम आपके ध्यान में दुनिया की 10 सबसे खतरनाक मार्शल आर्ट प्रस्तुत करते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने मूल देश से आगे निकल गई है और पृथ्वी के कई कोनों में लोकप्रिय हो गई है।

10. जिउ-जित्सु

यह लड़ने का एक बहुत प्रभावी और कठिन तरीका है, जो सड़क पर लड़ाई के दौरान दिखाई दिया, और अब खेल विषयों की सूची में शामिल है।

9. काजुकेंबो

यह बॉक्सिंग और कराटे का विस्फोटक मिश्रण है. यह बीसवीं शताब्दी के पूर्वार्द्ध में हवाई में एक सड़क लड़ाई के रूप में उभरा। इस प्रकार आदिवासियों ने आने वाले नाविकों और गिरोहों से खुद को बचाया।

8. कैपोइरा

दुनिया की 10 सबसे खतरनाक मार्शल आर्ट में शामिल लड़ाई का यह तरीका गुलामों और उनके मालिकों के समय में ब्राजील में शुरू हुआ था। भगोड़े दासों ने इस तरह से सैनिकों और दास व्यापारियों से अपना बचाव किया। लड़ाई की तकनीक इतनी कुशल थी कि कैपीओइरा पर कानूनी रूप से प्रतिबंध लगा दिया गया था। लेकिन ब्राज़ीलियाई अश्वेत इससे अलग नहीं होना चाहते थे और यह संघर्ष लड़ाकू तत्वों के साथ नृत्य के रूप में आज भी जीवित है।

7. साम्बो

इस प्रकार का संघर्ष बीसवीं शताब्दी के 20 के दशक में लाल सेना के रैंकों में तात्कालिक साधनों के उपयोग के बिना आत्मरक्षा के रूप में उत्पन्न हुआ। सैम्बो एक सार्वभौमिक कुश्ती है जिसमें आप न केवल हाथ और पैर, बल्कि कोहनी, घुटने, थ्रो, जंप और चोकिंग तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं।

6. बोजुका

बोजुका भी दुनिया की दस सबसे खतरनाक युद्ध तकनीकों में से एक है, क्योंकि इसके उपयोग का उद्देश्य वास्तविक दुश्मन पर तेजी से जीत हासिल करना है, और इस मार्शल आर्ट में कोई विशिष्ट नियम और निषेध नहीं हैं। यह पिछली शताब्दी के अंत में उभरा और अंगरक्षकों के प्रशिक्षण में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

5. जीत कुने दो

इसके निर्माता महान ब्रूस ली हैं। यह कई युद्ध तकनीकों का मिश्रण है, जिसका उद्देश्य कम से कम समय में दुश्मन को अधिकतम नुकसान पहुंचाना है। इस तरह, ब्रूस ली ने दिखावटी चीनी युद्ध तकनीकों को प्रभावी सड़क युद्ध में बदल दिया।

4. जीआरयू विशेष बल युद्ध तकनीक

इसका उपयोग विशेष बल के सैनिकों द्वारा किया जाता है। दुनिया के किसी भी देश में रूसी मार्शल आर्ट का कोई एनालॉग नहीं है, इसलिए इसे सबसे खतरनाक में से एक माना जाता है।

3. मय थाई

यह तकनीक निश्चित रूप से दुनिया की सबसे क्रूर मार्शल आर्ट में शीर्ष पर शामिल होने लायक है। इसमें हर चीज़ का उपयोग किया जाता है: पैर, घुटने, कोहनी, सिर।

2. ऐकिडो

शायद हममें से हर किसी ने इस मार्शल आर्ट के बारे में सुना होगा। लेकिन हर कोई इसमें कुशलता से महारत हासिल नहीं कर सकता, क्योंकि ऐकिडो का तात्पर्य मानव और सांसारिक ऊर्जा को नियंत्रित करने, इसे सही दिशा में पुनर्निर्देशित करने और आक्रामकता और द्वेष के बिना लड़ने की क्षमता से है। ऐकिडो में एक सच्चा पेशेवर बनने के लिए, आपको प्राचीन पूर्वी शिक्षाओं को सीखना होगा और आध्यात्मिक रूप से प्रबुद्ध होना होगा; जो पहली नज़र में बहुत आसानी से किया जाता है वह अविश्वसनीय शारीरिक और आध्यात्मिक प्रयासों के माध्यम से हासिल किया जाता है। एक पेशेवर के शस्त्रागार में, ऐकिडो सबसे खतरनाक हथियार बन जाता है।

1. बोकेटर

इस नाम का अनुवाद "शेर से लड़ना" है। यह कुश्ती दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न हुई है और इसकी उत्पत्ति युद्ध के दौरान जानवरों की आदतों की नकल करने वाले चौकस लोगों के कारण हुई है। बोकेटर, अन्य "पशु" मार्शल आर्ट के बीच, सबसे खतरनाक माना जाता है, क्योंकि मय थाई की तरह, इसमें व्यावहारिक रूप से कोई निषिद्ध तकनीक नहीं है।

सभी प्रकार की मार्शल आर्ट की उत्पत्ति प्राचीन काल से हुई है, जब युद्ध शैलियों का विकास किया गया और परिवारों, गांवों और जनजातियों की रक्षा के लिए दुश्मनों पर इसका इस्तेमाल किया गया। बेशक, पहले पुरानी मार्शल आर्ट काफी आदिम थीं और मानव शरीर की क्षमताओं को प्रकट नहीं करती थीं, लेकिन समय के साथ उनमें सुधार किया गया और पूरी तरह से अलग दिशाओं में बदल दिया गया, जिससे वे अधिक क्रूर और आक्रामक हो गईं (थाई मुक्केबाजी) या, इसके विपरीत, नरम, लेकिन कम प्रभावी नहीं (विंग चुन)।

प्राचीन मार्शल आर्ट

अधिकांश इतिहासकार वुशु को सभी मार्शल आर्ट का पूर्वज मानते हैं, लेकिन इसका खंडन करने के लिए तथ्यों द्वारा समर्थित अन्य राय भी हैं:

1. सबसे पहली मार्शल आर्ट 648 ईसा पूर्व में उत्पन्न हुई थी और इसे "ग्रीक पैंकेरेशन" कहा जाता था।
2. आधुनिक उज़्बेकिस्तान के क्षेत्र में रहने वाले तुर्क लोगों ने मार्शल आर्ट "केराश" विकसित किया, जो आधुनिक मार्शल आर्ट का पूर्वज बन गया।
3. अन्य लोगों की तरह, हिंदुओं ने भी लड़ाई की एक प्रभावी पद्धति के निर्माण का अभ्यास किया और, कई इतिहासकारों के अनुसार, उन्होंने ही चीन और शेष पूर्व में मार्शल स्कूलों के विकास की नींव रखी।

टिप्पणी: तीसरी परिकल्पना सबसे यथार्थवादी मानी जाती है और इसका अध्ययन अब भी जारी है।

पूर्वी मार्शल आर्ट: प्रकार और अंतर

पूर्व में, मार्शल आर्ट का यूरोप या अमेरिका की तुलना में एक बिल्कुल अलग उद्देश्य है; यहां सब कुछ आत्मरक्षा के बारे में नहीं है, बल्कि शारीरिक कार्यों के प्रदर्शन के माध्यम से किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के बारे में है, जिस पर सही ढंग से काबू पाने की अनुमति मिलती है आत्मा के सामंजस्य के अगले स्तर तक पहुँचने के लिए।

यूरोपीय देशों में सर्वोत्तम प्रकार की मार्शल आर्ट पूरी तरह से आत्मरक्षा और व्यक्तियों और समाज की सुरक्षा पर आधारित हैं, लेकिन युद्ध की पूर्वी कलाओं में सब कुछ पूरी तरह से अलग है, जहां किसी व्यक्ति को अपंग करना किसी समस्या का सबसे अच्छा समाधान नहीं माना जाता है।

मार्शल आर्ट पर विचार करते समय, लोग अक्सर चीन से शुरुआत करते हैं, जिसके बारे में कई लोगों का मानना ​​है कि इसने पूर्वी मूल की मार्शल आर्ट को अन्य देशों में पेश किया, लेकिन पूर्व में कई अन्य देश भी हैं जो अपनी मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हैं और दुनिया भर में अनुयायियों को प्राप्त करने में बड़ी सफलता हासिल की है।

कराटे और जूडो सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट हैं। बेशक, प्रकार केवल दो शैलियों तक ही सीमित नहीं हैं, नहीं, उनमें से बहुत सारे हैं, लेकिन दोनों प्रसिद्ध तरीकों के और भी अधिक उपप्रकार हैं, और आज कई स्कूल इस बात पर जोर देते हैं कि उनकी शैली वास्तविक और प्राथमिक है।

चीनी मार्शल आर्ट

प्राचीन चीन में, लोग वुशु का अभ्यास करते थे, लेकिन 520 तक इस प्रकार की मार्शल आर्ट विकास में "मृत बिंदु" पर थी, और केवल देश के निवासियों को आसपास की जनजातियों और सामंती प्रभुओं के छापे से बचाने में मदद करती थी।

520 ईसा पूर्व में, बोधिधर्म नाम का एक भिक्षु आधुनिक भारत के क्षेत्र से चीन आया और, देश के सम्राट के साथ एक समझौते के तहत, शाओलिन मठ के क्षेत्र में अपना निवास बनाया, जहां उन्होंने अपने ज्ञान के विलय का अभ्यास करना शुरू किया। चीनी वुशू के साथ मार्शल आर्ट।

बोधिधर्म ने वुशू और उसकी मार्शल आर्ट के एक साधारण संलयन पर काम नहीं किया, उन्होंने एक महान काम किया, जिसके दौरान चीन बौद्ध धर्म में बदल गया, हालांकि यह पहले कन्फ्यूशीवाद और देश के कुछ स्थानों में ताओवाद को मानता था। लेकिन भारत के भिक्षु की सबसे महत्वपूर्ण उपलब्धि जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ वुशु को आध्यात्मिक कला में बदलना और साथ ही मार्शल आर्ट के युद्ध पक्ष को मजबूत करना है।

काम के बाद, भारतीय मठों ने वुशु प्रवृत्तियों को विकसित करना और मार्शल आर्ट की खेल, मार्शल और स्वास्थ्य-सुधार शैलियों का निर्माण करना शुरू किया। चीनियों को प्रशिक्षण देने में कई साल बिताने के बाद, वुशु मास्टर ओकिनावा द्वीप (पहले जापान का हिस्सा नहीं था, लेकिन जुजित्सु का अभ्यास करते थे) पहुंचे, जहां उन्होंने जापानी मार्शल आर्ट शैलियों का अध्ययन किया और प्रसिद्ध कराटे विकसित किया।

जापानी मार्शल आर्ट

जापान में पहला जिउ-जित्सु है, जो प्रतिद्वंद्वी के साथ संपर्क पर नहीं, बल्कि उसके आगे घुटने टेकने और जीतने पर आधारित था।

आत्मरक्षा के विकास के दौरान, इसका आधार मन की स्थिति और प्रतिद्वंद्वी पर इस तरह से एकाग्रता थी कि लड़ाकू को आसपास का माहौल दिखाई देना बंद हो जाए और वह पूरी तरह से प्रतिद्वंद्वी पर केंद्रित हो जाए।

जिउ-जित्सु आज के जूडो के संस्थापक हैं, दुश्मन पर दर्दनाक थ्रो और घातक वार को छोड़कर, लेकिन दुश्मन से लड़ने की दोनों कलाओं का आधार एक ही है - जीतने के लिए हार मान लेना।

मुक़ाबले का खेल

लोकप्रिय मार्शल आर्ट न केवल गंभीर टकराव तकनीकों के रूप में मौजूद हैं, और उनमें से कई शैलियों में वे शैलियाँ शामिल हैं जिन्हें मूल रूप से युद्ध के खेल के रूप में विकसित किया गया था। आज खेलों में संपर्क तकनीकों के प्रकार दर्जनों में हैं, लेकिन मुक्केबाजी, कराटे, जूडो सबसे लोकप्रिय हैं, लेकिन मिश्रित मार्शल आर्ट एमएमए और अन्य धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं।

इस खेल में सबसे पहले आने वालों में से एक मुक्केबाजी थी, जिसका लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को अधिकतम नुकसान पहुंचाना था ताकि वह देख न सके या खून की अधिकता के कारण रेफरी ने लड़ाई रोक दी। जूडो और कराटे, मुक्केबाजी के विपरीत, नरम हैं और चेहरे के संपर्क को प्रतिबंधित करते हैं, यही कारण है कि उन्हें मार्शल आर्ट के रूप में नहीं बल्कि मार्शल आर्ट के रूप में महत्व दिया जाता है। मुक्केबाजी और मिश्रित मार्शल आर्ट जैसे खेल संपर्क और आक्रामकता के कारण लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं, जिससे उन्हें बड़ी रेटिंग मिलती है।

मार्शल आर्ट के अन्य प्रकार

प्रत्येक देश की अपनी मार्शल आर्ट होती हैं, जिनका विकास वहां के निवासियों के व्यवहार की शैली या उनके रहन-सहन के अनुसार किया गया।

जीवनशैली और मौसम की स्थिति के आधार पर मार्शल आर्ट के विकास का एक गंभीर उदाहरण ल्युबका लड़ाई की प्राचीन रूसी शैली है।

पुराने दिनों में, यह आम किसानों को पेशेवर सैनिकों के खिलाफ भी आत्मरक्षा के लिए तैयार करता था, जिसके लिए स्थानीय मौसम की स्थिति के सिद्धांत पर इसका आविष्कार किया गया था। मास्लेनित्सा के दौरान, किसानों ने बर्फ पर एक लोकप्रिय खेल खेला, जहां ग्रामीणों (पुरुषों) की कई पंक्तियाँ एक-दूसरे के सामने जाती थीं और उन्हें दुश्मन की "दीवार" को तोड़ना होता था, और शारीरिक संपर्क की अनुमति थी (चेहरे और कमर के अपवाद के साथ) क्षेत्र)।

बर्फ ने किसानों को कठिनाई के लिए तैयार किया और उन्हें कठिन परिस्थितियों में भी संतुलन बनाए रखना सीखने के लिए मजबूर किया, और मार्शल आर्ट का उद्देश्य नुकसान पहुंचाना नहीं था, हालांकि, सेनानियों को दुश्मन (बेहोशी) को खत्म करना था।

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मार्शल आर्ट के प्रकार और शैलियाँ

ऐकिडो जापान की सबसे युवा मार्शल आर्ट में से एक है, जिसकी स्थापना मोरीहेई उशीबा ने की थी। ऐकिडो एक कला है जो व्यक्तित्व विकास की तकनीकों, आध्यात्मिक, ऊर्जावान और मनोवैज्ञानिक पहलुओं के अध्ययन का संश्लेषण करती है।

ऐकिडो व्यायाम की सामान्य सुदृढ़ीकरण और आत्म-विकासशील स्वास्थ्य प्रणाली के रूप में और इसके लागू भाग के रूप में समान रूप से प्रभावी है, जो आत्मरक्षा का एक सार्वभौमिक साधन है।

ऐकिडो का अभ्यास किसी भी उम्र के लोगों के लिए बहुत उपयोगी है, चाहे उनकी शारीरिक विशेषताएं कुछ भी हों, यह धार्मिक प्रकृति का नहीं है और सभी के लिए समान रूप से सुलभ है।

ऐकिडो मार्शल आर्ट का एक संश्लेषण है जिसे रक्षा की एक प्रभावी प्रणाली में संयोजित किया गया है। इसके अलावा, यह ध्यान का एक गतिशील रूप भी है, जिसे अधिकांश संघर्ष स्थितियों को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऐकिडो एक अनोखी मार्शल आर्ट है जिसकी उत्पत्ति 20वीं सदी की शुरुआत में जापान में हुई थी। संस्थापक - मोरीहेई उएशिबा (1883 - 1969)। ऐकिडो किसी व्यक्ति की आंतरिक ऊर्जा को बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करने के दर्शन पर आधारित है। ऐकिडो का अध्ययन करने वाले व्यक्ति के व्यक्तित्व का निर्माण विशिष्ट आत्मरक्षा तकनीकों के बार-बार अभ्यास की प्रक्रिया में होता है। जब ठीक से प्रदर्शन किया जाता है, तो युद्ध तकनीक प्रभावी इंट्रा-आर्टिकुलर मसाज में बदल जाती है। ऐकिडो का मुख्य लक्ष्य एक स्वस्थ, रचनात्मक और अभिन्न मानव व्यक्तित्व का निर्माण, एक चरम स्थिति में एक निश्चित तकनीक और मानव व्यवहार के माध्यम से संघर्ष का सामंजस्यपूर्ण और समय पर पुनर्भुगतान है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐकिडो का अभ्यास करने के लिए उम्र या स्वास्थ्य के कारण कोई प्रतिबंध या मतभेद नहीं हैं। यह आपको छोटे बच्चों, किशोरों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों वाले लोगों, खराब दृष्टि और यहां तक ​​कि विच्छेदन के परिणामस्वरूप खोए गए कुछ आंतरिक अंगों की अनुपस्थिति वाले लोगों के साथ काम करने की अनुमति देता है।

किकबॉक्सिंग

किकबॉक्सिंग एक ऐसा खेल है जिसमें कई मार्शल आर्ट से ली गई किकिंग तकनीकों और फिस्ट बॉक्सिंग तकनीकों का मिश्रण होता है। किकबॉक्सिंग कई प्रकार की होती है: पूर्ण संपर्क - बॉक्सिंग रिंग में लड़ाई के साथ, और हल्का संपर्क - टाटामी पर लड़ाई के साथ। रिंग में फ़ुल-कॉन्टैक्ट, लो-किक और K1 प्रारूप जैसे किकबॉक्सिंग के झगड़े होते हैं; टाटामी पर - अर्ध-संपर्क, प्रकाश-संपर्क, किक-लाइट और एकल रचनाएँ (संगीत रूप)।

प्रतियोगिताओं के दौरान, सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग किया जाता है: माउथ गार्ड, हैंड रैप्स, बॉक्सिंग दस्ताने, सुरक्षात्मक ग्रोइन गार्ड, शिन गार्ड, फ़ुट गार्ड और हेलमेट। अनुशासन के आधार पर कपड़े अलग-अलग होते हैं: रेशम कच्छा, शॉर्ट्स या बेल्ट के साथ वर्दी। सभी प्रकार की किकबॉक्सिंग बहुत शानदार हैं और दुनिया भर के प्रशंसकों के बीच लोकप्रिय हैं।

केंडो, जिसका शाब्दिक अर्थ है "तलवार का रास्ता", एक आधुनिक जापानी तलवारबाजी कला है जिसका इतिहास पारंपरिक समुराई तलवार तकनीकों से जुड़ा है। केंडो एक ऐसी गतिविधि है जो मार्शल आर्ट के पारंपरिक मूल्यों और खेल के भौतिक तत्वों को मिलाकर शारीरिक और मानसिक दोनों ताकतों को सक्रिय करती है। केन्डो सेनानी हमले के क्षण में हमले का नाम चिल्लाता है, स्थिति पर पूर्ण नियंत्रण और लड़ने की भावना की शक्ति का प्रदर्शन करता है। केंडो तीन तत्वों की एकता मानता है: "की (आत्मा) - केन (तलवार) - ताई (शरीर)।

वुशु एक शानदार पूर्ण संपर्क खेल है। आधुनिक वुशू में दो दिशाएँ शामिल हैं: ताओलू और सांडा।

ताओलू जिम्नास्टिक और मार्शल आर्ट का मिश्रण है। एथलीटों को उनके द्वारा किए गए आंदोलनों के लिए अंक दिए जाते हैं: पोज़, किक, घूंसा, संतुलन, कूदना, काटना और फेंकना। लड़ाई की अवधि समय में सीमित है और आंतरिक शैलियों के लिए 1 मिनट (कुछ शैलियों के अनुसार 20 सेकंड) से लेकर पांच मिनट तक भिन्न हो सकती है। आधुनिक वुशु एथलीट 540- और 720-डिग्री जंप और किक जैसी एक्रोबेटिक तकनीकों का सावधानीपूर्वक अभ्यास करते हैं, जिससे कठिनाई बढ़ती है और प्रदर्शन की शैली में सुधार होता है।

सांडा एक लड़ाई शैली और खेल है जो किकबॉक्सिंग या मय थाई के समान है, लेकिन इसमें ग्रैपलिंग तकनीकों की एक बड़ी विविधता शामिल है।

कुश्ती दो लोगों के बीच बल प्रयोग द्वारा शारीरिक संपर्क की एक क्रिया है। एक एथलीट किसी प्रतिद्वंद्वी पर लाभ या नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करता है। कुश्ती में उपयोग की जाने वाली शारीरिक तकनीकें: लॉक, ग्रैब और पास। पहलवान उन तकनीकी तत्वों का उपयोग करने से बचने की कोशिश करते हैं जिनसे उनके प्रतिद्वंद्वी को चोट लग सकती है। कुश्ती की कई शैलियाँ विश्व प्रसिद्ध हैं और उनका समृद्ध इतिहास है। कुश्ती के विभिन्न क्षेत्र हैं जिनका उपयोग खेल और मनोरंजन दोनों उद्देश्यों के लिए किया जाता है। फ्रीस्टाइल कुश्ती में, लेग ग्रैब और लेग एक्शन वाली तकनीकों की अनुमति है। अंतिम लक्ष्य अपने प्रतिद्वंद्वी को नीचे गिराना या अंकों में बढ़त के कारण जीत हासिल करना है।

तायक्वोंडो

तायक्वोंडो एक कोरियाई मार्शल आर्ट है। आमतौर पर इसका अनुवाद "हाथ और पैर का तरीका" के रूप में किया जाता है, लेकिन कुछ इसका अनुवाद "लात मारने और मुक्का मारने की कला" के रूप में करते हैं। हाल के दिनों में तायक्वोंडो की लोकप्रियता मार्शल आर्ट के विकास का परिणाम है। यह लड़ने की तकनीक, आत्मरक्षा, खेल, व्यायाम, ध्यान और दर्शन को जोड़ती है। आधुनिक तायक्वोंडो नियंत्रण और आत्मरक्षा पर जोर देता है। सामान्य तौर पर यह कला अधिक बल और अधिक पहुंच (बांह के सापेक्ष) का उपयोग करते हुए चलती मुद्रा से किक मारने पर केंद्रित होती है। तायक्वोंडो तकनीक में ब्लॉक, किक, घूंसे और खुली हथेलियों, स्वीप और जोड़ों को ठीक करने की एक प्रणाली शामिल है।

तायक्वोंडो के विभिन्न रूपों का एकीकरण 1950 के दशक में हुआ, जब नियमों के मानकीकरण ने पूर्ण-संपर्क मार्शल आर्ट खेल बनाना संभव बना दिया। बिना रुके युद्ध की अनुमति देने वाले नियमों के अनुप्रयोग, सुरक्षात्मक उपकरणों की शुरूआत और विभिन्न तकनीकों में बदलाव ने एक अलग और विशिष्ट शैली के निर्माण में योगदान दिया।

लड़ाई की गतिशील और परिष्कृत तकनीक ने, एथलीटों की सुंदरता और लचीलेपन के साथ मिलकर, दुनिया भर के खेल प्रशंसकों का ध्यान आकर्षित किया। तायक्वोंडो की लोकप्रियता उन लाखों अभ्यासकर्ताओं तक बढ़ी है जिन्होंने मार्शल आर्ट की समृद्ध परंपराओं और दर्शन को अपनाया है। स्कोरिंग प्रणाली (पीएसएस) और त्वरित वीडियो रिप्ले (आईवीआर) की शुरूआत ने एक पारदर्शी प्रतिस्पर्धा प्रणाली बनाना संभव बना दिया।

ताइक्वांडो का प्रतिनिधित्व विश्व मार्शल आर्ट खेलों में किया जाता है, प्रतियोगिताएं विश्व ताइक्वांडो महासंघ (डब्ल्यूटीएफ) के नियमों के अनुसार आयोजित की जाती हैं।

ताइक्वांडो में तकनीकी भाग के विकास के साथ-साथ लड़ाई के नए रूप सामने आए। 2010 में पहली बार, डब्ल्यूटीएफ वर्ल्ड टूर के हिस्से के रूप में मॉस्को में 5v5 टीम लड़ाई शुरू की गई थी। इस प्रारूप में, मैच की शुरुआत में, दो टीमें एक छोटी लड़ाई के लिए एक-एक प्रतिभागी को मैदान में उतारती हैं। फिर सेनानियों की पहली जोड़ी को अगले से बदल दिया जाता है।

इस प्रारूप को आधिकारिक तौर पर 2012 में अरूबा में विश्व ताइक्वांडो कप में पेश किया गया था।

सैम्बो सोवियत संघ में विकसित मार्शल आर्ट, लड़ाकू खेल और आत्मरक्षा प्रणाली का एक अपेक्षाकृत युवा रूप है। शब्द "सैम्बो" एक संक्षिप्त शब्द है जो "हथियारों के बिना आत्मरक्षा" वाक्यांश से लिया गया है। सैम्बो की उत्पत्ति जापानी जूडो और पारंपरिक लोक कुश्ती जैसे अर्मेनियाई कोच, जॉर्जियाई चिदाओबा, मोल्डावियन ट्रिंटा, तातार कुरेश, उज़्बेक कुराश, मंगोलियाई हापसगाई और अज़रबैजानी गुलेश से हुई है।

सैवेट एक यूरोपीय मार्शल आर्ट है, जिसे "फ़्रेंच बॉक्सिंग" के रूप में भी जाना जाता है, जो प्रभावी पंचिंग तकनीक, गतिशील किकिंग तकनीक, गतिशीलता और सूक्ष्म रणनीति द्वारा विशेषता है। सैवेट का एक लंबा इतिहास है: इस प्रकार की मार्शल आर्ट की उत्पत्ति फ्रांसीसी स्कूल ऑफ स्ट्रीट हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट और अंग्रेजी मुक्केबाजी के संश्लेषण के रूप में हुई थी; 1924 में इसे पेरिस में ओलंपिक खेलों में एक प्रदर्शन खेल के रूप में शामिल किया गया था।

सेवेट प्रतियोगिताएं स्पोर्टअकॉर्ड वर्ल्ड मार्शल आर्ट्स गेम्स के हिस्से के रूप में इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ सेवेट (एफ.आई.सेव) के नियमों और विनियमों के अनुसार आयोजित की जाती हैं।

2013 में सेंट पीटर्सबर्ग में अगले स्पोर्टअकॉर्ड वर्ल्ड मार्शल आर्ट्स गेम्स में, F.I.Sav 88 एथलीटों का प्रतिनिधित्व करेगा जो 3 विषयों में प्रतिस्पर्धा करेंगे:

अस्सो (L'assaut) - हल्का संपर्क: लड़ाई घूंसे और लात से की जाती है। एथलीट द्वारा दिखाए गए हमलों की सटीकता, लड़ने की शैली और तकनीकी कौशल का मूल्यांकन किया जाता है। उच्चारण वाले प्रहार सख्त वर्जित हैं।

कोम्बा (ले कॉम्बैट) - पूर्ण संपर्क: लड़ाई घूंसे और लात से की जाती है। हमलों की गुणवत्ता, सटीकता, दक्षता और एथलीटों के मनोबल का मूल्यांकन किया जाता है। नॉकआउट स्वीकार्य हैं.

केन कोम्बा (ला केन डे कॉम्बैट): एक प्रकार की लड़ाई जिसमें एथलीट एक लंबी, हल्की छड़ी से लैस होते हैं। इस बाड़ लगाने की कला में विभिन्न प्रहार तकनीकें, ब्लॉक, फींट और संयोजन शामिल हैं। इस अनुशासन में कठोर प्रहार वर्जित है। एथलीट के उपकरण में सुरक्षात्मक कपड़े, दस्ताने और हेलमेट शामिल होने चाहिए।

पुरुष (6 श्रेणियाँ): 60 किग्रा, 65 किग्रा, 70 किग्रा, 75 किग्रा, 80 किग्रा, 90 किग्रा।

महिलाएं (4 श्रेणियां): 52 किग्रा, 56 किग्रा, 60 किग्रा, 70 किग्रा।

लड़ाई में 3 राउंड होते हैं, जिनमें से प्रत्येक 2 मिनट तक चलता है, राउंड के बीच 1 मिनट का ब्रेक होता है।

सूमो एक प्रकार की कुश्ती है जिसकी उत्पत्ति जापान में हुई, यह एकमात्र देश है जहाँ यह खेल अभी भी पेशेवर रूप से खेला जाता है। वर्तमान में 88 देशों में शौकिया सूमो का विकास हो रहा है, जिसे मार्शल आर्ट का आधुनिक रूप माना जाता है। सूमो मैच समझने में आसान नियमों के साथ गतिशील और मनोरंजक हैं। रिंग (डोह्यो) में फर्श को छूना केवल पैरों के तलवों से ही संभव है, लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को शरीर के किसी अन्य हिस्से से फर्श को छूने के लिए मजबूर करना है या उसे रिंग से बाहर धकेलना है। ऐसी 82 तकनीकें हैं जिनसे आप जीत हासिल कर सकते हैं, इनमें विभिन्न प्रकार के थ्रो, लिफ्ट और पुश शामिल हैं।

थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी

थाई बॉक्सिंग या मुएथाई थाईलैंड की एक मार्शल आर्ट है, जो हाल ही में कराटे, ऐकिडो, जूडो और सैम्बो जैसी प्रसिद्ध मार्शल आर्ट के बराबर हो गई है। यह लड़ाई दो सेनानियों के बीच वास्तविक लड़ाई के यथासंभव करीब है। अनुवादित शब्द "मुए थाई" का अर्थ है "स्वतंत्र द्वंद्व" या "स्वतंत्र लड़ाई"। मय थाई लड़ाई पूर्ण संपर्क के साथ और बहुत सख्त नियमों के अनुसार लड़ी जाती है। मुएथाई का आधार स्ट्राइकिंग तकनीक है। दुश्मन पर वार सभी स्तरों पर किए जाते हैं: सिर पर, शरीर पर, हाथ और पैर, कोहनी और घुटनों से। मय थाई में ग्रैब और थ्रो बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्राचीन काल से, थाई मुक्केबाजों की एक कहावत है - "एक दुनिया - एक मुएथाई।" मुएथाई की शक्ति एकता में, परंपराओं में, पीढ़ियों की निरंतरता में, मार्शल आर्ट के ज्ञान को प्रशिक्षक से छात्र तक स्थानांतरित करने के रहस्य में निहित है।

आधुनिक समय में, मुएथाई ने टेलीविजन पर भारी लोकप्रियता हासिल की है, जो एथलीटों की आकांक्षाओं, आशाओं और प्रयासों का एक स्पष्ट अवतार है, साथ ही विभिन्न संस्कृतियों के बीच आपसी समझ का एक उदाहरण भी है। 2012 में, मुएथाई की लोकप्रियता की पुष्टि टेलीविजन रियलिटी शो "द चैलेंजर मुएथाई" के लिए अंतर्राष्ट्रीय एमी पुरस्कार के लिए नामांकन से हुई।

मुक्केबाजी एक प्रकार का युद्ध खेल है जिसमें समान शरीर और शक्ति वाले दो प्रतिद्वंद्वी विशेष दस्ताने पहनकर एक-दूसरे पर मुट्ठियों से प्रहार करते हैं। लड़ाई 3 से 12 राउंड तक चलती है, अगर प्रतिद्वंद्वी को नीचे गिरा दिया जाता है और जज द्वारा गिने गए दस सेकंड के भीतर नहीं उठ पाता है तो जीत प्रदान की जाती है। लड़ाई के इस परिणाम को नॉकआउट कहा गया। यदि निर्धारित संख्या में राउंड के बाद लड़ाई पूरी नहीं हुई है, तो विजेता का निर्धारण रेफरी के निर्णय या जजों के स्कोर से किया जाएगा। दुनिया भर के कई देशों में मुक्केबाजी की विभिन्न शैलियाँ मौजूद हैं।

जापानी से अनुवादित जूडो का अर्थ है "नरम तरीका"। यह आधुनिक युद्ध खेल उगते सूरज की भूमि से आता है। जूडो के मुख्य सिद्धांत थ्रो, दर्दनाक होल्ड, होल्ड और चोक हैं। जूडो आत्मा और शरीर की एकता के सिद्धांत पर आधारित है और विभिन्न तकनीकी क्रियाओं को करते समय शारीरिक बल के कम उपयोग के कारण अन्य मार्शल आर्ट से भिन्न है।

प्रोफेसर जिगोरो कानो ने 1882 में जूडो की स्थापना की और 1964 में जूडो को ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया। जूडो एक संहिताबद्ध खेल है जिसमें दिमाग शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करता है; ओलंपिक कार्यक्रम में इसका सबसे स्पष्ट शैक्षिक चरित्र है। प्रतियोगिता के अलावा, जूडो में तकनीक, काटा, आत्मरक्षा, शारीरिक प्रशिक्षण और आत्मा में सुधार का अध्ययन शामिल है। खेल अनुशासन के रूप में जूडो शारीरिक गतिविधि का एक आधुनिक और प्रगतिशील रूप है। इंटरनेशनल जूडो फेडरेशन (आईजेएफ) के पांच महाद्वीपों पर 200 संबद्ध राष्ट्रीय संघ हैं। 20 मिलियन से अधिक लोग जूडो का अभ्यास करते हैं, एक ऐसा खेल जो शिक्षा और शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से जोड़ता है। IJF हर साल 35 से अधिक कार्यक्रम आयोजित करता है।

कराटे या कराटे-डो एक मार्शल आर्ट है जो जापान के ओकिनावा द्वीप से आया है। प्रारंभ में, तकनीकों का यह सेट हथियारों के बिना, केवल हाथों और पैरों का उपयोग करके आत्मरक्षा के लिए मौजूद था। मार्शल आर्ट को आधुनिक खेल कराटे में विकसित होने में वर्षों का समय लगा। अब प्रतियोगिताओं में, खतरनाक तकनीकें निषिद्ध हैं, और संपर्क युद्ध की अनुमति है, लेकिन चेहरे, सिर और गर्दन पर चोट लगने की अनुमति नहीं है।

किसी गैर-मौजूद चोट का दिखावा करना नियमों का गंभीर उल्लंघन माना जाता है। दुर्भावनापूर्ण लड़ाकू प्रतिबंधों ("शिकाकू") के अधीन है। वास्तविक चोट के प्रभाव को बढ़ा-चढ़ाकर बताना भी स्वागतयोग्य नहीं है और इसे अशोभनीय व्यवहार माना जाता है।

टूर्नामेंट के दौरान, कुमाइट और/या काटा प्रतियोगिताएं आयोजित की जा सकती हैं। कुमाइट को व्यक्तिगत और टीम श्रेणियों में आयोजित किया जाता है। व्यक्तिगत श्रेणी में, प्रतिस्पर्धी एथलीटों को उम्र और वजन के आधार पर विभाजित किया जाता है। पुरुषों के लिए नियमित कुमाइट मैच तीन मिनट तक चलते हैं, एक पदक के लिए - चार। महिला वर्ग में - क्रमशः दो और तीन मिनट।

खाता खोलने के लिए, एक लड़ाकू को प्रतिद्वंद्वी के संबंधित क्षेत्र पर हमला करके एक तकनीकी तकनीक का प्रदर्शन करना होगा।

जजों के स्कोर:

इप्पोन

तीन अंक

वज़ारी

दो बिंदु

जूते

एक बिंदु

अंक प्रदान करते समय, निम्नलिखित मानदंडों को ध्यान में रखा जाता है: निष्पादन का रूप, खेल कौशल, निष्पादन की गति, सावधानी (ज़ांशिन), समयबद्धता और दूरी।

IPPON को जॉडन स्ट्राइक और गिरे हुए या गिरे हुए प्रतिद्वंद्वी पर किसी भी तकनीक के लिए सम्मानित किया जाता है।

वासरि को चुडन के प्रहार के लिए नियुक्त किया गया है।

जेकेओ को चुडान या ज़ेडान त्सुकी और जेडान या चुडान उची के लिए सौंपा गया है।

हमले केवल निम्नलिखित क्षेत्रों में किए जाते हैं: सिर, चेहरा, गर्दन, पेट, छाती, पीठ और बाजू।

जूजीत्सू

जिउ-जित्सु एक युद्ध प्रणाली के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य नाम है जिसका स्पष्ट रूप से वर्णन करना लगभग असंभव है। यह हाथ से हाथ की लड़ाई है, ज्यादातर मामलों में हथियारों के उपयोग के बिना, और केवल कुछ मामलों में हथियारों के साथ। जिउ-जित्सु तकनीकों में लात मारना, मुक्का मारना, मुक्का मारना, फेंकना, पकड़ना, रोकना, दबाना और बांधना, साथ ही कुछ प्रकार के हथियारों का उपयोग शामिल है। जिउ-जित्सु पाशविक ताकत पर नहीं, बल्कि निपुणता और निपुणता पर भरोसा करता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए न्यूनतम प्रयास का उपयोग करना। यह सिद्धांत किसी भी व्यक्ति को, चाहे उसका शारीरिक आकार कुछ भी हो, अपनी ऊर्जा को सबसे बड़ी दक्षता के साथ नियंत्रित करने और उपयोग करने की अनुमति देता है।

बाड़ लगाना

तलवारबाजी लड़ाकू खेलों के "परिवार" से संबंधित है जिसमें धारदार हथियारों का उपयोग किया जाता है। प्राचीन काल से, लोगों ने खुद को जानवरों और अन्य खतरों से बचाने के लिए एक हथियार का आविष्कार करने की कोशिश की है; बाड़ लगाने के विकास का इतिहास इसकी स्पष्ट पुष्टि के रूप में कार्य करता है।

आधुनिक बाड़ लगाने में रेपियर, एपी और सेबर का उपयोग होता है। पुरुषों और महिलाओं के बीच प्रतियोगिताएं व्यक्तिगत और टीम प्रतियोगिताओं में आयोजित की जाती हैं। हथियारों के प्रकारों के बीच अंतर उनके आकार और प्रभावित सतह के आकार में होता है। प्रत्येक हथियार के लिए निर्णय लेने के नियम अलग-अलग हैं, और अंक प्राप्त करने की रणनीति तदनुसार भिन्न है।

हालाँकि, सभी प्रकार की बाड़ लगाने में सामान्य विशेषताएं होती हैं जो सुंदरता और रणनीति, गति और प्रतिक्रिया और मन और शरीर की बातचीत को जोड़ती हैं। एकाग्रता और समन्वय सभी फ़ेंसर्स के लिए आवश्यक तत्व हैं। साथ ही प्रतिद्वंद्वी, रेफरी और दर्शकों के प्रति सम्मान और शिष्टाचार की अभिव्यक्ति, जो लड़ाई से पहले और बाद में पारंपरिक आतिशबाजी द्वारा प्रदर्शित की जाती है।

2010 में बीजिंग में पहले विश्व मार्शल आर्ट खेलों के बाद, 2013 में सेंट पीटर्सबर्ग में दूसरे विश्व मार्शल आर्ट खेलों में तलवारबाजी को शामिल किया गया है, जहां 96 शीर्ष एथलीट प्रतिस्पर्धा करेंगे। लड़ाइयाँ अंतर्राष्ट्रीय तलवारबाज़ी महासंघ (FIE) के नियमों के अनुसार आयोजित की जाती हैं

केम्पो एक प्रकार की प्राचीन मार्शल आर्ट है जिसकी उत्पत्ति जापान में हुई थी, जो कई मार्शल आर्ट तकनीकों का एक संयोजन है। दुनिया भर में केम्पो के सक्रिय प्रसार ने कराटे, जूडो, जिउ-जित्सु आदि जैसे कई मार्शल आर्ट के उद्भव को जन्म दिया। वर्तमान में, "केनपो" नाम अक्सर सामान्य रूप से मार्शल आर्ट के लिए एक शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है।

केम्पो, एक आधुनिक खेल के रूप में, विभिन्न अंतर्राष्ट्रीय संगठनों द्वारा विकसित किया जा रहा है। केम्पो विकसित करने वाला सबसे बड़ा अंतर्राष्ट्रीय संगठन इंटरनेशनल केम्पो फेडरेशन है (आईकेएफ )”, जिसकी 50 से अधिक देशों में शाखाएँ हैं। कई देशों में, केम्पो एक आधिकारिक मान्यता प्राप्त खेल है।

रूस में, अंतरक्षेत्रीय सार्वजनिक संगठन "यूनिवर्सल कराटे फेडरेशन" 2002 से केम्पो को बढ़ावा और विकसित कर रहा है। नवंबर 2012 में, यूनिवर्सल कराटे फेडरेशन को रूसी संघ के न्याय मंत्रालय द्वारा मिश्रित मार्शल आर्ट "फेडरेशन ऑफ एमएमए और केम्पो ऑफ रशिया" के विकास के लिए अखिल रूसी भौतिक संस्कृति और खेल सार्वजनिक संगठन के रूप में पुनर्गठित और पंजीकृत किया गया था, जो रूस के 43 क्षेत्रों में इसके अपने संरचनात्मक प्रभाग (क्षेत्रीय शाखाएँ) हैं।

केम्पो प्रतियोगिताएं दो वर्गों में आयोजित की जाती हैं: युद्ध और पारंपरिक वर्ग।

युद्ध खंड में, एथलीट छह विषयों में लड़ते हैं: एमएमए केम्पो,

"पूर्ण केम्पो", "नॉकडाउन केम्पो", "K1 केम्पो", "सेमी केम्पो", "सबमिशन"।

पारंपरिक खंड में, प्रतियोगिताएं चार विषयों में आयोजित की जाती हैं: "केम्पो-आत्मरक्षा", "हथियारों के साथ केम्पो-आत्मरक्षा", "केम्पो-काटा" और "हथियारों के साथ केम्पो-काटा"।

कराटे स्टाइल शोटोकन

शोटोकन (या शोटोकन) दुनिया भर में कराटे की सबसे असंख्य शैली है। इसके संस्थापक गिचिन फुनाकोशी हैं।

फुनाकोशी ने कराटे के मुख्य सिद्धांत को इस अवधारणा के रूप में घोषित किया कि "हमले का कोई फायदा नहीं है," या "कराटे आक्रामकता का हथियार नहीं है।" इस प्रकार, उन्होंने मानवता के उस विचार पर जोर दिया जिसका उपदेश उन्होंने कराटे-डो में दिया था। हालाँकि, दार्शनिक अर्थ के अलावा, इस आदर्श वाक्य में एक व्यावहारिक अर्थ भी शामिल है, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि प्रतिद्वंद्वी का हमलावर हाथ या पैर रक्षक के लिए एक लक्ष्य में बदल जाता है और एक शक्तिशाली ब्लॉक या काउंटरस्ट्राइक द्वारा मारा जा सकता है (जो कि) यही कारण है कि शोटोकन कराटे में कटास हमेशा एक रक्षात्मक आंदोलन - एक ब्लॉक) से शुरू होता है।

अपनी पुस्तक "कराटे-डू: माई वे" में, फुनाकोशी ने उन बुनियादी सिद्धांतों को रेखांकित किया जो कराटे-डो की भावना और सार को प्रकट करते हैं, अर्थात्:

प्रशिक्षण के दौरान बेहद सावधान रहें. आप जो भी करें, हमेशा शत्रु के बारे में सोचें। लड़ाई में, प्रहार करते समय, आपको संदेह की एक बूंद भी नहीं आने देनी चाहिए, क्योंकि एक प्रहार से सब कुछ तय हो जाता है।

बिना किसी सिद्धांत के, पूरे समर्पण के साथ प्रशिक्षण लें। अक्सर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता शब्दों और तर्क में सत्य की खोज की ओर ले जाती है। उदाहरण के लिए, हॉर्समैन का रुख (किबा दाची) सतह पर बहुत सरल दिखता है, लेकिन कोई भी इसे पूरी तरह से नहीं कर सकता, भले ही वह एक साल तक हर दिन अभ्यास करे। इसलिए, कई महीनों के प्रशिक्षण के बाद छात्र की यह शिकायत कि वह काटा में महारत हासिल नहीं कर सकता, गंभीर नहीं है।

अहंकार और अहंकार से बचें. जो कोई भी सार्वजनिक रूप से अपनी सफलता की घोषणा करता है, उसका कभी भी दूसरों द्वारा सम्मान नहीं किया जाएगा, भले ही वह वास्तव में कराटे या अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट में क्षमता दिखाता हो। किसी सर्वथा असमर्थ व्यक्ति की आत्म-प्रशंसा सुनना तो और भी बेतुका है। कराटे में यह आमतौर पर शुरुआती लोगों द्वारा किया जाता है जो अपनी बड़ाई करने या कुछ दिखाने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते। लेकिन ऐसा करके वे न केवल खुद को, बल्कि अपनी चुनी हुई कला को भी अपमानित करते हैं।

देखें कि आप अपने कार्यों के प्रति कितने ईमानदार हैं, और दूसरों के कार्यों में जो प्रशंसा के योग्य है उससे अपना उदाहरण लें। एक कराटेका के रूप में, आपको दूसरों के काम को ध्यान से देखना चाहिए और सर्वश्रेष्ठ को अपनाना चाहिए। साथ ही, अपने आप से पूछें: क्या आप प्रशिक्षण के लिए अपना सब कुछ दे रहे हैं? हर किसी के अच्छे और बुरे पक्ष होते हैं। एक विवेकशील व्यक्ति सर्वोत्तम का विकास करने और बुरे को ख़त्म करने का प्रयास करता है।

शिष्टाचार के नियमों का पालन करें.

कराटे-करने में कोई भी व्यक्ति तब तक पूर्णता हासिल नहीं कर सकता जब तक उसे यह एहसास न हो जाए कि कराटे-करना भी जीवन पथ पर आस्था है।

कई कारणों से शोटोकन दूसरों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक जटिल शैली है:

1. यह कराटे की सबसे कठिन शैली है, जिसके लिए अच्छी शारीरिक तैयारी की आवश्यकता होती है।

बाघ, शैली का टोटेमिक संकेत, शाओलिन मठ में प्रचलित पांच "पशु" शैलियों में से एक था। इस शैली की विशेषता तेज, शक्तिशाली, तेज़ हमले और गतिविधियाँ हैं। प्रदर्शन की आवश्यकताएं पूरी तरह से शाओलिन के साथ मेल खाती हैं - समान तीक्ष्णता, शक्ति, ताकत, कम रुख, किसी भी कार्रवाई में प्रयास की अधिकतम एकाग्रता।

2. प्रत्येक तकनीकी तकनीक के निष्पादन में एक साथ कई पैरामीटर शामिल होने चाहिए:

उचित श्वास, जो आंतरिक ऊर्जा Ki के परिसंचरण को सक्रिय करती है;

सही समय पर कोई कार्य करना;

तकनीकी कार्रवाई का स्पष्ट सही निष्पादन और कार्रवाई का पूरा होना;

न्यूनतम प्रभाव समय में प्रभाव के आयाम पर अधिकतम बल का विकास और प्रभाव का एक तेज पड़ाव, जो प्रभाव आवेग (किमिंग) को मजबूत करता है, साथ ही अंग का सबसे तेज़ संभव रिवर्स (रिवर्स) आंदोलन भी करता है।

3. प्रशिक्षण कार्यक्रम काफी जटिल और व्यापक है। बीस काटा से अधिक का ज्ञान आवश्यक है।

इस पर विशेष ध्यान दिया जाता है:

स्थिर संतुलन प्राप्त करना, जो कम रुख में काम करने से प्राप्त होता है;

प्रहार की दिशा में या प्रहार की विपरीत दिशा में क्षैतिज तल में कूल्हों का मजबूत घूर्णी कार्य, जो प्रहार या अवरोध के बल को काफी बढ़ा देता है;

"एकाग्रता - विश्राम" के सिद्धांत का अनुपालन, अर्थात्। गति के अंतिम चरण में सभी प्रतिपक्षी मांसपेशियों का समय पर और तत्काल सक्रियण। इस मामले में, सकारात्मक त्वरण को नकारात्मक त्वरण से बदल दिया जाता है, जिससे हड़ताली अंग अचानक रुक जाता है, जिसके परिणामस्वरूप परिणामी सदमे की लहर प्रभावित सतह में गहराई से प्रवेश करती है।

शोटोकन मुख्य रूप से प्रहार के बल के रैखिक अनुप्रयोग में अन्य कराटे शैलियों से भिन्न है, क्योंकि लक्ष्य तक पहुंचने का सबसे छोटा रास्ता एक सीधी रेखा है।

प्रारंभ में, शोटोकन ने "इक्केन हिसात्सू" के सिद्धांत को अपनाया, अर्थात, "मौके पर एक झटका।"

अइकिजुजुत्सु

दैतो-रयु ऐकिजुजुत्सु बुजुत्सु के सबसे पुराने स्कूलों में से एक है, माना जाता है कि इसकी स्थापना 1087 में योशिमित्सु मिनामोतो (1056-1127) ने की थी। योशिमित्सु परिवार के केंद्रीय मंदिर को दैतो - "महान पूर्व" कहा जाता था, ऐकिजुजुत्सु में कक्षाएं वहां आयोजित की जाती थीं, और चूंकि जापान में उस स्थान के नाम पर स्कूल को बुलाने की प्रथा थी जहां मार्शल आर्ट का अभ्यास किया जाता था, दैतोरु नाम - "स्कूल ऑफ़ द ग्रेट ईस्ट" स्वाभाविक रूप से बना था " मीजी पुनर्स्थापना से पहले, तलवार कला जुजुत्सु की तुलना में अधिक लोकप्रिय थी, जिसका अभ्यास अभी शुरू ही हुआ था।

एकमात्र अपवाद ओशिकिउची (ओशिकिउची - ओ - सही, शिकी - शिष्टाचार, सिखाना - घर के अंदर) था - एक गुप्त तकनीक - घर के अंदर लड़ने की महल कला, जिसने तलवार तकनीकों द्वारा पूरक, ऐकिजुजुत्सू तकनीकों के गठन का आधार बनाया और आंदोलनों की संगत प्रणाली. एक व्यक्ति का पूरा जीवन शोगुन की सेवा करना था, वह युद्ध के मैदान पर मर गया या खुद को मार डाला, शायद ही कभी प्राकृतिक मौत मर गई, इसलिए महल शिष्टाचार की एक प्रणाली विकसित करना आवश्यक था जो परिवार के भीतर, कबीले के भीतर हिंसा के स्तर को कम कर सके। ओशिकीउची एक ऐसी प्रणाली है जो आपको किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाए बिना उसे निर्वस्त्र करने की अनुमति देती है, क्योंकि यह एक इनडोर कुश्ती प्रणाली है, यही कारण है कि इसमें सुवारी वाजा में इतनी सारी तकनीकें हैं। इसे "ओटोम रियू" के रूप में वर्गीकृत किया गया था, जिसका अर्थ है कि यह आम जनता से छिपी हुई एक मार्शल आर्ट शैली थी, और इसका शिक्षण निषिद्ध था। यह समझने के लिए कि ऐकिजुजुत्सु क्या है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि ओशिकिउची क्या है, किस संदर्भ में और किस वातावरण में इसका उदय हुआ। बेशक, 1870 से पहले जो तकनीकें थीं, उनका इस्तेमाल न केवल निशस्त्रीकरण के लिए, बल्कि हत्या के लिए भी किया जा सकता था। ओशिकिउची सुरक्षा की एक प्रणाली थी जिसने कानून को संरक्षित करना संभव बना दिया, और यदि आप इसे समझते हैं, तो आप ऐकिजुजुत्सु में उन चीजों की तलाश करना बंद कर देते हैं जो वहां मौजूद नहीं हैं।

तलवार के साथ काम करने से शरीर, हाथ और पैरों के काम को प्रभावी ढंग से समन्वयित करने की क्षमता, साथ ही कलाइयों को एक निश्चित तरीके से संचालित करने की क्षमता, डेटोरियू तकनीकों का आधार बनती है। इसके अलावा, छोटी तलवार तकनीक (टैंटो), जो घर के अंदर रक्षा के लिए विकसित एक तलवार स्कूल, तमोरी रयू का एक अभिन्न अंग थी, का डेटोरियू की सामान्य अवधारणा के गठन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा।

सदियों से चली आ रही आमने-सामने की लड़ाई में, तकनीक को उत्कृष्ट रूप से प्रशिक्षित योद्धाओं द्वारा बेहतर और परिष्कृत किया गया था। उन्नीसवीं सदी के अंत तक तकनीकों को सावधानीपूर्वक गुप्त रखा गया था, जब मास्टर सोकाकू ताकेदा ने उन्हें आम जनता के सामने पेश किया। इसके बाद, डेटोरियू ऐकिजुजुत्सु में बड़ी संख्या में शैलियों और रुझानों का आधार बन गया, जो अब पूरी दुनिया में प्रचलित हैं।

ऐकिजुजुत्सु, अपनी विशाल विविधता में, आज भी छात्रों की आध्यात्मिक शिक्षा को प्राथमिकता देता है और उनकी प्रगति को चरित्र, भक्ति के स्तर, मानवता, इच्छाशक्ति में बदलाव के आधार पर आंकता है, इस प्रकार डोजो की समृद्धि में योगदान देता है, छात्रों की प्रगति में महारत हासिल करता है। बुनियादी सिद्धांत, और प्रत्येक के व्यक्तिगत विकास के स्तर को बढ़ाना। यह सब हमें योग्य छात्रों को कला के आंतरिक रहस्यों से परिचित कराने की अनुमति देता है।

हालाँकि तकनीकें बाहरी पर्यवेक्षक को पुरानी लग सकती हैं, लेकिन ये ऐसी तकनीकें हैं जो कला को कालातीत बनाती हैं। विद्यार्थियों को सिद्धांत कभी भी शुद्ध रूप में नहीं दिये जाते। सत्य को समझने की मुख्य कसौटी अभ्यास है। प्रत्येक तकनीक पर लंबा और श्रमसाध्य कार्य आपको वांछित परिणाम तक ले जाता है। जैसा कि सभी सच्चे बुजुत्सु में होता है, दैटोरियू में समझने के लिए कोई शॉर्टकट नहीं हैं।

ऐकिजुजुत्सु तकनीक तीन स्तरों पर काम करने पर आधारित है, जो आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को लगातार असंतुलित करने का अवसर देती है। प्रौद्योगिकी में महारत हासिल करने के दौरान, व्यक्ति को यह समझ में आता है कि सीखना केवल मृत्यु के साथ समाप्त होता है। जब विद्यार्थी समझ से परे लगने वाली सरलता को समझने लगता है, हर संभव प्रयास करता है, अपनी लगन और दृढ़ता को सिद्ध करता है - तभी वह सीखने का हकदार होता है और सिखाने का अधिकार रखता है।

हाथ-हाथ का मुकाबला

रक्षा और हमले की तकनीक सिखाने के लिए एक सार्वभौमिक प्रणाली, विश्व मार्शल आर्ट (स्ट्राइक, किक, कुश्ती तकनीक, दर्दनाक तकनीक) के शस्त्रागार से कई कार्यात्मक तत्वों का संयोजन, वास्तविक युद्ध गतिविधियों में परीक्षण किया गया। मार्शल आर्ट का एक आधुनिक और तेजी से विकसित होने वाला प्रकार, जिसने पूर्ण-संपर्क लड़ाई के लिए लोकप्रियता हासिल की है।

सिस्टम में निम्नलिखित अनुभाग शामिल हैं: तकनीकी क्रियाएँ; सामरिक कार्रवाई; मनोवैज्ञानिक तैयारी; विशेष शारीरिक प्रशिक्षण; तकनीकी क्रियाएं घूंसा, लात, सिर, कोहनी, फेंकना, पकड़ना आदि की तकनीकें हैं। अलग-अलग कोणों पर शरीर की अलग-अलग स्थिति से। एक या अधिक विरोधियों, सशस्त्र या निहत्थे, से लड़ते समय की गई कार्रवाई। धारदार हथियारों और उनकी जगह लेने वाली वस्तुओं के साथ काम करना और भी बहुत कुछ। सामरिक कार्रवाइयां कुछ स्थितियों में कार्रवाई के लिए विभिन्न विकल्प हैं, जिनमें सही स्थिति लेना या सही दिशा में आगे बढ़ना आदि शामिल हैं। विशेष शारीरिक प्रशिक्षण में तीन स्तर होते हैं, जिनका विकास चरणों में होता है। युद्ध के लिए आवश्यक मापदंडों (गति, शक्ति, सहनशक्ति) को सबसे प्रभावी ढंग से विकसित करता है। यह उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति और स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।

जापानी से अनुवादित शब्द "कोबुडो" का अर्थ है "प्राचीन सैन्य तरीका।" मूल नाम "कोबुजुत्सु" था - "प्राचीन मार्शल आर्ट (कौशल)।" यह शब्द आज विभिन्न प्रकार के प्राच्य ब्लेड वाले हथियारों को चलाने की कला का प्रतिनिधित्व करता है। वर्तमान में, कोबुडो का दो स्वायत्त स्वतंत्र दिशाओं में विभाजन है: 1. निहोन-कोबुडो - एक दिशा जो जापान के मुख्य द्वीपों पर आम प्रणालियों को जोड़ती है और अपने शस्त्रागार में समुराई मूल के धारदार हथियारों और निन्जुत्सु के शस्त्रागार से हथियारों का उपयोग करती है। 2. कोबुडो (अन्य नाम रयूकू-कोबुडो और ओकिनावा-कोबुडो) - एक दिशा जो किसान और मछली पकड़ने के उपयोग के शस्त्रागार उपकरण (वस्तुओं) का उपयोग करके रयूकू द्वीपसमूह (आधुनिक ओकिनावा प्रीफेक्चर, जापान) के द्वीपों से उत्पन्न होने वाली प्रणालियों को एकजुट करती है। इन द्वीपों के निवासी. रूस का कोबुडो फेडरेशन मुख्य रूप से ओकिनावान मूल के कोबुडो के प्रसार पर केंद्रित है।

कोबुडो का संक्षिप्त इतिहास।

कुछ विस्तार के साथ, हम कह सकते हैं कि पहला व्यक्ति जिसने अपनी तरह का मुकाबला करने के लिए आदिम हथियारों के साथ-साथ विभिन्न तात्कालिक वस्तुओं का उपयोग करना शुरू किया, वह कोबुडो का संस्थापक था। लेकिन, अगर हम शब्द के आधुनिक अर्थ में कोबुडो के बारे में बात करें, तो उपरोक्त कथन केवल आंशिक रूप से सत्य होगा। एक बात स्पष्ट है: कोबुडो की उत्पत्ति के बारे में पहली जानकारी सदियों की गहराई में खो गई है। आज, ओकिनावा में कोबुडो की उपस्थिति और विकास के दो संस्करण हैं: नवीनतम ऐतिहासिक जानकारी के आधार पर पौराणिक और आधुनिक, अधिक यथार्थवादी। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कोबुडो (कोबुजुत्सू) का इतिहास कराटे-डो के इतिहास के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, क्योंकि ओकिनावान की हाथ से हाथ से लड़ने वाली प्रणालियों का निहत्थे और हथियारबंद प्रणालियों में विभाजन अपेक्षाकृत हाल ही में हुआ - के मोड़ पर 19वीं-20वीं शताब्दी. वैसे, अब भी ओकिनावा में कई कराटे स्कूलों को अपने प्रमाणन कार्यक्रमों में न केवल कराटे, बल्कि एक ही समय में कोबुडो के ज्ञान की भी आवश्यकता होती है। लेकिन, हम विषयांतर कर जाते हैं। तो, कराटे और कोबुडो का इतिहास कहता है कि इस प्रकार की आमने-सामने की लड़ाई प्राचीन काल से रयूकू द्वीपों पर विकसित होनी शुरू हुई और शुरू में एक निश्चित प्रणाली "ते" या "ओकिनावा-ते" के ढांचे के भीतर एकजुट हुई। जिसका अर्थ क्रमशः "हाथ" और "ओकिनावा का हाथ" था।

इस प्रणाली को इसके पूरे अस्तित्व में बार-बार पूरक और विस्तारित किया गया है। तो, 12वीं शताब्दी में। (ताइरा-मिनमोटो युग) पराजित ताइरा कबीला जापान से वापस दक्षिण की ओर चला गया और, आंशिक रूप से, रयूकू में बस गया। वह द्वीपों में सैन्य ज्ञान का खजाना लेकर आए, जिसमें मार्शल आर्ट का क्षेत्र भी शामिल था। 1350 में, चीन के साथ आधिकारिक संबंधों की स्थापना के साथ, द्वीप पर चीनी संस्कृति का प्रसार करने के उद्देश्य से एक दूतावास ओकिनावा पहुंचा। हस्तांतरित ज्ञान में मार्शल आर्ट भी शामिल था, जो उस समय तक चीन में अच्छी तरह से विकसित हो चुका था। चीनी मार्शल आर्ट ओकिनावान के पहले के विकास के साथ मिश्रित हो गई, जिससे द्वीप पर युद्ध प्रणालियों के विकास को नई गति मिली। 15वीं सदी की शुरुआत तक, कई सामंती राजकुमारों द्वारा शासित ओकिनावा द्वीप तीन प्रमुख राज्यों में विभाजित हो गया था: होकुज़ान (उत्तर में), चुज़ान (केंद्र में), और नानज़ान (दक्षिण में), जिसे "के रूप में जाना जाता था" तीन राज्य।" 1429 में वे शूरी शहर में राजधानी के साथ एक शासक - शो हाशी के शासन के तहत एकजुट हुए। उनके वंशज शो शिन (1477-1526) ने अंततः सामंती विखंडन को समाप्त कर दिया, कन्फ्यूशीवाद के सिद्धांतों पर आधारित एक राज्य की स्थापना की, और ओकिनावा (अंजी) के सभी सामंती राजकुमारों को शुरी में इकट्ठा किया। साथ ही तलवारें ले जाने और हथियार रखने पर भी प्रतिबंध लगा दिया गया. यह राज्य, जिसे रयूकू साम्राज्य के नाम से जाना जाता है, चीन, कोरिया, जापान और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य देशों के साथ व्यापार के माध्यम से जीवित और समृद्ध हुआ। 1609 में, दक्षिणी क्यूशू द्वीप से जापानी सत्सुमा कबीले के समुराई ने ओकिनावा पर आक्रमण किया और उस पर कब्जा कर लिया। नए शासकों ने शॉ शिन द्वारा पेश किए गए "हथियारों पर अध्यादेश" के प्रभाव को कड़ा कर दिया और 1699 में उन्होंने किसी भी हथियार के आयात पर प्रतिबंध लगा दिया। इसके अलावा, पौराणिक संस्करण कहता है कि इस समय उत्पीड़न इस स्तर तक पहुंच गया था कि पूरे गांव को घरेलू जरूरतों के लिए एक चाकू दिया गया था। यह तब था जब कराटे (निहत्थे युद्ध) और कोबुडो (घरेलू वस्तुओं का उपयोग करके युद्ध करना जो उस समय हथियार नहीं थे) की कला अपने चरम पर पहुंच गई। सत्सुमा कबीले के आक्रमणकारियों से लड़ने के लिए, किसानों और मछुआरों ने गुप्त समाज बनाना शुरू कर दिया, जिसका लक्ष्य जापानियों को द्वीप से बाहर निकालना था। इस महान उद्देश्य के लिए, समुदायों के सदस्यों ने दिन-रात अभ्यास करके कराटे और कोबुडो का अध्ययन किया। और कुछ समय बाद, सशस्त्र समुराई के साथ लड़ाई में, द्वीपवासियों ने कराटे और कोबुडो की उच्चतम प्रभावशीलता को एक से अधिक बार साबित किया। एक अधिक आधुनिक ऐतिहासिक संस्करण में कहा गया है कि 1724 में, विभिन्न कारणों से, रयूकू कुलीन वर्ग (शिज़ोकू) के प्रतिनिधियों की एक बड़ी संख्या शूरी में केंद्रित हुई। राजधानी को उनसे मुक्त करने के लिए, शिज़ोकू को बाहरी द्वीपों पर और ओकिनावा के शहरों से दूर व्यापार, शिल्प, मछली पकड़ने और कृषि में संलग्न होने की अनुमति देने का निर्णय लिया गया। रईसों ने अपनी संस्कृति को नई बस्तियों में लाया, जिसमें कोबुडो के क्षेत्र में ज्ञान भी शामिल था। हालाँकि, स्थानीय आबादी, विशेष रूप से किसान, जो लगभग चौबीसों घंटे काम में व्यस्त थे, गुलामी के करीब की स्थिति में थे। इसलिए, कोबुडो का विकास बेहद धीमी गति से हुआ और मुख्य रूप से कुलीन वर्ग के लोगों के बीच हुआ। मीजी पुनर्स्थापना (1848) के बाद, द्वीपों को नई जापानी सरकार द्वारा कब्जा कर लिया गया था। 1879 में, रयूकू के अंतिम राजा, शो ताई को टोक्यो में निर्वासित कर दिया गया था। जापानी सरकार ने एक नया प्रान्त बनाया - ओकिनावा। स्वदेशी आबादी के जापानीकरण और मूल जापानियों के लिए विदेशी मानी जाने वाली परंपराओं और रीति-रिवाजों के उन्मूलन की प्रक्रिया शुरू हुई, जो द्वितीय विश्व युद्ध की समाप्ति के बाद ही समाप्त हुई। 19वीं सदी के अंत और 20वीं सदी की शुरुआत में, ओकिनावा कोबुडो को व्यावहारिक रूप से भुला दिया गया था; इसका स्वामित्व उस्तादों के एक बहुत छोटे समूह के पास था, जिनके पास अक्सर अलग-अलग प्रकार के हथियारों का बिखरा हुआ ज्ञान होता था। आधुनिक दुनिया में बहुत कम संख्या में पारंपरिक ओकिनावान कोबुडो स्कूल व्यापक हैं। इनमें से मुख्य हैं मास्टर तायरा शिंकेन (1897-1970) द्वारा रयूक्यू-कोबुडो के विभिन्न संस्करण, मास्टर्स माटायोशी शिंको (1888-1947) और उनके बेटे माटायोशी शिंपो (1923-1997) द्वारा माटायोशी-कोबुडो और मास्टर चिनेन द्वारा यमनी-रयु कोबुडो। मासामी (1898-1947).1976).

हथियार कोबुडो।

बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के हथियार (ज्यादातर चीनी मूल के) और ऐसी वस्तुएं हैं जो मूल रूप से हथियार नहीं थे, जो युद्ध में उपयोग के लिए या बिना किसी संशोधन के संशोधित उपकरण हैं। कोबुडो हथियारों के मुख्य प्रकार नीचे सूचीबद्ध हैं:- बो(अन्य नाम: रोकुशाकुबो, कोन, कुन) - सबसे आम हथियार, एक लकड़ी का खंभा (बो) छह (रोकू) शकु लंबा। शकू की लंबाई का जापानी माप लगभग 30.3 सेमी था। खंभे की लंबाई लगभग 182 सेमी थी। खंभे के लिए ओकिनावान नाम "कोन" या "कुन" हैं; - भारतीय खेल प्राधिकरण- एक धातु त्रिशूल, जिसका प्रोटोटाइप वज्र था - बौद्ध धर्म के प्रतीकों में से एक। एक अन्य संस्करण मिट्टी को ढीला करने के लिए साई की उत्पत्ति का श्रेय पिचफोर्क को देता है। दोहरे हथियार। साई के संबंधित प्रकारों में शामिल हैं: मांजी नो साई (स्वस्तिक के आकार की साई) और नुंती (मांजी नो साई के आकार के समान एक भाला सिर); - टोनफा(टुनफा, तुइफा, तुइहा, तुनफुआ, टोनफुआ, टोइफुआ, टोंकुआ, तुनकुआ, ताओफुआ) - अनुप्रस्थ हैंडल के साथ लगभग 40 सेमी लंबी एक छड़ी, मूल रूप से एक हाथ मिल के पत्थर को घुमाने के लिए एक लीवर। दोहरे हथियार। - nunchaku- लगभग 30 सेमी लंबी दो छड़ें, लगभग 10 सेमी लंबी रस्सी से जुड़ी हुई। विभिन्न संस्करणों के अनुसार, ननचक्कू का प्रोटोटाइप घोड़े की बिट या चावल की कटाई के लिए एक फ़्लेल था; - जो(त्सुए, सुशिकु, संशाकुजो, योनशाकुजो, हनबो) - छड़ी (कर्मचारी) 90-120 सेमी लंबी - कामदेव- दरांती, चावल की कटाई के लिए कृषि उपकरण। सिंगल और डबल वर्जन में उपयोग किया जाता है। जब जोड़े में उपयोग किया जाता है - नित्योगम (दो हंसिया); - ईसीयू(उइकु, इइकु, काई) - चप्पू;- Surutin- एक रस्सी या जंजीर जिसके दोनों सिरों पर धातु या पत्थर के बाट लगे हों। घाट पर नावों को बांधने और सुरक्षित करने का एक उपकरण। यह दो प्रकार के होते हैं: नागा-सुरुटिन (3 मीटर लंबा) और टैन-सुरुटिन (1.5 मीटर);- कुए(कुवा) - कुदाल, केटमेन;- nuntibo- एक किला, एक सिरे पर नुंती के साथ लगभग 210 सेमी लंबा एक खंभा; - टेक्को- धातु के नुकीले पीतल के पोर, प्रोटोटाइप एक काठी रकाब हो सकता है। दोहरे हथियार;- संसेत्सु-कोन- लगभग 65 सेमी लंबी कड़ियों वाली एक लकड़ी की तीन-लिंक फ़्लेल, जो रस्सियों या लगभग 5-7 सेमी लंबी श्रृंखला से जुड़ी होती है। - टिनबे-रोटिनया चिनबे-सेरियुटो - एक अयुग्मित हथियार, मूल रूप से चावल को हिलाने के लिए एक स्पैटुला के साथ संयुक्त एक बड़े सॉस पैन (टू-है) का ढक्कन - हेरा। तो-है का उपयोग ढाल के रूप में किया जाता था, हेरा का उपयोग एक क्लब के रूप में किया जाता था। हालाँकि, तो-है और हेरा वाली तकनीकों को समय पर प्रमाणित नहीं किया गया और इसलिए बाद में वे खो गईं। वर्तमान में, टू-हाई को एक ढाल में बदल दिया गया है: एक गोल धातु वाला (लगभग 60 सेमी व्यास वाला) या एक हड्डी वाला, लगभग अंडाकार आकार का, जो एक बड़े समुद्री कछुए के खोल से बना होता है। हरे के स्थान पर रोटिन या सेरियूटो का प्रयोग किया जाता है। रोटिन एक छोटा डार्ट है जिसमें भाला पोमेल और, अक्सर, एक कांटा टांग होता है। सेरियूटो - बड़ी मछली काटने के लिए एक क्लीवर (मचेटे);-

-टैनबो(टैम्बो, निटेतनबो) - 60-70 सेमी लंबी दो मोटी, असमान छड़ें। युग्मित हथियार;

- टटू(टिट्टू) - बुनाई की सुई, छोटी धातु की छड़ें, दोनों तरफ नुकीली, मध्य भाग में छल्ले के साथ या बिना, अनुप्रस्थ उभार के साथ या बिना। दोहरे पीतल के पोर हथियार;

अन्य प्रकार;

एफकेआर में, हथियारों की सूची में, सूचीबद्ध प्रकारों के अलावा, एक बोकेन, समुराई तलवार का एक लकड़ी का मॉडल भी शामिल है।

वर्तमान में, कोबुडो एक प्रकार के पुनर्जागरण काल ​​का अनुभव कर रहा है। विभिन्न कारणों से (अक्सर वाणिज्यिक) बिना हथियारों के कराटे और अन्य मार्शल आर्ट के स्कूलों की एक बड़ी संख्या, सभी उपलब्ध स्रोतों से जानकारी उधार लेकर, अपने शस्त्रागार में हथियारों के साथ काम शुरू करती है। कई मामलों में, हथियार परंपरा को पूरी तरह से कोबुडो के प्रसिद्ध क्षेत्रों में से एक से अपनाया जाता है, लेकिन अक्सर कराटे स्कूल अपने स्वयं के विवेक पर इसे संकलित करते हुए, अपने स्वयं के हथियार शस्त्रागार विकसित करते हैं।

सेंट पीटर्सबर्ग के कोबुडो फेडरेशन के विशेषज्ञ - व्लादिमीर बाल्याकिन

SENE एक मिश्रित मार्शल आर्ट प्रणाली है। वह हाथों और पैरों से प्रहार करने की तकनीक, फेंकना, दर्दनाक और दम घोंटने की तकनीक और आत्मरक्षा तकनीक का अध्ययन करता है। SEN'E स्कूल का इतिहास 1969 से शुरू होता है। भौतिक संस्कृति और खेल सार्वजनिक संगठन "ऑल-रूसी फेडरेशन SEN'E" को 1991 में कानूनी दर्जा प्राप्त हुआ। SEN'E स्कूल के संस्थापक टी.आर. कास्यानोव हैं। और श्टुरमिन ए.बी. SEN'E स्कूल के छात्र मूल में खड़े थे और उन्होंने पूर्व यूएसएसआर के क्षेत्र में कई प्रकार की मार्शल आर्ट के विकास में महत्वपूर्ण योगदान दिया, जैसे कि हाथ से हाथ का मुकाबला, किकबॉक्सिंग, थाई मुक्केबाजी, ताइक्वांडो, आदि। .

SENE एक अद्वितीय खेल अनुशासन है, जो न केवल शारीरिक गुणों के विकास और सुधार, मार्शल आर्ट के क्षेत्र में मोटर कौशल और कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला के निर्माण के लिए एक प्रकार का परीक्षण मैदान है, बल्कि नैतिक और स्वैच्छिक भी बनाता है। व्यक्तिगत छात्र के गुण.

SENE का सामरिक और तकनीकी शस्त्रागार हथियारों और पैरों की प्रहार तकनीकों, फेंकने, दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीकों के संश्लेषण के लिए एक व्यवहार्य और परस्पर प्रणाली है, जो विभिन्न दूरी पर लड़ाई की अनुमति देता है, अनुपालन में नियमों द्वारा विनियमित संयोजन क्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग करता है। खेल लड़ाई आयोजित करने के सभी आवश्यक सिद्धांतों के साथ (चोट के जोखिम पर नियंत्रण, मनोरंजन, कार्यों का आकलन करने में निष्पक्षता आदि)।

वर्तमान में, SENE, एक खेल के रूप में, कई वस्तुनिष्ठ कारणों से प्रासंगिक और मांग में है। सबसे पहले, SENE का अभ्यास करने के लिए इसमें शामिल लोगों के लिए खेल सुविधाओं और उपकरणों को तैयार करने के लिए बड़ी सामग्री लागत की आवश्यकता नहीं होती है, दूसरे, मार्शल आर्ट की यह प्रणाली विविध युद्ध तकनीकों में महारत हासिल करने में आबादी के व्यापक वर्गों की बढ़ती रुचि को पूरा करती है, तीसरा, SENE एक उत्कृष्ट साधन है युवा पीढ़ी पर सकारात्मक शैक्षिक प्रभाव डालना, स्वस्थ जीवन शैली की स्थायी आदतों को बढ़ावा देना, अपनी पितृभूमि का सच्चा रक्षक बनाना।

ताइकिक्वान

Taijiquan- आत्म-विकास की एक अनूठी कला, जिसमें मार्शल आर्ट, एक स्वास्थ्य प्रणाली और ध्यान अभ्यास शामिल है। ताईजीक्वान चीगोंग सीखने के इष्टतम और सामंजस्यपूर्ण तरीकों में से एक है - किसी की आंतरिक ऊर्जा को प्रबंधित करने का अभ्यास।
चीगोंग की तरह, ताई ची को तीन कारकों की एक साथ क्रिया की आवश्यकता होती है - चेतना, गति और श्वास। चीगोंग और ताईजीक्वान के जंक्शन पर, ताईजीकीगोंग अभ्यासों के परिसर उत्पन्न हुए।
ताई ची अभ्यासी को क्या मिलेगा? सबसे पहले, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य, दीर्घायु। दूसरे, यह विश्राम और तनाव से राहत का एक साधन है, तनाव पर शीघ्रता से काबू पाने और चरम स्थितियों में सचेत कार्रवाई करने की क्षमता है।
तीसरा, भावनात्मक क्षेत्र और पारस्परिक संबंधों का सामंजस्य।

विलो का पथ

माक वुन केन - डोनाल्ड

परिचय।

"कोमलता विलो की आत्मा है, यह हवा की शक्ति को अपने विरुद्ध निर्देशित करने में सक्षम है"

मार्शल आर्ट में नम्रता के फ़ायदों के बारे में एक पुरानी कविता में विलो जैसे पेड़ की कोमलता का उदाहरण दिया गया है जो तूफ़ान के दौरान तेज़ हवाओं का विरोध करने के बजाय, झुक जाता है।

इस प्रतिरोध की अनुपस्थिति के कारण, विलो तूफान के बाद भी जीवित रहता है, जबकि जो पेड़ हवा के आगे झुकने से इनकार करते हैं वे क्षतिग्रस्त हो सकते हैं या उखड़ भी सकते हैं। ग्रेट मास्टर यिप मैन द्वारा उन्हें प्रेषित आदरणीय सिफू चाउ त्ज़े चुएन का विंग चुन कुएन, कठोरता को पराजित करने वाली कोमलता के विचार पर आधारित है। यह लेख सिफू चाउ के विंग चुन कुएन के मुख्य बिंदुओं की व्याख्या करेगा जो इस सौम्य समर्पण को संभव (प्रभावी) बनाता है। संरचना के माध्यम से बेअसर करना, फुटवर्क के माध्यम से फैलाना, शून्य बनाने के लिए कंधे की रेखा का उपयोग करना आदि अनुभागों को कवर किया जाएगा।

विलो पेड़ की तरह देना।

हमने हमलावर ताकतों पर काबू पाने की एक बुद्धिमान रणनीति और विधि को दर्शाने के लिए विलो को एक रूपक के रूप में चुना है। विलो के पेड़ को उगाने के लिए सबसे पहले बीज बोने होंगे। बीज शक्तिशाली जड़ों, सीधे तने, लचीली शाखाओं और पत्तियों में विकसित होते हैं। यह विलो पेड़ की तरह उपज देने की अवधारणा का उपयोग करने का आधार है। वास्तविक व्यवहार में, हाथों को पत्तियों और शाखाओं के रूप में माना जा सकता है जो हमलावर बल के साथ पहला संपर्क बनाते हैं। जब बल की दिशा के साथ ठीक से समन्वय किया जाता है, तो विंग चुन व्यवसायी की संरचनात्मक अखंडता से समझौता किए बिना प्रतिद्वंद्वी के बल को शून्य में कम किया जा सकता है, जैसे विलो पेड़ की शाखाएं और पत्तियां जगह पर रहते हुए हवा से उड़ जाती हैं। दूसरे, विंग चुन व्यवसायी के धड़ की तुलना विलो ट्रंक से की जा सकती है - प्रतिद्वंद्वी के बल को आंतरिक रूप से प्राप्त करने और कलाई के बल का उपयोग करके इसे पुनर्निर्देशित करने के लिए ऊर्ध्वाधर और संरचनात्मक रूप से सीधा, या इसे पैरों के माध्यम से जमीन में धकेलना। विलो पेड़ की तुलना करने का तीसरा आधार शक्तिशाली जड़ों का विकास है जो विंग चुन व्यवसायी को स्थिर रहने की अनुमति देता है, जिससे उसे किसी भी बाहरी ताकत द्वारा अस्थिर स्थिति में धकेलने से रोका जा सकता है।

लचीला होना सीखने के लिए शर्तें।

विंग चुन के हमारे अध्ययन में, जैसा कि सिफू चाउ त्ज़े चुएन द्वारा सिखाया गया है, हम निम्नलिखित बिंदुओं को विकसित करने पर जोर देते हैं जो यह समझने में आवश्यक हैं कि लचीला कैसे बनें:

विश्राम यह समझने की पहली कुंजी कि किसी प्रतिद्वंद्वी की शक्ति को सफलतापूर्वक कैसे अवशोषित किया जाए, हर समय पूरी तरह से आराम में रहने में निहित है, खासकर लड़ाई के दौरान;

हम उचित विश्राम को "अनावश्यक मांसपेशी तनाव का उपयोग न करने" के रूप में परिभाषित करते हैं जो लक्ष्य प्राप्त करने में आंदोलन की दक्षता में योगदान नहीं देता है। आराम करके, कोई भी चार मानदंडों द्वारा निर्धारित आंतरिक मार्शल आर्ट का अर्थ समझ सकता है:

"युक याउ बट युक केउंग" का अर्थ है कि विंग चुन व्यवसायी को मांसपेशियों की ताकत के साथ प्रतिद्वंद्वी का विरोध करने के बजाय हार मान लेनी चाहिए;

"युक शुन बट युक यिक" - विंग चुन व्यवसायी को दुश्मन की ताकत के प्रवाह से लड़ने के बजाय सामंजस्यपूर्ण ढंग से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है;

"युक डिंग बट युक लुएन" - विंग चुन व्यवसायी को केंद्र रेखा को लगातार नियंत्रित करने के लिए स्पष्ट रूप से, स्थिर रूप से, समान रूप से आगे बढ़ना चाहिए;

"युक जुई बट युक सान" - एक विंग चुन व्यवसायी को अपने शरीर के वजन का अलग से और अप्रभावी रूप से उपयोग करने के बजाय, पूरे शरीर के वजन का सही ढंग से उपयोग करना चाहिए।

केंद्रीय रेखा।

दूसरी कुंजी केंद्र रेखा की निरंतर निगरानी में निहित है। विंग चुन में केंद्र रेखा इतनी महत्वपूर्ण है कि इसे केंद्र रेखा की रक्षा और आक्रमण करने की कला कहा जा सकता है। "मैन फैट ग्वाई चुंग" (शाब्दिक रूप से "केंद्र रेखा से उत्पन्न होने वाली दस हजार तकनीकें") का सिद्धांत विंग चुन में केंद्र रेखा की केंद्रीय भूमिका का सबसे अच्छा वर्णन करता है।

विचार यह है कि हमले और बचाव के दौरान, प्रतिद्वंद्वी अभ्यासकर्ता के शरीर के केंद्र पर हमला करेगा, क्योंकि सबसे संवेदनशील स्थान वहीं स्थित हैं। केंद्र को समझने से विंग चुन व्यवसायी को एक संदर्भ क्षेत्र मिलता है जहां से वह हमले और बचाव की रणनीति बना सकता है। सही संदर्भ पथ के साथ, हमलावर बल को शून्य में पुनर्निर्देशित करना और कम करना संभव हो जाता है। इस रणनीति पर कंधे की रेखा पर अगले पैराग्राफ में चर्चा की जाएगी।

स्थिर कोहनी.

तीसरा बिंदु स्थिर कोहनी की अवधारणा है। कोहनी को शरीर के करीब और मध्य रेखा पर रखना जरूरी है। कोहनी को स्थिर रखने से अभ्यासकर्ता को पूरी लड़ाई के दौरान अपने शरीर की निरंतर सुरक्षा मिलती है, हर बार प्रतिद्वंद्वी के हमले या जवाबी हमले के बिना ऐसा करने की आवश्यकता नहीं होती है। कोहनी की उचित स्थिति भी हाथों के पीछे शरीर को समूहित करने की अनुमति देती है, जिससे अभ्यासकर्ता को स्थानीय हाथ की ताकत पर निर्भर रहने के बजाय पूरे शरीर की शक्ति का उपयोग करने की अनुमति मिलती है। केंद्रीय रेखा के सहज (अनजाने में) उपयोग की शर्त भी पूरी होती है। इस कारण से, ग्रैंड मास्टर आईपी मैन के स्कूल में एक सामान्य निर्देश यह था कि छात्र को कोहनी को शरीर से बहुत करीब या दूर नहीं रखना चाहिए। कोहनी की उचित स्थिति अभ्यासकर्ता को केवल भुजाओं के बजाय पूरे शरीर का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी के बल को पुनर्निर्देशित करने की अनुमति देती है, जो शुरुआती लोगों के बीच आम है।

शरीर की सही स्थिति.

चौथी कुंजी शरीर की सही स्थिति है। विंग चुन में, शरीर की सही स्थिति का अर्थ अभ्यासकर्ता के लिए अपनी केंद्र रेखा को कंधों द्वारा बनाई गई क्षैतिज रेखा के लंबवत बनाए रखना है। इस मामले में, शरीर को लगातार हिलाने की आवश्यकता के बिना हमला करने के लिए दोनों हाथों का आसानी से उपयोग किया जा सकता है। हमले और बचाव की सटीकता को दो-आयामी समद्विबाहु त्रिकोण के उपयोग से भी काफी बढ़ाया जाता है, जिसका उपयोग बल और पलटवार को सफलतापूर्वक पुनर्निर्देशित करने के लिए शरीर को प्रतिद्वंद्वी के सापेक्ष सबसे लाभप्रद स्थिति में रखने के लिए किया जाता है। शरीर की स्थिति विंग चुन व्यवसायी को प्रतिद्वंद्वी के बल को एक सुरक्षित क्षेत्र में निर्देशित करने के लिए त्रिकोण के किनारों का उपयोग करने की अनुमति देती है।

एक साथ बचाव और आक्रमण.

पांचवां बिंदु एक ही समय में बचाव और आक्रमण करने की क्षमता है। इसके बारे में एक और सिद्धांत है "सिउ दा टोंग बो" या "शेउंग किउ बिंग हैंग"। "लिन सिउ दाई दा" (एक साथ हमला और रक्षा) का मूल विचार विंग चुन की अगली प्रमुख विशेषता है।

सिद्धांत की आवश्यकता है कि सभी रक्षात्मक कार्रवाइयों के साथ थोड़े समय के भीतर हमला किया जाए, ताकि दुश्मन पर अल्पकालिक लाभ न खोएं। या सीधे शब्दों में कहें तो सबसे अच्छा बचाव हमला है। वास्तविक युद्ध की स्थिति में बाहरी और आंतरिक कारकों को नियंत्रित करना आवश्यक है। कारकों के अनुचित नियंत्रण का अर्थ है थकान, मंदी, एकाग्रता की हानि आदि जैसे कई कारणों से संभावित विफलता। गैर-प्रतिरोध की अवधारणा के संबंध में एक साथ हमले और बचाव का उपयोग अभ्यासकर्ता को प्रतिद्वंद्वी का विरोध न करने के लिए प्रोत्साहित करता है, अपनी ताकत, शरीर की स्थिति, रेखा और आंदोलन के कोण का उपयोग करके सर्वोत्तम स्थिति पर कब्जा कर लेता है जिससे वह प्रतिद्वंद्वी को सबसे अच्छे से नियंत्रित कर सकता है। शरीर और इसलिए उस पर हावी हो जाओ।

रैक.

किसी प्रतिद्वंद्वी की शक्ति को ठीक से नियंत्रित करने का तरीका सीखने की अंतिम कुंजी विंग चुन रुख का उपयोग करना सीखना है। उचित रूप से बनाए रखा गया रुख अभ्यासकर्ता को स्थिर रुख में प्रतिद्वंद्वी के बल को अवशोषित करने की अनुमति देता है, और गतिशील रुख में शरीर को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है ताकि प्रतिद्वंद्वी शरीर को पकड़ न सके।

यह समझने की कुंजी कि लचीला कैसे बनें।

अंतिम भाग में हम लचीलेपन के लिए आवश्यक क्षणों पर बात करेंगे, जैसे हवा की तेज़ ताकत के सामने विलो का झुक जाना।

कंधे की रेखा का उपयोग करके तटस्थता। यह अधिक ताकत के सामने झुकने का मुख्य तंत्र है। यह अभ्यासकर्ता को प्रतिद्वंद्वी के बल का मार्गदर्शन करने के लिए प्रोत्साहित करता है ताकि वह कंधों की रेखा का उपयोग करके शून्य में गिर जाए। द्वि-आयामी समद्विबाहु त्रिभुज की भुजाएँ, जिसे शरीर की सही स्थिति पर अनुभाग में वर्णित किया गया है, को एक पथ के रूप में सोचा जा सकता है जिसके साथ विंग चुन व्यवसायी प्रतिद्वंद्वी के परिणामी बल के वेक्टर को कम कर सकता है।

शरीर संरचना का उपयोग करना.

विंग चुन सिद्धांत कहता है "यिंग सिउ बो फा, यिंग फू सुंग युंग" (संरचना बेअसर हो जाती है, पैर फैल जाते हैं, प्रतिद्वंद्वी को कम बल से नियंत्रित किया जा सकता है)। यह सिद्धांत उचित शारीरिक संरचना और फुटवर्क के महत्व को दर्शाता है।

सही शारीरिक संरचना का अर्थ है:

कोहनियों की गतिहीनता;

दुश्मन की ताकत को "नीचे गिराने" के लिए संरचना का उपयोग करना;

वजन एक पैर पर है;

गति पीठ के निचले हिस्से से आती है;

बिंदु 1 पर पहले ही विचार किया जा चुका है। बिंदु 2-4 इस लेख के दायरे से बाहर हैं। सिफू चाउ द्वारा निम्नलिखित चित्रण पाठक को उस संरचना का एक विचार देता है जिससे बल लुढ़कता है और एक पैर पर वजन का वितरण होता है।

सही संरचना अभ्यासकर्ता को निम्नलिखित तरीकों से विलो पेड़ की तरह लचीला होने की अनुमति देती है:

अभ्यासकर्ता के शरीर में प्रतिद्वंद्वी के बल को अवशोषित करते हुए एक स्थान पर बने रहना, बल को उसके आवेदन के बिंदु से सीधे जमीन पर निर्देशित करने के लिए एक वेक्टर बनाना, जहां प्रतिद्वंद्वी के बल को सुरक्षित रूप से पुनर्निर्देशित किया जाता है;

केंद्र रेखा को नियंत्रित करते हुए और प्रतिद्वंद्वी के हमले के साथ शरीर को घुमाएं ताकि वे द्वि-आयामी समद्विबाहु त्रिभुज द्वारा बनाई गई कंधों की तटस्थ रेखा में आ जाएं, और सुरक्षित हो जाएं। हालाँकि, वास्तविक युद्ध की गतिशीलता ऐसी होती है कि कभी-कभी अभ्यासकर्ता को पीछे हटना पड़ता है, खासकर यदि लड़ाई ऐसे व्यक्ति के साथ लड़ी जाती है जो तेज़ी से आगे बढ़ सकता है या अभ्यासकर्ता के गतिहीन शरीर की तुलना में कहीं अधिक शक्तिशाली झटका दे सकता है। यहीं पर "यिंग सिउ बो फा" सिद्धांत के दूसरे भाग का फुटवर्क काम में आता है।

फुटवर्क का उपयोग करना.

"यिंग सिउ बो फा" के अनुप्रयोग जैसा कि ऊपर "संरचना का उपयोग" में कहा गया है, जब एक स्थिर शरीर की संरचना या शरीर को जगह में मोड़ना प्रतिद्वंद्वी के हमले को बेअसर करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो एक कदम पीछे हटना आवश्यक हो जाता है। विंग चुन की हमारी वंशावली में, पैरों का उपयोग अभ्यासकर्ता को या तो शरीर को हमले की दिशा से पूरी तरह से दूर ले जाने की अनुमति देता है, या प्रतिद्वंद्वी के बल के वेक्टर का अनुसरण करने की अनुमति देता है। फ़ुटवर्क के लिए अभ्यासकर्ता को रणनीतिक रूप से लाभप्रद स्थिति में जाने की आवश्यकता होती है, जहाँ से पलटवार किया जा सके, जबकि एक पैर पर 100% वजन एक उचित रूप से संरेखित कंधे की रेखा के साथ बनाए रखा जाता है। फुटवर्क के उपयोग के अन्य उद्देश्य भी हैं। प्रक्रिया में पैरों को शामिल करने से आप विंग चुन व्यवसायी के लिए उपलब्ध आंदोलन के क्षेत्र का विस्तार कर सकते हैं ताकि न केवल बेअसर किया जा सके, बल्कि अंतर को बंद किया जा सके, पकड़ लिया जा सके, पाट दिया जा सके और सभी दिशाओं में प्रतिद्वंद्वी की गतिविधियों का अनुसरण किया जा सके। साथ ही, प्रतिद्वंद्वी की हरकतें कट जाएंगी, सीमित हो जाएंगी, या शून्य में गिर जाएंगी, अभ्यासकर्ता के खिलाफ बल प्रयोग करने का मौका नहीं मिलेगा।

निष्कर्ष।

इस लेख में हमने पाठक को विंग चुन दिशा की अनूठी विशेषताओं से परिचित कराया, कि यह महान मास्टर यिप मैन से सिफू चाउ त्ज़े चुएन तक कैसे पहुंची। मुख्य बिंदुओं का उपयोग करना - विंग चुन के मूल सिद्धांतों के साथ-साथ एक हिंसक तूफान के दौरान झुकने और हिलने वाले विलो पेड़ की तरह लचीला होने की क्षमता - हमारी राय में विंग चुन कुएन को एक उचित और बेहतर मार्शल आर्ट शैली बनाती है। ग्रैंड मास्टर यिप मैन के शब्दों में, "यदि आप सबसे ऊंचे पर्वत पर खड़े हैं, तो आपसे ऊंचा कोई नहीं है। विंग चुन हमसे ऊंचा है।"

सिफू डोनाल्ड मैक।

फरवरी 2000.

स्टाइल कराटे

इसे अक्सर पारंपरिक कराटे से पहचाना जाता है, हालाँकि ये अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। पारंपरिक कराटे को उन क्षेत्रों के रूप में समझा जाना चाहिए जिन्होंने विचारधारा, बुनियादी सिद्धांतों, कार्रवाई के तरीके, कार्यक्रम सामग्री और प्रशिक्षण विधियों को उस राज्य में बरकरार रखा है जिसमें उन्हें संस्थापकों द्वारा निर्धारित किया गया था।

अनिवार्य रूप से, पारंपरिक कराटे एक सांस्कृतिक और सौंदर्य संबंधी घटना है, जिसका मुख्य लक्ष्य मार्शल आर्ट में जापानी परंपराओं को संरक्षित और लोकप्रिय बनाना है। एथलीटों या आमने-सामने की लड़ाई के उस्तादों को प्रशिक्षित करना पारंपरिक क्षेत्रों का काम नहीं है।

पारंपरिक जापानी दृष्टिकोण के परिप्रेक्ष्य से, मार्शल आर्ट ताकत और गति से भरे उत्कृष्ट आंदोलनों के प्रदर्शन के साथ-साथ एक संपूर्ण शरीर और योद्धा भावना की खेती में व्यक्त की जाती है। अब तक, कराटे में व्यावहारिक रूप से कोई पारंपरिक रुझान नहीं बचा है।

आज जो व्यापक रूप से फैला हुआ है वह शैली के रुझान हैं जिन्होंने कुछ पारंपरिक विशेषताओं को बरकरार रखा है। प्रत्येक अगली पीढ़ी के स्वामी द्वारा व्याख्या किए गए नाम, प्रतीक, अनुष्ठान, साथ ही काटा प्रदर्शन की तकनीक, पिछली पीढ़ियों से विरासत में मिली थी। यह मुख्य रूप से खेल और वाणिज्यिक कराटे के व्यापक प्रसार के साथ-साथ बड़ी संख्या में नए प्रकारों के उद्भव के कारण है, जिनमें से कई का उद्देश्य व्यावसायिक सफलता है।

जटिल मार्शल आर्ट

उच्च मानसिक तनाव और शारीरिक थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सक्रिय टकराव की स्थितियों में - मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग, फ्रीस्टाइल कुश्ती और सैम्बो की सबसे तर्कसंगत तकनीकों और रणनीति के आधार पर 2003 में बनाया गया लड़ाकू खेलों का एक व्यावहारिक रूप। कॉम्प्लेक्स मार्शल आर्ट्स के दो संस्करण हैं: स्पोर्ट्स-एप्लाइड और यूनिवर्सल-पूर्ण-संपर्क। लागू खेल संस्करण 1996 में रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के मॉस्को इंस्टीट्यूट में उभरना शुरू हुआ और यह हड़ताली और कुश्ती तकनीकों में मोटर कौशल के निर्माण के लिए बुनियादी प्रशिक्षण है। इस संस्करण के अनुसार, प्रतियोगिताओं और प्रशिक्षण का सबसे बड़ा हिस्सा किया जाता है, और प्रतियोगिता में एक मिनट के ब्रेक के साथ तीन मिनट के शुद्ध समय के दो राउंड होते हैं। पहला राउंड मुक्केबाजी दस्ताने और सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ एक शानदार मुकाबला है, जहां सिर पर मुक्का मारने और बचाव के लिए लात मारने की अनुमति है। दूसरा दौर बिना किसी सुरक्षात्मक उपकरण के, थ्रो और दर्दनाक होल्ड के साथ कुश्ती की प्रकृति का है। विजेता का निर्धारण दो राउंड में बनाए गए अंकों की अधिकतम संख्या या स्पष्ट जीत - नॉकआउट या सबमिशन द्वारा किया जाता है।

1992 में मॉस्को में हुए सबसे मजबूत विशेष बल सेनानियों के टूर्नामेंट के बाद, सार्वभौमिक पूर्ण-संपर्क संस्करण को रूसी संघ के रक्षा मंत्रालय में लागू किया जाना शुरू हुआ। संस्करण कठिन टकराव की स्थिति में, सुरक्षात्मक उपकरण और मुक्केबाजी दस्ताने के बिना विभिन्न तकनीकों की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए एक प्रकार का परीक्षण मैदान है।

इस संस्करण के अनुसार प्रतियोगिताओं में, एक लड़ाई के ढांचे के भीतर, उनके बीच एक मिनट के ब्रेक के साथ तीन दो मिनट के राउंड में विभाजित, घूंसे, किक, थ्रो और दर्दनाक पकड़ की अनुमति है।

2003 में, दोनों दिशाओं को एक साथ लाने का निर्णय लिया गया, जिसके परिणामस्वरूप एकीकृत मार्शल आर्ट प्रणाली का उदय हुआ। 11 अप्रैल 2003 को एक सम्मेलन में स्थापित इंटीग्रेटेड मार्शल आर्ट्स फेडरेशन के ढांचे के भीतर इसे एक स्वतंत्र खेल के रूप में बढ़ावा देने का निर्णय लिया गया, जिसमें रूस के 49 क्षेत्र शामिल थे।

ओरिएंटल

मिश्रित मार्शल आर्ट शैली. यह दिलचस्प है, सबसे पहले, क्योंकि यह मिश्रित मार्शल आर्ट की एक प्रणाली है, जो हाथों और पैरों से प्रहार करने और समान नियमों के अनुसार लड़ने की तकनीकों का एक संश्लेषण है।

प्राचीन काल से, मानवता ने, अपनी रक्षा के प्रयास में, आत्मरक्षा के विभिन्न तरीकों और तरीकों का आविष्कार किया है, और हथियारों में सुधार किया है। इसी संदर्भ में क्रमिक विकास हुआ लड़ाईकलाएँ जो काफी हद तक अपनी खो चुकी हैं लड़ाईअभिविन्यास और खेल में बदल गया। पूर्व अधिकांश आधुनिक हाथों-हाथ युद्ध प्रणालियों का पूर्वज था। हालाँकि, रोजमर्रा की चेतना में, अधिकांश उत्तरार्द्ध, दोनों प्राचीन और काफी आधुनिक, सुदूर पूर्व से जुड़े हुए हैं, मुख्य रूप से चीन, जापान और कोरिया के साथ। इसमें पिछली सदी के आखिरी दशकों में सूचीथाईलैंड ने भी प्रवेश किया। यह आश्चर्य की बात नहीं है - कराटे, जिउ-जित्सु, जूडो, वुशु, तायक्वोंडो और थाई मुक्केबाजी दुनिया भर में बेहद लोकप्रिय हैं। हालाँकि, मध्य पूर्व ने भी दुनिया को यह दिया है लड़ाईप्रणालियाँ, जिनमें से कुछ इन दिनों व्यापक होती जा रही हैं। शायद सबसे विविध और विस्तृत ऐसी प्रणाली ईरानी प्राच्य है।

इस मार्शल आर्ट का नाम हमादान शहर के पास स्थित माउंट अरवंत (ईरानी "अलवंड") से मिला है। इसके अलावा, "ओरिएंटल" शब्द का प्रयोग लंबे समय से "ओरिएंटल" के अर्थ में किया जाता रहा है। इस प्रकार, यह प्रणाली एक प्राच्य मार्शल आर्ट है।

प्राच्यवाद का विकास पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में हमादान में शुरू हुआ। इस शैली के "पिता" विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट के विशेषज्ञ, मास्टर मोहम्मद हासेम मनुचिहरी थे। नया बनाने का आधार मार्शल आर्टसबसे पहले कुश्ती का प्राचीन ईरानी रूप आया - कोष्टी, मार्शल आर्ट-गेम अलक डोलक, साथ ही तथाकथित छाया कुश्ती। जल्द ही मुक्केबाजी, कराटे, फ्रीस्टाइल और ग्रीको-रोमन कुश्ती के साथ-साथ जूडो की बुनियादी तकनीक और स्ट्राइक को ओरिएंटल में शामिल किया गया। परिणामस्वरूप, एक जटिल मार्शल आर्ट का निर्माण हुआ, जिसमें हाथ से हाथ की लड़ाई के सभी पहलू शामिल थे - खड़े होकर काम करना, जिसमें हाथों, घुटनों, कोहनी से वार करना शामिल था; एक पकड़ में, विभिन्न थ्रो, हुक और ड्रॉप्स का उपयोग करके; साथ ही ज़मीन पर, प्रहार करने वाली, दर्दनाक और दम घोंटने वाली तकनीकों के साथ।

20वीं सदी के शुरुआती 70 के दशक से, ओरिएंटल हमादान से आगे निकल गया और ईरान के दक्षिणी और पूर्वी हिस्सों में फैलना शुरू हो गया। हालाँकि, इसी समय देश में राजनीतिक उथल-पुथल की एक श्रृंखला हुई, जो खेलों के विकास को प्रभावित नहीं कर सकी। यह गंभीर रूप से जटिल और बाधित था। पहली राष्ट्रीय चैंपियनशिप लगभग 30 साल बाद - 2000 में हुई। इस समय तक, हजारों ईरानी प्राच्य चित्रकला में लगे हुए थे। 21वीं सदी के पहले दशक के अंत तक, इस्लामी गणराज्य में इस शैली के कम से कम 15 हजार अनुयायी दर्ज किए गए थे। 2005 में, वर्ल्ड ओरिएंटल फेडरेशन (वर्ल्ड ओ-स्पोर्ट फेडरेशन) सामने आया, जो ओ-स्पोर्ट के नाम से फैलना शुरू हुआ। इस अनुशासन को संयुक्त राष्ट्र द्वारा मान्यता दी गई है, जैसा कि इसके महासचिव कोफी अन्नान ने व्यक्तिगत रूप से कहा है, ओरिएंटलिज्म के राष्ट्रीय, ईरानी आधार पर जोर दिया गया है।

प्राच्य खेलों में, प्रहार करने और फेंकने की दोनों तकनीकों की अनुमति है, साथ ही कुश्ती और दर्दनाक पकड़ (मिश्रित लड़ाई) का उपयोग करके जमीन पर काम करने की तकनीक भी है। विभिन्न मार्शल आर्ट और स्कूलों के अनुयायी खुद को प्राच्य खेलों में पा सकते हैं क्योंकि इस खेल में कई वर्ग होते हैं।

सेना का हाथ से मुकाबला

यह रक्षा और हमले की तकनीक सिखाने की एक सार्वभौमिक प्रणाली है, जिसने विश्व मार्शल आर्ट के शस्त्रागार से सभी सर्वश्रेष्ठ को अवशोषित किया है, वास्तविक युद्ध गतिविधियों में परीक्षण किया है, और बहुराष्ट्रीय रूसी धरती पर काम किया है।

जन्म की तारीख ईपीआईआरबीइसे आम तौर पर स्वीकार किया जाता है 1979, जब एयरबोर्न फोर्सेज की पहली चैंपियनशिप 7वें गार्ड्स एयरबोर्न डिवीजन के स्पोर्ट्स बेस पर कौनास शहर में हुई थी। एयरबोर्न फोर्सेज, स्ट्रैटेजिक मिसाइल फोर्सेज और सेना के अन्य प्रकारों और शाखाओं के शारीरिक प्रशिक्षण और खेल के विशेषज्ञों और उत्साही लोगों द्वारा बनाया गया, एआरबी को सफलतापूर्वक प्रशिक्षण कार्यक्रम में पेश किया गया और यह सैन्य के शारीरिक प्रशिक्षण के रूपों का मुख्य घटक बन गया। कार्मिक।

हाथों-हाथ युद्ध प्रशिक्षण की बहुमुखी प्रतिभा, लड़ाई का तमाशा, विश्वसनीय सुरक्षात्मक उपकरण और स्पष्ट रेफरी ने नए खेल को सैन्य कर्मियों के बीच लोकप्रिय बना दिया। इससे 1991 में लेनिनग्राद में पहली सशस्त्र बल चैंपियनशिप आयोजित करना संभव हो गया, जिसने एआरबी के विकास के लिए रास्ते और दिशाएं निर्धारित कीं।

मिलिट्री इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चर (वीआईएफके) एआरबी के विकास के लिए शैक्षिक और पद्धतिगत आधार बन गया। बाधाओं पर काबू पाने और हाथों-हाथ मुकाबला करने के विभाग में, सशस्त्र बलों और रूसी संघ, सीआईएस देशों, निकट और दूर के देशों की कानून प्रवर्तन एजेंसियों के शारीरिक प्रशिक्षण और खेल में भविष्य के विशेषज्ञों को एआरबी की मूल बातें में प्रशिक्षित किया जाता है। हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट सेंटर में, प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित किया जाता है, कोच और न्यायाधीश अपने कौशल में सुधार करते हैं। अनुसंधान केंद्र आमने-सामने की लड़ाई पर मैनुअल, पाठ्यपुस्तकों और शिक्षण सहायक सामग्री के विकास और प्रकाशन में लगा हुआ है।

एआरबी को लोकप्रिय बनाने और विकसित करने के लिए, रक्षा मंत्रालय (एसके एमओ) की खेल समिति की पहल पर, इसे 1992 में बनाया गया था। फेडरेशन ऑफ आर्मी हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट (एफएआरबी)आर्मी एसोसिएशन ऑफ़ कॉन्टैक्ट मार्शल आर्ट्स (AAKVE) के ढांचे के भीतर। मॉस्को क्षेत्र की जांच समिति के साथ एफएआरबी के उद्देश्यपूर्ण कार्य ने 1993-1996 के लिए सैन्य खेल वर्गीकरण में एआरबी को शामिल करना, 1997-2000 के लिए एकीकृत अखिल रूसी खेल वर्गीकरण में, प्रतियोगिता को विकसित करने और प्रकाशित करना संभव बना दिया। 1995 में नियम और रूस की राज्य खेल समिति से "मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स" की उपाधि और खेल श्रेणियों के पुरस्कार के लिए दस्तावेज प्रदान करने का अधिकार प्राप्त करना।