कौन से टिप्स बेहतर हैं. टिप्स के बारे में कुछ

सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक जिसे टीप चुनते समय विचार किया जाना चाहिए वह इसकी आधार सामग्री है।

निर्माताओं द्वारा विशेष रूप से अक्सर उपयोग किए जाने वाले कपड़े:

- प्राकृतिक कपास.

अतिरिक्त श्रेणी के गैर-लोचदार स्पोर्ट्स टेप 100% प्राकृतिक कपास से बने होते हैं। यह सूती कपड़ों के अद्वितीय गुणों के कारण है। प्राकृतिक कपास के रेशों की लोच और ताकत, उनकी हीड्रोस्कोपिसिटी और लोच के साथ मिलकर अद्वितीय है। गीले होने पर, ऐसे टीप टेप अपनी ताकत नहीं खोते, खिंचते नहीं। पट्टी अखंड और विश्वसनीय बनी रहती है, हटाए जाने तक निर्दिष्ट गुणों को बरकरार रखती है।

सक्रिय रूप से नमी को अवशोषित करते हुए, सूती टेप से बनी पट्टी इसे त्वचा से मज़बूती से हटा देती है। और यह टेप किए गए क्षेत्र की स्थिति और अंततः, एथलीट की भलाई को प्रभावित करता है।

- लगभग प्राकृतिक.

कभी-कभी निर्माण कंपनियां स्पोर्ट्स टेप के उत्पादन के आधार के रूप में विस्कोस से बने कपड़ों का उपयोग करती हैं।

विस्कोस (लैटिन सेचिपचिपापन- चिपचिपा)एक रासायनिक पदार्थ (सेलूलोज़ ज़ैंथेट) है जो कार्बन डाइसल्फ़ाइड और सोडियम हाइड्रॉक्साइड की क्रिया द्वारा लकड़ी के गूदे से प्राप्त होता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि विस्कोस एक प्राकृतिक कपड़ा है। यह एक भ्रम है. इसकी (भ्रम) उपस्थिति इस तथ्य के कारण है कि विस्कोस में प्राकृतिक कपड़ों की विशेषता वाले कुछ गुण हैं - एंटी-एलर्जी गुण, अच्छी सांस लेने की क्षमता, सुखद स्पर्श संवेदनाएं, और इस तथ्य के कारण भी कि विस्कोस प्राकृतिक कच्चे माल - लकड़ी के गूदे से उत्पन्न होता है। लेकिन अपने आप को धोखा मत दो. सबसे पहले, विस्कोस एक रासायनिक प्रतिक्रिया का एक उत्पाद है, और दूसरी बात, विस्कोस फाइबर कृत्रिम रूप से बनते हैं - उन्हें विशेष उपकरणों (डाई) के माध्यम से वर्षा स्नान में दबाया जाता है - सल्फ्यूरिक एसिड, सोडियम सल्फेट और जिंक सल्फेट का एक जलीय घोल, उसके बाद सेलूलोज़ पुनर्जनन.

विस्कोस उच्च गुणवत्ता वाले स्पोर्ट्स टेप (मामूली झुर्रियाँ, गीली ताकत का महत्वपूर्ण नुकसान और अपर्याप्त घर्षण प्रतिरोध) बनाने के लिए आधार के रूप में उपयुक्त नहीं है। ऐसे टेप से बनी ड्रेसिंग मॉइस्चराइजिंग के तुरंत बाद अपना कार्य करना बंद कर देती है। विस्कोस धागे की कठोरता, और, परिणामस्वरूप, पूरे कपड़े की, गीला होने पर, बल की सभी दिशाओं में कम हो जाती है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि विस्कोस टेप पट्टी अपना आकार बनाए नहीं रखती है। गीली (नमीयुक्त) होने पर, ऐसी पट्टी खिंच जाती है (भीग जाती है), जोड़ को "पकड़ना" बंद कर देती है और तेज बल से टूट जाती है। ऊपर वर्णित परेशानी जो गीले होने पर विस्कोस धागों के साथ होती है, पट्टी बनाते समय टेप की पट्टियों को अलग-अलग दिशाओं में चिपकाना, साथ ही खुद को टेप करना व्यर्थ बनाती है।

प्राकृतिक सूती कपड़े के साथ ऐसा नहीं होता है। और, जिस कपास से टीप बनाया जाता है उसकी गुणवत्ता जितनी अधिक होगी, उत्पाद उतना ही अधिक विश्वसनीय होगा। इसीलिए असली अतिरिक्त श्रेणी का टेप हमेशा उच्चतम गुणवत्ता वाले प्राकृतिक कपास से ही बनाया जाता है।

स्पोर्ट्स टेप के उत्पादन के लिए विस्कोस फैब्रिक का उपयोग निर्माता की लागत कम करने की इच्छा से आता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऐसे टेप से बनी पट्टी संभवतः अपना कार्य पूरा नहीं करेगी। इसलिए, विस्कोस टेप का उपयोग या तो पेशेवर खेलों में नहीं किया जाता है, या उपकरण को सुरक्षित करने और खेल उपकरण को लपेटने के लिए किया जाता है।

टिप खरीदते समय, पैकेज पर कपड़े की संरचना के बारे में जानकारी पढ़ें।

यदि टेप कपास है, तो निर्माता निश्चित रूप से इसका संकेत देगा, यदि यह विस्कोस है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको पैकेजिंग पर संरचना के बारे में जानकारी नहीं मिलेगी।

एक नियम के रूप में, विस्कोस टेप को शब्दों के साथ वर्णित किया जाता है: नरम, लचीला, बर्फ-सफेद, स्पर्श के लिए सुखद, आदि।

- पॉली-कॉटन (मिश्रित कपड़े, अर्ध-सिंथेटिक)।

सिवाय इसके कि जब कोई निर्माता पट्टी को मजबूत करने के लिए सबसे कठोर टेप बनाने के लिए मिश्रित कपड़ों का उपयोग करता है, तो टेप के उत्पादन में मिश्रित और सिंथेटिक कपड़ों का उपयोग एक बुरा संकेत है। यह निर्माताओं द्वारा उत्पादन लागत को कम करने और विस्कोस कपड़ों के नुकसान से बचने का एक प्रयास है। अफ़सोस! कुछ कमियों के बदले ऐसे टिप्स दूसरों को मिल जाते हैं. वे अत्यधिक कठोर हो जाते हैं, उनके साथ काम करना अप्रिय होता है, उन्हें समान रूप से और बिना सिलवटों के चिपकाना लगभग असंभव होता है।

मिश्रित कपड़ों से बने टीपों में हाइग्रोस्कोपिसिटी (नमी को अवशोषित करने की क्षमता) कपास के टीपों की तुलना में कई गुना कम होती है। इस जटिलता से एलर्जी और त्वचा में जलन का खतरा बढ़ जाता है।

बेशक, ऐसे टीप्स कॉटन टीप्स से सस्ते होते हैं और, शायद, यह एक अच्छा बजट समाधान है। आमतौर पर, अर्ध-सिंथेटिक और सिंथेटिक कपड़ों से बने टीप्स का उपयोग पट्टी को मजबूत करने, या खेल उपकरण, खेल वर्दी को सुरक्षित करने के लिए किया जाता है।

1. "गतिशीलता" टिप.

टीप कपड़ों की एक महत्वपूर्ण विशेषता, जिसे टीप चुनते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए, वह है इसकी "गतिशीलता" - उस पर लगाए गए गोंद के साथ कपड़े की अनुदैर्ध्य विमान में झुकने की क्षमता, जो आपको टेपिंग की दिशा बदलने की अनुमति देती है। बिना झुर्रियों के. "गतिशीलता" का एक संकेतक टखने पर टेप लगाते समय "आठ" का आंकड़ा प्रदर्शित करने की संभावना हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, सबसे घने कपड़े से बने टेप को लगाने पर "झुकना" संभव है, अगर इसे बहुत धीरे-धीरे लगाया जाता है, लेकिन उच्च गति वाले टेप के साथ, टेप को "मिलीमीटर दर मिलीमीटर" लगाने का समय नहीं होता है। इसलिए टेप का कपड़ा बहुत घना नहीं होना चाहिए. कपड़े का उच्च घनत्व पट्टी बनाना कठिन बना देता है। घने कपड़े से बना एक स्पोर्ट्स टेप (आमतौर पर चीन में बना) अधिकांश कार्यों के लिए डिज़ाइन किए गए बेस टेप की भूमिका के लिए उपयुक्त नहीं है। यह अच्छी तरह चिपकता नहीं है, जटिल टेपिंग से सिलवटें बनाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि इस प्रकार के टेप बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं - घने और बहुत घने कपड़ों से बने टेप टेपिंग में अपना सीमित स्थान रखते हैं - वे पट्टी को मजबूत करने के लिए अच्छे हैं, सही दिशाओं में बढ़ी हुई कठोरता और ताकत देते हैं।

1. लंबाई मायने रखती है.

कई उपयोगकर्ता आमतौर पर यह भूल जाते हैं कि टीप्स अलग-अलग लंबाई में आते हैं। रोल को देखते समय, यह हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है, इसलिए आपको पैकेज पर दी गई जानकारी को ध्यान से पढ़ने की आवश्यकता है।

याद रखें: टीप टेप की लंबाई इसकी मुख्य विशेषताओं में से एक है। टेप की कीमत उसकी लंबाई पर निर्भर करती है।

कठोर खेल टेप निम्नलिखित लंबाई में उपलब्ध हैं: 10 गज (9.1 मीटर); 10 मीटर; 12.5 गज (11.4 मीटर); 15 गज (13.7 मीटर).

पेशेवरों (डॉक्टरों और मालिश चिकित्सकों) के बीच सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला हार्ड टेप आकार 15 गज का आकार है। यह लंबाई सुविधाजनक है और एक एथलीट को दो रोल (टखने की टेपिंग) के साथ टेप करने की अनुमति देती है।

12.5 गज (11.4 मीटर) की लंबाई पिछले आकार (2.3 मीटर का अंतर) से थोड़ी भिन्न है, लेकिन एक टीम पैकेज (बॉक्स) खरीदने की लागत को काफी हद तक (17% तक) कम कर देती है। छोटे पैरों वाले एथलीटों को टैप करने या टैप करने का गंभीर अनुभव होने पर, आप इस लंबाई के साथ काम कर सकते हैं। साथ ही, आपको वास्तविक लागत बचत दिखाई देगी, जो अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

10 मीटर और 10 गज (9.1 मीटर) की लंबाई 15 गज के मानक आकार से एक तिहाई (!) कम है। यह आकार आमतौर पर खुदरा बिक्री के लिए जारी किया जाता है। 10 मीटर के करीब के आयाम हाई-स्पीड टेपिंग के लिए सुविधाजनक नहीं हैं - रोल अचानक और सबसे अनुचित क्षण में समाप्त हो जाता है। हालाँकि, पश्चिम में, कई लोग इस लंबाई को चुनते हैं, क्योंकि यूरोप और विशेष रूप से जर्मनी में, वे खोलने में आसानी के बजाय अत्यधिक चिपचिपाहट पसंद करते हैं।

संदर्भ के लिए:

यदि एक बॉक्स में 15 गज के 32 रोल हैं, तो आपके पास एक बॉक्स में 480 गज टेप है। यह 438.4 मीटर के बराबर है. जब आप 10 गज के 32 रोल का एक बॉक्स खरीदते हैं, तो आप केवल 320 गज (291.2 मीटर) खरीदते हैं। यही बात अन्य आकारों के लिए भी सत्य है।

इस पर ध्यान दें और "छोटे" टेप की कीमत की तुलना "लंबे" टेप की कीमत से करें। कीमत आनुपातिक होनी चाहिए.

इलास्टिक टेप भी विभिन्न लंबाई में उपलब्ध हैं। एक नियम के रूप में, ये 5 गज (4.5 मीटर) और 7.5 गज (6.9 मीटर) हैं। सच है, कुछ अपवाद भी हैं - उदाहरण के लिए, 3 गज (2.7 मीटर) लंबे टेप।

सावधान रहें और रोल में टेप की लंबाई पर विचार करें!

1. उत्पादन तिथि और भंडारण की स्थिति।

टेप के निर्माण की तारीख का बहुत महत्व है। स्पोर्ट्स टेप की शेल्फ लाइफ 2-3 साल है।

समाप्त हो चुके टेपों का उपयोग न करना बेहतर है - इन रोलों को शुरू से ही खोलना बहुत मुश्किल हो सकता है, गोंद अपने गुणों को बदतर के लिए बदल सकता है, और खेल टेपों के परिवहन और भंडारण की शर्तें बहुत महत्वपूर्ण हैं। अत्यधिक सूखे, जमे हुए या नम टिप अनुपयोगी हो जाते हैं। केवल बड़े आयातक जिनके पास निरंतर आर्द्रता और तापमान के साथ अच्छी तरह से सुसज्जित गोदाम हैं, वे टिप के परिवहन और भंडारण के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करने में सक्षम हैं।

हमेशा खरीद से पहले टेप के उत्पादन की तारीख और भंडारण की स्थिति में रुचि रखें!

टिप खरीदें -

आप सभी ने शायद पहले ही एथलीटों या आम लोगों के शरीर पर दिलचस्प रंगीन पैच चिपकाए हुए एक से अधिक बार देखा होगा, सोच रहे होंगे - यह क्या है और उन्हें क्यों चिपकाया गया था? इस लेख में, हम पुनर्वास के इस प्रभावी साधन के बारे में सभी सामान्य प्रश्नों का विवरण और उत्तर देंगे, जो दुनिया के सभी कोनों में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। किनेसियो टेप दर्द से राहत देने और घायल मांसपेशियों और जोड़ों को सहारा देने के लिए विभिन्न रंगों में एक अभिनव, दवा-मुक्त पैच है। किनेसियो टेपिंग या किनेसियो टेपिंग का अनुप्रयोग जापान में 70 के दशक के मध्य में गोलियों, मलहम या किसी अन्य फार्मास्युटिकल उत्पादों के उपयोग के बिना घायल क्षेत्रों की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया का उपयोग करने के लिए शरीर को उत्तेजित करने के लिए विकसित एक अनूठी विधि है। पिछले कुछ वर्षों में, मौजूदा प्रकार की चिकित्सा के अतिरिक्त इस तकनीक का उपयोग करने के फायदे स्पष्ट हो गए हैं, जिसकी बदौलत पुनर्वास और खेल चिकित्सा के क्षेत्र में पूरी तरह से नए परिणाम प्राप्त हुए हैं।

किनेसियो टेप का उपयोग विभिन्न मूल की चोटों में दर्द का इलाज और राहत देने के लिए किया जाता है: चोट, अव्यवस्था, सूजन, मोच, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, सेरेब्रल पाल्सी और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विभिन्न विकार। किनेसियो टेपिंग की विधि को हर साल ऐसे क्षेत्रों में बढ़ती मान्यता मिल रही है जैसे: आघात विज्ञान, खेल चिकित्सा, रुमेटोलॉजी, बाल चिकित्सा, मैनुअल थेरेपी, कॉस्मेटोलॉजी।

किनेसियो टेप - यह पैच क्या है और यह कैसे काम करता है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, किनेसियो टेप एक विशेष टेप है, जो पैच के समान होता है, जो 100% कपास, नायलॉन या रेयान से बना होता है, जिसमें कोई दवा या दवाएं नहीं होती हैं। टेप की पूरी सतह पर लहर जैसी परत में केवल एक विशेष ऐक्रेलिक हाइपोएलर्जेनिक गोंद लगाया जाता है। बैंडेज और क्लासिक स्पोर्ट्स टेप के विपरीत, किनेसियो टेप में मानव त्वचा की लोच के जितना करीब संभव हो उतना लोच होता है (यह अपने मूल मूल्य के 190% तक फैलने की क्षमता रखता है)। इस लोच और टेप की विशेष संरचना के लिए धन्यवाद, नीचे वर्णित प्रभाव इस पैच के उपयोग से प्राप्त होते हैं। किनेसियो टेप के गुण ऐसे हैं कि एक व्यक्ति लगभग इसे महसूस नहीं करता है, और आंदोलन की स्वतंत्रता किसी भी तरह से सीमित नहीं है। इसके अलावा, इसे खेल या कोई अन्य शारीरिक गतिविधि जारी रखते हुए, चौबीसों घंटे (3-5 दिनों के भीतर) पहना जा सकता है। इसलिए इस चमत्कारी उपाय का नाम: "किनेसियो" का अनुवाद "आंदोलन" के रूप में किया गया है, और "टेप" का अनुवाद "टेप" के रूप में किया गया है, अर्थात। एक टेप जो आपके आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है और साथ ही एक स्थायी उपचार प्रभाव डालता है, जो शीघ्र स्वस्थ होने के लिए केवल आपके शरीर के अपने संसाधनों को जुटाता है। चिकित्सा के अधिक गहन रूप की कल्पना करना कठिन है!

किनेसियो टेप लगाने की प्रक्रिया में, घायल क्षेत्र में बेहतर रक्त परिसंचरण और लसीका आंदोलन के परिणामस्वरूप एनाल्जेसिक और चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त होते हैं। पैच त्वचा को ऊपर उठाता है, दबाव कम करता है और रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाता है, जिससे घायल मांसपेशियों को "आराम" मिलता है। इसके अलावा, जब शरीर की प्राकृतिक गतिविधियों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह त्वचा को खींचता है और मालिश करता है, साथ ही घायल जोड़ों और मांसपेशियों को निरंतर सहायता प्रदान करता है। इससे लिम्फ प्रवाह में सुधार होता है और दर्द कम हो जाता है।

कौन सा पैच सबसे अच्छा है?

आज तक, विभिन्न ब्रांडों के टेपों का एक बड़ा चयन उपलब्ध है, हालांकि, उनमें से सभी अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए किनेसियो टेप की बताई गई विशेषताओं को पूरा नहीं करते हैं। बढ़ती मांग के कारण, कई टेप अब चीन में बनाए जाते हैं, जो इन टेपों की गुणवत्ता और उनमें उपयोग की जाने वाली सामग्रियों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और ऐसे टेप लगाने के बाद त्वचा में जलन या एलर्जी का खतरा बहुत बढ़ जाता है। इसलिए, विशेषज्ञ केवल सिद्ध ब्रांडों के टेप का उपयोग करने की सलाह देते हैं; दक्षिण कोरिया और जापान के किनेसियो टेप सबसे अच्छे माने जाते हैं। इन देशों में, उत्पादन के सभी चरणों में उत्पाद की गुणवत्ता को सावधानीपूर्वक नियंत्रित किया जाता है। काइन्सियोलॉजी टेपिंग बाजार में मान्यता प्राप्त नेता हैं किनेसियो टेपबीआईओ बैलेंस टेप (बीबीटेप™), कोरियन मेडिकल एसोसिएशन ऑफ बैलेंसिंग टैपिंग (कोरिया बैलेंस टैपिंग मेडिकल एसोसिएशन) द्वारा विकसित और 1997 से दक्षिण कोरिया में उत्पादित किया गया है। BBTape™ ब्रांड के उत्पादों की गुणवत्ता कोरिया से कहीं आगे तक जानी जाती है और यूरोप, अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और जापान के सभी देशों में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है।

उच्च गुणवत्ता वाले कपास और चिपकने वाले आधार के लिए धन्यवाद, बीबीटेप™ किनेसियो टेप (कुछ लोग इसे दर्द टेप, मेडिकल टेप या स्पोर्ट्स टेप कहते हैं) 5 दिनों तक त्वचा पर सुरक्षित रूप से रहता है, त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हुए एक स्थायी चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करता है! BBTape™ किनेसियोटेप्स की मदद से न केवल घायल मांसपेशियों और जोड़ों, बल्कि आंतरिक अंगों का भी इलाज करना संभव है। उदाहरण के लिए, आज तक, बीबीटेप™ चिकित्सीय टेप के प्रयोग से पेट दर्द और मासिक धर्म दर्द से राहत में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त हुए हैं। स्पोर्ट्स मेडिसिन ऑनलाइन स्टोर एथलेटिकमेड रूसी बाजार में बीबीटेप™ ब्रांड का विशेष वितरक है, इसलिए आप हमेशा सस्ते दाम पर हमारे स्टोर पर आ सकते हैं।

BBTape™ किनेसियो टेप के लाभ:

• किनेसियो के अनेक ब्रांडों के बीच सर्वोत्तम मूल्य/गुणवत्ता अनुपात! इन किनेसियो टेपों की कीमतें केवल 5-मीटर रोल से शुरू होती हैं, और विशेषज्ञों द्वारा गुणवत्ता को विश्व बाजार में सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है! 1997 से दक्षिण कोरिया में उत्पादित किनेसियो टेप का यह ब्रांड, चीन में उत्पादित किसी भी किनेसियो टेप की गुणवत्ता में बहुत आगे है, जो आज रूसी बाजार में बड़ी मात्रा में प्रस्तुत किया गया है।
• किनेसियो टेप बीबीटेप (बायो बैलेंस टेप) कोरियाई बैलेंस टेपिंग मेडिकल एसोसिएशन द्वारा विकसित दुनिया का एकमात्र टेप है और विशेष रूप से उच्चतम गुणवत्ता मानदंडों और सावधानीपूर्वक नियंत्रित हाइपोएलर्जेनिकिटी के अनुसार चिकित्सा पेशेवरों और सामान्य उपभोक्ताओं के लिए बनाया गया है, जो जोखिम को कम करता है। एलर्जी और त्वचा प्रतिक्रियाएं! उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की गुणवत्ता और चिपकने वाले की अनूठी संरचना के कारण, बायो बैलेंस टेप (बीबीटेप™) किनेसियो टेपिंग विधि का उपयोग करने वाले एथलीटों, खेल डॉक्टरों और आम लोगों के बीच दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हो गया है। इन किनेसियो टेपों को बेचने के वर्षों में, हमें अपने ग्राहकों से एक भी नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिली है!
• BBTape™ से किनेसियो टेप चुनकर, आप सामग्री की उत्कृष्ट और विश्व-प्रसिद्ध गुणवत्ता के लिए भुगतान करते हैं और बड़े ब्रांड नाम के लिए अधिक भुगतान नहीं करते हैं!
• केवल किनेसियो टेप की श्रृंखला में बीबैलेंस टेप (बीबीटीएप) दुनिया में एकमात्र ऐसा है जिसके प्रत्येक पैकेज के अंदर उपयोग के लिए विस्तृत निर्देश हैं!
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• , विशेष रूप से नाजुक त्वचा वाले बच्चों के साथ-साथ पारंपरिक किनेसियो टेप लगाने के बाद त्वचा की एलर्जी विकसित करने की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• ब्रांडेड उत्पादों की विस्तृत श्रृंखला BBTape™ में शामिल हैं:, मूल डिज़ाइन और बच्चों के रंग सहित; प्रीकट किनेसियो टेप; नायलॉन किनेसियो टेप; रेयान से बने किनेसियो टेप; सिंथेटिक टेप; प्रबलित चिपकने वाले क्रॉसटेप और किनेसियो टेप। फिलहाल, आपको दुनिया के किसी भी निर्माता से किनेसियो टेप के रंगों, आकारों और सामग्रियों की ऐसी श्रृंखला नहीं मिलेगी, जो बीबीटेप™ ब्रांड द्वारा प्रस्तुत की गई है!

किनेसियो टेप को ठीक से कैसे लगाएं?

किनेसियो टेप के उपयोग से ऊपर वर्णित प्रभावों को प्राप्त करने के लिए, सबसे पहले, आपको इस अद्वितीय दवा-मुक्त पैच को लगाने या चिपकाने के बुनियादी नियमों से खुद को परिचित करना होगा। नीचे टेपों की प्रारंभिक तैयारी और उचित ग्लूइंग के लिए सिफारिशों की एक सूची दी गई है, जिनके ज्ञान और पालन के बिना यह संभावना नहीं है कि आप काइन्सियोलॉजी टेप के उपयोग से अधिकतम परिणाम प्राप्त कर पाएंगे:

• किनेसियो टेप लगाने वाला त्वचा क्षेत्र साफ और सूखा होना चाहिए। त्वचा पर टेप के बेहतर आसंजन के लिए और अनुप्रयोग यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, पहले अल्कोहल युक्त घोल या विशेष पोंछे के साथ ग्लूइंग के स्थान पर त्वचा को कम करने की सिफारिश की जाती है, और फिर इसे सूखने दें।
• इसके बाद, आपको रोल से आवश्यक लंबाई और आकार की एक पट्टी काटनी होगी और सुरक्षात्मक फिल्म को हटाना होगा।
• त्वचा पर टेपों के बेहतर निर्धारण के लिए, अनुप्रयोग के किनारों को गोल करने की अनुशंसा की जाती है।
• महत्वपूर्ण! किनेसियो टेप का पहला और आखिरी 5 सेमी (तथाकथित "एंकर") हमेशा बिना खींचे त्वचा पर लगाया जाता है!
• उस जोड़ को मोड़ना आवश्यक है जिस पर किनेसियो टेप लगाया जाता है, ताकि मांसपेशियां तनी हुई स्थिति में हों, और पूरी लंबाई पर एक पैच लगाएं। टेप आमतौर पर पहले से खिंची हुई त्वचा (मांसपेशियों) पर 10-15% कम या कोई खिंचाव नहीं होने के साथ लगाया जाता है। चोट लगने की स्थिति में, जब प्रभावित क्षेत्र को खींचा नहीं जा सकता है, और स्नायुबंधन और जोड़ों को समर्थन प्रदान करने के लिए, टेप को 50% से अधिक तनाव के साथ तय किया जाता है!
• एप्लिकेशन लगाने के बाद, लहर जैसी चिपकने वाली परत को सक्रिय करने के लिए पैच की सतह को अपने हाथ से सावधानीपूर्वक रगड़ना आवश्यक है। इस प्रकार, टेप त्वचा पर अधिक मजबूती से चिपक जाएगा और लंबे समय तक टिकेगा।
• और अंत में, किनेसियो टेप को चौबीस घंटे 3-5 दिनों तक पहना जा सकता है। इसके साथ, आप कोई भी जल प्रक्रिया कर सकते हैं और अपने सामान्य तरीके से व्यायाम कर सकते हैं। इस पूरे समय में, इसका चिकित्सीय, सहायक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

टेप को चिपकाने के बाद, किनेसियो टेप के लिए उपरोक्त अनुशंसाओं और निर्देशों का उपयोग करें, जो आवश्यक रूप से किनेसियो टेप के प्रत्येक रोल से जुड़ा होता है।बी.बी.टेप ™ और जिसमें आपको मुख्य, सबसे आम चोटों और दर्द सिंड्रोम के लिए प्लास्टर चिपकाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश मिलेंगे, आपको टेप का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित नियमों को जानना होगा:

• किनेसियो टेप पानी प्रतिरोधी है, इसलिए आप झड़ने के डर के बिना स्नान कर सकते हैं और तैर सकते हैं। उन लोगों के लिए जो पानी के खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं और गहन प्रशिक्षण के दौरान अत्यधिक पसीना आता है, उनके लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। इस श्रृंखला को विशेष रूप से अत्यधिक भार के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें साधारण टेप निकल सकते हैं।
• स्नान और पानी के व्यायाम के बाद, किनेसियो टेप की सतह को सूखने के लिए किसी सूखी चीज़ से हल्के से पोंछना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में रगड़ें नहीं!
• यदि पैच के सिरे छिलने लगें, तो उन्हें सावधानी से काट देना चाहिए, या नया लगाना चाहिए।
• यदि आप नियमित खेल प्रशिक्षण में लगे हुए हैं, तो प्रशिक्षण से कम से कम 30 मिनट पहले किनेसियो टेप लगाएं।
• किनेसियो टेप को छोटे हेयर कट के साथ बालों के ऊपर लगाया जा सकता है ताकि चिपकने वाली परत को नुकसान न पहुंचे। यदि चिपकने वाली परत के क्षतिग्रस्त होने का खतरा है, तो इसे लगाने से पहले शरीर के उस क्षेत्र से बाल काटने की सलाह दी जाती है।
• यदि आपको एप्लिकेशन लगाने के बाद गंभीर खुजली या गंभीर त्वचा जलन महसूस होती है, तो आपको तुरंत किनेसियो टेप हटा देना चाहिए। यह प्रतिक्रिया त्वचा की अतिसंवेदनशीलता या ऐक्रेलिक के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण हो सकती है, जिसमें पैच की चिपकने वाली परत होती है। त्वचा की हल्की लालिमा या खुजली सामान्य है और यह त्वचा के रिसेप्टर्स पर टेप के प्रभाव के कारण होती है! गंभीर खुजली और लाली के मामले में, हम मानक किनेसियो टेप के बजाय विशेष रूप से बच्चों और बहुत संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए टेप का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

किनेसियो टेप कैसे हटाएं?

ट्र पर चिपकने के बादघायल क्षेत्रपहनने के पहले कुछ दिनों के दौरान किनेसियो टेप में अधिकतम चिकित्सीय और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिसके बाद आवेदन को नवीनीकृत करने की सिफारिश की जाती है। त्वचा से पैच को सही ढंग से और यथासंभव दर्द रहित तरीके से हटाने के लिए, इन सिफारिशों का पालन करें:

• इस उपकरण के उपयोग के बारे में सबसे आम मिथकों में से एक यह कथन है कि टेप को पानी से भिगोने के बाद शॉवर में निकालना सबसे अच्छा है। टेपिंग विशेषज्ञ और पेशेवर एथलीट त्वचा से हटाने से पहले टेप को पानी से भिगोने की सलाह नहीं देते हैं। इससे आवेदन स्थल पर त्वचा लाल हो सकती है और त्वचा पर चिपकने वाली परत के अवशेष रह सकते हैं, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होगा।
• टेप को पानी से गीला करने के बजाय, इसे हटाने से पहले एप्लिकेशन की पूरी सतह को भिगोने की सिफारिश की जाती है। ये उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हुए और जलन को रोकते हुए चिपकने वाले आधार को प्रभावी ढंग से निष्क्रिय कर देते हैं। एक विशेष एजेंट के साथ किनेसियो टेप को संसेचित करने के बाद, आपको कुछ मिनट इंतजार करना होगा और फिर पैच को सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए, किसी भी स्थिति में इसे अचानक आंदोलनों से नहीं फाड़ना चाहिए।
• यदि आप एक विशेष टेप रिमूवर का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा: एक मामूली कोण पर सावधानीपूर्वक, चिकनी गति के साथ बाल बढ़ने की दिशा में पैच को हटा दें। किनेसियो टेप को हटाने के बाद, त्वचा को क्रीम या अन्य साधनों से मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है।

किनेसियो टेप के उपयोग के लिए संकेत

किनेसियो टेप के उपयोग के मुख्य संकेत, जिसमें अधिकतम चिकित्सीय और एनाल्जेसिक प्रभाव प्राप्त किया जाता है, में शामिल हैं:

चोट, मोच, अव्यवस्था, आँसू, मांसपेशियों, जोड़ों और टेंडन की सूजन। विभिन्न उत्पत्ति के हेमटॉमस और एडिमा। मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की चोटें और रोग (सेरेब्रल पाल्सी, बिगड़ा हुआ आसन, स्कोलियोसिस के प्रारंभिक रूप, रीढ़ की हर्निया, बच्चों के टॉरिसोलिस, पेरीआर्थराइटिस, एपिकॉन्डिलाइटिस, आर्थ्रोसिस, रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस)। त्वचा में सिकाट्रिकियल परिवर्तन। मासिक धर्म का दर्द. तनाव सिरदर्द।

उन संकेतों और बीमारियों की सूची जिनमें किनेसियो टेप और टेपिंग तकनीकों की मदद से स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार हासिल करना संभव है, हर साल लगातार बढ़ रही है। यह उपचार की इस गैर-आक्रामक दवा-मुक्त पद्धति की प्रभावशीलता के कारण है।

किनेसियो टेप के उपयोग के लिए मतभेद

किनेसियो टेप के उपयोग के लिए अंतर्विरोध हैं:

ऐक्रेलिक से एलर्जी की प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत असहिष्णुता। कैंसर सहित त्वचा रोग। ज़ेरोडर्मा (चर्मपत्र त्वचा)। किनेसियो टेप लगाने के स्थान पर खुले घाव और ट्रॉफिक अल्सर। गर्भावस्था की पहली तिमाही. संवेदनशील, कमज़ोर त्वचा के साथ बुढ़ापा। प्रणालीगत त्वचा रोगों और चोटों वाले मरीज़। छाले, सूक्ष्म आघात, खरोंच या घाव बनने की प्रवृत्ति। निचले छोरों की गहरी नसों का घनास्त्रता।

जांघ पर किनेसियो टेप चिपकाने का वीडियो:

निचले पैर पर किनेसियो टेप चिपकाने का वीडियो:

पैर और टखने पर किनेसियो टेप चिपकाने का वीडियो:

सूजन और ट्यूमर को खत्म करने के लिए किनेसियो टेप को गोंद करने का वीडियो:

किनेसियो टेप: क्रिया का तंत्र और अनुप्रयोग के प्रभाव

किनेसियो टेपिंग तकनीक के पांच मुख्य प्रभाव (किनेसियो टेपिंग का अनुप्रयोग):

1. रक्त परिसंचरण और लसीका गति में सुधार।

2. दर्द से राहत (निकालना)।

3. मांसपेशियों की कार्यक्षमता में सुधार।

4. संयुक्त समर्थन.

5. आंतरिक अंगों पर खंडीय प्रभाव।

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रक्त परिसंचरण और लसीका आंदोलन में सुधार

मानव शरीर में ऊतकों की सूजन से अक्सर लसीका का ठहराव हो जाता है, जिसके संचय से आस-पास के ऊतकों में दबाव बढ़ जाता है। परिणामी स्थानीय सूजन त्वचा और मांसपेशियों के बीच की जगह को कम कर देती है और लसीका के प्राकृतिक प्रवाह को कम कर देती है। किनेसियो टेप लगाने या किनेसियो टेप से त्वचा को उठाने से तत्काल दबाव से राहत मिलती है और लसीका जल निकासी आसान हो जाती है।
इस मामले में, शरीर के सूजन वाले क्षेत्र को फैलाया जाना चाहिए और टेप को बिना तनाव के लगाया जाएगा। टेप लगाने के बाद, खिंची हुई त्वचा सिकुड़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप किनेसियो टेप "संपीड़ित" हो जाता है और "तरंगों" के रूप में मुड़ जाता है और टेप की सतह पर "कर्ल" बन जाते हैं।
अपनी लोच के कारण, किनेसियो टेप अंतरालीय स्थान को बढ़ाता है। इस प्रकार, किनेसियो टेपिंग के कारण, घायल क्षेत्र का दबाव कम हो जाता है और संवेदनशील और तंत्रिका रिसेप्टर्स उत्तेजित हो जाते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है। संयोजी ऊतकों को "आराम" करने का अवसर मिलता है, जिससे लसीका जल निकासी की सुविधा मिलती है।
किनेसियो टेप या, जैसा कि इसे मेडिकल टेप भी कहा जाता है, न केवल त्वचा को ऊपर उठाता है, बल्कि शरीर की गतिविधियों के साथ मिलकर त्वचा को खींचता है और उसकी मालिश करता है। इस मामले में, संयोजी ऊतक आराम करते हैं, और लिम्फ के बहिर्वाह में सुधार होता है।
किनेसियो टेपिंग के परिणामस्वरूप, बढ़े हुए लचीलेपन से दबाव में कमी आती है और संयोजी ऊतक के एंडोथेलियल अस्तर और लोचदार फाइबर के बीच मूल लसीका वाहिका में "वाल्व खुलते हैं"। संचार प्रणाली की दिशा में भी टेप लगाने से लसीका द्रव के तीव्र गति में योगदान देता है। जब ठीक से लगाया जाता है, तो लसीका द्रव टेप के स्थान के अनुसार दिशा में कपड़े में प्रवाहित होता है।
ऊपर वर्णित किनेसियो टेपिंग का सकारात्मक प्रभाव घायल क्षेत्र से चौबीसों घंटे तरल पदार्थ के बहिर्वाह के साथ प्राप्त होता है। हालाँकि, इसे केवल तभी देखा जा सकता है जब टेप सही तरीके से लगाया गया हो। उपरोक्त प्रभावों के संयोजन से एक महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त होता है।
टेप लसीका वातावरण की अखंडता सुनिश्चित करता है और इस प्रकार क्षतिग्रस्त क्षेत्र की शीघ्र वसूली में योगदान देता है। इसके अलावा, ऊतक का रासायनिक वातावरण बदल जाता है और कीमोरिसेप्टर्स पर अपरिवर्तनीय प्रभाव को रोका जा सकता है। अधिक कुशल नोसिसेप्टर जल निकासी भी प्राप्त की जाती है।

दर्द से राहत.

लोगों को दर्द महसूस होता है जब उत्तेजना-उत्तरदायी नोसिसेप्टर (पतले और साथ ही माइलिनेटेड ए-डेल्टा अभिवाही फाइबर और अनमाइलिनेटेड सी अभिवाही फाइबर) से संकेत सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक पहुंचते हैं। किनेसियो टेप मुख्य रूप से मोटे माइलिनेटेड ए-बीटा फाइबर को परेशान करता है।
किनेसियोथेरेपी से प्राप्त एनाल्जेसिक प्रभाव को इस प्रकार समझाया जा सकता है:
रीढ़ की हड्डी के स्तर पर:मेल्ज़ाक और वॉल के सिद्धांत ("अभिवाही आउटपुट प्रवाह का नियंत्रण" या "गेट सिद्धांत") के अनुसार रीढ़ की हड्डी के स्तर पर इंटिरियरनों में दर्द आवेगों का प्रत्यक्ष निषेध।
सुप्रास्पाइनल स्तर पर:जालीदार संरचनाओं में अपवाही न्यूरॉन्स का निषेध, जो मोटे तंतुओं में नोसिसेप्टर से प्रभावित होते हैं।
किनेसियो टेपिंग से दर्द से राहत कार्यात्मक पुनर्प्राप्ति और उपचार प्रक्रिया में सुधार करती है। उसी समय, सामान्य मोटर फ़ंक्शन फिर से संभव हो जाता है और ऊतक अपने मूल "ऊर्जा विनियमन" पर लौट आता है।

मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार.

मांसपेशियों के कार्य को अनुकूलित करने के साथ-साथ अन्य समस्याओं (जैसे कि मांसपेशियों की टोन में ऑपरेशन के बाद वृद्धि) को हल करने के लिए, किनेसियो टेपिंग विधि, चिकित्सा के प्रकारों में से एक के रूप में, अब तक की सबसे प्रभावी विधियों में से एक है। किनेसियो टेप के अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप, न केवल ऊतक द्रव प्रवाह के गुणों में सुधार देखा गया है, बल्कि मांसपेशियों के तनाव का कोई कम महत्वपूर्ण विनियमन भी नहीं देखा गया है।

संयुक्त समर्थन.

प्रोप्रियोसेप्टर्स का उत्तेजना

त्वचा मैकेनोरिसेप्टर्स की उत्तेजना प्रोपियोरिसेप्शन को बढ़ाती है। किसी विशेष मांसपेशी समूह में संतुलन को बदलकर गति की बेहतर समझ से संयुक्त कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दीर्घकालिक प्रभाव की गारंटी है, क्योंकि किनेसियो टेपिंग के परिणामस्वरूप, शरीर की गति के दौरान उत्तेजना लगातार होती रहती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में गति होती है।

यांत्रिक समर्थन

लिगामेंट-लिगामेंट की मदद से, किनेसियो टेप (मेडिकल टेप) जोड़ के लिए अधिक प्रभावी "निष्क्रिय" समर्थन प्रदान करता है (इस विधि में, टेप को इसकी अधिकतम लंबाई तक बढ़ाया जाता है)। जोड़ या लिगामेंट की चोट की स्थिति में, सामान्य कार्य बाधित हो जाता है और इस तरह से फैला हुआ किनेसियो टेप इसे बहाल करने में मदद करता है। समर्थन की भावना किनेसियो टेपिंग तकनीक (तंत्रिका तंत्र की निरंतर उत्तेजना) का उपयोग करके त्वचा रिसेप्टर्स पर निरंतर प्रभाव के कारण उत्पन्न होती है।

आंतरिक अंगों पर खंडीय प्रभाव।

किनेसियो टेपिंग तकनीक का उपयोग करने का व्यावहारिक नैदानिक ​​अनुभव अंगों की गतिविधि और कार्य पर टेप के प्रभाव की पुष्टि करता है। मेडिकल टेप की मदद से न केवल खंडीय क्षेत्रों का इलाज करना संभव है, बल्कि अंग से त्वचा तक फेशियल नेटवर्क का भी इलाज करना संभव है। प्रावरणी को आराम देने या प्रावरणी की संरचना को बदलने से किसी अंग और इस प्रकार पूरे जीव के कार्य में सुधार हो सकता है। आज तक, किनेसियो टेप लगाने से पेट दर्द और मासिक धर्म दर्द से राहत में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त हुए हैं।

किनेसियो टेपिंग के व्यावहारिक तरीके

टेप गुण.

किनेसियो टेप उच्च गुणवत्ता वाले कपास बेस से बनाया गया है जो मानव त्वचा (130-140% खिंचाव) के करीब लोचदार गुण प्रदान करता है। किनेसियो टेप की कॉटन बैकिंग पर लगाया गया ऐक्रेलिक चिपकने वाला त्वचा की जलन के जोखिम को कम करता है। सतह के चिपकने वाले गुण शरीर की गर्मी से सक्रिय होते हैं। किनेसियो टेप में हवा और पानी की पारगम्यता है, लेकिन साथ ही यह जलरोधक भी है। इन विशेषताओं के लिए धन्यवाद, किनेसियो टेप को बिना हटाए कई दिनों तक पहना जा सकता है, जबकि यह अपने गुणों को नहीं खोता है।

किनेसियो टेप को खींचने के नियम।

किनेसियो टेप लगाते समय, फिजियोथेरेपिस्ट को निम्नलिखित नियम का पालन करना चाहिए: टेप को बहुत कम या बिना किसी खिंचाव (10-15%) के साथ लगाया जाता है। टेप को पहले से फैली हुई त्वचा और ऊतक पर लगाया जाता है। काइन्सियोलॉजी टेपिंग प्रक्रिया के दौरान, जब टेप को बैकिंग पेपर पर लगाया जाता है, तो यह पहले से ही लगभग 10% तक खिंच जाता है। आवेदन के दौरान सामग्री के अतिरिक्त खिंचाव के कारण टेप त्वचा को बहुत तेजी से छील सकता है। असाधारण मामलों में, टेप को थोड़ा सा खींचकर खींचा या ठीक किया जा सकता है, अर्थात्:
चोट लगने की स्थिति में (इस मामले में, प्रभावित क्षेत्र को खींचा नहीं जा सकता)
संयुक्त समर्थन तकनीक का उपयोग करते समय (उदाहरण के लिए, प्रोप्रियोसेप्टर्स को उत्तेजित करने के लिए)
कैप्सूल, स्नायुबंधन और जोड़ों के लिए सहायता प्रदान करते समय (उदाहरण के लिए, लिगामेंट तकनीक का उपयोग करते समय)

टेप प्रपत्र.

काइन्सियोलॉजी टेपिंग में टेप के चार अलग-अलग रूप उपयोग किए जाते हैं: I-, X-, Y- और लिम्फ-टेप। टेप के I- और Y-रूपों को सबसे अधिक बार लागू किया जाता है, जबकि लिम्फ-टेप का उपयोग विशेष रूप से लिम्फ या चमड़े के नीचे के ऊतक जुटाने की तकनीक के लिए किया जाता है। सबसे प्रभावी अनुप्रयोग तकनीक किनेसियो टेप के गोल सिरों के साथ प्राप्त की जाती है।

टीप रंग.

सबसे पहले, हम एक संक्षिप्त सामान्य टिप्पणी करना चाहेंगे: किनेसियो टेप के रंग (रंग अध्ययन, रंग धारणा, भौतिक दृष्टिकोण, शारीरिक प्रभाव, आदि) के संबंध में कई विचार और व्याख्याएं हैं। इस अनुभाग में, हम किनेसियो टेप के विभिन्न रंगों के उपयोग के प्रभावों की मुख्य परिभाषाओं को संक्षेप में रेखांकित करना चाहेंगे।

"शारीरिक" प्रभावों के संदर्भ में:
कई अन्य उपचार विधियों की तरह, रंग सुविधा का उपयोग किनेसियो टेपिंग विधि में भी किया जा सकता है। मूल विचार यह है कि एक विशिष्ट रंग का उपयोग करके, विभिन्न प्रक्रियाओं को प्रभावित किया जा सकता है। काइन्सियोलॉजी टेपिंग में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले रंग भूरा, पीला, नारंगी, नीला, गुलाबी और काला हैं।

"यांत्रिक" प्रभावों के संदर्भ में:
दो अध्ययनों में, यह दिखाया गया कि लोचदार कपड़े को रंगने के बाद, आधार सामग्री की लोच बदल गई। यह संभव है कि इसके परिणामस्वरूप होने वाला प्रभाव शरीर की शारीरिक प्रणाली पर प्रभाव डालेगा। इस दिशा में और शोध करना वांछनीय है।

किनेसियो टेप रंगों का अर्थ

भूरा (बेज)या त्वचा का रंग - ध्यान आकर्षित करने से बचने के लिए यह न्यूट्रल टेप लगाया जा सकता है। रंग पृथ्वी, ईमानदारी, स्वतंत्रता, जुड़ी हुई ऊर्जा का प्रतीक है, और गुणों को स्थिर भी करता है। भूरे और पीले रंग समान कार्य करते हैं।

नीलारंग एक सुखदायक रंग है, इसके अलावा, इसका प्रभाव ठंडा होता है। नीले रंग का उपयोग मुख्य रूप से एडिमा गठन की सक्रिय प्रक्रिया या सूजन प्रक्रियाओं में किया जाता है। नीला पानी, शीतलता, शांति का प्रतिनिधित्व करता है; यह उपचार को बढ़ावा देता है और नरम करने का कार्य करता है।

गुलाबीइसे गुलाबी रंग का आक्रामक संस्करण माना जाता है और इसका तात्पर्य ताजगी, यौवन, तीक्ष्णता और विशेष प्रभुत्व से है। इसके अलावा, यह रंग टोन आशावाद, खुशी और सकारात्मक दृष्टिकोण (लाल की तुलना में) को बढ़ावा देता है।

पीलाएक गर्म, मुलायम रंग है जिसका संतुलनकारी प्रभाव होता है।

नारंगी- एक उत्तेजक के रूप में वर्गीकृत एक गर्म, आंख को पकड़ने वाला रंग।

कालामुख्य रूप से अमेरिका में उपयोग किया जाता है और अक्रोमैटिक रंगों की श्रेणी में आता है। पश्चिमी संस्कृतियों में, यह मृत्यु का रंग है, लेकिन यह व्यक्तित्व और स्वतंत्रता पर जोर देने का भी काम करता है और इसे रहस्यवाद और शक्ति का रंग माना जाता है।

हराजीवन शक्ति और स्वाभाविकता से जुड़ा हुआ। इसका नरम प्रभाव पड़ता है, संतुलन में सुधार होता है और उपचार पुनर्जनन का एक तटस्थ रंग होता है।

लाल- यह सबसे चमकीला और मजबूत रंग है जिसका उपयोग अंतर्निहित ऊतक संरचनाओं को गर्म करने और सक्रिय करने के लिए किया जा सकता है। यह आग, ऊर्जा, गर्मी, मस्ती और प्यार का रंग है। इसका मतलब जीवन शक्ति है, ध्यान आकर्षित करता है, उत्तेजित करता है और प्रेरित करता है।

कई कल्याण तकनीकों के समान, रंग का उपयोग किनेसियो टेपिंग विधि के लिए भी किया जाता है। हमारे मामले में, मुख्य उद्देश्य कुछ रंगों की मदद से शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं पर प्रभाव डालना है।

चिकित्सा अभी भी खड़ी नहीं है, आगे और आगे विकसित हो रही है, विभिन्न स्थितियों और रोग प्रक्रियाओं में लोगों की मदद करने के नवीनतम तरीकों का आविष्कार कर रही है। अपेक्षाकृत नए आविष्कारों में से एक इलास्टिक पैच - किनेसियो टेप है। हालाँकि इसका आविष्कार लगभग 25 साल पहले हुआ था, लेकिन इसका उपयोग हाल ही में शुरू हुआ है। इस पद्धति के प्रणेता इसलिए थे क्योंकि वे "दूरी तक नहीं जा सकते" और विभिन्न चोटों के बाद त्वरित स्वास्थ्य लाभ की आवश्यकता होती है। यह विधि आम लोगों के लिए हर साल अधिक से अधिक लोकप्रिय होती जा रही है। वह सार्वभौमिक स्वीकृति के पात्र क्यों थे? किनेसियो टेप - यह क्या है? वे विभिन्न मांसपेशियों की चोटों में कैसे मदद करते हैं?

नवीनतम आविष्कार - किनेसियो टेप

नवीनतम चिकित्सा आविष्कारों में से जो एथलीटों और खेल से दूर रहने वाले लोगों के जीवन को काफी सुविधाजनक बनाते हैं, किनेसियो टेप पैच, जो अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आया है, दिलचस्प है। यह क्या है और इस उपकरण का उपयोग किस क्षेत्र में किया जाता है? शाब्दिक अनुवाद में "किनेसियो" "आंदोलन" की तरह लगता है, और "टीप" - "पैच" या "टेप" जैसा लगता है। यानी एक टेप जो चलते समय सुरक्षा करता है। इस उपकरण के गुण यथासंभव हमारी त्वचा के समान हैं।

इस टेप में नियमित टेप के समान कुछ समानता है जिसमें यह मुश्किल होने पर आंदोलन को आसान बना सकता है। जो लोग खेल से दूर हैं उन्हें भी किनेसियो टेप पैच की आवश्यकता हो सकती है। क्या है ये जादुई उपाय और कितना है कारगर? आवेदन का परिणाम चोटों के मामले में एक स्थिर एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, या मांसपेशियों को मोच और टूटने से बचाना संभव हो जाता है।

गोलियों और मलहम का विकल्प

एक विशेष पैच जो शरीर से चिपक जाता है और लोचदार और दर्द निवारक मलहम, रगड़ और गोलियों का एक उत्कृष्ट विकल्प है, हाल ही में खुदरा बिक्री में दिखाई दिया है।

प्रश्न के लिए: "कीनेसियो टेप क्या है?" - एथलीट जो चोट लगने के बाद दर्द कम करने के लिए इसे शरीर पर चिपकाते हैं, वे इसका जवाब दे सकते हैं। इसका उपयोग अत्यधिक भार से बचाने के लिए भी किया जाता है। यह जानने के लिए कि किनेसियो टेपिंग क्या है, आपको इस पैच को काम पर आज़माने की ज़रूरत है, क्योंकि इसके अनुप्रयोग की सीमा काफी विस्तृत है। किनेसियो टेप लोच और गतिशीलता वाले टेप से ज्यादा कुछ नहीं है। इस पैच की संरचना सामान्य से थोड़ी अलग है।

किनेसियो टेप - यह क्या है, इसमें क्या शामिल है?

यह रिबन कपास से बनाया गया है। त्वचा पर लगाए जाने वाले हिस्से पर एक विशेष ऐक्रेलिक जेल लगाया जाता है, जो इसे शरीर पर टिकाए रखता है। प्लास्टर आंदोलनों में बाधा नहीं डालता है, सामान्य वायु परिसंचरण प्रदान करता है। इस प्रकार, किनेसियो टेपिंग डिसमर्जी में एक पूरी तरह से नई दिशा है, जो कई बीमारियों के इलाज और कुछ स्थितियों के निवारण में पूरी तरह से नई संभावनाएं खोलती है।

इस टेप का उपयोग कौन कर रहा है?

इस सवाल के साथ कि किनेसियो टेप क्या है, वे अक्सर पूछते हैं: "इसका सबसे अधिक उपयोग कौन करता है?" निम्नलिखित श्रेणियों के लोग मेडिकल टेप का उपयोग करते हैं:

• सक्रिय खेलों में शामिल एथलीट;
• मांसपेशियों और जोड़ों की चोटों के साथ, एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम के साथ, यदि हेमटॉमस, चोट, उदात्तता, मोच के लिए स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है;
• आर्थोपेडिक अभ्यास में, उनका उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, फ्लैट पैरों के लिए या मुद्रा सुधार के लिए;
• पीठ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए, सर्जरी के बाद पेट को ठीक करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान और पैरों की सूजन के लिए।

इसका उपयोग करने के कारण

किनेसियो टेप पैच का चिकित्सीय प्रभाव क्या है? इस बहुक्रियाशील टेप का उपयोग करने का मुख्य कारण मांसपेशियों और जोड़ों की रिकवरी है। प्रभावित स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊपर की त्वचा ऊपर उठ जाती है। नतीजतन, वे एक स्थिति में स्थिर हो जाते हैं, लेकिन साथ ही उन्हें निचोड़ा नहीं जाता है और आंदोलनों में बाधा नहीं आती है। लसीका प्रभावित क्षेत्र से दूर जाने लगता है, जिससे दर्द कम हो जाता है।

किनेसियो टेप कैसे काम करता है?

दर्द शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, खतरे के बारे में मस्तिष्क का संकेत है। क्षति के कारण प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और सूजन आ जाती है, इस बारे में एक संकेत मस्तिष्क तक पहुंचता है और यह मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है। यदि आपको शरीर पर किसी विशेष जोड़ या अन्य स्थान का निर्धारण सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, तो किनेसियो टेप का उपयोग करें। यह अद्भुत उपाय क्या है, यह इतना प्रभावी और लोकप्रिय क्यों है? जेल पैच को त्वचा पर सुरक्षित रूप से चिपका देता है, जबकि कोई नकारात्मक संवेदना नहीं देखी जाती है। यह एप्लिकेशन का प्रभाव भी प्रदान करता है। इस मामले में, दर्द कम हो जाता है, हरकतें चिकनी हो जाती हैं।

पैच को प्रभावी बनाने के लिए, कुछ शर्तों को पूरा करना होगा। आखिरकार, दवा का चिकित्सीय प्रभाव सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है। इस टेप को लगाने से पहले त्वचा को तैयार किया जाना चाहिए: बालों को मुंडाया जाना चाहिए और त्वचा को शराब से चिकना किया जाना चाहिए। उसके बाद ही आप पैच लगाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। लेकिन भले ही टेप अच्छी तरह से चिपक गया हो, आपको तुरंत प्रभावित क्षेत्रों पर भार नहीं डालना चाहिए। टेप को अच्छी तरह से पकड़ने के लिए, आपको थोड़ी देर इंतजार करना होगा - लगभग आधे घंटे।

किनेसियो टेप लगाते समय कुछ अन्य विशेषताएं हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है:

• यदि जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द होता है, तो उपाय को प्रभावित क्षेत्र की लंबाई के साथ लागू किया जाना चाहिए;
• यदि बच्चों के आसन को सही करने या फ्लैट पैरों का इलाज करने के लिए फिक्सेशन की आवश्यकता होती है, तो रीढ़ या पैर की पूरी लंबाई पर एक पैच लगाया जाता है;
• यदि किनेसियो टेप लगाने का उद्देश्य मांसपेशियों पर असामान्य भार के दौरान उनकी रक्षा करना है, उदाहरण के लिए, पहली खेल गतिविधियों के दौरान, तो उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों से चिपका दिया जाता है, जैसा कि निर्देशों में बताया गया है।

एक बेहतर पैच - किनेसियो टेप के उपयोग में बाधाएँ

यह विचार करने योग्य है कि किसी भी उपाय में न केवल उपयोग के लिए संकेत हैं, बल्कि मतभेद भी हैं। यदि किसी व्यक्ति के पास निम्नलिखित लक्षण हों तो पैच का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:

• तीव्र घनास्त्रता;
• टेप के इच्छित अनुप्रयोग के स्थल पर त्वचा की सतह पर घाव, जिल्द की सूजन या अन्य त्वचा रोग देखे जाते हैं;
• त्वचा कैंसर;
• मधुमेह;
• गुर्दे और हृदय की विफलता.

टेप कहाँ लगाया जा सकता है?

यह बिल्कुल सार्वभौमिक उपाय है जिसे न केवल जोड़ पर, बल्कि पीठ, पेट पर भी लगाया जा सकता है। इसलिए, यह राय कि किनेसियो टेप शरीर के विशिष्ट भागों के लिए है, एक भ्रम माना जा सकता है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए आवेदन करते समय बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इस पैच के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है।

इस विधि के मुख्य लाभ

इस पद्धति को चिकित्सा में प्रगतिशील माना जा सकता है, क्योंकि यह हाल ही में सामने आई है, लेकिन इसके उपयोग में आसानी, दक्षता और उपलब्धता के कारण पहले ही लोकप्रियता हासिल हो चुकी है। किनेसियो टेप का लाभ यह है कि इसे निर्धारण के क्षण से पांच दिनों तक पहना जा सकता है। आप इसमें नहा सकते हैं, कोई भी कपड़े पहन सकते हैं। इस निर्धारण के दौरान त्वचा सामान्य रूप से सांस लेती है। इलास्टिक पट्टियाँ और पलस्तर से ऐसा प्रभाव प्राप्त नहीं होगा। टेप लगाना आसान है और हटाना भी उतना ही आसान है, इससे कोई असुविधा नहीं होती, एलर्जी और त्वचा में जलन नहीं होती। पैच अच्छी तरह से लगा हुआ है, फिसलता नहीं है। निर्धारण की इस पद्धति का एक अन्य लाभ दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति है। इसलिए, इसे लगभग वे सभी लोग ले सकते हैं जिन्हें मांसपेशियों में कोई चोट लगी हो या जिन पर अत्यधिक भार पड़ा हो।

आवेदन नियम

इस तथ्य के अलावा कि पैच लगाने से पहले त्वचा को तैयार करना आवश्यक है, किनेसियो टेप लगाने के बुनियादी नियम भी हैं।

1. त्वचा पर चिपकाने से पहले, पैच के कोनों को कैंची से थोड़ा गोल किया जाना चाहिए, ताकि कपड़ों पर चिपकने और समय से पहले छीलने से रोका जा सके।
2. चिपकाने के दौरान, टेप को बहुत अधिक नहीं खींचा जाना चाहिए, और सिरों को बिना खिंचाव के चिपकाया जाना चाहिए। फिर टेप अच्छे से चिपक जाएगा और प्रभाव सबसे अच्छा होगा।
3. चूंकि टेप के चिपकने का अपना समय होता है, इसलिए आपको इसे लगाने के लिए पहले से तैयारी करनी होगी, खासकर खेल खेलने या शॉवर लेने से पहले। ग्लूइंग और इन चरणों के बीच न्यूनतम समय 45 मिनट है।
4. अनुप्रयोग को चिकनाई के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि गोंद को त्वचा पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए - यह केवल त्वचा के तापमान पर काम करता है।

किनेसियो टेप किस आकार में उपलब्ध हैं?

जैसा कि ऊपर बताया गया है किनेसियो टेप का उपयोग बहुत व्यापक है। विभिन्न मॉडलों की पसंद भी छोटी नहीं है। आप विभिन्न प्रकार के रंगों और आकारों में से चुन सकते हैं। आप पांच सेंटीमीटर चौड़ा और बीस सेंटीमीटर लंबा टेप खरीद सकते हैं, या आप इसे पांच मीटर लंबे और पांच सेंटीमीटर चौड़े रोल में खरीद सकते हैं। जो कोई भी रोल खरीदेगा वह जब तक चाहे पैच का मॉडल बना सकेगा। और रंग किसी भी तरह से पैच के गुणों को प्रभावित नहीं करता है।

ये पैच कहाँ लोकप्रिय हैं?

किनेसियो टेप का आविष्कार 1970 के दशक में एक जापानी डॉक्टर द्वारा किया गया था। इसका प्रथम प्रयोग 1988 में सियोल में ओलंपिक खेलों में हुआ। उस समय से, लंबे समय तक इसका उपयोग केवल पेशेवर खेलों में ही किया जाता रहा है। फिर इसका उपयोग शौकिया एथलीटों और यहां तक ​​कि सामान्य लोगों द्वारा भी किया जाने लगा, जिनका खेल से कोई लेना-देना नहीं है। इन पैच की लोकप्रियता हर दिन दुनिया भर में बढ़ रही है और फैल रही है।

उन लोगों की राय जिन्होंने किनेसियो टेप का उपयोग किया है

जैसा कि वे कहते हैं, कितने लोग, कितनी राय। हर नई विधि के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। इसलिए किनेसियो टेप के अनुप्रयोग में - कुछ को सभी मांसपेशियों की समस्याओं के लिए रामबाण इलाज मिला, जबकि अन्य ने पैच की प्रभावशीलता की सराहना नहीं की।

कुछ मरीज़ ध्यान देते हैं कि कुछ कंपनियों के पैच जल्दी ही उतर जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रभाव कमजोर निकला, जिससे मानव असंतोष पैदा हुआ। कीमत या रंग पर मत उलझें। कोरियाई निर्मित टेप अच्छे एक्शन के लिए प्रसिद्ध हैं।

कई एथलीट और पीठ दर्द से पीड़ित लोग यह भी ध्यान देते हैं कि प्रभाव तुरंत प्राप्त नहीं हो सकता है। यह टेप पर ही, उसके प्रयोग की शुद्धता पर, साथ ही रोग की उपेक्षा पर भी निर्भर करता है। औसतन 3-4 दिनों तक दर्द से राहत देखी गई। सबसे पहले, वह उन लोगों की मदद करते हैं जिन्हें अभी-अभी दर्द शुरू हुआ है, और उन्होंने इलाज में देरी नहीं की। लेकिन गंभीर चोट या लंबे समय तक दर्द के मामले में, पैच थोड़ी देर बाद मदद करते हैं।

पेशेवर एथलीट लंबी दूरी तक दौड़ते या तैरते समय किनेसियो टेपिंग के लगभग जादुई प्रभाव को नोट करते हैं। वे मांसपेशियों को किसी भी परिस्थिति में अनुकूलित करने में मदद करते हैं और ऐंठन की शुरुआत को रोकते हैं। इसलिए, कभी-कभी उनका उपयोग इलाज के लिए नहीं, बल्कि रोकथाम के लिए भी किया जाता है, क्योंकि पेशेवर पहले से ही उनकी कमजोरियों को जानते हैं।

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किनेसियो टेप (कम विस्तारशीलता की चिपकने वाली इलास्टिक पट्टी) चिपकने वाले आधार पर विकसित एक लोचदार कपास टेप है, जिसका उपयोग चोटों के बाद पुनर्वास के लिए खेल चिकित्सा में किया जाता है।

काइन्सियोलॉजी टेप दर्द से राहत देने, सूजन को कम करने और क्षतिग्रस्त जोड़ की रिकवरी की प्रक्रिया को काफी तेज करने में सक्षम है। टेप मलहम और गोलियों के उपयोग के बिना, जोड़ों या मांसपेशियों के दर्द को ठीक करने में सक्षम है।

काइन्सियोलॉजी टेप आवश्यक है ताकि किसी भी चोट की उपस्थिति में भी लक्ष्य प्राप्त करना और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव हो सके।

क्षतिग्रस्त मांसपेशियों पर पैच चिपकाने से, यह उसकी मांसपेशियों के कार्य का कुछ हिस्सा अपने ऊपर ले लेगा, जिससे अनावश्यक तनाव के बिना रिकवरी हो सकेगी। गोंद शरीर के तापमान से सक्रिय होता है। पट्टी की अनूठी संरचना इसे मानव त्वचा के समान बनाती है।

किनेसियोबिंट की क्रिया सूक्ष्म स्तर पर होती है, यह दबाव और दर्द को कम करती है, जैसे कि घायल क्षेत्र पर त्वचा को ऊपर उठा रही हो। आवेदन के बाद, मांसपेशियों के कार्य सामान्य हो जाते हैं, मांसपेशियां अधिक आराम की स्थिति में चली जाती हैं और गायब हो जाती हैं।

उपयोग के उद्देश्य

पैच का उपयोग करने का उद्देश्य:

• रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार;
• दर्द से राहत;
• हाइपरटोनिटी में छूट या मांसपेशियों की हाइपोटोनिटी को उत्तेजित करना;
• अधिभार से मांसपेशियों की सुरक्षा;
• सूजन प्रक्रियाओं को राहत देने के लिए;
• जोड़ों को स्थिर करने के लिए.

इस पैच का लाभ यह भी है कि यह मांसपेशियों और लिगामेंटस तंत्र के पुनर्जनन को तेज करने में सक्षम है।

किनेसियो प्लास्टर गतिशीलता को सीमित किए बिना मांसपेशियों को असीमित समय के लिए ठीक करता है। इनका उपयोग करते समय आपको अतिरिक्त पट्टियों या ड्रेसिंग का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है।

किनेसियो टेपिंग पारंपरिक पट्टियों से किस प्रकार भिन्न है?

किनेसियो पैच पारंपरिक स्पोर्ट्स टेप से इस मायने में भिन्न है कि इसे एक सप्ताह के लिए त्वचा पर छोड़ा जा सकता है, लेकिन एक टेप का पुन: उपयोग प्रदान नहीं किया जाता है।

स्पोर्ट्स टेप का उपयोग बार-बार किया जा सकता है, जिससे लागत कम हो जाएगी यदि एथलीट को प्रशिक्षण या प्रदर्शन के दौरान केवल थोड़े समय के लिए गैर-घायल जोड़ों या टेंडन को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

एक पारंपरिक लोचदार पट्टी के विपरीत, जो मांसपेशियों और जोड़ों को ठीक करती है, जिससे स्नायुबंधन के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप होता है, गति की सीमा कम हो जाती है और सुन्नता हो जाती है, किनेसियो टेप रक्त परिसंचरण में कोई बाधा उत्पन्न नहीं करता है और गति को प्रतिबंधित नहीं करता है।

कसरत के अंत में पट्टी को तुरंत हटा देना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है और यहां तक ​​कि मांसपेशियां भी सूख सकती हैं। दूसरी ओर, टेप त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, यह कपड़ों के नीचे दिखाई नहीं देता है और नहाते समय भी इसे हटाने की आवश्यकता नहीं होती है। समान उत्पादों के विपरीत, यह हाइपोएलर्जेनिक है।

विशेषताएं और ओवरले विधियां

टेप की गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए, आपको यह देखना होगा कि रोल कैसे खुलता है। इसे झटके और तनाव के बिना अंत तक खुल जाना चाहिए, टेप का कुछ हिस्सा बिना किसी प्रयास के निकल जाना चाहिए। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो हवा की परतें नहीं बनतीं और आसानी से और समय पर चिपक जाती हैं।

इस टेप को संभालने में सबसे महत्वपूर्ण बात मांसपेशियों की शारीरिक रचना को जानना है, क्योंकि आपको यह पता लगाना होगा कि क्षतिग्रस्त मांसपेशी हड्डी या जोड़ में कहां जुड़ी हुई है।

पैच को चिपकाया जाना चाहिए ताकि मांसपेशियों को तंतुओं के साथ खींचा जा सके। एक ओवरले का उपयोग चार से छह दिनों तक किया जाता है। अधिकतम प्रभाव तब प्राप्त होगा जब पैच की लोच 50-70% होगी।

टीप को ठीक से लगाने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. वह उद्देश्य निर्धारित करें जिसके लिए यह किया जा रहा है. मांसपेशियों और पैच के साथ, इसे घायल क्षेत्र की परिधि के आसपास लगाने की सिफारिश की जाती है, जिसमें, तदनुसार, दर्द संवेदनाएं होती हैं। बच्चों की मुद्रा या किनेसियोटेप को सही करने के लिए पैच का उपयोग करते समय, रीढ़ या पैर की लंबाई के साथ इसे लगाना आवश्यक है। अगर खेल के दौरान मांसपेशियों की सुरक्षा की जरूरत है तो इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर चिपका लें।
2. ओवरलैप जोन में अतिरिक्त बाल हटा दें.
3. शराब से त्वचा को डीग्रीज़ करेंऔर फिर रिबन का उपयोग करें.
4. ग्लूइंग के बाद यह आवश्यक है आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें जब तक कि गोंद त्वचा के साथ संपर्क करना शुरू न कर देऔर उसके बाद ही खेल खेलना शुरू करें।

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ऐसी स्थितियाँ जहाँ टेप करना हानिकारक होगा

किन मामलों में टीप का उपयोग न करना बेहतर है:

• यदि तीव्र अवस्था में त्वचा रोग या घनास्त्रता हो;
• मधुमेह मेलेटस और घातक ट्यूमर के मामले में, ऐसे टेप का उपयोग सख्त वर्जित है;
• ऐक्रेलिक से एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति में contraindicated;
• गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों और बुढ़ापे में उपयोग की अनुमति नहीं है।

शीर्ष 6 लोकप्रिय उत्पाद

आँकड़ों का उपयोग करके, आप शीर्ष 5 किनेसियो टेप की पहचान कर सकते हैं:

मैं, चोटों के लिए और खेल के दौरान एक आर्थोपेडिक सर्जन के रूप में, किनेसियो टेपिंग विधि का उपयोग करने की सलाह देता हूं। इसका सार एक विशेष टेप का उपयोग है, जो एक संरचना और एक निश्चित लोच की मदद से रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और दर्द से राहत दे सकता है।

लेकिन टेप लगाने से पहले, निर्देशों को पढ़ना और ओवरले विधियों को सीखना सुनिश्चित करें।

एलेक्सी वेलेरिविच

मैं विदेशी क्लीनिकों में व्यापक अनुभव और अनुभव वाला एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट हूं। अभी कुछ समय पहले की बात है, एक गंभीर दुर्घटना के बाद एक मरीज मेरे पास आया।

उन्होंने उसे वह सब कुछ दिया जो मस्कुलोस्केलेटल ऊतक को शीघ्र स्वस्थ करने और भयानक दर्द से राहत दिलाने में मदद करने वाला था। चिकित्सीय व्यायाम, मालिश सत्र और विभिन्न दवाओं ने, निश्चित रूप से एक निश्चित प्रभाव दिया, लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ।

तभी मुझे कोरिया में विशेष किनेसियोटेप के उपयोग के बारे में याद आया। अवलोकन के दौरान, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि रोगी ने दर्द निवारक दवाओं का उपयोग बंद कर दिया था, और टेप को हटाया नहीं गया था। यह पता चला कि चिपकाने के पहले दिन दर्द कम हो गया और रिकवरी में काफी तेजी आई। एक अनुभवी विशेषज्ञ के रूप में मेरा विश्वास करें, कि कुछ सौ रूबल के लिए काइनेसियो पैच पुनर्वास के समय को काफी कम कर देगा और दर्द को कम करने में मदद करेगा।

अभिघातविज्ञानी