अपने पति पर कैसे भरोसा करें. अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें एक मनोवैज्ञानिक से सलाह लेकर अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें

स्वेतलाना रुम्यंतसेवा

विश्वास एक पुरुष और एक महिला के बीच रिश्ते का एक महत्वपूर्ण घटक है। हर महिला अपने प्रियजन पर पूरा भरोसा करना चाहती है, समर्थन महसूस करना चाहती है और पत्थर की दीवार के पीछे रहना चाहती है। एक आदमी के लिए यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि उसका आधा हिस्सा उस पर भरोसा करता है और उस पर भरोसा कर सकता है। विश्वास मन की शांति और आराम लाता है, जो किसी भी रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, निरंतर शंकाओं और शंकाओं में रहने से सुखद जीवन की प्राप्ति नहीं होगी।

लेकिन सभी महिलाएं पुरुषों पर भरोसा करना नहीं जानतीं और न ही जानती हैं, भले ही वे वास्तव में ऐसा करना चाहें। अक्सर अविश्वास कुछ कार्यों और कार्यों के कारण होता है, लेकिन ऐसा होता है कि कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं होते हैं। और दोनों ही स्थितियों में महिला को कष्ट, असंतोष और असुविधा का अनुभव होता है।

बिना विश्वास के रिश्ते

कई रिश्ते जोड़े में विश्वास की कमी के कारण ही विफल हुए हैं। महिलाओं को लगता है कि उन्हें प्यार नहीं किया जा रहा है, कि उन्हें धोखा दिया जा रहा है, कि वे कुछ छिपा रही हैं और वे उन्हें कुछ नहीं बता रही हैं। और फिर शुरू होता है विक्षिप्त व्यवहार. लड़कियाँ फोन पर आती हैं, मेल में आती हैं, जाँच, घोटालों, उन्माद की व्यवस्था करती हैं। यह सब रिश्तों में दरार की ओर ले जाता है।

यदि अविश्वास वास्तविक समस्याओं के कारण होता है, तो अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: "मैं उसके साथ क्यों रहना जारी रखता हूँ?" और एक आदमी के साथ इस समस्या को हल करने का प्रयास करें। दुर्भाग्य से, लाखों लोग इस तरह से जीते हैं, आदत से बाहर, अपने बच्चों की खातिर, अकेले छोड़ दिए जाने के डर से, लेकिन अविश्वास के कारण स्पष्ट हैं। लेकिन अज्ञात कारणों से उत्पन्न अविश्वास पर विस्तृत विचार आवश्यक है। आपका प्रियजन रिश्ते की देखभाल करता है, देखभाल करता है, नैतिक और आर्थिक रूप से रिश्ते को पोषण देता है, लेकिन आप उस पर विश्वास नहीं करते हैं और हर जगह कुछ न कुछ ढूंढते रहते हैं। ऐसी स्थिति में मुख्य बात यह है कि रिश्ते को निरंतर जांच की श्रृंखला में न बदलें, अन्यथा आप उस व्यक्ति को वह करने के लिए उकसाएंगे जिससे आप डरते हैं।

अविश्वास पैदा ही नहीं हो सकता. शायद आपके जीवन में कुछ ऐसा था जिसने पुरुषों के साथ आपके व्यवहार को प्रभावित किया और अब आप उन पर भरोसा नहीं कर सकते। लेकिन भले ही अतीत में कोई अप्रिय स्थिति हुई हो, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष वही हैं। आपके साथ जो कुछ हुआ उसके लिए आपका प्रियजन दोषी नहीं है। आख़िरकार, जीना बहुत कठिन है, लगातार अपने प्यार को साबित करना और यह महसूस करना कि आप पर भरोसा नहीं किया जाता है। आप नहीं जानते कि वह कितना मजबूत होगा, लेकिन आप शायद नहीं चाहेंगे कि वह चले जाए।

महिलाओं के अविश्वास और संदेह के कारण:

बाहरी दुनिया में विश्वास की कमी

जब एक महिला अपने आस-पास के लोगों को धोखेबाज और गद्दार के रूप में देखती है जो किसी प्रकार का खतरा पैदा करते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, दुनिया के प्रति ऐसा संदिग्ध रवैया जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे में बनता है और यह मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि माँ ने उस समय उसकी देखभाल कैसे की।

वे स्वयं अच्छे हैं

जब एक महिला किसी रिश्ते में ईमानदार और निष्ठावान नहीं होती है, तो वह पुरुष पर उसी बात का संदेह करेगी।

हीनता की भावना

यदि कोई महिला खुद को महत्व नहीं देती है, मानती है कि वह बेकार है, तो उसके मन में यह विचार विकसित हो जाता है कि उसके आस-पास हर कोई उसे अपमानित करना चाहता है और दर्द पहुंचाना चाहता है।

एक आदमी के प्रति अपमानजनक रवैया

कुछ महिलाएँ अपने पति का सम्मान नहीं करतीं और किसी भी सुविधाजनक स्थिति में यह साबित करने के लिए उन्हें अपमानित करने की कोशिश करती हैं कि वह किसी के या किसी भी चीज़ के लिए सक्षम नहीं है। या फिर कोई स्त्री अपने पति को निकम्मा और अनावश्यक समझती है और आश्वस्त हो जाती है कि वह कहीं नहीं जायेगा।

आइए अब दूसरे पक्ष से - पति से, पुरुष से - अविश्वासपूर्ण रवैये का कारण जानने का प्रयास करें। सभी लोग अलग-अलग हैं और हर किसी में ऐसे चरित्र लक्षण होते हैं जो दूसरों को स्पष्ट नहीं होते हैं। हो सकता है कि वह आदमी उस तरह का व्यक्ति हो, जिसका चरित्र असामान्य हो, जिसके लक्षण आपको संदेहास्पद बनाते हैं:

बंदपन

कुछ पुरुष स्वभाव से बंद हो सकते हैं; उन्हें शोर-शराबा करने वाली कंपनियां पसंद नहीं होती हैं और वे अपनी सबसे अंतरंग बातें साझा करने के लिए अन्य लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं।

निजी अंतरिक्ष

कुछ पुरुष अपने व्यक्तिगत स्थान की जमकर रक्षा करते हैं, और इसका उल्लंघन करने का प्रयास आक्रामक माना जा सकता है।

व्यवहार में उत्तेजना

ऐसे पुरुष जानबूझकर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न करते हैं जिनमें आपको ईर्ष्या करनी पड़ती है, लेकिन वास्तविक चिंता का कारण नहीं बनाते हैं।

भावनाओं को व्यक्त करने में कंजूसी

कुछ पुरुष बस यह नहीं जानते कि भावनाओं और भावनाओं को कैसे दिखाया जाए, वे डरते हैं या शर्मीले होते हैं।

ये सभी केवल चरित्र लक्षण हैं, यदि आपका प्रियजन इनमें से किसी एक प्रकार का है, तो ईर्ष्या न करें, बल्कि उसे थोड़ा आराम करने में मदद करें और उसे समझने की कोशिश करें।

भरोसा करना कैसे सीखें?

ज्यादातर मामलों में, अविश्वास अतीत की समस्याओं, भय, शिकायतों और निराशाओं से जुड़ा होता है।

ऐसी स्थितियों को दोहराने से खुद को रोकने की कोशिश करना किसी भी व्यक्ति की सामान्य रक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

लेकिन अतीत की नकारात्मक समस्याएं हमें एक उज्ज्वल वर्तमान और भविष्य बनाने से रोक सकती हैं।

ऐसा होता है कि एक महिला को यह भी याद नहीं रहता कि किसी पुरुष में अविश्वास के निर्माण पर किस चीज़ ने विशेष रूप से प्रभाव डाला। ऐसी स्थिति में, किसी मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करना बेहतर है जो आपके डर को दूर करने, रिश्ते को नए तरीके से देखने और आगे बढ़ने में आपकी मदद करेगा। आख़िरकार, यदि आप इस समस्या का समाधान नहीं करते हैं, तो आप किसी प्रियजन को खो सकते हैं जो आपसे सच्चा प्यार करता है और किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि आपके लिए किसी आदमी पर भरोसा करना मुश्किल है, तो ताकत हासिल करें, क्योंकि भरोसा करना सीखना एक लंबा और कठिन रास्ता है

यदि आपकी स्थिति को पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता नहीं है, तो शायद कुछ सलाह आपकी मदद करेंगी:

आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करें, कभी भी अपने रिश्तों की तुलना दूसरों से या अतीत के रिश्तों से न करें। अपने प्रियजन के साथ हर दिन का आनंद लें, एक-दूसरे का आनंद लें, सपने देखें, भविष्य के लिए योजनाएँ बनाएं। जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताएं।
संदेह और संदेह से छुटकारा पाने का प्रयास करें। बेवफा पतियों के बारे में दोस्तों और परिचितों से कहानियाँ न सुनें। अपने प्रियजन के कार्यों को नियंत्रित करना बंद करें, उसे अधिक स्वतंत्रता दें, उसे लगेगा कि आप उस पर विश्वास करते हैं। यदि आप उसे अन्य लोगों के साथ संवाद करने से मना करते हैं, तो वह आपको धोखा देना शुरू कर देगा। मनुष्य के पास जितनी अधिक स्वतंत्रता होती है, उसे इसकी आवश्यकता उतनी ही कम होती है। इस तरह के व्यवहार से आप केवल माहौल को गर्म करेंगे और उस आदमी को अपने पास नहीं रख पाएंगे।
अधिक आशावाद. किसी आदमी को आजादी देने के बाद पहली बार आपके लिए मुश्किल होगी, आपको पता नहीं चलेगा कि वह अब कहां और किसके साथ है। लोगों को काम पर देर हो जाती है, ट्रैफिक जाम में फंस जाते हैं, या उनका सेल फोन बंद हो जाता है। अच्छे के बारे में सोचें, खुद पर तनाव न डालें और चित्र न बनाएं। अपने मन को चिंतित विचारों से दूर रखें और कुछ दिलचस्प करें। आपको पता ही नहीं चलेगा कि समय कैसे बीत जाता है और आपका प्रियजन घर आ जाता है।
जब आप किसी आदमी पर भरोसा करना शुरू कर देंगे, तो वह ईमानदार और खुला हो जाएगा। आख़िरकार, यदि आपका रवैया भरोसेमंद है, तो वही रवैया आपके पास लौट आएगा। विश्वास के बिना शुद्ध और सच्चा प्यार अकल्पनीय है। बिना अनुमति के किसी व्यक्ति के मामलों में हस्तक्षेप न करें, आपके पास अपने लिए समय नहीं होगा: विकास, आत्म-सुधार, आत्म-शिक्षा के लिए। उसे चेक और लगातार कॉल करके परेशान न करें, जिससे यह स्पष्ट हो जाए कि वह आदमी अयोग्य है। उसे बेहतरी के लिए बदलने की इच्छा नहीं होगी, वह अभी भी हर दिन परेशान करता है, और इससे भी बदतर, वह वही करेगा जिसके बारे में आप उस पर संदेह करते हैं, ताकि वह इसे "प्राप्त" न कर ले।

सोचिए अगर कोई आदमी आपके जैसा व्यवहार करे। ऐसा होता है कि आप काम पर देर तक रुकते हैं, खरीदारी करने में काफी समय बिताते हैं और किसी कैफे में किसी दोस्त के साथ बातचीत करते हैं। और अब आपका फोन हर पांच मिनट में बंद हो जाता है, और आपका पति पूछता है कि आप कहां हैं, आप किसके साथ हैं, और जब आप घर आती हैं, तो वह लांछन लगाता है और आप पर झूठ बोलने और धोखा देने का आरोप लगाता है। या जब वे आपको कॉल करेंगे, तो वह तुरंत पता लगाना शुरू कर देगा कि किसने कॉल किया और क्यों कॉल किया। और फिर वह फिर भी निर्णय लेता है कि आप उसे धोखा दे रहे हैं। ऐसी स्थिति में आप कैसा महसूस करेंगे? क्या आप बहाने बनाएंगे और विपरीत साबित करेंगे?
आपके अविश्वास से आदमी में अपराध की भावना पैदा होगी, जो अवचेतन स्तर पर बढ़ती है। वह अपने प्रिय को खुश नहीं कर सका। काम से घर आकर, वह एक असंतुष्ट चेहरा देखता है, संदेह और शिकायतें सुनता है। जल्द ही यह उसके लिए मुश्किल हो जाएगा, इसलिए नहीं कि वह आपसे प्यार नहीं करता, बल्कि इसलिए कि आप उसे चेक, हिस्टीरिया और घोटालों से गला घोंट देंगे। और इसमें संदेह न करें कि बहुत जल्द एक और महिला होगी जो उसके आगमन का बेसब्री से इंतजार करेगी और उसे सकारात्मक भावनाएं देगी।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हर महिला संबंध स्थापित कर सकती है और उसे बनाए रख सकती है; यह आसान नहीं है, लेकिन बहुत प्यार और इच्छा के साथ, आप ऐसा कर सकते हैं।

एक-दूसरे की सराहना करें, जीवन इतना छोटा है कि इसे घोटालों और झंझटों में बर्बाद न करें

विश्वास के बिना, सच्चे प्यार का अनुभव करना असंभव है, जैसा कि महान कवियों और लेखकों ने वर्णित किया है। यदि आप अपने साथी पर भरोसा करते हैं, और वह आप पर भरोसा करता है, तो रिश्ता ईमानदार और दयालु हो जाएगा, और आपका जोड़ा दूसरों के लिए एक उदाहरण बन जाएगा। एक-दूसरे पर भरोसा करके आप एक हो जाएंगे, रास्ते में आने वाली कठिनाइयों का आसानी से सामना करेंगे और एक खुशहाल जीवन का आनंद लेंगे।

11 फरवरी 2014, 14:37

आपको इसे पूरी तरह से बाहर निकालना होगा। ऐसा अपने जीवनसाथी के साथ खुलकर बातचीत करके करें। बेशक, इन सबके बारे में बात करना आपके लिए बहुत मुश्किल है। लेकिन आरोप-प्रत्यारोप से बचने की कोशिश करें, केवल अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। यदि भावना के बिना बोलना कठिन हो तो उसे एक पत्र लिखें।

उन्हें "नैतिक क्षति के लिए मुआवज़ा" प्रदान करने के लिए सहमत हों। आख़िरकार, सकारात्मक भावनाओं की मदद से नकारात्मक भावनाओं से लड़ना सबसे प्रभावी है। एक संयुक्त यात्रा, एक यात्रा, एक कैंडललाइट डिनर, एक रोमांटिक डेट - यह सब आपको अप्रिय यादों को सुधारने और रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

याद रखें कि समस्याएँ और परेशानियाँ हर व्यक्ति के जीवन में आती हैं और ऐसा उसे उसकी गलतियाँ दिखाने और उसे जीवन के आवश्यक सबक सीखने के लिए मजबूर करने के लिए होता है। इसलिए अपनी भावनाओं को शांत करने का प्रयास करें और मौजूदा स्थिति से सबक लें। पारिवारिक रिश्तों पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करने के लिए कठिन परिस्थितियों का लाभ उठाएँ। अपने पति की हरकत को किसी भी तरह से उचित ठहराए बिना, इस बारे में सोचें कि क्या जो हुआ उसमें आपकी भी गलती है।

वैसे भी अतीत को कोई नहीं बदल सकता, लेकिन भविष्य आपके हाथ में है। अतीत को अकेला छोड़ दो, वह मर चुका है और कभी भी पुनर्जीवित नहीं होगा, वह हमेशा के लिए चला गया है। आपका जीवन केवल "यहाँ" और "अभी" घटित होता है। और सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए उपस्थित हैं। अपने जीवनसाथी के साथ एक नया रिश्ता और एक नए जीवन का सचेतन रूप से निर्माण और आनंद लेना शुरू करें!

प्यार, आत्मविश्वासऔर सम्मान अच्छे पारिवारिक रिश्तों का आधार है। झूठ, अविश्वास, एक दूसरे को सुनने और समझने की अनिच्छा परिवार को नष्ट कर देती है। धोखा केवल स्थिति को बढ़ाता है और पति-पत्नी को और भी दूर धकेलता है। बेवफाई असहनीय दर्द, निराशा की भावना और सब कुछ नष्ट करने की इच्छा का कारण बनती है... अपने पति का विश्वास कैसे हासिल करें?

निर्देश

समझें कि जीवन जटिल है, अक्सर अप्रत्याशित और प्रलोभनों से भरा होता है जिसके लिए हर किसी को तैयार रहना चाहिए। प्रेम, विश्वास या अविश्वास, और भी बहुत कुछ - ये सभी मानवीय संबंधों के नियम हैं, जीवन के नियम हैं। रिश्तों के विकास में धोखा अगला चरण है। इस सबसे कठिन चरण को एक साथ पूरा किया जाना चाहिए। यह वह गुण है जिसके द्वारा पति-पत्नी या तो एक-दूसरे की भावनाओं को समझना सीखेंगे, और यह उन्हें एकजुट करेगा, या वे समझेंगे कि उन्हें एक नए रिश्ते की आवश्यकता है। आत्म-आलोचना में न उलझें, बल्कि स्थिति को समझने का प्रयास करें।

स्तिर रहो। यदि आपने कुछ बुरा किया है, तो अपने कार्यों का उत्तर देने के लिए तैयार रहें। क्षमा मांगें, भले ही आपने किसी दूसरे आदमी के साथ अच्छा समय बिताया हो। उस शख्स से रिश्ता तोड़ दो, सिर्फ वादा मत करो, रिश्ता तोड़ दो। यदि आप विश्वास दोबारा हासिल करना चाहते हैं तो झूठ बोलना बंद करें।

कभी-कभी आपको तसलीम को स्थगित करने की आवश्यकता होती है। अपने जीवनसाथी को भावनात्मक उथल-पुथल का अनुभव करने और व्यक्त करने दें। चीजों में जल्दबाजी या जबरदस्ती न करें, धीरे-धीरे मेल-मिलाप से शुरुआत करें। समझें कि यह उस व्यक्ति के लिए कहीं अधिक दर्दनाक और कठिन है जिसे धोखा दिया गया है या धोखा दिया गया है।

इस पर विचार करें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों यह रिश्ता चाहते हैं, सुलह संभव है और आप दोनों इसे चाहते हैं। प्यार करने वाले लोग हमेशा एक-दूसरे को समझ सकते हैं। आख़िरकार, विश्वासघात आवश्यक रूप से "नापसंद" का संकेत नहीं है।

अपने जीवनसाथी से बात करें. हमें अपने पति को बहुत अप्रिय चीजों के बारे में भी बताना सीखना होगा, क्योंकि वे हमें पीड़ा देती हैं। मेरा विश्वास करो, यह उतना कठिन नहीं है। आपको और आपके पति दोनों को बात करना और सुनना सीखना होगा। आलोचना न करें, दोष न दें, "लेबल चिपकाएं" न, बल्कि समझने और मदद करने का प्रयास करें। सुनें, समझें, न केवल आनंददायक, बल्कि अप्रिय क्षणों को भी स्वीकार करें। साथ में, उन कारणों का विश्लेषण करें जिन्होंने आपको यह कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया। धोखा देकर व्यक्ति अपने पार्टनर को दिखाता है कि रिश्ते में दिक्कतें हैं, पार्टनर खुद या उसके व्यवहार में कुछ संतोषजनक नहीं है। केवल यह समझकर कि कौन सी चीज़ आपको परेशान करती है, आपको चिंतित करती है और आपके जीवन में जहर घोलती है, आप समझदारी से कार्य करना सीख सकते हैं, और इसलिए, आगे के रिश्ते बना सकते हैं।

टिप्पणी

यदि आप खुलकर इस बारे में बात करती हैं कि किस कारण से आपको संदेह होता है कि आपका पति धोखा दे रहा है, तो इससे उसे अपनी आदतों पर पुनर्विचार करने, उन्हें सुधारने का मौका मिलेगा और इस प्रकार, भविष्य में आपका विश्वास फिर से हासिल होगा। आपके जीवनसाथी को इस दृष्टिकोण का विरोध नहीं करना चाहिए यदि वह वास्तव में विश्वासघात के लिए ईमानदारी से पश्चाताप करता है और अपने द्वारा किए गए अपराध की गंभीरता को समझता है।

मददगार सलाह

कभी-कभी, जल्दबाजी में किए गए कार्यों के परिणामस्वरूप, हम प्रियजनों का विश्वास खो देते हैं। विश्वास की हानि रिश्ते में संतुलन को बिगाड़ देती है और यहां तक ​​कि इसके पूर्ण पतन का कारण भी बन सकती है। किसी रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें? यदि आप केवल इसलिए विश्वास हासिल करना चाहते हैं क्योंकि आप असहज हैं, लेकिन दोषी महसूस नहीं करते हैं, तो कम से कम इस स्तर पर आपके सफल होने की संभावना नहीं है।

आपके सपनों की लड़की से मिलने पर जो भावना उत्पन्न होती है, उसे कौन जानता है? इसमें डगमगाते पैर और धड़कता दिल शामिल है। उसकी क्षणभंगुर नज़र आशा जगाती है और पूरे दिन के लिए मूड अच्छा कर देती है। आप गुप्त रूप से प्यार में हैं और उसे जीतने का सपना देखते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको पहले उसे जीतना होगा, आपसी समझ और विश्वास हासिल करना होगा।

निर्देश

सबसे पहले तो यह समझ लें कि कुछ भी असंभव नहीं है। धर्म, वित्तीय स्थिति और उपस्थिति की परवाह किए बिना, आप विश्वास हासिल कर सकते हैं और किसी पर भी विजय प्राप्त कर सकते हैं। आपको बस वास्तव में इसे चाहने और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आपको अपने सपनों के साथ संपर्क स्थापित करना चाहिए, यानी संचार का कारण ढूंढना चाहिए। एक प्रश्न के साथ उसके पास जाएँ, उसे कुछ समझाने या बताने के लिए कहें, लेकिन अत्यधिक हस्तक्षेप न करें, क्योंकि यह डराने वाला है। यदि यह पहली बार काम नहीं करता है, तो तुरंत दूसरी बार प्रयास न करें, कुछ दिन प्रतीक्षा करें।

पारिवारिक जीवन में अधिकांश समस्याएँ अविश्वास से उत्पन्न होती हैं। अक्सर, एक महिला इस स्थिति में अधिक भावनात्मक विषय के रूप में पीड़ित होती है। लेकिन क्या यह पीड़ा हमेशा उचित है? शायद यह कल्पना की उपज है? वे अक्सर कहते हैं: यदि आप स्वयं इसके साथ आते हैं, तो आप स्वयं पीड़ित होंगे, और यह सच है। क्या अपने पति पर भरोसा करना सीखने का कोई तरीका है, खासकर तब जब आप उससे प्यार करती हैं और उसके बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकतीं? यह आसान नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक अच्छी सलाह देते हैं जो सुनने लायक है और यदि संभव हो तो अमल में लाने लायक है।

श्रद्धा और विश्वास का मूल एक ही है। कभी-कभी आपको बस विश्वास करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में तूफान अचानक उठता है, बिना किसी गंभीर कारण के।

• ईर्ष्या, कभी-कभी निराधार, किसी भी, यहां तक ​​कि बहुत मजबूत पारिवारिक संबंधों को भी नष्ट कर सकती है। एक ईर्ष्यालु महिला, यहां तक ​​​​कि अन्य परिस्थितियों में एक बहुत ही चतुर और आत्म-संपन्न महिला भी, अपने आप से भिन्न हो जाती है। वह न केवल अपने मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर लेती है, बल्कि अपने पति को भी लगातार तिरस्कार और संदेह से परेशान करती है, विश्वासघात के सबूत की तलाश में, जो कभी-कभी नहीं होता है। अक्सर, इसके जवाब में, एक आदमी अपने लिए एक प्रेमिका बना लेता है, ताकि, जैसा कि वह कहता है, उसे कुछ कष्ट सहना पड़े।

केवल अपने पति पर भरोसा करने की क्षमता ही इस राक्षस से निपट सकती है, क्योंकि लगभग सभी पति-पत्नी ईर्ष्यालु होते हैं, लेकिन उनका व्यवहार अलग-अलग होता है। कुछ लोग बातचीत की मदद से इस समस्या को हल करते हैं, तो कुछ चीनी मिट्टी के सेट की मदद से।

यदि आप अपने पति पर भरोसा करना सीख जाती हैं, तो आपका जीवन बदल जाएगा, और, मेरा विश्वास करें, बेहतरी के लिए। महिलाओं को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वे क्षमा करना, खेद महसूस करना और स्थिति से निपटना जानती हैं। परिवार को बचाने के लिए शायद ऐसा ही होना चाहिए।

सारांश

यदि आप अकेले अपने पति पर भरोसा करना सीखने की समस्या का सामना नहीं कर सकती हैं, लेकिन अपने परिवार को बचाना चाहती हैं, तो पारिवारिक संबंध मनोवैज्ञानिक से मदद लें। अपनी यात्रा को स्थगित न करें ताकि आप अंदर से न जलें।

एक विशेषज्ञ निश्चित रूप से मदद करेगा, सही और आवश्यक शब्द ढूंढेगा, और हर जीवन स्थिति पर सलाह देगा। यह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा, मानसिक शांति बहाल करेगा, और निश्चित रूप से आपके परिवार को बचाएगा। आपको कामयाबी मिले

विश्वास सुखी पारिवारिक रिश्तों का आधार है। यह राय केवल मनोवैज्ञानिकों की ही नहीं, बल्कि उन सभी की भी है जो विवाहित हैं।

लेकिन, दुर्भाग्य से, विश्वास एक नाजुक चीज़ है, क्रिस्टल फूलदान की तरह: एक लापरवाह हरकत और केवल टुकड़े रह जाते हैं। और फिर हम एक मनोवैज्ञानिक के पास यह कहते हुए दौड़ते हैं कि "मुझे अपने पति पर भरोसा नहीं है।" या हम सोशल नेटवर्क पर सलाह मांगते हैं।

अविश्वास कहाँ से आता है?

विश्वास एक आवश्यक घटक है जिसके बिना कोई भी सामान्य मानवीय रिश्ता संभव नहीं है। चाहे वह दोस्ती हो, प्यार हो, परिवार हो आदि। अगर आपको अपने पार्टनर पर भरोसा नहीं है तो आप लगातार उससे कुछ चाल की उम्मीद करते हैं।

इसका मतलब है कि आप लगातार घबराहट और तनावपूर्ण स्थिति में रहते हैं। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आप बहुत पहले ही अपना "गुलाबी चश्मा" उतार चुके हैं और एक-पर-एक मुसीबत का सामना करने के लिए तैयार हैं।

आप कई कारणों से अपने पति पर भरोसा नहीं कर सकती हैं:

1. पिछले रिश्तों का निराशाजनक अनुभव।

क्या आपकी पहले ही शादी हो चुकी है और यह रिश्ता आपके पति की बेवफाई के कारण टूट गया है? या, 17 साल की उम्र में, जब आपका पहला प्यार आप पर हावी हो गया था, आपका चुना हुआ एक "दोहरा खेल" खेल रहा था, आपके दोस्त के साथ डेटिंग कर रहा था?

किसी भी मामले में, आपके पास अभी भी पिछले रिश्तों के नकारात्मक अनुभव हैं जो आपको आज तक परेशान करते हैं। और आपका पति निष्ठा और भक्ति का आदर्श हो सकता है, लेकिन आपका आंतरिक "मैं" अतीत को नहीं भूल सकता और वर्तमान पर भरोसा करना नहीं सीख सकता।

2. माफ कर दिया गया है, लेकिन भुलाया नहीं गया है।

और ऐसा भी होता है कि आपका पति आपसे लड़खड़ाता है और आपको धोखा देता है, आपको अपमानित करता है, आपका अपमान करता है। या फिर उसने कोई और कृत्य किया जो आपकी आत्मा में गहराई तक उतर गया। समय बीतता गया और आख़िरकार आपने अपने पति को माफ़ कर दिया। लेकिन आप ये नहीं भूल सकते. इसका मतलब है कि आप ऐसा दोबारा होने की उम्मीद करते हैं।

3. कम आत्मसम्मान.

विवाहित महिलाओं के बीच एक बहुत ही आम घटना, खासकर मातृत्व अवकाश के दौरान। जब आप पूरा दिन बच्चे को कपड़े धोने, खाना पकाने और साफ-सफाई में बिता देते हैं और अपने लिए समय नहीं बचता है। और फिर आप अधिकाधिक बार अपने आप में खामियां ढूंढ़ने लगते हैं।

या तो आपका वजन कुछ अतिरिक्त बढ़ गया है, या नियमित रूप से नींद की कमी के कारण आपकी आंखों के नीचे बैग बन गए हैं, या जब आपका बच्चा बीमार है तो आपके पास अपना चेहरा धोने का भी समय नहीं है। और इस समय, आपका पति, मुंडा, नए इत्र की महक और आपके द्वारा इस्त्री किए गए कपड़ों में, अगली कॉर्पोरेट पार्टी या सहपाठियों की बैठक में जाता है। और उसके जाने के बाद, आप अपने आप में कई और कमियाँ और उस पर अविश्वास के कई कारण खोजते हैं।

3. "तोप में थूथना।"

क्या आप अपने पूर्व सहपाठी के साथ सोशल नेटवर्क पर फ़्लर्ट करने से इनकार करते हैं, जिसने आपको स्कूल में पाठ्यपुस्तक से मारा था और अब आपकी प्रशंसा करता है? या हो सकता है कि आप अपने "पूर्व" के साथ एक कप कॉफी पीने से इनकार न कर दें, क्योंकि आप दोस्त के रूप में अलग हो गए हैं?

शायद यह वास्तव में मासूम छेड़खानी है और सिर्फ एक कप कॉफी है। या हो सकता है कि अंदर ही अंदर आप निरंतरता की आशा रखते हों। विशेष रूप से आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए। और सबसे अधिक संभावना है कि आप इस संभावना से इंकार नहीं करते हैं कि आपके पति भी पांचवीं मंजिल के किसी पड़ोसी के साथ अच्छी बातचीत कर रहे हैं या किसी अच्छे सहकर्मी के साथ दोपहर का भोजन कर रहे हैं। और जब आपको खुद पर भरोसा नहीं है तो आप अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीख सकती हैं?

4. नकली अविश्वास.

और ऐसा भी होता है कि हम जीवन में ऊब जाते हैं: कोई काम नहीं, कोई शौक नहीं, और बच्चे पूरे दिन किंडरगार्टन या स्कूल में रहते हैं। लेकिन टीवी पर बहुत सारी दिलचस्प सीरीज़ हैं। तो क्या हुआ अगर वे सस्ते और पूरी तरह से अविश्वसनीय हैं। लेकिन प्यार के ऐसे जुनून भी होते हैं - आप उत्साहित हो जाएंगे। और अब आप अपने जीवन में इस श्रृंखला को "आज़माना" शुरू करते हैं, अपने साथी की बेवफाई के सबूत की तलाश में।

और ये सभी कारण नहीं हैं जिनकी वजह से हमारे जीवन में अविश्वास पैदा होता है। उनसे कैसे छुटकारा पाएं और अपने प्रियजन पर फिर से भरोसा करना सीखें? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

अपने जीवन में विश्वास कैसे बहाल करें?

दुर्भाग्य से, आज भरोसे के बारे में कोई खास सीख नहीं है। आप या तो भरोसा करते हैं या नहीं। और अगर आपका रिश्ता अभी तक बहुत आगे नहीं बढ़ा है, लेकिन अब भरोसा नहीं रहा है, तो बेहतर होगा कि ब्रेकअप कर लें ताकि एक-दूसरे को तकलीफ न हो। अगर आपको अपने पति पर भरोसा नहीं है तो क्या करें? क्या आप अपनी जटिलताओं या दूरगामी स्थितियों के कारण अपने परिवार को नष्ट नहीं कर रहे हैं?

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको कम से कम विश्वास के पुनर्निर्माण की राह पर लाने में मदद करेंगे:

1. यदि आपके पास अपने पति के लिए विभिन्न बेवफाई का "आविष्कार" करने के लिए बहुत खाली समय है, तो अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा: नृत्य करना, वायलिन बजाना, जिम जाना या ड्राइविंग सीखना। मुख्य बात यह है कि आपके पास अनावश्यक टीवी शो के लिए कम समय बचा है जो आपके विचारों को गलत दिशा में ले जाते हैं। और आप अपना समय उपयोगी रूप से व्यतीत करेंगे।
2. यदि आप बच्चों और होमवर्क से इतने बोझिल हैं कि आपके पास सोने के लिए भी पर्याप्त समय नहीं है, तो यह खुद को तनाव मुक्त करने का समय है। और अपने लिए, अपने प्रियजन के लिए समय निकालें। दिन में कम से कम एक घंटा. यदि आपका पति इस समय छोटे बच्चे के साथ नहीं बैठ सकता है, तो अपने माता-पिता, गॉडफादर, प्रेमिका से पूछें, या सिर्फ एक घंटे के लिए एक नानी को काम पर रखें। और अपने आप को आराम दें: स्नान करें, मैनीक्योर करवाएं, फेस मास्क लगाएं या छीलें। मुख्य बात यह है कि यह आपको सकारात्मक भावनाएं देगा और आपका आत्म-सम्मान बढ़ाएगा।
3. पुराने दोस्तों से मिलने के लिए समय निकालने की कोशिश करें। गपशप करें, शराब की एक बोतल पियें, नाचें। ऐसी सभाएँ आपका उत्साह बढ़ाएँगी और आपको बुरे विचारों से विचलित करेंगी।
4. अपने पति को परेशान करना और अपने सभी पापों के लिए उसे दोषी ठहराना बंद करें। उसे देखभाल, ध्यान और समझ से घेरने की कोशिश करें। आप देखिएगा, वह निश्चित रूप से आपको उसी प्रकार उत्तर देगा। और अगली बार, मछली पकड़ने या फ़ुटबॉल के बजाय, वह शाम को एक गर्मजोशी भरे पारिवारिक घेरे में बिताने का फैसला करेगा।

वीडियो "क्या प्यार को खत्म करता है"

यदि आपने सब कुछ "कोशिश" की है, लेकिन विश्वास वापस नहीं आया है, लेकिन आप अपने परिवार को बचाना चाहते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने का प्रयास करें। एक पेशेवर निश्चित रूप से आपके विशिष्ट मामले को समझेगा और निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा। मुख्य बात निराशा नहीं है, क्योंकि जीवन में सब कुछ ठीक किया जा सकता है।

नए रिश्तों के डर को कैसे दूर करें और पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें?

क्या भरोसा दोबारा हासिल करना इस बात पर निर्भर करता है कि उसने आपको कितना निराश किया और आपका दिल कितने टुकड़ों में टूटा? मुझे इसकी गारंटी कहां मिल सकती है कि वह दोबारा ऐसा नहीं करेगा?

मुझे यकीन है कि आप में से कई महिलाएं इन्हीं समान सवालों के जवाब जानना चाहेंगी।

क्या आप जानना चाहते हैं कि इस लेख में वे कहाँ से आये? मेरे मेलबॉक्स से और उन महिलाओं से व्यक्तिगत परामर्श से जिन्होंने अपने रिश्तों में उत्पन्न समस्याओं को सुलझाने में मदद मांगी। खोए हुए विश्वास को पुनः प्राप्त करने में सहायता सहित:

"किसी आदमी ने मेरे साथ जो किया उसके बाद मैं उस पर भरोसा करना कैसे सीख सकता हूँ?"
"मेरी पूर्व पत्नी, इसके बाद मैं पुरुषों पर कैसे भरोसा कर सकती हूं?"
“मैं इंटरनेट के माध्यम से एक आदमी से मिली, उसने मुझसे झूठ बोला और मुझे उसे पैसे भेजने के लिए मजबूर करने की कोशिश की। इसके बाद मैं फिर से लोगों पर कैसे भरोसा कर सकता हूं?
“मुझे लगा कि मेरा बॉयफ्रेंड भी मेरे जैसा ही सुखद भविष्य चाहता है। लेकिन उसने मुझे प्रपोज करने की बजाय मुझसे ब्रेकअप कर लिया।' मैंने अपने सर्वोत्तम वर्ष उन्हें समर्पित कर दिये और बदले में मुझे कुछ नहीं मिला।”

मुझे यकीन है कि ऐसी ही कई शिकायतें हैं।

इसके बाद पुरुषों पर भरोसा करना कैसे सीखें?

जिन हृदय वाली महिलाओं को उपचार की आवश्यकता होती है, वे इस धारणा के बीच कहीं फंसी हुई हैं "सभी आदमी कमीने हैं"और जीवन के कंटीले रास्ते पर राजकुमार से मिलने की आशा तेजी से धूमिल होती जा रही है।

यदि आपने कभी ऐसा महसूस किया है, तो इस लेख को पढ़ना जारी रखें और जानें कि कैसे केवल 3 सरल कदम आपको पुरुषों पर फिर से भरोसा करना सिखाएंगे, भले ही अतीत में आपका दिल कितना भी आहत हुआ हो।

चरण 1. किसी व्यक्ति के विश्वास को मुलाकात की आशा के साथ भ्रमित करना बंद करें "आकर्षक राजकुमार"

आइए एक सरल प्रश्न से शुरुआत करें।
क्या हुआ है "आत्मविश्वास"?

तो कैसे? कोई उत्तर है? क्या यह 10 शब्दों या उससे कम में फिट बैठता है? या क्या आपका दिल ज़ोर-ज़ोर से धड़कने लगा था, और आपका मस्तिष्क मन में आने वाले वाक्यांशों के टुकड़ों से भ्रमित हो गया था? मैंने यह सवाल कई महिलाओं से पूछा है और उनमें से लगभग सभी को यह कहना मुश्किल हो गया है कि उनके लिए इसका क्या मतलब है। "आत्मविश्वास"एक आदमी को. क्यों?

क्योंकि पुरुष दृष्टिकोण से (यह थोड़ा क्रूर लग सकता है)। अधिकतर महिलाएं सीख नहीं पातीं "विश्वास"पुरुष, क्योंकि वे इस शब्द का अर्थ ही नहीं जानते।

आइए शब्दकोश से इस शब्द की परिभाषा पर एक नज़र डालें:
भरोसा करना (क्रिया): किसी व्यक्ति या वस्तु पर भरोसा करना या विश्वास करना।

एक आदमी के तौर पर मैं अपने लिए यह कह सकता हूं "विश्वास"किसी के लिए आश्वस्त होने का मतलब है कि वह...
– जो वह कहे वही करो;
– अपने स्वभाव के अनुसार कार्य करें;
- संघर्ष या दिल के मामलों में मेरा आवरण;
- जहां तक ​​हो सके मुझे परेशानी पहुंचाने की कोशिश करें और मेरे फैसलों का सम्मान करें।

"आत्मविश्वास" ऐसा नहीं है (और इसका मतलब यह भी नहीं हो सकता)।, जिसके बारे में उसे (वास्तव में!) पता भी नहीं है। हाँ, रिश्तों में अलग-अलग अनुभव होते हैं, अतीत की अलग-अलग परिस्थितियाँ होती हैं जिनके कारण आपके लिए पुरुषों पर दोबारा भरोसा करना सीखना काफी कठिन हो जाता है।
विशेषकर यदि आप ऐसे रिश्ते में थे जो आपके पति या प्रियजन के विश्वासघात के साथ समाप्त हुआ। लेकिन विचार करें कि यह सामान्य रूप से सभी पुरुषों का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकता है।

और यहां आपके लिए पहला सच है: कई महिलाएं ऐसा सोचती हैं "फिर कभी किसी आदमी पर भरोसा नहीं कर पाऊंगा"अपने भरोसे के लायक कोई व्यक्ति नहीं ढूंढ पाएंगी , क्योंकि वे तलाश कर रहे हैं "आकर्षक राजकुमार", जिसके बारे में हमने छोटी लड़कियों के रूप में सपना देखा था। लेकिन किसने कहा कि किसी आदमी पर तभी भरोसा किया जा सकता है जब वह आपकी बचपन की कल्पनाओं का राजकुमार बन सके?

क्या आप वास्तव में किसी पुरुष से यह अपेक्षा करती हैं कि वह आपके साथ देवी जैसा व्यवहार करे, अन्य महिलाओं की ओर न देखे, आपके ऊपर उपहारों की बौछार करे, एक आदर्श प्रेमी बने, आपको अपने गहरे रहस्य बताए, आपके लिए ड्रेगन को मार डाले, आप वही चाहे जो वह चाहता है, भले ही वह वास्तव में यह नहीं चाहता? ( आखिरी शब्दों ने मेरे दिमाग को पिघलाना शुरू कर दिया, इस तथ्य के बावजूद कि मैं लगातार इन सामान्य महिला इच्छाओं के बारे में सुनता हूं)।यदि यह मामला है, तो आपके लिए ऐसे व्यक्ति को ढूंढना और उस पर भरोसा करना मुश्किल होगा जो उपरोक्त बातों पर खरा उतरता हो।

चरण 2. किसी व्यक्ति को आपका विश्वास नष्ट करने की अनुमति देने के लिए स्वयं को क्षमा करें

कई महिलाओं को पुरुषों पर भरोसा करने में समस्या होने का कारण यह नहीं है "सभी पुरुष गधे हैं"या कुछ इस तरह का... वजह है शर्मिंदगी.क्या आपका चेहरा एकदम लाल नहीं हो गया? मेरा तो लाल हो गया. क्यों? क्योंकि शर्म एक भयानक भावना और बहुत शक्तिशाली शब्द है।

आइए देखें कि महिलाएं किसी पुरुष पर भरोसा करने से क्यों डरती हैं। इसके कारण हैं:

1. डरकि यदि आप किसी आदमी को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देते हैं (और किसी को प्यार करने का मतलब उसे देना है), तो आप फिर से आहत और तबाह हो जायेंगे। आपका अवचेतन मन कहता है: “आखिरी बार जब मैंने एक आदमी पर भरोसा किया, तो उसने मुझे चोट पहुंचाई। अगर मैं अब पुरुषों पर भरोसा नहीं करूंगा, तो वे अब मुझे चोट नहीं पहुंचा पाएंगे!”.
2. शर्म करो, जो इस एहसास से आता है कि आप उस आदमी पर भरोसा करने में मूर्ख थे जिसने आपका भरोसा तोड़ा (या बस आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर सका)।

यही कारण है कि आप बेतहाशा खोज इंजन में जानकारी ढूंढ़ना शुरू कर देते हैं, अपने क्रेडिट इतिहास, आपराधिक इतिहास और हर उस आदमी के लिए राशि के अनुसार अनुकूलता की जांच करते हैं जिसे आप थोड़ा सा भी पसंद करते हैं।

इसीलिए आप किसी भी रिश्ते से इंकार करने के कारण ढूंढने की कोशिश करते हैं, तब भी जब उन्होंने अभी तक शुरुआत नहीं की है। क्योंकि आपका अवचेतन मन दोबारा आपके जैसा महसूस नहीं करना चाहता "गलत".
और आपके अवचेतन के दृष्टिकोण से "एक आदमी का अविश्वास"वास्तव में यह गारंटी देता है कि गलत आदमी पर दोबारा भरोसा करने पर आपको मूर्खता महसूस करने के लिए फिर कभी खुद पर शर्म नहीं आएगी।

इसीलिए आपको अब खुद को माफ करने की जरूरत है.

मैं आपको एक संकेत देता हूँ: मैं मानता हूँ कि उन्होंने विश्वास किया क्योंकि वे प्यार पाना चाहते थे।
ए प्यार पाने का मतलब है दूसरे व्यक्ति को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देना.

यदि अतीत में किसी पुरुष ने आपको चोट पहुंचाई है, तो यह मत सोचिए कि अब आप किसी पुरुष पर भरोसा नहीं कर सकतीं। इसका मतलब केवल यह है कि उस विशेष मामले में आपने जोखिम उठाया था, और वह जोखिम आपको उस शाश्वत प्रेम का प्रतिफल नहीं दे सका जिसका आपने सपना देखा था।

मेरी बात सुनो:- होने का मतलब यह नहीं है "मूर्ख", चाहे उसने आपको कितना भी धोखा दिया हो या आपको कितना भी दुःख पहुँचाया हो। सामान्य मानवीय इच्छाओं के आगे झुकना कोई शर्मनाक बात नहीं है।

और हम फिर से प्रश्न पर लौटते हैं "किसी आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें?".
आपको स्वयं को क्षमा करने की आवश्यकता है!

बाथरूम में जाएँ, दर्पण के सामने खड़े हो जाएँ, अपनी आँखों में देखें और अपने आप से कहें: "मुझे पता है कि इस आदमी के कारण जो कुछ हुआ उससे आप शर्मिंदा, आहत और क्रोधित हैं, लेकिन आपने सब कुछ अच्छे इरादों के साथ किया और मैं आपको माफ करता हूं।".

इसके बाद आप वाकई बेहतर महसूस करेंगे. और आप रोना चाह सकते हैं. रो लो. पीछे मत हटो.

चरण 3. हटाएँ "पीड़ित के शब्द"आपके शब्दकोष से

क्या हुआ है "पीड़ित के शब्द"?

"एक पीड़ित के शब्द"- ये वे शब्द हैं जो आपकी जीवन शक्ति छीन लेते हैं और आपको अपमानित, अपमानित, अपमानित महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, चलो जलते रहें "प्यारा"सभी के लिए विषय: धोखा।

1. आपके अलावा कोई भी आपको शिकार नहीं बना सकता.
2. आपके अलावा कोई भी आपको खुश नहीं कर सकता।
3. आपके अलावा कोई भी आपको कुछ भी महसूस नहीं करा सकता।

अपने आप को बनाना पीड़ित,आप उस आदमी को अपने ऊपर सारी शक्ति दे देते हैं जिसने आपके भरोसे को निराश किया या धोखा दिया। लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल बंद कर देंगे "पीड़ित के शब्द", फिर अपने भाग्य को अपने हाथों में लें।

आपको बस इतना ही चाहिए

आइए संक्षेप में बताएं कि समस्या को हल करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है "पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें":

- समझें कि भरोसा क्या है
- अपने आप को धोखा देने (नाराज होने) की अनुमति देने के लिए स्वयं को क्षमा करें
-खुद को पीड़ित के रूप में देखना बंद करें

आपके ध्यान और धैर्य के लिए धन्यवाद. मुझे आशा है कि मैंने इस सामग्री को लिखने में बहुत समय बर्बाद नहीं किया है और अब आप यह समझने के कम से कम तीन कदम करीब हैं कि किसी आदमी पर कैसे भरोसा किया जाए।
आख़िरकार, यह वास्तव में सामंजस्यपूर्ण रिश्ते के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है।

मैं इस पाठ के अंतर्गत आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहा हूँ!

प्यार से,
यारोस्लाव समोइलोव