घर पर बॉडी स्क्रब की रेसिपी। हम घर पर चेहरे और शरीर के लिए प्राकृतिक स्क्रब, घरेलू स्क्रब की रेसिपी तैयार करते हैं

चीनी स्क्रब मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने और त्वचा को फिर से जीवंत करने का एक प्रभावी और काफी सौम्य तरीका है। हम आपको घर पर शरीर और चेहरे के लिए अपना खुद का शुगर स्क्रब बनाने की 10 सर्वोत्तम रेसिपी प्रदान करते हैं। चीनी के अलावा, इन व्यंजनों में अन्य स्वस्थ और प्राकृतिक तत्व भी शामिल हैं जो आपकी त्वचा को और भी अधिक लाभ देंगे।

शुगर स्क्रब शरीर के लिए आदर्श क्यों है?

चीनी ग्लाइकोलिक एसिड का एक स्रोत है, जो नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर में मृत कोशिकाओं को रखने वाले प्रोटीन को तोड़ता है। चीनी स्क्रब के उपयोग के परिणामस्वरूप, त्वचा एक बच्चे की तरह असामान्य रूप से चिकनी और चमकदार हो जाती है। अधिकांश चीनी स्क्रब चेहरे पर उपयोग के लिए भी उपयुक्त होते हैं। लेकिन चूंकि विभिन्न व्यंजनों में आवश्यक तेल, नींबू और अन्य एलर्जेनिक उत्पाद शामिल हो सकते हैं, इसलिए हमेशा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर तैयार स्क्रब का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, उत्पाद को अपनी कोहनी के मोड़ पर लगाएं और इसे अपने शरीर या चेहरे के अधिकांश भाग पर लगाने से पहले 24 घंटे प्रतीक्षा करें।

फ़ॉरेस्ट फ़ेयरी ब्लॉग में पहले से ही होममेड बॉडी स्क्रब बनाने के मुख्य सिद्धांतों के बारे में एक लेख है:। वहां आप स्क्रब में भूमिका और विभिन्न प्रकार के एक्सफोलिएंट, बेस ऑयल और सुगंध के बारे में जानेंगे, और कॉफी, नमक, चीनी, शहद और दलिया पर आधारित कई व्यंजन भी प्राप्त करेंगे। आगे, हम चीनी स्क्रब की विशेषताओं और उनके सर्वोत्तम व्यंजनों पर नजर डालेंगे।

घर पर चीनी से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

किसी भी चीनी स्क्रब का मुख्य घटक, चीनी के अलावा, बेस ऑयल होता है। अक्सर यह नारियल या जैतून का तेल होता है, हालांकि कुछ अन्य तेलों की बनावट हल्की होती है - बादाम, कुसुम, अंगूर के बीज, आदि। वे त्वचा को तैलीय बनाए बिना अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। किसी भी मामले में, आपको सुगंध पसंद आनी चाहिए और स्क्रब का उपयोग करने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं।

शुगर स्क्रब को ठीक से बनाने और उपयोग करने के तरीके पर कुछ और सुझाव:

• इस स्क्रब का प्रयोग सप्ताह में 1-2 बार करें;
• चूँकि इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए अपने घर में बने स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में रखें;
• सूखी जड़ी-बूटियाँ, मिट्टी, कुचले हुए बीज और फलों के टुकड़े मिलाने से कोई भी स्क्रब नुस्खा और भी उपयोगी और दिलचस्प बन जाएगा;
• ताजे फलों के स्थान पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से आपका स्क्रब अधिक समय तक टिकेगा;
• आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तेल के प्रकार और वसा सामग्री के आधार पर, आपको सामग्री के निम्नलिखित अनुपात को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है (आदर्श स्थिरता समुद्र तट पर गीली रेत की तरह है);
• आप बर्फ के सांचों का उपयोग करके नीचे दी गई सूची में से लगभग किसी भी उत्पाद को फ्रीज कर सकते हैं और इसे मूल आइस बॉडी स्क्रब के रूप में उपयोग कर सकते हैं;
• ताजे फल, जड़ी-बूटियाँ, पानी या एलोवेरा युक्त घर का बना स्क्रब रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसके विपरीत, सूखी जड़ी-बूटियाँ, अर्क और आवश्यक तेल, शेल्फ जीवन को 1-3 महीने तक बढ़ा देते हैं।

बिना किसी देरी के, हम आपके लिए फ़ॉरेस्ट फ़ेयरी ब्लॉग के अनुसार सर्वोत्तम चीनी स्क्रब रेसिपी प्रस्तुत करते हैं:

1. माचा चाय के साथ चीनी स्क्रब रेसिपी

ग्रीन टी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जैसा कि आप हमारे लेख में पढ़ सकते हैं। इसमें एक सुखद गंध भी है, जो आपको प्रक्रियाओं से और भी अधिक आनंद देगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1.5 बड़े चम्मच। चीनी (मूल नुस्खा में भूरा);
• 2 चम्मच. माचा हरी चाय;
• बिना योजक या स्वाद के हरी चाय के 2 बैग;
• 1 छोटा चम्मच। नारियल का तेल (अपनी पसंद के किसी अन्य तेल या यहां तक ​​कि तेलों के मिश्रण से भी बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, 0.5 बड़े चम्मच नारियल और 0.25 बड़े चम्मच कुसुम)।

नुस्खा की एक भिन्नता में बर्गमोट आवश्यक तेल की 10 बूंदों का भी उपयोग किया जाता है, जो स्क्रब को अर्ल ग्रे चाय की खुशबू देता है। हालाँकि, यह तेल सूरज की रोशनी पर प्रतिक्रिया करता है, इसलिए स्क्रब के इस संस्करण को अच्छी तरह से धोना होगा और टैनिंग से पहले इसका उपयोग नहीं करना होगा।

टी बैग्स को एक गिलास गर्म पानी में डालें और ठंडा होने दें। एक अलग कटोरे में, अन्य सभी सामग्री मिलाएं। जब चाय ठंडी हो जाए तो इसे मिश्रण में थोड़ा-थोड़ा करके डालना शुरू करें। जब स्क्रब की स्थिरता समुद्र तट की गीली रेत जैसी हो तो आपको रुक जाना चाहिए।

यदि आप चाय नहीं बनाना चाहते तो आप इसे सूखी भी मिला सकते हैं। तब आपका घर का बना बॉडी स्क्रब और भी अधिक उपयोगी और सुगंधित होगा, लेकिन इसे रेफ्रिजरेटर में थोड़ी देर के लिए रखना होगा। पानी की कमी भी स्क्रब को लंबे समय तक टिकने देगी (बशर्ते आप प्रक्रियाओं के दौरान एक साफ चम्मच का उपयोग करें)।

मूल नुस्खा के लेखकआश्वासन देता है कि यह स्क्रब सेल्युलाईट के लिए बहुत अच्छा है!

2. DIY साइट्रस शुगर बॉडी स्क्रब

खट्टे फल, जो विटामिन सी का एक उदार स्रोत हैं, शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं और इस प्रकार त्वचा को कसने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। वे कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और छिद्रों को कसने में भी मदद करते हैं, जिससे तैलीय और/या मुँहासे-प्रवण त्वचा की समस्या का समाधान हो सकता है।

सिट्रस शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल और 0.25 बड़े चम्मच। कुसुम तेल (आप 1 बड़ा चम्मच जैतून या अपनी पसंद का अन्य तेल बदल सकते हैं);
• 1.5 कप चीनी;
• 1 अंगूर, छीलकर ब्लेंडर में पीस लें;
• 5 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल (वैकल्पिक);
• 1 छोटा चम्मच। एल निचोड़ा हुआ निम्बू।

अंगूर की जगह आप संतरे, नींबू या खट्टे फलों के मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं।

मक्खन को फेंटें, धीरे-धीरे अन्य सभी सामग्री मिलाते हुए। बॉडी स्क्रब तैयार है!

3. चीनी-नमक बॉडी स्क्रब "लक्ष्मी"

यह चीनी और नमक बॉडी स्क्रब भारत से उत्पन्न हुआ है और इसका नाम उस देवी के नाम पर रखा गया है जो अनुग्रह, सौंदर्य और आकर्षण का प्रतीक है। इस रेसिपी में कई अलग-अलग सामग्रियां शामिल हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो आप इसमें थोड़ी कटौती कर सकते हैं, जैसे कि शिया बटर या कोकोआ बटर को छोड़ देना। इच्छानुसार 25 बूंदों तक की मात्रा में आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, नुस्खा का एक संस्करण इलंग-इलंग, पामारोसा, नारंगी और कैमोमाइल के संयोजन का उपयोग करता है, और दूसरा नीलगिरी, जुनिपर और नींबू का उपयोग करता है।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 0.5 बड़े चम्मच। समुद्री नमक;
• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल का तेल;
• 0.5 बड़े चम्मच। शहद;
• 1 छोटा चम्मच। एल एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोकोआ मक्खन;
• 1 छोटा चम्मच। एल दालचीनी;
• 1 छोटा चम्मच। एल सोंठ;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोको पाउडर;
• आपके पसंदीदा आवश्यक तेल मिश्रण की 25 बूँदें (वैकल्पिक)

अधिक मसालेदार और मनमोहक खुशबू के लिए, आप स्क्रब में कुछ लौंग, इलायची, धनिया और हल्दी (प्रत्येक मसाले का 1 चम्मच तक) भी मिला सकते हैं। ध्यान दें कि प्रत्येक मसाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें कई उपयोगी तत्व होते हैं।

इस बॉडी स्क्रब को कैसे तैयार करें:

1. नारियल के तेल में नमक और चीनी मिलाएं;
2. शहद में एक-एक करके सभी मसाले और कोको पाउडर मिलाएं, धीरे-धीरे हिलाएं;
3. शिया बटर और कोकोआ बटर को पानी के स्नान में थोड़ा पिघलाएं और अन्य सभी सामग्रियों के साथ मिलाएं;
4. अंत में, आवश्यक तेल जोड़ें।

4. जामुन और ऋषि के साथ सौम्य चीनी बॉडी स्क्रब

हमारे लेख से आप जान सकते हैं कि न केवल मसाले ऐसे होते हैं, बल्कि ताजी जड़ी-बूटियाँ और जामुन भी ऐसे होते हैं। इसके अतिरिक्त, ब्लैकबेरी, रसभरी, शहतूत, स्ट्रॉबेरी और करंट जैसे जामुन अपने अंदर मौजूद छोटे बीजों की मदद से आपके स्क्रब के एक्सफोलिएटिंग गुणों को बढ़ा सकते हैं।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल का तेल;
• 0.25 बड़े चम्मच। अंगूर के बीज का तेल;
• 1.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 1 छोटा चम्मच। बेरी प्यूरी (मूल नुस्खा में - ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी से);
• 1 चम्मच। बारीक कटी हुई ऋषि पत्तियां;
• 10 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल (वैकल्पिक)

अपना स्वयं का बेरी-चीनी स्क्रब बनाने के निर्देश:

1. नारियल तेल को 1-2 मिनट तक फेंटें;
2. दूसरा तेल डालें और फेंटना जारी रखें;
3. चीनी, बेरी प्यूरी, सेज डालें और स्क्रब को अच्छी तरह मिलाएँ;
4. अंत में, आवश्यक तेल की एक बूंद डालें।

5. साबुन आधारित आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं

आइस बॉडी स्क्रब का उपयोग करना बहुत आसान है, यह लंबे समय तक चलता है और त्वचा के कायाकल्प को भी बढ़ावा देता है। यहां वह सब कुछ है जो आपको घर पर साबुन आधारित चीनी बर्फ स्क्रब बनाने के लिए चाहिए:

• 1/4 बड़ा चम्मच. नारियल (या अन्य) तेल;
• 1 छोटा चम्मच। सहारा;
• 1/2 बड़ा चम्मच. बिना योजक और गंध के कुचला हुआ साबुन।

पानी के स्नान में साबुन को तेल में पिघलाएं, एक समान स्थिरता प्राप्त होने तक लगातार हिलाते रहें। तुरंत चीनी और अन्य सामग्रियां डालें, हिलाएं, आइस क्यूब ट्रे में डालें और जमने के लिए फ्रीजर में रखें। एक बार जब स्क्रब ठोस बर्फ में बदल जाए, तो क्यूब्स को मोल्ड से हटा दें और एक ढके हुए कंटेनर में स्टोर करें, अन्यथा वे सूख सकते हैं और उखड़ सकते हैं। इनमें से 2-3 क्यूब्स को अपने साथ शॉवर में ले जाएं, उन्हें पानी के नीचे अपनी हथेली में थोड़ा सा कुचल लें और रगड़ना शुरू करें!

यदि वांछित है, तो चीनी के साथ, आप साबुन-तेल मिश्रण में आवश्यक तेल और अन्य पसंदीदा सामग्री जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, 1/4 बड़ा चम्मच। कॉफ़ी के मैदान और 1 बड़ा चम्मच। एल वेनिला अर्क या 1 बड़ा चम्मच। एल शहद और एक चुटकी दालचीनी, अदरक, जायफल और ऑलस्पाइस।

6. चाय और मसालों के साथ चीनी बॉडी स्क्रब की विधि

भारतीय मसाला चाय से एक प्रभावी शुगर बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है, जिसमें इलायची, सौंफ, लौंग आदि के बीज होते हैं। इलायचीइस मिश्रण में एक प्रमुख भूमिका है - यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर के विषहरण को बढ़ावा देता है और अवसाद और सर्दी से राहत देता है। मसाला चाय की अनुपस्थिति में, इलायची के साथ नियमित काली चाय मिलाएं और इस मिश्रण को अपने स्वाद के लिए अन्य गर्म मसालों के साथ मिलाएं: लौंग, अदरक, काली मिर्च, जायफल, केसर, आदि।

इस स्क्रब को घर पर तैयार करने के लिए आपको क्या चाहिए:

• 2 टीबीएसपी। एल मसाला चाय (या समान मिश्रण);
• 1 छोटा चम्मच। ब्राउन शुगर;
• 1/2 बड़ा चम्मच. जैतून, नारियल या बादाम का तेल;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद;
• 1 चम्मच। जमीन दालचीनी;
• 1 चम्मच। वेनीला सत्र।

यदि वेनिला अर्क आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है (यह कभी-कभी जलन पैदा कर सकता है), तो आप इसे आवश्यक तेलों से बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित मिश्रण:

• इलायची आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लौंग की 5 बूँदें;
• 3 बूंद काली मिर्च.

सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं, सप्ताह में 2 बार उपयोग करें और 3 महीने के लिए एक बंद कंटेनर में रखें।

7. चीनी और कैलेंडुला से बना आइस बॉडी स्क्रब

कैलेंडुला अपने उत्कृष्ट उपचार गुणों के लिए जाना जाता है और इसका काढ़ा अक्सर घावों, सूजन और त्वचा की जलन के इलाज के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है। हम आपको कैलेंडुला के साथ साबुन आधारित चीनी स्क्रब के लिए एक बहुत ही दिलचस्प नुस्खा प्रदान करते हैं!

आवश्यक सामग्री:

• 4 बड़े चम्मच. एल ब्राउन शुगर;
• 1 छोटा चम्मच। साबुन का आधार;
• 1 छोटा चम्मच। एल अंगूर के बीज का तेल (या पसंद का अन्य तेल);
• 2 टीबीएसपी। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

अपना खुद का आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

• साबुन के आधार को पानी के स्नान में पिघलाएं;
• चीनी, मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ;
• कैलेंडुला फूल और आवश्यक तेल जोड़ें;
• मिश्रण को एक ट्रे या आइस क्यूब ट्रे में डालें;
• फ़्रीज़ करें, फिर मोल्ड से एक बंद भंडारण कंटेनर में स्थानांतरित करें।

यदि आप जमना नहीं चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाकर एक सुगंधित कैलेंडुला चीनी बॉडी स्क्रब बना सकते हैं:

• 1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल;
• 1.5 कप चीनी;
• 1 छोटा चम्मच। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लोबान आवश्यक तेल की 5 बूँदें;
• 10 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल।

8. चिया सीड्स के साथ स्ट्रॉबेरी शुगर बॉडी स्क्रब

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी, सैलिसिलिक एसिड और एलेजिक एसिड से भरपूर होती है, जो इस बेरी को त्वचा के रंग में सुधार करने, रंजकता को कम करने और मुँहासे को ठीक करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध बनाती है। चिया सीड्स ऐसी चीज़ नहीं है जो आपको हर रसोई में मिलेगी, लेकिन यह सुपरफूड आपकी त्वचा को भारी लाभ पहुंचा सकता है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। तेल (मूल नुस्खा में - नारियल और बादाम का मिश्रण);
• 1.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 1.5 बड़े चम्मच। जमे हुए स्ट्रॉबेरी;
• 1 छोटा चम्मच। एल चिया बीज (यदि उपलब्ध हो)।

स्ट्रॉबेरी शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

1. स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर में पीस लें;
2. मक्खन मारो;
3. मक्खन में धीरे-धीरे स्ट्रॉबेरी, चीनी और बीज मिलाएं;
4. अच्छी तरह मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

9. DIY चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

कोको पाउडर एक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर उत्पाद है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करने, उसे रेशमी और मुलायम चमक देने के लिए बहुत अच्छा है। घर पर चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• ½ बड़ा चम्मच. नारियल का तेल;
• ¼ बड़ा चम्मच. बादाम तेल;
• 1.5 बड़े चम्मच। ब्राउन शुगर;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोको पाउडर;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद

नारियल के तेल को फेंटें, इसमें धीरे-धीरे बाकी सभी सामग्रियां मिलाएं।

10. चेहरे और शरीर के लिए ब्राजीलियाई चीनी स्क्रब

यह स्क्रब त्वचा को पोषण और नमी देने के साथ-साथ इसे एक आकर्षक सुगंध देने के लिए आदर्श है। सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। सहारा;
• 3 बड़े चम्मच. एल जैतून का तेल;
• 4 बड़े चम्मच. एल भारी क्रीम;
• 1 छोटा चम्मच। एल नींबू का रस;
• 0.5 चम्मच. वेनिला अर्क (या आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 5 बूँदें);
• गुलाब के तेल की 1 बूंद.

सभी सामग्रियों को मिलाएं और इस स्क्रब का इस्तेमाल 1 हफ्ते तक करें।

घर पर बने फेस और बॉडी स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब की तुलना में बहुत सस्ते होते हैं, लेकिन वे कम प्रभावी नहीं होते हैं। और घर पर कॉस्मेटिक स्क्रब तैयार करने की प्रक्रिया रचनात्मक और आनंददायक है।

खरीदे गए विकल्पों के दो मुख्य लाभ हैं:

1. आसान और सरल: इसे खरीदें, इसे शेल्फ पर रखें और किसी भी समय इसका उपयोग किया जा सकता है;
2. सामग्री - तेल, मॉइस्चराइज़र, एक्टिव्स, अपघर्षक जिन्हें आप नियमित स्टोर या फार्मेसी में नहीं खरीद सकते।

स्क्रब के कई निर्माताओं के बीच, यह केवल एक कंपनी - मल्सन कॉस्मेटिक को उजागर करने लायक है। यह कंपनी विशेष रूप से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों में विशेषज्ञता रखती है। उनके हर्बल स्क्रब में कई लाभकारी तत्व मौजूद होते हैं।

• सफेद मिट्टी त्वचा को आराम देती है और जलन को खत्म करती है।
• सेज रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे त्वचा की रंगत में सुधार होता है।
• बिछुआ एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करता है और शरीर को बहुत चिकना बनाता है।

दिलचस्प बात यह है कि उत्पाद का शेल्फ जीवन केवल 10 महीने है, जबकि सामान्य सौंदर्य प्रसाधनों को एक वर्ष से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। यह पुष्टि करता है कि रचना में हानिकारक संरक्षक नहीं हैं। कीमत केवल 399 रूबल है, जो घर में बने स्क्रब से भी सस्ता है। आप आधिकारिक वेबसाइट पर मल्सन कॉस्मेटिक्स उत्पाद ऑर्डर कर सकते हैं।

हालाँकि, घरेलू नुस्खों के और भी कई फायदे हैं। घटकों का व्यक्तिगत चयन, कम कीमत, प्राकृतिक (इतना कि यह खाने योग्य भी हो सकता है!) रचना। शहद, कॉफी या नमक... आइए जानें कि कौन सा आपकी त्वचा की समस्याओं का सबसे अच्छा समाधान करेगा।

स्क्रब के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का बोनस

ऐसा माना जाता है कि सबसे अच्छा घरेलू स्क्रब प्राकृतिक कॉफी, कैंडिड शहद या नमक का उपयोग करके तैयार किया जाता है। त्वचा को साफ़ करने के अलावा, इनमें से प्रत्येक घटक का अपना कार्य होता है। इस प्रकार, कॉफी स्क्रब रंगत में सुधार करता है, त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है और इसे चिकना बनाता है। शहद - पपड़ी, ब्लैकहेड्स और सूजन को खत्म करता है। समुद्री या टेबल नमक से बना स्क्रब महीन झुर्रियों को दूर कर सकता है, तैलीय चमक को दूर कर सकता है और पिंपल्स को सुखा सकता है।

आवेदन नियम

• अपने चेहरे को सप्ताह में अधिकतम दो बार स्क्रब करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सप्ताह में एक बार पर्याप्त है।
• प्रक्रिया के लिए शाम का समय चुनें
• स्क्रब लगाने से पहले अपनी त्वचा को साफ़ करना सुनिश्चित करें। इसे टोनर, दूध या फेशियल वॉश से पोंछ लें।
• यदि आप पहले गर्म स्नान या भाप स्नान से अपने चेहरे को भाप देते हैं तो स्क्रब अधिक फायदेमंद होगा।
• स्क्रब करते समय अपनी त्वचा पर एक मिनट तक मसाज करें, लेकिन ज्यादा जोर से न रगड़ें।
• आंखों के नीचे के क्षेत्र पर स्क्रब न लगाएं - यहां की त्वचा बहुत नाजुक होती है। उन्हीं कारणों से, अपने होठों के आसपास की त्वचा की बहुत धीरे और धीरे से मालिश करें।
• यदि स्क्रब करने के बाद आपके चेहरे पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि कोई उत्पाद आपके लिए उपयुक्त नहीं है और आपको इसकी संरचना बदलने की जरूरत है।

घरेलू फेशियल स्क्रब रेसिपी

विकल्प संख्या 1 - शहद

शहद का स्क्रब हर किसी के लिए उपयुक्त है। लेकिन पहले, एक एलर्जी परीक्षण करें: अपनी हथेली के बाहरी हिस्से पर शहद की एक बूंद लगाएं। यदि एक चौथाई घंटे के बाद भी कोई जलन या लाली नहीं है, तो बेझिझक एक स्क्रब तैयार करें।

शहद के सौंदर्य प्रसाधन मधुमेह, मकड़ी नसों और गंभीर चेहरे के बालों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

व्यंजनों

• कैंडिड शहद तैयार करने में सबसे आसान और तेज़ स्क्रब है। बस सेंट ले लो. इसमें एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं
• 2 चम्मच शहद, एक चम्मच दानेदार चीनी और 0.5 चम्मच वनस्पति तेल (जैतून का तेल बेहतर है, लेकिन सूरजमुखी का तेल भी उपयुक्त है) मिलाएं।

विकल्प संख्या 2 - कॉफ़ी

सॉफ्ट कॉफ़ी स्क्रब तैयार करने के लिए न केवल पिसी हुई कॉफ़ी, बल्कि कॉफ़ी भी लेने की सलाह दी जाती है। इसके कणों को पहले ही उबलते पानी से भाप दिया जा चुका है और ये त्वचा को इतना नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

व्यंजनों

• नम, गर्म कॉफी के मैदान को हाथों से हिलाते हुए अपने चेहरे पर लगाएं। यदि यह सूखा है, तो इसे गर्म पानी से पतला करना होगा।
• एक चम्मच कॉफी ग्राउंड और दही या फलों की प्यूरी (केला, ख़ुरमा, नाशपाती) लेकर मिश्रण तैयार करें।

विकल्प संख्या 3 - नमक

बिना योजक या स्वाद वाला नमक चुनें; बड़े दानों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। यदि आपको प्रक्रिया के दौरान हल्की झुनझुनी महसूस होती है तो यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या उस पर घाव या खरोंच हैं तो आपको नमक का स्क्रब नहीं बनाना चाहिए।

व्यंजनों

• सामान्य त्वचा के लिए, निम्नलिखित रचना उपयोगी होगी: बड़े चम्मच मिलाएं। एक चम्मच नमक के साथ किसी भी खट्टे फल का गूदा और वनस्पति तेल
• तैलीय त्वचा के लिए एक चम्मच नमक, नीली मिट्टी और शहद मिलाएं और कच्चा प्रोटीन मिलाएं।

पैसे बचाने के लिए कई लोग शरीर और चेहरे के लिए सामान्य स्क्रब तैयार करते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए! शरीर को चेहरे की तुलना में बड़े और मोटे कणों से बने स्क्रब की जरूरत होती है।

बॉडी स्क्रब रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। गर्मियों में वे त्वचा को टैन के लिए तैयार करते हैं, सर्दियों में वे इसे ठंड, शुष्क हवा और बहुत अधिक कपड़ों से सूखने से बचाने में मदद करते हैं। क्या इन्हें घर पर स्वयं बनाना आसान है?

किसी भी बॉडी स्क्रब में तीन घटक होते हैं:

• बुनियाद,
• स्क्रबिंग फिलर (अपघर्षक),
• अतिरिक्त देखभाल योजक

बॉडी स्क्रब बेस

इसे शरीर पर लगाना आसान हो जाता है। इसके अपने पोषण संबंधी लाभ हो सकते हैं।

1. वनस्पति तेलत्वचा को मुलायम बनाता है और नमी बनाए रखने में मदद करता है।
2. स्क्रब मिश्रित साबुन या शॉवर जेल पर,और त्वचा को साफ करता है और पुरानी कोशिकाओं को बाहर निकालता है। यह शरीर पर आसानी से चमकता है और यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो यह विशेष रूप से उपयोगी है।
3. आधार के रूप में भी उपयुक्त हर्बल काढ़े, दूध, फलों की प्यूरी, दही,।

अब्रेसिव्स

1. सबसे लोकप्रिय - नमक(समुद्र, हिमालय और पाककला उपयुक्त हैं)। इसके पीसने का आकार इच्छानुसार चुना जा सकता है, और इसके घुलने की क्षमता से नाली में रुकावट नहीं होगी। हालाँकि, क्षतिग्रस्त त्वचा पर नमक का उपयोग निषिद्ध है।
2. क्रिस्टल सहारावे कम घने होते हैं, इसलिए उनका उपयोग संवेदनशील त्वचा के लिए कोमल स्क्रब बनाने के लिए किया जाता है।
3. एक और लोकप्रिय भराव है कॉफी।पानी में इसके कणों की अघुलनशीलता के कारण, कॉफी स्क्रब का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, पूरी तरह से टोन करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इस्तेमाल की गई कॉफी के बजाय ताजी कॉफी लेना बेहतर है - ताजी कॉफी में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

बीज, मेवे, अनाज से आटा। उदाहरण के लिए, तिल, बादाम, दलिया। इनका उपयोग चेहरे और होठों सहित सबसे मुलायम स्क्रब बनाने के लिए किया जाता है। इस स्क्रब में कच्चे तेल और ट्रेस तत्व होते हैं, इसलिए यह एक ही समय में एक्सफोलिएट और पोषण करता है।

कुचली हुई जड़ी-बूटियों को उनके गुणों के लिए या केवल उनके अपघर्षक गुणों के लिए चुना जा सकता है। पुराने स्टॉक जो अब उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं वे भी उपयुक्त हैं।

देखभाल करने वाले घटक

• ईथर के तेल। उन्हें गुणों और सुगंध दोनों के आधार पर चुना जा सकता है। तेल को सबसे पहले नमक, मक्खन, दूध, दही, शहद में घोला जाता है। और फिर बाकी सामग्री के साथ मिला दिया जाता है. खुराक: बूंद प्रति चम्मच। मक्खन, दूध, शहद या बड़ा चम्मच। एल नमक।
• मसाले - दालचीनी, अदरक, लौंग, लाल मिर्च - त्वचा को अच्छी तरह गर्म करें। लेकिन जलने से बचने के लिए इसे ज़्यादा न करें।
• शहद - पोषण देता है, त्वचा नवीकरण प्रक्रियाओं को तेज करता है, घावों को ठीक करता है।

स्क्रब लगाने से पहले गर्म पानी से स्नान करने या शॉवर में वार्मअप करने की सलाह दी जाती है। अपने शरीर की गोलाकार गति में मालिश करें, जिससे समस्या क्षेत्रों पर प्रभाव बढ़ जाता है: नितंब, कोहनी, एड़ी। गहरी सफाई के बाद, अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक मॉइस्चराइजर लगाएं।

घरेलू बॉडी स्क्रब रेसिपी

सेल्युलाईट विरोधी

• 0.5 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी
• 0.3 बड़े चम्मच। जैतून का तेल
• आधा गिलास बारीक नमक
• संतरे और/या नींबू, जुनिपर, जेरेनियम तेल की 15 बूँदें।

चॉकलेट नमक

• कला। एल कोको
• 6 बड़े चम्मच. एल मलाई
• 3 बड़े चम्मच. एल समुद्री नमक.

साधारण चीनी

बड़े चम्मच मिलाएं. चीनी (गन्ना या नियमित) 0.5 बड़े चम्मच के साथ। बेस वनस्पति तेल (जैतून, अंगूर, नारियल)।

क्रिसमस

• कला। एल शहद
• ठीक है नारंगी
• एक चुटकी दालचीनी.

बेर

• 2 टीबीएसपी। एल सहारा
• करची बेरी प्यूरी (जमे हुए जामुन से बनाई जा सकती है)
• कला। एल शहद

जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर फेस और बॉडी स्क्रब तैयार करने की प्रस्तुत रेसिपी काफी सुलभ और व्यवहार्य हैं, और हमें उम्मीद है कि आप उनके लाभों और प्रभावों की सराहना करेंगे।

मृत त्वचा कणों को हटाया जाना चाहिए, क्योंकि वे नई कोशिकाओं की वृद्धि और विकास में बाधा डालते हैं। यह बॉडी स्क्रब (छीलने) का उपयोग करके किया जाता है। यदि आपके पास कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए समय या पैसा नहीं है, तो आप अपने स्नान में एक्सफ़ोलीएटिंग सत्र आयोजित कर सकते हैं, या इससे भी बेहतर, अपने हाथों से घर का बना बॉडी स्क्रब बना सकते हैं। घर पर बने स्क्रब साबुन का परिणाम समान होता है; इसके अलावा, यह त्वचा को शुष्क नहीं करता है। यहां आसान और त्वरित व्यंजन हैं।

क्या फायदा?

घर पर बने मास्क, क्रीम, छिलके, बॉडी स्क्रब साबुन को सुंदर पैकेजिंग की आवश्यकता नहीं होती क्योंकि वे लंबे समय तक संग्रहीत नहीं होते हैं। ऐसी रचनाओं में अक्सर डेयरी उत्पाद, जामुन, तैयार दलिया और चॉकलेट मिलाए जाते हैं। परिरक्षकों के बिना, इन सामग्रियों का शेल्फ जीवन केवल कुछ घंटों का है। "नाशवान" प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का क्या फायदा है?

इसमें कई विटामिन, सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व होते हैं, और जामुन, फल ​​और डेयरी उत्पाद (केफिर, दही, खट्टा क्रीम) में एएचए एसिड होते हैं, जिनमें एक शक्तिशाली सफेदी, एक्सफ़ोलीएटिंग और स्मूथिंग प्रभाव होता है। और महत्वपूर्ण बात यह है कि ये रचनाएँ रंगों, परिरक्षकों, सुगंधों और त्वचा के लिए हानिकारक अन्य रसायनों से सौ प्रतिशत मुक्त हैं। केवल वही जो आप स्वयं उनमें डालते हैं। और अंत में, अधिकांश बॉडी स्क्रब रेसिपी काफी सरल हैं, ज्यादा समय नहीं लेती हैं, घर पर तैयार की जाती हैं और महंगे विशेष फॉर्मूलेशन की जगह ले सकती हैं।

घरेलू फॉर्मूलेशन आज़माने से पहले, आपको संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना चाहिए।

स्क्रब को त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर लगाएं, और यदि एक घंटे के भीतर कोई खुजली, जलन या लालिमा दिखाई न दे, तो बेझिझक इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करें।

सबसे असरदार नुस्खे

अपने हाथों से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं? वास्तव में, कुछ भी सरल नहीं है: घरेलू उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी घटक सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं, और रचनाएँ स्वयं बहुत जल्दी तैयार हो जाती हैं। इंटरनेट पर, महिलाओं की पत्रिकाएं, और महिला सौंदर्य को संरक्षित करने और बढ़ाने के लिए समर्पित किताबें, ऐसे कई व्यंजन हैं जिनके साथ आप सबसे सरल एडिटिव्स से अपने हाथों से विभिन्न प्रकार के मास्क, बॉडी स्क्रब, क्रीम और स्क्रब साबुन बना सकते हैं।

चावल के आटे से.यह नुस्खा चीन से आया है, इसका मुख्य उद्देश्य युवा त्वचा को धीरे से साफ करना और संरक्षित करना है। 2-3 बड़े चम्मच. चावल के आटे के चम्मच (लंबे अनाज वाले चावल से ब्लेंडर में बनाया जा सकता है), 1 चम्मच। शहद सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इच्छानुसार उपयोग करें।

चीनी और स्ट्रॉबेरी से बना बॉडी स्क्रब। त्वचा को मुलायम बनाता है और एक्सफोलिएटिंग और गोरा करने वाला प्रभाव डालता है। यह लगभग एक विशेष प्रक्रिया है जो घर पर किसी भी महिला के लिए उपलब्ध है। परिणाम हार्डवेयर पीलिंग के बराबर है। एक निश्चित मात्रा में स्ट्रॉबेरी को पीसकर पेस्ट बना लें, इसमें 2 चम्मच मिलाएं। बादाम, हेज़लनट या जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच। एल भूरी गन्ना चीनी.

कॉफी और शहद से. 1 छोटा चम्मच। एल पिसी हुई कॉफी या कॉफी के मैदान, यदि आप मिश्रण को अधिक कोमल बनाना चाहते हैं, तो 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल शहद नमीयुक्त, भापयुक्त त्वचा पर लगाएं। स्क्रब चेहरे और छाती के लिए उपयुक्त नहीं है।

जैतून की गुठली से बना बॉडी स्क्रब। त्वचा को चमक देता है, धीरे से और प्रभावी ढंग से स्ट्रेटम कॉर्नियम को खत्म करता है। जैतून की गुठलियों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें (आदर्श रूप से यह लगभग 2 बड़े चम्मच होना चाहिए), उनमें 1 चम्मच मिलाएं। शहद

कॉफी और केफिर से. इसमें एंटी-सेल्युलाईट, कसने, सफाई और टोनिंग प्रभाव होते हैं, जो त्वचा को हल्का कांस्य रंग देते हैं। इसका उपयोग चेहरे पर भी किया जा सकता है, लेकिन कॉफी इतनी बारीक पिसी हुई होनी चाहिए कि नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

विधि: पिसी हुई कॉफ़ी, चीनी और केफिर को बराबर भागों में लें और मिलाएँ, थोड़ा सा वनस्पति तेल (जैतून, अलसी) मिलाएँ। चीनी को अक्सर समुद्री नमक से बदल दिया जाता है।

कॉफ़ी - चॉकलेट. डार्क चॉकलेट के दो टुकड़े माइक्रोवेव में पिघलाएं, 3 चम्मच डालें। भारी क्रीम और 0.5 कप कॉफी ग्राउंड।

एक और प्रभावी "चॉकलेट" बॉडी स्क्रब नुस्खा। आपको 1 बार डार्क चॉकलेट, 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल समुद्री नमक, अंगूर के बीज का तेल, 2 बड़े चम्मच। एल शहद चॉकलेट को रेफ्रिजरेटर में रखें और छीलन बनाने के लिए इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें। इन छीलन को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाएं और दमकती त्वचा पर लगाएं, इससे स्क्रब बेहतर काम करेगा। कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से हटा दें। इस स्क्रब का उपयोग चेहरे के लिए मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, जिसे लगभग 10 मिनट तक लगाए रखना चाहिए, फिर अच्छी तरह से हटा दें और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।

नारियल के बुरादे से बना बॉडी स्क्रब। नारियल के टुकड़े एक उत्कृष्ट प्राकृतिक अपघर्षक हैं जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है; यह त्वचा को साफ करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। शरीर, हाथ और पैरों के लिए उपयुक्त।

आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल कोई भी कॉस्मेटिक मिट्टी और सफेद नारियल के टुकड़े, 2 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल। सब कुछ मिलाएं और इसे 30 मिनट तक पकने दें।

गन्ने की चीनी से. त्वचा को काफी धीरे से साफ़ करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और पोषण देता है। लगभग सार्वभौमिक, चेहरे और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त। कुचली हुई दलिया, खट्टा क्रीम और गन्ना चीनी को बराबर भागों में लें (प्रत्येक 3 बड़े चम्मच), 1.5 चम्मच में मिलाएं। नींबू का रस और वनस्पति तेल।

चेहरे और शरीर के लिए समुद्री नमक से। यह बॉडी स्क्रब अत्यधिक संवेदनशील त्वचा को छोड़कर, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। वनस्पति तेल के साथ समुद्री नमक मिलाएं और उबली हुई त्वचा पर लगाएं, एक निश्चित समय के लिए छोड़ दें, फिर थोड़ी मालिश करें, गर्म पानी से हटा दें।

क्रीम से. 1 छोटा चम्मच। एल क्रीम में समान मात्रा में समुद्री नमक मिलाएं। बिना रगड़े शरीर पर लगाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से हटा दें। सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त, इसका परिणाम मजबूत और कायाकल्प करने वाला है।

तैलीय त्वचा के लिए: पीसा हुआ दलिया शहद और खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं, नमीयुक्त त्वचा पर लगाएं, थोड़ी मालिश करें और हटा दें।

साबुन-स्क्रब

स्ट्रेटम कॉर्नियम की त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए, आप अपने हाथों से शरीर की त्वचा के लिए साबुन-स्क्रब बना सकते हैं। यह मिश्रण स्क्रब की तुलना में अधिक धीरे से काम करता है, जिससे चेहरे और शरीर की त्वचा चिकनी और समान हो जाती है, जो बाद की देखभाल के लिए अधिक ग्रहणशील होती है। इसके अलावा, इसे आसानी से घर पर भी बनाया जा सकता है। यह बहुत बेहतर है अगर इसमें पिसी हुई कॉफी, दलिया, हर्बल अर्क, अंगूर के बीज (कॉफी ग्राइंडर में पिसे हुए), आवश्यक तेल और विटामिन शामिल हों। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, रचना का उपयोग हर दूसरे दिन किया जा सकता है, शुष्क त्वचा के लिए - सप्ताह में एक बार।

कैसे बनाये? हम आपके ध्यान में एक सरल नुस्खा लाते हैं।

ग्राउंड कॉफ़ी के साथ. यह नुस्खा सबसे सरल और साथ ही प्रभावी में से एक है। आदर्श रूप से मृत कणों की त्वचा को साफ करता है, नरम करता है, आराम देता है, कसता है और लोच बहाल करता है।

चरण-दर-चरण निर्देश:

1. एक उपयुक्त साँचा ढूँढ़ें, सिलिकॉन बहुत बेहतर है।
2. साबुन के बेस को कद्दूकस कर लें (विशेष दुकानों में उपलब्ध) और इसे किनारों के ठीक ऊपर भरते हुए सांचे में रखें। कॉफ़ी ग्राउंड तैयार करें; आप ग्राउंड कॉफ़ी से काम चला सकते हैं, लेकिन इस मामले में, बिना पकाए, कठोर कॉफ़ी कणों के मोटे होने के कारण चेहरे पर बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. साबुन का आधार पिघलाया जाना चाहिए, लेकिन उबाला नहीं जाना चाहिए, फिर कॉफी के मैदान में मिलाएं। अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार और कुछ जोड़ें, उदाहरण के लिए: कोकोआ मक्खन त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन समाधान पोषण और उपचार करता है, नारंगी आवश्यक तेल टोन करता है, आदि। मुख्य बात यह है कि योजक अपने गुणों में संयुक्त होते हैं।
4. सांचे को अल्कोहल से चिकना करें और तैयार मिश्रण डालें, सतह को समतल करें और अल्कोहल से स्प्रे करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अल्कोहल की आवश्यकता होती है कि सतह पर कोई बुलबुले न रहें। साबुन को खूबसूरत दिखाने के लिए आप इसे कॉफी बीन्स, जड़ी-बूटियों की टहनियों और फूलों की कलियों से सजा सकते हैं।

उत्पाद के सख्त होने से पहले सतह पर सजावट की जाती है। जब उत्पाद सौ प्रतिशत सख्त हो जाए तो उसे सांचे से निकाल लिया जाता है।

बिल्कुल कोई भी अपने हाथों से स्क्रब साबुन बना सकता है। इस संरचना में रासायनिक अशुद्धियाँ नहीं हैं, यही कारण है कि यह त्वचा को शुष्क नहीं करता है, और इसमें लाभकारी घटकों, आपकी पसंदीदा सुगंध के साथ आवश्यक तेलों को मिलाने की क्षमता, स्वच्छता सत्र से इसके उपयोग को आनंद में बदल देगी।

यदि आप प्राकृतिक अवयवों से बॉडी स्क्रब या मास्क तैयार कर रहे हैं, तो याद रखें कि उन्हें कमरे के तापमान पर 1 घंटे से अधिक या रेफ्रिजरेटर में 2-3 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे उत्पादों के निर्माण में संरक्षक नहीं होते हैं, इस कारण से, रोगजनक बैक्टीरिया आसानी से उनमें बस सकते हैं। यह एक्सफ़ोलीएटिंग साबुन पर लागू नहीं होता है।

यहां तक ​​कि त्वचा के लिए सबसे अनुकूल घटक भी व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इस कारण से, उपयोग से पहले हमेशा एक परीक्षण किया जाना चाहिए।

घरेलू उपचारों का उपयोग करने की आवृत्ति आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, सामान्य त्वचा के लिए, आप सप्ताह में 2 बार, तैलीय त्वचा के लिए - हर दूसरे दिन, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए - हर 7-10 दिनों में एक बार स्क्रब कर सकते हैं।

संरचना में शामिल एक सौ प्रतिशत प्राकृतिक और लाभकारी योजकों के कारण, घर पर बने बॉडी स्क्रब अक्सर कमतर नहीं होते हैं, और कुछ मामलों में तो स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से भी बेहतर होते हैं। वे स्ट्रेटम कॉर्नियम की त्वचा को पूरी तरह से साफ करते हैं, जिससे यह नरम, चिकनी और रेशमी हो जाती है।

स्टोर अलमारियों पर सौंदर्य प्रसाधनों की प्रचुरता एक परिष्कृत खरीदार को भी भ्रमित कर सकती है। फिर महिलाएं घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग क्यों करती रहती हैं? उत्तर सरल है: मैं जानना चाहता हूं कि हम वास्तव में अपनी त्वचा पर क्या लगा रहे हैं, क्योंकि सभी निर्माता ग्राहकों के प्रति ईमानदार नहीं हैं। यदि आप व्यापक त्वचा देखभाल शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको एक नुस्खे की आवश्यकता होगी क्योंकि सुंदरता की राह सफाई से शुरू होती है।

बॉडी स्क्रब: लाभ और आनंद

क्या नियमित रूप से धोने से त्वचा को ठीक से साफ करना संभव है? कोई भी डिटर्जेंट, साबुन से लेकर महंगे शॉवर जेल तक, आसानी से धुलने वाले इमल्शन बनाने के सिद्धांत पर काम करता है, जो सीबम, गंदगी और डिटर्जेंट संरचना से बनता है। पहचानने योग्य साबुन जैसा अहसास एक इमल्शन है। हालाँकि, त्वचा पर न केवल अशुद्धियाँ होती हैं, मृत परतें, परतें होती हैं, और मास्क और रैप्स से लाभकारी पदार्थ पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो पाते हैं और लाभ नहीं पहुंचा पाते हैं। इन कणों को हटाने के लिए आपको बॉडी स्क्रब की जरूरत पड़ेगी। घर पर, केवल स्क्रब ही नहीं, बल्कि किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद को तैयार करने की विधि में केवल प्राकृतिक तत्व ही शामिल होते हैं।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद, त्वचा अद्भुत हो जाती है: मुलायम और लोचदार। वह क्रीम और लोशन से लाभकारी पदार्थों को आसानी से स्वीकार कर लेती है, और शेविंग या एपिलेशन के बाद अंतर्वर्धित बालों को भी रोका जाता है। इस मामले में, सप्ताह में दो बार से अधिक स्क्रबिंग नहीं करने की सलाह दी जाती है। आपको बस एक बॉडी स्क्रब नुस्खा चुनना है; घर पर आप परिरक्षकों या रासायनिक स्वादों के बिना, स्वस्थ सामग्री से उत्पाद तैयार कर सकते हैं।

अंतर्विरोध और भ्रांतियाँ

स्क्रब का उपयोग करने से पहले, इसे लगाने के सरल नियम सीखना उचित है।

• चित्रण के तुरंत बाद स्क्रब का उपयोग न करें, त्वचा पहले से ही काफी परेशान है, कुछ दिनों तक इंतजार करना बेहतर है।

• क्षतिग्रस्त त्वचा एक स्पष्ट विपरीत संकेत है। जलन (यहां तक ​​कि हल्की धूप की जलन), खरोंच, घर्षण, फंगल संक्रमण और सूजन प्रक्रियाओं को पहले ठीक किया जाना चाहिए, और उसके बाद ही स्क्रब करना चाहिए।

• मस्सों और अन्य नई वृद्धि को स्क्रब से न छूना बेहतर है, क्योंकि नियमित त्वचा की तुलना में इन्हें चोट पहुंचाना आसान होता है।

• त्वचा की संवेदनशीलता और मकड़ी नसें एक स्पष्ट मतभेद नहीं हैं; आप छोटे कणों के साथ एक सौम्य उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। एक घरेलू बॉडी स्क्रब नुस्खा चुनें जिसमें समुद्री नमक जैसा मोटा क्रिस्टलीय अपघर्षक न हो।

• कुछ विशेषज्ञों के स्पष्ट निषेध के बावजूद, गर्भवती महिलाएं स्क्रब का उपयोग कर सकती हैं। केवल आवश्यक तेलों से बचने की सलाह दी जाती है; गर्भावस्था के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली का पुनर्गठन होता है और किसी परिचित उपाय को भी एलर्जेन समझने की भूल हो सकती है।

तटस्थ सुखदायक बॉडी स्क्रब

जो लोग गैर-आक्रामक अवयवों के साथ एक सौम्य रचना की तलाश में हैं, उनके लिए घर पर ओटमील बॉडी स्क्रब नुस्खा एकदम सही है। ओट्स में उपचार गुण होते हैं, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं, हल्के पाउडर की एक पतली परत छोड़ते हैं, जिससे त्वचा को एक नाजुक रेशमीपन मिलता है।

एक कॉफी ग्राइंडर के माध्यम से मुट्ठी भर गुणवत्ता वाले रोल्ड ओट्स (लगभग आठ बड़े चम्मच) डालें। इसे अब तक का सबसे नाजुक और कोमल अपघर्षक माना जाता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आटे में दो बड़े चम्मच शहद, दो बड़े चम्मच दूध या क्रीम और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सभी सामग्रियों को चिकना और मलाईदार होने तक मिश्रित किया जाना चाहिए; यदि यह बहुत गाढ़ा है, तो आप अधिक दूध मिला सकते हैं। इस स्क्रब को नम, साफ त्वचा पर लगाया जाता है और हल्के मालिश आंदोलनों के साथ वितरित किया जाता है। मिश्रण को धो लें, बस बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें, फिर अपने शरीर को टेरी तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।

घर पर थैलासोथेरेपी

समुद्री शैवाल के लाभकारी गुणों का थैलासोथेरेपी जैसी लोकप्रिय प्रथाओं में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। शैवाल सक्रिय पदार्थों से भरपूर होते हैं जिनका न केवल त्वचा पर बल्कि पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यहां सबसे अच्छा घरेलू बॉडी स्क्रब नुस्खा है: कोई भी उपलब्ध अपघर्षक और थोड़ी मात्रा में गर्म पानी।

स्टोर और फ़ार्मेसी सूखे समुद्री शैवाल बेचते हैं: केल्प, स्पिरुलिना, फ़्यूकस। थोड़ी मात्रा में सूखे समुद्री शैवाल को कॉफी ग्राइंडर में पीसना चाहिए या मूसल और मोर्टार का उपयोग करके कुचल देना चाहिए। गर्म पानी डालें ताकि शैवाल सूज जाए और थोड़ा नरम हो जाए, और मात्रा बढ़ जाए, एक अपघर्षक जोड़ें: चावल या दलिया, समुद्री नमक। हिलाएँ, और जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए, तो आप इसे इसके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग कर सकते हैं। स्क्रब करने के बाद, उत्पाद को कुछ मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें ताकि लाभकारी पदार्थ त्वचा में प्रवेश कर सकें, गर्म पानी से धो लें।

सेल्युलाईट के लिए वार्मिंग स्क्रब

व्यापक रूप से उपयोग किए जाने पर, आप अपेक्षाकृत कम समय में ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। घर पर गर्माहट देने वाला अदरक बॉडी स्क्रब नुस्खा ताजी और सूखी दोनों जड़ों से तैयार किया जाता है। यह एक सक्रिय उपाय है, इसलिए पहले एलर्जी परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। अपनी कोहनी के मोड़ पर पतली त्वचा पर अदरक के रस की कुछ बूंदें लगाएं। यदि 30-60 मिनट के बाद भी यह क्षेत्र लाल नहीं होता है, तो आप स्क्रब तैयार कर सकते हैं।

ताजी अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीस लें या अदरक पाउडर लें, इसमें कुछ बड़े चम्मच चावल या दलिया का आटा, एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, हिलाएं, मिश्रण को वांछित स्थिरता में लाने के लिए गर्म पानी डालें। उत्पाद को साफ, नम त्वचा पर लगाएं, मालिश करें और गर्म होने के लिए पांच मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, मालिश की क्रिया को दोहराएं और ठंडे पानी से धो लें। जांघों पर अदरक स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है, फिर आप इसे शॉवर से धो सकते हैं। यदि आप नितंबों, पेट और बाजू पर स्क्रब का उपयोग कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि पहले एक नम कपड़े से मिश्रण को हटा दें और फिर धो लें। इस तरह आप जलते हुए कणों को अपने जननांगों पर लगने से रोकेंगे।

टोनिंग स्क्रब

इसका उपयोग स्क्रब में अपघर्षक के रूप में किया जाता है, लेकिन यह आंशिक रूप से घुल जाता है, जिससे त्वचा लाभकारी पदार्थों को अवशोषित कर पाती है। नमक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है, इसलिए चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा मिलता है। समुद्री नमक से घर पर बॉडी स्क्रब करने का एक सार्वभौमिक नुस्खा इस तथ्य पर आधारित है कि यह मुख्य अपघर्षक तत्व है।

तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक लें, अधिमानतः मध्यम या बारीक पिसा हुआ, इसमें फेंटा हुआ चिकन अंडे की जर्दी, एक चम्मच शहद मिलाएं, मिश्रण को दूध के साथ मलाईदार स्थिरता तक पतला करें। इससे पहले कि पानी आपके अपघर्षक को खारे घोल में बदल दे, आपको तुरंत इस स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता है। हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए - नमक के क्रिस्टल अन्य अपघर्षक पदार्थों की तरह नरम और गोल नहीं होते हैं; आपको अनावश्यक दबाव के बिना, इस स्क्रब से त्वचा की बहुत नाजुक ढंग से मालिश करने की आवश्यकता है, ताकि उपचारित क्षेत्रों को नुकसान न पहुंचे।

क्लियोपेट्रा के उदाहरण का अनुसरण करते हुए त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना

मिस्र की प्रसिद्ध रानी अपनी जवानी और सुंदरता को बरकरार रखने के लिए दूध से स्नान करती थी। आजकल, क्लियोपेट्रा का नुस्खा आर्थिक रूप से व्यवहार्य नहीं है, लेकिन उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए दसियों लीटर मूल्यवान उत्पाद डालना आवश्यक नहीं है। मास्क, रैप्स और बॉडी स्क्रब में दूध का मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव दोनों होता है। हम आपके लिए घर पर बॉडी स्क्रब के लिए दूध की रेसिपी प्रस्तुत करते हैं; इस आधार पर आप विभिन्न प्रकार की रचनाएँ तैयार कर सकते हैं।

तीन बड़े चम्मच अपघर्षक, एक उपयोगी भराव लें, लेकिन आपको इन सामग्रियों को दूध के साथ पतला करना होगा। दलिया, शहद, अंडे की जर्दी और दूध का एक अद्भुत सेट है। इस स्क्रब की बदौलत, त्वचा को धीरे से साफ करते हुए लाभकारी पदार्थों की एक चौंकाने वाली खुराक मिलती है।

चर्म का पुनर्जन्म

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए, बादाम का उपयोग दो रूपों में किया जाता है: बादाम का तेल और स्क्रब के लिए अपघर्षक के रूप में पिसी हुई बादाम की गिरी। तेल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, असमानता को दूर करता है और इसे पोषक तत्वों और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करता है। घर पर सबसे सरल बादाम बॉडी स्क्रब नुस्खा - किसी भी घरेलू मिश्रण में बादाम के तेल की एक दर्जन बूंदें मिलाएं।

स्क्रब के लिए बादाम अपघर्षक तैयार करने के लिए, आपको बादाम की गिरी को ओवन में सुखाना होगा, उनकी भूरी त्वचा को हटाना होगा, और छिलके वाली गिरी को कॉफी ग्राइंडर में पीसना होगा या मोर्टार में पीसना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा आपको स्क्रब नहीं, बल्कि मार्जिपन की एक स्वादिष्ट तैयारी मिलेगी। पेस्ट बनाने के लिए बादाम के टुकड़ों में भारी प्राकृतिक क्रीम मिलाएं और स्क्रब तैयार है।

चॉकलेट डिटॉक्स

घर पर सबसे परिष्कृत और शानदार बॉडी स्क्रब रेसिपी कैसे खोजें? चॉकलेट कॉकटेल त्वचा की सफाई, अरोमाथेरेपी और खुशी का असली अमृत दोनों है। आप असली चॉकलेट या कोको पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। चॉकलेट खरीदते समय, रचना पढ़ें; कोको बीन्स की सामग्री कम से कम 50% होनी चाहिए, और अधिमानतः जितना संभव हो उतना कम स्वाद और कन्फेक्शनरी एडिटिव्स।

चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाएं और अपघर्षक के रूप में तीन बड़े चम्मच प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी मिलाएं। रचना को अच्छी तरह से ठंडा करना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा जले नहीं। यदि यह बहुत गाढ़ा है, तो मिश्रण को दूध के साथ पतला करें।

स्क्रब के लिए कोको पाउडर को उबलते दूध की थोड़ी मात्रा के साथ पीसा जाना चाहिए, इससे मूल्यवान तेल निकलेगा जो त्वचा को नरम करेगा। आपको एक घोल मिलना चाहिए, जिसमें टेबल ग्राउंड या नियमित ग्राउंड कॉफी मिलाएं। परिणामी स्क्रब को मध्यम गर्म पानी से धोया जाता है।

स्क्रब का उपयोग करके त्वचा की व्यापक देखभाल

एक अच्छा घरेलू बॉडी स्क्रब नुस्खा आपको लपेटने, लोशन या क्रीम लगाने के लिए जल्दी और प्रभावी ढंग से तैयार होने में मदद करेगा। यदि स्क्रब का उपयोग सप्ताह में दो बार किया जाता है, तो त्वचा घनी, लोचदार हो जाती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है - यह माइक्रोमसाज का उपचार प्रभाव है।

स्क्रब का इस्तेमाल पूरे शरीर पर करना ज़रूरी नहीं है। पैरों के लिए समुद्री नमक के साथ एक मिश्रण तैयार करें, इससे आप एड़ियों से मृत त्वचा के कणों को जल्दी और सटीक रूप से हटा सकते हैं। गर्दन और छाती की नाजुक त्वचा के लिए ओटमील स्क्रब और कूल्हों और पेट के लिए अदरक स्क्रब का उपयोग करना बेहतर है।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! मृत त्वचा कोशिकाएं सामान्य सांस लेने में बाधा डालती हैं और इसलिए उन्हें हटाया जाना चाहिए। और यह नियम सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि शरीर पर भी लागू होता है। इसलिए, बाथरूम की शेल्फ पर स्क्रब का एक बड़ा जार अवश्य होना चाहिए। लेकिन क्या यह "रसायन विज्ञान" पर भरोसा करने लायक है, भले ही वह बहुत सुगंधित हो? आप छीलने वाले उत्पाद को घर पर स्वयं इकट्ठा कर सकते हैं और साथ ही सामग्री की प्राकृतिकता में पूरी तरह से आश्वस्त हो सकते हैं। तो, DIY बॉडी स्क्रब - सभी प्रकार की त्वचा के लिए नुस्खे।

तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब

तैलीय प्रकार की मुख्य समस्या मुँहासे, तैलीय चमक और बढ़े हुए छिद्र हैं। इसी वजह से स्क्रब में हल्दी और अदरक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। वे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स हैं और उनमें बहुत सारा एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन सी भी होता है।

अदरक का स्क्रब

आपको चाहिये होगा:

• दानेदार चीनी (ग्लास);
• कसा हुआ अदरक (चम्मच);
• अंगूर का तेल (80 मिली);
• नारंगी ईथर (10 - 12 बूँदें)।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और उबले हुए शरीर पर लगाएं। मालिश करें और मिश्रण को पांच से दस मिनट के लिए छोड़ दें। सक्रिय अवयवों को अवशोषित होने दें। फिर शॉवर में स्क्रब को धो लें।

हल्दी - भारत से सहायता

तैयार करना:

• दानेदार चीनी (¾ गिलास);
• हल्दी (दो छोटे चम्मच);
• जैतून का तेल (1/3 कप);
• दालचीनी ईथर (पांच बूँदें);
• वेनिला (चुटकी)।

उबली हुई त्वचा पर चीनी का मिश्रण लगाएं। अपने शरीर की हल्की मालिश करें और स्क्रब को धो लें।

दही का चमत्कार

आप कॉफी और पनीर से एक अद्भुत उपाय बना सकते हैं।

1. पनीर (2 - 3 बड़े चम्मच) को अंडे की सफेदी और पिसी हुई कॉफी (2 - 3 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं।
2. दस मिनट तक अपने शरीर का उपचार करें और फिर उत्पाद को अगले 5 मिनट के लिए मास्क के रूप में छोड़ दें।

सूखी त्वचा के लिए

यहां मुख्य समस्या प्राकृतिक नमी की कमी के कारण त्वचा के छिलने में वृद्धि होना है। इसलिए, स्क्रबिंग के दौरान, एपिडर्मिस को भी नमी का प्रभार मिलना चाहिए।

शहद-कॉफी छीलना

एक चम्मच तरल शहद के साथ कॉफी ग्राउंड (दो बड़े चम्मच) मिलाएं। फिर मिश्रण में अंगूर के बीज का तेल (दो बड़े चम्मच) मिलाएं।

लगभग दस मिनट तक अपने शरीर की धीरे-धीरे मालिश करें और फिर उतने ही समय के लिए उत्पाद को लगा रहने दें। शहद को कड़ी मेहनत करने दें और इसके लाभकारी तत्वों को आपके साथ साझा करें।

यह नुस्खा नहाने के लिए विशेष रूप से अच्छा है। स्नान और बर्च झाड़ू की गर्मी से भाप बनकर, त्वचा शहद के प्रति पूरी तरह से प्रतिक्रिया करती है और बहुत नरम और रेशमी हो जाती है। फिर बस गर्म पानी से धो लें।

चावल की भूसी

चावल की भूसी ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। छिलका तैयार करने के लिए आपको केवल आधा गिलास चावल की भूसी की जरूरत पड़ेगी. रचना तैयार करना बहुत सरल है: चोकर को गर्म पानी के साथ डालना चाहिए ताकि उबला हुआ उत्पाद खट्टा क्रीम जैसा दिखे।

उत्पाद को तैयार शरीर पर गोलाकार गति में लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि आवश्यकतानुसार है. फिर शॉवर में धो लें।

चावल में बहुत सारा विटामिन बी और ई होता है। इसके अलावा, चावल का तेल पपड़ी हटाकर शुष्क त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है।

वीडियो में घर पर शीर्ष 5 फेशियल स्क्रब दिखाए गए हैं:

संवेदनशील त्वचा

चूंकि यह प्रकार सभी प्रकार के यांत्रिक प्रभावों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील है, इसलिए कोमल व्यंजनों को चुनने की सिफारिश की जाती है। नमक या अन्य अपघर्षक सामग्री के बिना सर्वोत्तम।

दलिया-लैवेंडर छीलना

संवेदनशील प्रकारों के लिए दलिया आदर्श है। आपको चाहिये होगा:

• दलिया (ग्लास);
• लैवेंडर की पंखुड़ियाँ (चम्मच);
• टेंजेरीन आवश्यक तेल (8 बूँदें);
• कैमोमाइल ईथर (4 बूँदें)।

आपको सभी सामग्रियों को मिलाना होगा। स्क्रब बनाने के लिए दो चम्मच मिश्रण लें और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं। परिणामी रचना का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।

सेब-केले की सुगंध

आधा केला और एक सेब काट लें. एक ब्लेंडर का उपयोग करके फलों को पीसकर पेस्ट बना लें। दलिया (3 बड़े चम्मच), उतनी ही मात्रा में शहद और अंडे का सफेद भाग मिलाएं। ब्लेंडर को फिर से चालू करें और मिश्रण को चिकना होने तक लाएं।

अब स्क्रब उपयोग के लिए तैयार है।

जई-जैतून सौंदर्य

परतदार त्वचा की खुजली से राहत पाने के लिए आप निम्नलिखित नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। यह उत्पाद मॉइस्चराइजर के रूप में भी काम करेगा।

• जैतून का तेल (100 मिली) और वेनिला अर्क (5 बूँदें) के साथ मोटा दलिया (डेढ़ कप)।
• उत्पाद को उबली हुई त्वचा पर लगाएं और मालिश करें। फिर अपने शरीर को शॉवर में धो लें।

संवेदनशील त्वचा के लिए सूजी एक मोक्ष है

छीलना बहुत कोमल है, लेकिन काफी प्रभावी है। यह नुस्खा दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है।

• गाजर को ब्लेंडर में पीस लें या बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें।
• सब्जी की प्यूरी को समान मात्रा में सूजी के साथ मिलाएं।

तैयारी के तुरंत बाद छीलने का उपयोग करना चाहिए, जबकि सूजी मजबूत रहती है।

सामान्य त्वचा का प्रकार

सामान्य प्रकार की महिलाएं अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली होती हैं - वे किसी भी नुस्खे का उपयोग कर सकती हैं।

चिकनाई और मखमली

आपको कुचली हुई चॉकलेट (4 बड़े चम्मच), लेमन जेस्ट (2 बड़े चम्मच) और अंगूर के बीज का तेल (चम्मच) मिलाना होगा। बाद वाले को जैतून या समुद्री हिरन का सींग से बदला जा सकता है।

स्क्रब नुस्खा स्नान और सौना दोनों के लिए उपयुक्त है। उत्पाद को उबले हुए शरीर पर लगाया जाना चाहिए, मालिश की जानी चाहिए और पांच से दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। फिर किसी भी अवशोषक अवशेष को गर्म पानी से धो लें।

नमकीन शहद

नमक और शहद से आप एक ऐसा उत्पाद बना सकते हैं जो स्ट्रेटम कॉर्नियम के सक्रिय एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देता है। यहां आपको बस इन दोनों घटकों को 1:4 के अनुपात में मिलाना है।

दालचीनी शुद्धि

दालचीनी पाउडर और तरल शहद का मिश्रण सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए एक और बढ़िया स्क्रब विकल्प है। आपको दो भाग शहद और एक भाग दालचीनी लेनी होगी।

स्क्रब त्वचा को धीरे से साफ करेगा और आवश्यक पदार्थों से पोषण भी देगा।

स्ट्रॉबेरी-बादाम छीलना

आपको ताजा स्ट्रॉबेरी पल्प (3 बड़े चम्मच) की आवश्यकता होगी। आपको इसमें एक चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच बादाम का तेल मिलाना होगा। अपने शरीर की मालिश करें और स्नान करें।

परिपक्व त्वचा के लिए

परिपक्व त्वचा के प्रकारों के लिए, ऐसे फॉर्मूलेशन का उपयोग करना आवश्यक है जो कई दिशाओं में काम करते हैं।

कॉफी और अंडे का सफेद भाग

प्रोटीन कसने में मदद करता है, महीन झुर्रियाँ हटाता है, कॉफ़ी साफ़ करती है, और शहद पोषण देता है।

जैतून का तेल और शहद (प्रत्येक एक बड़ा चम्मच लें) को अंडे की सफेदी और दो से तीन बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड के साथ मिलाएं। चिकना होने तक मिलाएं और शरीर पर लगाएं।

रसभरी+खट्टी क्रीम+चीनी = स्वस्थ

चीनी (3 बड़े चम्मच), रसभरी और खट्टा क्रीम (प्रत्येक सामग्री के दो बड़े चम्मच लें) का मिश्रण बनाएं। त्वचा की मालिश करें और फिर मिश्रण को मास्क के रूप में काम करने के लिए छोड़ दें। दस से पंद्रह मिनट काफी हैं. फिर स्नान करें.

कायाकल्प करने वाला छिलका

स्क्रबिंग और एक साथ कायाकल्प के लिए, आप निम्नलिखित नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं:

1. आपको पिसी हुई कॉफी (5 बड़े चम्मच) को एक चम्मच कसा हुआ अदरक के साथ मिलाना होगा।
2. मिश्रण में एवोकाडो तेल (3 बड़े चम्मच) और दालचीनी या लौंग का आवश्यक तेल (दो से तीन बूंदें) मिलाएं।

त्वचा का उपचार करें और गर्म पानी से धोएं।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

काली मिर्च का स्क्रब "संतरे के छिलके", खिंचाव के निशान और पेट और जांघों में अतिरिक्त वसा को हटाने में मदद करेगा। "जलने" वाले घटक की प्रभावशीलता उन महिलाओं की कई समीक्षाओं से प्रमाणित होती है जो पहले ही इसे स्वयं अनुभव कर चुकी हैं।

नमक, पिसी काली मिर्च, जैतून का तेल और दालचीनी पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाएं। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्रों की सतह पर फैलाएं, मालिश करें और दस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर बहते पानी के नीचे धो लें।

वजन घटाने वाले स्क्रब का एक और नुस्खा जो घर पर बनाया जा सकता है, उसमें निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:

• मोटा नमक (5 बड़े चम्मच);
• जैतून का तेल (चम्मच);
• चकोतरा।

फलों को छीले बिना ब्लेंडर का उपयोग करके अंगूर को पीसकर पेस्ट बना लें। फिर गूदे को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करें। सत्र 5 मिनट तक चलता है. ये काफी है.

वीडियो में बताया गया है कि घर पर एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब कैसे बनाया जाए:

सारांश

हमने विभिन्न स्क्रब व्यंजनों का चयन करने का प्रयास किया ताकि आपके पास विकल्प हो। हमें उम्मीद है कि आपको अपनी रचना मिल जाएगी.