पुरुषों के लिए संक्रमणकालीन आयु 30 वर्ष है। तीस साल के संकट के व्यवहार के महिला और पुरुष मॉडल

नमस्कार दोस्तों! कई लोगों ने स्वयं के प्रति निरंतर असंतोष और आध्यात्मिक शून्यता वाले मध्य जीवन संकट के बारे में सुना है।

इससे कार्यस्थल और निजी जीवन में समस्याएं पैदा होती हैं।
आइए 30 साल के बाद पुरुषों में मध्य जीवन संकट के मुख्य लक्षणों पर नजर डालें। आख़िरकार, 37-42 साल की उम्र में ही व्यक्ति के जीवन में सबसे कठिन दौर शुरू होता है। और वह स्वयं को उस तरह से प्रकट नहीं करता जैसा वह करता है।

अक्सर, यह स्थिति प्रियजनों और उनके आसपास के लोगों के लिए एक समस्या होती है। आइए जानने की कोशिश करें कि इस स्थिति से कैसे निपटा जाए।

सभी महिलाएं उस स्थिति को नहीं समझ सकतीं जिसमें पुरुष इस अवधि के दौरान खुद को पाते हैं। पत्नियाँ मानती हैं कि ये जीवन की छोटी-छोटी चीज़ें हैं।

लेकिन वास्तव में, आदमी गहरे मनोवैज्ञानिक तनाव में है। ऐसी स्थिति में, आपको यह पता लगाना चाहिए कि निर्णायक मोड़ कैसे प्रकट होता है और कठिन दौर से कैसे उबरा जाए।

आख़िरकार, यदि आप समस्या की गहराई में नहीं जाते हैं, तो एक व्यक्ति अपने आप में बंद हो जाएगा या परिवार को भी छोड़ देगा। एक आदमी को एहसास होता है कि उसका आधा जीवन बीत चुका है, और उसके पास जो कुछ भी है उसका मूल्यांकन करना शुरू कर देता है।

लेकिन इस तरह के मूल्यांकन का हमेशा सकारात्मक परिणाम नहीं होता है। इस स्थिति में अवसाद प्रकट हो सकता है। आदमी को अपनी युवावस्था में की गई गलतियाँ याद आती हैं और वह और भी अधिक दुखी होता है।

मध्य जीवन संकट क्यों है?

मध्य जीवन संकट एक दीर्घकालिक नकारात्मक और उदास स्थिति है जो तब होती है जब आप जीवन में अपनी उपलब्धियों को अधिक महत्व देते हैं।

इस समय यह समझ आती है कि बचपन के सपने साकार नहीं हुए हैं। साथ ही, बुढ़ापा इतनी दूर की बात नहीं लगती।

यह स्थिति वित्तीय संपत्ति या वंशानुगत प्रवृत्ति पर निर्भर नहीं करती है।
संकट के क्षणों में गहरे भावनात्मक अनुभव होते हैं। यदि कोई व्यक्ति सफलतापूर्वक मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों पर काबू पा लेता है, तो वह आगे की संभावनाओं के साथ एक मजबूत व्यक्तित्व बन जाएगा।

अपने जीवन से असंतोष आपको अप्रत्याशित कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकता है। साथ ही नई रुचियां पैदा हो सकती हैं, साथ ही नौकरी बदलने की इच्छा भी हो सकती है।

इसके अलावा, संकट वर्षों में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से उत्पन्न होता है। यह गंजापन, मांसपेशियों का ढीलापन या अधिक वजन है। इस अवधि के दौरान, ताकत में गिरावट आती है, और पुरानी बीमारियाँ होती हैं।

संकट कब आता है यह इस पर निर्भर करता है स्तंभन दोष, साथ ही यौन इच्छा के विलुप्त होने से भी।

यह हार्मोनल संग्रह या, साथ ही प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से प्रभावित होता है। कमजोर इरेक्शन के डर के कारण, एक आदमी ताजा यौन अनुभवों की तलाश कर सकता है।

मध्य जीवन संकट के लक्षण

इससे पहले कि आप जानें कि ऐसे संकेतों पर क्या करना चाहिए, आपको यह सीखना होगा कि इस स्थिति के संकेतों को सही तरीके से कैसे पहचाना जाए।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि संकट कई वर्षों तक रहता है।

इस स्थिति के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• आदमी का व्यवहार बहुत बदल जाता है. एक सकारात्मक व्यक्ति की जगह एक अवसादग्रस्त व्यक्ति सामने आएगा। और शांत पुरुष अत्यधिक प्रसन्नचित्त और मिलनसार हो जाते हैं;
• काम पर जाने की इच्छा फीकी पड़ जाती है, क्योंकि पद उम्मीदों के अनुरूप नहीं हो सकता है, और कम उम्र की तुलना में नई ऊंचाइयों तक पहुंचना अधिक कठिन होता है;
• शारीरिक स्वास्थ्य में गिरावट. तंत्रिकाओं से कई समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, और विफलता के अनुभव स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बनते हैं;
• एक आदमी किसी भी कारण से असंतोष दिखाता है।

जब संकट स्वयं प्रकट होता है, तो कई लोग विभिन्न कारणों पर निर्भर होते हैं। यह एक ब्रेकडाउन, वजन बढ़ना और हार्मोनल परिवर्तन है।
यह संकट रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के साथ ही प्रकट होता है।

यही वह समय था जब खुद को अपना आकर्षण साबित करने की इच्छा हुई। 35 वर्षों के बाद, पुरुष स्वयं की तलाश कर रहे हैं और कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं।

और 40 वर्षों के बाद मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है।

मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक 45-50 साल की उम्र में इंसान खुद को इस तरह देखना चाहता है:

1. एक कैरियर विजेता.
2. परिवार में - परिवार का सहारा और मुखिया।
3. गौरव और मान्यता के समाज में.

और अगर यह सब हासिल भी किया जा सके, तो हमेशा खुशी पैदा नहीं होती। 50 की उम्र तक आते-आते अधिक डर दिखने लगता है।

पुरुष कम उम्र की महिलाओं की मदद से नए अनुभव प्राप्त करने की कोशिश करते हैं और अक्सर प्रेमियों की मदद लेते हैं।

ऐसा बहुत कम होता है कि एक पत्नी को अपने पति के कारनामों के बारे में पता न हो। इसके अलावा, एक महिला को इस बात का भी दुख होता है कि उसकी उम्र कम हो रही है।

इससे अविश्वास और ग़लतफ़हमी की पूरी लहर पैदा होती है। इसीलिए 40-50 साल की उम्र में अक्सर शादियां टूट जाती हैं।

महिलाओं को यह जानना जरूरी है कि इस अवधि से कैसे निपटा जाए। आख़िरकार, संकट बना रह सकता है 3 से 5 वर्ष तक.
अक्सर यह अवधि कितने समय तक चलती है यह पत्नी की समझ और बुद्धिमान व्यवहार के साथ-साथ अपने पति की मदद करने की इच्छा पर भी निर्भर करता है।

अगर किसी महिला को भी ऐसा पीरियड हो तो परेशानी हो सकती है। साथ ही, भावनात्मक अस्थिरता देखी जा सकती है, जो तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नष्ट कर देती है।

पुरुष और महिला संकट में कुछ अंतर हैं। पुरुष अक्सर करियर की उपलब्धियों का विश्लेषण करते हैं, जबकि महिलाएं लुप्त होती सुंदरता, रिश्तों और सफलता पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।
कुछ मामलों में, आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता हो सकती है जो आपको बताएगा कि समस्या का इलाज कैसे करें।

मध्य जीवन संकट अक्सर अवसाद से जुड़ा होता है।

1. कार्यस्थल पर समस्याएं कम वेतन, अत्यधिक मांग करने वाले बॉस और ईर्ष्यालु सहकर्मियों से जुड़ी होती हैं। शायद आपको थोड़ी छुट्टी लेनी चाहिए और नौकरी के अन्य प्रस्तावों से परिचित होना चाहिए। यह फिर से शुरू करने लायक हो सकता है।
2. उसकी पत्नी के साथ समस्याएं गलतफहमी और घोटालों के साथ होती हैं। अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करना ज़रूरी है, शायद दोनों पक्ष ग़लत हैं। इस मामले में, स्थिति को सुचारू करने और समझौता समाधान खोजने के लिए एक कदम आगे बढ़ाना उचित है।

कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक के क्षेत्र की आवश्यकता हो सकती है। विशेषज्ञ आपको सामान्य आधार खोजने और स्थिति को समझने में मदद करेगा।

कभी-कभी डॉक्टर दवा भी लिख सकता है। यह विटामिन कॉम्प्लेक्स और अधिक जटिल तैयारी हो सकती है।

पत्नियों के लिए कुछ युक्तियाँ हैं जो तब प्रासंगिक होती हैं जब किसी पुरुष के पास:

1. आपको ज्यादा कुछ नहीं कहना चाहिए. अपने आप को रोकना और अपनी मालकिन को कुछ बुरा न कहना बहुत कठिन है। समझदार बने रहना जरूरी है, भविष्य में ऐसे व्यवहार का सामना करना पड़ेगा।
2. यह एक सहयोगी चुनने लायक है और वह सास बन सकती है। यह संभावना नहीं है कि वह ऐसी स्थिति से प्रसन्न होगी कि उसका बेटा और बच्चे उसकी मालकिन की खातिर हों। शायद वह अपनी बहू के गलत व्यवहार के बारे में बोलेंगी, लेकिन वह अपने बेटे से बातचीत करेंगी.
3. प्रतिद्वंद्वी के बारे में अधिकतम जानकारी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
4. कोशिश करें कि उन्माद न हो और झगड़ा न हो।
5. मनुष्य को एक अच्छे श्रोता की आवश्यकता होती है।

और याद रखें कि जो कम्बल अपने ऊपर खींच लेगा वह हार जाएगा। संभवतः सर्वोत्तम समाधान.

क्षमा करने की क्षमता और साथी के प्रति चौकस रहने से मदद मिलेगी।
उम्र के संकट से उबरते हुए अपने आसपास के लोगों के बारे में याद रखना जरूरी है। आख़िरकार, वे आहत और बहुत अपमानजनक हो सकते हैं।

शायद आपकी भावनाएँ इसके लायक नहीं हैं। सभी इच्छाशक्ति को इकट्ठा करना और कठिन समय पर काबू पाना महत्वपूर्ण है।

हार नहीं माने। शुभकामनाएँ और जल्द ही मिलते हैं दोस्तों!

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बड़े होने के अपने रास्ते से गुजरते हुए, पुरुष बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से बदलते हैं। हालाँकि बहुत से लोग दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि पुरुष लिंग नहीं बदलता है, फिर भी, 20 साल की उम्र में, और 30 साल की उम्र में, और 40 साल की उम्र में, एक आदमी अलग तरह से सोचता है और अब अपने पूर्व जैसा नहीं दिखता है।

30 की उम्र पुरुषों के लिए सबसे शांत और जागरूक उम्र होती है। तीस की उम्र वाले पुरुष क्या तलाश रहे हैं? यह सही है, स्थिरता, और हर चीज़ में स्थिरता। यह इस अवधि के दौरान था कि एक आदमी अंतहीन अर्थहीन तारीखों से थक जाता है और गंभीरता से एक परिवार बनाने के बारे में सोचना शुरू कर देता है। साथ ही, वह एक महिला को एक व्यापक रूप से दिलचस्प व्यक्ति के रूप में देखता है। वह अपने चुने हुए व्यक्ति के साथ देखभाल और श्रद्धा से व्यवहार करता है। और परिवार या करियर चुनते समय पुरुष पहले को प्राथमिकता देते हैं। लेकिन यह डरने लायक है कि अगर कोई महिला किसी पुरुष के लिए आकर्षक होना बंद कर देती है, और वह ऊब जाता है, तो वह आसानी से "बाईं ओर" चला जाएगा। आइए जानने की कोशिश करें कि 30 साल की उम्र तक पुरुषों का मनोविज्ञान कैसे बदल जाता है।

तीस की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

मनोविज्ञान में, यह स्वीकार किया जाता है कि 30 वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले, एक आदमी अपना ख्याल रखता है: वह खुद की तलाश करता है, मौज-मस्ती करता है और कुछ गतिविधियों में संलग्न रहता है। 30 साल पुरुषों पर एक क्लिक की तरह काम करते हैं। वे जीवन के सभी क्षेत्रों में स्थिर होने का प्रयास करने लगते हैं।

विवाह का विषय पुरुषों के लिए काफी संवेदनशील है: यदि उसकी शादी 30 वर्ष की आयु से पहले नहीं हुई है, तो इस उम्र के बाद इस तरह के कदम पर निर्णय लेना अधिक कठिन होगा। अपने निजी जीवन को व्यवस्थित करते समय, कई लोगों के लिए पुरानी आदतों से लेकर कुंवारे जीवन की सामान्य लय को छोड़ना मुश्किल होता है।

उम्र के इस दौर में विपरीत लिंग के प्रति नजरिया भी बदल जाता है। एक पुरुष अब किसी महिला को सुंदर और शानदार दिखने वाली यौन वस्तु के रूप में नहीं देखता है। सादगी, सफलता के लिए प्रयास, कौशल और मानक रोजमर्रा के कौशल का मूल्यांकन किया जाता है। हालाँकि, तीस के दशक में सभी पुरुष परिवार के लिए प्रयास नहीं करते हैं। यदि इस समय तक करियर में वृद्धि नहीं हुई है या उनके इच्छित लक्ष्यों की प्राप्ति नहीं हुई है, तो उनका उद्देश्य केवल सफलता प्राप्त करना होगा। और विवाह, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति की योजनाओं की सूची में सबसे अंतिम स्थान रखता है या पूरी तरह से अनुपस्थित है।

30 साल की उम्र में अंतरंग जीवन अग्रभूमि में नहीं है। यदि बीस वर्षीय युवा लोग एक भी स्कर्ट नहीं छोड़ते हैं और खुद को पूरी तरह से यौन रूप से महसूस करने की कोशिश करते हैं, तो तीस साल की उम्र में युवा पहले से ही एक स्थिर यौन साथी की तलाश में हैं। वे, एक नियम के रूप में, एक पत्नी बन जाते हैं, अगर कोई पुरुष शादीशुदा है या एक निश्चित लड़की है। लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, पदक के दो पहलू होते हैं। बहुत जल्द, आपकी पत्नी के साथ सेक्स बढ़ती दुर्लभता के साथ एक स्वचालित गतिविधि बन जाता है। एकरसता परेशान करती है, और फिर सभी गैर-मानक कल्पनाएँ बाहर आने लगती हैं। अगर जीवनसाथी उन्हें स्वीकार कर ले तो जीवन में आत्मीयता आ जाती है और उसे नए रंग मिल जाते हैं। लेकिन, यदि दूसरा भाग प्रयोगों के लिए तैयार नहीं है, तो पति पक्ष में संतुष्टि की तलाश करने लगते हैं।

उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, 30 वर्ष की आयु में पुरुषों के मनोविज्ञान की अपनी स्पष्ट रेखाएँ और स्थितियाँ होती हैं। निश्चित रूप से, एक व्यक्ति अपने दिमाग और कार्यों दोनों में अधिक परिपक्व हो जाता है। वह अभी भी जीवन और गतिविधि के सभी क्षेत्रों में खुद को महसूस करने और समझने का प्रयास करना जारी रखता है। अपने परिवार में, वह एक विश्वसनीय सहारा, एक अच्छा पति और पिता बनने का प्रयास करता है। और वह खुद पर लगातार मेहनत करते रहते हैं।

कई लोगों के लिए तीस की संख्या जादुई और महत्वपूर्ण है। युवा इस आंकड़े पर भरोसा कर रहे हैं और साथ ही वे इससे डरते भी हैं। आख़िरकार, यह संख्या जीवन में सबसे अधिक उत्पादक वर्षों का एक प्रकार का परिणाम है, तीस युवाओं के जाने के बाद और कठोर और स्थिर परिपक्वता आती है, जो हर दिन किसी भी जैविक प्रजाति के जीवन में सबसे अप्रिय सीमा - बुढ़ापे - के करीब पहुंचती है।

तीस की उम्र में, आप अपनी क्षमताओं के शिखर पर होना चाहते हैं, जहां आपके पास पैसा, सम्मान और एक पसंदीदा चीज़ होगी। लेकिन इस बीच इस समय लोगों की भारी भीड़ रहने लगी है. अन्य लोग बस अपनी नपुंसकता के कारण स्तब्ध हो जाते हैं। उन्होंने अपनी जवानी कोरी बकवास में बिता दी, और अब वे नहीं जानते कि क्या करें, क्योंकि वे स्वयं एक पूर्ण जीवन के पीछे बुरी तरह से पड़े हैं। ये लोग वास्तव में जीवित नहीं थे, उन्होंने सभ्यता, ईमानदार काम, सुयोग्य पुरस्कारों का फल नहीं चखा, उनका ज्ञान अल्प है, और उनके हित आदिम हैं। दूसरे शब्दों में, पूर्ण बोरियत. ऐसा नहीं होना चाहिए.

इस बीच, पाठकों के इसी तरह के प्रश्न समय-समय पर हमारे मेल पर आते हैं: "30 वर्ष की आयु तक एक आदमी को क्या हासिल करना चाहिए?" हमने इस बारे में अलग-अलग सॉस के तहत बात की, लेकिन आज, आखिरकार, हमने मनोविज्ञान से दूर, लेकिन वास्तविक जीवन के करीब वास्तविक मामलों की एक सूची संकलित करने का फैसला किया, जो तीस साल की उम्र से पहले अध्ययन करने की कोशिश करने लायक हैं। यदि आप अपनी युवावस्था में कम से कम यह सीख लेते हैं, तो आपको अतीत पर कभी पछतावा नहीं होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके पास एक बुद्धिमान और मजबूत व्यक्ति के रूप में परिपक्वता में प्रवेश करने का मौका होगा।

1. अच्छा शारीरिक आकार

कई लोगों के लिए तीस साल वह उम्र होती है जब वे अपने स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में सोचना शुरू ही करते हैं। लोगों को दिल, लीवर, फेफड़ों में ऐसे घाव मिले जिनके बारे में उन्हें पता भी नहीं था। वे जिम के लिए साइन अप करना, स्वस्थ भोजन करना, अपूरणीय समस्याओं को ठीक करने का प्रयास करना शुरू कर देते हैं। आपको याद रखना चाहिए कि युवाओं के खाली समय का कुछ हिस्सा भविष्य में इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आपके फॉर्म के लिए समर्पित होना चाहिए जो लगभग सभी को होती हैं। तीस साल की उम्र तक, आपको सकारात्मक आदतों का एक सेट विकसित करना चाहिए जिसमें खेल, और वसायुक्त भोजन, शराब और सिगरेट के प्रति आपका दृष्टिकोण शामिल होगा। स्वास्थ्य एक नींव है जिसे हिलाना नहीं चाहिए। तीस की उम्र में, आपको इससे कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

2. आवश्यक पाक कौशल

एक आदमी, आधुनिक रूढ़िवादिता के विपरीत, चूल्हे के साथ-साथ आग या बारबेक्यू पर भी खड़े होने में सक्षम होना चाहिए। खाना पकाना कई मायनों में एक मर्दाना शगल है। बीस की उम्र में, आपको सीखना होगा कि चाकू का उपयोग कैसे करें, कैम्प फायर पर खाना कैसे बनाएं, भोजन का चयन कैसे करें और खाना बनाते समय शराब का उपयोग कैसे करें। इसके अलावा, इन कौशलों में सुधार किया जाता है, जो किसी प्रकार के शौक में बदल जाते हैं। ग्रीक पेस्ट्री का ज्ञान सीखना आवश्यक नहीं है, लेकिन खेल, मछली और मांस को संभालने में गहरे कौशल से किसी को नुकसान नहीं होगा। शराब के बारे में भी यही कहा जा सकता है। भले ही आप शराब नहीं पीते हों, फिर भी आपको इसे समझना चाहिए और घर पर शराब की एक या दो बोतलें, या कुछ कॉकटेल के लिए सामग्री रखनी चाहिए। वास्तव में, जब आपके घर में मेहमान आते हैं तो एक साधारण कॉकटेल तैयार करने की क्षमता अच्छे स्वाद का नियम है।

3. हाथ सही जगह से

मोटे तौर पर कहें तो, आपको तुरंत प्लाईवुड या ठोस लकड़ी से एक बुकशेल्फ़ बनाने में सक्षम होना चाहिए, जो आपको हार्डवेयर स्टोर में मिलेगा (इसे सामान्य होने दें, लेकिन आपका अपना!)। ऐसा ही हुआ, और यह अच्छा है कि एक आदमी आदमी नहीं है अगर वह निर्माण उपकरणों का उपयोग करना नहीं जानता है और उनके आवेदन के दायरे को नहीं जानता है। और यहां बात पैसे बचाने की नहीं है, बल्कि, सबसे बढ़कर, यह महसूस करने की है कि आप अपने दम पर कुछ ठीक करने, कुछ सही करने, कुछ बनाने में सक्षम हैं। आपकी महिला, अन्य बातों के अलावा, इसकी सराहना करेगी। और आपको पढ़ाई से शुरुआत करनी चाहिए.

4. किताबें पढ़ना एक उत्तम आदत है

पढ़ना कभी भी करियर, व्यवसाय या व्यक्तिगत जीवन में सफलता की गारंटी नहीं देता है। हालाँकि, यह गारंटी देता है कि आप अपने मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखेंगे, खासकर यदि आप न केवल मनोरंजन साहित्य पढ़ते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप महीने में कम से कम दो किताबें पढ़ें: एक काल्पनिक है, दूसरी गैर-काल्पनिक, तकनीकी या पत्रकारिता है। इस रणनीति की ख़ूबसूरती यह है कि आप जानकारी में भ्रमित हुए बिना इन दोनों पुस्तकों को समानांतर रूप से पढ़ सकते हैं। साथ ही, आपको सभी रिकॉर्ड तोड़ना नहीं चाहिए और जितना आप आत्मसात कर सकते हैं उससे अधिक पढ़ने का प्रयास करना चाहिए। एक अच्छी किताब कोई ऐसी फिल्म नहीं है जिसे आप अगले दिन भूल सकें। किसी भी स्थिति में, तीस की उम्र तक आपको नियमित पढ़ने की आदत विकसित करनी चाहिए। कौन सी किताबों से शुरुआत करें? हां, उदाहरण के लिए, ब्रोड्यूड पर भी उनका अंधेरा उनमें से एक है।

5. स्वाद लो

अच्छा स्वाद कोई जन्मजात कौशल नहीं है, इसे विकसित किया जाना चाहिए। 20 साल की उम्र में, आप इसे नज़रअंदाज कर सकते हैं, क्योंकि वास्तव में आपसे कुछ भी उम्मीद नहीं की जाती है, आप जितना संभव हो उतना अच्छा स्पिन करते हैं, और आप यादृच्छिक जीत से खुश होते हैं। लेकिन तीस के करीब, आपको अंततः यह एहसास होना शुरू हो जाता है कि "कपड़ों से मिलो" कहावत न केवल अर्थहीन है, बल्कि सच भी है। तीस की उम्र में, आपको यह समझना चाहिए कि डेट के लिए आपके फिगर पर क्या सूट करता है, आपके चेहरे के प्रकार पर कौन सा हेयरस्टाइल सूट करता है, कुछ चश्मे आप पर क्यों नहीं सूट करते, जबकि अन्य बिल्कुल सही हैं। तीस की उम्र में उपस्थिति त्रुटिहीन होनी चाहिए, भले ही आप किसी निर्माण स्थल पर कहीं काम करते हों (इसकी अपनी विशिष्टताएँ हैं, लेकिन यह सार नहीं बदलता है)। यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन ये ऐसी छोटी चीजें हैं जो एक आत्मविश्वासी व्यक्ति का आभास देती हैं जिसके साथ आप निपट सकते हैं।

6. आपकी पीठ पीछे गंभीर यात्रा

कोई नहीं कहता कि तीस के बाद आप अपने गृहनगर से बाहर नहीं निकल सकेंगे। लेकिन फिर भी, 23 साल की यात्रा और 33 साल की यात्रा ऊर्जा और इरादे में पूरी तरह से अलग हैं। किसी भी व्यक्ति को एक विदेशी विदेशी भूमि की हवा का स्वाद लेना चाहिए, संस्कृतियों के बीच परमाणु अंतर का एहसास करना चाहिए और समझना चाहिए कि जीवन केवल रूस तक ही सीमित नहीं है, और लोग पूरी तरह से अलग तरीके से रह सकते हैं।

जब हम किसी गंभीर यात्रा के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब दूसरे देश के जीवन से वास्तविक परिचय होता है। यह मिनीबार वाला एक स्वागतयोग्य होटल नहीं है, बल्कि अल्जीरिया के सबसे बड़े बाजार में गंदी और चीखने-चिल्लाने वाली भीड़ में है। कोई मार्टिनी पूल नहीं, बल्कि एक छुरी जो अभेद्य जंगल को काटती है जो एक आदिम जनजाति के रास्ते में खड़ा है जहां एक पागल गाइड आपको ले जाता है। आज भी, ऐसी यात्राएँ संभव हैं, यदि केवल सच्ची इच्छा हो और कम बहाने हों (संकट, टिकट महंगे हैं, कौन काम करेगा)। जब आप सौ साल के बूढ़े आदमी के बिस्तर पर लेटे होंगे, तो आपको संकट याद नहीं रहेगा, आपको अपने काम के दिन याद नहीं रहेंगे, लेकिन।

7. ड्राइविंग कौशल

भले ही अभी आपके पास कार नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि बाद में आपके पास कार नहीं होगी। ड्राइविंग हमारे ग्रह पर सबसे व्यावहारिक कौशलों में से एक है। यदि आप पहले से ही कार में महारत हासिल कर चुके हैं, तो शायद आप मोटरसाइकिल या जल परिवहन का प्रयास करेंगे? यह नहीं पता कि जीवन आपको भविष्य में कहां फेंकेगा, हो सकता है कि आप सुदूर पूर्व में एक हेक्टेयर जमीन ले लें, एक लकड़ी की झोपड़ी बनाएं और केकड़ा पकड़ने वाला बन जाएं।

8. मुख्य विशेषज्ञता + कुछ अतिरिक्त विशेषज्ञता

लोगों के पास सिर्फ दो ही नहीं हैं, बल्कि हम सभी भाग्य की सनक से खुद को बचाते हैं। और यदि आप अपने भविष्य में आत्मविश्वास महसूस करना चाहते हैं, तो अलग-अलग दिशाओं में पेशेवर रूप से विकसित होना बेहतर है, ताकि तीस तक आपकी मुख्य विशेषज्ञता (उदाहरण के लिए वकील) हो और यदि आपकी मुख्य नौकरी में चीजें खराब हो जाती हैं, तो कुछ अन्य। यह उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो अतिरिक्त आय चाहते हैं या न केवल लाभदायक और "सही" विशेषज्ञता सीखना चाहते हैं, बल्कि ऐसी विशेषज्ञता भी सीखना चाहते हैं जो आनंद का कारण बने। बेशक, यह बेहतर है जब अतिरिक्त कौशल रुचियों, शौक के क्षेत्र से पैदा होते हैं। आख़िरकार, यदि आप तीस तक कुछ सफलता प्राप्त कर लेते हैं, तो उसके बाद आप केवल वही कर सकते हैं जो आपको पसंद है, बिना किसी वित्तीय कठिनाई का अनुभव किए।

9. संगीत वाद्ययंत्र

तीस की उम्र तक आपको कम से कम एक संगीत वाद्ययंत्र में महारत हासिल कर लेनी चाहिए। इसके लिए संगीत साक्षरता का अध्ययन करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप आमतौर पर नोट्स को जाने बिना भी गिटार को पूरी तरह से बजा सकते हैं। संगीत बनाना अपने आप में एक बेहद फायदेमंद गतिविधि है, याद रखें शर्लक होम्स ने अपने वायलिन से अपने पड़ोसियों को परेशान किया था। संगीत वाद्ययंत्र बजाने से विचार व्यवस्थित होते हैं, उनकी संरचना होती है, आपको आराम मिलता है, मानसिक गतिविधि सक्रिय होती है। और मैं आनंद के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, जो उदाहरण के लिए, कंप्यूटर गेम से कहीं अधिक है। बस बहुत जटिल उपकरण न चुनें, गिटार (इलेक्ट्रिक) से शुरुआत करना सबसे आसान है, लेकिन अगर आपको इसकी ध्वनि पसंद नहीं है, तो इसमें महारत हासिल करना सबसे कठिन उपकरण नहीं है।

10. व्यापार

आप कभी नहीं जान पाएंगे कि यह आपके लिए है या नहीं, जब तक आप इसे स्वयं नहीं आज़माते। तीस तक, अपनी उद्यमशीलता क्षमताओं को निर्धारित करना, कुछ अधिक सफल खोलने के लिए सुरक्षित रूप से समाप्त होना या जीवित रहना काफी संभव है। आप देखिए, कई समस्याओं के बावजूद, एक कार्यालय कर्मचारी होने की तुलना में एक उद्यमी बनना हमेशा बेहतर होता है। वित्तीय स्वतंत्रता आपके हाथ खोलती है और आपको अपने विचारों को लागू करने के अधिक अवसर देती है। हालाँकि, यदि आप प्रयास करना चाहते हैं, तो छोटी शुरुआत करें, बड़े ऋण न लें और प्रस्तावित मामले का यथासंभव विस्तार से अध्ययन करने का प्रयास करें। व्यवसाय में हमेशा जोखिम होता है, लेकिन जोखिम उचित है। और अगर यह काम नहीं करता है, तो कुछ भी नहीं, तो आपको खुशी के लिए एक अलग रास्ते पर चलना चाहिए।

11. वैवाहिक स्थिति

हम इस बारे में बात नहीं करेंगे कि तीस की उम्र तक आपके दो बेटे, तीन बेटियां और चार कुत्ते होने चाहिए। लेकिन, कोई कुछ भी कहे, इस समय तक आपको निश्चित रूप से समझ जाना चाहिए कि आप अपनी महिला से क्या उम्मीद करते हैं, आप परिवार के संदर्भ में क्या चाहते हैं और पारिवारिक कल्याण की राह पर आप क्या प्रयास करने के लिए तैयार हैं। कुछ लोगों के बच्चे ही नहीं होते, वे उनसे नाखुश हो जाते हैं, दूसरे उनके बिना नहीं रह पाते, वे अपने अस्तित्व का पूरा अर्थ ही खो देते हैं। तीस की उम्र में, एक निर्णय लिया जाना चाहिए: या तो आप अकेले हैं और इसके बारे में खुश हैं; या तो आप किसी गर्लफ्रेंड के साथ रहते हैं और इससे खुश हैं; या तो आप एक पत्नी और बच्चे चाहते हैं और हाँ, दोस्त, इस बात से खुश हैं। आपको अपनी इच्छाओं को साकार करने के लिए अपने व्यक्तित्व में गहराई से उतरना होगा, क्योंकि यह निर्णय आपके शेष जीवन के लिए निर्णायक होगा। नव-नियुक्त सलाहकारों (दोस्तों, रिश्तेदारों, माता और पिता) की राय को पीछे मुड़कर देखने के बारे में न सोचें - आपका रास्ता खास है। इसलिए, यदि बच्चे आपकी पसंद नहीं हैं, तो आपको उन्हें नहीं रखना चाहिए, एक्वैरियम मछली लेना बेहतर है।

12. राजनीति और अर्थशास्त्र

शाश्वत पुरुष विषय, जिनके इर्द-गिर्द हमेशा जीवंत विवाद होते रहते हैं। तीस साल की उम्र तक व्यक्ति को इन चीजों की समझ आ जानी चाहिए, दुनिया के बेशर्मी से भरे देशभक्तिपूर्ण और घृणित रूप से विरोधी दोनों विचारों को शांत करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बहुत सारी किताबें पढ़नी चाहिए जो आपको राजनीति और अर्थशास्त्र को अधिक पेशेवर दृष्टिकोण से देखने की अनुमति देंगी। यह, बदले में, आपके व्यक्तित्व पर भावनाओं के प्रभाव को कम कर देगा। आप नारों से निर्देशित होना बंद कर देंगे, और जितना संभव हो सके आप मूल को देखेंगे। तीस साल की उम्र में मूर्ख बनना खतरनाक है - वे तुम्हें जिंदा खा जायेंगे। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति, मोहभंग, केवल सत्यापित जानकारी से निर्देशित होता है और जानता है कि बराक ओबामा को समाजवादी, लेकिन स्वतंत्रतावादी क्यों कहा जाता है।

आपके प्रियजन के लिए 30 साल के बाद का समय बहुत कठिन होता है। यह अवधि आपके रिश्ते को खतरे में डाल सकती है। एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने साइट को बताया कि जब आपका साथी मध्य जीवन संकट से घिरा हो तो कैसे व्यवहार करें।

नतालिया टॉल्स्टया

मनोविज्ञानी

एक आदमी के लिए तीस साल का संकट ज्यादातर समाज में उसके स्थान पर पुनर्विचार, करियर पथ के चुनाव, जीवन में नए मूल्यों की खोज से जुड़ा होता है। यदि वह केवल एक परिवार शुरू करता है और उस पर बहुत सारी आशाएँ रखता है, तो यह अवधि उसके चुने हुए को विशेष रूप से नुकसान नहीं पहुँचाती है। लेकिन अगर किसी जोड़े की शादी तब हो जाती है जब दोनों बहुत छोटे थे, उदाहरण के लिए, ग्रेजुएशन के तुरंत बाद, तो परिवार पर तीस साल का संकट भी आ सकता है।

तीस की उम्र में, एक व्यक्ति एक बहुत ही महत्वपूर्ण दशक में प्रवेश करता है - उपलब्धियाँ और करियर की जीत। और उसकी पत्नी इस समय डायपर और अंडरशर्ट में डूब सकती है, इसलिए जब वह कहता है: "देखो मैं कितना अच्छा हूं," तो वह अक्सर जवाब में सुनता है: "मैं देखूंगा, बस पहले डायपर खरीदो।" और वह प्रशंसा चाहता है - इस तरह कि वे अपनी प्रेमपूर्ण आँखें उससे न हटाएँ और मुँह खोलकर सुनें। वह अपनी महिला से प्रेरणा लेकर हीरो बनने का सपना देखता है। और इस समय, ऐसे व्यक्ति को लग सकता है कि वह कुछ खो रहा है।

पत्नी हमेशा वहाँ रहती है, लेकिन वह केवल असाधारण परिस्थितियों में ही अपने पति की प्रशंसा करती है, और उसकी अन्य सभी उपलब्धियों को हल्के में लेती है। वह पारिवारिक मामलों, बच्चों की समस्याओं, नए प्रमुख अधिग्रहणों पर शांति से चर्चा करता है। और आदमी को उसकी ओर से विस्मय महसूस नहीं होता, जिसकी उसे अचानक बहुत याद आने लगी। यदि इस समय कोई सुंदर सहकर्मी पास में दिखाई देता है, जो कहता है: "आइए एक साथ ऊंचाइयों के लिए प्रयास करें!" आप सफल होंगे! ”, - शादी ख़तरे में पड़ सकती है।

फिलहाल उसे अपनी उपलब्धियों के संबंध में समर्थन महसूस करने की जरूरत है। और फिर उसने नोटिस किया कि उसके आस-पास ऐसी महिलाएं हैं जो उसकी सफलताओं की प्रशंसा करती हैं और जिनके साथ, जैसा कि उसे लगता है, उसकी अपनी पत्नी की तुलना में बातचीत के लिए अधिक सामान्य विषय हैं। उसे ऐसा लगता है कि उसकी पत्नी उसकी कद्र नहीं करती, उससे प्यार नहीं करती और वह खुद भी अब उसके साथ पहले जैसा व्यवहार नहीं करता। कि वे केवल कर्तव्य से जुड़े हैं - बच्चों और एक दूसरे के संबंध में।

और एक तीस वर्षीय व्यक्ति की कर्तव्य की भावना, जो मानता है कि वह जीवन की शुरुआत में है, बिल्कुल भी प्रेरणादायक नहीं है। आख़िरकार, उसे आज़ादी और उड़ान की ज़रूरत है, न कि ढाँचे और प्रतिबंधों की। इसलिए, वह विलाप करने लगता है कि उसकी पत्नी ने उसे पीड़ा दी है, प्यार चला गया है, आदत बनी हुई है। साइड में सेक्स उज्जवल और अधिक दिलचस्प लगता है। एक महिला अपने पति के साथ तीस साल के संकट से कैसे बच सकती है? यह आसान नहीं है, इसलिए आपको तैयार रहना होगा। यहां उन भर्त्सनाओं की सूची दी गई है जो वह आपके सामने ला सकता है:

तीस साल का संकट एक आदमी को कार्डिनल परिवर्तनों की ओर धकेलता है, वह सोचने लगता है: “लेकिन क्या मैंने बहुत जल्दी शादी नहीं कर ली? या शायद आपको इंतज़ार करना चाहिए था? और अंत में, वह परिवार छोड़ देता है: ऐसा लगता है कि "वहां" बेहतर होगा। कभी-कभी ऐसे दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमी एड्रेनालाईन की खुराक प्राप्त करके बहुत जल्दी लौट आते हैं, और कभी-कभी वे हमेशा के लिए चले जाते हैं।

30 साल के संकट से कैसे निपटें? अब उसे वास्तव में आपके ध्यान और देखभाल की ज़रूरत है, लेकिन वह खुद इस बात को नहीं समझता है। इसलिए, "आपने गलत दही खरीदा" विषय पर अपना दिमाग निकालने में जल्दबाजी न करें या उसके कर्तव्य और अपराध बोध पर दबाव न डालें - इससे स्थिति और बिगड़ जाएगी। उसके कैरियर की उपलब्धियों के सपनों को साझा करने का प्रयास करें, उसे नए कारनामों के लिए प्रेरित करें - जब तक कि उसके कार्यालय की एक सुंदर लड़की ने ऐसा नहीं किया। आपको समझदारी और धैर्य दिखाना होगा, अपने प्रियजन को वह सब तोड़ने की अनुमति नहीं देनी होगी जो आपने पहले से ही मिलकर बनाया है।

पुरुष अक्सर इस सवाल से परेशान रहते हैं कि "महिलाएं क्या चाहती हैं।" हालाँकि, सवाल "पुरुष क्या चाहते हैं" कम प्रासंगिक नहीं है, और मानवता के सुंदर आधे हिस्से को पीड़ा देता है। इसके अलावा, उत्तर की खोज विभिन्न बारीकियों की उपस्थिति से बढ़ जाती है, जो किसी व्यक्ति की उम्र के आधार पर उत्तर को प्रभावित करती है।

इस मुद्दे को समझने के लिए, शुरुआत में पुरुषों को आयु श्रेणियों में विभाजित करना उचित है। दरअसल, 30, 40 या 50 साल की उम्र में, पुरुष पूरी तरह से अलग होते हैं, उनकी इच्छाएं और ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं।

30 साल का आदमी

मनोविज्ञान की दृष्टि से 30 वर्ष की आयु मनुष्य के लिए सबसे अधिक "शांत" होती है। इस उम्र में आदमी जो मुख्य चीज चाहता है वह है स्थिरता। यह इस उम्र में है कि अक्सर पुरुष "दंगाईपूर्ण जीवन" के साथ समाप्त हो जाते हैं और परिवार शुरू करने के बारे में सोचते हैं। 30 वर्ष की आयु में, कैरियर या परिवार चुनते समय, एक व्यक्ति एक परिवार का चयन करेगा। हालाँकि, अगर "दूसरी छमाही" में किसी व्यक्ति की दिलचस्पी बंद हो गई है, तो वह आसानी से "बाईं ओर चला जाएगा।" इससे बचने के लिए, आपको, आपके प्रेमी की पत्नी के रूप में, शादी के बाद "आराम" नहीं करना चाहिए। "बजने" के क्षण से भी अधिक महत्वपूर्ण क्षण आता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपका सज्जन "चलना" नहीं चाहता।

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40 साल का आदमी

ऐसा लगता है कि केवल 10 साल का अंतर है, लेकिन चालीस साल की उम्र में आदमी का मनोविज्ञान और व्यवहार नाटकीय रूप से बदल सकता है। 40 साल की उम्र तक पुरुषों में एक "संकट" शुरू हो जाता है, जिसे वे अलग-अलग तरीकों से दूर करते हैं। विशेषज्ञ "पुरुष मध्यजीवन संकट" के 4 मॉडल की पहचान करते हैं:

1. एक आदमी को यह अहसास होता है कि पूरी दुनिया उसके खिलाफ है। सब कुछ ढह जाता है, कुछ भी काम नहीं करता है, और आदमी असमंजस की स्थिति में है। ऐसा क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि 40 वर्ष की आयु में, हर किसी के पास अपनी क्षमता का एहसास करने का समय नहीं होता है, और कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि वे समाज की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं।
2. छद्म विकास वाला व्यक्ति. यह एक ऐसी स्थिति है जब बाहरी तौर पर कोई व्यक्ति जीवन से संतुष्ट होता है, दिखावा करता है कि जीवन सफल है, कि उसने पहले ही वह सब कुछ हासिल कर लिया है जो वह चाहता था। हालाँकि, वास्तव में, वह खुद को ठगा हुआ महसूस करता है, और नहीं जानता कि अपनी समस्या से कैसे निपटें।
3. एक आदमी जो "भाग्य से नाराज है।" यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे बार-बार अस्वीकार किया गया है, जिसे वांछित नौकरी या महिला नहीं मिल पाई है, आदि। ऐसे पुरुष 90% मामलों में चालीस साल के संकट का सामना नहीं कर पाते।
4. आत्मज्ञानी व्यक्ति. वह अच्छा कर रहा है, वह हर चीज का सामना करता है, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है, इसलिए संकट पर उसका ध्यान नहीं गया। इसका अस्तित्व ही नहीं था.

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि 40 वर्ष की आयु में बिल्कुल सभी पुरुष "कठोर" हो जाते हैं। उन सभी को लोगों के साथ नरम व्यवहार करने की सलाह दी जाती है।

40 की उम्र में पुरुष "चुनने" की इच्छा खो देते हैं। उनके पास जो कुछ है उससे वे संतुष्ट हैं और उन्हें यह पसंद है। इसकी आदत पड़ने के बाद, यह संभावना नहीं है कि 40 वर्ष से अधिक उम्र का कोई व्यक्ति कुछ नया आज़माना चाहेगा। इसके लिए धन्यवाद, परिवार और दोस्त करीब और प्यारे हो जाते हैं।

महिलाओं को सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि 40 के बाद एक पुरुष के साथ क्या होता है। तथ्य यह है कि आंकड़ों के अनुसार, यह "पुरुष आत्महत्या" का युग है। आख़िर पुरुष अपना 40वां जन्मदिन मनाने से डरते हैं। वे इसे "पोस्टमॉर्टम चालीस दिन" से जोड़ते हैं। इस उम्र में पुरुष गंभीरता से सोचना शुरू कर देते हैं कि उन्होंने जीवन में क्या किया है और क्या हासिल किया है, जिसके परिणामस्वरूप वे अवसादग्रस्त हो सकते हैं, जिसका परिणाम आत्महत्या हो सकता है।

अक्सर 40 की उम्र में पुरुषों को प्रेमी मिल जाते हैं। सच तो यह है कि इस तरह वे डिप्रेशन से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आपके पति ने उस उम्र में घर छोड़ने का फैसला किया है, तो उसे अपने साथ न रखें। उस को छोड़ दो। आप घोटालों से कुछ भी हासिल नहीं कर पाएंगे, और संभावना है कि वह जल्द ही वापस आ जाएगा। आखिरकार, हर कोई एक युवा मालकिन के साथ लंबे जीवन का सामना नहीं कर सकता है, जो जल्द ही शादी के बारे में बात करना शुरू कर देती है, लेकिन पत्नी अभी भी प्यारी और प्यारी है। यहां वे लौट रहे हैं.

50 साल का आदमी

अजीब बात है कि सबसे मुश्किल काम 50 साल के व्यक्ति के साथ होता है। वे "मज़बूत" हैं, नाराज हैं और खुद पर बहुत अधिक ध्यान देने की मांग करते हैं। इस उम्र में एक आदमी सबसे मासूम छोटी-छोटी बातों से भी नाराज़ हो सकता है। इस उम्र में, एक आदमी एक "तीन साल का बच्चा" बन जाता है, जिसे लगातार प्रशंसा की ज़रूरत होती है, बताया जाता है कि यह या वह कपड़े उस पर कैसे सूट करते हैं और वह कितना स्मार्ट है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जीवन के विभिन्न अवधियों में, पुरुष पूरी तरह से अलग चीजें चाहते हैं। और यदि आप इस प्रश्न का उत्तर खोजना चाहते हैं कि एक आदमी वास्तव में क्या चाहता है, तो आपको अपने सज्जन की ऐसी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा।

लेकिन सभी महिलाओं और लड़कियों को सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखनी होगी! आपका आदमी चाहे किसी भी उम्र का हो, आपको उसे उत्तेजित करना चाहिए और इच्छा जगानी चाहिए। हर दिन उसकी यौन कामेच्छा बढ़ाएँ! एक नींद वाला आदमी एक बीमार और उबाऊ आदमी है, या ....चलना और पीना।

और अपनी कामुकता को बनाए रखने के लिए, प्रत्येक महिला को अपने चेहरे पर एक अच्छा मूड और मुस्कान बनाए रखने की ज़रूरत होती है, चाहे कुछ भी हो जाए, न कि अपने पति को "नाराज़" करने और अपनी अंतरंग मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए। रखैल बनाने की कला की सभी तकनीकों में महारत हासिल करें और अपने पति को जीवन भर, हर दिन आश्चर्यचकित करें! एक ताकतवर आदमी, एक विजेता को हमेशा यह पता होना चाहिए कि उसके पास सबसे अच्छी महिला है!!!