Скритата сила на подсъзнанието. Как да се научим да го използваме? Работа с подсъзнанието

Какво е подсъзнанието?

Подсъзнанието не е въображаема концепция. Това е вашият абсолютно реален неразделен компонент.

Подсъзнанието е като суперкомпютър, предназначен да ви помага по всеки възможен начин в живота ви.

През целия си живот сте програмирали подсъзнанието си с вашите мисловни навици и вярвания. Както всяко друго действие, мислите, които често се повтарят, също се превръщат в навик. Няма фундаментална разлика между навика да си връзваш връзките на обувките и навика да мислиш за себе си по определен начин. Повторението поражда навик.

Тези психологически навици се наслагват върху това, което чувате от важни за вас хора (като вашите родители) и върху вашия собствен житейски опит, създавайки невероятно сложна система от вярвания, която ви помага да разберете и да живеете в света около вас.

Подсъзнанието не се занимава с творческо мислене. Това не е негова отговорност. Също така не разбира разликата между „измислено“ и „реално“. Всяка мисъл, която се повтаря отново и отново, всеки визуален образ, който създавате и постоянно възпроизвеждате в ума си – всичко това се превръща в компонентите на „операционната система“, която програмирате в подсъзнанието си.

Неговата задача е да съхранява, организира и интерпретира данни от преобладаващите мисли.Неговата задача е да привлече или да ви помогне да създадете обстоятелства, които съответстват на образите и мислите, които сте фиксирали в него, и доведете вашите умствени и други навици до автоматизм.

Като се замисля, това е мощно нещо!

Проблемът е, че голяма част от това, което е фиксирано или програмирано в подсъзнанието, може да се припише на лошо програмиране.

Например, е навикът да си казваш, че не можеш да направиш нещо, не можеш да имаш нещо, не заслужаваш нещо и т.н. Ако повтаряте това достатъчно често, за да стане част от вашето програмиране, вие несъзнателно ще създадете ситуации, които отразяват тези мисли.

Подсъзнанието не разбира разликата между реалност и измислица.

Съзнанието действа като програмист. Това е мислещ, творчески компонент. Но ... съзнанието се влияе от филтри, генерирани от преобладаващите ви мисли, които се съхраняват в подсъзнанието.

Подсъзнанието, подобно на компютъра, не прави преценки за това какво може и какво не може да бъде постигнато. Но съзнанието оценява ситуацията и казва: „Не можете да направите нещо или да притежавате нещо“, въз основа на резултатите от програмирането, които се съхраняват в подсъзнанието!

Така че, както виждате, може да се превърне в порочен кръг.

Когато се научите да контролирате съзнанието си и правилно да програмирате подсъзнанието си, ще станете неудържима сила.

Ще имате пълен контрол над невероятната сила на подсъзнанието, което отваря очите ви за възможности, хора, ресурси и ситуации, които допринасят за постигането на вашата цел. И всичко ще се случи от само себе си, без много усилия от ваша страна.

Постигането на желания резултат ще бъде наистина лесно, ако впрегнете силата на подсъзнанието си.

Първи стъпки за поемане на контрол

Физическата реалност, подобно на вашите мисли и емоции, не е нищо друго освен енергийни вибрации. „Пакети“ от енергия, така наречените „кванти“, могат да се държат както искат под въздействието на други кванти.

Просто казано, това означава, че енергията на вашите мисли може да влияе – и влияе – на материята. Вие привличате в живота си това, върху което се фокусирате (това, за което мислите най-много). Анализирайте вътрешния си диалог:

От какво се страхува умът ти?
Какво вярва?
Какво си повтаряш всеки ден?

Как вашето съзнание реагира на нови идеи, които противоречат на подсъзнателното програмиране?

Човешкото подсъзнание е истински склад за полезна информация, мощен инструмент за хармоничен и успешен живот. Ако знаете как да общувате с вътрешното си „Аз“, тогава винаги можете да получите отговор на въпроса си, да намерите изход от трудна ситуация и спокойно да следвате пътя, предназначен за вас.

Но за да установите връзка с подсъзнанието си, да се научите да изключвате безкрайния поток от мисли и да влезете в баланс с Вселената, ще трябва да опитате. Това е сериозна работа върху себе си. Въпреки това, ако правите всичко правилно и постепенно, тогава този процес ще ви достави удоволствие, ще донесе много нови открития и първите резултати ще се появят в много близко бъдеще.

И така, има много различни начини за работа с подсъзнанието. Можете да изберете една опция, но най-добре е да използвате интегриран подход. Но какъвто и път към себепознанието да изберете, за да ви доведе до целта ви, трябва да следвате редица определени принципи.

Основни правила за работа с подсъзнанието

Най-добре е да се занимавате с духовни практики сутрин или точно преди да заспите. В такъв момент мозъкът ни е максимално отпуснат, а подсъзнанието е отворено за влияние.
Работата с подсъзнанието трябва да бъде сама.
За медитация изберете удобни дрехи, които няма да пречат на движенията ви. Най-добре е да е от естествени леки материи.
За да засилите ефекта, можете да включите тиха релаксираща медитативна музика. Те са идеални за работа с подсъзнанието при записване на звуци от природата (шум на море, дъждовни капки и др.).
Ароматите на жасмин, лавандула, тамян или градински чай също ще ви настроят в правилното настроение и ще ви позволят да постигнете максимален ефект в работата върху себе си. Можете да напълните занималнята с тях, като използвате етерични масла или ароматни пръчици.

Редовност на часовете

Редовността на занятията е от голямо значение. Саморазвитието трябва да се извършва всеки ден, без почивни дни. Това е необходимо както за нови постижения, така и за затвърждаване на постигнатите резултати. Трябва да започнете с десет до петнадесет минути, като постепенно увеличавате времето. По този въпрос няма ограничения.

Основното нещо е да се чувствате комфортно и да не се пренапрягате, тъй като това може да има обратен ефект и да обезсърчи интереса към себеоткриване. И така, предлагаме на вашето внимание трите най-често срещани и ефективни метода за работа с подсъзнанието.

Медитация

Медитативните практики са един от ключовите начини за работа с подсъзнанието. Медитацията по своята същност е път, по който човек може да постигне хармония и себеосъзнаване. Благодарение на медитативните практики, човешката личност се развива във всички сфери на живота и най-важното, нейното духовно израстване. Има различни видове медитации, но те са обединени от една обща цел - постигане на разединение на мислите, нирвана, чрез релаксация и съзерцание.

Медитация "Натрупване на енергия"

Тази практика се извършва най-добре в гора или морава. Отпуснете се, почувствайте единение с природните стихии, затворете клепачи и кажете следното: „Аз съм едно със силата на Вселената! Аз акумулирам златоносната енергия на Слънцето! Приемам изобилието!

Представете си как слънчевата светлина прониква в кожата ви, изпълвайки я с топлина и сияние. Когато усещането стане изключително реално, кажете този текст: „Вярвам, че отсега нататък съм станал по-силен. Трансформирам съзнанието си. Привличам само щастие, богатство, любов!

Медитация с аметист

За това упражнение ще трябва да закупите кристал от естествен аметист. Легнете, отпуснете се и поставете камъка върху моста на носа си. Дишайте дълбоко и равномерно. Опитайте се да си представите възможно най-ярко как виолетовите лъчи излизат от камъка. Как тези лъчи пронизват твоето „трето око“, как люляково сияние се разлива по цялото ти тяло. Почувствайте енергийния му заряд. Почувствайте как ви пронизват потоците от сила, радост, наслада и вдъхновение! Виж, че и ти се превръщаш в извор на виолетово сияние, преобразяващо и изпращащо животворните си лъчи на всичко, което те заобикаля.

Концентрация

Методът на концентрация е донякъде подобен на медитацията, но се основава на способността да фокусирате мислите и чувствата си върху конкретен обект. Такива упражнения също помагат да спрем „смесването на думи“, което се случва в главата ни, да настроим подсъзнанието си и да изострим интуицията си.

Концентрация на пламъка на свещта

В източните практики тази дейност се нарича метод на визуална концентрация. Така че, настанете се удобно, запалете свещ пред себе си и наблюдавайте пламъка й в продължение на десет до петнадесет минути, като концентрирате цялото си внимание върху нея. В същото време се опитайте да не мислите за нищо, мислите със сигурност ще ви победят, но не им обръщайте внимание.

Концентрация върху дишането

Това е една от най-лесните и популярни техники за концентрация за начинаещи. Изпълнява се по следния начин. Заемете удобна позиция, затворете очи и се опитайте да отпуснете всички мускули на тялото си, доколкото е възможно. След това се концентрирайте върху процеса на собственото си дишане, като броите вдишванията и издишванията, проследявайки тяхната дълбочина и интензивност. Препоръчителната продължителност на сесията е пет до десет минути.

Постепенно продължителността може да се увеличи до половин час. Основната цел на тази практика е пълна концентрация върху дишането, не трябва да се разсейвате от странични мисли или да изпадате в сън. Не се притеснявайте, ако нещо внезапно отвлече вниманието ви, просто спрете, прекъснете мисълта, която е възникнала в главата ви, и отново се концентрирайте върху вдишването и издишването.

Автотренинг

Това е може би най-разпространеният начин за въздействие върху подсъзнанието, обичан от психолозите. Същността на практиката е самохипноза. За да проведете автотренировка, трябва напълно да се отпуснете. Легнете удобно и последователно се концентрирайте върху всички мускулни групи (от главата до върховете на пръстите на краката), като си представяте как се отпускат, как напрежението и сковаността напускат тялото.

Следващата стъпка е да отпуснете ума си. За да направите това, можете да прибегнете до концентрация върху дъха. Дишайте възможно най-дълбоко, бройте вдишванията и издишванията. След пет минути можете да преминете към следващия основен етап на автообучението, а именно към директно внушение.

Фокусирайте се върху различни части на тялото си. Първо опипайте главата си и кажете това:

„Аз съм напълно спокоен. Мозъкът ми почива. Мускулите на лицето са напълно отпуснати.

Повторете този текст няколко пъти. След това преминете към ръцете си и кажете следните думи:

„Абсолютно съм спокоен. Ръцете ми са пълни с тежест. Ръцете ми са пълни с топлина.

След това преминете към долните крайници, усещайки как топлото блаженство изпълва краката ви, как стават тежки и отпуснати.

Също така постепенно тренирайте мускулите на врата, корема, гърба и т.н. В края на автотренировката кажете следното:

„Усещам приятна прохлада в челото. Всичките ми мускули са отпуснати. Усещам вълни от топлина, които се разпространяват в тялото ми, облекчавайки напрежението и тежестта. Абсолютно съм спокоен.”

В този случай е много важно думите наистина да отговарят на вашите чувства. Повтаряйте ги, докато усетите комфорт, хармония, мир и спокойствие. След това се усмихнете и отворете очи.

По този начин има няколко ефективни метода за работа с подсъзнанието. Бъдете търпеливи, настройте се за победа и скоро качеството на живота ви забележимо ще се промени към по-добро!

Полезни статии

Нивата на подсъзнанието и мозъка

Вероятно сте чували за световете на Reveal и Navi, където светът на Reveal представлява заобикалящата (явна) реалност, и Nav (тънък, скрит дълбоко в подсъзнанието на човек, неговия вътрешен свят).
Светът на Reveal и светът на Navi са външните и вътрешните светове, които огледално си взаимодействат, оказвайки пряко влияние един върху друг. Светът на Reveal е достъпен за нас по време на будност, когато енергията на съзнанието е концентрирана върху обектите на външния свят. Научният свят нарича това състояние на съзнанието бета ниво на мозъка.

Ние навлизаме в Нави света по време на сън, когато съзнанието се потапя във вътрешния свят на нашето несъзнателно творение - вътрешният свят, в който всеки човек живее половината от живота си, често без дори да си спомня за това сутрин след събуждане. През нощта по време на сън, потапяйки се в света на Нави, имаме възможност да оценим това, което подсъзнателно сме създали по време на будност, това е времето, когато вътрешният свят на нашето подсъзнание ни говори на свой собствен език на образи. Можете също така да се потопите в света на Нави (Безсъзнание) по време на променено състояние на съзнанието, когато човек е в дълбок транс. Учените наричат това състояние на съзнанието Гама ниво на мозъка, по време на което човек е напълно потопен в подсъзнанието си. И така, по своята същност Човекът е в точката на равновесие между Яву и Наву: денем и нощем той живее два живота, две нива на възприемане на реалността, за които дори и днес не знае толкова много.

Но в допълнение към тези две нива има гранично състояние на съзнанието, което може да служи като мост между Външния и Вътрешния свят и, намирайки се в което, човек е в състояние да води диалог с подсъзнанието си и по този начин да контролира разкриването на потенциала на собствения си ум и душа.

Наричам това ниво Междусвят, място на диалог между тези два свята, което се постига чрез медитация на диалог.

Учените наричат междусветовното алфа-ниво на мозъка, отбелязвайки, че на това ниво човек може да се потопи в подсъзнанието и в същото време да запази съзнанието. На това ниво не се използва транс или хипноза и човекът е в пълно съзнание, разбирайки всичко, което се случва. Това ниво дава възможност на човек да опознае своето подсъзнание отвътре и да се запознае с вътрешния си свят, който, проектиран във външния свят според закона на "Огледалото на света", се отразява в реалния живот. От научна гледна точка медитацията е потапяне в по-бавно ниво на мозъка, където човек, който е в съзнание, е в състояние да взаимодейства и контролира собственото си подсъзнание.

Там, в подсъзнанието, се съхраняват всички отговори на въпросите, които хората търсят извън себе си. Много световни религии говорят за света на душата, но малко хора знаят колко близък е този свят в действителност за всеки от нас, когато хората търсят сила извън себе си години и десетилетия, във време, когато тя продължава да бъде в себе си, чакайки този момент, когато се събудят, те ще си спомнят кои са и как създателите ще започнат да го използват отново. Човек няма да има нужда от водачи, когато осъзнае в себе си силата на Твореца, същият бог, за който говорят религиите, но чиято същност самите те не познават, същността на бога-творец, който живее в нас и поддържа жив вътрешен свят в душата му.
Науката е установила, че човек може да настрои съзнанието си да се потопи в различни нива на работата на подсъзнанието, но състоянието на Междусвета е това, което позволява на човек съзнателно да контролира разкриването на потенциала на собствения си ум, без да губи съзнание. Тази способност за влизане в състоянието между световете е присъща на всеки човек. След като го усвоите, ще можете да проникнете в дълбините на психиката си, докато сте в съзнание и не заспивате, и ще получите възможност да общувате с подсъзнанието си, докато сте „тук и сега“, задавайки въпроси и получавайки отговори.

Диалоговата медитация е в състояние да балансира емоционалното състояние на човек, да хармонизира вътрешния свят и да лекува тялото.

Ще научите как да разгърнете креативността си, да развиете интуицията си, за да вземате добри решения и да подобрите здравето си и способността на тялото си да се лекува по естествен път. Можете да станете по-чувствителни към света и да се научите как да изграждате връзката си с него, така че той винаги да обръща добрата си страна към вас.

Техниката на диалоговата медитация е много проста и ви позволява да се потопите в състоянието на Междусвета в рамките на няколко минути.

Евгения Бейнарович nimratraining.com

Това обучение по медитация е насочено към бързо въвеждане на всяка информация, която искате, в подсъзнанието. За да направите това, използвайте програмата по-долу, с помощта на която вие сами решавате кои сили, спящи в дълбините на вашето подсъзнание, искате да „съживите“ и издигнете на повърхността, за да работят върху вашето личностно развитие и да ви помогнат. Програмата използва добре познатите възможности на така наречения 25 кадър, но не само.

Тази програма има бинаурален ефект - затова е препоръчително да си сложите слушалки или да се разположите така, че високоговорителите да са отляво и отдясно (повече за бинауралния ефект). Тези. трябва да има уверено разделяне на каналите за дясното и лявото ухо (това се постига по най-простия начин - просто слушайте програмата в слушалки). Основният ефект се постига благодарение на появата на субсензорен (несъзнателен) режим на възприемане на въведената от вас фраза, в резултат на което се „включва“ ефектът на суперперцепцията, което улеснява работата с подсъзнанието.

Описание на практиката

Изчакайте програмата да се зареди по-долу (ще разберете за това от съобщението "Старт", което се появява и процентът на изтегляне ще бъде показан по време на изтеглянето).
Сложете слушалки или седнете между високоговорителите (ако искате да използвате и бинауралния ефект - няма да го чуете, той се наслагва върху звука на пеещите птици в гората и белия шум, но ще го усетите, защото ще доведете мозъка си до честота на вълните, равна на 7 Hz).
След това въведете в полето за въвеждане всяка желана фраза за работа с подсъзнанието (ще напиша повече за фразите по-долу).
Кликнете върху "Старт".
След това спокойно и спокойно гледайте видеото на красив горски пейзаж, придружен от чуруликане на птици.
Ще видите рядко премигване на фразата, която сте въвели за работа с подсъзнанието. Тази поява на тази фраза, почти незабележима за окото, въпреки това не убягва на подсъзнанието, което "вижда" и възприема тази фраза добре.
Не е нужно да обръщате внимание на такива краткотрайни повторения на въведената от вас фраза - просто гледате красивата природа на гората и се отпускате. И независимо, че не можете да разчетете трептящата фраза с външното си съзнание - подсъзнанието ви се "включва" за работа - и можете да сте сигурни, че това, което решите да "кажете" на подсъзнанието си, ще бъде погълнато от него и то ще започнете работа.

Размер на файла 1,4 Mb - отнема 1-2 минути за изтегляне при средна интернет скорост. Можете да не въвеждате фрази за работа, ако желаете - тогава тази програма може да се използва от вас просто като обикновен видеоклип за релакс с усещане за истинско присъствие в чистотата на лятната гора.

Бележки

С помощта на това обучение работите с подсъзнанието си и го правите много бързо. Например, човек, който полага изпити в институт и си произнася фразата „Аз съм уверен в себе си, не се страхувам от нищо“ - за да се отърве по някакъв начин от слабостта в краката и треперенето на гласа - това ще отнеме един път, за да получите резултата (обикновено много непълен и обикновено практически незначителен) - с помощта на работата с тази фраза на нивото на директен контакт с вашето подсъзнание - това ще отнеме само няколко десетки минути. Разбира се, всичко това е индивидуално и също изисква няколко сесии за консолидиране и задълбочаване на резултата.
Най-доброто време за работа с програмата е сутрин или преди лягане (тук, разбира се, някои от формулировките са приложими за работа сутрин - може да е излишно за работа преди лягане, например, ако работите в сутрин, за да увеличите физическата си активност през деня - тогава това ще бъде перфектна екстра преди лягане и т.н.)
Бъдете спокойни и изобщо не си мислете, че не можете да разчетете мигащите надписи - това абсолютно не е важно, така трябва да бъде и това е, което позволява на подсъзнанието да се "включи" и да работи с него.

Фрази за работа с подсъзнанието

Както вече разбрахте, можете да въвеждате абсолютно всякакви фрази, вие и само вие решавате как да работите с подсъзнанието си с помощта на въведените от вас фрази. По-долу ще очертая само някои важни точки за избора на фрази за себе си по такъв начин, че да работят по възможно най-добрия начин.

Първо, не правете дълги изречения. Оптималният брой думи в една фраза трябва да бъде между 3-5 думи.
Можете спокойно да използвате за това всичките 33 мантрични формули, които ви дадох на страницата Мантрични формули.
Препоръчително е да не използвате повече от 5 фрази за работа в един ден. Тези. по едно време на работа с програмата можете да "превъртите" 5 фрази за най-добър ефект (за предпочитане около 3). Защото по-голям брой вече ще се възприеме зле и освен това ще пречи на предишната информация.
Можете да разработите почти всичко с помощта на тази програма. Ако това е подобрение на паметта, тогава напишете „Паметта ми се подобрява бързо!“ Ако това е например интуиция, тогава напишете „Моята интуиция се подобрява моментално!“ и т.н.
Можете също така да лекувате всяка болест. За да направите това, работете с фрази като тази: "Моят псориазис изчезва бързо и завинаги!", "Моята настинка е излекувана моментално и завинаги!", "Моето зрение се възстановява рязко и завинаги!" и т.н.
Също така още една точка. През деня много хора забелязват, че забравят за онези неща, върху които биха искали да се съсредоточат. Например да си спомням момента "тук и сега", "да осъзнавам", "да мисля кой съм в действителност", "да не мисля за нищо - тоест да не позволявам да се появи безсмислен вътрешен диалог" и т.н. За да направите това, използвайте тази програма с приблизително следните фрази: "Винаги помня момента тук и сега", "Кой съм аз?", "Искам вътрешна тишина" и т.н.

И специално искам да подчертая, че не добавям нищо "неусетно" в програмите, които създавам. Всичко, което има в програмите - описвам подробно в материала към тях. Няма нищо в тях, което да не е в описанието към тях. Освен това правя всичко, за да разберете, че притежавате личен инструмент, с който можете да работите, без никой и нищо да се намесва в този процес. Вие въвеждате желаната информация в подсъзнанието и само вие. Ако въведете фразата "Излекуван съм от безплодие", тогава ще бъде записана само тази фраза и нищо друго. Ако се съмнявате - просто преминете и не използвайте моите програми, винаги можете да направите това, никой не ви кара да правите нищо. Това е ваш личен избор.

Възможно ли е наистина да влезете в астралния план и как независимата медитация помага да се движите в астралната проекция? Сигурен съм, че тези, които се занимават с духовни практики, имат представа за астралния план и начините за достигане на неговите нива. И така, астралната медитация позволява емоции върху финото тяло. Астралното тяло не признава граници и бариери, планетата и цялата вселена са отворени за него, то може да се придвижи до всяка точка с мигването на окото.

Силна медитация за начинаещи - подготовка и начини за навлизане в астралния план

Астралното тяло е свързано с емоциите. Той има огромно предимство пред физическото тяло, тъй като заплахите и опасностите на материалния свят не са ужасни за него, но той е ужилен от опасностите на менталния план. Ако искате да влезете в астралния план с помощта на домашна медитация, пригответе се да приемете това преживяване. Неопитен човек при първото излизане в астралните пространства, неочаквано за себе си, може да изпита шок, силен шок.

Излизането от физическото тяло, при спазване на установените правила, е безопасно дори за начинаещи в астралната медитация. Единственото нещо, което трябва да запомните, е, че астралният свят се състои от няколко нива и е нежелателно веднага да влезете в най-плътното от тях.

Ако използвате упражнения за медитация, за да влезете в астрала, нищо не ви заплашва.

Не нарушавайте правилата, разработени от жреците на древен Египет. В никакъв случай не трябва да влизате в астралните нива в състояние на алкохолно или наркотично опиянение. Тези, които пренебрегват това правило, могат да бъдат наказани с нервни сривове до тежки форми на психични заболявания. И още нещо: във всяка ситуация запазете спокойствие. Това винаги е важно, включително и при астрални пътувания.

Методи за навлизане в астралния план - самостоятелна астрална медитация

На пръв поглед технология астрална медитацияможе да изглежда просто. Всъщност за начинаещи всичко е по-трудно, отколкото изглежда. От първите дни на практика е трудно да се постигне успех. Има различни начини за астрално пътуване, например чрез медитация или чрез специални мантри за навлизане в пространството на емоциите. Ето един пример за най-простия метод за астрална медитация за начинаещи.

Вечер, преди да заспите, легнете по гръб, затворете очи, балансирайте дишането и отпуснете тялото. Насочете вниманието си към центъра на челото си, като се концентрирате върху моста на носа си и се изправете, но в същото време останете неподвижни и не движете нито един мускул от тялото си. С вътрешното си зрение се опитайте да видите как определен образ, ейдос, се отделя и се издига от неподвижното ви тяло. Можете да разберете, че изходът към астралния план в онлайн медитацията е станал чрез едва забележими колебания, усещания за люлеене, леко люлеене.

Известно време вашето астрално тяло ще остане неподвижно, но скоро ще започне да ви се подчинява. Не препоръчвам да излизате от стаята за първи път астрална медитация. Необходимо е постепенно да се изучават нови области, като бавно се разширява обхватът на изследванията. За да сте сигурни, че наистина сте в астралния план и че излизането ви не е фантазия, помолете някой от членовете на семейството да остави всеки предмет на масата в съседната стая. Посетете го в астрала и ако изходът ви е реален, ще разберете какъв е. Ежедневните упражнения са много важни. Провеждайте астрална медитация вечер или сутрин, веднага след събуждане. &1