Какво трябва да прави една бременна жена? Какво трябва да знаете за първата си бременност

В очакване на щъркела

Един от най-необичайните и най-щастливите периоди в живота на жената е бременността. Живеейки сякаш в очакване на чудо, жената се трансформира духовно и физически. Понякога тя не се разпознава: видът, поведението и характерът се променят. Въпреки това, за да могат всички тези промени да са от полза за нероденото бебе, жената в този важен период трябва да прояви изключително внимание към здравето си.

Всяко заболяване, претърпяно от жена по време на бременност, особено през първите седмици, както и нездравословна диета, нарушаване на режима, пушене и пиене на алкохол, могат да повлияят неблагоприятно както на хода на бременността, така и на здравето на новороденото.

Трябва да се внимава много при приема на лекарства. Известно е, че по време на бременност (особено жени, страдащи от сърдечно-съдови заболявания) не трябва да приемате хормонални лекарства. И употребата по време на бременност на такива общи лекарства като магнезиев сулфат, обзидан, резерпин, фенотиазини и някои други, според местни и чуждестранни проучвания, причинява аритмия, брадикардия, мускулна хипотония, хипертермия, депресия, хипоксия, увреждане на централната нервна система и много други патологии.

В тази връзка е по-безопасно да се използват билкови лекарства. Вярно е, и тук трябва да сме особено бдителни. В никакъв случай по време на бременност не трябва да използвате билки, които стимулират хормоналната дейност на половите жлези. Те включват даурска цимицифуга, полска рапица, полска ярутка, лекарствен градински чай, лечебно глухарче, лечебна сладка детелина, орех.

Също така е противопоказано за бременни жени да използват инфузии и отвари на базата на такива билки като аир, алое arborescens, див розмарин, синя метличина, оман високо, риган, дива ягода, исоп officinalis, clematis chirkason, officinalis burnet, захарни водорасли, шафран- като левзея, любовник, обикновена муцуна, мъжка папрат, обикновена вратига, горчив пелин, тангутски ревен. Много трябва да се внимава с чесъна, водораслите, целината, магданоза, копъра, киселите краставички.

Жената трябва да се увери, че тялото й получава достатъчно количество витамини и микроелементи, необходими за вътрематочното развитие на плода. Сега на пазара има много различни витаминни препарати, но също толкова важно е да включите в диетата зеленчуци, плодове и лечебни билки. Лечебните растения съдържат всички важни за човека биологично активни вещества.

Например, много витамин С, който е необходим за укрепване на тялото и повишаване на устойчивостта му към различни заболявания, се намира в шипка, морски зърнастец, касис, лимон, зелен лук и хрян. Има много витамини от група В в зърнени и бобови култури, спанак, домати и мая.

Източникът на такъв рядък, но много важен елемент за поддържане на здравето на жените, като селен, са следните растения, които не са противопоказани по време на бременност: жълтурчета, дива роза, пащърнак, подбел, евкалипт, тиква, касис, аптека от лайка. Много селен в яйца (жълтък), бирена мая и покълнала пшеница. Между другото, имайте предвид, че селенът се разрушава напълно и изобщо не се усвоява при консумация на въглехидрати. Ето защо по време на бременност е препоръчително да се ограничите до употребата на сладкиши и нишестени храни.

Запасите в тялото на също толкова рядък елемент - кобалт - могат да бъдат попълнени чрез ядене на пшеница, елда, царевица, орехи, какао, бобови растения по време на бременност. За бременните жени е полезно да ядат горски плодове - къпини, боровинки, боровинки, боровинки, както и кайсии, банани, грозде, спанак. Те съдържат много магнезий, който е необходим за нормалното функциониране на клетките и хромозомния апарат.

Богати на силиций са слънчогледовите семки, покълналата пшеница, ягодите, царевицата, аспержите, репичките, ряпата, доматите, какаото. Незаменимият калий се съдържа в сушени плодове, спанак, печени картофи, касис, смокини, както и шипки, боровинки, боровинки, къпини, червени боровинки.

Когато съставя ежедневното си меню, бременната жена трябва да знае, че приемът на мед в тялото може да бъде осигурен чрез ядене на черен дроб на риба и животни, покълнала пшеница, зелени зеленчуци и стафиди. Източници на манган са месо, мляко, яйца, зелени зеленчуци, плодове, зърнени храни, карамфил, джинджифил. Chrome - телешки черен дроб, покълнала пшеница, бирена мая. Цинк - зърнени храни, соя, овесени ядки, покълнала пшеница, пшенични трици, гъби, зеле, лук.

И накрая, калций. Поради липсата му жената често има проблеми със зъбите си: детето „издърпва“ калций, който му е необходим за образуване на кости, от зъбите на майка си. Много калций в кайсии, грозде, цвекло, домати, брюкселско зеле и бяло зеле, патладжан, зелен лук, маруля, грах, червени боровинки, боровинки, къпини, дрян, knotweed.

По време на бременност е полезно да се приемат следните билкови препарати.

Смесете в равни количества листа от коприва, шипка, червени боровинки и касис, залейте с 2 супени лъжици. лъжици от тази смес с 2 чаши вряла вода, поставете на огъня и гответе 10 минути, след това оставете да вари 20-30 минути, прецедете и вземете 150 ml 3 пъти на ден. Към отварата може да се добави мед.

Запасете се с червена планинска пепел за периода на бременност (най-добре е да я приберете през септември-октомври). Офиката е богата на витамини С, Р, каротин и други ценни вещества. Суха планинска пепел (2 супени лъжици) се изсипва в 500 ml вряща вода, вари се 10 минути, настоява се за около час и се приема по 100-150 ml 2-3 пъти на ден, като по желание се добавя малко мед.

По време на бременност е много полезно да се пие бульон от шипка, който е богат на витамини С, В1, РР, желязо и други микроелементи.

Важно е в диетата да се включват храни, съдържащи витамин Е. Той играе важна роля за предотвратяване на спонтанен аборт. В следродилния период витамин Е влияе върху растежа на жлезистата тъкан в млечната жлеза. По време на кърмене витамин Е допринася за нормализирането на процесите, свързани с лактацията.

Особено много витамин Е в покълналата пшеница. Трябва само да се има предвид, че покълналата пшеница не може да се подлага на топлинна обработка, за да се избегне разрушаването на повечето ценни вещества, съдържащи се в нея. При заплаха от спонтанен аборт необходимата доза покълнала пшеница е най-малко 100 g на ден. За превантивни цели са достатъчни 50 g.

Преди употреба покълналата пшеница се препоръчва да премине през миксер или месомелачка, след това да се добави мед и да се използва като маса за сандвичи. Може да се смесва и със зеленчуци, плодове или ферментирали млечни продукти: кефир, кисело мляко, изварено мляко.

По време на цялата бременност е необходимо да приемате ежедневно на празен стомах 0,5 или 1 чаша топла преварена вода, като добавите сока от половин лимон и 1 супена лъжица. лъжица мед Този коктейл замества една интравенозна инжекция аскорбинова киселина с глюкоза, което е дневната нужда от витамин С.

Първата половина на бременността често се характеризира с ранна токсикоза. Проявява се главно със сутрешно гадене, повръщане и известна загуба на тегло. За да предотвратите повръщане на закуска, трябва да пиете натурален прясно изцеден сок от плодове (или зеленчуци) или вода с лимон. Усещането за гадене и повръщане ще премахне коприва с мед, ментолови капки, инфузия на мента със сок от нар.

Също така е необходимо при ранна токсикоза да се ядат повече зърнени храни, пълнозърнест хляб, картофи. Много е полезно да ядете овесена каша за закуска, различни кисело-млечни смеси, варени зеленчуци, течни супи, супи-пюрета. В ранните етапи на бременността трябва да се спазва строга диета, като се елиминират от диетата пикантни, пържени и мазни храни.

При кървене на венците се препоръчва за изплакване на устата да се използват отвари от билка тинтява, от коренища на змийска планинка, от кора на дъб с липов цвят или със смирна и танин, както и пресен сок от аптечни изпарения. . 50 капки от една от тези отвари са достатъчни за 1 чаша топла вода. Можете да изплакнете устата си с тинктура от листа от къпина с добавяне на няколко капки одеколон или да смажете венците с отвара от корените на бадан дебелолист.

Бременните жени често се оплакват, че косата им пада. Най-често това се случва в резултат на недостиг в организма на микроелемента силиций. Загубата на коса е сигнал да компенсирате възникналия дефицит на силиций възможно най-бързо, като включите подходящите храни, споменати по-горе, в ежедневната диета.

Копривата ще се превърне в своеобразна "линейка" за косопад по време на бременност. Отвари, инфузии, сок от семена от коприва ще помогнат на жената да поддържа здравето и красотата на косата си. За да приготвите отвара, смесете 100 г листа от коприва с 0,5 л вода и 0,5 л оцет, оставете сместа да ври 30 минути, след това прецедете и измийте косата си с тази отвара за една нощ.

Можете също така да втриете инфузия от коприва в главата след измиване. За приготвяне на инфузията 1 супена лъжица. една супена лъжица коприва трябва да се излее с чаша вряща вода, настоява се за 1,5 часа, след което се прецежда.

Също така е полезно да добавите сок от прясна коприва към водата за изплакване на косата. Това не само ще ги предпази от падане, но в същото време ще помогне да се отървете от пърхота, ще придадете на косата здрав красив блясък, ще укрепите корените и ще подобрите кръвообращението. Към коприва можете да добавите трева от подбел.

Доказано средство за укрепване на косата е репей. Може да се използва под формата на отвара, сок, запарка, мехлем и масло, популярно като масло от репей. Ефективни билкови лекарства за косопад са също невен, коренище от аир, шишарки от хмел, листа от бреза, плодове от японска софора.

При постоянен запек, който се появява по време на бременност, жената трябва първо да установи хранене. Освен това трябва да въведете задължителна гимнастика в ежедневието си, включително подходящи упражнения в гимнастическия комплекс, насочени към нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт.

Това ще помогне да се отървете от запек и такава проста процедура. 2 часа преди закуска накиснете 1 чаена лъжичка пшенични трици в чаша вряща вода, така че да се превърнат в каша, и ги изяжте за закуска. Можете да ядете 1-2 ябълки на гладно сутрин или 1-2 портокала вечер.

Ако бременната жена не страда от холецистит, може да й се препоръча да приема през нощта отвара от ленено семе заедно със семена (1 чаена лъжичка на чаша вряща вода), както и слънчогледово масло, мед с топла вода на празен стомах, сок от моркови, лук, отвара от цариградско грозде, запарка от александрийски листа или запарка от семена от псилиум.

Бих искал да кажа няколко думи за периода след раждането. В народа има препоръка: за да се улесни отделянето на следродилния секрет, 2 седмици след раждането се приема отвара от брезови листа (10 г на 250 мл вряща вода).

При много жени след раждането млечните жлези се напълват силно. Този процес е придружен не само от повишаване на температурата, но и от болка. За да избегнете това, бременната жена трябва преди всичко да спазва правилата за лична хигиена. По време на бременност е необходимо да се премахват космите от подмишниците своевременно и редовно, за да се избегне въвеждането на гъбичките в млечните жлези.

Не по-малко важни са превантивните мерки, които предотвратяват образуването на пукнатини в зърната. Бъдете изключително внимателни и внимателни. Избягвайте порязвания, ожулвания, драскотини и други наранявания в областта на зърното, тъй като пиогенните микроби могат да проникнат през тези лезии в лимфните възли и съединителната тъкан на млечните жлези.

Често пукнатините в зърната се появяват поради неподготвеността на гърдите за хранене. При плоски, обърнати зърна и твърде деликатна кожа около зърната е наложително ежедневното масажиране на зърната с твърда кърпа. По време на тази процедура се опитайте леко да издърпате зърната с палец и показалец. След масажа смажете зърната с бебешки крем, вазелин или масло от морски зърнастец. Също така е полезно редовно да поливате гърдите с хладка вода.

Ако все още имате пукнатини, тогава първото билково лекарство, което може надеждно и бързо да ви помогне, е кедровото масло. Може да се използва както външно, така и вътрешно. Благодарение на лечебните вещества, съдържащи се в кедъра, кедровото масло е мощен антибиотик. Освен това е отличен мултивитаминен препарат.

И кедровото мляко ще бъде полезно за младите майки по време на периода на хранене на бебето, ако има непоносимост към майчиното мляко. В този случай кедровите ядки се смилат на прах и се разреждат с вода. Получава се продукт, който по своите лечебни свойства по нищо не отстъпва на женското мляко и е негов отличен заместител.

По време на периода на хранене жената трябва да коригира диетата си. Ястията от пшеница трябва да бъдат изключени. Също така трябва да се откажете от месо, захар, цитрусови плодове, кафе, пъпеши, краставици, сливи, кайсии и сушени кайсии, смокини, шоколад. Ще трябва да се въведат определени ограничения за употребата на тиква, домати, ягоди, мед, ядки, хайвер, скариди. Вместо това се препоръчва да включите в менюто ръжен хляб, риба, телешки черен дроб, сирене, ябълки, сок от червена боровинка или плодова напитка. Позволено е да се ядат 1-2 яйца на седмица.

Някои жени имат малко мляко. Бебето не яде. За увеличаване на лактацията ви съветвам да включите в диетата храни като хляб с трици, кимион и анасон, прясно краве мляко, чай с мляко, моркови, сок от моркови. И в народната медицина има такъв съвет за това: яжте малко херинга и пийте малко бира, а също така използвайте малко количество семена от копър, копър, анасон, маруля със заквасена сметана, лайка, кимион, листа от коприва, маточина (както поотделно, така и в колекции).

Понякога възниква друг проблем - кърмещата жена има твърде много мляко. Билковите чайове от листата на мента, елша, орех, шишарки от хмел допринасят за намаляване на лактацията. За да се намали притока на мляко, може да се приложи затоплящ компрес с камфор върху млечните жлези.

От началото на шестия месец на бременността не можете да правите упражнения за разтягане (въпреки че често възниква такова желание) и да извършвате такива действия като окачване на дрехи на високо напрегнати въжета, бране на плодове от дървета. В противен случай детето може да заеме необичайна позиция, което ще усложни предстоящото раждане.

За да се улесни раждането, бременната жена трябва да лежи по-малко и да ходи повече, да извършва лека физическа работа. В същото време не можете да вдигате нищо тежко, да яздите кон или колело, да скачате и да бягате бързо, да носите обувки с висок ток. От втората половина на бременността е необходимо напълно да се изостави сексуалният контакт.

Особено внимание по време на бременност трябва да се обърне на „времето в къщата“, на настроението на близките и най-вече на отношението на съпруга към бременната жена. По това време в семейството трябва да цари мир, а бременната жена трябва да бъде заобиколена от топлина и грижа. По време на бременност жената обикновено е много уязвима. Има нужда както от физическа, така и от психологическа подкрепа.

източник

В много ранните етапи на бременността вашето неродено бебе едва започва да се формира, така че този период е много важен за по-нататъшния ход на цялата бременност и раждането на здраво бебе. В самото начало на бременността съществува голям риск от заразяване с някаква инфекция, което излага на голяма опасност формирането на плода. Освен това, без да знаят за бременността си, много жени не се стремят да водят здравословен начин на живот и излагат тялото на вредното въздействие на алкохола, тютюнопушенето и други лоши навици, могат да изпитат тежки физически натоварвания или да използват лекарства, които са противопоказани по време на бременност. Ето защо не е изненадващо, че една жена иска да знае за признаците на бременност в ранните етапи и да може да я определи възможно най-бързо, за да изключи възможни заплахи за плода.

Често се наблюдава повишаване на телесната температура. Това е напълно нормално явление, което не трябва да безпокои бременната жена. Телесната температура може да е нормална, но базалната температура при бременни жени винаги е повишена и не трябва да бъде по-ниска от 37 ° C. Базалната температура се измерва веднага след сън чрез ректален метод. Това трябва да стане преди да станете, в противен случай индикаторът може да е неправилен.

Много жени определят бременността в ранните етапи по признаци като гадене, уголемяване и болезненост на млечните жлези, замаяност, умора и сънливост. Тези признаци не винаги показват бременност. Основният признак, който ви позволява да определите бременността в ранните етапи, е повишаването на човешкия хорион гонадотропин (hCG) в кръвта. Този хормон започва да се произвежда при всички бременни жени, като с всеки следващ ден количеството му се увеличава. Най-точен и ранен резултат за наличието на hCG ще даде кръвен тест. Тестовете за бременност също могат доста ефективно да открият бременност от първия ден на пропуснатия цикъл.

Повечето жени изпитват повишено вагинално течение. Леко жълтеникав секрет без мирис не е опасен и не трябва да притеснява бременната жена. Също така, появата на розово течение на първия ден от менструацията се счита за норма. Истинската опасност е наличието на кървене. Това важи както за ранна бременност, така и за по-късна. Теглещите болки в долната част на корема, придружаващи такива секрети, могат да показват извънматочна бременност в ранните етапи, както и опасност от спонтанен аборт. В този случай трябва да се консултирате с лекар. Навременното лечение ще помогне да се избегнат сериозни последици за здравето на жената в случай на извънматочна бременност и да се спаси детето в случай на заплаха от аборт.

Като цяло, за да протече нормално ранната бременност, трябва да се спазват следните основни препоръки. През първия триместър е по-добре да избягвате приема на каквито и да било лекарства. Това може да доведе до аборт или развитие на дефекти в плода. Противопоказни са дори лечебните билки: листа от боровинка, жълт кантарион, вратига и др. Всяко нервно напрежение или преживяване е крайно нежелателно за развитието на плода и може да бъде причина за заплашващ аборт. Трябва да спрете да приемате алкохол, да пушите, да използвате наркотици, кафе, недохранване и недохранване. Тежки физически натоварвания, по-специално повдигане на тежести, падане, тежка работа, също са опасни за бременността.

„Интересната ситуация“ винаги е била доста интимна тема, в много общности не е обичайно да се обсъжда този период и да се задават поне някои въпроси. Така се оказва, че когато настъпят първите седмици от бременността, само малцина ще ви кажат това, което трябва да знаете. Останалите ще разчитат на стария дядов метод: „И така ще стане“. За съжаление, подобен подход към най-важния период в живота рядко остава без последствия. И те могат да придружават майката и детето до края на живота им.

Защо първият триместър е критичен?

Всеки период от бременността е важен по свой начин, защото говорим за формирането на детето, развитието на всички негови органи и системи. Но най-важното е точно началния етап, първия триместър на бременността.

Само за няколко месеца оплодената яйцеклетка преминава през много трансформации, като в крайна сметка образува ембрион с всичките си компоненти. И дори ако органите все още са функционално и анатомично незрели, дори и да не могат да поемат основната функция и да поддържат нормален живот, те все още съществуват.

Основата е един вид рамка, оформена точно на този етап. И по-нататъшното развитие зависи от това колко добре протичат първите няколко седмици от бременността. Именно този период определя дали плодът изобщо ще има бъдеще или може би ще настъпи спонтанен аборт?

Често единственият му знак е само забавяне на цикъла, така че провалената майка никога да не разбере за загубата си.

Как трябва да се държите след зачеването?

През първата седмица се извършват редица деления и удвоявания, в резултат на което ембрионът придобива по-сложна структурна форма. В същото време се провежда прикрепване към стената на матката, на този етап най-често се случват „провали“, водещи до спонтанни аборти.

За да стане всичко възможно най-гладко, бременната жена ще помогне:

• Спокоен ритъм на живот.Няма нужда от почивка на легло, не трябва да прекалявате. Но е по-добре да откажете ненужните шокове и планираните обиколки в планината или морето.
• Отказ от лоши навици.Алкохолът и тютюнът далеч не са полезни за здравето на нероденото дете и създават допълнителна тежест върху тялото, принуждавайки го да филтрира вредните вещества, идващи отвън. По време на бременност тялото ни вече има допълнително натоварване, така че не си струва да се претоварвате по този начин.
• Уволнение от вредно производство.Не всички момичета и жени седят в топли и уютни офиси, много от тях имат лоши условия на труд. А някои хора по принцип работят в отрасли, които са вредни за здравето, влизат в контакт с токсични вещества. За да запазите здравето на нероденото дете, ще трябва да направите избор между печеливша работа и семейство.

Експресна диагностика на бременност

В наши дни, за да определите бременност, можете дори да не посещавате предродилна клиника, достатъчно е да използвате еднократен тест , които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Разбира се, той не дава 100% гаранция и няма да е излишно да посетите лекар за окончателно потвърждение.

Но днес има повече от достатъчно тесни специалисти, така че няма да има проблеми с това. Преди сто години в това отношение състоянието на нещата беше много по-плачевно.

Самият тест се основава на промяна в хормоналния фон и по-специално на повишаване на съдържанието на един хормон. За да не го дешифрират всеки път, счупвайки езика в опит да го произнесат, лекарите използват съкращението - hCG :

1. Най-показателният параметър, тъй като количеството на този конкретен хормон се увеличава десетократно от първите дни.
2. Преди оплождането се произвежда от жълтото тяло по време на менструалния цикъл.
3. От началото на бременността тази функция преминава към мембраните на плода.
4. Възможно е да се получат фалшиви резултати, поради факта, че hCG се синтезира още преди бременността.

За проверка по-добре е да използвате няколко бързи тестаза предпочитане от различни производители. След като се уверите, можете спокойно да говорите за това със съпруга или млад мъж и да отидете в предродилната клиника, за да планирате бременност и раждане.

Признаци на бременност през първата седмица

В тялото на бъдещата майка, определени промени, и още от първите дни:

• Гадене и повръщанене са задължителни спътници на бременността, но най-често човек трябва да се справя с тях.
• Постепенно уголемяване на гърдите. Набъбва малко и става по-чувствителен към външни стимули.
• Може да се случи промяна на вкусакогато става въпрос за чувствителност. Неочаквани гастрономически предпочитания? Защо не.
• Очакван мензисът никога не идва. Тази „тревожна камбана“ трябва да е сигнал за всички. Разбира се, има дузина други причини за това, но младото и здраво момиче, като правило, излиза от цикъла по напълно физиологични причини.
• Може би повишаване на наляганетоглавоболието е често. Факт е, че регулирането на съдовия тонус е нарушено, нивото на напрежение в стените на кръвоносните съдове се променя.
• Въпреки че няма възпалителен процес, температурата може да се повиши. Обикновено се поддържа при 37 ° C и практически не влияе на общото състояние.

Дори защитеният сексуален контакт не гарантира липсата на такива "изненади", така че е по-добре да проверите отново и да се уверите във всичко.

Планиране на бременност

Лекарите се надяват, че след няколко десетилетия почти всички бременности ще бъдат планирани.

Днес статистиката по този въпрос не дава най-оптимистичните прогнози. Но от този показател зависи много повече, отколкото може да си представим на пръв поглед.

Но най-важното е, че детето беше обичан. И всички останали моменти избледняват на заден план, няма никакво значение - планирали сте това чудо в продължение на няколко години или всичко се е случило „само по себе си“.

Какво се случва в началото на бременността?

Добре е да знаете за първия триместър няколко важни точки:

• През този период се извършва полагането на всички жизненоважни органи и системи.
• В този интервал от време най-критичните моменти, най-често ембрионът умира в ранните етапи.
• За да намалите рисковете, първо трябва да се "оправите" за сметка на витамините, да нормализирате режима и диетата.
• Във всички случаи трябва да се избягват нервни сътресения и употребата на алкохол и тютюневи изделия.
• Всички знаци могат да бъдат "замъглени" по природа, понякога бременната жена отгатва позицията си до средата на втория месец. Не е толкова рядко.

Първите седмици от бременността са много важни за нероденото бебе, какво трябва да знае майката за този период? Необходимо е да се помни отговорността за живота на детето, която от първите дни пада върху нейните крехки рамене.

Видео за първите седмици от бременността

В това видео гинекологът Валентина Протасова ще говори за първите признаци на бременност, какво трябва да знае едно момиче, което очаква бебе, как да се подготви за такова важно събитие:

Първата желана бременност е вълнуващо време за всяка жена. Грижата за здравето на нероденото дете започва от момента на неговото планиране и зачеване. От това как тялото на бъдещата майка е готово да понесе бебето, нейното състояние пряко зависи от нейното състояние през всичките 9 месеца. Какво трябва да знае всяка бременна, за да е успешно раждането и бебето да се роди здраво?

Планиране на бременност и предварителен преглед

Преди се смяташе, че първото раждане на жената е на 20 години. Днес животът протича в напълно различни стандарти (раждането може да бъде на 35, на 45 и дори на 55 - зависи от здравето на двойката). За да забременеете успешно, да издържите и да родите здраво дете, лекарите препоръчват да се подложите на предварителен преглед, който ще ви позволи предварително да идентифицирате възможните затруднения и да ги изключите още преди началото на бременността.

Основните признаци на бременност

Явни симптоми на бременност се появяват едва на 6-7 седмица. Периодът се определя от първия ден на последната менструация. Можете да подозирате зачеването със следните първи сигнали на тялото:

• забавяне на менструацията с повече от 1,5-2 седмици;
• уголемяване на гърдите, понякога придружено от болезнени усещания;
• често желание за уриниране;
• слабост и сънливост, замаяност - често се появяват в ранните етапи.

През първите седмици тялото започва да се подготвя за раждане на дете, бременността може да бъде придружена от болка в долната част на гърба или долната част на корема. Тези симптоми трябва да бъдат докладвани на лекуващия лекар, за да се изключи развитието на заболяване.

Наблюдение при гинеколог и регистрация

Веднага щом една жена разбере, че е в позиция, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се регистрирате за бременност. Ако има съмнения, специалистът ще помогне да ги разсее по време на прегледа. Най-доброто време за определяне на бременността е от 6 до 12 седмици. При регистрацията акушер-гинеколог създава специална карта, в която ще бъдат въведени резултатите от изследванията, изследванията и процедурите. Това, което е важно и необходимо да знае една бъдеща майка е, че за да получавате обезщетения е необходимо да се регистрирате до 7 седмици.

Опасности в ранните етапи

Бременността дойде, но това, което трябва да знаете и правите от първите дни, не е ясно за много млади майки. Когато нов организъм вече се е появил и е започнал да се развива, външно той все още е незабележим. Физиологични и хормонални промени също се случват в жената.

Първият триместър е най-опасен, рискът от спонтанен аборт е много висок в сравнение с другите два триместъра. Много е важно да се сведе до минимум всеки стрес, да се води здравословен начин на живот, да се контролира ежедневието.

Какви тестове и изследвания трябва да се направят по време на бременност?

В продължение на 40 седмици акушер-гинекологът наблюдава здравето и общото състояние на жената. Веднага след потвърждаване на бременността специалистът назначава тестове и изследвания за идентифициране на възможните рискове и заплахи за развитието на плода. Някои процедури се повтарят всеки триместър и трябва да се направи общ тест на урината преди посещение при лекар на всеки две до три седмици.

През първия триместър назначете:

• общ и биохимичен кръвен тест, коагулационен тест, кръвна група и Rh фактор на мама и татко;
• в периода от 7 до 10 седмици се предписва първия скрининг ултразвук.

През втория триместър бъдещата майка трябва да се подложи на:

• общ и биохимичен кръвен тест;
• тест за определяне на нивото на глюкозата в кръвта - за откриване на латентен диабет;
• изследване на влагалищната флора за наличие на патогенна микрофлора и инфекции;
• планиран скрининг ултразвук.

Поради факта, че датата на раждане наближава, е необходимо да се определи готовността на тялото за този сложен процес. През третия триместър на бременна жена се предписват тестове и прегледи, които са почти същите като в първия:

• общи и биохимични кръвни изследвания, тестове за съсирване;
• тестове за откриване на ХИВ, хепатит, сифилис и други инфекции, които могат да причинят промени в развитието на детето;
• прегледи на терапевт, офталмолог, УНГ, зъболекар, ЕКГ;
• изследване на влагалищната флора за наличие на патогенна микрофлора и инфекции;
• последен скрининг ултразвук;
• CTG (изследване на сърцето на плода).

Ако една жена води здравословен начин на живот, следи храненето, спортува и няма лоши навици, промените в живота й ще бъдат минимални по време на бременността.

Разбира се, грижата за нероденото дете ще добави нещо ново към рутината, но това няма да ви накара радикално да промените живота си. Тези, които страдат от лоши навици, ще трябва да се откажат от тях за доброто на бебето си.

Изключване на лоши навици

Бъдещите майки, които пушат и предпочитат вечерна почивка, ще трябва да се откажат от лошите навици и подобни развлечения. Никотинът силно влияе върху развитието на плода и неговата нервна система. Според статистиката тютюнопушенето по време на бременност представлява най-голямата част от спонтанните аборти, преждевременните раждания и вътрематочните смъртни случаи.

Пиенето на алкохол също е много вредно за носенето на дете. Малка доза етилов алкохол може да играе фатална роля, причинявайки отклонение във формирането на нервната система на плода или физически деформации.

Правилна диета

Правилното хранене с достатъчно минерали, микроелементи и витамини е важна задача за всяка бременна жена. Ако това е първата бременност за една жена, има много въпроси и съмнения относно това какво можете и трябва да ядете и каква храна трябва да откажете. Няколко общи препоръки от експерти:

• Поради факта, че за 9 месеца жената наддава от 9 до 13 кг, е необходимо да се следи дневната норма на енергийната стойност на продуктите. Тя е не повече от 2700 kcal в ранните етапи и не повече от 3000 kcal в по-късните. Превишаването на нормата може да доведе до наднормено тегло, което ще се отрази негативно на развитието на детето.
• Според препоръките на диетолозите трябва да ядете на малки порции 5-6 пъти на ден.
• Диетата трябва да включва млечни продукти, които включват много протеини, необходими за развитието на нов организъм.
• Въглехидратите също са необходими за поддържане на жизненост и енергия, но е много важно да ги набавяте не от печене, а от зърнени храни, богати на микроелементи, като овесена каша и елда.
• Мазнините са необходим компонент за растежа и развитието. Препоръчва се да се намали консумацията на тлъсто месо, мазнини и животински мазнини като цяло, като се заменят с растителни.
• Зеленчуците и плодовете трябва да присъстват на масата на бременно момиче всеки ден. Те са богати на витамини и фибри, нормализират метаболизма, което е толкова важно при носенето на дете.
• Лекарите препоръчват да се изключат газираните напитки от диетата по време на бременност и да се пие вода умерено, тъй като тя може да се задържи в тялото, причинявайки подуване. Можете да пиете прясно приготвени сокове, плодови напитки, компоти, пречистена или минерална вода.

Лична хигиена и удобно облекло

Чистотата на вашето тяло трябва да се третира с особено внимание. Необходимо е да се мият редовно и старателно, за да се предотврати навлизането на патогенни микроби вътре (вижте също:). За бъдещите майки има и някои препоръки, свързани с хигиената, които не могат да бъдат пренебрегнати и дори опасни:

• баните са противопоказани през третия триместър, приемането на такива водни процедури може да провокира преждевременно раждане;
• същият риск носи посещение на сауни и бани поради висока температура;
• зъбите трябва да се лекуват и състоянието на емайла трябва да се следи през цялата бременност.

Тялото променя формата си и е важно да изберете правилните дрехи. Тя трябва да е удобна и свободна, да не стяга стомаха. Трябва да откажете високи тънки токчета, като изберете широки, стабилни и ниски.

Редовни упражнения и правилна почивка

Редовната проста физическа активност трябва да бъде включена в режима на всяка бременна жена. Достатъчно е да спортувате няколко пъти седмично по 15-20 минути. Такива малки тренировки ще помогнат не само да останете във форма, но и да подобрите съня, апетита, да укрепите пресата и да разтегнете мускулите на перинеума.

Добрата почивка трябва да включва поне 8 часа сън. Лекарите препоръчват кратки разходки на чист въздух преди лягане.

Раждане и подготовка за него

Препоръчително е да започнете да се подготвяте за раждането на бебе три седмици преди планираната дата. Необходимо е да подготвите всички документи и неща, така че по всяко време да можете просто да вземете готовата чанта и да отидете в болницата. Какво трябва да знае една бъдеща майка за документите:

• на първо място, в родилния дом родилката ще бъде помолена да представи паспорта си;
• също трябва да вземете със себе си медицинска полица;
• е необходима карта на бременна жена, тя съдържа всички резултати от изследвания и наблюдения, въз основа на които лекарите ще могат да предотвратят неблагоприятни развития и да изключат усложненията на раждането.

От нещата със себе си трябва да вземете най-необходимите неща за себе си и за нероденото си дете. Средният престой на една родилка в болницата е 3-5 дни. За този период ще ви трябва:

• хигиенни продукти (паста и четка за зъби, сапун, шампоан, гребен, кърпа, козметична чантичка, тампони, тоалетна хартия, мокри кърпички);
• дрехи (риза, халат, чехли, хавлия, сутиен за кърмачки);
• детско облекло (около 5 комплекта дрехи за дете, по-добре е да вземете гащеризони със себе си);
• бебешки аксесоари (пелени, кърпички за еднократна употреба, мокри кърпички).