Диета при 9. Основни правила за хранене

Дете на 9 месеца вече активно изследва околната среда, започва да ходи, разбира речта, адресирана до него. Храненето му също става разнообразно, списъкът с нови продукти се разширява. Кърмата все още е включена в менюто, но не е толкова важна, колкото допълващите храни.

Диетата на детето до 9 месеца. включва почти всички основни продукти. Използват се всички инстантни зърнени храни, зеленчукови и месни ястия, плодове, хляб. Списъкът с продукти, които се предлагат на тази възраст, не се различава от вида на храненето. Разликата е само в количеството. За бебетата на изкуствено хранене се предлагат по-големи порции. Това се дължи преди всичко на ранното въвеждане на допълващи храни и повишената нужда от витаминно-минерален комплекс.

Това време е благоприятно за въвеждане в диетата на извара, кефир и други ферментирали млечни продукти.

Ако въведете такива допълнителни храни по-рано, тогава в тялото ще има излишък от протеини, което ще се отрази негативно на функционирането на органите, участващи в метаболитните процеси. Рискът от развитие на алергии също е голям.

Ден за дете на 9 месеца. можете да дадете извара не повече от 50 грама. Кефирът започва да се дава на малки порции (20-30 ml), като постепенно се увеличава обемът до 170 ml. Най-добре е да го предложите на вашето бебе за вечеря.

Една от новите и основни допълващи храни в менюто на дете на 9 месеца. са морски дарове, по-специално риба. Необходимо е да изберете нискомаслени сортове, които ще бъдат по-добре усвоени от храносмилателните органи, например хек или минтай. Преди да приготвите ястието, рибата трябва да се накълца и да се отстранят костите. За да може рибата да запази всичките си полезни свойства, тя трябва да се спусне не в студена, а във вряща вода. Филето се готви около 20 минути. След това трябва да намачкате малко парче и можете да сервирате рибата с картофено пюре.

Четвъртата част от общото хранене на 9 месеца. принадлежи на майчиното мляко, останалата част от дела трябва да бъде запълнена с протеинови продукти, зеленчукови ястия, плодове и сок от тях. Разрешено е въвеждането на подправки като магданоз, маруля, зелен лук.

Храната, включена в менюто на 9-месечно бебе, вече не трябва да се довежда до състояние на пюре. Просто го натрошете с вилица. Така детето ще се научи да дъвче самостоятелно.

Дневно меню за 9 месечно бебе при естествено хранене задължително трябва да включва допълващи храни от зърнени храни (можете да опитате с мляко), супи, приготвени с месо или зеленчуци, плодове. Като закуски можете да използвате бисквити, бисквити, хляб, банан или круша.

За да определите колко грама храна трябва да изяде бебето, трябва да знаете теглото му. Телесното тегло трябва да се раздели на 9. Резултатът е равен на количеството дневна храна, необходима за пълноценно развитие.

Списък на предлаганите ястия

Примерно меню за деня може да изглежда така:

1. Първата закуска обикновено включва кърма. Обикновено не се изисква допълнително хранене. Бебето може да изсмуче около 200 мл мляко. Не трябва да се предлага нищо друго, това ще помогне да се запази лактацията за по-дълго време.
2. Втората закуска (четири часа след първата) трябва да се състои от всякакъв вид зърнени храни и десерт с плодово пюре. Ако бебето има запек, тогава трябва да ограничите консумацията на оризова каша. Кашата от елда е най-полезната и хипоалергенна, така че се предлага не по-малко от три пъти седмично. Общата маса на храната трябва да бъде приблизително 200 ml.
3. Обядът трябва да е тежък. Най-често включва месни или рибни ястия със зеленчуково пюре. Например котлет с пюре от тиквички или карфиол. Като напитка можете да предложите сок или компот. Препоръчително е да давате риба 1-2 пъти седмично.
4. Като следобедна закуска можете да предложите крекери или плодове.
5. Вечерята е около 18 часа. Тя трябва да е лека и питателна. Когато кърмите, ще бъде достатъчно да прикрепите бебето към гърдата и да му дадете допълнителни храни под формата на извара или кефир с бисквити.
6. Давайте на бебето си кърма непосредствено преди лягане. До гърдите на майката детето се успокоява и се приготвя за сън.

Примерно меню за един от дните от седмицата за бебе на 9 месеца. може да изглежда така:

1. Сутрин след събуждане предлагайте на бебето кърма.
2. Овесена каша и натурален плодов сок.
3. За обяд можете да приготвите пюре от тиквички с варено месо, ябълков компот или желе.
4. Като следобедна закуска в диетата може да се включи пюре от тиква и ябълка.
5. Вечерята може да се състои от гювеч от извара и моркови.
6. Преди лягане не забравяйте да дадете кърма.

Менюто на 9-месечно бебе се състои от голямо разнообразие от питателни и здравословни ястия. Ако детето е кърмено, то не бива да се пренебрегва и майчиното мляко, с което може да започва и завършва деня.

Важно е да установите диета и да откажете нощното хранене. Това ще помогне на храносмилателната система да работи правилно.

На около 9-месечна възраст детето в своето развитие преминава в качествено нов етап: от пасивно участие в живота на семейството (когато само яде, спеше и освен от прегръдките на майката, практически не се нуждаеше от нищо. всичко), бебето преминава към активни действия. Бебето избира нови обекти на общуване, стреми се към по-голяма независимост, ясно посочва своите желания, предпочитания, вкусове - това поведение важи и за храната.

Въпреки че тялото на детето все още се нуждае от кърмене, неговият интерес и жажда за „възрастно“ хранене вече не е толкова познато, колкото беше в началото на въвеждането на допълнителни храни. Това не е изненадващо: на 9 месеца детето консумира почти всички групи храни, присъстващи в диетата на възрастен, и то е изградило определено мнение за всяка от тях. Разбира се, той може да харесва нещо повече, нещо по-малко и вкусът на някои ястия като цяло може да е отвратителен, но нуждата от допълнителни храни за 9-месечно бебе расте заедно с неговата активност и балансирана диета на тази възраст играе много важна роля.

Не се притеснявайте обаче, ако детето категорично откаже да яде определени храни: хранителните навици се променят доста често дори при възрастен - какво да кажем за бебе, което само преди няколко месеца пое по пътя на гастрономическото познание.

Освен това на тази възраст детето може в известен смисъл да бъде „убедено“ за някои вкусови предпочитания: ненатрапчиво и постепенно добавяне на храни, които не са вкусни за него, към любимите му ястия (ако, разбира се, те могат да бъдат хармонично комбинирани да опитам).

След няколко месеца хранителните предпочитания на детето могат да се променят драстично, но засега най-доброто нещо, което родителите могат да направят, е да поддържат интереса на трохите към допълващи храни, като съставят меню от храните, които обичат най-много и се опитват да го направят разнообразно, вкусно и питателна.

Купен или домашно приготвен

По отношение на храненето на детето много производители на бебешка храна идват на помощ на съвременните майки: днес на рафтовете на магазините можете да намерите разнообразие от пюрета от месо, зеленчуци и техните комбинации - основното е да изберете между тях допълващи се храни, необходими на детето на неговата възраст. От време на време използвайте такива продукти или съставете изцяло менюто на бебето от тях - изборът е само на родителите.

На пръв поглед предимствата на закупеното хранене са очевидни: във всеки случай в разработването на състава на бебешката храна участват диетолози, педиатри и професионални технолози; Специално внимание се обръща на контрола на качеството на суровините, влизащи в производството, спазването на производствената технология и качеството на готовите продукти. Освен това трябва да се вземат предвид значителни икономии на време и усилия - съставянето на разнообразно балансирано меню от закупени готови детски продукти е много по-лесно и по-бързо, отколкото да го приготвите сами. Има обаче и недостатъци: с нивото на фалшиви продукти, които се продават днес в магазините и супермаркетите, съществува доста висок риск от закупуване на продукт с ниско качество и увреждане на здравето на бебето.

Менюто на детето трябва да съдържа изключително пресни, органични продукти - това твърдение не предизвиква съмнения и възражения. Но когато купуваме продукти за готвене на домашно приготвени ястия в супермаркет или на пазара, не можем да сме 100% сигурни в необходимото им качество - само нашето собствено натурално стопанство може да даде такава увереност (което, за съжаление, повечето от нас не могат да си позволят поради много причини ). Ето защо, когато съставят меню за кърмено дете, родителите сами избират най-безопасния и от тяхна гледна точка най-правилния начин за изпълнение на своите „гастрономически планове“: купете готов за консумация продукт или сгответе вкусна вечеря за малко гурме със собствените си ръце.

Меню фантазии

Както показва практиката, по-удобно е да направите меню за малко дете на 9 месеца за цяла седмица (особено ако трябва да готвите не само за бебето) - по този начин се изразходват по-малко усилия, време и продукти: правилно съпоставяйки съставките на диетите за деца и възрастни, процесът на готвене може да се комбинира успешно, спестявайки значително време и енергия. Таблиците по-долу показват примерни менюта за седмицата: по този начин можете да създадете огромен брой диетични опции за вашите трохи - и в този случай полетът на вашето въображение може да бъде ограничен само от вашите кулинарни способности и предпочитанията на дете.

Защо бебето плаче след или по време на хранене

Тайните на приготвянето на вкусни ястия

Трябва да се отбележи, че колкото и разнообразно да е менюто на дете на 9-месечна възраст, всички храни, които консумира, са само допълващи храни към основната диета - майчиното мляко.

Кърмата съдържа всички вещества, необходими за окончателното формиране на нервната, имунната и храносмилателната система на бебето, както и за подобряване на процесите на мозъчната дейност, координацията на движенията, всички видове памет и др. До една година , бебето се нуждае от 1-2 кърмения: като правило, такива кърмения се провеждат вечер (преди лягане) и сутрин (веднага след като детето се събуди) - това служи като вид ритуал за началото за нов ден и неговия край. През останалата част от деня давам „зелена светлина“ на допълващи храни, които след 3-5 месеца ще придобият правото да се наричат ​​пълноценно хранене за вашето бебе и затова трябва да бъдат направени толкова привлекателни и вкусни, колкото възможно за детето.

Аз ястия. Супи, супа-пюре, зеленчуково пюре

• По-добре е да готвите месен бульон от пилешки гърди или крехка телешка каша (ако детето не е алергично към протеини от краве мляко), сутрин: половината гърда за 1-1,5 литра вода ще бъде достатъчна - част от вареното месо и бульонът, получен от него, може да се използва за цялата ежедневна допълнителна храна, за приготвяне на други ястия от менюто;
• Зеленчуковият бульон също е по-добре да се готви за целия ден - като правило той се използва при готвене за обяд и вечеря, когато има риба в менюто за допълващи храни (по-добре е да не използвате месен бульон в такива дни).
• По-добре е веднага да нарежете зеленчуците за супата на ситно - така ще се сварят по-бързо, а и плътността на супата се регулира по-лесно;
• Не забравяйте за лука - той е полезен, придава допълнителен вкус на супата. В супата-пюре можете да нарежете лука на ситно, но в обикновената супа е по-добре да го настържете (постоянното отхвърляне на много деца от варен лук идва от 9-10-месечна възраст - някои „придирчиви“ хора просто не го правят като текстурата на варен лук);
• Редувайте обикновени супи с пюрирани - всеки път ще бъде интересно за детето да консумира храна с различна консистенция.

Какво да правим със запек при новородено и как да го определим

II хранения. Месни и рибни котлети, кюфтета, кюфтета

Всички те се приготвят по почти същия начин:

• Постно месо (телешко филе, пуешко, заешко месо, пилешки гърди) или бяла риба (треска, мерлуза, минтай, щука), внимателно обезкостени, превъртете два пъти в месомелачка;
• Накиснете парче бял остарял хляб във вода, изстискайте и добавете към месото - разбъркайте добре масата (за предпочитане в блендер - продуктите ще бъдат по-нежни и хомогенни);
• Добавете малко студена вода до желаната консистенция за "извайване";
• И след това, в зависимост от менюто:
• След като навиваме малки топки и ги варим във вряща вода (бульон) - получаваме кюфтета за супа или варени кюфтета;
• Същите топки в двоен котел ще се превърнат в парни кюфтета;
• Много вкусни парни котлети ще се получат, ако преди оформянето към каймата добавите варени моркови, настъргани на ситно ренде, малко лук и много оскъдна част от чесъна (не е желателно да добавяте чесън към рибни котлети). Котлети от карантии се приготвят по същия начин, но първо могат да се сварят, преди да се превъртят в месомелачка.

Изварена маса и каша. Този елемент от менюто е може би най-обичаният от децата и разделът за хранене е познат на тях - в крайна сметка бебетата се запознават с тези продукти от самото начало на допълващите храни.

За да приготвите зърнени храни, пълномасленото (или пастьоризирано мляко с достатъчно високо съдържание на мазнини) трябва да се разреди с вода в съотношение 1: 1 - и едва след това да започнете да готвите зърнени храни в тази смес;
Изварата, настъргана в блендер с различни добавки под формата на зеленчуци или плодове, ще придобие деликатна текстура, ако добавите към нея малко варено мляко; вместо плодове или зеленчуци, можете да добавите малко твърдо сварен жълтък към изварата - това също ще бъде много вкусно и здравословно за храненето на вашето бебе.

За всяка майка нейното бебе е специално. Наистина всяко дете е необикновено: всяко има свой характер, навици, страсти. В ранна възраст децата показват своя характер, като са капризни и отказват това или онова ястие. И така, как да нахраним бебето е не само вкусно, но и здравословно? Всяка майка ще се замисли за това в един или друг момент.

Характеристики на храненето на детето

Във всяка възраст децата се различават по начина и начина на хранене, както и по количеството и качеството на ястията. Запознаването на бебето с "храната за големи" започва с първите дохранвания, които се дават на възраст 4 - 6 месеца в зависимост от здравословното му състояние, начина на живот, начина на хранене. Менюто на дете на 9 месеца има свои собствени характеристики. Деветмесечното бебе вече знае много, това е малък човек с оформен мироглед, от който зависи начинът, по който закусва или обядва. Диетата на детето има свои собствени характеристики, които се определят от състоянието на микрофлората, незрелите черва и риска от развитие на алергични реакции. Храненето на бебето трябва да бъде щадящо, висококачествено, внимателно балансирано.

Менюто на дете на 9 месеца все още е много различно от възрастен, но изобщо не прилича на първите допълнителни храни. Има две полярни гледни точки: лекарите казват, че на тази възраст бебето трябва да яде храна от промишлено производство, нашите баби казват, че менюто на дете на 9-10 месеца е почти същото като това на възрастен. Нека разгледаме и двете гледни точки.

Шчи и каша

Нашите предци са живели малко по-различно от нас сега. Или по-скоро изобщо не. В реалностите от онова време майките нямаха време да разреждат сместа, да смелят варени зеленчуци през сито и да измерват количеството изядена храна с везни. И нямаше откъде да вземат готови детски храни. Менюто на дете на 8-9 месеца не се различава много от храненето на мама и татко.

Съвременните родители и лекари се хващат за сърцата, когато чуят за краве мляко, борш, дъвкан от устата на майката, и парче ръжен хляб, вързан в парцал в диетата на глупака. На всички заплахи и увещания на педиатрите бабите казват: „Е, ние ви отгледахме!“ Ние ги отгледахме, за което им благодарим и се покланяме до земята. Но си струва да вземете предвид времето, условията на съвременния живот, състоянието на околната среда, наличието на чести стрес и преумора.

Купен в магазина

Учените и лекарите са провели много изследвания, които многократно са потвърдили, че менюто на дете на 9 месеца в началото на миналия век и днес трябва да бъде значително различно. Индустриалната бебешка храна отговаря на всички изисквания и стандарти, което гарантира качество и безопасност при употреба. Животът тече и младата майка има много работа, така че е по-лесно и по-удобно да отворите буркан с готово пюре, отколкото да го приготвите сами.

Производителите предлагат на родителите огромно разнообразие от ястия, които лесно могат да задоволят вашето любимо дете. Сок със сламка, мека опаковка от картофено пюре, специални бисквити - това и много повече очаква малките купувачи на витрините на магазините. Менюто на дете на 9 месеца може да бъде толкова вкусно и разнообразно, колкото и това на възрастен.

Правила за хранене

Диетата на 3-месечно бебе, например, е значително по-различна от това, което яде 9-месечно бебе. Храненето (менюто) на тази възраст е по-разнообразно: въвеждат се нови продукти, увеличава се порцията консумирана храна, променя се консистенцията. В крайна сметка на 9 месеца той може сам да дъвче малки парчета храна. На тази възраст е необходимо да се спазват пропорциите между майчиното мляко, пасираните ястия и храната под формата на много малки парченца. Майчиното мляко съставлява само една трета от дневната диета и като цяло дете на 9 месеца трябва да консумира 1200 mg храна на ден, докато соковете и водата не се вземат предвид.

По-добре е да започнете да приготвяте картофено пюре и зърнени храни за бебето сами, така че детето постепенно да свикне с общата маса за възрастни. Препоръчително е да се дават пюрета от различни плодове, пресни зеленчуци и някои зеленчуци. Перфектни са зеле, тиква, цвекло, грах, моркови, а от плодовете за предпочитане са ябълките и крушите. Дете на 9 месеца, като правило, има няколко зъба и затова храната се въвежда в диетата му на малки парченца. Първо половин порция зеленчуково пюре се намачква с вилица и се дава на малки лъжички. Веднага след като детето се научи да дъвче, зеленчуците се нарязват на малки парчета, като постепенно се увеличава порцията с парчета. На тази възраст те дават малки парчета бисквити, бисквити. Дете на 9 месеца се насърчава да бъде независимо от факта, че родителите му предлагат крекер или бисквитка за дъвчене, а бутилката се заменя с чаша. Кърменето веднъж на ден се заменя с мляко от чаша, така че бебето постепенно да се отбие от гърдата.

Бебешко меню на 9 месеца

Бебето на тази възраст постепенно започва да се подготвя за приемането на "възрастна" храна. Примерно меню за 9-месечно дете има набор от зърнени храни, които са много полезни и важни в храненето. Можете да дадете всяка каша, с изключение на просо. Зърнени храни за зърнени храни, предназначени за бебето, се варят дълго време във вода, например грис и овесена каша се варят за 20 минути, а елда, перлен ечемик и царевица за няколко часа. Когато зърнената култура напълно се развари, тя се смесва с млякото и се вари отново. Най-полезните зърнени храни са елдата и овесените ядки.

Примерно меню за 9-месечно дете включва рибни ястия: супа, суфле, картофено пюре. Може да се готви самостоятелно или смесено със зеленчуци. Много е важно в диетата да се въведе растително масло, което се добавя към зеленчукови и рибни ястия. Ако бебето има диатеза, тогава към зърнените храни се добавя растително масло.

Месните ястия се ядат с удоволствие от дете на 9 месеца. Храната (менюто) се състои от пуешко и заешко, а когато бебето свикне с нововъведението му се дават телешко, пилешко и говеждо месо. Не се препоръчва да се дава свинско месо, само понякога можете да ядете нискомаслени сортове. Агнешкото е доста трудно смилаемо не само за дете, но и за възрастни. От страничните продукти в диетата постепенно се въвежда черен дроб, за предпочитане пилешко.

Новите продукти се въвеждат в менюто на 9-месечно дете внимателно, като се започне с една лъжица. Преди да приготвите ястия от месо, риба или вътрешности, те се измиват няколко пъти в течаща вода, изсушават се с кърпа и едва след това се приготвят за бебето.

Първото ми меню

За да отгледате физически и психически здраво бебе, е важно да направите меню за 9-месечно бебе. Таблицата ясно показва как е по-добре да организирате хранене и да установите режим на хранене.

Диетата на бебето трябва да включва всички групи храни, да бъде разнообразна и балансирана. Менюто на дете на 9 месеца трябва да задоволява всички нужди на растящия организъм.

Характеристики на готвене на "детски" ястия

Един от ключовете за правилното меню за дете на 9 месеца са рецептите, по които децата трябва да готвят. С течение на времето всяка майка се адаптира към детето си и точно определя дали той обича това или онова ястие. Въпреки изобилието от бебешка храна в магазините, много майки се опитват сами да приготвят закуска, обяд и вечеря за бебетата си. Как да направите така, че детето да е не само вкусно, но и здравословно?

Има общи правила за готвене: добавете минимално количество сол и билки, избягвайте подправки, използвайте само пресни суровини. На децата не трябва да се дават пържени, пушени, пикантни, твърде горещи или студени храни. Храната за най-малките е най-добре приготвена на пара: така продуктите запазват най-голямо количество различни хранителни вещества, витамини и микроелементи. Те се оказват ароматни и сочни, което е важно за децата.

За да може един придирчив гурме да яде обяд с удоволствие, трябва красиво и атрактивно да украсите чиния с храна. Видът, вкусът, ароматът на храната трябва да предизвикват апетит у детето. Ако бебето на 8-9 месеца може да се похвали със зъбки, храната за него вече не трябва да се смила с блендер, така че то може да се справя с малки парченца самостоятелно.

За най-малките

Понякога е трудно за една майка да нахрани детето си с полезни и необходими продукти и да спазва всички правила на менюто на детето в продължение на 9 месеца. Рецептите за деца, които са дадени по-долу, ще позволят на родителите да направят ястието не само вкусно, но и питателно.

За правилното развитие и растеж бебето просто се нуждае от калций, който се съдържа в ферментиралите млечни продукти. Детето трябва редовно да яде извара и кефир. Лесно е да си направите вкусен и нежен десерт у дома. За да направите това, пакет кефир трябва да се постави във фризера за 12 часа. След определеното време поставете кефира в гевгир, докато се размрази напълно. В тази версия на приготвянето на детско ястие, суроватката се оттича и остава вкусна извара, която детето определено ще хареса.

В сезона на настинките и просто всеки ден е важно да предпазите детето от различни заболявания. Имунитетът пази здравето на бебето, но в някои случаи трябва да бъде подсилен. Шипковите напитки са чудесен начин да помогнете на организма си да се справи с нашествието на вирусите. За да приготвите детски компот, желе или чай, трябва да вземете избрани плодове. По-добре е да закупите суровини в аптека, тъй като в този случай има гаранция, че е безопасно. Внимателно измитите плодове трябва да се излеят с вряла вода и да се варят 10-15 минути. Без да сваляте капака, оставете бульона да се влива в продължение на няколко часа. През това време шипките щедро ще споделят своите полезни свойства.

Родителите трябва внимателно да разработят менюто на детето за 1-9 месеца, тъй като растежът, физическото и психическото здраве на бебето зависи от правилното хранене.

Здравото бебе почти винаги яде с удоволствие. Повечето деца на тази възраст имат любими храни, които предпочитат. Най-често това е картофено пюре, бисквити, кюфтета или кисело мляко. Много храни вече присъстват в диетата на трохите, което ви позволява да разнообразите менюто. Постепенно научете бебето си да яде каша не само с мляко, но и със зеленчуков бульон. Храната все още трябва да бъде смачкана, но не толкова внимателно, колкото преди: дори и да има малко зъби, с помощта на венците и езика детето все още ще може да дъвче храната.

Какви зеленчуци да дадете на 9-месечно бебе?

Често срещана грешка на много родители е монотонната диета: те дават на детето си картофено пюре всеки ден, забравяйки за много други, по-здравословни зеленчуци. Ще ви кажем в какъв ред е по-добре да ги прилагате, за да избегнете алергии или лошо храносмилане:

• На първо място трябва да се въведат неутрални зеленчуци, които почти никога не предизвикват алергии: ряпа - тя е много полезна и питателна, карфиол - лесно смилаем, тиквички - повечето деца ги ядат с удоволствие.
• На втория етап е по-добре да се въведат в диетата на дете със средна активност вещества, които могат да причинят алергии: това включва зеле от броколи - въпреки че е изключително полезно, някои деца не го възприемат много добре, царевица - предимно дава се на бебета под формата на каши, картофи - проблеми с него се срещат само при малка група бебета.
• Зеленчуци с интензивен (предупредителен) цвят: домати, цвекло и др. Те най-често причиняват ексудативна диатеза, така че трябва да се прилагат изключително внимателно.

На 9 месеца можете да добавите боб към борш - доста малко, за да оцените реакцията на детето към този продукт. Също толкова внимателно трябва да се въвежда и грахът - подобно на боба, той може да причини колики. Карфиолът е за предпочитане пред обикновеното зеле - никога не предизвиква подуване на корема. Децата също много обичат тиква - не забравяйте да я дадете на вашето бебе, тъй като е не само вкусна, но и полезна.

Пюре от карфиол с моркови

Ще са необходими 300 г вода, 100 г моркови и 150 г карфиол. Зеленчуците се заливат с вода и се варят 15-20 минути. Проверете с нож готовността на продуктите. Изцедете водата, нарежете морковите и зелето с блендер или избършете през сито. Добавете вода, така че пюрето да има консистенция на заквасена сметана - подправете ястието с малко парче масло.

Комбинирано зеленчуково пюре

Вземете 50 г картофи (1-2 броя, в зависимост от размера), 30 г моркови, тиквички и карфиол, залейте с 300-350 мл вода, след това поставете на огън и гответе ястието до готовност. Нарежете сварените зеленчуци.

Диетични промени

На 9 месеца е време да опитате бебешко фиде. Като допълнение към него можете да предложите парни котлети. Каймата за тях е по-добре да се смила два пъти - така че да излезе нежна и мека. В допълнение към традиционните магданоз и копър, можете да използвате босилек и мащерка като подправки. Ако детето е спокойно за лука, той също трябва да се добави към ястията.

Два пъти седмично не забравяйте да дадете на бебето риба - порцията му трябва да се увеличи до 50-60 г. Сега на детето може да се дават повече бисквитки - до 15 г дневно. В менюто трябва да преобладават зеленчуковите, а не плодовите пюрета – за да се формират правилни вкусови навици у бебето. По старому, диета - четири хранения на ден:

• 07:00–07:30 - закуска, най-често - каша, мляко или зеленчуков бульон;
• 11:30-12:00 - обяд, супа, зеленчуково пюре и компот или сок;
• 16:00–16:30 - следобедна закуска, млечнокисели продукти, плодово пюре или бисквити със сок;
• 19:00–19:30 - вечеря.

Преди лягане – порция кърма или адаптирано мляко. Някои деца го отказват, така че не изпитват глад.

Пъдпъдъчи яйца в диетата на бебета

Салмонелозата се предава чрез кокоши яйца. За да се избегне това, се препоръчва да се измиват старателно яйцата преди готвене, както и да се купуват продукти, които са преминали ветеринарен контрол. Напоследък обаче все повече родители предпочитат да дават на децата си пъдпъдъчи яйца, които са по-здравословни от пилешките:

• те са абсолютно безопасни, тъй като не са податливи на салмонелоза;
• хипоалергичен;
• съдържа цял набор от полезни вещества, които помагат за подобряване на зрението и укрепване на тялото;
• не само яйцата са полезни, но и техните черупки в натрошена форма;
• стимулиране на хематопоезата.

Технологията за отглеждане на пъдпъдъци не включва използването на антибиотици, така че пъдпъдъчите яйца са екологични и не съдържат вещества, които биха могли да повлияят неблагоприятно на състоянието на детето.

Бебешко меню на 9 месеца

Разнообразното хранене допринася за появата на апетит - децата ядат с удоволствие, без да създават проблеми на родителите. Предлагаме приблизително меню за 9-месечно бебе:

• закуска. Една от зърнените култури е царевица, просо, елда, овесена каша или ориз. За разнообразие могат да бъдат допълнени с плодове като сини сливи, горски плодове, ябълка, праскова или кайсия. В този случай кашата ще се възприема от детето всеки път по нов начин.
• Вечеря. Възможни варианти за първи ястия: борш, оризова супа с кюфтета, зеленчукови супи-пюрета (броколи, карфиол и обикновено зеле, тиквички, ряпа, моркови, тиква, лук - в малки количества). Порция - в рамките на 100-140 гр., като се ръководите от апетита на детето. За второто можете да предложите месо с картофено пюре или някоя от зърнените храни на вода.
• следобеден чай. Дайте на бебето леко ястие: извара, кисело мляко, плодово пюре. Обикновено това хранене се случва почти веднага след сън - лека закуска ще помогне на бебето да издържи до вечеря.
• Вечеря. Зеленчуково пюре или някоя от зърнените храни ще свърши работа. Като месни ястия можете да предложите пастети от черен дроб, пуешко или телешко, подходящо е пилешко или заешко месо.
• Напитки. През лятото не забравяйте да готвите компоти от пресни плодове. Не им добавяйте много захар и не ги дръжте на огън дълго време. Компотът трябва да се приготви предварително: довежда се до кипене, след което се оставя да се влива. С този метод на приготвяне ще бъде възможно да се запазят полезни вещества. През зимния сезон сушените плодове трябва да се вземат за готвене на компот. Разбира се, домашните са по-добри, но стават и от пазара. важно! Те трябва да се измият обилно. Не забравяйте да се уверите, че сушените плодове не са мухлясали или заразени с червеи или молци.

Ако нямате време да правите сокове, можете да дадете на бебето си търговски продукти, направени специално за деца. На 9-месечно бебе не трябва да се дават сокове за възрастни, тъй като те са направени предимно от плодови концентрати.

Вариантите на ястията могат да бъдат всякакви, основното е диетата на бебето да не е монотонна и скучна. Съобразете се с предпочитанията на детето, опитайте се всяко хранене да му доставя удоволствие. На тази възраст бебето вече трябва да овладее уменията за самостоятелно хранене. Дори и да разхвърля храна по масата, не бързайте да му отнемате лъжицата – оставете го да се научи. Време е да научите детето си на обикновена чаша. Залъгалката е практически забранена. По време на хранене давайте на бебето хляб в едната ръка.

Научете бебето си да се храни внимателно. Ако нещо се разлее или падне върху масата - незабавно го почистете - нека бебето разбере, че повърхността трябва да е чиста. Не позволявайте на детето си да се забърква с храната - това е лош навик, който трябва да бъде спрян в зародиш. Опитайте се да не забавлявате бебето на масата - за да не го разсейвате от храната. И най-важното – никога не викайте по време на хранене, запазете спокойствие при никакви обстоятелства.

лицензиран от depositphotos.com

Храненето на дете на 9 месеца вече е доста разнообразно. Диетата на бебето включва зърнени храни, зеленчуци и плодове, ферментирали млечни продукти (извара), яйчен жълтък, галета, месо.

Като цяло храненето на дете, което е кърмено или хранено с шише, не се различава. Докато кърменото бебе суче кърма, изкуственото е адаптирано мляко.

Като допълващи храни могат да се използват месни консерви, зеленчукови и плодови пюрета, сокове и инстантни зърнени храни. Не забравяйте да обърнете внимание на възрастта, на която се препоръчва употребата на този продукт. Посочено е на опаковката.
В същото време допълващите храни могат да се приготвят самостоятелно.

Млякото, на основата на което се варят зърнени храни, трябва да се разрежда леко с вода, за да се намали съдържанието на мазнини. За бебешка храна е по-добре да купувате пастьоризирано мляко в опаковка (а не от млечница). Също така зърнените храни могат да се готвят на базата на адаптирано мляко.

Най-доброто месо за деца на тази възраст е пилешкото, пуешкото и телешкото. Можете да сварите месото, да го смилате и да готвите зеленчуци на базата на бульона.

Ястията за деца на тази възраст изобщо не могат да бъдат осолени, а също и да не се добавя захар към десерти и зърнени храни.

Вареното месо и зеленчуците могат да бъдат смлени с блендер или в кафемелачка, това трябва да се направи особено внимателно, ако детето има малко зъби. Плодовете също трябва да се смилат до състояние на пюре.

Незаменимо условие за въвеждането на нови продукти в диетата на детето е постепенността. Трябва да започнете с много малки порции, за да можете да оцените реакцията на тялото на детето към нов продукт. Въпреки свежестта на продуктите и спазването на възрастовите ограничения и технологията на производство, новите допълващи храни могат да причинят алергични реакции и разстройство на изпражненията. Забелязвайки това, продуктът трябва да бъде изключен от диетата за известно време.
Деветмесечно бебе яде пет или шест пъти на ден на интервали от четири часа.

Примерно меню за дете на девет месеца за една седмица: