Чувства и емоции каква е разликата примери. Как емоциите се различават от чувствата? Афект и стрес

За да се научим да контролираме и управляваме нашата емоционално-сензорна област от живота, трябва да разберем разликата между емоциите и чувствата. Психологически, емоции- това са психични процеси, които съществуват под формата на преживявания, които отразяват личното значение и оценка на външни и вътрешни ситуации в живота на човека. Често те възникват несъзнателно и спонтанно, което е пряко свързано с биологичните процеси, протичащи в човешкото тяло. Затова най-често те се отнасят към сферата на несъзнателното или подсъзнателното поведение.

И чувства- това е отражение в съзнанието на човек на неговото отношение към реалността, което се случва, когато неговите висши нужди са удовлетворени или не са удовлетворени. За разлика от емоциите, чувствата се проявяват по-съзнателно, следователно са свързани със съзнателни действия и съзнателни прояви. Това показва съдържателна и по-конкретна проява на чувствата и тяхната неразривна връзка със социалната сфера в човешкия живот.

Въз основа на това,може да се заключи, че емоциите са мигновена реакция на човек към обекта на раздразнение, неговото удовлетворение или недоволство от външни условия, в момент, когато чувствата могат да се нарекат състояние, което е по-дълго във времето. Това е първата разлика между тези процеси: емоциите са мигновени и краткотрайни, докато чувствата са постепенни (дългосрочни) и дългосрочни.

Например,емоцията на радост възниква при вида на определен човек, като светкавица. Този човек стана причина за този емоционален процес, но този проблясък е краткотраен, тъй като не можем дълго да поддържаме състояние на радост, без да го храним с мисловен процес. Но ако копаете по-дълбоко, можете да стигнете до извода, че емоциите могат да се превърнат в определени чувства, което показва тяхната тясна връзка. Нека разгледаме същата емоция на радост, за която току-що говорихме. Идентифицирахме стимул - човек, при вида на който възниква тази емоция. Ако в същото време изпитахме радост, това означава, че имаме положителни чувства към този предмет. Това може да бъде любов, благодарност, интерес, уважение, добродушие и т.н. Всичко е чисто индивидуално. Тоест, тези чувства произлизат от нашите емоции – мигновени реакции, и с времето се фиксират в процеса на мислене. Но понякога можете да проследите обратния процес, когато определени емоции възникват от чувства. Например, при контакт с човек, към когото изпитваме негодувание, реакцията на поведението му може да се прояви в такива емоции като гняв, раздразнение, агресия, отвращение. Или при контакт с човека, когото обичаме, ще изпитаме емоции на интерес и радост. Всичко това предполага, че е невъзможно напълно да се отделят емоциите от чувствата и да се поставят рамки между тях. Те се появяват в тясна връзка: емоциите се превръщат в чувства или ги изразяват. Това е втората разлика.

Третата разлика междучувства и емоции е, че първите се проявяват вътре, а вторите са навън. Например емоцията на страх при вида на обект на дразнене се проявява на физиологично ниво в изражение на лицето, застинало от ужас, писъци, нервни физически движения на тялото и др., докато чувството на страх може да бъде присъства в подсъзнанието на човек през цялото време (страх от височини, паяци), нямащи външни прояви, докато стимулът не се появи във физическото пространство. Но това чувство е налице - то не изчезва никъде, въпреки че може да не се усети за определен период от време.

По този начин, плавно се приближихме до четвъртата разлика между чувствата и емоциите - несъзнателно и съзнателно проявление.Несъзнателно или несъзнателно емоциите са склонни да се проявяват, а чувствата са по-съзнателно (съзнателно) проявление. Ако при вида на паяк мигновено и несъзнателно изпитваме емоцията на страх, тогава чувството на страх, което изпитваме към този стимул, е съзнателно и фиксирано в съзнанието за дълъг период от време.

Всичко това подсказва, че проявата на нашите емоции и чувства е пряко свързана с вярвания, представи, вярвания и лични оценки на реалността – отражение на нашето отношение към другите, към света, към самите нас. Оказва се, че ако реалността съответства на нашите представи, тогава изпитваме положителни емоции, ако не съответства, тогава отрицателни.

Петата разлика между емоциите и чувствата е, че предизвиканите емоции водят до промяна в настроението, а чувствата водят до промяна в усещанията. Да вземем емоцията на съзерцанието. Човекът, по темата за раздразнение, показа такава реакция - той замръзна със замислено изражение на лицето си. Стимулът, носещ определен вид информация, доведе човек до процеса на размисъл. Когато този емоционален изблик отмине, можем да видим реакцията на човек в настроението му - то или стана добро, което се прояви в радостно емоционално състояние, или изчезна - в увиснало състояние. Това от своя страна предизвика чувство или на разочарование, или на разбиране. Оказва се такава емоционално-сензорна верига:

Емоция на замисленост - процесът на мислене - чувство на разочарование (отхвърляне) или разбиране (приемане).

Промените в настроението и усещанията са много субективни и зависят от личните оценки на ситуационната реалност. Всичко това е индивидуално, тъй като всеки реагира различно на даден стимул.

Освен това, шестата разлика е поведенческите реакции на човек, които предизвикват емоции и чувства. Когато изпитва емоции, човек проявява телесна (външна) активност - участват изражения на лицето, жестове, черти. И когато изпитвате чувства, вътрешната активност доминира, което се проявява в мозъчната дейност и психическото състояние.

От това можем да различим седмата разлика – емоциите са реакция, а чувствата са състояние.

Емоциите се зараждат в нашите физиологични нужди - търсене на удоволствие, глад, жажда, сексуално желание и удовлетворение, избягване на болката. Тъй като човек, освен инстинкти, има съзнание, неговата реакция ще има както физиологичен аспект, при задоволяване на нуждите му, така и психологически, в зависимост от неговите представи за себе си. Това води до осмата разлика – емоциите са физиологично проявление, а чувствата са психологически.

Например,когато някой ви каже, че сте грозен, вие реагирате емоционално на тези думи. Това се случва, защото има лична оценка за вас. Вашата реакция ще се задейства като реакция на физическа атака, реална заплаха за вашето физическо съществуване. И ако ви кажат същото за непознат, тогава реакцията ви няма да е емоционална, защото не наранява вашите чувства и лични представи, тъй като не се идентифицирате с този човек, за който ще стане дума.

Въз основа на всичко по-горе,може да се заключи, че не е толкова лесно да се направи точно разграничение между чувства и емоции. Много често една и съща емоция може да изразява различни чувства и обратното – едно и също чувство може да се изразява в различни емоции. Но въпреки това е възможно да се проследи интензивността, продължителността, модалността, силата, дълбочината, пространствено-времевото изместване, тоест отличителните характеристики на емоционално-сетивната сфера на човешкия живот.

Глад, любов, гняв, импотентност, самоувереност, чувство за хумор... Всеки изпитва тези чувства. Или емоции? Тънката граница между тези две понятия е едва различима, но все пак я има. Част от объркването произтича от факта, че първоначално много психолози са разглеждали емоциите като широко понятие, което включва както емоции и чувства, така и афекти, стрес и настроение. Но ние ще разглеждаме емоциите и чувствата като емоционални процеси. И нека се опитаме да разберем дали има разлики между тях и какви.

Механизъм на произход

Емоции- това е оценъчна реакция на човек към определени (възможни или съществуващи) ситуации. Емоциите са насочени към поддържане на жизнените функции, свързани са с нашите потребности и тяхното задоволяване или неудовлетворение. Схемата може да се обясни с прост пример: ако сте гладни, стомахът изпраща сигнали до мозъка, но в момента не можете да задоволите нуждата от храна, в мозъка назрява емоционална реакция и изпитвате глад. Да предположим, че сме утолили глада, тогава емоцията ще се промени. Така заключаваме, че емоциите са ситуационни. Някои човешки емоции са вродени, те включват тези, свързани със задоволяването на биологични нужди.

Има ли придобити емоции? Така ги наричаме чувства. Чувствата се влияят от нашия житейски опит и заобикалящата ни реалност. Те са свързани с асоциациите на човек с определени обекти, ситуации или хора. Чувствата се наричат още висши емоции, както и вторични, тъй като се формират на базата на прости емоции.

Емоцията е съвсем съзнателна. Най-често можем да обясним защо изпитваме тази или онази емоция, но е много трудно да опишем с думи защо изпитваме чувство. Ако човек бъде попитан защо обича друг човек, той се отдава на объркани и пространствени обяснения и не може да даде конкретен отговор. Чувствата са постоянни, някои могат да придружават човек през целия му живот, но в същото време предизвикват различни емоции в различни ситуации. Например, в определена ситуация любим човек може да предизвика раздразнение или гняв, но дори това няма да убие чувството на любов.

Начини на изразяване

Емоциите се изразяват много просто. Намираме тяхното отражение в изражението на лицето на хората, жестовете, начина на говорене. Често изразяваме чувства с думите: „Обичам те“, „Мразя лук“ и т.н. Ние крием някои чувства, но те все пак могат да се проявят чрез определени емоции. Невидим за нас, но съвсем очевиден за другите. Работата е там, че човешкият опит е обобщил някои мимически прояви, правейки ги устойчиви за изразяване на чувства. Например, когато сме изненадани, повдигаме вежди или има такъв стабилен израз „отвори си устата от изненада“. Най-лесният начин да проследите проявлението на емоциите при децата. Те все още не са се научили да крият чувствата си, поради което всяка тяхна проява се чете по лицето. При възрастните всичко е малко по-сложно, способността да се крият чувствата доведе до факта, че се появи цяла посока за изучаване на жестове, лица, изражения на лицето. Тази посока се нарича физиономия.

Сайт за констатации

Емоциите са ситуативни, чувствата са свързани с конкретен човек или обект.
Придобитите емоции наричаме чувства.
Чувствата се формират от прости емоции.
Можем да обясним механизма на възникване на емоциите, трудно е да обясним чувствата с думи.
Емоциите са краткотрайни, чувствата продължават за неопределен период от време.
Чувствата се изразяват чрез емоции.
Ние сме напълно наясно с чувствата, но емоциите често не са.
Чувствата не се променят в зависимост от ситуацията, а емоциите винаги са свързани със ситуацията.

В живота всеки човек изпитва емоции и чувства. Не е лесно да се разбере разликата между тях. Има общоприето погрешно схващане, че тези две понятия са неразделни и означават едно и също нещо. Оказва се, че емоциите са човешки механизъм, което е наследено от далечни предци. Той им помогна да оцелеят и да разберат къде е опасността и какво ще бъде от полза, а също така допринесе за успешното продължаване на семейството.

В съвременния свят човек е заобиколен от общество, което от ранна детска възраст оказва влияние върху формирането на емоциите. И чувствата са чувствата, които идват след това. Можем да повлияем на някои чувства и по този начин да подобрим качеството на живота си.

Това са психологически процеси несъзнателно и спонтанно. Те принадлежат към сферата на подсъзнанието и се проявяват под формата на реакция на външни или вътрешни събития. В същото време хормони и невротрансмитери се освобождават в тялото в отговор на протичащи събития. Те формират различни емоции. Хормоните включват: серотонин, норепинефрин, окситоцин и др.

Казано по-просто: случва се събитие и нашият мозък реагира с вродена програма, заложена в него и възниква първична реакция - бързо и краткотрайно. Или малко по-продължителна вторична реакция, която се проявява в поведение и действия.

Емоциите са заложени от еволюцията и са необходими за:

Подготовка за определено действие.
Да разберем самата ситуация – дали е полезна или трябва да се избягва.
Съзнателно желание за действие към всяко действие.

Човек изпитва следните основни емоции:

страхТова е защитна функция на тялото, която помага да се избегнат опасни ситуации.
Гняв- отнася се за самозащита. Мобилизира силите на тялото за преодоляване на препятствия.
радост- проявява се като принадлежност към нещо или някого. Релаксира и помага за изпитване на удоволствие, също така повишава способността за учене.
тъга- способността да се адаптира към обстоятелствата, да се сближава с хората и да обръща внимание на незначителните аспекти на живота.

представляват проява на съзнателно отношение към събитията. Възникват след емоции, но те могат да бъдат управлявани, контролирани и променяни. По-дълги на усещане и качеството им зависи от минал опит.

Те могат да се трансформират в зависимост от различните мисли, които възникват в процеса на тези усещания.

Те започват да се поставят от детството - това са първите отношения с родителите, когато детето е удовлетворено от първите си желания и нужди. И в резултат на това има основно състояние - чувство за сигурност.

Ако едно дете е уважавано като личност от детството, обичано и защитавано, тогава в зряла възраст човек също ще се отнася с уважение към себе си и ще може да се справи с всякакви чувства, които възникват.

Трябва да се има предвид, че трябва да можете да разбирате възникващите чувства и да ги изразявате правилно и адекватно. В противен случай неразбирането и отхвърлянето на себе си може да повлияе на психологическото и физическото здраве.

Чувствата са под рационална основаи се обработват във фронталния дял на мозъка. Продължителността им не е ограничена във времето и не винаги съвпада с изживяваните емоции.

За да разберете чувствата, които изпитвате, трябва да ги изречете на глас. Опитайте се да опишете и конкретизирате всички мисли, които ви идват на ум, когато мислите за тях.

Прилики

Емоциите често се преплитат с чувства, когато емоционалното преживяване постепенно се превръща в чувства и продължава дълго време. Има един вид консолидация на реакциите на тялото към емоциите, подсилени от процеса на мислене.
Или се случва обратното. Човек изпитва някакво чувство, положително или отрицателно, дълго време поради случващо се събитие или отношение на определен човек. Чувствата непрекъснато се подсилват от мислите и реакцията на тялото и постепенно започва да се формира нова емоция, която може да бъде диаметрално противоположна на първоначалната.
При тестване на гамата от двете разглеждани страни на усещанията се засягат много функции на тялото: дихателната честота се променя, сърдечната честота се ускорява, работата на слюнчените, потните и слъзните жлези се променя - можете да плачете, внезапно ще изсъхне в устата ви или внезапно ви хвърля в пот.

Каква е разликата?

Първа разлика: скорост на възникване и продължителност на усещанията. Емоциите - възникват мигновено, но траят за кратко, а чувствата - това е по-скоро процес, който започва постепенно и не избледнява понякога за дълго време.
Второ: емоциите винаги възникват и се проявяват първоначално вътре в човека, в главата му, а чувствата се натрупват постепенно и изплуват навън.
трето: емоциите се появяват несъзнателноа чувствата са съзнателни. Например, ако внезапно се появи обект на страх, тогава човек първо изпитва несъзнателен и мигновен страх, а след това се появява външното му проявление - да бяга, да бие или да припадне.
Четвърто: накъде водят. Когато човек изпитва емоции, те се превръщат в настроение и значително го променят. Чувствата продължават в усещания.
Пето: гъвкавост на усещанията. Емоцията обикновено е проста и ясна, тя изразява специфична реакция на стимул. Усещането е комплексно – то включва много различни мисли, интелектуален и практически опит и логичен подход.

Чувствата и емоциите не се разделят лесно едно от друго. Но ако слушате себе си и бъдете внимателни, можете да разберете какви чувства изпитва човек в даден момент и с известно усилие можете да им повлияете и да направите живота си по-добър.

Емоциите и чувствата са много близки понятия, често използвани като синоними. "Чувство на гняв" или "емоция на гняв" - можете да кажете това и това, ще бъдете разбрани. В същото време, понякога, за специални задачи, тези концепции трябва да бъдат развъждани.

„Обичам го, просто не мога да живея без него“, „Днес съм в депресия“, „Разочарован съм от теб“ - когато хората казват тези фрази, това обикновено означава, че те говорят за чувствата си. Не, строго погледнато, става дума за техните емоции. Каква е разликата между тях?

Емоциите са краткотрайни и ситуативни: „раздразнявам се“, „вбесяваш ме“, „в страхопочитание съм“, „обожавам те“ - обикновено това са реакции към конкретна ситуация. А чувствата, живеещи в потоци под вълнението на трептящи емоции, са по-стабилни и говорят повече за самия човек, отколкото за характеристиките на конкретна ситуация.

Ако един млад мъж е ядосан, защото момичето, което харесва, мълчи и не отговаря на писмата му, момичето няма да се обърка: неговият гняв са неговите емоции, а фактът, че той я харесва, са неговите чувства. Ура!

Говорейки на срещата, момичето беше притеснено и беше ограничено, а не емоционално. Когато вълнението премина (чувството на вълнение отшумя), емоциите й се събудиха и тя заговори ярко и изразително. Тук чувството угаси емоциите и едва с напускането на чувствата емоциите започнаха да живеят.

Разликата между емоциите и чувствата е в скоростта и продължителността на процесите.

Ако лицето бързо променя изражението си и бързо се връща в първоначалното си (спокойно) състояние, това е емоция. Ако лицето бавно е започнало да променя изражението си и е останало в новото изражение за (сравнително) дълго време, това е усещане. И тъй като "бързо" или "бавно" е много относително, няма ясни граници между тези две понятия.

Емоциите са бързи и кратки елементи на чувствата. Чувствата са трайната и по-трайна основа на проблясващите емоции.

По-лесно е да говорим за емоции, защото те не са толкова интимни, емоциите са на повърхността, а чувствата са в дълбочина. Емоциите, освен ако човек специално не ги крие, са очевидни. Емоциите се виждат на лицето, те са наситени, те са ясно изразени и понякога приличат на експлозия. Чувствата винаги са малко мистерия. Това е нещо по-плавно, по-дълбоко и поне на първо време те трябва да бъдат разнищени – както от другите, така и от самия човек. Случва се човек, без да разбира какво наистина чувства, да говори за емоции и това заблуждава тези, които се опитват да го разберат. Но значението на всяка конкретна емоция може да бъде разбрано само в контекста на чувството, което тя изразява.

Съмнението "да кажа - да не кажа" може да означава съвсем различни неща: "мога ли да формулирам точно", "мога ли да ви кажа сега" и "може би вече е време да си призная?"

Чувствата не могат да бъдат предадени директно, те могат да бъдат предадени само на външен език, на езика на емоциите. Достатъчно справедливо е да се каже, че емоциите са чувства, изразени за представяне пред другите.

Преживяванията за себе си са по-скоро чувства. Изпръскване на чувства към друг, демонстрация на чувства, изразителни движения за ... - това са по-скоро емоции.

Бъдете емоционални и чувствайте

Емоциите и чувствата са неща, макар и различни, но в много отношения подобни. Но "да бъдеш в емоции" и "да чувстваш" са много различни състояния, по-скоро си противоречат. Човек в емоции се чувства по-зле от други (дори близки) хора, а този, който е свикнал да чувства и съчувства, е по-малко вероятно да изпадне в емоции. См.

Човек е в състояние да изпита много чувства и да покаже много емоции, но много често започваме да бъркаме тези „понятия“. Повечето хора се чудят каква е разликата между емоциите и чувствата, как се проявяват и как можете да определите какво изпитва човек, емоции или чувства.

Разликата между емоциите и чувствата и усещанията

Ако се обърнем към психологията, можем да дадем ясна дефиниция на тези две толкова сходни понятия. - това е краткотрайна реакция на човек към конкретна ситуация или обект, често се появяват спонтанно и почти несъзнателно. Що се отнася до чувствата, това вече е по-съзнателно и дългосрочно състояние, което почти винаги се осъзнава от човек.

Освен това друга съществена разлика между емоциите и чувствата е тяхното проявление. Чувствата, като правило, се появяват вътре, а емоциите отвън, трудно се контролират и скриват. Например, куче внезапно ви е изплашило, страхът, който ви е обзел в тези минути, ще се появи на лицето ви, рязко и несъзнателно, от вас ще бъде ясно, че точно в този момент сте изпитали емоцията на страха. Е, чувството на страх (например страх от змии, затворени пространства и т.н.) може да „живее“ в подсъзнанието доста дълго време или общо взето цял живот. По правило чувствата не изчезват никъде, те могат просто да не се появят дълго време, докато емоциите се появяват мигновено и могат да „угаснат“ също толкова бързо.

Много често нашите емоции се развиват в чувства, например интересът, радостта при вида на конкретен човек може в крайна сметка да се развие в чисти, искрени и съзнателни чувства, например в любов.

Друга разлика между емоциите и чувствата е, че емоциите, като правило, след проявление, са в състояние да променят настроението на човек, например внезапно сте се уплашили и емоцията на страх ще доведе до „спад“ на настроението или, обратно , емоцията на радост моментално ще се „повиши“, чувствата обикновено променят усещанията.