Какво може и не може да се яде от бременни жени в ранните етапи: какви здравословни храни трябва да ядете през първия триместър? Какво не може да се направи по време на бременност? Какво не трябва да ядете по време на ранна бременност.

Какво не трябва да правите по време на бременност

Да започнем с най-важното – със забраните.

Ясно е като божи ден. За тези, които не знаят, ще кажа защо е толкова вреден. Факт е, че цигарите съдържат над 4000 химични съединения, а докато пушат, безопасно влизат в кръвта на жената и с нея в детето.

Какви са ефектите от тютюнопушенето на майката върху бебето?

• недостигтегло и височина
• слабо развити бели дробове, което след това може да доведе до развитие на астма
• понякога дори недоразвити органи(напр. пръсти)
• пушещите майки 3 пъти увеличават риска от развитие синдром на внезапна смъртдете
• пушенето е лошо върху мозъка на бебето, в резултат на което той може да започне да страда от нарушено внимание и лоша памет.

Това са само част от последствията от тютюнопушенето за вашето неродено бебе. Най-добре е, ако решите да се откажете, преди да искате да имате бебе, както лекарите не се препоръчва да се откажетепушене по време на бременност.

Пия алкохол

Разбира се, чаша вино или 200 мл хубава бира веднъж месечно няма да има толкова негативен ефект върху плода. въпреки това все още не е за злоупотреба, особено през първия триместър, когато се полагат основите за изграждането на нов организъм.

Избягвайте твърд алкохол. Алкохолът може да повлияе неблагоприятно на психическото и физическото състояние на детето. В допълнение, той засяга нервната система на бебето. И алкохолиците имат голяма вероятност да имат дете с различни малформации.

злоупотребяват с кофеин

Като такъв, въздействието върху развитието на детето кофеин не предоставяЗлоупотребата с кофеин обаче може да доведе до до спонтанен абортили преждевременно раждане(всичко зависи от времето).

Не си струва напълно да се откажете от кофеина (освен ако, разбира се, няма специални лекарски предписания). Ако използвате по-малко от 150 милиграма кофеинна ден, може да е доста безопасно. Опитайте се да пиете напитки, които са или безкофеинови, или не правят вашия чай/кафе много силен. И разбира се, не трябва да пиете няколко чаши кафе на ден, както правехте преди бременността.

Яжте определени видове храни

Оцветяване на косата

Модерна боя за косаима много добро качество и кожата абсорбира много малко оцветяващ пигмент. Въпреки това е по-добре да се използва щадящи бои, тонирани балсами - кой знае как е наистина?

И тук от пермпо-добре да се въздържате напълно. Тези вещества със сигурност ще попаднат в кръвта ви.

автобронзант

Няма данни за ефекта на тези лекарства върху плода. За да сте сигурни, използвайте само бронзанти и автобронзанти върху лицето, шията, раменете и гърдите.

Ваксинация

Въпросът е каква ваксинация да направя. Отново се консултирайте с Вашия лекар за това. Но дори и сред тях има различия в мненията. Например, някои хора мислят така противогрипна ваксинаможе да намали с 60% шанса за развитие на това заболяване при дете през първата година от живота.

Без значение какви съмнения имате, консултирайте се с лекар и слушайте тялото си. Все пак – период не само на работа над себе си, но и на угаждане на капризите

Диетата на бъдещата майка влияе значително върху скоростта на метаболитните процеси в тялото й и усвояването на хранителните вещества, необходими за развитието на бебето. От интензивността на метаболизма зависи снабдяването на плода с протеини, мазнини, въглехидрати и полезни микроелементи, неговият равномерен растеж и развитие, както и наддаването на тегло, работата на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове на самата жена.

От една страна, има много храни, които бременните жени не трябва да ядат. От друга страна, някои бъдещи майки са на строга диета.

Не бива да изпадате в крайности, просто трябва да разберете как недохранването по време на бременност всъщност може да навреди.

Защо правилното хранене е толкова важно по време на бременност?

Много бъдещи родители си представят „вредността“ на определен хранителен продукт буквално: ако бременната жена яде нещо, то ще стигне до плода и ще му навреди. Това обаче не е така: в действителност ситуацията със „забранените“ продукти е много по-сложна. Няма директна храносмилателна тръба между тялото на майката и бебето. Приетата храна от бременната жена се разгражда в храносмилателния й тракт до основните продукти, необходими за нормалното функциониране на тялото и развитието на плода - протеини, мазнини и въглехидрати. Тези вещества са от съществено значение за енергийния метаболизъм. През чревната стена те се абсорбират в кръвта и се доставят през кръвоносните съдове на бебето.

От повечето вредни компоненти на съвременната храна - хранителни добавки, подобрители на вкуса, консерванти, оцветители, аромати - бебето е защитено от плацентарната бариера (уникален двоен микрофилтър от стените на капилярите на матката и плацентата). Ако плацентата върши работата си добре, тогава молекулите на вредните вещества буквално не преминават през „митнически контрол“ и не навлизат в кръвообращението на плода.

Сред тези храни, които традиционно ядем, няма такива, които биха могли да повлияят пряко на здравето на плода. Няма такава храна, напитка, плод или зеленчук, ядка, зрънце и т.н., която обикновено е полезна, но става вредна по време на бременност. Това обаче изобщо не означава, че бъдещата майка може безопасно да яде каквото иска, без да се страхува за здравето на нероденото бебе. Бременността е допълнителна тежест за тялото на жената, и то много значителна. Всички нейни органи и системи работят във „военен режим“, а понякога и в най-буквалния смисъл: нарастващата матка оказва натиск върху съседни органи, включително стомаха и панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур, далака, бъбреците, пикочния мехур и голям брой големи кръвоносни съдове. При този режим на работа всяка грешка в храненето, която в нормално време би се проявила като леко неразположение или изобщо би останала незабелязана, може сериозно да повлияе на метаболизма и да влоши благосъстоянието на бъдещата майка.

Никоя храна всъщност не може да навреди директно на бебето. Употребата на вредни продукти обаче винаги се отразява неблагоприятно на здравето на самата бъдеща майка, от която зависи хода на бременността и развитието на плода. По този начин преразглеждането на вашата диета по време на бременност не е празна презастраховка и трябва да го приемете разумно и с цялата сериозност.

Какво не трябва да ядете бременни: "черен списък" на токсични храни

Разбира се, бъдещата майка трябва да направи „забранен списък“ за себе си, който ще включва всички продукти, които са очевидно опасни за здравето. Бременните не трябва да ядат чипс, химически сладки напитки, храни с овкусители и изкуствени оцветители, консерви.

Те съдържат вредни вещества, които затрудняват храносмилането, функционирането на черния дроб и бъбреците и са токсични за организма като цяло. По време на бременност тези съмнителни деликатеси попадат под строга забрана: тялото на жената изпитва двойно натоварване и неправилното хранене през този период може да доведе до сериозни здравословни проблеми много по-бързо, което веднага ще се отрази на състоянието на плода.

Най-честите последици от употребата на вредни продукти по време на бременност включват холелитиаза. Тези заболявания, придружени от силна болка и значително влошаване на благосъстоянието на бъдещата майка, често изискват спешна хирургическа намеса, което значително увеличава риска от аборт.

Освен това, по време на периода на очакване на бебето, не трябва да използвате кафе и алкохол- тези продукти могат да предизвикат повишаване на кръвното налягане, хипертонус на матката и риск от отлепване на плацентата. В допълнение, продуктите на полуразпад на алкохола, циркулиращ в кръвта на бременна жена, са токсични за плода.

Хранене по време на бременност: как да избегнем наднорменото тегло?

В допълнение към „забранения списък“ има и други продукти, които е желателно да бъдат значително ограничени по различни причини. Затова е по-добре да се намали консумацията на хляб, тестени изделия и всички видове сладкиши, сладкарски изделия, както и месо и месни продукти с високо съдържание на мазнини (свинска мас, бекон, мазни колбаси), тъй като те допринасят за прекомерно наддаване на тегло.

Те буквално вредят на здравето на майката и бебето, като понякога застрашават самия факт на бременността. Наднорменото тегло води до повишено натоварване на сърдечно-съдовата система.

На фона на патологично наддаване на тегло при бременна жена, налягането често се повишава, тонусът на матката се повишава и плацентарният кръвен поток намалява. В резултат на такива промени плодът изпитва недостиг на хранене и кислород - развива се фетоплацентарна недостатъчност, често водеща до (кислородно гладуване) на плода.

Бременни жени със значително наддаване на тегло (15 kg или повече) са изложени на риск от развитие на късна токсикоза или прееклампсия, характеризираща се с появата на оток, повишено налягане и загуба на протеин в урината. Без навременно лечение това усложнение може да доведе до преждевременно отлепване на плацентата, развитие на еклампсия (конвулсивен синдром на фона на неконтролирано повишаване на кръвното налягане) и кървене от матката.

За съжаление, тези най-опасни усложнения, които застрашават живота на майката и детето, в по-голямата част от случаите (82%!) се развиват при бременни жени с патологично наднормено тегло. Следователно бъдещата майка трябва да следи за равномерно наддаване на тегло и да ограничи приятните "излишъци" в диетата си.

Храни, които пречат на храносмилането на бременни жени

По време на бременност се препоръчва значително ограничаване на употребата на пушени меса, пикантни, пържени храни, както и бобови растения, царевица и силно газирани напитки. Причината, поради която изброените ястия изпадат в немилост, е проста: по време на бременност, поради натиска на нарастващата матка, процесът на храносмилане е значително затруднен, така че трудно смилаемите храни причиняват на бъдещата майка особен дискомфорт.

Изобилието от пикантни и пържени храни може да причини чернодробни колики и повръщане дори при напълно здрава бъдеща майка, а бобовите растения и содата могат да причинят продължителен метеоризъм (подуване на корема), което доставя на бременната жена много дискомфорт и често става косвена причина за повишено тонус на матката.

Избягвайте алергените по време на бременност

Бъдещата майка трябва да внимава да използва "алергенни" продукти - цитрусови плодове, екзотични плодове и ястия.

По време на бременност често се открива за първи път алергична реакция към храни, които жената е яла преди бременността без никакви последствия. Алергията е опасна за бъдещата майка, тъй като е предразполагащ фактор за развитието на ранна и късна токсикоза на бременността - усложнения, които понякога причиняват спонтанен аборт. Следователно не трябва да разчитате на „разпознати“ алергени.

Много хора смятат, че ако бъдещата майка яде алергенни храни по време на бременност, тогава. Това е най-разпространената заблуда за храненето на бременната жена. Но е важно да се разбере, че няма храни, които пряко да влияят върху здравето на плода. Алергията се определя генетично по време на оплождането или се придобива по време на живота под въздействието на външни неблагоприятни фактори (например лоша екология или вредно производство). Но в ембрионалния период (по време на развитието на плода) човек е надеждно защитен от влиянието на неблагоприятните фактори с помощта на плацентарната бариера. По този начин развитието на алергии при дете по никакъв начин не е свързано с употребата на алергенни храни от майката по време на бременност. Трябва да откажете само онези продукти, които провокират алергии при самата бременна жена.

Бременността е най-важният момент в живота на едно момиче. Отговорността пада върху раменете още на етапа на планиране. А целта на бъдещата майка е раждането на здраво дете. За да бъде бременността успешна, се препоръчва постоянно да се вслушвате в съветите на лекарите, да четете тематична литература и да следвате препоръките на опитни майки.

По време на бременност се препоръчва да се храните правилно, да се появявате по-често на чист въздух, да наблюдавате здравето си, да обръщате внимание на съня и почивката, да сведете до минимум физическата активност и да бъдете търпеливи. В резултат на това раждането ще бъде успешно и по-малко болезнено. За да може нероденото дете да се развива нормално и да изглежда здраво, трябва да знаете какво е възможно за бременни жени. Ще анализираме тази тема в статията, където ще отговорим на 20 популярни въпроса.

1. Пийте кафе

Пиенето на кафе в разумни количества няма да навреди на детето, а бъдещата майка ще ободри и ще я възнагради с отлично настроение. Следователно не можете да откажете кафе. Основното е, че дневната доза не надвишава две чаши слаба напитка.

Някои лекари обаче твърдят, че пиенето на кафе по време на бременност, дори и в малки количества, намалява теглото на детето. Ако пиете литри, рискът от мъртво раждане ще се увеличи. Напитката съдържа много кофеин, който повишава кръвното налягане и възбужда нервната система. Препоръчва се да се пие, като се вземат предвид характеристиките на тялото.

2. Пийте чай

Пиенето на чай по време на бременност не е забранено, ако говорим за разумни количества. В позиция дневната норма на слаб чай е две чаши. Разрешено е да добавите мед или резени лимон към напитката. Полезните елементи, съдържащи се в такова количество черен чай, са достатъчни за защита и укрепване на зъбите, повишаване на пропускливостта на кръвоносните съдове.

Що се отнася до биологично активните добавки в чая, боравете с тях внимателно. Противно на тяхната естественост, някои от тях тонизират мускулите на органите, включително матката. При злощастна комбинация от обстоятелства ще настъпи спонтанен аборт. Ето защо е по-добре да откажете добавките.

3. Пийте бира

Лекомислената употреба на алкохолни напитки ще доведе до появата на психични разстройства и аномалии в развитието на детето. Обръщайки отново малка чаша бира, майката ще възнагради бебето с пристрастяване. Злоупотребата с бира и други алкохолни напитки води до такива ужасни последици.

Не само алкохолът в бирата е опасен. Съставът на напитката включва фитоестроген - вещество, което прилича на хормони по структура. Приемането на хормони на "трети страни" в тялото на жената има лош ефект върху хормоналния баланс и е опасно за детето.

4. Пийте мляко

Няма забрани за употребата на мляко по време на бременност. Жена в положение има право да използва течно или сухо мляко, а изборът на козе, краве, печено или прясно мляко зависи от предпочитанията, полезността и честотата на употреба.

Ако след чаша мляко се появи обрив, лошо храносмилане или други негативни реакции, по-добре е да откажете продукта. Достоен заместител ще бъде домашно кисело мляко, извара или сирене. Тези продукти са богати на протеини и калций, те са в състояние да се грижат за здравето на бъдещата майка и бебето не по-лошо от млякото.

5. Ваксинирайте се

Когато решават дали да се ваксинират, лекарите се основават на съотношението полза-вреда. Ваксинацията се извършва при наличие на повишена вероятност от заразяване с болестта. Бременните жени се съветват да не пътуват до определени страни поради необходимостта от определени ваксинации. При контакт с болни ваксинациите са добре дошли.

Ваксинацията е различна от ваксинацията и всяка от тях може да доведе до усложнения. По време на бременност ваксинирането с живи вируси е неприемливо. Що се отнася до ваксинациите, базирани на неактивни вируси, в някои случаи те са разрешени. В този случай антителата, съдържащи се в инжекцията, се прехвърлят на бебето и осигуряват защита.

6. Правете инхалации

Според единодушното мнение на лекарите инхалациите са необходимо средство за лечение на бременни жени. Те, за разлика от лекарствата, не засягат функционирането на органите. Пристъпите на кашлица при майката носят дискомфорт на бебето, а при хрема плацентата не получава достатъчно кислород. Следователно инхалаторното лечение е безопасно решение.

Инхалирането на пара е полезно при ранно лечение на суха и натрапчива кашлица. Но ако заболяването е придружено от температура, вдишването е забранено. По-добре е да дишате етерични масла. Правенето на инхалации по време на бременност е разрешено един час след хранене.

7. Направете флуорография

Флуорографията е метод за изследване с ниска доза. По време на бременност процедурата е противопоказана. Жените в позицията са освободени от планираното преминаване на изследването. Лекарите прибягват до каквито и да е рентгенови методи за изследване само в случай на сериозни клинични показания.

В някои случаи флуорографията се прави за момичета в положение, но при условие, че ползата от изследването за бъдещата майка е по-висока от риска за детето. Във всички останали случаи се използват методи на изследване, които не предвиждат йонизиращо лъчение.

8. Епилирайте

По време на бременност е разрешено да се използват техники за епилация, които се извършват у дома и не засягат тялото на жената. Те включват кола маска и премахване на нежелана растителност с електрически епилатор. Рисковано е да се прибягва до други методи по време на бременност. По-добре е да ги откажете.

По време на бременност се препоръчва борба с космите чрез бръснене. Отложете по-ефективните методи за депилация, докато приложението е безопасно за детето.

9. Приготвяне на шеллак

Лекарите не бяха съгласни по този въпрос. Някои твърдят, че техниката на маникюр с шеллак е безопасна, други виждат вреда в нея. Предпазливите майстори смятат, че не си струва да правите шеллак по време на бременност, тъй като реакцията на женското тяло към химията е непредсказуема.

Момичетата в положение са много чувствителни, капризни и имат изострено обоняние. Възможно е като част от процедурата бременната жена да развие тежка токсикоза. По-добре е да изключите шеллак за известно време и да помислите за здравето на детето.

10. Направи си татуировка

Татуирането по време на бременност е популярна процедура, тъй като улеснява грижата за себе си. След татуировката не е необходимо да подреждате веждите си. Няма консенсус дали може да се направи, докато сте в позиция.

Едно нещо е сигурно, че майстор, който изгражда кариера в тази област, няма да иска да татуира момиче в положение, тъй като има много нюанси, които е невъзможно да се предвидят. Говорим за болезнени усещания, развалено настроение, когато цветът не отговаря на желанията на дамата и други точки.

11. Отидете на гробището

Представители на църквата твърдят, че бременните жени трябва да посещават гробището и да почитат хора, които са починали. Бог благослови хората, които помнят предците си. Препоръчително е да го направите само ако желаете. Не забравяйте за суеверията, според които бременните жени не трябва да посещават гробището.

Веднъж близо до гроба на любим човек, жената може да бъде завладяна от негативни емоции и силни чувства, което ще се отрази на здравето на майката и бебето. Стресът е основната причина за неразположенията. Ето защо е по-добре да откажете да посетите гробището.

12. Отидете на църква

Отговорът на народните обичаи на този въпрос е отрицателен, но църквата го приветства. Нека да го разберем. Според църквата нероденото дете е Божие благословение. Затова представители на църквата не виждат причина да отказват посещение на храма.

За мнозина бременността се свързва с менструалния цикъл, в рамките на който е забранено да се посещава църква, но е некоректно да се сравняват тези условия. Според свещениците бъдещата майка трябва да отиде на църква и да се помоли. Също така не е забранено да се изповядват и да се причастяват.

13. Отидете до банята

Ако всичко е наред със здравето на бременна жена, е позволено да посетите банята след консултация с лекар. Не забравяйте, че ходенето на баня в ранните етапи е противопоказано.

Във всички останали случаи посещението на банята тренира сърдечно-съдовата и дихателната система, укрепва имунната система. Процедурите за баня са отлична профилактика на настинки. Ако бременно момиче преди това не е посещавало парна баня, не се препоръчва да започнете по време на бременност.

14. Отидете на погребение

Погребенията са мощен източник на стрес, който може да доведе до загуба на дете. Ако бременно момиче се страхува да присъства на погребение или се тревожи за комфорта, по-добре е да остане у дома. Ако се провежда погребение на близък човек и има голямо желание да присъствате, препоръчително е да се вслушате във вътрешния глас. Когато сте сигурни, че всичко ще бъде наред, тръгвайте.

Често има случаи, когато няма желание да присъства на погребение по други причини. В тази ситуация бременността може да се аргументира за отказ, никой няма да осъди никого. Можете да се сбогувате с този, който напусна света на умствено ниво.

15. Ходете на токчета

Секси, красиви и модерни обувки са противопоказани за момичета в положение и за трите четвърти. През първата половина на бременността е позволено да се носят обувки с ток, но не забравяйте за здравословното състояние.

Дори и да се чувствате добре, по-добре е да откажете постоянното носене на токчета, в противен случай това помага за повишаване на тонуса на матката. Ако не можете да си представите живота без обувки, ограничете се до носенето на такива обувки за няколко часа и след като се насладите, направете масаж на краката си.

16. Отидете до басейна

Някои бъдещи майки смятат редовните посещения на басейн за полезни, докато други се страхуват да не се заразят. Във всеки случай, преди да посетите басейна, консултирайте се с гинеколог. При липса на усложнения и възражения от лекаря, посетете басейна в момента. Съзнателно добавих фразата "сега". Посещението на басейна е разрешено след образуването на лигавицата и до нейното излизане.

17. Отидете на солариум

Продължителното излагане на слънце е нежелателно за бременна жена. Лекарите препоръчват на бременните жени временно да забравят за изкуствения тен и да не ходят на солариум.

Под въздействието на лампите хормоналният фон ще се промени, което ще доведе до появата на възрастови петна. По време на бременността кожата е чувствителна към външни фактори и рискът от изгаряне е голям.

18. Боядисайте косата си

По време на бременност хормоналният фон на тялото претърпява промени, които засягат структурата на косата. Увеличаването на нивата на прогестерона помага за намаляване на косопада, което води до по-дебела коса.

Резултатите от проучвания показват, че боите са безопасни за бременни жени. Но не забравяйте, че тялото на жената е индивидуално. Представители на медицината твърдят, че химикалите, които са част от боите, влияят неблагоприятно върху скалпа и състоянието на тялото. Ето защо, преди да използвате бои за коса, консултирайте се с лекар.

19. Пушенето по време на бременност

През втория триместър цигарите влияят негативно на състоянието на детето и увеличават вероятността от нарушения. Пушенето често води до катастрофални последици, включително: преждевременно раждане, спонтанен аборт, преждевременно отлепване на плацентата или кървене от матката.

Препоръчително е да се откажете от пушенето преди зачеването. В същото време не е необходимо да се борите с навика, след като сте научили за бременността. Тялото на жената е свикнало да получава доза никотин. По-добре е през първия триместър да намалите дозата. В резултат на това тялото ще се подготви да се откаже от цигарите.

20. Летете със самолет

Няма еднозначно мнение относно летенето със самолет по време на бременност. По време на полет женското тяло е изложено на натоварвания, но те са опасни за бременна жена само в някои случаи.

Ако бременността протича нормално, няма противопоказания за използване на въздушен транспорт. Но ако е възможно да стигнете до правилното място с друго транспортно средство, не се препоръчва да поемат рискове. Можете да се насладите на комфорта на пътуването със самолет след раждането на вашето бебе.

Защо и какво не трябва да правите по време на бременност

Какво могат да правят бременните жени и какво не и какво може да доведе до неспазване на добре познатите препоръки? Те се дават както от гинеколози, така и от познати опитни майки, има и съвети на хората, трябва също да се отбележи, че понякога не са лоши. Има ограничения какво не трябва да правят бременните в ранните етапи, но е позволено в по-късните. Повече за всичко това.

1. Обливане.Това е широко използван преди това терапевтичен ефект, който се използва за различни гинекологични заболявания, засягащи вагината. С помощта на душ жените напояват вагината с терапевтичен агент и получават терапевтичен ефект. Освен това ефектът е локален, а не върху цялото тяло, което също често е плюс.
Въпреки това, промиването не трябва да се прави от бременни жени, тъй като тази процедура има страничен ефект - със струя течност можете да заразите матката и това най-вероятно ще завърши с спонтанен аборт. Да не говорим за факта, че небрежните и неумели действия могат да увредят стените на вагината и шийката на матката. Лекарите предписват вагинални супозитории и таблетки като лечение за бъдещи майки, това е много по-безопасно и по-удобно.

2. Преживейте стрес.Силният нервен шок може дори да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Ето защо на бъдещите майки не се препоръчва да четат страшни истории, да гледат новини за престъпления. Бременните не трябва да ходят на погребения и гробища, поне по възможност. Но ако всичко е ясно с мъртвите, наистина не си струва да ги гледате за бъдещата майка, тогава защо казват, че тя не трябва да ходи в Божия храм? Някои суеверни хора твърдят, че това е лоша поличба. Не забравяйте, че бременните жени не трябва да ходят на църква - това не е вярно.

3. Гладувайте, спазвайте небалансирана и нискокалорична диета.Загубата на тегло на майката е опасна, включително за детето, тъй като той може да не получава достатъчно хранителни вещества. И в резултат на това да изостават в развитието си от гестационната възраст, да се раждат слаби и с поднормено тегло. Особено на ранен етап бременните жени не трябва да се ограничават в естествените витамини. Тъй като липсата на, например, фолиева киселина може да провокира тежки малформации на ембриона, които са несъвместими с живота. Трябва да се храните разнообразно. Менюто на бременната жена трябва да включва ежедневно зърнени храни, зеленчуци, плодове, млечни продукти и месо.

4. Пушете и пиете алкохол.Бременните жени не трябва да правят това. Още по време на планирането на бременността жената трябва да се откаже от лошите навици, които са толкова опасни за нероденото дете. Но ако бременността е настъпила непланирано и например в състояние на интоксикация, не трябва да се прекъсва само поради страх за здравето на детето. Тъй като феталното яйце все още не се е развило, не е свързано с тялото на майката чрез кръвоносната система, най-вероятно всичко ще се получи добре. Ако ембрионът е повреден, тогава през първите седмици от бременността феталното яйце ще спре да се развива или ще настъпи спонтанен аборт.
Приемането на алкохол от бременна жена, дори в малки количества, намалява интелигентността на детето. Пушенето е по-малко опасно, но също така почти винаги води до хипоксия (липса на кислород) при детето, забавяйки наддаването на тегло.

5. Бременните не трябва да приемат лекарства, биологично активни добавки, витамини, освен ако не са предписани от лекар. В идеалния случай, колкото по-малко една жена приема някаква "химия" по време на бременност, толкова по-добре. Необходими са само фолиева киселина и калиев йодид, според показанията през втората половина на бременността, калциеви и железни препарати.

6. Направете си прегледи.Например, през първия триместър на бременна жена е невъзможно да се направи рентгенова снимка, особено ако са изминали повече от 2-3 седмици от овулацията - зачеването. Ултразвукът се счита за безопасно изследване, но въпреки това е по-добре да не се подлагате на него извън сроковете за скрининг и без основателна причина.
Що се отнася до гинекологичните прегледи, те са безопасни и няма да провокират спонтанен аборт. Не е нужно да се страхувате от тях. Дори колпоскопията - изследването на шийката на матката с помощта на специално оптично устройство е безопасно, въпреки че трябва да се извършва само според строги показания, тъй като може да причини дискомфорт и хипертоничност на матката при бременна жена.
Възможно е и е необходимо да се лекуват зъбите на бъдещите майки. Нелекуваната инфекция може дори да доведе до смърт на плода. Не се страхувайте от зъболекари. Като анестезия по време на бременност те използват само безопасни, одобрени лекарства.

7. Бременните не трябва да вдигат тежести., тъй като това може да провокира най-малко хипертонус на матката или дори аборт. В ранните етапи може да настъпи отделяне на феталното яйце. И след 16 седмици силният стрес може да провокира разкъсване на феталния пикочен мехур и късен спонтанен аборт.

8. Правете гимнастика, която не е предназначена за бъдещи майки.Ето някои упражнения, които бременните жени не трябва да правят, например:

• за укрепване на коремните мускули;
• склонове;
• всякакви упражнения, които се изпълняват легнали по гръб (повдигане на краката, например); - скачане;
• и всякакви други, които могат да провокират хипертоничност на матката - бременните жени не трябва да вдигат ръце с различни тежести, например с дъмбели.

9. Яжте храна, която може да причини отравяне или чревна инфекция.Тоест, не можете да ядете месо с кръв, сурови яйца или меко сварени, меки сирена. Отравянето или чревната инфекция е много опасно, особено в тежки случаи, когато настъпи дехидратация и се налага да се приемат силни антибиотици.

10. Седнете с кръстосани крака, останете изправени дълго време- всичко това може да провокира подуване и венозен застой. И ако практикувате това често, тогава могат да се появят симптоми на разширени вени. Бъдещата майка, особено при дълга бременност, се нуждае от повече почивка, а когато почива в легнало положение, е препоръчително да повдигне краката си малко над нивото на главата.

11. Посетете баня, сауна, вземете гореща вана.Ето какво също не трябва да правят бременните жени, за да избегнат спонтанен аборт. Има много истории за жени, които кървят след посещение на баня, например. Горещата вана може да доведе до припадък поради бързото спадане на кръвното налягане.

12. Спете по гръб.За дълги периоди това не само е неудобно, но може да доведе и до липса на кислород в плода, тъй като при това положение на тялото на бъдещата майка нейната долна празна вена се притиска.

14. Не общувайте с малки деца, освен ако преди това не сте боледували от варицела (варицела) и рубеола и не сте били ваксинирани срещу тях. Инфекцията с рубеола през първия триместър е индикация за изкуствено прекъсване на бременността.

15. Не посещавайте обществени места.Ако е възможно, ограничете посещенията си в клиника, магазини, пътуване с обществен транспорт. Всичко, за да се избегне заразяване с инфекции, предавани по въздушно-капков път.

Всичко това са очевидни препоръки. Но има много двусмислени и неразбираеми. Така например не е ясно защо бременните не трябва да пазаруват преди раждането на бебето. В крайна сметка тогава няма да бъде дотогава. И всяка жена иска да избере количка, креватче, баня и други бебешки неща по свой вкус. Въпреки това, има добре известни народни знаци за бременни жени, какво не можете да направите - не можете да купувате бебешки дрехи преди раждането на дете, тъй като това може да му донесе нещастие. Това е лоша поличба. Разбира се, това са глупости. И е много по-приятно и по-спокойно да купите всичко предварително и без да бързате.

Друг неразбираем знак, че бременните жени не трябва да подстригват косата си. Твърди се, че по този начин майката съкращава живота на детето. Това е суеверие. За бъдещата майка е вредно да не следи външния си вид.

Има и много двусмислени знаци по темата за ръкоделието. Твърди се, че бременната жена не може да шие, плете, бродира и т.н. Всъщност това забавление има много положителен ефект върху нервната система. И не е нужно да пиете валериана, за да се успокоите, просто трябва да държите ръцете си заети с ръкоделие.

От всичко казано следва изводът, че трябва да слушате само препоръките на вашия лекар, а останалите, които се дават от хора без подходящо образование, трябва да се пренебрегват.