Научете новороденото на режима на хранене. Как да привикнете новороденото към режим: начини за установяване на режим на хранене и сън, съвети

Раждането на дете внася драматични промени в обичайното ежедневие на родителите. Грижата за новородено се добавя към ежедневните задължения, особено през първите месеци. Понякога младите родители, вместо радост от раждането на бебе, изпитват постоянна умора и липса на сън. Отрицателните емоции на майката се предават на бебето, създавайки порочен кръг. Как да привикнете новороденото към режима от първите седмици след раждането? След като прочетете статията, ще научите как да настроите процеса, като вземете предвид характеристиките на тялото на бебето.

Какъв е режимът на деня за бебето?

Ежедневието е правилно обмислен процес на спане, хранене и задоволяване на други физиологични нужди на новороденото. Той играе важна роля за формирането на имунитета и цялостното пълноценно развитие на бебето. Благодарение на правилното ежедневие родителите могат да планират времето си, за да съчетаят грижата за бебето с домакинската работа и общуването с останалата част от семейството.

Как да привикнете новороденото към режима? Един добре установен процес има следните основни предимства:

Помага за отстраняване на грешки в процеса на храносмилане на бебето. Ако привикнете тялото към хранене в определено време, това допринася за навременното производство на ензими, стомашен сок и подобрено слюноотделяне. Всичко това улеснява процеса на храносмилане. Обичайните за кърмачетата колики и образуване на газове бързо преминават.
Правилният балансира психиката на бебето. Наистина, на възраст от един месец, той усвоява много информация. Ако бебето заспи и се събуди в определено време, това му дава възможност да разпредели равномерно натоварването. Това важи за периода на съня, когато става усвояването на получената информация. След като се събуди, бебето е готово да научи нови знания.
Бебето, чието ежедневие е установено, има спокоен и дълъг сън. Бебе, което постоянно спи достатъчно, не е капризно и не предизвиква излишни притеснения на родителите.

Ясният ежедневен режим повишава ефективността на всички процеси за поддържане на живота. Укрепва се имунитетът на бебето, има енергия за игра и опознаване на света около него.

Процесът на привикване към правилното ежедневие започва в болницата. Всъщност в отделението режимът е общ за всички деца, без да се вземат предвид характеристиките на тялото на бебето.

Как да привикнем новороденото дете към ежедневието? Като основа можете да вземете рутина, която важи за всички деца, но е по-съветителна. При съставянето на индивидуален график те обикновено се фокусират върху биологичните ритми и характеристики на всяко дете.

В съветско време лекарите настояваха всичко да се прави на час. Педиатрите препоръчват да се прави почивка между храненията за 3 часа, дори ако бебето плаче и иска да яде. В момента медицината подхожда по-гъвкаво към тези въпроси.

Лекарите обръщат най-вече внимание само на последователността на деня: ставане, упражнения, хранене, сън, ходене, масаж и т.н. Позволено е да се правят малки отклонения от 20-30 минути. Много по-важно е да привикнете бебето към избраното ежедневие без излишни притеснения. Известни педиатри смятат, че до 6 месеца зависи от желанието на детето.

След завръщането си от болницата родителите трябва да погледнат по-отблизо бебето, за да разберат естествените му биоритми. През първите 2-3 седмици бебето само спи и яде. Средно храненето се случва 8-10 пъти на ден. Въз основа на приема на храна те съставят общия режим на деня и определят дали е подходящ за бебето.

Какъв трябва да бъде режимът?

В първите дни след завръщането си от болницата младата майка няма достатъчно време да извърши всички необходими процедури. Ежедневната рутина на месечното бебе се състои от следното:

събуждане, смяна на пелени, хранене, кратко събуждане;
спи у дома или на улицата;
събуждане, смяна на пелени, хранене и лек период на будност;
сън и всичко се повтаря отначало;
къпането става вечер, приблизително от 7 до 9 часа.

Кога е най-доброто време да обучавате детето си? Това трябва да се направи през най-трудния първи месец. Въпреки всички трудности, родителите трябва да намерят сили в себе си и да създадат правилната ежедневна рутина. Задачата е трудна, но изпълнима.

Как да привикнем детето към сън и хранене?

Грижата за новородено е сложна задача. Много млади майки се уморяват много, опитвайки се да му отделят повече от вниманието си.

Как да привикнем двумесечно дете към режима? Родителите понякога смятат, че бебето все още е твърде малко за това. Експертите смятат, че 2-месечните деца са в състояние да свикнат с ясен ежедневен режим.

Родителите не трябва да бързат. Ако детето е родено преждевременно, тогава е по-добре да се консултирате с лекар за установяване на режим. През първите месеци слабите бебета трябва да се хранят при поискване, а не по часовник. Това ви позволява да наддавате по-бързо.

Как да привикнем новороденото към ежедневието? Когато бебето спи, тогава майката също трябва да си почива. Родителите могат да започнат да привикват бебето към рутината, като се започне от 1 месец. Това напълно зависи от характеристиките на тялото на самото дете. През първите седмици бебето се адаптира към заобикалящия го свят. Родителите трябва да му помагат, да го носят на ръце и да го хранят при поискване. Първият месец е доста хаотичен, но след това определено ще е по-лесно.

Ролята на храненето

Как да привикнете новороденото към режим на хранене? Детето, намирайки се в утробата, получаваше храна постоянно, не чувстваше липса. След раждането той ще трябва да бъде хранен при поискване, защото майката няма да може да издържи постоянен плач.

През първия месец след раждането на дете трябва да се храните на всеки 2-3 часа, а след това интервалите трябва да се увеличат. За детето честото привързване е необходимо не само за получаване на храна, но и като комуникация. Близкият контакт с майката му дава усещане за сигурност. За жената постоянното приложение помага да се установи процеса на лактация, както и да се избегне застоя на млякото в гърдите.

Хранене? Отначало е трудно да се нахрани бебето след 4 часа, той ще изисква храна на всеки 2-3 часа. Няма нужда да отричате бебето в желанието му да яде. Интервалът от 4 часа между храненията може да се увеличи, като се започне от 3-4 месеца. Ако детето плаче и иска храна след 2 часа, тогава майката може да му даде малко вода. С течение на времето той ще може да свикне с по-дълъг период от време между храненията.

Процесът се изгражда по различен начин с изкуственото хранене. Диетата и количеството на сместа се определят от педиатъра. Зависи от възрастта, теглото и физическото състояние. Храненето на бебето не се извършва при поискване, но има определени интервали от време.

Хранене през нощта: характеристики

Как да привикнете новороденото към режим на хранене? По това време не трябва да включвате ярки светлини и е най-добре да общувате с бебето шепнешком. За да могат майката и детето да си починат добре, е необходимо да се организира съвместен сън. И бебето ще спи по-добре, ако я усети наблизо.

Някои бебета може да се събудят в 2 часа сутринта, за да се хранят. Ако това не се случи, тогава няма нужда да го будите, може би чувството на глад не е толкова силно и не го притеснява.

Ако детето е палаво посред нощ, тогава майката не трябва да го храни, по-добре е да му даде малко топла вода. Може би ще се успокои и ще заспи. Ако бебето не може да заспи в рамките на 30 минути, то трябва да бъде нахранено.

Процес на сън

Как да научим новородено да спи? През първите 2 седмици след раждането бебето спи 18-20 часа на ден. От около 14-ия ден периодите на будност стават по-дълги.

Физиологичният ритъм на бебето не се подчинява на дневния ритъм, а включва интервал от 90 до 180 минути. На 2-ия месец органите на слуха и зрението му започват активно да се развиват, той е в състояние да различава деня и нощта по нивото на светлина и шум в апартамента.

Постепенно бебето се установява.Продължителността на съня зависи изцяло от физиологичната зрялост на детето, както и от мерките за грижа за него, извършвани по едно и също време.

Средно детето спи 19-20 часа, събужда се след 4 часа, а периодът на будност варира от 30 минути до 1,5 часа.

Достатъчният сън е необходим, за да поддържа бебето психическо и физическо здраве. При правилния режим настъпва психологическата защита на тялото.

След сън 16-17 часа на ден. В същото време режимът на сън и хранене са много тясно свързани. През нощта бебето спи 9-10 часа, а през деня - 4-5 часа.

През втората половина на годината има скок в мускулната активност. Продължителността на съня през нощта е 10-12 часа, а през деня той спи два пъти по 1,5-2 часа.

До края на първата година от живота бебето развива желание за независимост и често протестира срещу слагането му. Продължителността на нощния сън е 11-12 часа, а дневния сън е 1,5 часа 2 пъти на ден.

Хигиенни процедури

Как да привикнете новороденото към режима? Родителите трябва да започнат нов ден с измиване, измиване на бебето и смяна на пелената. Това ще сигнализира за идването на утрото. След шест месеца родителите трябва да мият ръцете си преди хранене и след връщане от разходка.

Къпането вечер е един от най-добрите начини да ви помогне да спите здраво. След процедурата уморено и гладно бебе се нахранва и слага да спи. Според педиатъра Комаровски това е отличен вариант за новородени.

Къпането може да се направи веднага след връщане от болницата. Ваната трябва да бъде с топла преварена вода и отвари от билки (лайка, низ). Температура - 36-37 градуса.

Продължителността на къпането е 5 минути. След това родителите трябва да третират пъпа и гънките на бебето.

На 3-4 седмици новороденото може да бъде преместено в голяма баня с помощта на специално устройство - кръг.

Режим на ходене с бебе

От 7-ия ден от живота на новороденото през топлия сезон и от 10-ия ден в студа родителите трябва да ходят с него на улицата. Обикновено детето спи по-добре и по-дълго на чист въздух, отколкото у дома. Имайки това предвид, родителите трябва правилно да организират храненето му.

Ако бебето не се събуди в определеното време, тогава майката трябва внимателно да го събуди и да предложи да яде. Трябва да намерите компромиси, за да създадете удобен режим за хранене, сън и разходка.

Положителни страни

Как да привикнете новороденото към режима? Ако родителите могат да коригират ежедневието на бебето:

Една млада майка има достатъчно свободно време. В онези часове, когато бебето спи, родителите могат да се занимават или сами.
Новороденото е нахранено, в чиста и суха пелена, в добро настроение е и малко плаче. Доброто му настроение му позволява да се занимава с дейности за развитие.
Мама има всички възможности да планира деня си. Ясният график помага да разпределите времето си, което е много удобно. Това ви позволява да се справяте с неотложни въпроси (документи).
Новороденото развива правилното усещане за време. Ако ежедневието е правилно, тогава той няма да може да обърка деня и нощта.

Режимът поставя отлична основа за бъдещо образование. Ако се придържате към него постоянно, това ще ви помогне да избегнете проблеми в бъдеще. На сутринта детето лесно ще се събуди и ще се приготви за детска градина без скандали.

Заключение

Правилният режим на деня на детето е ключът към отличното му здраве. Установеният режим ще помогне на майката да свърши цялата необходима домашна работа и да намери време за пълноценна комуникация с бебето.

Грижата за новородено не е лесна задача. Много млади майки се събарят и се изтощават, опитвайки се да обърнат достатъчно внимание на бебето. Ясният ежедневен режим ще направи живота много по-лесен. Как да привикнете новороденото към режима? Всички отговори можете да намерите в тази статия.

Кога да научите детето си да спи и да се храни

Много млади родители смятат, че новороденото бебе все още е твърде малко за ясна ежедневна рутина. Експертите обаче смятат, че дете на възраст от два месеца вече е в състояние да свикне да спи и да се храни по час.

Разбира се, не бързайте. Ако бебето е родено слабо и недоносено, тогава е по-добре да се консултирате с лекар за установяване на режим. Отначало слабите деца трябва да се хранят при поискване, а не по часовник, за да могат да наддават на тегло възможно най-бързо.

Когато бебето спи, майката също трябва да си почине.

Някои родители започват да бързат и да привикват бебето към рутината още от първия месец. Това не е съвсем вярно. През първия месец настъпва труден период на адаптация на малкото човече към заобикалящия го свят. Необходимо е да му помогнете и да бъдете наоколо колкото е възможно повече, да го храните при поискване, да го носите на ръце. Ежедневието на едномесечно бебе е малко хаотично. Просто трябва да преминете през този период. Определено ще стане по-лесно.

Предимства да научите детето си на ежедневна рутина

Мама има повече свободно време. През тези часове, когато бебето спи, можете да се грижите за себе си, да се отпуснете или да преработите домакинските задължения.
Бебе, което спи добре, заситено и с чиста памперса, плаче по-малко, в добро настроение и предоставя повече възможности за дейности за развитие.
Има възможност за планиране на деня. Ясният график за хранене и сън помага да се поставят задачи за деня предварително, което е много удобно. Това ще позволи да се намери време за всички спешни въпроси, например за документи или социални помощи.
Бебето развива правилното усещане за време. Ако графикът е организиран правилно, тогава детето никога няма да обърка деня и нощта, от което се оплакват много млади родители.
Режимът поставя добра основа за бъдещо образование. Ако следвате ежедневието в бъдеще, разбира се, променяйки го, за да пасне на по-голямо бебе, тогава много проблеми могат да бъдат избегнати. Например, сутрин детето ще се събуди лесно и без скандал, за да отиде на детска градина, а вечер ще си ляга навреме.

Как да организирате ежедневието си

Ежедневната рутина на дете до една година не е особено разнообразна. Състои се от хранене, къпане, спане, смяна на памперси и будно състояние. Първо трябва да наблюдавате бебето. Една наблюдателна майка ще забележи, че бебето може да предпочита определени часове за сън или къпане. Много деца обичат да се къпят сутрин, а не през нощта. Също и със съня. Вероятно ще има няколко часа през деня, когато детето спи всеки ден по едно и също време.

Съвет: Обърнете внимание на такива моменти и вземете предвид при организирането на графика. За да ги запомните, можете да запазите малка тетрадка за наблюдение на бебето.

Не забравяйте да зададете аларма и се опитайте да слагате бебето си надолу и да става всеки ден в един и същи час. Ако не работи първите няколко дни, не се отчайвайте. Не след дълго ще свикне.

Хранете бебето си по часовник. Много лекари смятат, че това е погрешно и храненето при поискване е по-рационално. Но всъщност няма нищо лошо в храненето по часовник, ако интервалът е избран правилно. Някои кърмещи майки могат да кажат, че бебето влиза в диетата рано или късно, дори и да не е научено. Но за да стане по-бързо, той има нужда от малко помощ.

Съвет: Оптималният интервал между храненето на бебе на 2-4 месеца е на всеки 2-2,5 часа. След това можете постепенно да увеличавате периода от време, след консултация с педиатъра.

Много е важно да смените пелената навреме. Някои бебета не понасят мокри пелени и стават неспокойни. Ако обаче бебето спи и майката види, че е време да смените пелената, тогава трябва да изчакате естествено събуждане, а не да събуждате бебето със смяна на пелените. Смяната на пелени може да бъде включена и в режим за новородено.

Съвет: Бебетата обикновено замърсяват пелените си по време на хранене или след кратък период от време. Необходимо е да спазвате това и да се опитате да накарате детето да заспи в чиста пелена.

Нощен режим на хранене

Много майки мечтаят да установят нощен режим на хранене, за да имат няколко часа непрекъснат сън. Тук трябва да действаме много ясно. Не можете да реагирате различно на децата, които плачат през нощта. Ако понякога майката се храни, а понякога просто се люлее, тогава бебето може да се обърка и да плаче, докато не получи храната си, никаква болест при движение няма да помогне.

Обикновено здравите бебета спят доста добре, като се събуждат само за да се хранят. В началото ще трябва да ставате доста често (на всеки 2-3 часа). Трябва да сме търпеливи. Когато бебето порасне, нощното хранене може да бъде изоставено или намалено до едно хранене на вечер.

Трябва да храните детето през нощта според желанието му, а не според режима.

Съвет: Ако е време за хранене и бебето ви все още спи, не го будете. Така че можете да опитате да разработите режим на хранене, който ще бъде по-щадящ за мама. След няколко дни детето ще свикне да спи по-дълго. Това ще намали броя на храненията до едно или две на вечер.

Ако бебето се храни от шише, тогава можете спокойно да увеличите интервала до 3-4 часа, тъй като сместа се абсорбира много по-дълго от кърмата. Разбира се, трябва да наблюдавате бебето. Ако плаче от глад, тогава не се опитвайте да издържите на времето.

Някои майки предпочитат да вземат бебето със себе си, за да могат да го хранят, без да стават от леглото. Това не е съвсем вярно. В съня можете да навредите на бебето, което спи до вас. И когато детето порасне, ще бъде трудно да го привикнете към собственото си легло, защото вече ще свикне да спи до майка си.

Важно: Не се отказвайте от нощното хранене, докато детето не навърши шест месеца. Но не е нужно да храните насила. Ако бебето спи добре цяла нощ, тогава го оставете на мира и се насладете на възможността да се наспи добре.

Задаването на режим за новородено не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Малките деца бързо свикват и се адаптират към всичко ново. Прекарвайки няколко седмици в грижа за бебето и организиране на рутината, новата майка ще получи много предимства и ще може да се наслади по-пълно на радостта от майчинството.

След като се роди, детето не различава времето на деня, може да спи цял ден и да не затваря очите си през нощта. Ще са необходими 2-3 седмици, за да привикнете детето към ежедневието, преди бебето да свикне с него.

Как да организираме ежедневието?

Мама в първите седмици от живота на бебето просто трябва да го наблюдава: в колко часа се събужда, кога започва да иска храна, колко време му трябва, за да общува и спи. Не насилвайте бебето да прави нищо през първия месец, просто запишете наблюденията си. Въз основа на бележките може да забележите, че бебето прави неща по едно и също време (вашата отправна точка).

Започнете сутрешното си събуждане с усмивка и приятни думи отправени към детето, атмосферата трябва да излъчва спокойствие и радост. Ако забележите, че бебето се е събудило преди време, но не се държи и не плаче, не бързайте да изваждате детето от леглото, може да заспи отново.

За да може детето да заспи безпроблемно, опитайте се да извършите определен ритуал преди лягане. Например, докато проветрявате стаята, люлете бебето за 10 минути, изпейте приспивна песен и след това прехвърлете в креватчето. Когато слагате новородено да спи през нощта, не се препоръчва да играете активни игри, тъй като бебето може да се превъзбуди и да започне да действа.

След 2-3 седмици започнете внимателно да отстоявате поведението на вашето бебе. При продължителен сън детето трябва да бъде събудено.

Ползи от ежедневната рутина

При новороденото нуждата от сън, храна, игра и почивка идва на равни интервали именно поради правилния дневен режим. Тези действия са придружени от промени в структурата на мозъка, тоест самото тяло се възстановява по време на будност и почивка.

Определен ежедневен режим е от полза за бебето:

учи да различава деня от нощта;
учи правилната промяна на будността и съня;
предпазва бебето от преумора;
възпитава дисциплина;
детето е по-малко капризно;
създава условия за активност и жизненост на детето, което влияе положително на правилното психическо и физическо развитие.

Ролята на процедурата за хранене в ежедневието

Детето, което беше в утробата, получаваше храна непрекъснато, нямаше недостиг на храна. Ето защо, първия път след раждането е необходимо да се храни бебето при поискване. Едва ли ще имате сили и търпение да слушате плача на бебето си, когато то е гладно.

Прикрепването на бебето към гърдата през първия месец от живота трябва да се извършва в интервал от 2-3 часа и леко да се увеличава с напредването на възрастта. За бебето честата привързаност е не само процес на получаване на храна, но и начин на комуникация. Тактилното усещане на майката дава усещане за сигурност и психологическо спокойствие.

За една жена редовното приложение помага за установяване на лактацията, както и за избягване на застоя на млякото в гърдата.

От момента на въвеждането на допълващи храни в диетата, бебето трябва да бъде научено да споделя храна с всички членове на семейството.

Храненето на дете по определен режим е доста трудно, през първите два месеца от живота е необходимо бебето да се храни на всеки 2-3 часа. Не отказвайте на бебето желанието да яде. Необходимо е да се увеличи времето между храненията до 4 часа, като се започне от 3-4 месеца от живота. Направете малък експеримент: бебето, събуждайки се, започва да плаче 2 часа след хранене, тоест отново се нуждае от гърда, не го приближавайте веднага. Дайте му да пие малко вода и му предложете залъгалка. Правейки това, постепенно ще привикнете детето към по-дълги интервали между храненията.

При бебетата, хранени с шише, нещата стоят малко по-различно. Диетата и количеството на сместа се определят от педиатъра в зависимост от възрастта, теглото, физическото състояние на бебето. Следователно храненето на детето не става при поискване, а има установени интервали от време.

Характеристики на нощното хранене

По време на нощното хранене се опитайте да не включвате светлината в стаята, общувайте с бебето в полутон. За да спите и вие с детето през нощта, вземете малкото със себе си в леглото, няма нищо лошо да спите заедно. Бебето ще спи по-спокойно в близкото присъствие на майка си.

Някои деца може първоначално да се събудят точно в 2 часа сутринта за следващата порция храна. Ако това не се случи, тогава не бива да будите детето нарочно, чувството на глад не е толкова силно и изобщо не го притеснява.

Освен това, когато чуете капризите на дете посред нощ, не отписвайте да му плъзнете гърдите, дайте му топла вода и изчакайте 10-15 минути, може би бебето ще се успокои и ще заспи , така ще го научите да пропуска храненията.

Започваме да правим разлика между деня и нощта

За да не бърка бебето деня с нощта, следвайте прости правила:

Редовно проветрявайте стаята, в която спи бебето. Подходящата температура в помещението е 18-20 градуса, влажността на въздуха е 60-80%.
Не се опитвайте да предпазите детето от домашни звуци и шум. Нека има телевизор в друга стая, пералня в банята, татко може активно да чука по клавиатурата на компютъра.
По време на дневния сън не създавайте затъмнена среда в стаята на детето, не дърпайте завесите. Препоръчително е да предпазвате бебето от пряка слънчева светлина. През нощта, напротив, не се препоръчва да включвате ярка изкуствена светлина, вземете малка нощна светлина.
Последното хранене преди лягане трябва да се прекара около 23 часа, тогава дълъг сън е гарантиран.
През деня детето трябва постоянно да бъде заето с нещо: ходене, игра, масаж, общуване. Препоръчително е детето да се къпе около 21-22 часа.
Намерете причината за нощно събуждане, това може да бъде чревни колики, главоболие, висока телесна температура, обрив и т. н. Покажете бебето на педиатъра, ако е необходимо, той ще предпише лечение.

Случаи, когато деца на възраст от шест месеца започват да бъркат деня с нощта:

намаляване на дневния сън, т.е. преминаване към сън два пъти на ден от три пъти на ден;
продължителността на дневния сън е повече от 4 часа;
графикът не се спазва.

Всички тези случаи могат да причинят прекомерна активност на детето вечер, той може да продължи да играе, да пълзи по креватчето.

Приблизителен дневен режим за новородено бебе на възраст 1-3 месеца

6.00 Сутрешна тоалетна
6.30 Хранене
6.30–7.30 Събуждане (гимнастика, масаж)
7.30–9.30 Сън
9.30 Хранене
9.30–11.00 Събуждане (разходка, игра)
11.00–13.00 Сън
13.00 Хранене
13.00–14.30 Будност (общуване, игра)
14.30–16.30 Сън
16.30 Хранене
16.30–18.30 Будност (вечерна разходка, гимнастика)
18.30– 20.00 Сън
20.00–21.30 Будност (къпане, общуване, игра)
21.30 Хранене
22.00–6.00 Нощен сън (нощно хранене в 1.00 и 3.00 часа)

Тъй като детето расте, дневният режим може да се измести с 1 час, т.е. храненето не трябва да започва от 6.00, а от 7.00.

Времето, през което детето е будно, се увеличава с възрастта. През първия месец от живота общата продължителност на съня може да достигне 20 часа, от 1 до 3 месеца - от 17 до 18 часа, от 3 месеца до шест месеца - 15-16 часа, от 6 месеца до една година - 14- 15 часа. В същото време броят на периодите на сън също намалява: от 5–6 на възраст от един месец до 1–2 на възраст от една година. Дневният режим ще трябва да се коригира във всеки случай, в зависимост от увеличаването на продължителността на будността на детето.

Също така се случва децата да избират свой собствен режим. Детето започва да търка очите си, да се прозява, да отказва да суче, след което можете да го сложите в леглото рано. Бебето може да се претовари през деня, да изпита нови емоции, например в игра или обучение за развитие. А при състояния като заболяване и минали инфекции бебето се нуждае от спокойна и тиха среда почти през целия ден.

Детето отказва да спи, активно е и не го притесняват никакви болезнени състояния, говорете с него, забавлявайте го с нещо, не е нужно да го принуждавате да спи.

Дейностите на открито трябва да присъстват ежедневно. При дъжд и ниска температура на въздуха (под 20 градуса) сложете детето да спи в люлката на балкона, лоджия.

Хигиенни процедури

Започнете нов ден с измиване на новороденото сутрин, смяна на памперси и миене. Тези процедури сигнализират за настъпването на сутринта. Когато бебето ви е на 5-6 месеца и е време за допълващи храни, правете ритуали за измиване на ръцете преди и след хранене и когато се върнете от разходка.

Ще ви разкажем повече за процедурите по къпане и закаляване. Къпането е водна процедура, извършвана 1-2 часа преди сън. Още след изписване от болницата, тоест на 5-7-ия ден от живота, използвайте бебешката вана, както и къпете детето със специален кръг. Топлата вода облекчава психологическия и физически стрес при детето, отпуска мускулите. След като спусне детето във вана с вода, то ще започне да плува самостоятелно, отблъсквайки се с ръце и крака. Просто трябва да го наблюдавате и да го обръщате от гръб към корем.

Втвърдителните процедури се състоят в вземане на слънчеви и въздушни бани от бебето. Първо трябва да се съблече детето. Уверете се, че в апартамента няма течения. Вземете чиста кърпа и, като я навлажнете в топла вода, избършете тялото на бебето, като започнете от ръцете, след това гърдите, стомаха, гърба и краката. Можете да поставите новороденото на масата за повиване и да правите масаж и гимнастика по пътя.

За детето ще бъде по-лесно да се адаптира към определено ежедневие, ако семейството ви има традиция за управление на времето, защото децата често копират поведението на възрастните и техните навици. Ежедневният режим трябва да се поддържа не само през делничните дни, но и през уикендите и празниците, в противен случай детето вече няма да разбере защо е необходимо да се храни и спи по график в определени дни.

Предложеното ежедневие ще ви помогне да вършите домакинска работа навреме, да бъдете изпълнени с жизненост по време на съня на детето, а също и да сте в добро настроение през целия ден.

Комаровски за режима

Въпросът дали бебето се нуждае от строг ежедневен режим се обсъжда постоянно от майки и детски психолози. Има много различни мнения: някои смятат, че до момента, в който детето тръгне на детска градина, не е нужно да се тревожите много за режима, други смятат, че малкото човече трябва да бъде в определени „рамки“ почти от ранна детска възраст.

Така че необходимо ли е да привиквате детето към режима? Кога да започнете? Нека се опитаме да го разберем.

Новородени деца, които тепърва започват да се запознават с този свят, докато се адаптират към него. Те изучават не само всичко, което ги заобикаля, но и собствения си вътрешен свят, научават се да разпознават нуждите си. Има период на адаптация от около година. Точно по това време детето изведнъж започва да плаче, постигайки нещо, което не винаги е ясно дори на майката. Понякога детето може да обърка деня с нощта и животът в къщата се променя драстично: през нощта мама се храни, забавлява, успокоява, а през деня бебето „получава“ липсващите часове сън. Ако увеличите времето на нощните "допълнения" и постепенно намалите времето на дневния сън, моделът на съня ще се върне към нормалното.

Но възрастта на детето наближава 2 години? Дори и все още да няма да го давате в детската градина, време е да въведете определени ограничения. Изглежда, за какво - в края на краищата мама и бебето са винаги там, могат да използват всичките 24 часа в денонощието? Но психиката на бебето до около 3-годишна възраст е лесно уязвима. Несъответствието на ежедневието води до превъзбуждане и претоварване на нестабилната нервна система. Детето може да стане капризно, сънят и апетитът са нарушени. За да предотвратим това, влизаме в режима.

Желателно е сутринта на бебето да започва по едно и също време, независимо дали започва уикендът или минават делничните дни. Ако сложите детето си да спи около 21 часа, то ще се събуди около 6-7 сутринта. Продължава да спи? Колкото и да съжалявате - нежно се събудете, целунете, поканете от името на любимата си играчка да правите интересни неща. Сваляме пижами, обличаме домашни дрехи - докато бебето е спи, това може да стане бързо. След това следващият задължителен ритуал, който не бива да се пропуска, защото трябва да се закрепи в съзнанието на децата като ежедневно действие – измиване. Не иска да си мие зъбите, веднага тича към играчките? Е, добре – любимото ти зайче тъкмо щяло да се измие и да яде качамак. Кой ще мие по-бързо и по-чисто - бебе или зайче? Детето обикновено ентусиазирано подхваща идеята да се плиска с приятел играчка и се опитва сам да се справи с четката за зъби.

Тогава денят може да протече по различен начин, но трябва да се уверите, че дневният график включва обяд, вечеря, разходка, следобеден сън – всичко това в точно определено време. Детето трябва да научи, че тези ритуали трябва да се спазват всеки ден. Студено е навън? Ще излезем за 5 минути, но ще излезем. Не ви се ляга след вечеря? Е, просто легнете, прочетете книга, разкажете приказка. Просто не правете нищо чрез сила - опитайте се да заинтересувате детето, използвайте малки невинни трикове. С течение на времето той самият ще иска да си измие зъбите преди закуска и, подготвяйки се за разходка, ще избере обувките, които предпочита да носи.

Особено внимание трябва да се обърне на лягането вечер – това е важна част от режима на децата. Бебетата често се съпротивляват, когато майките им се опитват да ги сложат в леглото. Това е разбираемо: наоколо има толкова много интересни неща и тук, ако обичате, лягайте. Но трябва да си непреклонен. Поканете детето си да гледа кратък анимационен филм преди лягане, напишете проста история за любимите си герои с него. Позволете ми да взема играчка в леглото - дори и пухкава мишка с размер на метър. Правете отстъпки в малките неща. Детето трябва да научи основното: сега е време да спи.

Разбира се, ще има отклонения от режима: бебето е болно, гости са дошли при вас, вие ще пътувате. След това трябва да се върнете към обичайния ред. Мама ще има нужда от търпение и постоянство - но наградата ще бъде здраво, растящо дете при нормални условия. В допълнение, премереното ежедневие ще позволи на мама да прави планираните неща и да има време да се отпусне.

Въпросът кога и как да привикнем детето към режим неизбежно възниква пред младите родители. Да се разработи дневен режим на бебето означава да се състави график за хранене, спане, къпане и разходка, което допринася за нормалното физическо и психическо развитие на детето. Важно е даденият ритъм да е удобен както за бебето, така и за всички членове на семейството.

Кога можете да започнете да обучавате детето си?

Много родители бързат да приучат бебето да спи възможно най-рано. Но през първия месец след раждането тялото на детето само се адаптира към живота в нови условия за него, докато изпитва стрес. Затова първо трябва просто да наблюдавате новороденото: колко дълго може да спи без почивка, колко често иска храна, какво го вълнува и какво действа успокояващо. За да се установи оптимален дневен режим в бъдеще, в началния етап си струва напълно да се приспособите към естествените нужди на бебето.

Полезно е да записвате наблюденията си за това как бебето спи и яде, като отбелязвате времето. Тези данни ще помогнат за идентифициране на ритъма на живота му и ще послужат като основа за изграждане на ежедневието му в бъдеще.

Започвайки от двумесечна възраст, можете постепенно да привикнете новороденото към режима, въз основа на някои от вече установените му навици. За да бъде този процес успешен и безболезнен за всички участници, трябва да се спазват няколко препоръки:

спазвайте последователност и точност във всичко, свързано с бебето;
осигурете на детето спокойна среда: изключете силната музика, не гледайте телевизия в детската стая;
въздържайте се от гости през първите месеци: появата на нови хора може да предизвика безпокойство у трохите;
избягвайте конфликтни ситуации в семейството.

Предимства на поддръжка и изключване

При детето потребностите от храна, игра и почивка се сменят на определени интервали. Правилно коригираният ежедневен режим помага на бебето:

свикнете да различавате деня от нощта - това умение ще бъде оценено преди всичко от родителите му, особено ако новороденото е кърмено и бащата не може да замени кърмещата майка през нощта, за да даде на детето шише адаптирано мляко;
избягвайте претоварване - малък организъм на ниво рефлекси ще знае какво да очаква след определени действия и процедури, което ще намали енергията и времето, изразходвани за преход към нов вид дейност;
хармонично се развиват психически и физически - правилно изградената последователност от последователни периоди на почивка и активност допринася за най-ефективното разпределение на телесните ресурси.

Точно като възрастен, детето може да се умори по-рано от обикновено или, обратно, да се превъзбуди. В такива случаи не можете да изисквате от него стриктно да спазва режима - не го оставяйте да заспи до определено време или се опитвайте да го разклатите да спи, въпреки желанието да играе. Подобна тактика няма да донесе радост нито на бебето, нито на родителите му.

Като се има предвид, че детето се развива много бързо, няма да е възможно да се установи ясен режим веднъж завинаги: през първата година от живота ще трябва да се сменя няколко пъти. Необходимо е да бъдете чувствителни към променящите се нужди на бебето и да коригирате ежедневието, като същевременно се придържате към навременното спазване на основните ритуали.

Значението на ритуалите в ежедневието на детето

Като референтни точки в ежедневието на новородено дете, до навършване на една година, такива видове дейности могат да действат като:

къпане;
Гимнастика;
масаж;
ходи;
игри.

Що се отнася до първичните нужди на тялото - храна и сън - е необходимо да се вслушваме повече в желанията на детето, без да се стремим да спазваме стриктно графика. Това не означава, че храненето и почивката трябва да бъдат напълно несистематични – те могат и трябва да бъдат организирани. Ако те бъдат успешно вписани в последователността на други действия и процедури, тогава ще има малко изключения от режима и няма да е трудно да възстановите обичайния ритъм след тях.

Хранене

В зависимост от това дали бебето е изкуствено хранено или кърмено, то може да получава храна на различни интервали и в различни количества: лесно е да се измери сместа, но е трудно да се приготвя при поискване всеки път, а майчиното мляко винаги е готово за пийте, но измерете колко е изпило бебето, много трудно. И в двата случая е лесно да се предскаже кога детето ще огладнее, ако помните, че следното допринася за повишаване на апетита:

игра, развиваща дейност, по време на която децата изразходват много енергия за обработка на информация, идваща отвън;
гимнастика и масаж, допринасящи за ускоряване на метаболизма;
водни процедури, които включват както физическа активност, така и елементи от играта.

Оптималната пауза между храненията на новородено бебе през първите 1-2 месеца от живота е 2-2,5 часа. С течение на времето тази разлика постепенно се увеличава. Необходимо е да се увеличи времето между храненията до 4 часа, като се започне от 3-4 месеца.
Добрият апетит е знак за правилно изграден режим. Ако бебето започне да се храни лошо, трябва да се погрижите за състоянието му.

Мечта

Вторият най-важен компонент от режима на децата е сънят. За да разработите система за дневна и нощна почивка, която да отговаря на всички, трябва да запомните следното.

През целия ден и особено преди лягане стаята, в която се намира бебешкото креватче, трябва да бъде добре проветрена.
През деня сънят не трябва да бъде придружен от пълна тишина и тъмнина - слабата светлина и умерен шум ще помогнат на бебето да различи времето на деня. Идеалната следобедна дрямка се съчетава с разходка на чист въздух, при условие, че времето е хубаво.
Нощното къпане и следващото хранене ще настроят бебето за дълга нощна почивка.

Колкото по-голямо става детето, толкова по-дълги са периодите на неговото бодърстване. Общата продължителност на съня на ден варира, както следва:

за 1 месец - до 20 часа;
на 2 месеца - 17-18 часа;
от 3 месеца до шест месеца - 15-16 часа;
от 6 месеца до една година - 14-15 часа.

Съответно, постепенно бебето започва да спи все по-малко и по-малко:

през първия месец - 5-6 пъти на ден;
за шест месеца - 3-4 пъти;
на възраст от една година - до 1-2 пъти.

Качеството на съня на бебето до голяма степен зависи от това какви емоции е изпитвало, докато е будно, и как е спал, от своя страна пряко влияе върху настроението му. Коригираният и удобен режим помага не само за рационализиране на живота на бебето, но и го прави по-балансиран и весел.