Начини за лечение на тялото. Как да изглеждате по-млади от възрастта си: ориенталски методи за лечение на тялото Откъде да започнете да лекувате тялото

Всички болести се коренят в нашите емоции!

Всички болести се коренят в емоциите!

... за ползите от йода, хлора и опасностите от калия ...

Стомах и щитовидна жлеза - Да започнем с това

... ракът е по-лесен от всички други болести

Изследовател на лечебната система на тялото според Серафим (Чичагов), практикуващ лекар - Ксения Павловна Кравченко.

В системата за лечениеСерафим Основният постулат на Чичагов - всички болести се дължат на мръсна вискозна кръв!

Стомашният сок е солна киселина и пепсини - 10 литра на ден, солната киселина е много силна! стомахът усвоява животински протеини - яйца, месо, риба, млечни продукти, а всичко останало се усвоява от панкреаса, който произвежда основи, трипсини. Само 2 литра стомашен сок се изразходват за смилане на храната, а 8 литра влизат в кръвта дневно - при здрав стомах - натриевият хлорид е 0,9% хлор в кръвта, той е дезинфектант! Разтваря камъни в бъбреците, плаки, бенки, папиломи, плаки, кръвни съсиреци, кисти и тумори. Тоест стомахът поддържа определено качество на кръвта, а при здрав стомах не се разболяваме от рак! Стомахът поддържа качеството на кръвта.
В устата имаме алкална среда, в хранопровода също, но по-слаба, а в стомаха - кисела среда, всички те са разделени с клапи, след това дванадесетопръстника отива отдолу, където се отделят панкреатични ензими и жлъчка. Всички те трябва да бъдат разделени от клапи, това се случва на ниво безусловни рефлекси благодарение на надбъбречните хормони!
Ако щитовидната жлеза не работи, жлъчката се изхвърля в стомаха, когато храната вече я е напуснала в червата, в резултат на което киселината на стомаха се неутрализира от алкалите на жлъчката и не навлиза в кръвта, отлага се по стените на стомаха под формата на соли и вода. И стомахът трябва да поддържа 0,9% натриев хлор - натриев хлор - дезинфектант!

Неутрализира се солната киселина, която се произвежда след хранене, за да се абсорбира в кръвта. В резултат на това, когато щитовидната жлеза не работи, кръвта не получава достатъчно стомашен сок, концентрацията на хлор в кръвта пада и вискозитетът на кръвта се увеличава - в резултат на това се появява тромбофлебит. Тромбофлебитът е липса на хлор в кръвта!
На първо място, вискозната кръв слепва малките съдове - малките съдове, КАПИЛЯРИТЕ се запушват, - ПО РЪЦЕТЕ, ПО КРАКАТА, В ГЛАВАТА, кръвообращението се нарушава. Появяват се умора, сънливост, летаргия, очите страдат, тъй като мускулите на очите не се хранят достатъчно с кръв, възникват спазми, зрителният нерв се дегенерира поради нарушение на доставката на кислород към мозъка.
Когато по-големите съдове са запечатани с времето - това е инсулт, инфаркт, лекарите инжектират разтвор на натриев хлор в кръвта с часове! При лечението на сърцето и кръвоносните съдове се провежда интензивна терапия, всички лекарства влизат в стомаха - в резултат на това още по-голямо влошаване на секрецията на солна киселина и в резултат на това се получава порочен кръг и човек умира.
Вискозна гъста кръв, която стомахът поддържа в състояние на тромбофлебит, се филтрира всяка секунда от бъбреците. Бъбреците са обикновен воден филтър, подреден според филтърния тип „Бариера“, но в бъбрека не можем да вземем и сменим филтъра, да поставим нови бъбреци - в резултат на това се образуват камъни, соли, пясък. Хлорът убива и разтваря солите, а бъбреците не се запушват! Бъбреците трябва да отделят урея - със силна миризма на амоняк и жълто-кафяв цвят. Когато урината е без мирис и цвят, това е вода, бъбреците на амонячни соли, уреята не филтрират, не отделят, амонячните соли са много токсични и тялото се защитава и, така че урейните соли да не отровят мозъка, започва да ги изхвърляме в гръбначния стълб, ставите, по стените на кръвоносните съдове, тоест бъбреците ни формират диагнози - оза - артроза, сколиоза, атеросклероза - това са урейни соли! Когато всички тези места са запълнени, тялото започва да ги изхвърля върху кожата - под формата на бенки. Една бенка е урея, появяват се старчески петна - това са камъни в бъбреците.

5 правила за хранене

Правило едно. Преди и след.

Не е препоръчително да се храните директно след тежка дейност (тежки упражнения, тежка физическа работа и дори силни емоции, които повечето хора просто се опитват да „хванете“!), а също и след като сте били на студено или дълго време на жега. време. Такива натоварвания не позволяват на тялото веднага да започне да произвежда стомашен сок. Струва си да изчакате поне половин час.

Непосредствено след хранене също не трябва да се натоварвате. По-добре е да си починете, но не в легнало положение и още повече, без да заспите! Експертите съветват да се разхождате за 15 - 30 минути, за да се усвои добре храната. Можете да правите спорт не по-рано от час след хранене.

Правило две. Направете почивка...

Яжте бавно, правете почивки между храненията (5 - 10 минути).

Дъвчете храната старателно. При дъвченето се получава механично смилане на храната (т.е. вие сами помагате на отделите на храносмилателния си тракт) и дори частично разграждане на въглехидрати и някои протеини под действието на ензими, които изграждат слюнката. Правилната закуска и вечеря продължават най-малко половин час, обядът - най-малко 40 минути.

Правило три. Горещо и студено.

Вредно е да се консумират много студени (много по-ниски от стайните) и много горещи (парене на устата и устните) храни и напитки. Не трябва да комбинирате студени и горещи ястия на едно хранене. Вредно е и за зъбите, и за стомаха, и като цяло за вашето благосъстояние.

Четвърто правило. Зеленчуците и плодовете са най-добрата храна!

Всяко хранене трябва да започва със сурови зеленчуци или плодове (те трябва да се консумират цели или на салати). Зеленчуците и плодовете, консумирани на празен стомах, стимулират храносмилателните жлези и мотилитета на стомашно-чревния тракт. Те допринасят за нормализирането на чревната микрофлора. В допълнение, нискокалоричните плодове ще напълнят стомаха и е малко вероятно да преядете. Особено полезни са ябълките, зелето от всякакъв вид, морковите, краставиците, доматите, сладките чушки. Между другото, киселото зеле е толкова здравословно, колкото и прясното!

Заедно с термично обработената храна и още повече веднага след нея (за десерт) не трябва да се консумират сурови зеленчуци и плодове - в противен случай те ще "стартират" процесите на ферментация и дори гниене в червата!

Правило пето. Вода и храна

Не пийте преди хранене, по време на хранене или след него! Изключение може да се направи само ако ястието е много сухо (в този случай трябва да пиете малко течност на малки глътки). Напитките измиват слюнката от устата и разреждат стомашния сок, което се отразява негативно на храносмилането на храната. Пиенето е разрешено половин час преди хранене и един час след него.

„Ако сте над петдесет, току-що сте се събудили и нищо не ви боли, значи вече сте умрели“ - в наше време е трудно да не се съгласим с тази английска поговорка: хората, които са преодолели петдесетгодишния етап, в повечето случаи , наистина винаги има нещо - боли.

Главоболие, болки в гърба и ставите, изтръпване на сърцето, сухота в очите - с този списък могат да се "похвалят" не само онези, които вече са отпразнували своя половин вековен юбилей. Все по-често се срещат и трийсетгодишни с подобни проблеми.

И тези, и другите еднакво искат да се отърват от мъчителните болки, които им пречат да водят обичайния си начин на живот. Събудете се една хубава сутрин и почувствайте, че тялото е станало видимо по-здраво и с десет години по-младо.

Но всички знаем, че чудеса не се случват и за такъв ефект трябва сериозно да се ангажирате с лечението на тялото. Къде да започна? И как да не си навредите в преследването на добро здраве?

Какво означава да лекуваме тялото?

Процесът на оздравяване на тялото включва спазване на определени методи и правила, които помагат за почистването, регулирането и удължаването на работата на всички вътрешни органи.

Възстановяването включва работа не само върху физическото състояние, но и върху психологическото. Първо, трябва да работите върху себе си: разберете, че наистина сте готови да се промените, откажете се от лошите навици и мазните храни, преодолейте жаждата за моментни удоволствия (било то пушена цигара или вкусна торта) в полза на вашето здраве .

Този етап може да бъде най-трудният, защото докато не вземете ясно решение да промените живота си, всички опити да се подложите на диета или упражнения ще се провалят. Но не се отчайвайте, по-добре помислете за това няколко седмици и поемете по пътя към възстановяването с ясна глава.

Но след началото на занятията, заедно с подобряване на състоянието ви, ще почувствате, че сте станали по-спокойни, започнали сте да се отнасяте към стресовите ситуации по-лесно и да ги решавате по-внимателно.

За да постигнете физически "баланс", можете да изберете един от методите на автора или да следвате правилата за възстановяване.

Какви методи за лечение на тялото съществуват?

Има много методи за лечение на тялото. Те са едновременно оригинални и общи. Списъкът с авторски програми съдържа имената на Серафим Чичагов, Арнолд Ерет, Вячеслав Бронников и много други. Сред добре познатите методи на изкуство и ароматерапия, лечение с пчелна отрова са апитерапията, акупунктурата, хомеопатията, йога и аюрведа.

Нека анализираме някои от тях.

Лечение на тялото чрез акупунктура

Акупунктурата или акупунктурата е един от клоновете на алтернативната медицина. По време на сесиите специалистът диагностицира пациента и подрежда стерилни игли в точното количество и ред в определени чувствителни точки.

Всеки сеанс на акупунктура става по-болезнен от предишния, тъй като чувствителността на нервните окончания постепенно се увеличава. Традиционно тази техника се използва при заболявания на опорно-двигателния апарат, но се смята, че е не по-малко ефективна при проблеми със стомашно-чревния тракт и нервната система.

Лечение на тялото с хомеопатия

Този терапевтичен метод е разработен от немския учен Самюел Ханеман и се основава на принципа на подобието – вещество, което предизвиква определени симптоми в големи дози, може да лекува подобни симптоми в малки дози.

Например, за лечение на бъбречни заболявания в хомеопатията живакът се използва в малки количества, тъй като бъбреците обикновено страдат от отравяне с живак. Освен живака като суровина в хомеопатията се използват минерали, растения, гъби, екскременти на живи организми (отрови) и насекоми (пчели, паяци и др.).

Напоследък хомеопатията предизвика много противоречия: понякога се нарича псевдонаука, понякога е лишена от това „заглавие“.

Подобряване на тялото по метода на Арнолд Ерет

Методът на немския учен Арнолд Ерет се основава на идеята за лечебна безслузна диета. Авторът призовава да се откаже от нездравословната неестествена храна (подправки, минерали, добавки) в полза на пресни зеленчуци и плодове.

Според привържениците такава диета почиства тялото от токсини и помага при лечението на различни заболявания, някои източници дори говорят за нелечими болести.

Арт терапията като начин за подобряване на тялото

Арт терапията е техника, близка не до физическото, а до психическото възстановяване. Тази посока се появи благодарение на художника Адриан Хил. Той работи с болни хора и забелязва, че по време на занятията те забравят за своите заболявания и напълно се отдават на изявата на творческото си аз. Това повлияло благоприятно на настроението им и спомогнало за по-бързото им възстановяване.

В съвременния свят арт терапията се използва, за да се отървете от стреса и болестите, възникнали поради емоционални преживявания. Пациентите не трябва да рисуват, те могат да композират музика или приказки, да извайват, танцуват, да работят на грънчарското колело и т.н.

Въпреки факта, че всички тези методи имат своите последователи, те трябва да се използват внимателно. Методите на алтернативната медицина не отчитат характеристиките на вашето тяло, така че ако решите да опитате хомеопатия или експериментални диети, първо се консултирайте с вашия лекар и разберете дали имате някакви противопоказания.

Правила за оздравяване на тялото

В допълнение към безбройните уелнес техники, има три основни правила за изцеление на тялото:

1. Правилното хранене
2. Здрав сън
3. Физически упражнения

Тези три компонента гарантирано ще подобрят вашето благосъстояние без изтощителни диети или експерименти върху тялото.

Правилно хранене за здраве

Започнете пътуването си за възстановяване с хранене. Откажете се от бързото хранене, като постепенно го замените със здравословни закуски: ядки, плодове, млечни продукти. Ако сте свикнали да ядете обилни закуски, опитайте се да приготвяте свои собствени ястия, като например да носите малки контейнери със салати.

След като свикнете със здравословни закуски, преминете към основното меню: опитайте се да готвите, на пара, задушавате или печете по-често. Готвенето във фурна или на пара е за предпочитане: така се запазват много витамини в продуктите.

Създайте си навик да добавяте зеленчуци към месото и гарнитурите, за да се чувствате сити по-дълго. Забравете за майонезата и другите неестествени сосове. След като прекарате поне седмица без тях, ще разберете, че само са развалили вкуса на приготвените от вас ястия.

Пийте повече чиста вода. Това не само ще подобри вашето благосъстояние, но и ще ви позволи да забравите за сухата кожа, което е особено важно през зимата.

Здрав сън за здраво тяло

Не забравяйте за режима. Важен е за правилното хранене и здравословния сън. Опитайте се да ядете по едно и също време поне три пъти на ден. Лягайте и се събуждайте според собствения си график.

Дори и да сте нощна сова, опитайте се да се придържате към рутината и да спите 8 часа. Нека дори да е период от два часа през нощта до десет часа сутринта. Основното е, че през това време тялото ви ще има време за сън и почивка.

Физически упражнения за подобряване на тялото

След като свикнете с ежедневието си, отделете време за упражнения. В зависимост от вашата възраст и как се чувствате, това може да бъде или дълги сесии във фитнеса, или постепенно увеличаване на тренировките у дома.

Ако упражненията с дъмбели или маховете с крака са трудни за вас, опитайте дихателни упражнения. Вече казахме, че има не само оздравителни видове дихателни упражнения, но и специални практики .

По отношение на степента на натоварване понякога се сравняват с добра спортна дейност, така че са чудесни и за тези, които все още планират да се сприятеляват със спорта.

Не забравяйте, че дихателните упражнения или класовете не дават сериозен лечебен ефект и дори се приравняват към един от методите за оздравяване на тялото. Подобрявайки кръвоснабдяването, възстановява и нормализира функционирането на вътрешните органи, помага при лечението и профилактиката на сърдечни заболявания, и стомашно-чревния тракт, ставни проблеми.

Всеки от нас на определена възраст мисли за подобряване на тялото. Честите главоболия, задухът, тежестта и болките в гърба могат да настояват за това. Но каквато и да е причината, основното е да се постигне положителен резултат.

Най-вероятно няма да е лесно, защото понякога наистина искате да хванете умората с нещо вредно или да я заглушите с цигара. Но повярвайте ми, ако тялото ви е здраво, ще изпитвате много по-малко умора, стрес и вълнение.

Погрижете се за тялото си и се абонирайте за нашия блог, за да получавате интересни статии за здравето.

Знаете цифрите и фактите, които характеризират състоянието на нашето здраве. Да, няма нужда да говорим за здраве с такава статистика. Общо лошо здраве - ще бъде по-правилно и правилно, т.к. Лекарите наричат ​​най-здравите от нас „на практика здрави“. Практически здравият човек се различава от нездравословния само по това, че тялото му е в началния стадий на развитие на различни заболявания.

Няма опции? - Не, всеки от нас има голям шанс, който Създателят ни даде, дарявайки човек с тяло, което ви позволява да възстановите абсолютното здраве във всяко състояние на пренебрегване на тялото. Има много методи за лечение, така че не бързайте да експериментирате с практики, методи - това е изпълнено, ако не спазвате определени правила. Затова първо трябва да изучите всички аспекти на избраните от вас лечебни методи, да разберете тънкостите на функционирането на тялото, за да разберете ясно защо и дори как се прави това.

Преценете сами - след като сте купили някакво парче желязо, внимателно изучавате инструкциите, за да не се счупите, да не съсипете - жалко е за парчето желязо. Ако загрижеността ви за себе си, скъпи, е сравнима със съжалението към парче желязо, тогава изучете материалите си - анатомия, физиология на тялото, методи за възстановяването му на достъпно за вас ниво.

Методите за възстановяване, които ще бъдат разгледани в тази статия, са избрани, като се вземат предвид следните критерии и изисквания към тях:

• тяхната ефективност трябва да бъде доказана в процеса на дългосрочно практическо приложение;
• финансовият компонент на методите за възстановяване трябва да остане в рамките на редовния ви бюджет.

Не се ласкайте - ще получите финансови спестявания "не за красиви очи", т.к ще трябва да работите много, упорито, преодолявайки мързела, лошите навици, в пълно съответствие с добре известната поговорка: „Здраве не можете да си купите - можете само да го спечелите“.

§1. Основни лечебни методи:
1-во - хранете се правилно, 2-ро - пийте вода правилно, 3-то - прочистване на тялото

В тази статия ще разгледаме основните методи за възстановяване: здравословна диета, лечение с вода, пиене на достатъчно вода, спазване на определени правила, почистване на тялото.

Повече от сигурен съм, че много от вас смятат, че няма проблеми с водния режим, както и количеството вода, което пиете, и можете да се насочите към други, по-важни методи за лечение. Но след като прочетете статията, ще се убедите, че проблемите все още съществуват, така че обърнете нужното внимание на този лечебен метод.

Храна, вода – това е нещо, без което човек, като биологичен вид, просто не може да оцелее. Какво общо имат лечебните методи - това не са отвари и процедури? - Ако произволно ядете и пиете - това е пътят към болестта, подчинили тези процеси на определени правила, ние вече сме на пътя към възстановяването. Тези. баналните процеси на усвояване на храна, течности вече могат безопасно да се нарекат методи за възстановяване. Разликата е само като се вземе предвид един нюанс - ефективността за нашето здраве. Като се има предвид този нюанс, ще разгледаме нашите методи за възстановяване.

§2. Правила за здравословно хранене

Как да повишим ефективността на храненето, за да постигнем лечебния ефект? - Намалете количеството на храната, както и калорийността на диетата си, като постепенно увеличавате съдържанието на живи храни с минимална термична обработка, като избягвате вредните хранителни комбинации. Като метод за лечение, здравословното хранене позволява на тялото ни да изпълнява програми за саморегулация, самолечение. Звучи непретенциозно, не особено убедително, затова нека илюстрираме това твърдение с цифри и факти.

По-голямата част от човечеството в момента се храни въз основа на теорията за приема на калории, разработена още през 19 век. Според тази теория нашето тяло се нуждае от 2500-3000 kcal / ден, за това се препоръчва да ядете 80-100g. протеин, 80-100гр. мазнина 400-500гр. въглехидрати. Основателят на естествената лечебна система, както и многобройните последователи на тази лечебна система струват 11гр. протеин, 5-10гр. мазнина, 100-200гр. въглехидрати, демонстриращи изключителна работоспособност, издръжливост, избавяне от много сериозни заболявания.

Видео - 7 правила за здравословно хранене

"Жива храна" и подобряване на тялото

Каква е причината за тези поразителни различия? - Според калорийната теория нашето тяло възстановява енергия само за сметка на храната, която се изгаря от тялото, отделяйки топлина (в kcal). Отново възниква нюанс - теорията за калоричното съдържание не отчита биологичната енергия, която човешкото тяло може да абсорбира, което може да се намери само в "жива храна" - растителни продукти, наситени с енергията на слънцето - това е в основата на всеки лечебен метод. Освен това не се взема предвид автолизата - способността на "живата храна" да се самосмила, без да изразходва енергията на тялото.

Кое е по-добро за възстановяване - килограм ябълки или килограм замразено месо? - Ябълките подхранват тялото с енергия, витамини, микроелементи, структурирана вода, самосмилане, а храносмилането на месото ще изисква огромно количество енергия (по тази причина то има тенденция да заспива след обилни хранения), последвано от енергийни разходи за унищожаване, последвано от частично отстраняване от тялото на месопреработвателните продукти.

Става въпрос за частично оттегляне, т.к. голяма част от отпадъците от месопреработката, шлакообразуващи човешкото тяло, плюс разходите за вода за преработка на протеини - 42g. вода на 1гр. протеин, който обикновено се извлича от тъканите, клетките на нашето тяло, дехидратирайки го. Тъй като много от нас изповядват храненето според теорията за калоричното съдържание, консумирайки 100гр. протеин на ден, чието храносмилане ще изисква 4,2 литра вода и има много други нужди на тялото във вода. Пиете ли 4,2 литра вода на ден? - Не дай си Боже, да надвиша 2,5 литра, така тялото извлича вода от клетките, както и от тъканите.

Енергията на тялото вече не е достатъчна, за да обслужва всички процеси, забранява някои функции, което води до появата на заболявания. Човешкото тяло има невероятна граница на безопасност, така че ние продължаваме по някакъв начин да живеем, като събираме болести. Природата е заложила ресурс от 120-150 години живот, но някак си стигаме средно до 70, без да се натоварваме с най-простите методи за възстановяване.

Видео - "Жива и мъртва храна." научно изследване

Пържените и варените храни пречат на възстановяването

Ефективността на разглеждания метод за възстановяване рязко намалява от храна с дълбока топлинна обработка, т.е. пържени, варени. Защо? - Защото храната, от която тялото не се нуждае (тя е пълна), не се усвоява, а след това се евакуира, т.е. има защитна бариера, която работи при ядене на сурова храна. При топлинна обработка сложните вещества се превръщат в прости, т.е. вече не се нуждае от първична обработка на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), той се абсорбира напълно, навлиза в кръвта, заобикаляйки защитната бариера.

В резултат на това целият този боклук - фрагменти от протеини, въглехидрати, мазнини - се утаява по стените на кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците. Количеството на тези отпадъци е толкова голямо, че тялото вече не може да се справи с тяхното използване. Преди варена храна той е безсилен и ако този фактор не бъде елиминиран, тогава ефективността на възстановяването ще бъде много ниска.

Подхранване на видовете - ефективно изхвърляне на болести

Всички живи същества, тяхната жизнена дейност са подчинени на едни и същи закони на природата, един от тях е храненето на видовете.Един вид се храни само с листата на евкалипт (коала), камилата яде само тръни, както в планините, извлича оскъдни количества трева изпод снега за храна. Няма разнообразие и изобилие, но всички тези индивиди имат отлично здраве, от тръни, треви получават всичко необходимо за изграждане на скелет, мускули, подвижни и издръжливи. Това е видово хранене, всеки вид има свой вид храна.

Човекът, като биологичен вид, което предполага организацията на живота на организма, също трябва да се придържа към видовото хранене, но противно на неизменните закони на природата, той е обявен за всеяден с категорично изискване за разнообразяване на диетата, понякога доведена до пълна абсурд. Опитите да се обясни това с факта, че стомашно-чревният тракт и стомахът на човека заемат определено средно положение между хищници и тревопасни животни, не издържат на контрол.

Видовото хранене за хората е зеленчуци, плодове, ядки, бобови растения, зърнени храни.Да, месото не е предвидено, месоядците определено ще попитат как да заменят животинските протеини, както и незаменимите аминокиселини, които уж се намират само в месото? - Научно доказано е, че човешкото тяло синтезира протеини от азот, а незаменимите аминокиселини са в състояние да произвеждат дебелото черво, но при преминаване към растителна храна.

Видео - Учени от Харвард доказаха вредата от месото

Животните не боледуват от "човешки болести"

Но защо тогава ядем много разнообразна, висококалорична диета, при липса на пропаганда за хранене, насочена към подобряване на здравето? - Тъй като хранителните стереотипи са се формирали с векове, в резултат на което са се отлагали в подсъзнанието като програми, на голяма част от нас са внушени нездравословни хранителни навици още от детството, а това също са програми, които ни контролират през целия ни живот. живее. Затова ни се струва, че така трябва да бъде, защото това е хранителна култура на много поколения и уж хилядите болести са неизбежни в резултат на недохранване - това е неразделна част от нашия живот.

Но животните не страдат от човешки болести, а разликата е в нюанса - видовото хранене. Животните се придържат към видовото хранене, но хората не. Това е основен закон на природата, който е много полезно да следвате, а не да се опитвате да опровергавате. Трябва да се опита, защото законът е основен. Защо мълчи пропагандата? - Веднъж прочетох книга на известния лечител М. Норбеков, който предложи на японското министерство на здравеопазването невероятно ефективен, евтин метод за възстановяване на зрението. Получих отговор - това не е икономически целесъобразно, т.к. ще има големи финансови загуби за предприятия, произвеждащи оптика, аптеки, лекари и др. А какво ще стане, ако се откажем от месото, хапчетата, клиниките и т.н.? - Затова няма популяризиране на лечебните методи - трябва да се разболеем, тогава е икономически изгодно.

Какво да правя? - Да разбереш истинското знание, което ще ти донесе здраве, а не болест. Истинското знание е, когато разбирате същността на процесите, резултатите от възстановяването, а не лишените от обосновка, убедителни аргументи рекламни бърборения. Когато преминавате към метод за лечение чрез здравословно хранене, направете го постепенно, т.к. рязката промяна в съществуващите модели на функциониране на тялото може да доведе до усложнения. Освен това при преминаване към здравословно хранене в организма се освобождава енергия, която веднага се насочва към самолечение, пречистване, като същевременно е много възможно мощно отделяне на токсини, което може да провокира нежелани кризи.

Не по-малко известни методи за лечение на G.P. Малахов. По неговия метод се излекуват милиони хора. Това е факт, както и фактът, че много от нас продължават да боледуват, занимавайки се с лакомия. Понякога трябва да чуете: „Струва ми се, че те са по-умни от нас“ - това е за животните. Относно храненето, това е 100% вярно, без "изглежда".

Разделно хранене - възстановяване. Смесено хранене - болести

Неразделна част от разглеждания метод за оползотворяване е изискването за правилна комбинация от продукти, т.е. разделна храна. При тази система на хранене се препоръчва да се избягват определени комбинации от храни, т.к. условията за смилане на протеини, мазнини, въглехидрати са коренно различни. Когато смес от тези продукти попадне в стомашно-чревния тракт, активността на различни видове ензими рязко намалява, процесът на храносмилане се дестабилизира, храната гние и тялото се интоксикира.

Освен това тези продукти имат различно време за усвояване - от 1 до 7 часа. Поради това тялото е принудено да включи най-мощната програма за продължителността на храносмилането, както и концентрацията на киселинно-алкалната среда. И тъй като всички ние, забравяйки за нормите на възстановяване, предпочитаме смесеното хранене, тялото непрекъснато работи на границата на възможностите си, подложено на интензивно износване. Пренебрегвайки правилата за разделно хранене, които допринасят за оздравяването на тялото, ние придобиваме болести.

За съжаление, официалната медицина категорично отхвърля концепцията за разделно хранене, оправдавайки това с факта, че човек от векове се храни смесено. Твърди се, че научните изследвания са доказали, че при този метод на хранене тялото отделя специални вещества, които насърчават храносмилането със смесена диета. Кой би се съмнявал в това? - Тялото просто е принудено да реализира своята защитна функция. Доказвайки целесъобразността на смесеното хранене за хората, официалната медицина забравя за хилядите болести, които причинява, за липсата на тези заболявания при животните.

Или може би всичко е въпрос на икономическа осъществимост? - Тогава - без въпроси. Но вие избирате! Какъв метод за възстановяване да дадете предпочитание, как да станете по-здрави - традиционно в клиника или нетрадиционно, преминавайки към разделно хранене.

Видео - разделно хранене

Видео - разделно или смесено хранене? Предимства и недостатъци

Методът за възстановяване е да не преяждаме! Да, това е толкова банално!

Трябва да ядете така, че след хранене да има леко чувство на глад, не натъпквайте стомаха до ябълките, 25% от пространството на стомаха трябва да е свободно. Как да определите размера на порцията при този начин на хранене? - Много просто, размерът на порцията не трябва да надвишава обема на юмрука ви, т.к. Нормалният размер на стомаха за хора, които не преяждат, е колкото юмрука им. Как се доказва ефективността на този лечебен метод като продължителност и масово приложение, както и резултатите? - Най-мощните воини на древността - спартанците и воините на Александър Велики, които завладяха половината свят, имаха дневна дажба, която се побираше в дланите им, раздаваха се веднъж на ден, в редиците.

В момента хората от хунза живеят на границата на Индия с Пакистан. Хунза живеят в планински райони, без гори, плодородна почва. Ето защо през зимата те се хранят с малки запаси от зърнени храни, сушени кайсии, през пролетта преминават към ядене на трева, а след това пресни кайсии и други плодове. През пролетта, поради липса на хранителни запаси, те са принудени да ядат само инфузия на сушени кайсии. Средната продължителност на живота на Хунза е 120 години, те не са наясно с нашите болести, лесно изминават разстояние от 100 до 200 км, оставайки свежи и весели. Хунзите никога не се карат, никога не се оплакват, винаги са весели и усмихнати. Как ви харесва този лечебен метод?

Г.С. Шаталова каза: "За идеално здраве човек трябва да яде, за да не умре от глад." Тя събра група хора с увреждания с хронични заболявания, които не се поддаваха на традиционно лечение, с помощта на нискокалорична диета, базирана на растителни храни (тоест методът за възстановяване, който обмисляме), те бяха излекувани. Любимото забавление на тази група бивши хора с увреждания беше 500-километров туризъм в Централните Каракуми, продължил 20 дни. 20 дни не се получиха, защото те преодоляха последния километър на 16-ия ден. Участник в тези преходи е бил и 75-годишният Г.С. Шаталова, създателят на естествената лечебна система, която се следва от хиляди хора.

§3. Методи за лечение с вода

Сега нека да преминем към методите за пречистване на водата. Вероятно вече сте прочели статията „Водата е ключът към здравето“ на нашия уебсайт, така че вече можете да направите някои изводи, да разширите обхвата на разглежданите въпроси за подобряване на водата. Веднага трябва да се отбележи един парадокс - ние сме 50-75% вода, в зависимост от възрастта и условията, почти всички процеси на функциониране на тялото ни се контролират, регулират с помощта на водата, в ежедневието - това е нашият постоянен спътник. Това най-разпространено вещество обаче продължава да бъде едно от най-слабо изследваните от науката.

Ето защо официалната медицина не обръща внимание и, честно казано, не знае, че много заболявания са резултат от дехидратация на тялото и за да се възстановите, просто трябва да утолите жаждата си. Да, има много вода, има я, почти безплатна. Липсата на вода в организма при такива условия изглежда просто абсурдна, така че този аспект автоматично се счита за доста безопасен, както от медицината, така и от всеки човек.

Видео - Как да пием вода? Професор Неумывакин

Много болести са резултат от дехидратация, а жаждата не се лекува с лекарства.

Само по себе си малко хора знаят за метода на лечение с вода, поради което е общоприето, че лечението е възможно само с помощта на лекарства, въпреки че всяка инструкция за лекарства честно и откровено заявява, че премахването на един симптом на заболяването, всяко лекарство произвежда много усложнения. Вече няма нужда да говорим за липса на знания - това е невежество (има по-правилна класификация, но ще прозвучи обидно).

Какви са тогава критериите за лечение с вода? - Не довеждайте тялото си до дехидратация - няма да има болести. За да направите това, трябва сами да разберете, че такъв признак на дехидратация като жаждата за вода е последният етап. В началния етап на дехидратация това се проявява под формата на различни неразположения, болки или заболявания. Не бързайте да се отървете от тези симптоми с помощта на химия, уверете се, че няма ясни доказателства за други източници на заболяване (инфекция, увреждане) и - пийте вода като метод за лечение. Между другото, жаждата често се бърка с глад. Пийте вода – фалшивото чувство на глад ще изчезне. Прочетете за ефективността и масовите добри резултати от този метод в книгите на И. Неумивакин, Батмангелидж.

Видео - Какво причинява дехидратация

Всички лечебни методи в крайна сметка са насочени към подобряване на тялото, повишаване на неговата енергия, нормализиране на електрическия заряд на тялото (електронната активност) и метаболизма. Опитвайки се да постигнем желаното възстановяване, ние бягаме, изтощаваме тялото във фитнес залите, гладуваме, прочистваме черния дроб, бъбреците и т.н. Това е, ако възстановяването настъпи по „планиран начин“ и ако ни сполети внезапна болест, т.е. рязко намаляване на енергията на тялото. Какво да правя?

Необходимо е да се извлекат от тялото огромни запаси от енергия, съхранявани на молекулярно ниво. След това, без много усилия върху себе си, тялото ви ще започне да се очиства, да се лекува, увеличавайки енергията си. Ако се появи заболяване под формата на инфекция или интоксикация, същите скрити енергийни резерви ще помогнат. След това ще дойде желаното възстановяване - без лекарства, клиники. И тези запаси се извличат много просто - с помощта на вода се прилага рязък студен удар. Ключовата дума е "остър".

Какъв е механизмът на този процес? - Рязкото охлаждане на вътрешните течности на тялото генерира рязко повишаване на телесната температура, възниква лавинообразна верига от процеси на атомно ниво, освобождава се голямо количество вътрешна енергия. Тази енергия не е безплатна - тя възниква в нашето тяло поради преструктурирането на вътрешните процеси на тялото и е източник на изцеление. Колкото по-студена е водата, толкова по-голям ще бъде ефектът от това възстановяване. поради какво?

Рязко се увеличава потокът от свободни електрони, които от своя страна неутрализират свободните радикали. Скокът на телесната температура води до смъртта на вирусите. Активира се кръвообращението в капилярите, т.е. всички жизнени функции на тялото, които допринасят за лечението. Такъв висок ефект се дължи на факта, че около 80% от кръвта е в капилярите, които циркулират добре само в големите съдове. Освен това този метод на лечение работи добре, защото ефектът се осъществява през кожата, която съставлява 20% от теглото на тялото и е най-големият му орган.

Водолечението като метод се прилага при вземане на контрастен душ или обливане със студена вода. Зимното плуване е дългосрочно охлаждане на тялото и въпреки цялата му полезност, все още е екстремно за тялото. Например, когато усетя признаците на настинка, пия 50 мл. вода с 10 капки водороден прекис и погребване на назофаринкса (съвет на И. Неумивакин), а ако процесът на настинка е в разгара си, се поливам на всеки 2 часа с две кофи много студена вода (съвет на Ю. Андреев ). И идва желаното възстановяване, не помня случай, когато този метод не е работил.

Контрастният душ е, когато тялото се загрява за няколко минути, а след това следва студена вода, не повече от 30-45 секунди. Тези. контрастният душ не е просто редуване на топла и студена вода, излагане на студ трябва да последва само когато тялото ви се е затоплило добре. Същият метод за възстановяване включва втвърдяване, парна баня. Искате да сте здрави, красиви и щастливи - сприятелявайте се с водата.

Видео - За ползите от контрастния душ.
И как да вземете контрастен душ

Сега, като награда за вашето търпение в изучаването на статията "Методи за здравето", малко полезна и лесна информация за водата:

• за да почистите обект от енергийна мръсотия, той трябва да се държи във вода в продължение на три дни, като се сменя веднъж на ден;
• водата чува, разбира, записва мили думи и след това ги споделя;
• водата чува и реагира на човешката реч - не я предизвиквайте с ругатни.

§4. Възстановителен метод - пречистване на физическото и енергоинформационното тяло

Нека да преминем към следващия метод за лечение – очистителни процедури. За постигане на пълно възстановяване е необходимо да се извършат процедури за очистване на физическото тяло и неговото информационно-енергийно поле (понякога това наименование звучи така: душа, полева форма на живот, биополе и др.). Можем да кажем, че физическото тяло е материален компонент, а неговата полева форма е фин план на едно цяло, от което се състои човек като личност.

Видео - Почистване на тялото според системата Oganyan M.V. част 1

Видео - Почистване на тялото според системата Oganyan M.V. част 2

За значението на прочистването на енергоинформационното тяло

Човек живее в четириизмерно пространство (време, височина, дължина, ширина), което е потопено в повече многоизмерни пространства - 5-1000 и повече измерни. Преди 16-то пространство има разделяне на живи същества и неорганични обекти. Над това ниво всичко, което съществува в този свят, е неразривно свързано, няма понятие „време“, в него има едновременно минало, настояще и бъдеще. На тези нива само мисълта се движи и може да въздейства. И го прави - все пак на тези нива човек е едно цяло с Вселената и всичко, което съществува в нея. Нашите разрушителни мисли (гняв, проклятие) дисбалансират енергийно-информационните полета на Вселената и за да балансира потенциала, Вселената връща цялата енергия на възбуждане, усилвайки я многократно, към източника на възбуждане.

В резултат на неправилна умствена дейност човек в полевата форма на живот има изкривявания, които могат да се предават на деца, внуци и правнуци, и това е причината за много болестиот които прочистването на физическото тяло няма да избави и възстановяването е възможно само чрез прочистване на полевата форма на живот. Обхватът на тези заболявания е много широк - от хроничен ринит до онкология.

Докато не започнете да изчиствате енерго-информационното поле, ще ви бъде изключително трудно да придобиете истинско физическо здраве.

За значението на пречистването на физическото тяло

Подобряването на тялото с помощта на прочистване, въпреки доминиращата роля на финия план над физическото, все пак е препоръчително да се започне с физическото тяло.Тъй като без да се освободите от вътрешните замърсявания, вие няма да придобиете необходимия тонус и енергийни запаси, които ще са ви необходими за изучаване на теоретичните основи и практическото прилагане на процедурите на въпросния лечебен метод. Какъв е лечебният метод за прочистване?

Това е отстраняването на токсините от тялото: отлагането на соли, холестерол, токсини, остатъци от лекарства, слуз, фекални, бъбречни и чернодробни камъни. При извършване на почистване е необходимо да се подходи много сериозно към избора на методи за самия метод на почистване, т.к. много "класически" и много популярни почиствания са предназначени за абсолютно здрав човек. защото здравият човек е много рядко явление, трябва да има противопоказания, така че оценявайте всяка техника, като вземете предвид този критерий. Подобряването и прочистването на организма дава добри резултати при комплексното прилагане на методите на Г. Малахов и Е. Щадилов.

Подобряване на тялото чрез метода на пречистване от токсини, трябва да бъде без провалзапочнете с процедурата за омекотяване. Това позволява да се намали рискът от прочистване, появата на слабост, замаяност, главоболие, т.к. омекотяващите процедури допринасят за ексфолирането на токсините и слузта, отвеждат ги до местата на екскреция. Първите три прочиствания, които трябва да направите, са прочистване на червата, черния дроб и бъбреците. Именно в тази последователност, т.к ако се наруши, тогава цялата мръсотия от червата отново ще попадне в черния дроб и бъбреците.

За да се консолидира лечебният процес, с началото на прочистването е необходимо да се премине към здравословна диета. И тогава ще получите първата награда - усещане за здраве, ефективност. За пълното възстановяване на физическото тяло е необходимо прочистване на белите дробове, дихателните пътища, прочистване от соли, прочистване на вътрешната среда на тялото. Можете да получите доказателство за ефективността на този лечебен метод, като прочетете книгите на Г. Малахов и Е. Щадилов.

Лечебно гладуване и суровоядство

Горните методи за лечение с помощта на почистване, най-ефективните методи за лечение? - Не. Най-ефективният метод за възстановяване е лечебното гладуване. Ефектът от възстановяването от терапевтичното гладуване е с порядък по-висок от пречистването на физическото тяло, но за ефективен курс на терапевтично гладуване все още е необходимо първо да се почисти тялото от токсини, ако това не се направи, лавинообразно може да възникне освобождаване с непредвидими последици. Но има един метод за лечение, който не изисква нито очистителни процедури, нито лечебно гладуване - това е суровоядството. Ако имате мощна мотивация и желязна воля, тогава този метод е ваш. Лично аз лесно усвоих прочистването, нискокалорична диета с преобладаване на растителни храни, беше ми много удобно да гладувам 30 дни, а суровоядството - не.

"Науката за гладуването" е най-добрият док. филм на гладно

Защо здравето е важно?

Има и полуфантастични методи за лечение на М. Норбеков, В. Синелников. Полуфантастични - това е в смисъл на тяхната ефективност и затова те са доста "работещи", т.к. вече спаси много хора от много болести. Четете, получавайте Истинско знание, защото здравето трябва да се печели. Ако човек получи нещо, без да изразходва енергия, тогава това явление е временно и по правило е последвано от наказание. Сред японците има такава поговорка: „Неспечелените пари не носят щастие“ - това е точно по тази тема. пример? - Спомнете си милионерите, спечелили от лотарията - две-три години гуляи, непосилни разходи и... пукнато корито.

Кой наказва? - Бог, разбира се. Може да се каже, че всички говорят за него, но никой не е доказал съществуването му. Вече доказан - проф. Наджиб Валиев, световноизвестен учен. Можете да проверите онлайн, не забравяйте безплатното сирене в капана за мишки.

Днес има много системи за подобряване на здравето, сред които има методи, които наистина са полезни за тялото, и има практики, които причиняват директна вреда на здравето. Ето защо е важно да не правите грешка при избора на метод за възстановяване, салон и майстор. Традиционните древни техники, дошли при нас от Изтока, са популярни заедно с новите направления. Преди да вземете решение за някаква лечебна процедура, трябва да бъдете прегледани от лекари за противопоказания. Например, такава хранителна система като сурова храна е строго забранена при колит, панкреатит, заболявания на панкреаса. Освен това има голям брой техники, чиято ефективност все още не е доказана от учените.

Къде да започнете възстановяването

Трябва да започнете да лекувате тялото си преди всичко с промяна в начина на живот: най-добрият период за това е възрастовият интервал от 20 до 30 години, когато тялото вече е напълно зряло, но процесът на изсъхване и стареене все още не е започнал . Ако навреме започнете лечебни процедури, тогава има шанс да удължите младостта си. Първо, най-важното е да спрете да пушите и да пиете алкохол.

И тогава първата стъпка по пътя към здравето е правилната балансирана диета, която включва изключване от диетата на пържени, солени и пушени храни, ограничаване на употребата на брашно, добавяне на зърнени храни, плодове и зеленчуци към менюто. Що се отнася до напитките, трябва да пиете колкото е възможно повече чиста вода.

За поддържане на здравето е необходимо също да се спазва режимът на сън, почивка и прием на храна: повечето хора подкопават имунитета си именно чрез нередовен работен ден, закуски в движение и късно лягане.

Важна е и редовната физическа активност - тук всеки сам избира интензивността и честотата на изпълнение. Ако изобщо няма желание да спортувате, тогава трябва поне да ходите повече или да карате колело. За да може тялото да се отпусне, лекарите съветват да не пренебрегвате масажа, който е много полезен за тялото.

Ако следвате всички горепосочени инструкции, тогава със сигурност можете да почувствате подобрение в благосъстоянието.

Методи за лечение на тялото

Най-известните лечебни техники днес са следните традиционни източни практики: чигонг, рейки, йога, аюрведа и ушу. В Русия има много свои дихателни методи за възстановяване: според системата на Норбеков, според системата на Порфирий Иванов, както и дихателните упражнения на Стрелникова.

Традиционни методи

Чигун и йога са сред най-известните и широко използвани лечебни техники. Йога произхожда от Индия и след това се разпространява по целия свят, намирайки своите привърженици. Тази техника е универсална, тъй като няма противопоказания: всеки може да избере асани за себе си в съответствие с нивото на гъвкавост и здраве. Има дори йога за бременни! В допълнение, йога е и положително отношение към света, включително релаксация и съзерцание, редовни дни на гладуване и определена философия. Ако сериозно се занимавате с йога, можете да намерите не само тонизирано красиво тяло, но и да освободите душата и мозъка си от негативност, правейки вътрешния си свят хармоничен.

Традиционната лечебна практика Чигун идва от Китай. Тази техника ни учи да контролираме потока на жизнената енергия Чи, която е в основата на нашето тяло. Включва философски компонент, който е насочен към освобождаване на съзнанието и духовно израстване, и бойно изкуство, съчетано с гимнастика, което помага да се премахнат телесните скоби и да се върне тялото към нормалното.

Съвременни уелнес методи

Днес в книгите, медиите и здравните центрове се предлагат много съвременни техники, но нито една от тях все още не може да се мери с източните практики по отношение на ефективността си.

В началото на 20-ти век Порфирий Иванов създава лечебната система „Бебе“, според заповедите е необходимо да се поливате със студена вода 2 пъти на ден, да гладувате редовно и да помагате на съседите си.

Д-р Норбеков обещава подобряване на психофизическото състояние, повишаване на интуитивните способности и зрение чрез слушане на автотренинги и гледане на презентации.

Напоследък много лекари прогнозират подобряване на здравето поради арт терапия - лечение с изкуство. Особено често тази техника се използва в педиатричната терапия: тя допринася за еманципацията и развитието на творческото мислене.

Също така съвременните методи на лечение включват: ароматерапия (лечение с пари от етерични масла), игрова терапия, цветотерапия и много други.

Всеки от нас стига до възстановяване в определен период от живота: някой след болест, някой в ​​резултат на духовни стремежи. Основното тук е желанието да живеете дълъг и щастлив живот, без болка и неразположения.

Елена Колчанова специално за сайта

Лошата екология, некачествената храна, постоянният стрес и лошите навици оставят отрицателен отпечатък върху нашето здраве. Ето защо е много важно да бъдете внимателни към тялото, като го лекувате с различни методи. В съвременния свят има много методи, които лекуват тялото - от най-старите, произхождащи от Изтока, до най-новите.

Диагностика на тялото

Компютърната диагностика ще ви помогне да пресъздадете най-пълната картина на вътрешното състояние на вашето тяло. Тази процедура е абсолютно безопасна, безболезнена и оптимална. Защо се нуждаете от това, какви предимства и резултати ще получите след преминаване на компютърна диагностика, ще разберете, като гледате видеоклипа.

Как да излекуваме тялото

Най-доброто време за промяна на обичайния начин на живот е възрастта 25-30 години, когато тялото е напълно оформено и узряло, но не е започнало да старее. Следователно имате всички шансове и свежест.

За целта са ви необходими:

• яжте правилно - яжте повече плодове и зеленчуци, пийте 1,5-2 литра вода на ден, не злоупотребявайте с мазни, солени, пържени и нишестени храни;
• спазвайте режима - а именно яжте по едно и също време, имайте здрав сън поне 8 часа и също така си лягайте по едно и също време;
• постоянно се занимавайте с физическа активност - разходки на чист въздух, йога, танци или ходене на фитнес, изберете това, което ще ви донесе радост.

Методи за лечение на тялото

Има огромен брой методи за подобряване на тялото ви. Въпреки това, трябва внимателно да обмислите избора на конкретен метод, тъй като той може да има свои собствени противопоказания. За вас сме избрали универсални инструменти, които ще задоволят всеки човек:

1. закаляване. Един от най-ефективните начини за лечение. Можете да избирате от няколко варианта за закаляване: обливане с ледена вода, поемане или ходене бос. Всички методи са ефективни в една или друга степен. Специално внимание трябва да се обърне на плуването в ледена вода. Този метод се счита за най-добрият за поддържане на имунитета и най-силният във физиотерапията, помагайки да се отървете дори от много ужасни заболявания.
2. Терапевтични бани. Лечебните бани се приготвят, като във водата се добавят отвари от билки, морска сол и др.Към лечебните спадат и терпентиновите бани. Те помагат за отпускане и отваряне на капилярите и кръвоносните съдове, органите и клетките се насищат с кислород поради възстановяване на кръвоснабдяването им. Имунитетът се засилва, организмът става по-силен и получава повече възможности да се бори с болести и вируси. Такива бани допринасят не само за изцеление, но и за подмладяване на тялото ви.
3. . Дишането играе важна роля в живота, като влияе върху вътрешните процеси, протичащи в тялото. Не е за нищо, че в наше време има много набори от дихателни упражнения, които помагат да се справят с определена задача. Такава гимнастика помага за укрепване на имунната система, подобряване на работата на сърцето, кръвоносните съдове, храносмилането, укрепване на нервната система, премахване на токсините от тялото.
4. Лечебно гладуване. Здравето ни се влияе от много фактори, които водят до негативни последици. С помощта на гладуването, като метод за възстановяване, можете да се справите с проблеми като: преяждане и затлъстяване. Това е ефективен подход за прочистване на организма от замърсявания и разстройства на околната среда, както и за профилактика и лечение на различни заболявания.
5. Руски бани и финландски сауни. Те са доста популярни като средство за прочистване и подобряване на организма, намаляване на биологичната възраст, укрепване на имунитета и профилактика на заболявания. Този метод обаче изисква внимателна подготовка на тялото, ако искате да получите максимален ефект.

В съвременния свят набират популярност нетрадиционните методи, като:

1. Арттерапия - лечение с изкуство, творчество.
2. Ароматерапията е метод за лечение с етерични масла.
3. Йога е метод за релаксация и упражнения.
4. Апитерапия - лечение с пчелна отрова.
5. Хомеопатията е билкова медицина.

Системи за оздравяване на тялото

Една от най-популярните системи за прочистване на тялото е системата Серафим Чичагов. Според Чичагов всеки организъм е способен на самостоятелно регулиране и възстановяване.

Как да се лекуваме с помощта на тази система: целта е, че стомахът трябва да работи от 5 часа сутринта до 5 часа вечерта. Има собствена хранителна система. Сутрин е за предпочитане да се ядат протеини, на обяд - супи, вечер - зеленчуци и зърнени храни. Закуската се счита за най-важното хранене за деня. И всичко, което консумирате след 18 часа, ще гние в стомаха до сутринта. Препоръчително е да ядете на всеки 2 часа на малки порции. Ако е възможно, избягвайте газирани напитки и захар, както и храни с високо съдържание на калий и избирайте такива, които съдържат натрий. Пийте течност един час преди хранене или един час след това. След 18 часа бъбреците започват активна работа, така че за да им помогнете да работят по-добре, пийте вода с добавена сол.

Отнема около седмица, за да свикнете с този режим. Най-важното е да спазвате правилата и да избягвате стреса.

Почистване на тялото от токсини и токсини

Тялото ни е подложено на негативното влияние на околната среда, недохранването, лошите навици и начин на живот засягат както външния вид, така и състоянието на всички вътрешни системи, задръствайки го с токсини. По този начин вътрешните органи, както и външните, трябва да бъдат прочистени. Тялото изпълнява такава функция като почистване от токсини и токсини. Единственото изключение може да бъде този факт, ако е верен. В този случай прочистването на тялото ще ви бъде предписано по медицински причини. Всичко останало зависи само от вашите собствени желания.

Много експерти поставят под въпрос необходимостта от почистване на тялото при здрав човек без признаци на интоксикация. Метаболитните продукти се появяват във всеки човек и те се отделят от тялото сами, без помощта на каквото и да е почистване. Следователно, без специални показания, прочистването на тялото у дома може да не е толкова полезно, колкото изглежда на пръв поглед. Потърсете съвет от специалист, за да разберете доколко е целесъобразно да прочистите тялото си, нека лекарят да препоръча метод на лечение, който е подходящ за вас.