Insonda kerakli tuyg'uni uyg'otish. Tinglovchida his-tuyg'ularni qanday uyg'otish bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalar

Biror kishi o'zini yomon his qilganda, u havo kabi ijobiy his-tuyg'ularga muhtoj. Va agar siz yaqin odam bo'lsangiz, unda bunday his-tuyg'ularni qanday qo'zg'atishni bilishingiz kerak.

Qanday kayfiyatni ko'tarish kerak

Agar do'stingiz, qarindoshingiz yoki tanishingiz ko'nglini yo'qotgan bo'lsa, uni umumiy yaxshi xotiralar bilan qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Qaerda va qachon u juda yaxshi va qiziqarli bo'lganini eslashga harakat qiling. Bunday "o'tmishga yurish" unga juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.

Siz sevgan odamingizni ham maqtashingiz mumkin, chunki bizda ko'pincha tushunish va hatto ko'pincha yaxshi baho etishmaydi. Ayting-chi, u qanchalik aqlli, kelishgan, qobiliyatli, kuchli. Maqtovingizni hayotiy misollar bilan mustahkamlang (ular haqiqatan ham xotirangizda bormi?), aks holda odamga siz aytgan gaplar shunchaki xushomad bo'lib tuyuladi.

Endi harakatga o'ting. Do'stingizni yoki sevganingizni sevimli kontsertiga, sevimli klubiga yoki kafesiga taklif qiling, sevimli taom yoki ichimlikka buyurtma bering. Hamma narsani siz uchun emas, balki u uchun xohlaganingizcha qiling (bu, albatta, sizning xohishingizga zid bo'lgan qat'iy harakatlar haqida emas).

Ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishning yaxshi varianti tabiatga sayohatdir. Inson uchun qanchalik yomon bo'lmasin, ko'katlarning hidi, yorqin ranglar va musaffo osmon qalbni tinchlantiradi. Siz uni ko'lga, hovuzga, plyajga olib borishingiz mumkin: suv, albatta, eng ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi. Hayvonlar bilan muloqot ham odam uchun yaxshi ishlaydi - it bilan o'ynash, bog'da o'rdak yoki sincaplarni boqish.

Shahar tashqarisiga chiqish, turli shirinliklar va shirinliklar sotib olish, kasal odam bilan divanda bemalol o‘tirish va birga hayajonli engil filmni, yaxshisi baxtli yakun bilan yakunlangan melodrama yoki komediya tomosha qilish imkoniga ega bo‘lmasangiz. . Bundan tashqari, siz birgalikda xarid qilishingiz, hovuzda suzishingiz, go'zallik saloniga borishingiz mumkin: tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar ijobiy energiyaning katta zaryadini beradi.

Ijobiy his-tuyg'ular - bu ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan insoniy holatlar. Har bir inson muvaffaqiyatni kutish, baxt, qoniqish yoki ishonch hissi nima ekanligini biladi. Har bir inson hayotida kamida bir marta sevgini boshdan kechirgan.

Nega tabiat insoniyatni sovg'a - ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish qobiliyati bilan taqdirladi? Ular sizni baxtli va energiya bilan ta'minlaydi. Aynan shu davlatlar odamlarga o'z maqsadlariga erishishga yordam beradi, shuningdek, hayotni baxtli qiladi va boshqalar bilan munosabatlarni yaxshilaydi.

Agar mavjud bo'lsa, qanday qilib ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otish mumkin Quyidagi maslahatlardan foydalaning.

Ijobiy uyg'onganingizdan so'ng darhol sozlang. O'zingizga ayting: "Bugun ajoyib kun. Men tabassum, xayrixohlik va baxtiyorman."

Agar ko'k ranglar to'satdan topa boshlaganini his qilsangiz, ko'zingizni yuming va orzularingizdan biri qanday amalga oshganini tasavvur qiling.

G'azab, umidsizlik va boshqa salbiy his-tuyg'ularni his qilganingizda, ijobiy kitob o'qing, komediya tomosha qiling, qiziqarli qo'shiqni yoqing.

Yodda tutingki, salbiy fikrlar xayolga osonroq keladi va ulardan qutulish qiyin. Shuning uchun, ular sizni engishni boshlashlari bilanoq, darhol baxtli xotiralarga o'ting.

Ijobiy bayonotlardan foydalaning - tasdiqlar. Ularni N. Pravdina, L. Hay va boshqalar kabi yozuvchilarning kitoblarida osongina topish mumkin. Veb-saytlarda quyidagi mavzular bo'yicha ko'plab tasdiqlar mavjud: ezoterizm, psixologiya va boshqalar. Siz ularni o'zingiz ixtiro qilishingiz mumkin. Masalan, "Omad har doim men bilan", "Omad menga doimo yordam beradi", "Men uchun muvaffaqiyat" va boshqalar.

Agar siz kun davomida yoqimsiz odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak bo'lsa, ular bilan gaplashishdan oldin o'zingizni tushunish va iliqlik hissi bilan to'ldirishga harakat qiling. Asta-sekin sizga hamdard bo'lmaganlarga munosabatingizni o'zgartirasiz.

Har doim salbiy odamlar bilan gaplashishdan saqlaning. Boy rahbarlar bilan suhbatlashishga intiling. Ular doimo ijobiy his-tuyg'ularga va fikrlarga ega.

Agar sizda noxush hayotiy vaziyat bo'lsa ham, oynaga boring, kuchingiz bilan tabassum qiling. O'zingizga ayting: "Hammasi faqat yaxshi tomonga o'zgaradi." Va unutmangki, har bir muammodan chiqish yo'li bor va siz uni topasiz.

Yangiliklar, dahshatli filmlar, trillerlar, jinoyatlarni tomosha qilishni to'xtating. Ular sizni salbiy fikrlar bilan to'ldiradi. Siz uzoq vaqt davomida ko'rgan vaziyatlarni eslaysiz va shunga o'xshash muammolar va muammolarni hayotingizga jalb qilasiz.

Ijobiy his-tuyg'ular yoga darslarini, qigongni yaratadi. Meditatsiya bilan shug'ullaning, mantralarni ayting, feng shui o'rganing. Sharq sanʼati dastlab insonning ichki osoyishtaligiga chorlash, atrofini moʻl-koʻlchilik, ezgulik va shodlik bilan oʻrab olish uchun yaratilgan.

Yaxshi dam olish uchun yotishdan oldin o'zingizni dasturlang. Bu dam olish amaliyotiga yordam beradi. Avval o'ng oyoq barmoqlariga diqqatni jamlang, ularni bo'shashtiring, keyin oyoq, pastki oyoq, son va hokazo. Muqobil ravishda e'tiboringizni oyoqlarga, qo'llarga o'tkazing. Keyin tanangizni, bo'yiningizni, boshingizni bo'shashtiring. Natijada siz tanangizni his qilmaysiz, yengillik va erkinlikni his qilasiz. Shu daqiqalarda yoqimli narsani tasavvur qiling va asta-sekin uxlab qoling. Butun tun davomida ongsiz ong sizning istaklaringizni amalga oshirish uchun ishlaydi. Ertalab esa yaxshi kayfiyat bilan uyg'onasiz.

Xo'sh, his-tuyg'ular nima? Ijobiy va salbiy. Birinchisi hayotni soddalashtiradi, muvaffaqiyatli vaziyatlarni yaratadi va ko'p muammolar va kelishmovchiliklardan qochishga yordam beradi. Salbiy his-tuyg'ular depressiya va ko'klarga yo'ldir. Ular hayotni janjal, umidsizlik bilan murakkablashtiradi. Va inson ularning ta'siri ostida bo'lsa, dunyo kulrang va nafratli ko'rinadi. Yuqorida tavsiflangan usullar yordamida ichki his-tuyg'ularingizni o'zgartiring, shunda hayotingiz yorqin bo'ladi va omad sizga doimo hamroh bo'ladi. Har kuni yangi voqealar va yoqimli o'zgarishlar bilan xursand bo'ladi.

Ishonch

O'ziga ishongan odamning pozasini oling.

O'zingizni ishonchli his qilgan va shunga muvofiq harakat qilgan paytlaringizni o'ylab ko'ring.

O'zingiz bilan gaplashing, o'zingizni buyuk inson ekanligingizni ayting, o'zingiz haqingizda qadrlaydigan narsalarni eslatib turing.

O'zingizni hayratlanarli narsa qilayotganingizni tasavvur qiling: toqqa chiqish yoki samolyotda uchish.

Vaziyatda o'zingizga ishonadigan narsani ta'kidlang.

Orqa miyangizni his qiling va u po'lat barga aylanganini his qiling.

O'zingiz uchun nazarda tutilgan vaziyatning aniq natijasini aniqlang.

Sizni ishonch bilan to'ldiradigan sevimli kuyingizni o'ylab ko'ring.

Sizga ishonch uyg'otadigan odamlarni o'ylab ko'ring va ular qisqarib, yelkangizga o'tirib, qulog'ingizga gapirishlarini tasavvur qiling.

Ishonch tuyg'usini qozonishning qanday usullari bor?

xotirjamlik

Tinch, tinch suvni tasavvur qiling.

Tasavvur qiling, siz yapon bog'idasiz.

Chuqur nafas oling, ko'zingizni yuming va qulay bo'ling.

Boshingizda sekin, tinchlantiruvchi, uyg'un musiqani tinglang.

Qo'llaringizni yoping va uyg'un birlik haqida o'ylang.

Sekin-asta o'ngacha sanang.

Qiziqish

O'zingizdan qanday savollarga javob berishni xohlayotganingizni so'rang - ayniqsa hozirgi paytda atrofingizda sodir bo'layotgan voqealar bilan bog'liq.

Boshqalarga: "Buni qanday qilasiz?" va "Bu qanday ishlaydi?"

Tananing holatini u yoki bu faoliyatga ko'proq moslashgan holda oldinga egilishi uchun o'zgartiring.

Savollarga ovoz chiqarib so'ramasdan javob olishni o'ylab ko'ring.

Atrofingizda sodir bo'layotgan voqealarda javoblar va naqshlarni qidiring.

Qiziqarli

Tasavvur qiling-a, sizda g'ayritabiiy qobiliyatlar bor, lekin ularni oddiy odamlarga aylantirmang.

Tasavvur qiling-a, atrofdagi hamma sumkalarda yugurib yuribdi.

Qandaydir dahshatli qo'pollik bilan keling, lekin buni aytmang.

So'z o'yinlari tuzing va ularni o'zingizga saqlang yoki baland ovozda ayting.

Boshqalarning so'zlarida noaniqliklarni qidiring.

Xuddi shu vaziyatni boshqa vaqt oralig'ida tasavvur qiling - o'n yil oldin yoki o'n yil keyin.

Sizning sevimli komik aktyoringiz bu vaziyatda nima qilishini tasavvur qiling.

Tuyg'ularni muvaffaqiyatli qidirish formati:

1. Siz nimani his qilishni xohlayotganingizni aniq belgilang (bu haqda ma'lumot oldingi bobda keltirilgan uchta tanlov formatidan birini qo'llash orqali olinishi mumkin).

2. O'zingizdan so'rang: "Men bu tuyg'uni qo'zg'atish uchun hozir va hozir (yoki u erda va keyin) nima qilishim mumkin?"

3. Shaxsiy tarjimai holingizga murojaat qilib, siz tanlagan his-tuyg'ularingizni uyg'otishda siz yoki siz bilgan kishi ilgari yordam bergan usullarni eslang.

4. Eng qulay ko'rinadigan vositalarni tanlang.

5. Buni qiling. Agar natija sizni qoniqtirmasa, 3 va 4-bosqichlarga qayting va hissiyotga kirishning boshqa usullarini tanlang.

O'z-o'zidan ankraj texnikasi uchun format:

1. Siz boshdan kechirmoqchi bo'lgan tuyg'uni aniqlang.

2. Ushbu tuyg'uni to'liq boshdan kechirgan vaqtingizni eslang. Xotira haqida qaror qabul qilgandan so'ng, qo'llaringizni bo'shashmasdan qulflang (yoki boshqa har qanday teginish signalidan foydalaning: bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan quloq bo'shlig'ingizni chimchilang yoki buruningizga teging).

3. Ko'rgan narsangizni ko'rib, xotiraga sho'ng'ing; eshitganlarini eshitish va, eng muhimi, his qilganlarini his qilish.

4. O'zingizni kerakli his-tuyg'ularga botganingizdan so'ng, uni to'liq his qilishda davom etayotganda, ushlab turish yoki teginish kuchini sekin oshiring. Ushbu harakat bilan siz qo'llaringizning ushlagichini yoki boshqa har qanday teginish signalini his qilish uchun langarga aylantirasiz.

5. Xuddi shu bosim kuchi bilan o'zingizni lahzalik vaziyatga yo'naltiring, hissiyotni o'zingiz bilan olib boring. Agar his-tuyg'u yo'qolsa, 3 va 4-bosqichlarga qayting, yana xotiraga sho'ng'ing va qayta tiklang.

6. Qo'llaringizni bo'shating va his-tuyg'ularingizdan zavqlaning. Agar tuyg'u xiralashgan bo'lsa, hissiyotga qayta kirish uchun teginish belgisidan yana foydalaning. Buni langar bilan his-tuyg'ularni uyg'ota olmaguningizcha bajaring va langar yo'qolganda uni saqlang.

7. Keyinchalik cho'tkalarni qayta bog'lash yoki siz tanlagan boshqa teginish amallari orqali langarni sinab ko'ring. Agar langar kerakli his-tuyg'ularni uyg'otishga imkon bermasa, xotirani iloji boricha kuchaytirib, kerak bo'lganda boshqalarni qo'shib, butun protsedurani takrorlang.

* langar- o'zingiz nazorat qiladigan ba'zi stimulni siz kirishni xohlagan hissiy holat bilan birlashtirish texnikasi.
Hammamizda allaqachon tasodifan o'rnatilgan, ammo buzilmaydigan langarlarimiz bor, biz ularga avtomatik ravishda javob beramiz. Shunday qilib, sizni har doim o'zgacha oqshomga qaytaradigan ohang yoki sizda ma'lum bir odamga bo'lgan his-tuyg'ularingizni uyg'otadigan hid yoki bir zumda xavfsizlik tuyg'usini uyg'otadigan nozik quchoq bor. Ushbu "hodisalar" ning har biri - musiqa, hid, quchoqlar - bu voqea bilan bog'liq bo'lgan xotiralar va his-tuyg'ular uchun langar.

Ankrajning samaradorligi asosan uning kuchiga bog'liq..
Tuyg'uni birinchi marta qo'llab-quvvatlaganingizda, bu tuyg'uni iloji boricha jonli va hayajonli his qilgan vaziyatga qaytish tajribangizni qiling. Siz his-tuyg'ularingiz intensivligini va rasmingiz ranglarini oshirish, yorqinligini, harakatchanligini, hajmini oshirish, shuningdek, eshitish tezligini oshirish orqali tajribani yaxshilashingiz mumkin.

Bundan tashqari, his-tuyg'ularni qayta-qayta bog'lash orqali his-tuyg'ularni mustahkamlashingiz mumkin. Tuyg'uning etarli darajada kuchayishi ba'zan o'tmishdagi esda qolarli epizodni izlashni talab qiladi, bir marta eslab qolsa ham, hali ham chuqur ta'sir qiladi.

Agar siz, masalan, turmush o'rtog'ingizga (yoki turmush o'rtog'ingizga) sevgingizni bog'lashni istasangiz, unda hozir boshdan kechirayotgan sevgi tuyg'usini kuchaytirish o'rniga, bu odamga birinchi marta jalb qilingan unutilmas kunlarga qaytishingiz mumkin. ..)

Odamlar o'rtasidagi munosabatlarni o'rnatishning birinchi elementi - bu har bir inson boshqalar uchun ma'lum ma'noga ega ekanligi haqidagi oddiy haqiqatni anglashdir. Savol: "Siz boshqalarga nimani nazarda tutmoqchisiz?". Siz, ehtimol, boshqalar uchun ijobiy narsa bilan bog'lanishni xohlaysiz.

Keyin tekshirishingiz kerak odamlar sizga qanday munosabatda bo'lishadi. Masalan, siz uni kutib olish uchun xonaga kirganingizda, boshqa odamning reaktsiyasiga e'tibor bering, ayniqsa sizning tashrifingiz u uchun kutilmagan voqea bo'lsa. Bu odam sizning tashqi ko'rinishingizga qanday munosabatda bo'ladi? Uning ko'zlarida quvonch va ishtiyoq yonadimi? Siz nimani ko'ryapsiz: tabassummi yoki qovog'ingizni burishmi yoki qo'rquv va chalkashlikmi? Kuzatish natijalari suhbatni boshlashdan oldin u odamga nimani nazarda tutayotganingizni yaxshi sinovdan o'tkazadi.

Odamlar doimo sizning ularga qanday munosabatda ekanligingizni his qilishadi. Ular sizni qiziqtirayotganingizni his qilmaguncha, sizga va sizning bilimingizga qiziqmaydilar. Ongli darajada siz boshqalarga qanday kayfiyatda ekanligingizni bildiruvchi uzatuvchi sifatida harakat qilasiz: baxtli yoki qayg'uli, o'zingizni g'olibdek his qilasizmi yoki o'zingizni hurmat qilish hissi noldan pastga tushib ketganmi! Muvaffaqiyatli odam kuch, ishonch va nekbinlikni tarqatishi kerak.

O'zingizning kayfiyatingiz yomon bo'lsa, o'zingizning ishtiyoqingizni boshqalarga etkaza olmasligingiz dargumon. Eng muhim qoidani tuzamiz: har qanday muloqotda siz aytayotgan va his qilayotgan narsangiz o'rtasida moslik bo'lishi kerak:

• Agar sizning xabaringiz qiziqarli bo'lishi kerak bo'lsa, siz qiziqarli bo'lishingiz kerak.
• Agar sizning xabaringiz dinamik bo'lishi kerak bo'lsa, siz dinamik bo'lishingiz kerak.

Xabarning tashuvchisi sifatida siz sog'lom, baquvvat va shaxsiy xarizmaga ega bo'lishingiz kerak. Siz haqingizda biron bir sovuq yoki yoqimsiz narsa sizning xabaringizda yoqimsiz narsa sifatida qabul qilinadi.

Odamlar o'zlarini yaxshi his qilishni yaxshi ko'radilar va ular bir xil odamlar bilan o'ralgan bo'lishni xohlashadi. Shubhasiz, sizni hayratda qoldirgan odamlarni uchratdingiz. Qanday qilib yoqimli taassurot qoldirishni biladiganlar jozibali deb aytiladi.

Jozibali shaxs nima? Bu o'ziga tortadigan, o'ziga tortadigan, ya'ni egalik qiladigan odam shaxsiy magnitlanish. Bu odamning o'ziga xos jozibasi va u to'g'ridan-to'g'ri atrof-muhitga o'tkazishi mumkin.

Ma'lumki, agar siz qo'ng'iroq minorasida qo'ng'iroqni ursangiz va uni jaranglasangiz, boshqa qo'ng'iroqlar ham xuddi shu kalitda jaranglaydi. Siz faqat o'zingizdagi narsalarni boshqalarda uyg'otishingiz mumkin. Atrofingizdagi odamlarning kaliti sizning ichingizda.

Bu, ayniqsa, kundalik arzimas ehtiyojlarni qondirishdan cheksiz charchagan, aqli eshiklarini oqilona dalillarga, hatto mutlaqo aniq bo'lganlarga ham yopishga moyil bo'lgan odamlar bilan muomala qilganda juda muhimdir. Ammo ongsiz idrok, instinktlar va his-tuyg'ularning eshiklarini yopish unchalik oson emas.

O'zingizning asosli dalillaringiz oqilona qabul qilinishini xohlaysiz. Siz tinglovchilaringiz ularga aytmoqchi bo'lgan narsangizni oqilona ko'rib chiqishlari va qabul qilishlari mumkinligidan xursand bo'lishlarini xohlaysiz.

Ammo buni siz haqiqatan ham tinglaganingizda va eshitganingizda, sizga qaragan va ko'rganingizdagina oqilona qabul qilish mumkin.

Sizni eshitishingiz va ko'rishingizga qanday ishonch hosil qilishingiz mumkin?

Faqat o'z his-tuyg'ularingiz, his-tuyg'ularingiz, ongsizligingiz bilan, aqlli ongingiz va jismoniy mavjudligingiz bilan - umuman shaxs sifatida - tinglovchingizga butun shaxs sifatida: ongga - ongga, his-tuyg'ularga, jismoniy mavjudlik - jismoniy mavjudlikka.

Keling, bundan boshlaylik, qanday eshitasiz. Sizning ovozingiz va nutqingiz butunlay shaxsiyatingizga xosdir. Aynan sizning ovozingiz, so‘zlarni talaffuzingiz boshqalarda alohida taassurot qoldiradi. Sizning ovozingiz musiqa asbobidan ko'ra ta'sirchanroq. U tanangizdan kelib chiqadi va undan alohida holda mavjud emas.

Ovoz va tana birgalikda ishlaydi va bir-birini qo'llab-quvvatlaydi. Sizning ovozingiz - bu sizning fikrlaringiz boshqalarning ongi va ongsizligiga etib boradigan relsdir. So'zlar tovushlarning tebranishlarida yashaydi. Shunday qilib, ularning ma'nosi uyg'onadi va biz so'zlarning ilhomlantiruvchi kuchi haqida gapiramiz.

Darhol shuni ta'kidlaymizki, tinglash qobiliyati gapirish qobiliyatidan kam emas. Har birimizning faqat bitta og'iz, lekin ikkita quloq bor. Va shunga qaramay, ko'p odamlar tinglashdan ko'ra ko'proq gapirishadi. Odamlarni o'zingizga jalb qiladigan tarzda tinglashni o'rganishingizning bir usuli bor: suhbatdoshingizga samimiy qiziqish bildiring. Biror kishini chin dildan tinglasangiz, unga hurmat kabi qimmatli narsani berasiz.

Og'iz nimani yashirsa, qo'llar ochib beradi. Sizning qo'llaringiz energiya ta'sirining eng yaxshi vositalaridir. Hatto sherigingiz bilan qo'l berib ko'rishish ham sizning shaxsiyatingizning muhim qismidir va siz yaratgan taassurotga katta ta'sir qiladi. Qanday qilib biz sekin qo'l siqishdan ehtiyot bo'lamiz!

Insonning ovozi individual bo'lgani kabi uning qo'l harakati. Ular yumshoq, kuchli, qattiq, qat'iyatli, befarq yoki his-tuyg'ularga to'la bo'lishi mumkin. Qo'l silkitish san'atini o'stirish mumkin. Biror kishi bilan salomlashganingizda, qo'l siqishingizga biror narsa qo'ying, shunda u sizni chin dildan xursand qilganingizni his qiladi.

Endi gaplashaylik qarang. Ko'zlaringiz ichkaridagi va tashqaridagi derazalardir. Insonning butun tanasi xotirjamlik va xavotirni tarqatishi mumkin, ammo bu nurlanish ko'zlar orqali ayniqsa kuchli.

Ko'zlar ruhning ko'zgusi deb ataladi, chunki ular tananing energiya jarayonlarini bevosita va darhol aks ettiradi. Biror kishi energiya bilan zaryadlangan bo'lsa, uning ko'zlari porlaydi va bu sog'lom holatning yaxshi belgisidir. Insonning energiya darajasining har qanday bostirilishi ko'zlardagi yorqinlikni qoplaydi.

Ko'zlar ifodaning intensivligini va uning sifatini aniqlay oladi. Kimningdir ko'zlari jonli porlaydi, birovning ko'zlari esa zerikarli va ko'pincha bo'sh. Albatta, ko'zlarning ifodasi o'zgaradi, lekin biz odatiy ifoda haqida gapiramiz. Ko'zlar zerikarli va g'azablangan, sovuq va og'ir, yumshoq va jozibali. Bo'sh qarash "bu erda hech kim yo'q" degan taassurot qoldiradi. Bunday ko'zlarga qarab, odam ichki bo'shliq taassurotini oladi.

Ko'z bilan aloqa qilish ikki kishi o'rtasidagi munosabatlarning eng kuchli va eng yaqin shakllaridan biridir. Bu his-tuyg'ularni og'zaki darajadan ko'ra chuqurroq darajada etkazishni o'z ichiga oladi, chunki ko'z bilan aloqa qilish teginish shaklidir. Shu sababli, bu juda hayajonli bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar ko'z bilan aloqa qilishdan qochishadi, chunki ular ko'zlari nima deyishidan qo'rqishadi.

Biz nigohimizdan qochmaydigan odamga ishonamiz. Ammo suhbatdoshning ko'ziga qarashning o'zi etarli emas, siz buni qiziqish bilan qilishingiz kerak. Har bir inson ko'pincha faqat tinglayotgandek bo'lganlar bilan muloqot qilishda yomon tajribaga ega.

Bu odam to'g'ridan-to'g'ri sizning oldingizda o'tirib, tushungan holda boshini qimirlatib turishi mumkin, lekin uning nigohi sizdan o'tib, eshikka yoki boshqa joyga qaratilgan. Imo-ishoralar va og'zaki ishonchlarga qaramay, uning ko'zlari: "Menga qiziq emas", deydi va keyin biz suhbatni davom ettirish istagini yo'qotamiz.

Shuning uchun, agar siz kimnidir qiziqtirmoqchi bo'lsangiz, suhbatdoshni qiziqtirish uchun uning ko'zlariga tik qarang va bu aloqani yo'qotmaslikka harakat qiling.

* * *
Mashhur dirijyorlar ishlaganda, avvalo butun orkestrni kuylashadi. Asosiy akkordlar tovushining sofligiga erishilgandagina kontsertni boshlaydilar. Xuddi shu tarzda, siz doimo o'zingizni sozlashingiz kerak.

O'zining ijobiy nurlanishini yo'qotgan kishi boshqalarga ta'sir qilish kuchini yo'qotadi. Ushbu ta'sirning kundalik hayotdagi ahamiyatini tushunib, unga zarur e'tiborni qaratib, siz baxtsizlikni baxtga, tasodifni tasodifga aylantira olasiz.

Shunday qilib, odamlarda yaxshi his-tuyg'ularni jalb qilish va uyg'otish strategiyasi juda oddiy:

1. Qaysi hissiy holat va hissiyotlar bilan bog'lanishni xohlayotganingizni hal qiling.
2. Keyin o'sha holatga o'rnak bo'ling va boshqalarda ham xuddi shunday holatni uyg'otadigan tarzda yo'l tuting.

Boshqa odam bilan gaplashayotganda, odamlar e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lgan eng jozibali, ishonarli va foydali fikrlarni doimo ko'rib chiqing. Tasavvuringizda, odamlar ularni qanday ko'rishini xohlasangiz, shunday "ko'ring".

Agar hozir "ko'rayotgan" narsangiz siz uchun juda bo'rttirilgan yoki ahamiyatli bo'lib tuyulsa, tashvishlanmang. Boshqa odamlarning hissiy tabiatiga erishish uchun siz o'zingizning hissiy tabiatingiz bilan ishlashingiz kerak, bu oqilona aql bilan ishlash bilan bir xil emas.

Odatda odamlar ishlashni va o'ziga ishonganlar bilan muloqot qilishni xohlashadi. Siz o'zingizga qanchalik ko'p ishonsangiz, boshqalar ham sizga shunchalik ishonadi. Shunda siz gaplaringizda samimiy bo'lasiz va bu natija beradi, chunki o'zingizga qanchalik chin dildan ishonsangiz, odamlar sizga shunchalik ko'p ishonadi.

Muloqotda samimiylik zarur, chunki agar siz biror narsada nosamimiy bo'lsangiz, ongsiz ongingiz buni tana xatti-harakati shaklida bildiradi. Ko'pgina tadqiqotlar natijalari og'zaki va tananing mos kelishi qanchalik muhimligini ko'rsatadi.

Hatto kichkina bola ham yolg'on gapirishni so'zlardan foydalanib o'rganishi mumkin. Ammo u uchun tana xatti-harakatlarini nazorat qilish ancha qiyin; Haqiqat deyarli har doim paydo bo'ladi. Shuning uchun ko'pchiligimiz og'zaki ma'lumotlardan ko'ra tana ma'lumotlariga ko'proq ishonishga moyilmiz, agar ular mos kelmasa.

Agar siz ma'lumotni etkazishda kerakli natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, og'zaki ma'lumotlaringiz yuz ifodalarida va ovoz ohangida o'z ifodasini topsin. Shuning uchun, har doim samimiy bo'ling, shunda sizning xatti-harakatlaringizda hech qanday nomuvofiqlik bo'lmaydi va sizning ma'lumotlaringiz to'liq ishonch bilan qabul qilinadi.

Sizning shaxsiy magnitlanishingiz asosan ovozingiz, ko'zlaringiz, qo'llaringiz va yuz ifodalaringiz orqali ifodalanadi - boshqalar bilan muloqot qilishning asosiy vositasi. Ulardan qanday foydalanish sizning o'ziga xos xulq-atvoringizni belgilaydi.

Hech kim sizning boshingizdagi narsani ko'ra olmagani uchun, odamlar sizni xatti-harakatlaringiz orqali idrok etadilar. Siz uni istalgan maqsadga erishishingizga yordam beradigan tarzda tashkil qilishingiz va yo'naltirishingiz mumkin.

Har bir inson, istisnosiz, intiladigan munosabatlar, birinchi navbatda, uning hissiy ehtiyojlarini imkon qadar samarali ta'minlashi kerak.

Va bu boradagi sevgi munosabatlari boshqa hech qanday joyda erishib bo'lmaydigan eng katta his-tuyg'ularni beradi.

Romantiklarga bu yoqmaydi, lekin sevgi munosabatlari hissiy ehtiyojlarni qondirish kontekstida "sen menga - men senga" tamoyili bo'yicha munosabatlar. Boshqa odam esa, birinchi navbatda, yangi qiziqarli his-tuyg'ular va hissiy ehtiyojlarni qondirish manbai sifatida qabul qilinadi.

Agar munosabatlar muvozanatli bo'lsa va odamlar o'zaro his-tuyg'ularni almashtirsa, bunday munosabatlar uyg'un va chiroyli bo'ladi.

Biroq, aksariyat munosabatlar nomutanosiblikka, o'zaro da'volarga va "sevimli" ni yanada og'riqli urish yo'llarini qidirishga olib keladi.

Shuning uchun, o'zini "nok" rolida topadigan odamda ko'pincha savol tug'iladi - o'zaro his-tuyg'ularni qanday uyg'otish kerak? Muayyan odamda sevgi, hamdardlikni qanday uyg'otish kerak va buning uchun nima qilish kerak?

Bu savolning asosi har doim bir xil. Misol uchun, sherik hech qachon o'zaro his-tuyg'ularga ega bo'lmagan, lekin men ularning paydo bo'lishini xohlayman yoki sherikning his-tuyg'ulari ilgari bo'lgan, lekin hozir ular yo'qolib ketishdi yoki jinsiy aloqadan oldin erkak diqqatli va g'amxo'r edi va jinsiy aloqadan keyin u g'oyib bo'ldi.

Umuman olganda, bunday stsenariylarda o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otmaslik kerak, lekin chegaralarni aniqlash va tiklash kerak, lekin buni hech narsa eshitishni istamaydigan, lekin o'zaro his-tuyg'ularni olishni xohlaydigan odamga tushuntira olmaysizmi?

Shunday qilib, maqola ikkita blokdan iborat bo'ladi. O'zaro his-tuyg'ularni uyg'otish texnikasi va o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otmoqchi bo'lganingizda nima qilish kerakligi haqida.

Blok: o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otish texnikasi.

O'zaro his-tuyg'ularni uyg'otish istagi quyidagi hollarda paydo bo'ladi:

1. Biror kishi mavjud munosabatlardan xalos bo'lishni xohlaydi, lekin ulardan g'olib sifatida chiqadi. Oddiygina - o'zingizni sevib qoling va tark eting.

Albatta, buni kam odam tan oladi, ular "yuqori" sevgi haqida nimadir deyishadi, lekin odamning egoi uni yillar davomida buzuvchi munosabatlarda ushlab turadigan darajada ahmoq emas. Aksincha, faqat qasos olish uchun odamning yashirin istagi uni bunday munosabatlarda ushlab turadi.

1. Hech qanday "orqa" fikrlari bo'lmagan odamning yonida bo'lishni xohlaganingizda. Ammo bu davr juda qisqa vaqt davom etadi va chaqiriladi, lekin munosabatlar emas.

Va bir-ikki uchrashuvdan so'ng hamdardlik chaqnashi munosabatlarga aylanishi bilanoq, "sen - menga, men - senga" tamoyili bo'yicha "munosabat" energiya almashinuvi boshlanadi. Yoki unday emas - keyin odamlar shunchaki ajralishdi va hammasi shu. Ammo kimdir ajralishga rozi bo'lmasligi mumkin, chunki "hamdardlik chaqnashi" allaqachon bog'langan va keyin u o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otish texnikasidan foydalanishga harakat qilishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, texnikani qo'llash yoki qilmaslik, bunday savolni so'ragan odamning vijdonida qoladi.

To'g'risini aytganda, uni texnika deb atash qiyin, lekin shunday bo'lsin.

Oxirgi marta men gaplashdim istisnosiz barcha hissiy ehtiyojlar yaratish orqali qondiriladi.

Beqarorlik - odamni hatto hissiy holatdan olib tashlash.

Va insonda o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otish uchun bu odamga beqarorlashtiruvchi hissiy ta'sir ko'rsatish, uni hatto hissiy holatdan chiqarish kerak.

Bu zarur, lekin etarli emas KERAK tuyg'ularni olish sharti.

Sherikga beqaror ta'sir ko'rsatib, biz undan ba'zi o'zaro his-tuyg'ularni olamiz, ammo bu bizga kerak bo'lgan narsa emas.
Va bir tomondan, har doim texnikani yaratgan kishi kerakli narsani emas, balki evaziga olish xavfi bor, lekin boshqa tomondan, agar beqarorlik qilinmasa, munosabatlar albatta barbod bo'ladi.

Hech kim hech qanday kafolat bermaydi va boshqa odamni xotirasiz sevish uchun yuz foiz texnikani bermaydi, ammo texnikadan foydalanish imkoniyati ortadi. Chunki biz hech qanday beqarorlikni ta'minlamasligimiz hech qachon bo'lishi mumkin emas va sherik birdan dunyoda hamma narsadan ko'ra u biz bilan bo'lishni xohlashini va boshqa hech kimga muhtoj emasligini angladi.

Yemoq yana bir shart, xuddi birinchisi kabi zarur - beqarorlikni ta'minlash jarayonida shaxs aniqlanmagan holatda bo'lishi kerak. Agar siz sherigingizdan ajralib turmasangiz, demak siz o'zingiz beqarorlik holatidasiz.

Va o'zingizni beqarorlashtirib, uning "tezlanishi" ostida qolishingiz mumkin. Ya'ni, sherikni his-tuyg'ularga "tarqatish" ga urinib, siz o'zingiz tuzoqqa tushib qolasiz va o'zingiz uchun ilgari bo'lmagan his-tuyg'ularni yaratasiz. Va sherik buni hech qanday qurilmasiz erdan daraxt ustida o'tirib, unga sakrashga kulgili urinishlar sifatida his qiladi.

Va sherik o'z erkinligiga bunday "hujum" uchun sizni "qasos oladi" va 10 baravar ko'proq beqarorlikni keltirib chiqaradi. Va u etarlicha o'ynasa va u zeriksa, munosabatlar butunlay va qaytarib bo'lmaydigan tarzda tugaydi.

Agar futbolga qiyos qiladigan bo'lsak, mohiyatan disidentifikatsiya himoya, beqarorlik esa hujumdir.

Va agar futbolda himoyachi va hujumchi ikki xil odam bo'lsa, "disidentifikatsiya - beqarorlik" kombinatsiyasida hamma bir odamda o'ynaydi.

Sherikni doimiy ravishda beqarorlashtirib, jiddiy his-tuyg'ularni uyg'otish mumkin emas va bu munosabatlar bilan hech qachon ajralib turmaydi. Xuddi shunday, agar siz uni butunlay o'zgartirmasangiz va unga nisbatan beqarorlashtiruvchi harakatlar qilmasangiz, jiddiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarish mumkin emas.

Har bir narsada ma'lum bir narsa borligini tushunish uchun "oltin o'rtacha" ni kuzatish kerak o'lchov, bu munosabatlarni tenglashtirish uchun qaerga ayirish va qaerga qo'shish kerakligini aniqlashga yordam beradi.

Insonni o'zidan faol va passiv, ijobiy va salbiy tarzda olib tashlash mumkin.
Aytaylik, qiz doimiy ravishda erkakning hayoti bilan qiziqadi, unga SMS yozadi, unga qo'ng'iroq qiladi va uning xatti-harakati "shovqin", "fon", "jiringlagan televizor" kabi qabul qilinadi. Ammo qiz jim bo'lishi bilanoq, faollikni to'xtatsa, bu odamga beqaror ta'sir ko'rsatadi. Sukunat qancha uzoq bo'lsa, simning boshqa uchida tashvish shunchalik ko'p bo'ladi va oxir-oqibat sherik bunga dosh bermaydi, qo'ng'iroq qiladi va "qalaysan?" Deb so'raydi.

Ko'rinib turibdiki, harakatsizlik faqat faoliyat bilan tandemda ishlashi mumkin va aksincha.

Endi ijobiy va salbiy beqarorlik haqida.

Ijobiy destabilizatsiya odamda o'zini o'zi qadrlash hissini oshiradi, salbiy beqarorlik uni obro'sizlantiradi.

Ular o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otishda teng darajada samarali, ammo ijobiy beqarorliklar "bir martalik".

Albatta, hamma iltifotlarni eshitishni xohlaydi, lekin agar ular bizga mehrli ko'zlar bilan qarashsa va faqat eng chiroyli so'zlarni aytishsa, biz tezda zerikamiz va biz munosabatlarga issiqni qo'yib, qalampir sepadiganlarni qidiramiz. .

Va bu bema'ni so'kinish yoki haqoratni talab qilmaydi. YO'Q deyishning o'zi kifoya.

O'zingizga qanday munosabatda bo'lganingizni va munosabatlardagi har qanday "yo'q"dan qanday norozi bo'lganingizni eslang. "Yo'q" ga duch kelsak, biz sherik hech qachon orzu qilmagan tarzda o'zimizni shamollaymiz.

Yoki esda tutingki, siz bilan uchrashganda, ular siz eng mazali "taom" emasligingizni va munosabatlarga boshqa nomzodlar borligini ochiq yoki yashirin tarzda aniq aytishdi. Va siz bu "yangilikni" yutib yuborishingiz kerak edi va sherik darhol sizning ko'zingizda qo'shimcha jozibadorlikka ega bo'ldi.

Yoki munosabatlar paytida siz va sizning sherigingiz bahslashdingiz, bir-biringizni qiziqtirdingiz va qo'zg'atdingiz. O'zaro munosabatlarga ekstremal va sarguzasht elementlarini qo'shish. Bular ham salbiy beqarorliklardir.

Ularsiz “roman” “roman” bo‘lmasdi.

Salbiy beqarorlik samaraliroq bo'lib, ijobiy beqarorlikdan ko'ra ko'proq barqaror va mustahkam tuyg'ularni yaratadi.

Nega faqat ijobiy beqarorlikdan foydalanmaslik kerak? Sovg'alar qiling, maqtovlar aytingmi? Lekin, chunki o'shanda odamning o'zini qadrlash hissi shunchalik kuchayadiki, u xunuk shakllanishga aylanadi. Buning oldini olish uchun kimdir yoki biror narsa bu jarayonni nazorat qilishi va uni ma'lum chegaralarda saqlashi kerak.

Eng qizig'i shundaki, har kim va har kim maqtovlar aytishi va sovg'alar berishi mumkin. Lekin faqat ota-onalar, sheriklar, qarindoshlar salbiy beqarorlik monopoliyasiga ega. Boshqa hamma uchun odamni "tahqirlash" axloqiy me'yorlar bilan taqiqlanganga o'xshaydi (garchi rasman qog'ozda konstitutsiyalar, qonunlar va qonunosti hujjatlari shaklida mavjud bo'lgan bu taqiq haqiqiy hayotda jimgina buziladi, chunki bunga ehtiyoj hech qayerda g'oyib bo'lmaydi, lekin bu boshqa hikoya).

Umuman olganda, ijobiy va salbiy beqarorlik o'rtasida farq yo'q. Ikkalasi ham hissiy ehtiyojlarni qondirish uchun yaxshi.

Bu foydalanish mumkin. Avval "qamchi", keyin "sabzi". Mantiqiy nuqtai nazardan, bu barcha harakatlarning yig'indisi nolga teng, ammo hissiy darajada ikki baravar ko'payadi. Aytishlaricha: "Sevimli tanbeh - faqat zavqlanish".

Ko'pchilik sevuvchilar va o'zaro his-tuyg'ularni olishni orzu qilganlar bo'lib chiqadisheriklariga salbiy beqarorlikni qo'llashga qodir emas. Garchi ular uzoq vaqt davomida iltifotlarning butun arsenalini ishlab chiqqan bo'lsalar ham, endi sherigini hayratda qoldirmaydilar.

Lekin salbiy beqarorlashtiruvchi biror narsa qilish haqida o'ylash - QO'RQISH.

Hamkor sa'y-harakatlarni qadrlamasligi va munosabatlarni yaxshilik uchun to'xtatmasligidan qo'rqing.

Hamkor "uchrashishga" borishidan qo'rqing va ular haqida va ularning munosabatlari haqida nima deb o'ylayotganini ochiqchasiga aytadi. Va bundan keyin faqat o'z-o'zidan ketish qoladi. Va shu bilan birga, siz o'zingiz noto'g'ri ish qilganingiz uchun mojaro va o'z-o'zini ayblash qoladi, lekin bu boshqa yo'l bilan kerak edi. Va bu fikr sizni doimiy ravishda sherigingizga qaytishga va hamma narsani yangi tarzda takrorlashga undaydi. Va qaytib kelish, siz uning shartlarini qabul qilganingizni anglatadi va bu munosabatlarda boshqa hech narsa allaqachon "porlaydi".

Shuning uchun, sizning manzilingizda o'zaro his-tuyg'ularga erishish uchun beqarorlikni qo'llash yoki qilmaslik sizga bog'liq.

Ammo, agar siz "tayoq" va "sabzi" ni dozalash orqali o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otsangiz ham, bu his-tuyg'ular silikon bo'ladi.

Agar hamma narsa siz orzu qilgandek bo'lsa ham, sizga sherik keladi - bu endi sizni ilhomlantiradigan odam bo'lmaydi. Va his-tuyg'ular "burilish" ekanligini o'zingiz bilib olasiz. Ular haqiqiy bo'lishi mumkin, lekin ular siz ularni dastlab chaqirganingiz uchun emas, balki texnikani qo'llash bilan bog'liq.

Bitta va bir xil odam, qachonki ular uni xohlasalar va undan doimo nimanidir kutishsa, va u boshqasidan o'ziga nisbatan qandaydir his-tuyg'ularni xohlasa va kutsa, ular bir-biridan juda farq qiladi.

Tuyg'ularni "to'ldirish" orqali siz o'zingizga qaram bo'lgan odamni olishingiz mumkin va bu sizga faqat shafqatsiz hazil qiladi. Chunki siz tenglikni sevishingiz, qadrlashingiz va hurmat qilishingiz mumkin, lekin qaram emas. Va "aldash" qo'llaniladigan sherikning his-tuyg'ulari va davom etish uchun eng jiddiy niyatlari bo'lishi bilanoq, u sizni o'ziga jalb qilishni to'xtatadi.

Bu munosabatlar olamining qonunlaridan biri: biz faqat jamiyatimizda kam ehtiyoj sezadigan sheriklarni yoqtiramiz. Qolaversa, biz ularni aynan bizdan mustaqilligimiz uchun yaxshi ko'ramiz.

Muammoli munosabatlarni "davolash" vositasi sifatida "aldash" tavsiya etilmaydi.

Ammo imkon qadar ko'proq qaytib kelish orqali munosabatlardan chiqishni istasangiz, ushbu texnikadan foydalanishingiz mumkin.

Buni amalga oshirish uchun, kimdir nima deyishidan, nima va'da qilishidan qat'i nazar va kelajakda vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, jiddiy va uzoq muddatli munosabatlarga ishonmasligingiz haqida o'zingizga va'da berish kifoya.

Shundan so'ng, siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin: har qanday savol bering, nima deyish kerak deb o'ylaysiz, ayting, sherigingizdan hamma narsani so'rashingiz yoki hatto talab qilishingiz mumkin (barqaror munosabatlardan tashqari).

Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda "siqilgan" hissiy ehtiyojlarning bir qismi qoplanadi va bu munosabatlarga og'riqli qaramlik kamayadi.

Ikkinchi blok: o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otmoqchi bo'lganingizda nima qilish kerak?

Sizning xohishingizda to'xtang.

Rostozhditsya.

Alohida.

Chegaralarni tiklash.

O'zingizni ehtiyot qiling.

Ballar.

Boshqa odamda his-tuyg'ularni uyg'otish istagida to'xtash foydalidir, chunki bu nafaqat texnikadan kelib chiqadigan his-tuyg'ular silikon, balki texnikani qo'llagan kishi o'zini bu jihatdan adekvat baholashni to'xtatadi.

E'tiborni o'ziga qaratish, qarama-qarshi jins vakillarining nazarida yanada qiziqarli, jozibali bo'lish, giyohvandlikka berilmaslikni o'rganish o'rniga, odam e'tiborni bir marta TANLOV QILGAN sherigiga qaratadi. Va tanlov "foydasiga" emas.

Bu tushunish eng qiyin narsa. Sherikning sizga nisbatan o'zaro his-tuyg'ulari bo'lmagani yoki his-tuyg'ular bo'lgan, lekin g'oyib bo'lganligi sababli, bu tanlov boshqa potentsial munosabatlar foydasiga qilinganligini anglatadi.

Siz bu bilan murosaga kelishingiz va kuchingizni munosabatlardan eng tez va og'riqsiz chiqishga yo'naltirishingiz kerak.

Va birinchi navbatda, nima qilish kerak - identifikatsiya qilish.
Siz tushunishingiz kerakki, dastlab har qanday odam G'ARI va KERAKSIZ. Va inson zarur va yaqin bo'lishi uchun IKKI TOMONdan sa'y-harakatlar kerak.

Va dastlabki bosqichda har qanday munosabatlar katta qiziqish va ishtiyoqsiz sodir bo'ladi. Va hatto g'ayritabiiy narsa bor, agar dastlabki bosqichda notanish odam kuchli his-tuyg'ularni keltirib chiqarsa. Bu shuni anglatishi mumkinki, bu odamning shaxsiy kuchi, ob'ektiv ahamiyati va salohiyati siznikidan ancha yuqori. Siz o'zingizning "romantikangiz" bilan botib ketgansiz.

Va "romantika" da o'zaro his-tuyg'ularni uyg'otish ahmoqlikdir.

Oddiy munosabatlar uchun sizga ekvivalent energiya almashinuvi kerak, sizga sherikga va sherikdan sizga qaratilgan e'tibor oqimi kerak. Va bu e'tibor oqimi haqiqiy muloqot, hech bo'lmaganda energiya almashinuvi uchun o'zaro ta'sir bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak.

Agar sheriklardan biri munosabatlarda o'z his-tuyg'ularini yo'qotgan bo'lsa, unda texnikalar yordamida ularni jonlantirishga urinish xuddi ahmoqlikdir. Ha, qaytib kelish mumkin, hatto texnikani qo'llashdan keyin uzoq muddatli baxtli munosabatlar ham mumkin. Ammo bu alohida holatlar, bu ikki kishining individual hikoyasi bo'lib, uni, qoida tariqasida, boshqalarda ham, boshqalarda ham takrorlash mumkin emas. Sizni istisno deb o'ylash - bu munosabatlardagi azobingizni uzaytirishdir.

O'zingizni sherigingizdan ajratishingiz, o'zingizni va sherigingizni bir butun sifatida, kelajagi bor narsa sifatida qabul qilishni to'xtatishingiz kerak.

Biz chegaralarimizni tiklashimiz kerak. Ba'zi sabablarga ko'ra buni qilish juda qiyin.

Axir, sherikning his-tuyg'ularini texnika bilan "shamollamoqchi" bo'lganlar nima qilishni xohlashadi. Ular shunchaki uning chegaralariga mos keladi va tom ma'noda uni o'zi istamagan narsani qilishga majbur qiladi.

Ular birovning uyiga “bostirib” kirishadi va u yerda mezbonlik qila boshlaydilar, choyshablar, oshxona kabinetlarini varaqlab, foyda olish uchun nimadir izlaydilar.

Va negadir o'zingizni sherik o'rnida tasavvur qilish xayoliga kelmaydi. Nega? Chunki o'z chegaralari buziladi va boshqalarning buzilishi "noqonuniy" narsa sifatida qabul qilinmaydi, buning uchun muammoga duch kelishi mumkin.

Sherikning his-tuyg'ularini "to'ldirishni" orzu qilgan kishi, sherikning manfaatlari uchun o'z manfaatlarini oladi. Va tabiiyki, sherigi ular so'ramasdan uning uyiga ko'tarilishlariga va ular u erda shoshilib yurishlariga qarshilik qiladi. Va u beqarorlikdan uyg'onishi bilanoq, u o'ralgan sherikning o'zini o'zi qadrlash tuyg'usidan ayrilmagan tosh qolmasligi uchun hamma narsani qiladi.

Shuning uchun chegaralaringizni tiklash uchun hamma narsani qilish to'g'riroqdir. Boshqa uchun o'ylashni, boshqasi uchun qilishni, boshqasini his qilishni to'xtating.

Tanlovni "ma'qul" qilgan odamdan voz kechish kerak. Qanchalik qiyin bo'lmasin. Siz uzoq muddatda O'ZINGIZ foydasiga tanlov qilishingiz kerak. Birlik bo‘lmasa, birlikka intilishning hojati yo‘q. Bu yo'q, manfaatlar tafovuti bor, buni ko'rish, qabul qilish va muammoni hal qilish kerak.

Va nihoyat, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Tana, amal, ruh.

"Men unga o'xshagan odamni hech qachon uchratmayman" degan zerikarli fikrlarsiz.

Afsuslanmasdan, orqaga qarab, cheksiz monolog va o'tmishdagi munosabatlar xotiralari.

Shuni esda tutish kerakki, barcha odamlar istisnosiz boshqalar uchun beqarorlikni keltirib chiqarishi mumkin, ammo o'zlari uchun bu unchalik muvaffaqiyatli emas. Ammo hissiy ehtiyojlarni qondirish hayotning zaruriy qismidir. Shuning uchun, odamlar bilishadi va tayyor, va ko'pchilik hatto kimdir ularga kerakli beqarorlikni amalga oshirishini kutishmoqda.

Boshqa odamga ba'zi hissiy maqsadlariga erishishga yordam berish bizning qo'limizda. Va agar biz hamma narsani to'g'ri qilsak, buning evaziga biz undan o'zimizga nisbatan eng samimiy his-tuyg'ularni qabul qilamiz - bu bizning xizmatlarimiz uchun o'ziga xos to'lov sifatida. Va faqat shu tarzda siz boshqa odamdan o'zaro his-tuyg'ularga erishishingiz mumkin.