Chaqaloq uchun, emizishning foydalari. Bola va ona uchun emizishning foydalari

Bu nafaqat chaqaloqning o'ziga, balki onasiga ham foyda keltiradi - kam odam biladi. Aksincha, ko‘pincha onaning farzandi salomatligi uchun o‘z sog‘lig‘ini fido qilganda, emizish onaning o‘ziga xos jasorati, degan fikr paydo bo‘ladi... Darhaqiqat, emizish ayolning reproduktiv siklining mutlaqo tabiiy qismi, majburiy shartidir. homiladorlik va tug'ishning davom etishi. Ko'krak suti bilan boqishning erta to'xtatilishi organizmning biologik dasturining buzilishi tufayli muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo ovqatlanishni davom ettirish, aksincha, onaning tanasining gormonal barqarorlashuvi tufayli u bilan bir qator foyda keltiradi.

Xo'sh, onalar uchun emizishning qanday foydalari bor?

Yangi homiladorlikni kechiktirish . Emizish ayolning unumdorligiga, ya'ni homilador bo'lish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Ona qanchalik tez-tez ovqatlansa, uning tanasida prolaktin gormoni darajasi shunchalik yuqori bo'ladi va prolaktin ovulyatsiya uchun javob beradigan gormonlar ishlab chiqarishni bostiradi. Ko'krak suti bilan boqish yangi homiladorlikning paydo bo'lishidan samarali himoya qiladi, agar ona faqat bolaning birinchi iltimosiga ko'ra, sutka davomida 10 marta yoki undan ko'p emizsa, ovqatlanish oralig'ida bir maksimal interval besh soatdan oshmaydi. Agar bir vaqtning o'zida so'rg'ich va butilkalardan foydalanish istisno qilinsa, kunduzgi ovqatlanish tartibga solinmasa va tungi ovqatlanish cheklanmagan bo'lsa, oziqlantirishning dastlabki uch oyida homiladorlik ehtimoli deyarli nolga teng, keyingi uch oyda esa - kamroq. 2% dan ortiq.

Bola olti oylikdan keyin emizish yangi homiladorlik sodir bo'lmasligiga kamroq kafolat beradi. Bu yoshda chaqaloqlar qo'shimcha ovqatlar olishni boshlaydilar, ammo agar chaqaloq qo'shimcha ovqatlar bilan birgalikda ko'krak suti bilan tez-tez boqishni davom ettirsa, unda ona yangi homiladorlikning boshlanishidan qisman himoyalangan.

Ayniqsa, onaning tanasi tug'ilgandan keyin darhol ovqatlanishni boshlashi va uni bolaning iltimosiga binoan amalga oshirishi juda muhimdir. Emizish davrida oksitotsin gormonining faol ta'siri tug'ilishdan keyin kuchni tiklashga, bachadonning tez qisqarishiga va tug'ruqdan keyingi qon ketishini to'xtatishga yordam beradi. Shuning uchun chaqaloqlarini tez-tez emizadigan onalar endometrit kabi tug'ruqdan keyingi asoratlarni boshdan kechirish ehtimoli kamroq.

Kelajakda emizish to'g'ridan-to'g'ri yaxshi raqamni saqlashga yordam beradi. Oziqlantirishning dastlabki olti oyida ayolning vazni ba'zan uning dietasidan qat'iy nazar ortib borishi mumkin, ammo keyin to'plangan yog'lar faol iste'mol qilina boshlaydi va onasi ovqatlansa, uning vazni shunchalik kamayadi. Kichkintoyni 6-9 oyligida ovqatlantirishda vazn ayniqsa faol ravishda yo'qoladi - odatda bu vaqtda ayol homiladorlikdan oldingi shakllariga qaytadi, so'ngra kestirib, yog 'birikmalarining faol yonishi tufayli u hatto ingichka bo'lishi mumkin! Ortiqcha vazn kamdan-kam hollarda butun laktatsiya davriga to'g'ri keladi va agar bu sodir bo'lsa, bu ko'pincha muvozanatsiz menyu yoki gormonal muammolarni ko'rsatadi.

Emizikli ona suyaklarning mineralizatsiyasini yaxshilaydi va osteoporoz holatlarini kamaytiradi , chunki tegishli gormonlar tufayli, emizishda onaning tanasi kaltsiyni yaxshiroq qabul qiladi. Va hayz ko'rishning uzoq vaqt davomida yo'qligi tufayli tana qon bilan birga temirni yo'qotadi, emizikli ona temir tanqisligi kamqonligidan yaxshiroq himoyalangan.

❧ Fakt: Osteoporoz rivojlanish xavfini 25% ga kamaytirish uchun faqat 9 oy davomida emizish kifoya!

Emizish ayolni saraton kasalligidan jiddiy himoya qiladi. Birinchidan, tuxumdon saratoni xavfi kamayadi (agar chaqaloq kamida ikki oy davomida emizikli bo'lsa, har bir tug'ilishda 20% kamroq). Ikkinchidan, ko'krak bezi saratoni xavfi sezilarli darajada kamayadi: uchta bolani tarbiyalagan onaning ko'krak bezi saratoni bilan kasallanish ehtimoli butun hayoti davomida olti oydan kamroq vaqt davomida emizikli ayolga qaraganda yarmiga teng. Uzoq muddatli ovqatlanish tarafdorlarini xursand qilish uchun, agar ona kamida bitta bolani 13 oydan ortiq ovqatlantirsa, xuddi shunday ta'sir kuzatiladi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'krak bezi saratoni xavfi har bir homiladorlik bilan 7% ga va emizishning har bir oyida 4,3% ga kamayadi.

Emizishning davomiyligi menopauzadan keyin sog'liq bilan bevosita bog'liq. . Pitsburg universitetida 140 000 ga yaqin ayollarning tibbiy ma'lumotlarini o'rgangan katta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hatto bir oy davomida emizganlarda ham qonda xolesterin, qandli diabet va gipertenziya kamroq bo'ladi. Bir yildan ortiq vaqt davomida emizikli ayollarda qandli diabetga chalinish ehtimoli 20%, gipertenziya 12%, qonda xolesterin miqdori 19% va yurak xuruji yoki insult bilan kasallanish 9% kamroq edi.

Bundan tashqari, ba'zi psixologik imtiyozlar mavjud. . Emizish ayolning fe'l-atvoriga juda kuchli ta'sir qiladi, uni yumshoqroq va sezgir qiladi, ayniqsa chaqaloq bilan munosabatlariga. Ona va uning chaqalog'i murakkab gormonal o'zaro ta'sirga kirishadigan emizish tezda ular o'rtasida yaqin, yumshoq munosabatlarning shakllanishiga yordam beradi. Albatta, chaqaloqni shishadan boqadigan ona ham uni yaxshi ko'radi. Shu bilan birga, xorijiy va eng zamonaviy rus tadqiqotlari bir ma'noga ega: onaning g'amxo'rligi va tashvish darajasi, chaqaloqning ehtiyojlariga javob berish darajasi, onaning intuitiv xatti-harakatlarining aniqligi, haqiqiy yoki kırıntılar uchun potentsial tahdid va uzoq muddatli muloqotning quvonchi - bularning barchasi birinchi navbatda emizish bilan belgilanadi. Har bir emizishda ona va chaqaloq bir-biriga mehr va mehr bilan qarashsa, ular o'rtasida o'zaro mehr-oqibatning ko'rinmas ipi tug'iladi va mustahkamlanadi.

Albatta, emizganlar va sun'iy oziqlantirishni tanlaganlar orasida juda farqli onalar bor. Ammo hatto Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ham o'z tavsiyalarida emizikli onalar o'z chaqaloqlariga nisbatan ko'proq mehribon bo'lishini aniq yozadi. Ular bolaga e'tibor va tungi ovqatlanishni talab qiladigan vaziyatlardan kamroq shikoyat qiladilar. Nihoyat, emizikli onalar o'z farzandlarini tashlab ketishlari yoki suiiste'mol qilishlari ehtimoli kamroq. Ko'krak suti bilan boqish uyg'otadigan va qo'llab-quvvatlaydigan yaqinlik va sevgi tuyg'ulari onalarga hayotlarining istalgan vaqtida o'z farzandlari haqida ko'proq ijobiy his qilishlariga yordam beradi. Ehtimol, bu, ayniqsa, bir yoshdan katta chaqaloq ota-onalarni aql bovar qilmaydigan talablarga va unga tushunarsiz bo'lgan hissiy portlashlarga duchor qila boshlagan bir paytda sezilarli va muhim bo'ladi.

Emizikli ona har doim tom ma'noda tinchlantirishning eng yaxshi usuliga ega bo'lganligi sababli, bu qiyin davrda u psixologik jihatdan ancha oson bo'ladi.

Nihoyat, uzoq muddat emizish ham kechiktirilgan ijobiy ta'sirga ega. Xorijiy va rus tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, bir yildan ortiq ovqatlangan bolalar maktab va o'smirlik davrida xulq-atvorda kamroq muammolarga duch kelishadi. Onalarning ham, o‘qituvchilarning ham fikricha, uzoq vaqt to‘yib ovqatlangan bolalar oilada va maktabda qo‘pollik qilishlari boshqalarga qaraganda kamroq. Shunday qilib, endi ko'krak suti bilan boqish, ona ko'p yillar davomida o'zini ham sog'lig'ini, ham asablarini saqlaydi!

Ayolning ko'krak suti bolalar ovqatining afzalliklari va sifati uchun barcha ma'lum bo'lgan mezonlar bo'yicha tengsizdir. Agar yosh ona bolani sut bilan ta'minlash imkoniyatiga ega bo'lsa, unda bu oziqlantirish opsiyasi afzalroqdir. Ayol emizikli bo'lsa, bundan chaqaloq ham, onasi ham foyda ko'radi.

Ona sutining foydalari

Ushbu mahsulotning afzalliklarini ortiqcha baholash mumkin emas, chunki ona suti ayol tanasi tomonidan o'xshashi bo'lmagan noyob retsept bo'yicha yaratilgan. Faqatgina ushbu mahsulot tarkibini o'qib chiqqandan so'ng, biz emizishning ahamiyati haqida xulosa chiqarishimiz mumkin. Ona sutining tarkibi quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:

Vitaminlar. Ko'krak suti ma'lum vitaminlarning to'liq ro'yxatini o'z ichiga oladi, ularning dozasi chaqaloq uchun maqbuldir.
tabiiy protein. Ko'krak suti tarkibida chaqaloqlarda oshqozon buzilishiga olib kelmaydigan oqsillar birikmasi mavjud. Alohida e'tibor protein - laktoferringa loyiqdir, bu tanadagi temirning saqlanishiga hissa qo'shadi va ichakdagi patogen mikrofloraning ko'payishini oldini oladi.
Temir, kaltsiy, magniy, fosfor, kaliy kabi qimmatli iz elementlari.
Namlik. Ona suti yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasini nafaqat ozuqa moddalari, balki qimmatli namlik bilan ham ta'minlaydi.
qimmatli antikorlar. Ushbu mahsulot hayotning birinchi kunlaridan boshlab yangi tug'ilgan chaqaloqning immunitetini shakllantiradigan immunitet hujayralari to'plamini o'z ichiga oladi.
Prebiyotiklar. Ona sutida yangi tug'ilgan chaqaloqning ichaklarida foydali mikrofloraning o'sishi va ko'payishiga yordam beruvchi moddalar mavjud.
Ovqat hazm qilish fermentlari. Sut tarkibida laktoza va lipaz kabi fermentlar mavjud. Ushbu fermentlarning ta'siri oqsil va sut shakarini parchalashga qaratilgan.

Sut nima

Ona suti kimyoviy tarkibi va ozuqaviy qiymati bilan farq qiladigan bir necha xil tuzilishga ega bo'lishi mumkin.

Og'iz suti

Bu mahsulot ona sutining peshqadamidir. Konsistensiya viskoz suyuqlikka o'xshaydi, sarg'ish rangga ega. Og'iz sutining tarkibi ko'p miqdorda yog'lar, vitaminlar va immunitet hujayralarini o'z ichiga oladi.

etuk sut

To'liq sut og'iz sutidan keyin, tug'ilgandan 2-3 hafta o'tgach ishlab chiqarila boshlaydi. Ushbu mahsulotning tarkibi kamroq yog ', ko'proq namlik, sut shakar, oqsil, vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Yetuk sut old va orqa qismlarga bo'linadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun emizishning foydalari

Siz ona sutining bola uchun foydalari haqida abadiy gapirishingiz mumkin, ammo mutaxassislar bir nechta asosiy afzalliklarni aniqlaydilar:

Kuchli immunitet. Emizish yangi tug'ilgan chaqaloqqa tashqi sharoitlarga moslashishni tezlashtirishga yordam beradi. Ona sutining bir qismi bo'lgan immunitet hujayralari chaqaloqning tanasini yuqumli kasalliklardan himoya qiladi.
To'g'ri uyqu va energiya zaxirasi. Ona suti asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va bolaning uyquini normallashtiradigan faol moddalarni o'z ichiga oladi.
To'liq jismoniy va aqliy rivojlanish. Ona sutining bir qismi bo'lgan yog'li kislotalar chaqaloqning intellektual rivojlanishini ta'minlaydi.
hissiy barqarorlik. Ayol chaqaloqni ko'kragiga qo'yganida, ona va bola o'rtasida yaqin psixologik aloqa hosil bo'ladi. Bu chaqaloqqa xavfsizlik, barqarorlik va tinchlik hissi beradi.
Yaxshi sog'lik. Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlarda sog'liq muammolari kamroq bo'ladi. Bunday bolalar ichak kolikasiga, allergik reaktsiyalarga va otoimmün kasalliklarga kamroq moyil.
Semirib ketish xavfi yo'q. Emizishda chaqaloq o'zi xohlagancha ovqat iste'mol qiladi. Shu bilan birga, ortiqcha ovqatlanish xavfi nolga kamayadi. Bunday bolalar asta-sekin vaznga ega bo'lib, uyg'un rivojlanadi.
O'z vaqtida. Bola ona suti bilan oziqlansa, yuzning barcha mushaklari ishtirok etadi. Bu sut tishlarining otilishi jarayonini tezlashtirish va engillashtirish imkonini beradi. Onaning ko'kragini so'rish tish go'shtini mustahkamlaydi.

Bu yangi tug'ilgan chaqaloq uchun emizish foydalarining to'liq ro'yxati emas.

Yangi onalar uchun emizishning afzalliklari

Emizish nafaqat chaqaloqning tanasiga, balki emizikli ayolga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bolani ko'kragiga qo'llash orqali yosh ona quyidagi imtiyozlar ro'yxatini oladi:

Tug'ilgandan keyin tananing tez tiklanishi. Emizishda ayolning tanasi bachadonning silliq mushaklarining ohangini oshiradigan gormonlar ishlab chiqaradi. Bachadonning o'z vaqtida qisqarishi tug'ruqdan keyingi davrda qon ketishining oldini olishga yordam beradi.
Fiziologik kontratseptsiya. Ayol bolani emizgan ekan, tuxumning pishishi va chiqishi uning tanasida sodir bo'lmaydi. Emizishning butun davrida homiladorlik ehtimoli yo'q.
Sut bezlarida benign va malign neoplazmalarning oldini olish. Emizish sut bezlarida qon aylanishini yaxshilaydi va o'sma jarayonining oldini olishga hissa qo'shadi. Emizgan ayollarda ko'krak saratoni xavfi kamroq.
Emotsional fonni normallashtirish. Ayolning tanasida emizish paytida kayfiyat va psixologik holatni yaxshilaydigan baxt gormonlari chiqariladi. Bolani emizish orqali yosh ona tug'ruqdan keyingi depressiya va yomon sog'liq haqida unutishi mumkin.

Yaxshi xolesterinning to'planishi. Emizikli onalarning tanasida ko'proq foydali xolesterin ishlab chiqariladi, bu endokrin va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishni ta'minlaydi.
Muskul-skelet tizimini mustahkamlash. Ayol tanasida yangi tug'ilgan chaqaloqni tabiiy oziqlantirish bilan suyakning kalsifikatsiyasi jarayoni faollashadi. Shuning uchun emizish mustahkam suyaklar va sog'lom bo'g'imlarning kalitidir.
Gormonal fonni yaxshilash. Homiladorlik davrida ayolning tanasi katta gormonal o'zgarishlarga uchraydi. To'liq emizish gormonlar nisbatini normal darajaga qaytarish imkonini beradi.
Tananing himoya kuchlarini kuchaytirish. Ko'krak suti bilan boqishning ijobiy ta'siri nafaqat chaqaloq tomonidan, balki yosh ona tomonidan ham qayd etiladi.

Bundan tashqari, emizish ona sarflamaydigan vaqtni tejaydi. Tabiiy oziqlantirishning afzalliklari oilaviy byudjetda sezilarli, chunki bolalar ovqatlari qimmat zavqdir.

Ko'krak suti bilan boqish o'zaro manfaatlar bilan birga bo'lishi uchun yosh ona yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'kragiga qo'llash qoidalari bilan tanishishi kerak. Ayol tug'ruqxonaning devorlarida dastur texnikasi asoslarini oladi. Bolani onaning nipelini va uning atrofidagi haloning bir qismini to'liq ushlashi uchun chaqaloqni ko'kragiga qulay holatda bog'lash kerak. Kichkintoy to'g'ri miqdorda oziq-ovqat olishi uchun uni talab bo'yicha ko'kragiga qo'llash tavsiya etiladi.

Ona suti chaqaloqni boqish uchun eng yaxshi tanlovdir, shuning uchun ota-onalar uni uzoq vaqt davomida saqlashga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Agar barcha tavsiyalar bajarilsa, emizishning o'zaro foydalari uzoq kutilmaydi.

Ona bolani ko'tarayotganda, u tabiiy, ko'krak suti bilan oziqlantirish yoki maxsus sut aralashmalari bilan sun'iy oziqlantirishga yopishib olishini hal qilish uchun vaqt bor. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa (masalan, onaning chaqaloqqa sut bilan yuqishi mumkin bo'lgan infektsiyasi bo'lsa), u holda shifokorlar bir ovozdan emizishni tavsiya qiladilar va uning bolaga ham, uning onasi uchun ham foyda keltiradilar. Ko'krak suti bilan boqish bejiz tabiiy deb atalmaydi, chunki bu chaqaloq uchun ideal oziqlanishdir, uni tabiatning o'zi ta'minlaydi va hech qanday o'xshashi uni almashtirishga ham yaqinlasha olmaydi.

Bola uchun emizishning afzalliklari:

Ona sutidagi oqsillar, yog'lar va uglevodlar to'g'ri nisbatda 1: 3: 6.
Sigir sutida oqsil ko‘proq bo‘ladi, lekin uning parchalanishi qiyin bo‘lgani uchun unchalik hazm bo‘lmaydi, ona suti oqsillari esa oson parchalanadi va hazm qilinadi. Shuning uchun emizikli chaqaloqlarda allergik reaktsiyalar kamroq bo'ladi.
Ko'krak suti oqsillari barcha kerakli aminokislotalarni o'z ichiga oladi va bundan tashqari, ayollar sutida to'yinmagan yog'li kislotalarning ancha yuqori miqdori mavjud bo'lib, bu organizmning ichak infektsiyalariga chidamliligini oshiradi.
Shuningdek, ona sutida turli xil infektsiyalarga qarshi antikorlar mavjud bo'lib, bolani himoya qiladi.
Bundan tashqari, miya rivojlanishi uchun foydali bo'lgan va ichak mikroflorasini normallashtiradigan ko'proq laktoza (sut shakar) mavjud.
Ona sutidagi fermentlar, vitaminlar va iz elementlarning miqdori optimal hisoblanadi.
Sigir sutida ko'proq mineral tuzlar mavjud bo'lib, ular buyraklarni ortiqcha yuklaydi va kelajakda gipertenziya rivojlanishiga hissa qo'shadi.
Ona suti sterildir, bu ichak infektsiyalari xavfini kamaytiradi
Ona sutida miya hujayralarining ko'payishiga yordam beruvchi lesitin mavjud. Bundan tashqari, ona sutining tarkibiy qismlari teri osti yog 'to'qimalarida to'planadi, ular bir necha yillar davomida tanada miyaning ishlashi uchun ishlatiladi.
Sun'iy oziqlantirish bo'lgan bolada oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj ortib boradi, bu esa kelajakda semirishga olib kelishi mumkin.
Tabiiy oziqlantirish bilan aqliy rivojlanish (talantlar, intellekt) tezroq sodir bo'ladi va sun'iy oziqlantirish bilan jismoniy va jinsiy rivojlanish (etilish, qarish).
Ko'krakni so'rish jag' apparatining to'g'ri shakllanishiga, to'g'ri artikulyatsiyaga yordam beradi va nutq buzilishining oldini oladi.
Onaning ko'kragiga yopishib olish chaqaloqning yangi sharoitlarga moslashishini, tug'ruqdan oldingi davrdan tug'ruqdan keyingi davrga o'tishini osonlashtiradi, chunki ona bilan yaqin aloqa saqlanib qoladi, shuning uchun o'tish juda keskin emas.

Ona uchun emizishning foydalari:

Emizikli ayol tug'ilgandan keyin tezroq tuzalib ketadi, chunki oziqlantirish vaqtida maxsus gormon - oksitotsin ishlab chiqariladi, bu bachadon qisqarishini rag'batlantiradi, bu tug'ruqdan keyin qon ketish xavfini va shunga mos ravishda anemiya rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Emizishda ayollar odatda tezroq shakllanadi, chunki u metabolizmni yaxshilaydi. Bundan tashqari, emizikli ona arzimas oziq-ovqat va yomon odatlardan voz kechishi kerak, bu ham shaklning tez tiklanishiga yordam beradi va to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi odatini rivojlantiradi, unga rioya qilgan holda kelajakda yaxshi ko'rinadi.
Emizish davrida ayol hayzdan tanaffus qilishi mumkin, chunki bu tug'ruqdan keyin tsiklning tiklanishini kechiktiradi.
Ko'krak suti bilan boqish ayol qismida onkologiya rivojlanish xavfini kamaytiradi, deb ishoniladi.
Emizish ona va bola o'rtasidagi hissiy aloqani mustahkamlaydi, shuning uchun emizikli ayollar tug'ruqdan keyingi depressiyani kamroq boshdan kechiradilar va undan osonroq tuzaladilar.
Emizishda ona oziqlantirish uchun vaqt va kuchni tejaydi, chunki u maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi - siz kun yoki tunning istalgan vaqtida, hatto yotoqdan turmasdan ham emizishingiz mumkin.
Yo'lda zahiralarni yig'ishning hojati yo'q: ona suti har doim qo'lingizda va siz chaqaloqni istalgan vaqtda boqishingiz mumkin.
Aralashmaga pul sarflashning hojati yo'q, chunki bolaning tug'ilishi bilan bog'liq holda ko'p xarajatlar bo'ladi.

Bolaning birinchi arizasi
tug'ilgandan keyin darhol birinchi yarim soat ichida amalga oshirilishi kerak bo'lgan ona ko'krak (agar bolaning va onaning sog'lig'i imkon bersa). Bola yalang'och holda onaning qorniga qo'yiladi, shunda teri bilan aloqa qiladi va tepasida steril taglik bilan qoplanadi. Afsuski, ko'plab tug'ruqxonalarda bu qoida kuzatilmaydi va bola allaqachon o'ralgan va 2-3 soatdan keyin birinchi oziqlantirishga olib kelinadi, bu kerakli ta'sirni keltirmaydi. Shuning uchun, bu fikrni shifokoringiz bilan oldindan muhokama qilish yoki erta qo'llash amaliyoti o'tkaziladigan klinikani tanlash yaxshidir.

Bola uchun erta emizishning afzalliklari:

Kuchli immunitetni yaratish, chunki ona tug'ilgandan keyin darhol sutda eng ko'p antikorlarga ega va ikkinchi kunida ularning soni ikki baravar kamayadi.
So'rish refleksi ertaroq rivojlanadi.
Oddiy ichak mikroflorasini shakllantirish uchun foydalidir.
Ona bilan jismoniy va hissiy aloqani yaratadi, bu bolaning stressini engillashtiradi - tug'ilish.

Ona uchun erta emizishning afzalliklari:

Bola bilan jismoniy va hissiy aloqa onalik hissiyotlarini keltirib chiqaradi.
Bachadonning tezroq qisqarishiga yordam beradi (qon ketish xavfini kamaytiradi).
Uzoq muddatli laktatsiyani rag'batlantirish.
Mastitni rivojlanish ehtimoli kamroq.

Onaning suti etarli emasligi sodir bo'ladi - keyin sut formulasi bilan qo'shimcha oziqlantirish qo'llaniladi. Ushbu turdagi oziqlantirish hali ham to'liq sun'iydan afzalroqdir. Agar sut etarli bo'lmasa, siz sinab ko'rishingiz mumkin, keyin qo'shimcha oziqlantirish kerak emas.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni va bir yilgacha bo'lgan bolani qanchalik tez-tez boqish kerak:

Kichkintoy hayotining birinchi kunlarida - kuniga 12-16 martagacha talab bo'yicha emizish. Tez-tez ovqatlanish onaga ham, bolaga ham foydalidir: u chaqaloqning ochligini qondiradi va onaning laktatsiyasini rag'batlantiradi.
1-2 oyga qadar siz asta-sekin ma'lum ovqatlanish rejimiga o'tishingiz mumkin: kuniga 7 marta har 3 soatda, uyqu uchun 6 soatlik tungi tanaffus bilan.
3-4 oyligida ovqatlanish soni olti martagacha kamayishi mumkin va ular orasidagi tanaffus 3,5 soatgacha oshirilishi mumkin.
5-12 oylik yoshda ovqatlanish soni har 4 soatda 5 marta kamayadi, tungi uyqu tanaffusi 8 soatni tashkil qiladi.

Ko'krak sutining bola uchun foydalaridan xabardor bo'lgan ayol hech qachon emizish yoki bermaslikni tanlashi shart emas. Bunday holda, emizmaslikning faqat bitta asosli sababi bo'lishi mumkin - buning tibbiy kontrendikatsiyasi.

Ayni paytda, ba'zi yangi onalar chaqalog'ining hayotining birinchi oylarida u uchun eng zarur narsalarni rad etishga tayyor. Ular o'zlari uchun turli bahonalar va dalillarni topadilar, ular orasida, ehtimol, ko'krakning shakli va sobiq yoshligi o'zgarishi.

Ayolning emizish haqida qanchalik uyatli bo'lmasin, agar u o'zi uchun emizishning afzalliklarini yaxshi bilsa, uning shubhalari butunlay yo'q bo'lib ketishi mumkin.

Ayol uchun emizishning foydalari

Barcha neonatologlar va pediatrlar bir ovozdan ko'krakka erta bog'lanish (ya'ni, tug'ruqdan keyingi dastlabki daqiqalarda, hali tug'ruq xonasida) juda muhim va foydali ekanligini ta'kidlaydilar. Shuning uchun, chaqaloqni hayotining birinchi daqiqalaridan boshlab ovqatlantirishni boshlash uchun tug'ilishdan oldin ham bu masalani o'rganish yaxshi bo'ladi.

Ehtimol, juda batafsil va har tomonlama emas, lekin har bir ayol yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ona sutining foydalari haqida biladi. Lekin, qoida tariqasida, biz hech bo'lmaganda o'zimiz haqida o'ylaymiz. Ammo ma'lum bo'lishicha, laktatsiya jarayoni ona uchun ham juda ko'p foyda keltiradi.

Tug'ilgandan keyin tez tiklanish

Bolaning ko'krakni so'rishi onaning tanasining holatiga birinchi qo'llashdanoq foydali ta'sir ko'rsatadi. U gormonlar - prolaktin va oksitotsin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ular tug'ruqdan keyingi tiklanishni tezlashtiradi va tezda oldingi shaklga qaytishga yordam beradi. Xususan, chaqaloq ko'krakni emizayotganda, emizikli onaning bachadoni intensiv ravishda qisqarishni boshlaydi. Shunday qilib, u dog'lardan yaxshiroq tozalanadi, hajmi tezroq kamayadi va prenatal holatga qaytadi. Shu bilan birga, tug'ilgandan keyin nafaqat oshqozon, balki ichki organlar ham avvalgi ish rejimiga qaytib, o'z joylarini egallaydi.

Emizish davrida bachadonning yanada samarali qisqarishi tufayli tug'ruqdan keyingi qon ketish kamroq davom etadi va bu ayolda katta qon yo'qotish tufayli anemiya rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Bundan tashqari, emizikli onalar avvalgi prenatal shakllariga osonroq, tabiiyroq va samaraliroq qaytadilar. Dastlab, ona bir muddat vazn yo'qotish haqida unutishi kerak bo'ladi, chunki organizm sut ishlab chiqarish uchun resurslarga muhtoj. Ammo u iste'mol qiladigan narsa laktatsiya davrida intensiv ravishda sarflanadi (faqat emizish kuniga taxminan 500 kkal talab qiladi) va asta-sekin, ko'p harakat qilmasdan, agar u to'g'ri ovqatlanishga rioya qilsa (maxsus parhezlar va mashg'ulotlarsiz) ona avvalgi shakliga qaytadi. Bunga laktatsiya davrida tezlashtirilgan metabolizm yordam beradi.

Tug'ilgandan keyin emizmaydigan ayollarga kelsak, ular vazn yo'qotish uchun juda ko'p harakat qilishlari kerak va ular sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.

Kasallikning oldini olish

Emizishning sog'liq uchun foydalari bu bilan cheklanmaydi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, emizish ayollar saratoni, xususan, ko'krak va tuxumdonlar saratonining samarali oldini oladi. Bundan tashqari, ayol qancha uzoq vaqt emizsa, bu ta'sir ko'proq namoyon bo'ladi. Agar uning ko'kragida o'sma (fibroadenoma) topilgan bo'lsa, unda juda katta ehtimollik bilan laktatsiya uning yo'qolishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, xavf ostida bo'lgan ayollar uchun to'g'ri keladi (mastopatiya bilan og'rigan): ular kamida bir yil davomida emizishlari kerak. Va shifokorlar diabetga chalingan ayollarda laktatsiya davrida insulinga bog'liqlik kamayadi degan xulosaga kelishdi.

Shifokorlarning ta'kidlashicha, emizikli onaning immuniteti tabiat tomonidan himoyalangan bo'lib qoladi va shuning uchun ona virusli infektsiyalarga kamroq moyil bo'ladi. Agar u tabiiy o'zgarishlar zanjirini to'xtatsa, ya'ni emizishni rad etsa, unda qo'pol bosqin va gormonal fonning keskin buzilishi uning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, ho'l hamshiraning tanasida tabiiy mexanizmlarning butun majmuasi tufayli kaltsiy va boshqa oziq moddalar bu davrda yaxshiroq so'riladi! Buning uchun asosiy narsa to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzini olib borishdir, bu emizish eng yaxshi yordam beradi: faqat istisno hollarda, emizikli onalar ichish va chekishlariga ruxsat berishadi. Qoidaga ko'ra, ayollar bu davrga to'liq mas'uliyat bilan yondashadilar, chunki bolaning sog'lig'i va kuchi butun umri davomida shakllantiriladi va bu hayotning sifati ko'p jihatdan onaga bog'liq.

Stress va depressiyaga chidamlilik

Tabiat ham emizikli onaning ruhiy qulayligi, xotirjamligi haqida g'amxo'rlik qildi. Olimlar bir xil gormonlar tufayli ayolning asab tizimi uning beqarorligini qo'zg'atuvchi omillardan mavhum bo'lganga o'xshaydi degan xulosaga kelishdi. Onam hozir "ahamiyatsiz" epizodlarga munosabat bildirmaydi. Uning butun ongi va ongsizligi chaqaloqning farovonligiga va ovqatlanish jarayonidan, chaqaloq bilan jismoniy va ma'naviy yaqinlikdan qoniqish olishga qaratilgan.

Ko'krak suti bilan boqishdan bosh tortgan tug'ruq davridagi ayollar stressga ko'proq moyil bo'lib, ko'pincha depressiyaga tushib qolishlari kuzatildi, bu tushkunlikdan chiqish nafaqat qiyin, balki ko'pincha mutaxassislar yordamisiz mumkin emas. Bu onaning tanasi allaqachon tayyorlagan emizishni rad etganda, ayolning tanasida gormonlar darajasining keskin pasayishi bilan bog'liq. Bu gormonlar sevgi holatidagi his-tuyg'ularga juda o'xshash yangi onada eyforiya va baxt hissini keltirib chiqaradi.

Tabiiy kontratseptsiya usuli

Bolani emizish foydasiga eng muhim dalil emas, balki diqqat bilan o'ylab ko'rsangiz ... Tug'ilgandan keyin ayolning tanasi to'liq tiklanishi va mustahkamlanishi uchun taxminan 3 yil kerak bo'ladi, deydi shifokorlar. Faqatgina ushbu davrdan keyin yangi homilador ayol o'sib borayotgan homilani unga va o'ziga zarar etkazmasdan zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlay oladi. Shuning uchun tug'ruqdan keyingi kontratseptsiya masalasi juda dolzarbdir.

Bugungi kunda emizishda homilador bo'lish mumkinligi allaqachon mutlaqo ma'lum. Va shunga qaramay, to'g'ri tashkil etilgan tabiiy oziqlantirish kontratseptiv ta'sirni kuchaytiradi va uzaytiradi. Siz faqatgina barcha qoidalar va tavsiyalarga rioya qilsangiz (talab bo'yicha ovqatlanish, birgalikda uxlash, kechasi kamida uchta dastur, chaqaloqni faqat (!) Ko'krak suti bilan boqish) himoya qilishning bunday usuliga tayanishingiz mumkinligini bilishingiz kerak. , so'rg'ichlardan voz kechish, 4-6 oygacha qo'shimcha ovqatlarni kiritish va h.k.). Emizishda homiladorlikning boshlanishi hozirda katta miqdorda ishlab chiqariladigan prolaktin gormoni tomonidan oldini oladi. Ovulyatsiya, homila tuxumining kontseptsiyasi va implantatsiyasi uchun zarur bo'lgan ayol jinsiy gormonlarini (progesteron va estrogen) ishlab chiqarishni bostiradi.

Pul va vaqtni tejash

Ko'krak suti bilan boqishning bu afzalligi dastlab ko'pchilik tomonidan kam baholanadi. Ammo sut aralashmalariga o'tgandan keyin bolani parvarish qilishning bunday qulay usuliga qaytish juda qiyin. Shuning uchun, ko'krak qafasidagi yangi tug'ilgan chaqaloqni rad etishga shoshilmang, faqat yaxshilab o'ylab ko'ring ...

Bugungi kunda sut formulasi ancha qimmat. Aralash qanchalik yaxshi bo'lsa, u qimmatroq bo'ladi va kavanoz juda qisqa vaqt uchun etarli. Farzandingizga birinchi marta mos keladigan chaqaloq formulasini topishingiz umuman haqiqat emas. Kırıntıların oshqozon-ichak trakti va umuman uning tanasi zarar ko'rmaydigan oziq-ovqat paydo bo'lishidan oldin, ehtimol, ko'plab brendlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.

Har bir "noto'g'ri" aralashmaning to'plami ishlatilmay qoladi (agar siz bolani bunday oziq-ovqat bilan ongli ravishda qiynamasangiz). Bolalarning ishtahasi har doim ham bir xil bo'lmaganligi sababli, ko'pincha ovqatlanmagan me'yorning qoldiqlarini to'kib tashlash kerak bo'ladi (chunki chaqaloq har safar yangi tayyorlangan formulani olishi kerak).

Umuman olganda, masalaning moliyaviy tomoniga kelsak, bu erda ona sutining barcha afzalliklari aniq: u butunlay bepul.

Ammo, bundan tashqari, ona suti har doim yangi, iliq bo'ladi (aynan harorat talab qilinadi, aralashmani tayyorlashda bunga erishish juda qiyin va hatto bir necha daraja haroratning tafovuti bolaning ovqatni so'rishi va hazm bo'lishiga salbiy ta'sir qiladi. qorincha).

Bunday oziq-ovqat har doim mavjud, yaqin. To'satdan tezda do'konga yoki uyga yugurishning hojati yo'q, bu ona va chaqaloq uzoq yurish yoki uzoq safarlarga chiqqanda juda foydali va qulaydir.

Onaning suti har doim steril va ichishga tayyor: so'rg'ichlarni, ko'krak uchlarini, shishalarni yuvish va sterilizatsiya qilish, pishirish va bolaning qancha gramm iste'mol qilishiga shubha qilish bilan bezovtalanishning hojati yo'q. Bolaga faqat ko'krakni taklif qilish kerak - va siz dam olishingiz mumkin. Bola bu davrda kerakli darajada ovqatlanadi. Bu mutlaqo bepul va muammosiz! Bu sizning jismoniy kuchingizni ham tejaydi.

Kichkintoyingizni tinchlantirishning qulay usuli

Nima deyishimiz mumkin, hech narsa bolani onaning ko'kragidan yaxshiroq va tezroq tinchlantirmaydi. Agar siz chaqaloqning yig'lashidan azob chekishni istamasangiz, xafa bo'lgan chaqaloqni tinchlantirish uchun barcha mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan usullarni sinab ko'rsangiz, laktatsiya davrini albatta sozlash kerak.

Albatta, hatto bunday "sedativ" ham har doim ham ishlamaydi. Ammo agar ko'krak qafasi yordam bermasa, unda emzik va harakat kasalligi yanada kuchsiz bo'ladi.

Bola bilan kuchli aloqa

Har bir ona o'z farzandi bilan mustahkam iliq munosabatlar o'rnatishni va hamdard, mehribon, e'tiborli, mehribon bolani tarbiyalashni xohlaydi. Buning asoslari laktatsiya davrida aniq qo'yiladi. Ona suti bilan birga ona chaqaloqqa nafaqat xavfsizlik, xavfsizlik va qulaylik hissi beradi, balki unga uning kayfiyatini, munosabatini, dunyoga qarashini ham etkazadi. Shuning uchun bu to'g'ri qaror ekanligiga va albatta muvaffaqiyat qozonishingizga katta istak, zavq, muhabbat va ishonch bilan emizish kerak.

Aslida, bu juda oddiy va oson. Ammo agar siz emizish jarayonida qiyinchiliklarga duch kelsangiz, uyingizga nafaqat ovqatlanish uchun qulay samarali pozitsiyalarni, chaqaloqni ko'kragiga qanday qilib to'g'ri bog'lashni o'rgatadigan, balki barcha savollaringizga javob beradigan mutaxassisni taklif qiling. Menga ishoning, bunday xizmatlar uchun sarflangan pulga arziydi.

sog'lom va aqlli bola

Va eng muhimi! Agar siz sog'lom, aqlli va ishonchli bolani tarbiyalashni istasangiz, unda emizish bunga hamma narsadan ko'ra yaxshiroq hissa qo'shadi. Uzoq vaqt davomida emizikli bolalar sun'iy bolalarga qaraganda ko'p marta sog'lom va kuchli, shuningdek, aqlli va o'rganishga qodir bo'lib ulg'ayishi isbotlangan.

Ona suti bilan birgalikda bola kuchli immunitet himoyasini oladi. Chaqaloqlarda raxit, anemiya, gipovitaminoz, allergik, oshqozon-ichak, endokrin, virusli va boshqa ko'plab kasalliklar kamroq rivojlanadi! Bundan tashqari, olimlar balog'at yoshida ham bunday bolalar kamroq kasal bo'lishadi, xususan, diabet, semizlik, ateroskleroz va saraton kasalligi degan xulosaga kelishdi.

Juda tez uchadigan va hech qachon qaytmaydigan birga o'tkazgan vaqtdan zavqlangandan ko'ra, doimiy kasallik ta'tilida va bolalik kasalliklaridan charchagan yaxshiroqmi?

Agar siz hali ham yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni ko'krak suti bilan boqish kerakmi yoki yo'qmi degan shubhangiz bo'lsa, emizikli onalardan chaqaloq bilan bunday yaqinlik paytida nimani boshdan kechirishlarini so'rang. Ishoning, buni so'z bilan ifodalashning iloji yo'q, lekin javoban eshitgan narsangiz ham sizni ishontirishi kerak: siz o'zingiz uchun ma'lum qiyinchiliklarni ko'rsangiz ham, albatta ovqatlanishingiz kerak.

Emizish jarayoniga iliqlik va muhabbat bilan munosabatda bo'ling, uni oddiy va tabiiy ravishda qabul qiling - shunda hamma narsa xuddi shunday bo'ladi: oson, yoqimli va har tomonlama foydali!

Ayniqsa uchun - Margarita SOLOVIEVA