Eng kuchli jang san'ati sporti. O'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'ati uslublari

O'zini himoya qilish uchun qaysi jang san'ati eng mos kelishi hali ham aniq emas? Qilichbozlikmi? Xo'sh, zerikarli qilich bilan shlyuzlar atrofida yurish yaxshi fikr emas. Faqat kulrang sochli rohib va ​​butun dunyo bo'ylab bir necha yuz tarafdorlar biladigan qandaydir? Ko'chada jang qilish mahorati har doim ham etarli emas, chunki cho'ntagingizni olishga qaror qilgan bezorilar ularni sizdan yomon bilishmaydi. Buni darhol aytish juda qiyin, ehtimol, har kimning o'z fikri bor va ba'zilari uchun boks etarli. Shuning uchun bitta jang san'atini boshqalardan ustun qo'yishning ma'nosi yo'q, buning o'rniga biz o'zini himoya qilish uchun ideal bo'lgan 7 ta yuqori samarali jang san'atini taklif qilamiz. Juda qisqacha ma'lumot va o'zingizning xohishingiz bilan tanlash huquqi.

Jujutsu

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Yaponiya
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: juju
Taxallus:"Yumshoqlik san'ati"
Mashhur jangchilar: Muz-T

Jiu-Jitsu tarixi

Dzyudo, aykido va Braziliya jiu-jitsu kabi zamonaviy va mashhur jang san'ati uslublarining ko'pchiligi klassik yapon jiu-jitsusidan kelib chiqqan.
Umuman olganda, jiu-jitsusiz zamonaviy qirg'in yarmarkasi biz bilgan hozirgi ko'rinishda bo'lmaydi. Ba'zilarga Jiu-Jitsu federatsiyasi bizga qo'shimcha pul to'lagandek tuyulishi mumkin, lekin aslida ko'plab jang san'atlari o'z samarasini yo'qotadi.

Shunday qilib, jiu-jitsu yoki ular Yaponiyada aytganidek, jujiju samuraylarni jangovar tayyorlashning asosiy usullaridan biri edi. Albatta, Yaponiya haqida gap ketganda, masala u yoki bu tarzda samuraylar yoki texnologiya, geyshalar yoki juda yomon porno bilan bog'liq.

Ma'lumki, samurayning jihozlari uni o'ldirish mashinasiga aylantirgan, ammo jangda hamma narsa sodir bo'lishi mumkin va ko'pincha jangchi qilich, xanjar va kamonsiz qolganda, u qolgan oxirgi qurol bilan jang qilishga majbur bo'lgan. uning qo'llari va oyoqlari va ko'pincha hamma narsa qurolli dushmanga qarshi.
"Jjutsu" ning so'zma-so'z tarjimasi chalkash bo'lishi mumkin. "Yumshoqlik san'ati"... jiddiymisiz!? Kuchli va samarali usullar, agar o'ldirmasa ham, dushmanni yalang qo'llar bilan o'ldirish uchun ixtiro qilingan, hech bo'lmaganda yumshoqlik.

Nima uchun jiu-jitsu eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

Jiu-Jitsu dunyodagi eng samarali jang san'atlaridan biridir, chunki u hujumchining tajovuzkorligi va tezligidan o'ziga qarshi foydalanadi. Aslini olganda, bu qarshi hujumlar, sof shaklda o'zini o'zi himoya qilish san'ati. Zanjirlangan va charchagan samuray uchun o'zini nayza yoki qilich uchiga tashlashning ma'nosi yo'q edi, unga dushmanni o'z kuchi bilan o'ldirish osonroq edi. Bundan tashqari, zirhni qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan urish unchalik samarali emas, lekin qochish, zarbani ushlab turish va dushmanni o'z quroliga mixlash juda foydali.

Jiu-jitsuning asosiy printsipi - "g'alaba qozonish uchun to'g'ridan-to'g'ri to'qnashuvga bormaslik", qarshilik ko'rsatmaslik, balki dushmanning hujumiga bo'ysunish, faqat tuzoqqa tushmaguncha uning harakatlarini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish va keyin. dushmanning kuchini va o'ziga qarshi harakatlarini o'zgartirish.

Jiu-jitsuning jangovar texnikasi inson anatomiyasi, fiziologiyasi va psixofiziologiyasi haqidagi bilimlarga, shuningdek avtomatizmga olib kelingan filigra texnikasiga, jang strategiyasi va taktikasining nuanslariga asoslanadi. Har xil raqs qadamlari va kino uslubidagi texnikalar uchun joy yo'q. Faqat bitta vazifa bor: arsenalingizdagi har qanday usullardan foydalanib, dushmaningizni yoki dushmanlaringizni imkon qadar tezroq yo'q qiling.

Taekvondo

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Koreya
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Taekvondo, taekvon
Taxallus:"Cho'tka va musht yo'li"
Mashhur jangchilar: Barak Obama, Stiven Sigal, Jessika Alba, Villi Nelson

Taekvondo tarixi

Taekvondo Koreya tarixi bilan chambarchas bog'liq va shuning uchun bo'lsa kerak, so'nggi yillarda u Kim Chen Inning janubiy qo'shnisi kabi muvaffaqiyatli rivojlanmoqda.
Dastlab Janubiy Koreya hukumati tomonidan tan olingan taekvondo bo'yicha to'qqiz kvan (maktab) mavjud edi. Har bir maktab taekvondoning o'ziga xos uslubiga ega edi. 1955 yilda to'qqiz kvana bugungi kunda keng tarqalgan o'rganilayotgan kvanaga birlashtirildi. Ushbu san'at tarixini batafsilroq tasvirlash uchun alohida maqola kerak bo'ladi, shunchaki aytish kifoya, barcha siyosiy voqealar, shu jumladan taniqli Koreya urushi jang san'atining paydo bo'lishiga kuchli ta'sir ko'rsatdi.

Nega taekvondo eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

Yuqori intensivlikdagi jang san'atlari bo'lgan filmlarda jangchi bir kadrda tez va kuchli zarba berganida, u katta ehtimol bilan taekvondodan foydalanadi. Darhaqiqat, kuchli zarbalar taekvondoni jang san'atining samarali turiga aylantiradi.
Taekvondoning asosiy go'zalligi shundaki, birgina yaxshi zarba raqibni ojiz qilishi mumkin, balki bu jang san'ati bir nechta raqiblarga qarshi juda samarali. Albatta, taekvondoni bilishmasa.
“Taekvondo” so‘zi uch so‘zdan iborat: “tae” – oyoq, “kvon” – musht (qo‘l), “do” – san’at, taekvondo yo‘li, takomillashtirish yo‘li (qo‘l va oyoq yo‘li). ).
Taekvondo ushbu ro'yxatdagi yagona jang san'ati bo'lib, Olimpiya sporti hisoblanadi. Ammo Olimpiya o'yinlaridagi cheklov va halokatli natijalardan qo'rqish uni samaraliroq qilmadi.

Krav Maga

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Isroil
Shuningdek, nomi bilan tanilgan:"Kontakt jangi"
Mashhur jangchilar: Eyal Yanilov

Krav Maga tarixi

Krav Maga uzoq vaqtdan beri dunyodagi o'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'atlaridan biri sifatida tan olingan. Jang san'atining bu turi taniqli jangchi Imi Lixtenfeldga qarzdor. U dastlab Bratislavada yahudiy jamiyatini natsistlar qoʻshinlaridan himoya qilish uchun oʻzining jangovar tizimini oʻrgatgan. U yahudiy aholisini antisemitizmning o'sib borayotgan va ayni paytda juda radikal ko'rinishlaridan himoya qilish uchun qo'llaridan kelganini qilgan o'ziga xos familiyalari va burunlari bo'lgan o'qitilgan yigitlar guruhini yaratdi.

Falastinga kelganidan so'ng, Lixtenfeld Xaganada qo'l jangidan dars bera boshladi. 1948 yilda Isroil davlati tashkil etilgandan so'ng, u Isroil Mudofaa kuchlari jangovar tayyorgarlik maktabida jismoniy tayyorgarlik va qo'l jangi bo'yicha bosh instruktor bo'ldi. Lixtenfeld 1964 yilgacha IDFda xizmat qildi va o'z tizimini doimiy ravishda rivojlantirdi va takomillashtirdi. Nafaqaga chiqqandan so'ng, Krav Maga fuqarolik voqeligiga moslashtirildi. Aslida, Krav Maga uning tashabbusi.

Nima uchun Krav Maga eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

Krav Maga tahdidni tezda zararsizlantirish uchun mo'ljallangan. Texnikalar oddiy va ko'pincha juda iflos. Biroq, yahudiylar tanlashlari shart emas edi. Hatto shunday naql bor: "Agar texnika yaxshi va chiroyli ko'rinsa, bu Krav Maga emas".

Krav Maganing uchta asosiy printsipi mavjud:

Eng muhimi, tahdidni zararsizlantirishdir.
- Bir vaqtning o'zida himoya va hujum. Ko'pgina jang san'atlaridan farqli o'laroq, Krav Maga hujumlari va himoyasi jang davomida bir-biriga bog'langan.
- Barcha bloklar qiruvchini qarshi hujumga ochish uchun qurilgan.
Barcha Krav Maga hujumlari inson tanasining ko'zlari, yuzlari, tomoqlari, bo'yinlari, sonlari va barmoqlari kabi zaif joylariga qaratilgan. Jang san'atiga xos bo'lgan marosimlar, falsafa va boshqa nuanslar uchun joy yo'q. Bu san'at raqibni imkon qadar tez va og'riqli tarzda yo'q qilish uchun yaratilgan. Shuning uchun u Isroil mudofaa kuchlari tomonidan qabul qilingan. Harbiylarga ta'zim qilishning hojati yo'q, harbiylarni o'ldirish yoki hech bo'lmaganda kesish kerak.

Bu hech qanday odob-axloq qoidalarini hurmat qilmaydigan halokatli jang uslubi. U boshqa jang san'atlarining jangovar texnikasi asosida, yahudiy pogromistlari bilan ko'cha janglarida aynan bitta maqsad - yahudiylarning omon qolishiga yordam berish uchun tug'ilgan. Shunday qilib, agar sizga ichki madaniyatingiz bilan chiroyli tantanali jang san'ati emas, balki haqiqiy sharoitda omon qolishning oddiy va samarali usuli kerak bo'lsa, unda barcha e'tiboringiz Krav Magada.

Aykido

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Yaponiya
Taxallus:"Ruh uyg'unligi yo'li"
Mashhur jangchilar: Stiven Sigal, Mett Larsen

Aykido tarixi
Aykido faqat jangovar tizim emas. Aykido asoschisi, afsonaviy Morixey Ueshiba an'anaviy jujutsu, kenjutsu, shuningdek, xattotlik san'atining bir qancha yo'nalishlarini o'rgangan. Olingan bilimlarga asoslanib, u an'anaviy bu-jutsu (o'ldirish san'ati) dan farqli o'laroq, o'z tizimini - Aykidoni shakllantirdi. Aykido - budo (o'ldirishni to'xtatish yo'li), bu-jutsu o'ldirish usullarini o'rgatadi, lekin o'ldirish uchun emas, balki ularni to'xtatish, insonni kuchli qilish, boshqalarga yordam berish, barcha odamlarni asosda birlashtirish uchun. sevgidan. Ular aytganidek, yaxshilik musht bilan kelishi kerak.
Ueshiba shunday degan edi: "Zarar keltirmasdan tajovuzni nazorat qilish - bu tinchlik san'ati".
Aykido ham yuqori ruhiy jang san'atidir. Aykido so'zi "ruh uyg'unligi yo'li" degan ma'noni anglatadi ("Ai" - uyg'unlik, "ki" - ruh yoki energiya, "do" - yo'l, yo'l yoki yo'l).

Nima uchun Aykido eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

Muqaddima sifatida aykido yapon jang san'atlari ichida eng qiyinlaridan biri hisoblanadi. Agar siz tezda, qisqa vaqt ichida o'zingizni himoya qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, bu erda aykido sizga yordam bermaydi.

Aykido jujutsuning hosilasi bo'lib, xuddi shunday raqibning hujumi bilan birlashishni, hujumchining energiyasini qayta yo'naltirishni va og'riqli ushlab turish yoki otish bilan yakunlashni ta'kidlaydi. Aykidochilar raqibning tajovuzkorligi va harakatsizligidan uni o'chirish yoki hujumlarini foydasiz qilish uchun foydalanadilar.
Biroq, aykidoni o'zlashtirish uzoq vaqt talab qiladigan va uslubning o'zi tinchlik va osoyishtalikni targ'ib qilganligi sababli, unchalik foydasi yo'q deb o'ylamaslik kerak. Bu o'zini himoya qilish uchun mos keladigan eng yaxshi jang san'atlaridan biridir.

qanot chun

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Xitoy
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Wing Tsun
Taxallus:"Qo'shiq bahori"
Mashhur jangchilar: Bryus Li, kichik Robert Dauni, Kristian Beyl

Ving Chun tarixi

Ving Chun tarixi faktlar va afsonalar aralashmasidir. Ko'pchilik shundaki, u 17-asrda qattiqqo'l buddist rohiblar tomonidan o'rganilgan jang san'atining eng murakkab uslublaridan birining novdasi sifatida ishlab chiqilgan. Hajmi, vazni va jinsidan qat'iy nazar samarali bo'lishi mumkin bo'lgan jang san'atini yaratgan Umei ismli rohiba haqida gap bor.

Nima uchun Wing Chun eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

Ushuning boshqa texnikasi singari, u "chi sao" texnikasi - "yopishqoq qo'llar" ga asoslanadi, buning natijasida jangchi doimiy ravishda qo'llari bilan dushman bilan aloqada bo'lishni o'rganadi, uning barcha harakatlarini his qiladi va uni bajarishga to'sqinlik qiladi. texnikalar. Ammo Ving Chun jangchilari qisqa masofada jang qilishadi, u erda ular raqibga qo'llari bilan yoki undan ham yaxshiroq, tirsagi bilan etib borishlari mumkin. Juda yaqin masofani bosib o'tish uchun maxsus harakat turlari qo'llaniladi. Tepish zarbalar bilan birgalikda ishlatiladi. Odatda oyoqlar qo'llar bilan yuqori darajadagi hujum bilan bir vaqtda raqibning tizzalariga tegadi.

Ving Chun ustalari chinakamiga g‘ururlanadigan narsa bu hujum va mudofaa o‘rtasidagi muvozanat; ular bir vaqtning o‘zida hujum qilishlari va himoyalanishlari mumkin. Va haqiqiy ustalar o'z pozitsiyasini oqilona tanlash qobiliyati bilan mashhur, shuning uchun ularni hayratda qoldirib bo'lmaydi.

Braziliyalik jiu-jitsu

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Yaponiya/Braziliya
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Taxallus:"Inson shaxmati"
Mashhur jangchilar: Karlos Gresi, Helio Gresi, BJ Penn, Jo Rogan, Pol Uoker, Maykl Klark Dunkan

Braziliya Jiu-Jitsu tarixi

Aykido singari, braziliyalik jiu-jitsu jiu-jitsuning moslashtirilgan versiyasidir. Braziliya jang san'atini juda yaxshi ko'radi va shuning uchun ular taniqli jiu-jitsu ustasi Mitsuyo Maedaning quyoshli mamlakatga tashrifi davomida ko'rsatgan texnikasini ishlab chiqishdan xursand bo'lishdi.
Braziliya jiu-jitsu (bjj) ning asoschilari va yaratuvchilari aka-uka Karlos va Helio Grasilardir. Karlos Maedadan olgan bilimlarini ko'plab akalariga ko'rsatdi, zaif va juda yosh Heliodan tashqari hammaga sharq donoligini o'rgatishga harakat qildi. Akalaridan ancha yoshroq va zaifroq bo'lganligidan allaqachon kompleksga ega bo'lgan norozi bola braziliyalik jiu-jitsu asoslarini o'zlashtirdi va rivojlantirdi. Jang san'atining ushbu yangi uslubi unga jangni nazorat qilish uchun qo'pol kuchdan ko'ra leveraj va bo'g'ilishdan foydalanishga imkon berdi.
Ammo jang san'atining haqiqiy ommabopchisi Helioning o'g'li Roys Greysi edi. UFCda ishtirok etar ekan, u o'zidan bir necha baravar uzunroq va og'irroq raqiblarni osongina pastga tushirish uchun BJJ usullaridan foydalangan. Roys muvaffaqiyatidan keyin BJJning mashhurligi sezilarli darajada oshdi.

Nima uchun braziliyalik jiu-jitsu eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

BJJ, shubhasiz, dunyodagi eng samarali jang san'ati uslublaridan biridir. Deyarli barcha MMA va UFC jangchilari BJJni intensiv ravishda o'rganishgan. Uslub jangchilarni kuchliroq raqiblarni mag'lub etish uchun leverage va to'g'ri vazn taqsimlashdan foydalanishni o'rgatadi.

Leveraj yaratish - bu raqibning oyoq-qo'llarini tananing ma'lum bir pozitsiyasiga ajratish, bu bo'g'inni normal harakat oralig'idan tashqarida to'g'ri chiziqda (o'z o'qi bo'ylab aylanish) harakat qilishga majbur qiladi. Qo'l-oyoq ustidagi bosim kuchaygan sari, bu pozitsiyadan qochib qutula olmagan raqib taslim bo'ladi. U og'zaki taslim bo'lishi yoki raqibni bir necha marta silashi mumkin (o'zini silash xavfli, chunki raqib eshitmasligi mumkin). Chok raqibning miyasini kislorod bilan ta'minlashni buzish uchun ishlatiladi, bu esa tezda taslim bo'lmasa, hushidan ketishga olib kelishi mumkin. Ushbu sportning qanchalik xavfli va halokatli ekanligi aniq, shuning uchun ba'zi mamlakatlarda BJJ seksiyalari va turnirlari qonun bilan tasdiqlanmagan.

Muay Thai

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Tailand
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Tailand boksi
Taxallus:"Sakkiz oyoq san'ati"
Mashhur jangchilar: Toni Jaa

Muay Thai tarixi

Muay Thai - juda chuqur ildizlarga ega bo'lgan Tailand jang san'ati uslubi. Tailandning milliy jang uslubi, bu nafaqat sport, balki mamlakatning madaniy merosi. Muay Thai sirlari keksa jangchilar va otalardan bolalarga, avloddan-avlodga o'tib kelgan va, ehtimol, bu an'anaviy kurash tufayli Tailand qasam ichgan dushmanlar qurshovida, asrlar davomida omon qolishga muvaffaq bo'lgan.
G'alaba qozonish yoki mag'lub bo'lish mumkin bo'lgan eng shafqatsiz tomosha. Ular so'zning tom ma'noda hayot va o'lim uchun kurashdilar. Taslim bo'lishning iloji yo'q edi - sharmandalik va hayot uchun nafrat, shuning uchun mag'lub bo'lgan jangni qattiq kaltaklangan yoki o'lgan holda tark etdi.
Yillar davomida Muay Tayda faqat bitta narsa o'zgardi - ochkolar kiritilishi tufayli endi o'lish shart emas, ammo jang san'atining o'zi yumshoqroq bo'lmadi va o'limlar hali ham kam uchraydi.

Nima uchun Muay Thai eng yaxshi jang san'atlaridan biri?

Muay Thai nafaqat dunyodagi eng samarali jang san'ati uslublaridan biri, balki o'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'atlaridan biridir. Zamonaviy muay-tayda siz mushtlar, oyoqlar, boldirlar, tirsaklar va tizzalar bilan urishingiz mumkin - shuning uchun u "sakkiz oyoqli jang" deb ataladi. Asosan, tananing har bir qismi qurolga, halokatli qurolga aylanadi. Qo'llar xanjar va qilichga aylandi; tayoq va bolg'a bilan tirsaklar; tizzalar boltaga o'xshaydi, boldir va bilaklar esa tanani zirh kabi himoya qiladi. Bir vaqtning o'zida muay-tayga boshqa jang san'atlari vakillari ustidan bir qator ta'sirchan g'alabalarni qo'lga kiritishga yordam bergan ko'plab halokatli zarbalar mavjud. Va bugungi kungacha bu qattiq jang san'ati har bir insonda muqaddas qo'rquv va hayratni uyg'otadi.

Himoya qilish qobiliyati har bir xalq tarixida muhim o'rin tutadi. Tabiiy, tarixiy va madaniy omillar ta'sirida ko'plab qo'l jangi taktikalari yaratildi va ishlab chiqildi, ularning har biri o'z mamlakati etnik guruhining elementlarini o'z ichiga oldi. Raqibga zarba berish va og'riq keltirish usullari tobora samaraliroq bo'lib, ko'p asrlar davomida tosh va tayoq bilan oddiy jang haqiqiy jang san'atiga aylandi.

Biz sizning e'tiboringizga dunyodagi eng xavfli 10 ta jang san'atini taqdim etamiz, ularning har biri o'z vatanidan oshib ketgan va Yerning ko'plab burchaklarida mashhur bo'lgan.

10. Jiu-jitsu

Bu ko'cha janglari paytida paydo bo'lgan va hozirda sport fanlari ro'yxatiga kiritilgan juda samarali va qattiq kurash usuli.

9. Kajukenbo

Bu boks va karatening portlovchi aralashmasi. Bu 20-asrning birinchi yarmida Gavayida ko'cha jangi sifatida paydo bo'lgan. Shunday qilib, aborigenlar o'zlarini dengizchilar va to'dalardan himoya qilishdi.

8. Kapoeyra

Dunyodagi eng xavfli 10 ta jang san'ati qatoriga kiritilgan bu kurash usuli Braziliyada qullar va ularning egalari davrida paydo bo'lgan. Qochqin qullar o'zlarini shunday yo'l bilan askar va qul savdogarlaridan himoya qilganlar. Jang texnikasi shu qadar mohir ediki, kapoeyra qonuniy ravishda taqiqlangan edi. Ammo braziliyalik qora tanlilar u bilan xayrlashishni xohlamadilar va bu kurash bugungi kungacha jangovar elementlar bilan raqs ko'rinishida yashaydi.

7. Sambo

Ushbu kurash turi XX asrning 20-yillarida Qizil Armiya saflarida improvizatsiya vositalaridan foydalanmasdan o'zini o'zi himoya qilish sifatida paydo bo'lgan. Sambo - bu universal kurash bo'lib, unda nafaqat qo'l va oyoq, balki tirsak, tizza, uloqtirish, sakrash va bo'g'ilish usullaridan ham foydalanish mumkin.

6. Bojuka

Bojuka shuningdek, dunyodagi eng xavfli o'nta jangovar texnikadan biridir, chunki undan foydalanish haqiqiy dushman ustidan tezkor g'alaba qozonishga qaratilgan va bu jang san'atida aniq qoidalar va taqiqlar yo'q. U o'tgan asrning oxirida paydo bo'lgan va tansoqchilarni tayyorlashda faol foydalanilgan.

5. Jeet Kune Do

Uning yaratuvchisi afsonaviy Bryus Li. Bu dushmanga minimal vaqt ichida maksimal zarar etkazishga qaratilgan ko'plab jangovar texnikalarning aralashmasi. Shunday qilib, Bryus Li dabdabali xitoylik jang usullarini samarali ko'cha jangiga aylantirdi.

4. GRU maxsus kuchlarining jangovar texnikasi

U maxsus kuchlar askarlari tomonidan qo'llaniladi. Dunyoning hech bir mamlakatida rus jang san'atining o'xshashi yo'q, shuning uchun u eng xavflilaridan biri hisoblanadi.

3. Muay Thai

Ushbu uslub, shubhasiz, dunyodagi eng shafqatsiz jang san'atlari qatoriga kirishga loyiqdir. Unda hamma narsa ishlatiladi: oyoqlar, tizzalar, tirsaklar, bosh.

2. Aykido

Ehtimol, har birimiz bu jang san'ati haqida eshitganmiz. Ammo hamma ham buni mohirlik bilan o'zlashtira olmaydi, chunki aykido inson va erdagi energiyani boshqarish, uni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish va tajovuzkorlik va yovuzliksiz kurashish qobiliyatini anglatadi. Aykido bo'yicha haqiqiy professional bo'lish uchun siz qadimgi Sharq ta'limotlarini o'rganishingiz va ma'naviy ma'rifatga ega bo'lishingiz kerak; bir qarashda juda oson bajariladigan narsaga aql bovar qilmaydigan jismoniy va ma'naviy harakatlar orqali erishiladi. Professional arsenalda Aykido eng xavfli qurolga aylanadi.

1. Bokator

Bu ism "sher bilan jang" deb tarjima qilingan. Bu kurash Janubi-Sharqiy Osiyodan kelib chiqqan bo'lib, jang paytida hayvonlarning odatlaridan nusxa ko'chiradigan kuzatuvchi erkaklar tufayli kelib chiqqan. Bokator, boshqa "hayvon" jang san'atlari qatorida, eng xavfli hisoblanadi, chunki Muay Thai singari, unda taqiqlangan usullar deyarli yo'q.

Jang san'atining barcha turlari qadim zamonlardan kelib chiqqan bo'lib, jang uslublari ishlab chiqilgan va oilalar, qishloqlar va qabilalarni himoya qilish uchun dushmanlarga qarshi ishlatilgan. Albatta, dastlab eski jang san'atlari juda ibtidoiy edi va inson tanasining imkoniyatlarini ochib bermadi, lekin vaqt o'tishi bilan ular takomillashtirildi va butunlay boshqa yo'nalishlarga aylandi, ularni yanada shafqatsiz va tajovuzkor qildi (Tailand boksi) yoki aksincha, yumshoq, lekin kam samarali emas (Wing Chun).

Qadimgi jang san'atlari

Ko'pgina tarixchilar Ushuni barcha jang san'atlarining ajdodi deb bilishadi, ammo buni rad etish uchun faktlar bilan tasdiqlangan boshqa fikrlar mavjud:

1. Birinchi jang san'ati miloddan avvalgi 648 yilda paydo bo'lgan va "yunon pankration" deb nomlangan.
2. Hozirgi O‘zbekiston hududida yashagan turkiy xalqlar “kerash” jang san’atini rivojlantirib, zamonaviy jang san’atining ajdodiga aylangan.
3. Hindlar, boshqa xalqlar singari, samarali kurash usulini yaratish bilan shug'ullangan va ko'plab tarixchilarning fikriga ko'ra, Xitoyda va qolgan Sharqda jangovar maktablarning rivojlanishiga asos solganlar.

Eslatma: uchinchi gipoteza eng real deb hisoblanadi va uni o'rganish hozir ham davom etmoqda.

Sharq yakkakurashlari: turlari va farqlari

Sharqda jang san'atlari Evropa yoki Amerikaga qaraganda butunlay boshqacha maqsadga ega; bu erda hamma narsa o'zini himoya qilish haqida emas, balki jismoniy vazifalarni bajarish orqali insonning ma'naviy rivojlanishi haqida, uni to'g'ri engib o'tishga imkon beradi. ruhning uyg'unligining keyingi darajasiga erishish.

Evropa mamlakatlaridagi jang san'atlarining eng yaxshi turlari faqat o'zini himoya qilish va shaxs va jamiyatni himoya qilishga asoslangan, ammo sharqiy jangovar san'atlarda hamma narsa butunlay boshqacha, bu erda odamni mayib qilish muammoning eng yaxshi echimi deb hisoblanmaydi.

Jang san'atini ko'rib chiqayotganda, odamlar ko'pincha Xitoydan boshlashadi, ko'pchilik odamlar Sharqiy jang san'atlarini boshqa mamlakatlarga olib kelgan deb hisoblashadi, biroq sharqda o'zlarining jang san'atlari bilan shug'ullanadigan va butun dunyo bo'ylab izdoshlarini orttirishda katta muvaffaqiyatlarga erishgan ko'plab davlatlar bor.

Karate va dzyudo eng mashhur jang san'atidir. Turlar, albatta, faqat ikkita uslub bilan cheklanmaydi, yo'q, ularning ko'pi bor, lekin ikkala mashhur usullarning ham ko'proq kichik turlari mavjud va bugungi kunda ko'plab maktablar o'zlarining uslublari haqiqiy va asosiy ekanligini ta'kidlaydilar.

Xitoy jang san'ati

Qadimgi Xitoyda odamlar ushu bilan shug'ullanishgan, ammo 520 yilgacha bu jang san'ati rivojlanishda "o'lik nuqtada" turgan va faqat mamlakat aholisini atrofdagi qabilalar va feodallarning bosqinlaridan himoya qilishga yordam bergan.

Miloddan avvalgi 520 yilda Bodxidxarma ismli rohib zamonaviy Hindiston hududidan Xitoyga keldi va mamlakat imperatori bilan kelishuvga binoan Shaolin monastiri hududida o'z qarorgohini yaratdi va u erda o'z bilimlarini birlashtirishni mashq qila boshladi. Xitoy Ushu bilan jang san'ati.

Bodxidxarma ushu va uning jang san'atining oddiy uyg'unligi ustida ishlamadi, u ajoyib ish qildi, bu davrda Xitoy buddizmga o'tdi, garchi u ilgari konfutsiylik va mamlakatning ba'zi joylarida daoizmni tan olgan bo'lsa ham. Ammo hindistonlik rohibning eng muhim yutug'i ushunu gimnastika elementlari bilan ruhiy san'atga aylantirish va shu bilan birga jang san'atining jangovar tomonini mustahkamlashdir.

Ish tugagandan so'ng, hind monastirlari ushu tendentsiyalarini rivojlantira boshladilar va jang san'atining sport, jangovar va sog'lomlashtiruvchi uslublarini yaratishga kirishdilar. Ko'p yillar davomida xitoyliklarni o'rgatgandan so'ng, ushu ustalari Okinava oroliga (ilgari Yaponiyaning bir qismi bo'lmagan, lekin jujitsu bilan shug'ullangan) yetib kelishdi, u erda ular yapon jang san'ati uslublarini o'rganishdi va mashhur karateni rivojlantirishdi.

Yapon jang san'ati

Yaponiyada birinchisi jiu-jitsu bo'lib, u raqib bilan aloqaga emas, balki unga taslim bo'lishga va g'alaba qozonishga asoslangan edi.

O'z-o'zini mudofaa rivojlanishida jangchi atrofni ko'rishni to'xtatib, raqibga to'liq e'tibor qaratadigan tarzda raqibga ruhiy holat va diqqatni jamlash asos bo'ldi.

Jiu-jitsu bugungi dzyudoning asoschisi bo'lib, dushmanga zarbalar va halokatli zarbalar bundan mustasno, ammo dushmanga qarshi kurashning ikkala san'atining asosi bir xil - g'alaba qozonish uchun taslim bo'lish.

Jangovar sport turlari

Ommabop jang san'atlari nafaqat jiddiy qarama-qarshilik texnikasi shaklida mavjud bo'lib, ularning ko'pchiligi dastlab jangovar sport sifatida ishlab chiqilgan uslublarni o'z ichiga oladi. Bugungi kunda sport turlariga tegishli bo'lgan aloqa texnikasi turlari o'nlab, lekin eng mashhurlari boks, karate, dzyudo, ammo aralash jang san'ati MMA va boshqalar asta-sekin mashhurlikka erishmoqda.

Sportga birinchilardan bo'lib kelgan boks bo'lib, uning maqsadi raqibni ko'rmasligi uchun unga maksimal darajada zarar etkazish yoki qon ko'pligi sababli hakam jangni to'xtatib qo'yish edi. Dzyudo va karate, boksdan farqli o'laroq, yumshoq va yuz bilan aloqa qilishni taqiqlaydi, shuning uchun ular jang san'ati sifatida emas, balki jang san'ati sifatida qadrlanadi. Boks va aralash yakkakurashlar kabi sport turlari aloqa va tajovuz tufayli mashhurlikka erishmoqda, bu esa ularga katta baho beradi.

Jang san'atining boshqa turlari

Har bir mamlakatning o'ziga xos jang san'atlari mavjud bo'lib, ular aholining xulq-atvori yoki ularning yashash sharoitlari uslubida ishlab chiqilgan.

Turmush tarzi va ob-havo sharoitlariga asoslangan jang san'ati rivojlanishining jiddiy namunasi - qadimgi ruslarning Lyubka jangi uslubi.

Qadimgi kunlarda u oddiy dehqonlarni hatto professional askarlardan ham o'zini himoya qilish uchun tayyorlagan, buning uchun u mahalliy ob-havo sharoiti printsipi asosida ixtiro qilingan. Maslenitsa paytida dehqonlar muz ustida mashhur o'yin o'ynashdi, bu erda bir necha qator qishloq aholisi (erkaklar) bir-biriga borib, dushmanning "devorini" buzib o'tishlari kerak edi va jismoniy aloqaga ruxsat berildi (yuz va mozor bundan mustasno). hudud).

Muz dehqonlarni qiyinchilikka tayyorladi va ularni hatto og'ir sharoitlarda ham muvozanatni saqlashni o'rganishga majbur qildi va jang san'atining o'zi zarar etkazishga qaratilgan emas edi, ammo jangchilar dushmanni nokautga uchratishlari kerak edi (behushlik).

- ... Vikipediya

Rus tilida yozuvchi sinologlar ro'yxati Bu davlatning rasmiy ro'yxati ... Vikipediya

Mundarija 1 Bosh qahramonlar 2 Qarindoshlar 3 Yordamchi qahramonlar ... Vikipediya

Negima! manga qahramonlari ro'yxati: Magister Negi Magi va uning anime moslashuvlari. Mundarija 1 Bosh qahramon 1.1 Negi Springfild ... Vikipediya

Naruto qahramonlari ro'yxati A I K S T Y Ushbu maqoladagi nomlar Polivanov tizimidan foydalangan holda yapon tilidan transliteratsiya qilingan ... Vikipediya

Eiichiro Oda muallifi bo'lgan One Piece anime va manga qaroqchilari ro'yxati. Manga nashr etishda davom etayotganligi sababli, ro'yxat to'ldirilishi mumkin. Mundarija 1 Somon qalpoq qaroqchilari ... Vikipediya

Mangaka Eiichiro Oda tomonidan yaratilgan va chizilgan One Piece anime va manga seriyasidagi qahramonlar roʻyxati. Mundarija 1 Somon qalpoq qaroqchilari 2 Qaroqchilar qiroli ... Vikipediya

Filmlar ro'yxati A | B | B | G | D | E | Yo | F | Z | Va | J | K | L | M | N | Haqida | P | R | C | T | U | F | X | C | H | Sh | Sh | Kommersant | Y | b | E | Yu | Men... Vikipediya

Amerikaning "Betmen" animatsion seriyasi epizodlarining ro'yxati va qisqacha tavsifi. 1-fasl (1992 1993) Sarlavha Asl nomi Yovuzlar # Rejissyor Muallif Chiqish sanasi ... Vikipediya

Baki the Fighter anime seriyasining bosh qahramonlari ro'yxati. Asosiy Hanma Baki (yaponcha: hàngàngín?). Butun seriyaning bosh qahramoni, Xanma Yujironing o'g'li va Hanma (Hammer) Jekning ukasi Akizava Emi. U to'rt yoshidan boshlab turli xil ... Vikipediya rahbarligida jang san'atlarini o'rgangan.

Kitoblar

• Xitoy qigongining ildizlari. Muvaffaqiyatli amaliyot sirlari, Yang Junming. Mashhur xitoylik jang san'ati va sog'lomlashtirish amaliyotining ustasi qadimiy qigong san'atining tarixi, uning asosiy yo'nalishlari va usullari, shuningdek, uchta "ildiz" haqida batafsil gapirib beradi.

Jang san'atining turlari va uslublari

Aykido - Yaponiyadagi eng yosh jang san'atlaridan biri bo'lib, Morihei Ueshiba tomonidan asos solingan. Aykido - bu shaxsiyat rivojlanishining texnikasi, ma'naviy, energetik va psixologik jihatlarini o'rganishni sintez qiluvchi san'at.

Aykido umumiy mustahkamlovchi va o'z-o'zini rivojlantiradigan jismoniy mashqlar tizimi va o'zini o'zi himoya qilishning universal vositasi bo'lgan uning amaliy qismi sifatida bir xil darajada samarali.

Aykido bilan shug'ullanish jismoniy xususiyatlaridan qat'i nazar, har qanday yoshdagi odamlar uchun juda foydali, diniy xususiyatga ega emas va hamma uchun birdek ochiqdir.

Aykido - samarali mudofaa tizimiga birlashtirilgan jang san'atlarining sintezi. Bundan tashqari, bu meditatsiyaning dinamik shakli bo'lib, u ko'pchilik ziddiyatli vaziyatlarni hal qilish uchun mo'ljallangan.

Aykido - XX asr boshlarida Yaponiyada paydo bo'lgan noyob jang san'ati. Asoschisi - Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Aykido insonning ichki energiyasini tashqi dunyo bilan uyg'unlashtirish falsafasiga asoslanadi. Aykido bilan shug'ullanadigan odamning shaxsiyatining shakllanishi o'zini o'zi himoya qilishning o'ziga xos usullarini takroriy mashq qilish jarayonida sodir bo'ladi. To'g'ri bajarilganda, jangovar usullar samarali intraartikulyar massajga aylanadi. Aykidoning asosiy maqsadi sog'lom, ijodiy va yaxlit inson shaxsini shakllantirish, ekstremal vaziyatda ma'lum bir texnika va inson xatti-harakati orqali nizolarni uyg'un va o'z vaqtida bartaraf etishdir. Shuni ta'kidlash kerakki, Aykido bilan shug'ullanish uchun yoshi yoki sog'lig'iga qarab hech qanday cheklovlar yoki kontrendikatsiyalar mavjud emas. Bu yosh bolalar, o'smirlar, tayanch-harakat tizimi kasalliklari bilan og'rigan, ko'rish qobiliyati zaif, hatto amputatsiya natijasida yo'qolgan ayrim ichki a'zolari yo'q bo'lganlar bilan ishlash imkonini beradi.

KIKBOXING

Kikboksing - bu bir qator jang san'atlaridan olingan zarba texnikasi va musht bilan boks texnikasini o'zida birlashtirgan sport turi. Kikboksingning bir nechta turlari mavjud: to'liq kontakt - boks ringidagi janglar bilan va engil kontakt - tatamidagi janglar bilan. Ringda kikboksingning full-kontakt, lou-kik va K1 formati kabi janglari o'tkaziladi; tatami ustida - yarim kontaktli, yorug'lik-kontakt, kik-light va yakkaxon kompozitsiyalar (musiqiy shakllar).

Musobaqa paytida himoya vositalaridan foydalaniladi: og'iz himoyasi, qo'l o'ramlari, boks qo'lqoplari, himoya paychalarining qo'riqchisi, boldir himoyasi, oyoq himoyasi va dubulg'a. Kiyim-kechak intizomga qarab o'zgaradi: ipak brifs, shortilar yoki belbog'li forma. Kikboksingning barcha turlari juda ajoyib va ​​butun dunyodagi muxlislar orasida mashhur.

Kendo, so'zma-so'z "qilich yo'li" degan ma'noni anglatadi, zamonaviy yapon qilichbozlik san'ati bo'lib, o'z tarixini an'anaviy samuray qilichi texnikasiga borib taqaladi. Kendo - bu an'anaviy jang san'ati qadriyatlari va jismoniy sport elementlarini o'zida mujassam etgan jismoniy va ruhiy kuchni faollashtiradigan faoliyat. Kendo jangchisi hujum paytida zarba nomini aytib, vaziyatni to'liq nazorat qilish va jangovar ruhning kuchini namoyish etadi. Kendo uchta elementning birligini qabul qiladi: “Ki (ruh) - Ken (qilich) - Tai (tana).

Ushu - ajoyib to'liq kontaktli sport. Zamonaviy Ushu ikki yo'nalishni o'z ichiga oladi: Taolu va Sanda.

Taolu - gimnastika va jang san'atining kombinatsiyasi. Sportchilarga bajargan harakatlari uchun ball beriladi: pozalar, zarbalar, zarbalar, muvozanatni saqlash, sakrash, kesish va otish. Janglarning davomiyligi vaqt bilan cheklangan va ichki uslublar uchun 1 daqiqadan (ba'zi uslublar bo'yicha 20 soniya) besh daqiqadan ko'proq vaqtgacha o'zgarishi mumkin. Ushuning zamonaviy sportchilari 540 va 720 graduslik sakrash va tepish kabi akrobatika texnikasini sinchkovlik bilan mashq qiladilar, qiyinchilikni oshiradi va ishlash uslubini yaxshilaydi.

Sanda - bu kikboksing yoki muay-tayga juda o'xshash jang uslubi va sporti, ammo o'zida greppling texnikasining ko'p turlarini birlashtiradi.

Kurash - bu ikki kishining kuch ishlatadigan jismoniy o'zaro harakati. Sportchi raqib ustidan ustunlik yoki nazoratni qo'lga kiritishga harakat qiladi. Kurashda qo'llaniladigan jismoniy usullar: qulflash, ushlab olish va uzatish. Kurashchilar raqibiga jarohat yetkazishi mumkin bo‘lgan texnik elementlardan foydalanishdan qochishga harakat qilishadi. Ko‘plab kurash uslublari jahonga mashhur va boy tarixga ega. Kurashning ham sport, ham ko'ngilochar maqsadlarda qo'llaniladigan turli yo'nalishlari mavjud. Erkin kurashda oyoqlarni ushlash va oyoq harakati bilan texnikaga ruxsat beriladi. Yakuniy maqsad - raqibni yiqitish yoki ochkolar bo'yicha ustunlik tufayli g'alaba qozonish.

TAEKVONDO

Taekvondo - koreys jang san'ati. Odatda "qo'l va oyoq yo'li" deb tarjima qilinadi, lekin ba'zilar buni "tepish va urish san'ati" deb tarjima qilishadi. So'nggi paytlarda taekvondoning mashhurligi jang san'ati evolyutsiyasi natijasidir. U jangovar texnika, o'zini himoya qilish, sport, jismoniy mashqlar, meditatsiya va falsafani birlashtiradi. Zamonaviy taekvondo nazorat va o'zini himoya qilishga urg'u beradi. Umuman olganda, san'at ko'proq kuch ishlatish va (qo'lga nisbatan) harakatlanuvchi pozitsiyadan tepishga qaratilgan. Taekvondo texnikasi bloklar, zarbalar, zarbalar va ochiq kaftlar, supurish va bo'g'inlarni mahkamlash tizimini o'z ichiga oladi.

Taekvondoning turli shakllarini birlashtirish 1950-yillarda, qoidalarni standartlashtirish to'liq kontaktli jang san'ati sportini yaratishga imkon berganda sodir bo'ldi. To'xtovsiz jang qilish imkonini beradigan qoidalarni qo'llash, himoya vositalarini joriy etish va turli texnikalarni o'zgartirish alohida va o'ziga xos uslubni yaratishga yordam berdi.

Jangning dinamik va murakkab texnikasi sportchilarning nafisligi va egiluvchanligi bilan butun dunyo sport muxlislari e'tiborini tortdi. Taekvondoning mashhurligi jang san’atining boy an’analari va falsafasini o‘zlashtirgan o‘n millionlab amaliyotchilarga yetdi. Skoring tizimi (PSS) va lahzali videotakrorlar (IVR) ning joriy etilishi shaffof raqobat tizimini yaratish imkonini berdi.

Taekvondo Butunjahon jang san'atlari o'yinlarida taqdim etiladi, musobaqalar Butunjahon taekvondo federatsiyasi (WTF) qoidalariga muvofiq o'tkaziladi.

Taekvondoda texnik qismning rivojlanishi bilan bir qatorda janglarning yangi shakllari paydo bo'ldi. 2010-yilda birinchi marta Moskvada WTF World Tour doirasida 5v5 jamoaviy janglar joriy qilingan.Ushbu formatda o‘yin boshida ikki jamoa qisqa jang uchun bittadan ishtirokchini maydonga tushiradi. Keyin birinchi jangchilar juftligi keyingisi bilan almashtiriladi.

Ushbu format rasman 2012 yilda Arubada taekvondo bo'yicha Jahon kubogida joriy qilingan.

Sambo - Sovet Ittifoqida rivojlangan jang san'ati, jangovar sport va o'zini himoya qilish tizimining nisbatan yosh turi. "Sambo" so'zi "qurolsiz o'zini o'zi himoya qilish" iborasidan olingan qisqartmadir. Samboning kelib chiqishi yapon dzyudosi va arman koch, gruzin chidaoba, moldaviya trinta, tatar kurashi, oʻzbek kurashi, moʻgʻulcha hapsagay va ozarbayjon guleshi kabi anʼanaviy xalq kurashidan kelib chiqqan.

Savate - Yevropa jang san'ati bo'lib, u "frantsuz boksi" nomi bilan ham tanilgan, samarali zarba berish texnikasi, dinamik tepish texnikasi, harakatchanlik va nozik strategiya bilan ajralib turadi. Savate uzoq tarixga ega: jang san'atining bu turi frantsuz ko'cha qo'l jangi maktabi va ingliz boksining sintezi sifatida paydo bo'lgan; 1924 yilda ko'rgazmali sport turi sifatida Parijdagi Olimpiya o'yinlariga kiritilgan.

Savate musobaqalari SportAccord Butunjahon jang san'atlari o'yinlari doirasida Xalqaro Savat federatsiyasi (F.I.Sav) qoidalari va qoidalariga muvofiq o'tkaziladi.

2013-yilda Sankt-Peterburgda bo‘lib o‘tadigan navbatdagi SportAccord Butunjahon jang san’atlari o‘yinlarida F.I.Sav 3 ta yo‘nalish bo‘yicha 88 nafar sportchini himoya qiladi:

Asso (L'assaut) - engil aloqa: kurash zarbalar va zarbalar bilan amalga oshiriladi. Sportchining zarbalar aniqligi, jang uslubi va texnik mahorati baholanadi. Urg'uli ish tashlashlar qat'iyan man etiladi.

Comba (Le combat) - to'liq aloqa: kurash zarbalar va zarbalar bilan amalga oshiriladi. Ish tashlashlarning sifati, aniqligi, samaradorligi va sportchilarning ruhiy holati baholanadi. Nokautlar qabul qilinadi.

Canne komba (La canne de combat): sportchilar uzun, engil tayoq bilan qurollangan kurash turi. Ushbu qilichbozlik san'ati turli xil zarba berish usullari, bloklar, fintlar va kombinatsiyalarni o'z ichiga oladi. Ushbu intizomda qattiq zarbalar taqiqlanadi. Sportchining jihozlari himoya kiyimi, qo'lqop va dubulg'adan iborat bo'lishi kerak.

Erkaklar (6 toifa): 60 kg, 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg.

Ayollar (4 toifa): 52 kg, 56 kg, 60 kg, 70 kg.

Janglar 3 raunddan iborat bo'lib, ularning har biri 2 daqiqa davom etadi, raundlar orasida 1 daqiqa tanaffus.

Sumo - Yaponiyada paydo bo'lgan kurash turi, bu sport hali ham professional tarzda shug'ullanadigan yagona mamlakat. Hozirda 88 ta davlatda yakkakurashning zamonaviy turi hisoblangan havaskor sumo rivojlanmoqda. Sumo o'yinlari dinamik va qiziqarli, tushunarli qoidalarga ega. Ringda polga tegish (dohyo) faqat oyoq kafti bilan amalga oshiriladi, maqsad raqibni polga tananing istalgan boshqa qismi bilan tegizishga majburlash yoki uni ringdan tashqariga chiqarishdir. Siz g'alaba qozonishingiz mumkin bo'lgan 82 ta texnika mavjud, ular turli xil otish, ko'tarish va surish turlarini o'z ichiga oladi.

TAY BOKSI

Tailand boksi yoki Muaytay - bu Tailanddagi jang san'ati bo'lib, u yaqinda karate, aykido, dzyudo va sambo kabi mashhur jang san'atlari bilan tenglashdi. Bu jang ikki jangchi o'rtasidagi haqiqiy jangga imkon qadar yaqin. Tarjima qilingan "Muay Thai" atamasi "erkin duel" yoki "erkin kurash" degan ma'noni anglatadi. Muay Thai janglari to'liq aloqada va juda qattiq qoidalarga muvofiq o'tkaziladi. Muaytayning asosi ajoyib texnikadir. Dushmanga zarbalar barcha darajalarda qo'llaniladi: boshga, tanaga, qo'llar va oyoqlar, tirsaklar va tizzalar bilan. Muay-tayda ushlab olish va uloqtirish juda muhim rol o'ynaydi. Qadim zamonlardan beri tailand bokschilarida "Bir dunyo - bitta muaytay" degan naql bor. Muaytayning kuchi birlikda, an'analarda, avlodlar davomiyligida, jang san'ati bilimlarini murabbiydan shogirdga o'tkazish sirida.

Zamonaviy davrda muaytay sportchilarning intilishlari, umidlari va sa'y-harakatlarining yaqqol timsolidir, shuningdek, turli madaniyatlar o'rtasidagi o'zaro tushunish namunasi bo'lib, televidenieda ulkan mashhurlikka erishdi. 2012 yilda Muaytayning mashhurligi "The Challenger Muaythai" televizion realiti-shousi uchun Xalqaro Emmi mukofotiga nomzodlik bilan tasdiqlandi.

Boks - bu jangovar sport turi bo'lib, bir xil jismoniy va kuchga ega bo'lgan ikkita raqibning maxsus qo'lqop kiygan mushtlari bilan bir-biriga urishi. Janglar 3 dan 12 raundgacha davom etadi, agar raqib yiqilsa va hakam tomonidan hisoblangan o'n soniya ichida ko'tarilmasa, g'alaba beriladi. Jangning bu natijasi nokaut deb ataldi. Agar jang belgilangan raundlardan keyin yakunlanmagan bo'lsa, g'olib hakamning qarori yoki hakamlar bahosiga ko'ra aniqlanadi. Dunyoning ko'plab mamlakatlarida boksning turli uslublari mavjud.

Yapon tilidan tarjima qilingan dzyudo "yumshoq yo'l" degan ma'noni anglatadi. Ushbu zamonaviy jangovar sport turi Quyosh chiqishi mamlakatidan keladi. Dzyudoning asosiy tamoyillari - uloqtirish, og'riqli ushlab turish, ushlab turish va bo'g'ish. Dzyudo ruh va tananing birligi tamoyiliga asoslanadi va boshqa jang san'atlaridan turli texnik harakatlarni bajarishda jismoniy kuchdan kamroq foydalanish bilan ajralib turadi.

Professor Jigoro Kano 1882 yilda dzyudoga asos solgan, 1964 yilda dzyudo yozgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Dzyudo - bu kodlashtirilgan sport turi bo'lib, unda ong tananing harakatlarini boshqaradi va Olimpiya o'yinlari dasturida eng aniq ta'lim xarakteriga ega. Dzyudo musobaqadan tashqari texnika, kata, o'zini himoya qilish, jismoniy tayyorgarlik va ruhni yuksaltirishni o'z ichiga oladi. Dzyudo sport intizomi sifatida jismoniy faoliyatning zamonaviy va progressiv shaklidir. Xalqaro dzyudo federatsiyasi (IJF) besh qit'ada 200 ta milliy federatsiyaga ega. 20 milliondan ortiq kishi ta'lim va jismoniy faollikni mukammal birlashtirgan sport turi - dzyudo bilan shug'ullanadi. IJF har yili 35 dan ortiq tadbirlarni tashkil qiladi.

Karate yoki karate-do - bu Yaponiyadan, Okinava orolidan kelgan jang san'ati. Dastlab, ushbu texnikalar to'plami qurolsiz, faqat qo'l va oyoqlardan foydalangan holda o'zini himoya qilish uchun mavjud edi. Jang san'atining zamonaviy sport karatesiga aylanishi uchun ko'p yillar davom etdi. Endi musobaqalarda xavfli texnikalar taqiqlanadi va kontaktli jangga ruxsat beriladi, lekin yuz, bosh va bo'yin jarohatlariga yo'l qo'ymaydi.

Mavjud bo'lmagan jarohatni soxtalashtirish qoidalarni jiddiy buzish hisoblanadi. Malinger jangchi sanktsiyalarga duchor bo'ladi ("Shikaku"). Haqiqiy jarohatning ta'sirini bo'rttirish ham qabul qilinmaydi va nomaqbul xatti-harakatlar hisoblanadi.

Turnirlar davomida kumite va/yoki kata musobaqalari o'tkazilishi mumkin. Kumit individual va jamoaviy toifalarda o'tkaziladi. Shaxsiy toifada raqobatchi sportchilar yoshi va vazni bo'yicha bo'linadi. Erkaklar uchun muntazam kumite o'yinlari uch daqiqa davom etadi, medal uchun - to'rt daqiqa. Ayollar toifasida - mos ravishda ikki va uch daqiqa.

Hisobni ochish uchun jangchi raqibning tegishli zonasiga hujum qilish orqali texnik texnikani bajarishi kerak.

Hakamlar baholari:

IPPON

Uch ochko

VAZARI

Ikki nuqta

SKO

Bir nuqta

Ballarni berishda quyidagi mezonlar hisobga olinadi: bajarilish shakli, sport mahorati, bajarilish tezligi, diqqatlilik (ZANSHIN), o‘z vaqtida va masofa.

IPPON yiqilgan yoki yiqilgan raqibga jodan zarbalari va har qanday texnika uchun beriladi.

VASARI chudan zarbalari uchun tayinlangan.

JKO chudan yoki zedan tsuki va jedan yoki chudan uchi uchun tayinlanadi.

Hujumlar faqat quyidagi sohalarda amalga oshiriladi: bosh, yuz, bo'yin, oshqozon, ko'krak, orqa va yon.

JUJUTSU

Jiu-jitsu - bu jangovar tizim uchun ishlatiladigan umumiy nom bo'lib, uni aniq tasvirlab berish deyarli mumkin emas. Bu qo'l jangi bo'lib, ko'p hollarda qurol ishlatmasdan va faqat ba'zi hollarda qurol bilan. Jiu-Jitsu texnikasiga tepish, mushtlash, mushtlash, otish, ushlab turish, to'sish, bo'g'ish va bog'lash, shuningdek, ayrim turdagi qurollardan foydalanish kiradi. Jiu-jitsu qo'pol kuchga emas, balki epchillik va epchillikka tayanadi. Maksimal ta'sirga erishish uchun minimal kuch sarflang. Bu tamoyil har qanday odamga, jismoniy shakli va jismoniy holatidan qat'i nazar, o'z energiyasini eng yuqori samaradorlik bilan boshqarish va ishlatish imkonini beradi.

QILINCHILISH

Qilichbozlik qirrali qurollardan foydalanadigan jangovar sport turlarining "oilasiga" tegishli. Qadim zamonlardan beri odamlar o'zlarini hayvonlardan va boshqa tahdidlardan himoya qilish uchun qurol ixtiro qilishga harakat qilishgan, qilichbozlikning rivojlanish tarixi buning aniq tasdig'i bo'lib xizmat qiladi.

Zamonaviy qilichbozlik rapier, epe va qilichdan foydalanadi. Erkaklar va ayollar o'rtasidagi musobaqalar yakka tartibda va jamoaviy musobaqalarda o'tkaziladi. Qurol turlari o'rtasidagi farq ularning shakli va ta'sirlangan yuzaning o'lchamiga bog'liq. Har bir qurol uchun hukm qilish qoidalari har xil va ochko olish strategiyasi shunga mos ravishda boshqacha.

Biroq, qilichbozlikning barcha turlari nafislik va taktikani, harakat va reaktsiyani, aql va tananing o'zaro ta'sirini birlashtirgan umumiy xususiyatlarga ega. Konsentratsiya va muvofiqlashtirish barcha qilichbozlar uchun zarur bo'lgan elementlardir. Raqibga, hakamga va tomoshabinga nisbatan hurmat va xushmuomalalik ifodasi bilan bir qatorda jang oldidan va jangdan keyin an’anaviy otashinlar namoyish etiladi.

2010-yilda Pekinda boʻlib oʻtgan birinchi Butunjahon jang sanʼatlari oʻyinlaridan soʻng qilichbozlik 2013-yilda Sankt-Peterburgda boʻlib oʻtadigan ikkinchi Jahon jang sanʼatlari oʻyinlariga kiritilgan boʻlib, unda 96 nafar eng yaxshi sportchilar ishtirok etadi. Janglar Xalqaro qilichbozlik federatsiyasi (FIE) qoidalariga muvofiq o'tkaziladi.

Kempo - Yaponiyada paydo bo'lgan qadimiy jang san'ati turi bo'lib, u ko'plab jang san'ati usullarini birlashtiradi. Kemponing butun dunyo bo'ylab faol tarqalishi karate, dzyudo, jiu-jitsu va boshqalar kabi ko'plab jang san'atlarining paydo bo'lishiga olib keldi. Hozirgi vaqtda "kenpo" nomi ko'pincha jang san'atlari uchun atama sifatida ishlatiladi.

Kempo zamonaviy sport turi sifatida turli xalqaro tashkilotlar tomonidan ishlab chiqilmoqda. Kemponi rivojlantiruvchi eng yirik xalqaro tashkilot bu Xalqaro Kempo Federatsiyasidir ( IKF )”, 50 dan ortiq mamlakatlarda filiallariga ega. Ko'pgina mamlakatlarda kempo rasmiy ravishda tan olingan sport hisoblanadi.

Rossiyada "Umumjahon karate federatsiyasi" mintaqalararo jamoat tashkiloti 2002 yildan beri kemponi targ'ib qiladi va rivojlantiradi. 2012 yil noyabr oyida Umumjahon karate federatsiyasi qayta tashkil etildi va Rossiya Federatsiyasi Adliya vazirligi tomonidan "Rossiya MMA va Kempo federatsiyasi" aralash yakkakurashlarni rivojlantirish bo'yicha Butunrossiya jismoniy tarbiya va sport jamoat tashkiloti sifatida ro'yxatga olindi. Rossiyaning 43 ta hududida o'z tarkibiy bo'linmalariga (mintaqaviy bo'limlariga) ega.

Kempo musobaqalari ikki bo'limda o'tkaziladi: jangovar va an'anaviy bo'limlar.

Jangovar bo'limda sportchilar oltita yo'nalishda jang qilishadi: MMA Kempo,

"to'liq kempo", "nockdown kempo", "K1 kempo", "yarim kempo", "bo'ysunish".

An'anaviy bo'limda musobaqalar to'rtta yo'nalish bo'yicha o'tkaziladi: "Kempo-o'zini himoya qilish", "Kempo-qurol bilan o'zini o'zi himoya qilish", "Kempo-kata" va "Kempo-kata qurol bilan".

KARATE uslubi Shotokan

Shotokan (yoki Shotokan) dunyodagi eng ko'p karate uslubidir. Uning asoschisi Gichin Funakoshi.

Funakoshi karatening asosiy tamoyilini "hujumning afzalligi yo'q" yoki "karate tajovuz quroli emas" tushunchasi deb e'lon qildi. Shunday qilib, u karate-doda va'z qilgan insonparvarlik g'oyasini ta'kidladi. Biroq, bu shior falsafiy ma'nodan tashqari, amaliy ma'noni ham o'z ichiga oladi, bu raqibning hujumchi qo'li yoki oyog'i himoyachi uchun nishonga aylanishi va kuchli blok yoki qarshi zarba bilan urilishi mumkinligidan iborat. shuning uchun Shotokan karatedagi katas har doim himoya harakati - blokdan boshlanadi).

Funakoshi o'zining "Karate-do: Mening yo'lim" kitobida karate-doning ruhi va mohiyatini ochib beruvchi asosiy tamoyillarni belgilab berdi, xususan:

Trening davomida juda ehtiyot bo'ling. Nima qilsangiz ham, har doim dushman haqida o'ylang. Jangda, zarba berishda, bir tomchi shubhaga yo'l qo'ymaslik kerak, chunki bitta zarba hamma narsani hal qiladi.

Nazariylashmasdan, to'liq fidoyilik bilan mashq qiling. Ko'pincha diqqatni jamlay olmaslik haqiqatni so'zlar va fikrlashda izlashga olib keladi. Masalan, Chavandozning pozitsiyasi (kiba dachi), sirtdan juda oddiy ko'rinadi, lekin bir yil davomida har kuni mashq qilsa ham, uni hech kim mukammal bajara olmaydi. Shu sababli, talabaning bir necha oylik mashg'ulotlardan so'ng katani o'zlashtira olmasligi haqidagi shikoyatlari jiddiy emas.

Kibr va takabburlikdan saqlaning. O'zining muvaffaqiyatini oshkora e'lon qilgan har bir kishi, hatto karate yoki jang san'atining boshqa turlarida qobiliyatini namoyon qilsa ham, boshqalar tomonidan hurmat qilinmaydi. Mutlaqo qobiliyatsiz odamning o'zini maqtashini eshitish yanada absurd. Karateda bu odatda maqtanish yoki biror narsani ko'rsatish vasvasasiga qarshi tura olmaydigan yangi boshlanuvchilar tomonidan amalga oshiriladi. Lekin bu bilan ular nafaqat o'zlarini, balki tanlagan san'atini ham kamsitadilar.

O'zingizning harakatlaringizda qanchalik samimiy ekanligingizni kuzatib boring va boshqalarning ishida maqtovga loyiq bo'lgan narsadan o'z namunangizni oling. Karatechi sifatida siz boshqalarning ishini diqqat bilan kuzatishingiz va eng yaxshisini qabul qilishingiz kerak. Shu bilan birga, o'zingizdan so'rang: mashg'ulotlarga bor kuchingizni sarflaysizmi? Har bir insonning yaxshi va yomon tomonlari bor. Ehtiyotkor odam eng yaxshisini rivojlantirishga va yomonni yo'q qilishga intiladi.

Odob qoidalariga rioya qiling.

Karate-do ham hayot yo'lidagi ishonch ekanligini anglab yetmaguncha, hech kim karate-doda mukammallikka erisha olmaydi.

Shotokan bir qator sabablarga ko'ra boshqalarga qaraganda ancha murakkab uslubdir:

1. Bu karatening eng qiyin uslubi bo'lib, yaxshi jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi.

Uslubning totemik ramzi bo'lgan yo'lbars Shaolin monastirida qo'llaniladigan beshta "hayvon" uslubidan biri edi. Uslub o'tkir, kuchli, tezkor hujumlar va harakatlar bilan ajralib turadi. Ishlash talablari Shaolin talablari bilan to'liq mos keladi - bir xil keskinlik, kuch, kuch, past pozitsiyalar, har qanday harakatda maksimal kuch konsentratsiyasi.

2. Har bir texnik texnikaning bajarilishi bir vaqtning o'zida bir nechta parametrlarni o'z ichiga olishi kerak:

Ki ichki energiyaning aylanishini faollashtiradigan to'g'ri nafas olish;

Harakatni o'z vaqtida bajarish;

Texnik harakatning aniq to'g'ri bajarilishi va harakatning bajarilishi;

Minimal ta'sir vaqtida ta'sirning amplitudasida maksimal kuchni ishlab chiqish va zarba impulsini (kimming) kuchaytiradigan zarbani keskin to'xtatish, shuningdek, oyoq-qo'lning mumkin bo'lgan eng tez teskari (teskari) harakati.

3. O'quv dasturi ancha murakkab va keng qamrovli. Yigirmadan ortiq katalarni bilish talab qilinadi.

Quyidagilarga alohida e'tibor beriladi:

Past pozitsiyalarda ishlash orqali erishiladigan barqaror muvozanatga ega bo'lish;

Gorizontal tekislikda zarba yo'nalishida yoki zarbaga teskari yo'nalishda kestirib, kuchli aylanish ishi, bu zarba yoki blokning kuchini sezilarli darajada oshiradi;

"Konsentratsiya - dam olish" tamoyiliga rioya qilish, ya'ni. harakatning yakuniy bosqichida barcha antagonist mushaklarning o'z vaqtida va zudlik bilan faollashishi. Bunday holda, ijobiy tezlashuv salbiy bilan almashtiriladi, bu esa zarba beruvchi a'zoning keskin to'xtashiga olib keladi, buning natijasida zarba to'lqini ta'sirlangan yuzaga chuqur kirib boradi.

Shotokan boshqa karate uslublaridan zarbalar kuchini asosan chiziqli qo'llashda farq qiladi, chunki maqsad sari eng qisqa yo'l to'g'ri chiziqdir.

Dastlab Shotokan "Ikken hisatsu", ya'ni "joyga bir zarba" tamoyilini qabul qildi.

AIKIJUJUTSU

Daito-ryu aikijujutsu bujutsuning eng qadimgi maktablaridan biri bo'lib, 1087 yilda Yoshimitsu Minamoto (1056-1127) tomonidan asos solingan deb ishoniladi. Yoshimitsu oilasining markaziy ibodatxonasi Daito - "Buyuk Sharq" deb nomlangan, u erda Aykijujutsu darslari o'tkazilgan va Yaponiyada maktabni jang san'ati bilan shug'ullanadigan joy nomidan Daitoryu nomi bilan chaqirish odat tusiga kirgan. "Buyuk Sharq maktabi" tabiiy ravishda shakllangan " Meiji restavratsiyasidan oldin qilich san'ati endigina qo'llanila boshlagan Jujutsu'dan ko'ra mashhurroq edi.

Yagona istisno bu oshikiuchi (oshikiuchi - o - to'g'ri, shiki - odob, o'rgatish - uy ichida) - maxfiy texnika - aykijujutsu texnikasini shakllantirish uchun asos bo'lgan, qilich va qilich texnikasi bilan to'ldirilgan bino ichida jang qilish saroy san'ati. mos keladigan harakatlar tizimi. Insonning butun hayoti syogunga xizmat qilgan, u jang maydonida vafot etgan yoki o'zini o'zi o'ldirgan, kamdan-kam hollarda tabiiy o'lim bilan vafot etgan, shuning uchun oilada, urug'da zo'ravonlik darajasini pasaytiradigan saroy odob-axloqi tizimini ishlab chiqish kerak edi. Oshikiuchi - bu odamga zarar bermasdan qurolsizlantirishga imkon beradigan tizim, chunki u yopiq kurash tizimidir, shuning uchun u suvari vazada juda ko'p texnikaga ega. U "Otome Ryu" deb tasniflangan, ya'ni bu keng jamoatchilikdan yashirin jang san'ati uslubi edi va uni o'rgatish taqiqlangan. Aykijujutsu nima ekanligini tushunish uchun siz oshikiuchi nima ekanligini, qaysi kontekstda va qanday muhitda paydo bo'lganligini tushunishingiz kerak. Albatta, 1870 yilgacha u erda mavjud bo'lgan texnikalar nafaqat qurolsizlantirish, balki o'ldirish uchun ham qo'llanilishi mumkin edi. Oshikiuchi qonunni saqlashga imkon beradigan himoya tizimi edi va agar siz buni tushunsangiz, Aykijujutsuda mavjud bo'lmagan narsalarni qidirishni to'xtatasiz.

Qilich bilan ishlash natijasida vujud, qo'l va oyoqlarning ishini samarali muvofiqlashtirish, bilaklarni ma'lum bir tarzda boshqarish qobiliyati Daitoryu texnikasining asosini tashkil qiladi. Bundan tashqari, uy ichidagi mudofaa uchun ishlab chiqilgan qilich maktabi Tamori ryuning ajralmas qismi bo'lgan qisqa qilich texnikasi (tanto) Daitoryu umumiy tushunchasining shakllanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi.

Asrlar davomida qo'l jangi texnikasi mukammal o'qitilgan jangchilar tomonidan takomillashtirildi va sayqallandi. Ustoz Sokaku Takeda ularni keng ommaga tanishtirgunga qadar, XIX asrning oxirigacha texnikalar ehtiyotkorlik bilan sir saqlangan. Keyinchalik, Daitoryu hozirda butun dunyoda qo'llaniladigan Aikijujutsudagi ko'plab uslublar va tendentsiyalar uchun asos bo'ldi.

Aikijujutsu o'zining ulkan xilma-xilligi bilan bugungi kunda ham o'quvchilarning ma'naviy tarbiyasiga ustunlik beradi va ularning rivojlanishini xarakter, fidoyilik darajasi, insoniylik, irodadagi o'zgarishlarga qarab baholaydi va shu bilan Dojo gullab-yashnashiga, talabalarning o'zlashtirishdagi yutuqlariga hissa qo'shadi. asosiy tamoyillar va har birining shaxsiy rivojlanish darajasini oshirish . Bularning barchasi bizga munosib o'quvchilarni san'atning ichki sirlariga kirishga imkon beradi.

Garchi texnikalar tashqi kuzatuvchiga eskirgandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bular san'atni abadiylashtiradigan usullardir. Prinsiplar hech qachon talabalarga sof shaklda berilmaydi. Haqiqatni anglashning asosiy mezoni amaliyotdir. Har bir texnikada uzoq va mashaqqatli mehnat sizni kerakli natijaga olib keladi. Barcha haqiqiy bujutsularda bo'lgani kabi, Daitoryuda ham tushunish uchun yorliqlar yo'q.

Aikijujutsu texnikasi uchta tekislikda ishlashga asoslangan bo'lib, bu sizga doimiy ravishda raqibingizni muvozanatdan chiqarish imkoniyatini beradi. Texnologiyani o'zlashtirish jarayonida o'rganish faqat o'lim bilan tugashini tushunadi. Qachonki talaba tushunarsiz bo‘lib ko‘ringan soddalikni anglay boshlasa, bor kuchini sarflasa, o‘zining matonat va matonatini isbotlasa – shundagina u o‘rganishga va o‘qitish huquqiga ega bo‘ladi.

QO'L JANGI

Haqiqiy jangovar harakatlarda sinovdan o'tgan jahon jang san'atlari arsenalidagi ko'plab funktsional elementlarni (zarbalar, zarbalar, kurash usullari, og'riqli texnikalar) birlashtirgan mudofaa va hujum texnikasini o'rgatishning universal tizimi. To'liq kontaktli janglar uchun mashhurlikka erishgan zamonaviy va jadal rivojlanayotgan jang san'ati turi.

Tizim quyidagi bo'limlarni o'z ichiga oladi: texnik harakatlar; taktik harakatlar; psixologik tayyorgarlik; maxsus jismoniy tayyorgarlik; texnik harakatlar - zarbalar, tepish, bosh, tirsak, uloqtirish, ushlab olish va boshqalar texnikasi. turli burchaklardagi tananing turli pozitsiyalaridan. Qurolli yoki qurolsiz bir yoki bir nechta raqiblarga qarshi kurashda qilingan harakatlar. Kenarli qurollar va ularning o'rnini bosadigan narsalar va boshqalar bilan ishlash. Taktik harakatlar - bu muayyan vaziyatlarda harakat qilishning turli xil variantlari, shu jumladan to'g'ri pozitsiyalarni egallash yoki to'g'ri yo'nalishda harakat qilish va hokazo. Maxsus jismoniy tayyorgarlik uch bosqichdan iborat bo'lib, ularning rivojlanishi bosqichma-bosqich amalga oshiriladi. Jang uchun zarur bo'lgan parametrlarni (tezlik, kuch, chidamlilik) eng samarali tarzda ishlab chiqadi. Bundan tashqari, u mukammal jismoniy holat va salomatlikka yordam beradi.

Yapon tilidan tarjima qilingan "kobudo" atamasi "qadimgi harbiy yo'l" degan ma'noni anglatadi. Asl nomi "kobujutsu" - "qadimgi jang san'atlari (mahoratlari)" edi. Bugungi kunda bu atama sharqona pichoqli qurollarning har xil turlarini qo'llash san'atini ifodalaydi. Hozirgi vaqtda kobudoning ikkita avtonom mustaqil yo'nalishga bo'linishi mavjud: 1. Nixon-kobudo - Yaponiyaning asosiy orollarida keng tarqalgan va o'z arsenalida samuraylardan kelib chiqqan qirrali qurollar va ninjutsu arsenalidagi qurollardan foydalanadigan tizimlarni birlashtirgan yo'nalish. 2. Kobudo (boshqa nomlari Ryukyu-kobudo va Okinava-kobudo) - Ryukyu arxipelagining orollaridan (zamonaviy Okinava prefekturasi, Yaponiya) kelib chiqadigan tizimlarni birlashtiruvchi yo'nalish, arsenalda dehqon va baliq ovlash vositalaridan (obyektlaridan) foydalanadi. bu orollarning aholisi. Rossiyaning Kobudo Federatsiyasi asosan Okinavadan kelib chiqqan kobudoni tarqatishga qaratilgan.

KOBUDONING QISQA TARIXI.

Bir oz cho'zilgan holda aytishimiz mumkinki, ibtidoiy qurollar bilan bir qatorda o'z turiga qarshi turish uchun turli xil doğaçlama buyumlardan foydalanishni boshlagan birinchi odam kobudo asoschisi bo'lgan. Ammo, agar biz so'zning zamonaviy ma'nosida kobudo haqida gapiradigan bo'lsak, unda yuqoridagi gap faqat qisman to'g'ri bo'ladi. Bir narsa aniq: kobudoning kelib chiqishi haqidagi birinchi ma'lumotlar asrlar qa'rida yo'qolgan. Bugungi kunda Okinavada kobudoning paydo bo'lishi va rivojlanishining ikkita versiyasi mavjud: afsonaviy va zamonaviy, eng so'nggi tarixiy ma'lumotlarga asoslangan yanada real. Shuni yodda tutish kerakki, kobudo (kobujutsu) tarixi karate-do tarixi bilan uzviy bog'liqdir, chunki Okinava qo'l jangi tizimlarining qurolsiz va qurollangan tizimlarga bo'linishi nisbatan yaqinda sodir bo'lgan. 19-20-asrlar. Aytgancha, hozir ham Okinavadagi bir qator karate maktablari o'zlarining sertifikatlashtirish dasturlarida nafaqat karate, balki bir vaqtning o'zida kobudo bo'yicha bilimlarga talablar mavjud. Biroq, biz chekinamiz. Shunday qilib, karate va kobudo tarixi shuni ko'rsatadiki, qo'l jangining ushbu turlari Ryukyu orollarida qadimdan rivojlana boshlagan va dastlab ma'lum bir "Te" yoki "Okinava-te" tizimi doirasida birlashtirilgan. Bu mos ravishda "qo'l" va "Okinava qo'li" degan ma'noni anglatadi. .

Ushbu tizim o'zining mavjudligi davomida qayta-qayta to'ldirildi va kengaytirildi. Shunday qilib, 12-asrda. (Taira-Minamoto davri) mag'lubiyatga uchragan Taira klani Yaponiyadan janubga qaytib keldi va qisman Ryukyuga joylashdi. U orollarga, jumladan, jang san'ati sohasida boy harbiy bilimlarni olib keldi. 1350 yilda Xitoy bilan rasmiy aloqalar o'rnatilishi bilan orolda Xitoy madaniyatini yoyish maqsadida Okinavaga elchixona keldi. O'tkazilgan bilimlar, shuningdek, o'sha paytda Xitoyda yaxshi rivojlangan jang san'atlarini ham o'z ichiga oladi. Xitoy jang san'atlari Okinavaning oldingi o'zgarishlari bilan uyg'unlashib, orolda jangovar tizimlarning rivojlanishiga yangi turtki berdi. 15-asr boshlariga kelib, koʻplab feodal knyazlar hukmronlik qilgan Okinava oroli uchta yirik shtatga boʻlingan: Xokuzan (shimolda), Chuzan (markazda) va Nanzan (janubda), “ Uch shohlik." 1429 yilda ular bir hukmdor - Sho Hashi hukmronligi ostida birlashdilar, poytaxti Shuri shahri. Uning avlodi Sho Shin (1477-1526) nihoyat feodal tarqoqlikni bartaraf etdi, konfutsiylik tamoyillariga asoslangan davlat tuzdi va Okinava (anji)ning barcha feodal knyazlarini Shuriga toʻpladi. Shu bilan birga, qilich ko'tarish va qurol-yarog'ni saqlash taqiqlangan. Ryukyu qirolligi deb atalgan bu davlat Xitoy, Koreya, Yaponiya va Janubi-Sharqiy Osiyoning boshqa mamlakatlari bilan savdo-sotiq orqali yashab, gullab-yashnagan. 1609 yilda Janubiy Kyushu orolidan yaponiyalik Satsuma urug'iga mansub samuraylar Okinavaga bostirib kirib, uni egallab oldilar. Yangi hukmdorlar Sho Shin tomonidan kiritilgan "qurollar bo'yicha farmonlar" ning ta'sirini kuchaytirdilar va 1699 yilda ular har qanday qurolni olib kirishni taqiqladilar. Bundan tashqari, afsonaviy versiyada aytilishicha, o'sha paytda zulm shu darajaga etganki, butun qishloqqa uy ehtiyojlari uchun bitta pichoq berilgan. Aynan o'sha paytda karate (qurolsiz jang) va kobudo (o'sha paytda qurol bo'lmagan uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalangan holda jang qilish) san'ati eng yuqori cho'qqiga chiqdi. Satsuma qabilasidan bosqinchilarga qarshi kurashish uchun dehqonlar va baliqchilar yashirin jamiyatlar tuza boshladilar, ularning maqsadi oroldan yaponlarni quvib chiqarish edi. Shu ezgu maqsadda jamoalar a’zolari kechayu kunduz karate va kobudo bilan shug‘ullangan. Va bir muncha vaqt o'tgach, qurolli samuraylar bilan janglarda orolliklar karate va kobudoning eng yuqori samaradorligini ishonchli va bir necha bor isbotladilar. Yana zamonaviy tarixiy versiyada aytilishicha, 1724 yilda turli sabablarga ko'ra Ryukyu zodagonlar sinfining (shizoku) ko'p vakillari Shurida to'plangan. Poytaxtni ulardan ozod qilish uchun shizokuga chekka orollarda va Okinava shaharlaridan uzoqda savdo, hunarmandchilik, baliqchilik va qishloq xo‘jaligi bilan shug‘ullanishiga ruxsat berishga qaror qilindi. Dvoryanlar yangi aholi punktlariga o'z madaniyatini, jumladan, kobudo sohasidagi bilimlarni olib kelishdi. Biroq, mahalliy aholi, ayniqsa, dehqonlar deyarli kechayu kunduz ish bilan band bo'lib, qullikka yaqin holatda edi. Shuning uchun kobudoning rivojlanishi juda sekin va asosan zodagonlar orasida sodir bo'ldi. Meydzi restavratsiyasidan keyin (1848) orollar yangi Yaponiya hukumati tomonidan anneksiya qilindi. 1879 yilda Ryukyuning oxirgi qiroli Sho Tay Tokioga surgun qilindi. Yaponiya hukumati yangi prefektura - Okinavani yaratdi. Mahalliy aholini yaponlashtirish va asl yaponlarga yot deb hisoblangan urf-odat va urf-odatlarni yo'q qilish jarayoni boshlandi, bu faqat Ikkinchi jahon urushi tugaganidan keyin yakunlandi. 19-asr oxiri va 20-asr boshlarida Okinava kobudo deyarli unutildi; u ko'pincha alohida qurol turlari bo'yicha tarqoq bilimga ega bo'lgan juda kichik ustalar doirasiga tegishli edi. Zamonaviy dunyoda oz sonli an'anaviy Okinava Kobudo maktablari keng tarqalgan. Ulardan asosiylari Ryukyu-kobudoning usta Taira Shinken (1897-1970), Matayoshi-kobudoning ustalar Matayoshi Shinko (1888-1947) va uning o'g'li Matayoshi Shinpo (1923-1997) va Yamani-ryu kobudoning usta Chinen tomonidan yaratilgan turli xil versiyalaridir. Massami (1898-1947). 1976).

QUROLLAR KOBUDO.

Ko'p sonli har xil turdagi qurollar (asosan Xitoydan kelib chiqqan) va dastlab qurol bo'lmagan buyumlar mavjud, ular jangovar foydalanish uchun o'zgartirilgan yoki hech qanday o'zgartirilmagan asboblardir. Kobudo qurollarining asosiy turlari quyida keltirilgan: bo(boshqa ismlar: rokushakubo, kon, kun) - eng keng tarqalgan qurol, yog'och ustun (bo) olti (roku) shaku uzunligi. Shaku uzunligining yapon o'lchovi taxminan 30,3 sm edi.Ya'ni. qutbning uzunligi taxminan 182 sm edi.Okinavada qutbning nomlari "kon" yoki "kun"; - sai- metall trident, uning prototipi vajra bo'lgan - buddizmning ramzlaridan biri. Boshqa bir versiyada sai kelib chiqishi tuproqni yumshatish uchun vilka bilan bog'liq. Ikki tomonlama qurol. Sailarning turdosh turlariga quyidagilar kiradi: manji no sai (svastika shaklidagi sai) va nunti (shakli boʻyicha manji no saiga oʻxshash nayza boshi); - tonfa(tunfa, tuyfa, tuyha, tunfua, tonfua, toifua, tonkua, tunkua, taofua) - uzunligi taxminan 40 sm uzunlikdagi ko'ndalang tutqichli tayoq, dastlab qo'l tegirmonining tegirmon toshini aylantirish uchun tutqich. Ikki tomonlama qurol. - nunchaku- uzunligi taxminan 30 sm bo'lgan ikkita tayoq, uzunligi taxminan 10 sm uzunlikdagi arqon bilan bog'langan.Turli versiyalarga ko'ra, nunchakuning prototipi ot biti yoki guruchni maydalash uchun mo'ljallangan; - jo(tsue, sushiku, sanshakujo, yonshakujo, xanbo) - tayoq (xodim) uzunligi 90-120 sm - Kama- sholi yig'ish uchun o'roq, qishloq xo'jaligi asbobi. Bitta va ikkita versiyada qo'llaniladi. Juftlikda foydalanilganda - nityogama (ikkita o'roq); - ekyu(ueku, ieku, qay) - eshkak;- surutin- har ikki uchida mustahkamlangan metall yoki tosh og'irliklari bo'lgan arqon yoki zanjir. Qayiqlarni iskalaga bog'lash va mahkamlash uchun qurilma. Ikkita turi mavjud: naga-surutin (uzunligi 3 m) va tan-surutin (1,5 m);- que(quva) - ketmon, ketmen;- nuntibo- qal'a, uzunligi taxminan 210 sm, bir uchida nunti bo'lgan ustun; - tekko- metall boshoqli guruch bo'g'imlari, prototipi egar uzengi bo'lishi mumkin. Ikkita qurol; - Sansetsu-kon- uzunligi taxminan 65 sm bo'lgan, arqonlar yoki 5-7 sm uzunlikdagi zanjir bilan bog'langan uch bo'g'inli yog'och to'r. tinbe-rotin yoki chinbe-seiryuto - juftlashtirilmagan qurol, dastlab guruchni aralashtirish uchun spatula bilan birlashtirilgan katta yirtqichlardan (to-hai) qopqoq - hera. To-xay qalqon sifatida, gera - tayoq sifatida ishlatilgan. Biroq, to-hai va gera bilan texnikalar o'z vaqtida kanonizatsiya qilinmagan va shuning uchun keyinchalik yo'qolgan. Hozirgi vaqtda to-hai qalqonga aylantirildi: katta dengiz toshbaqasining qobig'idan yasalgan yumaloq metall (diametri taxminan 60 sm) yoki suyak, taxminan oval shaklda. Quyon o'rniga rotin yoki seiryuto ishlatiladi. Rotin qisqa o'q bo'lib, nayzali novda va ko'pincha vilkali novda. Seiryuto - katta baliqlarni kesish uchun pichoq (machete);-

-tanbo(tambo, nitetanbo) - 60-70 sm uzunlikdagi ikkita qalin, notekis tayoq.Juftlangan qurollar;

- tatuirovka(tittyu) - naqshli ignalar, kalta metall tayoqchalar, ikkala tomoniga uchli, o'rta qismida halqali yoki halqasiz, ko'ndalang o'simtalar bilan yoki ularsiz. Ikkita guruch bo'g'imli qurollar;

Boshqa turlari;

FKRda qurollar ro'yxati, sanab o'tilgan turlarga qo'shimcha ravishda, samuray qilichining yog'och modeli bokkenni o'z ichiga oladi.

Hozirgi vaqtda kobudo o'ziga xos uyg'onish davrini boshdan kechirmoqda. Ko'p sonli karate va boshqa jang san'atlari maktablari qurolsiz, turli sabablarga ko'ra (ko'pincha tijorat) qurol bilan ishlashni o'z arsenaliga kiritib, barcha mavjud manbalardan ma'lumot oladi. Ba'zi hollarda qurol an'anasi butunlay kobudoning taniqli sohalaridan birida qabul qilinadi, lekin ko'pincha karate maktablari o'zlarining qurol arsenalini ishlab chiqadilar va uni o'z xohishlariga ko'ra tuzadilar.

Sankt-Peterburg Kobudo federatsiyasi eksperti - Vladimir Balyakin

SENE - aralash jang san'atlari tizimi. U qo'l va oyoq bilan zarba berish, uloqtirish, og'riqli va bo'g'ilish texnikasi va o'zini himoya qilish usullarini o'rganadi. SEN'E maktabi o'z tarixini 1969 yilga borib taqaladi. "Umumrossiya Federatsiyasi SEN'E" jismoniy tarbiya va sport jamoat tashkiloti 1991 yilda huquqiy maqom oldi. SEN’E maktabining asoschilari T.R.Kasyanovdir. va Shturmin A.B. SEN'E maktabi o'quvchilari sobiq SSSR hududida qo'l jangi, kikboksing, tay boksi, taekvondo va boshqalar kabi jang san'atining ko'plab turlarining rivojlanishiga katta hissa qo'shganlar .

SENE o'ziga xos sport intizomi bo'lib, u nafaqat jismoniy fazilatlarni rivojlantirish va takomillashtirish, jang san'ati sohasida keng ko'lamli motorli ko'nikma va ko'nikmalarni shakllantirish uchun o'ziga xos sinov maydonchasi bo'libgina qolmay, balki axloqiy va irodani shakllantiradi. o'quvchining individual fazilatlari.

SENE taktik va texnik arsenali qo'l va oyoqlarning zarba berish usullarini, uloqtirish, og'riqli va bo'g'ish usullarini sintez qilish, turli masofalarda jang qilish imkonini beradigan, Qoidalar bilan tartibga solingan keng ko'lamli kombinatsiyalangan harakatlardan foydalangan holda yashovchan va o'zaro bog'langan tizimdir. sport jangini o'tkazishning barcha zarur tamoyillari bilan (jarohatlanish xavfini nazorat qilish, o'yin-kulgi, harakatlarni baholashda xolislik va boshqalar).

Hozirgi vaqtda SENE, sport sifatida, bir qator ob'ektiv sabablarga ko'ra dolzarb va talabga ega. Birinchidan, SENE bilan shug'ullanish sportga jalb qilinganlar uchun sport inshootlari va jihozlarini jihozlash uchun katta moddiy xarajatlarni talab qilmaydi, ikkinchidan, ushbu jang san'ati tizimi aholining keng qatlamlarining turli xil jangovar texnikani o'zlashtirishga bo'lgan qiziqishiga javob beradi, uchinchidan, SENE ajoyib vositadir. yosh avlodga ijobiy tarbiyaviy ta'sir ko'rsatish, sog'lom turmush tarzining barqaror odatlarini targ'ib qilish, o'z Vatanining haqiqiy himoyachisini shakllantirish.

TAIQIQUAN

Tayjiquan- o'z-o'zini rivojlantirishning noyob san'ati, jumladan jang san'ati, sog'liqni saqlash tizimi va meditatsiya amaliyoti. Tayjiquan qigongni o'rganishning optimal va uyg'un usullaridan biri - ichki energiyani boshqarish amaliyotidir.
Qigong singari, tay chi bir vaqtning o'zida uchta omil - ong, harakat va nafas olishning harakatini talab qiladi. Qigong va tayjiquanning tutashgan joyida tayjiqigong mashqlari komplekslari paydo bo'ldi.
Tai Chi amaliyotchisi nima oladi? Birinchidan, jismoniy va ma'naviy salomatlik, uzoq umr ko'rish. Ikkinchidan, bu dam olish va stressdan xalos bo'lish, stressni tezda engish va ekstremal vaziyatlarda ongli ravishda harakat qilish qobiliyatidir.
Uchinchidan, hissiy sohani va shaxslararo munosabatlarni uyg'unlashtirish.

Tol yo'li

Mak Vun Ken - Donald

Kirish.

"Yumshoqlik - bu tolning ruhi, u shamol kuchini o'ziga qarshi yo'naltirishga qodir"

Muloyimlikning jang san’atidagi foydalari haqidagi eski she’rda daraxtning toldek mayinligi, bo‘ron paytida kuchli shamolga qarshilik ko‘rsatish o‘rniga, egilib turuvchi toldek mayinligi tasvirlangan.

Bunday qarshilikning yo'qligi sababli, tol bo'rondan keyin yashashni davom ettiradi, shamolga berilishni istamagan daraxtlar esa shikastlanishi yoki hatto ildizi bilan yulib ketishi mumkin. Buyuk Usta Yip Man tomonidan unga etkazilgan hurmatli Sifu Chow Tze Chuenning Wing Chun Kuen, yumshoqlik qattiqlikni engish g'oyasiga asoslangan. Ushbu maqola Sifu Chowning Wing Chun Kuenning asosiy fikrlarini tushuntirib beradi, bu esa ushbu yumshoq bo'ysunishni (samarali) qiladi. Bo'limlar tuzilma orqali neytrallash, oyoq harakati orqali tarqatish, bo'shliq yaratish uchun elka chizig'idan foydalanish va hokazolar bo'yicha qoplanadi.

Majnuntoldek taslim bo‘lish.

Biz hujum qiluvchi kuchlarni engishning oqilona strategiyasi va usulini tasvirlash uchun metafora sifatida tolni tanladik. Tol o‘sishi uchun avvalo urug‘ ekish kerak. Urug'lar kuchli ildizlarga, to'g'ri magistralga, moslashuvchan shoxlarga va barglarga aylanadi. Bu tol daraxti kabi hosildorlik tushunchasini qo'llash uchun asosdir. Haqiqiy amaliyotda qo'llarni hujum qiluvchi kuch bilan birinchi aloqa qiladigan barglar va novdalar deb hisoblash mumkin. Agar kuch yo‘nalishi bilan to‘g‘ri muvofiqlashtirilgan bo‘lsa, raqibning kuchini Ving Chun amaliyotchisining strukturaviy yaxlitligiga putur yetkazmasdan yo‘qlikka kamaytirish mumkin, xuddi majnuntol daraxtining shoxlari va barglari o‘z o‘rnida qolgan holda shamol tomonidan urilgani kabi. Ikkinchidan, Ving Chun amaliyotchisining tanasini tol tanasiga o'xshatish mumkin - vertikal va tizimli ravishda to'g'ri bo'lib, raqibning kuchini ichkarida qabul qiladi va bilakning kuchi yordamida uni yo'naltiradi yoki oyoqlari orqali erga tushiradi. Tol daraxtiga o'xshatishning uchinchi asosi - bu Wing Chun amaliyotchisining barqaror bo'lishiga imkon beruvchi kuchli ildizlarning rivojlanishi, uni har qanday tashqi kuch tomonidan beqaror holatga surilishiga yo'l qo'ymaydi.

Qanday qilib moslashuvchan bo'lishni o'rganish shartlari.

Sifu Chow Tze Chuen o'rgatganidek, Ving Chunni o'rganishda biz qanday qilib moslashuvchan bo'lishni tushunishda muhim bo'lgan quyidagi fikrlarni ishlab chiqishga e'tibor qaratamiz:

Dam olish Raqibning kuchini qanday qilib muvaffaqiyatli o'zlashtirishni tushunishning birinchi kaliti har doim, ayniqsa jang paytida butunlay bo'shashishdir;

Biz to'g'ri dam olishni "maqsadga erishishda harakat samaradorligiga hissa qo'shmaydigan mushaklarning keraksiz kuchlanishidan foydalanmaslik" deb ta'riflaymiz. Dam olish orqali siz to'rtta mezon bilan belgilanadigan ichki jang san'atining ma'nosini tushunishingiz mumkin:

“Yuk Yau But Yuk Keung” Ving Chun amaliyotchisi raqibga mushak kuchi bilan qarshilik ko‘rsatish o‘rniga taslim bo‘lishi kerakligini anglatadi;

"Yuk Shun But Yuk Yik" - Ving Chun amaliyotchisini dushman kuchlari oqimiga qarshi kurashishdan ko'ra, uyg'un harakat qilishga undaydi;

"Yuk Ding But Yuk Luen" - Wing Chun amaliyotchisi markaziy chiziqni doimiy ravishda nazorat qilish uchun aniq, barqaror, bir tekis harakatlanishi kerak;

"Yuk Jui But Yuk San" - Ving Chun amaliyotchisi o'z tanasining og'irligini alohida va samarasiz ishlatmasdan, balki butun sifatida to'g'ri ishlatishi kerak.

Markaziy chiziq.

Ikkinchi kalit markaz chizig'ini doimiy nazorat qilishda yotadi. Ving Chunda markaziy chiziq shunchalik muhimki, uni himoya qilish va markaziy chiziqqa hujum qilish san'ati deyish mumkin. "Man Fat Gwai Chung" tamoyili (so'zma-so'z "markaziy chiziqdan kelib chiqqan o'n ming texnika") Ving Chundagi markaziy chiziqning markaziy rolini eng yaxshi tasvirlaydi.

G'oya shundan iboratki, hujum va himoya paytida raqib amaliyotchi tanasining markaziga hujum qiladi, chunki eng zaif joylar u erda joylashgan. Markazni tushunish Wing Chun amaliyotchisiga hujum va mudofaa strategiyasini yaratish uchun mos yozuvlar maydonini beradi. To'g'ri mos yozuvlar yo'li bilan hujum kuchini bo'shliqqa yo'naltirish va kamaytirish mumkin bo'ladi. Ushbu strategiya elka chizig'idagi keyingi xatboshida muhokama qilinadi.

Ruxsat etilgan tirsak.

Uchinchi nuqta - statsionar tirsak tushunchasi. Tirsakni tanaga yaqin va markaziy chiziqda ushlab turish kerak. Tirsakni harakatsiz ushlab turish amaliyotchiga jang davomida o'z tanasini doimiy himoya qiladi, raqib har safar hujum qilganda yoki qarshi hujumda buni qilish kerak emas. Tirsakning to'g'ri holati, shuningdek, tanani qo'llar orqasida guruhlash imkonini beradi, bu amaliyotchiga mahalliy qo'l kuchiga tayanmasdan, butun tananing kuchidan foydalanishga imkon beradi. Markaziy chiziqdan o'z-o'zidan (o'z-o'zidan) foydalanish sharti ham bajariladi. Shu sababli, Grand Master Ip Man maktabida keng tarqalgan ko'rsatma talaba tirsagini tanadan juda yaqin yoki uzoq tutmasligi kerak edi. Tirsakning to'g'ri pozitsiyasi amaliyotchiga yangi boshlanuvchilar orasida keng tarqalgan qo'llarni emas, balki butun tanani ishlatib, raqibning kuchini qayta yo'naltirishga imkon beradi.

Tananing to'g'ri pozitsiyasi.

To'rtinchi kalit - tananing to'g'ri pozitsiyasi. Ving Chunda tananing to'g'ri pozitsiyasining ma'nosi amaliyotchi o'zining markaziy chizig'ini elkalari tomonidan hosil qilingan gorizontal chiziqqa perpendikulyar ushlab turishdir. Bunday holda, ikkala qo'l ham tanani doimo harakatga keltirmasdan hujum qilish uchun osongina ishlatilishi mumkin. Hujum va mudofaaning aniqligi, shuningdek, kuch va qarshi hujumni muvaffaqiyatli yo'naltirish uchun tanani raqibga nisbatan eng qulay holatda joylashtirish uchun ishlatiladigan ikki o'lchovli teng yonli uchburchakdan foydalanish orqali sezilarli darajada yaxshilanadi. Tana holati Ving Chun amaliyotchisiga raqibning kuchini xavfsiz hududga yo'naltirish uchun uchburchakning yon tomonlaridan foydalanishga imkon beradi.

Bir vaqtning o'zida himoya va hujum.

Beshinchi nuqta - bir vaqtning o'zida himoya qilish va hujum qilish qobiliyati. Bu borada yana bir tamoyil - "Siu Da Tong Bo" yoki "Sheung Kiu Bing Hang". "Lin Siu Dai Da" ning asosiy g'oyasi (bir vaqtning o'zida hujum va mudofaa) Ving Chunning keyingi muhim xususiyatidir.

Bu tamoyil dushmanga nisbatan qisqa muddatli ustunlikni yo'qotmaslik uchun barcha mudofaa harakatlari qisqa vaqt ichida hujum bilan birga bo'lishini talab qiladi. Yoki oddiy qilib aytganda, eng yaxshi himoya - bu hujum. Haqiqiy jangovar vaziyatda tashqi va ichki omillarni nazorat qilish kerak. Faktorlarni noto'g'ri nazorat qilish bir nechta sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlikni anglatadi, masalan, charchoq, sekinlashuv, konsentratsiyani yo'qotish va boshqalar. Qarshilik qilmaslik tushunchasi bilan bir vaqtda hujum va mudofaadan foydalanish amaliyotchini raqibga qarshilik ko‘rsatmaslikka undaydi, uning kuchi, tanasining holati, chizig‘i va harakat burchagidan foydalanib, raqibni eng yaxshi boshqara oladigan eng yaxshi pozitsiyani egallaydi. tanasi va shuning uchun unga hukmronlik qiladi.

Raflar.

Raqibning kuchini to'g'ri boshqarishni o'rganishning yakuniy kaliti bu Wing Chun pozitsiyalaridan qanday foydalanishni o'rganishdir. To'g'ri saqlangan pozitsiya amaliyotchiga statik holatda raqibning kuchini o'zlashtirishga, dinamik holatda esa tanani harakatga keltirishiga imkon beradi, shunda raqib tanani ushlay olmaydi.

Qanday qilib moslashuvchan bo'lishni tushunish kalitlari.

Yakuniy qismda biz egiluvchanlik uchun zarur bo'lgan momentlarga to'xtalamiz, masalan, kuchli shamol qarshisida egilgan tol.

Yelka chizig'i yordamida neytrallash. Bu katta kuchga bo'ysunishning asosiy mexanizmi. Bu amaliyotchini raqibning kuchini elkalarining chizig'i yordamida bo'shliqqa tushishi uchun boshqarishga undaydi. Tananing to'g'ri pozitsiyasi bo'limida tasvirlangan ikki o'lchovli teng yonli uchburchakning tomonlarini Wing Chun amaliyotchisi raqibning natijaviy kuchi vektorini kamaytirishi mumkin bo'lgan yo'l sifatida ko'rish mumkin.

Tana tuzilishidan foydalanish.

Wing Chun printsipi "Ying Siu Bo Fa, Ying Fu Sung Yung" (tuzilma neytrallanadi, oyoqlar tarqaladi, raqibni kamroq kuch bilan boshqarish mumkin) deb aytiladi. Bu tamoyil to'g'ri tana tuzilishi va oyoq harakati muhimligini ko'rsatadi.

To'g'ri tana tuzilishi quyidagilarni anglatadi:

tirsaklarning harakatsizligi;

dushman kuchini "pastga tushirish" uchun strukturadan foydalanish;

og'irlik bir oyoqda;

harakat pastki orqa tomondan keladi;

1-band allaqachon ko'rib chiqilgan. 2-4 bandlar ushbu maqola doirasidan tashqarida. Sifu Chouning quyidagi rasmi o'quvchiga kuchning qaysi tuzilishdan kelib chiqishi va og'irlikning bir oyoqqa taqsimlanishi haqida fikr beradi.

To'g'ri tuzilish amaliyotchiga quyidagi yo'llar bilan tol daraxti kabi egiluvchan bo'lishga imkon beradi:

Raqibning kuchini amaliyotchining tanasiga singdirishda bir joyda qolish, kuchni to'g'ridan-to'g'ri qo'llash nuqtasidan erga, raqibning kuchi xavfsiz tarzda yo'naltirilgan joyga yo'naltirish uchun vektorni shakllantirish;

O'rta chiziqni boshqarayotganda va raqibning hujumiga hamroh bo'lgan holda tanani aylantiring, shunda ular ikki o'lchovli teng yonli uchburchakdan hosil bo'lgan elkalarining neytrallashtiruvchi chizig'iga tushib, xavfsiz bo'ladi. Biroq, haqiqiy jangning dinamikasi shundayki, ba'zida amaliyotchi orqaga chekinishi kerak, ayniqsa jang tez harakat qila oladigan yoki amaliyotchining harakatsiz tanasi o'zlashtira oladiganidan ancha kuchliroq zarba beradigan odam bilan kurashsa. Bu erda "Ying Siu Bo Fa" tamoyilining ikkinchi qismidagi oyoq harakati o'ynaydi.

Oyoq mashqlaridan foydalanish.

"Ying Siu Bo Fa" dan ilovalar Yuqorida "Tuzilishdan foydalanish" da aytib o'tilganidek, statik jismning tuzilishi yoki tanani joyiga aylantirish raqib hujumini zararsizlantirish uchun etarli bo'lmasa, orqaga qadam tashlash kerak bo'ladi. Ving Chun naslimizda oyoqlardan foydalanish amaliyotchiga yo tanani hujum yo‘nalishidan butunlay uzoqlashtirishga yoki raqibning kuch vektoriga ergashishga imkon beradi. Oyoq mashqlari amaliyotchidan strategik jihatdan qulay holatga o'tishni talab qiladi, shu bilan birga qarshi hujumga o'tadi, shu bilan birga to'g'ri tekislangan elka chizig'i bilan bog'langan bir oyog'ida 100% og'irlikni saqlab qoladi. Oyoq mashqlaridan foydalanish boshqa maqsadlarga ham ega. Jarayonga oyoqlarni kiritish sizga nafaqat zararsizlantirish, balki bo'shliqni yopish, ushlash, ko'prik qilish va raqibning barcha yo'nalishdagi harakatlarini kuzatib borish uchun Wing Chun amaliyotchisi uchun mavjud bo'lgan harakat maydonini kengaytirishga imkon beradi. Shu bilan birga, raqibning harakatlari kesiladi, cheklanadi yoki bo'shliqqa tushib qoladi, amaliyotchiga qarshi kuch ishlatish imkoniyatini topa olmaydi.

Xulosa.

Ushbu maqolada biz o'quvchini Wing Chun yo'nalishining o'ziga xos xususiyatlari bilan tanishtirdik, u Buyuk Usta Yip Mandan Sifu Chow Tze Chuenga qanday kelgan. Asosiy fikrlardan foydalanish - Ving Chun asoslari va shiddatli bo'ron paytida egilib, tebranadigan tol kabi yumshoq bo'lish qobiliyati - bizning fikrimizcha, Ving Chun Kuenni oqilona va ustun jang san'ati uslubiga aylantiradi. Buyuk Usta Yip Man ta’biri bilan aytganda, “Eng baland tog‘da tursang, sendan baland hech kim yo‘q, Ving Chun bizdan balanddir”.

Sifu Donald Mak.

2000 yil fevral.

STYLE KARATE

ko'pincha an'anaviy karate bilan belgilanadi, garchi bular turli xil tushunchalardir. An'anaviy karate deganda ta'sischilar tomonidan belgilab qo'yilgan davlatda mafkura, asosiy tamoyillar, harakat yo'nalishi, dastur mazmuni va o'qitish usullarini saqlab qolgan sohalar tushunilishi kerak.

Umuman olganda, an'anaviy karate - bu madaniy va estetik hodisa bo'lib, uning asosiy maqsadi jang san'atida yapon an'analarini saqlash va ommalashtirishdir. Sportchilarni yoki qo'l jangi ustalarini tayyorlash an'anaviy hududlarning vazifasi emas.

Jang san'ati, an'anaviy yapon munosabatlari nuqtai nazaridan, kuch va tezlik bilan to'ldirilgan nafis harakatlarni namoyish etishda, shuningdek, mukammal tana va jangchi ruhni tarbiyalashda ifodalanadi. Hozirda karateda haqiqiy an'anaviy yo'nalishlar deyarli qolmagan.

Bugungi kunda keng tarqalgan narsa - ba'zi an'anaviy xususiyatlarni saqlab qolgan uslublar tendentsiyalari. Har bir keyingi avlod ustalari tomonidan talqin qilingan ismlar, ramzlar, marosimlar, shuningdek, kata ijro etish texnikasi oldingi avlodlardan meros bo'lib qolgan. Bu, asosan, sport va tijorat karatesining keng tarqalishi, shuningdek, ko'p sonli yangi turlarning paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lib, ularning aksariyati tijorat muvaffaqiyatiga qaratilgan.

MAKALBEK JANG SAN’ATI

2003 yilda boks va kikboksing, erkin kurash va samboning eng oqilona texnika va taktikalari asosida - faol qarama-qarshilik sharoitida, yuqori ruhiy stress va jismoniy charchoq fonida yaratilgan jangovar sportning amaliy turi. Murakkab jang san'atlari ikkita versiyadan iborat: sport-amaliy va universal-to'liq kontaktli. Amaliy sport versiyasi 1996 yilda Rossiya Ichki ishlar vazirligining Moskva institutida paydo bo'la boshladi va zarba berish va kurash texnikasi bo'yicha vosita ko'nikmalarini shakllantirish uchun asosiy mashg'ulotdir. Ushbu versiyaga ko'ra, musobaqalar va mashg'ulotlarning eng katta qismi o'tkaziladi va musobaqa bir daqiqalik tanaffus bilan uch daqiqalik toza vaqtning ikki raundidan iborat. Birinchi raund - boks qo'lqoplari va himoya vositalaridan foydalangan holda ajoyib jang bo'lib, bu erda boshga zarbalar va himoyaga zarba berishga ruxsat beriladi. Ikkinchi raund himoya vositalarisiz, otish va og'riqli ushlab turish bilan kurash xarakterida. G'olib ikki raundda to'plangan eng ko'p ochko yoki aniq g'alaba - nokaut yoki topshirish orqali aniqlanadi.

Universal to'liq kontaktli versiya Rossiya Federatsiyasi Mudofaa vazirligida 1992 yilda Moskvada bo'lib o'tgan eng kuchli maxsus kuchlar jangchilari turniridan so'ng amalga oshirila boshlandi. Versiya himoya vositalari va boks qo'lqoplarisiz qattiq qarama-qarshilik sharoitida turli xil texnikalarning samaradorligini sinab ko'rish uchun o'ziga xos sinov maydonchasidir.

Ushbu versiyaga ko'ra musobaqalarda bitta jang doirasida, ikki daqiqali uchta raundga bo'lingan, ular orasidagi daqiqali tanaffus, zarbalar, tepishlar, otishlar va og'riqli ushlab turishga ruxsat beriladi.

2003 yilda ikkala yo'nalishni birlashtirishga qaror qilindi, natijada Integratsiyalashgan jang san'atlari tizimi paydo bo'ldi. 2003-yil 11-aprelda Rossiyaning 49 ta hududini oʻz ichiga olgan konferentsiyada tashkil etilgan Integratsiyalashgan jang sanʼati federatsiyasi doirasida uni mustaqil sport turi sifatida targʻib qilish toʻgʻrisida qaror qabul qilindi.

SARQ

Aralash jang san'ati uslubi. Bu, birinchi navbatda, qiziq, chunki bu aralash yakkakurashlar tizimi, qo'l va oyoq bilan zarba berish va yagona qoidalar bo'yicha jang qilish usullarining sintezi.

Qadim zamonlardan beri insoniyat o'zini himoya qilishga intilib, o'zini himoya qilishning turli usullari va usullarini ixtiro qildi, qurollarni takomillashtirdi. Aynan shu sharoitda rivojlanish bosqichma-bosqich amalga oshirildi jang o'zligini yo'qotgan san'at turlari jang orientatsiya va sportga aylandi. Sharq zamonaviy qo'l jangi tizimlarining ajdodi bo'lgan. Biroq, kundalik ongda, qadimgi va juda zamonaviy bo'lganlarning aksariyati Uzoq Sharq bilan, birinchi navbatda, Xitoy, Yaponiya va Koreya bilan bog'liq. O'tgan asrning so'nggi o'n yilliklarida bunda ro'yxati Tailand ham kirdi. Buning ajablanarli joyi yo'q - karate, jiu-jitsu, dzyudo, ushu, taekvondo va tay boksi butun dunyoda juda mashhur. Biroq, Yaqin Sharq ham dunyoga o'zligini berdi jang tizimlari, ularning ba'zilari hozirgi kunlarda keng tarqalmoqda. Ehtimol, eng xilma-xil va batafsil bunday tizim Eron orientaldir.

Ushbu jang san'ati o'z nomini Hamadon shahri yaqinida joylashgan Arvant tog'idan (eroncha "Alvand") oldi. Bundan tashqari, "sharq" atamasi uzoq vaqtdan beri "sharq" ma'nosida keng tarqalgan. Shunday qilib, bu tizim sharqona jang san'atidir.

Sharqshunoslik oʻz rivojini Hamadonda oʻtgan asrning ikkinchi yarmida boshlagan. Ushbu uslubning "otasi" turli xil jang san'atlari bo'yicha mutaxassis, usta Muhammad Xasem Manuchihri edi. Yangi yaratish uchun asos jang san'ati Birinchi boʻlib Eron kurashining qadimgi turi – koshti, jang sanʼati – alak doʻlak oʻyini, shuningdek, soya kurashi deb ataladigan sport turlari paydo boʻlgan. Ko'p o'tmay boks, karate, erkin va yunon-rum kurashlari, shuningdek, dzyudoning asosiy texnikasi va zarbalari sharq tiliga kiritildi. Natijada qoʻl jangining barcha jabhalarini – tik turish ishlarini, jumladan, qoʻl, tizza, tirsak bilan urishni oʻz ichiga olgan murakkab jang sanʼati shakllandi; turli otishlar, ilgaklar va tomchilar yordamida tutqichda; shuningdek, yerga zarba berish, og'riqli va bo'g'ish usullari bilan.

20-asrning 70-yillari boshidan boshlab Sharq Hamadondan tashqariga chiqib, Eronning janubiy va sharqiy qismlarida tarqala boshladi. Biroq, aynan shu vaqtda mamlakatni qamrab olgan qator siyosiy to'ntarishlar sport rivojiga ta'sir qilolmadi. Bu jiddiy murakkab va taqiqlangan edi. Birinchi milliy chempionat atigi 30 yildan so'ng - 2000 yilda bo'lib o'tdi. Bu vaqtga kelib, minglab eronliklar sharq rangtasviri bilan shug'ullangan. 21-asrning birinchi o'n yilligining oxiriga kelib, Islom Respublikasida ushbu uslubning kamida 15 ming tarafdorlari qayd etilgan. 2005 yilda O-sport nomi bilan tarqala boshlagan Butunjahon Sharq federatsiyasi (World O-sport Federation) paydo bo'ldi. Bu intizom Birlashgan Millatlar Tashkiloti tomonidan e'tirof etilgan, shaxsan uning Bosh kotibi Kofi Annan sharqshunoslikning milliy, eronlik asosini ta'kidlagan.

Sharq sportlarida ham zarba berish, ham uloqtirish usullariga, shuningdek, kurash va og'riqli ushlagichlar (aralash kurash) yordamida erda ishlash usullariga ruxsat beriladi. Har xil jang san'atlari va maktablari tarafdorlari o'zlarini sharq sportida topishlari mumkin, chunki bu sport bir necha bo'limlardan iborat.

ARMIYALARNING QO'L-QO'L JANGI

Bu mudofaa va hujum texnikasini o'rgatishning universal tizimi bo'lib, u jahon jang san'ati arsenalidan eng yaxshi narsalarni o'zlashtirgan, haqiqiy jangovar harakatlarda sinovdan o'tgan va ko'p millatli rus tuprog'ida ishlab chiqilgan.

Tug'ilgan kuni EPIRB umumiy qabul qilingan 1979 yil, Kaunas shahrida 7-gvardiya havo-desant diviziyasining sport bazasida havo-desant kuchlarining birinchi chempionati bo'lib o'tganida. Havo-desant kuchlari, strategik raketa qo'shinlari va boshqa harbiy qismlarning jismoniy tarbiyasi va sporti mutaxassislari va ishqibozlari tomonidan yaratilgan ARB o'quv dasturiga muvaffaqiyatli kiritildi va harbiylarning jismoniy tayyorgarligi shakllarining asosiy tarkibiy qismiga aylandi. xodimlar.

Qo‘l jangi mashg‘ulotlarining ko‘p qirraliligi, janglar tomoshasi, ishonchli himoya vositalari va aniq hakamlik yangi sport turini harbiy xizmatchilar orasida ommalashtirdi. Bu 1991 yilda Leningradda birinchi Qurolli Kuchlar chempionatini o'tkazishga imkon berdi, bu ARBni rivojlantirish yo'llari va yo'nalishlarini belgilab berdi.

Harbiy jismoniy tarbiya instituti (VIFK) ARBni rivojlantirish uchun o'quv-uslubiy bazaga aylandi. “To‘siqlarni yengish va qo‘l jangi” kafedrasida Rossiya Federatsiyasi, MDH davlatlari, yaqin va uzoq xorij Qurolli Kuchlari hamda huquqni muhofaza qilish organlarining jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha bo‘lajak mutaxassislari ARB asoslari bo‘yicha o‘qitilmoqda. Qo‘l jangi markazida instruktorlar tayyorlanmoqda, murabbiy va hakamlar mahoratini oshirmoqda. Ilmiy markaz qo‘l jangi bo‘yicha o‘quv qo‘llanmalari, darsliklar va o‘quv-uslubiy qo‘llanmalar ishlab chiqish va nashr etish bilan shug‘ullanadi.

ARBni ommalashtirish va rivojlantirish maqsadida Mudofaa vazirligi sport qo'mitasi (SK MO) tashabbusi bilan 1992 yilda tashkil etilgan. Armiya qo'l jangi federatsiyasi (FARB) Armiya aloqa jang san'atlari uyushmasi (AAKVE) doirasida. FARBning Moskva viloyati Tergov qo'mitasi bilan birgalikdagi maqsadli ishi ARBni 1993-1996 yillardagi harbiy sport tasnifiga, 1997-2000 yillardagi Yagona Butunrossiya sport tasnifiga kiritish, musobaqalarni ishlab chiqish va nashr etish imkonini berdi. 1995 yildagi qoidalar va Rossiya Davlat sport qo'mitasidan "Sport ustasi" unvonini va sport toifalarini berish uchun hujjatlarni taqdim etish huquqini olish.