Kapoeyra - bu nima, jang san'ati yoki raqs? Kapoeyra haqida bilmoqchi bo'lgan hamma narsa. Kapoeyra nima.

kapoeyra- bu raqs, o'yin va akrobatika elementlarini o'zida mujassam etgan, an'anaviy braziliyalik musiqa asboblari ritmi bilan jo'r bo'lgan Afro-Braziliya jang san'atining nomi. Ko'pincha kapoeyrada (kapoeyra) oyoqlardan foydalanish texnikasi qo'llaniladi.

Ushbu so'zning etimologiyasi aniq ma'lum emas. Turli xil talqinlar mavjud bo'lib, ular orasida tadqiqotchining versiyasi eng ehtimoliy ko'rinadi. Fu Kiau Bunseki. Uning ta'kidlashicha, bu kikongo tilidagi so'zlardan birining buzilgan tovushi bo'lib, "bir joydan ikkinchi joyga uchib ketish", shuningdek, "urmoq, jang qilish" degan ma'noni anglatadi. Ikkala so'z ham xo'roz urushi paytida xo'rozning harakatlarini tasvirlash uchun ishlatiladi. " Kongo xalqining madaniy kontekstida Kipura, shuningdek, jangda xo'roz urishishi paytida xo'rozning harakatlariga taqlid qiladigan odamni ham anglatadi ... ".

Jang san'atining ushbu sohasi tarixiga kelsak, bir nechta turli xil versiyalar mavjud. 17-asrda Braziliyada qattiq mustamlakachilik urushlari boʻlib oʻtdi. Portugallar Angola, Mozambik, Gvineya va Kongo koloniyalaridan olib kelgan afrikalik qullar qul egalaridan selvaga qochib, u yerda erkin jamoalar yaratdilar ( qulombush). Kilombushga hujumlar muntazam ravishda sodir bo'lgan va ularning aholisi o'zini himoya qilish tizimini ishlab chiqishlari kerak edi. Aynan o'sha paytda kapoeyra prototipi Janubiy Amerika qit'asining hindulari tomonidan kilombush aholisiga o'tkazilgan deb ishoniladi.

Boshqa versiyaga ko'ra, kapoeyra dastlab afrikalik marosim tashabbuskori raqsi bo'lib, keyinchalik Janubiy Amerika hindularining ta'siri ostida assimilyatsiya qilingan va diqqatni jang san'atiga aylantirgan.

1800-yillarning boshlarida bir joyda. kapoeira kilombolardan tashqariga chiqdi va turli etnik to'dalarning ko'cha to'dalari tomonidan qo'llanila boshlandi.

Zamonaviy kapoeyra, oldingi shakllardan farqli o'laroq, kamdan-kam hollarda jangovar maqsadlarda qo'llaniladi. Qoidaga ko'ra, bu kontaktsiz janglardir, ammo to'liq kontaktli janglar jahon chempionatlarida ham o'tkaziladi. An'analar ishtirokchilarning tashqi ko'rinishini, musiqa va attestatsiyadan o'tish tartibini, umuman, yig'ilishlarning butun jarayonini belgilaydi.

tomonidan asos solingan kapoeyraning birinchi rasmiy maktabi Mestre Bimba (Manuel dos Reis Machado), 1932 yilda ochilgan. Mestre Bimba kapoeyraning yangi uslubini yaratdi va uni chaqirdi "Luta mintaqaviy Bayana" (Luta mintaqaviy Baiana), keng tarqalgan ism "Kapoeyra mintaqasi"" ("Mintaqaviy"). Turli maktablarning tajribasini tizimlashtirish va o'qitish texnikasini takomillashtirish, shuningdek, o'qitish usullari va zarba komplekslarini ishlab chiqish tufayli Mestre Bimbaning kapoeyrasi ushbu jangovar nazariya va amaliyotga mutlaqo noyob va yangi yondashuvdir. San'at Mestre Bimba "Bimbaning 8 ta ketma-ketligi" ("ketma-ketliklar")ni chiqarib tashladi, ular hanuzgacha zamonaviy kapoeyraning mintaqaviy va boshqa ba'zi sohalarida mashq qiladigan kapoeyristalarni o'rgatishning ABC deb hisoblanadi.

Kapoeyra san'atining yana bir nufuzli vakili Mestre Pastinha(Visente Ferreyra Pastinya), asoschisi akademiyalar"Kapoeyra Angola", 1941 yilda u tomonidan kashf etilgan. Uning kapoeyra uslubi deyiladi "Angola". Mintaqaviy uslubdan farqi shundaki, kapoeyraning jangovar jihatiga emas, balki an'anaviy marosim o'yinining xarakteriga ham ahamiyat beriladi. Bu ikki yo'nalish o'rtasida tezlik va o'yin uslubida jiddiy farq bor. texnikasi bajariladi va o'yin yo'nalishining umumiy xarakterida.Agar mintaqaviy reflekslarning tezligi va tezligiga e'tibor qaratsa, angola har bir harakatning mazmunliligiga katta ahamiyat beradi.

Biroq, yagona kapoeyra tarafdorlari bor (kapoeyra "Zamonaviy"), bu ikkita texnikaga qarshi emas, balki o'yinda ularning har birining afzalliklaridan foydalanadi.

Mintaqaviy va zamonaviy belbog'lar tizimi mavjud bo'lib, ularning ranglari mahoratni ko'rsatadi va har bir maktab tomonidan belgilanadi. Kamarni faqat ishga tushirilganda olish mumkin ( batizado / batizado).O'yin amaliyoti, shuningdek, harakat elementlarini ishlab chiqish bilan birga portugal tili, madaniyati, musiqasi, qo'shiqlari, falsafasi va kapoeyra tarixi o'rganiladi. Tajribali talaba unvoni ( format) bir necha yillik doimiy mashg'ulotlardan so'ng beriladi. Keyingi bosqich - o'qituvchi yordamchisi hisoblagich mestre ( kontra mestre) va mestre unvoni ( mestre) o'z maktabingizni ochishga imkon beradi. Odatda bu nomga erishish uchun kamida o'n yil kerak bo'ladi.

Aksariyat Angola maktablarining an'analarida batizadu marosimi va kamar tizimi qo'llanilmaydi.

Kapoeyristlarning uchrashuvlari ma'lum qoidalarga muvofiq o'tkaziladi: o'yin ritmini o'rnatgan musiqachilar aylana boshida turishadi (deb nomlangan. mehribon/Roda). Roda tarkibini kapoeyristlarning o'zlari va doira ichida joylashgan tomoshabinlar tashkil qiladi. Roda portugal tilida qo'shiqlar kuylaydi. O'yinning o'zi markazda bo'lib o'tadi, unda o'yinchilar sakrash va zarbalar yordamida raqibga etib borishga harakat qilishadi va uni yiqilishga majbur qilishadi. Rodadagi o'yinning tabiati (do'stona yoki tajovuzkor), uning tezligi (tez yoki sekin) to'liq berilgan ritmga bog'liq. Kapoeyra statik pozalarni mashq qilmaydi, uning asosi ginga ( ginga) o'yinchilarning uzluksiz harakatlaridir.

Bugungi kunda kapoeyra maktablari butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlarni birlashtiradi. Kapoeyra festivallari va seminarlari turli mamlakatlarda muntazam ravishda o'tkaziladi.

Zamonaviy kapoeyra - bu o'chmas taassurot qoldiradigan ajoyib harakat, ajoyib akrobatik stunts ajoyib go'zallik va kuchning jangovar zarbalari bilan birlashtirilgan o'yin.

Kapoeyra maktabida mashq qilish paytida siz vazn yo'qotishingiz, ajoyib cho'zishingiz va mushaklaringizni qurishingiz mumkin. Kapoeyra san'atidan zamonaviy xip-xop, breykdans va shunga o'xshash Lotin Amerikasi musiqasi kelib chiqadi. Yosh va qobiliyatlar bo'yicha deyarli hech qanday cheklovlar yo'q, deyarli har bir kishi darslarni boshlashi mumkin. Aytishlaricha, kapoeyra san'ati sizni nafaqat erdan, balki o'zingizdan ham yuqoriga ko'tarishga o'rgatadi.

Kapoeyra (Kapoeyra) - afro-braziliyalik milliy jang san'ati, raqs, akrobatika va o'yinlarning sintezi bo'lib, barchasi Braziliya milliy musiqasi bilan birga keladi. Umumiy qabul qilingan versiyaga ko'ra, kapoeyra 17-18-asrlarda Janubiy Amerikada paydo bo'lgan.

Ammo shunga qaramay, mutaxassislar hali ham vatan va bunday noyob san'atning paydo bo'lish vaqti haqida bahslashmoqda. Qadimgi mahoratning asoschisi kim bo'lgan va kapoeyra kabi, asrdan asrga tez mashhurlikka erishgan, qaerdan kelganini hech kim aniq bilmaydi. Uning kelib chiqishi haqida bir nechta asosiy farazlar mavjud.

1. Mahalliy qabilalar orasida keng tarqalgan Afrika zebra raqsi jangovar harakatlarning prototipiga aylandi.

2. Kapoeyra - qadimiy madaniyatlar uyg'unligi - Lotin Amerikasi va Afrika raqslari.

3. Bora-bora jang san’atiga aylangan qullar raqsi. Yevropaliklarning qit'aga qo'nishi va qul savdosining paydo bo'lishi bilan bog'liq.

Har holda, kapoeyraning kelib chiqishini vaqt tumanlarida izlash kerak.

Kapoeyra tarixi

Eng ehtimol oxirgi nazariya hisoblanadi. Afrikadan plantatsiyalarda haddan tashqari ishdan olib kelingan qullar Amazon o'rmoniga qochishga va o'zlarining Quilombush jamoalarini - erkin aholi punktlarini yaratishga yoki Eski Dunyo mustamlakachilari tomonidan hali zabt etilmagan hind qabilalariga qo'shilishga majbur bo'lishdi. Qochib ketgan qullar Quilombushni barcha vositalar bilan himoya qilishlari kerak edi. Qurol-yarog' yo'qligidan qo'l jangi mashg'ulotlari yo'lga qo'yildi. Bu vaqtda, tarixchilarning ta'kidlashicha, mudofaa san'ati - kapoeyra paydo bo'ldi.

Kapoeira so'zining aniq tarjimasi yo'q. Ba'zi taxminlarga ko'ra, bu o'rmon chakalakzorlarining bir turi - kapoeyralarni anglatadi. Boshqa manbalarga ko'ra - past o'tli joy - jangari mashg'ulotlarini o'tkazish uchun qulay platforma.

Kapoeyra san'ati bilan shug'ullanish

1888 yilda krepostnoylik huquqining bekor qilinishi bilan barcha qullar ozod bo'ldilar, ammo bu fakt afrikalik qullarning farovonligiga unchalik ta'sir qilmadi. Ularning aksariyati jinoyat yo‘liga o‘tgan. Shaharlarda qotillik, talonchilik va talonchiliklar soni ortdi. O'shandan beri kapoeira - kapoeyrista so'zlari yoqimsiz sinonimlarga aylandi: bandit, o'g'ri, qaroqchi. Va rasmiylar kapoeyrani rasman taqiqlashlari kerak edi. Hatto ma'lum bir Besouro yoki Bizoru haqida eslatib o'tilgan hujjatlashtirilgan politsiya hisoboti ham mavjud. U yolg‘iz o‘zi, tashqaridan yordamsiz, o‘z o‘yin-kulgisi uchun kapoeyra san’atidan foydalanib, politsiyachilar otryadiga “manjetlar urdi”, barcha qurollarni olib, huquq-tartibot idoralari xodimlarining kuchsizligi ustidan kulish uchun politsiya bo‘limiga olib ketdi. Kapoeyristlar orasida u afsonaviy odamga aylandi.

Biroq, barcha taqiqlarga qaramay, kapoeyra raqs va jang san'ati sifatida mavjud bo'lib qoldi. Kapoeyrista ustalari talabalarni yollashdi, ularga ikkinchi ism (laqab) berishdi va ularga qanday kurashishni o'rgatishdi. Taxallus fitna uchun kerak edi va mashg'ulot jarayonida ham ishlatilgan.

Braziliyadagi birinchi kapoeyra maktablari

Agar politsiya kapoeyra raqslari qaerdaligini bilib qolsa va u hammani hayratda qoldirmoqchi bo'lsa, hech narsa ish bermadi. Berimbao, zarbli cholg'u asbobining tovushlari eshitildi, so'ngra musiqachilar kavalariyaning maxsus ritmini chalishdi. Bu xavfli signal sifatida xizmat qildi. Kapoeyristlar va tomoshabinlar qochib ketishdi va musiqachilar o'zlarini ko'ngil ochishda davom etishdi - o'ynash va raqsga tushish.

1930 yilda Braziliyadagi inqilobdan va 1937 yilda kapoeyra tan olinganidan so'ng, ushbu jang san'atining birinchi maktabi Salvador shahrida ro'yxatga olingan. Viloyat jismoniy tarbiya markazining boshlig'i kapoeyra o'qituvchisi - Bimba edi. Keyinchalik Bimba mashg'ulotlari jangovar liniyalardan biriga aylandi. Kapoeyraning yana bir san'at uslubi 1941 yilda o'qituvchi Pastinya tomonidan ishlab chiqilgan va angola nomi bilan mashhur bo'lgan. Bu nom u tomonidan tashkil etilgan sport markazidan olingan.

Butun dunyo bo'ylab tarqatish

50-yillarning boshidan boshlab Evropada odamlar kapoeyraga qiziqa boshladilar. Lotin Amerikasi raqsi bilan birinchi tanishuv Kamiz Rocha figurasi bilan bog'liq, ammo Martinho Fiuza hali ham Evropa kapoeyrasining kashshofi hisoblanadi. Qo'shma Shtatlarda kapoeyraning ajdodi Senzala maktabining ustasi Jelon Vieyra edi.

Ushbu jang san'atini aniq maqsadga erishish vositasi deb atash mumkin emas, garchi ko'p asrlar davomida ko'cha to'dalari, tansoqchilar, yollanma askarlar tomonidan zarbalar berilgan. Bunday shaxslarning kapoeyra bilan aloqasi yo'q. Haqiqiy kapoeyra qiziquvchan ko'zlardan yashiringan. Qadimgi san'at ustalari va fidoyi shogirdlar qadimiy an'analarni qo'llab-quvvatlash uchun yashirin joylarda urug'larga to'planishadi. Kapoeyra nafaqat jangovar kuchni, balki falsafiy ma'noni, jismoniy rivojlanishni ham o'z ichiga oladi. Bunday chiqishlar oddiy cholg'u asboblari qo'shiqlari va musiqalari bilan birga keladi. An'analar bugungi kungacha saqlanib qolgan.

Kapoeyra nima

Kapoeyra - raqs, o'yin va akrobatikani birlashtirgan Braziliya milliy san'ati. Bu erda jang san'ati, yuqori kuchlar bilan ruhiy birlik va aloqa nozik tarzda o'zaro bog'langan. Kapoeyraning o'ziga xos falsafasi, xususiyatlari, tendentsiyalari va uslublari mavjud. Kapoeyraning ajoyib texnikasi ko'p jihatdan boshqa jang san'atlariga o'xshaydi. Va elektr tokchalari va akrobatik elementlar go'zallik qo'shadi.

Hozirgi vaqtda kapoeyra mashg'ulotlarining jangovar jihati biroz orqaga qaytdi va zamonaviy texnika ko'proq raqs o'yiniga aylandi. Jangchilarning harakatlarida ritm va musiqa mujassam bo‘lib, ular bir-biri bilan raqs tilida so‘zlashayotganga o‘xshaydi va o‘zining hiyla-nayrangi, mahorati bilan dushmanni sarosimaga keltira olgan kishi g‘olib bo‘ladi.

Jang deb ataladigan vaqt davomida ishtirokchilar aylanaga yig'iladilar, cholg'u asboblarini chaladilar, qo'shiq aytadilar va qarsak chaladilar. Ikkita o'yinchi markazga keladi va murakkab harakatlar, aylanishlar, bosh va qo'l stendlaridan iborat improvizatsiya boshlanadi. Ishtirokchilar navbatma-navbat aylana ichiga kirib, asta-sekin bir-birini almashtiradilar.

Kapoeyraning jang san'ati sifatida paydo bo'lishi tarixiga oid ko'plab munozarali farazlar va taxminlar mavjud. Ba'zi tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, prototip Afrika qabilalari orasida keng tarqalgan raqs bo'lgan, boshqalari kapoeyra Braziliya hindularining turli madaniyatlarining birlashishi natijasida paydo bo'lgan deb ta'kidlashadi. Va hatto "kapoeira" so'zining o'zi ham aniq talqinga ega emas. Ammo ko'plab ustalar bu so'zni "past o'simlik" deb tarjima qilishadi, aniqrog'i, mashg'ulotlarni mashq qilish uchun qulay bo'lgan past o'tli joy.

Rossiyada kapoeyra 10 yildan kamroq vaqt oldin paydo bo'lgan va darhol tushunilmagan. Biz akrobatika va raqs elementlarining kombinatsiyasini fitnesning yangi yo'nalishi sifatida qabul qildik va vazn yo'qotish uchun mashg'ulotlarga bordik. Ammo asta-sekin odamlar kapoeyra fitnesdan ko'proq narsa ekanligini tushunishdi. Va barcha zarbalar dushmandan o'tib ketganiga qaramay, haqiqiy hayotda ular juda samarali. Shuning uchun, o'zini himoya qilish ishqibozlari xafa bo'lmaydi.

Bugungi kunda ko'plab fitnes markazlari sizni kapoeyra bilan shug'ullanishga va Braziliya madaniyatiga to'liq sho'ng'ishga taklif qiladi. Siz yolg'iz yoki do'stlaringiz guruhi bilan kelishingiz mumkin - har kim o'zi uchun nimadir topishiga ishonch hosil qiling. Fitnes klublarining aktsiyalari sizga bir nechta darslarga obunani chegirma bilan sotib olish imkonini beradi.

Qayerdan boshlash kerak

Yoshi va jismoniy tayyorgarligidan qat'i nazar, har kim kapoeyra bilan shug'ullanishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun siz sinov darsiga borib, kuzatishingiz mumkin. Sinflarning o'zi ikkita turga ega: trening va Roda, shuning uchun ro'yxatdan o'tishdan oldin qaerga borishni aniqlab olish yaxshiroqdir. Mashqlar akrobatik elementlar bilan to'ldirilgan cho'zish, chidamlilik va moslashuvchanlik mashqlaridan iborat.

Jins eng qiziqarli va ajoyib qismdir. Braziliya musiqasiga kapoeyristalar juft bo'lib aylana bo'lib kelishadi va raqs dialogi boshlanadi. Zarbalar asosan oyoqlar bilan amalga oshiriladi, qo'llar esa himoyalanish, uloqtirish va supurish uchun ishlatiladi. Roda odatda jismoniy aloqasiz sodir bo'ladi va zarbalar uzoqdan ketadi. Jangchilar bir-biri bilan yaqin aloqada bo'lib, kapoeyrani chiroyli qilish uchun harakat qilishadi.

Sinflar uchun kiyim, birinchi navbatda, qulay bo'lishi kerak. Kapoeyraning rangi oq, ammo qorong'uda kelsangiz, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi. Sinflar uchun poyabzal shart emas, chunki ular yalangoyoq o'tkaziladi. Qizlar sochlarini quyruq qilib qo'yganlari ma'qul, bo'lmasa, qanday qilib boshingda turasiz?

Kapoeyrani jangchining yo'li sifatida qabul qilish shart emas. Bu kimgadir og'ir kundan keyin dam olishga yordam beradi, kimdir buni ko'ngilni ko'tarish yoki do'stlashish uchun qiladi, lekin kimdir uchun bu qiziqarli va g'ayrioddiy sport.

Kapoeyra - bu ajoyib raqsni eslatuvchi jang san'ati maktabi. Har bir inson bu uslubni o'zlashtira oladi, siz faqat istak va ko'p harakat qilishingiz kerak. Bugun bizning maqolamizda kapoeyra texnikasi, ushbu yo'nalishning kelib chiqishi, bunday mashg'ulotlar inson tanasiga qanday foyda keltirishi, shuningdek, har bir mashg'ulotni iloji boricha samarali qilish uchun odamga nima kerakligi haqida gapiramiz.

Bu nima?

Kapoeyra - Braziliyaning milliy jang san'ati bo'lib, u kurash, o'yin, akrobatika va hatto raqs elementlarini o'ziga xos tarzda birlashtiradi. Har bir harakatni qo'zg'atuvchi Braziliya musiqasi ostida bajarish kerak va oxirida biz ajoyib baquvvat aralashga ega bo'lamiz!

Shunisi e'tiborga loyiqki, kapoeyrada jang elementlari hali ham mavjud bo'lishiga qaramay, zarbalar hech narsaga kamaymaydi. Buning sababi shundaki, sheriklar o'rtasida deyarli hech qanday aloqa yo'q, chunki ularning ko'pchiligi zarbalar, turli xil supurishlar va akrobatik fokuslarga taqlid qiluvchi past pozitsiyalarni egallaydi. O'sha vaqtda, bir raqqosa hujum qila boshlaganida, ikkinchisi qochish uchun har qanday yo'l bilan harakat qilmoqda, natijada biz hayratlanarli darajada chiroyli duelga erishamiz. Ammo bu masalada mahoratga erishish uchun, birinchi navbatda, har bir texnikangizni muvofiqlashtirish va uyg'unlikka keltirish kerak.

Voqea tarixi

Jang san'atining ushbu turining shakllanishi va rivojlanishi tarixi 18-asrga borib taqaladi, ammo u ancha oldin paydo bo'lgan degan taxminlar mavjud. Bugungi kunda ushbu kurash turi Janubiy Amerikada o'z vatanlaridan: Angola, Mozambik, Kongo va Gvineyadan ommaviy ravishda Portugaliyaga olib kelingan qora tanli qullar tufayli paydo bo'lganligi haqida umumiy qabul qilingan versiya mavjud.

O'sha kunlarda ularga nisbatan munosabat nihoyatda shafqatsiz va shafqatsiz edi, shuning uchun ular hech qachon qochish imkoniyatini qo'ldan boy bermadilar. Qochqin qullar butun erkin shaharlarni tashkil etdilar, ular quilombush deb nomlangan, ularda nafaqat asl, balki ajoyib jonli Afrika madaniyati tinchroq hind madaniyati bilan uyg'unlashgan. O'zlarini yaxshi jismoniy shaklda saqlash va shu bilan birga dam olish uchun ular raqsga tushishdi. Ushbu hikoya asosida kapoeyra tushunchasi paydo bo'ldi..

Birinchi zarbalarning kelib chiqishi haqida turli xil versiyalar mavjud. Ba'zilar ular Afrika xalqlarining milliy raqslari subkulturalariga tegishli deb hisoblashadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, dastlab bu san'at turida jangovar usullar qo'llanilmagan. Biroq, kapoeyraning asosiy asosi Afrikaning ngolo deb nomlangan milliy jangovar raqsi bo'lganligi haqida yana bir versiya mavjud bo'lib, u Angolaning janubiy hududlarida boshlash marosimining majburiy tarkibiy qismi edi.

Bir-biri bilan kurashgan yoshlar zebralarni tasvirlashdi. Qanday bo'lmasin, kapoeyra jang san'atining kelib chiqishi har doim Braziliya xalqiga qarshilik ko'rsatgan qahramon Zumbi nomi bilan bog'liq.

Ismga kelsak, uning kelib chiqishining bir nechta o'zgarishlari ham mavjud. Bir versiyada aytilishicha, hind tilidan tarjima qilingan Tupi, kapoeyra "butalar bilan o'ralgan va yoqish yoki kesish orqali tozalangan dala" deb tarjima qilingan. Tafsir dolzarb bo'lishi mumkin, chunki raqs uchun katta maydonlar kerak edi va ularni tozalash kerak edi.

Ikkinchi versiya so'zning portugal tilidan tarjimasiga tayanadi - "tovuq qafasi". Biroq, uchinchi versiya mavjud bo'lib, uning tarafdorlari kapoeyra "kipura" va "kipula" so'zlarining buzilgan talaffuzi natijasi ekanligiga aminlar, bu Afrika Kikong tilidan tarjima qilinganda "joydan chayqalish" degan ma'noni anglatadi. joylashtirish" va "jang qilish". Shuni ta'kidlash kerakki, bir muncha vaqt jang san'atining bu turi taqiqlangan, shuning uchun u uzoq vaqt davomida yer ostida edi.

Uslublar

1930 yilda Braziliyada harbiy to'ntarish sodir bo'ldi, bu siyosiy vaziyatni butunlay o'zgartirdi. O'shandan beri kapoeyra qonun tomonidan tan olindi va faol rivojlandi. O'shandan beri bir nechta filiallar paydo bo'ldi, ularning har biri o'zini mustaqil yo'nalish sifatida belgilaydi.

Keling, kapoeyraning asosiy uslublarini ko'rib chiqaylik:

Shuni alohida e'tiborga olish kerakki, hatto tajribali odam uchun ham har bir turni bir-biridan ajratish juda qiyin, chunki ba'zi elementlar, zarbalar va harakatlar barcha yo'nalishlarga xosdir, boshqalar doimo o'zgarib, yaxshilanadi..

Kapoeyraning foydali xususiyatlari

Ushbu san'at turi bilan shug'ullanishning afzalliklari nafaqat kattalar uchun, balki bola uchun ham? Ko'pgina manbalarda bunday treningning ko'plab shubhasiz afzalliklari borligi bir necha bor ta'kidlangan:

Kamchiliklarga kelsak, ular kam. Bularga oz sonli kasbiy maktablar, shuningdek, ba'zi zarbalar va harakatlar xavfi kiradi!

Boshlash uchun nima kerak?

Avvalo, inson jang san'atining ushbu turini qanday maqsadda egallashni xohlashini hal qilish kerak: bo'sh vaqtini diversifikatsiya qilish yoki o'qitishni davom ettirish uchun kamar va usta unvonini olish.

Shunday qilib, har bir mashg'ulot samarali bo'lishi uchun siz mos maktabni topib, unga yozilishingiz kerak. Afsuski, Rossiyada professional murabbiylar juda kam, shuning uchun kapoeyra fitnes markazlarida fitnesning bir turi sifatida o'rgatiladi.

To'liq mashq qilish uchun sizga ozgina kerak bo'ladi:

• yaxshi kayfiyat;
• jangovar ruh, ishlashga va eng yaxshisini berishga majbur qilish;
• uskunani sotib olish shart emas, har qanday bepul va qulay narsalar etarli;
• Oyoq kiyimsiz mashq qilish tavsiya etiladi, bu qulayroq.

Kapoeyra bugungi kunda YuNESKO himoyasida bo'lgan san'at turidir. Garchi kapoeyra o'zining dastlabki kunlarida jang san'ati hisoblangan bo'lsa-da, bugungi kunda u raqs, akrobatika va kontaktsiz janglarning hayratlanarli aralashmasidir.

Kapoeyra: an'ananing paydo bo'lishi

Taxminan 18-asrda kapoeyra Janubiy Amerikada tug'ilgan. U qit'ada qora tanli qullar bilan birga paydo bo'ldi. Ba'zida qullar azob chekuvchilardan qochishga muvaffaq bo'lishdi. Ular hindlarning ozod qishloqlariga borishdi va u erda oqlarni qaytarish uchun mashq qilishdi.

Boshqa bir versiyaga ko'ra, qullar yashirincha jang san'atlarini o'rganishgan, darslarini oddiy raqslar bilan qamrab olgan. Shunga qaramay, kapoeyra quyidagi tarkibiy qismlarga ega:

• Afrika raqs madaniyati;
• "ngolo" jangovar raqsining elementlari.

Bizning zamonamizdagi kapoeyri birinchi qahramoni Zumbi dos Palmaris. Bu qora figura uzoq vaqt davomida Braziliya hukumatiga muxolifatda bo'lgan, shuning uchun odamlar uni butparast deb bilishgan. Zumbi ham kapoeyrani juda yaxshi raqsga tushirdi.

1888 yilda Braziliyada hukumat darajasida qullik taqiqlangan. Uzoq vaqt davomida qullar noqonuniy ravishda ushlab turilgan, keyin qullik butunlay yo'q qilingan. Sobiq qullar ba'zan guruhlarga yig'ilib, oq tanlilardan qasos olishardi. Shuning uchun Braziliya davlatining birinchi konstitutsiyasida kapoeyra qurol hisoblanib, taqiqlangan.

1930 yilda beqaror Braziliyada harbiy to'ntarish sodir bo'ldi. Shunday qilib, kapoeyra yanada qonuniy pozitsiyaga ega bo'ldi. Ikki yil o'tgach, mamlakatda ushbu uslubdagi birinchi rasmiy maktab ochildi. Uning asoschisi Mestre Pastinha edi.

Raqs nomini qayerdan olgan?

Guarani hindulari orasida "kapoeyra" atamasi "tavlanish va kesish orqali tozalangan maydon" degan ma'noni anglatadi. Ehtimol, qochoq qullar hindlardan o'zlarining jang san'atlariga ishora qilish uchun metafora olishgan.

Portugal tilidan shunga o'xshash so'z "tovuqlar uchun qafas" deb tarjima qilingan. Kikongo tilida bu so'z "kurash" degan ma'noni anglatadi, bu to'g'ridan-to'g'ri o'tmishda kapoeyra ishlatilganligini ko'rsatadi.

Kapoeyra uslublari va maktablari

Dunyoda bu injiq va tezkor raqsning ko'plab maktablari mavjud. Har bir asoschi uslubga o'ziga xos narsalarni olib keldi va uni boshqalardan farq qildi. Endi kapoeyra ko'plab mamlakatlarda mashhur. Uning birinchi maktablari quyidagi o'ziga xos xususiyatlarga ega edi:

• Kapoeyra mintaqasi. Turli yo'nalishdagi texnikalarni birlashtirgan takomillashtirilgan versiya. Asoschisi - Mestre Bimba;
• Kapoeyra "Angola" Uslub afrikalik qullarning raqslariga eng yaqin, u an'anaviy yo'nalish hisoblanadi;
• Kapoeyra "Contemporanea" "Angola" va "Regional" birlashtirilgan kapoeyraning yangi turi.

Bugungi kunda bu yo'nalish nafaqat g'ayrioddiy tarixga ega, balki mutlaqo o'ziga xos musiqa bilan ijro etiladi. Jonli hamrohlik kamon va unga kiritilgan rezonatorga o'xshash berimbaudan foydalanishni o'z ichiga oladi. Hatto cholg'u chalish xalq qo'shiqlari bilan hamroh bo'ladi: palmalar, shula va koridos.

Qo'shiqning kirish qismi masal yoki hikoyaga o'xshab ketishi mumkin. Keyin ritm tezlashadi. Odatda, birinchi qo'shiqni ustaning o'zi kuylaydi, bu vaqtda raqqosalar bir-biriga qarama-qarshi o'tirishadi.

Kapoeyradagi harakatlar

Dunyoda kapoeyraning kontakt turini qo'llashga qodir bo'lgan ustalar juda ko'p. Asosan, raqsda kontaktsiz kurash usuli qo'llaniladi. Barcha harakatlar iloji boricha erga tushiriladi, havoda burilishlar va boshqa akrobatik tadqiqotlar qo'llaniladi.

Ushbu raqsdagi Ginga uzluksiz harakat deb ataladi. Siz bir joyda tura olmaysiz, qo'lda turishingiz, zarbalarga taqlid qilishingiz kerak, bularning barchasi musiqa bilan sodir bo'ladi, shuning uchun siz o'z vaqtida olishingiz kerak.

Sportchilarning mahorati maxsus tizim bo'yicha baholanadi, bu erda eng toza ishlash uchun siz ma'lum rangdagi sharfni olishingiz mumkin. Birinchidan, yangi kelganlar uchun boshlash marosimi o'tkaziladi. Keyin unga "apelido" darajasi beriladi. Keyin siz "formado" darajasiga erishishingiz mumkin. Shundan so'ng, siz allaqachon Mestre-Sharangeiro darajasiga ega bo'lsangiz, ustaga yordam berishingiz mumkin. Keyinchalik "kontr-mestre" va "mestre" unvonlari keladi. Bu eng yuqori darajalar bo'lib, ulardan o'tganingizdan so'ng siz o'z ta'lim markazingizni ochishingiz mumkin.

"Angola" maktabi martaba bilan shug'ullanmaydi va inisiatsiya ham yo'q.

Ammo bu raqsning har qanday uslubida tanaga yuk, mushaklarning cho'zilishi, chidamlilik mashqlari, muvofiqlashtirish mashg'ulotlari va o'zingiz uchun turish qobiliyati mavjud.

Bunday tizim raqqosaning har tomonlama jismoniy rivojlanishiga yordam beradi. Ammo kapoeyradagi ruhiy yo'l ham esga olinadi. Ruhni rivojlantirish uchun raqqoslar portugal qo'shiqlarini o'rganadilar, maxsus falsafa, tarix va foydali masallarni o'rganadilar.

Kapoeyraning afzalliklari va kamchiliklari

Braziliya va Portugaliyadan tashqarida darslar uchun forma sotib olish qiyin. Bundan tashqari, Evropada bu biznesni chinakamiga o'rgatadigan ustalar kam.

Bunday sportning yana bir kamchiligini keyingi darajani olish shartlari deb hisoblash mumkin. Bu erda nafaqat barcha harakatlarni bilish, balki qo'shiq aytish va musiqa asboblarini chalish kerak.

Moslashuvchanlik raqqosaning katta afzalligi, ammo tabiat bu sifatdan mahrum bo'lsa, siz qo'shimcha ish qilishingiz kerak bo'ladi. Va dunyo bo'ylab sayohat arzon emas. Yuqorida aytilganlarning barchasi kapoeyraning kamchiliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Uning afzalliklari orasida raqqoslarning ajoyib jismoniy shakli, o'z qadr-qimmatini oshirish, muloqot qilish qobiliyatini rivojlantirish, hamfikrlar bilan muloqot qilish, raqsning o'zidan haydash kiradi.

Zamonaviy kapoeyrada hech qanday tajovuz yo'q. Ushbu jang san'ati eng tinch deb hisoblanadi. Kapoeyra aniq ijro etiladi, chunki bu yo'nalishda ko'plab uslublar va jihatlar aralashtiriladi.

Kapoeyra - bu oilaviy sport bo'lib, unda yoshi va hajmi muhim emas. Sokin uslublar tufayli bu janrda keksa odamlar ham, kichik bolalar ham ishtirok etishlari mumkin. Kapoeyra unga qiziquvchilar uchun butun dunyo. Axir bu erda qoidalar, an'analar va umumiy manfaatlar mavjud. Biluvchilarning aytishicha, kapoeyra fitnes, kardio, cho'zish va kuch mashqlarini birlashtiradi. Bu ideal va juda g'alati tuyuladi, shuning uchun har yili bu jang san'atining tarafdorlari ko'payib bormoqda.