안나 베이스

우선 바닐라 에센셜 오일은 놀랍고 풍부하며 유쾌한 향을 가지고 있습니다. 훌륭한 냄새 외에도 바닐라 오일은 의학, 특히 미용 분야에서 사용되었습니다.

향기로운 기름은 특수 난초 꼬투리를 증기 증류하여 얻습니다. 이 식물은 멕시코와 남아메리카가 원산지입니다. 고대 아즈텍인들도 이 식물의 치유력에 주목했습니다. 그 후, 식민지 주민들은 바닐라 콩으로 지불한 지역 주민들을 위한 공물을 세웠습니다.

바닐라 향은 사람의 심리적 상태에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 아로마 테라피에 바닐라 오일을 사용한 모든 사람은 좋은 항우울제 및 이완제에 대한 리뷰를 남깁니다. 고대부터 바닐라는 영성과 세상과의 화합의 상징으로 여겨져 왔습니다.

바닐라 오일 - 특성 및 구성

시간이 지나도 바닐라는 요리, 향수, 의학 및 미용에 사용되는 인기 있고 사랑받는 향신료로 남아 있습니다. 지금까지 바닐라 오일을 구성하는 모든 성분은 연구되지 않았습니다. 150개가 넘는다고 말해야 하는데 순수 바닐린은 2%에 불과합니다.

오랜 시간이 지나도 변하지 않는 냄새로 인해 바닐라 오일은 체세포의 세포질에서 대사 과정을 촉매할 수 있습니다. 따라서 빠른 업데이트 및 복구 프로그램을 시작합니다.

바닐라의 기분 좋은 냄새는 심리적 쇠약을 잘 제거하고 진정제 및 이완제로 사람에게 영향을 미칩니다. 바닐라 오일의 에스테르는 뇌 활동을 축적하고 자극할 수 있습니다. 천 조각을 바닐라 오일에 적셔 따뜻한 곳에 두면 방 전체가 기분 좋은 달콤한 냄새로 가득 차 오랫동안 잊을 수 없는 감각으로 남을 것입니다. 바닐라 에센셜 오일에 적신 냅킨을 넣을 침구 더미에도 동일한 방법을 적용할 수 있습니다.

민간 및 전통 의학용 바닐라 오일

바닐라 오일이 사용되는 병용 치료에는 여러 가지 질병이 있습니다. 그 중에는 다음이 있습니다.

- 당뇨병. 오일을 구성하는 성분은 탄수화물 분해를 돕습니다.

- 위장관 기능에 위배됩니다. 소화 시스템의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

또한 바닐라 에스테르는 알코올 음료가 신체에 미치는 중독 효과를 멈출 수 있습니다.

바닐라 에센셜 오일 - 화장품 준비에 사용

바닐라 오일은 피부에 순합니다. 개선은 즉시, 점진적으로 이루어지지는 않지만 결국에는 얻을 수 있는 효과는 기다릴만한 가치가 있습니다. 바닐라 오일은 피부에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

- 톤을 균일하게 합니다.

- 형태의 어두움을 제거합니다.

- 피부의 발진과 자극을 치료합니다.

- 표피에 영양을 공급하고 수분을 공급합니다.

머리카락에 바닐라 에센셜 오일을 사용하면 구조와 모양을 크게 개선할 수 있습니다. 동시에 데일리 헤어 케어 제품과 수제 마스크에 모두 추가할 수 있습니다.

몸과 얼굴을 위한 바닐라 오일 트리트먼트

뜨거운 목욕을 좋아하는 분들은 기분 좋은 냄새와 함께 편안한 트리트먼트를 좋아할 것입니다. 꿀 한 스푼, 소금 한 스푼, 0.5 리터를 섭취해야합니다. 우유. 혼합물에 바닐라 에센셜 오일 5방울을 넣고 뜨거운 물에 붓습니다. 다마스크 로즈 에센셜 오일 10방울을 추가할 수도 있습니다.
마사지 크림에 바닐라 오일을 첨가할 수 있습니다. 이러한 크림을 사용한 절차는 편안하고 진정됩니다.
다음 스크럽은 셀룰라이트 퇴적물에 도움이 됩니다: 2 큰술. 분쇄 커피(가급적 수면), 15캡. 그리고 바닐라. 몸의 피부 중 셀룰라이트가 생기기 쉬운 부위에 제품을 바릅니다. 깊은 마사지 동작으로 문지릅니다. 어떤 경우에도 페이셜 스크럽으로 사용해서는 안됩니다.
마카다미아 넛 바닐라 모이스처라이징 립 버터는 쉽게 만들 수 있습니다. 그것은 바닐라와 같은 비율로 결합되며 입술은 외출하기 전에이 치료법으로 번집니다.

모발과 두피를 위한 바닐라 오일 트리트먼트

빗에 기름 몇 방울을 바르고 모든 머리카락을 끝까지 빗질합니다.

겨울에도 머리카락이 빨리 자라게 하려면 바닐라 오일로 헤어 마스크를 만들어야 합니다. 이렇게하려면 수조에서 1 큰술의 혼합물을 가열하십시오. , 바닐라 에스테르 15방울과 5방울. 혼합물을 두피에 부드럽게 문지르고 30분 동안 감싼다. 뜨거운 물과 세제로 씻어냅니다. 레몬 0.5 부분 또는 2 큰술의 주스를 ​​\u200b\u200b추가하여 끓인 물로 헹굽니다. 사과 식초.
비듬을 영원히 없애려면 2 tsp가 필요합니다. 1 큰술과 섞는다. 꿀과 바닐라 오일 5방울. 제품에 고추 알코올 팅크 3 방울을 추가 할 수 있습니다. 덩어리를 두피에 문지르고 20 분 동안 감싼다. 물과 샴푸로 충분히 헹굽니다.
초기 대머리부터 모낭의 작용을 활성화하려면 2 큰술을 혼합해야합니다. 2 큰술. , 균질 한 슬러리가 형성 될 때까지 바닐라 에테르 5 방울과 겨자 가루를 첨가하십시오. 제품을 표피에 철저히 문지르고 온찜질하십시오. 최소 10분 동안 유지합니다. 겨자 가루가 머리카락에 남지 않도록 각별히 주의해서 헹굽니다.

컬의 모양을 건강하게 만들고 아름다움과 탄력을 부여하려면베이스에 올리브 오일 50ml를 넣고 닭고기 노른자 1 개, 1 tsp를 추가해야합니다. 코냑(또는 보드카), 1티스푼 꿀과 바닐라 오일 5방울. 젖은 머리카락에 혼합물을 바르고 셀로판과 천을 따뜻하게 압축하고 1 시간 후에 헹굽니다.

아로마로 바닐라는 평범한 바디 버터를 향수 예술의 진정한 작품으로 바꿀 것입니다. 다음 목욕 때까지 몸에서 좋은 냄새가 납니다.

2014년 1월 11일 17시 19분

많은 사람들에게 바닐라 향은 어머니나 할머니의 따뜻한 손으로 준비한 페이스트리와 함께 가정의 안락함과 강한 연관성을 불러일으킵니다. 그러나 사람들은 요리 목적뿐만 아니라 오랫동안 바닐라 오일을 사용해 왔습니다. 맛과 함께 치유 및 미용 특성이 중요했습니다.

바닐라는 중앙 아메리카, 아프리카, 인도네시아 및 마다가스카르에서 자랍니다. 바닐라는 난초 속에 속하는 덩굴입니다. 싹의 길이는 수십 미터에 이릅니다. 꽃은 흰색이고 열매는 암갈색 꼬투리 모양이다. 성숙하는 데 최소 9개월이 걸립니다. 손으로 수확한 바닐라 꼬투리를 6개월 동안 건조해야 바닐라 에센셜 오일을 얻을 수 있습니다. 그래야만 희끄무레 한 결정질 코팅이 나타납니다. 이는 추가 가공을 위해 과일이 준비되었음을 나타냅니다. 바닐라 에스테르의 생산은 복잡하고 비용이 많이 들며 원료 준비에 많은 시간이 걸립니다. 따라서 실제 바닐라 오일은 상당히 비쌉니다. 그러나 그것은 그만한 가치가있다.

약간의 라틴어

양질의 제품 선택에 실수하지 않으려면 구매하기 전에 라벨의 라벨을 주의 깊게 읽으십시오.

• "바닐라"라는 단어에 "플라니폴리아" 또는 "타히텐시스"라는 이름이 추가되면 제품이 최대한 효과적이라고 약속합니다.
• "폼포나"라는 단어가 보이면 오일의 의학적 및 미용적 특성이 약해질 것입니다.
• "바닐라"라는 단어는 아무것도 보충하지 않습니다. 당신 앞에는 천연 바닐라 에센셜 오일이 아니라 식물성 기름과 추출물 또는 분말이 혼합되어 있습니다.
• "바닐라 맛" - 합성 제품이며 유용한 특성이 없습니다. 그 향기 만 자연과 비슷합니다.

외관 및 구성

바닐라 에센셜 오일은 점성이 있고 점성이 있습니다. 색상은 포화 상태이며 짙은 갈색이며 빛에 따라 호박색을 던질 수 있습니다. 향기는 따뜻하고 달콤합니다. 바닐라 오일의 구성은 완전히 이해되지 않았지만 바닐린 외에도 다양한 에스테르, 알데히드 및 ​​지방산이 포함됩니다.

정신 정서적 영역에 대한 영향

• 바닐라 오일은 진정 효과가 있습니다. 화난 반응에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 바닐라의 향기는 안정감과 편안함을 제공하고 불안감과 불합리한 두려움을 덜어줍니다. 우울증과 우울한 기분에 도움이 됩니다.
• 바닐라 에센셜 오일은 불면증을 완화하고 정신 작업 중 기억력, 집중력을 향상시킵니다. 창의력을 자극하는 효과가 있습니다.
• 바닐라는 또한 강력한 최음제입니다. 그것은 서로 사랑하는 파트너의 매력을 향상시킬 뿐만 아니라 그들 사이의 상호 이해를 촉진합니다.
• 에로틱한 배음이 없는 바닐라 아로마는 모든 팀의 분위기를 개선하고 효율성과 잘 조율된 팀워크를 향상시킵니다.

몸에 미치는 영향

• 바닐라 오일은 소화에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그것은 위장관의 운동성을 정상화하고 팽창을 줄입니다. dysbacteriosis에서 자연 장내 미생물을 복원하는 데 도움이됩니다. 식물상 균형은 특별한 준비로 정상화됩니다. 아로마 오일만으로는 이 상태를 치료할 수 없습니다. 에테르는 식욕을 자극하지만 동시에 너무 많이 먹도록 강요하지 않습니다. 여전히 과식하면 바닐라가 탄수화물을 더 빨리 분해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 속성은 당뇨병에도 유용합니다.
• 바닐라는 일종의 알코올 해독제로 간주될 수 있습니다. 또한 알코올에 대한 갈망, 특히 강한 알코올성 음료에 대한 갈망을 극복하는 데 도움이 됩니다. 바닐라 에테르는 알코올 의존의 복잡한 치료에 사용될 수 있습니다.
• 바닐라는 혈액 미세 순환 및 혈관, 특히 작은 모세 혈관에 유익한 효과가 있습니다. 따라서 혈관 장애 및 부상과 관련된 신경계 질환을 치료하는 데 자주 사용됩니다.
• 살균 및 항 염증 효과가 있습니다.
• 민간 요법에서 바닐라 에스테르의 주요 특징은 "여성" 오일에 기인하는 것을 가능하게 합니다. 월경 전 증후군의 상태를 완화하고 월경 통증을 줄이며 주기의 규칙성에 기여합니다.

미용에 응용

특성과 향이 최대한 자연스럽게 표현되는 천연 바닐라 에센셜 오일은 오랫동안 향수 생산에 사용되어 왔습니다. 합성 유사체는 이 목적에 적합하지 않습니다. 또한 미용 시술에 사용해서는 안됩니다. 그러나 천연 제품을 정기적으로 사용하면 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.

얼굴용

바닐라가 얼굴 피부에 미치는 영향은 다양합니다.

1. 탄력 증가.
2. 노화 피부에 도움.
3. 미백효과.
4. 염증과 발진 제거.
5. "정렬"과 벨벳을 제공합니다.
6. 주사 증의 증상 감소.
7. 피지선의 매트화 효과 및 정상화.

중요한! 바닐라 에센셜 오일을 외부 및 내부에 사용할 경우 광피부염을 유발할 수 있습니다. 오일 제품을 사용한 경우 바닐라를 바른 후 최소 1시간 동안은 햇빛 노출을 피하십시오.

모발용

머리카락에 유익한 특성과 바닐라를 사용하면 헤어 라인 상태를 크게 개선하는 데 도움이됩니다. 필수 제품이 컬에 미치는 긍정적인 효과는 다음과 같습니다.

1. 매끄러움과 광택을 향상시킵니다.
2. 부드러움과 실키함을 줍니다.
3. 착색 효과를 높이고 염료의 효과를 연장합니다.
4. 탈모를 예방합니다.
5. 손상된 컬을 복구합니다.
6. 두피의 피지선을 조절합니다.

중요한! 효과는 정기적으로 사용하는 경우에만 눈에 띄게 나타납니다.

몸을 위해

오일 자체는 몸의 피부에 매우 유용합니다. 절차 중 바닐라 향은 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 피부 상태는 감정적 배경과 신경계와 직접적인 관련이 있음을 기억하십시오. 그녀에게 유용한 모든 것은 피부에 유익합니다. 피부에 대한 바닐라의 이점은 다음과 같습니다.

1. 탄력을 줍니다.
2. 음색을 자극합니다.
3. 염증을 멈춥니다.
4. 셀룰라이트의 모양을 줄입니다.

중요한! 피부에 손상, 상처 또는 열린 염증 과정이 있는 경우 이러한 부위를 마사지할 수 없습니다.

적용 방법 및 용량

바닐라 에스테르의 사용은 다른 아로마 오일의 사용과 유사합니다.

공기 방향족화

• 아로마 램프를 사용하여 수행됩니다. 우리는 기름진 에테르 3-5 방울을 섭취합니다.

아로마메달리온

• 1-2 방울의 오일은 개별 효과에 충분합니다.

내부에

이 방법은 치료 작용에 필요합니다.

• 바닐라 1-2 방울이 1 tsp에 추가됩니다. 꿀이나 설탕 조각에 떨어지는 것. 하루에 2 번 이상 치료법을 사용할 수 없습니다. 코스는 1~2주 이내이며, 주기에 따라 월 1회 3~5일 진행됩니다.

온천

그들은 일반적인 치료 효과가 있으며 피부 상태를 개선합니다.

• 우유나 크림 반 컵에 바닐라 에스테르 3-4방울을 떨어뜨립니다. 혼합물을 욕조에 붓습니다. 수온은 39도 이하입니다. 15분 동안 목욕을 하고 1-2일 후에 절차를 수행하십시오. 코스 - 10탕.

마사지

그것은 일반적인 강화 효과가 있으며 근육 긴장을 완화합니다.

• 1st. 엘. 기유는 바닐라 3-4 방울을 섭취합니다.

바디 스크럽

피부를 정화하고 셀룰라이트와 싸웁니다.

• 우리는 설탕 1 컵, 분쇄 커피 50g, 아몬드 및 바닐라 오일 10 방울을 섭취합니다. 혼합물을 문제 영역에 바릅니다.

안면 마스크

이 레시피는 다양한 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 피부에 대한 조성물의 작용 시간은 20분이다. 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다. 혼합물을 눈 주위 피부에 바르지 마십시오. 눈에 들어간 경우 즉시 물로 씻어내십시오. 응용 프로그램은 일주일에 1-2 번을 보냅니다. 과정은 1-1.5 개월입니다.

중요한! 바닐라 에센셜 오일은 기본 성분이 아닌 보완 성분입니다. 희석하지 않고 사용하지 마십시오.

피부 탄력을 위해

• 생 감자를 갈아서 짜내고 1 tsp를 추가하십시오. 여보, 1 tsp에 녹입니다. 호호바 오일 바닐라 에스테르 2방울. 모든 구성 요소를 연결합니다.

주름에서

• 바나나 반개와 아보카도 반개를 갈아주세요. 결과 퓌레에 바닐라 2 방울을 넣고 잘 섞습니다.

노화 피부

• 1 큰술을 가져 가라. 엘. 호호바와 포도씨 오일, 바닐라, 샌달우드, 장미 2방울을 추가합니다.

민감성 피부용

• 1.5큰술을 섞는다. 엘. 바닐라 에테르 2 방울이 든 사워 크림.

영양 마스크

• 1 큰술에. 엘. 올리브 오일, 바닐라 2방울과 달걀 노른자 1개를 넣습니다. 균질한 덩어리가 될 때까지 분쇄합니다.

아로마 빗질

• 바닐라 오일 2방울을 나무 빗에 바르고 5-10분 동안 머리를 빗습니다.

헤어 마스크

조리법은 보편적이며 모든 유형의 모발에 적합합니다. 빛을 더하고 머리를 관리하기 쉽게 만듭니다.

• 1 큰술을 가져 가라. 엘. 올리브 오일과 바닐라 2 방울을 추가합니다. 선택적으로 1 tsp를 추가할 수 있습니다. 꿀(피지 분비 정상화) 또는 노른자 1개(모발 영양 강화).

약간 젖은 모발에 바릅니다. 행동시간 - 40분. 따뜻한 물로 씻어냅니다. 시술 후에는 헤어드라이어를 사용하지 마십시오. 일주일에 2번 이하로 마스크를 만드십시오. 과정 - 최대 10개의 절차.

금기 사항

1. 개인적인 편협함과 알레르기. 바닐라가 함유된 제제를 사용하기 전에 팔꿈치나 손목 피부에 알레르기 테스트를 하십시오.
2. 광 피부염.

중요한! 임산부와 어린이에게 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

합산

바닐라 오일은 다양한 유익한 특성을 지닌 우수한 제품입니다. 그 멋진 향기는 가정의 편안함을 상징합니다. 바닐라는 많은 요리 레시피에 없어서는 안될 구성 요소이며 특히 제과 사업에서 인기가 있습니다. 뛰어난 의약 및 미용 특성은 다양한 질병 및 문제에 널리 사용됩니다. 바닐라의 유용성을 직접 확인하시기 바랍니다. 올바르게 사용하면 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.

아름답고 건강하십시오!

바닐라 오일

출처 및 입수 방법

바닐라 에센셜 오일 바닐라 열매(꼬투리)에서 얻습니다. 접수방법- 식물 꼬투리의 용매 추출. 1kg의 에센셜 오일을 얻으려면 약 30-35kg의 과일이 필요합니다.

색상 - 어두운 갈색. 방향 오일 - 지속성, 매운 발사믹, 달콤한 우디 및 담배 향.

화합물: 바닐라 에센셜 오일의 성분은 잘 알려져 있지 않습니다. 150개 이상의 원소를 함유하고 있는 것으로 알려져 있으며, 그 중 주요 성분은 vanillin-4-hydroxy-3-methoxybenzaldehyde(1.3-2.9%)입니다.

호환성: 바닐라 에센셜 오일은 벤조인, 베르가못, 베티버, 제라늄, 정향, 자스민, 일랑일랑, 생강, 카다멈, 시나몬, 라벤더, 오포파낙스, 페퍼민트, 장미, 샌달우드와 아름답게 어울립니다.

에테르 캐리어에 대한 설명

가족:난초(난초과).

바닐라 - 다년생 덩굴 속으로 길이가 최대 20m에 이릅니다. 바닐라에는 벌새와 일부 곤충만이 수분을 할 수 있는 큰 흰색 꽃이 있습니다.

바닐라 꼬투리는 부드럽고 유연하며 둥글고 만지면 기름기가 있습니다. 꼬투리의 색은 짙은 갈색이며 거의 검은 색입니다. 길이-10-20cm 좋은 품질의 포드는 약간의 희끄무레 한 결정으로 덮여 있습니다. 덜 가치있는 바닐라 품종에는 바닐린 대신 헬리오트로프 향이 나는 포드가 포함됩니다. 뽑은 바닐라 열매는 무취입니다. 가공 및 추출 완료 후에야 맛있는 향을 얻습니다.

바닐라는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지입니다. 현재 바닐라는 적도 벨트의 많은 국가에서 재배됩니다. 최대 생산국은 마다가스카르, 인도네시아, 중국입니다.

이야기

바닐라라는 이름은 "꼬투리"로 번역되는 스페인어 "Vanilla"에서 유래되었습니다. 사실 식물학적 관점에서 볼 때 바닐라 열매는 상자라고 부르기 때문입니다. 실제 포드와 달리 배플이 없습니다.

고대에는 바닐라 꼬투리가 돈으로 사용되었습니다. 아즈텍인들은 몬테수마 황제 통치 기간 동안 바닐라 꼬투리로 세금을 징수했습니다. 나중에 지역 부족은 식물을 유럽으로 가져온 스페인 사람들에게 바닐라를 지불하기 시작했습니다. 그건 그렇고, Aztecs는 바닐라를 향신료로 사용하여 코코아 콩으로 만든 음료에 추가했습니다.

스페인, 이탈리아, 오스트리아에서는 바닐라가 16세기 중반부터 알려지게 되었고, 19세기 초에는 유럽 전역에 퍼졌습니다. 전통적인 치료사들은 바닐라 에센셜 오일의 유익한 특성을 즉시 알아차렸습니다. 그것은 빈혈, 분산, 백화증, 열의 치료 및 소화 개선에 사용되기 시작했습니다. 중세 치료사들은 또한 정신 장애 및 신경 쇠약 치료에 바닐라 오일을 사용했습니다. 바닐라 에센셜 오일은 또한 효능과 성욕을 증가시키는 데 사용하는 최음제의 특성으로 여겨졌습니다.

몸에 미치는 영향

바닐라 에센셜 오일:

• 소화 과정을 정상화합니다.
• 조절을 돕는다 효소산위액의 균형;
• 체내 탄수화물의 분해 및 이용을 촉진합니다.
• 혈당 수치를 정상화합니다.
• 진정 효과가 있습니다.
• 근육 활동을 자극합니다.
• 근염, 관절염 및 골 연골 증을 돕습니다.
• N 알코올의 효과를 중화합니다.
• 월경주기를 조절하고 정상화하며,월 경전 증후군 완화;
• 최음제이며 성욕을 일깨운다.
• 염증성 피부 질환, 스트레스 발진을 치료합니다.
• 모기 및 기타 곤충을 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 과민성, 분노, 부정적인 감정 상태를 완화합니다.
• 긴장된 신경을 이완하고 진정시킵니다.
• 기억력 향상, 집중력 및 성능 향상에 도움이 됩니다.
• 기분을 좋게 한다;
• 불면증을 없애는 데 도움이 됩니다.

미용적 영향

바닐라 오일:

• 피부의 탄력과 탄력을 촉진합니다.
• 민감하고 손상된 피부 관리에 도움을 줍니다.
• 염증과 피부 박리를 완화합니다.
• 미백 효과가 있습니다.
• 조기 피부 노화를 예방합니다.
• 모발의 상태를 개선하여 부드럽고 매끄럽게 만듭니다.
• 모든 유형의 모발의 손상된 구조를 복원합니다.

바닐라 오일을 내부적으로 사용하는 방법

곡물 에틸 알코올로 추출한 오일만 경구 복용할 수 있습니다.

경구 투여의 경우 꿀이나 잼 1티스푼에 바닐라 에센셜 오일 1-2방울을 넣고 차나 주스와 함께 마신다. 제품에 포함된 활성 성분 덕분에 몸은 필수 비타민과 미네랄로 채워집니다.

바닐라 에센셜 오일을 외부에서 사용하는 방법

바닐라 오일은 다른 에센셜 오일과 잘 혼합되지만 단독으로 사용할 수도 있습니다.

오일 버너: 15제곱미터당 3~5방울 중.

아로마 메달:에센셜 오일 1-2방울.

온천: 5~6방울을 물통에 베이스에 녹입니다.

마사지:기유 15ml당 4-5방울.

화장품 강화:크림, 토닉, 샴푸 또는 로션 15ml당 3-5방울.

다른 응용 프로그램

바닐라 에센셜 오일은 제약 산업에서 향료로 사용됩니다. 향수 제조에서 바닐라는 오리엔탈 향수를 만드는 데 중요한 요소입니다. 화장품 산업에서 바닐라 에센셜 오일은 샴푸, 목욕 거품, 마사지 오일, 로션 및 크림 생산에서 방향 성분으로 사용됩니다. 또한 담배 제품의 맛을 내기 위해 사용됩니다.

요리에서 바닐라는 제과 조미료로 사용됩니다. 달콤한 샐러드, 양질의 거친 밀가루, 뮤 즐리, 찹쌀, 크림, 빵, 푸딩, 코티지 치즈, 휘핑 크림, 초콜릿, 요구르트, 아이스크림, 증류주 및 칵테일에 추가됩니다. 최근에는 천연 바닐라가 더 저렴한 합성 바닐린으로 대체되었습니다. 천연 바닐라는 초콜릿과 코코아, 비스킷, 크림, 아이스크림, 견과류가 든 쿠키 등 가장 비싼 제과 제품의 맛을 내기 위해 사용됩니다.

금기 사항:

바닐라 오일은 광독성이 있으므로 햇빛에 노출되기 전에는 사용해서는 안 됩니다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 개인별 내약성을 확인해야 합니다. 장기간 사용하면 두통이 발생할 수 있습니다.

이 기사에서 우리는 바닐라 오일에 대해 이야기합니다. 당신은 그것의 구성, 마법의 행동 및 신체에 대한 이점에 대해 알게 될 것입니다.

바닐라는 다년생 덩굴 속에 속합니다. 식물은 표면적 뿌리를 가진 줄기이며, 나무를 감싸고 있습니다. 큰 꽃을 피우며 1년에 한 번 하루에 핀다.

바닐라 열매는 씨 꼬투리입니다.

숙성 후 꼬투리를 말려서 향기로운 향신료로 사용합니다. 향신료는 오랫동안 사람들에 의해 평가되었으며 선택된 꿀벌과 벌새가 꽃을 수분하기 때문에 가장 비싼 것으로 간주됩니다.

고대에 인디언들은 바닐라 콩을 화폐로 사용하고 세금을 냈습니다. 조금 후에 그들은 그것을 약용 달인에 추가하고 주거를 훈증하기 시작했습니다.

식물은 마다가스카르, 카리브해, 중국, 남미, 인도네시아에서 자랍니다. 바닐라 과일은 패스트리, 과자, 시럽, 음료 및 향 담배에 첨가됩니다.

바닐라 에센셜 오일은 미용 및 의학 분야에서 인기가 있습니다.

바닐라 오일의 화학 성분

에센셜 오일은 식물 꼬투리를 추출하여 바닐라 열매에서 얻습니다.

제품은 갈색이며 담배 향과 함께 달콤하고 지속적인 향이 있습니다.

오일의 화학 성분: 아니식산, 푸르푸랄, 아세트산, 게라닐 아세테이트, 유게놀, 계피 에스테르, 하이드로벤잘하이드.

오일은 베르가못, 제라늄, 카네이션, 자스민, 카다멈, 장미, 백단향, 일랑일랑의 에스테르와 결합됩니다.

바닐라 오일 특성 및 용도

바닐라 오일은 오랫동안 의학에 사용되었습니다. 이 도구는 소화 문제를 처리하고 혈당 수치를 정상화하며 좌골 신경통 및 관절염을 돕습니다. 그것의 도움으로 압축 및 약용 팅크가 만들어집니다. 또한 이 제품은 알코올 중독과 싸우는 데 도움이 됩니다.

화장품에서 가장 널리 사용되는 오일. 주름을 예방하고 피부를 매끄럽게 하며 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

바닐라 오일은 대체할 수 없는 모발 치료제입니다. 그것은 갈라진 끝과 싸우는 데 도움이되며 머리카락에 윤기와 볼륨을줍니다.

바닐라 오일의 장점:

• 근육 활동을 자극합니다.
• 위장관 질환을 치료합니다.
• 탄수화물 분해;
• 불면증 퇴치를 돕습니다.
• 발열을 완화하고 독감과 싸웁니다.
• 질병을 퇴치하고 증상을 완화합니다.
• 혈당 수치를 정상화합니다.
• 행복과 즐거움을줍니다.
• 표피를 청소합니다.

아로마는 감정 영역에 긍정적인 영향을 미치고 웰빙을 향상시키므로 아로마테라피 세션에 이 도구를 사용하십시오.

바닐라 오일은 의사와 상의한 후 입으로 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 1 큰술에 1 방울의 기름을 넣으십시오. 잼과 우유를 마신다. 이것은 경련과 통증을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

바닐라 에센셜 오일은 고가의 향수에 첨가되어 절묘한 향을냅니다.

화장품의 바닐라 오일

바닐라 오일은 민감하고 노화되고 손상된 피부를 관리하는 데 도움이 됩니다. 이 도구는 진피에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 영양분과 산소로 포화됩니다.

이 제품은 모발에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그것은 그들을 강화하고 매끄럽게 만들고 엉킴을 방지합니다.

바닐라 오일은 셀룰라이트와 적극적으로 싸우고 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 손톱을 강화하고 성장시키는 데 사용됩니다.

바닐라 오일을 향수로 사용할 수 있습니다.

레시피는 아래와 같습니다.

바닐라 페이스 오일

이 도구는 피부의 완화를 고르게 하고 건강하고 꽃이 만발한 모습을 제공합니다. 홈메이드 필링, 마스크 팩, 페이셜 스크럽은 주름이 조기에 나타나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

참고: 바닐라 오일 제품은 햇빛에 노출되기 전에 사용해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 검버섯이 나타날 수 있습니다.

링클 마스크

재료:

1. 아보카도 - ½ pc.
2. 바나나 - ½ PC
3. 부드러운 코티지 치즈 - 1 큰술.
4. 코코넛 오일 - 1티스푼

요리법:아보카도와 바나나 껍질을 벗기고 나머지 재료를 넣습니다. 블렌더 또는 믹서로 치십시오.

사용하는 방법:화장 용 브러시를 사용하여 결과물을 얼굴에 바릅니다. 목과 데콜테에 바를 수 있습니다.

30분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어냅니다.

결과:효과는 마스크를 여러 번 적용한 후에 눈에 띄게 나타납니다. 피부가 부드럽고 유연해지며 주름이 눈에 띄지 않게 됩니다.

보습 필링

재료:

1. 잘게 썬 오트밀 - 2 큰술.
2. 호호바 오일 - 1 큰술.
3. 바닐라 에센셜 오일 - 2 방울.
4. 분쇄 커피 - ½ tsp
5. 로즈 에센셜 오일 - 1방울.

요리법:재료를 섞는다.

사용하는 방법:세안한 얼굴에 제품을 바르고 5분간 마사지합니다. 물로 씻어내십시오. 이 도구는 마스크로 사용할 수 있습니다.

결과:마스크는 피부에 수분을 공급하고 얼굴의 색조를 고르게하며 염증을 예방합니다.

여드름 마스크

재료:

1. 바닐라 에센셜 오일 - 2 방울.
2. 푸른 점토 - 2 큰술.
3. 우유 - 2큰술
4. 정향 에센셜 오일 - 1 방울.

요리법:점토를 우유로 희석하고 나머지 재료를 추가하십시오.

사용하는 방법:혼합물을 얼굴에 바르고 25-30분 동안 그대로 둡니다. 따뜻한 물로 씻어냅니다. 절차가 끝나면 강장제로 얼굴을 닦으십시오.

결과:마스크는 염증을 건조시키고 여드름 후 흔적을 제거합니다. 한 달 간의 절차 후에 결과를 알 수 있습니다.

화이트닝 마스크

재료:

1. 양질의 거친 밀가루 - 2 큰술.
2. 오렌지 주스 - 2큰술.
3. 바닐라 에센셜 오일 - 2 방울.
4. 레몬 에센셜 오일 - 2 방울.

요리법:재료를 섞는다.

사용하는 방법:미용 브러시로 얼굴에 덩어리를 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물과 레몬즙으로 씻어냅니다.

절차가 끝나면 보습제를 바릅니다.

결과:마스크는 피부를 희게하고 얼굴의 색조를 균일하게합니다.

바닐라 바디 버터

바닐라 오일은 튼살과 셀룰라이트를 예방합니다. 이 도구는 피부의 탄력과 탄력을 높이는 데 도움이됩니다.

바디 스크럽

재료:

1. 설탕 - 2큰술
2. 계피 - 1 핀치.
3. 바닐라 에센셜 오일 - 2 방울.
4. 아몬드 오일 - 2 큰술.
5. 분쇄 커피 - 1 tsp

요리법:재료를 섞는다.

사용하는 방법:결과물을 깨끗한 피부에 바르고 7 분 동안 문지릅니다. 뻣뻣한 바디 브러시 또는 수건을 사용하여 효과를 높일 수 있습니다. 물로 헹구고 진정 크림을 바르십시오.

결과:이 제품은 각질을 제거하고 셀룰라이트를 제거합니다.

바디 마스크

재료:

1. 부드러운 코티지 치즈 - 4 큰술.
2. 바나나 - 1개
3. 딸기 - 3개
4. 로즈 에센셜 오일 - 1방울.

요리법:구성 요소를 연결합니다. 블렌더 또는 믹서로 치십시오.

사용하는 방법:세안한 피부에 바르고 20분 동안 그대로 둡니다. 물로 씻어 내십시오. 시술 후 보습제를 바르고 2분간 전신 마사지를 합니다.

결과:마스크 사용 일주일 후 피부가 부드럽고 실키해집니다.

바닐라 헤어 오일

오일은 모발을 강화하고 성장을 촉진하며 탈모를 예방합니다.

퍼밍 마스크

재료:

1. 올리브 오일 - 1큰술
2. 바닐라 에센셜 오일 - 2 방울.
3. 노른자 - 1개
4. 아몬드 오일 - 1 tsp
5. 코냑 - 1 티스푼
6. 일랑 일랑 에센셜 오일 - 1 방울.

요리법:노른자를 치고 나머지 재료를 추가하십시오. 균일한 농도가 될 때까지 혼합합니다.

사용하는 방법:모근에 제품을 골고루 펴 바릅니다. 캡을 씌우고 마스크를 1시간 동안 그대로 둡니다. 효과를 높이려면 헤어드라이어로 머리를 3분 동안 가열한 다음 수건으로 머리를 감싸십시오.

따뜻한 물로 헹구고 머리를 두 번 샴푸하십시오.

결과:마스크는 모발을 강화하고 성장을 촉진합니다.

손톱 용 바닐라 오일

이 제품은 네일 플레이트를 강화하는 데 도움이 됩니다.

손톱의 취성과 박리를 방지합니다.

손톱과 큐티클용 마스크

재료:

1. 바닐라 에센셜 오일 - 3방울.
2. 코코넛 오일 - 1티스푼
3. 레몬 에센셜 오일 - 1 방울.
4. 아몬드 오일 - ½ tsp

요리법:재료를 섞는다. 수조에서 2분간 가열합니다.

사용하는 방법:큐티클과 네일 플레이트에 제품을 바릅니다. 15분 동안 둡니다. 종이 타월로 잔여물을 닦아냅니다.

결과:이 도구는 큐티클을 부드럽게 하고 손톱을 강화합니다. 화장품 바니시를 바르기 전에 이러한 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

갯지렁이의 바닐린 오일

바닐라 오일은 갯지렁이와 모기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 곤충을 격퇴하는 스프레이를 만드는 데 사용됩니다. 또한 불이나 벽난로에 기름 몇 방울을 더할 수 있습니다.

미역을 제거하는 가장 효과적인 방법은 아로마 램프에 오일 3-4방울을 추가하는 것입니다. 바닐라 에테르의 냄새는 갯지렁이와 모기를 격퇴합니다.

보습제나 베이비 크림에 제품 몇 방울을 추가할 수 있습니다. 자연으로 나가기 전에 적용해야합니다. 이것은 벌레 물림을 피하는 데 도움이됩니다.

바닐라 오일 인 매직

바닐라 오일은 오랫동안 정화 및 복원 의식에 사용되었습니다. 그것은 내부 균형을 정상화하고 차크라를 열고 에너지를 향상시킵니다.

대부분의 경우 도구는 침실에서 향으로 사용됩니다. 바닐라 향은 최음제이므로 관능과 성욕을 향상시킵니다. 냄새는 즐거움과 즐거움을 유발합니다. 그들은 소울메이트를 끌어들이고 파트너 간의 유대를 강화하기 위해 의식에 기름을 사용합니다.

바닐라 오일에 대한 알레르기

다른 에스테르와 마찬가지로 바닐라 오일은 발진 형태의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

이를 방지하려면 제품을 처음 사용하기 전에 가벼운 테스트를 수행하십시오. 오일 한 방울을 피부에 바르고 15분 동안 그대로 두십시오. 피부에 홍조가 나타나지 않으면 제품을 사용하십시오.

임신 중 바닐라 오일

이 도구는 임신 초기에 사용해서는 안됩니다. 언제든지 내부에 적용하는 것은 금지되어 있습니다.

아로마테라피 세션을 하기로 결정했다면 약 20-30분 동안 바닐라 향을 들이마셔야 한다는 것을 기억해야 합니다.

오일을 기반으로 한 마스크와 스크럽은 스트레치 마크와 셀룰라이트가 나타나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

바닐라 오일을 이용한 아로마 테라피

바닐라 오일은 긴장을 풀고 악몽을 없애고 집중력을 높이며 집착을 덜어줍니다.

오일의 아로마는 행복감과 내면의 조화를 제공합니다.

바닐라 냄새는 포만감을주고 식욕을 조절합니다. 과체중을 없애고 싶다면 제품을 추가하여 아로마 테라피 세션을 진행하십시오.

금기 사항 및 제한 사항

바닐라 에스테르를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

열대의 은은한 바닐라 과일은 전 세계의 향료 목록의 최상위에 있습니다. 그들의 향기는 부드럽고 달콤하며 따뜻한 여름 저녁, 뜨거운 코코아 한잔과 함께하는 아늑한 겨울 모임을 연상시킵니다. 좋아하는 패스트리와 프랑스 향수의 달콤한 향과 관련이 있습니다. 오늘날 바닐라 에센셜 오일은 아로마 외에도 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 사용 범위는 향수 첨가제보다 훨씬 넓습니다. 사람들은 심지어 그것을 인위적으로 표시하는 법을 배웠습니다.

처음에는 긴 꼬투리 모양의 상자가 큰 흰색 꽃이 있는 덩굴을 타고 올라오면 9개월 이내에 익습니다. 수확 후 흰색 결정 코팅으로 검은 색을 얻을 때까지 6 개월 더 건조합니다. 그런 다음이 달콤한 향기가 나타납니다. 바닐라는 아프리카, 인도네시아, 마다가스카르 및 일부 미국 국가(멕시코)에서 자랍니다. 소수의 미국 및 유럽 회사만이 최종 제품(오일 및 향신료) 개발에 참여하고 있습니다.

구매할 때 포장을 신중하게 연구해야합니다. 바닐라 속은 제품의 품질에 직접적인 영향을 미칩니다 (예를 들어, 바닐라 폼포나는 타히텐시스 종과 달리 유용한 특성이 거의 없습니다).

바닐라 에센셜 오일의 특징

이 과일 오일의 특성과 용도는 아직 철저히 연구되지 않았으므로 기본 이론에 대한 지식 없이는 스스로 실험해서는 안됩니다. 제품의 구성도 과학자들에게 완전히 알려지지 않았지만 약 150개의 구성 요소가 이미 확인되었으며 그 중 순수한 바닐린은 평균 최대 3%입니다. 기타 물질: 아니스 알데하이드, 카프로산, 푸르푸랄, 계피 에스테르, 아니스산 및 기타.

이 풍부한 구성은 오일의 많은 유익한 특성에 대한 이유입니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

• 항균제 (전나무와 함께);
• 진통제 (뿐만 아니라 제라늄);
• 항염증제 (티 트리 오일의 주요 특성);
• 회춘 및 강장제(일랑일랑).

보시다시피 바닐라 에센셜 오일의 특성은 다른 많은 에센셜 오일의 주요 작용을 결합합니다. 그렇기 때문에 분홍색처럼 가치가 있습니다.

바닐라 에센셜 오일의 적용 분야

바닐라의 치유 능력 목록은 다른 오일보다 좁지만 특정 영역에서는 필수 불가결합니다. 예를 들어:

위장병학. 조절 된 효소 및 산 균형으로 인해 위, 대장 및 소장의 기능을 정상화합니다. 또한 신진대사를 조절하여 복합 탄수화물의 분해를 촉진합니다.

산부인과. 바닐라는 월경 주기를 정상화하고 통증을 완화하며 월경전 증후군(PMS)을 제거할 수 있기 때문에 여성에게 중요합니다.

면역학. 병원성 박테리아, 곰팡이 및 바이러스에 대한 림프구 및 백혈구의 저항성을 개선하여 면역력을 높입니다.

심리 치료. 그것은 심혈관 근긴장 이상, 순환 장애, 혈관의 기계적 손상 수준 또는 약화를 다룰 수 있기 때문에 이 의학 분야와 신경학에서 가장 자주 사용됩니다. 흥미롭게도 바닐라 에센셜 오일은 중추 신경계의 만성 및 후천성 질병(다운병, 홍역, 말라리아, 뇌염, 경화증 등)을 치료하는 데에도 사용됩니다.

이러한 특성 외에도 바닐라 아로마는 신경 긴장, 우울증, 피로, 분노 / 무관심을 제거하여 사람에게 감정적으로 영향을 줄 수 있습니다. 침략 수준이 감소하고 수면이 개선되며 생각의 긴장이 감소합니다. 바닐라는 신경계를 정돈하고 진정시키기 때문에 담즙이 많고 우울한 사람들에게 이상적입니다.

알코올 중독. 단지에서는 "해독제"로 사용되는 알코올 음료 중독 치료에 도움이됩니다. 장기간의 정기적인 치료는 알코올에 대한 혐오감을 심어줄 수도 있습니다.
염증 과정. 피부 염증 과정을 멈추고 발진과 발적을 제거하며 추가 항균 효과가 있습니다.

부드럽고 달콤한 음색이 첫 순간부터 당신을 평화의 조용한 가장자리로 안내할 것입니다. 문제는 즉시 배경으로 물러나고 몸은 기운이 나고 생각은 새로운 아이디어와 목표로 채워질 것입니다.
위의 용도 외에도 바닐라 에센셜 오일은 주요 화장품 및 향수 회사에서 다음과 같은 이유로 널리 사용됩니다.

• 민감한 피부를 잘 관리하고 염증을 줄이고 표면 상피의 박리를 줄입니다.
• 깊은 수분 공급으로 인한 피부 탄력 개선;
• 약간의 매트 효과가 있습니다.
• 올바른 접근 방식으로 표면층을 희게 할 수 있습니다.
• 향수에서 당연히 가장 강력한 최음제 중 하나를 대신합니다.

결과적으로 바닐라 오일은 성욕, 피부 민감도 및 매력을 빠르게 증가시킵니다.

얼굴에 바닐라 에센셜 오일 사용

Efirol은 검은 반점의 피부를 완벽하게 정화하고 수분을 공급하고 매끄럽게하여 항 염증 및 항 알레르기 효과를 제공합니다. 연령 관련 변화가 있는 경우 상피의 색소침착과 연약함을 평준화합니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 사용하는 것입니다. 그렇지 않으면 효과가 0이 됩니다.
바닐라 에센셜 오일의 모든 특성은 매일 사용 한 달 후에 나타납니다.
오늘날 화장품 업계에는 이 농축액이 첨가된 케어 크림, 로션 및 마스크가 많이 있습니다. 욕망과 시간이 있다면 집에서 직접 그러한 제품을 만들 수 있습니다. 일부는 오일을 순수한 형태로 사용하고(피부를 자극하거나 화상을 입히지 않는 몇 안 되는 오일 중 하나임), 다른 일부는 완제품에 첨가하거나 공정을 완전히 손으로 만듭니다.

가장 쉽고 저렴한 방법은 저렴하지만 피부 타입에 적합한 크림을 구입하는 것입니다 (민감하고 자극을 받기 쉬운 피부에 필요한 품질 세트가 있으므로 베이비 크림을 잊지 마십시오) 별도로 구입 한 오일을 추가하십시오 . 보통 본품 15ml당 5방울이면 충분합니다. 복잡한 관리 절차에서 제품을 매일 사용하면 미용실 절차 없이도 표면 상피를 눈에 띄게 젊어지게 하고 개선할 수 있습니다.
머리카락에 바닐라 에센셜 오일 사용
추가 모발 관리는 이 오일을 정기적으로(!) 사용하면 훨씬 저렴해질 수 있습니다. 샴푸를 준비하는 것이 더 어렵기 때문에 약국에서 모발과 두피의 타입에 맞는 좋은 것을 구입하는 것이 좋습니다. 모든 용기가 다르기 때문에 바닐라 2-3 방울을 부분적으로, 즉 첫 번째 샴푸에 필요한 샴푸 양에 직접 넣을 수 있습니다.

마스크, 로션, 컨디셔너, 밤, 틴트 제품 및 세럼과 같은 다른 제품에 바닐라 에센셜 오일을 추가하여 머리카락에 적극적으로 사용할 수 있습니다. 기름 방울이 든 나무 빗으로 컬을 빗으면 모낭이 잘 스며 들고 머리카락이 윤기 나고 끝이 덜 갈라지고 빠지지 않습니다. 플라스틱 빗은 초과분을 흡수하지 않고 머리카락에 전기를 공급하지 않기 때문에 작동하지 않습니다.

바닐라는 다른 많은 오일과 쉽게 어울리며(그래서 베이스 노트가 됩니다), 다음을 가이드로 사용하여 나만의 레시피를 만들어 즐길 수 있습니다.

바닐라 에센셜 오일에는 어떤 오일이 어울릴까요?

바닐라 오일은 얼굴 피부에 매우 유익하기 때문에 에센셜 케어 레시피에서 가장 자주 사용되는 주요 성분입니다. 몸은 수분이 덜 필요하므로 2일에 한 번 바닐라 에스테르 크림을 바를 수 있습니다(물론 피부가 건조하지 않은 경우).

칙칙하고 처진 피부를 위한 잘 알려진 레시피: 바닐라, 제라늄, 자스민 오일 두 방울을 베이스에 섞습니다. 생성된 액체는 며칠에 한 번씩 10-20분 동안 피부에 바릅니다. 로즈우드, 바닐라, 오렌지 오일 마스크도 효과적입니다(3방울이면 충분함).
오일 마스크 외에도 제품과의 혼합물도 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 바닐라 오일, 바나나 반 개, 아보카도로 만든 레시피는 모방 주름으로 훌륭하게 작동합니다. 이 "퓨어"를 얼굴에 바르고 약 30분간 유지합니다. 일주일에 한 번이면 한 달 안에 결과를 볼 수 있습니다.

이 조리법은 여드름을 소독하고 건조시킵니다 : 에테르 2 방울, 바디아기 10ml, 옥수수 전분 10g (감자보다 얼굴에 더 유용하고 더 적합함) 및 기본 포도 기름 20 방울을 섞습니다. 이 마스크는 성분에 대한 알레르기가 없는지 확인하면서 최대 10분 동안 적용할 수 있습니다.
얼굴, 몸, 머리카락에 대한 다양한 변형이 이미 발명되었습니다. 에테르를 기반으로 향수를 만들고 우아한 항아리를 직접 선택하는 것도 흥미 롭습니다. 이러한 실험을 위해서는 바닐라와 결합된 오일과 그렇지 않은 오일을 알아야 합니다. 따라서 보완성 : 베티버, 정향, 라임, 유향, 네롤리, 일랑 일랑 (및 기타 기유), 만다린, 백단향, 장미 등.

바닐라는 과용하지 않고 나무 향과 사향 향으로 향을 짓누르지 않는 한 다양한 과일 향, 꽃 향, 신선한 향과 어울립니다. 그것의 탁월한 이점과 매혹적인 향기 (최음제이기도 함을 잊지 마십시오)는 값 비싼 절차없이 자신의 몸을 돌보는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 생각과 감정의 균형을 잡아 불안을 진정시키고 불면증을 극복하도록 돕습니다.