Hogyan lehet sokáig barnulni a tenger után? Hogyan őrizz meg szép barnaságot? Hogyan tartsd meg a barnaságot a tenger után sokáig Hogyan tartsd meg a barnulást hosszabb ideig a testen.

A tengeri barnaság önmagában is gyönyörű, és emlékeztet a tengeren töltött időre, és alkalom arra, hogy meséljen barátainak a forró országokban töltött nyaralásokról. A lebarnult bőr vonzza a figyelmet, apróbb hibák nem látszanak rajta, nem igényel bőséges maszkkozmetikumokat, és általában a barnulás az egészséggel, az egészséges életmóddal és a vonzerővel társul.

Teljesen természetes, hogy a tengerből hazatérő férfiak és nők egyaránt keresik a módját, hogyan őrizzék meg a déli barnaságot a lehető leghosszabb ideig. Nézzük meg a sötét bőrszín megőrzésének legegyszerűbb módjait, és egyúttal gondoskodjunk róla egy intenzív napozás után.

Nyaralásra készülődés

Még mielőtt egyiptomba vagy más forró országba utazna, ki kell választania a bőrének megfelelő kozmetikumokat:

• krém UV-védelemmel;
• speciális barnulás-hosszabbítót vagy normál hidratálót.

A speciális kozmetikumok megvédik a bőrt a túlzott ultraibolya sugárzástól, és megakadályozzák az égési sérülések kialakulását. Ennek megfelelően minél kevésbé sérült a bőr, annál kevésbé hámozódik le, és annál tovább marad mély és telített színe.

A prolongátor jelentése a mélyhidratálásban rejlik, amit ritkán adhat meg egy rendes ápoló testápoló krém. Közvetlenül zuhanyozás után meghosszabbítót alkalmazunk, és egy éjszakán át hagyjuk.

Videó: Nyári sminktáska nyaraláshoz

Helyesen napozunk

Annak érdekében, hogy a bőr még az ünnepek alatt se kezdjen leválni, ésszerűen meg kell közelíteni a napozás idejét és időtartamát. A napozás optimális időpontja, különösen a korai napokban, a délelőtti órák, körülbelül 10 óráig, az esti órák 17-18 óráig. A korai időkben jobb árnyékban lenni: ott is van ultraibolya, de nem annyira azokhoz a helyekhez képest, ahol közvetlen napfény éri a bőrt.

Az arcbőr speciális védelmet igényel a maximális UV-védelemmel rendelkező fényvédőkkel, mert ha a test többi részét ruhával tudjuk takarni, akkor az arc akkor is ki lesz téve a napsugárzásnak.

Olyan ajakbalzsamot is érdemes választani, amelynek SPF-je maximális. Éjszaka pedig elengedhetetlen a mély hidratálás. A bőr fokozatos felkészítése a napfényre kiválóan megakadályozza a melanint tartalmazó felületi réteg gyors hámlását.

Táplálkozás, mint a barnaság hosszú távú megőrzésének módja

A változatos étrend fontos a bőr egészsége szempontjából, függetlenül attól, hogy a tengert vagy a síterepeket részesíti előnyben. Ha a bőr állapotának és az aktív napozás utáni helyreállítási képességének javításáról beszélünk, akkor elsősorban a zsíros halfajtákat kell előnyben részesíteni. Szerencsére a tengerparti üdülőhelyek a legjobb hely a friss hallal és más tenger gyümölcseivel való kényeztetésre.

A zsíros halak omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, javítják annak megjelenését és rugalmasságát. A vitaminok is fontosak. Különösen azok, amelyek kifejezett antioxidáns hatással rendelkeznek. Ezek a C-, A- és E-vitamin. A napfény hatására nagyszámú szabad gyök képződik a bőrben, amelyek károsítják a sejtfalakat.

A sérült sejtek nem élnek sokáig. Elpusztulnak és lehullanak a bőr felszínéről.

E vitaminok hiányának pótlásához vagy vitamin-ásványi komplexet kell bevennie, vagy nem korlátozódhat érett gyümölcsökre, zöldségekre, gyümölcslevekre és más ízletes és egészséges dolgokra.

Bőrápolás a tenger után

Azt a kérdést, hogy mennyi ideig tarthat a barnaság a nyaralás után, a bőr egyéni jellemzőinek figyelembevételével kell megközelíteni. Ha a bőr rosszul barnul, de gyorsan leég, akkor ne számítson arra, hogy a júliusi vakáció után a barnulás megfelelő ápolás mellett az ősz közepéig kitart.

Már augusztusban is fehérek lesznek a kelta bőrtípus gazdái, mint eddig. De aki azonnal és problémamentesen lebarnul, az nagyon sokáig elsötétülhet. Minél kevésbé van kitéve a bőr az UV-sugárzásnak, annál hosszabb ideig lehet tengeri barnaságot mutatni.

Ha a bőr leválik, akkor ezt a folyamatot lehetetlen megállítani. Ezt a folyamatot csak bronzosítók és önbarnító krémek segítségével tudod elfedni.

• Bronzosok.

A legegyszerűbb módja annak, hogy fenntartsa a színtelítettséget, és ugyanakkor ne szárítsa túl a bőrt a szoláriumban. Bronzos termékként bármilyen barnító krémet választhat, amely nádcukrot - dihidroxiacetont tartalmaz.

Fotó: barnító bronzosítók a szoláriumban

Ez a természetes összetevő felszívódik az epidermisz felszíni rétegeibe, és levegővel érintkezve sötétedik, csokoládé árnyalatot adva a bőrnek. Ezt használják a kívánt bőrszín eléréséhez az azonnali barnulási eljárás során.

A természetes barnaság tetején bronzosító krém egyenletesen fekszik le, és nem hagyja kifakulni a bőr színét.

A bronzosítót tartalmazó barnító termékek másik előnye amellett, hogy képesek fenntartani a barnulás kívánt intenzitását, az, hogy mélyen hidratálják a bőrt. Ezért használatuk előnyei kétszeresek lesznek.

• Önbarnító krémek.

Az önbarnító krémek a természetes barnaság gazdag színének megőrzésére is alkalmasak. De nem adnak ugyanolyan nedvességet, mint a barnító termékek.

• Szolárium látogatás.

A leghatékonyabb módja annak, hogy mindig "csokis" legyél. A kívánt bőrtónus megőrzése érdekében nem kell sok időt töltenie a szoláriumban. A legtöbb számára elég lesz heti pár alkalom 5-7-10 percig.

Mi segít "kimosni a barnaságot"

Bármi, ami hámlasztja a bőrt, világosabbá és világosabbá teszi a barnaságot.

• termikus eljárások.

A forró fürdők és forró zuhanyok hatására a bőr felső rétege sokkal könnyebben megduzzad és hámlik. Ezért tanácsos egy hideg zuhanyra korlátozni magát, és egy ideig megtagadni a fürdést.

A szauna és fürdő látogatása nem járul hozzá a leégés hosszú távú megőrzéséhez.

• mechanikai hatás.

Ne használj kemény törlőkendőt vagy testradírt, hiszen minél erősebb a hámlasztás, annál halványabb a barnaság.

• Kémiai hatás.

Csökkentse a barnulás intenzitását minden olyan eszközzel, amely élénkítő és fehérítő hatású. Ezért minden napi használatra szánt termékét ellenőrizni kell C-vitamin, citromkivonat, uborka és egyéb összetevők összetételében, amelyek célja a bőr világosabbá tétele és a pigmentfoltok eltávolítása.

Hazatérése után igyekezzünk ne visszaélni a peelinggel, de ezt az eljárást sem szabad elhanyagolni. A régi sejtek elhalnak, a bőr simává válik, a barnaság szép és egyenletes lesz. Az eljárás után ne felejtse el hidratálni a bőrt, hogy az puha és rugalmas maradjon, és az aranybarna színű legyen, ameddig csak lehetséges.

Ne használjon kemény törlőkendőt vagy zuhanykesztyűt - különben a bőr felső rétege fokozatosan „letörlődik” a barnulással együtt. Előnyben részesítse az enyhe hámlasztó termékeket, és egy ideig tartózkodjon a fürdő és a szauna látogatásától.

Ne felejtsen el arcmaszkokat készíteni hetente kétszer-háromszor. Segítenek hidratálni és megnyugtatni a bőrt intenzív ultraibolya sugárzásnak való kitettség után.

Megégett, és a bőr elkezdett leválni? Használjon nyugtató krémeket, kókuszolajat vagy más bőrápoló termékeket, amelyek közé tartozik az aloe, a zöld tea és a körömvirág. A leghatékonyabbak a speciális gyógyszerészeti spray-k vagy krémek égési sérülések ellen.

Missoni © fotoimedia/imaxtree

Milyen "otthoni" gyógymódok segítenek az égési sérüléseknél? Elmondjuk, hogyan nyújtson magának elsősegélyt rögtönzött eszközökkel.

Tejföl vagy kefir

Otthon, ha megég, a tejföl vagy a kefir segít - a tejtermékek tökéletesen megnyugtatják és lehűtik a bőrt. Kis mennyiségben vigye fel bármelyiket, és amikor a termék felszívódik, öblítse le meleg vízzel.

Ezenkívül hűti a bőrt és csökkenti a bőrpírt. A túrót tekerjük túróruhába, és tegyük a fagyasztóba – és tartsuk ott, amíg megkeményedik. Ezután kenje be a túrós gézet az égett bőrterületekre.

uborkalé

Az uborkalé csökkenti a bőrpírt, visszaadja az egészséges bőrszínt és elősegíti a gyors gyógyulást. Az uborkát finom reszelőn lereszeljük, és a kapott keveréket a bőr égett területeire kenjük. Várjon 5-10 percet, majd mossa le meleg vízzel.

Minden lehetséges intézkedést megtett annak érdekében, hogy a tengeren tartózkodása alatt a bőrt valóban gyönyörű és egyenletes barnaság díszítse? Ennek a hatásnak a fenntartása érdekében otthon sokat tehetünk. A barnaság hosszú ideig a bőrön marad, ha:

• Nedvesítse a bőrt. Fontos, hogy hidratált állapotban legyen. Ha a bőr száraz, nagy valószínűséggel leválik – és ennek eredményeként gyorsabban megújul, amitől a barnaság gyorsabban fakul. Hogy ez ne forduljon elő, ápold bőrödet napi rendszerességgel hidratáló krémmel, használj olajokat és egyéb termékeket.
• Kerülje a forró zuhanyokat. Ez a pont közvetlenül kapcsolódik az előzőhöz: ha zuhanyozás közben nagymértékben megemeli a víz hőmérsékletét, a bőr felső rétegeiből a nedvesség elpárolog, ami kiszárad. Emiatt ismét elkezd leválni a bőr – nem kell beszélni arról, hogy ilyen körülmények között meddig tart a barnaság. Ezért a víznek melegnek kell lennie, de semmi esetre sem forró.
• Ne éljen vissza a peelinggel. A bőrödet rendszeresen le kell radírozni. De nem érdemes túl gyakran ismételni ezt az eljárást azok számára, akik tovább szeretnék élvezni a déli barnaságot. A peeling elősegíti a bőr aktívabb megújulását. Emiatt nagyon hamar ugyanazt a megjelenést kapja, mint a tengerre indulás előtt.
• Hangsúlyozza az arany tónust. A nap alatt elért hatást kozmetikumok segítségével fokozhatod. Használjon vagy színezzen olajat – még sötétebbé varázsolják a már lebarnult bőrt. A barnaság "kiegyenlítése" érdekében pedig használj a bőrnél néhány árnyalattal sötétebb alapozót.

• Használjon szokásos testvajat. Felszívódva gyönyörű fényt kölcsönöz a sötét és lebarnult bőrnek.
• Igyál több vizet. A bőr hidratálása és a test vízzel való táplálása valójában nem is olyan egyszerű. Ne hanyagolja el ezt, ha meg akarja hosszabbítani a barnulást.

• Egyél rendesen. Vegyen be étrendjébe béta-karotinban gazdag ételeket (általában vöröses árnyalatú zöldségek és gyümölcsök - például sárgarépa, sárgabarack, őszibarack), amely részt vesz a melanin szintézisében - nem csak a megjelenés, hanem a látás fenntartásában is. szép barnaság társul hozzá.

• Csak magas fokú védelemmel rendelkező krémet használjon. Sokan úgy gondolják, hogy ha 25-ös vagy magasabb faktorszámú krémet használunk, soha nem fognak lebarnulni. De a helyzet egészen más: minél magasabb a krém védettségi foka, a barnaság annál gyorsabban „megköt” és tovább tart.

• A megfelelő smink egy másik asszisztens a barnaság meghosszabbításában. A legjobb a meleg, lágy árnyalatú sminktermékek használata. Cserzett bőrön az olíva, a szilva és bármilyen élénk szín is gyönyörűen fog kinézni. A highlighter segítségével pedig ne felejtsd el szép és egészséges ragyogást adni a lebarnult bőrnek.

Soha nem ért véget, mert egy egész éve vártuk ezt a mesés időszakot, miközben nosztalgiával nézegetjük az elmúlt nyaralások fotóit. Sokan nem csak pihenni és úszni mennek a tengerbe, hanem barnulni is, mert csak a déli tengeri barnaság adhat bőrünknek kitűnő bronzszínt. A gyönyörű barnaság szépséget és frissességet kölcsönöz testünknek, de tény, hogy a lányok egyszerűen imádnak barnulni.

Egy röpke vakáció és egy csodálatos tengeri nyaralás után a barnulásunk marad az egyetlen emlékeztető erre a csodálatos időszakra. A szép nem igyekszik minél tovább megtartani a „csokis bőrt”, ehhez különféle módszereket alkalmaz. Ma a női online magazin oldala elárulja, milyen módszerek hatékonyak a barnaság megőrzésében, és segítenek meghosszabbítani azt.

A barnaságod gondozása

Kezdetben érdemes megjegyezni, hogy előre kell gondolnia a barnaságra, és nem akkor, amikor a vállak és a hát, ahogy az emberek mondják, elkezdenek „mászni”.

Készítmény

Kirándulás előtt nagyon hasznos megtisztítani a bőrt, hogy a barnaság ráfeküdjön a „megújult bőrre”. Ehhez vegyünk forró fürdőket, és alaposan dörzsöljük át a hátunkat egy törlőkendővel, de különösebb fanatizmus nélkül. A fürdő tökéletes erre. Használjon különféle bőrradírokat, peelingeket és egyéb bőrtisztító termékeket. Minél előbb megteszi ezt, annál jobban megtisztul a bőre, és a barnaság tökéletesen fog ráfeküdni. Ezen túlmenően, ezt a tényezőt megszünteti, miután már lebarnult, ami ténylegesen csökkenti a bőr barnulási idejét.

A kozmetikusok azt javasolják, hogy egy nap egy pohár sárgarépalevet igyon meg a tengeri kirándulás előtt, hogy a barnaság gyönyörű és a lehető leghosszabb legyen. Lehetőleg próbáljon meg egy kis lebarnulni, hogy felkészítse a bőrt a tengeri barnulásra, különben képes lesz arra, hogy elveszítse az amúgy is korlátozott értékes időt a barnulásra. Erről külön cikkünkben tudhat meg többet.

Szerezze be a megfelelő napozást

Eleinte fokozatosan, apránként napozzon. A legnagyobb hiba az, amikor érkezéskor a lányok már az első naptól kezdve hosszú időre napsütésre érkeznek. Először is egy picit le kell barnulnia, hogy beállítsa a barnulást egy speciális krém használatával, amely maximális védelmet nyújt. Amikor a tested lebarnul, pár nap múlva már teljesen napozhatsz.

Fontos megjegyezni, hogy a minőségi és biztonságos barnulás érdekében délután 11 óra előtt és este 4 óra után kell a strandon lenni.

Ebben az időszakban a legjobb a barnulás, ugyanakkor kizárt a bőrégés lehetősége. Nem érdemes túl sokáig tartózkodni a napon sem, még az úgynevezett biztonságos időszakban sem. Általában árnyékban ajánlott barnulni, így szebb és hosszabb lesz, de ez sok időt vesz igénybe, ami sokak számára nem opció.

Barnuláskor használjon speciális krémeket, amelyek hozzájárulnak a jobb barnuláshoz. Nekik köszönhetően gyönyörű és „intenzív” barnulást kapsz, mert ebben az időszakban a legfontosabb, hogy minél magasabbra barnulj.

A fenti tippek nem kötelezőek, de nagyon hasznosak, így ha egy tengerparti nyaralásra készülve olvassa ezt a cikket, feltétlenül használja őket. Ha éppen nyaral, vagy onnan érkezett, akkor már a bőr "csoki" megőrzésére kell koncentrálnia. Az üdülőhelyi tartózkodás vége felé ne használjon mosogatórongyot. Az utolsó pihenőnaptól kezdjük el gondoskodni a kapott barnulásról.

Meghosszabbítjuk a leégést

Valaki úgy gondolja, hogy lehetetlen meghosszabbítani a barnaság jelenlétét a testen, de ez nem igaz. Ha betartod az alapvető szabályokat és vigyázol rá, 2 vagy akár több hónapra is meghosszabbíthatod a bronzos bőrtónust, természetesen figyelembe véve azt is, hogy a barnaság minőségi volt.

zuhany

Néha a test barnaságának meghosszabbítására irányuló vágy ahhoz az abszurditáshoz vezet, hogy a lányok teljesen megtagadják a zuhanyozást, de ez nemcsak hülyeség, hanem hatástalan is. Először is, minden barnaság nem érdemes elhanyagolni a személyes higiéniai szabályokat. Másodszor, a zuhany a bőr hidratálása, amelyet a barnulás időtartama alatt elő kell állítani.

Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy nem fürdés, hanem rövid zuhanyzás javasolt. A forró víz a zuhany alatt, különösen, ha fürödünk vele, hozzájárul a bőr hámlási folyamatához, és ez az utolsó dolog, amire szükségünk van. Ezért körülbelül 5-7 percig kell zuhanyozni, miközben a víz meleg, semmi esetre sem forró.

Külön érdemes megemlíteni a szappan és a mosogatórongyok használatát, amelyek a leégés ellenségének számítanak. Valójában a szappannal nincs baj, de tényleg jobb, ha nem használunk mosogatórongyot, és egyértelmű, hogy miért. Szappant illetően természetes alapanyagokból készült tusfürdő vagy speciális olaj alapú tej használata javasolt. Mindez segít a bőr teljes tisztításában, miközben nem károsítja a barnulást. De a zuhanyterméket a kezével kell felvinnie, óvatosan dörzsölve. Egy szeretett személy segít habozni a hátán, tehát nem minden olyan rossz, éppen ellenkezőleg ...

Teljesen lehetetlen törölközővel letörölni a bőrt! Hiszen éppen ez az eljárás árt a barnulásnak, ezért vértezzük fel magunkat egy puhább törülközővel, és finoman veregetjük meg vele a testünket. Nem szükséges szárítani, mivel a legjobb, ha speciális kermákat alkalmazunk az enyhén nedves testre. Minden zuhanyozás után használjon testápolókat és krémeket, amelyek hidratálják, táplálják és védik a bőrt a túlszáradástól. Egyébként naponta kétszer zuhanyozhat, figyelembe véve a fenti ajánlásokat.

Semmi esetre se használjon úgynevezett fehérítő hatású termékeket, ez ellenjavallt barnításhoz.

Helyes Diéta

Miután felsoroltuk az összes külső módot a gyönyörű barnaság meghosszabbítására, térjünk át a belsőre. Furcsa módon a megfelelő étrend a csokoládé bőrtónus megőrzésének teljes folyamatának szerves része. Nézzük meg a táplálkozás alapvető szabályait a hosszú barnuláshoz.

Fogyassz növényi zsírokat, ezek leginkább a halakban találhatók meg (lazac, szardínia). Ezenkívül az ilyen élelmiszerek támogatják a bőr sötét pigmentjét.

Fogyasszon olyan ételeket, amelyek vitaminokat tartalmaznak: A, C, E. Nemcsak megőrzik a barnulást, de gyönyörű árnyalatot is adnak. E vitaminok tartalmában a sárgarépa a vezető, amelyet fentebb már említettünk. Fogyassz minél többet sárgarépát, naponta, ha nem is mindig, legyen az étrendedben (ideális: sárgarépa tejföllel). Ezen kívül meg kell enni: görögdinnye, sárgadinnye, őszibarack, sárgabarack és mangó.

Sokan a nyarat a pihenéssel, a tengerrel és természetesen a gyönyörű barnulással társítják, ami a legtöbb ember számára a vonzerő és a jólét fő mutatója. Ezért szinte minden nyaralásról hazatérő nő arról álmodik, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizze bronzos bőrtónusát, különleges varázst adva testének és felidézve a tengerparton eltöltött csodálatos pillanatokat. Sajnos leggyakrabban az ünnep után két-három héttel eltűnik a barnaság, és ennek következtében nyoma sincs az aranyló árnyalatnak.

Mint tudják, a tengeri barnaság megőrzésének időtartama számos okból függ, és mindenekelőtt attól, hogy pontosan hol szerezték - árnyékban vagy tűző napsütésben. A második esetben a bőr komoly stressznek van kitéve, és rövid időn belül megpróbál helyreállni, és elég gyorsan elsápad, és ha a bronz árnyalatot fokozatosan, hosszú ideig kapták meg, akkor tovább tart. Természetesen a barnaság tartóssága is eltérő lehet az epidermisz színtípusától függően. Így például világos bőrön az arany árnyalat általában legfeljebb 20 napig, sötét bőrön pedig körülbelül 60 napig tart.

Valójában hosszabb ideig is meg lehet őrizni a barnulást a tenger után, és ennek több módja van, amelyek speciális eljárásokkal és egy bizonyos étrend betartásával járnak. Mielőtt azonban hozzáfogna a terv megvalósításához, érdemes kitalálni, hogy egyáltalán miért tűnik el a barnaság, és mi az oka annak, hogy a bőr, miután arany árnyalatot kapott, nem marad örökké, hanem fokozatosan elsápad, és visszatér normál állapotába. állapot? A helyzet az, hogy az epidermisz sejtjei nagy regenerációs képességgel rendelkeznek, vagyis folyamatosan frissülnek. És mivel a barnaság csak a bőr felszíni rétegét érinti, a keratinizált részecskék, amelyek elhalnak, fokozatosan megfosztják a bőrt a kívánt arany árnyalattól. Természetesen lehetetlen teljesen megállítani ezt a folyamatot, de bármely szépség lelassíthatja, csak meg kell ismerkednie az alábbiakban bemutatott néhány ajánlással.

A leégés a bőr színének megváltozása ultraibolya sugárzás hatására, ami egy specifikus színező pigment (melanin) fokozott termelése miatt következik be. Ez az anyag csábító árnyalatot ad a dermisznek, amiért sok szép nem hajlandó órákat tölteni a tengerparton. Ezenkívül a melanin serkenti egy másik, a szervezet normális működéséhez fontos komponens - a kolekalciferol (D3-vitamin) - szintézisét, amely számos anyagcsere-folyamat szabályozásában vesz részt, és serkenti bizonyos hormonok termelését. Ezzel kapcsolatban arra a következtetésre juthatunk, hogy a barnulás bizonyos mértékig előnyös a bőr számára, csak fontos tudni, hogyan lehet arany árnyalatot szerezni anélkül, hogy károsítaná a dermis szépségét és egészségét, és hogyan őrizheti meg az eredményt hosszú ideig.

Az egyenletes, és ami a legfontosabb, a legtartósabb barnaság elérésének egyik fontos feltétele a bőr előzetes előkészítése, amelyről el kell távolítani az elhalt bőrrészecskéket, szennyeződéseket. Ebből a célból mechanikus peelinget kell alkalmazni - ez az eljárás lehetővé teszi a bőr megkönnyebbülésének kiegyenlítését, amely viszont egységes arany árnyalatot biztosít. Ne felejtse el, hogy egy ilyen tisztítás után a dermis sebezhetőbbé válik az ultraibolya sugárzással szemben, ezért az ilyen eljárások után csak néhány nap múlva kezdje el a napozást.

A leggyakoribb hiba, amit sok nő elkövet abban a reményben, hogy gyönyörű barnulást érhet el, az a kontrollálatlan és meggondolatlan tartózkodás a tűző napon. Természetesen így elég gyorsan lebarnulhat, de nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy súlyos égési sérülést kap. Ráadásul az így megszerzett barnaság nagy valószínűséggel 2-3 hét után eltűnik, amikor a sérült bőr elkezd leválni. A gyönyörű aranyszínű bőrtónus hosszú távú megőrzéséhez meg kell tanulni a helyes napozást, nemcsak a napozás időtartamának szabályozásával, hanem a szoláriumozáshoz választott napszakra is figyelni. A legjobb, ha dél előtt vagy 15 óra után látogasson el a strandra - ezekben az időszakokban a nap aktivitása csökken, és ennek megfelelően az égési sérülések kockázata minimális.

A barnaság megszerzése után a bőr nemcsak hasznos anyagokat kap, amelyek az ultraibolya sugárzás hatására szintetizálódnak, hanem nagy mennyiségű nedvességet is veszítenek. Ezért ebben az időszakban az epidermisz ápolásának másik fontos lépése a mély hidratálás, különben a bőr elkezd leválni, és a kívánt árnyalat eltűnik az elhalt sejtekkel együtt. A sejtek nedvességhiányának kompenzálására speciális, leégés utáni bőrápolásra tervezett termékeket kell használni. Ugyanakkor ne használjon fehérítő hatású összetevőket tartalmazó kozmetikumokat (uborkakivonat, citrom- vagy celandinlé és mások), különben aligha lesz képes hosszú ideig megőrizni a barnaságot.

Kevesen tudják, hogy a barnaság megőrzésének időtartama nagyban függ az étrendtől. Ha a szervezetben nem jut elegendő tápanyag, a bőrsejtek oxigén éhezést tapasztalnak, elveszítik nedvességmegtartó képességüket, és elkezdenek intenzíven megújulni. Ezért napozás közben igyekezzen változatossá tenni étlapját nagy mennyiségű vitamint (A, E és C) tartalmazó termékekkel, amelyek nemcsak az ultraibolya sugarak negatív hatásait segítik minimalizálni, hanem aktiválják a melanintermelő tevékenységet is. sejteket. Ilyen élelmiszerek a sárgarépa, paradicsom, sárgabarack, sütőtök, spenót, káposzta, marhamáj, növényi olajok, gabonafélék és tenger gyümölcsei. Szükség esetén vitaminkomplexeket tartalmazó gyógyszertári készítményeket is bevehet, de ehhez először tanácsos orvosával konzultálni. Nagyon fontos az is, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyunk (ásványvíz, zöld tea és természetes gyümölcslevek) – ez segít elkerülni a kiszáradást és a bőr kiszáradását.

Különféle önbarnító kozmetikumok segítségével sokáig megőrizheti a gyönyörű bronzos bőrtónust. Az ilyen kozmetikumok felgyorsítják a melanin szintézisét, és segítik a tengeren nyert barnaság hosszú távú megőrzését. Az ilyen termékeknek jó minőségűnek kell lenniük, különben a bőr foltossá válhat, és nyoma sem lesz az egykori szépségnek. A csábító barnaság fenntartásának másik hatékony módja a szolárium, amelyet havonta legfeljebb kétszer érdemes felkeresni, természetesen orvosi javallat hiányában.

A barnaság hosszú távú megőrzéséhez meg kell tanulnia a cserzett bőr megfelelő ápolását. Napozás után tartózkodnia kell a fürdő és a szauna látogatásától, valamint a forró víz használatától a test mosására - az ilyen eljárások minden bizonnyal fontosak a bőr mély tisztításához, de csak árthatnak a barnulásnak. Ezenkívül ki kell zárni a mosogatórongyok és súrolószerek használatát, amelyek egyenetlenül és egyenetlenül eltávolíthatják a tengeren szerzett árnyalatot a bőrről.

A lebarnult bőr átfogó ápolást és védelmet igényel. A népi kozmetológia arzenáljában nagyszámú recept található olyan termékek elkészítésére, amelyek hozzájárulnak a tengeri barnaság hosszú távú megőrzéséhez. Természetes, megfizethető összetevőket tartalmaznak, amelyek helyettesíthetik az erre a célra tervezett professzionális kozmetikumokat.

Sárgarépa maszk olívaolajjal

Ez az eszköz segít pótolni a tápanyaghiányt a bőrsejtekben, és hosszú ideig megőrzi a gyönyörű barnaságot a tenger után. A sárgarépa maszk nem ajánlott a túl sápadt bőr tulajdonosainak, különben kellemetlen sárga árnyalatot kaphat.

• 2 gyökér sárgarépa;
• 100 ml olívaolaj.

• A meghámozott sárgarépát reszelőn lereszeljük, és a kapott zagyból kicsavarjuk a levét.
• Keverje össze meleg olívaolajjal, és kenje be a bőrt az elkészített szerrel.
• 20 perc elteltével öblítse le testét hideg vízzel, szappan nélkül.

Paradicsom maszk túróval

Egy ilyen maszk jelentősen meghosszabbítja a bőr sötétségét, nedvességgel telíti a dermist és rugalmasságot biztosít.

• 2-3 friss paradicsom;
• 50 ml olívaolaj;
• 100 g zsíros túró.

Elkészítés és felhasználás:

• A paradicsomot turmixgépben ledaráljuk, a kapott szuszpenzióhoz hozzáadjuk a túrót és a vajat.
• Mindent alaposan összekeverünk, és a kész masszával kezeljük a bőrt.
• 20-25 perc elteltével vegyen kontrasztzuhanyt.

Sárgája maszk oregánóval és mézzel

Ez az eszköz tökéletesen táplálja a bőrt, és hozzájárul az arany árnyalat hosszú távú megőrzéséhez.

• egy marék friss oregánólevél és -virág;
• 80 g méz;
• 2 tojássárgája.

Elkészítés és felhasználás:

• Az oregánót mozsártörővel bedörzsöljük, hozzáadjuk a mézet és a sárgáját.
• Az összes összetevőt alaposan összekeverjük, és a kapott masszát 15-20 percig kenjük a testünkre.
• Öblítse le a bőrt hideg vízzel szappan nélkül.

kávéfürdő

Ez az eljárás antioxidánsokkal telíti a bőrsejteket, és megakadályozza a melanin pusztulását, ami bronzos árnyalatot ad a bőrnek. Fontos észben tartani, hogy a kávéfürdők idegrendszeri serkentő hatással bírnak, ezért lefekvés előtt nem ajánlott fogyasztani.

Főzési mód:

• Főzz le 500 ml erős natúr kávét, és öntsd a fürdővízbe (nem lehet túl forró).
• Az eljárás időtartama 20-25 perc. A maradék kávézaccot egyenlő arányban keverjük össze növényi olajjal, és használjuk lágy bőrradírként, amely nemcsak megtisztítja a bőrt a szennyeződésektől, hanem segít megőrizni a szép árnyalatot is.

Kamillás fürdő

A kamillafőzetes fürdő kellemes arany árnyalatot kölcsönöz a cserzett bőrnek, puhábbá és selymesebbé teszi.

Főzési mód:

• Készítsünk főzetet 50 g szárított kamillavirágból és 1 liter forrásban lévő vízből, és hagyjuk megfelelően főzni (legalább egy órán át).
• Szűrjük le a kapott oldatot, és öntsük meleg vízfürdőbe. Az ilyen eljárások időtartama 20-30 perc.

Ha betartja ezeket az egyszerű ajánlásokat, másokat is elvarázsolhat és elbűvölhet szépségével, mert most egy forró üdülőhelyről hozott csábító barnaság sokáig a bőrén marad, és emlékeztet a lágy déli napra és a meleg tengerre.

Minden lány tudja, hogy a nyaralásból nem ajándéktárgyakat kell hozni, hanem szép és egységes barnaságot. A bronzos bőrtónus sokáig emlékeztetni fogja a nyarat és a nyaralást, a mi feladatunk, hogy ezt minél tovább megőrizzük. A vakáció utáni barnaság meghosszabbításának leghatékonyabb módjai az ELLE áttekintésében találhatók.

FOTÓ Getty Images

Nyaralás előkészítése

Az ünnepekre való készülődés nem korlátozódik egy divatos fürdőruha és egy új sapka vásárlására. A bőrt a napozásra is fel kell készíteni. Két héttel az ünnep előtt ajánlatos elkezdeni a bőrradírozást. Finoman távolíthatja el az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről bevált szépségápolási termékek segítségével, vagy otthon őrölt kávé, cukor, zabpehely segítségével. Az agyagból vagy algából készült hidratáló pakolások hasznos mikroelemekkel telítik a bőrt és felkészítik a közelgő napozásra. Nem lesz felesleges benézni a szoláriumba, és előkészíteni a bőrt az ultraibolya sugárzásnak való kitettségre.

FOTÓ Getty Images

Tanulj meg percről percre

Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb csokoládé bőrtónust szerezzen, ne éljen vissza a napsugarakkal a vakáció első napjaiban. Fokozatosan növelje a napon töltött időt, 5-10 perctől kezdve. Így elkerülhető az égési sérülések, a bőr túlzott kiszáradása és hámlása, és egyenletes, gyönyörű barnulást kaphat, melynek „élettartama” sokkal hosszabb.

Hidratáló

A tartós barnulás fő titka a napozás utáni bőr alapos hidratálása, mert a hidratált sejtek sokkal lassabban hámlanak, mint a dehidratáltak. Zuhanyozás után vigyen fel testet krémmel vagy testápolóval, amely hialuronsavat, panthenolt, sheavajat, olajbogyót, jojobát tartalmaz. A szépségápolási termékek hasznos összetétele segít helyreállítani a bőr természetes vízháztartását, emellett puhaságot ad, enyhíti a szárazság és feszesség érzését. A hidratáló és helyreállító termékek semlegesítik a szabad gyököket, így felkészítik a bőrt a későbbi napkezelésekre.

gyengéd ápolás

Hogyan lehet meghosszabbítani a barnulást? Nyaralás után egy ideig ne használja a bőrradírokat, peelingeket, fehérítő krémeket és citrom- és uborkalé alapú maszkokat, alkoholos tonikokat. A tusfürdőkben található lúg hozzájárul a hám felső rétegének hámlásához, és ezzel együtt a barnulás is halványodik. A tusfürdő helyett használjon olajokat, fürdőhöz gyógynövényfőzetet is készíthet. Ne használjon kemény törlőkendőt, masszírozó görgőt vagy még bolyhos frottír törölközőt sem. Zuhanyozás után ne törölje le a nedvességet a bőrről, hanem törölje szárazra egy bambusz törülközővel. A nyaralás után legalább két hónapig ne látogassa meg a szaunát és a fürdőt.

FOTÓ Rex

Vitaminok leégés ellen

A retinol (A-vitamin) és a tirozin aminosav a fő segítői a tökéletes barnaság eléréséhez és a későbbi biztonsághoz. Nyaralás előtt néhány héttel kezdje el szedni az Aevit vitaminokat, mint a legkedvezőbb megoldást, vagy az Imedeen Tan Optimizer, Inneov barnító kapszulákat, amelyek aktiválják a melanin szintézist, csökkentik a bőr napfényérzékenységét, növelik a sejtvédelmet, tartósabbá és telítettebbé teszik a barnulást. .

Nem szeretsz tablettákat szedni? Ezután vegyen be étrendjébe A- és E-vitaminban, béta-karotinban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket: sárgarépa, spenót, sárgadinnye, őszibarack és sárgabarack, kaliforniai paprika, paradicsom, valamint marhamáj és tojássárgája. Nyaralás közben minden nap igyon egy pohár frissen facsart sárgarépa- vagy sárgabaracklevet.

FOTÓ Getty Images

Védelmi eszközök

Hogyan lehet meghosszabbítani a barnulást a tengeren való pihenés után szépségápolási termékek segítségével? A barnuláshoz használt alapolajon kívül egyéb szépségápolási segédanyagokat is tarts a tarsolyában, például barnulást aktiváló szereket, meghosszabbítókat és barnulásfokozókat. Minden terméknek megvan a maga hatásspektruma: az aktivátorok serkentik a melanin termelődését a telítettebb árnyalat érdekében, a hosszabbítók rögzítik és megőrzik a keletkező barnulást, az általában bronzosító hatású fokozók pedig a szín intenzitását hangsúlyozzák. Sok ilyen termék magas fényvédő faktorral rendelkezik, és barnulás közben is használható a káros UV-sugárzás elleni védelem érdekében. A strandszezon vége után önbarnítóval tartsa fenn bronzos bőrtónusát. Fontos, hogy még azelőtt alkalmazza, hogy a barnaság elkezd halványulni.