agykontroll lehetővé teszi, hogy teljesen irányítsa saját életét, és sorsának ura váljon.

Három egyszerű gyakorlat van a tanuláshozirányítsd az elmédet :

Pozitív gondolkodás

A legtöbb ember egyszerűen nem veszi észre az elméjében rejlő pozitív és negatív gondolatok hatalmas erejét. A módszer rendkívül egyszerű: amint egy negatív gondolat betölti az elmét, azonnal cserélje ki egy olyan gondolatra, amely feldobja a hangulatát. Képzeld el, hogy az agyad olyan, mint egy diavetítő, és minden gondolat olyan, mint egy dia.Amikor egy negatív dia jelenik meg a képernyőn, gyorsan módosítsa pozitívra.

Sokakat idegesít például a késés vagy a sorban állás. Ha minden alkalommal a negatív gondolatokra koncentrál, és elítél egy barátot, aki 10 percet késett, az ember negatív modelleket programoz, és azt kockáztatja, hogy a negatív gondolatok fogságában marad. Próbáljunk azonban pozitív irányba változtatni a helyzethez való hozzáállásunkon. Végtére is, a várakozás nem más, mint egyesek akaratának edzése, vagy egy lehetőség, hogy beszélgess magaddal, vagy megfigyeld a körülötted lévő világot. Van egy híres példa a félig üres és félig teli pohárra. Az optimista a félig töltött poharat félig telinek, a pesszimista félig üresnek érzékeli. Az üveg nem változott semmit. De az egyik ember gyakrabban örül ennek az életfelfogásnak, míg egy másik elszomorodik tőle. Kiderül, hogy mi magunk döntjük el, hogyan reagálunk erre vagy arra az eseményre az életünkben.

Példa erre egy történet két gyerekről. A szülőknek két ikerfiuk volt. Egyikük optimista, a másik pesszimista volt. Az optimista életében minden jó volt, és a szülei nem igazán gondolkodtak azon, hogy mit adjanak neki születésnapjára. De sokáig gondolkoztak, mit adjanak a pesszimistának, és egy falovat adtak neki születésnapjára - egy jó, fából készült lovat. És úgy döntöttek, trükköznek az optimistával, és lótrágyát helyeznek az ágya mellé. Egy negatív gyerek reggel felkel, szomorúan néz a lovára, és azt mondja: „Itt megint rossz színt adtak a lovat, nem ül, cipelni kell. Mit tegyek most, és hova tegyem most a kis szobámban?” A szülők idegesek voltak, ez megint nem sikerült. Mi van az optimistával? Mérges lesz? Az optimista azt mondja: „Szuper, igazi élő lovat adtak nekem. Még egy kis trágya is maradt, úgyhogy valószínűleg elment sétálni.

És így, pozitív gondolkodás örömet és önbizalmat fog adni. A tudatosságod irányításával és az ember pozitív tulajdonságainak növelésével, a szépre és pozitívra összpontosítva életedet pontosan ezekkel az összetevőkkel töltöd meg. A negatív gondolatok pedig egyre kevesebben vannak.

Ha következetesen alkalmazza ezt az elvet a mindennapi életében, és elkezdi irányítani a tudatát, és minden eseményt pozitívvá, erőt adóvá változtat, örökre mentes lesz az aggodalomtól. Nem leszel többé a múltad foglya. Ehelyett te leszel a jövőd építésze.

Az elméd elsajátítása azzal kezdődik, hogy képes vagy irányítani minden gondolatot, ami a fejedbe kerül. Ha kifejleszti azt a képességét, hogy elszakadjon minden méltatlan gondolattól, és megtanuljon csak a pozitív és hasznos gondolatokra koncentrálni, akkor elkezd pozitív és hasznos cselekedeteket végrehajtani. Hamarosan minden pozitív és hasznos magától be fog jönni az életedbe.
Csak mi döntjük el, hogyan gondolkodunk és hogyan élünk: boldogságban vagy szomorúságban.

Koncentráció.

Ha meg akarja erősíteni a kar izmait, hogy erősebbé váljon, akkor edzeni kell őket. Ha feszessé szeretné tenni lábizmokat, először meg kell feszítenie őket. Ugyanígy a tudatod is elkezd csodákat tenni – de csak akkor, ha megengeded neki. Mindent megad, amire vágysz az életedben, ha megtanulod hatékonyan kezelni. Az elméd edzéséhez napi gyakorlatra van szükség.

Az egyik az a gondolataira való koncentrálás képessége , megfejtve élete titkát. A legtöbben olyan eszeveszett tempóban élünk, hogy a valódi csend és csend néha idegenné és kényelmetlenné válik. A legtöbb ember, amikor meghallja ezeket a szavakat, azt fogja mondani, hogy nincs idejük leülni és egy virágot nézni. Ugyanezek az emberek azt mondják majd, hogy nincs idejük csak élvezni gyermekeik nevetését, vagy mezítláb futni az esőben. Azt fogják mondani, hogy túl elfoglaltak az ilyen dolgokhoz. Még barátaik sincsenek, mert a barátoknak is idő kell.

Naponta tegyünk félre 10-20 percetszemlélődő gyakorlatok . Ebben az időszakban csak egyetlen tárgyra kell összpontosítania minden figyelmét. Lehet virág, gyertya vagy bármilyen más tárgy. Ezt a gyakorlatot teljes csendben és lehetőleg természetben kell végezni. Nézze meg alaposan a tárgyat. Ügyeljen a színre, a szerkezetre és a formára. Élvezze az illatát, és gondoljon csak erre a gyönyörű lényre, amely előtted áll. Először más gondolatok támadnak majd, amelyek elvonják a figyelmét a tárgyról. Ez a képzetlen elme jele. Próbáld meg, hogy semmilyen gondolat ne terelje el a figyelmét.
A gyakorlat 21 napos gyakorlásával tudatosságod erősebbé és kezelhetőbbé válik, és elsajátítod az elmekontroll elvét. Rájössz, hogy minden pillanat egy csoda és egy rejtély, és megvan az erőd, hogy felfogd.

Megjelenítés.

Elménk képekben gondolkodik. A képek befolyásolják énképünket, és ez az elképzelés határozza meg, hogyan érezzük magunkat, hogyan cselekszünk, és hogyan haladunk a céljaink felé. Ha túl fiatalnak látja magát ahhoz, hogy sikeres legyen a jogi szakmában, vagy túl öreg ahhoz, hogy megváltoztassa a szokásait, akkor soha nem fogja elérni ezeket a célokat. Ha azt látod az elmédben, hogy az értelmet, boldogságot és testi tökéletességet hordozó élet csak olyan emberek számára van fenntartva, akik más körben vannak, mint te, akkor végül ez lesz a valóságod.

De ha élénk képek villannak fel tudatod széles képernyőjén, akkor csodálatos dolgok fognak történni az életedben. Einstein ezt mondta"a fantázia fontosabb, mint a tudás" . Minden nap szánnod kell egy kis időt, akár csak néhány percet is erre a kreatív előrelátásra. Képzelje el magát annak képében, akivé szeretne válni, függetlenül attól, hogy ki az - sikeres vállalkozó, szerető anya vagy a társadalom felelős polgára. A vizualizáció titka, hogy pozitív képek segítségével befolyásoljuk a tudatot.

A képzelet varázsa számos helyzetben alkalmazható. Segítségével hatékonyabban lehet eligazodni egy bírósági ügyben, javíthatja másokkal való kapcsolatát, és fejlesztheti saját spiritualitását. Tudatunknak mágneses ereje van, hogy életünkbe vonzza mindazt, amire vágyunk. Ha valami hiányzik az életünkből, az azért van, mert hiányzik az elképzeléseinkből. A szép képeket meg kell őriznünk képzeletünk szeme láttára. Egyetlen negatív kép is megmérgezheti az elmét.A vizualizáció a tudat mágneses ereje, amely szellemi és anyagi gazdagságot hozhat.

A képzelőerő, valamint a pozitív gondolkodás és a koncentráció állandó edzést igényel. Az elmekontroll időbe telik. És érdemes minden nap rendszeres meditációval kezdeni. Amint ezek három módszer napi gyakorlattá válva elsajátítod a gondolataid, a tudatod és az elméd kezelésének készségét. Ha irányítod az elmédet, irányítod az életedet. És ha már teljesen kézben tartod saját életedet, sorsod ura leszel.

Iratkozzon fel, és azonnal hozzáférhet az INGYENES Silva Method Guide™-hoz"

Ha megkérdezünk egy sikeres embert, hogy pontosan hogyan hozta meg élete legfontosabb döntéseit, valószínűleg azt fogja mondani, hogy nemcsak a hideg elméjére hagyatkozott, hanem a belső hangja tanácsaira is. Ráadásul nem tudták pontosan jellemezni „hatodik” érzéküket - egyszerűen megértették, hogy pontosan úgy fog történni, ahogyan azt várták. Kérdezd meg magadtól, milyen gyakran hallgatsz az intuíciódra? Tudod használni a fantáziádat? Feltétel nélkül bízol magadban? Intuíciónk és érzelmeink az értelem kiterjesztései. És egyszerű és hatékony módszerekkel fejlesztheti, amelyeket a híres parapszichológus, Jose Silva leírt módszereiben.

Megtanulni hallani az intuíciót

A „hatodik érzék” fejlesztése a Silva módszer szerint olyan technikák összessége, amelyeknek köszönhetően helyesen „hallhatod” és megértheted a belső hangod által adott jeleket.

Nem tévedek, ha azt mondom, hogy találkoztál már olyan helyzetekkel az életedben, amikor egyfajta epifánia volt. Ráadásul ez mindannyiótoknak más volt. Volt, aki álmában látta a választ, másokat vacsoránál vagy séta közben látogatott meg a múzsa. Még egy dolog fontos: „elképesztő balesetek” és „hihetetlen véletlenek” valóban történtek. De amikor egyesek éltek a sorsdöntő lehetőséggel, mások sajnálattal vették észre, hogy figyelmen kívül hagyták ezt a döntő pillanatot.

Egyszer már leírtam Jose Silva technikáját - a „Glass of Water” technikát, amelyet nagyon ajánlok azoknak, akik most indultak el saját tudatalattijuk tanulmányozásának útján.

Saját érzelmeink kontrollálása

A pszichológusok régóta bebizonyították, hogy a körülöttünk lévő emberek érzelmei „fertőzőek”. Előfordulhat, hogy egy fáradt főnök „forró keze” alá kerülsz, vagy egy negatív információval teli Facebook hírfolyamot görgethetsz – és ennyi... Lehet, hogy befolyásoltak, de képtelen voltál kordában tartani az érzelmeidet . Hidd el, a saját érdekedben van, ha megtanulod kezelni a haragot és a haragot. Hiszen a negativitás nemcsak a lelket, hanem az emberi testet is megmérgezi. Vannak, akik úgy mentik meg magukat, hogy felhalmozódott agressziójukat a családon és a barátokon veszik ki, míg mások a pohár alján próbálják megtalálni az igazságot. De ez nem a te módszered, igaz?

A Három ujj technika a legegyszerűbb módja annak, hogy kordában tartsa érzelmeit. Ha olyan nehéz helyzetbe kerülsz, ami miatt intenzív agressziót érzel, könnyen elveszítheted az uralmat önmagad felett. Ennek elkerülése érdekében össze kell fognia a hüvelykujját, a középső és a mutatóujját, és gondolatban ki kell mondania: „Nyugodjon meg”. Ha nehéz uralkodni érzelmein, ez az egyszerűnek tűnő képlet segít megőrizni a nyugalmát.

Az állapotok megváltoztatásának technikája egy másik módszer az érzelmek kordában tartására. Ebben az esetben meg kell tanulnod megérteni, mikor jöhet ki a negativitás, és pozitivitásra kell váltanod. Egy triviális példa: egy bolti eladónő udvariatlan volt veled. Ha egyszer rájössz, hogy erősen nem szereted őt, cseréld le a haragot valami pozitív érzéssel.

A jobb agyfélteke fejlesztése

Ez a technika az elméd teljes potenciáljának felszabadításán alapul. Ha megtanulod „bekapcsolni” a kreativitásért felelős jobb agyféltekét, akkor megtanulod megvalósítani, amit akarsz, nem a hideg észre, hanem az intuícióra támaszkodva.

Ahhoz, hogy megtanuld elsajátítani kreativitásodat, meg kell tanulnod teljesen ellazítani az elméd és a tested. Ebben az állapotban az agyhullámok frekvenciája csökken, és áthangolódik a jobb felére. Egyébként a vágyvizualizációs technika ezen a megközelítésen alapul.

Békés és ellazult állapotban az elméd aktivizálódik, és képes leszel a tudatalattiddal egységben keresni a válaszokat, amihez normál állapotban rendkívül nehéz, sőt néha lehetetlen eljutni.

Alfa hullámok: mik ezek?

Az emberi agy 1-20 cikluson megy keresztül egy másodperc alatt, ahol 20 az ébrenlét állapota, 1-4 pedig az alvás állapota. A határérték 10 - ez az alfa érték. Ebben az állapotban az ember hallhatja intuícióját, extraszenzoros képességeket fejleszthet, és felébresztheti gyógyító erejét.

Ahhoz, hogy a vágy vizualizálása működjön, tudnod kell, hogyan lépj be az alfa állapotba, amikor egy bizonyos híd képződik tudatalattink és tudatunk között. Ha ellazítja testét és elméjét, az alfa hullámok frekvenciája 8-15 ciklus tartományban ingadoz.

Alfa szintre lépés

Reggel amikor felébredsz, fürödj meg és feküdj vissza. A fürdő szükséges a teljes kikapcsolódáshoz, mert ha a test feszült marad, akkor nehéz lesz ellazult állapotba hozni az agyat. 15 percen belül fel kell kelnie – ügyeljen arra, hogy hangos emlékeztetőt állítson be a telefonján. Most csukja be a szemét, és emelje fel 20 fokkal a szemöldökéig. Ez szükséges a jobb agyfélteke aktiválásához. Így könnyebben léphetsz alfa szintre.

Kezdjen el számolni 100-tól 1-ig, és amikor befejezte a számolást, képzelje el, hogy sikert ért el. Próbálj meg emlékezni életed legsikeresebb és legboldogabb pillanatára. Érezd újra ennek a napnak minden apró részletét, az illatokat, sőt az ízeket is. Gondolatban mondd el magadnak, hogy napról napra egyre jobban vagy, hogy ha 1-től 5-ig számolsz, kinyitod a szemed, és remekül fogod érezni magad.

Alfa állapotban a döntés, hogy megszabadulunk ettől vagy attól a függőségtől, határozott és hatékony lesz. Ehhez vizualizálnia kell a vágyat, hogy leküzdje a szükségtelen szeszélyt, és mind az 5 érzékszervét bevonja a folyamatba. Így kiképezheti magát arra, hogy ne egyen túl sokat, vagy rákényszerítheti magát a dohányzás abbahagyására.

Következtetés

Túlságosan elragadtattak bennünket a fizikai jelenségek, de elvesztettük lelki kezdetünket. Fájdalmat, hideget és meleget élünk át, de keveset figyelünk a lelki világ szükségleteire, és éppen ez a világ a megoldás a harmónia misztériumára. Vég nélkül lehet beszélni a Silva-módszer lehetőségeiről. Csak tudd, hogy ha megtanulod irányítani az érzelmeidet, „meghallgatod” az intuíciódat, és összekapcsolod a képzeletedet, akkor képes leszel önállóan irányítani az életed.

Azt mondják, hogy lehetőségek emberi agy nincs korlátozva. Valóban, mennyi információ fér bele életünkből - szükséges és felesleges! Egyes információk igényesek nálunk, időszakosan használjuk, a másikat szívesen elfelejtenénk, de valamiért kitartóan kísért, gyakorlatilag kihasznál. Meg lehet-e tanulni emlékezni arra, amire szükségünk van, és elfelejteni azokat az eseményeket, amelyek emlékei fájdalmat okoznak nekünk? Lehetséges egyáltalán nem gondolni semmire?

Emlékezzen a szükséges információkra

Valószínűleg mindenki emlékszik gyermekkor hogy a költészettanulás legjobb módja a vizuálisan leírt események és cselekvések elképzelése. Ez a technika biztonságosan használható a szükséges információk megjegyezésére. Agyunk nagyon jól reagál az asszociációkra. Sőt, minél nevetségesebb és nem szabványos az asszociáció, annál nagyobb a memorizálás valószínűsége.

Tud emlékezik bármilyen szót (film, könyv, megálló neve), kissé furcsa asszociációt keltve magával a névvel, vagy bármilyen más idegennel, majd az így létrejövő asszociációt egyszerűen szomszédként „kötözi” a kívánt tárgyhoz. Az asszociáció megfogalmazásához válasszon olyan szavakat vagy tárgyakat, amelyek jelentésükben nem kapcsolódnak egymáshoz. Például krokodil és szappan. Találja ki, hogyan kapcsolhatja össze őket, és az agy örömmel emlékszik erre a hülyeségre, és ezzel együtt a szükséges szóra vagy névre. Gondoljunk csak egy krokodilra szappanos habfürdőben, és rögtön eszünkbe jut a könyv címe.

Nem kevésbé hatékony módszer emlékezik- az, hogy élénk érzelmeket válts ki magadból a memorizálás pillanatában. Nos, például egy angol leckét tarthatsz szokatlan környezetben: biciklizni, zuhogó esőben sétálni, vagy éppen pikniken. Látni fogja, hogy minden téma az érzelmi események hátterében sokáig „beég az emlékezetében”. A mindennapi életben gyakran használt események megemlékezésének legegyszerűbb módja, ha egy dalhoz társítjuk. És most, amint megszólal egy ismerős dallam, azonnal eszébe jut „ugyanaz a makramé szövési technika”.

Hogyan lehet elfelejteni a bajokat?

Úgy tűnik, az érzelmek egyáltalán nem kapcsolódnak az agyhoz, de nagyon egyértelműen információt nyomnak rá. Ez megmagyarázza élénk emlékeinket az átélt kellemetlen eseményekről. Stressz, fájdalom, csalódottság, harag – ezek mind olyan érzelmek, amelyek segítettek az agynak emlékezni az eseményekre, és most újra és újra megismétli ezeket. Megpróbálhatsz megszabadulni a fájdalmas emlékektől. Cseréld le a képen látható érzelmet egy emlékkel. A legmegfelelőbb érzelem a humor lenne. Képzelj el egy „fordított filmet”, és mentálisan térj vissza kellemetlen történeted elejére. Most képzelje el, hogy az események egy kicsit másképp alakulnak.

Például, A bántalmazód- egy mesefigura vicces parókában és „rajzfilmes” hangon. Vagy elképzelheti magát egy komikus szerepben, és eljátszhat egy kellemetlen helyzetet vicces jelenetként. Túlozd, ne félj! Jöjjön le mindez a legviccesebbre és a legabszurdabbra. Nevess jóízűen, szerezz fényes érzelmet. Általában az érzelmek két „átfedő” eseménye törlődik, és az agy számára lényegtelenné válik. Élénkebb események után fog emlékezni.

Hogyan másként törölheti a felesleges gondolatok? Csak próbáld meg "törölni"! Az információ törlésének bármely módja megfelel. Elképzelhetsz egy táblát krétával felírva negatív gondolataiddal, és egyszerűen letörölheted őket egy ronggyal. Vagy használjon modern módszereket, ezeket meglehetősen könnyű elképzelni. Tudod, hogyan kell lemezt formázni? Formátum! El tud képzelni egy ablakot a monitor képernyőjén az „Információ törlése” kérdéssel? Kattintson az "Igen" gombra! A billentyűzeten van egy "Delete" gomb is, használd. A szükségtelen információk nem tűnnek el azonnal, gyakran, többször és óvatosan törölje ki azokat. Ez a technika jól működik a negatív gondolatokkal, amelyek spontán módon „lógnak ki” a fejünkben, megakadályozva, hogy normálisan éljünk és élvezzük magunkat.

Ek, ez hol elég? Az elme irányít engem. Lehetséges irányítani az elmét? Biztosan. Én vagyok az, aki fejleszti az elmémet, hogy a legjobban oldja meg a problémáimat, és képes vagyok irányítani azt. Hogyan? És miért olyan nehéz ez? Meg akarok szabadulni egy rossz szokásomtól, megpróbálom bekapcsolni az elmémet, de nem kapcsol be. Meg akarok szabadulni a depressziótól, de az elmém tehetetlen. Súlyos betegséget kell kigyógyítanom, és az elmém nem tud itt mit kezdeni. Úgy tűnik, az érzelmek uralják a helyet. De az elme nem ezek alapján jön létre?.. Milyen sok hibát követünk el az életben, mert nem tudjuk, hogyan irányítsuk az elmét. Mi akadályozza meg ezt? Félelem, amit folyamatosan követünk. De ez a mi védelmezőnk. Ha elnyomjuk, hogy ne sérüljünk meg, akkor nem lesz senki, aki figyelmeztetne minket a veszélyre. A rossz szokásokkal rendelkező emberek elfojtják a félelmet, és ennek eredményeként a traumáktól való megszabadulásért cserébe egy betegséget vagy egy csomó betegséget szereznek. Most van a depresszió és a stressz korszaka, amely megtöri az emberi természetet. A férfiak elvesztik férfias tulajdonságaikat, a nők férfias tulajdonságokat szereznek. A szerelem eltűnik, a családok összeomlanak, a társadalom leépül. Ha a folyamatot nem állítják meg, akkor az emberi személyiség leépülése minden háború nélkül degenerálódáshoz vezethet. Hogyan tudjuk lelassítani a leépülés folyamatát és visszaadni az embert a természetes helyességéhez, amelyben a férfi férfi, családfenntartó, a nő pedig nő, anya, tűzhely őrzője, és mindenkinek a szerint kell fejlődnie? természetes sorsukra? Ellenkező esetben a nő „férfi-nővé” válik, a férfi pedig nem lesz képes szaporodni. Már most is riasztóan növekszik az ilyen irányú tendencia. Ehhez meg kell tanulnia irányítani az elmét, amely mindent a természetes helyességnek megfelelően fog elrendezni. Miért csökken a férfi ereje és utódnemzési képessége (sok nő nem tud teherbe esni)? Stressz, túlterheltség, helytelen táplálkozás, alvás- és pihenéshiány, monoton életritmus miatt. Ráadásul mindezt súlyosbítja az alkohol, a kütyük iránti szenvedély, stb. De mindez az intelligencia hiányának a következménye. Ahhoz, hogy mindent visszaállítsunk a normális kerékvágásba, meg kell tanulnunk használni az elmét, irányítani és elő kell segíteni a fejlődését. Még azt is nehéz elképzelni, hogyan irányíthatja az ember az elmét. Valójában a technika egyszerű, de nehezen kivitelezhető. Az elme látás (a figyelem koncentrálása és szétszóródása - kettő az egyben). Ahhoz, hogy az elme aktivizálódjon, a figyelmet olyan mértékben kell stabilizálni, hogy a félelem és az agresszió – két ellentét – kölcsönösen kiegyensúlyozza egymást. Az egyensúly egyensúlyának megőrzésére. Bármilyen gondolat formálható, de az „ész sugarát” képező kitartó figyelem megakadályozza a stabil szélsőséges elmozdulást. A félelem megakadályozza, hogy az agresszió túlzottan domináns pozíciókat foglaljon el, az agresszió nem engedi, hogy a gondolatok a félelem sebeibe hulljanak. Ez a két ellentét összekapcsolásával és összefonódásával értelmes valóságérzékelést ad. Az „észségsugár”, az összes információt egyesítve, bármely adott megoldandó feladatra koncentrálhat, és intuitív szinten, egyidejű specifikációval végezhet keresést. Az intuitív képességek sokkal magasabbak, mint a logikai képességek. Az információ feloldható a „nullatérben” és onnan, bármilyen kombinációban kinyerhető és keverhető, szinte energiapazarlás nélkül, mivel az információ semleges. A vízió megtartása segít elkerülni a depressziót, mivel a kívánt nem válik el a valóságtól, és nem épülnek „levegő várak”, amelyek minden bizonnyal összeomlanak, ami depressziót okoz, és arra kényszeríti, hogy feladja a sikertelen terveket. A látomás nem engedi meg az önámítást, és a valóság kétoldalú értékelése alapján használja fel az igazságot. Amikor látom, megértem, ha értem, akkor cselekszem. Az igazság nem mindig kellemes, de amikor meglátod, rájössz a szükségességére, amit követni kell. Azáltal, hogy a figyelmedet egyenletessé teszed, irányítod elmédet, és vágyaid ura leszel. De mi a helyzet az élet során felhalmozódott hibákkal, hová helyezzük őket? Ellenállnak-e az értelemnek, és szinte lehetetlenné teszik mindannyiuk megértését? Amikor a figyelem stabilizálódik, és ez egy küzdelem, a gondolatok („a félelem tétje”) kihúzódnak az élet során felgyülemlett félelem összes sebéből, egészen az ősök érzelmi emlékezetéig, ahol káraik öröklődnek. , tárolódnak. A félelem sebeiből (pszichotrauma) az energiaáramlások átirányulnak a valóságba, aminek következtében a félelem sebei megfosztják a feltöltődést (irritációk beáramlása), és megnövekszik a jelentősége. Megszűnnek az önirritáció módozatában, egyensúlyba kerülnek az ellenkezőjével, megértik és eltörlik (semleges állapotba kerülnek, amely már nem zavarja a gondolatok szabad mozgását). A látásért folytatott küzdelem sok energiát igényel, ezért a felépüléshez eleget kell aludnia, és nem kell túlhajszolnia. A látás segítségével megszabadulhat a rossz szokásoktól (alvással kombinálva), pszichológiai traumáktól, helyreállíthatja az égetett érzéseket, gyógyíthatja a betegségeket. Én személy szerint három alkalom alatt megmentettem egy fickót, akit az orvosok hazaküldtek a kórházból, hogy reménytelenül haljon meg. Segített neki kivonni magát a betegséggel kapcsolatos kötöttségéből, és figyelmét a valóságra irányítani, ami után automatikusan megindult a gyógyulás. Az alapelv bármely betegség kezelésében: állítsa helyre az egyensúlyt, és a betegség elmúlik. Egyrészt hagyni kell a fájdalmat kimúlni, és ezt a feladatot mindenekelőtt a mély alvás oldja meg, másrészt az energiaáramlásokat (gondolatokat) a félelem sebeire való rögzítésből a valóságba irányítani, a cselekvésre, és nem az önkritikára. A természet még nem talált ki egyszerűbb módszert a psziché és az egészség normalizálására. A tudat (elme) irányításában nincs semmi természetellenes. Ha meg akarsz érteni valamit, bele kell nézned, meg kell látnod, és akkor a megoldás automatikusan, az elméd vágyának irányítása révén elkezdődik. A vágy energiája a probléma megoldására és annak megvalósítására irányuló cselekvésre irányul. Az elmét nemcsak irányítani kell, hanem képességeit is bővíteni kell a figyelem koncentrációjának növelésével és szétszórásával (relaxációjával). Minél magasabb a figyelem koncentrációja, annál messzebbre néz, és annál terjedelmesebbnek és szélesebbnek fog látni. Ugyanakkor mindig legyen világos menekülési útvonal, ha valami hirtelen elromlik. A gondolkodásnak rugalmasnak, mozgékonynak és minden változásra késznek kell lennie. A Vision lehetővé teszi az állati ösztönök eredeti formájának és emberi tulajdonságaik megőrzését. Kombinációban, egyesülésben olyan elmét alkotnak, amelyben a test összes rendszere és maga a test is számukra optimális üzemmódban él, amit HARMÓNIÁNAK neveznek. Hogyan tud ellenállni a stressznek, nem kell túlhajszolnia a munkahelyén, és eleget aludni, amikor annyira szoros az időbeosztása, hogy semmire sem jut elég idő? A látás (elme) az, amely lehetővé teszi, hogy mindent kitaláljon, és tevékenységeit úgy szervezze meg, hogy mindent kezelni tudjon, és ugyanakkor ne dolgozzon túl. Elegendő a látás segítségével lelassítani a ritmust és abbahagyni a futást, ahogy változnak az értékek, növekszik az erő és elkezdenek precízen, takarékosan költeni. A lényeg majd látszik, és mindenre lesz elég energia és idő. 2014. november 12

Az agyunk az érzéseink székhelye. Meghatározza a viselkedést, és megteremti a világunkat. Az agy az, amely észlel és érez. Minden az agyban kezdődik és az agyban ér véget. Az agy működése meghatározza életünk minőségét: mennyire vagyunk boldogok, hogyan kommunikálunk másokkal, mennyire leszünk sikeresek a szakmánk során.

„Ahhoz, hogy a lelket Jézushoz vezesse, ismerni kell az emberi természetet és át kell kutatnia az emberi elmét” ST 4-67.

Az agy határozza meg, milyen közel vagy éppen ellenkezőleg, milyen távol vagyunk Istentől. Agyunkban jár, hogy milyen házastárs leszünk, hogyan fogunk menni az iskolában, bosszankodunk-e a gyerekeinkre, következetesek leszünk-e céljaink elérésében. Ha agyunk megfelelően működik, akkor általában sikerül elérni, amit akarunk. Amikor a viselkedés rendellenessé válik, gyakran kiderül, hogy „számítógépünk” - az agy - működésében valamilyen hiba történt. Az Úr a Szentírásban feltárta nekünk agyunk megőrzésének titkát: "Tartsd szívedet mindennél jobban, mert abból fakadnak az élet forrásai." . Példabeszédek 4:23. Isten itt természetesen nem a szívizomra gondol, hanem az agyunkra, mint fókuszra, gondolataink, szándékaink és viselkedésünk forrására.

Az agy limbikus rendszere

„Aki megteremtette az elmét és ismeri annak képességeit, az ember adottságai szerint határozta meg az ember fejlődését.” Vosp. oldal 41. „A Szentírás tartalmazza a pszichológia igaz alapelveit. A Szentlélek vezetése alatt a teljesen Istennek szentelt elme harmonikusan fejlődik, és új erőt kap Isten parancsainak eléréséhez és teljesítéséhez. Belátóbbá válik, ítéletei kiegyensúlyozottabbá válnak."

Az evangélium szolgái 285. o.

1. A mély limbikus rendszer az agy közepén található. Körülbelül dió méretű ez a rendszer számos funkcióval rendelkezik, amelyek mindegyike kritikus az emberi viselkedés szempontjából. Az agynak ez a része felelős a test érzelmi beállításáért. Ha ennek a rendszernek az aktivitása lecsökken, hajlamosak vagyunk pozitív, optimista hangulatba kerülni. Ha ez a terület „túlfűtött” vagy hiperaktív, az illető érzelmi állapota romlik. A mély limbikus rendszer gyulladása fájdalmas érzelmekhez vezet. Ezt a világ más laboratóriumaiban végzett depressziós vizsgálatok új eredményei is megerősítik.
2. Az érzelmi színezés, amelyet limbikus rendszerünk ad nekünk, egyfajta szűrő, amelyen keresztül érzékeljük az összes előforduló eseményt. Ezek az események a limbikus rendszer állapotától függően érzelmi felhangot kapnak. (PÉLDA: semleges vagy pozitív beszélgetést folytat egy olyan személlyel, akinek a limbikus rendszere abban a pillanatban túlműködik. Beszélgetőpartnere mindent negatívan fog értelmezni).
3. Az agy mély limbikus rendszere a motivációért és az aspirációért is felelős. Segít a reggeli „bekapcsolásban”, az egész munkanapi cselekvésben.
4. A mély limbikus formációk közvetlen hatással vannak a személy kötődési és kommunikációs képességére. Felelős azért a mechanizmusért, amely lehetőséget ad számunkra, hogy kommunikáljunk másokkal.
5. A limbikus rendszer közvetlenül kapcsolódik a szagláshoz. Az öt érzékszerv közül a szaglórendszer az egyetlen, amelyben az érzékszerv közvetlenül kapcsolódik az agyközponthoz. A többi érzékszervből (látás, tapintás, hallás, ízlelés) származó információ először az „átadási pontra”, majd onnan a célállomásra, vagyis az agy különböző területeire kerül. Ez az oka annak, hogy a szagok olyan mély hatást gyakorolhatnak érzelmi állapotunkra.
6. A kutatások megerősítik, hogy a mély limbikus rendszer nagyobb a nőknél, mint a férfiaknál. Ez egyrészt számos előnnyel jár a nőknek, másrészt pedig sebezhetőbbé teszi őket. A nőket jobban mozgatják az érzelmek, és jobban kifejezik azokat, mint a férfiak. Könnyebb a kommunikáció és a kötődések kialakítása. Ezért a nők jobban részt vesznek a gyermeknevelésben. Nincs egyetlen olyan társadalom sem a földön, ahol ennek az ellenkezője igaz. Ugyanezen okból (nagyobb GLS-méretek) egy nő hajlamosabb a depresszióra. A nők háromszor gyakrabban kísérelnek meg öngyilkosságot.

GLS funkciók:

• Meghatározza érzelmi állapotunkat;
• Meghatározza, hogy mely események belsőleg jelentősek;
• Tartsa meg a fényes események érzelmi emlékezetét;
• A motiváció szabályozása;
• Az étvágy és az alvás-ébrenlét ciklusok szabályozása;
• Szabályozza a kötődések kialakulását;
• Közvetlenül szabályozza a szaglást.

A GLS működésének kudarcát olyan külső körülmények okozzák, amelyek tönkreteszik az emberek közötti kötődést. A három leggyakoribb:

Halál, válás, üres fészek szindróma.

Halál

Sokan, akik átéltek gyászt, visszaemlékeznek arra, hogy súlyos fizikai fájdalmat éltek át. Ez nem a képzelet szüleménye. A gyász gyakran aktiválja a fájdalomközpontokat az agyban, amelyek a GLS közelében helyezkednek el. Érdekes megjegyezni, hogy azok, akik az elhunyttal élete során jó viszonyt ápoltak, gyakran gyorsabban győzik le a gyászt, mint azok, akiknek kapcsolata tele volt gondokkal és keserűséggel. Ez azzal magyarázható, hogy a jó kapcsolatok jó érzelmi emlékeket hagynak maguk után, amelyek viszont jobban gyógyítják a veszteség fájdalmát. A gyász és az igazságtalanság, a veszekedések és a megegyezésre való képtelenség emlékei egymásra épülnek a bűntudattal és a képtelenséggel, hogy valamit helyrehozzanak. Ez nem járul hozzá a lelki sebek gyógyulásához és az érzelmi zavarok a józan ésszel ellentétben mélyebbek. (A józan ész az, hogy az embernek megkönnyebbülést kell éreznie, amiért a bajok forrása eltűnt!)

Válás

A válás okozhatja a legtöbb stresszt, amit egy személy megtapasztalhat. Néha nehezebb elveszíteni egy házastársat válással, mint halállal. Erős kötelék jön létre a „limbikus szinten” kapcsolatban álló emberek között. Ez a tényező az, amely leggyakrabban az oka annak, hogy egy nő képtelen elhagyni bántalmazó férjét. Ennek a kapcsolatnak a megszakítására tett kísérlet súlyos jogsértésekhez vezethet, és a nő szó szerint alsóbbrendűnek érzi magát, mintha a férfi elvesztésével elveszítette volna önmagának egy részét. Valójában ritkán van nagyobb kegyetlenség két ember kapcsolatában, mint azoké, akik válófélben vannak. Elveszítik minden igazságérzetüket, és mindent megtesznek, hogy minél több fájdalmat okozzanak másoknak. Ezért határozza meg Isten a váláshoz való hozzáállását olyan közvetlenül és elég keményen: „Utálom a válást!” Kicsi 2:14-16. (ukrán fordítás)

Üres fészek szindróma

Bármilyen nehéz is a serdülőkor a gyerekeknek és szüleiknek, a legerősebb kapcsolat továbbra is fennáll közöttük, és ennek pusztulása súlyos stresszhez vezet. Sok házastárs, aki egy ideig együtt élt azután, hogy a gyerekek maguktól elmentek, kezdik észrevenni, hogy nincs miről beszélniük, nincs szükségük kommunikálni, és a magány, a pusztulás és a depresszió érzése támad. Egymást kezdik hibáztatni apró hibákért, tévedésekért és visszásságokért. Ez erős negatív mentális légkörhöz vezet a családban. A gyermekektől való elszakadás néha a házastársak válásához vezet.

Jó dolgokra gondolunk. A jogsértések kijavítása.

„Végezetül, testvéreim, bármi igaz, ami tisztességes, ami igazságos, ami tiszta, ami kedves, ami csodálatra méltó, ha van valami kiválóság vagy ha van valami dicséretre méltó, gondoljatok ezekre.” . 4:8.

Tudatunknak van egy bizonyos általános hangulata, amit nagyban meghatároz az, hogy milyen gondolatok látogatnak el bennünket. Amikor a GLS hiperaktív, tudatunk szűrői „negatív” üzemmódban működnek. A depressziósok fejében folyamatosan, egymás után jönnek a gondolatok, amelyektől még jobban romlik a hangulatuk. A múltról - csak sajnálattal, a jelenről - csüggedten, és szorongva néznek a jövőbe. A belső feszültség miatt az ember visszataszítóan viselkedhet. Ez pedig még jobban elszigeteli a külvilágtól. Éppen ellenkezőleg, egy pozitív gondolkodású és hangulatú ember jólétet és magabiztosságot sugároz, és az ilyen személlyel könnyebb kommunikálni. A pozitív gondolkodás segít abban, hogy sikeresebbé válj az életben. Ami folyamatosan a fejünkben jár, az hatással van viselkedésünkre, romboló lehet, vagy további előnyt jelenthet.

A GLS megsértésének kijavításához folyamatosan figyelnie kell saját gondolkodását. Sajnos nincs olyan hely, ahol tudományt tanítanak, helyesen gondolkodni, elemezni az eszünkbe jutó gondolatokat. A legtöbb ember nem veszi észre, hogy gondolataink milyen fontos szerepet játszanak, és nem figyelnek az általuk kialakított gondolkodási szokásokra.

Tudtad, hogy minden gondolat, ami a fejedbe jut, elektromos impulzust küld az agyadba? A gondolatoknak valójában vannak fizikai tulajdonságai. Valódiak! Erős hatással vannak testünk minden sejtjére. Ha elménket sok negatív gondolat terheli, az rossz hatással van a GLS állapotára, és ennek megfelelő rendellenességekhez vezet, amelyek ingerlékenységben, rossz hangulatban, depresszióban stb. nyilvánulnak meg. Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy jobban érzi magát, ha megtanulja irányítani a saját gondolatait.

„Meg kell birkóznod azokkal a gondolkodási problémákkal, amelyek a legjobb intellektuális képességeid gyakorlását igénylik.” (R-és-G).

Néhány lépés, amely segít edzeni a gondolatai irányítására

1. LÉPÉS

Vedd észre, hogy a gondolataid valódiak

• Van egy ötleted.
• Az agyad vegyi anyagokat bocsát ki.
• Elektromos impulzus kerül az agyba.
• Tudatossá válik, hogy pontosan MIRE gondol.
• A gondolatok valójában befolyásolják az érzéseidet.

2. LÉPÉS

Figyeld meg, hogy egy negatív gondolat milyen hatással van a testedre

Minden alkalommal, amikor dühös, rosszindulatú, szomorú, rosszindulatú gondolatok támadnak, az agya olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek rosszul érzik magukat a szervezetben, és a GLS aktiválódik. Emlékszel, amikor utoljára mérges voltál? Hogyan viselkedett a tested ezalatt? A legtöbb embernek ha dühös, megfeszül az izomzata, felgyorsul a pulzusa, izzadni kezd a tenyere, néha szédül, megemelkedik a vérnyomása. A tested, a tested reagál minden negatív gondolatra.

A spontán negatív gondolatok megjelenésének egy másik oka is van.

„Sátán évezredek óta kísérletezik az emberi elmével, és elég jól tanulmányozta azt. Ezekben az utolsó napokban ravasz trükkjeivel összekapcsolja az emberi elmét a sajátjával, gondolatait beleoltva az emberbe. Ezt olyan ravaszul teszi, hogy a befolyása alá kerülő ember észre sem veszi, hogy ezeket a gondolatokat a Sátán az ő akarata szerint sulykolja. A nagy megtévesztő azt tervezi, hogy annyira összezavarja a férfiak és nők elméjét, hogy egyetlen hang sem hallatszik meg, csak a sajátja.” MS, p. 111.

3. LÉPÉS

Ügyeljen arra, hogy a pozitív gondolatok milyen hatással vannak a testére.

Amikor van egy boldog gondolatod, egy jó gondolatod, egy kellemes gondolatod, amely reményt ad, az agyad olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek jó érzést keltenek a testedben. A legtöbb embernek, amikor boldog, az izmaik ellazulnak, a szíve nyugodtan ver, a tenyere száraz, a légzése lassabb és egyenletesebb, és mosoly van az arcán, még akkor is, ha ez nem látszik a sötétben. .

„A tiszta gondolatok nemesítő erejének állandó érzésére van szükségünk. Minden lélek egyetlen biztonsága a helyes gondolkodás. „Ahogyan gondolkodik szívében, olyan ő” (Példabeszédek 23:7). RHL.

4. LÉPÉS

Vegyél fontolóra a rossz gondolatokat, hogy beszennyezzék a gondolkodásodat.

A gondolatoknak nagy ereje van. Jó vagy rossz érzést kelthetnek testében és elméjében. Tested minden sejtjére hatással van minden gondolatod. Éppen ezért, amikor az emberek erős érzelmi sokkot élnek át, gyakran pusztán fizikai rendellenességeket tapasztalnak – fejfájást, bélpanaszokat stb. (Példa: Az étkezés közbeni kellemetlen beszélgetések hányáshoz és hasmenéshez vezethetnek).

Az orvosok úgy vélik, hogy a negatív gondolkodású emberek hajlamosabbak a rákra. Ha többet tudsz gondolkodni a pozitív dolgokon, javulni fog a közérzeted. A negatív gondolatok szennyezik az elmédet, a testedet és az egészségedet, ahogy a környezetszennyezés egy nagyváros környékén szennyezi a leheletedet, a fákat, a kertekben és a veteményeskertekben lévő gyümölcsöket.

5. LÉPÉS

Vedd észre, hogy negatív spontán gondolataid nem mindig mondanak igazat.

Ha nem arra gondolsz, hogyan gondolkodsz, akkor a gondolatok automatikusan jönnek hozzád, és nem feltétlenül helyesek. A gondolataid nem mindig mondanak igazat, sőt néha még hazudnak is neked. Nem szabad elhinned minden gondolatot, ami a fejedben jár. Nagyon fontos figyelemmel kísérni, hogy segítenek-e vagy hátráltatnak. Sajnos, ha soha nem vizsgálod meg a gondolataidat, egyszerűen elkezdesz hinni bennük, mintha mind igazak lennének.

6. LÉPÉS

Hívd ki a negatív spontán gondolatokat

Képezheti gondolkodását, hogy pozitívan működjön és reményt adjon, vagy megengedheti, hogy negatív maradjon, és lebukjon. Ez a te választásod. A gondolkodás megváltoztatásának egyik módja, ha felfogod magad, amikor újra negatívan kezdesz gondolkodni, és reagálsz az ilyen gondolatokra. Amikor eltávolítod, kijavítod vagy leállítod a negatív gondolatokat, megvonod a hatalmukat feletted.

„Az önmegtartóztatás ereje növekszik az állandó gyakorlással, és végül, amit először nehéznek tűnik megtenni, az egyre könnyebbé válik a folyamatos ismétléssel, amíg a helyes gondolatok és tettek szokássá nem válnak. Ha akarjuk, elfordulhatunk mindentől, ami méltatlan és alázatos, felemelkedhetünk a legmagasabb színvonalra, tisztelt emberekké és Isten szeretettté válhatunk.” Gyógyító Minisztérium, 491. oldal.

7. LÉPÉS

Javítsd ki gondolataid útjait

Képzeld el, hogy az agyad egy nagy vasút, sok útvonallal, amelyek mentén a tehervonatok különböző irányokba futnak. Már ki lettek dolgozva, kikötve, általunk jóváhagyva, és az ütemtervük szerint tökéletesen működnek. Minden ilyen kompozíció egy NEGATÍV SPONTÁN BÁR (NSM). Dübörögnek, nem adnak pihenést, néha megállás nélkül elrepülnek, néha pedig sokáig maradnak az állomásunkon. Ha ez egy ilyen ordító kompozíció, akkor is ki lehet bírni. Mi van, ha 10, 20 vagy 30 van belőlük? Egyre elviselhetetlen. Mióta dübörögnek a fejünkben ezek a „vonatok”? Ezt megengedjük nekik, szokásunkká vált, és ez a gondolkodásmód a pusztulásba visz minket.

„És ne hízelegj magadnak azzal a reménységgel, hogy a bűneidet, amelyeket egy ideig dédelgettél, könnyen el lehet hagyni. Ez rossz. Minden dédelgetett bűn folyamatosan gyengíti a jellemet és megerősíti a pusztító szokásokat. Ennek eredménye a testi, lelki és erkölcsi hanyatlás. Megbánhatod helytelen cselekedeteidet, és visszatérhetsz a helyes útra, de a bűnnel való hosszú érintkezés során kialakult mentalitásod megnehezíti a jó és a rossz közötti egyértelmű megkülönböztetést. És a kialakított rossz szokásaidat a Sátán fogja használni, hogy újra és újra megtámadjon." Tárgyleckék, 281. oldal.

Rendbe kell tenni az agy „állomásának” munkáját. Az egyik módja annak, hogy megbirkózzunk a zörgő vonatkocsikkal, ha leírjuk ezeket a gondolatokat, és válaszolunk rájuk. Például: „A férjem soha nem hallgat rám.” Írd le. Majd írj mellé egy ésszerű választ: „Most nem hallgat rám, mert nincs ideje, vagy el van terelve. Általában hallgat rám." Ha leírod a negatív gondolatokat és válaszolsz rájuk, elveszed erejüket, és jelentősen javítod a közérzetedet.

A gondolatok irányításának módjai

Kilenc mód van arra, hogy gondolataid azt gondolják, hogy a dolgok rosszabbak, mint amilyenek valójában. Gondolj bele, hogy kilenc tehervonat fut át ​​a fejedben.

1. számú ÚTVONAL. Gondolatok az „ÖRÖKRE vagy SOHA” kategóriából.

Tegyük fel, hogy a férjét irritálja valami, kiborul és felemeli a hangját. Egyből eszedbe jut a gondolat: „Mindig kiabál velem!”, még ha nem is olyan gyakran emeli fel a hangját. A „mindig kiabál velem” gondolata azonban annyira kellemetlen, hogy maga is felzaklat. Így felborítja a limbikus rendszert. Kerülje a „mindent vagy semmit” szavak használatát. (Például: örökké, mindig, soha, senki, mindenki, mindig). Nagyon népszerű kifejezések jönnek létre ezekből a szavakból: „Mindig beállít”, „Mindenki használ”, „Minden rendben van velem” stb. A „Tehervonat” az „örökké vagy soha” kategóriából rendkívül gyakori nálunk. mentális „vasút”. Ha egyszer felfogja magát ezekben az „abszolút” kategóriákban, állítsa le a dübörgő vonatot, és kényszerítse magát, hogy emlékezzen olyan esetekre, amelyek megcáfolják ezeket az állításokat.

2. ÚTVONAL. Koncentrálj a rosszra.

Ebben az esetben gondolatai csak a helyzet negatív oldalát tükrözik, és figyelmen kívül hagynak minden pozitívumot. Ha többen pozitívan értékelik az általad lebonyolított rendezvényt, akkor elégedett és hálás. De aztán jött még két másik, és azt mondták, hogy nem minden volt olyan csodálatos, melyik kijelentés tesz erősebb benyomást? Természetesen azt a kettőt. Miért? Figyelmünket a negatívumokra összpontosítottuk. Úgy néz ki, mint egy légy a kenőcsben. A negativitás elrontja a közérzetünket, ha erre koncentrálunk. Mintha egy zajos vonat dübörögne, és megzavarná a nyugalmat és a csendet. Emlékezzünk egy módszerre, amellyel elterelhetjük a figyelmet a negatívumokról, és írjunk egy gondolatot egy papírra. Ezzel szemben írj valami pozitívat erről a témáról.

GLS-ünk sokat tanulhat Eleanor Porter Polyanna című könyvéből. Ha bármilyen helyzetben a rosszra koncentrálsz, rosszul fogod érezni magad. Nem azt javaslom, hogy rózsaszín szemüvegen keresztül nézzünk a világra. Azt javaslom, hogy aktívan keresse a jót, hogy egyensúlyba hozza a pozitivitást és az optimizmust egy olyan világban, ahol oly gyakran tapasztalja a negativitást.

3. számú ÚTVONAL. „CLAIRVOYANCE” és „MEDO READING”.

Ez azokra az esetekre vonatkozik, amikor a jövőbeli eseményekre gondolva egy helyzet kialakulásának több lehetőségéből az ember a legkedvezőtlenebbet választja. Képzelje el, hogy hazafelé tart a munkából, és fesse le a következő képet: a lakás romokban hever, és senki sem vár rád. Mire megérkezel a házhoz, már botrányos hangulatban vagy. És amint látja, hogy valami nincs a helyén, vagy a családja nem siet olyan gyorsan, hogy találkozzon veled, felrobbansz, és ezzel tönkreteszed az egész estét. A „Rumbling Compound Predictor” nagyon rosszul érezte magát. Ez a fajta előrejelzés rendkívül káros jelenség, mert azzal, hogy valami kellemetlen dologra számítasz, szó szerint ezt a kellemetlen dolgot kényszeríted ki.

Még rosszabb, ha azt hisszük, tudjuk, mit gondolnak mások. „Haragszik rám!”, „Kifejezetten rólam mondta ezeket a szavakat”, „Szándékosan tették ezt, hogy megmutassák...”. Ne feledje, hogy ha valaki hirtelen rosszul néz rád, ez nem jelenti azt, hogy panaszai vannak ellened. A megjelenés összefüggésbe hozható egy személy problémájával és jólétével (fejfájás vagy székrekedés). Nem tudsz olvasni mások gondolataiban. Nem tudhatod, hogy mások mit gondolnak valójában, amíg el nem mondják. Ez még a hozzád nagyon közel álló emberekre is vonatkozik. Ha valamit nem értesz, kérd meg az illetőt, hogy magyarázza el. Minél hamarabb szabaduljon meg ettől a „dübörgő, ártalmas összetételtől” a fejében.

4. ÚTVONAL. ÉRZÉSEKKEL GONDOLKODNI.

Ez akkor történik, ha meggondolatlanul bízol negatív érzéseidben. Azt mondod magadnak: „Úgy érzem, ez nem így van, tehát így van.” Mindeközben az érzések összetett jelenségek, gyakran élénk múltbeli tapasztalatokon alapulnak. Az érzések gyakran megtévesztőek, de sokan bíznak az érzéseikben, érzéseikben, annak ellenére, hogy nincs megerősítésük, hogy ezek az érzések helyesek. Amikor egy ilyen tehervonat megmozdul, a mozdonyának első gondolata: „ÉRZEM...” És így kezdődik: „Úgy érzem, nem hisznek nekem”, „Úgy érzem, nem szeretsz”, „Én kudarcnak érzi magát” stb. d. Amint egy erős negatív érzés támad, dobja el. Ellenőrizze, hogy mi támogatja. Vannak valódi okok arra, hogy így gondolkozzunk? Vagy az érzéseid múltbeli eseményeken alapulnak? Válaszd el a valóságot az érzésektől.

5. ÚTVONAL. BŰNÖSSÉG.

A bűntudat egyáltalán nem segít az életben. Ez különösen igaz a mély limbikus rendszerre. Valójában a bűntudat gyakran arra kényszerít bennünket, hogy akaratunk ellenére cselekedjünk. Ez akkor nyilvánul meg, amikor elkezdünk a „köteles”, „kötelező”, „kell” fogalmakban gondolkodni. „Ezt meg kell csinálnom”, „időt kell töltenem a gyerekekkel”, „Mindenképpen ki kell takarítanom az irodát.”

A pszichénk sajátossága, hogy amint azt gondoljuk, hogy tartozunk valamivel, automatikusan elkezdjük nem akarni azt. Más megfogalmazásokra lenne szükség: „Ezt akarom csinálni”, „Az az érdekünk, hogy több időt töltsünk a gyerekekkel”, „Szeretnék a férjem kedvében járni és kitakarítani az irodát”. Stb. A bűntudat bizonyos esetekben nem produktív. Csak akkor jó, ha valóban van bűntudat, és meg kell szabadulni a bűntől.

ÚTVONAL 6. RÖVID.

Ha egyszer negatív címkét ragaszt önmagához vagy valaki máshoz, nem tudja objektíven szemlélni a helyzetet. Példák a negatív címkékre: „tudatlan”, „ezt nem értem”, „felelőtlen”, „bukás”, „arrogáns” stb. A negatív címkék rendkívül károsak, mert valahányszor önmagaddal kapcsolatban használod valamelyiket, ill. mások, tudat alatt egyesíted ezt a személyt vagy magadat az összes „búr” vagy „felelőtlen” emberrel, akivel korábban találkoztál. Így megfosztod magad attól a lehetőségtől, hogy úgy kommunikálj vele, mint egy külön személlyel. Tartsd távol magad a negatív címkéktől.

7. számú ÚTVONAL. KERESÉS BŰNÖSÖT.

A bűnös megtalálása rendkívül káros. Ha hibáztat valamit vagy valakit saját problémáiért, maga is a körülmények passzív áldozatává válik, és rendkívül megnehezíti a helyzet megváltoztatását. Egyrészt elveszted a melletted sétáló embert azzal, hogy őt hibáztatod a nehézségek okaiért, másrészt soha nem fogod megoldani a problémát. Konstruktív megközelítés ilyen helyzetekben a normális gondolkodás fejlődését megzavaró „tehervonat” törlése. Amikor másokat hibáztatunk a problémáinkért, képtelenek vagyunk megváltoztatni az életünket. Ez a kétes „hibáztatási játék” aláássa azt a képességünket, hogy befolyásoljuk a történéseket. Tartózkodj a gondolatok hibáztatásától. Személyes felelősséget kell vállalnunk saját nehézségeinkért, mielőtt elkezdjük megoldani azokat.

Nem olyan egyszerű dolog... VÁLTOZTASSA GONDOLKODÁSOD. Ez rengeteg munka. De ha magunk próbáljuk megtenni, akkor nem érjük el a végső célt, a gondolatok kezelését. Minden ilyen helyzetben emlékeznünk kell arra, hogy minden nap egy küzdelem a lelkünkért, az elménkért. A Prófétálás Lelke egyetemes tanácsokat ad nekünk, ha észrevesszük, hogy gondolataink nyomasztóak, és nem tudunk megbirkózni velük.

„Minden reggel szenteld magadat, lelkedet, testedet és szellemedet Istennek. Tedd szokássá az odaadásodat, és bízz egyre jobban Megváltódban. Mondd meg neki reggel a nap elején: „Csak egy nap az enyém. És ezen a napon minden tőlem telhetőt megteszek. A beszédkészségemet arra fogom használni, hogy áldássá legyek mások számára. Türelmet, kedvességet és toleranciát fogok tanúsítani, hogy ma keresztény erények fejlődjenek ki bennem.”

„Szükségünk van Isten átalakító kegyelmére, hogy helyesen használhassuk érvelési képességeinket.” RHL, 779. o.