Program za promjenu života na bolje. Napravite novi oblik obrva

Evo dogovora: bio sam na nuli nekoliko puta, vratio sam se nekoliko puta u život, radio sam to uvijek iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me poznavali tada ne znaju me sada. I tako dalje.

Karijeru sam nekoliko puta počinjao od nule. Ponekad - jer su se moji interesi promijenili. Ponekad - jer su svi mostovi spaljeni bez traga, a ponekad zato što mi je očajnički trebao novac. A ponekad je to bilo zato što sam mrzio sve na svom prethodnom poslu ili su oni mrzili mene.

Postoje i drugi načini da se ponovno izmislite, pa moje riječi uzmite s rezervom. Ovo je uspjelo u mom slučaju. Vidio sam da radi za stotinjak drugih ljudi. Iz intervjua, iz pisama koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete pokušati - ili ne.

1. Promjeni nikad kraja

Svaki dan iznova otkrivaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete gdje se točno krećete: naprijed ili nazad.

2. Počnite s čistim listom

Sve vaše prošle etikete su samo ispraznost. Jeste li bili liječnik? Diplomirao Ivy League? Posjedovao milijune? Jeste li imali obitelj? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte reći da ste više od toga.

3. Potreban vam je mentor

U protivnom ćeš propasti. Netko ti mora pokazati kako se kretati i disati. Ali ne brinite oko traženja mentora (vidi dolje).

4. Tri vrste mentora

Ravno. Netko tko je ispred vas, tko će vam pokazati kako je to dobio. Što to znači? Čekati. Usput, mentori ne izgledaju kao Jackie Chan lik u The Karate Kid. Većina mentora će vas mrziti.

Neizravno. knjige. Filmovi. 90% uputa možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga jednako je dobrom mentoru. Kad me ljudi pitaju: "Koja je dobra knjiga za čitanje?" - Ne znam što bih im odgovorio. Ima 200-500 dobrih knjiga koje vrijedi pročitati. Okrenula bih se inspirativnim knjigama. U što god vjerovali, učvrstite svoja uvjerenja svakodnevnim čitanjem.

Bilo što može biti mentor. Ako ste nitko i želite se ponovno stvoriti, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite, s korijenjem izvan vidokruga i podzemnom vodom koja ga hrani, metafora je za programiranje ako povežete točke zajedno. I sve što pogledate "spojit će točkice".

5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje

Brinete o svom zdravlju. Počni s tim. Koračaj malim koracima. Ne treba vam strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodni simptom.

6. Vrijeme potrebno da se ponovno izmislite: pet godina

Evo opisa tih pet godina.

Godina 1: Valjate se i čitate sve i jednostavno počnete nešto raditi.

2. godina: znate s kim trebate razgovarati i nastavite raditi. Svaki dan radite nešto. Napokon shvaćate kako izgleda karta vaše igre Monopoly.

Treća godina: Dovoljno ste dobri da počnete zarađivati. Ali za sada, možda nedovoljno da zaradite za život.

Četvrta godina: Dobro se brinete za sebe.

Godina 5: Zaradite bogatstvo.

Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: "Zašto se to još nije dogodilo?" - Lupao je šakom o zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili prestanite i odaberite novo polje aktivnosti. Nema veze. Jednog dana ćeš umrijeti, a tada će biti jako teško promijeniti se.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, onda nešto nije u redu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije stvar u novcu

Ali novac je dobro mjerilo. Kad ljudi kažu: "Nije u pitanju novac", moraju biti sigurni da imaju neku drugu mjernu jedinicu. "Kako bi bilo da samo radiš ono što voliš?" Pred vama će biti mnogo dana kada vam se neće svidjeti ono što radite. Ako to radite iz čiste ljubavi, trebat će puno više od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definira tko ste.

9. Kada možete reći, "Radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?

10. Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite slikati, kupite danas platno i boje, počnite kupovati 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite pisati, učinite sljedeće tri stvari:

Čitati

Ako želite pokrenuti vlastiti posao, počnite smišljati ideju za posao. Obnova sebe počinje danas. Svaki dan.

11. Kada ću zaraditi novac?

U godinu dana uložit ćete 5000-7000 sati u ovaj posao. To je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojem smjeru. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek osigurava sredstva za život. Do treće godine shvatit ćete kako zaraditi novac. Do četvrtog - moći ćete povećati promet i osigurati sebi. Neki tu staju.

12. Do pete godine bit ćete među 30-50 najboljih, tako da možete zaraditi bogatstvo.

13. Kako odrediti što je moje?

Bilo koje područje u kojem možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i pronađi je. Ako vam nakon tri mjeseca dosadi, otiđite opet u knjižaru. Osloboditi se iluzija je normalno, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali najvažnije lekcije dolaze iz neuspjeha. Vrlo važno: nemojte žuriti. Tijekom svog zanimljivog života možete se mnogo puta promijeniti. I neuspjeh mnogo puta. Također je zabavno. Ovi pokušaji pretvorit će vaš život u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, dobra ili loša. Stoga se promjene događaju svaki dan.

14. Odluke koje doneseš danas bit će u tvojoj biografiji sutra.

Donosite zanimljive odluke i imat ćete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje danas donesete postat će dio vaše biologije.

16. Što ako volim nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi u 11. stoljeću?

Ponovite gornje korake i do pete godine bit ćete bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe tražiti kraj puta kada radite tek prve korake.

17. Što ako moja obitelj želi da postanem računovođa?

Koliko ste godina svog života obećali dati svojoj obitelji? Deset? Cijeli život? Onda čekaj sljedeći život. Ti biraš.

Odaberite slobodu, a ne obitelj. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlast. Sloboda, a ne zadovoljenje tuđih zahtjeva. Tada ćete zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Naučite njegov način. Onda učini to na svoj način. Iskreno.

Sva sreća da ti nitko ne prislanja pištolj na glavu. Onda biste morali udovoljavati njegovim zahtjevima dok ne spusti pištolj.

19. Moj muž (žena) je zabrinut: tko će se brinuti za našu djecu?

Osoba koja se mijenja uvijek nađe slobodnog vremena. Dio mijenjanja sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste ih željeli iskoristiti.

20. Što ako moji prijatelji misle da sam lud?

Koji su ovo prijatelji?

21. Što ako želim biti astronaut?

Ne radi se o tome da promijenite sebe. Ovo je specifična profesija. Ako volite prostor, postoji mnogo zanimanja. Richard Branson želio je biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.

22. Što ako uživam u piću i druženju s prijateljima?

Pročitajte ovaj post ponovno za godinu dana.

23. A ako sam zauzet? Varam li supruga ili partnera?

Pročitajte ovaj post ponovno za dvije-tri godine, kad budete švorc, bez posla, svi će vam okrenuti leđa.

24. Što ako ne mogu učiniti baš ništa?

Ponovno pročitajte točku 2.

25. Što ako nemam diplomu ili je beskorisna?

Ponovno pročitajte točku 2.

26. Što ako se trebam usredotočiti na otplatu hipoteke ili drugog zajma?

Ponovno pročitajte točku 19.

27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Einstein je bio autsajder. Nitko od nadležnih ga ne bi zaposlio. Svatko se ponekad osjeća kao varalica. Najveća kreativnost rađa se iz skepticizma.

28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu za čitanje za inspiraciju

Tada možete odmah odustati.

29. Što ako sam previše bolestan da bih se promijenio?

Promjena će potaknuti proizvodnju korisnih tvari u vašem tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Idite naprijed i možda uopće nećete ozdraviti, ali ćete biti zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedi bolje. Bavite se sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.

30. Što ako mi je partner smjestio, a ja ga još uvijek tužim?

Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema bio si ti.

31. A ako me strpaju u zatvor?

Predivno. Ponovno pročitajte točku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.

32. A ako sam bojažljiva osoba?

Učini slabost svojom snagom. Introverti su bolji u slušanju i koncentraciji, znaju pobuditi simpatije.

33. Što ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate preživjeti za pet godina, možete početi danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentrične krugove. Morate biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i obitelj. Tu su i online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete s neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim - sudionici konferencije i lideri mišljenja u svom području. Zatim tu su mentori. Zatim – kupci i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.

35. Što ako moj ego stane na put onome što radim?

Nakon šest mjeseci ili godinu dana, vratit ćete se na točku 2.

36. Što ako sam strastven oko dvije stvari odjednom? I ne mogu birati?

Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu za ovu kombinaciju.

37. Što ako sam toliko strastven da želim poučavati druge onome što i sam učim?

Čitajte predavanja na YouTubeu. Počnite s publikom od jedne osobe i vidite hoće li rasti.

38. Što ako želim zaraditi novac u snu?

U četvrtoj godini počnite eksternalizirati ono što radite.

39. Kako pronaći mentore i stručnjake?

Nakon što skupite dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.

Nitko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svaki tjedan.

40. Što ako ne mogu smisliti ideje?

Zatim vježbajte. Mentalni mišići imaju tendenciju atrofije. Treba ih trenirati.

Bit će mi teško doći do prstiju ako ne budem vježbao svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ovo držanje postane lako. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.

42. Što ako učinim sve što kažeš, ali i dalje ne djeluje?

Ispostavit će se. Samo čekaj. Nastavite mijenjati sebe svaki dan.

Ne pokušavaj pronaći kraj staze. U magli se ne vidi. Ali možete vidjeti sljedeći korak i shvatit ćete da ćete, ako njime krenete, na kraju doći do kraja puta.

43. Što ako se počnem osjećati potišteno?

Sjedi u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj biti.

Ako mislite da ovo zvuči glupo, nemojte to činiti. Nastavite sa svojom depresijom.

44. A ako nema vremena za sjedenje u tišini?

Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo moraš sjediti.

45. A ako se uplašim?

Spavaj 8-9 sati noću i nikad ne ogovaraj. Spavanje je prva tajna dobrog zdravlja. Ne jedini, ali prvi. Neki mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna ili da se u njihovoj zemlji oni koji puno spavaju smatraju lijenima. Ti će ljudi propasti i umrijeti mladi.

Kada je riječ o traču, naš mozak je biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada se družite s jednim od svojih prijatelja, možete ogovarati jednog od ostalih 150. A ako nemate 150 prijatelja, tada će mozak htjeti čitati trač časopise sve dok ne bude izgledalo kao da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

46. ​​​​A ako mi se sve čini da nikad neću uspjeti?

Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Primijetite svoj bijes.

Ali također dopustite sebi da budete zahvalni za ono što imate. Ljutnja nikada ne nadahnjuje, ali zahvalnost nikada ne nadahnjuje. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelnog svemira u kojem žive sve kreativne ideje.

47. A ako se stalno moram baviti nekim osobnim svađama?

Pronađite druge ljude u blizini.

Osoba koja se mijenja stalno će se susretati s ljudima koji je pokušavaju potisnuti. Mozak se boji promjena - može biti nesigurno. Biološki, mozak želi da budete sigurni, a promjena je rizik. Dakle, vaš mozak će vam dati ljude koji vas pokušavaju zaustaviti.

Naučite reći ne.

48. Što ako sam sretan na svom uredskom poslu?

49. Zašto bih ti vjerovao? Nisi uspio toliko puta

Ne vjeruj mi.

50. Hoćeš li biti moj mentor?

Već ste pročitali ovaj post.

Možete pročitati izvorni članak.

Čitajte nas na

Ljepota je za djevojku ono što je muškost za momka. Kako bi poboljšale kvalitetu života, odnose s drugima, mnoge djevojke pribjegavaju vanjskoj transformaciji. Kako promijeniti svoj izgled i privući ugodna iznenađenja u svoj život? Je li dovoljno promijeniti jedan detalj ili morate uzeti u obzir niz značajki? Je li istina da hodanje potpuno promijeni čovjeka? Kakva šminka najbolje ide? Ako postoji raspoloženje da se brzo oprostimo od titule "jednostavnog" i budemo "kraljica stila", prijeđimo ravno na stvar! Nakon čitanja članka znat ćete na čemu raditi.

Kako se promijeniti izvana

Prije nego što započnete izlet u svijet ženskog izgleda, važno je dotaknuti se njezinog unutarnjeg stanja. Od njega dolazi želja da se poduzmu i započnu kardinalne promjene. Imate li inspiraciju da svoju dugu raskošnu kosu zamijenite kratkom frizurom? Preći iz platinaste plavuše u blistavu brinetu? Morate pronaći nepogrešiv put, koji će biti najistinitiji i najtrajniji. Kako promijeniti izgled kada djevojka psihički nije spremna? Da biste razumjeli svoj unutarnji svijet, važno je uvijek slijediti ova pravila:

• Uvijek misli pozitivno. Gledanje smiješnih, ljubaznih filmova, slušanje inspirativne glazbe pomoći će vam da ne razmišljate o negativnom.
• Osmijeh- najbolji lijek za depresivno raspoloženje, iz kojeg se događaju neuspješni eksperimenti.
• Sveobuhvatno se razvijajte kroz duhovne prakse, tjelesne vježbe, susrete sa zanimljivim ljudima. Sve će vas to potaknuti na promjene, a ne na "skupljanje prašine" u jednoj slici.

Promijenite hod

Koliko sveobuhvatno, kad samo hod dame zrači ukočenošću? Uobičajeni stil hodanja odražava ljudsku psihologiju. O tome ovisi njegov status u društvu i, prije svega, samopoštovanje. "Koliko smo otvoreni iznutra, nemamo komplekse, ovisi naše samopouzdanje."

Samouvjerena žena hoda poput graciozne mačke, sa samouvjerenim pogledom i primamljivim osmijehom. Stisnuta, saginje se, hoda poput dvorišnog dječaka, vječito juri naprijed. Promjenom uobičajenog načina kretanja možete potpuno postati druga osoba. Bez pretjerivanja! Kako su neki modeli na modnoj pisti očaravajući. Svaki pokret privlači pogled izdaleka. Jednako je dobra domaćica od 45 godina, poslovna žena ili studentica!

Kako promijeniti svoj hod i biti lijepa:

• Nikada nemojte izgubiti svoje držanje! Kako ne koristiti ono što prsa vizualno zaokružuje, struk vitak, a tijelo elegantno? Okrenite ramena, lagano ih zabacite i otpustite - tri su komponente lijepog držanja.
• Glava je blago podignuta. Pogled ne smije pasti na razinu podruma, već na drugi kat. Blago podignuta brada govori o statusu osobe i njenom samopouzdanju.
• Kao u filmu Uredska romansa. “Hod pantere koja se sprema na skok! I to s kuka. Jedva primjetno njihanje kuka čini sliku zapanjujućom.
• Široki koraci. Razmetljiva dama nikada ne korača kao u filmu o gejšama.
• Glatku i svrhovitu sliku daju stepenice koje se u potpunosti kotrljaju preko cijelog područja stopala.
• Morate slobodno zabaciti noge naprijed. Povucite nožni prst naprijed bez povlačenja unazad - balerine Boljšoj teatra pridržavaju se ovog pravila.
• Hodajte ravnom trakom. Možete vizualizirati crtu nacrtanu kredom. To pomaže u razvoju koordinacije pokreta i ne izgleda kao da je u stanju opijenosti.
• Opusti lice! Kako promijeniti izgled kada izrazi lica govore o potpunoj nelagodi? Djevojka s jedva primjetnim osmijehom u javnosti će zasjati poput zvijezde.
• Ne žuri. Često su ljudi u žurbi prema općem tempu u gužvi, navikama. Život u metropoli me naučio da zaboravim na uglađenost. Dama koja mirno šeta ulicom neće ostati bez komplimenta.

Promijeni stil

“Tko je na svijetu slađi, ljepši i bjelji od svih?” - poznata rečenica iz bajke prerasla je u nešto više. Lijepa djevojka ne može se smatrati lijepom bez odgovarajuće njege. Koliko god tona kozmetike bilo na licu, ma kakva odjeća skrivala tijelo, izgled u potpunosti ovisi o pravilnoj njezi. Što vam odmah privlači pozornost? Dobro njegovani nokti, čista koža, ugodna aroma, stanje kose.

Kako se promijeniti izvana kada nema načina da potrošite ogromne svote na skupa sredstva? Nije potrebno koristiti kozmetiku premium marki. Proračunska sredstva su široko dostupna. Morate odabrati one koji najbolje odgovaraju karakteristikama tijela.

Visokokvalitetna osobna njega pomaže u postizanju čiste kože ugodne na dodir. Uz dovoljno vlage, na koži se ne pojavljuju iritantni osip i drugi nedostaci, epidermis se brže oporavlja. Kako promijeniti frizuru ako je stanje kose žalosno? Lijekovi će vam pomoći da se riješite ispucalih vrhova, prekomjerne suhoće, masnoće, gubitka kose.

Napravite novu frizuru

Kako promijeniti frizuru kada frizura ne donosi vizualni užitak? Frizura je nešto što može potpuno promijeniti izgled djevojke. Trebao bi ga stvoriti profesionalac, jer jednostavnost oblikovanja, uvijanje kose ovisi o svakom detalju. Uspješna frizura može izbrisati desetke godina s lica vlasnika.

Prebojajte u radikalno novu boju

Kako se izvana promijeniti do neprepoznatljivosti? Obojite kosu u drugu boju! Važno je odabrati boju prema tonu lica. Za vlasnike bijele kože prikladne su tamne i hladne nijanse. Preplanulim osobama bolje pristaju svijetli, topli tonovi. Uz pomoć jedne boje kose, sliku možete učiniti svijetlom. Eksperimente je najbolje prepustiti pravom profesionalcu. Vrijeme je da izađete iz svoje zone komfora i prigrlite promjene.

Steknite naviku raditi elegantnu frizuru

Frizura je oblik kose koji se stvara uz pomoć raznih ukosnica, gumica, ukosnica. Važno je pratiti aktualne trendove. Povremeno pregledavajući fotografije s emisija, slavnih osoba, vrijedi uzeti savjete za sebe. Dovoljno je ležerno uvrnuti kosu, pomaknuti pramen ili napraviti borbene kikice, kao da je druga osoba ispred vas.

Naučite se šminkati

Možete ispraviti pristajanje očiju, dubinu pogleda koristeći uobičajene tehnike. Dostupni su šik načini za skrivanje vidljivih nedostataka, naglašavanje konture oka. Danas je neuljudno nositi metarske umjetne trepavice, prkosno se farbati. Kako promijeniti izgled i ne trošiti puno vremena na pripremu? Spas djevojaka bit će profesionalne ekstenzije trepavica. Dugo traje, ne zahtjeva sate šminkanja.

Napravite novi oblik obrva

Moda obrva uvijek se mijenjala. Dvadesetih godina prošlog stoljeća bilo je moderno nositi obrve tanke poput konca. Danas bi supercilijarni luk trebao imati prirodnu širinu. Glavno pravilo je da obrve trebaju biti potpuno simetrične. Tada se ne stvara dojam iskošenog lica. Ne možete učiniti boju obrva previše izražajnom pomoću olovke. Umjereno izražen i ispravan oblik najbolji je način da postanete elegantni.

Naučite osnove konturne šminke.

Kako dati obliku lica izražajan izgled? Društvenici objavljuju šarmantne fotografije svog savršenog lica. Konturiranje je tehnika koja pomaže sakriti vidljive nesavršenosti. Važno je poznavati značajke skulpture lica. Veliki nos? Idemo to popraviti! Široke jagodične kosti? Smanjimo! Pravilno potamnjivanje, posvjetljivanje kože na pravim mjestima čini čuda.

Istaknite usne.

Usne s pravom zauzimaju prvo mjesto na popisu najatraktivnijih dijelova tijela. Uvijek koristite goli ruž za usne? Nije li vrijeme da promijenite ton i postanete malo svjetliji? Vizažisti preporučuju da napravite jedan naglasak u obliku izražajnih usana. Svijetli ruževi pravih tonova pristaju svima!

Saznajte tajne zone dekoltea

Za mnoge je izrez u području prsa neprihvatljiva ideja! Mnogi su kompleksni zbog malih grudi, a neki žele sakriti voluminozne. Otvoreni dekolte pokazuje i vrat, ključne kosti, što dodatno privlači pažnju. Slika postaje ženstvenija, što znači da je vrijeme da napunite svoj ormar stvarima s izrezom. Je li teško započeti odmah? Bit će elegantno vezati tanki šal ili šal oko vrata, što će vizualno stvoriti svjetlosnu barijeru.

Postignite atraktivnu figuru

Uvijek treba naći minutu za fizičko zdravlje. Skidajući višak kilograma, radeći na reljefu, želi se novim stvarima naglasiti rezultat napornog rada.

Znati odabrati cipele i dodatke

Kako promijeniti svoj izgled sa samo jednim parom cipela? U osobnoj kolekciji imajte cipele na petu, ali stabilne. Stavljajući ga, djevojka odmah dobiva vitke, duge noge. Cipele moraju biti stabilne i udobne. Danas, mnogi modeli na ravnom tečaju izgledaju i poslovno i casual odijevanje.

Posebnu pozornost treba obratiti na vrhove cipela. Blago zašiljene, ali zaobljene čizme, cipele, balerinke izgledaju dobro. Kako se mijenjati s priborom? Održavaju ravnotežu u izgledu, čine sliku promišljenom do najsitnijih detalja. Za diskretne stvari prikladan je jedva upečatljiv nakit, šal, torbica ili remen. Za skladnu kombinaciju pribora iste boje ne smije biti više od dva.

Nakon što ste pročitali članak do kraja, naučili ste one tajne koje će vam pomoći da postanete drugačiji. Kako promijeniti izgled je zajamčeno? Vjerujte svojim unutarnjim osjećajima i okušajte se u različitim ulogama. Znamo da nećete primijeniti sve savjete, ali barem će vas neki razveseliti. Svidio vam se članak? Podijelite to sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. mreže!

Kažu da se navika stvori oko mjesec dana. O tome smo vam već govorili, a sada imamo optimističniju temu: kako steći dobre navike. Ako želite steći naviku činiti nešto dobro, to zahtijeva odlučnost i, usudio bih se reći, kultiviranje. Stoga se isplati postavljati izazove barem 30 dana kako bi rezultat postao vidljiv. Da, nije lako. Kako biste utvrdili trebate li se uključiti u sve ovo, zapitajte se: "Gdje želim biti za pet godina?" Koje će vam navike u tome pomoći? Bolje počnite se mijenjati sada i vaš će se život početi mijenjati s vama!

Nikada nije kasno da postanete bolji, stoga odaberite jedan ili više i počnite već danas! Zabilježite svoj napredak, recite prijateljima o tome i nastavite. Budite upozoreni: ako odaberete previše navika za sebe odjednom, možete doživjeti neuspjeh – stoga nemojte pretjerivati.

1. Pišite ili recite nekome svaki dan što vam se sviđa kod njega. (Samo)

Možete to izraziti i usmeno i pismeno: u poruci, sms-u ili e-mailu. Ovo je sjajan način da pokažete da vam je stalo do te osobe. Toliko se često fokusiramo na loše da zaboravimo govoriti o dobrom. Ovako ćete nekome uljepšati dan bez uloženog truda.

2. Svaki dan razgovarajte sa strancem (teško)

To je super! Pomaže prevladati strah od prvog razgovora s nekim. Je li vam se ikada dogodilo da nekome želite prići i da se bojite, pa se uvjeravate kako to zapravo uopće ne želite? Recite zbogom ovom neutemeljenom strahu! Ako razgovarate sa strancima 30 puta, na kraju ćete shvatiti da su ljudi samo ljudi i da nema ništa loše u tome da razgovarate s nekim koga ne poznajete.

3. Fotografirajte se svaki dan (teško)

Do kraja testa bit će teško jer će vam početi ponestajati ideja. Ali na ovaj način možete napraviti pravi foto dnevnik - vrlo zanimljiva stvar!

4. Dnevna ponovna procjena vašeg mišljenja(srednji)

Uzgred, vrlo je korisno preispitati vlastita uvjerenja i na taj se način riješiti predrasuda i drugog mračnjaštva, razbistriti um za nova uvjerenja - relevantnija, bolje primjenjiva u životu.

5. Svakodnevna polusatna šetnja (Samo)

Hodanje je dobro za zdravlje, opušta i služi kao izvor inspiracije. I to jednostavno i potpuno besplatno! U hodu je vrlo zanimljivo promatrati druge ljude, razmišljati o tome po čemu su slični, a po čemu se razlikuju – međusobno i konkretno s vama. Na taj ćete način razviti zapažanje i sposobnost suosjećanja.

6. Odvojite vrijeme da se pohvalite. (Samo)

Voliš li sebe? Tješite li se nakon što pogriješite? Vrlo je moguće da ste prezahtjevni i strogi prema sebi. To je zato što naše društvo postavlja tako visoke standarde za ljude da ih je gotovo nemoguće postići. I tako često mislimo da nismo dovoljno dobri, da tu nešto ne zaslužujemo. To je nešto poput samobičevanja, koje se često uspoređuje sa samoomalovažavanjem - a ovo je potpuno drugačiji fenomen, usmjeren na reakciju drugih. Općenito, ni jedno ni drugo nije dobro. A ova će vas vještina naučiti prihvatiti vas onakvima kakvi jeste – čak i s manama koje vam se baš i ne sviđaju. Manje ćete se razočarati u sebe i počet ćete prihvaćati svoje nesavršenosti kao sastavni dio života. A kako vas drugi doživljavaju ovisi i o vašem odnosu prema sebi.

7. Isprobajte novi recept svaki dan (srednji)

Ako želite naučiti kuhati, trebate samo jedno: vježbati, vježbati, vježbati! Izazovite sebe: isprobajte novi recept svaki dan i naučit ćete nove tehnike i sastojke. I tako ih se možete riješiti i pretvoriti ih u zdrave.

8. Odreknite se alkohola, nikotina i drugih droga na mjesec dana (individualni stupanj težine)

Sjećate li se kad ste se posljednji put trijezni vratili s tuluma? Možete li se uopće zabaviti a da niste pod utjecajem supstanci koje vam mijenjaju percepciju? Težak je izazov naučiti kako se oduprijeti društvenom pritisku.

9. Napišite priču od 50 000 riječi u mjesec dana (teško)

Jeste li ikada sanjali da napišete knjigu? Učini to. Učinite to za mjesec dana.

10. Naučite crtati ljudsko lice za mjesec dana (okoliš)

Već smo vam rekli. Koristite naš priručnik, ako ga još uvijek želite učiti – vježbajte svaki dan, sedam dana u tjednu! Izazovite sebe i iznenadit ćete se koliko možete napredovati u 30 dana.

11. Gledajte dokumentarce svaki dan (Samo)

Jeste li ikada sanjali da proširite svoje horizonte? Srećom, 21. stoljeće je pred vratima, era računala, neograničenog interneta i torrent trackera! Na netu se može naći puno dokumentaraca i saznati gotovo sve o svemu.

12. Pročitajte jedno poglavlje knjige dnevno (Samo)

Da, da, znamo: čitanje je korisno, prestanite sjediti za računalom i kvariti oči, razmazite ih knjigom, bit ćete načitani. Ako uopće nemate duše za ovo, pročitajte barem jedno poglavlje dnevno. Jedan po jedan. Lako je, zar ne? Neka se pretvori u ugodnu zabavu: sjednite u stolicu, natočite si čaj ili kavu, uključite ambijent.

13. Učite predmet koji vas zanima mjesec dana (teško)

Oduvijek ste željeli razumjeti zoopsihologiju? Filozofija? Povijest strane književnosti srednjeg vijeka? Bavite se samoobrazovanjem! Odaberite temu, razvijte plan - i krenite!

14. Svaki dan idite novim putem do sveučilišta ili posla. (Samo)

Ovo je dobar način da bolje upoznate svoj grad, kao i da razumijete mnoge različite prometne rute - pogotovo ako ste se nedavno preselili. A rutinu ćete pretvoriti i u avanturu i obratiti pozornost koliko zanimljivih stvari vreba na naizgled poznatim mjestima.

15. Svaki dan pročitajte članak na Brodude (Samo)

Sjajan način da se nadahnete i dobijete nove ideje - i jednostavno se zabavite!

16. Odreknite se medija na mjesec dana (srednji)

Ne gledajte TV i prestanite čitati novine i web stranice s vijestima. Ograničite se na čitanje, recimo, pet blogova. Blokirajte svoje račune na društvenim mrežama. Prestanite se opterećivati ​​informacijama, živite jednostavno. Iznenadit ćete se koliko slobodnog vremena imate!

17. Odreknite se loše navike na mjesec dana (teško)

pušiš li Vidite li uvijek negativnu stranu stvari? Imate li nisko samopoštovanje? Jedete li brzu hranu? Igrate li previše video igrica? Odbacite nešto na mjesec dana i umjesto toga odaberite nešto s našeg popisa.

18. Inspirirajte se svaki dan (Samo)

Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji imaju izvore inspiracije uvijek sretniji, s više užitka, produktivniji i ostaju na pravom putu ako naiđu na poteškoće. Zato isprintajte neki citat i zalijepite ga na ogledalo. Nabavite si inspirativan video i stavite ga na svoju početnu stranicu. Čitajte mantre. Nabavite sebi životna načela. Ukratko, inspirirajte se svaki dan!

19. Svaki dan se tuširajte hladnom vodom. (srednji)

Hladan tuš ohrabruje, ublažava stres i bolesti koje uzrokuje, jača imunološki sustav i dobar je za kožu.

20. Razmislite o postignućima koja želite postići u sljedećih 30 godina – jednu godinu dnevno (teško)

Ovo je prava šok terapija! Nećete moći sami sebi odgovoriti na ovo pitanje dok ne shvatite kakav je vaš život i u kojem smjeru će se vjerojatno razvijati. Usput, razlog da se nekako promijenite, da razmislite o vlastitom napretku. I napravite malo introspekcije.

21. Vježbajte nešto svaki dan (Samo)

Možete odabrati bilo koju vještinu za sebe i vježbati je. Na primjer, cijeli život sam htjela naučiti izmišljati časopise i nisam uspjela završiti studij. Evo ja ću pokušati. A također ima puno svega: ples, kuhanje, parkour - maštajte!

22. Hodajte stepenicama bez korištenja pokretnih stepenica i dizala (Samo)

Ponekad gledam te pokretne stepenice u trgovačkim centrima i čine mi se smiješnima. Pogotovo kad se na njima voze debeli ljudi. Previše lijen za ponovno kretanje. Zato idite stepenicama svaki put kad vam se ukaže prilika. Zdravo je i ne izgleda smiješno.

23. Probudite se rano svaki dan (srednji)

Još je Aristotel rekao da je buđenje prije izlaska sunca dobro za zdravlje, bogatstvo i mudrost.

24. Vodite dnevnik (srednji)

Vrlo je dobro voditi bilješke za pamćenje, a korisno je i za introspekciju. Tada će biti vrlo ugodno ponovno pročitati ovo i vratiti se u prošlost, sjetiti se svojih zlatnih dana.

25. Ne laži cijeli mjesec (teško)

Evo izazova! Prestanite varati sebe i druge, govorite iz srca. To će uvelike razviti vašu osobnost: počet ćete stvarno razmišljati o bistrim stvarima tako da ne morate lagati.

26. Kombinirajte ove izazove (Samo)

Slikajte se kako čitate različite knjige na različitim mjestima. Hodajte 10 000 koraka novom rutom i usput razgovarajte sa strancem – pitajte ga za neki recept. Izazovite sebe svaki dan na jedan dan. Probudite se za meditaciju i pohvalite se. I na kraju – hladan tuš!

27. Svaki dan učini nešto što te plaši. (teško)

Strah je ono što vas sprječava da budete bolji. Jedini način da ga prevladate je da idete prema njemu.

28. Ne žali se (teško)

Siguran sam da to nećeš moći učiniti od prvog dana. Čak i ako ste tako pozitivna osoba, teško je ne imati negativne osjećaje cijeli dan. Nemojte se obeshrabriti ako ne uspijete, sve dolazi s vježbom. Vrlo dobar način da naučite držati svoje misli pod kontrolom.

29. Meditirajte svaki dan (srednji)

Najbolje vrijeme je odmah nakon buđenja ili prije spavanja. Vrlo korisno!

30. Svaki dan učini nešto nesebično (Samo)

Osvrni se oko sebe i pomozi nekome tko zaslužuje ili čak i ne zaslužuje tvoju dobrotu. Pomozite susjedu da iznese smeće. Dajte novac beskućnicima. Napravite bilješke o tome.

Unatoč jednostavnosti pitanja, ono je zapravo suludo složeno i individualno. Uostalom, za svakoga najbolja strana izgleda drugačije, a putevi do savršenstva uvijek graniče s poteškoćama. U ovom članku pokušat ćemo vam dati glavne načine kako promijeniti sebe (svoj karakter, ponašanje, pogled na život itd.). Ne možemo jamčiti vaše promjene samo nakon čitanja našeg članka, međutim, ako ispunite većinu predloženih točaka, možete biti sigurni da se uopće nećete prepoznati!

7 koraka kako promijeniti sebe na bolje

1. Krenite u borbu protiv loših navika! Neće vam biti bolje ako imate loše navike. Činjenica je da će se svaki put miješati: ili ćete se stalno grditi zbog njih, ili ćete sami biti mučeni mislima o svojim nedostacima. Oni će vas spriječiti da napredujete u životu. Svi savršeno razumiju da je nemoguće brzo se riješiti loših navika, ali za to samo trebate početi. Neka to bude smanjenje doze nikotina ili alkohola, ali počet ćete se nekako kretati u pozitivnom smjeru. Detaljnije upute o tome kako se riješiti loših navika možete pročitati u jednom od naših sljedećih članaka na web stranici online časopisa, pa se pretplatite na ažuriranja!


2. Napravite plan za sljedećih pet godina! Nerealno je postati bolji u jednom danu, također je teško postati bolji u godinu dana, ali u pet godina je i više nego moguće, a možete se promijeniti tako da se jednostavno ne prepoznajete. Vaš plan bi trebao biti 100% realan (što god se dogodilo) i također vrlo detaljan. Morate znati što ćete raditi u bilo kojem mjesecu svog života. Također napravite sustav koji će vam pomoći da pratite koliko ste odstupili od svog plana. Vrlo je jednostavno napraviti takav sustav - ispred svakog mjeseca budućnosti napišite koje rezultate trebate postići. Podsjećamo vas da ciljevi ne bi trebali biti visoki, pogotovo ako se radi o vašoj težini, tada nećete izgubiti 20 kilograma u 1 mjesecu, koliko god to željeli. A ako je novac u pitanju, onda i oni trebaju biti po planu onoliko koliko se stvarno može dobiti. Bolje je preispuniti svoj plan nego ne dosegnuti minimalnu ocjenu.


3. Činite dobra djela. Dobrog čovjeka je lako razlikovati - on uvijek čini dobra djela! Činiti dobro nije samo korisno, već je i ugodno. Uostalom, pomislite kako je lako pomoći starijoj ženi nositi torbe ili popraviti slomljenu ogradu na selu. Djetetu je lako skinuti mačića s drveta, a mladoj majci kolica s poda spustiti na ulicu. Takve radnje od vas zahtijevaju minimalno vremena i truda, ali u isto vrijeme dobivate nevjerojatno pozitivan stav, riječi zahvalnosti i raste ne samo vaše osobno mišljenje o sebi, već i mišljenje drugih. Ne trebaš odbijati pomoć, pogotovo ako te ništa ne košta, ne trebaš zatvarati oči pred nepravdom, ne trebaš biti ravnodušan - i tada možeš promijeniti sebe na bolje!


4. Budite iskreni prema sebi i onima oko vas. Još jedna osobina koja razlikuje pozitivnu osobu od loše je sposobnost da uvijek bude iskren. Uvijek je lakše lagati nego reći čovjeku istinu u oči. Toliko je drskih laži oko nas da ponekad postane i loše. A lažu svi - poznanici, prijatelji pa čak i bliski ljudi. Ne, laganje za dobro je jedna stvar, ali laganje za sebične svrhe je sasvim druga situacija. Malo je poštenih ljudi na zemlji, ali ih ima! Želite li biti jedan od rijetkih?! Biti iskren je teško ne samo prema ljudima oko sebe, već i prema sebi. Uostalom, sjetite se koliko često sami sebe varamo?! Primjer: postao gadan u trgovini?! A mi hodamo cestom i mislimo da sam sama kriva, zavukla se pod vruću ruku ili u nepotrebnom trenutku. Smanjiti plaće? Samo što je gazda gad, i to je to?!... Ali zapravo je sve obrnuto nego u prethodno opisanim situacijama. Nepristojnost nije bila vaša krivnja, već je smanjena plaća nastala zbog vaših pogrešaka.


5. Održi riječ. Prije nekoliko stoljeća čast nije bila samo prazna fraza, ljudi su za nju umirali i bojali se da će je izgubiti cijeli život. Jedna od glavnih točaka časti bila je sposobnost održati riječ. Želite promijeniti sebe?! Naučite održati sva obećanja koja ste dali. Ne usuđujte se naglas reći ono što ne možete postići, a ako ste to već spomenuli, onda ako želite, učinite ono što je rečeno, ma koliko vas to koštalo. Oni koji drže do svoje riječi poštuju se i slušaju u svakom društvu, jer uvijek znaju da riječi te osobe nisu prazna fraza, već istina koja se ne može osporiti. Jako je teško održati obećanu riječ, čak i ne može to svatko, ali svakako vrijedi naučiti!


6. Izgradite jake odnose sa svojom drugom osobom. Nećete moći postati bolji bez ljubavi u srcu koja bi vas mogla grijati u bilo kojem trenutku vašeg života. Čovjek je biće koje ne može živjeti bez ljubavi, uvijek će težiti da pronađe osobu s kojom bi želio provesti ostatak života. Stoga, ako niste u potrazi za svojom ljubavi, nikada nećete moći postići savršenstvo. Uostalom, nisu uzalud svi visoki dužnosnici imali drugu polovicu. Uostalom, to je i pokazatelj da osoba zna kako stvoriti obitelj, cijeni je i pokušava na sve moguće načine poučiti druge o tome. Malo je vjerojatno da će itko uzeti primjer od vas ako ste usamljeni i nesretni.


7. Kreirajte svoj izgled onako kako želite. Nije dovoljno promijeniti samo sebe iznutra, jer svi se ocjenjujemo ne samo po osobnim kvalitetama, već i po vanjskim. Ovdje se morate naučiti prestati bojati eksperimenata - okušati se u raznim "ulogama". Ovo je posebno važno i potrebno za žene. Nije dovoljno promijeniti stil odijevanja. Uostalom, morate promijeniti frizuru, šminku, način kretanja, hod itd. Uostalom, samo tako ćete vjerovati u svoje promjene. Osmislite sebi sliku koja bi vam bila zanimljiva, koju biste željeli oponašati i na koga biste bili slični. Da, slažemo se da ne postoje idealne žene, a pravljenje sebi idola nije u redu! No, od svake poznate žene za sebe možete preuzeti samo one kriterije koji se vama sviđaju isključivo!

To su svi koraci koji mogu promijeniti vašu sudbinu! Složeni su i laki u isto vrijeme. Želite li promijeniti sebe? Poduzmite akciju!

Promjeni treba dugo vremena da stupi na snagu, mnogima će trebati godine da se promijene u osobu koja im se sviđa. Ipak, bolje je potrošiti nekoliko godina na svoje pozitivne promjene nego živjeti životom koji vam se nikako ne bi svidio!

Svatko je barem jednom u životu imao pomisao da nešto ne može učiniti. Ova razmišljanja su popraćena iskustvima. Netko je sposoban pronaći uzrok u vanjskom svijetu, a netko pokušava pogledati u sebe. A upravo u drugom slučaju često se postavlja pitanje kako promijeniti sebe na bolje. Treba odmah napomenuti da će to biti vrlo, vrlo teško postići. A najveći izazov je promjena. Nisu svi psihički spremni za njih.

Ponekad je dovoljno malo

Vjerojatno svi znaju poslovicu koja kaže da ako postoji želja za promjenom svijeta, onda morate početi od sebe. U ovom osvrtu nećemo pokretati pitanje promjena u svijetu. Prvo morate smisliti kako promijeniti sebe na bolje. I prije svega morate utvrditi s čime su povezani vaši problemi. Možete promijeniti, na primjer, frizuru. Zahvaljujući tome, primijetit će vas osoba koja je u blizini, recimo, u javnom prijevozu. On će se htjeti upoznati, vi ćete započeti vezu, obitelj će se formirati, djeca će se roditi, a vi ćete biti sretni. Koji je razlog? I činjenica da se ranije jednostavno niste usudili promijeniti frizuru.

Čak i ovako skroman primjer može pokazati da je čovjeku obično teško naći odgovor na pitanje kako promijeniti sebe na bolje. Ako se prestane bojati promjena, tada će ga u životu najvjerojatnije čekati uspjeh.

Napravite popis problema

Možete početi s najjednostavnijim koracima. Želite li znati kako promijeniti sebe na bolje? Samo napravite popis koji će navesti glavne razloge koji vas sprječavaju u razvoju. Možete primijetiti ne samo one probleme koji su u vama samima. Sve treba napisati na komad papira. Ako je nemoguće formulirati, možete se posavjetovati s voljenima. Ipak, najbolje je izraziti svoje vlastite misli. I znajte da vam ne mogu svi ljudi s kojima ste uspostavili komunikaciju željeti dobro. I ne možete reći da vam žele zlo. Nije ih briga.

S tim u vezi, može se primijetiti da ako ne znate kako se promijeniti na bolje, postati ljubazniji, tada morate samostalno napraviti popis glavnih razloga koji vas sprječavaju da postignete ono što želite ili se posavjetujte s najbližim ljudima kojima vjerujete. Nemojte se bojati da bi formiranje liste moglo potrajati nekoliko dana. To je unutar normalnog raspona, budući da je nemoguće sjetiti se svega odjednom. Međutim, s vremenom ćete morati formirati parove koji se sastoje od problema i njegovog uzroka.

Poželjno je napraviti popis na način da se zasebno navode unutarnji i vanjski nedostaci. Za to je vrijedno uzeti dva lista kako biste jasno vidjeli protiv čega se trebate boriti. Međutim, treba imati na umu da je mnogo lakše promijeniti sebe nego ljude oko sebe.

Morate se nositi sa svojim problemima

Dakle, zapitali ste se kako promijeniti sebe i svoj život na bolje, a također ste formirali popis problema koji vas u tome sprječavaju. Sada možete vidjeti svog "neprijatelja". S njim se moramo boriti. I prije svega, morate se početi boriti s tim nedostacima koji su skriveni u vama samima. Potrebno je utvrditi na koje sve načine možete riješiti svoje probleme i zapisati ih na isti papir. Naravno, može vas posjetiti misao da takva papirologija ne može pomoći odgovoriti na pitanje kako promijeniti sebe na bolje izvana i iznutra. Međutim, nije. U slučaju da razmišljate samo o svom problemu, možete zaboraviti na neke od načina da ga riješite. I u obliku fiksiranom na papiru, oni će se čuvati na sigurnom i zdravom. Osim toga, popis rješenja može se značajno smanjiti analizom i isključivanjem onoga što ne igra bitnu ulogu. Psihički je teško to učiniti.

Neće biti lakog načina

A ako ste sjeli za stol kako biste napravili popis, unatoč velikoj količini vremena koje to može zahtijevati, to znači da ste iznutra sebe doveli do promjene.

Vrijedi se unaprijed pripremiti na činjenicu da se to jednostavno neće dogoditi. Svi ciljevi se postižu postupno. Dakle, problemi će biti riješeni ne za jedan dan, već barem za nekoliko mjeseci. A u nekim situacijama, razdoblje može biti i do godinu dana. I treba razumjeti da sva dugoročna rješenja problema trebaju biti podijeljena u zasebne točke.

Što će vam pomoći da postignete ono što želite?

Ovo je samo jedna opcija kako promijeniti sebe na bolje. Samorazvoj se može dogoditi uz pomoć drugih načela. Treba ih detaljnije razmotriti.

Nakon što ste analizirali svoje probleme i izradili konkretan akcijski plan, morate ga početi provoditi. A ono što je najvažnije u ovoj fazi je sustavno ponavljanje rješenja postavljenih zadataka. Ne biste trebali raditi pauze. Morat ćete pričekati dok se san ne pretvori u stvarnost.

Ne zaboravite na svoje osjećaje

U slučaju da ste željeli pronaći gotov popis rješenja, ali to niste mogli učiniti, tada morate samostalno formirati akcijski plan. U ovoj fazi morate slušati sebe, uzeti u obzir svoju intuiciju i osloniti se samo na raspoložive resurse. Osim toga, potrebno je otvoriti se vanjskim utjecajima i početi percipirati dolazne informacije. Da bi ova faza prošla učinkovitije, morate pokušati postići stanje potpune smirenosti.

Treba živjeti u sadašnjosti

Trebali biste zapamtiti takav izraz kao "živjeti ovdje i sada". Može vam pomoći odgovoriti na pitanje kako promijeniti sebe na bolje. Tinejdžer ili odrasla osoba mora se potpuno koncentrirati na ono što se događa u sadašnjem trenutku. Ne biste trebali biti ometeni snovima i mislima o budućnosti. Samo implementirajte prethodno formirani plan ovdje i sada. Ovakvo razmišljanje je pomalo poput meditacije. Uz to se možete riješiti svega suvišnog, od onoga što daje osjećaj nelagode. U isto vrijeme možete postići ono što želite dovoljno brzo, a da vas ne ometaju nepotrebne emocije.

Nastavi ići naprijed

U trenutku kada na emocionalnoj razini više nema snage za dalje na putu promjene, treba prijeći na tjelesnu aktivnost. Na primjer, možete ići na bazen ili u teretanu. To će vas ne samo opustiti, već će vam pomoći i da steknete samopouzdanje. Ono što želite će se približiti.

Treba ustrajati prema svom cilju. Samousavršavanje ne smije prestati ni na sekundu. Nekadašnji način života mora biti potpuno i nepovratno zaboravljen. Čak i najmanji korak u stranu može vas pomaknuti na sam početak, tamo gdje ste krenuli u svoj razvoj.

Smireno se odnosite prema manifestacijama života

Prigrlite svoj život u svim njegovim manifestacijama. Nema potrebe pokušavati nešto promijeniti izvana. Budite smireni oko svega. Promijenite svoj stav prema onome što je prije u vama izazivalo samo loše emocije. U ovoj fazi morate se pomiriti s okolnom stvarnošću. Prema tome, svu glavnu pozornost možete posvetiti samo sebi, svom unutarnjem svijetu, samorazvoju.

Zaključak

Ako slijedite sva pravila koja su gore navedena, možete postići ono što želite. Iako traje dugo, prvi rezultati bit će vidljivi već na početku. Samo će vam strpljenje pomoći da dođete do krajnje točke u svojim promjenama. Budite spremni na to, a onda će vas uspjeh pronaći.