हमारे स्वयंसेवक जॉय फाउंडेशन में ओल्ड एज की जीवनदायिनी हैं: वे यात्राओं और संगीत समारोहों में भाग लेते हैं, उपहार इकट्ठा करते हैं और देते हैं, घटनाओं में मदद करते हैं और नि: शुल्क नींव के साथ काम करते हैं। 2006 में, हमने 30 उत्साही छात्रों के एक समूह के साथ शुरुआत की - और अब देश भर में हजारों स्वयंसेवक सभी स्तरों पर बुजुर्गों की मदद करने के लिए सेना में शामिल हो रहे हैं। वे दोस्त भी हैं, यात्रा करते हैं और व्यापार करते हैं, जिसका परिणाम तुरंत दिखाई देता है, भले ही स्वयंसेवक कोष में कितनी भी मदद क्यों न करें। "जितनी हो सके मदद करें, अपनी इच्छानुसार मदद करें" - यह हमारे स्वयंसेवी दिशा का आदर्श वाक्य है।

स्वयंसेवकों के साथ काम करना

स्वयंसेवक हम हैं। सभी स्वयंसेवक - फंड के निदेशक से लेकर उस व्यक्ति तक जिसने अभी-अभी अपनी दादी को कुछ छुट्टी के लिए पोस्टकार्ड भेजा है। क्योंकि वह जाने नहीं देता ... आप एक फंड में काम कर सकते हैं, आप पहले से ही पेशेवर मदद कर सकते हैं, लेकिन फिर भी, दादा-दादी के साथ संचार बहुत महत्वपूर्ण है। और हमारे स्वयंसेवक - वे सभी स्कूली बच्चों से लेकर उन्हीं दादा-दादी तक हैं जो खुद यात्रा करना या कुछ स्थानांतरित करना चाहते हैं। जब मैंने यह गतिविधि शुरू की, तो बोर्डिंग स्कूल की एक दादी के साथ मेरा बहुत दोस्ताना व्यवहार था और मेरी अपनी दादी ने उसका जाम पास किया, उदाहरण के लिए, यह बहुत अच्छा था।

मूल रूप से, ये 25 से 45 वर्ष के लोग हैं जो सक्रिय रूप से दान कर रहे हैं, सक्रिय रूप से ड्राइविंग कर रहे हैं। बेशक, हम स्कूली बच्चों और छात्रों को आकर्षित करते हैं। अब जनसंपर्क समिति से अनुदान के ढांचे के भीतर, हमारा स्वयंसेवी केंद्र "बुजुर्गों के लिए सहायता" बुजुर्गों के साथ काम कर रहा है। इसके हिस्से के रूप में, हम स्कूली बच्चों के साथ कई बैठकें करते हैं, छात्रों के साथ दयालुता के घंटे, क्योंकि इसमें भी काफी संभावनाएं हैं। युवा कुछ करना चाहते हैं, किसी तरह मदद करना चाहते हैं, वे हमेशा नहीं जानते हैं, और यहां हमें यह बताते हुए खुशी हो रही है कि यह कैसे मुश्किल, रोमांचक और ईमानदार नहीं है।

बेशक, ये केवल यात्राएं नहीं हैं। शहर में मदद करें, कुछ उठाएं, सामग्री सहायता, डायपर का एक पैकेट, पत्राचार और नया साल लाएं, जिसके लिए हजारों लोग प्रतिक्रिया देते हैं और दादा-दादी को उपहार लाते हैं - यह एक अद्भुत स्वयंसेवी गतिविधि है। और इससे क्या विचार उत्पन्न होते हैं, यह सिर्फ एक चमत्कार है - उदाहरण के लिए: "सुंदरता का दिन!"। अब यह हमारे बोर्डिंग स्कूलों में एक बहुत लोकप्रिय घटना है। स्वयंसेवक-हेयरड्रेसर, मेकअप आर्टिस्ट, स्टाइलिस्ट आते हैं, दादा-दादी के लिए चित्र बनाते हैं, उनके बाल काटते हैं और यह एक वास्तविक छुट्टी बन जाती है। खूबसूरत अभिनेत्री अलीना खमेलनित्सकाया ने एक बार लगभग चलते-फिरते इसका आविष्कार किया था। वह हमारे साथ बोर्डिंग स्कूल गई और वहाँ, जाहिरा तौर पर, वह किसी तरह की रोमांचक निरंतरता चाहती थी, यहाँ से वह इस तरह के प्रारूप के साथ आई और फिर, घुँघराले लोगों का उपयोग करके, वे इसे अपने दम पर लागू करते हैं, व्यावहारिक रूप से एक कार्यक्रम की तरह।

आप फंड, दौड़ के लाभ के लिए कार्यक्रम आयोजित कर सकते हैं। एक बार, सिर्फ अद्भुत लोगों-स्वयंसेवकों के एक समूह ने गोर्की पार्क में एक दौड़ लगाई, हमारे पक्ष में लगभग 600 हजार रूबल एकत्र किए गए थे। हमने खुशी-खुशी बाद में पस्कोव क्षेत्र के बोर्डिंग स्कूलों में से एक में बिस्तर खरीदा। संभवत: 400 से अधिक लोगों ने भाग लिया।

मिठाई का त्योहार हमारे पक्ष में किया गया। हमारे दोस्त कन्फेक्शनरी प्रोजेक्ट "स्वीट एन" हैं।

पिछले साल, हमारे स्वयंसेवकों ने इस्माइलोवस्की पार्क में छुट्टी मनाई। चूंकि यह विजय दिवस था, इसलिए यह सप्ताहांत है और वहां 20 हजार से अधिक लोग थे। यह बहुत अच्छा है कि इतने सारे लोगों ने फंड के बारे में जान लिया है।

एक और अद्भुत परियोजना। हमारे स्वयंसेवक ने एक चैरिटी बिक्री की। वह दोस्तों से हर तरह की चीजें इकट्ठा करता है, जैसे पिस्सू बाजार में और फिर फंड के लाभ के लिए ऐसे आयोजनों में भाग लेता है।

स्वयंसेवा के लिए बहुत सारे अवसर हैं, आपकी कल्पनाओं और आकांक्षाओं की एक बड़ी प्राप्ति।

अल्ला रोमानोव्सना। परोपकार विभाग के प्रमुख
फंड "ओल्ड एज इन जॉय"।

परियोजना "सामाजिक स्वयंसेवा के विकास और समर्थन के लिए क्षेत्रीय केंद्र" 2017-2018 में लागू किया गया का उपयोग करते हुए रूसी संघ के राष्ट्रपति का अनुदान नागरिक समाज के विकास पर, राष्ट्रपति अनुदान फाउंडेशन द्वारा प्रदान किया गया।

जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, वे जीवन में कई बड़े बदलावों का अनुभव करते हैं, जिनमें सेवानिवृत्ति, प्रियजनों की हानि और उम्र बढ़ने से जुड़ी शारीरिक बीमारियां शामिल हैं। ये परिवर्तन उनके जीवन पर आक्रमण करते हैं, तनाव पैदा करते हैं और अवसाद की ओर ले जाते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इससे हम खुद प्रभावित होते हैं, या हम, अभी भी युवा और ऊर्जा से भरपूर, हमारे बुजुर्ग माता-पिता द्वारा मज़ाक उड़ाया गया था। हमें अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए कि हम अपने दैनिक जीवन में या अपने प्रिय लोगों के जीवन में अवसाद न आने दें।

हैप्पी एजिंग शारीरिक रूप से फिट होने से कहीं अधिक है। यह जीवन में उद्देश्य और रुचि की भावना को बनाए रखने के बारे में है। कल्पना कीजिए, शायद बुढ़ापा एक खुशी है! बेशक, स्वस्थ उम्र बढ़ने के तत्व सभी के लिए अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सामान्य कारक हमेशा एक अच्छी मनो-भावनात्मक स्थिति और तनाव से निपटने की क्षमता होगी। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि सकारात्मक दृष्टिकोण और आंतरिक सद्भाव किसी भी उम्र में एक खुशहाल अस्तित्व की कुंजी है। स्वस्थ उम्र बढ़ने के बुनियादी सूत्रों को जानने से आपको या आपके प्रियजनों को एक पूर्ण जीवन जीने में मदद मिल सकती है।

चलो भ्रम और मिथकों के साथ भाग लें!

किसी भी बदलाव से निपटना हमेशा मुश्किल होता है, चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो। वृद्ध लोगों के लिए, मुख्य समस्या भारी मात्रा में परिवर्तन है जो स्नोबॉलिंग है। यह करियर, स्वास्थ्य, दोस्तों, जीवन साथी और यहां तक ​​कि आपकी स्वतंत्रता का नुकसान है। स्वाभाविक रूप से, यह सब कठिन दौर से गुजर रहा है। लेकिन किसी भी उम्र में, यह खुशी है जो नुकसान की गंभीरता को कम कर सकती है। जीवन के सकारात्मक घटकों के साथ हानि की भावना को संतुलित करना हर्षित वृद्धावस्था और वृद्धावस्था के "सूत्र" का मुख्य आदेश है।

एक खुश "जीवन की शरद ऋतु" क्या है? सबसे पहले, यह शारीरिक और सामाजिक गतिविधि की निरंतरता और परिवर्तनों के अनुकूल होने की क्षमता है। दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, बुढ़ापे का विचार चिंता और भय लाता है। "मैं अपना ख्याल कैसे रखूंगा? अगर मैं अपने जीवनसाथी को खो दूं तो क्या होगा? मुझे क्या होगा? " - यह ऐसे उदास प्रतिबिंब हैं जो लगभग हमेशा बुजुर्गों को परेशान करते हैं। हालांकि, इनमें से कई चिंताएं उम्र बढ़ने के बारे में आम भ्रांतियों से उपजी हैं, जो अक्सर अत्यधिक बढ़ा-चढ़ा कर पेश की जाती हैं या बस सच नहीं होती हैं। सच तो यह है कि आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक मजबूत और अधिक लचीला हैं। आइए मिथकों की कोशिश करें कि बुढ़ापा कितना कमजोर है, विशिष्ट तथ्यों के साथ - हम साबित करेंगे कि यह खुश हो सकता है।

वृद्धावस्था का अर्थ है खराब स्वास्थ्य, अक्सर विकलांगता भी। यह कतई जरूरी नहीं है। बेशक, कुछ बीमारियां हैं जो गिरावट के वर्षों में अधिक आम हैं। हालांकि, वृद्धावस्था का मतलब यह नहीं है कि आप स्वतः ही जर्जर हो जाते हैं या व्हीलचेयर पर जाने के लिए मजबूर हो जाते हैं। कई वृद्ध लोग अच्छा महसूस करना जारी रखते हैं। आहार, व्यायाम, एक सक्रिय जीवन शैली और तनाव प्रबंधन जैसे निवारक उपाय पुरानी बीमारी और बाद के जीवन में संबंधित गिरावट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

स्मृति हानि उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य हिस्सा है। दरअसल, उम्र किसी व्यक्ति की मस्तिष्क गतिविधि पर एक निश्चित छाप छोड़ती है। यदि आप तीस से अधिक हैं, तो आपने शायद ध्यान दिया है कि याद रखना अब उतना आसान नहीं है जितना पहले हुआ करता था। हालांकि, महत्वपूर्ण स्मृति हानि उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य परिणाम नहीं है। आप इसे किसी भी उम्र में मजबूत कर सकते हैं, और आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम उतना मुश्किल नहीं है। धीरे-धीरे कार्यों को जटिल बनाने की कोशिश करते हुए आप वर्ग पहेली कर सकते हैं या पहेली का आनंद ले सकते हैं। हर दिन कुछ नया करें, चाहे आप किराने की दुकान के लिए एक अलग रास्ता अपनाएं या दूसरे हाथ से अपने दाँत ब्रश करें। जितना अधिक आप अपने मस्तिष्क पर दबाव डालेंगे, आपको उतना ही अधिक लाभ मिलेगा।

आप एक पुराने कुत्ते को नई तरकीबें नहीं सिखा सकते। बुढ़ापे के बारे में सबसे विनाशकारी मिथकों में से एक में, एक निश्चित आयु सीमा के बाद कुछ अज्ञात करने की असंभवता के बारे में कहा जाता है, और इससे जीवन से धीरे-धीरे नुकसान होता है। काफी विपरीत! मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि वृद्धावस्था को गिरावट और प्रतिगमन का समय न मानें।

साठ से नब्बे वर्ष की आयु के लोगों की संज्ञानात्मक क्षमताओं का अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि वे न केवल मौजूदा कौशल और ज्ञान को बनाए रख सकते हैं, बल्कि सफलतापूर्वक नए कौशल और विकसित भी कर सकते हैं। पता चलता है कि बुढ़ापे में हमारा पिछला समृद्ध अनुभव हमारे लिए बहुत कुछ करता है। यह वह है जो नया ज्ञान प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार है। वृद्ध लोग अपरिचित परिस्थितियों में सीखने में उतने ही सक्षम होते हैं जितने युवा लोग। अगर आपको खुद पर विश्वास है, तो आपका दृढ़ विश्वास और दृढ़ता आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव के लिए मंच तैयार करती है। और यह उम्र की परवाह किए बिना है!

युवा कैसे महसूस करें और जीवन को पूरी तरह से कैसे जिएं?

वृद्धावस्था को खुश कैसे करें में एक प्रमुख घटक? अर्थ और आनंद खोजने की क्षमता है। उम्र के साथ, हमारा जीवन निश्चित रूप से बदल जाएगा, और हम वह खो देंगे जो अब तक का सबसे अधिक कब्जा कर चुका है। उदाहरण के लिए, आपको अपनी पसंदीदा नौकरी छोड़नी होगी या बच्चे अपने घर से बहुत दूर चले जाएंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आगे बढ़ने की गति को रोकने की जरूरत है। यदि आप अभी तक सुनिश्चित नहीं हैं कि अपना नया पतन अध्याय कहाँ से शुरू करें, उदाहरण के लिए, निम्न में से कोई एक प्रयास करें:

• अपने पुराने शौक को याद रखें, जिसके लिए पहले पर्याप्त समय नहीं था, और जो आपको पसंद है उसे गंभीरता से करें;
• अपने पोते-पोतियों के साथ या अपने पालतू जानवरों के साथ अधिक समय बिताएं, क्योंकि ईमानदारी से और निस्वार्थ रूप से प्यार करने वाले जीव आपको अपनी ऊर्जा और जीवन के प्यार से संक्रमित करेंगे;
• अपने लिए कुछ नया सीखें: एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना, एक विदेशी भाषा, कंप्यूटर पर काम करना;
• सामाजिक जीवन में भाग लें: शहर के कार्यक्रमों में भाग लें, महिला परिषद की सक्रिय सदस्य बनें;
• किसी हॉबी क्लब में शामिल हों;
• एक ऐसी जगह पर सप्ताहांत की यात्रा करें जहाँ आप कभी नहीं गए हों;
• प्रकृति में अधिक समय बिताएं: पार्क में टहलें, मनोरम दृश्य का आनंद लें;
• कला में शामिल हों: किसी संग्रहालय में जाएँ, किसी संगीत कार्यक्रम या प्रदर्शन में जाएँ।

संभावनाएं अनंत हैं। यह चुनना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए सबसे दिलचस्प और आनंददायक क्या होगा। यदि आप आध्यात्मिक विकास के लिए समय पाते हैं, तो आपकी आत्मा में दर्द भरे खालीपन के लिए कोई जगह नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि निकट आने वाला बुढ़ापा आपको इसकी अनिवार्यता से नहीं डराएगा। यदि आप चाहें तो बाद का जीवन अन्य रोमांचक घटनाओं से भरा हो सकता है।

समाज के सक्रिय सदस्य कैसे बने रहें?

वृद्ध लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्याओं में से एक अलगाव और समाज के साथ संबंध का नुकसान है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, दूसरों के साथ समान स्तर के संबंध बनाए रखना कठिन होता जाता है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो पहले सक्रिय सामाजिक जीवन व्यतीत कर चुके हैं। सेवानिवृत्ति, मित्रों और प्रियजनों की मृत्यु - यह सब संचार के लिए जगह को कम करता है। और आप जितने बड़े होते जाते हैं, उतने ही अधिक लोग और रिश्ते आप खोते जाते हैं। ऐसे में नए कनेक्शनों के लिए खुला रहना बहुत जरूरी है। आपको खुद को यह समझने के लिए मजबूर करने की जरूरत है कि अकेलापन और अलगाव आपकी भलाई के लिए एक वास्तविक खतरा हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि बुढ़ापे के बावजूद दुनिया के साथ सक्रिय रहने के कई तरीके हैं।

1. मित्रों और परिवार के साथ निरंतर संचार बनाए रखें। उन लोगों के साथ समय बिताएं जिन्हें आप पसंद करते हैं और जो उदारतापूर्वक अपनी सकारात्मक बातें साझा करके आपके लिए एक आशावादी मूड बनाते हैं। शायद आपका पड़ोसी ऐसा व्यक्ति बनेगा, और आप उसके साथ पास के पार्क में सैर कर सकते हैं। किसी भी सामान्य वर्षगांठ का जश्न मनाने के लिए किसी पुराने मित्र के साथ दोपहर का भोजन न करें, या अपने बच्चों और पोते-पोतियों के साथ खरीदारी करने न जाएं। भले ही आप दूर हों, अपने रिश्ते को मजबूत बनाए रखने के लिए फोन या ईमेल द्वारा बार-बार संवाद करना जारी रखें।
2. नए दोस्त बनाने का प्रयास करें। जब आप परिचित सर्कल से लोगों को खो देते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अन्य कनेक्शन दिखाई दें ताकि संचार के लिए आपका स्थान संकीर्ण न हो। उन लोगों से दोस्ती करने की कोशिश करें जो आपसे बहुत छोटे हैं। छोटे दोस्त आपकी दुनिया में जान डालेंगे और जीवन को नए सिरे से देखने में आपकी मदद करेंगे।
3. हर दिन कम से कम एक व्यक्ति के साथ बातचीत करने के लिए समय निकालें। फोन या इलेक्ट्रॉनिक संपर्क लोगों के साथ लाइव बातचीत का पूर्ण विकल्प नहीं हो सकता। नियमित रूप से आमने-सामने संचार वृद्धावस्था में सबसे महत्वपूर्ण खुशियों में से एक है, जो आपको अवसाद से बचाने और बुढ़ापे के बावजूद एक सकारात्मक व्यक्ति बने रहने में मदद करेगा।
4. बीमार लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों। यदि आप स्वयं या आपके प्रियजन किसी गंभीर पुरानी बीमारी के लिए अपने जीवन को अनुकूलित करने में सक्षम हैं, तो इस बीमारी से पीड़ित अन्य लोगों को सलाह और समस्याओं से निपटने के लिए अपने उदाहरण के साथ मदद करें।

आपको गरिमा के साथ बदलाव का विरोध करने की जरूरत है

उम्र और बढ़ते साल खुशी और तनाव की अवधि का कारण बनते हैं। और आधुनिक जीवन की वास्तविकताएं युवा और मजबूत दिमाग वाले लोगों को भी शामिल नहीं करती हैं। इसलिए, बढ़ती उम्र यह संकेत देती है कि अब तनाव के प्रति अपने प्रतिरोध को बढ़ाना और समस्याओं को हल करने के स्वस्थ तरीके खोजना सीखना महत्वपूर्ण है। यह आपको गरिमा के साथ जीवन की एक परिपक्व अवधि में प्रवेश करने में मदद करेगा, और आप उन कई लोगों में से हो सकते हैं जिनके पास "जीवन की शरद ऋतु" धूप के दिनों के साथ मुस्कुराएगी और एक वास्तविक "भारतीय गर्मी" देगी।

हर नए दिन के लिए आभारी रहें। खुशी से सूर्योदय से मिलना सीखें और बिना उदासी के सूर्यास्त को देखें। निस्संदेह, हम जितने लंबे समय तक जीते हैं, उतना ही अधिक हम खोते हैं। लेकिन हम जितना खोते हैं, जीवन उतना ही कीमती होता जाता है! जब आप इसे हल्के में लेना बंद कर देंगे, तो आप इसकी और भी अधिक सराहना करना सीखेंगे और जो आपके पास है उसका आनंद लेना सीखेंगे।

अपने आप को मजबूत भावनाओं को व्यक्त करने दें। जब आपके पास कठिन क्षण और मजबूत भावनाएं हों, तो आपको उन्हें अपने पास रखना आवश्यक हो सकता है। कई लोगों को ऐसा लगता है कि भावनाओं की लहर, आंसू बहुत कमजोर लोग हैं। लेकिन ध्यान से छिपे अनुभव गंभीर अवसाद का कारण बन सकते हैं। भावनाओं को अपने तक ही सीमित न रखें, उन्हें व्यक्त करने का अवसर खोजें। यह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के सामने बोलकर या अपनी व्यक्तिगत डायरी में एक प्रविष्टि करके।

जिसे आप बदल नहीं सकते उसे स्वीकार करें और इसे एक अलग कोण से देखने का प्रयास करें। जीवन में बहुत सी चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं। उन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके नियंत्रण में हैं। और मुसीबतों को गरिमा और एक निश्चित मात्रा में हास्य के साथ लिया जाना चाहिए। इस सिद्धांत का उपयोग आने वाले बुढ़ापे को बिना किसी भय और अवसाद के पूरा करने के लिए किया जा सकता है।

बुरे में अच्छाई ढूंढो। जैसा कि कहा जाता है, "जो हमें नहीं मारता वह हमें मजबूत बनाता है।" जब बड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, तो उन्हें व्यक्तिगत विकास के अवसरों के रूप में देखने का प्रयास करें। यदि आपके अपने कार्यों ने आपको किसी समस्या की ओर ले जाया है, तो उन पर चिंतन करें और अपनी गलतियों से सीखें, क्योंकि उम्र और बुढ़ापा वस्तुनिष्ठ और सही निष्कर्ष के लिए बाधा नहीं हो सकता है।

कठिन समस्याओं से न छुपें। शुतुरमुर्ग की स्थिति ने कभी किसी की मदद नहीं की। बेशक, अगर समस्या बहुत बड़ी लगती है, तो कभी-कभी इसे "गलीचे के नीचे छिपाना" आसान होता है। लेकिन ऐसी अज्ञानता आपको इससे छुटकारा पाने का मौका नहीं देती, यह केवल आपकी चिंता और तनाव को पैदा होने देती है। लेकिन बुढ़ापा इसके लिए सबसे अच्छा समय नहीं है। समस्या को हल करने के लिए एक समय में एक छोटा कदम उठाएं। और भले ही धीरे-धीरे, लेकिन आप अपने खुद के आत्मविश्वास को मजबूत करने और यह समझने की दिशा में एक लंबा सफर तय कर सकते हैं कि आप शक्तिहीन नहीं हैं।

क्या कहते हैं जनमत सर्वेक्षण और मनोवैज्ञानिक शोध?

चूंकि बुढ़ापा हर व्यक्ति के जीवन में एक अभिन्न चरण है, इसलिए इसे कितना खुश किया जा सकता है, इसमें रुचि लंबे समय से समाज के लिए चिंता का विषय रही है। इसलिए, यह समझ में आता है कि समाजशास्त्री, मनोवैज्ञानिक और जेरोन्टोलॉजिस्ट इस ज्वलंत प्रश्न का उत्तर देने में बहुत समय और प्रयास क्यों लगाते हैं। और यहाँ वे निष्कर्ष हैं जिन पर वे आए हैं। निस्संदेह, सुखी बुढ़ापा कोई मिथक नहीं है, बल्कि एक वास्तविकता है। लेकिन वे लोग जो अपने सामान्य विचारों और रुचियों के नवीनीकरण की लालसा को बनाए रखने में कामयाब रहे हैं, और अपने पिछले जीवन के अनुभव पर पुनर्विचार करने के लिए भी तैयार हैं, इसे नई वास्तविकताओं के अनुकूल बनाते हुए, अपनी भावनाओं के बारे में इस तरह बोलते हैं।

बेशक, सभी बूढ़े लोग अपरिवर्तनीय रूप से चले गए युवाओं के लिए पुरानी यादों को महसूस करते हैं। लेकिन उनमें से कुछ उसके बारे में बेवजह शोक करते हैं, जबकि अन्य ध्यान से अपनी स्मृति के पन्नों को छोड़ते हैं, इससे खुशी के क्षण और सुखद अनुभव निकालते हैं जो प्रेरणा और आनंद देते हैं। हम में से जो वर्तमान में सक्रिय जीवन जीते हैं और निकट भविष्य के लिए योजनाओं को नहीं छोड़ते हैं, वे अपने बुढ़ापे से अधिक आसानी से और अधिक शांति से संबंध रखते हैं।

इस प्रकार, वृद्ध लोगों के पास अपने भीतर सामंजस्य खोजने का अवसर होता है और बाद में मुख्य आधार बनता है जो उन्हें खुशी से उम्र बढ़ने की अनुमति देता है। यह सच्चे ज्ञान में निहित है, जो केवल वर्षों में आता है और हमें जीवन से संबंधित होने का अवसर देता है, दार्शनिक रूप से इस विचार को मानते हुए कि जीवन शाश्वत नहीं है।

निस्संदेह, व्यक्ति किस प्रकार के व्यक्तित्व का है, अपने स्वयं के बुढ़ापे को स्वीकार करने और उसके प्रति सही दृष्टिकोण में भी बहुत महत्व है। उदास लोग बुढ़ापे में एक ऐसी त्रासदी देखते हैं जो जीवन की सभी योजनाओं को पार कर जाती है। कफयुक्त स्वभाव के लोग, शायद, आने वाले बुढ़ापे में पीड़ा का कारण नहीं देखेंगे, क्योंकि वे यह देखने के आदी हैं कि उनके विशिष्ट तरीके से क्या हो रहा है, अर्थात शांति से और अनावश्यक भावनाओं के बिना।

कोलेरिक लोग, हमेशा अपनी हिंसक भावनाओं को हवा देते हुए, चरम की तलाश कर सकते हैं और पूरी दुनिया से लड़ सकते हैं क्योंकि उन्होंने अचानक शब्दों के साथ परिवहन में रास्ता दिया: "दादी, बैठ जाओ! क्या तुम्हारे लिए खड़ा होना मुश्किल नहीं है?" संगीन लोग, जो काफी अपेक्षित हैं, आमतौर पर उम्र के कारण उत्साह के साथ सेवानिवृत्ति स्वीकार करेंगे। वास्तव में, यह उन्हें हर दिन काम पर जाने की थकाऊ आवश्यकता से बचाएगा, जब आसपास कई अन्य दिलचस्प चीजें हों, उदाहरण के लिए, आप एक नया जासूसी उपन्यास या कढ़ाई वाले पैनल पढ़ सकते हैं।

इसलिए, कुछ के लिए, वृद्धावस्था, प्रियजनों की मृत्यु, अपनी शारीरिक कमजोरी की भावना या रिश्तेदारों से असावधानी अवसाद और यहां तक ​​​​कि न्यूरोसिस का कारण बन सकती है। और मजबूत व्यक्तित्व, जीवन शक्ति रखने वाले, वास्तविकता का पर्याप्त रूप से आकलन करने और कुशलता से इसे अपनाने में सक्षम, अपना आत्म-सम्मान नहीं खोते हैं और दार्शनिक रूप से देखते हैं कि वे क्या बदल नहीं सकते हैं।

कई वैज्ञानिक इस तथ्य से भी चिंतित हैं कि अच्छा शारीरिक आकार, एक अनुकूल पारिवारिक पृष्ठभूमि और एक आरामदायक जीवन किसी व्यक्ति को अपनी उम्र बढ़ने को शांति से स्वीकार करने के अवसर की गारंटी नहीं देता है। वास्तव में, अक्सर ऐसा होता है कि अधिकांश सूचीबद्ध कारकों की अनुपस्थिति वृद्ध लोगों को उनकी उन्नत उम्र के साथ सामंजस्य बिठाने से बिल्कुल भी नहीं रोकती है। ये अपने तरीके से क्या रहस्य रखते हैं, खुश बूढ़े लोगों के पास?

ऐसे ही मुश्किल सवाल का जवाब विशेषज्ञों ने ढूंढ निकाला है। सामान्य मनोविज्ञान के अलावा, "जीवन की शरद ऋतु" के लिए सफल अनुकूलन इस बात पर भी निर्भर करता है कि किसी व्यक्ति का गठन पूरे वर्षों में कैसे हुआ, उसके चरित्र का निर्माण किन परिस्थितियों में हुआ, जिसने उसके आध्यात्मिक मूल्यों और आंतरिक का आधार बनाया। दृष्टिकोण। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि रचनात्मक लोगों के लिए जो अपने पसंदीदा काम के बिना अपने जीवन के बारे में नहीं सोचते हैं, उनके लिए बुढ़ापे के अनुकूल होना आसान है।

यह सिर्फ कलाकारों, अभिनेताओं या लेखकों के बारे में नहीं है। नहीं, वही शिक्षक रचनात्मक व्यक्ति कहे जा सकते हैं यदि वे अपने पेशे के प्रति जुनूनी हैं और सेवानिवृत्ति के साथ, अपने पसंदीदा व्यवसाय को जारी रखने का प्रयास करते हैं, उदाहरण के लिए, निजी पाठ, या अपने स्वयं के पोते के जीवन में सक्रिय भाग लेते हैं , उन्हें विकसित करना और शिक्षित करना। नतीजतन, ऐसी जीवन स्थिति वाले वृद्ध लोग मानसिक तीक्ष्णता और भावनात्मक गुणों को बनाए रखते हैं, जो उन्हें अपनी उम्र को और अधिक शांति से समझने की अनुमति देता है।

सहमत, पेशेवर जीवन में एक सफल और सफल व्यक्ति, जिसे समृद्ध और ज्वलंत अनुभव, बिगड़ते स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने से जुड़ी अन्य समस्याओं का अनुभव है, वह रचनात्मक, समझ और धैर्य के साथ अनुभव करेगा। लेकिन एक हारे हुए व्यक्ति, अपनी परेशानियों के लिए अपने आस-पास के सभी लोगों को दोषी ठहराने का आदी, उम्र के साथ, एक उदास झुंझलाहट बन जाएगा, जो प्रियजनों के लिए बहुत सारा खून खराब करने में सक्षम है। इसलिए, बुढ़ापे में खुशी के लिए, आपको अपने छोटे वर्षों में खुद को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए।

यह कहा जाना चाहिए कि बुढ़ापे की शुरुआत के साथ, लोग अक्सर दो चरम सीमाओं में गिर जाते हैं। पहले मामले में, बूढ़ा व्यक्ति जो हो रहा है उसे अस्वीकार करने के लिए हर संभव कोशिश करता है। यह खुद को बढ़ी हुई यौन गतिविधि या घर में जोरदार गतिविधि, कपड़ों की शैली और स्वाद में प्रकट कर सकता है। दूसरे चरम का खतरा यह है कि एक पर्याप्त रूप से स्वस्थ बुजुर्ग व्यक्ति, अपनी उम्र के बारे में जागरूकता के साथ, अचानक अपने आप में काल्पनिक रोगों के लक्षण देखने लगता है। यदि यह एक महिला है, तो वह लगातार पतनशील मूड में है, और वाक्यांश के साथ सभी टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया करती है: "आप बूढ़ी औरत से क्या चाहते हैं?", जिससे प्रियजनों को बहुत दुख होता है।

पहले मामले में, समय और धैर्य मदद करेगा, और दूसरे चरम से निपटने के लिए, अपने बुजुर्ग रिश्तेदारों को एक नए व्यवसाय के साथ संलग्न करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, अपने पोते की देखभाल करना। अपार्टमेंट या देश में इंटीरियर को बदलने के लिए एक साथ काम करें, बगीचे के भूखंड को लैस और भूनिर्माण शुरू करें, अंत में एक कुत्ता प्राप्त करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के व्यवसाय के साथ आते हैं - मुख्य बात यह है कि यह किसी प्रियजन के लिए रुचिकर है और उसे उदास विचारों से विचलित करने में सक्षम है।

समय अथक रूप से चलता है, हमारा जीवन बचपन से किशोरावस्था तक सुचारू रूप से बहता है, यौवन परिपक्वता में गुजरता है, और फिर बुढ़ापा दूर नहीं है। यह अस्तित्व का सर्वोच्च नियम है, जिसके अधीन सब कुछ है। दुर्भाग्य से, हम समय बीतने को नहीं रोक सकते, लेकिन हम जीवन की गुणवत्ता का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। हम अपने भाग्य के स्वामी हैं, और यह हमें तय करना है कि हम बुढ़ापे में खुश रहेंगे या नहीं।

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राजधानी में ईस्टर गिफ्ट फेस्टिवल 15 अप्रैल तक चलेगा। इस वर्ष धर्मार्थ संगठन इसमें सक्रिय भाग लेते हैं। साइट ने जॉय फाउंडेशन में ओल्ड एज के प्रतिनिधि अल्ला रोमानोव्सकाया के साथ बात की, और सीखा कि कैसे साधारण मस्कोवाइट अकेले बुजुर्ग लोगों की मदद कर सकते हैं।

जॉय फाउंडेशन में ओल्ड एज 2007 से अस्तित्व में है। प्रारंभ में, यह लोगों का एक स्वयंसेवी समुदाय था, जिन्होंने पूरे रूस में नर्सिंग होम में अकेले पेंशनभोगियों की मदद करने का फैसला किया। 2011 में, आंदोलन से एक धर्मार्थ नींव विकसित हुई। अब उनके संरक्षण में देश के 20 से अधिक क्षेत्रों में लगभग 200 संस्थान हैं।

हर हफ्ते, फंड के स्वयंसेवक नर्सिंग होम जाते हैं और अपने वार्डों का दौरा करते हैं, दवाएं, उपकरण खरीदने, मरम्मत और समारोह आयोजित करने के लिए धन इकट्ठा करते हैं। वे सब कुछ करते हैं ताकि बुजुर्ग अकेलापन महसूस न करें। जॉय फाउंडेशन में ओल्ड एज के प्रतिनिधि अल्ला रोमानोव्सना ने फाउंडेशन के काम, त्योहार की योजना और आने वाले वर्ष के बारे में बात की, साथ ही इस तथ्य के बारे में भी बताया कि हम में से प्रत्येक को अच्छा करने की इच्छा है।

बोलना और दिखाना

— द ओल्ड एज इन जॉय फाउंडेशन ईस्टर गिफ्ट फेस्टिवल का एक प्रतिभागी है, आपने क्या योजना बनाई है?

- सामान्य तौर पर, हम पहली बार नहीं शहर के कार्यक्रमों में भाग ले रहे हैं। हमारे लिए "ईस्टर उपहार" वृद्ध लोगों की मदद करने, हमारे काम के लिए अधिक लोगों को आकर्षित करने के बारे में अधिक बताने का एक अवसर है। हमारा फाउंडेशन दो दिनों के लिए त्योहार स्थलों पर काम करेगा: 11 अप्रैल को - प्रोसोयुज़्नया स्ट्रीट पर, और 13 तारीख को - रेवोल्यूशन स्क्वायर पर।

नर्सिंग होम में रहने वाले दादा-दादी के लिए चीजों को स्टैंड पर लाना संभव होगा (सूची वेबसाइट पर देखी जा सकती है)। ये दादा-दादी के लिए नई टी-शर्ट, दादी-नानी के लिए नए ड्रेसिंग गाउन, नरम मिठाइयाँ (मार्शमैलो, मार्शमॉलो, डायबिटिक मिठाइयाँ), रचनात्मकता के लिए सामान हो सकते हैं। वास्तव में, रचनात्मकता सीधे साइट पर की जा सकती है: हम अंडे, डिकॉउप पेंटिंग पर मास्टर कक्षाएं आयोजित करेंगे। और त्योहार के दौरान हमारे आगंतुक जो कुछ भी करते हैं, हम उसे अपने बुजुर्ग वार्डों को सौंप देंगे।

सामान्य तौर पर, ऐसे त्योहार लोगों के लिए यह समझने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि वे कैसे मदद कर सकते हैं। हम में से प्रत्येक को अपनी गर्मजोशी साझा करने की इच्छा होती है, लेकिन लोग यह नहीं जानते कि कैसे मदद की जाए। और इस तरह की घटनाएं, निश्चित रूप से उस व्यक्ति को बताना संभव बनाती हैं जो दान में नहीं आया और इसमें भाग नहीं लिया, यह विचार कि मदद करना संभव है और यह मुश्किल नहीं है।

—क्या मस्कोवाइट्स चैरिटी कार्यक्रमों का समर्थन करते हैं?

- हमें उम्मीद है कि बहुत सारे लोग प्रतिक्रिया देंगे। यह वास्तव में मदद करने का सबसे आसान तरीका है जब आप बहुत अधिक पैसा खर्च नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी अपनी गर्मजोशी साझा करते हैं। यह सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण ध्यान है। बुजुर्ग लोग अक्सर पहले से ही इस तथ्य से पीड़ित होते हैं कि उनके पास अपने रिश्तेदारों के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है, और जिनके कोई रिश्तेदार नहीं होते हैं, वे आमतौर पर सवाल से बाहर होते हैं।

इसलिए, उन पर ध्यान देना, यहां तक ​​\u200b\u200bकि इतना सरल भी, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हर कोई पैक करके नर्सिंग होम नहीं जा सकता है, और एक दयालु शब्द वाला कार्ड एक बुजुर्ग व्यक्ति तक पहुंच जाएगा, और वह समझ जाएगा कि यह महत्वपूर्ण है कि किसी ने उसके बारे में सोचा और उसे एक उपहार दिया। और निश्चित रूप से, हम आशा करते हैं कि हम फंड की मदद के लिए लोगों को आकर्षित करना जारी रख सकते हैं।

मदद करने की स्वाभाविक इच्छा

- बुजुर्गों के साथ काम करते हुए स्वयंसेवी आंदोलन बनाने का विचार कैसे आया?

- हमारे निर्देशक एलिसैवेटा ओलेस्किना किसी समय एक क्षेत्र में लोकगीत अभियान पर थे, एक नर्सिंग होम में भटक गए, और मदद करने की पूरी तरह से स्वाभाविक इच्छा पैदा हुई। हम अपने आसपास ऐसे लोगों को एकजुट करने लगे जो उदासीन भी नहीं हैं।

लेकिन सामान्य तौर पर, बुजुर्ग एकल लोगों की मदद के लिए काफी कुछ फंड हैं, यह सहायता अत्यधिक विशिष्ट है। लगभग 80 प्रतिशत लोग जो आम तौर पर किसी की मदद करना चाहते हैं वे बच्चों की मदद करना चाहते हैं, और शेष 20 प्रतिशत विकलांग और बुजुर्गों की मदद करने की संभावना पर विचार कर रहे हैं। अर्थात्, हमारी दिशा बहुत लोकप्रिय नहीं है, और हम इसमें अग्रणी हैं: हमारे पास बहुत सारे सहयोगी नहीं हैं, कोई भी बड़े नहीं हैं, इसलिए हम अपनी अधिकांश गतिविधियों को परीक्षण और त्रुटि से अनुभव करते हैं, अनुभव जमा करते हैं।

नींव का एक मुश्किल काम है - जनमत को बदलना। हम समझते हैं कि बुजुर्गों के लिए सहायता की एक प्रणाली बनाकर, हम अपने भविष्य की परवाह करते हैं। सभी को गरिमापूर्ण वृद्धावस्था का अधिकार है, और मैं चाहता हूं कि देश में मानवीय जरूरतों पर आधारित व्यवस्था हो।

- ईस्टर उपहार उत्सव में भाग लेने के अलावा, आप सक्रिय रूप से शहर के साथ काम कर रहे हैं, यह सहयोग कैसे बनाया जा रहा है?

- अब हमने मॉस्को में अपनी गतिविधियां शुरू कर दी हैं और सहयोग करने में बहुत खुशी हो रही है। उदाहरण के लिए, हमें जनसंपर्क समिति से बुजुर्गों की मदद के लिए एक स्वयंसेवी केंद्र बनाने के लिए अनुदान मिला। इस अनुदान के हिस्से के रूप में, हम नियमित सेमिनार आयोजित करते हैं जहां हम आपको बताते हैं कि बुजुर्गों की मदद कैसे करें। हम नियमित रूप से मॉस्को बोर्डिंग स्कूलों, सामाजिक कल्याण संस्थानों का दौरा करते हैं, स्कूली बच्चों, छात्रों के साथ काम करते हैं, छात्रों को लोगों की मदद करने के तरीके के बारे में बताते हुए "दया के घंटे" बिताते हैं।

साथ ही हमने हाल ही में एक मोबाइल एप्लिकेशन विकसित और लॉन्च किया है। इसकी मदद से आप फाउंडेशन के काम के बारे में, यात्रा के बारे में, बुजुर्गों से कैसे मिल सकते हैं और निश्चित रूप से, दान करके हमारी नींव का समर्थन कर सकते हैं।

व्यक्तिगत स्पर्श के साथ एक वैश्विक प्रणाली

- धर्मार्थ संगठन लगातार विकसित हो रहे हैं, और निकट भविष्य के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?

- अब हम एक नए स्तर पर पहुंच रहे हैं - हम एक संघीय पहल के ढांचे के भीतर एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए दीर्घकालिक देखभाल की एक प्रणाली बना रहे हैं। द ओल्ड एज इन जॉय फाउंडेशन परियोजना के कार्यप्रणाली और व्यावहारिक भाग में सक्रिय रूप से शामिल है। अब हम सहायता की जरूरत वाले बुजुर्ग लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए समाज और राज्य के संसाधनों का संयोजन कर रहे हैं।

इस प्रणाली के लिए धन्यवाद, भविष्य में उसे सहायता प्रदान करने के लिए बुजुर्ग व्यक्ति की जरूरतों को ध्यान में रखा जाएगा। उदाहरण के साथ समझाने के लिए, अब एक व्यक्ति या तो एक नर्सिंग होम में समाप्त हो सकता है, जहां उसे चौबीसों घंटे सहायता मिलेगी, या एक सामाजिक कार्यकर्ता सप्ताह में दो बार डेढ़ घंटे के लिए उसके पास आएगा। वहां कोई मध्य क्षेत्र नही है। लेकिन हर किसी को चौबीसों घंटे समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है यदि एक सप्ताह में एक सामाजिक कार्यकर्ता की एक या दो मुलाकातें पर्याप्त नहीं होती हैं। इस मामले में, उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित की व्यवस्था कर सकते हैं: नर्स एक या तीन घंटे के लिए आएगी, लेकिन हर दिन। और यह राज्य के लिए बहुत अधिक लाभदायक होगा, क्योंकि इसके लिए किसी व्यक्ति के लिए व्यापक समर्थन की आवश्यकता नहीं होगी, जैसे कि नर्सिंग होम में, और साथ ही उसके लिए घर पर, परिचित वातावरण में रहना आसान होगा।

एक बार नर्सिंग होम में, एक व्यक्ति आमतौर पर परित्यक्त और अनावश्यक महसूस करता है। डॉक्टरों की देखरेख में भी, वार्ड पड़ोसियों की संगति में, बुजुर्ग अकेलेपन को तीव्रता से महसूस करते हैं। ऐसा होता है कि कर्मचारियों के पास बोर्डिंग स्कूल के निवासियों की व्यक्तिगत विशेषताओं को नेविगेट करने और सभी पर उचित ध्यान देने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। अक्सर ऐसा होता है कि जो लोग सहायता के बिना घूमने-फिरने में असमर्थ होते हैं, वे वर्षों से ताजी हवा में नहीं रहे हैं। अधिकांश दिन, बोर्डिंग हाउस के निवासियों को उनके लिए छोड़ दिया जाता है, और गतिविधियों का विकल्प बहुत सीमित होता है। इसलिए, पुराने लोगों के पास आना महत्वपूर्ण है, उन्हें कीमती ध्यान, देखभाल और संचार देना।

ट्रिप का आयोजन सोफिया और ओल्ड एज इन जॉय चैरिटेबल फाउंडेशन द्वारा किया जाता है। यदि आपके पास एक कुत्ता है, तो आप नॉट जस्ट डॉग्स पीईटी थेरेपिस्ट टीम का हिस्सा बन सकते हैं और अपने पालतू जानवरों के साथ अकेले लोगों के लिए खुशी ला सकते हैं।

जो लोग अपना शेष जीवन सामाजिक संस्थाओं में बिताते हैं, उनके पास नए अनुभवों की कमी होती है। आप उनके लिए नर्सिंग होम की दीवारों के बाहर महान और अद्भुत दुनिया के लिए एक मार्गदर्शक बन सकते हैं। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप वास्तव में उन्हें क्या खुश करना चाहते हैं: एक संगीत प्रदर्शन, एक नाट्य प्रदर्शन, शतरंज खेलना या एक शैक्षिक गतिविधि, मुख्य बात आपकी ईमानदार इच्छा है, जिसे वे निश्चित रूप से महसूस करेंगे। तो, आप छुट्टियों की तैयारी में भाग ले सकते हैं या एक डिजाइनर, नाई, फोटोग्राफर या वकील के रूप में अपने कौशल के साथ मदद कर सकते हैं।

जिन कई संस्थानों में बुजुर्ग रहते हैं, उनमें एक अच्छी तरह से सुसज्जित बोर्डिंग स्कूल हैं, जिनमें एक नया नवीनीकरण और एक आरामदायक वातावरण है। हालांकि, अक्सर उस परिसर की स्थिति जिसमें बूढ़े लोग अकेले दिनों में दूर रहते हैं, वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। उन्हें थोड़ा और आरामदायक बनाने के लिए, देखभाल करने वाले कार्यकर्ता बोर्डिंग स्कूलों को क्षेत्र की मरम्मत और सुधार में मदद करते हैं, और साथ ही साथ अपने निवासियों के साथ संवाद करते हैं। आप सुधार के लिए धन उगाहने में भाग ले सकते हैं या स्वयंसेवी शिविरों में से किसी एक की लंबी यात्रा पर जा सकते हैं।

यदि आप वृद्ध लोगों से उनके मूल्यों के बारे में बात करते हैं, तो उन्हें अपने खजाने से पत्र और तस्वीरें मिलने की संभावना है। उनमें से अंतिम शायद दूर के अतीत में प्राप्त किए गए थे, और, दुर्भाग्य से, किसी को नए की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। एक बार करीबी लोगों के साथ संचार काट दिया गया था, यही वजह है कि वे यहां समाप्त हो गए। आप एक अकेले पेंशनभोगी के लिए एक असली दोस्त बन सकते हैं, भले ही आप पृथ्वी के दूसरी तरफ रहते हों। आप कब से कागजी पत्र लिख रहे हैं? लेकिन यह एक बुजुर्ग व्यक्ति को खुशी देने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। एक चैट शुरू करें और जल्द ही आप एक नए दोस्त से सुनने के लिए उत्सुक होंगे।

बुजुर्गों के लिए शहर और क्षेत्रीय संस्थान दवाओं और स्वच्छता वस्तुओं की खरीद के लिए सीमित राशि प्राप्त करते हैं। इस संबंध में, केवल सबसे आवश्यक चीजें खरीदी जाती हैं - सस्ती दवाएं। स्वच्छता उत्पादों और अन्य चीजें जो बुजुर्गों को बोर्डिंग स्कूलों में आती हैं, केवल धर्मार्थ नींव के लिए धन्यवाद। आप हर संभव सहायता प्रदान कर सकते हैं: फंड "सोफिया", "ओल्ड एज इन जॉय" और प्रोजेक्ट "नॉट जस्ट डॉग्स" आवश्यक वस्तुओं के स्वागत और उनकी खरीद के लिए धन उगाहने में लगे हुए हैं।

हर कोई छुट्टियों का आनंद लेना चाहता है: बच्चे और वयस्क दोनों। बुजुर्ग लोग जो रिश्तेदारों और दोस्तों की देखभाल के बिना रह जाते हैं, उन्हें विशेष रूप से मुश्किल होती है। उन्हें एक सुंदर पोस्टकार्ड में बधाई के शब्दों को पढ़ने और एक विशिष्ट, देखभाल करने वाले व्यक्ति द्वारा उनके लिए भेजे गए उपहार को प्राप्त करने की भी आवश्यकता है। एक छोटा सा चमत्कार करना और एक अकेले व्यक्ति को अपनी गर्मजोशी का एक टुकड़ा देना आपकी शक्ति में है। यह इशारा किसी के लिए वास्तव में लंबे समय से प्रतीक्षित होगा और पिछली छुट्टी की सुखद यादें छोड़ देगा। आप जन्मदिन कार्ड भेज सकते हैं या उपहार सेट एकत्र कर सकते हैं। जॉय फाउंडेशन में ओल्ड एज की साइट उन चीजों को सूचीबद्ध करती है जो वृद्ध लोगों के लिए उपयोगी होंगी।

यदि आपके पास अकेले वृद्ध लोगों के जीवन में प्रत्यक्ष भाग लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो आप बुजुर्गों की समस्याओं से निपटने वाले किसी धर्मार्थ संगठन को वित्तीय सहायता प्रदान कर सकते हैं:

अन्य फाउंडेशन भी बुजुर्गों का समर्थन करते हैं। संगठनों की वेबसाइटों पर सहायता के अवसरों के बारे में पता करें:

वेरा धर्मशालाओं और उनके रोगियों की मदद करने के लिए एक कोष है। संगठन के संस्थापकों का मानना ​​है कि अगर किसी व्यक्ति को ठीक नहीं किया जा सकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसकी मदद नहीं की जा सकती है।

हार्ट टू हार्ट एक धर्मार्थ फाउंडेशन है जो आबादी के विभिन्न वर्गों को सहायता प्रदान करता है, जिसमें राज्य की देखभाल में सेवानिवृत्त, पूर्व सैनिक और मदद की आवश्यकता वाले सभी लोग शामिल हैं।

"परंपरा" एक धर्मार्थ नींव है जो धन एकत्र करती है और जरूरतमंद लोगों की मदद करती है। प्रत्येक धन उगाहने विशिष्ट सहायता कार्यक्रमों के लिए किया जाता है, उनमें से 9 हैं।

"संयुक्त" - दिन के केंद्रों में रचनात्मक कक्षाएं आयोजित करता है, "होम केयर" कार्यक्रम में वे बुजुर्गों की हाउसकीपिंग में मदद करते हैं, गर्म भोजन का आयोजन करते हैं और भोजन सेट वितरित करते हैं, चिकित्सा कार्यक्रम करते हैं, "मेमोरी प्रिजर्वेशन" कक्षाएं संचालित करते हैं, आपातकालीन सहायता प्रदान करते हैं, मदद करते हैं सर्दियों में जमने नहीं...

"ओरबी" - उन रोगियों और उनके रिश्तेदारों की मदद करता है जिन्हें स्ट्रोक हुआ है। हमें घर के आसपास, कागजी कार्रवाई, सैर और कार्यक्रमों में साथ देने के लिए स्वयंसेवकों की आवश्यकता है। फंड को सीधे कानूनी, परिवहन सहायता, आईटी सेवाओं, ग्रंथों के अनुवाद और डिजाइन से लाभ होगा। हमें उनकी जरूरत है जो मास्टर कक्षाएं संचालित करेंगे। संगीत समूहों और कलाकारों की लगातार आवश्यकता होती है।

फेयर एड डॉ. लिसा द्वारा स्थापित एक गैर-सरकारी संगठन है। वे गंभीर रूप से बीमार, मरने वाले रोगियों और उनके परिवारों को सहायता प्रदान करते हैं और बेघरों की मदद करते हैं। आप सीधे वेबसाइट पर दान कर सकते हैं या "हमारे वार्डों की जरूरतें" अनुभाग में आवश्यक वस्तुओं की सूची देख सकते हैं।

"मदद की जरूरत है" - यहां आप सिर्फ ऑनलाइन स्वयंसेवक भी हो सकते हैं। वेबसाइट पर आवेदन भरें, वे आपको सब कुछ सिखा देंगे। या 100 रूबल से एकमुश्त या मासिक दान करें।

"लिविंग" - 18 से 60 वर्ष की आयु के वयस्कों की मदद करने के लिए एक कोष। गंभीर बीमारियों से जूझ रहे लोगों की मदद करें।

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