При каква положителна температура се съкращава работният ден. Намалено време за работа при висока температура на въздуха

Една от основните задачи на работодателя може да се счита за осигуряване на благоприятен микроклимат на работното място.

Много наематели обаче не спазват правилните изисквания за температура, като по този начин нарушават закона.

Каква трябва да бъде температурата в помещението според Кодекса на труда на Руската федерация?

Навигация по статии

Задължен ли е работодателят да следи температурата в помещението?

На този въпрос може да отговори член 212, според който работодателят ще носи административна отговорност за неизвършена навреме санитарна работа.

Безплатен правен съвет:

Списъкът с тези мерки включва и спазването на температурния режим, установен от Санитарните норми и правила (SanPiN), тъй като твърде ниската или обратното високата температура може да доведе до намаляване на енергийното ниво на човек и в резултат на това до неговото представяне.

Температурни стандарти за офиса

Съответно, ако работодателят избяга от това задължение, той нарушава закона и трябва да бъде наказан.

Можем да кажем, че работодателят е длъжен да следи температурата през целия работен период.

Температурни режими през различни периоди от годината

Температурата в помещението през лятото, според Кодекса на труда, не трябва да бъде по-висока от:

Безплатен правен съвет:

• 28 градуса по Целзий за 8 часа работа.
• 30 градуса по Целзий за 5 часа работа.
• 31 градуса по Целзий за 3 часа работа.
• 32 градуса по Целзий за 2 часа работа.
• 32,5 градуса по Целзий за 1 час работа.

Работата при температура над 32,5 градуса се счита за опасна. Работодателят има няколко начина да избегне жегата, а именно: монтира специално оборудване (климатици, вентилатори) в работните помещения или намалява броя на работните часове по специална поръчка.

Температурата в помещението през зимата, според Кодекса на труда, не трябва да пада под 20 градуса по Целзий. Ако не отговаря на стандартите, работодателят трябва да инсталира нагревател в работното помещение или да намали броя на работните часове. Кодексът на труда установява следните временни норми при ниски температури:

• не повече от 7 часа работа при 19 градуса по Целзий.
• не повече от 6 часа работа при 18 градуса по Целзий.
• не повече от 5 часа работа при 17 градуса по Целзий.
• не повече от 4 часа работа при 16 градуса по Целзий.
• не повече от 3 часа работа при 15 градуса по Целзий.
• не повече от 2 часа работа при 14 градуса по Целзий.
• не повече от 1 час работа при 13 градуса по Целзий.

Трудовите разпоредби установяват, че работата при температури под 13 градуса по Целзий е опасна.

Обобщавайки горните данни, можем да кажем, че температурата в работното помещение през лятото не трябва да надвишава 28 градуса по Целзий, а през зимата не трябва да пада под 20 градуса по Целзий.

Какво трябва да направи служителят, ако работодателят не спазва температурния режим?

Наемните работници често се сблъскват с небрежно отношение на работодателя. Какво да направите в този случай? Има няколко опции:

Безплатен правен съвет:

• помолете работодателя да нормализира температурата с помощта на оборудване (климатик, нагревател)
• изискват намаляване на работното време в съответствие с нормативната уредба
• подадете жалба до CPS
• поискайте помощ от инспекцията по труда

При последните два варианта ще се извършва специална проверка на работното място, при която ще се установява дали има извършено нарушение.

В резултат на това можем да кажем, че служителят има няколко легитимни метода за въздействие върху работодателя.

Какво наказание заплашва работодателя за неспазване на температурния режим?

В съответствие с Кодекса за административните нарушения, работодател, който нарушава санитарните стандарти, ще бъде глобен до 20 хиляди рубли или дейността му ще бъде спряна за определен период.

Трябва да се отбележи, че само специална служба, SES, може да открие нарушения на температурния режим. В резултат на това всяко юридическо лице, което наруши нормите на Кодекса на труда на Руската федерация, подлежи на наказание.

Въз основа на всичко казано по-горе можем да заключим, че работодателят трябва да контролира правилната температура в помещението за 8 часа работа: не по-висока от 28 градуса по Целзий през лятото, не по-ниска от 20 градуса по Целзий през зимата.

Безплатен правен съвет:

Какво мислят експертите за новата редакция на Кодекса на труда - във видеото:

Забелязахте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl+Enter, за да ни уведомите.

Тази точка от кодекса на труда изобщо не се спазва в някои предприятия, особено в складовете, където през зимата е по-студено, отколкото навън. Сега ще знам, че мога да се свържа с висши структури за това.

Имаме 14 градуса в нашия офис (минус 15 навън), собственикът на бизнеса е основният и единствен основател, той е и неофициален директор - зам. заплата 9500 рубли бели - останалото в плик. Внимание на въпроса - къде да се оплача и какво ще спечеля от това ?!

Доколкото разбирам, преди жалбата да бъде прочетена в Инспекцията по труда, имам време да я напиша по собствено желание, за да не бъда уволнен по статията ...

Безплатен правен съвет:

И така остана неизяснен въпросът - какво да правим, ако температурата в стаята е над 28 градуса, но не през лятото, а през зимата? Мозъците се топят, но кодексът на труда позволява?

Температурата в стаята е 10 градуса, парното е спряно още през март, директорът наложи глоба от 5000 за донесен от вкъщи нагревател, отказва да монтира и конвектори. (Шивашко производство) Ако някой ще идва при нас, предупреждават го! Какво да направите в този случай?

температурата в магазините е градуса (обществено хранене), включена е вентилация и климатици. студът е невероятен. на молба да повиши температурата или да изключи аспираторите и кандерите, работодателят казва, че всичко е законно според хасп. хората всяка седмица отиват в болница с различни видове заболявания (цистит, пиелонефрит и др.) може ли да се направи нещо?

Наши читатели се оплакват от температурата на работното място. Коментираната статия съдържа цялата информация за това как трябва да действат служителите, ако работодателят наруши температурния режим. Препоръчваме ви да прочетете отново съдържанието на статията.

Ако вече сте подали жалби до Роспотребнадзор и инспекцията по труда, но сте получили отказ, оплаквайте се допълнително. Можете да се оплачете до висшите органи на тези инспекции или до съда. Конституцията на Руската федерация гарантира на всеки съдебна защита на правата. В същото време имаме право да защитим правата си с всякакви средства, които не са изрично забранени от закона.

Безплатен правен съвет:

Правото на всеки служител на безопасни условия на труд е защитено и от трудовото законодателство. Затова трябва да се борим за правата си. За съжаление не всички работодатели изпълняват съвестно задълженията си към своите служители. Понякога трябва да бъдат принудени да го направят.

Температурният режим оказва влияние върху производителността на труда във всички сфери на производствената дейност. Неговото неспазване освен това се отразява неблагоприятно на здравето на работещите. В резултат на нарушаване на този режим служителите са по-склонни да се разболеят и да ползват обезщетения за временна нетрудоспособност. В крайна сметка такива нарушения водят до намаляване на печалбите на предприятието.

Работодател, който пести от отопление, вентилация, губи печалбата си.

Обосновка: част 3 от член 37, част 2 от член 45, член 46 от Конституцията на Руската федерация, член 212 от Кодекса на труда на Руската федерация, Санитарни правила и норми на SanPiN 2.2.4 „Хигиенни изисквания за микроклимат на промишлени помещения”.

Оставете своя коментар Отказ

Защо се изисква 100% предплащане от продавачите на продукти в Интернет, търговски рискове

Защо 100% предплащане е условие за мнозина

Безплатен правен съвет:

Закон за инсталиране на водомери: характеристики на изискванията

Закон за инсталиране на водомери

Как се изчислява пенсията: характеристики на компонентите, зависимост от коефициента

Как се изчисляват пенсиите в момента

Бъдете в течение

Температура на въздуха, при която не ходят на училище, работа, детска градина

Зимата в повечето региони на Русия е тежка и мразовита. Ниските температури са основателна причина да не ходите на училище, на детска градина, на работа. Ако местните власти решат да освободят учениците от часовете, тогава детето може официално да си вземе почивка от училище.

Безплатен правен съвет:

При каква температура на въздуха децата не ходят на училище

В Централния, Северозападния, Волжския федерален окръг при температура на въздуха:

• -25°С учениците от 1-4 клас на селските училища не учат
• -27°С - ученици от 1-4 клас на градските и селските училища
• -30°C и под, не учат всички ученици – от 1 до 11 клас

За отмяната на учебните занятия в училищата влияят не само температурата, но и вятърът със сила над 7 м/с. Обикновено температурният праг за отмяна на училище поради вятър пада с 2-3 градуса.

За северните райони на страната температурните граници за отмяна на учебните занятия са по-ниски.

• -30°С - началните класове не се учат
• -32°С и -35°С - ученици от 5-9 клас
• -35°С - -40°С - гимназисти

• -40°С - ученици от 1-4 клас
• -48°С - ученици от 5-9 клас
• -50°C - гимназисти

При ниски температури Министерството на образованието на регионите издава заповеди за посещение на учебни заведения в студено време.

Струва си да се отбележи, че без значение каква е температурата навън, в класната стая термометърът трябва да показва поне +18 градуса. Ако сградата на училището е по-студена, тогава учебните занятия не могат да се провеждат. Училището трябва или да вземе мерки бързо, или да пусне децата вкъщи.

Безплатен правен съвет:

При каква температура на въздуха не ходете на детска градина

Детската градина работи при всяка температура на въздуха на улицата. Няма конкретни норми за детските градини, родителите сами решават дали да изпратят детето си в предучилищна институция или не при силни студове.

Съгласно санитарните стандарти SanPiN 2.4.1., при температура на въздуха под -15 ° C и скорост на вятъра над 7 m / s, продължителността на разходката се намалява. Разходката изобщо не се извършва при температура на въздуха под -15 ° C и скорост на вятъра над 15 m / s за деца под 4 години и за деца на 5-6 години при температура на въздуха под -20 °C и скорост на вятъра над 15 m/s.

При каква температура не можете да отидете на работа

Работата на зидари, монтажници и пращари спира при температура от -25 ° C с вятър над три точки или температура от -30 ° C без вятър.

Безплатен правен съвет:

За служителите в офиса метеорологичните условия, според закона, не влияят на работата. Отчита се само температурата на работното място. Условията на труд се регулират от санитарните правила и норми на SanPiN 2.2.4 "Хигиенни изисквания за микроклимата на промишлените помещения".

При каква температура през лятото не можете да работите?

Не можете да работите при всякакви температури, дори през зимата.

Но да работите е друг въпрос, според Кодекса на труда на Руската федерация, който казва, че можете да работите на улицата без респираторна защита до минус 40. (По-долу трябва да носите противогаз и да работите.)

Като цяло всичко зависи от категорията, към която принадлежи трудещият се. При температури над 32,5 градуса всички спират да работят и изобщо не можете да отидете на работа. Но условията за това са написани тук. в самия край, след масата.

Безплатен правен съвет:

Ще добавя също, че санитарните стандарти в стаята са гр.д. Ако е по-ниска, тогава за всеки градус минус час. В 19 - 7 часа, в 18 - 6 часа и т.н. При 13 градуса само 1 час. Но нищо не се казва за това, че изобщо не работи. И то по отношение на чиновници, учители, лекари. В училищата например може да се отменят занятия при минус 30 градуса. А за строители и други тежки професии на 6 grd може да работиш 1 час, на 7 - 2 часа и т.н. Като цяло в Руската федерация можете да работите на открито до минус 70 градуса, ако имате средства за защита от студ.

Е, не трябва да се нарушава член 27 от Закона за санитарно-епидемиологичното благосъстояние. В противен случай глоба до 150 минимални работни заплати и престъпление.

Ако температурата на въздуха на работното място е по-висока от 28 градуса по Целзий, тогава работодателят е длъжен да съкрати работния ден (с 1 час на всеки 0,5 градуса). Освен това, ако температурата е 30 градуса, тогава работният ден не трябва да бъде по-дълъг от пет часа, ако температурата е 31 градуса - три часа, 32 градуса - два часа, 32,5 градуса - един час.

За повече информация вижте SinPiN (Санитарни и епидемиологични правила и норми) № 2.2.4 "Хигиенни изисквания за микроклимата на промишлените помещения."

Всяка страна има свои собствени санитарни стандарти.

Безплатен правен съвет:

За работодателя е по-лесно да излезе от ситуацията на закрито, като инсталира подходящо оборудване.

Основното ограничение е работата на открити площи. За да се избегне получаването на топлинен удар в Украйна, максималната температура е 32 градуса.

При каква температура през зимата не можете да отидете на работа?

Силни студове дойдоха в много руски региони. Януарският студ може да бъде основателна причина да не отидете на работа или училище. Като се вземат предвид метеорологичните условия в даден регион, решението за отмяна на часовете се взема от местния отдел на образованието, а в производството - от ръководството на компанията, като се вземат предвид изискванията на Кодекса на труда и санитарните стандарти.

Работници в производството

При екстремно ниски температури се спира работата на специалистите по някои професии, съкращава се и работният ден за служителите в онези офиси, които са лошо отоплени. Работата в студено време на открито или в затворени неотопляеми помещения се регулира от член 109 от Кодекса на труда на Руската федерация.

Безплатен правен съвет:

Според документа на работещите на открито трябва да се осигурят почивки за отопление, които трябва да бъдат включени в работното време. Продължителността и броя на почивките се определят от администрацията на дружеството съвместно със синдикалната организация.

Работата на зидарите спира при температура от -25 ° C с вятър над три точки или температура от -30 ° C без вятър.

Работата на представители на други професии, свързани с престоя на открито, спира при температура от -27 ° C с вятър над три точки или температура от -35 ° C без вятър.

Ако дейността е свързана с оборудване, което се повреди по време на студеното време, принудителният престой трябва да се заплаща в размер на две трети от заплатата.

Офис работници

За служителите в офиса метеорологичните условия, според закона, не влияят на работата. Отчита се само температурата на работното място. Условията на труд се регулират от санитарните правила и норми на SanPiN 2.2.4 "Хигиенни изисквания за микроклимата на промишлените помещения".

Безплатен правен съвет:

Според документа работещите на закрито са разделени условно на пет категории.

* 1а - заседнала работа. Това включва мениджъри, офис служители, работници в производството на облекло и часовници. За тях най-комфортната стайна температура е +22°С - +24°С.

* 1b - ако прекарате целия ден на крака. Например, това са контрольори, продавач-консултанти. Те трябва да работят при +21°С - +23°С.

* 2a - работата включва известен физически стрес. Например екскурзоводи, служители в комисионните цехове в машиностроителните предприятия. Оптималната температура за тях е +19°С -+21°С.

* 2б - работа, свързана с ходене и носене на товари до десет килограма. Основно това са фабрични работници - шлосери, заварчици. За тях стайната температура трябва да бъде + 17 ° С - +19 ° С.

Безплатен правен съвет:

* 3 - включва тежък физически труд, например в леярни и ковачници. Същата категория включва товарачите, които носят мебели и оборудване, по-тежки от десет килограма. За тях температурата е малко по-ниска - + 16°C - + 18°C.

При спад на температурата на работното място с 1 градус под нормата работното време се намалява с 1 час. Така при температура +19°C работният ден на офис служителя ще бъде 7 часа, +18°C - 6 часа и т.н. При температура от + 12 ° C и по-ниска работата спира и в съответствие с член 157 от Кодекса на труда на Руската федерация работното време в този случай се заплаща от работодателя в размер на най-малко две трети от тарифна ставка.

Детска градина

Детската градина работи при всяка температура на въздуха на улицата. Но според санитарните стандарти SanPiN 2.4.1., при температури на въздуха под -15 ° C и скорост на вятъра над 7 m / s, продължителността на разходката се намалява. Разходката не се извършва при температура на въздуха под -15°C и скорост на вятъра над 15 m/s за деца до 4 години, а за деца 5-7 години при температура на въздуха под -20°C и скорост на вятъра над 15 m/s (за средна лента).

Училище

Разпоредбите, които се прилагат днес относно посещаването на училище от деца при силни студове, са следните:

При температура от -25 ° C учениците от 1-4 клас на селските училища не учат

Безплатен правен съвет:

При температура -27°C - ученици от 1-4 клас на градските и селските училища

При температура от -30 ° C и по-ниска всички ученици не учат - от 1 до 11 клас

При горепосочените температури Министерството на образованието издава съответните заповеди. Но решението за спиране на занятията поради мразовито време се взема от ръководството на всяка образователна институция самостоятелно. Ако се вземе такова решение, детето, на негова основа, може да почива от училище.

Отмяната на занятията в училищата се влияе не само от температурата, но и от силата на вятъра. Обикновено температурният праг за отмяна на училище поради вятър пада с 2-3 градуса.

Отмяна на училищните занятия в районите

За северните райони на страната температурните граници за отмяна на учебните занятия са по-ниски. В Урал се прилага следната скала за отмяна на часовете:

Безплатен правен съвет:

25°С - -28°С - децата не ходят на училище,

28°С - -30°С - учениците от 5-9 клас не учат,

30°С - -32°С - учениците могат да не идват.

В Сибир началните класове не учат при -30°C градуса. Учениците от 5-9 клас може да не идват, ако термометърът падне до -32°C и -35°C. Гимназистите не ходят на училище, ако навън е -35°С - -40°С.

В Якутия, за да не ходят учениците от 1-4 клас на училище, термометърът трябва да падне до -40 ° C. За гимназистите температурата трябва да бъде -48 ° C, а гимназистите не ходят на училище само ако навън е -50 ° C.

Безплатен правен съвет:

При каква температура на въздуха е съкратен работен ден?

Въпреки капризите на времето, работодателят трябва да осигури комфортни условия на труд. Те са фиксирани от SanPiN 2.2.4.548-96, който определя оптималната и допустима температура за служителите, работещи в промишлени помещения.

Оптимални показатели за работа в офиса през лятото:

Температура на въздуха - 23–25 градуса (в същото време работата е допустима при температури до 28 градуса).

Температурата на повърхността е 22–26 градуса.

Безплатен правен съвет:

Относителна влажност на въздуха - 60–40%.

В офисите, съгласно хигиенните изисквания, трябва да се осигури климатизация на работните места за микроклимат. Освен това при екстремни горещини служителите трябва да дават допълнителни почивки от работа, както и да удължават обедната почивка. Също така някои работодатели практикуват през лятото да правят промени в режима и работния график. Например работният ден не започва в девет сутринта, а в осем.

Ако юридическо лице пренебрегне стандартите за микроклимата на помещенията, в които работят служителите, компанията е изправена пред глоба от 10-20 хиляди рубли или спиране на дейността до 90 дни.

Служителите в офиса могат да разчитат на намаляване на работния ден, ако термометрите показват над +28 градуса.

При +28,5 градуса - работният ден е не повече от 7 часа.

При +29 градуса - работен ден до 6 часа.

При +30 градуса - работен ден от 4-5 часа.

При +31 градуса - работен ден от 2-3 часа.

При +32 градуса - работен ден 1-2 часа.

В същото време, ако температурата в помещението надвишава 33 градуса, според закона изобщо не можете да започнете работа. Работодателите могат да насърчават служителите да работят от вкъщи.

Прочетете също

Вкусни ястия в студените дни

Навън се пукат студове, у дома също не е горещо навсякъде. Как да подкрепите тялото си, как да го поглезите в тези не от най-приятните дни? На първо място, това е разбира се - Супа! Ето нещо, без което не можете през зимата! Зимната супа трябва да е гореща, гъста и за предпочитане пикантна и малко пикантна, така че усещането за топлина да се настани вътре за дълго време. Солянка, класически руски и украински супи, пикантни ориенталски - това е, от което се нуждаете!

Как котка спаси изчезнало дете от студа

Бездомна котка топли изчезналото тринайсетгодишно момче цяла нощ в плевня в района на Калининград. За това пише РИА Новости.

Полицията на Алтай спаси 16 души, които мръзнаха по пътищата за три дни

Служителите на пътната полиция на Алтай трябваше да спасяват хора пет пъти за три дни. Заради силните студове автомобили и автобуси отказаха да работят, а шофьори и пътници замръзнаха по пътищата.

При каква температура на въздуха е по-ефективно да тренирате

Резултатът до голяма степен зависи и от температурата, при която тренирате. изненадан? Сега ще ви кажем колко градуса са ви необходими, за да направите всяка тренировка ефективна.

Терапевт от мрежата от медицински клиники "Семейная"

Лекар по спортна медицина и рехабилитация на мрежата от клубове "Планета Фитнес"

Фитнес директор на SkyClub

кардио

Мислите ли, че аеробните упражнения в задушна стая (когато се излива пот) ще ви помогнат да изгорите повече калории? Всъщност тялото го понася толкова зле, че само убива мотивацията ви да продължите да спортувате. „Упражненията, съчетани с твърде топъл въздух, водят до повишаване на телесната температура, прекомерно изпотяване и в резултат на това дехидратация“, актуален е терапевтът Владимир Протасов. - А загубата дори на един литър течност (и заедно с това на ценни микроелементи) може да доведе до сгъстяване на кръвта и развитие на кислороден глад на вътрешните органи (мозък, сърце, например). Освен това в жегата общият обем на кръвната течност намалява по-бързо. По-малко от него се връща в сърцето, което означава, че органът изхвърля малко кръв с едно свиване.

Оказва се, че основният мускул трябва да работи по-често, издръжливостта се влошава, да не говорим за появата на неприятни симптоми - най-малкото задух и световъртеж. „Оптималната температура за кардио тренировки (бягане, бързо ходене, аеробика и други) е не по-висока от 22 градуса. При такива показатели няма допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система и дори да тренирате с висока интензивност, няма прекомерна загуба на течности, казва Захар Айрапетян.

Следователно цялата енергия на тялото ще бъде насочена към извършване на работа директно, което значително ще повиши ефективността на обучението. Така че имате право да изисквате спазване на необходимия температурен режим в кардио зоната на вашия клуб (ако не сте у дома).

Въпрос: Къде и от кого се регулира температурата на въздуха във фитнес клуба? Яжте

2 опции. Първият е, когато централизираната система за вентилация и отопление на въздуха е разположена в отделно техническо помещение на клуба (да се чете - в сутерена или сервизното помещение на сградата), а климатизацията - директно в залите. Следователно ще бъде достатъчно да се свържете с дежурния треньор, който има достъп до климатичен контрол. Вторият вариант е по-труден: и двете системи са скрити в подземието. В тази ситуация ще ви е необходима помощта на администратора на клуба - оставете го да се свърже с когото имате нужда.

Разтягане и йога

Според експерти от The International Fitness Association при посочената температура мускулите се затоплят по-добре и стават по-еластични. Топлината помага на мускулите да се отпуснат, намалява съпротивлението и увеличава обхвата на движение. Но не отивайте твърде далеч: при градус над 27 определено не си струва да се разтягате или да практикувате асани (избягвайте силен стрес върху сърцето и случайни наранявания, които могат да възникнат с мускули и стави, които са загубили своята бдителност). Точно както в „суха“ стая, за да предотвратите дехидратация: нивото на влажност в залата трябва да бъде най-малко 50% - проверете климатика.

Но! Любителите на бикрам йога изпълняват асани дори при 40 градуса над нулата. Учителите по практика смятат, че в такава "вана" можете да изгорите много калории, без да претоварвате ставите. Вярно е, че обикновено мълчат за голямото натоварване на сърцето. Въпреки че не се препоръчва да се справяте с проблеми с него и кръвоносните съдове, с артрит и много други хронични заболявания. По принцип само абсолютно здрави хора могат да практикуват Бикрам йога, след консултация с лекари и под благоговейното наблюдение на гуру, рискът от нараняване е твърде голям.

Плуване в басейн

Ако това е само уелнес процедура за вас, температурният индикатор не трябва да пада под посочената марка (професионалните плувци по правило тренират в по-сурова среда, но не по-студена от 26 градуса). Това е така, защото във вода тялото отдава топлина 50-80% по-бързо, отколкото на сушата. Освен това, ако температурата в басейна и на въздуха над него не е достатъчно висока, може да огладнеете много след тренировка. За да избегнете преяждане, вземете топъл душ или се загрейте в сауната за 2-3 минути преди и след гмуркането. Също така е по-добре да се въздържате от упражнения в твърде топли условия (32 ° C и повече) - не забравяйте за натоварването на сърцето.

Въпрос: Как да разберете температурата на водата и въздуха? Ако мястото, където се пръскате, не е оборудвано със специално табло и ви е твърде студено или горещо по време на плуване, свържете се с дежурния треньор. Най-вероятно той ще има термометър за измерване на температурата на течността. В противен случай проблемът отново ще трябва да се реши чрез администратора: той вероятно има контакти на хора от котелното - техническото помещение, където всичко е регулирано.

Силови тренировки

Именно при такива условия National Strength & Conditioning Associates препоръчват натискане на дъмбели и дърпане на желязо. Изпълнявайки такива упражнения, разбира се, повишавате телесната си температура и започвате да дишате по-често. В отговор излиза пот, която охлажда пламът на тялото. Но ако кардио тренировката включва продължително непрекъснато натоварване, тогава след извършване на силови упражнения може да се наложи да си починете. Ето защо, ако помещението не е достатъчно топло, лесно рискувате да получите хипотермия и настинка.

Тренировки на открито

Белите дробове „затоплят“ студения въздух доста бързо, така че не си отказвайте удоволствието да тренирате на улицата в късна есен или дори през зимата. В трахеята температурата на въздуха е 98,6% от телесната температура, което е напълно достатъчно за предотвратяване на измръзване. И помнете: хладното време има суперсилата да „оковава“ крайниците. Така че, когато тренирате на студено, увеличете времето за загряване, за да загреете цялото тяло възможно най-добре (в противен случай рискувате да се нараните!). Когато тренирате на открито в горещо време, основното е да не се дехидратирате и да не получите топлинен удар. Пийте повече по време на урока и през целия ден след това и не забравяйте да защитите главата си с шапка или бандана. Напомняме ви: ако вашето открито е изключително бягане, оптималното време за това е до +22 ° C, както в кардио зоната във фитнеса.

Тренировка в жегата

Дълго време се водят спорове по темата дали е необходимо да се натоварвате до седма пот или е достатъчна появата на леко изпотяване. „Изпотяването не е обективен критерий за оптимална тренировка“, казва докторът по спортна медицина и рехабилитация Дана Гудкова. - Реакцията на натоварването при едно и също "време" е различна за всички хора (за някои се излива още по време на загрявката, за други - само по време на интензивна работа) и зависи от няколко фактора: генетична толерантност към температурните условия, наличието или липсата на наднормено тегло и съществуващи здравословни проблеми.

генетична особеност. Така е уредено в света, че поради техните физиологични характеристики (например по-голям брой потни жлези) и спецификата на метаболизма на водата, витамините и минералите, жителите на юга могат да спортуват без проблеми в много топло. стая или на топло. Тялото им е „свикнало“ с факта, че няколко литра вода (заедно с водоразтворимите витамини и соли) могат да се изпарят от него за един ден (при температура на въздуха 30–35 ° C). Следователно интензивното обучение на висока степен за южняка ще бъде по-лесно и по-безопасно, отколкото за северняка (особено ако дейността се извършва на улицата: тъмната кожа е по-добре защитена от UV радиация, отколкото светлината, която има по-малко меланин).

Наднормено тегло. По-зле от другите физическата активност в жегата се понася от пълните хора. Излишната мастна тъкан пречи на нормалната терморегулация: метаболитните процеси се нарушават и сърдечно-съдовата система трябва да работи с повишено натоварване.

Здравословни проблеми. Непоносимостта към физическо натоварване в топло помещение или на жега може да се дължи на заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците, белите дробове и щитовидната жлеза.

Действащото законодателство предвижда използването на съкратен работен ден по време на горещините, за да се осигури комфорт на работещите и безопасност на труда за тяхното здраве. Законът за намаленото работно време заради горещините е в сила от доста време - при високи температури на въздуха работното време трябва да се намалява пропорционално на разликите му от допустимите показатели. Също така, според законодателството, работният ден в жегата не трябва да бъде намален за всички категории работници.

Съкратено работно време в жегите - закон и наредба

Въпросите как се променя работният ден в жегата според закона са изключително актуални за много работодатели, както и за служители и специалисти по персонала. Това е един от механизмите за охрана на труда и осигуряване на безопасни условия на труд на служителите. Но преди да разгледате прякото прилагане на изискванията на закона, трябва да обърнете внимание на разпоредбите на следните наредби и документи:

• Член 212 от Кодекса на труда на Руската федерация. Този член установява широк общ списък от задължения на всеки работодател, според които той трябва да реализира правото на служителите на безопасни условия на труд.
• Член 216 от Кодекса на труда на Руската федерация. Този член регламентира участието на държавните органи в определянето на стандартите за защита на труда и разрешаването на възможни трудови спорове, както и извършването на надзорни и контролни дейности.
• Член 379 от Кодекса на труда на Руската федерация. Този член урежда правото на служителя независимо да защитава интересите си в рамките на трудовите отношения, включително правото да откаже работа, която застрашава живота или здравето му.
• SanPiN 2.2.548-96. Тези правила и разпоредби установяват специфични изисквания, включително оптимални температурни показатели, превишаването на които задължава работодателя да осигури съкратен работен ден при горещо време.
• Федерален закон № 52 от 30.03.1999 г. Разглежданият закон определя общите принципи на държавен контрол и регулиране на санитарната и епидемиологичната безопасност на населението, включително в рамките на трудовите отношения.

Пряко Кодексът на труда на Руската федерация не съдържа конкретни температурни показатели, при които се приема съкратен работен ден в случай на топлина. За да ги определите, е необходимо да се обърнете към санитарните правила и разпоредби, посочени по-горе.

Съкратен работен ден заради горещините - колко часа трябва да работите по-малко

Стандартите SanPiN установяват отделни изисквания за определени помещения и дейности. Като цяло за офис работниците оптималната температура на въздуха по време на работа през лятото е 23-25 ​​​​градуса. Ако стойностите му са превишени с 5 градуса или повече, работният ден трябва да бъде намален за служителите, както следва:

Тези стандарти са определени за служители, чиято работа не е свързана с физическо натоварване и е заседнала. За дейности, при които служителите имат високи енергийни разходи, температурите могат да се изместят надолу с 1-2 градуса, в зависимост от конкретните трудови показатели.

Как става намаленият работен ден заради жегата според закона

Работодателят е длъжен да осигури съкращаване на работния ден през горещините съгласно закона, независимо от желанието на служителите. Въпреки това, преди да се намали работното време, е необходимо да има основание за такова намаляване. Това основание може да бъде специална оценка на условията на труд, посещение от инспектори по труда по искане на служителите или реални измервания на температурата от независими експерти или самите служители, при условие че използват подходящо сертифицирано оборудване и съставят протоколи за измерване на температурата на въздуха.

Температурата на въздуха се измерва избирателно. Дори еднократното наличие на факта на превишаване на допустимите температурни показатели през деня е достатъчно, за да се изисква неговото намаляване.

Намаляването на работния ден може да се формализира по различни начини. В същото време не трябва да се намаляват възнагражденията на служителите, с изключение на разрешените законови механизми. Най-оптималното за работодателя и служителите ще бъде фиксирането на престой. В този случай работодателят може едновременно да изпрати служители от работа, за да предотврати нарушения на закона и да намали разходите им за труд. Престоят поради топлина може да се раздели на:

Намаляването на работния ден се издава поради топлината със заповед на работодателя. Самите служители обаче могат да инициират одита или да го извършат сами. В същото време, ако служителят откаже да изпълни трудовите си задължения, той не може да бъде подведен под отговорност за това и лишен от заплата - ако в случай на трудов спор той може да докаже своя случай.

Постоянно повишените температури на работното място могат да бъдат неразделна част от работния процес, например - в металургичните предприятия. В този случай работата при тези условия трябва да бъде първоначално договорена в трудовия договор със служителя и да бъде надлежно компенсирана с изпълнението на всички гаранции на работника, предвидени от закона.

„Трябва ли работодателят да съкрати работния ден в горещо време, ако помещенията, в които работят хората, не са оборудвани с климатик? Чух, че ако температурата на въздуха в стаята е над 25 градуса, трябва да се намали работният ден. Така е?" Людмила (Курск).

Адвокатът Анна ГВОЗДИЦКИХ отговаря: „SanPiN 2.2.4.54896 „Хигиенни изисквания за микроклимата на промишлените помещения“ гласи, че за да се предпазят работниците от възможно прегряване или охлаждане, когато температурата на въздуха на работното място е над или под допустимите стойности, времето, прекарано на работното място (непрекъснато или общо за работна смяна), трябва да бъде ограничено.

Посоченият SanPiN, разбира се, се отнася до държавните регулаторни изисквания за защита на труда и на първо място разглежда въпросите на защитата на труда. Отнася се до ограничаване на времето, прекарано от служителите на работното място, когато се превишават максимално допустимите температури в работен ден (смяна). Понятието „време на престой“ обаче не е идентично с понятието „продължителност на работното време“.

Този SanPiN установява задължение за работодателя да промени режима на работа и почивка на работа, както се изисква от член 212 от Кодекса на труда на Руската федерация, така че времето, прекарано на работното място с неблагоприятни производствени фактори, да отговаря на хигиенните изисквания. Изглежда, че това задължение може да бъде изпълнено по различни начини (разрешаване на служителите да се приберат по-рано, въвеждане на допълнителни почивки, оборудване на стая за почивка, преместване на друго работно място и др.).

Ако работодателят не изпълни това задължение, той извършва едновременно две нарушения:

- нарушаване на санитарните правила, тъй като работните места не отговарят на тези правила по отношение на температурните показатели;

– нарушение на трудовото законодателство, а именно стандартите за защита на труда, тъй като служителите работят при неблагоприятни условия.

Това означава, че ако работодателят не ограничи времето, прекарано на работното място при повишени температури, не осигури на служителя друга работа, се оказва, че времето, прекарано на работното място, става равно на продължителността на ежедневната работа (смяна) .

Следователно в този случай наистина възниква извънреден труд за служителите, тъй като те работят по инициатива на работодателя извън работното време, установено за тях. По този начин служителите могат да бъдат посъветвани да подават жалби до Федералната служба за надзор на защитата на правата на потребителите и благосъстоянието на хората (Роспотребнадзор) или в инспекциите по труда. Глобата, установена от Кодекса за административните нарушения на Руската федерация за юридически лица за нарушаване на санитарните правила, е сравнима с разходите за закупуване и инсталиране на климатици и вентилатори.

Таблицата по-долу показва възможното време, прекарано на работните места при температура на въздуха над допустимите стойности:

* Категория Ia включва работа с енергиен интензитет до 139 W, извършвана в седнало положение и придружена от лек физически стрес (няколко професии в предприятията за прецизно приборостроене и машиностроене, часовникарство, производство на облекло, управление и др.).

Категория Ib - работа с енергиен интензитет от 140–174 W, извършвана в седнало, изправено положение или ходене и придружена от известно физическо натоварване (например редица професии в печатарската индустрия, в комуникационни предприятия, контрольори, занаятчии в различни видове производство и др.).

** Категория IIa включва работа с интензивност на потребление на енергия от 175–232 W, свързана с постоянно ходене, преместване на малки (до 1 kg) продукти или предмети в изправено или седнало положение и изискваща определено физическо натоварване (по-специално, брой професии в механични монтажни цехове на машиностроителни предприятия, в предачната и тъкачната промишленост и др.).

Категория IIb - работа с интензивност на потребление на енергия от 233-290 W, свързана с ходене, придвижване и носене на товари до 10 килограма, придружена от умерено физическо натоварване (няколко професии в механизирани леярни, валцовани, ковашки, термични, заваръчни цехове на машиностроителни и металургични предприятия и др.. П.).

*** Категория III включва работа с енергоемкост над 290 W, свързана с постоянно движение, преместване и носене на значителни (над 10 kg) тежести и изискваща големи физически усилия (редица професии в ковашки цехове с ръчно коване, леярство магазини с ръчно пълнене и изливане на формовъчни кутии на машиностроителни и металургични предприятия и др.).

Офис служителите са включени в категория Iа. При температура на въздуха на работното място 30°C продължителността на работния им ден не може да надвишава 5 часа, 31°C - 3 часа, 32°C - 2 часа, при 32,5°C - 1 час.

Основата за намаляване на работното време са показателите за микроклимат, които се определят по начина, предписан от раздел 7 от SanPiN. Работодателят трябва да създаде комисия, която да измерва температурата на работното място. Въз основа на резултатите от прегледите се съставя протокол. В него комисията отразява получените измервания и ги оценява за съответствие с нормативните изисквания.

Ако температурата надвишава допустимите стойности, работодателят трябва да намали работното време на служителите в съответствие с изискванията на SanPiN. За целта той трябва да издаде заповед (с позоваване на протокола за измерване на температурата на въздуха на работните места).

Читателски рецензии (9)

Много благодаря на адвокат Анна ГВОЗДИЦКИХ за подробния отговор на въпроса. Надявам се, че мога да се позова на него, когато говоря с моя директор

А температурата в стаята е +35 градуса ..... Топлина ...
И няма да пуснат и да намалят, как да се справим???

А какъв е работния ден при работа навън в жега над 35 градуса???

В Русия бой? - няма начин!
Ако офисът е малък (те не поставят апартаменти в такива), тогава е трудно да се справите с него - чак до уволнение ...
И с голям и голям, ако изведнъж апартаментът не работи и т.н. - можете също да започнете да се оплаквате - не мисля, че делото ще стигне до съда ...

Как да създадете комисия в предприятието за измерване на микроклимата в производствените помещения, акт за измервания? Как да оправдаем намаляването на работещите на смени на открито в жегите?

Господ е този, който наказва всеки за алчност.
И тогава всеки човек иска да носи задника си на индивидуална чужда кола, но не и на една.
Козите са замърсили атмосферата, а сега помислете, ако има нещо, как да живеете за ДЕЦАТА си занапред.
И това са цветя...

Как работодателят ще плати за тези съкратени дни, за 6 часа работа или за заплати за 8 часа?

Екскурзоводският екип моли за разяснение: има ли ограничения при работа навън в големи горещини за нашата работа, когато дори на сянка температурата е над 30 градуса?

Кой е най-добрият начин да организирате режим на работа в жегите, така че да е удобен и за служителите, и за работодателя?

Лятото дойде, което означава, че горещите дни са напълно възможни. Работим в общинска институция, намираща се в доста стара сграда. Работните помещения не са оборудвани с добра вентилация и климатизация. Работим с компютри и друга офис техника.

В горещите дни температурата в помещението се повишава много. Освен това въздухът се загрява от работното оборудване. Предложихме на нашия лидер да намалим поне с час работния ден по време на горещините, но той не се съгласи. Той обясни, че нито един закон не е установил задължението му да намалява работното време в жегите. И той трябва да изпълни работния план.

Кой е най-добрият начин да организирате режим на работа в горещините, за да може служителите да работят удобно?

Режимът на работа в жегите трябва да се промени и на първо място това да стане в интерес на работещите. Член 212 от Кодекса на труда на Руската федерация налага на работодателя задължението да осигури нормални условия и защита на труда. Работата в помещения с повишени температури може да повлияе неблагоприятно не само на резултатите от трудовата дейност, но и на здравето на работниците.

Ето какво казва Роструд на Русия:

Работодателят е длъжен да осигури на своите служители нормални условия на труд на всяко работно място, които отговарят на изискванията за защита на труда. По-специално, при горещо време е необходимо да се осигури подходящ температурен режим, например чрез климатизация, както и да се даде възможност на служителите да си вземат почивки от работа, да се осигурят места за почивка, да се гарантира, че чистата питейна вода и първо комплектът за помощ винаги е наличен в работните зони с лекарства.

Режим на работа в жегата на примера на офис служители

Първо, трябва да знаете, че времето, прекарано на работното място при температура на въздуха над допустимите стойности, е ограничено. В зависимост от извършената работа и времето за престой ще бъде различно.

Максимално допустимите температурни режими на работните места са установени в SanPiN 2.2.4.548-96 „Хигиенни изисквания за микроклимата на промишлените помещения“, в SanPiN 2.2.4.3359-16 „Санитарни и епидемиологични изисквания за физическите фактори на работните места“. Фигурата по-долу показва таблица, която показва максималното време, прекарано на работа при определена температура. Пак казвам, данните са дадени за офис служители.

Както виждате, нормалният режим на работно време може да продължи до повишаване на температурата на въздуха до 28 градуса по Целзий. По-нататъшното повишаване на температурата води до постепенно намаляване на продължителността на работното време. След достигане на температура на въздуха от 33 градуса по Целзий работният процес на офис служителите трябва да бъде преустановен.

Избор на горещ режим

Виждаме двата най-приемливи варианта за работа в жегите. Нека ги разгледаме, въпреки че има и други. Например служителите могат да бъдат поканени да отидат при. Или служителят може да се съгласи да работи в стая с повишена температура. В този случай работодателят ще трябва да му заплати допълнително за работа при вредни условия. Но защо един служител би се подигравал така със собственото си здраве?

Първи вариант Това е въвеждането на намалено работно време. Но в същото време трябва да се има предвид, че възнаграждението за неотработени часове трябва да се извършва като престой по вина на работодателя (част 1 от член 157 от Кодекса на труда на Руската федерация). Тъй като работодателят не е създал нормални условия на труд, служителите нямат вина. Грешно е да им се плаща за реално отработените часове. Но плащането на поне две трети от заплатите за часовете, които служителите всъщност не са работили, изглежда по-справедливо.

Втори вариант - това е прехвърляне на работното време към сутрешните или вечерните часове. Съответно работниците трябва да работят през периода, когато навън няма топлина и температурата в помещенията е нормална. Тази опция е неудобна, защото трябва да промените обичайния си начин на живот. Освен това не винаги е приемливо поради необходимостта от взаимодействие с институции и организации на трети страни.

Ако сте се спрели на тази опция, тогава не трябва да забравяте за спецификата на заплатите, ако пада върху нощния период. Член 153 от Кодекса на труда на Руската федерация установява, че всеки час работа през нощта се заплаща с повишена ставка в сравнение с работата при нормални условия. Нощното време започва от 22:00 часа и продължава до 06:00 часа.

Обобщаване

Режимът на работа на топло трябва да се регламентира и това трябва да става както в интерес на служителите, така и в интерес на работодателя. Да, в интерес на работодателя е. В крайна сметка, ако се установи фактът, че служителите работят в условия, които се отклоняват от нормалните, и в същото време работата им не се компенсира по никакъв начин, тогава могат да настъпят негативни последици за работодателя.

Компанията е на пазара повече от 16 години и предоставя стоки и услуги на предприятия от петролната, енергийната, минната и химическата промишленост в Руската федерация и страните от ОНД.

Правната агенция предоставя цялостна правна помощ за MSproekt: облигационно право, искове, съдебна защита, правна подкрепа при участие в търгове и търгове, събиране на вземания от длъжници, данъчни въпроси, съдействие при сделки с недвижими имоти и имотни спорове. Извършва Due Diligence на придобити недвижими имоти и активи.

нашите клиенти

ЗАВОД КОНТАКТ ЕООД

Фирмата се занимава с производство на качествени стоки по разработени стандарти или чертежи. Произвежда кабелна арматура, крепежни елементи и скоби за проводници, тръбопроводи и кабели, продукти за монтаж на радиоелектронно оборудване и много други.

Ние цялостно подкрепяме Zavod Kontakt и предоставяме правна подкрепа по всякакви правни въпроси. Ние се занимаваме с договорно право, работа с искове, защитаваме интересите на завода в съдилищата, предоставяме правна подкрепа при участие в търгове и търгове, помагаме за събиране на дългове от длъжници, занимаваме се с данъчни въпроси, помагаме в недвижими имоти сделки.

нашите клиенти

фермерско месо

Магазини Farm Meat е голяма търговска верига за продажба на охладени меса и пресни млечни продукти.

Предоставяме цялостна правна подкрепа; съдействаме за разрешаване на правни въпроси, свързани с наеми, договори за доставка, данъци. Осъществяваме охрана в държавни органи. Защитаваме интереси в Роспотребнадзор и в съдилища (по искане на Роспотребнадзор). Предлагаме съдействие при сделки с недвижими имоти. Извършваме Due Diligence на придобити недвижими имоти и активи.

нашите клиенти

СКА-Стрелна

Детската хокейна школа отваря врати в началото на 2015 г. и веднага печели доверието на родителите. Подготвя резерви за клубната система на СКА (Санкт Петербург) и е член на Академията по хокей на СКА. В момента в училището се обучават над 400 деца на възраст над 5 години.

Нашата агенция се занимава с цялостна поддръжка на SKA-Strelna: подготвя необходимите правни документи, извършва искове, защитава в съдилищата, помага при разрешаването на данъчни въпроси, съветва при сделки с недвижими имоти и помага при спорове, свързани с недвижими имоти.

нашите клиенти

Балтнефтойл

Baltnefteoil е надежден доставчик на въглеводородни ресурси на глобалния пазар на потребление на енергия, който продава и доставя дизелово гориво на едро и дребно.

Нашите експерти проведоха съдебно производство в град Клин, Московска област, в което компанията действаше като ответник. Фирмата е обвинена в голяма глоба за неправилно превозване на опасни товари. Добре планираната стратегия за водене на делото даде резултат: делото беше прекратено поради липса на състав на престъпление. Нашите адвокати успяха да създадат прецедент в световния съд в Клин, тъй като толкова голяма глоба беше оспорена в този съд за първи път.

нашите клиенти

Завод за индустриална арматура

Заводът се занимава с производство на фитинги, хардуер, кабелна арматура и много други. Притежава собствен парк от модерно оборудване и извършва металообработващи услуги.

Нашите специалисти осигуряват цялостна правна подкрепа: придружават сделки, изготвят правни документи и защитават интересите на компанията в съда.