Какви тейпове са по-добри. Нещо за тейпове

Една от най-важните характеристики, които трябва да се имат предвид при избора на teip, е неговият основен материал.

Платове, използвани от производителите особено често:

- естествен памук.

Нееластични спортни ленти от екстра клас са изработени от 100% естествен памук. Това се дължи на уникалните свойства на памучните тъкани. Еластичността и здравината на естествените памучни влакна, съчетани с тяхната хигроскопичност и еластичност, са уникални. Когато са мокри, такива teip ленти не губят сила, не се разтягат. Превръзката остава монолитна и надеждна, като запазва зададените свойства до момента на отстраняване.

Активно абсорбирайки влагата, превръзката от памучна лента надеждно я отстранява от кожата. И това се отразява на състоянието на залепената зона и в крайна сметка на благосъстоянието на спортиста.

- почти естествено.

Понякога производствените компании използват тъкани от вискоза като основа за производството на спортни ленти.

Вискоза (от латинскивискозен- лепкава)е химическо вещество (целулозен ксантогенат), получено от дървесна маса чрез действието на въглероден дисулфид и натриев хидроксид. Много хора смятат, че вискозата е естествена материя. Това е заблуда. Появата й се дължи на факта, че вискозата има някои свойства, характерни за естествените тъкани - антиалергични свойства, добра дишаемост, приятни тактилни усещания, както и на факта, че вискозата се произвежда от естествени суровини - дървесна маса. Но не се заблуждавайте. Първо, вискозата е продукт на химическа реакция, и второ, вискозните влакна се образуват изкуствено - те се пресоват през специални устройства (матрици) в утаителна баня - воден разтвор на сярна киселина, натриев сулфат и цинков сулфат, последван от целулоза регенерация.

Вискозата не е подходяща като основа за създаване на висококачествена спортна лента (леко набръчкване, значителна загуба на якост на мокро и недостатъчна устойчивост на абразия). Превръзка, направена от такава лента, престава да изпълнява функцията си веднага след овлажняване. Твърдостта на вискозната нишка и в резултат на това на цялата тъкан като цяло, когато е мокра, намалява във всички посоки на силата. Това води до факта, че превръзката от вискозна лента не поддържа формата си. Когато се намокри (овлажни), такава превръзка се разтяга (накисва), престава да "държи" ставата и се счупва с рязка сила. Гореописаният проблем, който възниква при мокри вискозни нишки, прави безсмислено залепването на ленти от teip в различни посоки при създаването на превръзка, както и самото залепване.

Това не се случва с естествената памучна материя. И колкото по-високо е качеството на памука, от който е направен teip, толкова по-надежден е продуктът. Ето защо истинското тиксо от екстра клас винаги се прави само от най-висококачествен естествен памук.

Използването на вискозни платове за производството на спортни ленти идва от желанието на производителя да намали разходите. Както вече споменахме, превръзка, направена от такава лента, най-вероятно няма да изпълни функцията си. Ето защо вискозните ленти или не се използват в професионалния спорт, или се използват за закрепване на екипировка и обвиване на спортно оборудване.

Когато купувате teip, прочетете информацията за състава на тъканта върху опаковката.

Ако лентата е памук, тогава производителят определено ще посочи това, ако е вискоза, тогава най-вероятно няма да намерите информация за състава на опаковката.

По правило вискозните ленти се описват с думите: меки, гъвкави, снежнобяли, приятни на допир и др.

- полипамук (смесени тъкани, полусинтетика).

Освен когато производителят използва смесени тъкани, за да създаде възможно най-твърдата лента за подсилване на превръзката, използването на смесени и синтетични тъкани при производството на ленти е лош знак. Това е опит на производителите да намалят производствените разходи и също така да избегнат недостатъците на вискозните тъкани. Уви! Вместо някои недостатъци, такива teips получават други. Те стават прекалено твърди, работата с тях е неприятна, почти невъзможно е да се залепят равномерно и без гънки.

Хигроскопичността (способността за абсорбиране на влага) в teips, изработени от смесени тъкани, е с няколко порядъка по-ниска от тази на памучните. Това усложнение повишава риска от алергични реакции и кожни раздразнения.

Разбира се, такива teips са по-евтини от памучните teips и може би това е добро бюджетно решение. Обикновено тейпове, изработени от полусинтетични и синтетични тъкани, се използват за подсилване на превръзката или за закрепване на спортно оборудване, спортни униформи.

Тейп "Мобилност".

Важна характеристика на тейп тъканите, която трябва да се вземе предвид при избора на тейп, е неговата "мобилност" - способността на тъканта с нанесено върху нея лепило да се огъва в надлъжната равнина, което ви позволява да промените посоката на залепване без набръчкване. Индикатор за "мобилност" може да бъде възможността за изпълнение на фигурата "осем" при залепване на глезена. Естествено е възможно да се „огъва“ при нанасяне на лента, изработена от най-плътната тъкан, ако се нанася много бавно, но при високоскоростно залепване няма време да се постави лентата „милиметър по милиметър“. Следователно тъканта на лентата не трябва да е много плътна. Високата плътност на тъканта затруднява създаването на превръзка. Спортна лента, изработена от плътна тъкан (обикновено произведена в Китай), не е подходяща за ролята на основна лента, предназначена за повечето задачи. Не залепва добре, създава гънки със сложно залепване. Това не означава, че лентите от този тип изобщо не са подходящи - лентите от плътни и много плътни тъкани заемат своята ограничена ниша в тейпирането - те са добри за укрепване на превръзката, придават повишена твърдост и здравина в правилните посоки.

Дължината има значение.

Много потребители обикновено забравят, че тейповете се предлагат в различни дължини. Когато гледате ролката, това не винаги се забелязва, така че трябва внимателно да прочетете информацията на опаковката.

Запомнете: дължината на тейп лентата е една от основните й характеристики. Цената на лентата зависи от нейната дължина.

Твърдите спортни ленти се предлагат в следните дължини: 10 ярда (9,1 метра); 10 метра; 12,5 ярда (11,4 метра); 15 ярда (13,7 метра).

Най-използваният размер на твърда лента сред професионалистите (лекари и масажисти) е размерът 15 ярда. Тази дължина е удобна и позволява един атлет да бъде облепен с две ролки (тейпиране на глезена).

Дължината от 12,5 ярда (11,4 метра) се различава леко от предишния размер (разлика от 2,3 метра), но значително (до 17%) намалява разходите за закупуване на един екипен пакет (кутия). Имайки сериозен опит в тейпинга или тейпинга на спортисти с малки крака, можете да се справите с тази дължина. В същото време ще забележите осезаеми икономии на разходи, което няма да е излишно.

Дължината от 10 метра и 10 ярда (9,1 метра) е цяла трета (!) по-къса от стандартния размер от 15 ярда. Този размер обикновено се пуска за продажба на дребно. Размери близки до 10 метра не са удобни за високоскоростно тейпиране - ролката свършва внезапно и в най-неподходящия момент. На Запад обаче мнозина избират тази дължина, тъй като в Европа и особено в Германия предпочитат прекомерната лепкавост пред лекотата на размотаване.

За справка:

Ако има 32 ролки по 15 ярда в кутия, тогава имате 480 ярда лента в една кутия. Това е равно на 438,4 метра. Когато закупите кутия с 32 ролки по 10 ярда, вие купувате само 320 ярда (291,2 метра). Същото важи и за други размери.

Обърнете внимание на това и сравнете цената за "къса" лента с цената за "дълга" лента. Цената трябва да е пропорционална.

Предлагат се и еластични ленти с различни дължини. По правило това са 5 ярда (4,5 метра) и 7,5 ярда (6,9 метра). Вярно е, че има изключения - например тейпове с дължина 3 ярда (2,7 м).

Внимавайте и съобразете дължината на лентата в ролката!

Дата на производство и условия на съхранение.

Датата на производство на лентата е от голямо значение. Срокът на годност на спортната лента е 2-3 години.

По-добре е да не използвате ленти с изтекъл срок на годност - тези ролки могат да бъдат много трудни за развиване от самото начало, лепилото може да промени свойствата си към по-лошо, а условията за транспортиране и съхранение на спортни ленти са от голямо значение. Пресушените, замразени или влажни чайове стават неизползваеми. Само големите вносители, които разполагат с добре оборудвани складове с постоянна влажност и температура, са в състояние да осигурят необходимите условия за транспортиране и съхранение на teips.

ВИНАГИ ИНТЕРЕС ИНТЕРЕС ЗА ДАТА НА ПРОИЗВОДСТВО И УСЛОВИЯ НА СЪХРАНЕНИЕ НА ЛЕНТИ ПРЕДИ ПОКУПКА!

Купете тейп -

Вероятно всички вие сте виждали повече от веднъж интересни цветни петна, залепени върху тялото на спортисти или обикновени хора, чудейки се какво е това и защо са били залепени? В тази статия ще разгледаме подробно и ще отговорим на всички често срещани въпроси относно това ефективно средство за рехабилитация, което набира все по-голяма популярност във всички краища на света. Kinesio Tape е иновативен пластир без лекарства в различни цветове за облекчаване на болката и поддържане на наранени мускули и стави. Прилагането на кинезиотейп или кинезиотейпинг е уникален метод, разработен в Япония в средата на 70-те години за стимулиране на тялото да използва естествения процес на заздравяване на наранените зони без използването на таблетки, мехлеми или други фармацевтични продукти. През последните няколко години станаха очевидни предимствата на използването на тази техника в допълнение към съществуващите видове терапия, благодарение на което се постигат напълно нови резултати в областта на рехабилитацията и спортната медицина.

Кинезио лентите се използват за лечение и облекчаване на болката при наранявания от различен произход: натъртвания, луксации, отоци, навяхвания, остеохондроза, артрит, церебрална парализа и различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Методът на кинезиотейпинга получава все по-голямо признание всяка година в области като: травматология, спортна медицина, ревматология, педиатрия, мануална терапия, козметология.

Кинезио тейп - какво представлява този пластир и как работи?

Както споменахме по-горе, кинезио тейп е специална лента, подобна на пластир, изработена от 100% памук, найлон или изкуствена коприна, която не съдържа никакви лекарства или лекарства. Само специално акрилно хипоалергенно лепило се нанася върху цялата повърхност на лентата във вълнообразен слой. За разлика от бандажа и класическата спортна лента, кинезио лентата има еластичност, максимално близка до еластичността на човешката кожа (има способността да се разтяга до 190% от първоначалната си стойност). Благодарение на тази еластичност и специалната структура на лентата, от използването на този пластир се постигат описаните по-долу ефекти. Свойствата на кинезио лентата са такива, че човек почти не я усеща и свободата на движение не е ограничена по никакъв начин. Освен това може да се носи денонощно (в рамките на 3-5 дни), докато продължавате да спортувате или друга двигателна активност. Оттук и името на това чудодейно средство: "кинезио" се превежда като "движение", а "тейп" - "лента", т.е. лента, която не ограничава движенията ви и същевременно има траен лечебен ефект, като мобилизира само собствените ресурси на тялото ви за бързо възстановяване. Трудно е да си представим по-интензивна форма на терапия!

В процеса на прилагане на кинезио тейпа се постигат аналгетични и терапевтични ефекти в резултат на подобрено кръвообращение и движение на лимфата в увредената зона. Пластирът повдига кожата, намалява натиска и улеснява кръвообращението, като по този начин позволява на увредените мускули да се „отпуснат“. Освен това, когато се комбинира с естествените движения на тялото, той разтяга и масажира кожата, както и осигурява постоянна подкрепа на увредените стави и мускули. Това подобрява лимфния поток и намалява болката.

Кой пластир е най-добър?

Към днешна дата има голям избор от ленти от различни марки, но не всички отговарят на посочените характеристики за кинезио ленти за постигане на максимални резултати. Поради увеличеното търсене, много ленти вече се произвеждат в Китай, което се отразява негативно на качеството на тези ленти и използваните в тях материали и значително увеличава риска от кожно раздразнение или алергии след поставяне на такива ленти. Ето защо експертите препоръчват използването на ленти само от доказани марки, кинезио лентите от Южна Корея и Япония се считат за най-добрите. в тези страни качеството на продуктите се контролира внимателно на всички етапи от производството. Признатият лидер на пазара за кинезиологичен тейпинг са кинезио лентаб io Баланс лента (BBTape™), разработена от Корейската медицинска асоциация за балансираща лента (Korea Balance Taping Medical Association) и произвеждана в Южна Корея от 1997 г. Качеството на продуктите на марката BBTape™ е известно далеч отвъд Корея и е широко признато във всички страни на Европа, Америка, Канада, Австралия и Япония.

Благодарение на висококачествената памучна и адхезивна основа, BBTape™ Kinesio Tape (някои го наричат Pain Tape, Medical Tape или Sports Tape) остава сигурно върху кожата в продължение на 5 дни, осигурявайки постоянен терапевтичен ефект, като същевременно позволява на кожата да диша! С помощта на кинезиотейп BBTape™ е възможно да се лекуват не само наранени мускули и стави, но и вътрешни органи. Например, до момента са постигнати значителни резултати при облекчаване на болки в стомаха и менструални болки с прилагането на терапевтична лента BBTape™. Онлайн магазинът за спортна медицина Athleticmed е изключителен дистрибутор на марката BBTape™ на руския пазар, така че винаги можете да посетите нашия магазин на изгодна цена.

Предимства на кинезио лентите BBTape™:

Най-доброто съотношение цена/качество сред многото марки кинезио! Цените на тези кинезио ленти започват от само 5-метрова ролка, а качеството е признато от експерти като едно от най-добрите на световния пазар! Тази марка кинезио лента, произвеждана в Южна Корея от 1997 г., е далеч по-напред по качество от всяка кинезио лента, произведена в Китай, представена днес в големи количества на руския пазар.
Кинезио ленти BBTape (Bio Balance Tape) са единствените ленти в света, разработени от Корейската медицинска асоциация за тейпинг баланс и създадени специално за медицински специалисти и обикновени потребители според най-високите критерии за качество и внимателно контролирана хипоалергенност, която намалява до минимум риска от алергии и кожни реакции! Благодарение на качеството на използваните материали и уникалния състав на лепилото, Bio Balance Tape (BBTape™) стана много популярен по целия свят сред спортисти, спортни лекари и обикновени хора, използващи метода кинезиотейп. През годините на продажба на тези кинезио ленти не сме получили нито един отрицателен отзив от нашите клиенти!
Избирайки кинезио ленти от BBTape™, вие плащате за отличното и световно признато качество на материалите и не плащате повече за голямата марка!
Единствено в линията кинезио ленти BBalance Tape (BBTape) са единствените в света с подробни инструкции за употреба във всяка опаковка!
, създадени специално за водни спортове, издържат до 7 дни дори при най-активните тренировки! Тези teips нямат аналози на пазара днес.
, предназначен специално за тейпиране на деца с особено деликатна кожа, както и за хора със склонност към кожни алергии след поставяне на конвенционални кинезио тейпи.
Богата гама от маркови продукти BBTape™ включва: , включително оригинални дизайни и детски цветове; Предварително изрязани кинезио ленти; найлонови кинезио ленти; Кинезио ленти, изработени от коприна; синтетични ленти; кростейпове и кинезиотейпове с подсилено лепило. В момента няма да намерите такава гама от цветове, размери и материали на кинезио ленти от нито един производител в света, която предлага марката BBTape™!

Как правилно да поставите кинезио тейп?

За да постигнете описаните по-горе ефекти от използването на кинезио тейпове, е необходимо преди всичко да се запознаете с основните правила за поставяне или залепване на този уникален пластир без лекарства. По-долу е даден списък с препоръки за предварителна подготовка и правилно залепване на ленти, без познаването и спазването на които е малко вероятно да получите максимални резултати от използването на кинезиологични ленти:

Участъкът от кожата, който ще се прилага с Kinesio Tape, трябва да бъде чист и сух. За по-добро прилепване на лентата към кожата и за възможно най-дълготрайно приложение се препоръчва първо да обезмаслите кожата на мястото на залепване със спиртосъдържащ разтвор или специални кърпички и след това да изсъхне.
След това трябва да отрежете лента с необходимата дължина и форма от ролката и да премахнете защитното фолио.
За по-добро фиксиране на лентите върху кожата се препоръчва заобляне на ръбовете на приложението.
важно! Първите и последните 5 см кинезио тейп (т.нар. "котви") винаги се поставят върху кожата без разтягане!
Необходимо е да огънете ставата, върху която е поставена кинезио лентата, така че мускулите да са в опънато състояние и да поставите пластир по цялата дължина. Лентата обикновено се фиксира върху предварително опъната кожа (мускули) с малко или никакво разтягане от 10-15%. При нараняване, когато засегнатата област не може да се разтегне и за осигуряване на опора на връзките и ставите, лентата се фиксира с опън не повече от 50%!
След нанасяне на апликацията е необходимо внимателно да разтриете повърхността на пластира с ръка, за да активирате вълнообразния адхезивен слой. Така лентата ще бъде по-сигурно фиксирана върху кожата и ще продължи по-дълго.
И накрая, кинезио лентата може да се носи денонощно в продължение на 3-5 дни. С него можете да правите всякакви водни процедури и да тренирате в обичайния си режим. През цялото това време той има терапевтичен, поддържащ и аналгетичен ефект.

След като залепите лентата, като използвате горните препоръки и инструкции за кинезио лента, която задължително се прикрепя към всяка ролка кинезио лента BBTape ™ и в който ще намерите инструкции стъпка по стъпка за залепване на мазилка за основните, най-чести наранявания и болкови синдроми, трябва да знаете следните правила за използване на лентата:

Кинезио лентата е водоустойчива, така че можете да се къпете и плувате без страх от лющене. За тези, които активно се занимават с водни спортове и по време на интензивни тренировки, придружени с обилно изпотяване, е препоръчително.Тази серия е специално разработена за екстремни натоварвания, при които обикновените ленти могат да се отлепят.
След душ и водни тренировки, повърхността на Kinesio Tape трябва леко да се попие с нещо сухо, за да изсъхне. В никакъв случай не търкайте!
Ако краищата на пластира започнат да се отлепват, те трябва внимателно да се отрежат или да се приложи ново приложение.
Ако се занимавате с редовни спортни тренировки, поставете кинезио тейп поне 30 минути преди тренировка.
Кинезио лентата може да се постави върху косата с малък косъм, за да не се повреди адхезивният слой. Ако има риск от увреждане на адхезивния слой, се препоръчва обръсване на космите от зоната по тялото преди нанасяне.
Ако почувствате силен сърбеж или силно дразнене на кожата след нанасяне на апликацията, трябва незабавно да отстраните кинезио лентата. Тази реакция може да се дължи на свръхчувствителност на кожата или индивидуална непоносимост към акрил, който се състои от адхезивния слой на пластира. Леко зачервяване на кожата или сърбеж е нормално и се дължи на ефекта на лентата върху кожните рецептори! При силен сърбеж и зачервяване препоръчваме вместо стандартната кинезио лента, предназначена специално за деца и хора с много чувствителна кожа.

Как да премахнете кинезио лентата?

След залепване на трнаранена зонаКинезио тейповете имат максимален терапевтичен и обезболяващ ефект през първите няколко дни от носенето, след което е препоръчително поставянето да се поднови. За да премахнете пластира от кожата правилно и възможно най-безболезнено, следвайте следните препоръки:

Един от най-често срещаните митове за използването на този инструмент е твърдението, че лентата се отстранява най-добре под душа, след като е била напоена с вода. Специалистите по тейпиране и професионалните спортисти не препоръчват накисването на тиксото с вода преди отстраняването му от кожата. това може да доведе до зачервяване на кожата на мястото на приложение и остатъци от адхезивен слой върху кожата, който ще бъде трудно да се отървете.
Вместо да мокрите лентата с вода, е препоръчително да накиснете цялата повърхност на апликацията преди да я отстраните. Тези продукти ефективно деактивират адхезивната основа, като същевременно овлажняват кожата и предотвратяват раздразнения. След като сте импрегнирали кинезио лентата със специален агент, трябва да изчакате няколко минути и след това внимателно да отстраните пластира, като в никакъв случай не го откъсвайте с резки движения.
Ако не използвате специален препарат за отстраняване на тиксо, трябва да се придържате към следните правила: отстранете пластира по посока на растежа на косъма с внимателно, плавно движение под лек ъгъл. След отстраняване на кинезио лентата е препоръчително кожата да се овлажни с крем или друго средство.

Показания за употреба на кинезио лента

Основните показания за използване на кинезио ленти, при които се постига максимален терапевтичен и аналгетичен ефект, са:

Синини, навяхвания, изкълчвания, разкъсвания, възпаления на мускули, стави и сухожилия. Хематоми и отоци от различен произход. Болки в мускулите и ставите. Травми и заболявания на опорно-двигателния апарат (церебрална парализа, нарушена поза, начални форми на сколиоза, херния на гръбначния стълб, детски тортиколис, периартрит, епикондилит, артроза, остеохондроза на гръбначния стълб). Цикатрициални промени в кожата. Менструални болки. Главоболие от напрежение.

Списъкът с показания и заболявания, при които е възможно да се постигне значително подобрение на състоянието с помощта на кинезио ленти и техники за тейпиране, непрекъснато се увеличава всяка година. Това се дължи на ефективността на този неинвазивен метод на лечение без лекарства.

Противопоказания за използването на кинезио ленти

Противопоказания за използването на кинезио ленти са:

Алергична реакция към акрил, индивидуална непоносимост. Кожни заболявания, включително рак. Ксеродерма (пергаментна кожа). Отворени рани и трофични язви на мястото на приложение на кинезио тейп. Първи триместър на бременността. Напреднала възраст с чувствителна, слаба кожа. Пациенти със системни кожни заболявания и наранявания. Склонност към образуване на мехури, микротравми, синини или натъртвания. Тромбоза на дълбоките вени на долните крайници.

Видео как да залепите кинезио лента на бедрото:

Видео как да залепите кинезио лента на подбедрицата:

Видео как да залепите кинезио лента на крака и глезена:

Видео как да залепите кинезио лента за премахване на подуване и тумори:

Кинезио лента: механизъм на действие и ефекти от приложението

Пет основни ефекта от техниката кинезиотейпинг (прилагане на кинезиотейпинг):

1. Подобряване на кръвообращението и движението на лимфата.

2. Облекчаване (премахване) на болката.

3. Подобрена мускулна функция.

4. Ставна опора.

5. Сегментно въздействие върху вътрешните органи.

КУПЕТЕ КИНЕЗИОТЕЙП ОТ СВЕТОВНИЯ ЛИДЕР НА ПАЗАРА НА КИНЕЗИОТАПИНГ (НАД 20 ЦВЯТА И ОРИГИНАЛНИ ДИЗАЙНИ) >>>

Подобряване на кръвообращението и движението на лимфата

Възпалението на тъканите в човешкото тяло често води до стагнация на лимфата, чието натрупване повишава налягането в близките тъкани. Полученият локализиран оток намалява пространството между кожата и мускулите и намалява естествения поток на лимфата. Кинезиотейпирането или повдигането на кожата с кинезиотейп води до незабавно облекчаване на налягането и по-лесен лимфен дренаж.
В този случай възпалената област на тялото трябва да се разтегне и лентата да се постави без напрежение. След поставяне на лентата, опънатата кожа се свива, в резултат на което кинезио лентата се "компресира" и по повърхността на лентата се образуват гънки под формата на "вълни" и "къдрици".
Благодарение на своята еластичност кинезио тейп увеличава интерстициалното пространство. По този начин, благодарение на кинезиотейпинга, се намалява натискът в увредената зона и се стимулират чувствителни и нервни рецептори, което води до облекчаване на болката. Съединителните тъкани получават възможност да се "отпуснат", улеснявайки лимфния дренаж.
Кинезио тейп или както още го наричат медицински тейп не само повдига кожата, но в комбинация с движенията на тялото я изпъва и масажира. В този случай съединителната тъкан се отпуска и изтичането на лимфа се подобрява.
В резултат на кинезиотейпирането повишената гъвкавост води до намаляване на налягането и "отваряне на клапите" в първоначалния лимфен съд между ендотелната обвивка и еластичните влакна на съединителната тъкан.Поставянето на лентата по посока на кръвоносната система също допринася за бързото движение на лимфната течност.При правилно нанасяне лимфната течност се влива в тъканта в посоката според местоположението на лентата.
Положителният ефект от кинезиотейпинга, описан по-горе, се постига в комбинация с денонощен отлив на течност от увредената зона. Но може да се наблюдава само ако лентата е поставена правилно. Комбинацията от горните ефекти води до значителен резултат.
Лентата осигурява целостта на лимфната среда и по този начин допринася за бързото възстановяване на увредената зона. В допълнение, химическата среда на тъканта се променя и могат да бъдат предотвратени необратими ефекти върху хеморецепторите. Постига се и по-ефективен ноцицепторен дренаж.

Облекчаване на болката.

Хората изпитват болка, когато сигнали от реагиращи на стимула ноцицептори (тънки, както и миелинизирани А-делта аферентни влакна и немиелинизирани С аферентни влакна) достигнат до мозъчната кора. Кинезио лентата дразни основно по-дебелите миелинизирани А-бета влакна.
Аналгетичният ефект, постигнат с кинезитерапията, може да се обясни по следния начин:
На гръбначно ниво:директно инхибиране на болковите импулси към интерневроните на спинално ниво в съответствие с теорията на Melzak и Wall ("контрол на аферентния изходен поток" или "теория на вратата").
На супраспинално ниво:инхибиране на еферентни неврони в ретикуларните образувания, които се влияят от ноцицепторите в по-дебелите влакна.
Облекчаването на болката с кинезиотейп подобрява функционалното възстановяване и оздравителния процес. В същото време нормалната двигателна функция отново става възможна и тъканта се връща към първоначалната си "енергийна регулация".

Подобряване на мускулната функция.

За оптимизиране на мускулната функция, както и за решаване на други проблеми (като следоперативно повишаване на мускулния тонус), методът кинезиотейпинг, като един от видовете терапия, е един от най-ефективните методи. В резултат на прилагането на кинезиотейп се наблюдава не само подобряване на свойствата на потока на тъканната течност, но и не по-малко важно регулиране на мускулното напрежение.

Съвместна подкрепа.

Стимулиране на проприорецепторите

Стимулирането на кожните механорецептори подобрява пропиорецепцията. Подобреното усещане за движение чрез промяна на баланса в определена мускулна група води до положителен ефект върху функцията на ставите. Дълготрайният ефект е гарантиран, тъй като в резултат на кинезиотейпинга се получава стимулация постоянно по време на движението на тялото, което води до движение на кожата.

Механична опора

С помощта на лигамент-лигамент, кинезио лентата (медицинска лента) осигурява по-ефективна "пасивна" опора за ставата (при този метод лентата се разтяга до максималната си дължина). При нараняване на ставите и връзките се нарушава нормалната функция и така опънатият кинезио тейп спомага за нейното възстановяване. Усещането за подкрепа възниква поради постоянното въздействие върху кожните рецептори с помощта на техниката кинезиотейп (постоянно стимулиране на нервната система).

Сегментен ефект върху вътрешните органи.

Практическият клиничен опит от използването на техниката кинезиотейпиране потвърждава ефектите на лентата върху дейността и функцията на органите. С помощта на медицинска лента е възможно да се третират не само сегментните зони, но и фасциалната мрежа от органа до кожата. Отпускането на фасцията или промяната на структурата на фасцията може да подобри функцията на даден орган и по този начин на целия организъм. Към днешна дата са постигнати значителни резултати при облекчаване на стомашни и менструални болки чрез прилагане на кинезио тейп.

Практически методи на кинезиотейпинг

Свойства на лентата.

Кинезио лентата е изработена от висококачествена памучна основа, която осигурява еластични свойства, близки до тези на човешката кожа (130-140% разтегливост). Акрилното лепило, нанесено върху памучната подложка на кинезио лентата, намалява риска от кожно раздразнение. Адхезивните свойства на повърхността се активират от топлината на тялото. Кинезио тейп има въздухо и водопропускливост, но в същото време е водоустойчив. Благодарение на тези характеристики, кинезио тейп може да се носи няколко дни, без да се отстранява, като същевременно не губи свойствата си.

Правила за разтягане на кинезио лента.

При поставяне на кинезио тейп кинезитерапевтът трябва да спазва следното правило: тейпът се поставя с много малко или никакво разтягане (10-15%). Лентата се фиксира върху предварително опъната кожа и тъкан. По време на процеса на кинезиологичен тейпинг, когато лентата е фиксирана върху поддържащата хартия, тя вече е опъната с приблизително 10%. Допълнителното разтягане на материала по време на поставянето може да доведе до много по-бързо отлепване на лентата от кожата. В изключителни случаи лентата може да бъде опъната или фиксирана с леко разтягане, а именно:
в случай на нараняване (в този случай засегнатата област не може да се разтегне)
когато използвате техника за поддържане на ставите (например за стимулиране на проприорецепторите)
при осигуряване на опора за капсули, връзки и стави (например при използване на лигаментна техника)

Форма на лента.

Има четири различни форми на лента, използвани в кинезиологичния тейпинг: I-, X-, Y- и лимфна лента. Най-често се прилагат I- и Y-формите на лентата, докато лимфната лента се използва изключително за техника за мобилизиране на лимфата или подкожната тъкан. Най-ефективната техника на приложение се постига със заоблени краища на кинезио лентата.

Тейп цветове.

Първо, бихме искали да направим кратък общ коментар: има много идеи и интерпретации относно цвета на кинезио лентата (изследване на цветовете, цветоусещане, физически подход, физиологичен ефект и др.). В този раздел бихме искали да очертаем накратко основните дефиниции на ефектите от използването на различни цветове кинезио тейп.

По отношение на „физиологичните“ ефекти:
Както при много други лечебни методи, функцията за цвят може да се използва и при метода на кинезиотейпинг. Основната идея е, че чрез използването на определен цвят могат да се повлияят различни процеси. Най-често използваните цветове в кинезиологичния тейпинг са кафяво, жълто, оранжево, синьо, розово и черно.

По отношение на "механичните" ефекти:
В две проучвания беше показано, че след оцветяване на еластичната тъкан, еластичността на основния материал се променя. Възможно е този получен ефект да има ефект върху телесната система на тялото. Желателно е да се проведат допълнителни изследвания в тази посока.

Значение на цветовете на кинезио лентата

Кафяв (бежов)или цвят на кожата - тази неутрална лента може да се постави, за да се избегне привличане на внимание. Цветът символизира земята, искреността, независимостта, свързаната енергия, а също така стабилизира свойствата. Кафявите и жълтите цветове имат подобни функции.

Синцвят е успокояващ цвят, освен това има охлаждащ ефект. Синьото се използва главно в активния процес на образуване на оток или при възпалителни процеси. Синьото представлява вода, прохлада, мир; насърчава заздравяването и има омекотяваща функция.

Розовосчита се за агресивна версия на розовото и предполага свежест, младост, острота и специална доминация. Освен това този цветен тон насърчава оптимизма, радостта и позитивното отношение (в сравнение с червеното).

Жълтое топъл, омекотяващ цвят, който има балансиращ ефект.

портокал- топъл, привличащ окото цвят, класифициран като стимулант.

черенизползва се главно в Америка и принадлежи към категорията на ахроматичните цветове. В западните култури това е цветът на смъртта, но също така служи за подчертаване на индивидуалността и независимостта и се смята за цвета на мистиката и силата.

Зеленосвързани с жизненост и естественост. Има омекотяващ ефект, подобрява баланса и е неутрален цвят за лечебна регенерация.

червен- това е най-яркият и силен цвят, който може да се използва за загряване и активиране на подлежащите тъканни структури. Това е цветът на огъня, енергията, топлината, забавлението и любовта, означава жизненост, привлича вниманието, стимулира и вдъхновява.

Подобно на много уелнес техники, цветът се използва и за метода на кинезиотейпинг. В нашия случай основният мотив е въздействието върху различни процеси в тялото с помощта на определени цветове.

Медицината не стои неподвижна, развивайки се все повече и повече, измисляйки най-новите методи за подпомагане на хората в различни ситуации и патологични процеси. Едно от сравнително новите изобретения е еластичен пластир - кинезио лента. Въпреки че е изобретен преди около 25 години, той едва наскоро започна да се прилага. Пионерите на този метод бяха, защото те не могат да "изминат дистанцията" и след различни травми се изисква бързо възстановяване. Този метод става все по-популярен всяка година сред обикновените хора. Защо той заслужава всеобщо одобрение? Кинезио лента - какво е това? Как помагат при различни мускулни травми?

Най-новото изобретение - кинезио тейп

Сред най-новите медицински изобретения, които значително улесняват живота на спортисти и хора, които са далеч от спорта, пластирът кинезио лента, който се появи сравнително наскоро, е интересен. Какво представлява и в каква област се използва този инструмент? "Kinesio" в буквален превод звучи като "движение", а "teip" - "кръпка" или "лента". Тоест лента, която предпазва при движение. Свойствата на този инструмент са възможно най-подобни на нашата кожа.

Тази лента има известна прилика с обикновената лента, тъй като може да улесни движението, когато е трудно. Хората, които са далеч от спорта, също може да се нуждаят от пластир за кинезио тейп. Какво е това вълшебно лекарство и колко ефективно е? Резултатът от приложението е стабилен аналгетичен ефект при наранявания или става възможно да се предпазят мускулите от навяхвания и разкъсвания.

Алтернатива на хапчета и мехлеми

Специален пластир, който се залепва към тялото и е отлична алтернатива на еластичните и болкоуспокояващи мехлеми, триене и таблетки, наскоро се появи в продажба на дребно.

На въпроса: "Какво е кинезио тейп?" - отговор могат да дадат спортисти, които след наранявания го залепват към тялото, за да намалят болката. Използва се и когато и за да ги предпази от прекомерно натоварване. За да разберете какво е кинезиотейпинг, трябва да опитате този пластир на работа, тъй като обхватът на неговото приложение е доста широк. Кинезио тейп не е нищо повече от лента с еластичност и подвижност. Съставът на този пластир е малко по-различен от обичайния.

Кинезио лента - какво е това, от какво се състои?

Тази панделка е изработена от памук. Върху частта, която се нанася върху кожата, се нанася специален акрилен гел, който я задържа върху тялото. Мазилката не затруднява движенията, осигурява нормална циркулация на въздуха. По този начин кинезиотейпингът е напълно ново направление в десмургията, което разкрива напълно нови възможности за лечение на много заболявания и облекчаване на някои състояния.

Кой използва тази лента?

Наред с въпроса какво представлява кинезио лентата, често се питат: "Кой я използва най-често?" Следните категории хора използват медицинска лента:

спортисти, занимаващи се с активен спорт;
с наранявания на мускулите и ставите, придружени от изразен синдром на болка, ако е необходимо обездвижване за хематоми, натъртвания, сублуксации, навяхвания;
в ортопедичната практика те се използват, например, за плоски стъпала или за корекция на позата;
при болки в гърба, кръста, за фиксиране на корема след операция, при бременност и подуване на краката.

Причини за използването му

Какъв е терапевтичният ефект на кинезиотейп пластира? Възстановяването на мускулите и ставите е основната причина за използването на тази мултифункционална лента. Кожата, която е над засегнатите връзки и мускули, се повдига. В резултат на това те са фиксирани в една позиция, но в същото време не са притиснати и движенията не са ограничени. Лимфата започва да се отдалечава от засегнатата област, което намалява болката.

Как действа кинезио лентата?

Болката е защитна реакция на тялото, сигнал на мозъка за опасност. Увреждането причинява прилив на кръв към засегнатата област и подуване, сигнал за това достига до мозъка и той реагира с болка в мускулите или ставите. Ако трябва да осигурите фиксиране на определена става или друго място на тялото, използвайте кинезио лента. Какво е това прекрасно лекарство, защо е толкова ефективно и популярно? Гелът надеждно прилепва пластира към кожата, без да се наблюдават никакви негативни усещания. Той също така осигурява ефекта от приложението. В този случай болката намалява, движенията стават гладки.

За да влезе в сила пластирът, трябва да бъдат изпълнени определени условия. В крайна сметка терапевтичният ефект на лекарството зависи пряко от това. Кожата трябва да бъде подготвена преди поставянето на тази лента: космите трябва да бъдат обръснати и кожата трябва да бъде обезмаслена с алкохол. Едва след това можете да пристъпите към прилагането на пластира. Но дори ако лентата е добре залепена, не трябва веднага да натоварвате засегнатите области. За да хване лентата добре, трябва да изчакате известно време - около половин час.

Има някои други характеристики, когато прилагате кинезио лента, които трябва да имате предвид:

ако болят стави или мускули, тогава лекарството трябва да се нанесе по дължината на засегнатата област;
ако е необходима фиксация за деца за коригиране на стойката или лечение на плоски стъпала, тогава се поставя пластир по цялата дължина на гръбначния стълб или стъпалото;
ако целта на прилагането на кинезио лента е да защити мускулите по време на необичайно натоварване върху тях, например по време на първите спортни дейности, тогава те се залепват към проблемните зони, както е посочено в инструкциите.

Противопоказания за използването на подобрен пластир - кинезио лента

Струва си да се има предвид, че всяко лекарство има не само показания за употреба, но и противопоказания. Пластирът не трябва да се използва, ако човек има:

остра тромбоза;
се наблюдават лезии на повърхността на кожата, дерматит или други кожни заболявания на мястото на предвиденото поставяне на лентата;
рак на кожата;
диабет;
бъбречна и сърдечна недостатъчност.

Къде може да се постави лентата?

Това е абсолютно универсално средство, което може да се прилага не само върху ставата, но и върху гърба, стомаха. Ето защо мнението, че кинезио лентата е предназначена за определени части на тялото, може да се счита за заблуда. Важно е да се спазват основните правила при прилагане, за да се постигнат максимални резултати. Освен това нямайте противопоказания за употребата на този пластир.

Основните предимства на този метод

Този метод може да се счита за прогресивен в медицината, тъй като се появи наскоро, но вече е придобил популярност поради своята лекота на използване, ефективност и достъпност. Предимството на кинезио тейпа е, че може да се носи до пет дни от момента на фиксирането. Можете да вземете душ в него, да носите всякакви дрехи. Кожата диша нормално по време на тази фиксация. Еластични бинтове и гипс няма да постигнат такъв ефект. Тиксото е лесно за поставяне и също толкова лесно за премахване, не създава дискомфорт, не предизвиква алергии и кожни раздразнения. Пластирът е добре фиксиран, не се плъзга. Друго предимство на този метод на фиксиране е липсата на странични ефекти. Поради това може да се приема от почти всички хора, които са получили някакви мускулни травми или имат прекомерно натоварване върху тях.

Правила за кандидатстване

В допълнение към факта, че е необходимо да подготвите кожата преди поставянето на пластира, има и основни правила за поставяне на кинезио лента.

Преди да се залепи върху кожата, ъглите на пластира трябва да се заоблят леко с ножица, за да се предотвратят закачания по дрехите и преждевременно отлепване.
По време на залепването лентата не трябва да се разтяга много, а краищата трябва да се залепят без разтягане. Тогава лентата ще залепне добре и ефектът ще бъде най-добър.
Тъй като лентата има собствено време за залепване, трябва да се подготвите предварително за нейното поставяне, особено преди да спортувате или да вземете душ. Минималното време между залепването и тези стъпки е 45 минути.
Нанасянето трябва да бъде придружено от заглаждане, тъй като лепилото трябва да се разпредели равномерно върху кожата - действа само при температура на кожата.

В какви размери се предлага кинезио лента?

Използването на кинезиотейп, както споменахме по-горе, е много широко. Изборът от различни модели също не е малък. Можете да избирате от различни цветове и размери. Можете да закупите лента с ширина пет сантиметра и дължина двадесет сантиметра или можете да я купите на ролка с дължина пет метра и ширина пет сантиметра. Който си купи ролката, ще може да моделира кръпката колкото пожелае. И оцветяването не влияе по никакъв начин на свойствата на пластира.

Къде са популярни тези пачове?

Кинезио лентата е изобретена от японски лекар през 70-те години на миналия век. Първото му използване се случи през 1988 г. в Сеул на Олимпийските игри. Оттогава дълго време се използва само в професионалния спорт. След това започна да се използва от любители спортисти и дори от обикновени хора, които не са свързани със спорта. Популярността на тези пластири нараства и се разширява по света всеки ден.

Мнения на хора използвали кинезио тейп

Както се казва, колко хора, толкова много мнения. Всеки нов метод има своите предимства и недостатъци. Така че в прилагането на кинезио лента - някои намериха панацея за всички мускулни проблеми, докато други не оцениха ефективността на пластира.

Някои пациенти отбелязват, че пластирите на някои компании се отлепват бързо. Естествено ефектът се оказа слаб, което доведе до недоволството на хората. Не се вкопчвайте в цената или цвета. Произведените в Корея ленти са известни с добро действие.

Много спортисти и хора с болки в гърба също отбелязват, че ефектът може да не се постигне веднага. Зависи от самата лента, правилността на нейното приложение, както и пренебрегването на болестта. Средно облекчаване на болката се отбелязва за 3-4 дни. Първоначално той помага на тези, които току-що са започнали да имат болка и не са отлагали лечението. Но при тежко нараняване или продължителна болка, пластирите помагат малко по-късно.

Професионалните спортисти отбелязват почти магическия ефект на кинезиотейпинга по време на бягане или плуване на дълги разстояния. Те помагат на мускулите да се адаптират към всякакви условия и предотвратяват появата на крампи. Затова понякога дори се използват не за лечение, а за профилактика, тъй като специалистите вече знаят техните слабости.

5438 0

Кинезио тейп (залепваща еластична превръзка с ниска разтегливост) е еластична памучна лента, разработена на адхезивна основа, която се използва в спортната медицина за рехабилитация след наранявания.

Кинезиологичната лента е в състояние да облекчи болката, да намали подуването и значително да ускори процеса на възстановяване на увредената става. Лентата е в състояние да излекува болки в ставите или мускулите, без използването на мехлеми и таблетки.

Кинезиологичната лента е необходима, така че дори при наличие на нараняване е възможно да се постигне целта и да се получи положителен резултат.

Чрез залепване на пластира върху увредения мускул, той ще поеме част от мускулната му функция, позволявайки възстановяване без излишен стрес. Лепилото се активира от телесната температура. Уникалната структура на превръзката я прави подобна на човешката кожа.

Действието на кинезиобинт се осъществява на микроскопично ниво, намалява налягането и болката, като че ли повдига кожата над нараненото място. След прилагане настъпва нормализиране на мускулните функции, мускулите преминават в по-отпуснато състояние и изчезват.

Цели на използване

Цел на използването на пластира:

подобряване на кръвообращението и лимфния поток;
облекчаване на болката;
отпускане на хипертоничност или за стимулиране на мускулна хипотоничност;
защита на мускулите от претоварване;
за облекчаване на възпалителни процеси;
за стабилизиране на ставите.

Предимствата на този пластир също са, че той е в състояние да ускори регенерацията на мускулите и лигаментния апарат.

Кинезио гипсът фиксира мускулите за неограничено време, без да ограничава подвижността. Когато ги използвате, не е необходимо да използвате допълнителни бинтове или превръзки.

По какво се различава кинезиотейпингът от традиционните бинтове?

Кинезио пластирът се различава от традиционните спортни ленти по това, че може да се остави върху кожата за една седмица, но повторното използване на една лента не е предвидено.

Спортната лента може да се използва многократно, което ще намали разходите, ако спортистът трябва само да фиксира ненаранени стави или сухожилия за кратко време по време на тренировка или изпълнение.

За разлика от конвенционалната еластична превръзка, която фиксира мускулите и ставите, като по този начин пречи на нормалното функциониране на връзките, намалява обхвата на движение и води до изтръпване, кинезио лентата не създава никакви пречки за кръвообращението и не ограничава движението.

Превръзката трябва да се отстрани незабавно в края на тренировката, тъй като може да причини дразнене на кожата и дори изсушаване на мускулите. Тиксото пък позволява на кожата да диша, не се забелязва под дрехите и няма нужда да се маха дори при вана. За разлика от подобни продукти, той е хипоалергенен.

Функции и методи на наслагване

За да определите качеството на лентата, трябва да погледнете как се развива ролката. Тя трябва да се развие до самия край без резки и напрежение, част от лентата трябва да се отлепи без никакво усилие. При нанасяне върху кожата не образува въздушни гънки и залепва лесно и своевременно.

Най-важното при боравене с тази лента е необходимостта да познавате мускулната анатомия, тъй като ще трябва да разберете къде в костта или ставата е прикрепен увреденият мускул.

Пластирът трябва да бъде залепен така, че мускулът да се издърпва по протежение на влакната. Едно наслагване се използва в продължение на четири до шест дни. Максимален ефект ще бъде постигнат, когато еластичността на пластира е 50-70%.

За да приложите правилно teip, трябва:

Определете целта, за която се прави. С мускулна и лепенка се препоръчва да се прилага около периметъра на увредената зона, в която съответно има усещане за болка. При използване на лепенка за коригиране на детска стойка или кинезиотейп е необходимо да се постави по дължината на гръбнака или стъпалото. Ако има нужда от защита на мускулите по време на спорт, залепете го върху проблемните зони.
В зоната на припокриване обръснете излишната коса.
Обезмаслете кожата с алкохоли след това използвайте лентата.
След залепването е необходимо изчакайте половин час, докато лепилото започне да взаимодейства с кожатаи едва тогава започнете да спортувате.

Полезни видео материали

Ситуации, при които записването ще бъде вредно

В какви случаи е по-добре да не използвате teip:

ако има кожни заболявания или тромбоза в острия стадий;
при захарен диабет и злокачествени тумори използването на такава лента е строго забранено;
противопоказан при наличие на алергична реакция към акрил;
Не се допуска употреба през първия триместър на бременността, при чувствителна кожа и в напреднала възраст.

Топ 6 популярни продукта

Използвайки статистика, можете да идентифицирате топ 5 на кинезио лентите:

Аз, като ортопедичен хирург при наранявания и по време на спорт, препоръчвам използването на метода кинезиотейп. Същността му е използването на специална лента, която с помощта на структура и определена еластичност може да подобри кръвообращението и да облекчи болката.

Но преди да приложите лентата, не забравяйте да прочетете инструкциите и да научите методите за наслагване.

Алексей Валериевич

Аз съм травматолог с богат опит и опит в чужди клиники. Не толкова отдавна при мен дойде пациент след тежка катастрофа.

Те му предписаха всичко, което трябваше да помогне за бързото възстановяване на опорно-двигателния апарат и да облекчи ужасната болка. Терапевтичните упражнения, сеансите за масаж и различни лекарства, разбира се, дадоха известен ефект, но пълно възстановяване не настъпи.

Тогава си спомних за използването на специални кинезиотейпи в Корея. По време на наблюдението започнах да забелязвам, че пациентът е спрял да използва болкоуспокояващи и лентата не е премахната. Оказа се, че болката отшумя още на първия ден от залепването и възстановяването се ускори значително. Повярвайте ми, като опитен специалист, че кинезиопласт за няколкостотин рубли значително ще намали времето за рехабилитация и ще помогне за намаляване на болката.

Травматолог