Могат ли бременните жени да пият чай пуер? Зелен чай за кърмещи майки Възможно ли е пуер за кърмещи майки.

Времето, когато майката на бебето си кърми изключително, е доста деликатно от гледна точка на факта, че тя трябва да следи храненето си, особено внимателно да подбира храни и напитки преди хранене. Задълбочеността не означава, че трябва да премахнете всичко от диетата, а правилният подход към постепенното въвеждане на любимите ви храни и напитки в диетата, като наблюдавате вашето благосъстояние, но също така поведението и настроението на бебето.

Мнението, че черният чай е категорично противопоказан за кърмачки, е погрешно. Това погрешно схващане се основава на неразбиране на процеса на хранене на дете: ако сте изпили чаша чай, това не означава, че 100% от компонентите на тази напитка ще попаднат в млякото. Всъщност само малка част от това, което ядете или пиете, преминава в млякото на вашето бебе. И реакцията на всички деца към тези компоненти е различна.

Ето защо все още е по-добре кърмещата майка да пие чиста преварена вода - със сигурност няма да причини алергии и лошо храносмилане при бебето.

Така че, ако все още сте любител на ароматния черен чай, тогава трябва да знаете на какво трябва да обърнете внимание, когато го пиете, докато кърмите бебе.

Сънят на детето се е влошил. Ако свързвате това с черен чай, пиян преди или по време на кърмене, тогава вашето бебе има повишена чувствителност към кофеина и други алкалоиди, съдържащи се в напитката. В този случай е най-добре да го изключите от диетата си поне докато детето навърши шест месеца. На тази възраст храносмилателната и нервната система на бебето стават по-малко възприемчиви към съставките на чая, които могат да предизвикат негативна реакция в ранна детска възраст.

Храносмилателно разстройство. Такава реакция към черен чай при дете е изключително рядка, тъй като съдържащите се в него танини, напротив, допринасят за нормализирането на червата, както при възрастни, така и при деца. Но ако детето ви има разстроено изпражнение след хранене, преди което сте пили тази напитка, следващия път обърнете повече внимание на този факт и ако се повтори, изключете черния чай от диетата си поне за известно време.

Алергични обриви по кожата. Подобна реакция при бебе най-вероятно се дължи на съдържанието на изкуствени аромати и оцветители в чая, който майката е пила. Следващия път пийте само чай, който не съдържа изкуствени плодови пълнители и добавки. Изберете продукти на известни производители на чай.

Кърмещите майки също могат да бъдат посъветвани да добавят мляко или лимон към черния чай. Но е по-добре да изключите напълно употребата на мед с тази напитка за целия период на кърмене, тъй като той е силен алерген.

Истинските гастрономи сравняват чая пуер с елитни напитки, като уиски или бренди. Факт е, че с годините вкусът на този чай се разкрива по-добре, става по-ароматно. Вече няколко века подред черната напитка е особено ценена заради невероятния си вкус и много полезни свойства. Отлежаването и специалната обработка правят чая Puer наистина уникален, разнообразието от сортове привлича дори и най-придирчивите гастрономи.

Нека да видим какво е чай пуер и каква е тази напитка? Пуер чайът се нарича "хей ча" от китайците, което означава черен чай. В производствения процес преминава през сложна процедура на ферментация (ферментация).

Чаят пуер се отличава съществено от останалите сортове чай поради специфичния технологичен процес на производството му. Процесът на приготвяне на чай пуер е доста трудоемък и дълъг. След събирането на чаените листа те се обработват като обикновен зелен чай, след което започва етапът на естествена или изкуствена ферментация:

Естествената ферментация протича в продължение на 7-8 години, такъв чай се нарича "суров" (shen-puer). Оказва се лек и прозрачен.
Изкуствената ферментация се извършва по следния начин: чаените листа се поставят в контейнери, напръскват се с вода и се оставят в топло помещение. И този процес отнема до 3 месеца. Тоест чаят се подлага на принудителна ферментация. Нарича се шу-пуер, има тъмен наситен цвят.

След ферментация чаят пуер се суши в продължение на 12 месеца, след което се пресова в различни форми (тухла, медальон, топка, купа, палачинка). В специални магазини чаят се намира и в насипна форма.

Pu-erh има необичаен аромат, който е много различен от обичайното черно и зелено.За една категория хора сухият пуер се свързва с миризмата на земята, за други прилича на миризмата на дъбова кора.

Тази невероятна напитка има изключителни свойства, които другите видове чай не притежават. Ако се спазват всички производствени технологии и чаят се съхранява правилно, тогава с времето качеството му само ще се подобри, което не може да се каже за други видове чай.

Най-ценните и редки сортове чай пуер са на възраст до 25 години.Например в Императорския дворец има уникални образци, които вече са на 300 години! За толкова дълго време чаените листа се запазват добре, имат невероятен вкус и аромат.

Състав на чай пуер

Чаят пуер е уникална напитка, която има много полезни свойства. В състава си има:

протеини, мазнини и въглехидрати;
витамини: А, В1, В2, С, Е, РР, Р;
микро и макро елементи: калий, калций, магнезий, фосфор, натрий, желязо, флуор;
статини.

Полезни свойства на чая пуер

Китайците смятат пуера за лек за сто болести, тъй като при редовна употреба чаят може да предотврати появата и развитието на много заболявания.

Помислете за полезните свойства на чая пуер:

Продуктът е с естествен произход и не съдържа изкуствени примеси и оцветители.
Нормализира храносмилателната система.
Ускорява метаболитния процес в организма, насърчава загубата на тегло, поддържа стабилно тегло.
Неутрализира действието на вредните вещества, премахва солите на тежките метали.
Прочиства черния дроб и жлъчните пътища, облекчава състоянието на болния от цироза.
Има антипиретични свойства.
Освежаващо в горещо време.
Нормализира работата на дихателната система.
Възстановява водния баланс в организма.
Почиства кръвоносните съдове, намалява нивото на холестерола в кръвта.
Помага при чревни инфекции.
Има добра хранителна стойност, засища организма, премахва чувството на глад.
Лекува много заболявания на сърдечно-съдовата система.
Укрепва зъбите.
Дава сила, насърчава дълголетието.

Pu-erh чай с кратко време на излагане е в състояние да се отпусне, да облекчи нервното напрежение.Ако пуер има по-дълго време на излагане, тогава той е в състояние да ободрява. И това въпреки факта, че съдържа доста ниско съдържание на кофеин.

С какво може да бъде полезен чаят пуер за жени и мъже?При редовна употреба на чай пуер след събуждане, мъжете усещат прилив на сила и енергия, повишават потентността, мускулната маса активно се увеличава (особено при спортуване), поради значителното съдържание на протеини в напитката. Активните компоненти на чая могат да облекчат състоянието след дълги празници: смила мазни храни, тежки за стомаха, помага да се справите с махмурлука.

Също така е полезно жените да включват в диетата си прочутия китайски чай. При редовна употреба pu-erh може да намали честотата на обостряне на хронични възпалителни процеси в репродуктивната система, състоянието на ноктите, кожата и косата се подобрява значително.

Как да варим чай пуер

За да приготвите пуер чай по традиционна рецепта, трябва да имате предвид няколко нюанса:

вземете мека изворна или бутилирана вода за варене;
Gaiwan (китайска чаша с широко гърло и капак) е идеален прибор за приготвяне на чай. Ако нямате такава, порцеланова чаша с капак ще ви свърши чудесна работа;
пресованият чай трябва да се раздели, както следва: отстранете малки парчета с остър нож или отчупете парче;
за чайник с обем 100 ml трябва да вземете 10 g сух продукт.

важно! Напитката може да се вари няколко пъти.

Сега правим чай:

Предварително накиснете чая в студена вода за 5 минути. Отцедете течността.
Оставете водата да заври, изсипете я в термос.
Залейте чая с вода и веднага го отцедете. Покрийте с капак и оставете чая да се затопли.
Добавете нова порция вряща вода към листата чай за 5-10 секунди. Сега можете да се насладите на приготвената напитка.

Използването на пуер чай в други области

Пуер чай се използва активно от тези, които искат да загубят излишни килограми. За да получите максимален ефект, чаят трябва да се пие на малки глътки половин час след всяко хранене, като към него се добавят подправки за изгаряне на мазнини: джинджифил и канела. Ако пиете пуер чай всеки ден, можете да свалите до 2 кг за една седмица!

Китайската напитка се използва активно в козметологията като маски за лице, смесване на задушени чаени листа със заквасена сметана, а също така се правят чаени бани за овлажняване на кожата на тялото.

Пуер чай по време на бременност и кърмене

Няма строги противопоказания за употребата на пуер чай по време на бременност.Чаят ще ви помогне да се отървете от запек, метеоризъм и подуване. Но ако никога не сте го опитвали, тогава не трябва да започвате да опитвате пуер по време на бременност, тъй като той повишава тревожността, може да се появи безсъние, има висок риск от спонтанен аборт (особено в ранните етапи) поради диуретичния ефект на чай.

По време на кърмене чаят пуер може да повлияе зле на съня на бебето.Когато детето навърши 3 месеца, чаят може да се върне към диетата, но трябва да се пие сутрин и не повече от 2 чаши седмично.

Чаят Пуер разрешен ли е за деца и от каква възраст?

Чаят пуер е противопоказан за деца под шест години.Напитката може да направи детето хиперактивно. Пуер чай може да се дава на ученици в слабо сварена форма сутрин.

Противопоказания и вреда

В допълнение към полезните свойства, чаят пуер, подобно на други полезни продукти, има някои противопоказания за употреба:

свръхчувствителност към кофеин;
стомашна язва;
уролитиаза заболяване;
глаукома;
артериална хипертония.

важно! Не пийте чай преди ляганетъй като е в състояние да възбужда нервната система. Затова лекарите препоръчват да се приемат не повече от 300 мл от напитката на ден половин час след хранене.

След като прочетете за ползите и опасностите от чая пуер, вече можете да решите дали трябва да пиете тази напитка вместо вас. Можете да регулирате силата на чая и да ограничите броя на чашите, които пиете на ден, за да не навредите на тялото си. И с правилното и разумно използване на пуер, можете да намерите свързани нотки и лечебни свойства в него.

Pu-erh е чай, който благодарение на традиционната технология на ферментация придобива наситен и силен аромат и вкус, както и уникални лечебни свойства. В Китай този вид чай се нарича напитка на вечната младост, красота и хармония. С течение на времето правилно приготвеният Pu-erh само подобрява свойствата си, така че отлежалият чай се цени повече от младия чай. А стойността на някои разновидности на пуер е толкова голяма, че те са обявени за национална собственост на Китай и са забранени за износ в тази страна.

Чаят пуер винаги се произвежда в пресована форма - това е резултат от процеса на ферментация. Теглото и формата на пресоване могат да бъдат много различни, всъщност те зависят от въображението на производителя. Въпреки че в повечето случаи те все още се придържат към традиционните форми: палачинка, купа, тухла, тиква или гъба. Теглото варира от няколко грама, като правило, формата в този случай е цокъл или таблет, до няколко килограма - най-тежките варианти са направени под формата на купа или палачинка.

Важно е да знаете, че качеството на самия чай не зависи от формата или грамажа. По-точно, както елитният чай, така и не най-висококачественият чай могат да бъдат пресовани в брикети с еднакво тегло и форма и опаковани в много подобни опаковки.

За да не направите грешка при избора и да купите наистина висококачествен чай, най-добре е да се свържете с специализиран магазин, който е тестван от времето и други клиенти. Женският сайт препоръчва на своите читатели да пазаруват в магазин за китайски чай.

Полезни свойства на пуер

Можете да напишете повече от една статия за полезните свойства на пуер. Ние изброяваме само най-значимите, общоприети и неоспорими свойства на този чай.

Подобрява мозъчната дейност, спомага за концентрацията и допринася за високата ефективност на умствената работа.
Има тонизиращо, но не и стимулиращо действие. С негова помощ можете лесно да се отървете от сънливостта, но в същото време няма да почувствате прекомерно вълнение, а напротив, ще дойдете в спокойно и уверено работно състояние.
Благодарение на тонизиращия ефект, който се простира и върху очните мускули, значително подобрява зрението.
Pu-erh перфектно утолява жаждата дори в най-горещите дни.
При повишена телесна температура има антипиретичен ефект.
Неутрализира токсичните вещества, включително алкохолна интоксикация и хранително отравяне.
Подобрява храносмилането, премахва коликите и подуването. Нормализира изпражненията, което позволява да се използва както при запек, така и при диария.
Подобрява работата на дихателната и сърдечно-съдовата система.
Дава усещане за ситост и създава баланс на течности в тялото, което гарантира загуба на тегло.
Нормализира баланса на калций в организма, което води до подобряване на костите, зъбите и косата.

Всички тези свойства заедно значително намаляват скоростта на процесите на стареене в организма и увеличават дълголетието.

Пуер: противопоказания

Както всяко друго ефективно лекарство, чаят Пуер не е лишен от отрицателни свойства и противопоказания. Почти всички те са свързани със съдържанието на кофеин в напитката. Именно поради него в следните случаи е необходимо да се използва чай с повишено внимание, да не се приготвя твърде силно или да се откаже напълно от пуер.

Свръхчувствителност към кофеин.
Язва на стомаха.
Бъбречни заболявания.
Глаукома.
Хипертония.

Освен това трябва да се използва с повишено внимание по време на бременност и кърмене. При най-малкото съмнение е по-добре да откажете този чай (както и други видове чай или кафе).

Правила за приготвяне на чай пуер

За първи път започвайки да приготвяте пуер, хората са загрижени за много въпроси.

Колко пъти може да се приготвя пуер?

Пуер се запарва няколко пъти. Първата варка не се пие, а се излива. Пият втората варка, третата и така до 20 пъти. Смята се, че вкусът се разкрива най-добре при 5-6 чаени листа.

Колко време се вари пуер?

Според правилата този чай се вари от 20 секунди до 3 минути. Всяко следващо варене се прави с 10-20 секунди по-дълго от предишното. Ясно е, че колкото по-дълго трае варенето, толкова по-силен ще бъде чаят.

Как да варя пуер на плочки, как да варя пуер на брикети или в други форми?

Няма разлики в правилата за приготвяне на чай в зависимост от формата на пресоването му. Във всеки случай трябва да отделите парче от 5-10 грама (2-3 cm3) в чайник с обем 200 ml. И преди варенето това парче трябва да се омеси.

При каква температура трябва да се вари пуер?

Оптималната температура на водата е 90-95 градуса. Тоест, водата трябва да се вари и да се остави да престои няколко минути.

Ред за готвене

Чаените листа се поставят в керамичен чайник и се заливат с гореща вода. Тази вода веднага се източва - необходима е, за да се отмие прахта и да се отворят чаените листа. След това се налива прясна порция гореща вода и се оставя да се запари до 20 секунди. Получената напитка се налива в чаши и се изпива. Следващата порция чай се приготвя от същите чаени листа, но се съхраняват малко по-дълго.

Легендарната китайска напитка се е разпространила по целия свят и е здраво вкоренена в много страни. Това е чай Пуер, чиято стойност е многократно доказана от народните лечители в Китай. От незапомнени времена ползите от лекарството не са били предмет на обсъждане, чаят все още се счита за лек за 1000 болести. Има няколко разновидности на пуер - бял, зелен и черен, те се считат за основни. Днес ще разгледаме ползите и вредите от напитката.

Технология за производство на пуер

За производството на суровини се използват листа от няколко сорта, които за предпочитане се събират от чаени храсти. Компонентите трябва да са големи.

След прибиране на реколтата листата се подлагат на ферментация (изкуствено стареене), процесът се извършва под въздействието на специални ензими. Именно тази специфична технология позволява на чая да запази всичките си свойства и да не се разваля дълго време.

Правилно приготвеното чаено листо често се „почива“ в пергамент или дървена кутия за 10, 20 или дори 30 години. Интересно е, че след толкова дълъг период от време Puerh не се влошава, а става още по-богат, подправен и ярък.

Някои производители предпочитат да ферментират чаените листа по естествен път, като ги отлежават около 7 години. Ако процесът се извършва изкуствено, тогава суровините се събират на куп, напръскват се с разтвор и се оставят да „достигнат“ за 1,5-3,5 месеца.

След ферментация Pu-erh се изсушава и допълнително се влива в продължение на 1 година. Именно този сложен технологичен процес определя високата цена на продуктите.

Pu-erh обикновено се продава под формата на пресовани брикети, торти, тухли, кубчета, таблетки, купички, гъби или топки. В редки случаи можете да намерите чай, продаван от магазините за чай в насипна форма. Ако говорим за видовете, Пуер е бял, зелен Шен, черен Шу.

Показания за приемане на Puer

наднормено тегло, включително затлъстяване;
излишък на холестерол в кръвта;
ниско умствено представяне;
лоша памет и концентрация;
бърза физическа умора;
зашлакован организъм;
скокове в кръвното налягане;
алкохолна зависимост;
гастрит и стомашни язви, причинени от висока киселинност;
затруднена дейност на черния дроб;
ниска имунна система;
натрупване на соли в урината;
лошо храносмилане;
диабет.

Pu-erh свойства

има леко слабително действие;
премахва излишната вода, жлъчка;
спира ферментацията на храната в червата;
има превантивен ефект при разпространението на грип;
подобрява имунитета;
намалява нивата на кръвната захар, което се оценява от диабетици;
премахва токсичните съединения от черния дроб;
дава бодрост, подобрява активността;
намалява желанието за пушене и консумация на алкохол;
премахва старите отпадъци от тялото;
почиства кръвоносните съдове, уплътнява стените им;
премахва холестеролните плаки от кръвта;
ускорява метаболизма, по-специално храносмилането;
блокира достъпа на кръвта до раковите клетки;
провежда профилактика на рака;
изгаря мастните резерви;
бори се с гастрит и язва, намалявайки киселинността на стомаха;
освобождава вътрешните органи от свободните радикали;
нормализира психо-емоционалния фон, успокоява.

Ползите от пуер

В Китай чаената напитка се използва за придаване на така наречената опияняваща трезвост на ума. Това означава, че Puer е насочен към повишаване на концентрацията, подобряване на мозъчната дейност и облекчаване на ефектите от стреса.
Входящият теин, L-теанин, теофилин осигуряват енергиен тласък за целия ден и в същото време релаксират тялото. В резултат на това човек става спокоен и устойчив на негативни фактори, сънят и общото състояние се нормализират.
Теинът е добре познатият кофеин, само че в по-мека форма. В комбинация с други ензими напитката стимулира мозъчната дейност. Входящите нервни медиатори са отговорни за доброто настроение, облекчават прекомерната раздразнителност и дават мир.
Геофилинът, който се натрупва в лекарството, засяга централната нервна система. Веществото изчиства дихателните пътища, намалява желанието за цигари и алкохолни напитки. Кръвта се обогатява с кислород, което води до усещане за лекота.
Такива действия абсолютно не увреждат съдовата система и сърцето, както е при други подобни напитки (изкуствени енергийни напитки, кафе и др.).
Алкалоидните съединения се занимават с прочистване на тялото от свободни радикали, облекчават хранително отравяне, помагат на сърцето да изпомпва кръвта. Съдовете се разширяват плавно, без напрежение.
Танините в комбинация с катехини стимулират всички метаболитни процеси, като по този начин повишават инсулиновата чувствителност. За хората с диабет става по-лесно да живеят, тъй като кръвната захар спира да скача.
Пуер чай трябва да се консумира от пациенти, които имат склонност към образуване на кръвни съсиреци. Напитката убива лошия холестерол и го премахва от кръвта, като по този начин намалява вероятността от развитие на инсулт или инфаркт.
Пектинът е отговорен за превенцията на рака. Веществото блокира достъпа на кръвта до клетките на злокачествени тумори, убива вреден протеин, което може да бъде началото на развитието на онкологията.

Напитката ви позволява да се отървете от наднорменото тегло без стрес за тялото. Така Puer намалява чувството на глад и поддържа ситост след хранене за дълго време. Чаят ускорява метаболизма, като по този начин изгаря телесните мазнини.
Лекарството е отговорно за бързото смилане на храната и усвояването на ценни ензими от кръвта. В резултат на загуба на тегло човек не се чувства зле, апатия или лошо настроение.
Pu-erh премахва излишната течност, борейки се с подуването на крайниците и тъканите на вътрешните органи. Чаят подобрява проходимостта на червата, регулира размера на порциите.
Ако причината за появата на наднормено тегло е свързана с невъзможността да се контролира количеството изядена храна, създайте си навик да пиете чай една трета от час преди хранене. Стомахът ви ще се напълни и ще ядете по-малко.
За хората, които предпочитат да спазват много строги диети, пуерът е задължителен. Напитката компенсира липсата на "хормона на радостта", като по този начин борбата с телесното тегло се провежда в добро настроение.
Не трябва да се увличате с чай, в противен случай рискувате да получите частично бери-бери, главоболие и високо кръвно налягане. Вземете напитка три пъти на ден за 100-150 ml.

Ползите от пуер за храносмилането

Отделна тема заслужава ефекта на напитката върху храносмилателната система. Пуер се препоръчва при дуоденит, язва, гастрит. Лекарството не повишава киселинността на стомаха, както прави обикновеният черен или зелен чай.
Меките обвиващи свойства предпазват лигавиците на вътрешните органи, без да ги дразнят. В същото време се постига максимално стимулиране на храносмилателния тракт, храната се усвоява по-бързо.
Освен това пуер има слабително действие, като прочиства тялото дори от стари токсини. Лекарството премахва отрови, тежки метали, радионуклиди, бори се със стагнацията в червата.
Напитката тонизира жлъчните пътища, действа благоприятно на пикочния мехур. Пуерът възстановява функциите на черния дроб и структурата на вътрешния орган.
Пиенето на чай ще ви освободи от постоянното усещане за тежест в стомаха, киселини, подуване и други неприятни симптоми. Puer подрежда апетита, насърчава бързото разпадане на етилов алкохол по време на махмурлук.
За да подобрите антиоксидантните свойства на лекарството, трябва да добавите малко кафява захар и мляко към състава. Освен това подобни манипулации насищат тялото по-бързо.

Вреди Пуер

По време на бременността момичетата трябва внимателно да следят храната, която ядат. Продуктите влияят пряко върху здравето и развитието на бебето. Препоръчителната доза не трябва да надвишава 240 мл. чай на ден.
При наличие на заболявания, свързани с пикочните пътища или бъбреците, бъдете внимателни. По време на екзацербации спрете приема на чай. В противен случай напитката ще провокира движението на камъните.
Ако страдате от безсъние и повишена раздразнителност, не се препоръчва употребата на пуер и подобни тонизиращи напитки. В някои случаи можете да се поглезите с 1 чаша от този чай преди обяд.
Забранено е да се облекчава болката в корема с пуер, чаят може да причини още повече щети. Консултирайте се със специалист за точна диагноза.
Необходимо е напълно да се изключи употребата на пуер и силни чайове във всякакви количества за хора, които са диагностицирани с атеросклероза и хипертония.
При правилно варене напитката няма да навреди на тялото. Преди да пиете чай, е важно да изберете висококачествени суровини.

Дайте предпочитание на доверени производители на висококачествен чай, главно големите фабрики ShuangjiangMengkui, Menghai и Xiaguan.
Винаги обръщайте внимание на опаковката и условията на съхранение. Качественият чай трябва да се съхранява на тъмно, сухо и хладно място.
Чаят най-често се произвежда в оригинална опаковка от специални материали. Забравете за закупуването на Pu-erh в запечатани опаковки. Такива суровини са склонни към развитие на мухъл.

Правила за приготвяне на пуер

Миризмата на чай се разкрива по време на цялата церемония. Ползите от прясно приготвената напитка се усещат след правилно отлежаване. Силата на напитката се достига 10 минути след заливане с вряща вода.
За да може чаят да покаже полезни качества, е необходимо да варите суровините в малък порцеланов или глинен чайник. Вкусът се проявява максимално при варене с пречистена вода без примеси.
Приятен аромат се разкрива при температура не повече от 93 градуса. Забранено е използването на кипяща вряща вода, помислете за този важен момент. Непременно затоплете чайника, след което варете суровините.
Следвайте правилата стриктно според инструкциите. Чайникът се затопля с първата вряща вода и Pu-erh се измива от чаения прах. Водата трябва да е около 90 градуса, след 10 секунди отцедете течността.
За втори път се залива с вряща вода, чиято температура не трябва да надвишава 93 градуса. Времето за варене на суровините е от 3 до 10 минути. За да получите лека напитка, достатъчно за 150 мл. вода да вземе 3 гр. чаени листа, за силен чай удвоете суровините.
Съгласно правилата за употреба, чаят трябва да се вари най-малко 10 пъти. Всички цветове и ползи от чая се разкриват след 4-5 наливания с вряща вода. Всеки път е важно да се увеличи времето за вливане на напитката.

Според правилата за пиене на чай, церемонията започва с правилното варене на суровините. Качествено приготвеният пуер има уникален лечебен ефект, а напитката има невероятен аромат.

Видео: как да варите пуер

Периодът на кърмене е време, когато жената трябва да бъде особено отговорна към диетата си. Това не означава, че трябва напълно да изоставите любимите си храни и напитки, но трябва да ги въведете в диетата си след раждането постепенно, като внимателно наблюдавате реакцията на бебето.

Мнението, че черният чай е категорично противопоказан за кърмачки, е погрешно. Това погрешно схващане се основава на неразбиране на процеса на хранене на дете: ако сте изпили чаша чай, това не означава, че 100% от компонентите на тази напитка ще попаднат в млякото. Всъщност само малка част от това, което ядете или пиете, преминава в млякото на вашето бебе. И реакцията на всички деца към тези компоненти е различна.

Има митове, че черният чай с мляко увеличава количеството на кърмата при жената. Това твърдение няма научна обосновка - употребата на всякаква течност в големи количества (2-2,5 литра на ден) води до повишена лактация. Ето защо все още е по-добре кърмещата майка да пие чиста преварена вода - със сигурност няма да причини алергии и лошо храносмилане при бебето.