الشرط الرئيسي للنجاح هو تحديد الهدف الصحيح. كيف تحقق هدفك: سيكولوجية النجاح تعليمات خطوة بخطوة لتحقيق الهدف

أرحب بك عزيزي القارئ في الموقع المفيد يوميات النجاح! 😛

يقول البعض: "يستطيع تحريك الجبال!".

هذا يعني أن الشخص ، الذي يمتلك مجموعة الصفات الضرورية ، يعرف كيف تحقق هدفك!

عادة ، أولئك الذين ينمون في وظيفة منخفضة الأجر ويتسامحون مع زوج مدمن على الكحول بالقرب منهم يتنهدون بحسد بعدهم ويقولون: "ومن حسن الحظ أن يولد هكذا! كل شيء سهل بالنسبة له!

في الوقت نفسه ، لا يدركون حتى أن الأمر لا يتعلق بالحظ على الإطلاق ، وأن الأشخاص الذين حققوا مسيرة مهنية مذهلة أو حققوا شهرة قد عملوا بجد بشكل لا يصدق وبذلوا قصارى جهدهم ليصبحوا ما هم عليه الآن!

كيف تحقق أهدافك في مكان العمل؟

اسم والدتي هو ليندا.

إنها أفضل صديق لوالدتي ولذلك كانت تأتي إلى منزلنا كثيرًا (ليس فقط في عيد ميلادي).

لم تكن محظوظة مع زوجها الأول: فقد تركها مع ابنها الصغير بعد عامين من الزواج ، وكان يظهر كل بضع سنوات في يوم تسمية طفلها.

صحيح أنه دفع نفقة صغيرة ، والتي لا تزال غير كافية للعيش.

لقد أصاب انهيار الاتحاد الكثيرين بشكل مؤلم ، ليس لأنه كان من الرائع العيش في ظل الشيوعيين ، ولكن لأن الكثيرين كانوا يخشون المجهول والتغيير.

لكن بينما كان البعض يتذمر ويستمر في التمسك ببقايا حياة ماضية ، ينبت في المؤسسات العلمية من أجل "الشكر" ، قبل البعض الآخر التحدي بجرأة.

ذهب جيل كامل من المهندسين والباحثين والمرشحين للعلوم والمهن النبيلة الأخرى للحصول على تخصصات جديدة وإتقان مساحات ريادة الأعمال الخاصة!

عملت والدتي في التسعينيات المضطربة في قسم المحاسبة في أحد المصانع.

عندما حلقت عليه الفأس ، على عكس زملائها ، لم تنتظر حتى يتم طردها أو لا تنتظر - بدأت بشكل مكثف وحصلت الآن على وظيفة في مكتب خاص.

في البداية كان الأمر صعبًا: كان علي إتقان التغييرات في تشريعات الدولة المشكلة حديثًا ، وإقامة اتصالات مع مكتب الضرائب ، وهو ما اعتاد كبير المحاسبين في المصنع القيام به ، ودراسة الكمبيوتر.

لم تفهم تماما كيف تحقق الهدفألا تغرق في دوامة الحياة الجديدة.

كان الأمر صعبًا للغاية ، في بعض الأحيان عندما كانت تأتي لزيارتنا ، اشتكت لوالدتي من أنها كانت متعبة بشكل لا يصدق ، وبعد كل شيء ، كانت سيريوجا البالغة من العمر ثماني سنوات تنتظرها في المنزل ، والتي كانت بحاجة أيضًا إلى الاهتمام بها ، للقيام بواجبه.

بالإضافة إلى ذلك ، لم يكن الرئيس هو الشخص الأكثر تهذيبًا ، ولم يتجنب كلمة قوية أو دليلًا على مزاجه السيئ - بشكل عام ، ثور عادي في التسعينيات من عمره يرتدي سترة التوت.

لن أتحمل التفاصيل ...

لا يسعني إلا أن أقول إن العرابة تغلبت على كل الصعوبات في العمل.

بعد ذلك بقليل ، وجدت وظيفة كمحاسب في شركة أخرى مع رئيس ذكي ، مرشح للعلوم الاقتصادية.

تطور المكتب بسرعة ، ومعه نما أيضًا رفاهية العمة ليدا.

ذهبت الحاجة من حياتها.

مرشحة للعلوم الاقتصادية ليصبح زوجها الثاني.

طلبت من والدتي تكوين بعض النصائح التي ساعدتها حقق هدفك.

هذا ما قالته لي: 😎

لا تتراجع أبدًا عن الصعوبات.

بمجرد أن تخاف من عقبة واحدة ، ستنمو العشرات على الفور بعدها.

وعلى العكس من ذلك ، فإن إظهار الحل الواثق لمشكلة واحدة سيساعد في تمهيد الطريق إلى الأمام.

عليك ان تؤمن بنفسك.

كل يوم كررت مثل تعويذة: "كل هذا ليس عبثا! ! بعد الظلام يأتي الفجر! سأحصل بالتأكيد على ما أريد وأنجح! ".

لا يمكن أن يكون هناك شك للحظة في صحة الهدف.

لا تخف من المجازفة إذا كنت تعتقد أن ذلك صحيح.

عندما كنت على وشك مغادرة المصنع ، سمعت الكثير من الأشياء من المهنئين: "أنت لا تفكر في الطفل!" ، "إلى أين تجري ؟! عليك فقط أن تتحلى بالصبر! "،" هل أنت الأذكى؟ " إلخ.

لكنني علمت أن هذه كانت حياتي وأنني فقط يجب أن أتخذ القرارات.

لا تحسد!

من الضروري التخلص من شعور مثل الحسد ، فهو يدمر الشخص ويستهلك الكثير من الطاقة التي يمكن إنفاقها بشكل مفيد.

شخص ما ليس أفضل!

شخص آخر مختلف عنك!

تصرف كخبير استراتيجي عسكري: قم بتقييم ترسانة الأسلحة التي لديك وفكر في ما ينقصك للفوز به.

يمكنك دائمًا إكمال بعض الدورات التدريبية والحصول على المعلومات اللازمة من الكتب والمقالات وما إلى ذلك.

لا تكتفي بنصف التدابير.

حتى إذا لم تتمكن من الوصول إلى وجهتك ، فستظل تقطع الطريق.

تصور أهدافك!

غالبًا ما كنت أتخيل نفسي بالتفصيل: إما أن أقود سيارة نيسان فضية جميلة ، أو على شاطئ في تايلاند ، أو مرتديًا معطفًا من فرو المنك.

علاوة على ذلك ، لقد كنت منجذبة لدرجة أنني شعرت كيف كانت قدمي تضغط على دواسة الوقود ، وكانت الرمال ناعمة جدًا تحت قدمي وأي فراء حريري.

كن ممتنًا للأشخاص والقوى الأعلى التي ساعدتك في أن تصبح ما أنت عليه.

تأكد من مشاهدة مقطع فيديو صغير (لكن مثل هذا مفيد) حول

كيف تحقق هدفك في وقت قصير جدا ...

بريان تريسي (مستشار مالي مشهور)

على الأصابع يظهر ويمضغ هذا السؤال!

ليس من الصعب أن نفهم كيف تحقق الهدف.

كل ما في الأمر أن الناس معتادون على إلقاء اللوم على شخص آخر في إخفاقاتهم.

لا يمكن للجميع تحمل المسؤولية عن حياتهم.

مقال مفيد؟ لا تفوت فرصة جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واستقبل المقالات الجديدة عن طريق البريد

يتم ترتيب الشخص بحيث يضع لنفسه أهدافًا باستمرار: تعلم لغة أجنبية ، وشراء سيارة ، والارتقاء في السلم الوظيفي ، والسفر إلى قبرص ، واكتساب الشهرة والتقدير. يصبح الهدف بالنسبة له قمة يتسلقها ، واحة مرغوبة في صحراء الفشل والعمل الجاد ، وجهة يكون تحقيقها نوعًا من التكريم. الشخص الذي لديه هدف يبدو بشكل خاص: عينيه تحترقان ، وحركاته سريعة ومندفعة ، ويبدو أنه ينضح بالحماس والطاقة. الأمل يزدهر في روحه ، ولهذا فهو عظيم.

ومع ذلك ، لسبب ما ، فإن العديد من الأشخاص الذين يثيرون الإعجاب في بداية تقدمهم نحو الهدف فجأة يسقطون أيديهم ويتخلون عن كل شيء في منتصف الطريق. يختفي الاهتمام بالهدف ، ويصبح حلمًا آخر لم يتحقق ، يتم إلقاؤه بلا مبالاة مع البقية في حقيبة روحك البعيدة. ما سبب ذلك وكيف تحقق أهدافك؟ فكر فيما ينصح به علماء النفس ومن نجحوا في مثل هذه الحالات.

صياغة واضحة

أول ما يبدأ في التحرك نحو الهدف هو صياغته الواضحة. في سيكولوجية النجاح ، التعبيرات المطولة غير مقبولة: "أريد أن أكون غنيًا" ، "أريد أن أنجح في مسيرتي" ، "أريد أن أكون سعيدًا ، لكني لا أعرف كيف". لكي تنجح في أي مسعى ، يجب أن يكون لديك رؤية واضحة للنتيجة النهائية وأن تعرف ما تريد.

تعبيرات الشخص الذي يفهم هدفه بوضوح هي من الشكل التالي: "سأصبح كاتبًا مشهورًا" ، "سأصبح رئيس قسم" ، "سأصبح ممثلة" ، "سأجني مليون في 1 سنة".

يستنتج من ذلك أن الشخص يعرف كيف يحقق أهدافه ، وبناءً على الصياغة ، سيبني استراتيجية. لنفترض أنه لكي يصبح كاتبًا مشهورًا ، سوف يبذل كل قوته في كتابة كتاب بمؤامرة أصلية. سيطور رئيس القسم المستقبلي مشروعًا سينتج عنه ترقية له. الفتاة التي تحلم بأن تصبح ممثلة ستدخل مدرسة المسرح. تشعر الفرق؟ في الحالة الأولى ، يقول الشخص: "أريد ، لكني لا أعرف كيف" ، وفي الحالة الثانية: "أريد ، أعرف كيف ، وسأحقق ذلك!" إن الرؤية الواضحة لهدفك ستقربك من النتيجة بشكل أسرع بكثير مما ستجول في ظلام عقلك ، وتحاول أن تجد الخط الفاصل بين الحلم والشكوك.

لا ترش ، أو كيفية تحقيق الهدف بسرعة

يجب أن يكون لديك هدف واحد. حتى تنتهي من ما بدأته ، لا تخترع لنفسك هدفًا ثانيًا وثالثًا. لا يمكنك بناء مهنة وإنجاب طفل في نفس الوقت ، أن تصبح كاتبًا وممثلًا. تعرف على كيفية تحديد الأولويات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك احتمال كبير أنه إذا تمزق بين عصفورين بحجر واحد ، فلن ينتهي بك الأمر بلا شيء. ولكن ماذا تفعل إذا بدت لك كل الأهداف مرغوبة؟ حسنًا يساعد في مثل هذه الحالات ، تحليلهم التفصيلي. خذ قطعة من الورق ، واكتب كل أهدافك عليها واكتب الإيجابيات والسلبيات تحت كل منها. سيكون الحلم الذي يحتوي على "نعم" هو الأول في يوميات إنجازاتك. بالنسبة للباقي ، لا يمكنك توليه إلا بعد تنفيذ الأول.

التصور

إذا كنت تعتز بحلم في روحك لفترة طويلة ، ولكنك ما زلت لا تعرف كيف تحقق هدفك ، فقم بتدوينه على الورق. ثم يكتسب التمثيل الداخلي الغامض أشكالًا واضحة وملموسة. الخيال ، المشي في الخيال ، تلبس هدفًا محددًا. التسجيل لن يسمح لك بالاستسلام بعد الآن ، بهذا الإجراء سوف تتخلص من الشكوك وتبدأ آلية النجاح بأقصى سرعة. سجل أيضًا الفوائد الناتجة عن تحقيق الهدف. سوف يحفزون فقط رغبتك في المضي قدمًا ، ويلهمونك ويقودونك. بعد أن رششت على الورق جميع الجوانب الإيجابية لتحقيق الهدف ، ستقنع نفسك أنك ستكون قادرًا على التغلب على جميع العقبات ، أخبر نفسك في أكثر اللحظات أهمية: "بمجرد تحديد هدف ، حققه! و نقطة. بعد كل شيء ، في النهاية ستكون قادرًا على تلبية الكثير من رغباتك!

استراتيجية تناوب الأدوار ، "خطة حرب"

حتى لا تضل ولا تستسلم لنقاط ضعفك وكسلك ، ضع خطة واضحة خطوة بخطوة. وضح فيه الإطار الزمني ، وطرق تحقيقه ، وتقسيمه إلى عدة مراحل ، وتحديد العقبات والصعوبات المحتملة. تنفيذ كل مرحلة باستمرار ، ولا تنس وضع علامة عليها على أنها مكتملة. يجب أن تعمل خطتك ، ولا تنسى في درج المكتب. عمل تعديلات وإضافات منتظمة عليه ، والمناورة والبحث عن التحركات والمخارج الأخرى. يجب أن يتم وضع الخطة بطريقة تعرف بالضبط كيفية تحقيق هدفك وكيفية التصرف في اللحظة التالية.

اعمل على نفسك

غالبًا ما يعيق تحقيق الهدف عوامل داخلية مثل الكسل ، الشك الذاتي ، الخوف من الفشل ، الإدراك المؤلم للنقد ، الرغبة في الحصول على كل شيء دفعة واحدة والآن. احتفظ بالصبر ، وفرز تلك الصفات التي تعيق التقدم ، وتعامل مع الكسل وتغض الطرف عن النقد والأشخاص الذين يدينونك. والأهم من ذلك ، لا تترك ما بدأته في منتصف الطريق. يمكن أن تصبح عادة.

لا تولي اهتماما للمتصيدون!

على أي حال ، سيكون عليك أن تواجه النقد. من المهم أن نتذكر هنا أنه لا يوجد نقد مفيد. هذا هو الرأي القياسي للأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم الأكثر ذكاءً ودراية. لمعرفة إجابة السؤال عن كيفية تحقيق هدفك ، يجب أن تكون قادرًا على تجاهل المتصيدون. سيتم دائمًا الحكم عليك ، وسيتم الاعتراف بك فقط عندما تحقق شيئًا ما. لا تحاول بأي حال من الأحوال تبرير نفسك لهم ، بل وأكثر من ذلك لا تدخل في نزاعات.

كل هذا لن يحقق النجاح ، بل سيزرع فقط بذور الشك في روحك. لا أحد ولكن يمكنك حقًا تقدير ما تفعله. وإذا كنت تشعر بأنك على الطريق الصحيح ، فلا تستمع إلى أي شخص سوى ستيف جوبز ، الذي قال شيئًا مفيدًا للغاية: "لا تدع ضجيج آراء الآخرين يطغى على صوتك الداخلي."

كلما ذهبت أكثر هدوءًا ، كلما حصلت على مسافة أبعد!

كيف تحقق هدفك بسرعة وعلى الفور؟ من المؤكد أن هذا السؤال سيكون في أذهان الكثيرين. ومع ذلك ، فإن الطريق إلى الهدف ليس نظامًا تنافسيًا للسرعة والكفاءة. هذه ليست معركة حاسمة ، لكنها حرب طويلة الأمد ، حيث يتم التفكير بعناية في كل خطوة والتحقق منها. من المستحيل الحصول على كل شيء دفعة واحدة. أي نجاح مبني على سلسلة من الإخفاقات والصعوبات والعقبات. نحن معجبون بالأشخاص المشهورين دون أن نتخيل حتى ما كان عليهم تحمله في طريقهم إلى النصر. "جوهر الطبيعة البشرية هو الحركة. قال باسكال بليز ، "الراحة الكاملة تعني الموت" ، وكان محقًا ألف مرة. بغض النظر عن مدى سرعة تقدمك ، من المهم أن يتم تمييز كل يوم بفعل ، مهما كان صغيراً. لا تتعجل ، فقط اتخذ إجراء.

ابتسم عند الفشل

لا أحد على وجه الأرض محصن ضد الإخفاقات والأخطاء. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا لإسقاط كل شيء ، والوقوع في اليأس ، ثم تغيير الاتجاه فجأة. أي طريق محفوف بالريبة من أن هذا ليس طريقك ، مع الأسئلة "هل أحتاج هذا؟ هل أفعل الشيء الصحيح؟ "، مع نوبات من اللامبالاة ، عندما لا تريد أن تفعل أي شيء. كما تأتي حالات الجمود والشكوك ودورات العوائق. في مثل هذه اللحظات ، من المهم أن تقف بحزم وتقول لنفسك: "حقق أهدافك دائمًا ولا تستسلم!" توقف بشدة عن محاولاتك للهروب والاستسلام للكسل. لا تتسرع من هدف إلى آخر - فلن تحقق شيئًا. تم إثباته بأمثلة حية.

لا تضيع حياتك في البحث عن فكرة أصلية

مجرة ناجحة من رجال الأعمال والممثلين والكتاب والمصممين لا تعني أنه من المستحيل بالفعل تحقيق أي شيء في هذه المجالات. نعم ، قد تكون أينشتاين في العصر الحديث ، لكن قضاء حياتك كلها في محاولة ابتكار شيء ثوري هو أمر سخيف. ابدأ صغيرًا ، وادرس السير الذاتية للمشاهير ، واتبع مثالهم ، وتعلم وحسن - وبعد ذلك سوف تبتسم Fortune لك بكل سرور.

مصادر الإلهام

طريقة رائعة لمعرفة كيفية تحقيق هدف في الحياة هي زيادة مستوى تحفيزك باستمرار. اقرأ الكتب ، وشاهد الأفلام حول مجال عملك ، واحضر الندوات والمؤتمرات ، وزود إرادتك بمصادر ملهمة للمعلومات. من خلال دراسة هذه المواد ، سوف تعيد شحن طموحك بشكل غير محسوس.

الأخطاء الشائعة

لا يكفي تحديد هدف إذا كان عقلك مليئًا بالأفكار السلبية. ما هذه الافكار؟

"سأفعل ذلك غدا." هذه الفكرة مألوفة للجميع ، وهي التي تمنع الناس في كثير من الأحيان من تحقيق النجاح. تأجيل الأشياء ليوم غد ، للأسبوع ، الشهر ، السنة القادمة ، يبدو أنك توقع عجزك. نتيجة لذلك ، تمر الأيام والشهور والسنوات ، وما زلت في المكان الذي كنت فيه ، ولا تتجرأ ولا تعرف كيف تحقق هدفك.
"انا لااستطيع". كل الناس لديهم شكوك ، لكن هذا لا يعني أنك حقًا لا تستطيع ذلك. وأنت تحاول! على الأقل ، إذا فشلت ، ستستمر في العيش بضمير مرتاح لشخص حاول أن يفعل شيئًا على الأقل.
"انها لم يحن الوقت بعد." لقد منحك القدر فرصة بلطف ، وبدلاً من الاستيلاء عليها ، تجلس وتعتقد أنك لست جاهزًا بعد - لا يوجد ما يكفي من المعرفة والخبرة ولا الوقت. نهج خاطئ تماما. ابدأ اليوم ، الآن ، هذه اللحظة ، وستأتي التجربة في العملية ، فقط لا تتردد ، لأنه كما ذكرنا سابقًا: السلام الكامل هو الموت.

"لقد حاولت مرات عديدة ، ربما لن أعمل مرة أخرى." هذا هو الرأي الأكثر تدميرًا ، ولا يقود إلى شيء. إن علم النفس الخاص بكيفية تحقيق الهدف مبني على القدرة على التعلم من الأخطاء ، والسقوط والنهوض مرة أخرى ، وحاول حتى يكتمل المسار. إن الشعور بالرضا عما لديك هو أمر جيد ، ولكن عليك أن تسعى باستمرار من أجل ظروف أفضل ، وحياة أفضل ، وعدم إغراق صوتك الداخلي بالكحول والطعام.

ليس من المهم أن تسير بسرعة ، الشيء الرئيسي هو أن تذهب. من المهم ألا تعتز بحلم في روحك فحسب ، بل أن ترمي كل قوتك في تحقيقه. سيعرف الشخص الذي لديه الخطة كيفية إنجاز الأمور وسيكون جاهزًا للتحدي ، على عكس الناقد الذي يسأل الجميع وكل شيء. لا تستمع إلى أي شخص ، تقدم بخطى بطيئة - وسرعان ما ستجد نفسك في الذروة المرغوبة!

يوهان فولفجانج جوته

الغالبية العظمى من الناس يريدون أن يكونوا ناجحين. وأنت ، عزيزي القارئ ، أنا متأكد من أنك لست استثناءً. لكن كما تعلم ، لم ينجح الكثير في هذه الحياة ، لأنه من أجل تحقيق ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على ضبطه. ومن أجل ضبطها ، تحتاج إلى تطوير نفسية الشخص الناجح في نفسك ، نفسية الفائز ، الذي تحترق عيناه ، كما يقولون ، عندما يسعى إلى شيء ما ولا يستسلم أبدًا. فيما يلي كيفية تطوير سيكولوجية الفائز ، القادر على تحقيق النجاح في كل شيء على الإطلاق ، ستتم مناقشته في هذه المقالة. سنكتشف ما يجب على الشخص القيام به من أجل ضبط النجاح. اقرأ المقال حتى النهاية ، وسوف يساعدك على ضبط موجة الأشخاص الناجحين ، وبعد ذلك يمكنك تحقيق كل ما تريد. كل شيء ، أيها الأصدقاء ، يبدأ بعلم النفس ، وفي رأسك ينبع طريقك إلى النجاح.

بادئ ذي بدء ، دعنا نتعرف على معنى أن يكون لديك نفسية الشخص الناجح ، ما هو كل شيء - سيكولوجية النجاح؟ هذه ، أيها الأصدقاء ، هي حالة الجسد والعقل التي يكون فيها الشخص عندما يحقق نجاحًا مثيرًا للإعجاب في الحياة ، هذه حالة من النشوة ، حالة من الرضا الذاتي المطلق ، حالة الفائز. هذه ثقة بالنفس مطلقة. هنا ، تذكر كيف شعرت عندما حققت بعض النجاح على الأقل ، على الأقل في بعض الأعمال. هل حققت أي انتصارات وإنجازات في حياتك عندما كنت أنت والآخرين سعداء بك؟ أنا متأكد من أنهم كانوا كذلك. تذكر انتصاراتك وإنجازاتك وتذكر الحالة التي عشتها في تلك اللحظة. هذا ما هو عليه - سيكولوجية النجاح. لكن خلاصة القول هي أنه يمكنك البقاء في هذه الحالة ، بغض النظر عن كيفية تطور حياتك. وهذا هو الأكثر إثارة للاهتمام. قد لا تكون ناجحًا ، ولكن لا يزال لديك نفسية الشخص الناجح ، والشعور بالفوز قبل أن تفوز بالفعل ، وبفضل هذا الشعور ، فز ونجح. أي أن حالتك - يمكن أن تقودك إلى نتائج حقيقية. بمعنى آخر ، سيكولوجية النجاح - تحفز الشخص على النجاح. بتعبير أدق ، إنه يحفز الشخص على الإجراءات التي يحتاج إلى اتخاذها من أجل تحقيق ما يريد تحقيقه. مهما كان ما تعنيه بالنجاح - اكتساب الثروة والقوة والشهرة والمزايا المادية الأخرى ، وتحقيق النتائج المرجوة في أي عمل تجاري ، ورفع مكانتك في المجتمع ، وتحقيق رغباتك وتحقيق أهدافك - لكل هذا تحتاج إلى بذل جهود معينة. أي أنه لا يحدث أن تنقر بأصابعك عدة مرات وتحصل على النتيجة المرجوة على الفور. لا توجد مثل هذه القوانين في الكون من شأنها أن تسمح لأي شخص بتحقيق شيء ما دون أي جهد. وإذا كانوا كذلك ، فنحن لا نعرفهم. لذلك ، إذا نظرت إلى الأشخاص الناجحين ، سترى أنهم جميعًا ، دون استثناء ، قد بذلوا جهودًا معينة واستمروا في بذلها من أجل البقاء ناجحين. هذه الجهود هي صراع الشخص مع الظروف ومع الآخرين ومع نفسه. لا شيء يمكن تحقيقه في هذه الحياة بدون كفاح. ويبدأ هذا الصراع برأيك عن نفسك وموقفك تجاه نفسك. هذا هو ، يبدأ بعلم النفس الخاص بك.

هناك نوعان من الناس - يشعر البعض بأنهم فائزون ويكتسبون الثقة بالنفس عندما تسير حياتهم على ما يرام ، بينما يتطور الآخرون ، على العكس من ذلك ، بشكل جيد لأنهم واثقون ويشعرون بأنهم فائزون. في الحالة الثانية ، يمتلك الناس نفسية النجاح ، ويفكرون جيدًا في أنفسهم ، ويعاملون أنفسهم بشكل جيد ، ويثقون في أنفسهم ويعتبرون أنفسهم فائزين ، بغض النظر عن سير حياتهم. في الحالة الأولى ، تعتمد الحالة الداخلية للأشخاص اعتمادًا كبيرًا على الظروف ، فهم يعلقون أهمية كبيرة على رأي الآخرين حول أنفسهم ، فهم قلقون جدًا من أن شيئًا ما لا ينجح بالنسبة لهم ، فهم يخشون ارتكاب الأخطاء ، يخافون من النقد ، يخافون ألا يكونوا مثل أي شخص آخر. هذه هي حالة الشخص - هذه هي حالة الشخص الضعيف. يكاد يكون من المستحيل تحقيق النجاح مع مثل هذه الحالة! لذلك ، يجب التخلص منها.

وهكذا - يشعر الشخص الناجح بالنجاح قبل أن ينجح فيحققه. دعنا نكرر هذه الحقيقة الذهبية - يجب أن تشعر بالنجاح قبل أن تنجح ، وليس بعد ذلك! يجب أن تكون واثقًا من نفسك لتكون ناجحًا ، ولا تعتمد على صدفة سعيدة تغرس الثقة فيك. كل ما في الأمر أن هذا الأخير قد لا يحدث أبدًا. وحتى إذا حدث ذلك ، فستظل معتمدًا على الظروف التي قد لا تكون في صالحك في المستقبل. بمعنى آخر ، النجاح غير متوقع ، فالناس يذهبون إليه. ومن أجل الوصول إليها ، من المهم أن تشعر بالنجاح والثقة والقوة والحرية ، وفي بعض الحالات حتى بشخص مميز ومختار. ليست هناك حاجة لكل هذه الشكوك - لن ينجح الأمر ولن أكون قادرًا على ذلك ، والصواب خطأ. ستنجح ، وستكون قادرًا على فعل كل شيء ، وستتعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح وأنت تتقدم نحو النجاح. هذا الأخير مهم بشكل خاص لفهمه قبل أن تبدأ في محاولة تحقيق شيء ما. من النادر جدًا أن يحقق شخص ما في هذه الحياة شيئًا ما في المرة الأولى ، بحيث يحدث كل شيء مرة واحدة ، بدون أخطاء ، بدون إخفاقات ، بدون خسائر ، بدون صعوبات وألم. يحدث هذا ، ولكن نادرًا جدًا جدًا ، لذا يجب ألا تأمل في النجاح من المرة الأولى. الشخص الناجح داخل نفسه قوي في أنه مستعد مسبقًا لأية أخطاء أو أخطاء فادحة أو إخفاقات أو صعوبات أو مشاكل. إنه يفهم بعقله ، وعلى مستوى المشاعر يشعر أن الأخطاء والمشاكل والفشل والصعوبات والهزائم أمر لا مفر منه في أي عمل. هذا جزء من حياتنا ، والذي ، كما تعلم ، يتكون من خطوط داكنة وخفيفة. هل تعرف كيف توصل الناس إلى هذا الفهم؟ من خلال الممارسة ، من خلال تجربة الحياة. حاولت - لم تنجح. حسنًا ، حاول مرة أخرى! ما هي المشاكل؟ ثم آخر وآخر حتى يعمل! لا بأس ، هكذا ينبغي أن يكون. ويجب ضبط الشخص لمثل هذا النمط من الحياة منذ الطفولة المبكرة.

لكن دعونا نرى كيف وماذا أنشأ معظمنا منذ الطفولة. عندما نرتكب أخطاء ، عندما نفعل شيئًا خاطئًا ، عندما نفشل ، عندما نفشل ، عندما نخسر ، نميل إلى الانتقاد ، والحكم ، والتوبيخ ، وحتى العقاب. صح؟ نحن نخشى ارتكاب الأخطاء! لا نميل نحن أنفسنا فقط ، بطبيعتنا ، إلى تجنب الصعوبات وعدم الراحة والألم ، على الرغم من أننا بحاجة إليها ، إلا أن هذه الرغبة تتعزز أيضًا فينا عندما يتم الحكم علينا على أخطائنا. أي نوع من سيكولوجية النجاح يمكن أن يكون هناك إذا كنا (الغالبية منهم) يتحولون إلى أشخاص سلبيين ، مدفوعين يسعدون بنقل المسؤولية عن الكثير من الأشياء في حياتهم [خاصة عن الأخطاء] إلى شخص آخر ، لذلك هم أنفسهم ليسوا مذنبين ، وبالتالي لا يعاقبون على أي شيء. لذلك نحصل على مجتمع سلبي في الغالب ، مع سيكولوجية ضعيفة نسبيًا ، ونقص في المبادرة ، وأشخاص مدفوعون بالظروف وأشخاص آخرين. ربما يناسب هذا أولئك الذين يحكمون المجتمع ، لأن نظامنا التعليمي والتربوي قد تم إعداده لتعليم هؤلاء الأشخاص بشكل أساسي. لكن هذا بالتأكيد لا يناسبنا. صح؟ يمكن فهم النظام ؛ لتحقيق الاستقرار ، يحتاج إلى عناصر ذات خصائص معينة. لكن يجب على الشخص ، كشخص ، أن يفهم أن نجاحه ، إن لم يكن دائمًا ، ولكن في كثير من الأحيان ، يمكن أن يصبح فشلًا لشخص آخر. قد يكون نجاحه ضارًا بالنظام ، ويضر بالمجتمع الذي يعيش فيه. كل هذا يتوقف على الأهداف التي يسعى الشخص لتحقيقها ، وما يريد أن ينجح.

ماذا تفعل لتكون على استعداد للنجاح؟ بادئ ذي بدء ، أعد تكوين نفسك. يمكن القيام بذلك إما بنفسك أو بمساعدة علماء النفس أو أولئك المهنيين الذين يساعدون الناس على تحقيق النجاح في الحياة. عليك أن تجد في نفسك نقاط القوة التي تساهم في النجاح ونقاط القوة الضعيفة التي تمنعه. تحتاج إلى الانغماس في الحالة التي مررت بها عندما حققت بعض النجاح في حياتك ، عندما شعرت بالفوز. سيساعدك هذا على فهم نقاط القوة التي أظهرتها في تلك اللحظة للتغلب على الصعوبات. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل في حياتك ، فأنت بحاجة إلى تخيل نفسك كشخص ناجح والبدء في إلهام نفسك ، وإقناع نفسك ، وإثبات لنفسك أنك شخص ذكي وقوي وواثق من نفسه قادر على النجاح في أي العمل الذي يريده. أعلم أن هناك رأيًا مفاده أن مثل هذا الموقف يؤثر سلبًا على الشخص ، ويجعله غير ملائم إلى حد ما ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب إذا كان رأي الشخص في نفسه لا يتطابق مع إنجازاته الحقيقية في الحياة. لكنني سأخبرك بهذا ، حقيقة أن الآراء المتشابهة وحتى الخلافات تنشأ حول موقف الشخص تجاه نفسه تثبت أن هذا النهج في الإيحاء والتنويم المغناطيسي الذاتي قد تم استخدامه ولا يزال قيد الاستخدام. عمره آلاف السنين. هذه هي المدة التي استغرقتها الإنسانية ، وكم كان عدد الأشخاص الناجحين وما زال لديهم رأي مرتفع ، وأحيانًا مرتفع جدًا عن أنفسهم. يمكنك أن ترى هذا في أي قصص تاريخية - عندما ألهم أولئك الذين انتصروا ، قبل النصر ، أنفسهم بأنهم فائزون ، وأنهم سيفوزون ، وأنهم كانوا الأقوى. لن أعطي أمثلة محددة ، لأنه ليس لدي ما أثبته لك - ادرس هذه المسألة بنفسك إذا كنت تشك في صحة كلامي. ولكن حتى لو حاولت فقط أن تشعر بأنك شخص ناجح ، إذا أغمضت عينيك للحظة على الأقل ، فأنت ترى نفسك كفائز وتختبر مشاعر وعواطف قوية ومفعمة بالحيوية ، فسوف تفهم أنه في هذه الحالة ، يمكنك تحرك الجبال. أيها الأصدقاء ، لم تولدوا أشخاصًا ناجحين أو فاشلين ، فائزين أو خاسرين - بل تصبحونهم ، أولاً في عالمك الداخلي ، ثم في العالم الخارجي. ترى ، أولاً في الداخل ، وبعد ذلك فقط في العالم الخارجي.

لذا فإن نفسية الشخص الناجح مبنية على رأي الشخص في نفسه وعلى موقفه تجاه نفسه. إذا كنت ترى نفسك خاسرًا ، فستصبح واحدًا. ستكون أفكارك وسلوكك وأفعالك مثل أفعالك الخاسرة. وإذا انغمست في حالة شخص ناجح ، فسيتغير سلوكك وفقًا لذلك - ستحاول أن تتصرف بالطريقة التي يتصرف بها الأشخاص الناجحون وسيقودك هذا السلوك إلى النجاح. لذا ، دعنا نتحدث معك عن موقفك تجاه نفسك ، وكيف ينبغي أن يكون. وماذا يجب أن يكون؟ كيف يجب أن تعامل نفسك؟ في ضوء ما تقدم ، من الواضح أنه كشخص ناجح ، كفائز. إذا كنت لا تستطيع تذكر حالتك عندما حققت بعض النجاح في الحياة ، من أجل الانغماس فيها مرة أخرى ومحاولة البقاء فيها باستمرار ، وأيضًا إذا لم تستطع إقناع نفسك بأنك ناجح وقوي وذكي وواثق بنفسك كشخص ، ثم عامل نفسك بالطريقة التي تعامل بها أولئك الذين تعتبرهم أشخاصًا ناجحين ، والذين تحترمهم ، والذين تريد أن يكونوا مثلهم. فقط لا تفقد نفسك. ليس عليك حقًا أن تكون مثل أي شخص آخر ، عليك أن تكون على طبيعتك. انها مهمة جدا. الشخص الناجح هو شخص ، وليس مقلدًا ، وليس ظل شخص ما. لذا انقل كل إعجابك بشخص ما لنفسك. بطبيعتنا ، نحن أنانيون بالفعل ، لكن كما تعلمون ، في حياة كل منا هناك أشخاص يتفوقون علينا في صورتهم حتى في أعيننا. هذا لا ينبغي أن يكون. هذا خطأ - هذه سيكولوجية العبيد ، تجبرنا على الانحناء أمام السلطات. إنه مهم أيضًا لبقاء الإنسان وحتى للنجاح ، حيث يتعين علينا الخضوع لأشخاص أقوى وأقوى في الحياة. لكن ، يجب ألا يؤثر العالم الخارجي على عالمنا الداخلي ، لذلك ، داخل أنفسنا ، يجب أن نكون الشخص الأول لأنفسنا.

وبالتالي ، عليك أن تتصرف وتشعر كما لو كنت قد حققت بالفعل ما تريد تحقيقه ، أي ما تعتبره نجاحًا لنفسك. لقد كتبت بالفعل عن هذا أعلاه ، لكنني سأكتب مرة أخرى ، حيث يجب تكرار الأفكار المفيدة في كثير من الأحيان. لنفترض أنك تريد أن تصبح ثريًا ، ثم تصرف كشخص ثري. لا تحتاج فقط إلى كل هذا الشفقة بأشياء باهظة الثمن ، حيث يدين الناس بشرائها حتى آذانهم ، فأنا لا أتحدث عن المظهر الخارجي للثروة ، ليس عن الغلاف ، ولكن عن المحتوى. لن تجعلك الديون أكثر ثراءً ، وسيجعلك موقفك وتفكيرك أكثر ثراءً. ما الذي يظهره الأغنياء عادة للجمهور؟ أشياء باهظة الثمن ، حياة جميلة ، لذة. إنهم يظهرون لك ما يجلب الثروة ، لكنهم لا يظهرون لك ما الذي يجلبها. ومع ذلك ، فإن بعضهم يكتب كتبًا ممتعة ومفيدة ، ولكن كم عددهم يقرؤون؟ من الأسهل بكثير على الناس تقليد ما يسهل تقليده ، بدلاً من القيام بالأشياء الصعبة ، ولكنها ضرورية لتحقيق النجاح ، والتي بدونها يكون الأمر مستحيلًا في الأساس. لذلك عندما أخبرك أن تتصرف كشخص ثري لكي تصبح ثريًا ، لا أعني أنه عليك أن تشتري لنفسك أشياء باهظة الثمن لا يمكنك تحملها ، أعني أنه يجب عليك بثقة التغلب على تلك الصعوبات التي يواجهها الأغنياء التغلب عليها ، وكذلك القيام بتلك الأشياء الصعبة التي يقومون بها. ادرس حياة الأثرياء بعناية وحاول أن يفعلوا نفس الأشياء التي فعلوها ليصبحوا أغنياء. سيكون هذا نهجًا جادًا حقًا لتحقيق النجاح في هذا المجال.

الشيء التالي الذي عليك القيام به هو التخلص من الشكوك. هناك دائمًا شكوك - هذا أمر طبيعي ، لكنها تبطئنا ، وتمنعنا من التصرف. لن أقول إنك لست بحاجة إلى شك على الإطلاق ، لكن يجب أن تكون قادرًا على تجاوزها. الشك ، إذا أردت ، ليس حول إمكانية النجاح ، ولكن في طريقة تحقيقه. وحتى ذلك الحين ، فقط في الأشياء الصغيرة. ولا تُظهر شكوكك للآخرين إذا كنت تعمل معهم ، إذا كنت تريدهم أن يدعموك ويساعدوك. ليس عليك القيام بذلك. معظم الناس لا يفهمون الشك - فهم يرونه ضعفًا وانعدامًا للأمان ، وليس حصافة وبصيرة. انتبه إلى القادة السياسيين - هل يظهرون لنا شكوكهم؟ لا ، لم يفعلوا ذلك. لماذا لا يفعلون ذلك؟ لأنها نقطة ضعف. على الأقل بالنسبة لمعظم الناس. إذا أظهر القائد شكوكًا ، مهما كانت مبررة ، فسيرى الناس هذا على أنه نقطة ضعف وهذا الضعف سيخيف بعضهم ويجعل الآخرين عدوانيين. سيكون الأمر نفسه إذا أظهرت نفسك ضعفك ، إذا كنت تشك كثيرًا. ستتوقف عن الثقة بنفسك وستكره نفسك - بسبب الشكوك ، والتردد ، والضعف ، وعدم الأمان ، وعدم الفعالية. تجبرنا الشكوك على التفكير ، وتطلب منا إعادة التحقق من كل شيء ، ومعرفة شيء ما بشكل أفضل ، وما إلى ذلك. وهذا جيد. لكنك لن تجد أبدًا إجابات لجميع أسئلتك في هذا العالم ، لذلك سيكون هناك دائمًا سبب للشك. وفي هذه الحالة ، ماذا بقي لك أن تفعل؟ أو الاستمرار في الشك ، أو المخاطرة ، أليس كذلك؟ إذا كنت تريد أن تكون شخصًا ناجحًا ، فأنت بحاجة إلى المخاطرة. يتم تلطيف سيكولوجية النجاح في الأعمال المحفوفة بالمخاطر. بدون مخاطرة ، لن يكون هناك انتصارات كبيرة في حياتك. لذا خاطروا عمداً ، بالطبع ، لكن خاطروا.

لذا فإن نجاحنا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشجاعة. بعد كل شيء ، من أجل المخاطرة ، عليك أن تكون شجاعًا. سأتحدث بالتفصيل عن كيفية أن تصبح جريئًا في مقالاتي الأخرى. في الوقت الحالي ، فقط تذكر هذا الفكر حتى في المرة القادمة التي لديك فيها شكوك حول شيء ما مرة أخرى ، يمكنك أن تقرر المخاطرة التي لها ما يبررها وضرورية للنجاح. وبعد ذلك ستحققه. هذه هي الطريقة التي ينجح بها الآخرون. أولاً ، يدفعون أنفسهم إلى حالة الشخص الناجح والقوي والثقة بالنفس ، وبالتالي يهيئون أنفسهم للنجاح ، ومن ثم تحقيق ذلك من خلال الإجراءات اللازمة. تذكر ، أيها الأصدقاء ، أنك تبني أولاً عالمك الداخلي بالطريقة التي تريدها لرؤية العالم الخارجي ، وعندها فقط تبدأ العمل على العالم الخارجي. ولا تستمع إلى أولئك الذين يقولون إنه لا ينبغي أن تفكر كثيرًا في نفسك ، وأنك بحاجة إلى تقييم موضوعي لقدراتك وكل ذلك. كل هذا هراء. كيف يمكن أن تكون هناك موضوعية ، من يقرر ما هو موضوعي وما هو ليس كذلك؟ ستصبح ما تريد أن تصبح ، سيكون عالمك كما تصنعه. هكذا كان وهكذا سيكون دائمًا. هذا ما ستتمكن من تحقيقه في حياتك ، بفضل موقفك وأفعالك ، سيصبح ذلك حقيقة موضوعية بالنسبة لك.

كن دائمًا مستعدًا للنجاح ، للنصر ، للأفضل. لا داعي لأن تثبت لنفسك أنه لا يمكنك فعل شيء هناك - لماذا تحتاجه؟ هذا النهج في الحياة لا يناسب اهتماماتك على الإطلاق. من الأفضل أن تثبت لنفسك أنه يمكنك تحقيق أي شيء تريده ، فستختفي كل المكابح الداخلية التي تمنعك من النجاح. حالتك الداخلية هي التي تحدد حياتك. إذا كنت ترى نفسك خاسرًا ، فستصبح خاسرًا ، وإذا رأيت نفسك شخصًا ناجحًا فائزًا ، فستنجح وتصبح فائزًا. لا يخلو من الجهد اللازم بالطبع. ليس لأنك تريد فقط أن تصبح ناجحًا ، ولكن بسبب العمل الجاد والعمل المناسب ، بسبب النضال. لكن في مواجهة هذا النضال والعمل الضروري لتحقيق النجاح ، ستقترب بفضل موقفك. ستكون قادرًا على فعل كل ما في وسعك لتصبح ناجحًا بفضل سيكولوجية النجاح.

إن سيكولوجية تحقيق الهدف قريبة جدًا بطبيعتها من سيكولوجية أي نوع من الإدمان ، فقط هذا الإدمان هو خطة إيجابية. إنه إدمان للنجاح والشعور بالسعادة يحدث في كل مرة يتحقق فيها هدف. كلما كان الهدف الذي تم تحقيقه أكثر أهمية وكلما كانت هناك أهداف أكثر في حياة الشخص ، كان أكثر نجاحًا وسعادة.

يا له من شعور لطيف هو تحقيق الهدف! وكلما كان الهدف أكبر وأهم ، كان هذا الشعور أكثر إشراقًا! أي شخص حقق هدفًا مهمًا مرة واحدة على الأقل وأدركه (وهو أمر مهم جدًا!) ، سوف يرغب في الشعور بفرحة النجاح مرة أخرى وأكثر من مرة.تحقيق الهدفيزيد تلقائيًا من احترام الذات ، ويلهم ، ويحفز على انتصارات جديدة ، ويعطي شعورًا بالسعادة.

الاعتماد الغريب على بهجة النصر يصنع الإنسانهادف، واثق من نفسه ، متفائل ، ويؤدي في النهاية إلى حياة ناجحة. وبالتالي ، فإن سيكولوجية تحقيق الهدف هي أحد مكونات سيكولوجية النجاح.

لو اصنع عادةضع أهدافًا بوعي ، واعمل بجد وبإيمان بنفسك لتحقيقها ، وتحقيقها وتحقيق نجاحك ، يمكنك أن تبرمج وتحكم على نفسك بالنجاح حرفيًا!

لكن لماذا لا يكون لدى كل الناس "إدمان" على تحقيق هدف ما؟ لماذا لا يضع الجميع أهدافًا بوعي ، ولا يتمكن الجميع من الوصول إلى الهدف ، وقليل منهم فقط ينجح في تحقيق نجاح كبير في الحياة؟

بالطبع ، الأمر كله يتعلق بشخصية الشخص الذي يضع الهدف ، ولكن ليس فقط.الأهدافنفس مختلفة:

صغير.هذه نزوات مؤقتة ورغبات عابرة واحتياجات أولية. يبدو أنهم جميعًا غير مهمين جدًا ، لكن الجميع يعلم أنه حتى هذه الأهداف غير المهمة تجلب الفرح عند تحقيقها.
المدى القصير.كل هدف من هذا القبيل هو خطوة نحو تنفيذ هدف طويل الأجل. هذه أهداف يتم تحقيقها في غضون فترة زمنية قصيرة ، ولكن من أجل تحقيقها ، سيتعين عليك المحاولة بجد على أي حال. بالإضافة إلى متعة الإنجاز ، فإن مثل هذه الأهداف تجلب الشعور بالثقة بالنفس والثقة بالنفس ، وتعلمك أيضًا أن تؤمن بالأفضل.
طويل الأمد.هذه خطط بعيدة المدى ذات أهمية وسيطة في تحقيق الأهداف العالمية ، ولكنها مهمة جدًا في هذه المرحلة من الحياة. لتحقيقها ، سيتعين عليك قضاء الكثير من الوقت والجهد والطاقة والعمل العقلي والبدني.

يسهل تحقيق الأهداف طويلة المدى عندما يتم تقسيمها إلى أهداف فرعية قصيرة المدى ، حيث يقلل ذلك من احتمالية فقدان الدافع والثقة بالنفس ، والتسويف ، واللامبالاة ، وغير ذلك من "الآثار الجانبية" لانتظار النجاح لفترة طويلة. وقت.

قائمة بالأهداف قصيرة المدى (من الأول إلى الأخير) تؤدي إلى هدف طويل المدىخطة تحقيق الهدف.

تحديد الأهداف طويلة المدى وتحقيقها هو مفتاح النمو الشخصي والتنمية الشخصية. إن تحقيق مثل هذه الأهداف يحول الثقة بالنفس إلى إيمان وتقدير كافٍ للذات ، ويسمح لك بالتخلص من العديد من المخاوف ، وتصبح أكثر جرأة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر إبداعًا. تصبح الحياة كلها عملية تطوير ذاتي ، لأن تحقيق هدف طويل الأجل يعد حافزًا قويًا للمضي قدمًا نحو النجاح.

4.عالمي.غالبًا ما تتحول هذه الأهداف إلى معنى للحياة. الهدف العالمي هو موقف الحياة ، التوجه العام للفرد ، الغرض ، الرسالة. الأهداف العالمية ذات أهمية قصوى بالنسبة للفرد. أنت بحاجة للذهاب إليهم لسنوات ، لكن الإنجاز يجلب الشعور بالامتلاء ، وإدراك الذات ، وتحقيق الذات ، والوئام الداخلي والخارجي ، والنزاهة ، والسعادة الشاملة.

تتكون الأهداف العالمية من أهداف طويلة المدى ، والأهداف طويلة المدى تتكون من العديد من الأهداف قصيرة المدى ، والأهداف قصيرة المدى تحتوي دائمًا على أهداف غير مهمة.

ومن هنا جاءت البساطة خاتمة:لتحقيق النجاح في الحياة ، عليك أن تضع لنفسك أهدافًا عالمية وطويلة المدى ، ولكن تقسمها إلى أهداف أصغر قصيرة المدى ، مع مراعاة الأهداف التافهة. يجب أن تتوافق الأهداف قصيرة المدى مع الأهداف طويلة المدى ، وتعمل من أجلها. ستؤدي الأهداف طويلة المدى في النهاية إلى تحقيق الهدف العالمي.

تقنية تحديد الهدف SMART

لا يوجد شيء سحري في علم النفس لتحقيق الهدف. نادرًا ما يأتي النجاح ، وهو الأهم ، كما لو كان بالسحر (حتى لو بدا بهذه الطريقة من الخارج). إذا نجح شخص ما ، فقد عمل بجد وبذل الكثير من الجهد لتحقيق جميع أهدافه.

لا تنتظر حتى يتحقق الهدف من تلقاء نفسه ، فأنت بحاجة إلى العمل على تحقيقه. كما كتب أ. جرين في قصة "الأشرعة القرمزية": "يجب أن تتم المعجزات بيديك!"

في عام 1954 ، أحد أكثر منظري الإدارة تأثيرًا في القرن العشرين ، العالمبيتر دراكرحدد 5 معايير لتحديد الأهداف ودمجها في منهجية واحدة أطلق عليها "سمارت". هذه هي أشهر تقنيات تحديد الأهداف ، والتي لا تفقد أهميتها وشعبيتها في عصرنا.

مترجم من اللغة الإنجليزية "ذكي"-" ذكية "، ولكن اسم التقنية"ذكي"هو اختصار حيث يشير كل حرف إلى كلمة معينة:

محددة - محددة ؛
قابل للقياس - قابل للقياس ؛
قابل للتحقيق - قابل للتحقيق ؛
واقعية - واقعية ؛
موقوت - محدد بالوقت.

يجب أن يكون الهدف المحدد:

محدد، واضح جدا وموجز.
قابل للقياس. يجب أن يكون هناك بعض المعلمات ، والحقيقة ، والإثبات ، التي يمكن من خلالها فهم أن الهدف قد تم تحقيقه.
قابل للتحقيق. بالطبع ، يجب أن يكون الهدف طموحًا ، لكن ليس رائعًا ، أي أنه هدف واقعي لتحقيقه ، حتى لو كان عليك العمل الجاد ، والبحث عن موارد إضافية ، واكتساب المعرفة ، وتطوير المهارات والقدرات ، وما إلى ذلك.
حقيقي، وهذا مهم ، وملائم ، ومتسق مع أهداف الحياة الأخرى ، والوقت المتاح ، والمال والموارد الأخرى ، وبشكل عام مع الواقع.
محددة في الوقت المناسب.من الضروري تحديد مواعيد نهائية محددة لتحقيق الهدف تصل إلى يوم وساعة.

بالطبع ، يجب أن يكون الهدفمكتوبة على الورقوإلا فهو مجرد حلم! وإذا كان الهدف طويل الأجل ، فلن تحتاج فقط إلى تدوين صياغته ، ولكن أيضًا لرسم خطة عمل خطوة بخطوة.

في حالة تحديد وتحقيق هدف محدد جيدًاسوف تصبح عادةثم النجاح لن يجعلك تنتظر ، وحتى في حالة الفشل ، بعد ذلك بالتأكيد سيتفوق مرة أخرى على الشخص الهادف!

»كيف تحقق هدفك

تقنيات سرية للنجاح

كيف تحقق أهدافك.
أساسيات سيكولوجية النجاح

في الحياة ، غالبًا ما يحدث أنك بحاجة إلى القيام بشيء مهم. أنت تدرك أهمية الأمر ، لكنك تفتقر إلى الرغبة والطاقة للعمل. كما يقول علماء النفس ، لديك دافع منخفض للنشاط. يرتبط الدافع ارتباطًا وثيقًا بالعمليات النفسية الأخرى: الإدراك والتفكير والموقف تجاه الذات. تغيير تصور أشياء معينة ، تشكيل نمط جديد من التفكير ، نطور موقفًا جديدًا تجاه أنشطتنا. عندما يبدأ الشخص في التفكير بشكل مختلف ، يبدأ في التصرف بشكل مختلف. من خلال تعويد نفسك على التفكير الجديد (إدراك نفسك ونشاطك بشكل مختلف) ، فإنك بذلك تغير دافعك للنشاط. هناك العديد من التقنيات التي تسمح لك بتحقيق دافع عالي بأقل جهد.

استرجع الذكريات الجيدة

بعد تخرجه من الجامعة ، قرر سيرجي العثور على وظيفة لائقة. بادئ ذي بدء ، اختار أسهل طريقة للبحث - للعثور على إعلانات الوظائف المناسبة في الصحافة والاتصال بأرقام الهواتف المشار إليها هناك. بالإضافة إلى ذلك ، قرر الاتصال بجميع وكالات التوظيف الموجودة في دليل الهاتف. بعد أن أعد سيرته الذاتية ، بدأ طالب الأمس العمل. لكن بعد وقت قصير جدًا ، بعد عدة مكالمات فاشلة ، فقد سيرجي اهتمامًا تامًا بالأنشطة (لأن المحادثات الهاتفية "لم تستمر"). كان هناك اكتئاب وشعور بالعجز وخوف من مكالمات هاتفية جديدة. بدأ بالبحث عن أسباب وأعذار لعدم الاتصال برقم الهاتف المشار إليه في الإعلان ، كل يوم كان يؤجل المكالمات لوكالات التوظيف "للغد" ، إلخ.

يمكن أن تساعد التقنية النفسية التالية سيرجي. تسمى "إحياء الذكريات الجيدة"

فكر في وقت في حياتك عندما فعلت شيئًا جيدًا. ما هو بالضبط ولماذا كان ذلك سهلاً بالنسبة لك في ذلك الوقت؟ لماذا لا تستطيع أن تفعل شيئا اليوم؟
استرجع حلقة معينة ناجحة وحاول إعادة إحيائها بالتفصيل. ثم استرجع الذكريات الجميلة من الحلقات الأخرى. ماذا كانت مشاعرك بعد ذلك؟ ما الذي يمنعك من الشعور بمشاعر مماثلة الآن؟
حاول أن تستحضر تلك المشاعر الآن وانغمس في شيء ما. انقل هذه المشاعر من الماضي إلى النشاط الذي تحتاج إلى القيام به الآن. اربط الإلهام من النجاحات السابقة بأهدافك اليوم.
اكتب انطباعاتك ومشاعرك وتفكيرك. اكتب نصًا للتنويم المغناطيسي الذاتي يمكنك إعادة قراءته وتحفيز نفسك في المستقبل.

حالما تذكر سيرجي نجاحاته في الماضي (النصر في أولمبياد المدرسة ، النجاح الأكاديمي في الجامعة ، صفقة ناجحة جلبت مؤخرًا دخلاً جيدًا) ، شعر بتحسن. انخفض الشوق وخيبة الأمل ، وشعر بطفرة في الطاقة والإلهام والثقة بالنفس. ثم أخذ قطعة من الورق وكتب الأقوال التالية:

لا أحد يُهزم حتى يعترف بالهزيمة.
الإيمان بالنجاح ، والرغبة الشديدة ، والمثابرة هي مكونات النجاح.
أنا أثق بنفسي.
أعرف بالضبط ما أريد تحقيقه.
لن أتخلى عن الفشل الأول.
سأحول الفشل إلى نصر.
سأنجح بالتأكيد.
الاستعداد للنجاح هو السر الرئيسي في تحقيقه.
سأفعل كل ما يدور في خلدي.
النجاح يعتمد على جهودي ورغبتي في تحقيقه.
يأتي النجاح لأولئك الذين يسعون جاهدين لتحقيقه.
لا شيء سيؤثر على حلمي.

غير موقفك من الأخطاء.

من المهم جدًا أن تكون إيجابيًا (مع موقف إيجابي) بشأن الأخطاء المحتملة. هذا يحافظ على الدافع عند المستوى المناسب ، ويشجعك على العمل على أوجه القصور والضعف لديك. فقط أولئك الذين لا يفعلون شيئًا لا يرتكبون الأخطاء. على الرغم من تفاهة هذا القول ، يخشى الكثير من الناس الفشل المحتمل. في أغلب الأحيان ، يكمن السبب في الطفولة المبكرة - آباء قساة وسلطوية عاقبت بشدة أدنى مزحة طفولية وقمعت أي مبادرة من الطفل.

على مر السنين ، يمكن أن يتحول خوف الأطفال من الوالدين إلى خوف من العقاب من السلطات العليا. خاصة إذا صادفت رئيسًا "منذ الطفولة" ، يشبه إلى حد بعيد الآباء من ذكريات الطفولة - قاسية وسلطوية. خوفًا دائمًا من ارتكاب خطأ ، يصبح هذا الشخص سلبيًا ، ويفقد تمامًا المبادرة الإبداعية في أنشطته المهنية. في الوقت نفسه ، يرتكب الأشخاص النشطاء حقًا المزيد من الأخطاء ، لكنهم ينجحون كثيرًا أكثر من الأشخاص السلبيين. ليس من قبيل المصادفة أن العديد من الشركات الأجنبية تشجع موظفيها مالياً حتى بالنسبة لتلك الأفكار الإبداعية التي "فشلت". يحافظ هذا الموقف على تحفيز الناس بشدة وحرصهم على التجربة والتفكير باستمرار خارج الصندوق.

يجب ألا تخاف الأخطاء والإخفاقات ؛ يحتاجون إلى العمل عليها ، لأنها مفيدة جدًا كمواد لتحسين الذات ومحفز للنشاط.

فكر ودوِّن عباراتك التي تعبر عن موقف إيجابي تجاه الإخفاقات والأخطاء واحتمال التغلب عليها. يمكنك استخدام هذه الأقوال لدعم دوافعك.
قم بتحليل الانتكاسة التي واجهتها مؤخرًا (أو في وقت ما قبل ذلك) بعناية. فكر في طرق للتغلب عليها. حدد المهارات والقدرات التي لديك متخلفة وتحتاج إلى تحسين. فكر في الأساليب التي ستستخدمها أثناء عملك على تطوير مهارات وقدرات معينة.
ابتكر العديد من الشعارات التي من شأنها أن تساعدك على الاستجابة بشكل إيجابي لإخفاقاتك وأخطائك. على سبيل المثال: "الأخطاء عظيمة! الآن أعرف ما يجب أن أعمل عليه ".

كتب سيرجي وهو يعمل على أخطائه:

1. الفشل والأخطاء علم جيد لمن يريد أن يتحسن. الكثير من المكالمات الهاتفية السيئة؟ لم يعد هذا مخيفًا ، لأن هناك شيئًا للعمل عليه.
2. الأخطاء مفيدة لتطوري. الآن أعرف كيف أتحدث عبر الهاتف ، وكيف أقوم بإجراء محادثة من أجل تقديم نفسي بشكل فعال لأصحاب العمل المحتملين. أعرف أيضًا ما أحتاج إلى تحسينه.
دع المحاولة السابقة لم تنجح ، لكنها علمتني الكثير. لن أسمح بذلك في المستقبل. أنا متأكد من أنني بعد أن تراكمت لي تجربة الأخطاء السابقة ، سأحقق النجاح بالتأكيد.
أنا مستعد تمامًا لحقيقة أنه من بين 30 مكالمة هاتفية ستكون هناك مكالمة واحدة ناجحة. وكلما حصلت على 30 إخفاقًا أسرع ، كلما أسرعت في تحقيق نجاحي.

بحماس متجدد ، بدأ سيرجي في البحث عن عمل. ومع ذلك ، لم يكن عليه أن يسجل 30 إخفاقًا. من بين 24 مكالمة هاتفية ، تبين أن 6 كانت ناجحة - في 6 أماكن أصبحوا مهتمين به ودعوا لإجراء مقابلة. في المستقبل ، من بين هؤلاء الستة في مكانين ، عُرض على سيرجي توقيع عقد. عرض مربح آخر جاء من وكالة توظيف ، حيث تقدم مع ذلك بطلب. بعد بعض التفكير ، اختار الخيار الأنسب. لذلك تمكن سيرجي من التغلب على نفسه وانتصر.

خلق حالة من النجاح.

حددت جوليا (طالبة في السنة الأولى) هدفها المتمثل في إتقان اللغة الإنجليزية بشكل مثالي. بعد الدراسة لمدة شهر تقريبًا ، تخلت عن دراستها. إدراكًا للحاجة إلى دراسات منهجية ، لم تعد قادرة على تنظيم نفسها للعمل اليومي. وعزت هذا الفشل إلى ضعف مهاراتها اللغوية المزعومة ، فضلاً عن قوة الإرادة غير الكافية.

لتتعلم لغة أجنبية بشكل مثالي ، تحتاج إلى العمل الشاق لمدة تزيد عن عام واحد. ومن أجل تتبع إنجازاتك اليوم ، تحتاج إلى إيجاد معايير يمكن من خلالها تحديد أي تقدم طفيف نحو الهدف ، حتى التحسينات التي لا تكاد تُلاحظ. عندما لا يتم تحديد الهدف العام ، وعندما لا تتم جدولة مهام وسيطة معينة ، يكون من الصعب جدًا إصلاح التغييرات. تخيل شخصًا يدرس اللغة الإنجليزية بجد لمدة شهر كامل. لقد تم بالفعل إنفاق الكثير من الطاقة. لقد تراكم التعب. والهدف المنشود (معرفة اللغة) لا يزال بعيدًا. نتيجة لذلك ، يسقط يديه. بعد كل شيء ، حدد الشخص هدفًا لنفسه - وهو السفر لمسافة 5000 كيلومتر ، وفي أسرع وقت ممكن ، لكنه لم يقطع سوى 20 كيلومترًا على خلفية مجموعة الأهداف ، فإن إنجازاته الحالية أكثر من متواضعة. هم غير مرئيين عمليا ، لا يوجد تقدم ملحوظ. نتيجة لذلك ، لا يشعر الإنسان بشيء سوى الشوق وخيبة الأمل.

لكن عندما يركز انتباهه ليس على الهدف النهائي ، ولكن على المهام الوسيطة ، فإن الأمر مختلف تمامًا. ثم تصبح الحياة أكثر متعة والعمل أسهل بكثير. لنفترض أن شخصًا ما قد حدد لنفسه هدفًا وسيطًا - فأنت بحاجة اليوم إلى المشي لمسافة خمسة كيلومترات. خمسة غدًا. بعد غد - المزيد. مشيت 5 كيلومترات اليوم - أحسنت ، احصل على بعض الحلوى. تم الوصول إلى الهدف المتوسط. في اليوم التالي مشيت 5 كيلومترات أخرى - أحسنت بالفعل مرتين ، في اليوم التالي للغد - ثلاث مرات بالفعل ، إلخ. مقدار الإنجازات والنجاحات يتراكم تدريجياً. وإلى جانب ذلك ، ينمو احترام الذات والرغبة في تحقيق المزيد. وتحفز هذه الأمتعة الإيجابية على العمل أكثر وعدم التوقف في منتصف الطريق.

حتى النجاح الصغير له تأثير تحفيزي كبير يلهم النشاط. لذلك ، من المهم جدًا أن تخلق لنفسك موقفًا ناجحًا. إذا كنت قد خططت لمراحل تحقيق الهدف ، فقد يكون هذا هو تحقيق أولها. أي شيء خططت له وأنجزته بالفعل يمكن ويجب أن يعتبر نجاحًا كبيرًا.

قد تكون "التكنولوجيا السرية" لخلق حالة من النجاح:

يستطيع الشخص تحفيز النشاط ليس فقط للآخرين ، ولكن أيضًا على نفسه. عندما لا تكون هناك رغبة في العمل (لكنك تدرك أهمية الأمر) ، فإن التواصل مع نفسك أو الإقناع أو الطلب الموجه إلى نفسك ، يساعد في التغلب على صعوبات التنظيم الذاتي. ابحث عن أفضل تقنيات التحفيز التي تناسب شخصيتك أكثر من غيرها. اكتب بعض الدوافع الذاتية. ما الشكل الذي ستكون عليه - الطلبات الصادقة أو الأوامر القطعية أو الحجج المنطقية أو المناشدات العاطفية أو اللعنات الوقحة - يعتمد عليك. اختر منهم الأفضل.
قسّم هدفك النهائي إلى سلسلة من المعالم المحددة وأدرك أهمية تحقيق كل منها. ضع أكبر عدد ممكن من الأهداف المحددة (والواقعية) واجتهد لتحقيقها. ضع قائمة بخطوات محددة لتحقيق الهدف.
خطط لكيفية تحقيق هدف معين (أو مرحلة محددة من تحقيقه). يجب اختيار الهدف متوسط الصعوبة ، لأن تحقيق الأهداف السهلة لن يتم اختباره كنجاح ، وتحقيق الأهداف الصعبة للغاية يتطلب الكثير من الوقت والجهد ، وغالبًا ما يكون ببساطة مستحيلًا. ما الهدف الذي تود تحقيقه؟
حدد المؤشرات الكمية أو النوعية التي يمكنك من خلالها تسجيل حتى التغييرات الإيجابية الطفيفة في عملك. على سبيل المثال ، في الرياضة ، فإن التحسن في الأداء حتى من قبل جزء من الألف يحفز بالفعل الرياضي ، لأنه يشير إلى التقدم. في دراسة اللغات ، قد يكون هذا المعيار زيادة في المفردات النشطة ، إلخ.
ابذل قصارى جهدك لإكمال المهمة بنجاح ، وتحقيق واحد على الأقل من أهدافك. هل حققت هذا الهدف المحدد؟ ما الصعوبات التي كان عليك التغلب عليها؟
تذكر أن تمدح نفسك لأنك حققت نجاحًا ضئيلًا ("يا له من رفيق عظيم أنا!"). المشاعر الإيجابية المرتبطة بتحقيق النجاح مهمة للغاية. "كافئ" نفسك بشيء. ما الجائزة التي أعددتها لنفسك؟

وماذا عن جوليا لدينا؟

في وقت لاحق ، بعد أن تعاملت الفتاة مع الأمر بجدية ، بدأت في إقناع وتسأل نفسها: "جوليا ، أتوسل إليك ، توقف عن العبث! اعتني بعقلك ، أنت قادر وذكي للغاية! أتوسل إليك ، اعمل على لغتك الإنجليزية كل يوم! أنت تعلم أن الدراسات المنهجية فقط هي التي ستحقق نتائج. أنت رفيق جيد ويمكنك دائمًا أن تجد ساعة على الأقل لهذه المسألة المهمة. أنت جمال حقيقي ، وسيحبك الآخرون أكثر عندما تتقن اللغة الإنجليزية.

ثم طورت نظامًا من المعالم التي سمحت لها بمراقبة تقدمها في تعلم اللغة الإنجليزية. وهكذا تمكنت الطالبة من التغلب على الصعوبات التي واجهتها في التنظيم الذاتي ، ومن الآن فصاعدًا عملت يوميًا (وليس بشكل متقطع كما كان من قبل) على تحسين اللغة الأجنبية.

استمرار الموضوع :