البيئة البشرية كصيغة لنجاحه. صيغة النجاح هي نصيحة الناجحين! إن تجديد أسلاك دماغك ليس بالأمر الصعب كما يبدو.

نسعى في حياتنا لتحقيق الاستقرار والازدهار وتعزيز الأوضاع المادية والروحية. ونحن نعلم أنه يمكننا تحقيق ذلك دون استثمار جهدنا. عادة، لم يتم توفيرممكن. بالطبع هناك استثناءات، لكننا سنتركها.

تحتوي المقالة التي تم لفت انتباهك إليها على مجرد مجموعة مختارة من معادلة نجاح الأشخاص الأكثر موهبة. وليس من الصعب قراءتها والتفكير فيها ومقارنتها بآرائك الخاصة. ربما شخص ما سيكون من المساعدة.

"المثال الشخصي، كما تعلمون، معدي.

وإذا كان هذا مثالاً للأشخاص الذين تركوا بصمة في التاريخ، أولئك الذين نسميهم "عظماء"؟

أوه، يجب النظر إلى هذا المثال بعناية خاصة. في الواقع، بالإضافة إلى المواهب التي لا شك فيها، كان لدى هؤلاء الأشخاص صيغة النجاح الخاصة بهم.

على سبيل المثال، أعظم العقول في كل العصور والشعوب، ألبرت أينشتاين لم يقم بصياغة مبادئ النجاح فحسب، بل اشتق أيضًا صيغته الرياضية.

قال أينشتاين: "إذا كان "أ" هو النجاح، فإن صيغته هي:

أ \u003d X + Y + Z، حيث

X هو العمل.

Y هي لعبة.

Z هي قدرتك على الصمت"

لا شك أن أينشتاين كان يتمتع بروح الدعابة. دعونا نلقي نظرة على ثلاثة متغيرات في هذه المعادلة.

وظيفة. كان ألبرت أينشتاين مدمنًا حقيقيًا للعمل، وقد أعطى المجتمع والعلم الحديث أكثر بكثير من أي شخص آخر في الآونة الأخيرة.
لعبة. ومع ذلك، لم يكن أينشتاين يعمل 24 ساعة في اليوم وكان يجد دائمًا وقتًا للمتعة والاسترخاء.
القدرة على الصمت. هذا الجزء من معادلة النجاح الخاصة به يكمن في قدرته على إبقاء فمه مغلقًا.

في الواقع، الرجل قليل الكلمات قادر على التعبير عن الحد الأقصى من المعلومات في بضع عبارات ويقول بها أكثر بكثير مما يقوله أي متحدث آخر.

ونستون تشرشل - رجل دولة وسياسي بريطاني، رئيس وزراء بريطانيا العظمى، رجل عسكري، صحفي، كاتب، حائز على جائزة نوبل في الأدب، أحد أبرز البريطانيين في التاريخ، بطبيعة عمله، لا يستطيع أن يصمت، عن على العكس من ذلك، كان يلقي خطابات نارية، لكنه كان يتحدث دائمًا بإيجاز وقول مأثور. لقد وضع تجربته الشخصية في تصريحاته، مستمدًا صيغته الخاصة للنجاح:

قال تشرشل محذراً: "لا تخافوا من المستقبل". - انظر اليه لا تنخدععلى حسابه، ولكن لا تخافوا. بالأمس صعدت إلى جسر القبطان ورأيت أمواجًا ضخمة مثل الجبال ومقدمة السفينة تقطعها بثقة. وسألت نفسي لماذا تنتصر السفينة على الأمواج مع كثرتها وهو وحيد؟ وأدركت أن السبب هو أن للسفينة هدفا، لكن الأمواج ليس لها هدف. إذا كان لدينا هدف، فسنصل دائمًا إلى المكان الذي نريد الذهاب إليه”.

معادلة ونستون تشرشل للنجاح وفي تصريحاته التالية:

"كل أزمة هي فرصة."

"النجاح هو طريقنا من فشل إلى آخر، وهو ما يمكننا القيام به دون أن نغلق أنوفنا ودون أن نفقد التفاؤل."

"طوال حياتهم، يجب على كل شخص أن يتعثر في "فرصته العظيمة". لسوء الحظ، ينهض معظمنا وينفض الغبار عن نفسه ويمضي قدمًا وكأن شيئًا لم يحدث.

"لا تتمنى الصحة والثروة ، ولكن أتمنى لك حظًا سعيدًا ، لأنه على متن السفينة تيتانيك كان الجميع أغنياء وبصحة جيدة ، ولم يكن سوى عدد قليل منهم محظوظين!"

"أنا متفائل. لا أرى فائدة كبيرة في أن أكون أي شيء آخر."

"النجاح ليس النهاية، والفشل ليس النهاية: الشيء الوحيد المهم هو الشجاعة لمواصلة القتال."

"أن تتحسن يعني أن تتغير، وأن تكون مثاليًا يعني أن تتغير كثيرًا."

ولكن ما هي صيغة النجاح التي استرشد بها كونوسوكي ماتسوشيتا - مؤسس العلامات التجارية باناسونيك وناشيونال وتيكنيكس، ليس فقط أغنى رجل أعمال ياباني، ولكن أيضًا قائد الأعمال الأكثر احترامًا، شخص أسطوري:

"خذ النجاح كهدية من القدر، والفشل كقلة جهد."

"عندما تسير الأمور على ما يرام، ينسب بعض الناس ذلك إلى أنفسهم، وعندما تسوء الأمور، يلومون الآخرين على كل شيء. لكن مثل هؤلاء الناس لا يمكنهم أن يأملوا في النمو”.

"أولئك الذين يقبلون النجاح كهدية من القدر ويعربون عن امتنانهم لكل من ساعدهم، وفي حالة الفشل يرون مصدره في المقام الأول في أنفسهم، هؤلاء هم الأشخاص الذين يتطورون حقًا."

"لا يمكن الوصول إلى قمة النجاح إلا إذا قمت بتطوير جميع قدراتك بشكل كامل."

"مصير الإنسان يتشكل حسب تطلعاته".

"لكل شخص طريقه الخاص. يمكن أن تضيق أو تتوسع أو تصعد أو على العكس من ذلك أن تؤدي إلى الأسفل. غالبًا ما نشعر بخيبة أمل على طول الطريق. لكن فقط شجاعة كل شخص ومثابرته ومثابرته هي التي ستساعده على اكتشاف طريقه الحقيقي. وهذا ما يجلب الفرح الحقيقي."

"إذا كان هناك شيء يجب القيام به، فيجب القيام به بنسبة 100٪."

"الأشخاص الذين يفكرون بشكل سلبي ونمطي لا يمكن أن يكونوا ناجحين."

"إذا كنت ترغب في الحصول على شيء ما، عليك أن تعمل من أجله، وأن تؤمن بإخلاص بنجاح فكرتك."

"إذا كان عقلك منفتحًا، يمكنك أن تتعلم حتى من صوت الريح."

"يمكنك أن تكون غنيا واستثنائيةالخبرة، ولكن إذا كنت مشتتًا، فيمكنك أن تنام فرصة عظيمة لرؤية شيء مفيد وتعلم أشياء جديدة. مهما فعلت، خذ حياتك على محمل الجد. بهذه الطريقة، سوف تقوم بتوسيع معرفتك بشكل مستمر وستكون قادرًا على استخلاص الحقيقة حتى من أدنى نسمة نسيم.

وشيء آخر: إذا قال ونستون تشرشل إن "من يملك المعلومات يملك العالم"، فإن ماتسوشيتا يعتقد أن المعلومات تصل إلى الشخص المناسب: "يمكنك أن تعتقد أن هذه ملكية لشخص، ولكن في الواقع هذا يتم استخلاص المعلومات إلى الشخص المناسب. المعلومات هي الحياة. تجد بسرعة الأشخاص الذين يدركون أهميتها ويريدون حقًا امتلاكها. تتجاوز المعلومات أولئك الذين يجمعون البيانات في وضع الخمول ولا يمكنهم وضعها موضع التنفيذ. سواء تم استخدام المعلومات أم لا، فهذا أمر متروك للفرد.

ذهب رجل الأعمال الأمريكي، الملياردير، مالك العقارات الكبير، قطب الإعلام دونالد ترامب إلى أبعد من ذلك: فقد كتب كتاب "صيغة النجاح"، حيث أوجز المبادئ التي تسمح لأي شخص باستخدام صفاته الشخصية بشكل أكثر فعالية وتحقيق أقصى قدر من النجاح .

فيما يلي بعض مبادئ الأعمال الناجحة الـ 33 لدونالد ترامب:

"لا تضيع حياتك في وظيفة لا تحبها. الحماس هو أكثر فائدة. من أجل تكريس نفسك بالكامل للعمل المختار والنجاح، يجب أن تحبه حقًا.

اضبط الشريط عاليًا. فاجئ من حولك. اسأل نفسك: "ما هي المعايير التي يجب أن ترتبط بي؟" تحديد تلك المعايير والعصاهُم. لا تغش.
فكر في ترامب. الأكبر، كلما كان ذلك أفضل. إن التفكير على نطاق صغير بينما يمكنك التفكير بشكل كبير يعني الحد من إمكانياتك وحرمان نفسك من الآفاق الرائعة. الناس قادرون على تحقيق أشياء عظيمة، ولكن فقط عندما يريدون ذلك حقًا. يبدأ من النفسيةتثبيت.
التمسك بالأخير. كن مثابرا. معظم الناس ينفد صبرهم ويريدون نتائج سريعة، ولكن غالبًا ما يكون الانتظار أكثر ذكاءً. إن الثبات والانتظار يتطلبان الحزم، خاصة عندما يتعين عليك الانتظار لفترة طويلة.
الحدس هو أفضل مستشار. استمع الى نفسك. أنت فقط تعرف أين تريد أن تذهب! يتطلب الأمر قوة للاعتماد على حدسك عندما يقول كل من حولك أنك مخطئ. في النهاية، مسؤولية اتخاذ القرار تقع على عاتقك. هذه هي حياتك وأموالك وعملك واختيارك.
اعمل مع الأشخاص الذين تحبهم. إنه أفضل من وجود أعداء بين الزملاء. كن قدوة، وسيتواصل معك من تحتاجهم. هذه هي أفضل طريقة للعمل مع الأشخاص الذين تحبهم.
حيثما توجد الإرادة، يوجد النصر. فكر بإيجابية. دع الموقف الإيجابي تجاه الحياة يسود: كن مثابرًا في تفاؤلك.
السباحة ضد التيار. منطقة الراحة الخاصة بك يمكن أن تخذلك. من السهل التحرك على طول مسار متهالك دون الانحراف إلى الجانب، لكن المسار الأقل مقاومة قد يكون هو الأكثر تعاسة؛ أحيانًا يكون المشي عليه بمثابة تحديد الوقت. "إذا كان لديك ما يكفي من الراحة وغياب الصعوبات فلا بأس، لكني أريد شيئًا مختلفًا تمامًا عن الحياة."
العمل كفن. نرجو أن يكون عملك عظيما. أبذل قصارى جهدك ولا تخف من طلب الأجر الذي تستحقه. قم بإنشاء مثل هذه المنتجات حتى لا تخجل من وضع توقيعك تحتها.
يتطلب الأمر شجاعة للمثابرة. الضغط في العمل لا يهدأ أبدًا. "الشجاعة هي القدرة على العمل يومًا بعد يوم، وعامًا بعد عام، دون أن تصاب بخيبة أملدون تعب، دون ندم. إنه يعني المثابرة والحركة المستمرة والتفاني التام.
كل الاهتمام بالهدف وليس بالسلاح. التركيز على ما يهم أكثر. "ركز على ما يهم حقًا وحاول أن تكون الأفضل."

ولكن حتى لو لم نضع لأنفسنا هدف أن نصبح أعظم رجل أعمال، فإننا ما زلنا بحاجة إلى النجاح في الأنشطة التي نشارك فيها وبعض المبادئ التوجيهية في الحياة. وبطريقة أو بأخرى، يستمد كل منا صيغته الخاصة للنجاح. ولكن ما الذي يمكن الجدال ضد تصريحات ستيفان تسفايج، والتي تنطبق أيضًا على السياسيين والعلماء والمليارديرات، وعلى كل أولئك الذين يشعرون بالمسؤولية عن حياتهم:

«صاحب الذين يمكنك أن تتعلم منهم شيئًا جيدًا. اجعل تواصلك مع الأصدقاء مدرسة للمعرفة، والمحادثة تعلمًا ممتعًا للغاية: انظر إلى أصدقائك كمرشدين، واجمع فوائد التعلم مع متعة المحادثة.

“يا رب، أعطني القوة لأغير ما أستطيع؛ الصبر هو أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره، والحكمة هي أن تميز أحدهما عن الآخر.

قال ريسون: "هذا مستحيل".

قالت التجربة: "هذا تهور".
انها غير مجدية! قطعت الكبرياء.
جربها، همس الحلم.

"اليأس الكبير يولد دائمًا قوة عظيمة!"

تتحدث فيكتوريا شيمانسكايا عن القواعد التي يعيشها الأشخاص الناجحون.

الصيغة التسعة: القواعد التي يعيش بها الناجحون

فيكتوريا شيمانسكايا

كثيرا ما نرى أشخاصا ناجحين من حولنا. إنهم حاضرون في حياتنا، ويظهرون على شاشة التلفزيون، وتبتسم لنا وجوههم السعيدة على أغلفة المجلات. نحن معجبون بثرواتهم وطموحاتهم ومسيرتهم المهنية ومواهبهم. ما هو سر النجاح؟ ربما لأنهم ولدوا تحت نجم محظوظ؟

ولكن دعونا نأخذ مثالاً واحداً من بين ألف مثال آخر - قصة هوارد شولتز، مؤسس سلسلة الكافيين ستاربكس، الذي نشأ في حي فقير في أسرة ذات دخل منخفض. لم يكن هناك شيء ينبئ بنجاحه، ومع ذلك، بدأ رحلته بمقهى صغير، واليوم طور هوارد شبكة ستاربكس الخاصة به إلى 16000 نقطة حول العالم! وهو ملياردير تقدر ثروته بـ 2.1 مليار دولار!

اليوم، ليس هناك شك في أن كل إنسان يصنع نفسه.

هناك طرق مختلفة للنجاح، ولكن الطريق الأضمن هو تحسين الذات. ويقدم هذا المقال صيغة من 9 خطوات ستساعدك على الطريق إلى حياة ناجحة.

الصيغة التاسعة

1. لا توجد إخفاقات!

تذكر ما قاله إديسون عن السنوات التي قضاها في محاولة اختراع المصباح الكهربائي المتوهج: أنا لم أفشل. لقد اكتشفت للتو 1000 طريقة لاختراع المصباح الكهربائي».

إن إخفاقاتنا هي تجربة لا تقدر بثمن، ودليل يسمح لنا باتخاذ القرار الصحيح. تعلم من أخطائك وتعامل معها كفرصة لتصبح أفضل.

2. املأ حياتك بمشاريع مثيرة للاهتمام

لا تضيع أيامك وأسابيعك وسنواتك الثمينة في العمل الممل. فقط ما يثيرنا يمكن أن يؤدي إلى النجاح!

نشأ والت ديزني في ظل الفقر، وتمكن من جني ثروة من موهبته الفطرية كفنان ومخرج وكاتب سيناريو. وعلى الرغم من حظر والده، إلا أنه لم يتوقف عن رسم الرسومات ليلاً، والتي بيعت بعد 50 عاماً مقابل أموال رائعة!

3. ابحث عن طريق عودتك من المتاهة

عندما تواجه مهمة صعبة، يمكنك مساعدة نفسك على اتخاذ قرار صعب. تخيل موقفًا تم فيه العثور على حل بالفعل.

قم بإنشاء صورتك في هذا الواقع البديل وضعها فعليًا على بعد خطوتين أو ثلاث خطوات منك.
ثم قف ببساطة في هذا المكان، وأدخل حالة القرار، وانظر إلى الوراء.
سيتم فتح جميع الطرق الممكنة للخروج من الموقف المربك أمامك.

كل شيء كما هو الحال في مرحلة الطفولة، تذكر؟ المتاهة أسهل في المرور من النهاية إلى البداية.

4. إنشاء تشبيه اللغز

من السهل أن نفهم مدى صحة القرار. أنشئ تشبيهًا باللغز - إذا قمت بإدخال اللغز الخاطئ، فمن غير المرجح أن يساعدك ذلك في إنشاء صورة كاملة، والعكس صحيح - إذا كان اللغز صحيحًا، فلديك المزيد والمزيد من القطع المناسبة التي تنشئ في النهاية صورة كاملة .

هذا هو الحال مع القرارات - فالقرارات الصحيحة واعدة دائمًا، فهي تفتح لنا فرصًا جديدة، وتمنحنا تدفقات جديدة من الطاقة. ما لا يمكن أن يقال عن القرارات الخاطئة.

5. تعلم كيفية التواصل الكامل مع الواقع

قد تحصل على دقيقتين فقط من انتباه الشخص الآخر، لكنها ستبدو أكبر حجمًا وأكثر ثراءً من 20 دقيقة من الاتصالات المتفرقة. غالبًا ما تُنسب هذه الخاصية إلى الأشخاص الناجحين القادرين على توجيه جميع حواسهم الخمس إلى اللحظة "هنا والآن".

ومن المعروف أن ستيف جوبز كان يتمتع بسحر فريد من نوعه. كان هذا الرجل يعرف كيف يقنع، لكن ما كان يرشوه أكثر من أي شيء آخر هو مشاركته الكاملة في الحوار والقدرة على التقاط مزاج ودوافع المحاور. كانت هذه الجودة هي التي سمحت لجوبز بجمع الأشخاص الأكثر موهبة ونجاحًا في شركة Apple والذين عملوا سابقًا في شركات واعدة بنفس القدر.

كيفية تدريب الإدماج الكامل في الواقع؟ قم بتوصيل جميع حواسك الخمس تدريجياً: أولاً، العيون - ماذا ترى؟ ثم السمع - استمع إلى الأصوات. ثم الأحاسيس والروائح والأذواق.

هذا التمرين فعال في أي بيئة: في الهواء الطلق، في المنزل، في العمل. تدريجيا، سوف تصبح هذه الحالة عادة، وسوف تبدأ في الشعور في المضارع بالانسجام الكامل لجميع الحواس الخمس.

يمارس

6. افعل ما يجب عليك، وكن ما سيكون!

الإنسان الناجح يرى هدفه ودائماً لديه خطة لتحقيق هذا الهدف. لكنه في الوقت نفسه منفتح على الظروف والفرص.

إن المزيج المتناغم بين التركيز على الهدف والحركة المستمرة يفتح طرقًا جديدة لتحقيق النجاح.

على سبيل المثال، بعد تقديم عرض تقديمي جيد في أحد المؤتمرات، قد تحصل على عرض رائع من شخص مثير للاهتمام سمع عن نجاحك في ذلك الحدث. لا تفوت الفرصة للتعبير عن نفسك بطريقة جديدة. وهذا غالبا ما يؤدي إلى عواقب سارة.

7. تعلم رؤية النية الإيجابية حتى في ظل المظاهر السلبية

كل الناس يريدون السعادة، ولكن ليس الجميع يعرف كيف يكون سعيدا. في معظم الحالات، حتى في ظل الإجراءات السلبية تكمن نية إيجابية. ويمكن للأشخاص الناجحين رؤيته دائمًا.

تخيل رئيسًا رفع صوته إلى مرؤوسه. وكانت نيته دفع المرؤوس إلى التطوير، لكنه كان ينظر إلى تصرفات القائد على أنها رغبة في إقالته. هذه هي مشكلة الاتصالات برمتها - في فهم مشوه للنوايا. وبدون تلك التصرفات الخاطئة من قبل رئيسه، أعطى الموظف أيضًا معنى مشوهًا.

يتعلم الأشخاص الناجحون رؤية النية الإيجابية وعدم الاستجابة للمعنى. الجوهر دائما أكثر أهمية من المظهر.

8. النجاح يدور حول التوازن.

يجد الأشخاص السعداء دائمًا وقتًا للعائلة والعمل والرياضة والتنمية والنوم والترفيه. إنهم يعرفون كيفية إدارة عجلة التوازن وضبطها بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.

لكي تفهم مدى كفاءة قضاء وقتك، يكفي:

ارسم دائرة، حدد عليها 8 قطاعات هي الأكثر أهمية بالنسبة لك. على سبيل المثال، الأسرة والصحة والعمل والحب والترفيه والرياضة والتنمية والمسؤولية الاجتماعية.
ثم لاحظ على أي مستوى على مقياس مكون من 10 نقاط تقوم بتنفيذ كل جزء من أجزاء حياتك في الوقت الحالي.
إذا قضيت 12 ساعة في العمل، وقضيت القليل من الوقت مع عائلتك ونسيت بالفعل متى كنت في إجازة - فهذا خلل واضح!
امنح نفسك الفرصة لتحسين الشرائح المتأخرة بنقطة واحدة على الأقل شهريًا وقريبًا جدًا ستلاحظ تأثيرًا إيجابيًا.

سوف تتوقف عن التعب في العمل، وتحسين العلاقات في الأسرة، وأخيرا تبدأ في الحصول على متعة حقيقية من الحياة!

9. الأمر كله يتعلق بتحديد الأولويات

هناك الآلاف من الطرق لإنفاق المال وكل شخص يختار خياره الخاص. يمكن مضاعفتها أو إنفاقها أو فقدها أو التبرع بها.

قال الممثل والصحفي الأمريكي ويل روجرز: "ينفق الكثير من الناس أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس على أشياء لا يحتاجون إليها لإثارة إعجاب الأشخاص الذين لا يحبونهم."

الوقت هو أيضا مسألة ذات أولوية. الناجحون ليس لديهم دائماً الوقت لكل شيء، لكنهم لا يشكون من قلة الوقت أو المال، لأنهم يعلمون أن الإنسان يضيع نفسه فقط على الأولويات.

إذا لم تكن راضيًا عن الوضع الحالي، فقد يكون من المفيد التفكير في أولوياتك والاعتراف لنفسك بتفضيلاتك الحقيقية.

صيغة التسعة هي 9 قواعد ذهبية للنجاح، 9 خطوات بسيطة نحو الانسجام الحقيقي والسعادة. لا يوجد شيء صعب في تحقيق النجاح.

ما عليك سوى اتباع القواعد الأساسية والنتيجة لن تجعلك تنتظر!

يسعى كل إنسان في حياته إلى تحقيق أهداف معينة يضعها لنفسه. يعد تحقيق النجاح للإنسان شرطًا مهمًا للعثور على السعادة. لكن لكل شخص فهمه الخاص للنجاح وطرقه الخاصة لتحقيقه. سنحاول اليوم أن نفهم: ما يحتاج الجميع إلى معرفته لتحقيق النجاح في الحياة. موضوع درسنا هو "صيغة النجاح".

تحميل:

معاينة:

صيغة النجاح.

أهداف الفصل:

تعليمية - لتكوين شعور بالمسؤولية تجاه مصير الفرد واحترام صحته.
عملي - لتطوير مهارات الاتصال والقدرة على التحليل واستخلاص النتائج.
تكوين الصفات الأخلاقية.

معدات: جهاز عرض متعدد الوسائط، بطاقات: النكهات والمضافات الغذائية، قائمة القيم، قلم التحديد، العرض التقديمي.

تقدم الدورة.

س.1

أود أن أبدأ بكلمات مارشاك:

نحن نعلم أن الوقت قابل للتمديد.

ذلك يعتمد على

أي نوع من المحتوى

أنت تملأها.

كل شخص يطور قيمه الخاصة في عملية الحياة.

أود أن أعرف ما هي قيم الحياة التي تعتبر مهمة وهامة بالنسبة لك شخصيًا؟

(إجابات الطلاب)

كل شخص لديه وجهة نظره الخاصة للأشياء، وهذا يعتمد على أشياء كثيرة: التنشئة والهوايات والأصدقاء وغير ذلك الكثير. ربما سيغير شخص ما وجهة نظره بعد الدرس.

سنتحدث عن بعض القيم بمزيد من التفصيل.

س. 2

صحة الإنسان- أهم قيمة للحياة. لكل واحد منا كل الحق في أن يتمتع بصحة جسدية وشخصية متطورة بشكل متناغم.

الشرط لذلك، بالطبع، هو أسلوب حياة صحي. سنتحدث معك عن المشاكل التي تتعارض مع مفهوم "الصحة".

وما معنى مفهوم "الصحة" الذي تستثمره؟

قواعد لنمط حياة صحي: س. 3

1. التغذية السليمة.

2. النوم.

3. النشاط القوي والأنشطة الخارجية؛

4. العادات السيئة.

دعونا ننظر إلى كل نقطة على حدة.

س. 4 1. التغذية السليمة هي أساس نمط الحياة الصحي.

تنخفض نسبة الطلاب، وتتحسن الحالة النفسية للأطفال، ويرتفع المزاج، والأهم من ذلك، تزداد القدرة على العمل والاهتمام بالأنشطة التعليمية.

س. 5-6 مضر جداً: الكوكا كولا، ورقائق البطاطس، sl. 7 يتم تحقيق مذاق رقائق البطاطس والمفرقعات من خلال استخدام نكهات مختلفة (على الرغم من أن الشركات المصنعة لسبب ما تطلق عليها اسم التوابل). لذلك، هناك جميع أنواع أصناف "الرقائق" و "المفرقعات"، كما يقولون، "للهواة".

محظور - E103، E105، E111، E121، E123، E125، E126، E130، E152.
خطير - E102، E110، E120، E124، E127.
مشبوهة - E104، E122، E141، E150، E171، E173، E180، E241، E477.
القشريات - E131، E210-217، E240، E330.
التسبب في اضطراب الأمعاء - E221-226.
ضار بالجلد - E230-232، E239.
التسبب في انتهاك الضغط - E250، E251.
إثارة ظهور طفح جلدي - E311، E312.
زيادة نسبة الكولسترول - E320، E321.
التسبب في عسر الهضم - E338-341، E407، E450، E461-466

(طباعة وتوزيعها على الأطفال)

هل تريد رقائق البطاطس والمقرمشات المصنوعة من الدهون المهدرجة الرخيصة، والمطحونة بكمية هائلة من المواد الكيميائية التي تسمى "المضافات الغذائية" وتحتوي على كميات هائلة من مادة الأكريلاميد المسرطنة؟..

ما هي الأطعمة الأخرى الضارة؟

تحدثنا معكم عن سوء التغذية، والآن سنذكر الأطعمة الجيدة لتناولها للبقاء بصحة جيدة: الفواكه، الخضار، الأسماك، البقوليات وغيرها.

الشريحة 8

خس، شبت، بقدونس.

الخضر - منع جيد من النوبات القلبية، ويحسن توازن الماء، وله تأثير مفيد على فقر الدم، ومرض البري بري.

الشريحة 9

كرفس.

لم يكن بمقدور الإغريق والرومان القدماء الاستغناء عنها سواء في أيام الأسبوع أو في أيام العطلات. يتم تحديد الصفات الغذائية والطبية العالية لهذا النبات من خلال أكثر من أربعين مادة منكهة وفيتامينات ومواد نشطة بيولوجيًا. وقد أظهرت الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون أن جذور هذا النبات هي علاج مثالي لخفض ضغط الدم.

الشريحة 10

القدس الخرشوف.

تحتوي درنات هذا النبات على ضعف عدد الفيتامينات C و B وثلاثة أضعاف أملاح الحديد الموجودة في البطاطس.

هذا النبات مفيد بشكل خاص لمرضى السكر الذين يعانون من فقر الدم واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض المعدة.

الشريحة 11

جزرة

استخدام هذه الخضار مفيد جداً للرؤية والوقاية من السرطان.

كرنب

تعمل هذه الخضار على تحسين عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول وهي مضادة قوية للحساسية.

الشمندر

وهذه الخضار تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء، وتخفض ضغط الدم. إن وجود اليود في هذا المحصول الجذري يجعله مفيدًا للوقاية من أمراض الغدة الدرقية وتقوية جهاز المناعة. يمد الجسم بالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والكلور.

الشريحة 12

الباذنجان

هذه الخضار منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي على الكثير من حمض الفوليك، مما يعني أنها تسرع إزالة الكولسترول والماء الزائد والملح من الجسم، وتعزز قدرة الأنسولين على خفض مستويات السكر وتعزز تكوين الدم الأحمر. الخلايا في الدم.

الشريحة 13

تفاح

لديهم تأثير تقوية عام. مفيد للكلى ونظام القلب والأوعية الدموية. الاسْتِقْلاب.

إجاص

إنها تزيد من قوة الأوعية الشعرية، ولها تأثير مضاد للتصلب، وتعزز إزالة الماء والملح من الجسم.

الشريحة 14

الكرز

الفاكهة المقوية، مفيدة لفقر الدم.

توت العليق

يحسن عملية الهضم في حالات تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

شجرة عنب الثعلب

غني بفيتامين C المقوي.

س. 15

النوم السليم والصحي مهم جداً لصحة الإنسان.

2. النوم تأثير إيجابي للغاية على جسم الإنسان. هناك الكثير من الجدل حول مقدار النوم الذي يحتاجه الإنسان؟ كان يقال أن الطفل - 10-12 ساعة، المراهق - 9-10 ساعات، البالغ - 8 ساعات. الآن توصل الكثيرون إلى استنتاج مفاده أن كل هذا يتم بشكل فردي، والبعض يحتاج إلى المزيد، والبعض الآخر أقل. ولكن الشيء الرئيسي هو أن الإنسان لا يشعر بالتعب بعد النوم ويكون في حالة تأهب طوال اليوم.

الشريحة 16

أنا أبدأ المثل، وأنت تنتهي.

الأمثال:

1. من النوم الجيد ... تصبح أصغر سنا

2. النوم هو الأفضل... الطب

3. احصل على قسط كافٍ من النوم -... سوف تبدو أصغر سناً

4. النوم كأنه مرة أخرى ... ولد

الشريحة 17-21

3. النشاط القوي والأنشطة الخارجية.

الإحصائيات: يعد نمط الحياة المستقر أحد الأسباب العشرة الأولى للوفاة والإعاقة في جميع أنحاء العالم. قلة النشاط البدني هي السبب في وفاة 2 مليون شخص سنويًا. أقل من 30% من الشباب يعيشون أسلوب حياة نشط يكفي للحفاظ على صحتهم في المستقبل.

الشريحة 22

4. العادات السيئة.

الشريحة 23-25

التدخين وإدمان الكحول، وهو مرض مزمن ناجم عن الاستخدام المنهجي للمشروبات الكحولية. يتجلى في الاعتماد الجسدي والعقلي على الكحول والتدهور العقلي والاجتماعي وأمراض الأعضاء الداخلية والتمثيل الغذائي والجهاز العصبي المركزي والمحيطي. في كثير من الأحيان هناك الذهان الكحولي.

الشريحة 26-27

مدمن

إن الإحصائيات الرسمية المتعلقة بإدمان المخدرات مثيرة للقلق للغاية.

على مدى السنوات الست الماضية، زاد معدل انتشار إدمان المخدرات بين المراهقين 10 مرات.

الشريحة 28

العوامل الضارة الرئيسية التي تؤثر على الشخص على جهاز الكمبيوتر:

وضعية الجلوس لفترة طويلة؛
التعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي للشاشة.
الزائد من مفاصل اليدين.
التوتر عند فقدان المعلومات.

الشريحة 29

وضعية الجلوس.
يبدو أن الشخص يجلس على جهاز كمبيوتر في وضع مريح، لكنه قسري وغير سارة للجسم: الرقبة وعضلات الرأس والذراعين والكتفين متوترة، وبالتاليالداء العظمي الغضروفيوالجنف عند الأطفال. بالنسبة لمن يجلسون كثيراً يتشكل ضغط حراري بين مقعد الكرسي والجسم مما يؤدي إلى ركود الدم في أعضاء الحوض نتيجة -التهاب البروستاتاو البواسيروالأمراض التي يكون علاجها عملية طويلة وغير سارة. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يؤدي نمط الحياة المستقرة إلىبدانة.

الشريحة 30

الاشعاع الكهرومغناطيسي.
حديث المراقبينأصبحت أكثر أمانا للصحة، ولكن ليس بشكل كامل بعد. وإذا كان لديك شاشة قديمة جدًا على مكتبك، فمن الأفضل الابتعاد عنها.

التأثير على الرؤية.
تسجل العيون أصغر اهتزاز للنص أو الصورة، وأكثر من ذلك، وميض الشاشة. الحمل الزائد على العين يؤدي إلى فقدان الحدةرؤية. سوء اختيار الألوان والخطوط وتخطيط النوافذ في البرامج التي تستخدمها، والترتيب غير الصحيح للشاشة لها تأثير سيء على الرؤية.

الشريحة 31

التحميل الزائد على مفاصل اليدين.
يبدو أن النهايات العصبية لأطراف الأصابع مكسورة من الضربات المستمرة على المفاتيح، ويظهر الخدر والضعف، وتعمل صرخة الرعب في الوسادات. هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف الجهاز المفصلي والرباطي لليد وفي المستقبلأمراض اليدقد تصبح مزمنة.

الشريحة 32

التوتر عند فقدان المعلومات.
ليس كل المستخدمين يفعلون ذلك بانتظامالنسخ الاحتياطيةمعلوماتك. لكن أيضاالفيروساتلا تغفو، والأقراص الصلبة لأفضل الشركات تنكسر أحيانًا، ويمكن للمبرمج الأكثر خبرة أحيانًا الضغط على الزر الخطأ ... ونتيجة لذلكضغطكانت هناك أيضًا نوبات قلبية.
الشريحة 33

أتمنى لك:

لا تمرض أبدا؛
كل بانتظام؛
كن مبتهج؛
عملوا الصالحات.

بشكل عام، قيادة نمط حياة صحي!

س. 34

عائلة. الشيء التالي المهم للجميع هو العائلة.

المنزل هو المكان الذي يكون فيه جاهزًا

تعود مرارا وتكرارا

بهيجة ولطيفة ولطيفة وشريرة

على قيد الحياة بالكاد...

س. 35

المنزل هو المكان الذي سيتم فهمنا فيه

هناك، أمل وانتظار

أين تنسى السوء -

هذا هو منزلك.

ما هي عائلة؟ (الإجابات)

يمكنك الإجابة - أمي، أبي، الجدة، إلخ. ولكن ربما يكون شيئًا أكثر ضخامة وعمقًا. س. 36

فهم

رعاية

مرح

هذه قلوب محبة وطيبة

التقاليد، الخ.

لا تزال العائلة... sl.37

تلعب دورا هاما في الأسرالتقاليد إنه شيء ينتقل من جيل إلى جيل. جميع العائلات مختلفة وكذلك التقاليد العائلية. يجب عليك الحفاظ على هذه التقاليد ومضاعفتها في عائلتك المستقبلية.

ربما عائلتك لديها أيضا تقاليد؟ (الإجابات)

حتى في الأيام الخوالي، كان يتم الحديث عن المنزل والأسرة باحترام كبير. ربما هذا هو السبب وراء كون العائلات في روس كبيرة وودودة. وهذا ما تؤكده الأمثال والأقوال. على سبيل المثال، "الكوخ ليس أحمر الزوايا، ولكنه أحمر بالفطائر"، "حيث ولدت، كان مفيدًا هناك"،

إس إل 38

ليست هناك حاجة إلى الكنز عندما تكون الأسرة في وئام.
قيادة المنزل - لا تهز لحيتك.
البعيد خير، والوطن أفضل.
عندما تكون الأسرة بأكملها معا، فإن الروح تكون في مكانها.
في العائلة الأصلية والعصيدة أكثر سمكًا.
ما هو في المنزل، هذا هو نفسك.
الكوخ ليس أحمر في الزوايا، بل أحمر في الفطائر.
عائلة متناغمة والحزن لا يأخذ.
في الأسرة حب ونصيحة فلا داعي لذلك.
عائلة صديقة تحول الأرض إلى ذهب.
الأطفال ليسوا عبئا، بل فرحة.

لا تترك منزل والديك

إهانة الأم وعدم حضن الأب.

لا تدنس حبك لوطنك،

لا تغط في الأكاذيب

حافظ دائمًا على الإخلاص المقدس للمنزل،

كنز الحب الأبوي. إس أوستروفوي

أحببتك بلا سبب

لأنك حفيد

لأنك ابن

لكونه طفلا

لما تنمو

لأنه يشبه أمي وأبي..

وهذا الحب حتى نهاية أيامك

سيبقى دعمك السري.

في بيريستوف

أعتقد أنك ستعتني دائمًا بعائلتك وأحبائك، بعناية واحترام.

الشيء التالي الذي سنتحدث عنه هو الصداقة والأصدقاء. وهو أيضًا جزء مهم لا يتجزأ من حياة كل شخص.

صداقة.

في قاموس دال، يتم تعريف الصداقة على النحو التالي: المودة المتبادلة بين شخصين أو أكثر، وارتباطهم الوثيق: بالمعنى الجيد - المودة الدائمة غير المهتمة القائمة على الحب والاحترام؛ في حالة سيئة - علاقة وثيقة تقوم على المنفعة المتبادلة.

ما فائدة الأصدقاء؟ (الإجابات)

من منكم يستطيع أن يقول أن لديه صديق حقيقي؟

أريد أن أعرض عليكم عرضًا تقديميًا صغيرًا عن الصداقة حتى تتمكنوا من الراحة قليلاً والابتسام.

عرض العرض التقديمي.

تواصل.

إس إل 39 يقولون إنهم يلتقون بالملابس ويودعون بالعقل. كيف تعرف عن العقل؟ طبعا من كلام الإنسان مما يقوله وكيف. القيمة الإنسانية التالية هيتواصل. يميز الشخص من خلال قاموسه، أي. كم عدد الكلمات التي يعرفها - قليلا أو كثيرا. (مشاهدة مقتطف من الفيلم الروائي "The Twelve Chairs") لذلك، قرر الكاتبان I. Ilf و E. Petrov في رواية "The Twelve Chairs"، في المقام الأول إنشاء صورة للبرجوازية البدائية Ellochka Shchukina تحدثت عن مفرداتها. لقد استغنت بسهولة وحرية عن ثلاثين كلمة. أصبحت صورة Ellochka - آكلي لحوم البشر رمزًا لشخص بدائي للغاية، وقد تم تسهيل ذلك بشكل أساسي من خلال علامة واحدة - معجمها. الشريحة 40

دعونا نقرأ الكلمات التي استخدمها Ellochka.

الشريحة 41-45

إن الشخص القوي والصحي والمتوازن حقًا لن يتحدث بصوت عالٍ دون داع، ولن يشتم ويستخدم كلمات عامية. بعد كل شيء، فهو متأكد من أن كلمته ثقيلة بالفعل. السعادة يحققها أولئك الذين يسعون جاهدين لإسعاد الآخرين ويكونون قادرين على نسيان أنفسهم واهتماماتهم لفترة على الأقل، ليمنحوا الناس الدفء والكلمات الطيبة! إن معرفة ذلك وتذكره دائمًا واتباع طريق اللطف أمر مهم جدًا جدًا.

ستساعدك بعض قواعد السلوك والتواصل في العثور على لغة مشتركة مع الأشخاص من حولك. الشريحة 46-49

حصيلة.

لقد تحدثنا فقط عن عدد قليل من القيم الإنسانية العديدة.

فيما يلي القيم الأكثر شيوعًا:

صحة

عائلة

أصدقاء

الوطن الأم

مال

تواصل

حب

هوايات

حياة

وظيفة

تحتاج إلى اختيار القيم الخمس الأكثر أهمية بالنسبة لك شخصيًا.

(أمام الكلمة المختارة يضع الجميع علامة X. ويتم تحديد تصنيف القيم من خلال عدد العلامات المتقاطعة. ويلخص المعلم النتيجة).

ما الذي كان مثيرًا للاهتمام في الدرس؟

هل أثر الاحتلال على اختيار القيم؟

ما الذي يمكن إضافته إلى قائمة القيم، وما الذي يمكن استبعاده؟

أريدك أن تتذكر دائمًا القيم الأبدية غير المتغيرة، وأن تسعى جاهدة لتحقيقها، وربما تتوصل إلى صيغتك الخاصة للنجاح.

شكرا لك على عملك.

صيغة النجاح هي نصيحة الناجحين!

في الآونة الأخيرة، كنت مفتونًا بالسؤال "كيف يمكنني أن أصبح محبوبًا وسعيدًا، وباختصار، شخصًا ناجحًا، بحيث أملك كل شيء، لكن ليس لدي أي شيء مقابل ذلك))))..." جمعت النصائح من الأشخاص المشهورون الذين حققوا النجاح وحاولوا التوصل إلى خطة عمل. وهنا ما حدث.

1. الرغبة
مفتاح النجاح هو الرغبة. وهو يحترق بداخلي باستمرار (آل باتشينو، ممثل مسرحي وسينمائي، مخرج عالمي مشهور)
هناك رغبة - بألف طريقة؛ لا رغبة - ألف سبب!
(بطرس الأول، إمبراطور روسيا)

2. الهدف النهائي
الطريق سيتقنه من يذهب... هناك (اكتب أين) (ليسي موسى، عالمة نفسية، كاتبة)
"قم بصياغة عقيدة حياتك. - أود أن أصوغها بعبارة من أحد الأفلام: الشيء الرئيسي هو رؤية الهدف وعدم ملاحظة العوائق. - هل يعني المشي على الجثث؟ "هذا يعني أنه يمكنك المشي عبر الجدران. (من مقابلة مع أركادي كولودكين، رئيس بنك الاحتياطي الوطني)

3. الإيمان بنفسك
لا تدع أحدًا يخبرك أبدًا أنك لا تستطيع فعل شيء ما. حتى بالنسبة لي...حسنا؟! إذا كان لديك حلم، قم بحمايته! الأشخاص الذين لا يستطيعون فعل شيء ما سيخبرونك أنك لا تستطيع ذلك أيضًا. إذا كنت تريد شيئا، اذهب واحصل عليه! و نقطة! (ويل سميث، ممثل أمريكي، موسيقي، مرشح لجائزة الأوسكار)
لا يمكنك أن تخطئ على أي حال: قل "لا أستطيع" وأنت لا تستطيع، قل "أستطيع" وستستطيع (هنري فورد، صناعي أمريكي، صاحب مصانع سيارات حول العالم، مخترع)
ما يمكن لشخص واحد في العالم أن يفعله، يستطيع الجميع القيام به (أحد افتراضات البرمجة اللغوية العصبية)

4. اتخذ إجراءً!
إذا لم تكن هناك ريح، خذ المجاديف (مثل لاتيني)
يمكن لأي شخص أن يفكر جيدًا أثناء الاستحمام. لكن الشخص النشط فقط هو القادر على الخروج من الحمام والتجفيف والبدء في إدراك ذلك (نولان بوشنيل، مؤسس أتاري)
يتم تحديد نجاح التعلم من خلال التغيرات في السلوك. لا يمكنك أن تصدق أنك تعلمت أي شيء حتى تضع معرفتك موضع التنفيذ (من كتاب المدرب للجميع بقلم دون شولا وكين بلانشارد، خبراء وكتاب في مجال الإدارة العالمية)
النهج الذكي هو اتخاذ طريقة وتجربتها. إذا لم ينجح الأمر، اعترف بذلك بصراحة وجرب طريقة أخرى. ولكن على أي حال - تصرف! (فرانكلين ديلانو روزفلت، أحد أبرز السياسيين الأمريكيين في القرن العشرين)

5. تصور الهدف
تكوين صورة ذهنية عن "الذات الناجحة التي حققت الهدف بالفعل" وتخيل هذه "الصورة" في ذهنك (أحد فرضيات البرمجة اللغوية العصبية)

6. احترام الذات العالي
لن نطمع إلى هذا الحد من الاحترام العالمي عندما نعلم على وجه اليقين أننا نستحقه (لوك دي فوفينارجو، الفيلسوف والأخلاقي والكاتب الفرنسي الشهير)
الثقة هي نصف النصر (ف. كوربان، كاتب بيلاروسي ساخر، مترجم، كاتب خرافي)
من الخطر التقليل من شأن الشخص الذي يبالغ في تقدير نفسه (فرانكلين ديلانو روزفلت، أحد أبرز السياسيين الأمريكيين في القرن العشرين)
لا تنزعج أبدًا إذا حدث خطأ ما. قم بإدراج جميع إنجازاتك لليوم / الأسبوع / السنة. امدح نفسك كل يوم. تعلم أن تقدر انتصاراتك وتفخر بها! امنح نفسك هدايا (إسحق بينتوسيفيتش، مدرب أعمال، مدرب، كاتب)
يجب قبول ما لا مفر منه بكرامة (مارلين ديتريش، ممثلة ومغنية ألمانية وأمريكية)
يؤدي ضعف احترام الذات إلى الاعتقاد "أنا لا أستحق ذلك". ومع مثل هذا الإدانة، لن تحقق أي شيء أبدا.

7. افعل ما تحب (أمثلة: ستيف جوبز، وويليام بوينج، ومايكل ديل، ومارك زوكنبرجر، وروبرت كيوساكي، وآل باتشينو، ودانييل رادكليف، وما إلى ذلك)
لا يوجد شعب كسول. هناك أهداف عديمة الفائدة - تلك التي لا تلهم (أنتوني روبينز، كاتب، رجل أعمال، متحدث محترف، ممثل، مدرب، عالم نفس)
من الناحية المثالية، يجب أن يكون صاحب العمل على دراية جيدة بنقاط قوته، وما الذي يجعله شغوفًا بريادة الأعمال. لا أفهم شيئًا عن المنتج، لكني أفهم المبيعات وأستمتع بتنظيمها (يفغيني تشيتشفاركين، مليونير روسي، رجل أعمال، مؤسس مشارك ومالك مشارك سابق لشبكة الهاتف المحمول Euroset)
النجاح هو القدرة على الاستيقاظ في الصباح والنوم في المساء، وأن يكون لديك الوقت للقيام بما تحبه حقًا بين هذين الحدثين (بوب ديلان، كاتب أغاني أمريكي، شاعر، فنان، ممثل سينمائي)
لا تفعل أبدًا من أجل المال ما لا تستمتع به (بودو شيفر، مليونير، رجل أعمال، كاتب ومستشار مالي)

8. اشكر نفسك على أخطائك!
الفشل هو أول علامة للنجاح. يمكنها أن تبدأ مشروعًا جديدًا. عندما يتعلم الطفل المشي، عليه أن يقع مرات عديدة قبل أن يتقن هذه المهارة. يمكن أن يكون الفشل أيضًا علامة على أنك في طريقك إلى النجاح. عندما يفشل لاعب القفز بالزانة في الوصول إلى ارتفاع رابح، يصبح فشله نقطة البداية لمحاولة جديدة ويظهر أنه لا يوجد فشل نهائي (ديف أندرسون، رئيس LeamToLead من Anderson)
النصر هو غياب الخوف من الهزيمة (روبرت كيوساكي، رجل أعمال أمريكي، مستثمر، كاتب، مدرس)
يميل الناس إلى إلقاء اللوم في مشاكلهم على الظروف التي من المفترض أنهم ليس لديهم سيطرة عليها. أنا لا أؤمن بهذا. يبحث الناجحون عن الظروف التي يحتاجون إليها، وإذا لم يجدوها، يقومون بخلقها بأنفسهم. (جورج برنارد شو، كاتب، روائي، كاتب مسرحي بريطاني، حائز على جائزة نوبل في الأدب)
السيناريو الآخر لا يعني السيناريو "الأسوأ". ما هو الموت بالنسبة لليرقة هو ولادة للفراشة.

9. رفع المستوى باستمرار
الموهبة متأصلة فيك؛ لا يمكن تطوير المهارات إلا من خلال تخصيص ساعات طويلة لمهارتك (ويل سميث، ممثل أمريكي، موسيقي، مرشح لجائزة الأوسكار)
الكتب والمسرحيات ساعدتني على فهم نفسي والعالم من حولي، كان هناك نوع من التحول، أصبحت أكثر جدية (آل باتشينو، ممثل مسرحي وسينمائي، مخرج عالمي مشهور)
إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح - قم بتوسيع منطقة الراحة الخاصة بك - مارس الرياضة، وقم بتوسيع دائرتك الاجتماعية (إسحق بينتوسيفيتش، مدرب أعمال، مدرب، كاتب)

10. فكر وتصرف على المستوى العالمي (أمثلة - هنري فورد وسياراته، الأخوان ويلبر وأورفيل رايت - اختراع وضبط أول طائرة في العالم، توماس إديسون ومكدس التهوية الخاص به، بيل جيتس - مؤسس مايكروسوفت، وارد جيفري - مدير استراتيجية التطوير لتقنيات SAP، وما إلى ذلك)
نحن نفكر بشكل ضيق للغاية، مثل الضفدع في قاع البئر. تظن أن السماء بحجم فتحة البئر. إذا ظهرت، لديها وجهة نظر مختلفة تماما. (ماو تسي تونغ، رجل دولة وسياسي صيني)
يرى المرء فقط بركة في بركة، والآخر، الذي ينظر إلى بركة، يرى النجوم.

11. إذا أردت أن تأخذ، أعط أولاً
معظم الناس يفهمون النجاح على أنه عملية استحواذ. لكن في الحقيقة النجاح يبدأ بالقدرة على العطاء (هنري فورد، صناعي أمريكي، صاحب مصانع سيارات حول العالم، مخترع)
فقط أولئك الذين يسعون دائمًا لمساعدة الآخرين على النجاح (براين تريسي، محاضر وكاتب مشهور في قضايا الأعمال، رئيس شركة براين تريسي الدولية / ويل سميث، ممثل وموسيقي أمريكي، مرشح لجائزة الأوسكار)
أخبر أحبائك وأصدقائك ومعارفك عما قررت القيام به لجعل حياتك أفضل. ادعوهم للانضمام إليك وتثقيفهم حول التغييرات الإيجابية التي قررت القيام بها في حياتك. وبالتالي، ستكون أكثر قدرة على إتقانها بنفسك واكتساب مهارات وعادات مفيدة من شأنها أن تغير مصيرك وتساعدك على أن تصبح ناجحًا (إسحق بينتوسيفيتش، مدرب أعمال، مدرب، كاتب).
وفي الوقت نفسه، ستشارك المعلومات التي قد تكون مفيدة لهم مع الأشخاص من حولك - سوف "تتخلى عنهم"!
النجاح في الحياة ليس له علاقة بمكتسباتك أو إنجازاتك الأنانية. مقياس النجاح هو ما تفعله للآخرين - داني توماس، شخصية الأعمال الاستعراضية
الشيء الوحيد الذي لا يستطيع المنافس أن يسرقه منك هو العلاقة بين موظفيك وعملائك (كين بلانشارد، خبير الإدارة العالمية، كاتب)

12. أحط نفسك بالأشخاص الناجحين
أحط نفسك بأشخاص لديهم خطط وأهداف أكبر منك.
حيث لا يوجد مجتمع مصالح، لا يمكن أن تكون هناك وحدة الهدف، ناهيك عن وحدة العمل (فريدريك إنجلز، فيلسوف ألماني، شخصية عامة وسياسية، أحد مؤسسي الماركسية)
لا ينبغي أن تناقش مشاكلك مع أشخاص لا يستطيعون المساهمة في حلها.
التواصل مع حاملي تلك الصفات التي ترغب في امتلاكها في نادي "السحر، تطوير الذات، طريق الساحر، تحسين الذات"

وأتمنى لكم كل النجاح والتوفيق!

آلان سوشون

المثال الشخصي، كما تعلمون، معدي.

وإذا كان هذا مثالاً للأشخاص الذين تركوا بصمة في التاريخ، أولئك الذين نسميهم "عظماء"؟

أوه، يجب النظر إلى هذا المثال بعناية خاصة. في الواقع، بالإضافة إلى المواهب التي لا شك فيها، كان لدى هؤلاء الأشخاص موهبة خاصة بهم صيغة للنجاح.

على سبيل المثال، أعظم العقول في كل العصور والشعوب، ألبرت أينشتاين لم يقم بصياغة مبادئ النجاح فحسب، بل اشتق أيضًا مبادئه الرياضية. معادلة.

قال أينشتاين: "إذا كان "أ" هو النجاح، فإن صيغته هي:

أ \u003d X + Y + Z، حيث

X هو العمل.

Z هي قدرتك على الصمت"

لا شك أن أينشتاين كان يتمتع بروح الدعابة. دعونا نلقي نظرة على ثلاثة متغيرات في هذه المعادلة.

1. العمل. كان ألبرت أينشتاين مدمنًا حقيقيًا للعمل، وقد أعطى المجتمع والعلم الحديث أكثر بكثير من أي شخص آخر في الآونة الأخيرة.

2. لعبة. ومع ذلك، لم يكن أينشتاين يعمل 24 ساعة في اليوم وكان يجد دائمًا وقتًا للمتعة والاسترخاء.

3. القدرة على الصمت. هذا الجزء منه صيغ النجاحهي القدرة على إبقاء الفم مغلقا.

ونستون تشرشل - رجل دولة وسياسي بريطاني ورئيس الوزراء بريطانيا العظمى، رجل عسكري، صحفي، كاتب، حائز على جائزة نوبل في الأدب، أحد أبرز البريطانيين في التاريخ، بطبيعة نشاطه، لم يستطع الصمت، بل على العكس، كان يلقي الخطب التحريضية، بل كان يتكلم دائما بإيجاز وقول مأثور. لقد أدخل تجربته الشخصية في تصريحاته، مستمدًا تجربته الخاصة صيغة للنجاح:

قال تشرشل محذراً: "لا تخافوا من المستقبل". "انظر إليه، لا تنخدع به، لكن لا تخف. بالأمس صعدت إلى جسر القبطان ورأيت أمواجًا ضخمة مثل الجبال ومقدمة السفينة تقطعها بثقة. وسألت نفسي لماذا تنتصر السفينة على الأمواج مع كثرتها وهو وحيد؟ وأدركت أن السبب هو أن للسفينة هدفا، لكن الأمواج ليس لها هدف. إذا كان لدينا هدف، فسنصل دائمًا إلى المكان الذي نريد الذهاب إليه”.

صيغة النجاحونستون تشرشل وفي تصريحاته التالية:

"كل أزمة هي فرصة."

"النجاح هو طريقنا من فشل إلى آخر، وهو ما يمكننا القيام به دون أن نغلق أنوفنا ودون أن نفقد التفاؤل."

"بالنظر إلى هذه التجربة، أتذكر قصة رجل عجوز أخبرني وهو على فراش الموت أن حياته مليئة بالمتاعب، ومعظمها لم يحدث أبدًا."

"أنا متفائل. لا أرى فائدة كبيرة في أن أكون أي شيء آخر."

"النجاح ليس النهاية، والفشل ليس النهاية: الشيء الوحيد المهم هو الشجاعة لمواصلة القتال."

"أن تتحسن يعني أن تتغير، وأن تكون مثاليًا يعني أن تتغير كثيرًا."

"مصير الإنسان يتشكل حسب تطلعاته".

"إذا كان هناك شيء يجب القيام به، فيجب القيام به بنسبة 100٪."

"الأشخاص الذين يفكرون بشكل سلبي ونمطي لا يمكن أن يكونوا ناجحين."

"إذا كنت ترغب في الحصول على شيء ما، عليك أن تعمل من أجله، وأن تؤمن بإخلاص بنجاح فكرتك."

"إذا كان عقلك منفتحًا، يمكنك أن تتعلم حتى من صوت الريح."

"يمكنك الاستمتاع بتجربة غنية واستثنائية، ولكن إذا كنت مشتتًا، فيمكنك أن تنام فرصة عظيمة لرؤية شيء مفيد وتعلم أشياء جديدة. مهما فعلت، خذ حياتك على محمل الجد. بهذه الطريقة، سوف تقوم بتوسيع معرفتك بشكل مستمر وستكون قادرًا على استخلاص الحقيقة حتى من أدنى نسمة نسيم.

تم صياغة برنامج أكثر تفصيلاً لنفسه من قبل سياسي بارز آخر وعالم وصحفي وناشر ودبلوماسي ومعلم وأحد قادة حرب الاستقلال الأمريكية - بنيامين فرانكلين.

بفضائلك أو شروطك صيغ النجاحكان يعتقد:

"1. الامتناع عن ممارسة الجنس - لا تأكل حتى الشبع. لا تشرب حتى تسقط.

2. الصمت - قل فقط ما يفيد الآخرين أو يفيدك؛ تجنب المحادثات التافهة.

3. النظام - احتفظ بكل الأشياء الخاصة بك في أماكنها؛ لديك وقت لكل درس.

4. القرار - قرر أن تفعل ما يجب القيام به؛ تنفيذ ما تقرر بدقة.

5. التوفير - أنفق المال فقط فيما ينفعني أو ينفع الآخرين، ولا تبذّر شيئاً.

6. العمل الجاد - لا تضيع وقتك عبثا؛ وأن تنشغل دائمًا بشيء مفيد؛ رفض جميع الإجراءات غير الضرورية.

7. الصادق - لا تسبب خداعًا ضارًا، تحلى بأفكار نقية وعادلة؛ في المحادثة أيضًا تلتزم بهذه القاعدة.

8. العدالة - عدم إلحاق الأذى بأي شخص؛ لا تظلموا ولا تنسوا الحسنات التي من واجباتكم.

9. الاعتدال - تجنب التطرف. تحمل الإهانات والظلم حسب الاقتضاء.

10. النظافة – عدم التسامح مع قذارة الجسد. مراعاة النظافة في الملابس وفي المنزل.

11. الهدوء - لا تنزعج من التفاهات ولا تقلق بشأن الحوادث العادية أو التي لا مفر منها.

12. العفة - نادرًا ما تنغمس في الشهوانية - فقط من أجل الصحة أو الإنجاب، وليس أبدًا - من أجل الملل أو الضعف أو على حساب نفسك أو على حساب العالم وسمعة الآخرين.

13. التواضع – تقليد يسوع وسقراط.

كل هذه الصفات التي تدربها فرانكلين في نفسه على مر السنين، وكانت هي التي ساعدته على تحقيق نجاح كبير في الحياة والسعادة والصحة الجيدة. الروتين الذي حاول اتباعه (على الرغم من أنه لم ينجح دائمًا) مثير للاهتمام أيضًا:

5:00 قم واغتسل وصلي. السؤال: ما هو الخير الذي سأفعله لله القدير اليوم؟

6:00 فكر فيما سأفعله اليوم وأتخذ قرارات لهذا اليوم؛ مواصلة الأنشطة الحالية.

7:00 الإفطار

14-17 العمل

18:00 ترتيب كل شيء. عشاء.

19:00 سؤال: ما هو الشيء الجيد الذي فعلته اليوم؟

20:00 موسيقى أو ترفيه أو محادثة

21-22 فكر في اليوم الماضي.

فيما يلي بعض مبادئ الأعمال الناجحة الـ 33 لدونالد ترامب:

اضبط الشريط عاليًا. فاجئ من حولك. اسأل نفسك: "ما هي المعايير التي يجب أن ترتبط بي؟" حدد تلك المعايير والتزم بها. لا تغش.

فكر في ترامب. الأكبر، كلما كان ذلك أفضل. إن التفكير على نطاق صغير بينما يمكنك التفكير بشكل كبير يعني الحد من إمكانياتك وحرمان نفسك من الآفاق الرائعة. الناس قادرون على تحقيق أشياء عظيمة، ولكن فقط عندما يريدون ذلك حقًا. ابدأ بالتثبيت.

التمسك بالأخير. كن مثابرا. معظم الناس ينفد صبرهم ويريدون نتائج سريعة، ولكن غالبًا ما يكون الانتظار أكثر ذكاءً. إن الثبات والانتظار يتطلبان الحزم، خاصة عندما يتعين عليك الانتظار لفترة طويلة.

الحدس هو أفضل مستشار. استمع الى نفسك. أنت فقط تعرف أين تريد أن تذهب! يتطلب الأمر قوة للاعتماد على حدسك عندما يقول كل من حولك أنك مخطئ. في النهاية، مسؤولية اتخاذ القرار تقع على عاتقك. هذه هي حياتك وأموالك وعملك واختيارك.

اعمل مع الأشخاص الذين تحبهم. إنه أفضل من وجود أعداء بين الزملاء. كن قدوة، وسيتواصل معك من تحتاجهم. هذه هي أفضل طريقة للعمل مع الأشخاص الذين تحبهم.

حيثما توجد الإرادة، يوجد النصر. يفكر. دع الموقف الإيجابي تجاه الحياة يسود: كن مثابرًا في تفاؤلك.

السباحة ضد التيار. منطقة الراحة الخاصة بك يمكن أن تخذلك. من السهل التحرك على طول مسار متهالك دون الانحراف إلى الجانب، لكن المسار الأقل مقاومة قد يكون هو الأكثر تعاسة؛ أحيانًا يكون المشي عليه بمثابة تحديد الوقت. "إذا كان لديك ما يكفي من الراحة وغياب الصعوبات فلا بأس، لكني أريد شيئًا مختلفًا تمامًا عن الحياة."

العمل كفن. نرجو أن يكون عملك عظيما. أبذل قصارى جهدك ولا تخف من طلب الأجر الذي تستحقه. قم بإنشاء مثل هذه المنتجات حتى لا تخجل من وضع توقيعك تحتها.

يتطلب الأمر شجاعة للمثابرة. الضغط في العمل لا يهدأ أبدًا. "الشجاعة هي القدرة على العمل يوما بعد يوم، سنة بعد سنة، دون خيبة أمل، دون تعب، دون ندم. إنه يعني المثابرة والحركة المستمرة والتفاني التام.

انضم إلى نادي المستكشفين. اكتشف عجائب الحياة. "اتبع الطريق الذي تختاره، لأنه سيأخذك إلى حيث تريد."

كل الاهتمام بالهدف وليس بالسلاح. التركيز على ما يهم أكثر. "ركز على ما يهم حقًا وحاول أن تكون الأفضل."

ولكن حتى لو لم نضع لأنفسنا هدف أن نصبح أعظم رجل أعمال، فإننا ما زلنا بحاجة إلى النجاح في الأنشطة التي نشارك فيها وبعض المبادئ التوجيهية في الحياة. وبطريقة أو بأخرى، كل واحد منا يستمد نفسه صيغة للنجاح. ولكن ما الذي يمكن الجدال ضد تصريحات ستيفان تسفايج، والتي تنطبق أيضًا على السياسيين والعلماء والمليارديرات، وعلى كل أولئك الذين يشعرون بالمسؤولية عن حياتهم:

قال ريسون: "هذا مستحيل".

قالت التجربة: "هذا تهور".

انها غير مجدية! قطعت الكبرياء.

جربها، همس الحلم.

"اليأس الكبير يولد دائمًا قوة عظيمة!"

هل لديك صيغة خاصة بك للنجاح؟

(المصادر: http://www.cecsi.ru/coach/success_secrets.html، http://meditative.livejournal.com/296547.html)