طرق تنعيم جلد الكعب في المنزل. علاج الجفاف والشقوق

الكعب الخشن يمثل ناقصًا كبيرًا لكل سيدة ، بالإضافة إلى أنه يسبب الألم أيضًا. يمكنك جعل كعبك ناعمًا ليس فقط في الصالون ، ولكن أيضًا في المنزل. ما هو مطلوب لهذا بالإضافة إلى المثابرة والصبر سنقول في هذا المقال.

الأسباب الرئيسية للكعب الخشن

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، يحدث تبخر الرطوبة وفقدان مرونة الجلد لعدة أسباب. بادئ ذي بدء ، تظهر البشرة الجافة على القدمين مع ارتداء مستمر للأحذية الضيقة ذات الكعب العالي. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الآفات الخشنة على الكعب إلى نقص العناصر الغذائية في الجسم. على وجه الخصوص ، الفيتامينات A و E.

هل كنت تعلم؟في العصور القديمة ، لم يهتموا ببشرة القدمين على الإطلاق. كان يعتقد أنه يجب أن يكون خشنًا للمشي المريح حافي القدمين. كان أول نظير للخفاف الحديث هو الحجارة ، حيث يمسحون أقدامهم ببساطة ، مثل الأحذية المتسخة.

لا يمكنك التباهي بالكعب المثالي حتى في حالة تعطل نظام الغدد الصماء ، فهناك أمراض فطرية ومعدية في القدمين. سطح جاف ، تشققات صغيرة ، لون فضفاض أو غير عادي لصفيحة الظفر - كل هذا يشير إلى الحاجة إلى فحصها من قبل أخصائي. في شكل مهمل ، يكون علاج الفطريات أصعب بكثير مما كان عليه في المراحل الأولية. تتأثر حالة القدم بشكل كبير بالعناية بها. من أجل أن يكون الكعب سلسًا ، فإن خدمات السادة ليست ضرورية على الإطلاق ؛ في المنزل ، لا يمكنك تحقيق نتيجة ليست أسوأ.

كيف تعتنين بكعبك في المنزل

هناك العديد من الطرق الجذرية التي ستجعل كعبك ناعمًا وسلسًا في 15 دقيقة في المنزل. لكن من الأفضل عدم اللجوء إليهم ، لأن تأثيرهم تجميلي. العناية اليومية بالكعب ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن وارتداء أحذية مريحة ، تتمثل في التطهير من جزيئات الكيراتين والأقنعة المغذية والحمامات.

هل كنت تعلم؟إذا ظهرت الوذمة غالبًا على الساقين ، يوصى باستخدام حمامات التباين ، ومع التعرق الشديد في القدمين ، فمن الأفضل تحضير حمام بعصير الليمون.

حمامات للكعب

حمامات الكعب هي أكثر الطرق السريعة لتنعيم البشرة فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا علاج للاسترخاء يساعد في تخفيف التعب بعد يوم شاق من العمل. لهذا الغرض ، يتم تحضير حمامات القدم المطهرة إما دافئة أو ساخنة. لكن كن حذرًا: الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والدوالي ممنوعون لفترة طويلة للحفاظ على الأطراف في الماء الساخن. ضع في اعتبارك ما يجب تبخير ساقيك للنعومة.

في كثير من الأحيان يتم ذكر مكونات مثل الملح والصابون والحليب والصودا ومرق الأعشاب في الوصفة. على سبيل المثال ، لتدليل كعبيك في حمام الحليب ، سوف تحتاجين إلى وعاء من الماء الساخن ونصف لتر من الحليب. يُضاف 30 جرامًا أخرى من رقائق الصابون إلى هذا الخليط وتُطهى الأرجل على البخار حتى يبرد المحلول. تنصح بعض السيدات برمي بعض الكرات الزجاجية في قاع الحوض. دحرجهم في نفس الوقت ويمكن تدليك القدمين. وصفة أخرى تنصح بتنعيم الكعب في المنزل بالصابون وصودا الخبز. يضاف كلا المكونين في أجزاء متساوية إلى الماء الساخن.

تستخدم الأداة للأسطح المؤلمة والمتشققة. يتم إعطاء تأثير مزدوج بواسطة محلول مكون من نصف كوب من رقائق الصابون ونفس الكمية من ملح البحر ، والتي تذوب في الماء الساخن. مثل هذا الحمام سوف يخفف الكعب ويقوي الأظافر. يمكنك أيضًا تبخير قدميك في دفعات مركزة للغاية من جذر الزيزفون أو الخطمي ، والخلافة ، والمريمية ، والآذريون. الوسائل لها خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة وتساعد على الاسترخاء.

بعد نقع الكعبين ، تأكدي من معالجة القدمين بمقشر وحجر الخفاف في المنزل. بعد ذلك يستحسن ترطيب البشرة بأي كريم. إذا تم إجراء العملية في الليل ، فلن يكون من الضروري ارتداء الجوارب الرفيعة على قدميك. في صباح اليوم التالي ، سيكون الكعب ناعمًا. بعض النساء يستبدلن الكريم بزيت الزيتون ويضيفن إليه عصير الليمون الطازج.

مهم!في الحالات الشديدة ، لا تحاول إزالة جميع الجسيمات الميتة من القدم في إجراء واحد. نتيجة سلسة ولطيف أكثر كفاءة.

التنظيف الميكانيكي للكعب

يمكنك التخلص من الجزيئات الخشنة على الجلد بمساعدة فرش التلميع الخاصة ومبارد الأظافر والخفاف. ضع في اعتبارك كيفية تقشير كعبك في المنزل بشكل صحيح. يتم إجراء العديد من الإجراءات بعد التبخير. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتم قطع الجلد المتقرن بشفرة. وهذا خطأ فادح يمكن أن يؤدي إلى جروح عميقة والتهاب. تطهير الجلد ميكانيكيا 30 دقيقة قبل الاستحمام. قبل ذلك ، يتم وضع كريم دهني على الكعب ، مما يسمح للجزيئات الميتة بالتقشير بلطف وتدحرجها.

يجب شراء مبرد الأظافر لهذه الأغراض بطبقة رقيقة الحبيبات ، وليس بطبقة كبيرة ، لأن الأخير "يمزق" الجلد. تذكر أنه يجب إزالة الطبقة الميتة السميكة باستخدام مادة كاشطة ناعمة لتلميع السطح بعناية. عند البيع ، يمكنك العثور على مثل هذه العناصر ذات الأشكال المختلفة ، فهي تعتمد على البلاستيك أو الخشب ، وغالبًا ما تكون على الوجهين.

تقدم صناعة الأزياء الحديثة بديلاً لأحجار الخفاف وملفات العناية بالأقدام. هذه شفرات دوارة كهربائية. ميزتها هي علاج سريع وغير مؤلم. لكن لا يمكن لأي من العلاجات المذكورة التعامل مع الكعب الخشن المهمل. في مثل هذه الحالات ، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة من باديكير محترف وأجهزة.

أقنعة مغذية

هذا هو الشرط الأكثر أهمية للحصول على كعب ناعم في المنزل. يجب تحضير أقنعة القدم بغض النظر عن الموسم. لها تأثير مفيد على الجلد ، وتغذيها بالفيتامينات ، وتعزز التئام الجروح الدقيقة وتنعيم ألياف البشرة.

يمكنك طهيها من أي شيء: الخضار والفواكه ومزيج التوت وكذلك من السميد ودقيق الشوفان وملح البحر والقهوة والقرفة. المقشرات فعالة جدًا في إزالة مسامير اللحم والكالو والجلد الخشن. قبل القيام بهذا الإجراء ، هناك حاجة إلى حمام القدم ، ثم يتم وضع قناع على الكعب الناعم لمدة 15-20 دقيقة وغسله بالماء الدافئ. في المستقبل ، يتم علاج الجلد بالخفاف وشطفه بالماء. يتم وضع كريم مغذي على القدم الجافة.
ينصح باستخدام الأقنعة المغذية على جلد الساقين كل أسبوع. لا تهدف للحصول على نتائج فورية. تأثير تدريجي أفضل بكثير ، والذي سيكون واضحًا بعد 8 إجراءات.

مهم!حمامات القدم الصودا المتكررة محفوفة بانتهاك مستوى الأس الهيدروجيني للجلد. لذلك ، ينصح الخبراء بعدم التعلق بوصفة واحدة.

أفضل الوصفات للكعوب الناعمة في المنزل

للحفاظ على الكعب ناعمًا ، ينصح الخبراء بعدم إنفاق الأموال على مستحضرات التجميل باهظة الثمن ، ولكن باستخدام العلاجات الشعبية.

حمامات للكعب

يتم التعرف على حلول الطين الأبيض كأفضل حمامات تليين. 4 ملاعق كبيرة من الطين المخفف بالماء الساخن تكفي لإجراء واحد.

خلطات البطاطس فعالة للغاية وبأسعار معقولة. لتحضيرها ، قم بتليين 2 درنات من البطاطس المسلوقة (بالماء) واخلطها مع الحليب.

حمامات النشا التي تحتوي على لتر واحد من الماء الدافئ و 40 جرام من زيت التنوب و 60 جرام من النشا لها تأثير مفيد على الكعب. بالمناسبة ، يتم استخدام زيت التنوب جنبًا إلى جنب مع زيت الخروع بنسبة 2: 5 لكل 1 لتر من الماء الدافئ.
لعلاج التشققات في الكعب ، يتم استخدام محلول حمض البوريك بنسبة 50 جم لكل 1 كوب من الماء. يتم تبخير القدمين لمدة 20 دقيقة قبل الذهاب إلى الفراش ، وبعد التلاعب ، يتم تلطيخ الأماكن الخشنة بهلام البترول وتغطيتها بالجص. يذهبون إلى الفراش في الجوارب ويغسلون أقدامهم في الصباح. لاستعادة الجلد بالكامل ، يلزم إجراء 5-6 إجراءات.

لتخفيف التورم والإرهاق من الساقين ، يوصى باستخدام صبغة النعناع. لتحضيرها ، تُسكب ملعقتان كبيرتان من الجرعة مع 2 لتر من الماء المغلي وتضاف 3 ملاعق كبيرة من الملح.
إذا كانت القدم مصابة بفطر ، فإن الحمام الطبي بالأعشاب سيساعد في التخلص من الرائحة الكريهة. يتكون من 5 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج وبذور الكتان وذيل الحصان. يتم تبخير جميع المكونات في 2 لتر من الماء المغلي ، وعندما يبرد المنتج إلى درجة حرارة مريحة ، يمكنك البدء في تبخير قدميك. كرر الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.

مهم!بعد كل استخدام ، يجب شطف حجر الخفاف جيدًا تحت الماء الجاري وإزالته من الحمام إلى مكان جيد التهوية ومضاء. في بيئة رطبة ، يمكن أن تبدأ الميكروبات الفطرية في مسام الكاشطة. لمنع حدوث ذلك ، قم بتطهيره بشكل دوري ولا تنس تغييره.

أقنعة الكعب

غالبًا ما ينصح أساتذة العناية بالأقدام أن يعالج عملائهم أقدامهم بقطع الليمون إلى النصف. هذه الطريقة تزيل رائحة العرق وتتغذى بالفيتامينات. بعد العملية ، يُنصح بتلطيف الجلد بمنديل وترطيبه بالكريم. القناع غير مناسب لمن لديهم جروح عميقة في كعوبهم.

يعمل قناع البطاطس على تنعيم البشرة وعلاج التشققات الصغيرة. لهذا ، تكفي درنة واحدة مغسولة ومقشرة. يتم سحقها حتى تصبح صلبة وممزوجة بملعقة صغيرة من العسل وزيت الزيتون.

في الصيف ، عندما تكون الفواكه والخضروات بكثرة ، يجدر استخدام وصفات من الفراولة الطازجة ، مهروس الكوسة مع ملعقة من زيت الزيتون ، والتفاح المفروم مع دقيق الجاودار ، وعصيدة المشمش الدافئ بزيت الذرة.
في فصل الشتاء ، يساعد الكعب الناعم في المنزل على الحصول على قناع من صفار البيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون وأي زيت نباتي. يمكنك تعزيز التأثير باستخدام السيلوفان. كمادات العسل (من العسل المذاب للزوجين) أو كمادات البصل (من البصل يمر عبر مفرمة اللحم وملعقة صغيرة من العسل مع الحليب) تعمل بشكل جيد.

كيف تجعلين كعبك ناعمًا: طريقة سريعة لتنظيف بشرة القدمين

للسيدات المشغولات ، هناك تقنيات سريعة حول كيفية جعل كعبك ناعمًا في المنزل على الفور. إنها فعالة ، لكن لم يوافق عليها أطباء الجلد ، لأن تأثيرها القاسي يضر الجلد أكثر مما ينفع.

في بعض الأحيان ، يمكن معالجة الأقدام النظيفة والمبللة بكريمات إزالة الشعر ، وبعد ذلك يتم ارتداء الجوارب لمدة 15-20 دقيقة. يتم تنظيف الجلد الناعم بحجر الخفاف ثم غسل القدمين وترطيبها بأي كريم. إذا كانت هذه الطريقة لا تناسبك لسبب ما ، فقم بإذابة ملح البحر الخشن في وعاء من الماء الساخن. بعد نقع الكعب لمدة 5 دقائق في هذا المحلول ، أضف 2 حبة من بيروكسيد الهيدروجين (أو 3 ملاعق كبيرة) إليه. بعد 5 دقائق ، قم بإزالة الأنسجة الميتة بمبشرة خاصة وقم بتلميع السطح بمبرد أظافر ناعم الحبيبات أو حجر الخفاف. بعد كل التلاعب ، يتم علاج الساقين تقليديًا بكريم.

هل كنت تعلم؟حتى لا يصبح جلد القدمين خشنًا بسرعة ، يخفف بشكل منتظم من التعب من القدمين. لتحسين الدورة الدموية ، انقع قدميك لمدة 10 دقائق في مغلي ساخن من البابونج أو نبات القراص. اعتد على الاسترخاء على الأريكة مع رفع قدميك.

يمكنك الاستغناء عن التبخير ، لأنه عند تنظيف الجلد الميت المتورم ، تصبح الخلايا الحية ضعيفة ، ويؤدي تلفها في المستقبل إلى خشونة سريعة. في هذه الحالة ، يتم تلطيخ القدمين أولاً بالكريم ، وعندما يتم امتصاصه بالكامل ، نبدأ في التقشير بمساعدة الخفاف. بلل الأداة بالماء قبل العمل واستمر في التنظيف حتى تتم إزالة الطبقة الميتة تمامًا.

أنت الآن تعرف ما عليك القيام به للحفاظ على نعومة كعبك في حالات الطوارئ وفي الحياة اليومية. تحب نفسك وتعتني بجسمك. عندها فقط ستشعر بالراحة والثقة.

الأسباب الرئيسية لبشرة القدم الخشنة هي:
- رعاية غير لائقة ؛
- ارتداء أحذية صلبة وغير مريحة ؛
- انتهاكات في عمل جهاز الغدد الصماء.
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.

عند اختيار الأحذية ، انتبه إلى حجمها وشكلها. يجب أن تشعر القدم بالراحة داخل الحذاء. لا تختار الأحذية بأي حال من الأحوال إذا ضغطت أو ضغطت على أصابع القدم. يزيد الكعب العالي وغير المستقر من خطر الإصابة بمسامير الذرة وخشونة الجلد.

عند القيام بإجراءات المياه ، يُنصح باستخدام حجر الخفاف أسبوعياً لتقشير البشرة القديمة والجافة. هذا يسمح لك بتحسين عملية تجديد الخلايا وتنعيم الجلد الخشن للقدمين. بعد الاستحمام ، يوصى بوضع مرطب على القدمين.

من الأفضل اختيار المزيد من المنتجات الدهنية ، لأنها تنعم بشرة الساقين تمامًا.

حمامات وأقنعة لتنعيم البشرة

مع الجلد الخشن للقدمين ، تساعد العديد من الحمامات والأقنعة ، والتي يسهل القيام بها. قبل إجراء باديكير ، من الضروري تبخير الجلد جيدًا بالماء الساخن مع إضافة كمية صغيرة من الصودا وصابون الغسيل والأمونيا. بعد 20 دقيقة ، سوف ينعم الجلد ، وبعد ذلك يمكنك البدء في التلاعب بإزالة الطبقة القرنية والبشرة.

إذا ظهرت مسامير اللحم والذرة التي تفسد المظهر وتسبب الألم عند المشي ، فإن الاستحمام مع إضافة مغلي من الأعشاب الطبية سيساعد. الأعشاب الأكثر فعالية وفائدة للبشرة هي البابونج ، آذريون ، نبتة سانت جون ، نبات القراص. إنها تخفف الالتهاب وتزيد من لون البشرة وتنعيمها. بعد التبخير ، عالج باطن القدم بحجر الخفاف بعناية ، واستخدم كريمًا زيتيًا أو الفازلين في الليل على المناطق التي تعاني من مشاكل.

لتنعيم البشرة ، ضعي طبقة سميكة من الفازلين واتركيها طوال الليل.

ينعم حمام الجلد بدقيق الشوفان تمامًا. نقع 2 ملعقة كبيرة. هرقل في كوب من الماء ويضاف إلى حوض من الماء. لتحسين النتيجة ، يمكنك خلط دقيق الشوفان مع تسريب الإبر.

حمام الحليب يجعل البشرة ناعمة وسلسة. اخلطي الماء الدافئ مع الحليب الساخن بنسب متساوية وضعي الأرجل لمدة 20-30 دقيقة. بعد الإجراء الأول ، ستصبح القدمان أفضل بكثير. بعد الاستحمام ، امسحي جلد الساقين بعصير الليمون الذي له تأثير مبيض.

لا يمكن للحمامات التي تحتوي على زيوت أساسية أن تقضي على الجلد الخشن فحسب ، بل تقضي أيضًا على الالتهابات الفطرية للقدمين. على سبيل المثال ، اخلطي قطرتين من البرغموت وشجرة الشاي وزيت اللافندر وأضيفيها إلى الماء المجهز وثبتي قدميك لمدة 15-20 دقيقة. بعد العملية ، جفف الجلد وضع كريم مغذي.

الصيف هو وقت البحر ، والفواكه ، والشواطئ ، والصنادل - وبالطبع الصنادل. إذا كان العديد من الجنس العادل في الشتاء لا يزال بإمكانهم تحمل تكلفة باديكير غير شاملة ، فيجب أن تكون الأرجل مثالية في الصيف. المشكلة الأكثر شيوعًا خلال هذه الفترة هي مشكلة الجلد الخشن على الكعب ، والذي للأسف لا يمكن إخفاؤه حتى مع طلاء الأظافر الجميل.

كيف تعيد النعومة إلى كعبك ، وماذا تحتاج إلى معرفته عن أسرار العناية بهما؟

أسباب الجلد الخشن والكعب المتشقق - لماذا يكون الكعب متيبساً؟

بغض النظر عن مدى حلمنا بالكعب الناعم ، لسوء الحظ ، بعد عمر معين ، يفقد كعوبنا فجأة الرقة الطفولية والنعومة من تلقاء نفسه.

علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان يظل الكعب خشنًا حتى مع العناية المركزة والمنتظمة.

ما سبب ذلك ، وما الأسباب الحقيقية لخشونة جلد الكعب؟

نقص الرعاية المناسبة.
تجفيف الجلد. السبب ، وهو سمة مميزة ليس فقط لفترة الصيف: يحدث هذا أحيانًا في فصل الشتاء مع وجود هواء جاف في الشقة.
حذاء خاطئ. كما تعلم ، تساهم الأحذية الضيقة ومنخفضة الجودة في انتهاك توازن الماء والدهون في الجلد وإصابته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد غير الطبيعية والمضرة بالجلد يمكن أن تسبب تهيجًا وحساسية وتعرقًا مفرطًا ، ونتيجة لذلك جفاف الجلد.
التغذية الخاطئة. ينعكس نقص الفيتامينات دائمًا على الجلد مع ظهور تشققات وجفاف وتهيج ومظاهر أخرى. غالبًا ما توجد الكعوب الخشنة في الفتيات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا باستمرار.
العناية المفرطة بالكعب. نعم ، هذا يحدث! على سبيل المثال ، في حالة التقشير المتكرر والمكثف ، والذي يستغرق وقتًا لاستعادة الجلد (أكثر من مرة في الأسبوع ، لا ينصح بهذا الإجراء).
الماء العسر جدا في السباكة.
انخفاض حرارة الجسم بشكل متكرر - أو ، على العكس من ذلك ، ارتفاع درجة حرارة الساقين.
استخدام مستحضرات تجميل رديئة الجودة (بما في ذلك الصابون والمواد الهلامية).

فيديو: كيف تجعلين كعبك ناعمًا وسلسًا؟

أسباب طبية محتملة:

فطر. السبب الأكثر شيوعًا للبشرة الجافة والخشنة مع التشققات. لسوء الحظ ، تتجلى الفطريات ليس فقط في هذه الأعراض ، وفي غياب العلاج المناسب ، تصبح الساقين قبيحة للغاية ، والتي تصاحبها أيضًا حكة وتعرق ومشاكل أخرى.
داء السكري من النوع 2. في هذه الحالة ، من الصعب جدًا التعامل مع مشاكل الجلد ، ولا يمكن الاستغناء عن استشارة أخصائي.
مشاكل في جهاز الغدد الصماء. يتم حل المشكلات الجمالية (الكعب ، في هذه الحالة) بعد العلاج (أو في نفس الوقت).
بدانة. مع هذا المرض ، يحدث اضطراب في الإمداد الدموي الكامل للأطراف السفلية وارتباطها بالجهاز العصبي المركزي ، ويصبح جلد القدمين أرق ، وهناك ميل إلى تشقق الجلد.
صدفية. مع هذا المرض ، لا يعمل الجهاز المناعي بالكامل بشكل جيد ، ولا يمكن للكريمات والنظافة وحدها التخلص من خشونة الجلد على الكعب - هناك حاجة إلى نهج متكامل.

من المهم أن نفهم أن المشاكل الخطيرة في جلد القدم يمكن أن تكون علامة حمراء للغاية. لذلك ، في حالة عدم قدرتك على التعامل مع التشققات بمفردك ، والأعراض المصاحبة تسبب لك الإزعاج ، فمن المنطقي الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية والمعالج.

التطهير السليم للكعب في المنزل - تعليمات

تعتبر العناية بكعبك في صالون التجميل تجربة ممتعة. لكن ليس كل شخص لديه الوسائل والوقت والرغبة في الصالونات.

ومن الأسهل بكثير العناية بكعوبك في المنزل. خاصة إذا كنت تعرف كيف.

أولاً ، نقوم ببخار الساقين في الحمام.

وإذا قمت أيضًا بترتيب تدليك للقدم قبل الاستحمام ، فستكون النتيجة مذهلة وممتعة وطويلة الأمد.

يمكن استبدال التدليك بالمشي العادي على بساط التدليك الصلب أو بأقدام البازلاء والكرات وما إلى ذلك.

أي حمام تختار؟ أفضل الوصفات:

ألبان. نفرك صابون الأطفال الكلاسيكي على مبشرة خشنة ، ونضيف 1 ملعقة كبيرة / لتر من النشارة و 0.5 لتر من الحليب الدافئ ، ثم الماء الساخن إلى الحوض. امسك الساقين حتى يبرد الماء.
عشبي. نأخذ ملعقة كبيرة من الأعشاب الجافة: لحاء البلوط والبابونج ، بقلة الخطاطيف وآذريون ، نبتة سانت جون. صب 1 لتر من الماء المغلي ، وأصر على ليوم واحد ، وفي المساء صب المرق المصفى في وعاء وخفف بالماء المغلي.
صودا بالصابون. لحوض واحد - نصف كوب من رقائق الصابون ونفس الكمية من الصودا ، بالإضافة إلى الماء المغلي. نحتفظ بالساقين لمدة 10 دقائق.
الحمضيات. 2-3 ساعات قبل الإجراء ، قم بتخمير قشور الحمضيات في الماء المغلي ، ثم قم ببساطة بإضافة المرق إلى الماء ، بالإضافة إلى 1-2 قطرات من زيت البرتقال الأساسي.
نبات القراص. على وعاء من الماء الساخن - 1 لتر من مغلي نبات القراص (من 2 ملاعق كبيرة من نبات القراص الجاف).
بترول. رائحة حمام للقدمين والروح. لوعاء واحد - 2-3 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.

إذا كان لديك وقت للعناية اليومية بالكعب ، فمن الأفضل استخدام المقشر لتقشير البشرة الخشنة بدلاً من المبردات وأحجار الخفاف. يتصرفون بلطف أكثر (لا يمكن إزالة طبقة سميكة من الجلد الخشن) ، ولكن مع الاستخدام المنتظم للتقشير ، يصبح حلم "الكعب مثل الطفل" حقيقة واقعة.

يمكنك أيضًا طهي الدعك في المنزل بيديك إذا كنت ترغب في التوفير في المنتجات التي تشتريها من المتجر - والتي ، بالمناسبة ، غالبًا ما تحتوي عليها.

مهم! نضع المقشر فقط على الأقدام المبخرة بالفعل ، وبعد التدليك بالمقشر ، نترك الخليط على الكعبين لمدة 7-10 دقائق - أي لسنا في عجلة من أمرنا لغسله.

سكر بالزبدة. اخلطي 1: 2 زيت زيتون والسكر ، ضعيه على القدمين ، ودلكي.
قهوة ملح البحر. امزج 1: 1 لملعقة كبيرة - ملح البحر الخشن والقهوة المطحونة الخشنة ، أضف 2 ملعقة كبيرة / لتر من الكفير ، ضعه ، دلك.
كاكاو مع سكر. ل 2 ملعقة صغيرة سكر - 1 ملعقة كبيرة كاكاو (ليس نسكويك ، لكن مسحوق كاكاو الحلويات العادي) وحليب لحفنة. اخلطي ، ضعي ، دلكي.
حمضيات بالملح. ل 1 ملعقة كبيرة ملح ناعم - قشر البرتقال الأول ، مطحون في الخلاط.
ملح بالعسل . 2 ملعقة كبيرة عسل - 1 ملعقة كبيرة ملح البحر.
الرمل بالقشدة الحامضة. إذا كنت تعيش بجوار البحر ، فهذا الخيار مناسب لك. في حالة عدم وجود رمال البحر ، نأخذ الرمل المعتاد. لحفنة واحدة من الرمل - ملعقتان كبيرتان من الكريما الحامضة. اخلطي ، ضعي ، دلكي.

ماذا بعد؟

إذا لم يكن هناك فرك (أو كسول جدًا للقيام بذلك) ثم نستخدم مبرد بعد الاستحمام لازالة الجلد الخشن. يُنصح باستخدام الجانب ذو الحبيبات الدقيقة فقط: فالصنفرة الخشنة للكعب تساهم في حدوث الخدوش والشقوق - بل والمزيد من الجفاف. يتم إعطاء النعومة والحنان للكعب فقط من خلال الإجراءات العادية مع تأثير تنظيف خفيف وغير مؤلم.
ينصح بشدة باستخدام الخفاف. أولاً ، تصيب جلد القدمين ، وثانياً ، فهي مصدر للنمو البكتيري.
عند استخدام مبرد ، قم أولاً بتليين الكعب الجاف بالكريم وانتظر الامتصاص - لذا فإن الإجراء سيكون أكثر كفاءة.
نستخدم ملفًا رطبًا قليلاً ، لكن ليس ثلاثة كعوب تحت الماء ! نطحن الكعب حتى يتم إزالة الجلد الخشن تمامًا.
الآن اشطف الساقين بالماء الدافئ ، امسح جافة ، دهنها بسخاء بكريم دهني ووضعها على الجوارب القطنية.

ما لا يقل عن 2-3 إجراءات من هذا القبيل في الأسبوع - ولن تخجل من ارتداء أحذية مفتوحة في الشارع.

مهم:

إذا كان لديك كعب متصدعيجب معالجتها بمطهر بعد العملية مباشرة ، ويجب استخدام الكريم الذي يحتوي على مكونات تعزز التئام التشققات (على سبيل المثال ، حمض الساليسيليك).
لا ينصح بقطع الجلد الخشن والدُشبذات! مثل هذا الإجراء سيسرع فقط من تجديد الجلد المصاب ، والذي سيعيد "خشونة الحماية" بشكل أسرع. استخدم وسائل وأساليب التوفير - بانتظام وكفاءة ، وسوف يفاجئك التأثير بسرور.

7 وصفات شعبية لكعب ناعم وسلس - كيف تصنعين كعوب الأطفال بسرعة في المنزل؟

هناك عدد كبير من الوصفات لعودة سريعة إلى كعب النعومة اليوم.

لكن يجب أن تفهم أنه إذا لم تعمل على كعبك لمدة شهر ، فلن تتمكن ببساطة من إعادته إلى المظهر المزهر "مثل من الغلاف" في إجراء واحد.

أشهر الوصفات للكعوب الناعمة في المنزل:

نقوم بتبخير الساقين في الحمام لمدة 15 دقيقة ، ثم نمسحها ، ونقوم بالتدليك بالكريم ، ونعالجها بمبشرة ناعمة "بطريقة جافة". بعد ذلك ، اغتسل بالماء الدافئ ، ثم امسحها لتجف مرة أخرى وقم بتطبيق الخليط المُعد مسبقًا: 1 ملعقة كبيرة نشا ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 صفار. الآن نلف الساقين بفيلم لبضع ساعات ، ويفضل أن يكون ذلك في الليل. ما عليك سوى إزالة الجلد المقشر بمبرد خفيف ، وشطف الساقين تحت الدش ، وبعد التجفيف ، تشويه بالكريم.
نلف القدمين بألواح من الكوسة الطازجة ونصلحها بفيلم لمدة ساعتين. بعد ذلك ، اشطف الساقين ، وجففها ، وعلاجها بمبرد ، ودهنها بالكريم.
نقوم بتسخين زيت الزيتون (حوالي 100 مل) في حمام مائي ، نضيف قطعة من شمع العسل ، ثم 1 ملعقة صغيرة من زيت نبق البحر والجلسرين. نضع مزيجًا دافئًا على القدمين المطبوخة بالبخار والجافة ، ونتركها طوال الليل تحت الجوارب القطنية. نقوم بتخزين الخليط في الثلاجة (يمكنك تشويهها بالبرودة).
لا نطبخ دقيق الشوفان الكثيف بدون سكر وملح ، نبرد ونضعه دافئًا على القدمين. نصلحها بفيلم ، في الأعلى - الجوارب ، بعد ساعة نقوم بغسلها وتجفيف أقدامنا ودهنها بكريم دهني.
نقوم بخلط العسل وزيت الزيتون إلى نصفين ، ونضعه على القدمين ، ونثبته بفيلم ، ثم نغسله بعد ساعتين ، ونعالج الساقين بملف ، ثم حسب المخطط المعتاد ، نستحم ، ومنشفة ، وكريم.
نصنع النوارس الخضراء القوية ، ونرشح الأرجل ونبخرها في الحمام باستخدام هذا المرق. يترك الشاي نفسه أكثر (بعد الاستحمام مباشرة) - في فيلم وحول القدمين لبضع ساعات. بعد ذلك ، اشطف قدميك وجففها وضعي الكريم.
اخلطي دقيق الشوفان مع الحليب (5 ملاعق كبيرة - حفنة واحدة) وأوراق الصبار المطحونة. نضع الخليط على القدمين ونصلحها بفيلم لمدة 2-3 ساعات. بعد ذلك ، نعالج بمبرد ونشطفه ونجففه وندهنه بكريم دهني.

كيفية استعادة النعومة للكعب - المستحضرات الصيدلانية

لعلاج التشققات وتنعيم البشرة في الصيدليات الحديثة - الكثير من الأدوية.

نحيط علما!

ذئب البحر (يغذي ويرطب ويجدد).
Bepanten (يلين ، يشفي).
مرهم آذريون (يداوي ، يلين ، يشد الشقوق).
مرهم الساليسيليك (يداوي).
بلسم (يرطب ويغذي ويحمي).
Radevit (يحفز تجديد الجلد ويزيل الالتهاب).
لاميزيل (ضد الالتهابات والفطريات).
بيواستين (ضد الفطريات والالتهابات).
Zazhivin (من الشقوق).
الإسعاف (يشفي ، يلين).
وإلخ.

فيديو: كيفية جعل الكعب ناعمًا وسلسًا - العناية بالكعب في المنزل

العناية بالكعب - كيف نمنع ظهور التشققات والجلد الخشن على الكعب والقدمين؟

نحن نرتدي الأحذية المناسبة.
في كثير من الأحيان نسير حافي القدمين على العشب والحصى ، ونقوم بتدليك القدمين.
نستخدم مواد كاشطة لطيفة.
ضعي بانتظام كريم مغذي للدهون (يفضل في الليل).
نراقب النظام الغذائي ونراقب النظافة الشخصية.
نرتدي النعال في حمامات السباحة والساونا والأماكن العامة الأخرى.
نتجنب المواد الاصطناعية عند اختيار الأحذية.
نستخدم حصائر قابلة للغسل في الحمام.
2-3 مرات في الأسبوع (مثالي كل يوم) نصنع حمامات القدمين (دافئة ، وليس بالماء الساخن!) ونستخدم مقشرًا.
بعد الاستحمام والاستحمام المعتاد ، تأكد من سكب الماء البارد على الساقين. خاصة قبل النوم.
جفف قدميك وأصابع قدميك دائمًا بعد الاستحمام.
نحن لا نستخدم أحجار الخفاف الخشنة والتلميع والشفرات.
بعد كل إجراء ، نعالج الملف المستخدم بمحلول مطهر (أو على الأقل نغسله بالصابون ونصب الماء المغلي فوقه).

في الصيف ، نزيد من كثافة العناية بالكعب.

الكعب الخشن المتشقق يمثل مشكلة لكثير من الناس. تبدو الأرجل غير مشدودة ، وتؤذي القدمين وتتسبب في عدم الراحة أثناء المشي. تظهر مشاكل مماثلة في أغلب الأحيان عند الأشخاص البالغين ، في عشاق الأحذية المفتوحة و "المرفرفة" بدون ظهور. يمكن أن يكون أحد الأسباب أيضًا هو اختيار الأحذية بشكل غير صحيح - ضيقة جدًا أو غير مريحة. تساعد العناية المناسبة بالقدم على التخلص من الانزعاج ، وإعادتهما لمظهر صحي وجذاب.

طريقة رطبة

يجب أن يبدأ الإجراء بإزالة طبقة الجلد الميتة غير المحسوسة. هناك طريقتان للقيام بذلك - جاف ورطب. للرطوبة ، نأخذ وعاءًا به ماء ساخن ونضيف ملح البحر وصودا الخبز هناك ، مما يساعد على تنعيم الجلد على الكعب وتخفيف التعب. سوف تقضي على الالتهابات الطفيفة ، وتسريع التئام الذرة. نبخر القدمين جيدًا لمدة 15 دقيقة وننتقل إلى التنظيف. يزيل تمامًا الطبقة القرنية من حجر الخفاف الجلدي أو ملفات الطحن الخاصة أو مبشرات الفرشاة المعدنية. يجب أن يعالجوا سطح القدم بالكامل بعناية ، حيث تتطلب المناطق ذات الجلد القديم والذرة إزالة خاصة. لا تفرك بقوة كبيرة ، فباستخدام الأرجل المطبوخة على البخار ، من السهل إتلاف الطبقات الأكثر حساسية من البشرة ، والتي تقع تحت الطبقات القديمة. إذا كان الموقف مهملاً للغاية ، فمن الأفضل تكرار الإجراء بعد بضعة أيام ، ولكن لا تزال تحاول إزالة الطبقة الرمادية البيضاء بأكملها ، إذا كان هذا لا يسبب لك إزعاجًا. عندما يتم تنظيف الكعبين جيدًا ، اشطفيه بالماء البارد وامسحيه حتى يجف. الآن القدمان جاهزة لتطبيق الكريم. من الأفضل استخدام أدوات خاصة مصممة خصيصًا لهذا الجزء من الجسم. تتمتع هذه الكريمات بقوام أكثر سمكًا وكثافة ويمكنها أن تنعم الجلد على الكعب وتزيل الروائح الكريهة منه. سيعطي المنثول والأوكالبتوس المتضمنان في تركيبتهما إحساسًا بالبرودة والخفة ، ويقللان التعرق ، كما أن اليوريا ستسرع من التئام الجروح.

طريقة جافة

الطريقة الثانية ، الأقل شهرة ، ولكنها ليست أقل فعالية لتنعيم جلد الكعب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ملف طحن منتظم للباديكير. لن يعطي الخفاف ولا المبشور النتيجة المرجوة ، فقط هذه الأداة. يجب أن تكون القدم جافة ، ونقوم بترطيب الملف قليلاً بالماء ونبدأ في معالجة الساق. إذا لم يتم الإجراء في الحمام ، فيجب وضع شيء ما تحت الساق ، لأنه بعد بضع ثوانٍ ، ستبدأ حبيبات الجلد الميت في الانهيار على الأرض. مرة أخرى - نتصرف بدون تعصب ، حسب الضرورة ، تحتاج الأداة إلى الترطيب. ثم ، كما في الإصدار الأول ، اشطفي وضعي الكريم.

الكعب الناعم والوردي سهل

يساعد التنظيف المنتظم للطبقات الميتة على تنعيم جلد القدمين ومنع تكون النسيج الجاف والخشن وظهور التشققات. ومع ذلك ، فإن التطهير وحده لن يكون كافيًا. من المهم أيضًا تغذيته وترطيبه باستمرار. كيف تنعم بشرة القدمين؟ أولاً - الكريمات ، وثانياً - الأقنعة - للوجبات الخفيفة - الفيتامينات. يجب وضع الكريم يوميًا ، ويفضل في الليل. أقنعة - مرة واحدة في 7-10 أيام. بالنسبة للأقنعة ، تعد كل من مستحضرات التجميل الخاصة والزيوت العادية والقشدة الحامضة الدهنية والمرطبات الشمعية وحتى عسل النحل مناسبة. يجب وضع المنتج المحدد في طبقة سميكة على القدم ، ملفوفة في السيلوفان ، معزولة ومثبتة بإحكام ، على سبيل المثال ، عن طريق ارتداء جوارب صوفية ذات شريط مطاطي محكم. من الأفضل ترك القناع طوال الليل وغسله في الصباح. في بعض الأحيان ، لا تعطي جميع الإجراءات التي تهدف إلى تليين الجلد على الكعب التأثير المتوقع. في هذه الحالة ، قد يكون سبب الزيادة هو نقص الفيتامينات أو الماء أو الدهون في النظام الغذائي. راجع نظامك الغذائي المعتاد أو اشرب دورة من فيتامينات A و E ، وهي مركب متعدد الفيتامينات يحتوي على العناصر النزرة.

في فصل الشتاء ، تحتاج بشرة القدمين بشكل خاص إلى العناية والترطيب. مع التلامس المستمر مع الأحذية ، يزداد الجفاف ، وتظهر شقوق صغيرة وذرة. العلاجات البسيطة ستساعد في التخلص منها.

ما يجب القيام به مع الجلد الخشن على القدمين

الأسباب الرئيسية لبشرة القدم الخشنة هي:

- رعاية غير لائقة ؛

- ارتداء أحذية صلبة وغير مريحة ؛

- انتهاكات في عمل جهاز الغدد الصماء.

- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.

من الأفضل اختيار المزيد من المنتجات الدهنية ، لأنها تنعم بشرة الساقين تمامًا.

حمامات وأقنعة لتنعيم البشرة

مع الجلد الخشن للقدمين ، تساعد الحمامات والأقنعة المختلفة ، والتي يسهل القيام بها في المنزل. قبل إجراء باديكير ، من الضروري تبخير الجلد جيدًا بالماء الساخن مع إضافة كمية صغيرة من الصودا وصابون الغسيل والأمونيا. بعد 20 دقيقة ، سوف ينعم الجلد ، وبعد ذلك يمكنك البدء في التلاعب بإزالة الطبقة القرنية والبشرة.

لتنعيم البشرة ، ضعي طبقة سميكة من الفازلين واتركيها طوال الليل.

كيفية تنعيم القدمين الخشنة في المنزل

الجلد الخشن للساقين شيء غير سار. وإذا كانت هذه الظاهرة معذرة للرجل ، فيجب على الفتاة بالتأكيد أن تتأكد من أن كعبيها لا يبدو كما لو كانت تمشي حافية القدمين على الأسفلت لمدة أسبوع. أنت ، أيضًا ، لن تكون غير ضروري لمعرفة كيفية تليين الكعب وجعل الجلد عليه لطيفًا بدرجة كافية للمس.ضع في اعتبارك بعض "الوصفات" التي ستساعدك على ترتيب قدميك.

أسباب تصلب الكعب

قبل التخلص من طبقة الجلد المتقرنة المكروهة على الكعب ، اعرفي أسباب ظهورها. قد تكون على النحو التالي:

غالبًا ما تكون الأحذية غير المريحة والارتداء المستمر للكعوب العالية سببًا في تصلب الكعب. حاول على الأقل أن تمنح قدميك قسطاً من الراحة من حين لآخر وارتداء أحذية أكثر راحة.
ترطيب غير كاف لجلد الساقين. ربما تستخدم كريمات الوجه والجسم. لا تنس أن جلد الكعب يحتاج أيضًا إلى الترطيب.
في الحالات القصوى ، يرتبط سبب ظهور الجلد المتقرن على الكعب بحدوث عدوى فطرية. لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الطبيب.

لذا ، أنت تعرف الآن سبب تصلب جلد الكعب. الآن دعنا نتحدث عن كيفية التخلص من هذه الظاهرة غير السارة.

نقوم بتنعيم جلد الكعب: نصائح

إذن ، قررت أن تنعم بشرة كعبيك ولا تعرف كيف تفعل ذلك؟ اتبع النصائح المذكورة أدناه وبعد فترة ستحصل على النتيجة المرجوة.

الحمامات العشبية

إذا كانت بشرتك على كعبك ليست خشنة فحسب ، بل كانت مغطاة أيضًا بالشقوق ، فستساعدك الحمامات الساخنة مع إضافة مغلي الأعشاب مثل لحاء البلوط ، وآذريون ، ونبتة سانت جون وخيط. سخن الماء إلى هذه الحالة التي يمكنك تحملها دون ألم ، واحتفظ بقدميك فيها لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل. في نهاية العملية ، ضع كريمًا مغذيًا للغاية على القدمين. من الأفضل القيام بهذا الحمام قبل النوم ، عندما تكون الأرجل مسترخية وتدرك التأثيرات الخارجية جيدًا.

صودا + صابون

الاستحمام بصودا الخبز والصابون. استخدم مقدارين من الصابون لمقدار واحد من صودا الخبز. أبقِ قدميك في الحمام حتى يبرد الماء. ثم عالجي الكعبين بحجر الخفاف (لا تستخدمي المبشرة المعدنية ، فقط المبشرة الطبيعية). ضعي كريمًا مغذيًا أو زيت الخروع ، وارتدي الجوارب القديمة واخلدي إلى الفراش. في الصباح ستلاحظ مدى نعومة بشرتك.

زيوت التجميل

استخدم زيوت التجميل. اختر ما تريد - الزيت يغذي البشرة تمامًا.

كمادات الخضار

اربط الكمادات بعصيدة البطاطس المبشورة أو كمادات بعصير أوراق الكرنب إلى قدميك ليلًا. يمكنك أيضًا وضع العسل على الكعب. حتى لا تلطخ السرير ، اربط ضمادة بضمادة.

دنج

إذا كان لديك بالفعل تشققات عميقة بما يكفي في كعبيك ، فهذا محفوف بالعدوى. في هذه الحالة ، قم بشراء المراهم والكريمات مع إضافة البروبوليس في الصيدليات.

حاول القيام بإحدى هذه الإجراءات كل يوم وستحصل على نتيجة رائعة.

كيف تنعم كعبك؟ تعليمات خطوة بخطوة

بالطبع ، سيكون الخيار المثالي هو الذهاب إلى أقرب صالون تجميل وتكليف أساتذة العناية بالقدم المحترفين بقدميك. ولكن إذا لم يكن لديك المال أو الوقت لذلك ، يمكنك بسهولة إجراء عملية صالون تقريبًا بنفسك في المنزل.

الخطوة 1. شراء حجر الخفاف (ويفضل أن يكون طبيعيًا) وملح البحر والقشدة الغنية (ويفضل الأطفال العاديين) ومقشر. يمكنك أيضًا شراء أقنعة قدم خاصة إضافية وفقًا لتقديرك.
الخطوة الثانية: قم بعمل حمام للقدم بملح البحر ، وانقع قدميك فيه لمدة 15 دقيقة. ثم نظف الكعبين جيدًا من الجلد المتقرن بحجر الخفاف. اعملي على أظافرك.
الخطوة 3. قم بإزالة الرطوبة المتبقية تمامًا من الساقين بمنشفة دافئة. ضع الكريم المغذي على قدميك. يتم تنفيذ هذه الإجراءات مرتين في الشهر على الأقل أو أكثر ، حيث تتشكل طبقات الجلد المتقرنة.
الخطوة الرابعة: قشري قدميك عدة مرات في الأسبوع بمقشرات خاصة. بعد استخدام المقشر ، ضعي ماسكًا أو كريمًا منعمًا على الكعب ، وارتدي الجوارب واتركيها حتى الصباح.
الخطوة الخامسة: ضعي مزيج من زيت الزيتون وزيت الأرقطيون على قدميك يوميًا مع إضافة الفيتامينات السائلة A و E.

تدريجيًا ، بتطبيق هذه الإجراءات ، ستجعل كعبك ناعمًا وممتعًا الملمس.