كيف ينمو الشعر الطويل. نصائح القمر: كيف ينمو الشعر الطويل؟ أحتاج أن ينمو شعري بسرعة
ذات يوم استيقظت برغبة لا تُقاوم لتغيير حياتي. أول ما خطر ببالي هو تغيير مظهري ، وكخطوة أولى قررت تغيير تسريحة شعري إلى قصة شعر قصيرة.
ربما يبدو هذا شيئًا تافهًا وطفوليًا بالنسبة للبعض ، لكن بالنسبة لي كان تغييرًا جذريًا ، لأنني أحب شعري حقًا ، ولم أكن أفكر مطلقًا في قصه - فقط أبقي المقص بجانبه.
لذلك أخذت مقصي وبدأت في القص. كانت تجعيداتي الجميلة والطويلة واللمعة ملقاة على الأرض ، والآن أنا فخور بمالك قصة شعر بيكسي أنيقة.
كان لطيفًا جدًا ، بدوت أصغر سناً مع تصفيفة الشعر الجديدة. مرت بضعة أشهر وبدأت أفقد شعري الطويل. ليس لأنني اعتقدت أن اندفاعي المفاجئ كان خطأ ، أردت فقط أن ينمو شعري بشكل أسرع. دفعني هذا الظرف إلى البحث عن طرق لتنمية الشعر بسرعة في المنزل للعودة إلى طوله السابق.
لقد وجدت الكثير من المعلومات لأن آلاف النساء (والرجال) ، مثلي ، يسألون نفس السؤال "كيف نجعل الشعر ينمو بشكل أسرع؟".
أولاً ، يجب أن تعلم أن معدل نمو الشعر يعتمد على جيناتك. في المتوسط ، ينمو من 32 ملم إلى 64 ملم في الشهر.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الشكل يعتمد أيضًا على نوع شعرك ، حيث لا تتفاعل جميع الأنواع بنفس الطريقة.
ومع ذلك ، لا يزال من الممكن بل من الضروري إعطاء شعرك "دفعة" ليصبح أكثر صحة وأكثر سمكًا ولمعانًا وينمو بشكل أسرع ، لذلك إليك بعض الأفكار الجيدة حول كيفية نمو شعرك بشكل صحيح لتحقيق الطول المثالي لك:
يجب أن يكون شعرك دائمًا في حالة جيدة ، خاصةً عند نموه ، وإلا ستنتهي بنهايات متقصفة ومقص قريبًا. يعد استخدام الأقنعة طريقة رائعة لحماية شعرك والحفاظ عليه بمظهر رائع.
أوجه انتباهك إلى أحد أكثر الأقنعة فائدة وفعالية والتي لن تساعد شعرك على النمو بشكل أسرع فحسب ، بل تجعله أيضًا أكثر لمعانًا وصحة وجمالًا: اخلطي ملعقة كبيرة من العسل وصفار بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ( يفضل زيت الزيتون أو زيت بذر الكتان المصفى) ثم يضاف ملعقة كبيرة من الكونياك أو الفودكا.
افرك الخليط الناتج بعناية ورفق في الجذور ، ثم افرك على طول الطول. دسني شعرك تحت غطاء الدش أو لفيه بمنشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة.
بعد هذا الوقت ، اغسلي شعرك كالمعتاد. كرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع ، على الأقل مرتين في الشهر ، وستندهش من النتيجة.
إذا كان قناع البيض لا يناسبك ، فلا داعي للقلق ، فهذا طبيعي تمامًا. يمكنك استبداله بسهولة بقناع زيت اللوز والعسل وزيت جوز الهند.
ما عليك سوى مزج هذه المكونات بنسب متساوية ، وتسخين الخليط الناتج وفركه في شعرك.
تمامًا كما هو الحال مع قناع البيض ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
سيجعل علاج الشعر الطبيعي هذا شعرك أكثر لمعانًا وسمكًا بينما يزيد أيضًا من نمو الشعر.
2. تناول المزيد من البروتين!
بالطبع ، لا أنكر أهمية الجهود التجميلية مثل الأقنعة وتدليك الرأس ، لكن الجميع ما زالوا يعرفون ، أو على الأقل يخمنون ، أنه عندما يتعلق الأمر بالشعر أو الجسم ، فإن أهم شيء هو النظام الغذائي.
لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على تجعيد الشعر الطويل والجميل والسميك ، فاحرص على الانتباه أكثر لما تأكله! هل تعلم أن الطعام له أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بنمو الشعر؟
البروتين مادة بناء مهمة لنمو الشعر بشكل عام. بالمعنى الحرفي للكلمة ، هذا هو ما يتكون منه الشعر ، لذا فكلما تناولت المزيد من البروتين ، كان النمو أسرع ، وكذلك شعر أقوى وأكثر صحة.
حاول تضمين المزيد مما يلي في نظامك الغذائي:
- المكسرات
- لحم الدجاج ، إلخ.
شعرك سيقدر ذلك بالتأكيد!
3. تمشيطهم جيدًا
مشطي شعرك يوميًا لمدة 1-2 دقيقة إذا كان شعرك مفرودًا أو مجعدًا قليلًا ، لكن إذا كان شعرك كثيفًا جدًا ، كثيفًا وخشنًا ، فقط حاولي ألا تدعيه متشابكًا ودلكي فروة رأسك لتنشيط الدورة الدموية.
تأكد من قيامك بكل شيء بلطف وبشكل متساوٍ حتى يتم توزيع الزيوت الخاصة بك على طول الطول.
إن الدورة الدموية الصحية في رأسك مهمة جدًا لبصيلات شعرك لإنتاج شعر صحي جديد بكفاءة. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا تدليك الجلد لبضع دقائق عند غسل شعرك.
4. لكن لا تسحب بقوة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة
لا تمشطي شعرك أبدًا بقوة كبيرة ، ولا تمشطي شعرك وهو مبلل على وجه الخصوص ، لأن ذلك قد يضر بتجعيد الشعر.
وهذا سيكون مسيئًا بشكل خاص الآن ، أليس كذلك؟
أعني ، لقد جلبت كل جهودنا هباءً. أنصحك باستخدام مشط ذو أسنان نادرة أو فرشاة تدليك لتمشيط شعرك بسهولة وبدون ألم.
5. يعتبر عصير البطاطس من أفضل الخيارات لاستخدام الأقنعة.
أعلم أنني قد ذكرت بالفعل أقنعة الشعر كإحدى أكثر الطرق فعالية ، لكني أود أن أشير إلى هذا بشكل منفصل.
أعلم أنه قد يبدو غريبًا جدًا - "قناع عصير البطاطس هو الأفضل" - ولكنه يعمل بالفعل ويساعدك على نمو الشعر الطويل في المنزل ، بغض النظر عن مدى الجنون الذي قد يبدو لك.
الإضافة الواضحة هي أنه ليس رائحته قوية مثل قناع البصل ، على سبيل المثال (البصل رائع لتحسين الشعر وتنميته بسرعة ، لكن رائحته! لا أوصي باستخدامه ، على الأقل إذا لم تفعل. أريد أن أشم رائحة البصل في الأسابيع القليلة القادمة).
لكن دعونا لا ننحرف ونعود إلى قناع البطاطس. لهذا ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من العسل وصفار بيضة وعصير طازج من حبتين كبيرتين من البطاطس. امزجها كلها ، ثم ضعيها على الطول بالكامل ، دون أن تنسى الجذور.
اتركي القناع لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم اغسلي شعرك. هذا القناع ليس طبيعيًا فحسب ، بل إنه فعال بشكل مذهل أيضًا!
6. انتبه لفروة رأسك
للحصول على شعر جميل وصحي ، من المهم جدًا أن يكون لديك فروة رأس صحية. من المنطقي ، أليس كذلك؟ على أي حال ، تأكد من العناية بفروة رأسك.
أهم وأبسط شيء يجب تذكره: لا تضعي البلسم على الجلد أو الجذور أبدًا. يمكن أن يفقد الشعر حجمه ويصبح دهنيًا جدًا. شخصيا ، تسبب لي أيضا في حكة رهيبة.
تحتوي العديد من مكيفات الهواء على أنواع مختلفة من السيليكون والشمع ، والتي عند استخدامها لفترة طويلة تسبب انسداد المسام ، مما يمنع فروة الرأس من التنفس. حاولي استخدام البلسم على طول شعرك فقط.
7. استخدام الزيوت
أصبح استخدام الزيوت إحدى الطرق المفضلة لدي لإطالة شعري وترطيبه في نفس الوقت. بصراحة ، هذا الإجراء بسيط للغاية ويحدث المعجزات. سيكون مفيدًا بشكل خاص لأصحاب وأصحاب الشعر الجاف والهش.
في الوقت الحالي ، الزيوت المفضلة لدي هي:
- أرغان
- الجوجوبا
- الكتان
- جوزة الهند
- الخزامى
- زيتون
قم بتدفئة هذه الزيوت حتى تصبح فاترة عند لمسها ، ثم قم بتدليكها برفق في فروة رأسك. من المفيد أيضًا أن تطلب من شخص ما القيام بذلك نيابة عنك.
دلكي فروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة ، ثم ضعي المزيد من الزيوت على طول الشعر بالكامل. انتظري 30 دقيقة أخرى ثم اغسلي شعرك جيدًا ؛ على الأرجح ، للشطف الكامل ، ستحتاج إلى غسل شعرك مرتين.
يعتبر هذا الإجراء طبيًا أكثر من كونه تجميليًا ، ولكن نتيجة لذلك ، سيظل شعرك أكثر لمعانًا وصحة. للنمو السريع ، كرر هذه العملية بانتظام.
8. اعتني بشعرك أثناء النوم
على الأرجح ، أنت مهتم جدًا بكيفية النوم والعناية بشعرك في نفس الوقت. اهدأ ، الأمر أسهل بكثير مما قد يبدو.
يرتدي الكثير منا الضفائر الضيقة أو ذيل الحصان في الليل. يجب أن تتجنب هذا لأنه لا يفيد تجعيد الشعر على الإطلاق ، ولكنه في الواقع يمكن أن يجعله هشًا ، خاصةً في الأطراف ، أو يتسبب في تلف فروة رأسك. بدلاً من تسريحة الشعر هذه ، يمكنك ترك شعرك لأسفل ، أو في الحالات القصوى ، عمل تسريحة ذيل حصان فضفاضة.
نصيحة صغيرة أخرى حول هذا الموضوع هي النوم على ملاءات من الحرير وأكياس مخدات. سيقلل ذلك من الاحتكاك ولن يجفف شعرك مثل المنتجات القطنية.
أكياس الوسائد الحريرية لها فائدة إضافية تتمثل في تقليل ظهور تجاعيد الوجه. هذا انتصار مطلق وأنا أشجعكم جميعًا على التحول إلى الحرير!
9. حاول استخدام زيت الخروع في كثير من الأحيان
زيت الخروع غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية ، وخاصة أوميغا 9 ، وهذا هو سبب وجوده في هذه القائمة.
المدرجة أدناه هي بعض الاستخدامات لزيت الخروع التي يمكنك تجربتها بسهولة:
الطريقة الأولى هي علاج الشعر بزيت الخروع ليلاً. لطالما عُرفت هذه الطريقة بتأثيرها المذهل.
كل ما عليك فعله هو فرك الزيت على شعرك قبل الذهاب إلى الفراش وتركه طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، اغسلي شعرك كالمعتاد.
كرر العملية عدة مرات في الأسبوع لمدة شهر أو شهرين ، وسترى ما يمكن أن يفعله زيت الخروع للعجائب للشعر.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الخروع لتكثيف حاجبيك ورموشك!
إذا لم تعجبك هذه الطريقة ، يمكنك تجربة طريقة أخرى. بسبب اللزوجة العالية لزيت الخروع ، قم بتخفيفه بكمية متساوية من زيت اللوز أو الزيتون أو جوز الهند.
يمكنك أيضًا إضافة الزيوت العطرية المفضلة لديك مثل إكليل الجبل أو اللافندر أو النعناع أو الأوكالبتوس أو الزعتر. سخني المزيج برفق ، ثم دلكي فروة الرأس بحركات تدليك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة. اغسلي شعرك بعد ذلك واستخدمي البلسم إذا رغبت في ذلك.
10. اشطفي شعرك بخل التفاح
خل التفاح مثالي لإزالة الأوساخ المتبقية في شعرك.
يجعل خل التفاح شعرك ينمو بشكل أسرع وأقل تشابكًا ويعطي القوة والنعومة واللمعان. اسكبي ملعقتين كبيرتين من الخل لكل لتر من الماء واستخدمي الشطف كخطوة أخيرة في غسل وجهك.
إذا كانت رائحة الخل مزعجة للغاية بالنسبة لك ، فقم بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري إليها ، أو استبدل خل التفاح بعصير الليمون الممزوج بالماء.
11. يمكنك أيضا شطفه بماء الورد
ماء الورد بديل رائع لخل التفاح. يمنح الشعر القوة واللمعان والصحة.
بعد غسل شعرك ، قم برش القليل من ماء الورد وقم بتدليكه بحركة دائرية.
بمجرد تغطية فروة رأسك بالكامل ، ضعي بلسم الشعر (سيفي أي منها) على طول الطريق ما عدا الجذور.
ثم انتظر بضع دقائق واغسل كل شيء بالماء الدافئ. إجراء بسيط للغاية ، لكنه فعال للغاية.
12. استخدم قناع البيض
يعتبر قناع البيض من أفضل الطرق لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع لأنه غني بالزنك والبروتين والسيلينيوم والفوسفور والكبريت. أوصي بعمل هذا القناع مرة واحدة على الأقل في الشهر.
الطريقة الأولى: اخفق صفار البيض ، أضف بضع قطرات من زيت اللافندر و 4 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.ضعيه على فروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
حالة الاستخدام الثانيةاستخدام 2 من صفار البيض وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ضعي هذا الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء البارد ثم اغسلي شعرك بالشامبو أو البلسم كالمعتاد. الخيار الثالث هو خفق صفار بيضة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وكوب من الحليب وعصر نصف ليمونة.ضعي المزيج على فروة الرأس واتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه واستخدمي الشامبو أو البلسم.
لقد استخدمت معظم هذه الإجراءات ، والآن يمكنني القول بأمان أنها فاقت كل توقعاتي! احرصي على تجربة هذه الطرق لنمو الشعر ، فبالتأكيد يمكن أن تساعدك!
بنات ، مرحبا بالجميع! أعتقد أن موضوع كيفية تسريع نمو الشعر وكيفية نمو الشعر الطويل هو موضع اهتمام الكثيرين! ☺
ثم أعتقد أن مجموعة مختارة من نصائح اليوم ستكون مفيدة لك. علاوة على ذلك ، فهو عملي للغاية وسهل التطبيق.
أقول هذا باعتباري شخصًا يستخدم كل شيء أكتب إليكم عنه شخصيًا ، لذا فإن أساليبي وتوصياتي فعالة.
لذلك ، مقال جديد من سلسلة PRO-hair يسمى كيف ينمو شعر طويل وبأسرع وقت ممكن ☺
من هذه المقالة سوف تتعلم:
بالنسبة لموضوع اليوم ، أود أولاً أن ألفت انتباهكم إلى عملية نمو الشعر نفسها.
من أجل فهم معدل النمو الذي يمكننا الاعتماد عليه ، والمعدل الحقيقي ، والمستحيل لأسباب بيولوجية ببساطة.
كيف ينمو الشعر؟
يحدث نمو الشعر بسبب انقسام خلايا بصيلات الشعر الموجودة في الجزء السفلي من جذع الشعرة في فروة الرأس.
هذه البصيلة هي التي "تنتج" شعرنا.
تشير الدراسات إلى أن الشعر ينمو بنحو 0.3 ملم في اليوم. اتضح حوالي سنتيمتر واحد في المتوسط شهريًا.
من الممكن تمامًا الاعتماد على هذا الطول التقريبي (سنتيمتر واحد) عندما نضع أنفسنا مهمة "زراعة الشعر".
بالطبع ، لا ينمو شعر الجميع بنفس المعدل ، نعم. لكن الأرقام التقريبية تساعدنا في أي حال.
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أنه حتى في نفس الشخص ، لا يمكن أن ينمو الشعر دائمًا بنفس المعدل!
لقد ثبت أنه خلال النهار ينمو أسرع قليلاً مما ينمو في الليل.
خلال الصيف ، يكونون قادرين على "vymachat" أكثر بكثير من الشتاء. المحدودة! بالمناسبة! لا بد من استخدام فترة الصيف في "البرنامج الكامل"! من المنطقي ، على ما أعتقد ، هاه الفتيات؟
ما الذي يؤثر أيضًا على نمو الشعر؟
هذه هي الوراثة والصحة العامة (عامل مهم جدًا!) والعمر وتغذيتنا (لا يوجد مكان بدونها!) وأكثر من ذلك بكثير ...
لذلك ، فإن الاستنتاج يشير إلى نفسه: من أجل تسريع نمو الشعر وتنميته في أسرع وقت ممكن ، هناك حاجة إلى نهج متكامل ولا شيء غير ذلك !!!
كيف تسرع من نمو الشعر؟
لذلك ، لنبدأ بالعناية المناسبة بالشعر:
- انسى غسل شعرك كل يوم
- نشتري مشط شعر جيد (اقرأ)
- لا تنسي تمشيط شعرك
- اختر فقط
هذه العناية المنتظمة المناسبة ، جنبًا إلى جنب مع المنتجات لتعزيز نمو الشعر ، ستساعدنا في تحقيق أهدافنا)
أقنعة لنمو الشعر بمكونات مهيجة
لذا ، لنبدأ بأقنعة الشعر - فهي أفضل المساعدين في هذا الأمر.
في هذه العملية نحتاج إلى تلك المنتجات والمواد المختلفة التي من شأنها أن تهيج فروة الرأس !!!
من خلال تحفيز وإحداث التدفق النشط للدم (وبالتالي المغذيات!) إلى بصيلات الشعر لدينا ، فإنها ستعزز نموها !!!
- كيفية التقديم:
- لن نطبقها فقط ، بل نفركها في فروة الرأس.
- من أجل تعزيز تأثير هذه الأقنعة التي تهدف إلى نمو الشعر وتقويته ، يجب علينا بالضرورة تغطية رؤوسنا بغطاء بلاستيكي أو فيلم.
- ثم ، بالإضافة إلى ذلك ، لف رأسك بمنشفة تيري.
ما هي المنتجات التي يمكن استخدامها في الأقنعة لنمو الشعر النشط؟
هذه هي الفلفل الأحمر الحار والخردل.
يمكن استخدام الفلفل الأحمر في شكل مسحوق (مطحون) وفي شكل صبغة.
الخردل يعني الأرض ، أي مسحوق الخردل.
أقنعة الفلفل الأحمر الحار للشعر
لقد تحدثت بالفعل عن كيفية تحضير الفلفل للشعر (اقرأ) ، وسأقدم في هذه المقالة بعض وصفات القناع.
- أسهل ما يمكنك فعله هو إضافة الفلفل إلى كمية صغيرة من الزيت الأساسي (أحبه) ، وخلطه وفركه في فروة الرأس.
- اخلطي الفلفل بالزيت النباتي والفيتامينات A و E في الزيت وضعيه على جذور الشعر ، ودلكي فروة الرأس بفاعلية لعدة دقائق.
- اخلطي الفلفل الأحمر وزيت الأرقطيون والقليل من زيت الخروع والعسل والفيتامينات أ و هـ وصفار البيض.
- يقلب الفلفل الأحمر في الكفير ، ويضاف محاليل صفار البيض والزيت من الفيتامينات ، ويمكن أيضًا استخدام الزيت النباتي ، خاصةً إذا كان الكفير منخفض الدهون.
بعد وضع التراكيب وفركها في فروة الرأس ، ضع كيسًا بلاستيكيًا على الرأس ، ولف الرأس بمنشفة تيري وانتظر لمدة ساعة تقريبًا.
يُنصح بوضع أي قناع في شكل دافئ ومريح ، لذلك سيتم امتصاصه بشكل أفضل!
اغسل أقنعة الفلفل بعناية شديدة ، وتأكد من أن الفلفل لا يدخل عينيك !!!
سيكون رائعًا إذا قمت دائمًا بإثراء أقنعةك بالزيوت الأساسية التي تختارها ، فهذا يعزز بشكل كبير تأثير الأقنعة!
اقرأ المزيد عن استرات الشعر ، كتبت
اصنع أقنعة مرتين في الأسبوع!
أقنعة بمسحوق الخردل لنمو الشعر
يعرف الكثير من الناس مدى فعالية الخردل للشعر (كتبت) ، سأكرر مرة أخرى بعض الأقنعة الجيدة بناءً على ذلك:
- اخلطي مسحوق الخردل ، صفاران وكفير. ضعيه على جذور الشعر وفركيه ووزعيه عبر الشعر. اختتم وفقًا لجميع القواعد وانتظر لمدة ساعة. اغسله كالمعتاد.
- اخلطي الخردل بالزيت النباتي والكفير والفيتامينات A و E. أضف العسل والزيوت العطرية حسب احتياجاتك.
- طحن اثنين أو ثلاثة من صفار الدجاج مع العسل وعصير الصبار ومسحوق الخردل. أضف موميو (قم بإذابة قرصين في الماء) وضعيه على جذور الشعر والشعر. افرك ، غطي بالبولي إيثيلين ، لف بمنشفة. انتظري لمدة ساعة ثم اغسليه ثم اشطفيه بالماء المحمض.
- أنا لا أقدم لكم أقنعة بالبصل والثوم و "كل شيء من هذا القبيل" ، لأنني لا أستخدم مثل هذه الأشياء بنفسي. حاولت - نعم. لكني لا أريد بعد الآن ...
التغذية الصحية لنمو الشعر النشط
بالطبع ، لن تساعد أي عناية خارجية بالشعر ، والأكثر من ذلك ، أنها لن تنمو إذا لم نأكل بشكل صحيح.
لذلك ، المنتجات التي تسرع نمو الشعر:
- بادئ ذي بدء ، هذه الخضروات الطازجة والأعشاب والتوت والفواكه ، وكذلك الحبوب الكاملة والحنطة السوداء والبيض.
- من المهم أيضًا تناول الدهون الصحية: وهي المكسرات والبذور وخاصة بذور الكتان واليقطين وبذور السمسم!
- يمكنك استخدامها على شكل زيوت من أول عصر بارد.
- جميع البقوليات مفيدة بشكل استثنائي لنمو الشعر.
حقيقة مثيرة للاهتمام أثبتها خبراء التغذية!
النمو النشط للشعر ومظهره الصحي والجميل له تأثير قوي بشكل مذهل لعصير البنجر الخام ، حوالي نصف لتر في اليوم!
نعم الفتيات! لذلك قم بتضمين عصير الشمندر في نظامك الغذائي. وبدون أي عبارة "لا أريد ، لن أفعل"!
نعم ، هذا شيء محدد ، أوافق ... كم أحب كل أنواع العصائر المختلفة وما زلت أشربها منذ 10 سنوات ، إن لم يكن أكثر ، لكن عصير الشمندر! ..
أستغرب من الناس الذين يشربونه في صورته النقية .. ولكن هناك البعض! أحسنت ، ماذا يمكنني أن أقول ...
لكنني شخصياً أضيف عصير الليمون والبرتقال والجريب فروت أو التفاح إلى عصير الشمندر. أو القليل من كل العصائر. واتضح أنه لذيذ! لا يوجد نكهة بنجر على الإطلاق!
- نعم ، إن الاستخدام المنتظم لزيت السمك له أيضًا تأثير جيد جدًا على نمو الشعر.
- لنفسي اخترت زيت السمك بزيت البرتقال. أشعر براحة شديدة. فهو لا يحسن نمو الشعر فحسب ، بل يحسن مظهره أيضًا. ويصبح جلد الوجه أفضل - هذا أمر مؤكد!
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن جميع الفيتامينات مهمة ، وجميع المعادن في توازنها الحصري.
كيف يمكنك تخمين هذا التوازن بنفسك ، أليس كذلك؟
لذلك ، أعتقد أنه من الأفضل اختيار مجمع الفيتامينات المعدنية وعدم إزعاج الكثير. أشرب هذا مرة في السنة.
مكملات لنمو الشعر
سأخبرك بما آخذ:
- سبيرولينا
لقد كنت أتناول مسحوق سبيرولينا العضوي مؤخرًا.
يعتبر هذا أيضًا مركبًا طبيعيًا من الفيتامينات والمعادن ، تم إنشاؤه بواسطة الطبيعة نفسها.
وأنت تعلم ، أنا سعيد! شعري ينمو بسرعة حقا!
- لقاح
شيء آخر رائع للغاية من حيث المركب الطبيعي من الفيتامينات المعدنية هو حبوب لقاح الزهور.
هناك أيضًا - ويبدأ الشعر في النمو جيدًا ، ويصبح الجلد أفضل والأظافر.
حبوب اللقاح - تعتبر بشكل عام دواء ، لذلك بالنسبة للمناعة ، ولأي أمراض ، وبشكل عام من أجل النغمة العامة وحيوية الجسم - شيء ممتاز ، يمكنني أن أخبرك!
تدليك لنمو الشعر النشط
الفتيات ، يجب أن تصبح هذه عادتك رقم 1 !!! نعم ، نعم ، إنها عادة!
لا يهم كيف تقوم بالتدليك وأين ومقدار التدليك ، الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل منتظم!
خاصة أنه سهل للغاية! والتأثير مذهل يا فتيات!
كما تعلمون ، ما مدى أهمية التدليك لنمو الشعر وتقويته ، فأنا أتأكد دائمًا مرة أخرى على وجه التحديد في تلك اللحظات التي ، لسبب ما ، إما أن أتوقف عن القيام بذلك لفترة من الوقت ، أو أفعل ذلك بشكل غير منتظم ، "من وقت لآخر" ، أو أفعل ذلك بانتظام ، لكن ليس كافيًا ...
كل شئ! يتفاعل الشعر هناك! يصبحون مملين إلى حد ما ، بلا حياة ... في مثل هذه اللحظات يبدو لي أنهم أصبحوا نوعًا من "الإهانة" ... مثل ، "لقد تخليت عنا ، سيدتي ... أوه ، أنت ..." ...
وأقوم على الفور بتصحيح خطئي ، حيث بدأت في تدليك فروة الرأس بنشاط في كل فرصة.
يتفاعل الشعر مرة أخرى على الفور فقط! لقد بدأوا حقًا في الابتهاج - لقد أصبحوا أحياء ، ولامعة ، وجميلة!
ولماذا يعتبر التدليك مفيدًا جدًا ، حيث لا يوجد الشعر في أي مكان بدونه؟
وحقيقة أنه يعزز بقوة الدورة الدموية وتدفق الدم إلى فروة الرأس! وهذا يعني كلاً من الأكسجين والمغذيات. كل شيء بسيط!
"فرصي" للتدليك:
- هذا دائمًا قبل غسل الشعر بالشامبو.
- هذا دائمًا أثناء غسل الشعر بالشامبو.
- هذا دائمًا أثناء وضع أقنعة الشعر على الجذور.
- إنه دائمًا عندما أفكر في الأمر
ما أستخدمه لهذا: أصابع أم مشط.
ما الأشياء الأخرى المهمة في التدليك:
- إنه تدليك للرقبة! نعم ، نعم ، تأكد من فرك وتدفئة رقبتك وتفريق الدم.
- مؤشر على أن التدليك فعال هو النبض الساخن في فروة الرأس ، والذي يستمر بعد ذلك لبعض الوقت.
لذلك لا تخافوا من تدليك فروة الرأس بنشاط ، ولا تخافوا من تكسر الشعر. أكثر مما تحتاج - لن ينفجروا ، صدقوني!
وأولئك الذين سقطوا - كانوا جاهزين بالفعل لذلك وبدون تدليك نشط ، لم يثبت ذلك من قبلي ...
ما الذي يبطئ نمو الشعر الجيد؟
هذا مهم ، عليك أن تعرف مثل هذه الأشياء! حتى لا يتضح أننا نحاول ، نحاول ، لكن النتيجة إما ليست على الإطلاق ، أو ليست هي نفسها كما نرغب ...
ولكن غالبًا ما يحدث أننا "نكتب بإحدى يدينا ونضرب باليد الأخرى" ...
الآن ستفهم ما أعنيه ...
يعد التدخين وشرب الكحوليات والوجبات السريعة وكمية صغيرة من مياه الشرب ونمط الحياة المستقرة ضارة جدًا لنمو الشعر النشط.
وكذلك استخدام منتجات تصفيف الشعر. أي شخص على الإطلاق! إنه أمر محزن بالطبع ، لكن ماذا يمكنك أن تفعل ...
لا تنسوا البيئة والتوتر ووجود أمراض مزمنة بالجسم ...
لذلك ، لكي ينمو الشعر بنشاط ويسعدنا بجماله ، من الضروري:
- تناول طعامًا صحيًا وصحيًا.
- استخدم مجمعات الفيتامينات.
- يكفي للتحرك في الهواء الطلق.
- اشرب ما يكفي من الماء النقي ، الذي سيطهر أجسامنا من السموم.
- ضغط اقل. تعلم الاسترخاء عن طريق اختيار الطريقة (أو الطرق) التي تناسبك.
- مارس الرياضة.
- اعتني بشعرك جيدًا
- قم بالتدليك النشط بانتظام لنمو الشعر النشط!
- يكفي نوم. في الوقت نفسه ، من الضروري مراعاة النظم الحيوية الطبيعية للنوم والراحة ، أي الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد (قبل 21-30) والاستيقاظ في الوقت المحدد (5-5-30 صباحًا).
- تعرف على كيفية الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة.
هذا كل شئ. بسيط كالعادة
صعب؟؟؟ لا يا فتيات! يبدو الأمر كذلك في البداية فقط ، عندما تنظر إلى هذه القائمة ، ثم نعم ، يمكن أن "تحبس أنفاسك" ، ويبدو كل شيء مستحيلًا ببساطة ...
لكن الرحلة تبدأ بالخطوة الأولى! الشيء الرئيسي هو أن تبدأ ، ثم تتحرك شيئًا فشيئًا ... كل يوم - خطوة واحدة. غدا خطوة أخرى ... انظر ، بعد فترة - واو !، كم فعلت بالفعل !!!
والأهم من ذلك - النتيجة أيضًا - رائع!
انتبه - متجري المفضل
هذا بالضبط ما أريده لك!
كل شعري صحي وجميل وفاخر طويل ، شعري الجيد!
كانت ألينا ياسنيفا معك ، وداعا!
الصورةindigolotos
مرة واحدة على موقعنا على الإنترنت نشرت بالفعل قصة شعري ، وتحدثت جميع تجاربي مع اللون عن قصات الشعر. اتضح أنه قصير ، لكنه أوضح حقيقة أنني ، مثل معظم الفتيات ، لم أفلت من البحث عن نفسي واختيار صورة مريحة بالنسبة لي.
قررت هذه المرة ألا أركز على كل تجربة فردية ، ولم أعد أركز على حلول الألوان ، واختيار مستحضرات التجميل ، وتحليل مفصل لمجموعة كاملة من المنتجات التي أتيحت لي الفرصة لاستخدامها على مدى فترة طويلة من العناية بشعري. أود أن أركز انتباه القراء على هدف محدد لنا جميعًا - تحقيق الطول! 
هذا المنشور يدور حول النتائج التي حققتها والمعرفة والمبادئ التي اكتسبتها.
لن أريكم صورًا لرواسب ضخمة من مستحضرات التجميل (ليست لديّ). في قصتي ، لن يكون هناك تركيز على جميع التلاعبات بالشعر على مدى الحياة الماضية (شكل المسابقة مختلف إلى حد ما). ولكن ستكون هناك صور مرئية ، وقائمة بالنقاط الرئيسية والصعوبات التي واجهتها ، للتحرك في الاتجاه المختار والنتيجة.
ما هي النتيجة؟
بالنسبة لي ، النتيجة هي أولاً المعرفة. هذه معلومات يتم الحصول عليها بطريقة محددة ، بناءً على الخبرة ، والتي تسمح لك بتوسيع قدراتك - مبادئ العناية بالشعر. ومع ذلك ، في هذا السياق ، فإن النتيجة هي نتيجة العمل الذي تم إنجازه لتحقيق الهدف الأولي - شعر جميل وطويل.
لذلك ، سأختصر الهدف الكامل من هذا المنشور لإظهار نتيجة أفعالي وتحليل مفصل للطرق التي وجهتني.
أكرر ، لقد أجريت الكثير من التجارب على الشعر في حياتي! كانت هناك قصات شعر وقصيرة جدًا لا تغطي الأذنين. يتذكر شعري سيلاً من الأصباغ ، بما في ذلك الشقراء التي طالت معاناتها التي أحبتها الفتيات الصغيرات.
يتذكر الشعر كل شيء: الأوقات الجيدة وصعوبات الاستعادة تقريبًا "من الرماد".
لكن ، ربما ، كانت أسوأ حالاتهم المؤسفة لم تكن حتى في الأشقر. أنا أعتبر عام محاولة الخروج من الظل الداكن الذي اكتسبته من تلوين الأعشاب بمثابة فشل حقيقي في تاريخ شعري. كررتها لاحقًا ، ولكن بشكل أكثر تعمدًا وبمعرفة أكثر. ومع ذلك ، تبين أن أول فطيرة كانت متكتلة!
في هذه الصورة ، تم تفتيح الشعر الداكن بشكل متكرر ، بعد سنوات عديدة من الحناء والبسمة ، ثم تلوينه بشكل أخرق. وهكذا ، حاولت في البداية أن أجعلها أفتح ، ثم أخفيت الصبغة الخضراء القبيحة. في النهاية ، واجهت حقيقة أن الشعر بدأ في التكسر والتساقط في خيوط كاملة.
ومن المتوقع أن يفقد الشعر لمعانه ومرونته ونعومته وقابليته للحركة ، وبملمسه كان يشبه الألياف الاصطناعية الصلبة. والأكثر هجومًا - لم أصبح أخف ، ولم أحصل على ظل جميل وحتى. ظل شعرها داكنًا إلى حد ما ، وتلفًا نهائيًا ، ومكسورًا من تمشيط بسيط ، واكتسب لونًا أخضر ثابتًا غير ملون تقريبًا. بالمناسبة ، كانت مميزة للغاية وتم التأكيد عليها بشكل غادر عند أدنى تغيير في الإضاءة المحيطة.
أنا أحسب العناية بشعري ، بالطبع ، ليس من بعض الأرقام المميزة وظروف الشعر. لأن شعري قبل هذه التجربة المؤسفة كان يبدو لائقًا جدًا. بدأت في صبغهم بالأعشاب حوالي عام 2002 ، بعد أن نمت بشكل لائق بالفعل وألعب ما يكفي 25 مرة بعد ذلك بقصات الشعر واللون.
لكن في عام 2012 ، ودعت الشعر الطويل أسفل عظام الكتف مرة أخرى. لقد بدأوا للتو في السقوط.
كلما مررت بمرآة ، كنت أشعر بالضيق وأوبخ نفسي. أولاً - للتذبذب والرغبة العفوية في أن تبدو "مختلفة إلى حد ما" ، على ما يبدو أفضل مما هي عليه. ثم - لعدم وجود المنطق والاتساق في الإجراءات. ماذا "أردت وأحتاج الآن!" - هذا واضح. لكنني لن أقوم ببناء منزل أو القيام بعملية معقدة! ليس لدي أدنى معرفة أو مهارات! هذه هي الطريقة التي جاء بها الفهم أن هناك حاجة على الأقل إلى تحليل موجز لبيانات الفرد وقدراته ووسائله. ببطء ، بدأت في اكتشاف ذلك. بادئ ذي بدء ، كيف يبدو شعري وفروة رأسي؟ ما نوعها وما هي حالتها؟
شعري:
نحيف ، مستقيم ، متوسط الكثافة (OD حوالي 9-10 سم) ، مسامية منخفضة ، أشقر فاتح (UGT حوالي 8).
جلد الرأس:
بخط عريض.
حالة الشعر:نقي ، ملون ، عرضة للهشاشة ، جاف ، مع المسامية المكتسبة.
من هذه البيانات بدأت في البناء عليها لتشكيل رعايتي. بالطبع ، لم يصطف على الفور. لم تكن هناك خطة عمل واضحة سأسترشد بها لعدة سنوات. لقد جربت ، مثل الكثيرين ، الكثير من الأساليب والوسائل على شعري. لقد أمضيت قدرًا كبيرًا من الوقت ، وحتى المزيد من الوقت والعمل ، قبل أن أقوم أخيرًا ببناء مخطط ومبادئ مفصلة ، وبفضل ذلك تحقق هدفي الرئيسي - الحصول على شعر طويل ومهذب جيدًا. في هذا المنشور ، سوف أتعمد عدم النظر في موضوع الصحة العامة للجسم ومشكلة تساقط الشعر ، وأسبابه ، والتدابير اللازمة المصاحبة له ، والرحلات إلى أخصائي ، والاستشارات والعلاج الدوائي. لقد مررت بهذه الفترة المهمة ، لكنها واسعة جدًا من حيث تفاصيل المناقشة وفي نفس الوقت هي فردية تمامًا لكل امرأة ، وتتطلب مشاركة طبيب مختص ، أو حتى عدة أطباء! لذلك سأضطر إلى إنشاء مقال منفصل. لكنني عندما تفكر في الأمر ، فأنا لست طبيباً. ولا أعتقد أنه من الصواب كتابته.
لذلك ، بناءً على بياناتي الطبيعية الخاصة ، والخبرة المكتسبة في استخدام أنواع مختلفة من مستحضرات التجميل وبناءً على الحالة التي كان فيها شعري ، ما هي الاستنتاجات التي استخلصتها؟
الشعر الرقيق هو الشعر الهش والضعيف!
إنها ناعمة جدًا ، مثل الأطفال تقريبًا ، تتضرر بسهولة بسبب التلطيخ العدواني المتكرر والرعاية عديمة الضمير. إذا كنت أرغب في الحصول على شعر طويل ، فسوف يتعين علي الاهتمام به بشكل خاص الآن. بعد كل شيء ، شعري يتطلب معالجة دقيقة.
كقاعدة عامة ، بسبب بنية الشعر الناعم ، وإذا كان مرتبطًا بنقص كثافة ملحوظة ، فإن التقصف على طول الطول يؤدي إلى ترقق سريع وشديد ، وترقق في القص. ببساطة - تنقسم الأطراف وتتكسر ، ولا تسمح للشعر المتساقط بالحصول على مظهر أنيق ومهذب. في نفس الوقت ، هناك زيادة شهرية ، لكنها غير ثابتة ، حيث تستمر الأطراف في الانهيار.
الصباغة العدوانية ، التصميم المتكرر (ليس فقط حراريًا ، ولكن أيضًا بعناصر من النسيج الضيق والصوف) ، وتغيير الصورة مرارًا وتكرارًا يؤدي فقط إلى تفاقم الموقف. نتيجة لذلك ، لم أر شعراً طويلاً. بقوا في الأحلام.
لزراعة شعر طويل رقيق ، استغرق الأمر عدة سنوات وفهمًا للحاجة إلى اتباع قواعد رعاية خاصة:
1. الشعر يحتاج إلى قص!
تافه. الاستغناء عن قصات الشعر أثناء نمو الشعر الطويل لن ينجح. لكن كيف تقطع؟ قد يبدو الشعر الرقيق أكثر كثافة وكثافة إذا لم يتم تطبيقه على طول الشعر الخفيف أو الخفيف. حلاقة الشعر المتدرجة غير مناسبة لمثل هذا الشعر. كنت أحب "لادر" كثيرًا وأقص شعري مرة كل ستة أشهر. خلال هذا الوقت ، تمكنت أطراف الشعر من أن تصبح عديمة القيمة. لكن القطع المتساوي أو نصف الدائري يبدو أكثر إتقانًا وأكثر رقة وسُمكًا.والأهم من ذلك - أنه أكثر متانة ، ويخفف بشكل أبطأ ويتجنب زيادة المقطع العرضي والهشاشة. لذا ، إذا كان هدفك هو قص شعرك كثيرًا (الآن أقوم بقص شعري مرة واحدة في السنة) ، فاختر شكلًا جيدًا لشعرك يسمح لك بالحفاظ على جودته ، وليس تعديل تسريحة شعرك إلى ما لا نهاية. كيفية القطع: المقص ، المقص ، طريقة التفريد؟ ليس مهمًا جدًا إذا كانت الأداة ذات جودة عالية وشحذ جيدًا.
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه كلما كان الشعر أطول ، كان مظهره أقل كثافة ، من حيث المبدأ.
2. تلوين الشعر المختصة!
من المفارقات ، ولكن بالنسبة للشعر الرقيق ، لا يمكن أن يضر التلوين فحسب ، بل يساعد أيضًا بشكل كبير. بطبيعة الحال ، مع مراعاة التكنولوجيا والحماية المختصة من الضرر المحتمل.يجعل التلوين الشعر الرقيق شديد النعومة قاسيًا إلى حد ما ، ويجف الشعر الدهني ويجعله أكثر قابلية للتحكم. تناسب الشعر بشكل أفضل ، وتبدو أكثر روعة. الرغبة الوحيدة هي اختيار موثوق للصبغة. الآن هناك تنوع كبير! لم يكن موجودًا عندما كنت صغيرًا.
عندما تقرر صبغ شعرك ، ادرس المشكلة ومجموعة المنتجات. إعطاء الأفضلية للمواد الاستهلاكية من العلامات التجارية المهنية. صدقني ، هذا استثمار ذكي.
تتميز الدهانات ذات القطاعات الاحترافية بتركيبات متوازنة وحجم جزيء صبغ أصغر وتضمن نتيجة أكثر قابلية للتنبؤ. إذا كان اختيارك لصالح الأصباغ العشبية ، فلا تظهر اهتمامًا أقل بالموضوع. خامات عالية الجودة وتوافر المعرفة الأساسية نصف النجاح!
3. استخدام الأعشاب الطبيعية في الرعاية المعقدة!
كلما زاد طول الشعر ، زادت مخاطر التلف. الأعشاب تساعد بشكل جيد في تقوية وتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.
أنا أستخدم مجموعة كاملة من العناوين. هذا هو أساسا لافسونيا (الحناء) والنيلي (بسمة أو نيلي) ، والتي لا تلون فحسب ، بل تحمي أيضًا جذع الشعر من التقصف ، مما يؤدي إلى شد الطبقة الجلدية. يحدث هذا بسبب عملية الدباغة. الدباغة هي عملية كيميائية معقدة. يتلخص معناها الكامل في حقيقة أن التانينات ترتبط بالمجموعات النشطة من بروتين الشعر والأدمة وتشكل روابط قوية جديدة في بنيتها. في سياق عملية كيميائية متدرجة ، يتم إصلاح هذا الهيكل الجديد ، ونتيجة لذلك ، تزداد قوة الشعر ، ومقاومة الرطوبة ، والأشعة فوق البنفسجية ، وعمل معقدات الإنزيمات العدوانية ، ودرجات الحرارة المرتفعة ، والعديد من الكواشف الكيميائية. بمعنى آخر ، يصبح الشعر أكثر مقاومة للاهتراء وقوة.
أعشاب مثل: كاسيا ، عناب ، أملا ، براهمي ، بروجاراج ، أشواغاندا ، تولسي ، مانجيشتا ، نيم ، شيكاكاي ، كابور كاتشلي ، إلخ. تركيبات الايورفيدا جيدة في تقوية الشعر وإعطاء الحجم وتحفيز تدفق الدم كقناع دافئ. ومع ذلك ، فهي لا تحمل خاصية تلوين ودباغة ملحوظة وليست قادرة على إعطاء عنصر بصري ساطع ، يمكن للحناء والبسمة التقليدية القيام به. لكن في إطار مجموعة من الإجراءات ، فإن عملهم له ما يبرره تمامًا. في الواقع - يصبح الشعر أكثر روعة ، ويزداد عدد الشعر الجديد الذي ينمو حديثًا في جميع أنحاء الرأس.
4. استخدمي الزيوت الطبيعية لتغذية شعرك!
هذا العنصر هو جزء فعال من برنامج شامل. ساعدتني الزيوت أكثر من مرة على جلب الشعر التالف إلى شكل إلهي ، عندما لم يكن من الممكن ببساطة تمشيطه من الهشاشة. لا أقلل من أهمية مستحضرات التجميل القشرية في هذه الحالة إطلاقاً! لكن الزيوت التي لها قوة اختراق (على سبيل المثال ، الزيتون وجوز الهند والأفوكادو) يمكن أن تحسن الوضع بشكل كبير ، مما يؤثر على حالة الشعر للأفضل.
الزيوت المفضلة لدي حتى يومنا هذا هي: الشيا ، جوز الهند ، الزيتون ، الباباسو ، شجرة السال ، الأفوكادو وزيت اللوز الحلو. لا تكن سريعًا في التخلص من الزيوت من روتين العناية بالشعر بشكل عام باعتبارها من بقايا الماضي غير الضروري! إذا كان الزيت يجف ، فهو ببساطة لا يناسب شعرك ويجب أن تتحمل عناء العثور على "شعرك".
5. الاختيار الفردي لمستحضرات التجميل للشعر!
كلما كان الشعر مساميًا ، كان مظهره أكثر كثافة وسمكًا. لا يجب أن تكون سميكة حقًا.بالنسبة للشعر الرقيق والخفيف والناعم ، تظل مسألة الحجم ذات صلة دائمًا. نريد شعرًا جميلًا كثيفًا ، غالبًا ما يكون أملسًا أو مموجًا قليلاً ، ولامعًا وفي نفس الوقت لا يخلو من الحجم المذهل.
ومع ذلك ، مع زيادة الطول ، ينخفض الحجم. وإذا اخترت أيضًا مستحضرات تجميل ذات خصائص مغذية واستعادة ، فسيؤدي ذلك دائمًا إلى وزن الشعر.
الاستنتاج بسيط - التركيز على احتياجات الشعر وفروة الرأس في الوقت الفعلي ، ولا تنسَ تبديل التغذية بالترطيب والحماية.
كلما كان المنتج مغذيًا ، كان التأثير الملطف والثابت أكثر وضوحًا ، وهو ما يسمى بتأثير "WOW!".
لا يمنح منتج الترطيب الشعر لمعانًا وثقلًا بصريًا ، بل على العكس من ذلك ، فهو قادر على تفتيح النسيج بلمسة ، ولكنه يمنح الشعر الحركة والنعومة والمرونة.
من المهم أن تتذكر أن الشعر المصبوغ والتالف يحتاج إلى "رعاية الحيتان الثلاثة". هذه هي التغذية (الخريف - الشتاء) ، الترطيب (خاصة في الصيف) والحماية (على مدار السنة تقريبًا).
في هذا الجانب ، أعتبر أنه من المهم جدًا استخدام البخاخات التي لا تمحى وكريمات التصفيف الحرارية وأمبولات السيليكون ، والتي يمكن أن تعتني بجودة القطع مباشرة بعد الحلاقة وتحميها من الجفاف والانقسام والهشاشة. وغالبًا ما تحتوي أيضًا على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية.
إذا كنت ترغب في الحصول على شعر طويل ، فإننا ننسى أنه أكثر هشاشة وضعفًا وعطاءًا. بالقرب من الأطراف ، يفتقرون إلى التغذية والرطوبة ، ويفقدون الصبغة ، ويصبحون أرق ، وأكثر إشراقًا ، وينقسمون بسهولة أكبر.
على سبيل المثال ، في رعايتي التجميلية البحتة ، هناك 4 خطوات: الشامبو ، قناع البلسم ، يترك على الشعر.
من بين هؤلاء ، أولي اهتمامًا خاصًا للقناع وخطوة الحماية التي لا تمحى.
يمكنني استخدام شامبو عادي تمامًا ، على الرغم من أنني أفضل القلوية المنخفضة ، مع مكونات مرطبة.
بالنسبة لشريحة مستحضرات التجميل المستعملة ، فأنا لا أضع نفسي إطارًا واضحًا. في استخدامي كان هناك سوق كبير ومنتجات احترافية. في رأيي ، تحتاج إلى استخدام ما يعطي نتائج جيدة ويمكنك تقديرها ، وليس مجرد إمتاع كبرياءك بوعاء جميل مقابل مبلغ معين. إذا رأيت الفرق في حالة ومظهر شعرك وجلدك وشعرت به ، فإن هذا العلاج يعمل ، بغض النظر عن تكلفته - 100 روبل أو 1000 روبل.
6. معيار مهم للنجاح في العناية بالشعر هو الاختيار الكفء لملحقات المشط!
قد لا تكون فرشاة أو مشطًا ذا علامة تجارية من سوبر ماركت قريب. ولكن إذا لم تتشبث ولا تشد شعرك ولا تمزقه ، فبالتأكيد ستسمح لك بالحفاظ على جودتها وزيادتها ومن ثم طولها.
أفرد موضوع تمشيط الشعر المبلل - وهو أمر شخصي للجميع. لا أريد أن أتخلى عن هذا التلاعب. لكنني أفضل تأمين العملية قدر الإمكان عن طريق اختيار أداة عالية الجودة ، ووجود مكيف بالرش وحركات متواصلة: ببطء ، تدريجيًا ، بعناية وفي الاتجاه من الأطراف إلى منطقة الجذر.
نادرا ما أشتري الملحقات. كان هناك الكثير منهم. لكن بمرور الوقت ، تخليت تدريجياً عن كل ما يبدو جذابًا ، لكنه في الحقيقة كان غير مريح تمامًا وخالي من الوظائف. يمكننا القول إنني توقفت عمليا عن الاهتمام بهم فيما يتعلق بشعري وتركتهم فقط لتزيين رأس ابنتي الكبرى.
من بين الملحقات ، تركت أحزمة مطاطية (ليست ماركو ، مريحة ، سهلة العناية بها ، سهلة الغسل) وأشرطة مطاطية ناعمة غير ملحومة مصنوعة من القماش. للشعر الناعم ، هذا خيار رائع.
دبابيس الشعر المعدنية المزخرفة بالحصى في وقت ما كانت تعيش معي بكميات كبيرة ، حتى لاحظت أن شعري يتكسر وينقسم من الوسط ويبدو باهتًا. الآن أصبحت دبابيس الشعر هذه أكثر أمانًا وتحتوي على الانكماش الحراري الواقي في مثبتاتها ، لكنني فقدت الاهتمام بها بشكل دائم تقريبًا.
السلطعون هو الشيء المفضل لدي والأقوى. مقيم في المنزل ومنقذ. أصنع أقنعة به ، وأستحم ، وأرتديها براحة عندما أرغب في إنقاذ شعري ، لأنها تبلى يوميًا على الملابس.
الأقمشة الناعمة صوفيستا هي أيضًا من فئة "كيفية أخذ استراحة من الشعر وجعله أقل عرضة للرياح والساكنة والعوامل الخارجية الأخرى." كمكافأة - فإنه يشكل تجعيد الشعر الأنيق (وإن كان قصير الأجل).
7. إجراء غسل الشعر!
على مر السنين ، توصلت إلى نتيجة بسيطة - يجب تمشيط الشعر جيدًا قبل غسله! أي: قصير ، متوسط ، طويل ، مستقيم ، مجعد ، طبيعي أو مصبوغ. هذا سيجعلهم أقل ارتباكًا. بلطف ، لا تتسرع.لا ينبغي أن يكون الماء لغسل الشعر وفروة الرأس ساخنًا!
الشعر عبارة عن بروتين يغير تركيبته بسهولة تحت تأثير العوامل العدوانية.
لا تزيد درجة حرارة الماء الموصى بها لغسل شعرك عن 50 درجة. أنا نفسي عادة ما أقوم بإعداد الخلاط بحيث يكون الماء باردًا أو دافئًا قليلاً. لا يمكنك الغسل بماء بارد. لذلك لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للإصابة بنزلة برد.
لغسل شعرك وفروة رأسك ، من المهم استخدام مستحضرات التجميل المناسبة لهذا الغرض!
نأخذ في الاعتبار عدة عوامل في وقت واحد: نوع فروة الرأس والنوع الطبيعي وحالة الشعر في وقت معين (هذه مفاهيم مختلفة) ، حتى الموسم.
في صورة نقية ومركزة ، لا يوضع الشامبو على الجلد والشعر.
إنه قلوي بطبيعته ، في حين أن بشرتنا حمضية قليلاً. يجب وضع الشامبو على راحة يدك وفركه قليلًا قبل الاستخدام أو تخفيفه في وعاء منفصل.
ليس مطلوبًا استخدام الكثير من الشامبو لإجراء غسيل كامل.
من الأفضل التكرار إذا لزم الأمر بدلاً من غسل رأس وفير من الرغوة.
قم بتدليك فروة الرأس بلطف ، مع رغوة الشامبو على منطقة جذر الشعر. علاوة على ذلك ، إذا لزم الأمر ، نذهب من خلال الرغوة على طول الطول الرئيسي. أحاول ألا أفرك التركيبة بنشاط ، وإلا فلن تكون قادرة على الغسل تمامًا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج غير ضروري لفروة الرأس: قشرة الرأس ، والحكة ، والاحمرار وفقدان النضارة والتألق السريع للشعر.
اشطفي شعرك جيدًا بالماء الدافئ. دعونا لا نتسرع! اعصري بلطف الماء الزائد من الشعر وضعي بلسم / مكيف / ماسك. الحفاظ على وقت التعرض المطلوب. يشطف بالماء البارد اللطيف.
في نهاية عملية الماء ، لفي الشعر بقطعة قطن خفيفة أو منشفة من الوبر واتركيها لبضع دقائق ، للسماح للشعر بالتخلص من الرطوبة الزائدة. نتخلص من الشعر المبلل من المنشفة. افصلهم بعناية بيديك. نطبق عامل وقائي ، نوزع ونمشط تدريجياً. على عجل ، مرة أخرى ، من أجل لا شيء!
دع شعرك يجف بشكل طبيعي أو يجفف شعرك بالمجفف.
8. تسريحات الشعر!
أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن البديل الجيد للنباتات المؤلمة والتجعيد الحراري المتكرر للشعر الناعم هي تسريحات الشعر مع عناصر النسيج الحجمي وتجعيد الشعر الخفيف.تضيف الضفائر الضيقة والأصداف والإهمال الطفيف الكثافة بصريًا ، خاصة إذا كنت تستخدم الشامبو الجاف أو الرغوة أو مثبتات أخرى لأداءها.
الانفجارات السميكة والظلال الداكنة وحتى التخفيضات النهائية تضيف وزناً إلى تصفيفة الشعر الرقيق. ومع ذلك ، فهم قادرون أيضًا على تحميل الصورة بشكل زائد بسهولة ، مما يضيف ليس فقط الكثافة ، ولكن أيضًا العمر! ركز على الصورة ككل ، مع مراعاة لون عينيك ولون بشرتك وألوان الملابس المفضلة وعناصر خزانة الملابس.
ومع ذلك ، ما لم تكن هناك ضرورة قصوى ، فأنا لا أترك شعري يتساقط.
"ما هو إذن Cymus؟" - تسألون - "الشعر الطويل هو ما تحتاجينه لتزيينه وفسخه!"
أوافق جزئيًا. لكن جزئيًا فقط ، لأنها فعلت ذلك في شبابها. وكان شعري بطول كتفي.
كدت أن أفعل شعرًا ، حتى ذيل حصان عاديًا. لكن العوامل الخارجية لا مفر منها: الرياح ، والاحتكاك بالملابس ، والهواء الداخلي الجاف ، والشمس ، ومياه البحر ، والمياه العسرة من أنابيب المياه في المدينة ، وحتى المشط العادي - يلف الشعر بسلاسة ويفسد مظهره.
بمرور الوقت ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن جمال الشعر هو أولاً وقبل كل شيء جودته وليس طوله. فليكن ذلك مرغوب فيه من قبلنا.
إذا كنت تعرف كيفية الحفاظ على الجودة ، فلن تكون هناك مشاكل في الطول! تعلم كيفية نسج الضفائر الجميلة ، وجمع الشعر في تصفيفة الشعر الأنيقة. بعد كل شيء ، إنه ليس أقل جمالًا ، وغالبًا ما يحمي الشعر بشكل أفضل من الأضرار العديدة واليومية!
أنا أيضا أحب الشعر المتساقط. لكنني الآن أرتديها في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، اليوم. لكن لا عيب في السماح لهم بالرحيل! حان الوقت لإظهار مجمعات المقارنة قبل / قبل!
هذا كل ما عندي من مفاتيح الأبواب لشعر طويل جميل. الفرق في الصورة ما يقرب من 6 سنوات! لا ، ليست 6 سنوات صعبة من النمو! خلال هذه الرحلة ، قمت بقص شعري عدة مرات ، وغيرت ظلال شعري وراجعت جذريًا عناية التجميل الخاصة بي. هرعت من المواد العضوية إلى السيليكون ، واستسلمت لاتجاهات الموضة ، وانهارت مرة أخرى وقمت بتصحيح شكل تسريحة شعري.
آمل أن تكون أخطائي ونصيحتي مفيدة لك! بعد كل شيء ، وجود هذه التجربة بين يديك ، من الممكن تحقيق النجاح أسرع مرتين!
حظ سعيد! لا تحيد عن المسار المختار!
لنكن صادقين: ما زلت غير قادر على الحصول على جديلة بطول الخصر من قصة شعر قصيرة في غضون شهرين (التمديد لا يحسب) ، لكننا نعرف كيف نساعد الشعر على النمو بشكل أسرع!
المصمم الرئيسي والتقني Joico
كيف ينمو الشعر الطويل بسرعة؟ هذا سؤال يُطرح علي كثيرًا. هناك العديد من الأساطير حول هذا الموضوع. أحد الأشياء المفضلة لدي هو أنه كلما قل غسل شعرك ، زادت سرعة نمو شعرك. يُزعم أن كثرة استخدام الشامبو تتلف بصيلات الشعر ، ونادرًا ما يقويها. أو أسطورة أخرى مفادها أن ارتداء القبعات يقلل من عدد بصيلات الشعر ... وهناك الكثير من مثل هذا "الهراء" على الإنترنت. في الواقع ، يعتمد معدل نمو الشعر ، بالإضافة إلى عددها ، إلى حد كبير على العوامل الوراثية. ومع ذلك يمكنك مساعدة شعرك على النمو بشكل أسرع! وهو أسهل بكثير مما تعتقد ".
كل بطريقة مناسبة
"الشعر 85-90٪ كيراتين. الكيراتين هو بروتين يتكون من خيوط طويلة وملفوفة بإحكام داخل الشعر. هل تريدين أن ينمو شعرك بشكل أسرع ويكون أقوى؟ أضف المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي.
لا تنسى الفيتامينات
"الآن يمكنك العثور على الفيتامينات لشعر جميل في أي صيدلية. يمكنني أن أضيف من نفسي أن الشعر يحتاج إلى فيتامينات ب ، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس. بالمناسبة ، تم العثور على العديد من هذه الفيتامينات والمعادن في الشوكولاته الداكنة. لذا إذا اتهمك أحدهم بتناول الشوكولاتة ، أخبره أن هذا نظام غذائي خاص لنمو الشعر.
استخدم شامبو الكيراتين
"كما ذكرنا أعلاه ، فإن الكيراتين هو المادة التي يتكون منها الشعر. لتقوية جذع الشعر ، أعط شعرك المزيد من الكيراتين. وبالتالي ، ستوفر الطول وتعتني بجودة شبكة الشعر. أعط الأفضلية للشامبو المحترف ، لأنه يحتوي على جزيئات من المكونات ذات الحجم الأمثل: ليست كبيرة جدًا وليست صغيرة جدًا ، ولكن المطلوب "لإصلاح" الشعر التالف ".
تقليم أطرافك بانتظام
" مثل؟ نمت للتو - وقطعت بالفعل؟ نعم ، لأن النهايات المتقصفة لن تختفي من تلقاء نفسها. إذا كان الشعر تالفًا بالفعل ، فسيتم تجفيفه أكثر ، مما يعني أنه بعد مرور بعض الوقت لا يزال يتعين عليك القص ، ولكن ليس 5-10 مم ، ولكن أكثر من ذلك بكثير. الفترة المثالية بين قصات الشعر إذا كنت تحلم بشعر حورية البحر هي 3-5 أشهر. ولكن ماذا لو ظهرت النهايات المتقصفة بشكل أسرع؟ استخدم أدوات خاصة "لحام" النصائح. لن يستعيدوا سلامة الشعر المقطوع بالفعل ، لكنهم سيمنعون المزيد من الضرر.
انسى منتجات تصفيف الشعر الرخيصة
"لا تحتوي المنتجات الرخيصة على السيليكونات فحسب ، بل تحتوي أيضًا على بوليمرات أخرى ، مثل الأكريلات. يتم غسل السيليكونات الخفيفة المتطايرة بشامبو عادي لا يمكن أن يقال عن مادة الأكريلات. تتراكم هذه البوليمرات بسرعة على فروة الرأس ، وتتراكم في بصيلات الشعر ، وتقطع إمداد الأكسجين للخلايا وتسبب ترقق الشعر. هل تحتاجه؟
قم بتدليك الرأس
"التدليك اللطيف لفروة الرأس يؤدي إلى تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. والذي بدوره يحفز نمو الشعر. مع كل غسلة ، قم بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك - سوف تجمع بين العمل والمتعة.
اشتري غطاء وسادة من الحرير
"ليست النصيحة الأكثر وضوحًا ، لكن المنطق هنا بسيط جدًا. غالبًا ما تكون أكياس الوسائد مصنوعة من القطن. ألياف القطن كاشطة للغاية. من ناحية أخرى ، يتسبب الحرير في إتلاف الشعر بشكل أقل بكثير ، مما يعني أنه سوف يلمع بشكل أفضل ويقل تقصفه. "
جمع
في المتوسط ، يبلغ معدل نمو الضفائر حوالي 0.4 سم يوميًا. لكن كيف ينمو شعر كثيف على رأسك في وقت قصير؟ كثير من الفتيات والنساء قلقات بشأن هذه المسألة. لحل هذه المشكلة ، يجب الانتباه إلى عدد من العوامل:
- ما نوع الحياة التي تعيشها؟
- عمر؛
- الحالة العامة لجهاز المناعة.
- حمية؛
- الخصائص الفردية المختلفة.
عادة ما ينمو شعر النساء أسرع من شعر الرجال. يلعب الوقت أيضًا دورًا - في النهار ، يزداد معدل إعادة النمو ، وينطبق الشيء نفسه على الوقت من العام - في الربيع ، يتم تهيئة الظروف الأكثر ملاءمة لنمو الشعر الخصب.
حتى إذا قمت بإزالة جميع العوامل السلبية التي تساهم في تباطؤ النمو ، يمكن للشخص أن ينمو خيوطًا بمقدار 1-1.5 سم فقط شهريًا. سيكون من الصعب تحقيق طول أكثر من 20 سم في السنة.
لا يشعر الجميع بالرضا عن هذه النتيجة ، ولكن هل هناك أي سر يجيب على السؤال - كيف ينمو بسرعة شعر طويل جدًا في المنزل؟ هناك عدد من الطرق التي لا يمكنك من خلالها زيادة طول خط الشعر فحسب ، بل يمكنك أيضًا جعل شعرك أكثر كثافة وصحة.
قبل التفكير في الأساليب الفعالة في الممارسة العملية ، ينبغي توضيح عدد من النقاط الهامة. فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة منه.
- لزيادة كثافة النمو ، يمكنك استخدام عدد من الإجراءات الخاصة والأقنعة التي تؤثر على البصيلات. يلعب دور مهم من خلال وجود كمية كافية من الفيتامينات.
- يجب عليك إجراء إجراءات الشفاء بانتظام ومحاولة تقليل التأثير السلبي على تجعيد الشعر المعاد نموه بالفعل.
فقط النهج المتكامل سيحقق نتيجة رائعة حقًا. لا يكفي أن تنمو خيوطًا طويلة فحسب ، بل من المهم العناية بها بشكل صحيح حتى يتم الحفاظ على الاتجاهات الإيجابية في تنميتها.
ما يمكن أن يتعارض مع النمو الطبيعي
هناك العديد من الأسباب التي يجب أن تحظى باهتمام خاص:
- منتجات العناية المختارة بشكل غير صحيح ؛
- تقليم متكرر للنصائح ؛
- تلطيخ منتظم
- وجود أمراض مثل التهاب المفاصل والسكري وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل النوم؛
- انخفاض استهلاك المياه
- الاستخدام المتكرر للحديد أو الشباك ؛
- عدد من المستحضرات الطبية
- الاكتئاب والتوتر المستمر.
كيف ينمو شعر صحي وطويل
لحل هذه المشكلة ، تحتاج إلى استخدام النصائح المدرجة.
زيوت التجميل
هذه الطريقة هي واحدة من أبسط الطرق وأكثرها شيوعًا. لا يمكن للخردل والزيتون والخوخ والأرقطيون والزيوت الأخرى تنشيط نمو الشعر فحسب ، بل تعتني بها أيضًا بشكل ممتاز.
لأقصى تأثير ، ضعي المنتج المحدد على كامل طول الضفائر واتركيه لعدة ساعات. تزود المواد الموجودة في الزيت الخيوط بجميع العناصر والفيتامينات الضرورية التي تحفز النمو وتقوي البنية. يتم أيضًا تطبيع عمل الغدد الدهنية ، والقضاء على قشرة الرأس ، ومنع المقطع العرضي للنصائح.
في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الزيوت الأساسية مع بعض الطرق الأخرى: الانعكاس والتدليك وما إلى ذلك. سوف ننظر إلى كل منهم بعد ذلك. إذا كنت مالك نوع جاف ، فتأكد من تمشيطه جيدًا بعد تطبيق المنتج. يرجى ملاحظة أنه عند استخدام الزيوت ، عليك توخي الحذر مع أولئك الذين لديهم خيوط ملونة. عند التطبيق ، يتم غسل الصبغة الاصطناعية بشكل أسرع.
تدليك
بسبب التأثير المكثف على جلد الرأس ، يتم تحسين الدورة الدموية حول بصيلات الشعر. من المهم التدليك فقط بأطراف الأصابع أو باستخدام مدلك خاص. بالنسبة لعدد الجلسات ، لا توجد قيود هنا: فكلما زاد عدد الجلسات ، كان ذلك أفضل.
هو الأكثر فعالية لإجراء تدليك باستخدام الزيوت الأساسية.
طريقة الانقلاب
يحظى هذا النهج بشعبية كبيرة بين الجمال الغربي ويجذب الكثيرين ببساطته وكفاءته المذهلة. يكفي فقط أن تخفض رأسك لأسفل لزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، وتطبيق الزيت على الشعر وتدليك البشرة بشكل مكثف لعدة دقائق.
مثل هذا "التحفيز الثلاثي" يجعل من الممكن تسريع النمو بشكل ملحوظ. في شهر واحد ، يمكنك تحقيق 2-4 سم ، أي مرتين أكثر من المؤشرات المعتادة.
تأثير الصوبة الزجاجية
طريقة أخرى أصبحت شائعة معنا بفضل الغرب. من المهم خلق البيئة الأنسب للزيادة النشطة في الشعر.
- تحتاج أولاً إلى وضع أي زيت تجميلي على رأسك. من المهم أن يلتصق المنتج بالخيوط وليس فقط على الجلد.
- يحتاج أصحاب الشعر الطويل إلى تجديل الضفيرة أو لف الخيوط لجعلها أكثر راحة.
- تحتاج إلى وضع قبعة الاستحمام أو كيس بلاستيكي عادي على الرأس. من المهم إنشاء قشرة لا يمكن اختراقها.
- الآن نترك كل شيء كما هو لفترة طويلة ، من الناحية المثالية ، بحيث يكون طوال الليل.
- بعد غسل الزيت بالشامبو.
من الناحية المثالية ، يجب تكرار هذا الإجراء عدة مرات في الأسبوع. تحت قشرة البولي إيثيلين ، تتشكل بيئة رطبة ، وتزيد حرارة الجسم من تدفق الدم ، ويسمح لك التعرق بإزالة المواد الضارة من الجلد.
تأثير الدفيئة مثالي لتحسين حالة الشعر. ومع ذلك ، يمكنك العثور على الكثير من المراجعات وأن هذه الطريقة يمكن أن تسرع النمو بشكل كبير.
تكييس
هذه الطريقة تشبه إلى حد ما الطريقة السابقة ، ولكن لا يزال لديها بعض الاختلافات الأساسية. المبدأ هو ما يلي:
- يوضع مرطب على الشعر.
- يُغطى الرأس بكيس بلاستيكي ويترك لعدة ساعات.
- لتحقيق أفضل النتائج ، يمكنك لف الكيس بمنشفة.
جوهر الطريقة هو أن الرطوبة لا تتبخر ، لكنها ترطب فروة الرأس بشكل مكثف. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر درجة الحرارة بشكل فعال على بصيلات الشعر وحالة رأس الشعر بالكامل. طريقة مماثلة أكثر ملاءمة لعلاج تجعيد الشعر التالف.
لفهم كيفية نمو الشعر الطويل والسميك ، عليك التفكير في جميع الطرق الممكنة. هناك أيضًا أقنعة خاصة يمكنك تحضيرها بنفسك. تسرع نمو الشعر.
فكر في أكثرها شعبية وفعالية.
قناع زيت الزيتون
وصفة بسيطة إلى حد ما مثالية لأصحاب تجعيد الشعر الجاف والتالف. إذا كان شعرك دهنيًا جدًا ، فمن الأفضل استخدام خيار آخر.
ما عليك سوى عنصر واحد - الزيت نفسه. قبل أن تغسل شعرك ، ضعي المنتج على أطراف الخصلات وقم بتغطية الجذور جيدًا. انتظر 20-30 دقيقة ، ثم يمكنك الذهاب إلى الحمام.
قناع كونياك
للطبخ ، تحتاج إلى 20 مل من كونياك ، وحوالي 60 مل من عصير البصل و 80 مل من صبغة جذر الأرقطيون. بعد خلط جميع المكونات ، ستحصلين على علاج ممتاز للشعر الباهت والجاف.
يتم استخدامه عن طريق فرك شامل في البشرة ، ومن المهم توزيع المنتج على طول الشعر بالكامل. في نهاية الإجراء ، تحتاج إلى وضع كيس على رأسك أو لفه بمنشفة. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه.
قناع البصل
طريقة رائعة لوقف تساقط الشعر وجعل الشعر المصاب أقوى وأكثر لمعاناً. الوصفة ليست بسيطة للغاية فحسب ، بل يمكن تحضيرها بسرعة كبيرة.
نأخذ البصل ونفركه على مبشرة ، بمساعدة الشاش تحتاج إلى عصر كل العصير بعناية واستخدامه لفركه في فروة الرأس. نغطي الشعر الملطخ بمنشفة ونتركه لعدة ساعات. ثم نغسل. لتحقيق تأثير إيجابي ، تحتاج إلى تطبيق هذا القناع مرتين على الأقل في الأسبوع والقيام بذلك لمدة شهر إلى شهرين.
الحفاظ على طول نمت بالفعل
بعد الوصول إلى الطول المطلوب ، تحتاج إلى التركيز على الحفاظ على الصحة والبنية القوية لتجعيد الشعر. خلاف ذلك ، سيكون عليك قص الأطراف بانتظام ، وبالتالي تقصير قصة الشعر بوتيرة بطيئة. بعد ذلك ، سننظر في بعض العوامل التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى إتلاف بنية تجعيد الشعر ، وكذلك تحديد كيفية القضاء عليها.
كثرة الغسل
كثير من النساء لا يعلقن أي تأثير سلبي على هذا الإجراء ، ولكن في الواقع ، عند غسل شعرنا كثيرًا ، نقوم بإزالة الغشاء الدهني الطبيعي من الخيوط ، مما يحمي الغطاء من فقدان الرطوبة السريع والتأثيرات البيئية السلبية. مثل هذا العلاج غير مقبول حتى للشعر الدهني ، وإذا تحدثنا عن الشعر الجاف ، فيمكن أن ينتهي كل شيء بحزن.
تحاول الكثير من الفتيات غسل شعرهن قدر الإمكان ، لأن تجعيد الشعر النظيف يصبح منتعشًا و "رقيقًا". هذه رغبة واضحة ، لكن في الواقع عليك ترك الشعر يصبح دهنيًا قبل الغسيل.
اختر دائمًا الشامبو المثالي لنوع خصلات شعرك. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري على الإطلاق مطاردة العلامات التجارية العصرية باهظة الثمن أو استخدام مستحضرات التجميل العضوية أو الشامبو التي تباع في الصيدليات. حاول اختيار منتجات العناية من نفس الشركة المصنعة ، لأنها في هذه الحالة ستكمل بعضها البعض.
إذا كان الغسيل المتكرر ضرورة ملحة بالنسبة لك ، فاختر على الأقل أنواع الشامبو الخاصة ، والتي يتم تصنيفها على أنها "مناسبة للغسيل المتكرر".
التجفيف بمجفف الشعر
في بعض الحالات ، يكون استخدام الهواء الساخن أمرًا ضروريًا حقًا ، ولكن حاول تقليل استخدام مجفف الشعر إلى الحد الأدنى. إذا كنت حقًا بحاجة إلى ذلك ، فقم بتشغيل الوضع "البارد". يؤثر التصفيف بالمكواة والحديد أيضًا سلبًا على بنية الشعر. ولا يستحق الحديث عن التجعيد أو التبييض على الإطلاق - فهذه الإجراءات غير مرحب بها بشكل قاطع.
تلوين
لتقليل التأثير السلبي لاستخدام الطلاء ، حاول استخدام البسمة والحناء. يمكنك العثور على الشامبو الملون للبيع للبيع الذي سيساعد أيضًا في تحقيق التأثير المطلوب. تعتبر الدهانات الخالية من الأمونيا أقل ضررًا.
تمشيط
من الأفضل استخدام أمشاط ناعمة حتى تكون أقل ضررًا. المنتجات الخشبية بدون زوايا مدببة مثالية. إذا كان شعرك جافًا وطويلًا ، فاستخدمي الفرشاة ذات الأسنان المتناثرة.
عندما يكون تمشيط شعرك مشكلة ، لا تسحب المشط. ما عليك سوى البدء في التمشيط من الأطراف والتحرك ببطء نحو الجذور. إذا تم العثور على عقدة صغيرة ، فمن الأفضل فكها بيديك. تذكري أن الخصلات المبللة أكثر هشاشة ، لذا انتظري حتى تجف قبل التمشيط.
عوامل اخرى
- إذا كنت تقومين بتصفيفات الشعر في كثير من الأحيان ، فمن الأفضل استخدام دبابيس الشعر والأشرطة المرنة للتثبيت ، والتي لا تتشبث ولا تمزق تجعيد الشعر. البلاستيك هو أفضل المواد ، وغطاء الشريط المطاطي من القماش أمر لا بد منه.
- ضفري شعرك ليلًا حتى لا يتشابك ويتسخ ببطء أكثر. من المهم فقط عدم حياكة الخيوط كثيرًا حتى تسترخي فروة الرأس.
- تحتاج إلى تقليم النصائح ، لكن من الأفضل عدم القيام بذلك كثيرًا. في هذه الحالة ، يجب التقاط طول صغير جدًا.
ميزات التغذية
لقد كتب الكثير عن كيفية إنماء شعر طويل جميل بشكل صحيح ، لكن كل هذا يتعلق فقط بالعوامل الخارجية. انتبه بشكل خاص للجوانب الداخلية ، لأن شدة النمو وصحة الخيوط تعتمد عليها.
من المهم دائمًا الحفاظ على كميات طبيعية من المعادن والفيتامينات الأساسية. للقيام بذلك ، قم بتطوير نظام غذائي متوازن. يجب ألا تكون الأطعمة التي تتناولها صحية فحسب ، بل يجب أن تكون متنوعة أيضًا. تناولي كمية كافية من البروتين ، لأنه اللبنة الأساسية لتجعيد الشعر.
إذا تحدثنا عن المعادن والفيتامينات ، فإن ما يلي مهم:
- المجموعة ب - تستجيب للسمك واللمعان. يمكن استخدام البيض والحليب والبقوليات المختلفة كمصدر لهذه الفيتامينات.
- د - ضروري لتطبيع عمل بصيلات الشعر. توجد في الفطر والأسماك الدهنية والكبد.
- لا يمكنك الاستغناء عن الحديد. يسمح لك بتوفير الأكسجين للخيوط ، مما يسرع من نموها. الأطعمة مثل السبانخ والفاصوليا والتفاح أو صفار البيض غنية بهذا العنصر.
- الزنك - إذا كنت تشارك بنشاط في صالة الألعاب الرياضية أو تتعرض بانتظام لمجهود بدني مرتفع ، فإن تجديد كمية هذا العنصر في الجسم أمر مهم للغاية. سوف يساعد لحم الديك الرومي والشوكولاتة وبذور اليقطين في ذلك.
الأنظمة الغذائية ليست الطريقة الوحيدة لحل المشكلة. استخدام مجمعات الفيتامينات الخاصة فعال أيضًا.
قبل البدء في تناول هذا الدواء أو ذاك ، سيكون من المفيد استشارة طبيبك. من الأفضل عدم المخاطرة به ، لأن فائض أي عنصر يمكن أن يؤدي إلى خسارة مفرطة وعواقب سلبية أخرى.
تلخيص لما سبق
في المقال ، اقترحنا الكثير من الطرق الفعالة والمثبتة التي ستساعدك على معرفة كيفية نمو الشعر الطويل بسرعة في المنزل. لكن الأمر يستحق أيضًا التفكير في الأدوية المصممة لتنشيط نمو الشعر على الرأس.
يمكنك العثور على مثل هذه المنتجات في أي صيدلية ، ولكن قرار استخدامها أم لا هو قرارك فقط. ادرس جميع الآثار الجانبية مقدمًا وفكر فيما إذا كان الأمر يستحق اللجوء إلى هذه الطريقة. إذا كانت هناك أي مشاكل خطيرة في نمو الشعر ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي الشعر.
يمكنك أيضًا شراء مستحضرات التجميل للعناية بشعرك من متجر Aromacode عبر الإنترنت.
أقنعة القشدة الحامضة لتقوية الشعر
كيف وأين تخزن مستحضرات التجميل
كل ما تحتاج لمعرفته حول اختبارات الحمل