خيانة الزوج: هل تستحق المسامحة كيف تحيا؟ نصيحة الطبيب النفسي. كيف تنجو من خيانة أحد الأحباء وتتعافى بعد الخيانة عندما يخون الزوج

ربما تكون خيانة وخيانة أحد أفراد أسرته أو بعد ذلك زوجًا سابقًا بالفعل أصعب ضربة لأي امرأة في جميع الأوقات. على الفور ، ينهار العالم المألوف بأكمله واندفع كل شيء إلى الهاوية ، لذلك تم كتابة العديد من القصائد والكتب عن خيانة زوجها وخيانة زوجها ، وتم تصوير العديد من الأفلام ، وتم إنشاء العديد من القصص. تنقلب الحياة رأسًا على عقب ومليئة بالألوان السامة والأسود. بعد خيانة زوجها وخيانته ، أصبحت المرأة بالمعنى الحرفي للكلمة مغطاة بعاصفة جديدة غير معروفة من العواطف ، بما في ذلك الألم ، كآبةوالغضب والاستياء و خيبة أمل عميقة... هل تفكر بعض النساء في كيفية التسامح والنجاة من خيانة الزوج الحبيب؟ البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يبدأون في وضع خطة حول كيفية معاقبة زوجها على الخيانة الدنيئة والخيانة الدنيئة والخيانة القذرة؟

في هذه الحالة ، يمكنك بسهولة كسر الخشب وارتكاب أخطاء مختلفة ، وأحيانًا رهيبة ولا يمكن إصلاحها ، أو حتى أخطاء كلاسيكية لأية امرأة. في هذه اللحظة ، سيكون من الأفضل لك أن تقول لنفسك توقف ، فقط اجلس واكتب على قطعة من الورق كل المشاعر والرغبات التي تنشأ في هذه اللحظة. من الممكن أن يكون هذا ببساطة السؤال الأنثوي الأكثر شيوعًا في كل العصور: هل يجب أن نغفر خيانة الزوج وخيانته؟ قد يحدث أن شيئًا ما بداخلك سيدفعك إلى العمل ، وستفكر فقط في كيفية الانتقام من زوجك السابق بتهمة الخيانة والخيانة؟ اكتب كل ما يتدفق منك الآن على الورق. ستكون هذه بداية شفائك.

يعلم الجميع أن المرأة تتعلم عن خيانة الرجل أو زوجها الحبيب بطريقتها الخاصة. هناك نساء يشتبهن منذ فترة طويلة في المؤمنين من جميع الخطايا المميتة ويجدون أخيرًا دليلًا مقنعًا على خيانته وخيانته. يكتشف الآخرون كل شيء بفضل تلك الرسائل القصيرة العشوائية جدًا من عشيقتهم. لا يزال البعض يطغى عليهم بالأخبار المروعة عن الخيانة المروعة لزوجهم الحبيب وخيانته مع هذه الكلبة فجأة لدرجة أن حقيقة وجوده في صورة عالم المرأة تصبح غير متوقعة تمامًا. في جميع الحالات ، فإن خيانة الزوج وخيانته هي مجرد ضغوط هائلة على امرأة من حبيب سابق ، وهو أمر لا يمكن دائمًا التعامل معه بمفرده.

خيانة الزوج السابق وكفره: اضطراب نفسي ما بعد الصدمة
ويرى الأخصائي النفسي أن خيانة الزوج وخيانته تتساوى دون وعي من حيث مستوى التوتر في الجسم إلى وفاة أحد الزوجين. لسوء الحظ ، هذه المشاعر هي التي تطغى ، كقاعدة عامة ، على أي امرأة مخدوعة. في هذه اللحظة ، لا تستطيع المرأة جسديًا التفكير بشكل كافٍ. قبل أن تستعيد امرأة بسيطة قدرتها على التفكير بوقاحة واتخاذ قرارات متوازنة بشكل أو بآخر ، يجب أن تمر بعدة حالات.

كيف تغفري وتنجو من خيانة وخيانة زوجك الحبيب: نصيحة من طبيب نفساني
علمت بخيانة زوجك وخيانته. يتم تشغيل الآلية النفسية التالية. الصدمة تتفوق عليك. في المرحلة الأولى ، تعتقد المرأة ببساطة أن كل ما حدث لها هو خيال شخص ما سخيف ، غبي ، غير واقعي ، قاسي. في حالة الصدمة ، حتى الدليل غير المشروط والمباشر على الخيانة لا يمكن أن يجعل المرأة تنظر إلى الحقائق في عينها وتؤمن بالخيانة الواضحة لزوجها ، في حقيقة أن الخيانة تحدث على الإطلاق. بعد خيانة زوجها ، الصدمة طبيعية.
علاوة على ذلك ، في المرحلة الثانية ، تبدأ الصفقة وإنكار حقيقة ما حدث. في هذه اللحظة ، ترتكب النساء أصعب الأخطاء وحتى التي لا يمكن إصلاحها. في أغلب الأحيان ، بدون دعم من طبيب نفساني ، تبدأ النساء حقًا في اتخاذ العديد من الخطوات المتنافية على أمل أعمى لإعادة كل شيء كما كان من قبل ، عندما لم تتحقق خيانة وخيانة زوجها بعد.

في المرحلة الثالثة ، تبدأ المرأة في تنمية العواطف وتبدأ العدوانية. تبدأ خيانة زوجها وخيانته في إثارة غضب المرأة بشدة. إنها تعاني من عدوان غير منضبط ، سببه الحقيقة التي تم إدراكها بالفعل. مثل هذا العدوان القوي يجب أن يكون حتمًا طريقه للخروج. إذا لم يحدث هذا ، فمن الممكن حدوث عواقب نفسية جسدية مختلفة. على أي حال ، لكي لا تؤذي نفسك أولاً وقبل كل شيء ، من الأفضل اللجوء إلى طبيب نفساني محترف متخصص في مثل هذه المشاكل ولديه خبرة واسعة في تصحيح هذه الحالات.
في لحظة العدوان الشديد ، تبدأ المرأة في فضائح صاخبة بتحطيم الأطباق وإلقاء اللوم على شريكها في كل اللحظات السلبية في الحياة. خيانة وخيانة لزوجها ، وكأنها شطب كل الخير الذي جاء من قبل. الآن فقط ضباب كثيف يحجب العينين. خلال هذه الفترة النفسية النشطة والعاصفة ، تقول المرأة المضللة بكل أفعالها: لقد تعرضت للخيانة ، وأنا أشعر بألم شديد! في هذه اللحظة تغلي الأفكار ، كيف تعاقب زوجك بالكامل ، كيف تنتقم من زوجك السابق بتهمة الخيانة والخيانة؟ الأفضل لمثل هذه المرأة ألا تقع تحت الإبط!

ثم يأتي الحزن تدريجياً. المرأة تغرق في حداد. هذه الفترة هي سمة مميزة لأطول انعكاسات وذكريات الماضي السعيد وأكثرها إيلامًا قبل ظهور هذا المنافس اللعين. يصبح الشخص في مثل هذه الانعكاسات والحالة خاملًا. قد تكون امرأة تبدأ في مراجعة صور العائلة لفترة طويلة وتتفاعل بشكل مؤلم مع قصص أصدقائها عن سعادة عائلتها. خيانة زوجها وخيانة زوجها تجعل المرأة جمادًا.
في المرحلة التالية من التجربة ، تحدث المصالحة. أي امرأة مرت بمثل هذه المشاعر القوية والحزن تستسلم في النهاية لهذا الموقف المأساوي. تظهر أفكار جديدة في رأس المرأة. في هذه المرحلة ، تبدأ الأفكار بزيارتها بوعي أكبر حول ما إذا كان الأمر يستحق التسامح مع خيانة زوجها الحبيب. تبدأ المرأة في أن تزن بشكل أكثر تفكيرًا وعقلانية جميع الإيجابيات والسلبيات بكل جدية. في هذه المرحلة ، تحاول المرأة التخطيط بطريقة أو بأخرى لعائلتها المستقبلية أو حياتها المطلقة. وتجدر الإشارة بكل جدية إلى أن المرأة في هذه المرحلة أكثر اعتيادًا على الشروع في ما يسمى بالمفاوضات مع زوجها. تضع الحياة كل شيء في مكانه ويصبح من الضروري محاولة تأسيس حياة أسرية مشتركة من جديد.
ما هي مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمة: اضطراب ما بعد الصدمة
إذا كنت قد خنت زوجك وخيانته في حياتك ، فإن الخبراء ينصحون بعدم اتخاذ أي قرارات جذرية حتى تمر جميع المراحل الخمس المذكورة أعلاه. في هذه اللحظة ، أفضل ما يمكن فعله لأي امرأة هو الاتصال فورًا بطبيب نفساني ذي خبرة ومتخصص في هذه المشكلة بالذات. عليك أن تدرك أنه لا توجد صديقات ، ناهيك عن الأقارب أو الأصدقاء الذكور ، يمكنهم ببساطة مساعدتك جسديًا. لا تحكم على نفسك بخسائر أكبر ، والتي يمكن حسابها لسنوات ، لأن العديد من النساء لا يدركن هذه الحقيقة ، إنهن يقضين سنوات ، أي شبابهن ، في حالة خطيرة بعد مثل هذه الأحداث الكارثية. هذه جريمة بحق نفسك ، تذكر هذا واذهب إلى الطبيب النفسي!

أشعار حزينة وأقوال وحالات عن خيانة زوجها وخيانته
من المعروف أن كل امرأة لديها مثل هذه الانعكاسات المؤلمة القمعية لفترة زمنية مختلفة. يبدأ شخص ما في كتابة قصائد حزينة عن خيانة وخيانة أزواجهن ، بينما يبحث آخرون عن اقتباسات مختلفة على الإنترنت ، ويدرسون الأوضاع على الشبكات الاجتماعية - يبذلون قصارى جهدهم للعثور على منفذ ، لأن التواجد في مثل هذه الحالة أمر لا يطاق. هناك الكثير من العوامل التي تلعب دورًا هنا ، والتي تؤثر على مدة هذه اللحظة. يعتمد الكثير على سن المرأة وتربيتها ووضعها الاجتماعي.
من المعروف أن الرحلة من حالة الصدمة إلى المصالحة المشروطة تستغرق ، في المتوسط ، حوالي ثلاثة أشهر بالنسبة للمرأة. من الأفضل أن تقضي هذا الوقت بعيدًا عن زوجك الخائن. سوف تتداخل الخيانة والخيانة ، بالإضافة إلى الأحاسيس غير السارة من الزوج ، في التواصل. إذا كنت تسرع في هذا الموقف ، فإن المشاجرات والفضائح غير الضرورية لن تؤدي إلا إلى تفاقم الحالة الصعبة بالفعل في عائلتك والعلاقة بين الزوجين. خلال هذه الفترة ، يجب عليك بالتأكيد عدم التعامل مع التغييرات الجادة في حياتك الأسرية ، مسترشدة بالاستياء والعواطف السابقة.
غش وخيانة زوجها: نظرة المرأة
يهتم علماء النفس وعلماء الجنس بحقيقة أنه من الصعب جدًا على المرأة داخليًا فهم سبب خيانة زوجها. هذا هو السبب في أنها تنغمس في هاوية حقيقية من الفحص الذاتي بحثًا عن الجاني في الموقف الذي حدث. في هذه العملية الغامضة والمدمرة ، يمكن للمرأة في الممارسة أن ترتكب العديد من الأخطاء غير الواقعية التي ستؤثر بشكل كبير على تقديرها لذاتها وعلى حياتها المستقبلية بشكل عام.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يحدث لامرأة عادية علمت أن هناك خيانة وخيانة لزوجها الحبيب في حياتها. في البداية ، تسعى مثل هذه المرأة ، بقوة لا تقاوم ، وغير مفهومة ولا يمكن كبتها ، إلى عين واحدة على الأقل لترى منافستها. يناشد علماء النفس في هذه اللحظة جميع النساء عدم القيام بذلك تحت أي ذريعة. عادة ، مثل هذا التصور المؤلم للمنافس لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الاكتئاب العميق والكآبة الغائمة التي تنغمس فيها المرأة المخدوعة.
بعد خيانة زوجها وخيانته
فكر بنفسك: ماذا لو تبين أن خصمك أصغر بكثير وأكثر جمالًا ونجاحًا منك؟ فقط تخيل ما هي الضربة التي ستلحقها بتقديرك لذاتك المجروح بالفعل بهذه الطريقة؟ الغش والخيانة لزوجها ، بالطبع ، صعب ومؤلما ، لكن لا يجب أن تقضي على نفسك بكل الطرق الممكنة في استمرار ما حدث. يشير علماء النفس ، في إشارة إلى ممارسة خيانة الزوج وخيانته ، بدورهم ، إلى أنه في هذه اللحظة يتم طبع صورة المنافس عمليًا ، مثبتة في وعي المرأة المؤلم ، وتبدأ في زراعة أوجه القصور في نفسها ، كلاهما بديهية ومتخيلة ، تسبب الشفقة على نفسها من الزوج والمعارف والأصدقاء والأقارب. بعد خيانة زوجها وخيانته ، يحدث هذا كثيرًا.
سوف يستغرق الأمر عدة أشهر أو حتى سنوات حتى تخرج أي امرأة من هذه الحالة المرعبة ، لذا فإن العمل مع طبيب نفسي محترف هو الأفضل. بعد خيانة زوجها وخيانته ، ستكون هناك حاجة إلى مساعدة محلل نفسي محترف. عادة ما تلوم المرأة نفسها فقط على كل ما حدث. الأهم من ذلك كله ، أن هذا السلوك هو سمة من سمات النساء مع ما يسمى بالنمط النفسي للضحية. في هذه الحالة ، تسعى الزوجة المخدوعة ، كقاعدة عامة ، إلى معالجة الموقف بكل قوتها. تحاول أن تصبح أفضل من منافستها عدة مرات.
سيخبرك أي منتدى يناقش خيانة زوجها وخيانة زوجها أن المرأة النموذجية في هذه اللحظة عادة ما تكبت الغضب الناجم عن الخيانة. تحاول إظهار نفسها على أنها أفضل أم وعشيقة وظيفية. المرأة تسعى جاهدة لتكون مثالية في كل شيء. لسوء الحظ ، بعد خيانة وخيانة زوجها ، لا يمكن لهذا المسار أن يمنح المرأة ميزة أو يساعدها بطريقة ما على النجاة من هذا الحدث الصعب المحبط. نتيجة لذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، لا تزال تأتي إلى مرحلة العدوان.
من الضروري أيضًا ذكر الحالات التي لا تتعلق بالوضع الذي تبحث فيه المرأة عن وسيلة للانتقام من زوجها السابق بتهمة الخيانة والخيانة ، ومحاولة قمع غضبها ينتهي بها الأمر في عيادة العصاب. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العصاب في كثير من الأحيان يثير ظهور أمراض أخرى. من بينها القرحة والسرطان. لتجنب حدوث مثل هذه العواقب المأساوية غير المقبولة ، إذا أصبحت ضحية وتعرفين الآن كل شيء عن خيانة زوجك وخيانته ، فأنت بحاجة إلى منع احتمال حدوث المزيد من السيناريوهات السلبية. هنا ، بالتأكيد ، مثل أي شيء آخر ، سيساعدك العمل مع طبيب نفساني.
هناك نوع آخر من النساء يمكن أن يطلق عليهن تقليديًا اسم عاطفي مفرط. هؤلاء الأشخاص يرمون على الفور كل آلامهم التي لا تنضب على الرجل. إنهم يرون أن رجلهم هو المذنب الوحيد في حالة الخيانة. مثل هؤلاء النساء تذكره باستمرار بما حدث. كما لوحظ أعلاه ، فإن المرأة في مثل هذه اللحظات المأساوية غير قادرة على التفكير بشكل معقول وعقلاني. عن غير قصد ، من خلال سلوكها ، فإنها فقط تصد زوجها أكثر.
يمر بعض الوقت وعندما تهدأ المشاعر ، ولكن ليس قبل هذه اللحظة ، يمكن للمرأة أن تفهم بالفعل أن الأسرة ضاعت إلى الأبد. في مثل هذه الحالة ، عندما تدمر المرأة الصورة تمامًا ، يتخذ الرجل القرار النهائي ، أي أنه يختار منافسًا. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن أي رد فعل لامرأة تتعلم من تجربتها الخاصة ما هي خيانة وخيانة زوجها الحبيب ، هو محاولة طبيعية وطبيعية للتعامل مع المشكلة بطريقة ما والبقاء على قيد الحياة في هذا الموقف المؤلم.
في الواقع ، يجب على المرأة أن تسمح لنفسها بالتخلص من المشاعر السلبية ، وأن تقترب بالفعل من حل المشكلة التي نشأت. إذا تطور وضع مختلف ، على سبيل المثال ، لمدة ستة أشهر ، لا تستطيع المرأة التعامل مع مشاعرها المستعرة ، وما زالت خيانة زوجها وخيانته تسبب لها غضبًا شديدًا لا يمكن السيطرة عليه ، فمن الضروري بالتأكيد في مثل هذه الحالة الاتصال بأخصائي من الذي سيساعد في الاقتراب من مرحلة المصالحة مع الخيانة التي حدثت.
عن خيانة وخيانة زوجها
يلعب الفهم الواضح لجوهر آلية الكفر الذكوري القياسي دورًا كبيرًا في حل مشكلة الخيانة والخيانة. يجادل علماء النفس بأنه بالنسبة للمرأة ، لا يمكن أن يتعايش الحب والخيانة في نفس الوقت ، لأن هذه أشياء غير متوافقة. ستحاول أي زوجة محبة دائمًا أن تظل وفية لرجلها وتقبله بدوره بكل عيوبه. يكشف علماء الجنس عن أسرار الرجال ، ويظهرون أن نفسية الرجل مرتبة بشكل مختلف عن نفسية المرأة. هنا ، في الثقافة الفرعية الذكورية ، يمكن لعوامل مختلفة تمامًا أن تكون سببًا للخيانة.
في المقدمة يوجد ما يسمى بمتلازمة الرفض أو الهجر. عانى العديد من الرجال من أمهات البرد في طفولتهم المبكرة. والدة مثل هذا الرجل غير راضية دائمًا عن ابنها ، فهي لا تقبله تمامًا وبحب ، ولا تهتم به ، وتتركه بمفرده لفترة طويلة. يتميز هذا السلوك الأنثوي بما يسمى بالتأرجح الغريب في العلاقة. اتضح أن الأم اليوم تحب ابنها وتسمح له بفعل كل شيء ، لكنها غدًا تدفعه بعيدًا وتتركه وشأنه.
خلص علماء النفس إلى أن هذا الحب الأمومي المتخلف له تأثير سلبي كبير على نفسية رجل المستقبل. من شبه المؤكد أن الشخص الذي نشأ في مثل هذه الظروف يغش على حبيبته بنسبة 100 ٪. كقاعدة عامة ، سرعان ما يصاب الرجل بخيبة أمل من الجنس العادل ، وبعد مرور ما يسمى بحب الضوء الأول ، يذهب على الفور للبحث عن فتاة جديدة. إن خيانة زوجها وخيانته في مثل هذه الظروف ليست سوى مسألة وقت.
إذا تمكن رجل ، في وقت حبه ، من الزواج من امرأة يحبها ، فمن المرجح أنه سيبدأ في خداعها في غضون شهرين. قد تبدو مثل هذه الأرقام غير واقعية بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن بما أن تكتيكات هؤلاء الرجال في الكفر قد تم إتقانها بالفعل ، فقد يظل المؤمنون لسنوات في الظلام بشأن مغامرات زوجها من حيث المبدأ.
وهناك قصة أخرى ، عندما تقتل خيانة الزوج أكثر من ذلك. نحن هنا نتحدث عن حالة تسمى رجل نرجسي. يشير علماء الجنس أيضًا إلى حقيقة أن الرجال الذين يتمتعون بهذا التصرف النفسي هم أيضًا أكثر عرضة للغش من غيرهم. عادة ما يدرك النرجسي مشاعره الشخصية فقط. يضع رغباته واحتياجاته فوق البقية. مثل هذا الرجل ، من حيث المبدأ ، غير قادر على التضحية بمصالحه الخاصة من أجل أي شريك.
يميز علماء النفس هؤلاء الرجال من جانب مثير للاهتمام ، لأن مثل هؤلاء الرجال مثل النساء حساسون جدًا للمجاملات الموجهة لأنفسهم ومستعدون دائمًا تقريبًا لإثبات ملاءتهم الذكورية من أجل هذا التشجيع. في الوقت نفسه ، لا ينظر هذا النوع من الرجال إلى الزوجة كشخص مستقل له حقوق فردية شخصية معينة في الزواج.

كيف يعمل؟

هل تساءلت يومًا ماذا يوجد على الجانب الآخر من المرآة؟ إلق نظرة. لقد رأيت نفسك للتو في المرآة - جميل جدًا ، مبتسم - والآن ، بعد ثانية ، لا يوجد شيء. هذا ما يشعر به الشخص الذي تعرض للخيانة تقريبًا. شيء ما يتغير بمهارة في الروح: لفترة قصيرة يصبح فارغًا. ثم يستقر فيها الغضب والاستياء والرغبة في الانتقام. ثم ، إذا كنت محظوظًا ، فاستغفر. لكن هناك لحظة تكون فيها الروح فارغة. ما الذي يتركها؟ أولا وقبل كل شيء هو الإيمان. الإيمان ثقة في العالم.

ما هي الخيانة؟

يولد الإنسان عاجزًا: لا يستطيع أن يحافظ على حياته بمفرده. يمكنه فقط أن يصدق العالم أنه سيبقيه على قيد الحياة. أولاً ، نسعى للحصول على الدعم من الأم ونثق بها. نحن بحاجة إلى الدفء والطعام والحب كشعور بالثقة بأننا سنقدم المساعدة. لمدة عامين تقريبًا ، تتوسع الروابط الاجتماعية للطفل ويخرج إلى العالم الكبير. يتعلم كيف يتفاعل ويقيم علاقات مع الأصدقاء ، والمارة ، مع خالته على مقعد ، مع عمه في محطة للحافلات ، ويفحص الكلب بفضول ، ويحدد - صديق أم عدو؟ شخص ما يفعلها بشكل أفضل ، شخص أسوأ. لكن كل واحد منا ، عاجلاً أم آجلاً ، يجد نفسه يقف أمام المرآة هكذا ويرى الفراغ هناك. ويبدو أن العالم قد تحول بعيدًا.

كيف يحدث هذا؟

بشكل مختلف. ودائما غير متوقع. بعد كل شيء ، فإن جوهر الخيانة هو انتهاك لثقتنا في أهم الأشياء بالنسبة لنا ، وبداية الأمر بالضبط حيث ينتهي إيماننا. الاستنتاج محزن: الخيانة لا يمكن توقعها. من غير المجدي تخمين المكان الذي ستقع فيه وتضع القش هناك مقدمًا. في كل مرة نكون فيها غير متوقعين تمامًا ومن جديد ، بكل حدة ممكنة ، نواجه مشاعر تدمرنا.

وثم؟

في علم النفس اليوم ، تتم دراسة مشكلة السلوك الفعال في المواقف الصعبة بشكل مكثف. الاتجاه الواعد في هذا المجال هو نظرية المواجهة. تم تقديم المصطلح من قبل عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو في عام 1987 ، ويقصد به التعامل مع السلوك (من اللغة الإنجليزية للتأقلم - للتأقلم والتأقلم) المتغيرة باستمرار المحاولات العقلية والسلوكية للتعامل مع المشكلات الخارجية أو الداخلية التي تنشأ أمام شخص. في جوهره ، يتسم سلوك المواجهة باستعداد الشخص لحل مشاكل الحياة. على الجانب الآخر من العمود - السلوك التعبيري لـ "المهين" و "الخائن" - السلوك الذي تمليه أفعال الشخص فقط من خلال المشاعر "المجردة". في هذه الحالة ، فإن "الغدر" التي تخلت عنها سيدتها الحبيبة في الصباح تنفجر في ذنبها ، وفي فترة ما بعد الظهر تغضب من "الوغد" ، وفي الليل تصاب بالاكتئاب. بالإضافة إلى. ستبدأ بطلتنا في التمثيل تحت تأثير هذه المشاعر! وهذا يعني ، أن تتوسل وتشتم وتوبخ وتعتذر ، وبالتالي تخلط في النهاية كل شيء وتشوش نفسها. ما الخطأ في هذه الطريقة الرائعة التي تم اختبارها عبر الزمن؟ حقيقة أن المشكلة لا تحل بهذه الطريقة. بعد كل شيء ، بطلتنا المخدوعة معنية فقط بنفسها وليس بالمشكلة. طريقة مختلفة تمامًا فعالة: لحل المشكلة وبالتالي التخلص من التجارب السلبية.

وإذا كنت تهدأ؟

كيف يجب أن يتصرف المرء في مثل هذه الحالة؟ الجواب بسيط يبعث على السخرية. اهدأ أولاً ، ثم قرر ما يجب فعله. وليس العكس - أولاً أن تشعر بالإثارة و "تتراكم أكثر من اللازم" ، ثم "تخدش اللفت" على عواقب العاصفة العاطفية. هل هدأت؟ لكن الأمر يستحق الآن التفكير فيما فعلته بنفسك حتى تتعرض للخيانة.

الخيانة ، كما قد تتخيل ، لا يمكن أن تكون إلا قريبة. بعد كل شيء ، لقد "أدارنا ظهورنا" بالنسبة له ، وكان هو الذي يمتلك "المعلومات السرية" ، وكان علينا أن نعلق بعض الآمال عليه. هل كان الأمر يستحق فرضه؟ من الملاحظ أنه كلما زادت مخاوفنا بشأن خيانة شخص ما ، كان الجزء الأكبر من المسؤولية عن مصيرنا قد تمكنا من نقله إلى "المخادع" من قبل. من الأسهل بكثير خيانة شخص مدمن وعاجز نفسيًا (مثل طفل) من خيانة شخص يترك لنفسه أسئلة مهمة ولا يعطي شخصًا آخر لحلها. إن رحيل زوجها سيئ السمعة هو في إحدى الحالات وخز القدر المزعج ، وفي الحالة الأخرى - انهيار صورة العالم. وإذا كانت حالتك هي الثانية ، فاعتبر أن زوجك قدم لك هدية. بمغادرته ، منحك الفرصة للتأكد من أنه يمكنك العيش بدونه. ستتم استعادة صورة العالم. فقط كوني لطيفة ، في المرة القادمة لا تعطها مساحة كبيرة لزوجك الجديد. لا يمكن لأي شخص التعامل مع مثل هذا الحمل. وستكون حياتك أكثر متعة.

الخيانة كخطأ

في كثير من الأحيان ، تساعد إعادة التفكير في الموقف الذي يجد فيه "المخادع" نفسه على التوقف عن القلق بشأن خيانة شخص ما. بعد كل شيء ، من الأسهل بكثير مسامحة الشخص إذا كان مخطئًا مما لو كنت تعرف بالتأكيد أنه شرير بقلب بارد!

صدقني ، هناك عدد قليل جدًا من الأشرار بقلوب باردة. ومن غير المحتمل أنك كنت محظوظًا بما يكفي لسحب مثل هذه البطاقة السيئة. كما تبين الممارسة ، فإن أي فعل قبيح ، كقاعدة عامة ، له دافع حزين. غالبًا ما يتم الشعور بالضعف الأكبر من الداخل على أنه ضعف. وبعد ذلك - يتدخل المصير الذي لا يرحم ويكمل الفعل القذر. نعم ، حبيبك لديه سكرتيرة جميلة بشكل استثنائي. بدلا من ذلك ، لقد توفي للتو مما أراد أن يؤذيك. اغفر له كما يغفر الضعيف. بعد كل شيء ، من الأسهل أن نغفر للضعيف عن الشرير.

هنا ، بالمناسبة ، هناك فارق بسيط يمكن أن يساعد. هل تجد صعوبة في اعتبار الفظائع خطأ؟ هل تفضل الاستمرار في فضح؟ ربما تعتقد أن "الشرير" ملزم بتحمل مسؤولية مائة بالمائة عما فعله؟ بخير. ماذا عن مسؤوليتك بنسبة 100٪؟ بعد كل شيء ، كنت أنت من سمحت بحدوث هذا الموقف. أنت من أعطى الخائن البطاقات. كنت الشخص الذي وثق! أنت ، وليس أي شخص آخر ، سمحت بإساءة استخدام ثقتك.

أوه ، هل أنت مخطئ؟ بالطبع أنت مخطئ. وهو أيضًا.

كيف تغفر لمن لا يغتفر؟

للأسف ، هذا يحدث أيضًا.

لقد تم خيانتك بقسوة لدرجة أن الغفران غير وارد. ما الذي نتحدث عنه إذن؟ ربما حول الانتقام. أنت تتعذب ولا تعرف كيف ترد على الجاني. أنت تلوم نفسك لكونك ساذجًا جدًا. أنت مندهش مرارًا وتكرارًا كيف كان من الممكن القيام بذلك - لك؟ بعد كل شيء ، أنت مميز جدا!

لسوء الحظ ، هناك العديد من الحوادث المحزنة سيئة أيضًا من حيث أنها تأخذ منا وهم تفردنا. ويسمى أيضا "الوهم الصاعد". يمكنك وصف هذا الوهم بعبارة بسيطة - "لا شيء مثل هذا يمكن أن يحدث لي ، لأنه أنا!" انهيار هذا الوهم مؤلم جدا. اتضح أن هذا يمكن أن يحدث: إنهم يخونون ويخدعون - ليس شخصًا وفي مكان ما. اتضح أن هذا ممكن هنا والآن ، معك حقًا ، فريد جدًا ولا يضاهى. والآن أنت بحاجة إلى الانتقام: لتثبت له (هي أو لهم) أنهم أخطأوا باختلاطك بالحشد.

قد تتفاجأ ، لكن الانتقام لن يساعدك. أولاً ، كل شخص يريد أن ينتقم "من حرارة" الاستياء. هذا هو ، وفي هذا أنت لست فريدًا. وثانياً ، الانتقام لا يغير إطلاقاً ما فعلوه بك. وبالتالي ، لقد عدت إلى الحشد.

هناك طريقة واحدة فقط لمسامحة الذي لا يغتفر. إنه يعمل على الرغم من طبيعته المتناقضة. حاول أن تفهم ما الذي دفع المعتدي لفعل ذلك وليس غيره. هذا مهم بشكل خاص في حالة الفظائع المتعمدة ضدك. فكر: ما الذي فعلته وسبب لك الأذى الشديد؟ تخيل كم كان سيئًا بالنسبة لشخص ارتكب مثل هذا العمل القبيح. ألا تعتقد أن أحد أفراد أسرتك يمكن أن يضربك عابرًا دون تردد؟ إذن كانت هناك أسباب؟ وربما كانوا جادين. وللأسف ، هذا السبب هو أنت. وربما فعلت ذلك بنفس القدر من السوء. كيف تمكنت من ذلك؟ هذا هو الشيء الأكثر إثارة للاهتمام. وعندما تجد الإجابة ، اطلب المغفرة لجزءك من الشر الذي فعلته. أعدك أنك ستشعر بتحسن.

زائد ناقص

أخيرًا ، أريد أن أقدم لك خدعة واحدة. سوف يساعد ، إن لم يزيل ، ثم يقلل من الألم من المتاعب التي حدثت. فقط فكر مرة أخرى ، ما هي المشكلة الحقيقية عندما تتعرض للخيانة؟ ما الذي تم خيانته بالضبط؟ أو - المشاعر التي غمرت بك؟ هذا سؤال مهم. تخيل: في الصباح ، ترك زوج امرأة معينة امرأة معينة ، وفي فترة ما بعد الظهر علمت أنها تمتلك بأعجوبة فيلا في جزر الكناري ، ولامبورغيني جديدة وعقد زواج مع ليوناردو دي كابريو. هل ستحزن في المساء؟ مسألة معقدة.

الآن هل تفهم أن أي خيانة هي في داخلنا وليست في الخارج على الإطلاق؟

مجلة علم النفس لكل يوم مايو 2006.

دائمًا ما يُنظر إلى خيانة أحد أفراد أسرته على أنها مؤلمة للغاية. مهما كانت نصيحة علماء النفس ، فإن رد الفعل الأول هو الصدمة ، والعدوان ، والكراهية ، والاستياء. من الشائع أن يتفاعل الشخص بشكل سلبي مع حقيقة أن أحد أفراد أسرته قد خان مشاعره.

الخيانة هي ارتكاب فعل مخالف تمامًا لجميع قوانين وقواعد الزوجين المحبين. عندما يريد رجل وامرأة أن يكونا معًا ، فليس لديهما رغبة في ارتكاب فعل من شأنه إهانة شخصية الشريك أو الإساءة إليه بوضوح ، وإظهار عدم وجود الحب ، وإظهار عدم وجود أي قيمة في العلاقة.

الخيانة هي "خنجر في قلب" العلاقة. إذا كنا نتحدث عن شخص ، فيمكن للمرء أن يقارن خيانة بصدمة شديدة تحتاج إلى إجراء عملية جراحية عاجلة ، وإلا سيموت المريض.

غالبًا ما يغش الرجال ، وهذه هي الطريقة التي يخونون بها نسائهم. كيف تنجو من فعل الرجل في مثل هذه الحالة؟ أول شيء ينصح به علماء النفس هو محاولة التسامح. لا نقترح مسامحة الغشاش نفسه والبقاء على علاقة معه إذا كنت لا تريد ذلك. نوصيك بمسامحة الموقف الذي حدث لك.

يجب أن تكون المسامحة صادقة وموجهة نحو قبول الموقف كما هو. بالطبع ، من الصعب قبول أنك قد تغيرت. لكنك أنت بحاجة إلى المغفرة أولاً وقبل كل شيء. عندما تسامح ، أي تتصالح مع الموقف الذي حدث لك ، تصبح أكثر هدوءًا. لستِ مضطرة لمسامحة زوجك أو أفعاله إذا كنتِ لا تريدين ذلك. لا يتعين عليك التظاهر بالمسامحة إذا لم تفعل ذلك بالفعل. المسامحة تعني قبول وقبول ما حدث لك. أنت بحاجة إلى هذا لتهدئة وتوازن مشاعرك ، والتي من المحتمل أن تكون مستعرة بداخلك.

للتعامل مع العواطف ، عليك أن تقبل - لا تقاتل ، لا تسيّر ، لا تركض ، لا تنتقم ، لا تحاول أن تفعل أي شيء آخر. فقط اقبل حالة الخيانة: "نعم ، لقد حدث ذلك. فعل زوجي هذا بي. لكنني أتقبل أن هذا ممكن في حياتي ، وإن كان غير سار ". لا تحصي نفسك من حقيقة أن زوجك قد خدعك. سامح القدر أو العالم للسماح بحدوث هذا الموقف لك.

ماذا أفعل مع زوجي - أغفر له أم لا؟ هنا ، لن يعطيك أي طبيب نفس إجابة محددة. الأمر متروك لكل امرأة لتقرر بنفسها ما ستفعله مع الرجل الذي خانها. ولكل شخص الحق في تنفيذ القرار الذي تتخذه. إذا اخترت أن تسامح وتبقى ، فسيكون قرارًا جيدًا كما لو اخترت المغادرة و.

إذا قررت المغادرة ، فسيتم استكمال عواطفك المعقدة بشعور بالخسارة. على الأرجح ، لن يحدث الانفصال لأنك توقفت عن الحب ، ولكن لأنك تعرضت للإهانة والإهانة. ستحب الشريك السابق الذي انفصلت عنه وسيحبطك ذلك.

إذا قررت المغادرة ، فكن مستعدًا لحقيقة أنه في مرحلة ما سوف تطغى عليك المشاعر لدرجة أنك تريد إعادة كل شيء مرة أخرى. في مرحلة ما يبدو لك أن خيانة زوجك لم تكن سببًا للتخلي عنه. ومع ذلك ، ينصح علماء النفس هنا بتأجيل الإجراءات الحاسمة. بينما تلعب المشاعر بداخلك ، من الأفضل ألا تفعل أي شيء حتى لا تصبح شخصًا ضعيفًا يغفر لشخص لا يستحق. كن وحيدًا مع مشاعرك حتى تهدأ. إذا كنت في حالة مزاجية هادئة وترغب في العودة إلى زوجك ، فعليك العودة. إذا بدأت ، في حالة الهدوء ، في فهم أنك فعلت الشيء الصحيح بالفعل ، وأنك انفصلت ، فلن تحتاج إلى إعادة أي شخص.

لكي تتغلب على كل المشاعر التي سوف تطغى بعد خيانة الزوج ، عليك أن تساعد نفسك في هذا:

قم ببعض الأشياء المثيرة للهوايات.
الدردشة مع الناس ، وتكوين معارف جديدة ، فقط للتبديل إلى تجارب أخرى.
ابتعد بعملك حتى تتمكن من توجيه كل طاقتك إلى قناة بناءة.
احصل على نفسك بالترتيب. سيساعد هذا في الحفاظ على احترامها لذاتها على مستوى عالٍ ، لأنها ربما سقطت بعد أنباء خيانة زوجها. عندما ترى المرأة انعكاسها الجميل في المرآة ، تصبح أكثر ثقة بنفسها.
مغازلة الرجال. ينصح علماء النفس بعدم بدء علاقات جديدة ومواعدة شخص ما على الفور. ما عليك سوى الدردشة مع الرجال ، وتشتيت انتباه السادة الآخرين ، وتشعر كأنك شخص جذاب ومثير للاهتمام.

الفرق بين الخيانة والخيانة

الخيانة والخيانة هما نفس الشيء تقريبًا. الغش يعني الاتصال الجنسي لمرة واحدة أو بشكل مستمر مع عشيقة ، والخيانة تعني الوقوع في حب امرأة أخرى. وإذا كنا نتحدث عن الخيانة ، فهنا يصعب على زوجته تجربتها.

تخيل مدى صعوبة اكتشاف أن زوجك لم يعد يحبك فقط. إنه مهتم بامرأة أخرى. هذه ليست مجرد ضربة أسفل الحزام ، ولكنها أيضًا إهانة لأي مشاعر وكرامة.

عادة ، العديد من النساء لا يتعرضن لهذه الخيانة وينفصلن عن الرجال ، الذين يظهرون بوضوح أنه لم يعد بإمكانهم أن يكونوا مخلصين تمامًا لزوجاتهم. لماذا البقاء مع زوج لم يعد يحبك؟ سيكون الأمر غبيًا بالفعل ، لأنه هذه المرة سيكون من الممكن النجاة من الخيانة ، فقط لن يتوقفوا في المستقبل.

لكن هناك نساء لا يستطعن النجاة من فراق ، حتى مع من خدعهن. إنه لأمر فظيع أن تكون في وضع يخونك فيه زوجك ، بينما أنت نفسك لا تملك القوة لتتركه. إذا شعرت أن هناك رغبتين متعارضتين تتقاتلان داخلك باستمرار ، فننصحك بالاتصال بطبيب نفساني. سيساعدك على فهم رغباتك الحقيقية ، بالإضافة إلى اكتساب القوة لتحقيق أهدافك المهمة حقًا بالنسبة لك.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصي علماء النفس بأن تظل المرأة جميلة في جميع الأوقات. حقيقة أنك جميلة ستمنحك الثقة. حتى لو كان لزوجك عشيقة ، فلن تشك في جمالك. وإذا انفصلت عن زوجك ، فلن يكون من الصعب عليك جذب انتباه الرجال الآخرين.

مهما كان القرار الذي تتخذه فيما يتعلق بزوجك ، ابدئي دائمًا في الانخراط في نجاحك وتحويلك وتحسينك. انطلق في عملك ، واجعل من نفسك جميلًا ، واستمر في العيش والتواصل مع الأشخاص الذين يثيرون اهتمامك. سواء كنت مع زوجك أو جزء منه ، على أي حال ، فإن كل هذه الأنشطة ستفيدك.

معاناة خيانة زوجها أهم شيء ألا تقع في حالة اكتئاب. هذا هو أسوأ شيء يمكن أن تفعله المرأة. بعد كل شيء ، بهذه الطريقة تفقد الاهتمام في عيني زوجها ، وتصبح غير جذابة للرجال من حولها و "تحفر حفرة" لنفسها ، وتقودها إلى هناك. لا تكتئبي مما فعله زوجك. مشكلته أنه خانك. كان هو الذي فعل الشيء الغادر. لا تلوم هنا أنه لا يستطيع أن يتكيف مع رغباته وشهوته. ليكن الرجل وحده مسؤولاً عن خيانته. لا داعي للخيانة في حياتك!

يحدث ذلك مع مرور الوقت ، ويفهم الأزواج الخطأ الذي ارتكبوهم ، ويبدأون في الشعور بالملل ، بل ويعيدون زوجاتهم السابقات. أن تسامح زوجك السابق أم لا يعود إليك القرار مرة أخرى. أنت فقط تعرفين ما تريدينه من زوجك ومدى سعادتك بمحاولته العودة. أنت فقط يجب أن تكون مسؤولاً وتواجه العواقب التي ستأتي نتيجة قرارك.

كيف ترد على عودة الزوج؟

إذا خان الزوج ودفعته الزوجة خارج الباب ، يذهب إلى عشيقته. إذا كانت العشيقة قد جذبه في وقت سابق بغموضها وعدم اليقين والمكائد ، فسيعيش الرجل الآن مع عشيقته يومًا بعد يوم ، ويعرفها بجميع أشكالها. إذا ظهرت العشيقة في وقت سابق فقط في ضوء ساطع وممتع ، فسوف يراها الآن من زوايا مختلفة. عادة ما يدرك الأزواج في النهاية أن زوجاتهم أفضل بكثير من الفتيات اللواتي خدعوهن. ثم يبدأون في محاولة العودة. كيف تتفاعل مع هذا؟

سيكون هناك العديد من الأسباب لرؤيتك إذا كان لديك أطفال مشتركون مع زوجك السابق. ومع ذلك ، حتى في حالة عدم وجود أطفال ، فقد يبدأ الزوج في الظهور في حياتك. إذا كان الشخص السابق يريد العودة ، نظرًا لأن العشيقة لم تعد ممتعة وجيدة كما بدت في البداية ، فمن المفترض أن يتعذر الوصول إليك هنا.

كل شيء له حدود. لقد خدعك الرجل فلا تتسامح معه. دعه يذهب حيث ذهب باستمرار. وإن لم يناسبه شيء فهذه مشكلته. لا تتمسك برجل لا يستحقك.
لا تتخلى عن حياتك الشخصية. بينما يعيش الزوج السابق مع عشيقته ، يجب أن تعتني بنفسك. دعي زوجك يذهب ، وعيش من أجل سعادتك. احصل على النظام ، وستلاحظ أنك ما زلت تنجذب بالفعل إلى الرجال.
لا تعود بسرعة. إذا أراد زوجك السابق العودة ، ولا تمانع ، فلا تدعه يأتي جاهزًا ويقفز بسرعة إلى سريرك. دعه يقاتل من أجلك ، ويعاني ، ويحاول استعادتك. إذا كنت عزيزًا عليه ، فلن يدخر جهداً. خلاف ذلك ، سوف يفهم أنك في الواقع كنت تنتظره عندما يريد العودة ، مما سيسمح له بالاسترخاء بسرعة والذهاب إلى النساء مرة أخرى.

مراحل الحالة العقلية

من الصعب دائمًا تجربة الخيانة ، بغض النظر عن ماهية الشخص. الاختلاف الوحيد هو الوقت الذي يجب أن يقضيه الشخص في المرور بجميع مراحل الحالة العقلية.

النفي. لا يمكن للمرأة أن تصدق أن زوجها قد خانها. رأت زواجها في ضوء واحد ، لكن في الحقيقة كل شيء اتضح بشكل مختلف.
تحاول العودة. هذه هي أخطر مرحلة عندما تكون المرأة مستعدة لمسامحة زوجها في كل شيء ، فقط إذا عاد أو بقي. إذا كانت المرأة مستعدة "لتسامح كل شيء" ، فإن يدي زوجها مفكوكة من أجل المزيد من التغيير.
العدوان والغضب والمواجهة.
ذكريات حزن مساومة مع نفسي.
كآبة واستسلام لما حدث. فقط في هذه المرحلة من التجارب تحتاج إلى اتخاذ قرارات نهائية. إما أن تبقى مع زوجك أو تنفصل.
الحياة الجديدة هي عندما تبدأ في العيش وفقًا لقراراتك التي اتخذتها في المرحلة السابقة.

ما الذي يجب علي تجنبه؟

يجب أن تتذكر المرأة أيضًا ما لا يجب فعله أثناء تعرضها للخيانة:

صراخ ، هستيريا ، التحدث بصوت عالٍ ، تهديد زوجها.
لا تحاول فهم أسباب خيانته. هذا ضروري على الأقل لمعرفة ما دفعت أفعالك الخاطئة زوجك إلى الغش.
المسامحة سريعة جدا ، لأن الزوج سيهدأ على الفور.
على المزاح والتزام الهدوء بعد أنباء الخيانة ، للتعبير عن مشاعرك في غياب زوجك.
استمر في الإهانات والنقد ، حتى لو كنت متصالحًا.
رفض المساعدة ، لا تعتني بنفسك.
لا تعبر عن مشاعرك السلبية ، بل قم بتجميعها.
لا تستمعي إلى طليقك حتى لو انفصلت عنه.
التفكير بشكل ذاتي. لاتخاذ القرار الصحيح ، حاول دائمًا النظر إلى الموقف من الخارج.

حصيلة

تواجه العديد من النساء خيانة الرجال. وهنا عليك أن تقلق وأن تمر كثيرًا من أجل التخلي عن الخيانة في الماضي والبدء في العيش بطريقة جديدة (حتى لو قررت البقاء مع زوجك).

في كثير من الأحيان ، ينفصل الأزواج السعداء بسبب الخيانة الزوجية من جانب أحد الشركاء. تؤذي الخيانة النساء بشكل خاص - الجنس الضعيف والحساس. في مثل هذه الحالات ، هناك توصيات من علماء النفس حول كيفية النجاة من خيانة أحد أفراد أسرته.

حلل الموقف. أول شيء يجب القيام به هو إدراك حقيقة الخيانة وشرح أسبابها لنفسك. ربما في هذه الحالة يسود خطأك ، لقد توقفت عن حب شريكك لفترة طويلة وكنت معه فقط بسبب المودة ، ولم ير أي حواجز أمام الخيانة. أو يقع اللوم على شريكك فقط ، وفي هذه الحالة من الجيد ألا تكون لديك أي علاقة به الآن. مهما كان ما تقرره بنفسك ، فإن تحليل المشكلة هو الخطوة الأولى نحو حلها.
أطلق العنان لمشاعرك. هو بطلان قاطع لتراكم أي سلبية في النفس. يمكن أن يؤدي هذا إلى صدمة نفسية وجسدية ، لأن الإجهاد له تأثير خطير على صحة الإنسان. أفضل حل هو التخلص من المشاعر المتراكمة: البكاء والصراخ والكسر والسحق - إذا لزم الأمر. من خلال التخلص من المشاعر السلبية ، فإنك تفسح المجال لمشاعر جديدة وإيجابية.

الأهمية!امنح نفسك الوقت. ليس عليك أن تحاول أن "تعاني" أسرع مما تحتاج إليه حقًا. إذا قررت أن ما يكفي من الدموع قد أُذرفت بالفعل ، ولكن في الواقع ليس الأمر كذلك ، فعند تضمين "السيدة الحديدية" في نفسك ، ستظل المشاعر المدفونة بالداخل تظهر عاجلاً أم آجلاً ، ولكن بقوة أكبر. تذكر القاعدة الذهبية: الوقت يشفي.

استمر في حياتك الطبيعية. إن خيانة أحد الأحباء أمر مؤلم حقًا ، لكنه مجرد اختبار يجب التغلب عليه. بالإضافة إلى الحياة الشخصية ، هناك أصدقاء وعائلة وعمل وهوايات. لا يفشل الناس أبدًا على جميع الجبهات في نفس الوقت. إذا واصلت عيش حياتك المعتادة إلى أبعد من ذلك ، فسيكون من الممكن تجاوز الاختبار والتعامل معه قريبًا.
اذهب بحثًا عن تجارب جديدة. من الضروري أن تمنح نفسك وقتًا للقلق. لكن هذه العملية لا ينبغي أن تتأخر. للتغلب على ألم الخيانة ، تحتاج إلى الحصول على انطباعات جديدة. انطلق في رحلة حول العالم ، واقفز بالمظلة ، واحضر العرض الأول في المسرح ، واشترك في نادٍ للتصوير الفوتوغرافي - أيا كان. افعل ما تحب أكثر وأكثر. هذا سوف يعطيك تغذية عاطفية.
اعتن بنفسك. إن خيانة أحد أفراد أسرته تؤثر بالطبع على احترام الذات والفخر. تبدأ المرأة في الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما خطأ معها ، وإلا لسبب ما وجدها الرجل بديلاً. والمهمة الرئيسية في هذه الحالة هي إرضاء نفسك مرة أخرى. غيّر تسريحة شعرك ، اذهب إلى خبير التجميل ، واذهب للتسوق. اعتني بنفسك خارجيًا وداخليًا. ابدأ في تعلم اللغة الإسبانية ، إذا كنت ترغب في ذلك لفترة طويلة ، قم بالتسجيل في دروس التمثيل. من زيادة الاهتمام بنفسك ، لن تزداد الأمور سوءًا بالتأكيد.
نقل. بعد أن عانت المرأة من آلام الخيانة ، بالكاد تستطيع الحفاظ على إيمانها بالحب الصادق والإخلاص. يمكن للأشخاص المقربين المساعدة هنا. إذا أظهروا حبهم ورعايتهم وتفهمهم لك ، فلن تشعر بالوحدة بشكل حاد ، وسيكون من الأسهل النجاة من الخيانة من خلال مشاركة ألم الاستياء مع أحبائهم. لذلك لا تنسحب على نفسك ، وتواصل ، وتتواصل ، وتعود إلى طبيعتها.
اغفر الخيانة. الكراهية والشتم أسهل دائمًا من التخلي عن الموقف ومسامحة الجاني. لكن من أجل التغلب على ألم الخيانة ، فمن الضروري. السلبية المتراكمة داخل الإنسان تسحبه إلى أسفل. ونريد التعافي والمضي قدمًا فقط ، أليس كذلك؟ الشعور بالكراهية هو مجرد إهدار لطاقتك. لكن ما سيثير إعجاب الخائن حقًا هو لامبالاتك. سامح من خانك وحرر قلبك لشعور جديد.
انسى الغشاش وتخلص من كل ما يذكره به. هل قلادة من عاشق سابق تجعل مظهرك أكثر أناقة؟ هل الحقيبة تناسب حذائك تمامًا؟ انسى ذلك! اجمع كل الأشياء التي تذكرك بالخائن في صندوق واحد وبعيدًا عن منزلك. إذا كنت لا تريد التخلص منها ، فامنحها لمن يحتاجها. لكن لا تدع هذه الأشياء تقتل نظرك. إذا كنت تريد أن تتغلب على ألم الخيانة ، فعليك أن تتوقف عن تذكير نفسك بها. أفكارك في هذه الحالة هي عدوك.
استخدم المواقف الإيجابية فقط. الأفكار مادية. إذا أخبرت نفسك أنك "مهجور ، خائن ، غير سعيد" ، فإنك في الحقيقة ستشعر بهذه الطريقة. استخدم المواقف الصحيحة. اعتقد أنه يمكنك بسهولة التعامل مع الموقف ، وأن هناك مستقبلًا رائعًا أمامك ورجل محب بجانبك. ما تعتقده سيصبح حقيقة في النهاية. لذلك آمنوا بالخير.
تحدث إلى أخصائي. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع خيانة أحد أفراد أسرتك بمفردك ، فاستشر طبيبًا نفسانيًا. ليس هناك عيب في ذلك. يعرف المحترف كيفية العمل مع الأشخاص غير المستقرين عاطفياً ، وسوف يقدم نصائح بناءة ، وتقييم الوضع من الخارج. الشيء الرئيسي هو أن نكون صادقين. تذكر أن قصتك لن تتجاوز مكتب الطبيب النفسي.

ومع ذلك ، لا تجد كل النساء القوة لاختيار الطريق الصحيح والتعامل مع خيانة أحد أفراد أسرته. كثيرون ، للأسف ، يستسلمون لضعفهم.

أكثر الأخطاء شيوعاً في سلوك المرأة بعد الكفر

إنهم يغرقون أنفسهم في حالة سلبية أكثر. تعاني النساء من الخيانة ويرغبن في المعاناة أكثر. يصمتون في غرفتهم ، يأخذون إجازة مرضية في العمل ، يلعبون أغانٍ حزينة في سماعاتهم ، وهناك دائمًا قناة على التلفزيون بها بعض الميلودراما. قف! إذا كنت تريد أن تعيش بسعادة ، فعليك أن تحيط نفسك بالسعادة. كما نرى العالم ، سيصبح كذلك. يجب دائمًا عرض الأفلام الكوميدية على التلفزيون ، والسماح بتشغيل موسيقى البوب المضحكة باستخدام سماعات الرأس ، وفي نهاية كل أسبوع ، خالية من العمل ، دع الضيوف يستمتعون في المنزل.
إنهم يفسدون الحياة بارتكاب الأخطاء. لا تجد النساء القوة للتعامل مع الألم ، فاندفعن إلى بذل كل ما هو صعب: انغمس في الشراهة أو اذهب إلى الفراش مع أول شخص تقابله. لا ينجح هذا الأمر فحسب ، بل إنه يؤدي غالبًا إلى ظهور مشكلات جديدة. لا كحول ولا سجائر ولا سيما المخدرات ولا علاقات عابرة! سيخفف الكحول التوتر لفترة قصيرة فقط ، ولكن في حالة التسمم ، يمكن أن تحدث لك مواقف غير متوقعة. السجائر ، والأكثر من ذلك المخدرات ، هي إدمان. يمكن أن تؤدي العلاقات غير الرسمية إلى أي شيء: سمعة تالفة ، أو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، أو شعور بالاستغلال - القائمة طويلة. تحكم في نفسك ولا تسقط على وجهك في الأوساخ. مهما حدث ، يجب أن تظل امرأة حقيقية بحرف كبير.
احصل على مشاكس. غالبًا ما تفقد النساء الخادعات الثقة في كل الأشياء الجيدة في العالم و ... يصبحن عاهرات. مسحوا أقدامهم عليهم ، والآن يمسحون أقدامهم بالآخرين. ومع ذلك ، فإن هذا السلوك خاطئ بشكل أساسي ولن يساعد بأي حال من الأحوال في التغلب على ألم الخيانة. لا أحد يتحمل مسؤولية حقيقة أن الشخص الذي اخترته تبين أنه وغد. من الأفضل عدم الإساءة للآخرين ، بل على العكس ، مساعدتهم. عندما يفعل الناس الخير للآخرين ، فإنهم يشعرون بتحسن.
توقف عن الإيمان بالحب. إذا قام أحد بالخيانة ، فهذا يعني أن الجميع يخونون - هكذا تفكر النساء اللواتي تعرضن للخيانة في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، فإن هذا الحكم غير صحيح. أليس عندك معارف من رجال امناء؟ إذا لم تقابل سوى الخونة في حياتك ، فربما يكون هناك خطأ ما فيك. على أي حال ، لا تعمم. هناك خير في العالم ، لكن فقط أولئك الذين يريدون رؤيته حقًا يمكنهم رؤيته.

أهم شيء يجب تذكره هو أن كل شيء في الحياة يحدث للأفضل. إذا تعرض شخص للخيانة وغادر ، فهذا ليس شخصك ، وستظل تقابل سعادتك ، قبل أن يحين الوقت. من المهم إيجاد طريقة للخروج من أي موقف واكتساب الخبرة. عندئذٍ ستكون المزيد من الحياة أكثر إشراقًا وأفضل.

هل تؤمن بالتاريخ؟

صحيح 0 ليس صحيحًا 0

2018-07-24 T16: 12: 42 + 00: 00

لكن كما تعلم ، يحدث هذا غالبًا. بالنظر إلى أنه في هذا العمر ، غالبًا ما يترك الرجل المرأة ، وليس العكس. يذهبون إلى الشباب. الكثير من الأمثلة ، أحدها: صاحب الشركة البالغ من العمر 54 عامًا حيث تعمل أختي ، يترك زوجته وشأنها !!! نشأ الأطفال ، وطاروا بعيدًا عن العش. زوجته امرأة رائعة ، لطيفة ، مهذبة ، ودودة وصادقة دائمًا. التمثال لم يعد محفورًا ، حسنًا ، عفواً ، ليس عمره 20 عامًا ، لكنه يحاول الحفاظ على شكله ، وهو يرتدي بذوق. وزوجها ، يذهب إلى حيوان محشو بشفاه منتفخة وصدر ، ويضع الجص على وجهه ... يمكنك كشطه بملعقة. الشباب .... ما الذي يجذبهم؟ أجساد جميلة ، شباب ، شغف؟ لكن عندما التقى بزوجته ، قبل 30 عامًا ، كان لديها صدران وعينان وساقان - ش ش ش ش. ثم ظهر السيلوليت ، وبطن به ندوب وعلامات تمدد وأثداء - أصبحت آذان الذليل فجأة ، tk. أنجبت ثلاثة أطفال وتسمين كل منهم لمدة سنتين. لكل منها فسيولوجيا خاصة بها ، ولكن هذا هو الحال غالبًا. وماذا عن كيفية التخلص من المواد المستهلكة؟ لسوء الحظ ، الكثير يفعل. وفجأة جدًا ، إنها حقًا مثل السكين في القلب. لكن! لكن. ولكن نأمل للأفضل. ولأولئك الذين حدث معهم هذا ، أريد فقط أن أتمنى "نقرة فورية لتغيير تصور عالمهم الداخلي ،" بحيث يتحول ذلك الجزء من الحياة - "الوحدة" ، إلى حرية الفكر والعمل. في الحرية ، في كلمة واحدة. أقصر للكسر ...

2018-07-24 T15: 03: 41 + 00: 00

إذا تعرض شخص للخيانة وغادر ، فهذا ليس شخصك ، وستظل تقابل سعادتك ، قبل أن يحين الوقت. نعم. ومتى قام الناس بتمديدها لمدة 20-30 سنة؟ متى؟

نناقش الآن

3 153	تم نشر قصص من مستخدمينا على الموقع
121 366

الزواج الحديث يشبه برميل البارود ، حيث يمكن للأشخاص الذين يدخلون في اتحاد عائلي ويقسمون الولاء كسره بسهولة. قد تختلف أسباب هذه الإجراءات حسب كل زوجين ، ولكن هناك طرق عامة يمكن استخدامها لاستعادة العلاقة أو تبسيط فترة التعافي من الخيانة. بعد ذلك ، سنتحدث عن كيفية النجاة من خيانة زوجها ، وستسمح لك نصيحة علماء النفس بعدم كسر الحطب في مسألة إنقاذ زواجك.

هل تسامحين خيانة زوجك؟ يجب استخدام نصيحة طبيب نفساني بناءً على الخصائص الفردية للمؤمنين والوضع المحدد. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة السبب الذي دفع الزوج للذهاب إلى اليسار. يعتقد العديد من المتخصصين المعاصرين في هذا المجال أن النساء غالبًا ما يخونن أزواجهن بسبب قلة الاهتمام أو بسبب الانتقام (في كثير من الأحيان أقل). الرجال لديهم أسباب أكثر للزنا ، ومن بين العوامل الرئيسية التي يجب تسليط الضوء عليها:

عدم الرضا الجنسي

إنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للغش. لا يحتاج الرجال إلى حياة جنسية نشطة فحسب ، بل يحتاجون أيضًا إلى تنوع معين في المجال الحميم. من أجل عدم تحمل بعضهما البعض ، يجب على كلا الشريكين العمل على أنفسهم وعلى العلاقة. بمرور الوقت ، تبدأ العديد من الزوجات في النظر إلى أزواجهن على أنهن داخل المنزل ، كما لو كان الزوج دائمًا في متناول اليد ، وليس لديه مكان يذهب إليه ("من قد يحتاجه بجانبي أيضًا؟"). هذا النهج يؤذي كبرياء الرجل ، وإذا كان لدى الشخص ما تبقى من احترام الذات ، فلن يتسامح مع مثل هذا التوافق.

عدم توافق إرشادات الحياة

كل شخص لديه مجموعة من القيم والمثل العليا وإرشادات الحياة الخاصة به. يمكن للرجل أن يطلب من المرأة مثل الاستمالة والانفتاح والحفاظ على مظهرها في حالة جيدة والاستعداد لتقديم الدعم في الأوقات الصعبة. في الحالة التي ينظر فيها كلا الشريكين إلى مستقبل مشترك في نفس الاتجاه ، نادرًا ما يفكر الأزواج في الذهاب إلى اليسار. ومع ذلك ، في الحالة المعاكسة ، عندما يبتعد الزوجان عن بعضهما البعض ، يتم إنشاء جميع المتطلبات الأساسية لإيجاد الشغف في الجانب.

الحاجة لتأكيد الذات

إنه قائد ، ولتحقيق نصر حقيقي فهو بحاجة إلى معركة أو صراع طويل. يترتب على غيابها تلاشي الاهتمام بموضوع الجنس الآخر والبحث عن امرأة تجعل الشريك يشعر وكأنه فاتح حقيقي. الرغبة في الفوز بكل الوسائل هي العامل الدافع المؤدي إلى اكتشافات مختلفة في العلوم والتكنولوجيا. كما أنه في بعض الأحيان يجعل الزواج الأحادي محنة للرجل.

الملل والرتابة في العلاقات

إذا استمرت العلاقة لأكثر من أربع سنوات ، فلديهم فرصة جيدة لأن يصبحوا روتينًا حيث يتعامل شخصان مع بعضهما البعض. الخلافات المتراكمة والمظالم الخفية تظهر عاجلاً أم آجلاً وتؤدي إلى فضائح والبحث عن عزاء من جانب الزوج. عندما يكون الرجل قد تجاوز الأربعين من العمر ، ولم يكن لديه الوقت لإدراك نفسه في المجال الإبداعي وتسلق السلم الوظيفي ، يبدأ أزمة. غالبًا ما تدفع عقدة النقص القائمة على الافتقار إلى الإدراك الذاتي للخيانة.

تدعي الإحصائيات أن الرجال ذوي الطبيعة النرجسية والمعرضين للنرجسية وذوي الشخصية الأنانية هم الأكثر عرضة للغش. من الصعب للغاية على الرجال من هذا النوع التحكم في أنفسهم عندما تصدر إطراء من شفاه فتاة جميلة. تتغير مثل هذه الموضوعات في كثير من الأحيان ، لأنها تحتاج باستمرار إلى حقائق جديدة لدعم اتساقها وجاذبيتها.

إنه ممتع! الغيرة نوع من المولدات يغذيها انعدام الأمن والخوف. لذلك ، يميل الرجال إلى الانتقال من النساء المفرطات في الغيرة إلى السيدات الأقل شهرة مع زيادة احترام الذات.

هل أحتاج أن أغفر خيانة زوجي: رأي طبيب نفساني

هل يمكن أن تغفر خيانة زوجها؟ تختلف إجابة الأخصائي النفسي تبعًا لعدد من الظروف وموقف الزوج تجاهه. يعتقد أن الزنا يستحق المغفرة في الحالات التالية:

كانت الخيانة ذات طبيعة عرضية (لمرة واحدة) وتم استفزازها من خلال إقامة طويلة لزوجها في رحلة عمل أو جرعة زائدة من الكحول في حالة سكر في إحدى الحفلات.
الرجل يتوب بصدق عن ذنبه ويريد أن يصلح بأي ثمن.
وجود الأطفال العاديين. الطلاق له أكبر تأثير سلبي على نفسية الطفل القاصر. ومع ذلك ، فإن فضائح الآباء المستمرة على أساس الغيرة تشكل خطرا جسيما على الأطفال.
حدثت الخيانة بدافع الغيرة أو الانتقام.

نصيحة الطبيب النفسي حول كيفية النجاة من خيانة الرجل هي عدم المبالغة في رد الفعل تجاه هذا الحدث غير السار. بالنسبة لمعظم النساء ، يتسبب الغش في نوبات من الغضب ونوبات الغضب ، لكن الأمر يستحق انتظار تهدئتهن. يساعد الزفير العميق المطول على تبريد حرارة المشاعر. في المستقبل ، لا يجب أن تضغط على مشاعر خيبة الأمل والاستياء المتصاعدة في نفسك ، ولكن لا يُشجع بشدة على زرع الشفقة في عنوانك.

إن الصفح الصادق عن حقيقة الخيانة ضروري للمرأة نفسها ، لأن مزيج الغضب والاستياء وخيبة الأمل مدمر للغاية ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة. من المهم أن تتقبلي المدى الكامل للمشاعر السلبية المرتبطة بخيانة زوجك ، وأن تقر لنفسك أنك مرتبك وغاضب. بعد ذلك فقط تحتاج إلى اتخاذ خطوات للتخلص بسرعة من الكآبة واستعادة الراحة العقلية.

كيف تنجو من خيانة زوجها و؟ نصيحة الأخصائي النفسي: أولاً وقبل كل شيء ، توقف عن تحميل كل مسؤولية ما حدث على عاتق زوجك فقط. في أي حالة نزاع ، يقع اللوم على جميع المشاركين فيها. يبدأ الخلاف عادة في حالة عدم وجود احترام متبادل وتفاهم ، لذلك من المفيد إجراء تقييم موضوعي قدر الإمكان ودورك في المشكلة التي نشأت. بالنسبة للنساء اللواتي عانين من الإجهاد بعد الكشف عن الحقيقة حول حملات أزواجهن على اليسار ، يمكن تقديم التوصيات التالية:

لا بد من إجراء محادثة مع زوجها "بصراحة" بالتأكيد ، وهذا النقاش غير السار لا يمكن تأجيله على الموقد الخلفي. يجب ألا تتذكر المظالم والادعاءات القديمة ، لكن انتبه إلى مناقشة الخيانة التي حدثت.
يحتاج الشركاء ، دون الشتائم والشجار ، إلى تحديد تلك الصفات التي تزعجهم أكثر في بعضهم البعض. ثم يجب على الجميع التعبير عن آرائهم وتقديم رؤيتهم الخاصة لحل المشكلة.

حتى لو تم القضاء على المنافس ، وتعهد الزوج بإيلاء كل الاهتمام للعائلة حصريًا ، فلا يجب أن تكون سعيدًا جدًا. حقيقة أن الشغف يختفي عن الأنظار لن يؤثر على حقيقة أن الزوج سيقارن باستمرار زوجته بعشيقته ، وغالبًا ما لن تكون هذه المقارنة في صالح الزوجة.

انه مهم!إذا تمت جدولة محادثة صعبة مع زوجك في وقت محدد في مكان معين ، فلا يجب أن تأتي إلى هناك بعيون متورمة من الدموع وقلة النوم وبشرة باهتة. من المهم الاهتمام بمظهرك ، وإظهار النعمة وعدم المقاومة والثقة بالنفس عندما تلتقي.

كيف تنجو من خيانة زوجك؟ نصيحة الأخصائي النفسي: لا تعقد صفقة مع ضميرك ، وحاول العودة "كما كان من قبل" من خلال التستر على المشكلة. كما أن السلوك العدواني بتحطيم الأطباق والفضائح الصاخبة لا يؤدي إلى أي نتائج إيجابية ، وكذلك محاولات الضغط على الشفقة. يجب التخلص من السلبية في وقت لاحق ، وتوجيهها إلى القناة الأقل تدميراً ، دون الإضرار بالناس من حولها.

من الضروري أن نتصالح مع حقيقة أن شفاء جرح روحي بعد خيانة المؤمنين سيستغرق فترة زمنية معينة. سوف يزول الكآبة والحزن عاجلاً أم آجلاً ، وبدلاً من الانتظار السلبي للتغييرات السعيدة ، يوصي علماء النفس بأن تتحكم في الأمر إذا سمحت الموارد المالية بذلك ، يمكنك الانهيار والذهاب في رحلة مع صديقك الحبيب. تؤدي التغييرات المفاجئة في المشهد والتجارب الجديدة إلى تسريع فترة تخفيف التوتر.

إذا اتخذ الشركاء ، بعد المناقشات ، قرارًا مستنيرًا بالبقاء معًا ، يوصي علماء النفس باتخاذ خطوات فعالة للاقتراب من بعضهم البعض. أفضل رهان لك هو قضاء بعض الوقت في العمل ، وتكليف أطفالك برعاية الأجداد مؤقتًا ، والذهاب في رحلة أو رحلة بحرية رومانسية معًا. الجو المسكر لشهر العسل الثاني مثالي لبدء علاقة بسجل نظيف.

في المجتمع الحديث ، هناك رأي مفاده أن المرأة الفخورة والقوية يجب أن تحل مشاكلها بنفسها ولا تشكو من الصعوبات للآخرين. في الواقع ، لا يوجد شيء مخجل في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة ، وطلب رأيهم الصادق حول الوضع الحالي وحشد دعمهم. في حالة عدم وجود عدد من الرفاق والأرواح المقربين ، يمكنك وضع الألم وخيبة الأمل المتراكمة على قطعة من الورق ، وقراءة عذابك بصوت عالٍ ، ثم حرقهم ونثر الرماد في الريح.

في كثير من الأحيان ، فإن ترك زوج يمشي هو أفضل خيار لتطوير الأحداث. تعتقد الكثير من النساء أن الأمر يستحق غض الطرف عن حقيقة الزنا والاستمرار في العيش وكأن شيئًا لم يحدث حتى لا يؤذي الأطفال أو الأقارب أو الأصدقاء. خيار السكوت منخفض الكفاءة ، ولا ينبغي للمرأة أن تعقد صفقة مع ضميرها من أجل الحفاظ على زواج ظل منذ فترة طويلة "ينفجر في اللحامات".

كيف تغفر خيانة الزوج؟ : بادئ ذي بدء ، من الضروري أن نفهم أن فكرة الزوج لا تتطابق دائمًا مع الحالة الحقيقية للأمور. في أي موقف إشكالي ، تحتاج إلى محاولة النظر إليه بموضوعية قدر الإمكان ، دون تكهنات وافتراضات غير معقولة. كما أنه من التسرع الانتظار بشكل سلبي حتى يعود الزوج غير المخلص إلى رشده ويقرر العودة إلى الأسرة. بالنظر إلى ضعف تصرفات الزوجة ، فإن الزوج لا يكاد يعاني من الندم أو يغير اتجاه السلوك.

ما لا يجب أن تفعله الزوجة بعد خيانة زوجها: نصيحة من طبيب نفساني

يستمر التوتر بعد خيانة الزوج لفترة أطول ويصعب على النساء اللواتي لا يفهمن أسباب الزنا ويحولن كل المسؤولية عما حدث لزوجهن. في نوبة الغضب ، يستطيع أي شخص القيام بأشياء لا تزيد المشاكل إلا في المستقبل ، لذلك يجب على المرأة التي تكتشف حقيقة خيانة زوجها أن تستعين بالتوصيات العملية التالية:

ليست هناك حاجة للقيام بأية محاولة للقاء الخصم والتحدث معها "وجهاً لوجه". في حالة ما إذا كانت عشيقة الزوج أصغر سنًا وأكثر نجاحًا وجمالًا ، فسيكون من الصعب جدًا التعافي من الضربة إلى الغرور. ليس من المنطقي استفزاز منافس لفضيحة أو الضغط على الشفقة بحجج مثل "لدينا طفلان سيتعرضان للطلاق ويفتقدان والدهما".
لا نشجع بشدة على إظهار العدوان المفرط تجاه زوجك. من الضروري الاعتراف بحقيقة الخيانة المحققة ، وعدم الذهاب إلى هجوم مفتوح. يجدر تحديد موقفك بوضوح ، سواء كان قرارًا بشأن طلاق لا لبس فيه أو توقفًا في علاقة من أجل التفكير في الحكم النهائي.
لا جدوى من محاولة عار الزوج أو إعادته من خلال نشر معلومات عن غشه بين الأقارب والأصدقاء والزملاء.

بعض النساء ذوات الشخصية الغاضبة والغاضبة ، بعد الغش على أزواجهن ، يندفعن إلى الطرف الآخر ، ويغيرن سلوكهن من العدواني إلى الود بشكل مؤكد. يزور بعضهم صالون تجميل ومصفف شعر على أمل جذب الزوج بطريقة جديدة بمظهر لامع ممزوج بالإطراء. يرى معظم علماء النفس أن خوارزمية الإجراءات هذه غير فعالة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي المشاعر الخاطئة ، إلى جانب الغضب المكبوت ، إلى الاختلاف وعلى المستوى الفسيولوجي.

الأهمية!يبدو أحيانًا أن معاقبة الزوج (بما في ذلك العقوبة الجسدية) التي يتم ضبطها وهو يغش هو الحل الأكثر إغراءًا وصحيحًا لهذه المشكلة. لا يمكن أن يبنى الحب على أساس التخويف والخوف. حتى إذا عاد الزوج إلى الأسرة لفترة معينة من الزمن ولعب دور الأب والزوج المثاليين ، فإنه في أول فرصة ناجحة سوف يهرب إلى شريك حياة أقل سلطوية.

بدلاً من استنكار الذات ومقارنة أنفسهن مع منافس ، يوصي علماء النفس بأن تحول النساء انتباههن إلى تنميتهن. يمكن أن يصبح خيانة الزوج عاملاً محفزًا يدفع لتغييرات جذرية في الحياة. حان الوقت للاشتراك في اللياقة البدنية ، أو شراء بطاقة دخول إلى المسبح ، أو شراء دراجة جبلية ، أو أخذ إجازة غير مخطط لها ، أو مغادرة مكان عملك المثير للاشمئزاز تمامًا. لتحسين الحياة بعد الخيانة الزوجية والانفصال عن زوجها ، يقدم علماء النفس النصائح التالية:

أنت بحاجة إلى تعلم فن الاستماع النشط. للقيام بذلك ، يكفي فقط إظهار الاهتمام الحقيقي بالتجارب والأحداث التي تثير اهتمام المحاور. يجدر أيضًا التفكير في اهتمامات الأشخاص من حولك وعدم وضعها في مرتبة أدنى من احتياجاتك الخاصة.
يجب إعادة الثقة بين الزوجين. من الصعب القيام بذلك ، لأنه من الصعب على المرأة التي تم خداعها مرة واحدة أن تصدق زوجها المخادع مرة أخرى. يحل كل زوج هذه المشكلة بطريقته الخاصة: في البداية هناك سيطرة على مراسلات الرسائل القصيرة والتواصل في الشبكات الاجتماعية ، وفي حالات أخرى يحاول الزوجان بناء علاقات جديدة على أساس الثقة.
لا داعي لمحاولة الانتقام من المؤمنين على الفور عن طريق الخيانة مع أول ذكر يظهر. هناك بديل للزوج الخائن ، ولكن الشخص الذي ظهر في الحياة يجب أن يكون مختلفًا للأفضل ، لذا فإن "جلد الحمى" سيكون قرارًا متسرعًا.

كيف تغفر للزوج بتهمة الخيانة؟ نصيحة الأخصائي النفسي: البدء في اتخاذ خطوات نحو المصالحة يجب ألا يتم إلا بعد تحليل مفصل للوضع الحالي وتحديد أسباب الخيانة. الخيانة عبء ثقيل ، ويجب على المرء أن يستعد لحقيقة أنه قد يستغرق عدة أشهر أو حتى سنوات لاستعادة الثقة المفقودة في الزوج.

الأهمية!من المحتمل ألا تكون العلاقات بعد الخيانة الزوجية هي نفسها مرة أخرى. جولة جديدة في انتظارهم ، أو أنهم يستنفدون أنفسهم تمامًا. لذلك ، من المفيد أن نفهم تمامًا أن شيئًا لن يحدث "كما كان من قبل" ، ومحاولات التمسك بالماضي في مثل هذه المواقف لها إمكانات مدمرة.

طرق حماية العلاقات من الغش

من أجل منع الخيانة المحتملة ، تحتاج المرأة إلى الانتباه إلى خلق مناخ محلي ملائم عقليًا في الأسرة. إنها لفكرة جيدة أن تقدم شيئًا رائعًا مثل عشاء رومانسي أسبوعي في المنزل أو في مطعم. من المفيد اتخاذ قرارات مشتركة ومناقشة اللحظات الحادة بشكل خاص لتجنب تراكم المظالم والمطالبات. يجب على الأزواج الذين يرغبون في تحسين العلاقات وجلب تيار جديد إليها مراعاة التوصيات التالية لعلماء النفس:

ابحث عن هواية أو هواية تكون ممتعة لشريكين. يمكن أن يكون هذا هو التنس وركوب الخيل وتسلق الصخور أو أنشطة أكثر استرخاء مثل البلياردو أو دورات اللغات الغريبة.
اتفق على وقت شخصي ، حيث يمكن للزوج والزوجة التعامل بهدوء مع شؤونهما الخاصة أو مشاهدة عادية للأخبار على الشبكات الاجتماعية أو البرامج التلفزيونية المفضلة.
رتب بشكل دوري لقاءات رومانسية خارج بيئة المنزل. يؤدي تغيير المشهد إلى علاقة أفضل.

لا ينبغي السماح بالمواقف عندما يتعارض الرجل باستمرار مع ابن بالغ أو ابنة محظية من زواج سابق. لا ينصح علماء النفس بالقطع بين مفهومي "الأم" و "الزوجة" ، لذلك تحتاج إلى بذل جهود ومواهب دبلوماسية معينة لتهيئة البيئة الأكثر راحة داخل منزلك.

تلجأ العديد من النساء إلى المتخصصين الذين لديهم شكاوى مثل "لا أستطيع أن أغفر خيانة زوجي ، لكننا نعيش معًا". ستكون نصيحة طبيب نفساني في مثل هذه الحالة واضحة: من الضروري إنهاء العلاقة التي يشعر فيها كلا الشريكين بعدم الارتياح. إذا كان الزوجان يرغبان في الحفاظ على العلاقة ، ولكن ليس لديهما الاستعداد المناسب لإجراء حوارات بناءة ، فيجب عليهما اللجوء إلى الوسطاء في شخص علماء النفس المؤهلين.

مساعدة الطبيب النفسي في حالة الزنا هي كما يلي: يتم تزويد المرأة بدعم شامل ، بدءًا من البحث عن أسباب الزنا وانتهاءً بتطوير خوارزمية مثالية للعمل لاستعادة الهدوء العاطفي. إذا لم يحقق علم النفس الكلاسيكي النتائج المرجوة ، يجدر التفكير في زيارة منوم مغناطيسي مختص. إنه قادر على تغيير موقف المرأة تجاه الغش على مستوى اللاوعي وتقليل القلق والقلق بشكل كبير.

نيكيتا فاليريفيتش باتورين هو أحد المتخصصين المعترف بهم في مجال علم النفس والتنويم المغناطيسي ، وهو مؤلف ومطور عدد من التقنيات الفريدة لمكافحة المخاوف والاضطرابات العصبية المختلفة. بمساعدة التنويم المغناطيسي ، لا يمكنك أن تسحر زوجك وتجعله ينظر إلى نفسه بعيون محبة. ومع ذلك ، بمساعدة التنويم المغناطيسي ، يمكنك:

التخلص من الاستياء والغضب على مستوى اللاوعي ؛
زيادة احترام الذات.
أن تصبح ناجحًا ومطلوبًا ؛
تغيير الحياة للأفضل في فترة زمنية قصيرة نسبيًا.

يجب على هؤلاء النساء اللواتي يخشين المزيد من الوجود والمعارف الجدد أن يتعرفوا على هذا الفيديو: