Hall Maykl. Kitoblar onlayn
NLP asoschilaridan biri va zamonaviy ustalaridan biri Maykl Xollning kitobi inson tajribasining barcha sohalarida mukammallik, mahorat va daholikka erishish uchun 77 ta eng yaxshi neyro-lingvistik dasturlash usullarini taklif etadi.
Agar siz fikrlash, his qilish, o'zini tutish va muloqot qilish tarzingizda inqilobiy o'zgarishlarga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu kitobda siz haqiqiy sehrni yaratishga imkon beradigan turli xil usullarni topasiz.
77 ta eng yaxshi NLP texnikasi biznes, menejment, ta'lim, psixoterapiya, shaxsiy o'sish, rivojlanish va samaradorlik, shaxslararo munosabatlar, muloqot qobiliyatlari, muzokaralar, nizolarni hal qilish va boshqa ko'plab sohalarda mukammallikka erishishga yordam beradi.
NLP sehridan foydalaning - mukammal inson bo'ling!
Maykl Xollning "77 ta eng yaxshi NLP texnikasi" kitobini bepul yuklab oling
======================================
Letitbit.net saytidan yuklab olishni tezlashtirish uchun skymonk dasturini yuklab oling.
Havolani nusxalash, dasturga joylashtirish va yuklab olish avtomatik ravishda boshlanadi. Buzilishlar, band serverlar - Hammasi o'tmishda.
======================================
Barcha nometalllarni almashtirish mumkin.
Qayta tiklash uchun 5% qo'shildi. Arxivni qanday tiklash mumkin - YORDAMga qarang
P.S.
1. Sizga eslatib o'tamizki, materiallar Internetdan "AS IS" dan olingan.
2. Yuklab olingan fayllar hajmini TEKSHIRING.
3. E'tibor bering, yozuv muallifi moliya instituti ishi uchun javobgar emas. Algoritmlar bizga bog'liq emas.
4. Agar FO faylini (xususan letitbit) yuklab olishga urinayotganda qayta yo'naltirish bo'lsa, bu serverlar haddan tashqari yuklanganligini anglatadi, qayta yuklash hech narsani o'zgartirmaydi, biz muqobil havolalardan yoki faylingizni yuklab oladigan skymonk dasturidan foydalanishni tavsiya qilamiz. iloji boricha tez.
5. Shu bilan bir qatorda, siz premium yoki turbo kirishni sotib olishingiz va faylni hech qanday muammosiz yuklab olishingiz mumkin.
Siz kitob sharhini yozishingiz va o'z tajribangizni baham ko'rishingiz mumkin. Siz o'qigan kitoblaringiz haqidagi fikringiz boshqa o'quvchilarni hamisha qiziqtiradi. Siz kitobni yaxshi ko'rganmisiz yoki yo'qmi, agar siz o'zingizning halol va batafsil fikringizni bildirsangiz, odamlar o'zlari uchun mos keladigan yangi kitoblarni topadilar.
77 ta eng yaxshi NLP texnikasi trening, shaxsiy o'sish, ta'lim, biznes, menejment, psixoterapiyada mahoratga erishishga yordam beradi. NLP sehridan foydalaning - mukammal inson bo'ling! L. Maykl Xoll, Barbara P. Belnap bilan PhD. MSW SEHR MANBA KITOBI NLP naqshlarini oʻzgartirish boʻyicha keng qamrovli qoʻllanma Ikkinchi nashr I I Crown House Publishing Limited www* Grownhouse.GO.uk Maykl Xoll ENG YAXSHI NLP TEXNIKALARI 3-xalqaro nashri Sankt-Peterburg Prime-EUROZNAK UDC 159.98 Tarjima bilan olingan. Aleksandr Korjenevskiy agentligi (Rossiya) ishtirokida Crown House Publishing Ltd. (Buyuk Britaniya) bilan. X36 Barcha huquqlar himoyalangan. Ushbu kitobning hech bir qismi mualliflik huquqi egalarining yozma ruxsatisiz har qanday shaklda takrorlanishi mumkin emas. Hall , M KhZb 77 eng yaxshi NLP texnikasi / Maykl Xoll. - Sankt-Peterburg: Prime-EUROZNAK, 2008. - 438, p.: kasal. - (Dunyoning eng yaxshi psixotexnologiyalari). ISBN 978-5-93878-772-8 ( C: Dunyoning eng yaxshi psixotexnologiyalari) ISBN 978-5-93878-789-6 (C: Psixologiya - eng yaxshi) NLP asoschilaridan biri va zamonaviy ustalaridan biri Maykl Xollning kitobi 77 ta eng yaxshi neyro-texnologiyalarni taklif etadi. inson tajribasining barcha sohalarida mukammallikka, mahoratga, dahoga erishish uchun lingvistik dasturlash usullari. Agar siz fikrlash, his qilish, o'zini tutish va muloqot qilish tarzingizda inqilobiy o'zgarishlarga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu kitobda siz haqiqiy sehrni yaratishga imkon beradigan juda ko'p usullarni topasiz. 77 ta eng yaxshi NLP texnikasi biznes, menejment, ta'lim, psixoterapiya, shaxsiy o'sish, rivojlanish va samaradorlik, shaxslararo munosabatlar, muloqot qobiliyatlari, muzokaralar, nizolarni hal qilish va boshqa ko'plab sohalarda mukammallikka erishishga yordam beradi. NLP sehridan foydalaning - mukammal inson bo'ling! Ilmiy nashr Maykl Xoll 77 BEST NLP TECHNIQUES Ilmiy muharrir S. Komarov Badiiy muharrir S. Vashchenok "Dunyoning eng yaxshi psixotexnologiyalari" seriyasining muqovalarida rassom V. N. Gruzdevning asarlaridan foydalanilgan. 19.06.08 nashrga imzolangan. Format 84x1081/z2-Cond. pech l. 23.52. S: Dunyodagi eng yaxshi psixotexnologiyalar. 3000 nusxada tiraj. Buyruq No 8713. S: Psixologiya eng yaxshisidir. 2000 nusxada tiraj. Buyurtma No 8713. "PRIME-EVROZNAK" nashriyoti. 195220, Sankt-Peterburg, Nepokorennix prospekti, 17, uy. 4 Nashr 000 nashriyoti ACTning texnik ishtirokida amalga oshirildi. "Vladimir kitob bosmaxonasi" OAJ. 600000, Vladimir, Oktyabrskiy prospekti, 7. Bosib chiqarish sifati taqdim etilgan shaffoflar sifatiga mos keladi © L. Maykl Xoll va Barbara P. Belnap, 2004 © Crown House Publishing Ltd., 2005 © Rus tiliga tarjimasi: Komarov S., Mironov N., 2007 © Seriya, dizayn, ISBN 978-5-93878-772-8 “Prime EUROZNAK” , 2008 ISBN 1-90442-425-2 (inglizcha) © "Prime-EUROZNAK", 2008 MAZMUNI Kirish 10 Muqaddima. Sehrgarning qo'llanmasi 16 Ushbu kitobning tug'ilishi 16 Ba'zi umumiy semantika 23 Naqsh manbalari 25 I qism NLP MODEL. Barkamollikni modellashtirish va o'z miyangizni boshqarish uchun sehrli o'zgarishlar manbai 27 1-bob. NLP sehriga kirish 29 2-bob. NLP model sifatida 43 qism P NLP PATTERNS. O'zgarish va o'sish afsunlari 65 3-bob. Asosiy naqshlar 67 4-bob. Qismlar 105 5-bob O'ziga xoslik 130 6-bob. Hissiy holatlar 184 7-bob. Tildan foydalanish 231 8-bob. Fikrlash shakllari: .254 9-bob. Ma'no va ma'no289 10-bob. Strategiyalar 313 Mundarija P1-qism NAKLLARNI QO'LLASH. Sehrgar kabi fikrlash 367 11-bob. Naqshlarda fikrlash 369 12-bob. Qachon va nima qilish kerakligini aniqlash 379 13-bob. Ilovalar, 395 Epilog 414-ilova. “Bo‘lish” so‘zining tuzog‘i 415 NLP atamalarining lug‘ati 418 Adabiyot 429 77 NLP SEHRLARI NASHINLARI Asosiy naqshlar Naqsh 1. To‘g‘ri shakllangan natija namunasi 71 Naqsh 2. Korrelyatsiya yoki boshqa dunyo modeliga moslashtirish. 11 Naqsh 3. Holatlarni kalibrlash 79 Naqsh 4. Ekologiya uchun naqshni tekshirish 82 Naqsh 5. Reaksiyalarning moslashuvchanligi 86 Naqsh 6. Holatlarni aniqlash 88 Naqsh 7. Holatga kirish 92 Naqsh 8. Holatlarning uzilishi 994. 96 Naqsh 10. Ijobiy niyatni kiritish 102 Transformatsiya va mahoratga erishish uchun asosiy NLP naqshlari Mos kelmaslik uchun namunalar Naqsh 11. Anchor qulashi namunasi 106 Naqsh 12. Qismlar orasidagi muzokaralar namunasi 109 Oltinchi naqsh namunasi 13. Naqsh 14. Pertseptiv pozitsiyalarni uyg'unlashtirish namunasi 114 Naqsh 15. Kadrlar kelishuvi namunasi 118 Naqsh 16. Uyg'unlashtirilgan "I" naqsh namunasi 121 Naqsh 17. Ichki ziddiyatni hal qilish uchun namuna 124 Naqsh 18. Ilg'or darajadagi vizual skvosh naqshlari 1219 uchun "Submodal" e'tiqodlarni o'zgartirish uchun namuna 132 Naqsh 20. Deidentifikatsiya qilish uchun namuna 137 Naqsh 21. Qayta bosib chiqarish uchun namuna 140 Naqsh 22a. Vaqt chiziqlari namunasi 148 8 Naqshlar Naqsh 226. “Vaqt”ni aniqlash namunasi 149 Namuna 23a. Shaxsiy tarixdagi o'zgarishlar namunasi 152 Shakl 236. Meta-holatdagi shaxsiy tarixdagi o'zgarishlar namunasi 155 Naqsh 24. Shaklni siljitish (lahzali uzatish naqsh) 158 25 naqsh. Barkamollik doirasi namunasi 161 Naqsh 26. Qarorlarni yo'q qilish namunasi 164 Naqsh 27. Chuqur o'zgarish namunasi 166 Naqsh 28. Meta-transformatsiya namunasi 169 Naqsh 29. Ota-onalar bilan yarashuv namunasi 172 O'z-o'zini o'zgartirish naqshlari 176 Naqsh 31. O'z-o'zini ta'minlash namunasi 178 Naqsh 3 2 Sizning ichki donishmandingizdan maslahat olish namunasi 180 Neyro-lingvistik holatlar uchun naqshlar Naqsh 33. Vizual-kinestetik dissotsiatsiya: plyonkalarni orqaga o'rash namunasi 185 Naqsh manbasi va qayta kiritish holati. ularni boshqarish 195 Naqsh 35. Holatlardan xabardorlik namunasi 198 Naqsh 36. Naqsh ramkasi “go‘yo” 199 Naqsh 37. Tarmoq holatlari namunasi 203 Naqsh 38. “Submodalliklar”ni bir-biriga qo‘shib qo‘yish namunasi 206 Naqsh 3 ni ifodalash 208 Naqsh 40. Xatolarni tajribaga aylantirish modeli 211 Naqsh 41. Buyurtmaga ishqibozlik: “ Godiva” shokolad namunasi 214 Naqsh 42. Qaror qabul qilish namunasi 216 Naqsh 43. Rohatlanish namunasi 218 Naqsh 44. Qulaylik namunasi21. yorilish namunasi 225 Naqsh 46. Xotirani arxivlash namunasi 227 Til namunalari Naqsh 47. Meta-modellash namunasi 235 Naqsh 48. Meta-model namunasi III 243 Naqsh 49. Denominallashtirish namunasi 245 Naqsh 50. Muammo ta’rifi2/shakllarni aniqlash9 uchun 7 naqsh namunalari , metadasturlar va kognitiv buzilishlar Shakl 51. Meta-dasturlarni aniqlash va ularga moslashtirish 265 Namuna 52 Cheklovchi meta-dasturlarni tan olish va tanqidiy tekshirish 266 Naqsh 53. Meta-dasturlarni o'zgartirish uchun namuna 268 Pattern 528 Pattern va kognitiv chalkashliklarni aniqlash. Tarkib va semantika uchun Shakl 55. Kontentni qayta tuzish 290 Shakl 56. Qayta ramkalash konteksti 295 Naqsh 57. “Submodalliklar”ni qayta tuzish 296 Naqsh 13. Olti bosqichli qayta freymlash (3-bobdan takrorlash) 297 Shakl 58. Oltita metastap sifatida 300 Namuna 59. E'tiqodlar sinesteziyasini buzish 302 Naqsh 60. Piepapxnn qiymatlarini o'rnatish 303 Naqsh 61. Mezonlarning kinestetik ierarxiyasi 307 Shakl 62. Fikr viruslaridan emlash 309 Pattern. Yangi xatti-harakatlar generatori 316 Naqsh 636. Kun oxirida ko'rib chiqish: kechki ko'rib chiqish sifatida yangi xatti-harakatlar generatori 319 Naqsh 64. Iltimos 321 Naqsh 65. Allergiyani davolash 326 Naqsh asrlar. Qayg'uni yengish 329 naqsh 67. G'amginlikni oldini olish 334 naqsh 68. Sog'lom ovqatlanish 336 69 naqsh. O'zaro bog'liqlikdan xalos bo'lish 338 Naqsh 70. Muloqotga bo'lgan ishonch 341 Naqsh 71. Tanqidga munosabat 344 Naqsh 72. To'g'ri chegaralarni belgilash 348 Naqsh 73. Sehrli ota-onalar 350 Naqsh 74. Xatolarni o'rganishga o'tkazish (ikkinchi xatolik uchun samarali versiya) 353 Naqsh 75. Dono va keng qamrovli fikrlash/baholash 355 namuna 76. Disneyning ijodiy strategiyasi 358 namuna 77. Aylanuvchi tasvirlar 361 Kirish Men hayotimda nihoyat uzoq kutilgan o‘zgarish sodir bo‘lgan paytni hali ham eslayman. Bu vaqtga kelib, men o'z kasbimda katta muvaffaqiyatlarga erishdim, ammo yaqin munosabatlar sohasida hamma narsa unchalik emas edi. Neyro-lingvistik dasturlash bo‘yicha treninglardan birida shaxsiy hayotimda yoki hech bo‘lmaganda unga bo‘lgan munosabatimni o‘zgartirish zarurligini angladim. Bu burilish nuqtasi edi. Men bir nechta NLP texnikasini birlashtirdim va ular bilan yaxshilab ishladim. Vaqt yaxshi edi: shaxsiy hayotimdan norozilik avjiga chiqdi va men qattiq ishlashga tayyor edim. Natija oldimmi? Mana bu savolga eng to'g'ri javob: hayotimga ayol kirib kelganiga bir kun ham bo'lmagan... Men u kabi odamni hech qachon uchratmaganman. Bu shunchaki begona emas edi - u men ilgari tanigan hech kimdan farqli o'laroq boshqacha edi: saxiy, fidoyi va ta'bir joiz bo'lsa, "dunyoga ochiq". Bu uchrashuv menga haqiqiy mo''jiza, NLP sehrining o'zidek tuyuldi. Sizningcha, biz turmush qurdik va o'shandan beri baxtli yashayapmizmi? Afsuski yo `q. Oramizda sodir bo'lgan voqea unutilmas, lekin men hali ko'p narsalarni boshdan kechirishim kerak, o'zimni o'zgartirishim kerak edi. Bu, NLP yordamiga qaramay, vaqt talab qildi. Va shunga qaramay, bu uchrashuv butun hayotimni o'zgartirdi. O'shandan beri ayollar bilan munosabatlarim tobora muvaffaqiyatli rivojlana boshladi va nihoyat men hali ham turmush qurgan odamni uchratdim. Va siz qo'lingizda ushlab turgan kitob yordamida hayotingizni o'zgartiradigan o'zgarishlarga erishishingiz mumkin. Maykl Xollning kitobi mohirona yozilgan bo'lib, u nafaqat o'quvchiga NLP imkoniyatlari haqida to'liq ma'lumot beradi, balki muayyan vaziyatda uning qaysi usullaridan foydalanish yaxshiroq ekanligini ham tushuntiradi. Bu erda NLP texnikasi sodda va tushunarli tarzda taqdim etilgan, ammo siz ularni amalda samaraliroq o'rganasiz - axir, biz faqat o'z tajribamizdan o'rganamiz. Shuning uchun, agar siz NLP-ni mukammal o'zlashtirmoqchi bo'lsangiz, men sizga nafaqat kitobni o'qishni, balki treningda ham qatnashishingizni qat'iy tavsiya qilaman. Yaxshi obro'ga va o'zingiz ishonadigan trenerlarga ega bo'lgan trening kompaniyasini tanlang. NLP ko'pincha texnologiya deb ataladi va qaysidir ma'noda shunday. Texnologiya inson nazoratidan qochgan dunyoni tasvirlaydigan ilmiy fantastika distopiyalari texnologiya mukammal xizmatkor bo'lishi mumkinligini eslatadi, lekin u juda kambag'al xo'jayindir. Bu NLP uchun ham amal qiladi. O'zingiz xohlagan natijalarga erishish uchun siz texnologiyani nazorat qilishingiz, u bilan nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniq bilishingiz va uni o'z tajribangiz asosida qo'llashingiz kerak. Kitobda topiladigan ko'plab misollar bunga qanday erishishni tushunishga yordam beradi. NLP texnikasi odamlar bilan munosabatlarni shakllantirishda bebaho yordam sifatida keng tanilgan. Haqiqatan ham shunday. Bundan tashqari, NLP ustalari faoliyatning turli sohalarida ideal inson xatti-harakatlari modellarini yaratishga muvaffaq bo'lishdi. NLP "Bu qanday amalga oshiriladi?" Degan savolga javob berishni istagan har bir kishi uchun foydali bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, men ishonamanki, oxir-oqibat NLP ning katta salohiyati odamlarga erishishga imkon beradigan ta'sir yoki hatto professional tajribani uzatish imkoniyatlari bilan belgilanmaydi. NLP ning haqiqiy kuchi shundaki, u bizga o'zimizga ta'sir qilish imkonini beradi. Agar siz o'zingizni o'zgartirishga qaror qilsangiz, ko'p ish qilishingiz kerak bo'ladi. Maslahatchi bo'lib ishlagan holda, men doimo aminmanki, istalgan natija nafaqat individual usullar va usullar, balki NLPga xos bo'lgan fikrlash tarzi bilan ham olib keladi. O'z ustingizda ishlash qobiliyati shaxsiy hayotda ham, professional hayotda ham muhimdir. NLP-dan foydalanish natijasida nafaqat tashkilot rahbarlari, balki ularning barcha xodimlari ham erkinlik va yanada samarali ishlashga tayyorligini his qilishadi. Men o'z ishimda arsenaldan ta'sir qilishning turli modellari va texnologiyalarini qo'llashni o'rganganimdan so'ng menejerlar bilan muloqot qilish men uchun ancha osonlashdi. Men ishlayotgan har bir biznes tashkiloti ishbilarmonlik aloqalarini yaxshiroq boshqarishdan manfaatdor va mijozlarni xafa qilmaslikka harakat qiladi. NLP ushbu maqsadlarga erishishga yordam beradigan maxsus usullarni taklif qiladi. Agar uning xodimlari o'zlarini boshqalarning o'rniga qo'yishni o'rgansalar, qaysi kompaniya foyda keltirmaydi, xoh o'z hamkasblari yoki mijozlari? Qaysi xodim ishdagi qiyin vaziyatdan chiqishning eng yaxshi usulini bilishni istamaydi? NLP kerakli ko'nikmalarni o'rganishni osonlashtiradigan maxsus texnikaga ega. So'nggi paytlarda men NLP Practitioner va NLP Master treninglarini o'tash uchun bizga kelgan o'qituvchilar soni tobora ko'payib borayotganini payqadim. Nima uchun bu erga kelishganini so'rashganda, ular hayratlanarli bir ovozdan javob berishadi: isbotlangan usullarning o'ta o'ziga xosligi tufayli NLP ularga atigi o'ttiz daqiqada sezilarli natijalarga erishishga imkon beradi - bu standart murabbiylik sessiyasi. Yana bir sabab marketing holati bilan bog'liq: hozir ko'plab instruktorlar bor va ular o'rtasida raqobat yuqori. NLP yordamida o'qituvchilar ushbu texnikani o'zlashtirmaydiganlar bilan muvaffaqiyatli raqobatlashadilar. Mijozga kerakli natijaga erishishda yordam berish orqali o'qituvchi eskilarning tavsiyasi bilan kelgan mijozlar oqimini ta'minlaydi. Menimcha, bu juda tabiiy: NLP bizga nima qilayotganimizni va qaysi usullar ishlayotganini va qaysi biri ishlamasligini tushunishga yordam beradi. NLP har qanday faoliyat sohasida qo'llanilishi mumkin. Talabalarim tomonidan yozilgan va NLPdan foydalanishga bag'ishlangan sovg'a kitoblari uchun uyda maxsus javon bor. Ushbu texnologiyani qo'llash doirasi hayotning barcha sohalarini qamrab oladi, biznes, sport va tibbiyotdan tortib, etakchilik qobiliyatlari yoki ot sporti kiyimlarini o'zlashtirishgacha. Biroq, NLP-dan maksimal darajada foydalangan holda, yanada muhimroq o'zgarishlarga erishish mumkin - chuqur tarkibiy o'zgarishlarga imkon beradigan odamlarga faol hamdardlikni uyg'otish. NLP - bu ko'plab yo'llar natijalarga olib keladigan sohadir va ularning ba'zilari boshqalarga qaraganda osonroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, NLP har birimiz dunyoning o'ziga xos rasmiga ega ekanligimizni tan olish asosida mijozga hurmatli va real yondashuv bilan ajralib turadi. Agar bizni eski tajriba va fikrlashdan tashqariga olib chiqadigan yangi imkoniyatlarga ochiq qolishni istasak, hayot haqidagi individual g'oyalarni hurmat qilishimiz kerak. Men NLP-ni demokratik ruhi uchun ham qadrlayman, bu ongning ravshanligini ta'minlaydi: NLP-dan foydalanganingizda, shaxsiy tajribangiz uchun tuzilma borligini topasiz. Bu shuni anglatadiki, siz qilayotgan ishingizga ma'no berishingiz va agar xohlasangiz, harakat yo'nalishini o'zgartirishingiz mumkin. Shaxsan men NLP sohasida ishlayman, chunki men ushbu texnikani va fikrlash tarzini keng qo'llash imkoniyatini ko'rmoqdaman. NLP nafaqat inson hayotini, balki butun dunyoni o'zgartirish imkoniyatiga ega. Ba'zan u hatto hayot va o'lim masalalarini hal qilishga qodir. Men shifokorlar bilan ishlash va tibbiyotda NLP imkoniyatlarini ko'rishdan xursandman. Mening muvaffaqiyatlarim shogirdlarimdan biri, advokatning yutuqlari bilan bog'liq edi: u menga NLP ko'nikmalari tufayli Karib dengizi davlatlaridan birida uning maslahatiga amal qilgan yirik siyosiy liderning maslahatchisi bo'lganini aytdi. , ko'plab isyonchilarning o'lim hukmlarini bekor qildi. Boshqa bir talabam ijtimoiy adolat dasturida NLP dan birinchi marta Britaniya politsiyasi xodimlari bilan foydalanishni boshlaganida, men yangi umid bilan ilhomlandim. Ushbu dastur jinoyat qurbonlarini jinoyatchilar bilan yuzma-yuz keltirdi va ularga o'zaro nizolarni hal qilish imkoniyatini berdi. Uning ishining muvaffaqiyati, takroriy jinoyatlarning keskin kamayishidan dalolat beradiki, meni xalqaro nizolarni hal qilishda NLPdan foydalanish haqida o'ylashga majbur qildi. Shuning uchun men islom olamidan kelgan talabalarimning NLP haqidagi bilimlarini Yaqin Sharqda tarqatishda yordam berish haqidagi iltimoslariga bajonidil javob berdim. Bu va boshqa ko'plab misollar menga NLP texnikasining sehrlari odamlarning yordami bilan yaratishi mumkin bo'lgan mo''jizalar bilan solishtirganda xiralashganligini aniq anglab etdi. Shunday bo'lsa-da, dunyoni yaxshi tomonga o'zgartirishni boshlashning eng yaxshi usuli bu o'z uyingizni tozalashdir. Agar siz boshqalarning hurmatiga sazovor bo'lishni, o'zingiz bilan uyg'unlikda yashashni va ko'p yillar davomida muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, NLP bilan o'zingiz boshlash ajoyib g'oya. NLP bizga fikrlash va xatti-harakatlarimizni, shuning uchun hayotimizni boshqaradigan hech bo'lmaganda ba'zi munosabatlarni bilishga imkon beradi. O'zingizning munosabatingizni tushunish juda foydali. Ammo NLP yordami bilan, agar ular bizga qarshi ishlayotgan bo'lsa, biz bu munosabatni o'zgartirishimiz mumkinligini bilish - o'z tajribamdan guvohlik berishim mumkinki, bir xil darajada foydalidir. Xo'sh, shaxsiy hayotimga qaytadigan bo'lsam, "men barcha muvaffaqiyatlarim uchun NLPga qarzdorman" degan haqiqatmi? Menimcha, yo'q! Va biz faqat bitta narsaga to'liq majbur bo'lishimiz mumkinmi? Agar men muvaffaqiyatimning tarkibiy qismlaridan biriga alohida e'tibor berishga qaror qilsam, bu mening hayotim uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga va o'zgartirish mumkin deb o'ylagan narsamni o'zgartirishga tayyorligim deb aytardim. O'z tajribamga asoslanib, sizni ishontirib aytamanki, agar siz o'zingiz bilan yanada konstruktiv munosabatlar o'rnatishni boshlasangiz va haqiqatan ham nimani xohlayotganingiz haqida o'zingiz bilan halol bo'lishni boshlasangiz, siz ham xohlagan o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin. Va NLP bunga erishishning eng yaxshi usullaridan biridir. Shunday qilib, o'z hayotimizda biror narsani o'zgartirish istagidan boshlab, biz butun ijodiy imkoniyatlar dunyosi oldimizda ochilganini ko'ramiz. Ko'pincha biz uchun ularning haqiqiy ko'lamini tasavvur qilish qiyin. NLP tufayli men mutlaqo kutilmagan shaxsiy tajribalarga ega bo'ldim. Xotinimga aylangan Paulette bilan uchrashganimda, men boshqacha, chuqurroq sevishni o'rganishdek qiyin vazifaga duch keldim. Men bu muammoning yechimini sirli narsa deb atamagan bo'lardim, lekin men uchun bu erda hali ko'p sirlar yashiringan. Bu odamni tubdan o'zgartiradigan alkimyoviy jarayon (lekin bu boshqa kitob uchun mavzu). Yaqinda men NLP Practitioner va NLP Master treninglarini tugatgan talabalarimdan biridan xat oldim. O'z maktubida u ushbu ikkita dasturning har bir modulini tugatgandan so'ng u bilan sodir bo'lgan eng muhim o'zgarishlarni sanab o'tadi. U hayoti davomida hech qachon bunday chuqur o'zgarishlarni boshdan kechirmagan edi. O'n oy ichida u yangi martaba boshladi, yangi uy sotib oldi, bu unga o'z kvartirasini ijaraga berishga imkon berdi va endi hayotini sevgan odam bilan bog'lashga tayyor. Va uning maktubining oxirgi satrida beqiyos kattaroq narsa bor: "Men shunchaki mavjud emas, balki to'liq hayot kechirganimdan juda xursandman". Ishonamanki, NLP - ishonchli qo'llarda - nafaqat mavjud bo'lishni, balki to'liq hayot kechirishni xohlaydiganlarga katta yordam berishi mumkin. Shuning uchun ham bu kitobni o‘qishni o‘z oldidagi burchingiz deb bilaman. Maykl Xoll eng yuqori professionallik bilan turli xil usullar va usullarni NLP bo'yicha qimmatli qo'llanmaga jamladi. Umid qilamanki, siz kitobni juda ma'lumotli va o'qishga arziydi. Shuning uchun men sizga NLP sehriga oid ushbu nufuzli qo'llanmaning ikkinchi nashrini taklif qilishdan juda mamnunman. Ian MakDermott, www.itsnlp.com saytidagi "Xalqaro trening seminarlari" o'quv kompaniyasi so'zboshi SEHRORLARNING QO'LLANGAN KITOBLARI Sehr tilda yashiringan... R. Bandler va J. Grinder Ushbu kitobning tug'ilishi Men bu kitobni Barbara Balknap bilan suhbat tufayli yozdim. , Solt-Leyk-Siti shahrida neyro-lingvistik dasturlash konferentsiyasida bo'lib o'tdi. Ushbu suhbat davomida biz psixoterapevtlarning asosiy NLP naqshlarining yagona manbasiga ega bo'lish zarurligini muhokama qildik. Shundan so'ng, men barcha asosiy naqshlarni bitta muqova ostida to'plash imkonini beradigan kitob yozishga qaror qildim. Naqshlarni yig'ishni boshlaganimda, men Koloradoda xususiy amaliyotda psixolog bo'lib ishlaganman, Barbara esa Yuta sog'liqni saqlash tizimida psixoterapevt bo'lgan. Bizning fikrimiz mijozlar bilan qisqa muddatli psixoterapiya bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan har bir kishiga juda ko'p qirrali va samarali bo'lgan NLP naqshlarini etkazish edi. Bu fikr ikkalamizga ham yoqdi. O'sha paytda AQSh sog'liqni saqlash tizimi psixoterapiyani qisqa muddatli va sifatli qilishga intildi. NLP tanlovi biz uchun tabiiy va ravshan bo'lib tuyuldi. Men NLP-da kognitiv xatti-harakatlarni aniqlashimiz va ushbu yuqori samarali o'zgarish modelini bosqichma-bosqich qanday ishlatishni aniq tavsiflovchi maxsus ko'rsatmalar yaratishimiz mumkinligiga ishondim. Sehrgarning qo'llanmasi 17 Men ushbu qiyinchilikka javob beradigan kitob formatini yaratishga kirishdim. Ammo bu ish davomida biz NLP naqshlarini nafaqat psixoterapiyada qo'llash mumkinligini birdan angladik. NLP bu psixoterapiya emas. So'zning keng ma'nosida NLP - bu inson tajribasini va birinchi navbatda, insoniy mukammallikni modellashtirish. Psixoterapiya - bu jarohatlarni engishga yordam berish uchun tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan azob chekayotgan va kasal odamlar uchun. Boshqa tomondan, NLP asosan mukammallik, sog'liq, mahorat, daho - bir so'z bilan aytganda, yaxshi ishlaydigan va tuzatishga qaraganda ijodiy o'zgarishlarga ko'proq yo'naltirilgan narsaga qiziqadi. Men kitobning asosiy yo'nalishini tuzatdim va inson tajribasining barcha sohalari uchun naqshlarni to'plashni va tasniflashni boshladim. "Eng yaxshi NLP texnikasi" aynan shu narsaga bag'ishlangan - kitob neyro-lingvistik dasturlashning 77 ta asosiy naqshlarini taklif qiladi, ular til sehrining tuzilishini va o'sish imlo naqshlarini namoyish etadi. Universal Magic Agar Bandler va Grinder yozganidek, "sehr tilda" bo'lsa va fikrlash, his qilish, gapirish, o'zini tutish va muloqot qilish tarzimizdagi transformatsion o'zgarishlarga erishish uchun til va tizimli jarayonlardan foydalana olsak, siz shunday qilasiz. ushbu kitobda sehr yaratish va odamlarning fikrlari va hayotini o'zgartirish imkonini beruvchi turli xil naqshlarni toping. Ushbu asosiy naqshlarni turli xil professional tillarga osongina tarjima qilish va ko'plab sohalarda qo'llash mumkin. Ular quyidagi sohalarda mukammallikka erishishga yordam beradi: ♦ biznes, menejment va murabbiylik; ♦ ta'lim; ♦ psixoterapiya; ♦ shaxsiy o'sish, rivojlanish va samaradorlikni oshirish; ♦ sport va sport mashg'ulotlari; 18 Muqaddima ♦ shaxslararo munosabatlar; ♦ muloqot qobiliyatlari; ♦ muzokaralar, vositachilik va nizolarni hal qilish; ♦ shaxsiy uslubni rivojlantirish, shaxsiyat va modellashtirish qobiliyatlarini rivojlantirish. Sehr-jodu konteksti Bu sehr uchun qo'llanma, lekin bu qanday sehr va bu sehrning konteksti nima? Sehr - bu so'zlar va jarayonlar bizni haqiqat xaritalarimizni o'zgartirishga va boshqa haqiqatni yaratishga olib kelganda, tizim ongi - tana - inson hissiyotlarida sodir bo'ladigan narsa. NLP yaratuvchilari psixoterapiyaning uchta sehrgarlari (Virjiniya Satir, Frits Perls va Milton Erikson) til naqshlaridan foydalangan holda yaratilgan sehrni payqashgandan so'ng boshlandi. Ular shunchaki so'zlarni aytayotganga o'xshardi, lekin bemorlar o'z ofislarini hayotga yangi zavq bilan tark etishdi. Bu qanday sodir bo'ladi? Ushbu sehrli aralashuv texnikasi qanday ishlaydi? Agar siz hali NLP bilan tanish bo'lmasangiz, kitobning dastlabki ikki bobi sizga kerakli ma'lumotni beradi. NLP bu o'zgarish, o'zgarish va rivojlanish, mukammallikning tuzilishi - mukammallikning qanday "funktsiyalari", uni qanday "xaritalash" va uning eng yaxshi namunalarini qanday ko'paytirishni o'rganishdir. Axir, agar biz tuzilma bilan tanish bo'lmasak, unda mutaxassislar yoki daholar biladigan, qila oladigan, qadrlaydigan va qiladigan hamma narsa bizga sehrdek tuyuladi. Agar biz tuzilmani bilishni boshlagan bo'lsak, unda kuch va samaradorlik bizda qoladi, lekin chalkashliklar, afsonalar va jaholat yo'qoladi. Bilim bilan biz sehrimizni boshqalarga o'tkazish qobiliyatiga ega bo'lamiz. Sehrli metafora Nima uchun biz "sehr" so'zini ishlatamiz? Bu sehr nima qiladi? NLP-da biz ushbu kontseptsiyani alohida ma'noda ishlatamiz. Bu so'z odamlar o'ylagan ma'noni anglatmaydi!? sehr, bu fizika qonunlarini o'zgartiradigan sehrga taalluqli emas. Sehr-jodu deganda biz shunga o'xshash narsani nazarda tutmaymiz. Sehrgarning qo'llanmasi 19 "Sehr" deganda biz sub'ektiv tajribaning tuzilishini bilganimizda sodir bo'ladigan o'zgarish va o'zgarishlarning aqldan ozgan, mo''jizaviy va sehrli ko'rinadigan ta'sirini nazarda tutamiz. Bizning ong-tana-hissiy tizimimiz motivatsiya, sog'liq va boshqalar bilan qanday o'zaro ta'sir qilishini bilmasak, bizda o'z tajribalarimizni tushunish uchun kalitlar yo'q, biz uyg'otmoqchi bo'lgan va boshdan kechirishni istagan tajribalarga erishish kalitlaridan mahrum bo'lamiz. . Biz o'zgarishlarning sabablari va oqibatlari haqida qorong'ilikdamiz. Va bu bilimsiz biz voqealarga qanday ta'sir qilishni bilmaymiz va kuchlarning qo'llanilishi nuqtasini aniqlay olmaymiz. Biz inson faoliyati mexanizmlarini (kognitiv-xulq-atvor yoki neyro-semantik) tushunmasak, biz baxtliroq va muvaffaqiyatli bo'la olmaymiz. Aksincha, biz sub'ektiv tajribaning tuzilishini tushunganimizda, bizning qo'limizda sog'ligimiz, baxtimiz, muvaffaqiyatimiz va mukammalligimiz uchun xizmat qilishga tayyor "sehrli tayoqcha" bor. Insonning ong-tana-hissiyot tizimidagi kuchlarni, shuningdek, xotiralar, umidlar, istaklar va qo'rquvlarni qo'llash nuqtasini bilish bizga zavq va foyda uchun sehr yaratishimiz mumkin bo'lgan tramplin beradi. mukammallikka erishish. Kitob NLP sehrining manbai va uning "o'z miyangizni boshqarish" usullari (bu bizning naqshlar bilan ishlashimizning yakuniy ma'nosi), aslida ular bizga sehr manbasini beradi. Bu o'quvchini ushbu soha bilan tanishtirgan NLP bo'yicha dastlabki kitoblarda muhokama qilingan (The Structure of Magic, 1-jild, 1975 va II jild, 1976). Bu, shuningdek, Demystifying Magic, Magic in Action va Communication Magic, 2001a (birinchi nashr: Sehrgarlik sirlari, 1998)* kabi asarlarda ham o'z aksini topgan. R. Bandlerning "Aksiyadagi sehr" (Prime Euroznak, 2004), M. Xollning "Muloqot sehri" (Prime Euroznak, 2004) kitoblari tarjima qilingan va rus tilida so'zlashuvchi kitobxonlar uchun mavjud. - Eslatma. ed. 20 Muqaddima Hammasi NLP asoschilari - tilshunos doktor Jon Grinder va kompyuter dasturlash bo'yicha aspirant Richard Bandler sehrning tuzilishini vakillik tizimlarida (sezgi tizimlari va tilning meta-tizimi) topish mumkinligini aniqlaganlarida boshlandi. Ushbu ong-tana til tizimlari nafaqat so'zlar va jumlalarni, balki turli "mantiqiy darajalarda" ishlaydigan boshqa "tillarni" ham o'z ichiga oladi. Boshlang'ich darajada biz hissiyotlarga asoslangan manzaralar, tovushlar, hislar, hidlar va ta'mlar bilan shug'ullanamiz. Ushbu tasvirlar bizning ongimizda o'ynaydigan "filmlar" ni tasvirlaydi. Ushbu filmlar hissiy usullarning "tilini" o'z ichiga oladi. Ushbu yangi darajada biz modalliklarning sifatlari (xususiyatlari, farqlari, xususiyatlari) bilan shug'ullanamiz. Ushbu nozik farqlar meta-darajada ishlaydi, eng yuqori darajadagi ramkalar. Shunday qilib, "c)/5modalliklar" aslida filmlarimizning kinematik xususiyatlarini ifodalaydi (Hall & Bodenhamer, 1999). Vizual, eshitish va kinestetik usullarning (VAK) bu fazilatlari va xususiyatlari ushbu ong usullarining har birida yoki ichida aniq namoyon bo'ladigan xususiyatlarni tashkil qiladi. Tasvirlar, tovushlar va hislarning (sezgi modalliklari) lingvistik bo'lmagan darajasidan yuqoriga ko'tarilib, biz o'zimizni taklif tilining birinchi darajasida topamiz - hissiy tajribaga asoslangan so'zlar. Bu erda biz fanning empirik tili bilan shug'ullanamiz, uni hislar orqali tekshirish mumkin. Keyin biz keyingi bosqichga, boshqa turdagi "til" ga - baholovchi tilga ko'tarilamiz. Bu daraja oldingi darajadagi til asosida voqealarni sharhlash va baholash, yuqori darajadagi abstraksiyalarni yaratish imkonini beradi. Ushbu abstraktsiya jarayoni biz yuqori darajalarga ko'tarilganimizda davom etadi, bu erda biz nihoyat metafora va rivoyatlarning meta-darajalariga erishamiz. Haqiqiy tajribani anglashning ushbu darajalarining ahamiyati nimada? Ular bizning ramka matritsamizni tashkil etuvchi fikrlar va hissiyotlarning o'rnatilgan tizimini tasvirlaydi. Va biz ushbu Sehrgarning qo'llanmasi 21 KODLARIni o'zgartirganimizda, bizning ichki haqiqat hissi ham o'zgaradi. Bunday o'zgarishlar paytida biz sehrga duch kelamiz, deganda shuni nazarda tutamiz. Sehrli afsunlarni o'rganish Biz ushbu kitobni o'quvchiga nazariy va amaliy yondashuvni tavsiflovchi NLP modelini va uning asosiy naqshlarini taklif qilamiz. Birgalikda bu ma'lumotlar sizga "o'z miyangizni boshqarish" imkonini beradi. Kitobning birinchi bo'limining birinchi qismida miyangiz qanday ishlashi va uni qanday boshqarish kerakligi tasvirlangan. Ushbu ma'lumot sizning hayotingizni nazorat qilishingizga, ko'proq mos xaritalar yaratishga, ijtimoiy va shaxslararo aloqalarga yanada chiroyli va quvonchli kirishga, maqsadlaringizga erishishga va umuman olganda samaraliroq harakat qilishga yordam beradi. Axborotga qanday munosabatda bo'lishimiz muammolarga bo'lgan munosabatimizni ham tavsiflaydi. Bizda muammo borligini bilish va hatto bu muammoning sabablari va kelib chiqishi nuqtai nazaridan nima uchun bizda borligini bilish muammo bilan nima qilish kerakligini bilishdan tubdan farq qiladi. Nazariy ma'lumotlar bizga tushuntirish beradi va sababni aniqlashga imkon beradi. Ushbu turdagi ma'lumotlardan foydalanib, voqealarni tushuntirish bo'yicha mutaxassis bo'lishimiz mumkin. Bunday holda, biz narsalar haqida biror narsa bilamiz. Axborotga amaliy yondashuv bizga donolik, amaliylik va o'zgartirish qobiliyatini beradi. Bunday holda, biz narsalarni qanday qilishni bilamiz. Ushbu ma'lumot bizni qanday savolga javob beradigan amaliy bilimlar sohasidagi mutaxassislarga aylantiradi. Ushbu kitob birinchi turdagi ma'lumotlarga ozgina e'tibor beradi va ikkinchi turdagi ma'lumotlarga ko'proq e'tibor beradi. Birinchi boblarda siz neyro-lingvistik dasturlashning bir qismi bo'lgan kognitiv psixologiyaning qisqacha sharhini topasiz. Keyingi boblarda siz mahsuldorligimizga putur etkazadigan turli muammolar va qiyinchiliklarni yengish uchun samarali choralar ko'rishni o'z ichiga olgan ko'plab o'zgarishlar naqshlarini topasiz. 22 Muqaddima Diqqat: amaliy sehr! Sizning qo'lingizda NLP texnikasi bo'yicha to'liq ma'lumotnoma, sehrli afsunlar kitobi mavjud bo'lib, unda siz 77 ta aniq naqshlarni topasiz. Men ushbu kitobni o'zingiz va boshqa odamlar bilan ishlashda neyro-lingvistika arsenalidan foydalanishga yordam berish uchun ishlab chiqdim. Bu shunchaki ushbu kitobni o'qish sizni ushbu sohada amaliyotchiga aylantiradi degani emas. Siz vositalar va ba'zi umumiy yo'l-yo'riqlarni olasiz, ammo amaliyotchi - bu bilimlarni qo'llaydigan va tegishli tayyorgarlikdan o'tgan va shuning uchun amaliyotni tushunish va malaka darajasiga ega bo'lgan shaxs. Agar siz ushbu naqshlarning ustasi bo'lishni istasangiz, NLP va neyro-semantika modellari bo'yicha boshlang'ich darajadagi treningdan o'tishingiz kerak bo'ladi. Ushbu trening sizga naqshlardan oqilona foydalanish, xavfsizlik va yaxlitlik hamda ularni boshqarishda chinakam nafis va muvaffaqiyatli bo'lish inoyati bilan ta'minlaydi. NLP yoki neyro-semantika sohasida treninglar o'tkazadigan o'quv kompaniyalarini tanlayotganda, ularning mashg'ulotlari shaxsiy malakaga asoslanganligiga ishonch hosil qiling. NLP modellari individual tajribaga asoslanganligi sababli, ularni nazariy o'quv kursida emas, balki malakali amaliyotchi bilan o'zaro hamkorlik orqali o'rganish yaxshiroqdir. Siz ushbu modellarni shaxsan sinab ko'rishingiz kerak, avval o'zingizda, keyin esa boshqalar bilan ishlash orqali. Sifatli fikr-mulohazalarni taqdim etadigan dasturlarni tanlang, bu sizga muvaffaqiyatli amaliyotchi bo'lishga imkon beradi. Shundan so'ng, agar siz ushbu sohada usta bo'lishni istasangiz, ularni shaxsiy xususiyatlaringiz va individual ish uslubingiz bilan organik ravishda birlashtirib, ulardan intuitiv foydalanishni o'rganish uchun uzoq vaqt davomida NLP ko'nikmalari va naqshlarini o'rgatish kerak bo'ladi. Bizning sehrimiz ba'zan tashqaridan bir zumda tuyulishi mumkin bo'lsa-da, mahoratga erishish vaqt va uzoq mashq talab qiladi. Sehrgarning qo'llanmasi 23 Ba'zi umumiy semantika Neyro-lingvistika va neyro-semantika atamalari 1930-1940 yillarda paydo bo'lgan. Ular umumiy semantika asoschisi Alfred Korzybski tomonidan o'tkazilgan seminarlarda ishlatilgan. O'sha yillarda Korjibski Qo'shma Shtatlar bo'ylab sayohat qilib, "neyro-lingvistik treninglar" o'tkazdi. Dasturiy asarida “Fan va sog'lom fikr. “Aristotel boʻlmagan tizimlar va umumiy semantikaga kirish” (1933/1994) asarida u “xarita va hudud oʻrtasida” tub farq qildi. Korzybskiyning ta'limoti NLP ga asos solgan konstruktivistik epistemologiya edi. Bandler va Grinderning birinchi kitobi "Sehrning tuzilishi" uning ta'siri ostida yozilgan. Korzybski, shuningdek, NLP ning taxminlari va nazariy asoslarini ishlab chiqishga hissa qo'shgan antropolog Gregori Beytsonga ("Aql ekologiyasi" muallifi, 1972) ta'sir ko'rsatdi. Mening ishimda umumiy semantika bo'yicha mashg'ulotlarimga asoslanib, men Richard va Jon meta-modelga hissa qo'shmagan ba'zi lingvistik tamoyillardan foydalandim. Korjibskiyning ta'kidlashicha, bu kengaytma usullari insoniyatni fan va aql uchun foydali vositalar bilan ta'minlaydi. Kitobni o'qiyotganingizda, ushbu qoidalarni matnning o'zida topasiz. Agar siz umumiy semantika bilan tanish bo'lmasangiz, ular sizga biroz g'alati tuyulishi mumkin. Korzybskiyning NLPga qo'shgan lingvistik hissasi ushbu maqolada batafsil bayon etilgan bo'lib, u Korzybski tomonidan taklif qilingan ba'zi "sehrli fokuslar" ni o'z ichiga olgan meta-modelni kengaytiradi. Ushbu kitobda men sehrning quyidagi elementlaridan foydalandim. Qo'shtirnoq belgilari Ushbu kengaytmali qurilma u yoki bu darajada shubhali ^(^rtization. Qo'shtirnoqlar o'quvchi ma'lum bir so'z, atama yoki iborani ishlatishda ayniqsa ehtiyot bo'lish kerakligini ko'rsatadi. Misol uchun, biz "vaqt" va "ong" so'zlarini olishimiz mumkin. Qoidaga ko'ra, biz o'ylamasdan bunday atamalar bilan ishlaymiz. 24 Muqaddima Biz ularning ma'nolarini bilamiz va bu atamalarning orqasida ma'lum narsalar yashiringaniga ishonamiz. Biroq, unday emas. Gap shundaki, bu atamalar ma'lum buzilishlarni boshdan kechirgan, buning natijasida ulardan foydalanish muammoli bo'lib qolgan. Bu so‘zlar nafaqat nominatsiya, balki ko‘p tartibli qo‘llanishi mumkin bo‘lgan atamalar hamdir. Defislar Defis ikkiga bo'lingan va bo'laklangan xaritalar bilan ishlashga imkon beradi. Neyro-lingvistik dasturlash kabi iboralarda qoʻllaniladigan defislar elementlarga boʻlingan soʻzni qayta birlashtiradi va bu boʻlinish haqiqatda mavjud boʻlmagan tarqoqlikni keltirib chiqaradi. G'arb tafakkuriga xos bo'lgan bu bo'linish va dualizmni davolash uchun defislardan foydalanamiz. Alohida olingan "ong" va "tana" haqiqiy hech narsani anglatmaydi. Bu atamalar lingvistik fantastikalarni keltirib chiqaradi. Xuddi shu narsa "vaqt" va "makon" so'zlariga ham tegishli. Bundan farqli o'laroq, ong - tana va makon - vaqt haqiqiy hodisalarni belgilaydi va shuning uchun bu tire bilan qo'yilgan atamalar hodisalarni ko'proq moslashtiradi. Va hokazo, yoki hokazo. Balki "va hokazo." yomon odat tufayli banal va bema'ni iboraga o'xshaydi. Biroq, agar qasddan foydalanilsa, u Aristotel bo'lmagan yondashuvni ham ko'rsatishi mumkin. Nega bunday? Chunki cheksiz dunyoda hech qanday xarita hamma narsani ayta olmaydi. Bizning xaritalarimiz to'liq emasligini va haqiqatni to'liq aks ettira olmasligini eslatish uchun biz "va hokazo" birikmasidan foydalanamiz. Bu bizni "hammasini aytdim" deb o'ylashdan yoki barcha bilganimiz va tushunganimiz mavzuni qamrab oladi deb o'ylashdan saqlanishni ogohlantiradi. Uchrashuv "va hokazo." Ushbu kitobning butun sahifalarida biz qo'shishimiz mumkin bo'lgan yana ko'p narsalarni unutmang. Agar o'tkazib yuborilganda, biz atrofdagi dunyoning ba'zi xususiyatlarini e'tiborsiz qoldiradigan bo'lsak, unda "va hokazo" dan foydalanib, biz qoldirib ketish kabi xaritalash hodisasini eslatamiz. Sehrgarning qo'llanmasi 25 Aniq bog'lovchilarni yo'q qilish Nutqimizni voqelikni buzadigan passiv fe'l va bog'lovchilardan xalos qilsak, biz ikkita mutlaqo uzoq muammoni yo'q qilamiz: identifikatsiya muammosi (U "ahmoq") va predikatsiya muammosi (kafedra " "qizil"). Bu "bo'lganlar" bizni noadekvat tasvirlarni xaritaga tushirishga majbur qiladi va xarita va hudud o'rtasidagi tizimli munosabatlarni noto'g'ri aks ettiradi. Bu intuitivdir va hududga moslashishni oldini oladi (Ilovaga qarang). Protsessual til Kvant darajasidagi voqelik (zamonaviy fizikadan ma'lumki) elektronlar va subatomik zarralar raqsi bo'lganligi sababli, jarayon tili tasvirlashning har xil muammolarini keltirib chiqaradi. Bizga dinamik dunyoni - jarayondagi dunyoni tasvirlaydigan til kerak. Bizga fe'llar, harakatlar, funktsiyalar va jarayonlardan tashkil topgan ko'proq protsessual til kerak. Bu NLPning denominalizatsiya va umumlashtirmaydigan atamalarga urg'u berishiga mos keladi (7-bobga qarang). Ellipsis Agar siz qo'shtirnoq ichida ellipsni (...) topsangiz, bu biz shunchaki qo'shtirnoqning bir qismini o'tkazib yuborganimizni anglatadi. Agar siz ko'rsatmalar to'plamida ellipsni topsangiz, biz sizga: "To'xtang, diqqatingizni jamlang va ushbu so'zlar va ko'rsatmalarni to'liq his qiling" deb aytish uchun ushbu texnikadan foydalanganmiz. Agar siz hali ham chalkashib ketsangiz, kitob oxiridagi lug'at va indeksga murojaat qiling. Naqsh manbalari Bu naqshlar qayerdan kelgan? Ularni kim yaratgan? Qachon? Kimdan? Qaysi kontekstda? Boshqa qaysi odamlar ularning evolyutsiyasida muhim rol o'ynagan va ularga bugungi kunda biz ulardan foydalanadigan shaklni bergan? 26 Muqaddima NLP Richard Bandlerning Fritz Perlsning psixoterapiyasini kashf etishidan kelib chiqqan. Aytgancha, Richard Santa-Kruzdagi Kaliforniya universitetida talabalik amaliyoti paytida "Gestalt yondashuvi" (1973) kitobini tahrir qilgan. Yuqori kurs talabasi sifatida u Gestalt terapiyasi bo'yicha seminar mashg'ulotlarini o'tkazishga ruxsat oldi. Doktor Robert Spitzer Richardga Perlsning kitobini tahrir qilishni topshirdi. Keyinchalik u Richardni Virjiniya Satir bilan tanishtirdi va keyinchalik Virjiniya audio yozuvlarini tahrirlash uchun Jon Grinder va Richard Bandlerni yolladi, ularning transkriptlari “Oila bilan o'zgarish” kitobi sifatida chop etildi. Shu ma'noda, boshlang'ich naqshlarning ko'pchiligi, vakillik tizimlari, reframing, qismlar partiyalari, meta-modellash, qismlar integratsiyasi va boshqalar Perls va Satir ishlaridan olingan. Bu naqshlarning birortasi shaxsan kimgadir tegishli deb aytish qiyin yoki ularning rivojlanishi kimningdir alohida xizmatidir. Har bir naqsh aslida NLP sohasidagi o'sib borayotgan va rivojlanayotgan bilimlarni aks ettiradi - Korzybski aytgan "vaqtlar bog'liqligi". Albatta, bu naqshlarni bilish va ulardan foydalanish odamlarning ularni amaliy qo'llashning yangi va samarali shakllarini izlashda ijodiy faolligini rag'batlantirishda davom etadi. Va agar siz yoki siz bilgan odam ma'lum bir naqshning rivojlanishida asosiy rol o'ynaganligi aniqlansa, men ushbu ma'lumotni minnatdorchilik bilan qabul qilaman va uni ushbu kitobning keyingi nashriga kiritaman. PhD Maykl L. Xoll, Kolorado, AQSh 2003 yil avgust I qism NLP MODEL Barkamollikni modellashtirish va o'z miyangizni boshqarish uchun sehrli o'zgarishlar manbai 1-bob NLP MAGICGA KIRISH Sehrli psixoterapevtlarning usullari bir-biridan farq qilsa-da, tuzilishga ega. , ular bitta umumiy xususiyatga ega: Ularning barchasi mijozlarning dunyo modellarida o'zgarishlar kiritadi, bu esa bu odamlar uchun yangi xatti-harakatlar imkoniyatlarini ochadi. Biz ushbu sehrgarlarning har birida o'z mijozlarining dunyo modellarini o'zgartirish uchun xaritasi yoki modeli, ularning hayotini yanada mazmunli va qimmatli qilish imkonini beruvchi o'z mijozlarining dunyo modellarini samarali ravishda kengaytirish va boyitish imkonini beruvchi meta-model borligini topishimiz mumkin. R. Bandler va J. Grinder. Sehrning tuzilishi Agar biror narsa qanday ishlashini yoki u qanday tamoyillarga asoslanishini bilmasak, biz o'zimizga sehrdek tuyuladigan noma'lum jarayonning "siriga kirmay" yashaymiz. Atrofingizdagi dunyoning "sehr-jodusi" sizni to'satdan bosib olgan bir lahzani eslay olasizmi? Qiziq, bu kalitni bosish qanday qilib chiroqlarni yoqadi? Siz jiddiy gapirdingizmi? Menga aytmoqchimisizki, bu klaviaturada o'tirib, ushbu belgilarni yozish orqali men butun dunyo bo'ylab elektron pochta xabarlarini yuborishim mumkinmi? Demak, mikroto‘lqinli pechga ovqat qo‘yib, shu tugmani bossam, bir necha soniya ichida nonushta tayyor bo‘ladi, deysizmi? 30 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlarning manbai Sehr-jodu sirlarini bilmaganlar uchun ko'p hodisalar bema'ni, aql bovar qilmaydigan, tushunarsiz va hatto haqiqiy bo'lmagan ko'rinadi. Yer Quyosh atrofida aylanadigan shar ekanligiga ishonish mumkinmi? Bema'nilik! Nega biz hech qayoqqa tushmaymiz? Bular chindan ham yirtqich fantaziyalar! Tasavvur qiling-a, agar biz uchuvchi mashinalar yasasak edik! Ayting-chi, ularda oyga uchishingiz mumkin! Bilmaganlar uchun bunday g'alati, fantastik g'oyalar va echimlar "sehr"dan boshqa narsa emasdek tuyulishi mumkin. Biroq, bugungi kunda tortishish, aerodinamika, elektromagnit to'lqinlar, sun'iy intellekt, parallel protsessorlar yordamida ma'lumotlarni qayta ishlash va boshqa ko'p narsalar haqida bilgan hamma narsani bilgan holda, biz ularni endi "sehrli" deb hisoblamaymiz. "Sehr" "bilim", "ilm" ga aylandi. Endi aytaylik, inson miyasi va asab tizimi ichida sodir bo'ladigan qandaydir sehrning "sirlari" ochildi. Faraz qilaylik, biz axborotni qayta ishlashning nevrologik jarayonlarini boshqaradigan barcha omillar, komponentlar va tamoyillarni bilamiz va miyamiz va asab tizimimizning biokompyuteri qanday ishlashini bilib olamiz. Faraz qilaylik, biz insonning ichki dunyosi sirlari va biz "ong", "hissiyotlar", "shaxsiyat" va "daho" deb ataydigan narsalarning ishlash mexanizmlari bilan tanishmiz. Hozircha shunday bo'lsin! Va agar siz haqiqatan ham orzuingiz ro'yobga chiqdi va ilmiy bilim insonning ichki, sub'ektiv va fenomenologik dunyosiga tarqaldi deb tasavvur qilsangiz, unda siz NLP yoki neyro-lingvistik dasturlash deb ataydigan Olamga kirishingiz mumkin bo'ladi. Inson sub'ektivligining "sehrli" dunyosi shunchaki tush emas; inson neyro-lingvistikasi sohasidagi bilimlarimiz chuqurligi allaqachon barcha fjiaealardan oshib ketgan L NLP sehriga kirish M ko'pchilik tasavvur qila oladigan narsa. Fizika, elektronika, kvant mexanikasi va boshqa aniq fanlar sohasidagi ilmiy kashfiyotlar ilmiy fantastikaning eng yirtqich farazlarini ancha orqada qoldirdi. Shuningdek, NLP sohasidagi kashfiyotlar inson faoliyati, psixologiyasi va aloqa xususiyatlarini o'rganadigan olimlar o'zlarining eng dahshatli orzularida tasavvur qiladigan hamma narsadan ancha oldinda. "Bu aql bovar qilmaydigan kashfiyotlar nima?" - deb so'rayapsiz. Hozirgi vaqtda NLP quyidagilarga imkon beradi: ♦ bir necha daqiqada odamni o'nlab yillar davomida ta'qib qilgan fobiyalardan xalos qiladi; ♦ "daho"ning ichki jarayonlarini (strategiyalarini) modellashtirish va odamlarni ularni ongli ravishda ko'paytirishga o'rgatish; ♦ "ong", "hissiyotlar", "shaxsiyat" va boshqalarning "qurilish bloklari" bo'lgan "ong" tarkibiy qismlarini kashf qilish va insonning "muhandisligi" bilan shug'ullanish imkonini beradi; ♦ salbiy va disfunksional ma'nolarni bartaraf etish va ularni konstruktiv ma'nolar bilan almashtirish uchun inson nevrologiyasi va axborotni qayta ishlash jarayonlarida "ma'no" tuzilmalarini aniqlash va qayta dasturlash; ♦ o'z-o'zini davolash va samaradorlikka erishish uchun avtonom nerv tizimini dasturlash uchun gipnoz holatlaridan foydalaning; ♦ cheklovchi va buzg'unchi e'tiqodlarni o'zgartirish; ♦ inson ongi va malakasini ataylab va ongli ravishda takomillashtirish; ♦ zaharli holatni tubdan o'zgartiring: xotirjamlik, yolg'izlik, zerikish, umidsizlik, umidsizlik va boshqalar. Quvur orzulari? Bugun emas. NPL haqiqatan ham bunga erishish uchun modellarni ishlab chiqdi. NLP bo'yicha birinchi kitob (The Structure of Magic, 1975) paydo bo'lganidan beri o'ttiz uch yil ichida bizni inson aqli va tanasi asab tizimini "kompyuter" yoki qayta ishlash tizimi deb hisoblashga undaydigan ajoyib kashfiyotlar qilindi. . 32 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlarning manbai biz dasturlashimiz mumkin bo'lgan tizim ma'lumotlaridir. Inson sub'ektiv-cmUy NLP-ning ishlashi uchun paradigmani o'rnatish, tashqi tomondan haqiqiy "sehr" kabi ko'rinadigan narsalarning chuqur sirlariga tegish imkonini berdi. Sehrning tuzilishiga oid ushbu sirlar bilan qurollangan holda, biz endi odamda sodir bo'layotgan jarayonlarni boshqarishimiz mumkin. 1977 yilda Richard Bandler va Jon Grinder amaliy tajribaga asoslanib, "NLP yordamida o'n daqiqada fobiyalarni davolash" deb nomlangan usulni ishlab chiqdilar. Richard va Jon bemorlarga fobik reaktsiyalarni engishga yordam berishdi. Ofisga kirganda, mijozlar vahima, xavotir yoki qo'rquvni boshdan kechirmasdan og'riqli holatga nima sabab bo'lganini (bu lift, ilon, ommaviy nutq, mojaro yoki boshqa narsa) haqida gapira olmadilar. Biroq, fobiya mavzusini maxsus naqsh yordamida o'n daqiqa davomida ishlagandan so'ng, ular endi qo'rquv yo'qligini bilib hayron bo'lishdi. Sehr, va bu hammasi! Ammo bu "sehr"da shifo jarayonini yanada ta'sirchanroq qiladigan bir xususiyat bor edi. Bandler va Grinder bemor bilan shunchaki gaplashishardi. Bu so'zlarning sehri edi! Shunday bo'lgan yoki tuyulgan. Va shunga qaramay, bu jarayonning barcha "sehrli" tushunarsizligiga qaramay, psixoterapiyaning yangi yo'nalishi asoschilari bu sehrning chuqur tuzilishini bilishgan va u bilan bevosita ishlaganlar. Agar 1977 yilda Grinder va Bandler bunday mo''jizalarni ko'rsatishda ular uchun hech qanday nazariy asos topmagan bo'lsalar, ularning ixtiyorida faqat bitta "sehr" misoli bo'lar edi. U qanday ishlashini, qanday o'rgatish mumkinligini, uni qanday ko'paytirishni tushunmasdan. Ammo, xayriyatki, ular nazariy asosni topa olishdi. Bir necha yillar davomida NLP asoschilari turli xil yordamchi vositalar, naqshlar va jarayonlarni ishlab chiqdilar. Ular bixeviorizm, nevrologiya, tilshunoslik, kognitiv psixologiya, umumiy semantika va fanning boshqa ko'plab sohalarida o'zlarining kashfiyotlarining tasdig'ini topdilar. Jon va Richardning fobiyalarni davolashdagi yutuqlari tasodifiy emas edi - ular sehrning tuzilishini kashf etdilar. Shu tufayli 1970-yillar boshida axborotni qayta ishlash, kognitiv psixologiya va lingvistikaning ilg‘or modellaridan paydo bo‘la boshlagan transformatsion texnologiya ularni yangi kashfiyotlar sari yetakladi. Va o'shandan beri sehr texnologiyasi uzluksiz rivojlanishda davom etdi. NLP neyro-lingvistik dasturlash tarixiga qisqacha ekskursiya, psixologiya sohasi bilan bog'liq bo'lmagan (va shuning uchun uning o'ziga xos cheklovlari va noto'g'ri qarashlaridan xoli) ikki olim inson faoliyatining modelini asos qilib olgan holda ulkan paradigma o'zgarishini boshlaganida shakllandi. . Tomas Kuhn (1962) ta'kidlaydiki, o'rnatilgan paradigmadan tashqarida bo'lgan odamlar, qoida tariqasida, ilmiy inqiloblarning asoschilariga aylanadilar. NPL asoschilaridan biri (Doktor Jon Grinder) psixologiyaga tilshunoslik sohasidan, ya'ni transformatsion grammatikadan kelgan. Ikkinchisi (Janubiy Kaliforniyadagi Santa Kruz universitetida matematika va kompyuter dasturlashni o'rgangan Richard Bandler) kasbiy yutuqlari bilan maqtana olmasdi, lekin taqlid qilish, naqshlarni aniqlash va "juda mohiyat" ning hayratlanarli tuyg'usi uchun tabiiy va ajoyib iste'dodga ega edi. ” hodisalari. Hali kollej talabasi bo'lganida, u naqshlarni takrorlash (yoki modellashtirish) uchun ajoyib qobiliyatni namoyish etdi. Jon va Richard birgalikda izlanishlari davomida inson faoliyati sohasida mukammallikka erishgan daholarga duch kelishdi. Richard Ilmiy va xulq-atvor kitoblarida ishlayotganida Virjiniya Satir, keyin esa Fritz Perls bilan uchrashdi. Hammasi nashriyotchi Richard Spitzer Richarddan Satirning seminarlaridagi audio va video yozuvlarni tinglash va transkripsiya qilishni so‘ragach boshlandi. Keyin u uni mashg'ulotlardan biriga yubordi, u erda Richard ovoz yozish uskunasini kuzatishi va Satirning oilaviy terapiyasini yozib olishi kerak edi. 2 Maykl Xoll 34 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlarning manbai Richardning eslashicha, ovoz yozish kabinasida o'tirib, audiotizimning ishlashini kuzatib, u rok musiqasini ijro etgan va shu bilan birga Satirni naushniklar orqali tinglagan. Shunga qaramay, u Satir o'z ishida ishlatgan ettita naqshni ajratib olishga muvaffaq bo'ldi, bu bir qarashda shunchaki sehrdek tuyuldi. Mashg'ulotdan so'ng u unga: "Siz faqat ettita naqsh ishlatasiz, ularni doimo takrorlaysiz", dedi. Satir 21 yoshli yigit o'z ishida qanday etti naqshni kashf etgani bilan qiziqdi. Va u ajablanib, ularni sanab o'tdi. Richardning so'zlariga ko'ra, Satir o'zi to'rtta naqshni aniqlaganini tasdiqladi, ammo qolgan uchtasini shakllantira olmadi, ammo Richard ularni to'g'ri aniqlay oldi. Richard uchrashgan yana bir daho Frits Perls edi. Richard u bilan audio va video yozuvlar orqali ham tanishgan. Keyinchalik doktor Spitzer (1982) Richard Fritzni shu qadar yaxshi nusxa ko'chirishga qodirligini aytdiki, u o'zini bir necha bor Richardni "Frits" deb atagan. Fritsning o'limidan so'ng, qo'lida tugallanmagan qo'lyozma bo'lgan Spitzer Richarddan uni tahrir qilishni so'radi. Richard Fritz Perlsning trening seminarlaridan bir nechta videolarni tanlab oldi va ularni transkripsiya qildi; Ushbu eslatmalar "Gestalt yondashuvi va psixoterapiya guvohi" (1973) kitobining asosini tashkil etdi. Ushbu tajriba bilan Richard katta kursda bo'lib, kollejda Gestalt terapiyasi bo'yicha kirish kursini o'qitishga ruxsat oldi. Terens MakKlendon bu voqealarni o'zining "NLPning yovvoyi kunlari: 1972-1981" kitobida tasvirlab bergan (McCIendon, 1989, The Wild Days: NLP 1972-1981). Ushbu darslarda Richard tom ma'noda Frits Perlsga "ayldi", garchi uning Gestalt terapiyasi bilan tanishishi Perlsning video va kitoblardan namunalarini modellashtirish bilan chegaralangan bo'lsa-da. Tariximizning aynan shu bosqichida ushbu o'quv kursiga rahbar etib tayinlangan doktor Grinder paydo bo'ladi. MakKlendon o'z kitobida shunday eslaydi: Jon o'zining ajoyib lingvistik modellashtirish qobiliyatlari bilan va Richard o'zining xulq-atvorini modellashtirish ko'nikmalari va zamonaviy fjiaea L NLP 35 psixoterapiyasining sehriga kirish haqidagi bilimlari bilan kuchlarni birlashtirdi va ittifoq ikkalasi uchun juda foydali bo'ldi. ular. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, Jon Richardga, agar u qilgan ishni qanday uddalaganini tushuntirib bersa, unga o'z ishiga qo'shilishini va'da qilgan. Richard naqshlarni qanday aniq takrorlay olishini yaxshiroq tushunishni xohladi. Jon ularni lingvistik tahlil qildi, chunki u Satir va Perlsda aniqlagan naqshlar asosan nutq tuzilmalarini o'z ichiga olgan. Shunday qilib, dasturchi sifatida ishlagan va inson vazifalarini modellashtirish, ularni alohida operatsiyalarga bo'lish va ular asosida dasturlar yaratish bilan shug'ullangan Richard va til tuzilmalarini modellashtirgan tilshunos Jon modellashtirishning yangi shakli - inson mukammalligini modellashtirishni boshladilar. Richard va Jon inson miyasini va aslida butun ong-tana asab tizimini qurish uchun professional ko'nikmalarni o'zlarining tarkibiy qismlariga ajratishni boshladilar. Bu bir qancha savollarni tug'dirdi: ♦ Ketma-ketlik qanday elementlardan iborat? ♦ Uni nima faollashtiradi? ♦ Bu ketma-ketlik qanday ishlaydi? ♦ Yana nima bo'ladi? ♦ Miya qanday farqlarga ega? ♦ Bu ma'lumotni qanday tartiblaydi va kodlaydi? ♦ Bu jarayonda til qanday rol o'ynaydi? Bandler va Grinder inson miyasini ma'lumotni qayta ishlash uchun "hisoblash mashinasi" deb hisoblashgan, uni ma'lum fikrlar, his-tuyg'ular, xatti-harakatlar shakllari va boshqalar uchun maxsus "dasturlar" yordamida "dasturlash" mumkin. , musiqa va boshqalar va ularga axborot mazmunini beradi, struktura ham inson faoliyati bilan bog'liq jarayonlarni belgilaydi va nazorat qiladi. Va agar biz kompyuterni ilgari odamlar tomonidan bajarilgan vazifalarni bajarish uchun dasturlashtira olsak (masalan, qo'shish yoki ko'paytirish, matnni tahlil qilish kabi son operatsiyalari va boshqalar), unda shunga o'xshash jarayonlar nevrologik darajada sodir bo'lishi kerak. 2* 36 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlar manbai Ma'lumki, masalan, ba'zi odamlar ongida murakkab matematik operatsiyalarni bajarishi mumkin. Boshqalar esa odamlarni chuqur shaxsiy o'zgarishlarga undaydigan "til sehridan" mohirona foydalanishga imkon beruvchi dasturga ega (ular orasida Perls va Satir ham bor edi). ♦ Ushbu "dasturlar" qanday ishlaydi? ♦ Ular qanday elementlardan iborat? ♦ Dasturlash jarayoni nimadan boshlanadi? ♦ Ushbu dasturlashni qanday o'zgartirish mumkin? ♦ Bunday dasturlarni boshqarish uchun zarur bo'lgan ongsiz sezgini rivojlantirish uchun qanday usullardan foydalanish mumkin? Bandler va Grinder o'rtasidagi hamkorlik inson xatti-harakatlarini o'rganishda paradigma o'zgarishining boshlanishini belgilab berdi va ularning ishi natijasida neyro-lingvistik dasturlash tug'ildi. Perls va Satir usullarini o'rganib chiqqandan so'ng, ular psixoterapiya va tilga bag'ishlangan "Sehrgarlik tuzilmalari" ning ikki jildini nashr etishdi. Ushbu kitobga so'zboshi Virjiniya Satir va antropolog Gregori Beytson tomonidan yozilgan. Ushbu inqilobiy ish bugungi NLP sohasini - insonning mukammalligini modellashtirish sohasini shakllantiradigan texnologiyalarga asos soldi. "Sehrning tuzilishi" nashr etilganda, Beytson o'z mualliflarini boshqa sehrgar, gipnoz terapevt Milton Erikson bilan tanishtirdi. Bandler va Grinder darhol Eriksonning gipnoz san'atini tashkil etuvchi ajoyib tilini va og'zaki bo'lmagan naqshlarini modellashtirishga muvaffaq bo'lishdi. Bir yil o'tgach (1976), ular NLP modelidagi yanada nozik farqlarni tasvirlaydigan Eriksonning gipnoz usullariga bag'ishlangan ikki jildli jildni nashr etdilar (Naqshlar, I va II jildlar). Endi bu san'at hamma uchun mavjud. Tilshunoslik, umumiy semantika va kognitiv psixologiya (va birinchi navbatda Jorj Miller, Karl Pribram, Eugene Galanter va boshqalarning ishlari) usullaridan foydalangan holda, Bandler va Grinder shaklida- J. Grinder, R. Bandler, J.Delozier "M.Eriksonning gipnoz naqshlari" Prime-Euroznak nashriyoti tomonidan nashr etilgan. - Eslatma. ed. rdava L NLP sehriga kirish 37 gestalt terapiyasi, oilaviy psixoterapiya va Erikson gipnozi kabi psixoterapiyaning turli yo'nalishlarida aniqlagan naqshlarni lize qildi. Ular psixologiyada yangi yo'nalish yaratmaganlar; Buning o'rniga ular meta-yo'nalishni yaratdilar. Modellashtirish orqali NLP asoschilari odamlarga eng katta ta'sir ko'rsatadigan naqsh va tuzilmalarni aniqlash va tushunishga harakat qilishdi. Iqtidorli psixoterapevtlarning har biri - muloqot sehrgarlari - mijozlar bilan suhbat davomida o'z hayotida mo''jizaviy o'zgarishlarni keltirib chiqardi. Ushbu psixoterapiya ustalarini nima birlashtirdi? NLP asoschilari psixologiyada ilgari ishlatilmagan mutlaqo yangi yondashuvni yaratdilar. Ya'ni, bu sehr nima uchun ishlashini tushuntiruvchi "nazariyalar" dan tashqariga chiqib, ular qanday ishlashini tasvirlashga harakat qilishdi. Bu tadqiqot institutlarining mohiyatidir: modellashtirishda, jarayonlarni izlashda va nima uchun emas, balki qanday degan savolga javob berishda, shuningdek, psixopatologiyaning namoyon bo'lishidan farqli o'laroq, mukammallik modellariga urg'u berish. Oldingi yuz yil davomida psixologiya butunlay boshqacha yondashuvni qo'llagan edi. Tibbiy modelga va "qattiq" fanlar modeliga asoslanib, psixoterapevtlar patologiyaga (bezovtaliklar, buzilishlar, stress va og'riqlar) e'tibor berishdi, ularning manbasini tushunishga harakat qilishdi - "Bu buzuqlik qaerdan paydo bo'lgan?", "Nima uchun bu? shu tarzda namoyon bo'ladimi?" - va bu savollarga o'zlarining javoblari uchun tashqi empirik dalillarni topishga harakat qilishdi. Paradigmaning o'zgarishi an'anaviy psixologiya asoslarini butunlay o'zgartirdi. Nega klinisyenlarni faqat muammoning manbasini tushunishga e'tibor qaratishga majbur qilgan savol bir zumda o'z ahamiyatini yo'qotdi. Yangi savol tug'ildi: u qanday ishlaydi? Empirizm, modernizm va pozitivizm o‘z o‘rnini postmodernizm, fenomenologiya va konstruktivizmga bo‘shatib berdi. Psixologiyaning asosiy savoli: "Bu muammoning asl mohiyati nima?" dolzarbligini yo'qotdi va endi yana bir dolzarb savol paydo bo'ldi: "Bu odam o'zi idrok etayotgan va boshdan kechirayotgan haqiqatni qanday yaratadi?" 38 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlar manbai NLP naqshlari NLP paydo bo'lganidan beri yillar o'tdi. Shu vaqt ichida ko'plab treninglar, seminarlar, konferentsiyalar, tematik jurnallar va nashrlar paydo bo'ldi, bu o'zgarishlarning namunalarini juda ko'p odamlar uchun ochiq qildi. Ushbu naqshlar odamlarga yangi, ijodiy va samarali usullarda "o'z miyalarini boshqarish" imkonini berdi. Ushbu naqshlarning ba'zilari odamlarni tubdan o'zgartiradi, ularni og'riq va qayg'udan xalos qiladi va ularga sog'lom va to'liqroq hayot kechirishga imkon beradi. Boshqa naqshlar dahoning sirlarini tasvirlaydi va ular orqali "oddiy" odamlar yangi va ajoyib narsalarni o'rganishlari mumkin. Ba'zi naqshlar oddiygina asosiy hayot strategiyalarining tarkibiy qismlari va ketma-ketligini aniqlaydi - ishonchli ommaviy nutq, sog'lom ovqatlanish, ishbilarmonlik muzokaralari, mehribon, lekin talabchan ota-onalik, o'ylangan o'qish yoki malakali yozish. Inson faoliyatining har bir sohasida, eng oddiyidan tortib eng ulug'vorigacha, NLP naqshlari odamlarga o'z miyalarini boshqarish uchun bosqichma-bosqich ko'rsatmalar beradi. Ularda tajribani yanada samaraliroq qilish uchun organik neyron biokompyuterimizni qanday “dasturlash” haqida bilimlar mavjud. Bu shuni anglatadiki, NLP boshqa psixologiyani shunchaki tasvirlamaydi, garchi uning tarixi shunday tavsif bilan boshlangan bo'lsa ham. NLP ikki psixoterapevt va ikkita psixologiya maktabining tajribasini modellashtirishdan boshlandi, ammo NLP asoschilari va ularning izdoshlari bu bilan to'xtamadilar. NLP ancha kengroq sohani, ya'ni inson sub'ektivligi sohasini yoki aniqrog'i, insoniy mukammallik sohasini tasvirlaydi. NLP tomonidan psixologiyaga olib kelgan radikal paradigma o'zgarishining bir qismi urg'uning o'zgarishi bilan bog'liq. 1960-yillarda kognitiv psixologiya olib kelgan inqilobdan oldin psixologiyani birinchi navbatda nima uchun degan savol qiziqtirardi: ♦ Nima uchun odamlar shunday bo'lishadi? ♦ Odamlarni o'z hayotini buzishga nima majbur qiladi? ♦ Inson psixopatologiyasi qayerdan keladi? f;iaea 1. NLP sehriga kirish 39 Ushbu savollarga javob berishga urinib, psixologiyaning turli sohalari turli sabablar va tushuntirishlarni taklif qildilar: Freyd yunon mifologiyasiga murojaat qildi va ularni jinsiy ehtiros bilan izohlashga intildi, u ko'pchilik uchun javobgar deb hisobladi. psixologik muammolar; Adler ularni pastlik kompleksi deb tushuntirdi; Jung - bir xil ruhda kollektiv ongsizlik va boshqalar. Deyarli barcha psixoterapevtlar o'z e'tiborini manbaga qaratib, odamlar o'z hayotlarini yaxshilash uchun nima uchun buni tushunishlari kerakligiga ishonishdi. Bandler va Grinder o'zlarining o'tmishdoshlarining ishlarini shubha ostiga olib, uni "psixo-arxeologiya" va "psixo-teologiya" deb atashgan. Korjibskiyning (1933/1994), Xomskiyning (1957), Millerning (1956, 1960) kognitiv-xulq-atvor modeli, Perlsning yarim kognitiv, ekzistensial va gumanistik modeli, Satirning tizimli modeli, Batesonning kibernetik modeli (1972) asosida. va boshqa bir qator mualliflar yangi yondashuvni taklif qilishdi. Axborot modellari, kognitiv inqilob va kompyuter asrining boshlanishi merosxo'rlari sifatida ular qanday qilib savolga e'tibor qaratdilar: ♦ Insonning miyasi qanday ishlaydi? ♦ "Ong" umuman qanday dasturlashtirilgan? ♦ Axborotni qayta ishlash uchun ongning qaysi tarkibiy qismlari javobgar? ♦ Qaysi vakillik komponentlari "farqlarni keltirib chiqaradigan farqlarni" yaratadi? ♦ Ongni dasturlash mexanizmlari qanday? ♦ Ushbu dasturlashni qanday to'xtatib qo'yishimiz, o'zgartirishimiz va/yoki o'zgartirishimiz mumkin? "Sub'yektivlik"ning tuzilishi Inson sub'ektivligi va mukammalligini modellashtirish sohasi sifatida NLP birinchi navbatda savol bilan shug'ullanadi: U qanday ishlaydi ♦ Til qanday ishlaydi? ♦ Insonning "ongi" qanday ishlaydi? 40 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlarning manbai ♦ Ma'lumotni "fikrlash", qayta ishlash, tasvirlash va saralashning nechta uslubini aniqlashimiz mumkin? ♦ Axborotni qayta ishlashning turli uslublarini qanday farqlar belgilaydi? ♦ Fikrlar, tasavvurlar va boshqalarning qanday ketma-ketligi inson dasturini tashkil qiladi? ♦ Miyani qanday qilib samaraliroq boshqarishimiz yoki dasturlashimiz mumkin? Tuzilishga e'tibor qaratgan holda, NLP ishlab chiquvchilari xulq-atvorni o'zgartirishga erishish uchun barcha turdagi "naqshlar" ni ixtiro qilishni va qurishni boshladilar. Ushbu tizimli jarayonlar inson tajribasi (ong, vakillik, his-tuyg'ular va boshqalar) sohasida o'zgarish va mukammallikka erishishda texnologiya rolini o'ynaydi. Shu ma'noda, transformatsion naqshlar ijtimoiy fanlar sohasidagi texnologik taraqqiyotni ta'minlaydi (muloqot, munosabatlar, fikr-tuyg'ular, ong holati va boshqalarni o'rganish), bir necha asrlar oldin aniq fanlar sohasida sodir bo'lgan voqealar bilan taqqoslangan. Transformatsion naqshlar: o'sish va mukammallik uchun sehrli afsunlar Men NLP ning ushbu qisqacha tarixini ushbu modelga va uning naqshlariga (biz ularni "texnika" yoki "texnologiyalar" deb ham ataydigan) qiziqish va tasavvuringizni uyg'otish uchun taklif qildim. NLP-da juda ko'p naqshlar paydo bo'lganligi va kelajakda yana ko'plari paydo bo'lishi sababli, biz e'tiborimizni odamlarga o'z miyalarini boshqarishga imkon beradigan, hayotlarini yaxshilashi mumkin bo'lgan sub'ektiv "haqiqatlarni" qurishga imkon beradigan asl naqshlarga qaratamiz. Men sizga ular haqida amaliy bilim berish uchun ushbu naqshlarni batafsil tasvirlab berdim va tuzdim. Men NLP-ga yangi kelganlarga ushbu yuqori samarali va innovatsion modelning qamrovini tushunishga yordam berishga harakat qildim. f^aea 1. NLP 41 sehriga kirish Bugungi kunga qadar barcha NLP naqshlari to'plangan va shunga o'xshash tarzda tasvirlangan kitob yo'q. Ilgari odamlar barcha naqshlar haqida tasavvurga ega bo'lish uchun o'nlab va o'nlab kitoblarni sotib olishlari kerak edi. Qoidaga ko'ra, bitta asarda uchdan to'rtgacha, o'ndan o'n beshgacha naqshlarning tavsifi mavjud. Hatto bitta naqshga bag'ishlangan kitoblar ham bor. Men odatda ushbu ishdagi bo'shliqni to'ldirish uchun individual naqshlarning keng qamrovli tavsiflarini taklif qiladigan ishlarga havolalar beraman. Keyingi bobda siz asosiy NLP modelining qisqacha tavsifini topasiz. U shunday taqdim etilganki, hatto neofit ham ushbu qo'llaniladigan naqshlardan darhol foydalanishni boshlaydi. NLP faxriylari uchun bu erda taqdim etilgan naqshlarning konsentrlangan va tartibli tavsifi ularni topish va undan samaraliroq foydalanishga yordam beradi. Umid qilamanki, ushbu taqdimot uslubi NLP amaliyotchilariga individual naqshlar yoki ularning tarkibiy qismlaridan foydalanishda ijodkorlikni rag'batlantirishga yordam beradi va ularni o'zlarining kombinatsiyalarini yaratishga undaydi. Eng boshidanoq NLP asoschilari bu model nafaqat terapevtik, balki ijodiy maqsadlarga ham xizmat qilishi mumkinligini bilishgan. O'zining modeli va texnologiyalari tufayli NLP odamlarga yangi va hatto mutlaqo kutilmagan mukammallik namunalarini yaratishga qaratilgan jarayonlarni taklif qiladi. Bu esa insoniy salohiyatimizni tobora to‘la ro‘yobga chiqarib, doimo rivojlanish va yuksalish imkonini beradi. Va NLP deb nomlangan ajoyib sohaga sayohatingiz bunda sizga yordam bersin! Xulosa "O'z miyangizni boshqarish" vositasi sifatida NLP nafaqat nazariy modelni, balki bunday nazoratni ta'minlaydigan o'ziga xos naqshlarni ham taklif qiladi. Ushbu o'zgarish, o'zgartirish va yangilanish texnologiyalari hayot davomida biz chizgan xaritalarni tahlil qilish va bizga yaxshi xizmat qilmaydiganlarini qayta ko'rib chiqish imkonini beradi. 42 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarish manbai ♦ Keyingi bobda siz ijobiy va yechimga yo'naltirilgan modelni, shuningdek, o'z hayotingizni "yashash" uchun ko'proq va ko'proq resurslarga ega bo'lish imkonini beruvchi ilg'or aql-tana texnologiyalarini topasiz. 2-bob NLP NLP modelining tushunchasi, tili va komponentlari ♦ Neyro-lingvistikaning tarkibiy qismlari nimalardan iborat? ♦ Nima uchun bu komponentlarni bilish muhim? ♦ O'z neyrolingvistikangiz bilan ishlash uchun nimani bilishingiz kerak? ♦ Boshqa odamning neyrolingvistikasi bilan ishlash uchun qanday bilim va ko'nikmalar kerak? Har qanday to'liq model kamida to'rtta komponentdan iborat. Birinchidan, u biz ishlaydigan tarkibiy qismlarni yoki elementlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u biz nima qilayotganimizni tushunishga imkon beruvchi operatsion tamoyillarni yoki nazariy tuzilmalarni o'z ichiga oladi. Ularga asoslanib, alohida elementlar bilan ishlash bo'yicha ko'rsatmalar ishlab chiqiladi. Ushbu ko'rsatmalardan amaliy foydalanish jarayonlar yoki naqshlarda amalga oshiriladi. Shunday qilib, bizda to'rtta komponent mavjud: ♦ komponentlar yoki modelning elementlari; ♦ modelning ishlash tamoyillari va nazariyasi; ♦ amaliy foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar; ♦ modelni hayotga olib keladigan naqshlar va jarayonlar. NLP komponentlari va elementlari vakillik tizimlari, meta-dasturga xos xususiyatlar, meta-modelga xos xususiyatlar, kinematik 44 I qism. NLP modeli. Xususiyatlarning sehrli o'zgarishlarining manbai ("submodalliklar") va boshqalar. Bundan tashqari, model nazariyasi va nazariy konstruktsiyalari NLP presuppositions va ba'zi ko'rsatmalarni o'z ichiga oladi. Nihoyat, naqshlar shaxsiy o'zgarishlarga erishish uchun modeldan foydalanish uchun maxsus jarayonlarni ta'minlaydi. NLP insonning mukammalligini modellashtirishga qaratilgan. Qanday maqsad bilan? O'z miyangizni boshqarish va hayot sifatini yaxshilash. NLP-da biz tajribamizning ong-tana tabiati (neyro-lingvistik tabiat) asoslangan turli xil naqshlar yoki "dasturlar" ni tan olish, aniqlash, ajratish va loyihalash orqali mukammallikni modellashtiramiz. Modelning asosiy komponentlari NLP-da biz neyro-lingvistik holatlarimizning mohiyatini tashkil etuvchi nevrologiya, tilshunoslik va dasturlash komponentlari bilan ishlaymiz. Neyro- yoki nevrologiya "neyro-" yoki "nevrologiya" erkin va avtonom asab tizimini anglatadi, uning yordamida biz beshta sezgi (ko'rish, eshitish, kinestetik, hid bilish va ta'm), shuningdek "ixtiro qilingan" orqali olingan taassurotlarni qayta ishlaymiz. bizning idrok kanalimiz "eshitish-raqamli" deb ataydigan tildir. Ushbu komponent nevrologiya va fiziologiyani inson axborot tizimining bir qismiga aylantiradi. Lingvistik "lingvistik" til va og'zaki bo'lmagan belgilar tizimlariga ishora qiladi, ular orqali biz neyron tasvirlarni (vakillik yoki "vakillik") kodlaymiz, tartibga solamiz va ma'no beramiz. "Lingvistik" so'zi nafaqat so'zlar va taklif tiliga, balki barcha belgilar tizimlariga - vizual, eshitish, kinestetik va boshqalarga, shuningdek, matematika, musiqa, san'at va boshqalarning taklifga bog'liq bo'lmagan belgilar tizimlariga ham tegishli. 2-bob. 45-model sifatida NLP dasturlash "Dasturlash" qat'iy singib ketgan odatlarga aylanadigan muntazam, sistematik reaktsiya shakllarini birlashtirish jarayonlarini anglatadi. Afsuski, agar siz ushbu atamani u paydo bo'lgan kompyuter metaforasi deb hisoblamasangiz, unda "manipulyatsiya" va "nazorat" bilan yoqimsiz aloqalar paydo bo'ladi. Biroq, bizning kontekstimizda "dasturlash" shunchaki "naqshlar" ning sinonimi bo'lib, butunlay ijobiy ma'noda ko'rib chiqiladi va inson faoliyatida amalga oshirilishi mumkin bo'lgan uyushgan "rejalar" va jarayonlarni anglatadi. Ba'zi mamlakatlarda NLP qisqartmasidagi "P" harfi ham "qayta ishlash" yoki "psixoterapiya" degan ma'noni anglatadi. "Ong" ning tarkibiy qismlari Bandlerning NLP bo'yicha birinchi asarlaridan biri bo'lgan "O'zgartirish uchun miyangizni ishlating" kitobining nomi fikrning markaziy rolini ta'kidlaydi va NLPni kognitiv-xulq-atvor modeli sifatida joylashtiradi. Ratsional hissiy xulq-atvor terapiyasi (REBT) shuningdek, inson tajribasining asosiy omillari sifatida "fikrlar" ga qaratilgan. Biroq, REBTda "fikrlar" birinchi navbatda so'zlar, ichki dialoglar va e'tiqodlar, yaqinda esa ichki tasvirlar sifatida namoyon bo'ladi. Umuman olganda, inson ma'lumotlarini qayta ishlashning kognitiv modelini qabul qilgan holda, NLP uni sezilarli darajada kengaytiradi, "fikr" tahlilini xabardorlikning beshta hissiy usullariga (tartiblariga) kengaytiradi (kasal. 2.1). Bularga quyidagilar kiradi: ♦ vizual (tasvirlar, vizual taassurotlar, tasvirlar); ♦ eshitish (tovushlar: shovqin, musiqa va boshqalar); ♦ kinestetik (sezgilar, hislar); ♦ hidlash (hidlar); ♦ ta'mli (ta'm). NLP bo'yicha adabiyotlarda siz ushbu uslublar uchun umumlashtirilgan belgini topishingiz mumkin - VAC (vizual, eshitish, kinestetik vakillik tizimlari). Bular "fikr" ning asosiy komponentlari bo'lib, ular bilan biz ifodalaymiz 46 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlarning manbai (so'zma-so'z, biz o'zimiz uchun hissiy ma'lumotni qayta taqdim etamiz). Bunday tasvirlar bizning biokompyuterimiz tilini tashkil qiladi va shuning uchun biz oxir-oqibat nafaqat tashqi taassurotlarni qayta ishlaymiz, balki o'zimizni ham dasturlaymiz. Biz buni ongimizda o'ynayotgan filmlar kabi boshdan kechiramiz; odatda kadrlar va sahnalarning bo'laklari sifatida, lekin ba'zan uzunroq epizodlar - ovozli trekka ega filmlar bo'lib, ularning bo'sh joyiga kirib, nima bo'layotganini ichkaridan idrok etishimiz mumkin. Modalliklar: xabardorlik kanallari B - Vizual A - Eshitish Aj - Eshitish-tonal (tovushlar, musiqa) Ac - Eshitish-raqamli (so'zlar) K - Kinestetik yoki tana sezgilari Kg - Visseral (ichki sezgilar) Kj - Taktil (tegish) K ^ - Meta- (= his-tuyg'ular) O - Olfaktör B - Gustatory "Submodalities": kino xususiyatlari Har bir modallikning o'ziga xos fazilatlari. Har bir kanalning sifatlari yoki xususiyatlari. Filmni qanday ko'rishimiz, eshitishimiz va boshdan kechirishimizni belgilaydigan xususiyatlar. Biz nimani his qilishimiz va qanday munosabatda bo'lishimiz kerakligi haqida ma'lumot beruvchi vakillik filmidagi tajribamizni aks ettiruvchi kinematik xususiyatlar. Il. 2.1. Modallarning vakillik tizimlari va "submodalliklar" 2-bob. NPD modeli sifatida 47. Biz dunyo haqidagi tushunchamizni sensorli komponentlar yordamida quramiz. Shu sababli, bizning ongimizda o'ynayotgan filmni tashkil etuvchi tasvirlarni dasturlash tili sifatida ko'rib chiqish qobiliyati bizning tajribamizni tushunish, modellashtirish va o'zgartirish uchun yo'l ochadi. Beytson bu haqda "Sehrgarlik tuzilishi" ning so'zboshida hayrat va afsuslanish hissi bilan yozgan. Bandler va Grinderning dahosi, uning fikriga ko'ra, ular bizning his-tuyg'ularimiz kabi oddiy narsalarni vakillikning markaziy komponentlari sifatida ishlatishgan. Bandler va Grinder bizning vakili filmlarimizdan (ichki film sifatida VAC) ishora tizimi sifatida foydalangan holda "ong", "shaxsiyat" va tajriba modelini yaratdilar. Bu ularga sub'ektiv ichki tajribani tasvirlashning sodda, ammo keng qamrovli va o'ta aniq usulini berdi. Introspektsiyaning eski usuli aniq, samarali va ilmiy asosli bo'lishi mumkin emas edi, garchi zamonaviy psixologiya, Vundt o'zining introspektiv usulini taklif qilgan 1880-yillardan boshlab, aniq terminologiyadan foydalangan holda fikrlashning "elementlar jadvali" ni ajratib olishga harakat qildi. "Fikr" ning asosiy tarkibiy qismlarini qamrab oluvchi sensorli tizimlar kontseptsiyasining kiritilishi bilan NLP inson ongining introspektiv dunyosini tasvirlash va manipulyatsiya qilish uchun aniq tilni taklif qildi. Ushbu yangi va aniq til, shuningdek, dunyoning noyob modellarini tashkil etuvchi individual dasturlarni yaratish uchun ong-tana sohasida foydalanadigan jarayonlarni (yoki strategiyalarni "vakillik ketma-ketligi" sifatida) tasvirlash imkonini beradi. Ongimizda biz qayta ishlayotgan ma'lumotni kodlash uchun vizual-vizual-hidlash-ta'm sezgilarimizdan foydalanib, atrofdagi hodisalarni "idrok qilamiz". Bu o'tmishdagi tajribalar (xotiralar) va kelajak haqidagi g'oyalar (tasavvur) haqida ma'lumot bo'lishi mumkin. Har bir hissiy modallik ong tilini qo'shimcha jihat bilan boyitadi. Ushbu modalliklarga qo'shimcha ravishda, meta-darajada tilni, shuningdek, matematika, musiqa, she'r, maqollar, hikoyalar va boshqalarni o'z ichiga olgan tasvirlash va kodlashning ramziy tizimlari mavjud. Lekin bu erda ham sensorli modalliklar 48 I qism. NLP Model. Sehrli o'zgarishlar manbai tizimli ma'lumot yoki dasturlarni kodlash va ko'rsatishning qo'shimcha usullarini taqdim etadi. "Submodalliklar" taqdimot sifatini, boshqacha aytganda, filmlarimizning kinematik xususiyatlarini anglatadi. Ularning yordami bilan biz fikrlarimizning mazmuni haqida yanada aniqroq va aniqroq gapirishimiz mumkin, ongimizda ijro etilgan filmlarni qanday kodlashimizni tasvirlashimiz mumkin. Ushbu kino xususiyatlarining ahamiyati nimada? Ular bizga aqliy filmlarimizga tayinlagan kadrlarni tasvirlash va bu kadrlar bilan aniqlash imkonini beradi. Bizning filmlarimizning yanada nozik kodlanishi biz ushbu filmlarga beradigan tahririy ramkadan boshqa narsa emas. Ushbu nozik sozlashlar bizga nevrologiyamizni ma'lum his-tuyg'ular, reflekslar, xatti-harakatlar, nutq uslublari, ko'nikmalar va boshqalar uchun "dasturlaydigan" fikrlashning tuzilishi yoki jarayoniga kirishga imkon beradi. Shunday qilib, idrok shakllaridan (sezgi ifodalari - VAK, shuningdek, til - AC) qo'shimcha ravishda, NLP farqlarni konkretlashtirish vositasi sifatida modalliklarga tayanadi. Qizig'i shundaki, submodallarni aniqlash, tan olish va kuzatish uchun biz bir darajadan ikkinchisiga o'ziga xos meta-o'tishni amalga oshirishimiz kerak - ongimiz kinosini to'ldiradigan vizual tasvirlar, tovushlar va boshqalardan yuqoriga ko'tarilish va ularga e'tibor berish. . ♦ Filmimni rangli yoki oq-qora deb kodladimmi? ♦ Ovozni qanchalik baland yoki yumshoq qildim? ? ♦ Ovoz qaysi tugmachada va qanday tempda kodlangan? Bir qarashda, filmning nozik tomonlari ichida yoki undan pastroq darajada joylashgandek tuyulishi mumkin. Ammo bu taassurot noto'g'ri. Sizning fikringizdagi filmni kuzatish uchun "meta-o'tish" kerak. Ushbu yuqori nuqtai nazardan, biz filmlarimizni kodlashda o'zgarishlar va o'zgarishlar qilishimiz mumkin. Ushbu "submodalliklar" tushunchasi NLPda taklif qilingan an'anaviy tushuntirishdan farq qiladi. Ushbu mavzu bo'yicha batafsil sharhlarni Hall va Bodenhamer, The Structure of Excellence: Unmasking the Meta-Levels of "Sub-modalities\ 1999" kitobida topishingiz mumkin. Ushbu vakillik tizimlarining ba'zi sifatlari va xarakteristikalari kompyuter o'tkazgichiga o'xshashdir. nol va bir o‘rtasida va shu tariqa murakkab axborot rasmini hosil qiladi.“Submodalliklar”ni inobatga olgan holda, bir-biri bilan chambarchas bog‘liq bo‘lgan, lekin har xil kechinmalarni ajratib ko‘rsatish mumkin.Masalan, chalkash hodisa haqida o‘ylash va uni aslida boshdan kechirish o‘rtasidagi farq qanday kodlangan? ? An'anaviy psixologiya to'liq bo'lmagan travmatik xotiralar, zaif ego, turli xil disfunktsiyali himoya mexanizmlari, erta psixoseksual yoki psixososyal bosqichdagi rivojlanishning to'xtatilishi va boshqalar kabi hodisalarni aniqladi va ular nima uchun paydo bo'lganligi haqidagi savolga javob berish uchun o'nlab yillar davomida turli tushuntirishlarni izladi. . NLP ishlab chiquvchilari boshqacha savol berishdi: "Ushbu tajribalarning har biri qanday ishlaydi?" Bu savol ularni butunlay boshqa tomonga olib bordi va turli xulosalarga olib keldi. Tajriba haqida oddiygina fikr yuritish uchun odam uni xuddi kino tomosha qilayotgandek, kuzatuvchining nuqtai nazaridan ikkinchi idrok pozitsiyasidan kodlashi kerak. Qo'rqish va isterik hissiy reaktsiyaga tushish uchun siz ushbu filmga aqliy ravishda kirib, "o'zingizni ichingizda topishingiz" kerak. Undan bir qadam tashlang va film o'zgaradi. Ichkariga bir qadam tashlang va u yana o'zgaradi. Buning siri filmni ongimizda qanday kodlashimizdadir. Nima uchun voqealar shunday sodir bo'layotganini bizga qo'shimcha tushuntirishlar kerak emas. Strukturaviy kodlashdagi farqlardan xabardor bo'lish va biz erishmoqchi bo'lgan natijalarni ishlab chiqarishda qaysi tizimli ramkalar eng samarali ekanligini bilish kifoya. Demak, bu bizning filmlarimizni meta-darajada qanday ramkalashimiz haqida. Bizning filmlarimizning kinematik xususiyatlari ("submodalliklar" deb ataladigan) bizning ichki dunyomizning shakli va ko'rinishini yaratadigan quyidagi asosiy farqlarni o'z ichiga oladi: 50 I qism. NLP modeli. Sehrli transformatsiyalar manbai Vizual: ♦ tasvirlarning fazoviy joylashuvi; ♦ masofa; ♦ ♦ ♦ ramka yoki plyonka (harakatlanuvchi yoki harakatsiz tasvir); rasmlar soni; tor formatli yoki panoramali film; rangli yoki qora va oq; ♦ konturlar; shakl; hajmi; ♦ gorizontal yoki vertikal yo'nalish; ♦ bog'langan yoki ajratilgan; ♦ uch o'lchamli yoki tekis (ikki o'lchovli); ♦ yorqinligi (xiralikdan yorqingacha); ♦ old va fon o'rtasidagi kontrast. Aubial: ♦ tovushlarning fazoviy joylashuvi; ♦ masofa; ♦ tovush manbalarining soni; ♦ tovush turi (musiqa, shovqin, ovoz); ♦ kimning ovozi; ♦ ohang; ♦ tovush intensivligi (sokindan juda balandgacha); ♦ sifati (tovushning tozaligi, tushunarliligi yoki tushunilmasligi); ♦ pitch (pastdan yuqoriga); ♦ ohang. Kinestetik: ♦ sezgilarning fazoviy lokalizatsiyasi; ♦ qanday hislar; ♦ qo'zg'almas yoki harakatlanuvchi; ♦ bosim; ♦ maydoni va qamrovi; ♦ intensivlik; .♦ harorat; ♦ namlik; 2-bob. NNP-model sifatida 51 ♦ tekstura; ♦ ritm. Til: Ushbu meta-vakillik tizimi ba'zan "eshitish-raqamli" tizim deb ataladi. Til tizimiga quyidagilar kiradi: ♦ so'zlarning joylashishi; ♦ sezgiga asoslangan yoki baholovchi so'zlar; ♦ oddiy yoki murakkab; ♦ o'zini yoki boshqalarni tavsiflash; ♦ hozirgi yoki o'tmish bilan bog'liq. Qayta ishlash darajalari NLP nafaqat model, balki modellar modeli sifatida ham ishlaydi. Kasallikda. 2.2-rasmda inson ma'lumotlarini qayta ishlashning "mantiqiy darajalari" va bu ierarxiyadagi turli naqshlarning o'rni ko'rsatilgan. Ko'proq mavhum til (Milton modeli) va tilshunoslik (meta-darajali signal) Bizning fikrimizdagi filmning o'ziga xos fazilatlarini ramka kodlash sifatida tasvirlashning baholash tili va kinematik xususiyatlari ("submodalliklar") Sensorli til MODALITILAR - filmimizning sensorli rejimlari Asoslangan. hissiy tajriba ko'rinishlari (nevrologiya ) vizual / eshitish / kinestetik / hidlash / ta'm ko'rinishlari Il. 2.2. NLP axborotni qayta ishlash modeli sifatida 52 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlar manbai Nevrologik darajada biz birinchi navbatda atrofdagi dunyoning hududini xaritalashtiramiz, sensorli kanallar (SAC) yordamida til bo'lmagan tasvirlarni ishlab chiqamiz. Ular bizning ongimizda ko'radigan filmni yaratadilar. Ushbu filmning tili hali so'zlarni o'z ichiga olmaydi: ular yuqori darajada namoyon bo'ladi va bu vakilliklarni aks ettirish uchun kerak. Keyin ularni og'zaki darajada xaritalashtiramiz. Biz so'zlar, belgilar, metaforalar va boshqalar yordamida lingvistik xaritani yaratamiz Til funktsiyalari signallar haqida signallar shaklida - meta darajada. Modallik darajasidan yuqori NLPda "submodalliklar" deb nomlanuvchi maydon ko'tariladi. Bu atama noto'g'ri bo'lishi mumkin. Agar biz zindondagi kabi modalliklardan pastroq narsani nazarda tutadigan bo'lsak, "sub"modalliklar" yo'q. Bizning ruhiy filmlarimizning kinematik xususiyatlari - bizning xaritalashimizning turli jihatlari - pastda emas, balki yuqorida. Biz ularni yuqoriga ko'tarilish orqali yaratamiz. film va uni tahrirlash , uni o‘z xohishiga ko‘ra sozlash – uni yaqinroq, yorqinroq qilish, saundtrekni o‘zgartirish va hokazo. Aynan shu ma’noda “sub-” prefiksi bizni chalg‘itadi va soxta metafora taklif qiladi. Filmni tahrirlash jarayonida ular tasvir va tovush uchun shunchalik ajralmas bo'lib ko'rinadiki, go'yo bu xususiyatlar ("submodalliklar") sub'ektiv tajriba ichida yoki uning ostida (sub-) yashiringanligi uchun emas, balki tasvirlar ichida bo'lib tuyuladi. Bu bizning yuqori ramkalarimizning narsalarga kirib borish tabiatidir. Meta holatlarda biz mushaklar xotirasi shaklida nevrologiyamiz va mushaklarimizga kirib boradigan fikrning timsoli bilan shug'ullanamiz. Bu jarayon biz ko'plab NLP naqshlariga xos bo'lgan "sehr" deb ataydigan narsani tushuntiradi. "Submodalliklar" deb ataladigan narsalar bilan ishlash va tajribani kodlashda nozik tuzatishlar kiritish orqali biz aslida ramkalashtiramiz va qayta tuzamiz. Biz ongimizda og'riqli va hatto travmatik eski filmni topamiz va kadrlarga sirk musiqasini qo'shamiz, harakatni, masofani qaytaramiz - shunda hamma narsa bizga uzoqroqdek tuyuladi; yoki biz unga vaqt tuyg'usini kiritamiz, shunda biz hozirgi haqida emas, balki o'tmish haqida gapirayotganga o'xshaymiz. Kinematik xususiyatlarni shu tarzda tahrirlash orqali filmning o'zi ham, bizning tajribamiz ham o'zgaradi. Shunday qilib, biz ongli ravishda xotiralarimiz va bilimlarimizga hayotimizni boyitadigan va bizga yangi ko'nikmalar beradigan resurslarni qo'shishimiz mumkin. E'tibor bering, kasal. 2.2 eng yuqori darajada tilning metamodalligi hisoblanadi. Bu bizning oltinchi hisimizni tasvirlaydi, chunki til yordamida biz his-tuyg'ularimiz haqida gapiramiz, shuningdek, biz ko'rgan, eshitgan va his qilgan narsalarga qo'shadigan ma'nolar haqida gapiramiz. Axborotni qayta ishlashning yuqori darajalari Nevrologik va lingvistik ko'rinishlardan yuqorida, rasmda ko'rsatilgan meta-darajalar mavjud. 2.2 va 2.3. "Meta" atamasi boshqa narsaning "yuqorida" yoki "tashqarida" bo'lgan narsani anglatadi. U yuqoriroq "mantiqiy darajada" ishlaydi, boshqa narsaga ishora qiladi yoki o'rnini bosadi, "haqida" yoki "haqida" nimanidir bildiradi. Shunday qilib, g'azab haqidagi fikrlardan ko'ra tinchlik yoki zavq haqidagi fikrlar bizga tinch g'azab, xotirjam qo'rquv, qo'rquv yoki g'azab holatidan zavqlanishni beradi (ehtimol, qabul qilishning presuppozitsiyasi bo'lib xizmat qiladi). Meta-fikrlash yoki meta-tuyg'u bizning tajribamizga yangi nuanslarni qo'shadi. Rasmda ko'rsatilgan darajalar bo'ylab ko'tarilish. 2.2 va 2.3, biz meta-daraja deb ataladigan hodisalarga duch kelamiz. Odatda, fikr va his-tuyg'ularning bu murakkab qatlamlari e'tiqodlar, qadriyatlar, mezonlar, o'ziga xoslik, tushunish, qarorlar, niyatlar, bilimlar, paradigmalar, ramkalar, taxminlar, metaforalar, tavsiflar va boshqalar deb ataladi. Ko'p sonli NLP metaforalar bilan ishlash uchun ishlab chiqilgan. -hodisalar texnologiyalari: vaqt chizig'i naqshlari, vizual-kinestetik dissotsiatsiya naqshlari (filmni orqaga qaytarish), ekologik tekshirish uchun orqaga qadam tashlash. Texnologiyalar: Meta-model Xronologiyalar Ekologik testlar Milton modeli (gipnoz) Texnologiyalar: SBMD-shift Kontrastiv tahlil C^^Swishing) Sensorli til texnologiyalari: Vizual kirish signallari Sozlash I Ankrajlar siqilishi Meta-holatlar (qardosh-davlatlar) va E'tiqodlar / qadriyatlar Tilshunoslik (meta-darajali signal) "Submodalliklar" Bizning ongimizda o'ynagan filmlarning kinematik xususiyatlari. .. har bir vakillik tizimining o'ziga xos fazilatlaridan iborat u MODALITILAR Sensor tajribasiga asoslangan vakilliklar Ongdan oldingi nevrologik kodlash Il. 2.3. Taqdimotlar ichidagi mantiqiy darajalar Presuppositions Meta-ramkalar Chuqur transformatsiya Filmni orqaga aylantiring. ko'plab qayta ishlash naqshlari va boshqalar. On Birlamchi darajada fikrlash hissiy kodlash va kino xususiyatlari (ya'ni, manzaralar, tovushlar va hislar) bizni yetaklaydigan ong-tana holatini keltirib chiqaradi. Yuqori darajaga ko'tarilganimizdan so'ng, biz pastroq darajadagi tajribalar haqida o'ylab, boshqa davlatlarga kira olamiz. Bu bizga qarindoshlik holatlarini (qo'rquv qo'rquvi, g'azabdan xotirjamlik, o'rganish quvonchi, sevgiga muhabbat va boshqalar) uyg'otish va boshdan kechirish imkonini beradi. 1994 yilda ushbu modelning kengaytirilgan versiyasida men ushbu nisbiy holatlarni meta-davlatlar sifatida belgiladim. Meta-davlat modeli (1995) tufayli yuqori darajadagi ichki jarayonlar yanada aniqroq bo'ladi. Bizga uzoq vaqtdan beri ma'lumki, bu yuqori "mantiqiy darajalar" hodisalari quyi darajalarni (ayniqsa, barcha meta-holatlar birlashtirilgan birlamchi holatlar) boshqaradi, boshqaradi va modulyatsiya qiladi. Meta-davlat modeli bu jarayonlarning barchasini ularning qanday ishlashini ko'rsatish va u bilan modellashtirish mumkin bo'lgan tajribalar qatorini namoyish qilish orqali shaffof qiladi. Bu mulohaza hech qachon tugamaydi, chunki biz har doim o'ylaganimiz yoki his qilganimiz haqida boshqa narsani o'ylashimiz va his qilishimiz mumkin. Bu faylasuflar haqida gapiradigan "cheksiz regress". Endi biz buni ongli ravishda va maqsadli ravishda qo'llaymiz va uni cheksiz taraqqiyot deb atashimiz mumkin. Oxir oqibat, biz undan yuqori darajadagi eng yaxshilarini ong ramkalari sifatida joylashtirish uchun foydalanishimiz mumkin. Va shunga o'xshash barcha darajalarda - eng pastdan yuqoriga. Holatlarning mantiqiy darajalari Boshlang'ich deb asosiy his-tuyg'ularni (qo'rquv, g'azab, quvonch, jinsiy istak, dam olish, zavqlanish, jirkanish va boshqalar) o'z ichiga olgan holatlarga aytiladi. Aksincha, 56 I qism. NLP modeli. Meta-holatning sehrli o'zgarishlarining manbai asosiy holatlar haqidagi fikrlar va hissiyotlarni o'z ichiga olgan narsalardir. Masalan, boshdan kechirgan qo'rquvdan g'azablanish, g'azabdan aybdorlik, jirkanishdan noqulaylik, qo'rquvdan qo'rqish, qo'rquv tufayli tushkunlik va boshqalar. e) Davlat-nisbiy holatlar (meta-davlatlar) bizning taxminiy hayotimizni boshqaradigan ongsiz ramkalarning ulkan rolini tushuntiradi. Ular, shuningdek, Beytsonning biz nafaqat so'zlardan yoki jumlalar sintaksisidan, balki so'zlar yoki sintaksis paydo bo'ladigan kattaroq kontekstlardan (yoki ramkalardan) ham ma'no ajratib olishimiz mumkinligi haqidagi bahsining ajoyib tasvirini beradi. Bu nima uchun meta-davlat texnologiyasi shaxsiy o'zgarishlarga erishishda juda kuchli ekanligini tushuntiradi. Meta-davlat modeli tufayli, NLP dan foydalanishda ba'zida duch keladigan "nosozliklar" deb ataladigan ko'plab narsalar tushuntirildi. Gap shundaki, meta-darajali tajribalar yoki hodisalar bilan ishlashda siz asosiy holatlar uchun mo'ljallangan texnologiyadan foydalana olmaysiz. Shunday qilib, kinestetik ankrajni sinab ko'rish uchun (9-rasmga qarang) siz odamni faqat asosiy darajalarni emas, balki meta-darajalarni o'z ichiga olgan holatga qo'yishingiz mumkin. Agar siz labillik, faollik yoki o'z-o'zini hurmat qilish kabi murakkab holat uchun sensorga asoslangan langarni o'rnatsangiz va keyin kerakli vaqtda langarni "faollashtirishga" harakat qilsangiz, mijozingiz kerakli holatga qayta kirishi dargumon. Ushbu hodisaga duch kelgan ba'zi tadqiqotchilar "NLP ishlamaydi" degan qarorga kelishdi. Haqiqatda, bu faqat davlatlar va meta-davlatlar o'rtasida farq qilmaslik masalasidir. Biz diqqatga sazovor joylar, tovushlar va sezgilar orqali asosiy holatlarni tez va oson bog'lashimiz mumkin bo'lsa-da, meta-holatlarni bog'lash yanada rivojlangan mahorat va mahorat talab qiladi. Ko'p qatlamli tajribalarni bog'lash jarayonida meta-holatlar bilan ishlashda turli xil meta-mexanizmlardan foydalanish kerak: til, meta-lingvistika, belgilar, diagrammalar va boshqalar. Shuningdek, takrorlash, nevrologik intensivlikdan foydalanish va kiritish kerak. qatlamlar 2-bob. NLP model sifatida 57 ichki mahkamlash. Axir, aks ettiruvchi ong bizning ongimizda o'ynagan asosiy modalliklar va filmlarga nisbatan meta-darajada ishlaydi. NLP asosiy va meta holatlarni ajratadi. Birlamchi sharoitlar odatda terimizdan tashqaridagi hudud bilan bog'liq bo'lib, atrofdagi narsalar, odamlar va hodisalar bilan o'zaro ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Meta-davlat modeli abstraktsiyalar yoki yuqori darajadagi tushunchalar bilan shug'ullanadi: o'z-o'zini, makon-vaqt, axloq (yaxshi/yomon; adolatli/nohaq), munosabatlar, qadriyatlar, e'tiqodlar, his-tuyg'ular va boshqalar. Meta holatlar o'z tabiatiga ko'ra rekursivni taxmin qiladi. , aks ettiruvchi ong, bu bizga o'z tafakkurimizdan (meta-fikrlash) yuqoriga ko'tarilish, his-tuyg'ular haqida his-tuyg'ularni boshdan kechirish (meta-hissiyotlar), nutqimiz (meta-muloqot) haqida gapirishga imkon beradi. d) Boshlang'ich darajadagi langarlar bizning reaktsiyalarimiz tashqi stimullar bilan aniqlanganda nevrologik "mahorat" ni o'rnatadilar. Bular ma'lum shartli stimullar bo'lib, ular yordamida biz tarkibni kuchaytiramiz. Meta-darajada (II darajali ko'nikma) langar qilganimizda, biz o'rganishning o'zini emas, balki o'rganish kontekstini qanday boshdan kechirish va shakllantirish jarayonini, ya'ni usulni langar qilamiz. Bateson bu langarlarni "kontekstli belgilar" (masalan, tetik, taklif, so'z va boshqalar) deb atagan. Ular ishlayotgan ma'lumot doirasini aniqlaydilar. Bundan tashqari, ular ma'lumotni qayta ishlashni boshqa usulda ishga tushiradigan kontekstga kirishni ta'minlaydi. Meta langarlar (meta-darajali langarlar) kontekst yoki ramkani tajriba bilan bog'laydigan langarlardir. Qoida tariqasida, bu kontekstli belgilar yoki meta-darajali langarlar so'zlardir. Ular orasida eng baholovchi atamalar, shuningdek sinflar va toifalarni tavsiflovchi atamalar, murakkab ekvivalentlar, ma'noning meta-ramkalari, sabab-ta'sir shartlari, meta-qayta ishlashning individual darajalari bilan bog'liq meta-dasturlar va boshqalarni kiritishimiz mumkin. Anchorlar, meta-darajalarni o'z ichiga olgan holda, eshitish-raqamli vakilni qabul qiling 58 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlar tizimining manbai. (Может быть, многие из этих терминов кажутся вам новыми и странными? Они относятся к тем аспектам модели НЛП, которые мы опишем в дальнейшем.) Механизмы изменения Как работает «магия» ♦ Как модель НЛП объясняет «изменение», трансформацию, патологию, обновление va hokazo.? ♦ Transformatsiya naqshlariga integratsiyalangan texnologiyalar qanday ishlaydi?♦ Qanday qilib bu texnologiyalar o'zgarishlarga va shaxsning o'zgarishiga erishishga imkon beradi?Transformatsion texnologiya kognitiv-xulq-atvor psixologiyasining boshqa modellari kabi - kognitiv vakillikning kognitiv-emotiv mexanizmlari orqali ishlaydi. Boshqacha qilib aytganda, biz atrofimizdagi dunyoni to'g'ridan-to'g'ri emas, balki bilvosita - hudud xaritalarimiz yordamida boshqaramiz. NLP kognitivizm va xulq-atvor psixologiyasidagi eng yaxshi narsalarni o'zida mujassam etgan. Biz kognitiv-xatti-harakat atamasini defis bilan yozamiz. , bu ikkala omil - kognitiv va xulq-atvor - ong-tanada interaktiv tizimni tashkil etishini anglatadi.NLP modeli, shuningdek, neyro-lingvistika, umumiy semantika bo'limi va MRI (ruhiy) tomonidan qo'llaniladigan oilaviy tizimlar modelidan eng yaxshi narsalarni o'zlashtiradi. Ilmiy-tadqiqot instituti, Psixik tadqiqotlar instituti), samarali qisqa muddatli terapiya modelini ishlab chiqdi. Ushbu sohalarga tegishli barcha nazariy postulatlar NLP uchun ham qo'llaniladi. Biz kognitiv-xulq-atvor modelini ko'rib chiqishni postmodern konstruktivizm kontseptsiyasidan boshlaymiz. Konstruktivistik falsafaga ko'ra, biz atrofimizdagi dunyoning ichki tasvirlarini yaratamiz va bu xaritalash yoki tuzilish natijalarini asab tizimimizda saqlaymiz. Subyektiv tajriba hududning ichki vakillik xaritalarini yaratishni o'z ichiga oladi. 2-bob. NLP model sifatida 59 Dunyoning ichki modellarini qayta ishlash, kodlash va qurish jarayonida (kognitiv-emotsional sxemalar, paradigmalar yoki matritsalar) biz tajriba orttiramiz, his qilamiz, muloqot qilamiz va u yoki bu tarzda harakat qilamiz. Bizning his-tuyg'ularimiz va haqiqat tajribalarimiz haqiqat xaritalaridan kelib chiqadi. Shunday qilib, biz ushbu xaritalarni o'zgartirganimizda, biz "haqiqat" ning o'zini o'zgartiramiz. Albatta, ob'ektiv emas, lekin bizning ichki haqiqatimiz - biz biladigan yagona narsa. Bu shaxsiyat o'zgarishining mohiyatidir.Meta-psixologiya modeli sifatida NLP shaxsiyatni "dasturlash" (ya'ni, ko'nikmalar, konditsionerlik, tajriba orttirish) neyro-psixik yoki neyro-lingvistik darajalarda qanday kodlanganligini o'rganishdan boshlandi. Natijada, NLP inson sub'ektivligining tuzilishi uchun ish modelini shakllantirdi. Korjibskiyning ta'kidlashicha, atrofimizdagi dunyodan olingan ma'lumotlarni umumlashtirib, biz haqiqat xaritasini tuzamiz. U klassik tezisga ega: "Xarita bu hudud emas". Korjibskiy ishonganidek, agar bizning xaritamiz to'g'ri bo'lsa (haqiqatni mos ravishda tushunishda) yoki bizni borishni xohlagan joyga olib borishda foydali bo'lsa (haqiqatni pragmatik tushunishda), biz undan samarali foydalanishimiz mumkin. Agar u ushbu mezonlarning birortasiga javob bermasa, u biz uchun "muammolar" manbai bo'lib qoladi va uni o'zgartirish, yangilash yoki o'chirish kerak. Chomskiyning transformatsion yoki generativ grammatikasini birlashtirib, NLP kartografik modelning uchta "modellash jarayonini" shakllantiradi. Bularga tashlab ketish (oʻchirish), umumlashtirish (umumlashtirish) va buzilish; Bu shuni anglatadiki, har soniyada nerv sistemamizni bombardimon qiladigan milliardlab bit ma'lumotlarni qayta ishlash jarayonida biz uning ko'p qismini o'chirib tashlaymiz yoki o'tkazib yuboramiz, muhim qismini umumlashtiramiz va qolganini buzamiz. Ushbu uchta jarayon bizning voqelik haqidagi g'oyalarimiz paradigmasini tashkil qiladi. Biz dunyoni modellashtiramiz, so'ngra o'z asab tizimimiz va "aqliy" konstruktsiyalarimizdan foydalanib, biz hayot taktikasini va strategiyasini ishlab chiqamiz. 60 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlarning manbai Kognitiv-xulq-atvor mexanizmlari oxir-oqibat bizning tajribamizni shunday qayta ishlaydi. Biz idrok etish usullari orqali o'z haqiqatimizni yaratamiz. Hududning xaritasi hududning o'zidan tubdan farq qilishi mumkin. Va agar bizning dunyo bilan munosabatlarimiz bizga juda murakkab bo'lib tuyulsa, unda sabab atrofdagi haqiqatda emas, balki bizning paradigmamizda yotadi. Gap atrofimizdagi dunyo juda cheklangan va qashshoqlikda emas, balki bizning dunyo xaritalarimiz juda qashshoqlikda. Neyro-lingvistika bizning tajribamizni shakllantiradigan asosiy mexanizmni tasvirlaydi. Neyro-lingvistik tuzilmani o'zgartirib (bizning ong tilidan va o'z fiziologiyamizdan foydalanish usuli) biz haqiqat va hayot tajribamizni o'zgartiramiz. Gumanitar texnologiyalar yoki sehr naqshlari tomon Biz vakillik tizimlari va ularning "submodalliklari" dan qanday foydalanayotganimizni, ular bizni tana-ruhiy (neyro-lingvistik) holatlar bilan qanday tanishtirishini va barchamiz o'tkazib yuborish, umumlashtirish va buzish jarayonlari orqali dunyoni qanday modellashtirishimizni tushunganimizdan keyin. , biz shaxsiy tajribalarimizni keltirib chiqaradigan naqshlarni kuzatishimiz mumkin. Ushbu "strategik" tahlil sub'ektiv tajribalar bilan samarali ishlashga imkon beradi. Axborotni insonning neyro-qayta ishlash uchun turli xil kalitlari - vizual kirish signallari, lingvistik belgilar, og'zaki bo'lmagan kalibrlash, fiziologiya va boshqalar - uning tajribasini boshqaradigan shaxsning ichki formulasini, dasturini yoki strategiyasini shakllantirish mumkin. Ushbu formula bizga uning sub'ektiv og'rig'i va qayg'usining ichki tuzilishiga kirish imkonini beradi. NLP inson bo'lmaganlar yomon, lekin faqat ularning kartalari ekanligidan kelib chiqadi. Biz hikoya terapiyasi va ramka o'yinlarining shioriga aylangan bir xil binolarga asoslanamiz: Muammo individual emas; muammo bu muammo! 2-bob. NLP^ model sifatida 61 Patologiya hududning neyro-lingvistik xaritalarida ildiz otgan. Bizning xaritalarimiz kambag'al va soddalashtirilganda, biz tanamizga patologik xabarlarni yuboramiz, bu oxir-oqibatda qashshoq va cheklangan turmush tarziga, fikrlash, his qilish, munosabatlar, xatti-harakatlar va hokazolarga olib keladi. Oxir oqibat, biz o'zimiz azob chekamiz. O'zgarish jarayoni eski namunalarni yangi, ijobiyroqlari bilan almashtirishni talab qiladi. Ulardan bosqichma-bosqich foydalanish o'zgarishlarga erishishga olib keladi. Biroq, etarli tushuntirishlar va nazariyalar - naqshlarga o'tish vaqti keldi. Shaxsiy kartalar bilan samarali ishlash uchun naqshlar quyida tavsiflanadi. Har bir qolipga uning asosidagi tushunchaning qisqacha tavsifi, ba'zi hollarda qo'shimcha tushuntirishlar, ba'zan esa manba haqidagi qo'shimcha ma'lumotlar hamroh bo'ladi. Men har bir naqshni bosqichma-bosqich jarayon sifatida tasvirlab berdim. Ba'zan tavsiflar skript shaklida beriladi. Nega? Chunki men o'z tavsifimni iloji boricha ochiq qilib qo'ymoqchi bo'ldim, shunda hatto naqsh bilan umuman tanish bo'lmaganlar ham darhol undan foydalanishlari mumkin. Men naqshni qisqacha shakllantirishdan qochishga harakat qildim, faqat u bilan tanishishni va yodlashni taklif qildim. Menimcha, ularni o'zgarishlarga olib keladigan tuzilgan, ko'p qirrali va harakatga yaroqli elementlar sifatida taqdim etish yaxshiroqdir. Ushbu kitobdagi naqshlarning tizimli tavsifi formatida men "muammolar" ni (ya'ni, murakkab muammolar, qiyinchiliklar) bir necha toifalarga ajratdim. Ushbu tasnif siz ma'lum NLP naqshlarini osongina tanlashingiz va ularni ishingizda qo'llashingiz uchun mo'ljallangan. U keyingi boblar uchun tashkiliy tuzilma sifatida ham foydalidir. Shunday qilib, biz duch keladigan muammolarni quyidagi toifalarga ajratishimiz mumkin: 62 I qism. NLP modeli. Sehrli o'zgarishlar manbai Qismlar Ikki yoki undan ortiq "komponent qismlar" ziddiyatli bo'lsa Identifikatsiya Shaxsiy shaxsiy xaritalar noto'g'ri shakllangan va stress yoki cheklovlar yaratganida Shartlar Muammoli, resurslar tükengan va/yoki hissiy holatlarni boshdan kechirish Til Ishtirok etganingizda kognitiv xatolarni boshdan kechirish ichki muloqotda yoki o'zingizni salbiy va nokonstruktiv tarzda ifoda eting Uslublar Noadekvat meta-dasturlardan foydalanishda kognitiv va perceptual buzilishlarga moyillik Ma'nolar E'tiqodlarni cheklash yoki qashshoq ma'nolarga moyillik Strategiyalar Xulq-atvorni qanday o'zgartirishni bilmaslik Bu sof o'zboshimchalik tizimi sinfni o'zgartirishga urinishdan boshqa narsa emas. materialni quyida keltirilgan hazm bo'ladigan shaklda taqdim eting. Albatta, biz o'zimizning bir qismimiz ish vaqtida dam olishni yoki bo'sh vaqtlarida ishlashni xohlasa, biz nomuvofiqlikdan azob chekishimiz mumkin. Biz buni e'tiqodlarimiz o'rtasidagi ziddiyat sifatida belgilashimiz, uning shaxsiyatimiz uchun oqibatlarini ko'rib chiqishimiz, biz tushib qolgan holatlarni tahlil qilishimiz va hokazo. to'g'ri" qolganlarga qaraganda. Shu bilan birga, ularning har biri ko'proq yoki kamroq foydali bo'lishi mumkin. Ro'yxatda keltirilgan toifalar bir-birini istisno qilmaydi. Ularning har biri o'z imkoniyatlarimizni to'liq ro'yobga chiqarishga to'sqinlik qiladigan qiyinchiliklarni izohlashning bir usulini ifodalaydi. Muammolar NLP texnik arsenalidan turli xil naqshlarni qo'llashni osonlashtirish uchun shu tarzda tasniflanadi. Agar naqsh ishlamasa, "muammo"ni boshqacha tarzda tuzishga imkon beruvchi boshqa toifaga o'ting va bu safar muvaffaqiyatga erishganingizni tekshiring. Diagramma (2.4-rasm) hozirgi holatdan kerakli holatga o'tish nuqtai nazaridan "muammo" haqida fikrlashni shakllantirishga yordam beradi. Biz birinchi navbatda "muammo" ni qanday boshdan kechirayotganimizni, u haqida nima deb o'ylayotganimizni, u haqida qanday fikrda ekanligimizni va qanday strategiyalar va ichki vakilliklarni tashkil qilishini tushunishimiz kerak. Shunday qilib, biz hozirgi holatni tahlil qilamiz. Shundan so'ng biz erishmoqchi bo'lgan holatni ko'rib chiqishga o'tishimiz mumkin. Uni tahlil qilgandan so'ng Joriy holat Tavsif: muammoning aynan qanday yaratilishi Muammoni hal qiladigan kerakli holat Ijobiy terminologiyada yozilgan maxsus tavsif Birinchi holatdan ikkinchi qismga o'tish uchun zarur bo'lgan resurslar turlarini ko'rib chiqadi. Ikki yoki undan ortiq "komponent qismlar" bo'lsa. qarama-qarshilikda. Identity Bizning shaxsiy xaritalarimiz yomon shakllangan va stress yoki cheklovlarni yaratganda. Davlatlar Muammoli, nojo'ya va/yoki hissiy holatlar tajribasi. Til Ichki muloqotga kirishganingizda yoki o'zingizni salbiy va konstruktiv tarzda ifodalaganingizda kognitiv xatolarni boshdan kechirish. Fikrlash uslublari Noadekvat meta-dasturlardan foydalanganda kognitiv va pertseptiv buzilishlarga moyillik. Ma'nolar E'tiqodlarni cheklash yoki qashshoq ma'nolarga moyillik. Strategiyalar Xulq-atvorni qanday o'zgartirishni bilmaslik. Il. 2.4. NLP algoritmi 64 I qism. NLP modeli. Xuddi shunday sehrli o'zgarishlarning manbai, biz kerakli holatning tahlilini olamiz. Bunday tahlilni o'tkazish resurslar haqida savollar tug'diradi - biz qanday qilib bir holatdan ikkinchisiga o'tishimiz va ular o'rtasida qanday qilib ko'prik qurishimiz mumkinligi haqidagi savollar. ♦ Hozirgi holatdan kerakli holatga o'tish uchun qanday resurslar kerak? ♦ NLP modelidagi qaysi texnologiyalar bizga bu o'tishni amalga oshirishga yordam beradi? ♦ Qanday ichki vakolatlar, "submodalliklar", strategiyalar va boshqalar buni amalga oshirishga yordam beradi? Va endi - naqshlar. 2-QISM NLP NLP NASHUNLARI Transformatsiya va o'sish uchun afsunlar 3 Maykl Xoll 3-bob Boshqa naqshlarni boshqarish uchun ASOSIY NASHUNLAR Hayot to'qib chiqaradigan va yechadigan Internetda kuchga ega bo'lish faqat sizda mavjud bo'lgan narsalarni (til haqida) va afsunlarning tuzilishini unutmaslik orqali mumkin. o'sish. .. R. Bandler va J. Grinder Endi siz NLP modeli bilan tanish bo'lganingizdan so'ng, biz ushbu kitobda tasvirlab beradigan transformatsiya naqshlaridan foydalanish uchun deyarli hamma narsaga egasiz. "Deyarli hamma narsa", lekin hammasi emas. Tayoqchangizni olib, ushbu kitobdan o'sish va o'zgartirish afsunlari to'plami sifatida foydalanishni boshlashdan oldin yana bir nechta elementlarni qo'shishingiz kerak. Oldingi sahifalarda biz "mantiqiy darajalar" tushunchasini kiritdik. Bundan kelib chiqadiki, inson tajribasi sohasida mazmun va jarayon tubdan farq qiladi. Va bu farq keyingi ishlarda juda muhim rol o'ynaganligi sababli, men sizni bir necha qo'shimcha tushuntirishlar berish uchun biroz ko'proq ushlab turaman deb o'ylayman. Kontent - bu bizning tajribamiz, voqealarning tafsilotlari va ketma-ketligi. Ba'zan u kim nima qilgani, qaerda va kim bilan bo'lganligi haqidagi shirali tafsilotlarga tegadi. Va ba'zan - juda "zerikarli" narsalar. Qoida tariqasida, tarkib markaziy, ba'zan esa yagona elementga qaratilgan. Ko'pgina parvarish modellari bunga asoslanadi. 68-qism P. NLP naqshlari. O'zgarish va o'sish afsunlari Mazmundan farqli o'laroq, jarayon sub'ektiv ichki hayotga, uning tuzilishi va shakliga o'xshaydi. Modellar modeli sifatida NLP butunlay yangi o'lchovni qo'shadi - u birinchi navbatda tajriba jarayoniga, uning qanday sodir bo'lishiga, strukturaviy ramkalar va kontekstlarga (boshqa meta-holatlarga) e'tibor beradi. Tarkib nuqtai nazaridan, odamlar bizning tajribamizni tashkil etuvchi nozik tafsilotlarga qiziqishadi. ♦ Bu dahshatli voqea qachon sodir bo'ldi? ♦ Kim qilgan? ♦ Va o'zingizni qanday his qildingiz? ♦ Yana nima? Terapiyaning ba'zi yo'nalishlari izdoshlari hatto agar siz travmatik hodisaning barcha tafsilotlarini miyangizda qayta-qayta takrorlasangiz, oxir-oqibat og'riqni engishingiz mumkinligiga ishonishadi. Darhaqiqat, ba'zi odamlar vaqt o'tishi bilan qiyin xotiralarga befarq bo'lib qolishadi va ba'zida takrorlashdan zerikib qolishadi. Lekin hammasi emas. Ko'pincha vaziyatni qayta-qayta takrorlash jarayoni aslida tajribadan kelib chiqqan umumlashmalarni kuchaytiradi va takrorlash muammoni faqat og'irlashtiradi va kuchaytiradi. Va keyin terapevtga har bir tashrif bemor o'zini chuqurroq va chuqurroq topadigan tubsizlikni keltirib chiqaradi. Bu NLPda sodir bo'lmaydi. Biz tajriba haqida aniq detallar nuqtai nazaridan o‘ylashni emas, balki tuzilma yoki jarayon nuqtai nazaridan tajriba bilan ishlashni afzal ko‘ramiz. Nega ko'plab terapevtlar odamlarning jarohatlarining dahshatli tafsilotlarini o'rganishda davom etmoqda? Ular, albatta, qatag'on qilingan materialni yuzaga chiqarish va yuzma-yuz uchrashish kerakligini taxmin qiladilar. Ammo Bandler kinoya qilganidek, "terapevtlar juda qiziquvchan - juda qiziquvchan" bo'lishi mumkin. Tajriba jarayonini tashkil etuvchi tuzilmani qanday aniqlashimiz mumkin? Biz yuqori darajaga meta-o'tishni amalga oshirishimiz kerak. Tajribadan yuqoriga ko'tarilib, uni meta-nuqtai nuqtai nazardan kuzatish orqali biz strukturani uning tasvirlari, kinematik xususiyatlari ("submodal" sifatlar va o'ziga xos xususiyatlar) nuqtai nazaridan ko'rib chiqishimiz mumkin. 3-bob. Asosiy qoliplar 69 xulosalar va tezislar
Maykl Xoll - Koloradoning Rokki tog'larida (AQSh) yashovchi tadbirkor. Ko'p yillik xususiy psixoterapevtik amaliyotdan so'ng u ta'lim va trening bilan shug'ullangan: birinchi navbatda, aloqa mashg'ulotlari (ta'sirchanlik, muzokaralar, munosabatlar), keyin NLP.
80-yillarning oxirida u asoschilardan biri Richard Bandler bilan neyro-lingvistik dasturlashni o'rgandi va NLP bo'yicha usta amaliyotchi va trener bo'ldi. Bandler nomidan u treninglar uchun materiallar yozdi, keyinchalik ular "O'zgarish vaqti" kitobi shaklida nashr etildi.
Samarali yozuvchi, u yigirmadan ortiq kitoblarni yozgan va nashr etgan, jumladan, "NLP ruhi", "Ajdaholarni qo'llab-quvvatlash", "Meta-davlatlar", "Aqlning chiziqlari", "Insonni qanday aniqlash mumkin", "Mukammallik tuzilishi", "Kadrlar o'yinlari" kabi bestsellerlar. , va boshqalar.
Kitoblar (8)
77 ta eng yaxshi NLP texnikasi
NLP asoschilaridan biri va zamonaviy ustalaridan biri Maykl Xollning kitobi inson tajribasining barcha sohalarida mukammallik, mahorat va daholikka erishish uchun 77 ta eng yaxshi neyro-lingvistik dasturlash usullarini taklif etadi.
Agar siz fikrlash, his qilish, o'zini tutish va muloqot qilish tarzingizda inqilobiy o'zgarishlarga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu kitobda siz haqiqiy sehrni yaratishga imkon beradigan juda ko'p usullarni topasiz.
Biznes akulalar o'ynaydigan o'yinlar. Muvaffaqiyatli biznes o'yin modellari
Ish dunyosida o'rganishni istamaslik menejerning o'lik gunohi hisoblanadi. Va hatto eng ko'p mehnat talab qiladigan mashg'ulot ham qiziqarli va samarali mashg'ulotga aylanishi mumkin, agar siz psixologlar tomonidan ongni engillashtirish, ziddiyatli vaziyatlarni hal qilish va jamoadagi psixologik iqlimni yaxshilash uchun uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan rolli o'yin usullaridan foydalansangiz. .
Biznes bilan shug'ullanadigan odamlar uchun biznes o'yinlari bugungi kunda haqiqiy ehtiyojga aylandi. Ular vaziyatga qarashni yangilashga yordam beradi, tizimli qarashni o'rgatadi, motivatsiyani kuchaytiradi va muammolarning favqulodda echimlarini izlashga yordam beradi.
Oriq odamlar o'ynaydigan o'yinlar. Yupqa va sog'lom bo'ling
Yupqa, baquvvat va baquvvat bo'lish uchun eskilaridan voz kechish va ongingiz uchun yangi ramkalar (ramkalar) o'rnatish kifoya qiladi.
Kitob muallifi, G'arbda mashhur amaliy psixologiya sohasini ishlab chiquvchisi - neyrolingvistik dasturlash (NLP) bizning vaznimizni nazorat qilish bilan bog'liq asosiy ramkalar va ramka o'yinlarini tasvirlaydi. Ularni hisobga olgan holda, u "ortiqcha vazn" kabi murakkab simptomning sabablarini ochib beradi.
Muloqot sehri
Kitob Metamodel paradigmasidagi tilning tuzilishi va ma'nosining eng qiziqarli va murakkab muammolariga bag'ishlangan - bu neyrolingvistik dasturlash amaliyoti faxrlanishi mumkin bo'lgan eng qimmatli narsa.
Doktor Xoll NLP yordamida muloqot sehridan ongli ravishda foydalanish orqali hayotimizni qanday tubdan o'zgartirish va yaxshilashni ko'rsatadi - ong-tana tizimiga ta'sir qilishni o'rganish va ijobiy hayot natijalariga erishish uchun miyaning ijodiy salohiyatidan foydalanish.
Mukammal shaxsni modellashtirish. Taqdirni tahrirlash
Doktor Xoll sizni neyro-lingvistik dasturlash qodir bo'lgan mo''jizalar sirlari bilan tanishtirishda davom etmoqda. Siz qo'lingizda NLP ning yangi bo'limi - nevrosemantikaga bag'ishlangan kitobning ikkinchi, qayta ko'rib chiqilgan nashrini ushlab turasiz. Uning tavsifi tushunarli va tushunarli va sizni ushbu ilg'or meta-davlat modelini sinab ko'rish va uni kundalik hayotingizda qo'llash istagini uyg'otadi.
NLPga qiziqasizmi? Qanday qilib "miyangizni boshqarishni" o'rganmoqchimisiz? Shunda sizga bu kitob yoqadi!
NLP treningi. Qobiliyatlaringizning kuchini oshirish
NLP sohasidagi etakchi zamonaviy mutaxassis Maykl Xollning kitobi sizga fikrlash va his-tuyg'ularingizni qanday boshqarishni o'rgatadi, siz yuqori darajadagi boshqaruvga kirishingiz mumkin: o'z ongingizni barcha darajalarda boshqarish. Bu sizni haqiqiy mukammallikka erishishga - shaxsiy dahongizdan foydalanishga imkon berish orqali boyitadi.
Siz yangi kashf etilgan qobiliyatlarni kasbiy martaba va biznesingizda, har qanday sharoitda va vaziyatlarda odamlar bilan munosabatlarda, sog'lig'ingizni va optimal jismoniy va psixologik shaklni saqlab qolish uchun qo'llashingiz mumkin.
Mening buyrug'im bilan, mening xohishim bilan
Tizimli NLP: muvaffaqiyat psixotexnikasi.
Bizning ongimiz o'zi haqida mulohaza yuritish, yuqori mantiqiy darajalarni yaratish va ularning yordami bilan hayot tajribasini va atrof-muhitga munosabatni shakllantirishning noyob qobiliyatiga ega.
Doktor Xoll sizni to'g'ri, ekologik xavfsiz strategiya modellarini yaratish psixotexnologiyasi bilan tanishtiradi va eng qizig'i shundaki, hamma ularga qo'shilishi mumkin, chunki har bir inson tabiatan siz uchun muvaffaqiyatga erishish uchun maxsus yo'lni hisoblab chiqadigan shaxsiy kompyuterga ega. , salomatlik va farovonlik!
NLP usuli
NLP usuli. Harakat tartibi, ma'nosi va NLPni o'zlashtirish mezonlari.
The NLP Way-ning to'liq qayta ko'rib chiqilgan nashri Richard Bandlerning NLP Master bo'yicha ajoyib treningining mohiyatini aks ettiradi. Shuningdek, u Erik Robbi, Uaytt Vudsmal, Tad Jeyms, Kristina Xoll va marhum Uill Makdonald kabi boshqa o'qituvchilarning ishlaridan muhim qo'shimchalarni o'z ichiga oladi. Neyro-lingvistik dasturlash (NLP) hammuallifining haqiqiy dahosi haqida chuqur ma'lumot beradigan kitob, shuningdek, NLP nevrologiyasini o'zlashtirish va epchillik naqshlari (so'zlarni manipulyatsiya) bilan bog'liq rivojlanish ishlari misollarini o'z ichiga oladi.
Dasturlash, tilshunoslik va nevrologiya kabi sohalarni uslubiy jihatdan qamrab olgan ushbu kitob NLP-ni eng so'nggi darajaga qadar chuqurroq tushunishni xohlaydigan yoki mavzuning yangi va qiziqarli taqdimotiga muhtoj bo'lgan har bir kishi uchun idealdir.
Jinsiy aloqa va NLP har xil narsalar kabi ko'rinadi. Ammo bu faqat birinchi qarashda. Darhaqiqat, har bir tanishish - bu naqshlarning uzilishi va haqiqatning bo'linishi, har qanday teginish - langar, ajralish - munosabatlarning uzilishi va langarlarning qulashi. Albatta, siz NLPsiz yashashingiz mumkin. Ammo keyin sizning jinsiy aloqangiz zerikarli va tartibsiz bo'lib qoladi. Siz jinsiy aloqasiz yashashingiz mumkin. Lekin nega sizga bunday hayot kerak? Mana, foydalanish uchun qulay, qulay va samarali NLP texnikasiga asoslangan sehrli qo'llanma. Bu sizga odamlar bilan tanishishni, noz-karashmani, aldashni va jinsiy aloqani unutilmas qilishni o'rgatadi...
Muzokaralar... muvaffaqiyatga mahkum. Texnikalar... Diana Balyko
Har kuni biz muzokaralar olib borishimiz va kelishib olishimiz kerak: biznes sheriklarimiz bilan, xo'jayinimiz va hamkasblarimiz bilan, o'z farzandlarimiz va ota-onalarimiz bilan, yaqinlarimiz va do'stlarimiz bilan. Siz buni har doim samarali qilasizmi? Siz har doim o'z manfaatlaringizni himoya qila olasizmi? Har doim muzokaralar natijasi sizni qoniqtiradimi? Agar siz har qanday murakkablikdagi masalalarni hal qila oladigan usta muzokarachi bo'lishni istasangiz, bu kitob siz uchun! Oddiy va samarali NLP usullari sizni qiziqtirishga va ishontirishga, ta'sir o'tkazishga va boshqalarning ta'siriga tushmaslikka, g'alaba qozonishga yordam beradi ...
Men, erkak va NLP. Samarali uchun 20 NLP texnikasi... Diana Balyko
Men erkaklar bilan munosabatlarni o'z qoidalarimga ko'ra qurmoqchiman ... Men sevganimning his-tuyg'ularini doimo tushunishni xohlayman ... Men xatolarimdan saboq olishni, ko'karishlar va zarbalar olish va ular uchun qadrli bo'lgan munosabatlarni buzishni xohlamayman. men... Men erkak bilan muloqot qilishdan rohatlanishni va unga shunday zavq bag'ishlashni xohlayman... Agar bularning barchasi siz haqingizda bo'lsa, boring! Siz NLP ga turlicha munosabatda bo'lishingiz mumkin, ammo uning 100% ishlashini tan ololmaysiz. Amaliyotchi psixolog, tajribali NLP murabbiyi va eng muhimi, muvaffaqiyatli ayol Diana Balyko tomonidan yozilgan ushbu kitob sizga qanday foydalanishni o'rgatadi...
Bans.net. Diana Balyko yuqori hayot kechirish uchun 40 NLP qoidalari
Ma'lum bo'lgan barcha amrlarni buzish, did bilan gunoh qilish va oddiy, ammo samarali NLP usullarini amalda qo'llash orqali siz hayotingizni doimiy zavq, muvaffaqiyat va uyg'unlik oqimiga aylantira olasiz. Sizga ichish va chekish, ochko'zlikka berilish va o'z zamonasining o'g'rilarini o'ldirish, dangasa va hasad qilish, yaxshi kayfiyatni o'g'irlash va hayotdan yaxshiroq narsalarni talab qilish, orzularga berilish va o'zing bilan faxrlanish, qasam ichish va o'z diningni yaratishga ruxsat berilgan. Asosiysi, o'zingiz va dunyo bilan uyg'unlikda bo'lish. Bu bizning kitobimiz o'rgatadi. Kitob uchun...
Vaqtni qanday boshqarish kerak (Vaqtni boshqarish) Sergey Potapov
Ushbu kitob o'z vaqtini samarali boshqarishni xohlaydiganlar uchundir. Bir soat - va siz kuningizni iloji boricha samarali qilish, barcha muhim ishlarni bajarish va shu bilan birga dam olish uchun etarli vaqtga ega bo'lishni bilasiz. Natija: siz hamma narsani to'g'ri qilasiz, ishda ham, hayotda ham boshqalardan oldindasiz. Vaqtni boshqarishning eng yaxshi usullari muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi! Materialni taqdim etishning interfaol yondashuvi savollaringizga tezda javob topish imkonini beradi. Kitob strukturasini yaratishga nostandart “fazoviy” yondashuv matnni idrok etishni...
Donolarga bir so'z. Ezoterik uchun qo'llanma ... Menly Hall
O'z yo'lingizni topish - bu okkultizm va tasavvuf bilimlarini izlayotganlar uchun eng dolzarb muammolardan biri. Va bu erda hamma munosib manbalar masalasiga duch keladi. Manli Xollning "Donolarga so'z" asari soxta bilim emas, balki haqiqiy bilim olishga intilayotganlarning izlanuvchan ongiga murojaatdir. Ushbu kitobda insoniyatning okkultizm va tasavvuf anʼanalari boʻyicha taniqli mutaxassis oʻzining boy tajribasini oʻquvchi bilan oʻrtoqlashadi va bu yoʻlda mustaqil olgʻa intilish istagida boʻlganlarga tavsiyalar beradi. Kitob to'g'ri yo'naltirishni xohlaydigan keng kitobxonlar doirasiga mo'ljallangan...
Baxtli sevgi uchun NLP. 11 ta texnika... Eva Berger
Если вы хотите найти свою половинку и жить вместе долго и счастливо… Если вы не знаете, как улучшить отношения с любимым человеком… Если вы надеетесь вернуть любовь или сделать более яркой вашу семейную жизнь… Тогда новая книга Евы Бергер, автора оригинальных НЛП-методик, - Siz uchun! NLP qonunlari sizga noto'g'ri munosabatdan ("turmushsizlik toji" kabi) xalos bo'lishga, "qiyin" munosabatlarni yaxshilashga (yoki ulardan butunlay xalos bo'lishga), har qanday odamni sizni sevib qolishiga va haqiqiy sevgini topishga yordam beradi.
DUNYOLARNING YAXSHILARI (SF to'plami 1964) Mixail Yemtsev
1962 yilda “Mladejta uchun fan va texnologiya” (Bolgariya), “Nepsyuri texnika” (Vengriya), “Jugend und texnika” (GDR), “Mlody texnika” (Polsha), “Scinta Si Tehnik” (GDR) yoshlar ilmiy-ommabop jurnallari nashr etildi. ) Ruminiya), “Yoshlar uchun texnologiya” (SSSR), “Yoshlar uchun veda va texnologiya” (Chexoslovakiya) eng yaxshi ilmiy-fantastik hikoya uchun xalqaro tanlov oʻtkazdi. Tanlov “Yoshlar uchun texnologiya” jurnali tomonidan tashkil etildi. Tanlovda yoshlar: olimlar, muhandislar, aspirantlar, litsey o‘quvchilari, ishchilar, qishloq aholisi katta ishtirok etdi. Ko'p odamlar o'z hikoyalarini yuborishdi ...
Ota-onalar uchun NLP. Samarali 11 qonun... Diana Balyko
11-15 yosh "qiyin" hisoblanadi va bu vaqtda bolalar ota-onalarning sevgisi va tushunishiga ayniqsa muhtoj. NLP (neyrolingvistik dasturlash) qonunlari sizga farzandingiz uchun yangi eng yaxshi ajdod bo'lishingizga yordam beradi. Axir siz qanchalik mas'uliyatli, sezgir ota yoki g'amxo'r va mehribon ona bo'lishingizdan qat'i nazar, kamolotning chegarasi yo'q! Ushbu kitob sizga ota-onalikdagi noyob tajribangizdan samaraliroq foydalanish, uning mumkin bo'lgan xatolarini tuzatish va o'smiringiz uchun haqiqiy do'st bo'lish imkoniyatini beradi. Siz o'smirlik bilan qanday kurashishni o'rganasiz ...
Kuniga 15 daqiqada ideal raqam. Eng yaxshisi... A. Nevskiy
Har bir ayol chiroyli shaklga ega bo'lishni orzu qiladi. Ammo ishga, do'konga borish, oilangizni boqish va kamida bir oz uxlash kerak bo'lsa, fitnes mashg'ulotlariga qanday vaqt topa olasiz? Endi siz qayerda - uyda yoki sport zalida mashq qilishga tayyor bo'lishingizdan qat'i nazar, kuniga atigi 20-30 daqiqada nozik va baquvvat bo'lish imkoniyatiga egasiz. Mashhur bodibilder, aktyor va sog'lom turmush tarzi tarafdori Aleksandr Nevskiy o'z kitobida ayol figuralarining har xil turlari haqida batafsil gapirib beradi va muntazam ravishda bajariladigan eng yaxshi mashqlarni beradi...
Budda, miya va baxtning neyrofiziologiyasi. Qanday qilib... Yonge Mingyur
Tibetlik taniqli usta Mingyur Rinpoche o‘z kitobida buddizmning qadimiy hikmatini G‘arb ilm-fanining so‘nggi kashfiyotlari bilan uyg‘unlashtirib, meditatsiya orqali qanday qilib sog‘lom va baxtli hayot kechirish mumkinligini ko‘rsatadi. Biz hammamiz kundalik hayotimizda qanday qilib ko'proq quvonch va qoniqishni his qilishni bilishni xohlaymiz. Ba'zilarimiz bu izlanishda zamonaviy ilm-fan, tibbiyot yutuqlariga, gormonlar rolini o'rganishga, miya skanerlariga murojaat qilamiz, boshqalari esa din va ruhiy amaliyotni tanlaydilar. Ammo bu ikki yondashuv haqiqatan ham ...
NLP Robert Dilts bilan murabbiylik
"NLP bilan murabbiylik" - bu neyro-lingvistik dasturlash asoschilaridan biri, aloqa dahosi va fanning buyuk tashkilotchisi Robert Diltsning yangi kitobidir. Murabbiylar, maslahatchilar, trenerlar, psixoterapevtlar va menejerlar uchun ushbu o'quv qo'llanma sizga mijozlaringizga samarali harakat qilish, ularning qobiliyatlarini maksimal darajada oshirish imkonini beradigan maxsus vositalar to'plamini taqdim etadi.Kitob materiallari asosida tajribasiz o'quvchi qat'iy ma'lumot oladi. Murabbiylik va uning o'ziga xos usullariga mantiqiy va yaxlit ko'rinish va murakkab...
Qanday qilib hayotda yulduz bo'lish mumkin? 30 NLP qoidasi: Diana Balyko
Odatda NLP haqidagi kitoblar mavhum, zerikarli va tushunarsiz bo'lib, hayotini yorqin ranglarda bezash uchun NLP-dan foydalanishga umid qilgan kambag'al o'quvchi kitobning o'rtalarida bosh chayqadi va afsus bilan o'ylaydi: "Yoki do'zaxga tushishi mumkin. ular, bu naqshlar, langarlar va boshqa aloqalar?" Ammo mo''jizalar sodir bo'lmaydi, deb kim aytdi? Mana NLP bo'yicha birinchi qotil kitob, uni siz zavq bilan o'qiysiz! Ammo bu hammasi emas: eng samarali va oson qo'llaniladigan texnikalar va o'ta samarali xususiy usullar muvaffaqiyat yo'lida sizning qo'llanmangizga aylanadi. Prezident bo'lishni xohlaysizmi? Qirolichani sevasizmi?...
“Jin ursin, Devid Bleyn! U buni qanday qildi?!” — Menga haqiqiy ko‘cha sehrini ko‘rsatgan oddiy ko‘cha firibgar haqida o‘yladim. Garchi bu umuman sehr emas, balki shunchaki ongimni manipulyatsiyasi bo'lsa-da, buning natijasida men bir soat oldin ishlab topgan 1000 rublsiz qoldim. Hammasi shu qadar tez sodir bo'ldiki, men kun bo'yi uning eng oddiy NLP texnikasiga asoslangan barcha harakatlarini eslash va tahlil qilish bilan o'tkazdim. Albatta, men miyani neyrolingvistik dasturlash haqida bilardim, lekin faqat o'zimga o'lja olish uchun. Buni eslash hatto kulgili! Shuning uchun men NLP haqida ko'proq gaplashmoqchiman va bizga kerak bo'lgan vaziyatda odamlarga ta'sir o'tkazishga imkon beradigan ba'zi ajoyib texnikalarni bermoqchiman.
NLP nima?
NLP (neyro-lingvistik dasturlash) 20-asrning 60-yillarida tashkil etilgan amaliy psixologiyaning mashhur sohasi. NLP asoschilari tilshunoslik professori Jon Grinder va Kaliforniya universiteti talabasi Richard Bandlerdir. Uzoq vaqt davomida ular taniqli psixoterapevtlarning ko'plab asarlarini o'rganishdi, turli seminarlar o'tkazishdi va bemorlar bilan muloqot qilishdi. Natijada ular neyrolingvistik dasturlashni psixologiya va gelstatt terapiyasidan ajratishga muvaffaq bo'lishdi.
NLP – Bu psixotexnika majmuasi, shuningdek, mumkin bo'lgan og'zaki va og'zaki bo'lmagan texnikalar « olib kir » fikrlash va xatti-harakatlarini o'zgartirish uchun ma'lum ma'lumotlarga ega bo'lgan odamning miyasiga. Neyrolingvistik dasturlash inson ongi bilan ishlashga asoslangan.
Endi men sizga NLP nimaga qodirligini aytib beraman. Menga ishoning, juda, juda!
NLP insonga o'zini to'liq nazorat qilish imkonini beradi: uning tanasi, jismoniy holati va salomatligi, fikrlari, his-tuyg'ulari, his-tuyg'ulari, qo'rquvlari va noto'g'ri qarashlari. Inson o'z vaznini, qon bosimini, tana haroratini, yurak urishini va umumiy farovonligini tartibga solishga qodir. NLP texnikasi yordamida siz o'zingizda quvonch hissini uyg'otishingiz va har qanday salbiy tajribadan osongina xalos bo'lishingiz mumkin.
NLP sizga boshqa odamlarni manipulyatsiya qilish imkonini beradi. O'zingizni sevib qoling, sevib qolmang. Hech kimni mag'lub etish, hatto eng qiyin odam bilan ham kelishuvga erishish. Sizga kerak bo'lgan javobni oling. Muvaffaqiyatli muzokaralar olib boring, xo'jayinning hamdardligiga erishing va hokazo.
NLP muammolarga yangi nuqtai nazarni beradi, bu sizga ularni nafaqat eng oson va tezkor tarzda hal qilish, balki undan maksimal foyda olish imkonini beradi.
NLP hayotdagi maqsadlaringizga tezroq erishishga yordam beradi, agar siz o'zingizni shaxs sifatida rivojlantirsangiz, bu juda muhimdir. Va siz boy bo'lishni, chet elda ko'chmas mulk sotib olishni, turmush qurishni yoki ozishni xohlaysizmi, muhim emas. Agar siz NLP texnikasidan foydalansangiz, har qanday maqsad yaqinroq va qulayroq bo'ladi.
O'ylaymanki, sizda allaqachon neyro-lingvistik dasturlashga qiziqish paydo bo'lgan! Va agar siz psixologiyani o'rganmasangiz ham, uni uzoq vaqtdan beri sizni qiynab kelayotgan shaxsiy muammongizga yoki bir marta va umuman hal qilmoqchi bo'lgan muammoga qo'llash uchun yechim topishingiz mumkin.
NLP texnikasidan qayerda foydalanish mumkin?
NLP dastlab turli xil fobiyalar va ruhiy kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. Bemorlarni davolash natijalari ko'p hollarda ijobiy bo'ldi. NLP texnikasi juda samarali ekanligi ma'lum bo'lgach, ular turli sohalarda qo'llanila boshlandi.
Sotish— deyarli barcha savdo treninglari o'z arsenalida NLP texnikasiga ega; rejalashtirishda, vazifalarni belgilashda, tashrifga psixologik tayyorgarlik paytida va tashrif davomida NLP bilimi juda foydali bo'lishi mumkin.
Muzokaralar- NLP bilimi muzokaralar olib borish, mijozni tushunish va unga yaxshiroq moslashish, manipulyatsiya va qarshi manipulyatsiya, o'z ahvoli bilan ishlash, mijozning qaror qabul qilish strategiyasini aniqlash uchun zarurdir.
Muloqot, psixoterapiya, maqsadni belgilash, modellashtirish- bular NLP ning tarkibiy qismlari bo'lib, ushbu bilimlarning bir qismi aloqa va ularning samaradorligi (muloqot, sozlash, texnik xizmat ko'rsatish, kalibrlash) bilan bog'liq.
Psixoterapevtik qism terapevtik usullarning katta arsenalidir ("Belanchak", "Lankerlarning qulashi", "Resurs holatini yaratish", "Fobiyalarni tezkor davolash", "Allergiyani davolash texnikasi", "Olti bosqichli qayta ishlash", "Qismlar shartnomasi" ”, “Qayta bosib chiqarish” va boshqalar) boshqa ko'plab)
Maqsadlarni belgilashda va ular bilan ishlashda bizga NLP ning yaxshi shakllangan natija (HFR), TOTE, SCORE (psixologik maslahatda, mijozning maqsadi va unga erishish yo'llarini tushunishda), nevrologik darajalar, vaqt chizig'i, missiya kabi bo'limlari yordam beradi.
Modellashtirish- Bu NLP asosidir. NLP modellashtirishdan kelib chiqdi va uning barcha bilimlari zo'r odamlarning xatti-harakatlari strategiyasini modellashtirishdan paydo bo'ldi.
Ommaviy nutq- sizning holatingiz bilan ishlash. guruh kalibrlash, boshqariladigan spontanlik, "Romashka" texnikasi, fazoviy ankraj, ovoz bilan ishlash, turli xil predikatlar yordamida.
Aktyorlik mahorati- NLP ning asosiy taxminlaridan biri shunday deydi: "ong va tana bitta kibernetik tizimning qismlari". Bu shuni anglatadiki, bizning fikrlarimiz o'zgarganda, bizning his-tuyg'ularimiz o'zgaradi va tanamiz bu o'zgarishlarga aniq munosabatda bo'ladi va aksincha, tana holati va holatidagi o'zgarishlar his-tuyg'ularimizni o'zgartiradi. Ko'pgina aktyorlik maktablari bunga asoslanadi.
Ta'lim- modellashtirish o'rganish usullaridan biridir. Muvaffaqiyatli strategiyalar, e'tiqodlar, xulq-atvor namunalari, maqsadlarga erishish uchun turli yondashuvlar, tizimli fikrlash, idrokning turli filtrlari, resurs holatidan foydalanish o'rganish samaradorligini oshiradi.
Sport- ideomotor, sportda keng qo'llaniladigan, NLP-dan qabul qilingan, davlat bilan ishlash, murabbiylik uslubidagi mashg'ulotlar va boshqalar.
murabbiylik Murabbiylikda deyarli barcha NLP vositalari qo'llaniladi (sozlash, yo'l-yo'riq, kalibrlash, murabbiylik pozitsiyasi, maqsadni belgilash, nevrologik darajalar, uch pozitsiyali idrok, ankraj, vaqt chiziqlari, barcha terapevtik usullar).
Miyangizni zavq bilan mashq qiling
Onlayn trenerlar yordamida xotira, e'tibor va fikrlashni rivojlantiring
RIVOJLANISHNI BOSHLASHIshga qabul qilish— nomzodning meta-dastur filtrlarini bilish uning qaysi faoliyat turiga ko‘proq moyilligini, uni nimaga ko‘proq rag‘batlantirishini, stressga qanday chidashini, u jamoaviy o‘yinchimi yoki yolg‘izmi, qanday qaror qabul qilishi va nimalarni tushunishga imkon beradi. uning qadriyatlari va boshqalar.
Shaxslararo munosabatlar- asosiy taxminlarni tushunish, ular ham ajoyib odamlarning e'tiqodlari bo'lib, bizga boshqa odamlarni yaxshiroq tushunish, biz hammamiz boshqacha ekanligimizni va har birimizga alohida yondashuv kerakligini, inson tizim ekanligini va ikki kishi ekanligini tushunish imkoniyatini beradi. Bundan ham ko'proq tizim, tizim qonunlarini bilish tizimning o'zaro ta'sirini osonroq tushunish mumkin.
vasvasa— barcha vasvasaga oid trening trenerlari NLP kurslarini tamomlagan, barcha vasvasa texnikasi NLP texnikasiga asoslangan. Xo'sh, nega asl manbaga murojaat qilishingiz mumkin bo'lsa, talqin qilingan talqinni o'rganishingiz kerak.
Armiya- ma'lumot to'plash, so'roq qilish, o'z ahvoli bilan ishlash, dunyoning ko'plab mamlakatlarida maxsus kuchlar tomonidan qo'llaniladigan "Tanlangan dori" texnikasi.
Bojxona— maʼlumot toʻplash, kalibrlash Ha/Yoʻq, rost/notoʻgʻri, Oküler kirish signallari
Razvedka xizmati— maʼlumot toʻplash, ishga olish tartibi, kalibrlash, sizning holatingiz bilan ishlash
Kino- ko'plab filmlarda qahramonlar NLP texnikasi va ko'nikmalaridan yoki Erikson gipnozidan foydalanadilar, NLP ga to'g'ridan-to'g'ri bag'ishlangan filmlar mavjud, hatto u erda NLP deb nomlanmagan bo'lsa ham ("Menga yolg'on", "Manipulator", "Yovvoyi orkide" va boshqalar. boshqalar).
O'z-o'zini rivojlantirish- o'zingizni "yangilash" zarur deb hisoblagan har qanday sohada muvaffaqiyatga erishish uchun zarur munosabatlarni shakllantirish.
VIDEO KO'RING! 10 daqiqa ichida NLP.
Men shuni aytamanki, NLP oson "fan" emas va juda jiddiy yondashuvni talab qiladi. Hatto eng asosiy texnikani o'zlashtirish. Ammo bu hali ham neyrolingvistik dasturlashni psixologiyaning eng qiziqarli va qiziqarli sohalaridan biri bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi. Internet tufayli, bugungi kunda NLP haqida bilim olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab variantlar mavjud.
Birinchidan, bu turli xil saytlar bo'lib, ularda ushbu mavzuni tushunishni boshlash uchun juda ko'p ma'lumot beruvchi maqolalar allaqachon yozilgan. Ikkinchidan, ushbu sohada yuqori malakali mutaxassislar tomonidan turli seminarlar, veb-seminarlar, treninglar va kurslar o'tkaziladi. Uchinchidan, bu, albatta, kitoblar, ular NLP o'rganishni boshlashning eng qulay va mashhur usulidir.
Kitoblarning o'zlari juda ko'p. Avvaliga ko'zlaringiz chayqalishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun ham asosiy ko'nikmalar ko'rib chiqiladi, ham "ilg'or"lar uchun NLP-ni har qanday aniqlangan sohada qo'llashni hisobga olgan holda mavjud. Albatta, men siz uchun o'zim o'qigan NLP bo'yicha eng yaxshi, eng qiziqarli va mashhur kitoblarni tanladim. Mening shaxsiy kutubxonamda hatto ikkitasi bor.
Men endi muhokama qilinadigan kitoblarni nafaqat NLPning o'zi va uning usullari bilan qiziquvchilarga, balki o'z-o'zini rivojlantirish yo'lini boshlashga qaror qilgan va shaxsiy xususiyatlarini yaxshilashga, tushunishni yaxshilashga qaror qilganlarga tavsiya qilaman. o'zlari va umuman hayotda atrofdagi odamlar haqida. Xo'sh, ketaylik.
Bob Bodenhamer, Maykl Xoll "NLP amaliyotchisi"
Bu kitob birinchi navbatda o'qilishi kerak. Bu NLP bo'yicha eng qiziqarli materiallar to'plami. Ushbu NLP kitobidan siz ushbu "fan" tomonidan qo'llaniladigan usullar va usullarning tavsifi bilan neyrolingvistik dasturlash haqida umumiy ma'lumotlarni bilib olasiz. Materialni samarali o'rganishga yordam beradigan ko'plab misollar va mashqlarni ta'kidlashni istardim. Agar siz NLP nima ekanligini bilmasangiz ham tavsiya qilaman.
Jozef O'Konnor NLP. Istalgan natijalarga erishish uchun amaliy qo'llanma"
Muallif o'z-o'zini takomillashtirish va taklif qilish ko'nikmalarini egallash uchun samarali amaliy usullarni taklif qiladi. Siz odamlarni yaxshiroq tushunishga va muloqot qonunlarini o'rganishga imkon beradigan bilimlarga ega bo'lasiz. D.O'Konnorning amaliy qo'llanmasida keltirilgan ma'lumotlar ta'lim, huquq, boshqaruv, biznes, sport va boshqalarda qo'llanilishi mumkin.
R. Bandler, D. Grinder “Baqalardan knyazlargacha”
NLP bo'yicha kirish ma'ruzasini yozib olish, qayta ko'rib chiqilgan va o'qish uchun moslashtirilgan. Mualliflar tomonidan 1978 yilda o'qilgan ushbu uch kunlik ma'ruza materiallari sizga NLP fani haqida umumiy taassurot olishga yordam beradi, ta'sir qilishning asosiy mexanizmlarini tushunishga yordam beradi va har qanday odamni qanday qilib yumshoq va xushmuomalalik bilan maqsadga yo'naltirishni o'rgatadi. NLP usullari hatto psixologlar kuchsiz bo'lgan hollarda ham ishlaydi. Kitob odamlar o'rtasidagi muloqot masalalari bilan qiziqqan har bir kishiga tavsiya etiladi: psixologlar, sotsiologlar, psixoterapevtlar va boshqalar.
Manly Hall "77 eng yaxshi NLP texnikasi"
Mutaxassis Maykl Xollning kitobida eng samarali NLP texnikasi mavjud. Taklif etilgan usullardan foydalanish shaxsiy rivojlanish, muloqot qobiliyatlari va o'z salohiyatingizni ochishga yordam beradi. NLP usullarini bilish biznes, ta'lim, psixologiya, sotsiologiya va menejment sohasidagi faoliyat uchun qo'llaniladi. Kitob keng kitobxonlar doirasi uchun mo'ljallangan va o'zini rivojlantirishga intilayotgan har bir inson uchun foydali bo'ladi. Men ushbu kitobni juda tavsiya qilaman! U shunchaki bomba!
Anvar Bakirov "NLP yordamida o'zingizni va boshqalarni qanday boshqarish kerak"
Bu mening ma'lumotnomam! Ko‘plab latifalar bilan yangilik ruhida yozilgan. Shuning uchun bu kitobni jiddiy o'qishga hojat yo'q. Ushbu kitobdan siz bir qarashda ishonchni uyg'otishni, o'zingizning va boshqalarning his-tuyg'ularini boshqarishni, hatto mag'lubiyatlardan ham foyda olishni, eng ilg'or ziddiyatli vaziyatlarni osonlikcha hal qilishni va bu "kunlik g'alabalarni" bitta katta bino poydevoriga qo'yishni o'rganasiz. HAYOT MUVAFIYATI deb ataladi. Ushbu kitob materialning samarali tuzilishi va uni tushunish qulayligi bilan ajralib turadi.
Sergey Gorin "NLP. Ommaviy texnikalar"
Muallif tomonidan 1993 yildan 1995 yilgacha o'tkazilgan NLP seminarlaridan parchalar to'plami. Psixoterapevt va bemorlar o'rtasidagi muvaffaqiyatli o'zaro munosabatlarning misollari mutaxassis bo'lmaganlarga o'rganish mavzusini tushunishga imkon beradi. Yagona shart - bu asosiy NLP atamalarini bilish, ularsiz matnni tushunish qiyin bo'ladi. Rus neyrolingvistik dasturlash maktabidagi vakolatli shaxslardan biri Valeriy Xmelevskiyning arsenalidagi ko'plab texnikalar tasvirlangan.
Garri Alder "NLP: xohlagan narsangizga erishish san'ati"
E'tiborga loyiq mavzu - bu tush qanday "ishlaydi". Ba'zilar buni havodagi qal'alar deb atashadi, boshqalari sizni iloji boricha orzu qilishga undaydi. Bir narsa aniq - biz buni qilishni yaxshi ko'ramiz. Va kitob muallifi tushlarning qanday ishlashi mexanizmini aniq ko'rsatib beradi. Biz hammamiz orzular mahsulimiz. Sizning orzularingiz sifati hayotingiz sifatini belgilaydi.
Shuningdek qarang:
Manipulyatsiya uchun 7 NLP texnikasi va boshqalar
Ko'pchiligimiz kundalik ravishda ularning ongi boshqa kuchli shaxslar tomonidan boshqarilishini hatto tushunmaymiz, ular odamlarni manipulyatsiya qilish uchun ko'plab NLP usullariga bo'ysunadilar. Qizig'i shundaki, bunday gipnozni nazorat qilishning har bir usuli o'z-o'zidan samaralidir va agar siz bir vaqtning o'zida bir nechta texnikani birlashtirsangiz, paydo bo'ladigan kuchni tasavvur qilish qiyin. Aytgancha, siz ularni boshqalarni nazorat qilish uchun emas, balki ko'plab jinoiy gipnozchilar, hukumat amaldorlari, firibgarlar va boshqalarga qarshi turish uchun bilishingiz kerak.
NLP texnikasi 1. QO'SHILISh
Bu har qanday NLP mutaxassisi boshlagan birinchi texnikadir. Notanish odam yaqinlashganda, inson miyasi xavf haqida signal beradi va intuitiv ravishda o'zini himoya qilishga harakat qiladi. Ehtiyotkor odamga biror narsa taklif qilish haqiqiy emas. Aloqa o'rnatish uchun siz suhbatdoshingizni qandaydir tarzda nusxalashni boshlashingiz kerak. Moslash usullari: duruşlar, imo-ishoralar, yurish va nafas olish, ovoz va boshqalar. Do‘stim bilan men aldagan firibgar ko‘chada yurishini to‘g‘rilashdan boshladi va bir necha daqiqa bizni ritmgacha kuzatib bordi.
NLP texnikasi 2.MUROJAAT
Tuzatishdan keyin ishonchli munosabatlar o'rnatiladi. Bu aloqa. Agar sozlash yuqori sifatli bo'lsa, NLP-er va boshqa shaxs ma'lum bir tizimni, umumiy ishonch maydonini yaratadi. Kiplingning "Maugli" asaridagi xatosiz iborani eslaysizmi: "Siz va men bir qondanmiz: siz va men!" Aynan shu formula muvofiqlikda ishlaydi. Bunday holatda odamga nisbatan tanqidiylik ostonasi pasayadi, hamdardlik va ongsiz ishonch paydo bo'ladi. "Biz u erda naushnik topamiz shekilli", dedim men Kostyaga do'kon belgisini ko'rsatib. “Yigitlar, men bu do‘konda sotuvchiman, sizga naushnik sotishim mumkin. Nima xohlaysiz? — dedi firibgar.
NLP texnikasi 3.3 HA
Munosabatlar o'rnatilgandan so'ng, siz manipulyatsiya qilishni boshlashingiz mumkin va avval siz odamni engil transga yuborishingiz kerak. Bu odam ijobiy HA deb javob berishi kerak bo'lgan 3 ta savol orqali amalga oshiriladi. Ushbu texnika inertsiya qonuniga asoslanadi, ya'ni. fikrning harakati ma'lum bir yo'nalishda tezlashadi. 4-marta firibgarning bir qator savollaridan keyin u shunday dedi: - Bolalar, sizda ming rubl bormi? Men zudlik bilan pul almashtirib, odamga berishim kerakmi? "Ha albatta!" – dedim va hisobni chiqardim.
NLP texnikasi 4. QALBONNI BUZISH
Naqsh buzilishi - bu kutilmagan ibora yoki oddiy vaziyatda bajariladigan nostandart harakat. Shaklni buzish oson. Siz o'zingiz o'zgartirmoqchi bo'lgan xatti-harakatlar namunasini tanlaysiz va aksincha yoki boshqa kutilmagan tarzda harakat qilasiz. Misol tariqasida juda real hayotiy vaziyatni keltirishim mumkin. Bir uchrashuvda men qizga mening joyimda tort birga yeyishimizni aytdim, lekin jinsiy aloqa qilmasdan. Uning uchun bu hali ham o'sha naqsh buzilishi edi. U allaqachon meni xohlayotganini bilardim. Albatta, jinsiy aloqa bor edi. Firibgar o'z ishi haqida ham shablonni buzdi. Men tom ma'noda eslay olmayman.
NLP texnikasi 5. DIQQATNI ALMASH
Ushbu texnikaning mohiyati oddiy. Siz odamning e'tiborini savol bilan boshqa mavzuga yoki boshqa diqqat ob'ektiga qaratasiz. Bizning miyamiz yoki ko'rishimiz bir narsaga e'tibor qaratishi mumkin. Hududning qolgan qismi bilan xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Bu usul ko'pincha illyuzionistlar va firibgarlar tomonidan qo'llaniladi! “Yigitlar, pullaringga ehtiyot bo‘linglar, u tarafdagi burchakda giyohvandlar bor, ulardan uzoqroq turinglar”, dedi u bizdan 50 metr naridagi erkaklarga barmog‘ini ko‘rsatib, hisob-kitoblarni almashtirayotganda.
NLP texnikasi 6. KIRISH
Asosiy NLP texnikasi ishlab chiqilgandan so'ng, siz odam bilan xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Bu "etakchi" deb ataladi. Ishonchsiz etakchilik mumkin emas. Bolalar, do'konga isinib, naushniklarga qarang. Bu orada men borib pulni beraman. Va biz ketdik! Do'konga kirib, tezda transdan chiqdik. Ular nima bo'lganini tushunib, bir-birlariga qarashdi va darhol ko'chaga chiqishdi. Xuddi yangi topgan pulimiz kabi g'oyib bo'ldi. Men bu hikoyani butun umr eslayman. Va men NLP texnikasi tez va samarali ishlashini aniq bilaman. Hamma narsani mohirona bajarish uchun qanchadan-qancha bunday yondashuvlar kerak? Ehtimol, juda ko'p. Shuning uchun ular firibgarlar.
NLP texnikasi 7. REFRAMING
Mening sevimli texnikalarimdan biri. Bu juda oddiy va juda ajoyib natija beradi. Bu endi manipulyatsiya haqida emas, balki hayotga munosabat haqida. Salbiy vaziyat "mendan energiyani so'ra boshlaganini" tushunganimda foydalanaman. Reframing - bu sizning nuqtai nazaringizni, shuning uchun hodisa yoki mavzuni idrok etishni o'zgartirishga imkon beradigan texnikadir. Yomon vaziyat yuzaga kelganda, men aytaman: "Mening dunyom menga g'amxo'rlik qiladi." Va bu mening hayotimdagi ayni paytda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi variant ekanligini tushunaman. Men ushbu texnikani V. Zelandning Reality Transurfing-dan oldim.
VIDEO KO'RING! NLP: boylik psixologiyasi. Pulni jalb qilish usullari.
Shunday qilib, siz har kuni foydalanish mumkin bo'lgan 7 ta samarali NLP texnikasi bilan tanishdingiz. Agar siz o'zingiz uchun, hayotdagi samaradorlikni rivojlantirish uchun texnikalardan foydalansangiz yaxshi bo'ladi. Sizga omad!
Dotsenko manipulyatsiya psixologiyasi
Arnold Ehretning shilimshiqsiz parhezni davolash tizimi
Norman Peel: Pozitiv fikrlash kuchi Norman Peel Ijobiy fikrlash kuchi