Yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlanish rejimiga o'rgating. Yangi tug'ilgan chaqaloqni rejimga qanday o'rgatish kerak: ovqatlanish va uxlash rejimini o'rnatish usullari, maslahatlar

Bolaning tug'ilishi ota-onalarning odatiy kundalik rejimiga keskin o'zgarishlar olib keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik, ayniqsa, birinchi oylarda kundalik ishlarga qo'shiladi. Ba'zida yosh ota-onalar chaqaloqning tug'ilishidan quvonch o'rniga, doimiy charchoq va uyqu etishmasligini his qilishadi. Onaning salbiy his-tuyg'ulari chaqaloqqa uzatiladi, shafqatsiz doira hosil qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni tug'ilgandan keyingi birinchi haftalardan boshlab rejimga qanday o'rgatish kerak? Maqolani o'qib bo'lgach, chaqaloqning tanasining xususiyatlarini inobatga olgan holda jarayonni qanday tashkil qilishni o'rganasiz.

Bolaning kun tartibi qanday?

Kundalik tartib - bu yangi tug'ilgan chaqaloqning uxlashi, ovqatlanishi va boshqa fiziologik ehtiyojlarini qondirishning to'g'ri o'ylangan jarayoni. Immunitetni shakllantirishda va chaqaloqning umumiy to'liq rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. To'g'ri kundalik tartib tufayli ota-onalar chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni uy yumushlari va oilaning qolgan a'zolari bilan muloqot qilish uchun vaqtini rejalashtirishlari mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni rejimga qanday o'rgatish kerak? Yaxshi tashkil etilgan jarayon quyidagi asosiy afzalliklarga ega:

Bolaning ovqat hazm qilish jarayonini tuzatishga yordam beradi. Agar siz tanani ma'lum bir vaqtda ovqatlanishga o'rgansangiz, bu fermentlarni, me'da shirasining o'z vaqtida ishlab chiqarilishiga va tupurikning yaxshilanishiga yordam beradi. Bularning barchasi ovqat hazm qilish jarayonini osonlashtiradi. Chaqaloqlar uchun odatiy hol, kolik va gaz hosil bo'lishi tezda o'tib ketadi.
To'g'ri chaqaloqning ruhiyatini muvozanatlashtiradi. Darhaqiqat, bir oylik yoshida u juda ko'p ma'lumotlarni o'zlashtiradi. Agar chaqaloq uxlab qolsa va ma'lum bir vaqtda uyg'onsa, bu unga yukni teng ravishda taqsimlash imkoniyatini beradi. Bu qabul qilingan ma'lumotni assimilyatsiya qilish sodir bo'lgan uyqu davriga tegishli. Uyg'onganidan keyin chaqaloq yangi bilimlarni o'rganishga tayyor.
Kundalik tartib o'rnatilgan chaqaloq tinch va uzoq uyquga ega. Doimiy ravishda etarlicha uxlaydigan chaqaloq injiq emas va ota-onalarga keraksiz tashvish tug'dirmaydi.

Aniq kundalik tartib hayotni qo'llab-quvvatlashning barcha jarayonlarining samaradorligini oshiradi. Bolaning immuniteti mustahkamlanadi, o'ynash va uning atrofidagi dunyoni o'rganish uchun energiya mavjud.

To'g'ri kun tartibiga o'rganish jarayoni kasalxonada boshlanadi. Haqiqatan ham, bo'limda chaqaloqning tanasining xususiyatlarini hisobga olmagan holda, rejim barcha bolalar uchun umumiydir.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni kun tartibiga qanday o'rgatish kerak? Asos sifatida siz barcha bolalarga tegishli bo'lgan tartibni qabul qilishingiz mumkin, ammo u tabiatan ko'proq maslahat beradi. Shaxsiy jadvalni tuzishda ular odatda har bir bolaning biologik ritmlari va xususiyatlariga e'tibor berishadi.

Sovet davrida shifokorlar hamma narsa soatlab bajarilishini talab qilishdi. Pediatrlar, hatto chaqaloq yig'layotgan va ovqat eyishni xohlasa ham, ovqatlanish oralig'ida 3 soat davomida tanaffus qilishni tavsiya qiladi. Hozirgi vaqtda tibbiyot bunday masalalarga yanada moslashuvchan yondashadi.

Shifokorlar faqat kunning ketma-ketligiga e'tibor berishadi: turish, mashq qilish, ovqatlanish, uxlash, yurish, massaj qilish va hokazo. 20-30 daqiqalik kichik og'ishlarga ruxsat beriladi. Kichkintoyni keraksiz tashvishlarsiz tanlangan kun tartibiga o'rgatish muhimroqdir. Mashhur pediatrlar 6 oygacha bolaning xohishiga bog'liq deb hisoblashadi.

Kasalxonadan qaytgach, ota-onalar chaqaloqning tabiiy bioritmlarini tushunish uchun unga diqqat bilan qarashlari kerak. Birinchi 2-3 haftada chaqaloq faqat uxlaydi va ovqatlanadi. O'rtacha ovqatlanish kuniga 8-10 marta sodir bo'ladi. Oziq-ovqat iste'moliga asoslanadi, ular kunning umumiy rejimini tashkil qiladi va chaqaloqqa mos keladimi yoki yo'qligini aniqlaydi.

Rejim qanday bo'lishi kerak?

Kasalxonadan qaytgach, birinchi kunlarda yosh onaning barcha kerakli tartib-qoidalarni bajarish uchun etarli vaqti yo'q. Oylik chaqaloqning kun tartibi quyidagilardan iborat:

uyg'onish, taglikni almashtirish, oziqlantirish, qisqa uyg'onish soatlari;
uyda yoki ko'chada uxlash;
uyg'onish, taglikni o'zgartirish, ovqatlantirish va biroz uyg'onish davri;
uyqu va hamma narsa boshidan takrorlanadi;
cho'milish kechqurun, taxminan soat 7 dan 9 gacha bo'ladi.

Farzandingizni o'rgatish uchun eng yaxshi vaqt qachon? Buni eng qiyin birinchi oyda qilish kerak. Barcha qiyinchiliklarga qaramay, ota-onalar o'zlarida kuch topishlari va to'g'ri kun tartibini yaratishlari kerak. Vazifa qiyin, ammo bajarilishi mumkin.

Bolani uxlash va ovqatlanishga qanday o'rgatish kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish murakkab vazifadir. Ko'pgina yosh onalar unga ko'proq e'tibor berishga harakat qilib, juda charchashadi.

Ikki oylik bolani rejimga qanday o'rgatish kerak? Ota-onalar ba'zida chaqaloq hali ham buning uchun juda kichik deb o'ylashadi. Mutaxassislarning fikricha, 2 oylik bolalar aniq kun tartibiga o'rganishga qodir.

Ota-onalar shoshilmasliklari kerak. Agar bola muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa, unda rejimni o'rnatish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Birinchi oylarda zaif chaqaloqlar soat bo'yicha emas, balki talab bo'yicha ovqatlanishlari kerak. Bu sizga tezroq vazn olish imkonini beradi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni kun tartibiga qanday o'rgatish kerak? Bola uxlab yotganida, onasi ham dam olishi kerak. Ota-onalar chaqaloqni 1 oydan boshlab muntazam ravishda o'rganishni boshlashlari mumkin. Bu butunlay bolaning tanasining xususiyatlariga bog'liq. Birinchi haftalarda chaqaloq atrofdagi dunyoga moslashadi. Ota-onalar unga yordam berishlari, uni qo'llarida ko'tarishlari va talabga binoan ovqatlantirishlari kerak. Birinchi oy juda xaotik, ammo keyin albatta osonroq bo'ladi.

Oziqlantirishning roli

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlanish rejimiga qanday o'rgatish kerak? Bola qornida bo'lganida, doimo oziq-ovqat oldi, u uning etishmasligini his qilmadi. Tug'ilgandan so'ng, uni talab bo'yicha ovqatlantirish kerak bo'ladi, chunki onasi doimiy yig'lashga dosh bera olmaydi.

Bola tug'ilgandan keyingi birinchi oyda siz har 2-3 soatda ovqatlanishingiz kerak, keyin esa intervallarni oshirish kerak. Bola uchun tez-tez bog'lanish nafaqat oziq-ovqat olish uchun, balki muloqot sifatida ham zarur. Ona bilan yaqin aloqada bo'lish unga xavfsizlik hissi beradi. Ayol uchun doimiy dastur laktatsiya jarayonini o'rnatishga yordam beradi, shuningdek, ko'krakdagi sutning turg'unligini oldini oladi.

Oziqlanish? Avvaliga chaqaloqni 4 soatdan keyin ovqatlantirish qiyin, u har 2-3 soatda ovqat talab qiladi. Ovqatlanish istagida chaqaloqni rad etishning hojati yo'q. Oziqlantirish orasidagi 4 soatlik intervalni 3-4 oydan boshlab oshirish mumkin. Agar bola yig'lab, 2 soatdan keyin ovqat talab qilsa, onasi unga suv berishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan u ovqatlanish oralig'ida uzoqroq vaqtga ko'nikishi mumkin bo'ladi.

Jarayon sun'iy oziqlantirish bilan boshqacha qurilgan. Ratsion va aralashmaning miqdori pediatr tomonidan belgilanadi. Bu yoshga, vaznga va jismoniy holatga bog'liq. Bolani oziqlantirish talabga binoan sodir bo'lmaydi, lekin ma'lum vaqt oralig'iga ega.

Kechasi ovqatlanish: xususiyatlar

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlanish rejimiga qanday o'rgatish kerak? Bu vaqtda siz yorqin chiroqlarni yoqmasligingiz kerak va chaqaloq bilan pichirlab muloqot qilish yaxshidir. Ona va bola yaxshi dam olishlari uchun birgalikda uyquni tashkil qilish kerak. Va agar u yaqin atrofda his qilsa, chaqaloq yaxshiroq uxlaydi.

Ba'zi chaqaloqlar ovqatlanish uchun ertalab soat 2 da uyg'onishi mumkin. Agar bu sodir bo'lmasa, unda uni uyg'otishning hojati yo'q, ehtimol ochlik hissi unchalik kuchli emas va uni bezovta qilmaydi.

Agar bola kechaning yarmida yaramas bo'lsa, onasi uni ovqatlantirmasligi kerak, bir oz iliq suv berish yaxshidir. Ehtimol, u tinchlanib, uxlab qoladi. Agar chaqaloq 30 daqiqa ichida uxlab qololmasa, uni ovqatlantirish kerak.

Uyqu jarayoni

Yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlashni qanday o'rgatish kerak? Tug'ilgandan keyingi dastlabki 2 hafta ichida chaqaloq kuniga 18-20 soat uxlaydi. Taxminan 14-kundan boshlab uyg'onish davri uzoqroq bo'ladi.

Kichkintoyning fiziologik ritmi kunlik ritmga bo'ysunmaydi, lekin 90 dan 180 daqiqagacha bo'lgan oraliqni o'z ichiga oladi. 2-oyda uning eshitish va ko'rish organlari faol rivojlana boshlaydi, u xonadondagi yorug'lik va shovqin darajasi bilan kechayu kunduzni ajrata oladi.

Asta-sekin chaqaloq o'rnatiladi.Uyquning davomiyligi butunlay bolaning fiziologik etukligiga, shuningdek, bir vaqtning o'zida amalga oshirilgan unga g'amxo'rlik qilish choralariga bog'liq.

O'rtacha, bola 19-20 soat uxlaydi, 4 soatdan keyin uyg'onadi va uning uyg'onish davri 30 daqiqadan 1,5 soatgacha davom etadi.

Bolaning aqliy va jismoniy salomatligini saqlab qolish uchun etarli uyqu kerak. To'g'ri rejim bilan tananing psixologik himoyasi paydo bo'ladi.

Kuniga 16-17 soat uyqudan keyin. Shu bilan birga, uyqu va ovqatlanish rejimi juda chambarchas bog'liq. Kechasi chaqaloq 9-10 soat, kunduzi esa 4-5 soat uxlaydi.

Yilning ikkinchi yarmida mushaklarning faolligi oshadi. Kechasi uyquning davomiyligi 10-12 soat, kunduzi esa 1,5-2 soat davomida ikki marta uxlaydi.

Hayotning birinchi yilining oxiriga kelib, chaqaloq mustaqillik istagini rivojlantiradi va u ko'pincha yotoqxonaga yotqizilishiga qarshi chiqadi. Kechasi uyquning davomiyligi 11-12 soat, kunduzgi uyqu esa kuniga 2 marta 1,5 soat.

Gigiena protseduralari

Yangi tug'ilgan chaqaloqni rejimga qanday o'rgatish kerak? Ota-onalar yangi kunni yuvish, chaqaloqni yuvish va taglikni almashtirish bilan boshlashlari kerak. Bu tong kelishidan darak beradi. Olti oydan keyin ota-onalar ovqatlantirishdan oldin va yurishdan qaytganidan keyin qo'llarini yuvishlari kerak.

Kechqurun cho'milish sog'lom uxlashga yordam beradigan eng yaxshi usullardan biridir. Jarayondan so'ng charchagan va och chaqaloq ovqatlanadi va yotqiziladi. Pediatr Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, bu yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ajoyib variant.

Kasalxonadan qaytgandan so'ng darhol cho'milish mumkin. Hammom iliq qaynatilgan suv va o'tlar (romashka, ip) bilan bo'lishi kerak. Harorat - 36-37 daraja.

Hammomning davomiyligi 5 minut. Keyin ota-onalar chaqaloqning kindik va burmalarini davolashlari kerak.

3-4 xaftada yangi tug'ilgan chaqaloqni maxsus qurilma - aylana yordamida katta hammomga o'tkazish mumkin.

Chaqaloq bilan yurish rejimi

Yangi tug'ilgan chaqaloq hayotining 7-kunidan boshlab issiq mavsumda va 10-kun sovuqda ota-onalar u bilan ko'chada yurishlari kerak. Odatda, bola toza havoda uydan ko'ra yaxshiroq va uzoqroq uxlaydi. Buni hisobga olgan holda, ota-onalar uning ovqatlanishini to'g'ri tashkil qilishlari kerak.

Agar chaqaloq belgilangan vaqtda uyg'onmasa, onasi uni muloyimlik bilan uyg'otishi va ovqatlanishni taklif qilishi kerak. Oziqlantirish, uxlash va yurish uchun qulay rejim yaratish uchun siz murosaga kelishingiz kerak.

Ijobiy tomonlar

Yangi tug'ilgan chaqaloqni rejimga qanday o'rgatish kerak? Agar ota-onalar chaqaloqning kun tartibini moslashtira olsa:

Yosh onaning bo'sh vaqti etarli. Chaqaloq uxlab yotgan o'sha soatlarda ota-onalar o'z bizneslari yoki o'zlari bilan shug'ullanishlari mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloq yaxshi ovqatlangan, toza va quruq taglikda, yaxshi kayfiyatda va ozgina yig'laydi. Uning yaxshi kayfiyati unga rivojlanish faoliyati bilan shug'ullanish imkonini beradi.
Onam o'z kunini rejalashtirish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Aniq jadval vaqtingizni taqsimlashga yordam beradi, bu juda qulay. Bu shoshilinch masalalarni (hujjatlarni) hal qilish imkonini beradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq vaqtni to'g'ri his qilishni rivojlantiradi. Kundalik tartib to'g'ri bo'lsa, u kechayu kunduzni chalkashtirib yuborolmaydi.

Rejim kelajakdagi ta'lim uchun ajoyib poydevor yaratadi. Agar siz doimo unga rioya qilsangiz, bu kelajakda muammolardan qochishga yordam beradi. Ertalab bola osongina uyg'onadi va janjalsiz bolalar bog'chasiga tayyorlanadi.

Xulosa

Bola kunining to'g'ri rejimi uning mukammal salomatligining kalitidir. Belgilangan tartib onaga barcha kerakli uy vazifalarini bajarishga va chaqaloq bilan to'liq muloqot qilish uchun vaqt topishga yordam beradi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish oson ish emas. Ko'pgina yosh onalar chaqaloqqa etarlicha e'tibor berishga harakat qilib, yiqilib, o'zlarini charchatadilar. Aniq kundalik tartib hayotni ancha osonlashtiradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni rejimga qanday o'rgatish kerak? Barcha javoblarni ushbu maqolada topishingiz mumkin.

Farzandingizni uxlashni va ovqatlanishni qachon o'rgatish kerak

Ko'pgina yosh ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloq hali ham aniq kundalik tartib uchun juda kichik deb o'ylashadi. Biroq, mutaxassislarning fikriga ko'ra, ikki oylik bola allaqachon soatlab uxlash va ovqatlanishga odatlana oladi.

Albatta, shoshilmang. Agar chaqaloq zaif va erta tug'ilgan bo'lsa, unda rejimni o'rnatish haqida shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Avvaliga zaif bolalarni iloji boricha tezroq kilogramm berishlari uchun soat bo'yicha emas, balki talab bo'yicha ovqatlantirish kerak.

Chaqaloq uxlayotganida, onasi ham dam olishi kerak.

Ba'zi ota-onalar shoshilib, birinchi oydan boshlab chaqaloqni tartibga o'rgana boshlaydilar. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Birinchi oyda kichkina odamning atrofidagi dunyoga moslashishning qiyin davri bor. Unga yordam berish va iloji boricha atrofida bo'lish, talabga ko'ra ovqatlantirish, uni qo'llarida olib borish kerak. Bir oylik chaqaloqning kundalik tartibi biroz xaotik. Siz shunchaki bu davrdan o'tishingiz kerak. Bu, albatta, osonroq bo'ladi.

Farzandingizni kun tartibiga o'rgatishning afzalliklari

Onamning bo'sh vaqti ko'proq. Kichkintoy uxlayotgan soatlarda siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz, dam olishingiz yoki uy ishlarini bajarishingiz mumkin.
Yaxshi uxlayotgan, to'la va toza taglikka ega bo'lgan chaqaloq kamroq yig'laydi, yaxshi kayfiyatda va rivojlanish faoliyati uchun ko'proq imkoniyatlarga ega.
Kunni rejalashtirish imkoniyati mavjud. Aniq ovqatlanish va uyqu jadvali kun uchun vazifalarni oldindan belgilashga yordam beradi, bu juda qulay. Bu barcha shoshilinch ishlarga, masalan, hujjatlarni rasmiylashtirish yoki ijtimoiy nafaqalar uchun vaqt topish imkonini beradi.
Chaqaloq vaqtni to'g'ri his qilishni rivojlantiradi. Agar jadval to'g'ri tashkil etilgan bo'lsa, u holda bola hech qachon kechayu kunduzni chalkashtirmaydi, bu ko'plab yosh ota-onalar haqida shikoyat qiladi.
Rejim kelajakdagi ta'lim uchun yaxshi poydevor yaratadi. Agar siz kelajakda kundalik rejimga rioya qilsangiz, albatta, uni kattaroq chaqaloqqa moslash uchun o'zgartirsangiz, unda ko'p muammolardan qochish mumkin. Misol uchun, ertalab bola bolalar bog'chasiga borish uchun osongina va janjalsiz uyg'onadi va kechqurun o'z vaqtida yotadi.

Kundalik tartibingizni qanday tashkil qilish kerak

Bir yilgacha bo'lgan bolaning kun tartibi juda xilma-xil emas. Bu ovqatlantirish, cho'milish, uxlash, tagliklarni almashtirish va uyg'oq bo'lishdan iborat. Avval siz chaqaloqqa qarashingiz kerak. Kuzatuvchi ona chaqaloq uxlash yoki cho'milish uchun ma'lum vaqtlarni afzal ko'rishi mumkinligini sezadi. Ko'p bolalar kechasi emas, balki ertalab cho'milishni yaxshi ko'radilar. Shuningdek, uyqu bilan. Bola har kuni bir vaqtning o'zida uxlab yotganida, ehtimol, kun davomida bir necha soat bo'ladi.

Maslahat: Bunday daqiqalarga e'tibor bering va jadvalni tashkil qilishda hisobga oling. Ularni eslab qolish uchun siz chaqaloqni kuzatish uchun kichik daftarni saqlashingiz mumkin.

Budilnikni qo'yganingizga ishonch hosil qiling va chaqaloqni har kuni bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida qo'yishga harakat qiling. Agar birinchi kunlarda u ishlamasa, umidsizlikka tushmang. Ko'p vaqt o'tmay, u ko'nikadi.

Kichkintoyingizni soatiga qarab ovqatlantiring. Ko'pgina shifokorlar buni noto'g'ri deb hisoblashadi va talab bo'yicha ovqatlanish yanada oqilona. Ammo, aslida, agar interval to'g'ri tanlangan bo'lsa, soat bo'yicha ovqatlanishning hech qanday yomon joyi yo'q. Ba'zi emizikli onalar chaqaloq ertami-kechmi, hatto o'rgatilmagan bo'lsa ham, dietaga kirishini aytishi mumkin. Ammo buni tezroq amalga oshirish uchun unga ozgina yordam kerak.

Maslahat: 2-4 oylik chaqaloqni oziqlantirish orasidagi optimal interval har 2-2,5 soatda. Keyin pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng, vaqtni asta-sekin oshirishingiz mumkin.

Bezi o'z vaqtida o'zgartirish juda muhimdir. Ba'zi chaqaloqlar ho'l tagliklarga toqat qilmaydilar va bezovta bo'lishadi. Biroq, agar chaqaloq uxlab yotgan bo'lsa va onasi taglikni almashtirish vaqti kelganini ko'rsa, siz tabiiy uyg'onishni kutishingiz kerak va bolani taglik almashtirish bilan uyg'otmasligingiz kerak. Bezi almashtirish ham yangi tug'ilgan chaqaloq rejimiga kiritilishi mumkin.

Maslahat: Chaqaloqlar odatda ovqatlantirish paytida yoki qisqa vaqtdan keyin tagliklarini iflos qiladi. Buni kuzatish va bolani toza taglikda uxlab qolishiga harakat qilish kerak.

Kecha ovqatlanish rejimi

Ko'p onalar bir necha soatlik uzluksiz uyquga ega bo'lish uchun tungi ovqatlanish rejimini o'rnatishni orzu qiladi. Bu erda biz juda aniq harakat qilishimiz kerak. Kechasi yig'layotgan bolalarga siz boshqacha munosabatda bo'lolmaysiz. Agar ona ba'zida ovqatlansa va ba'zida u faqat beshikda bo'lsa, u holda chaqaloq sarosimaga tushib, ovqatlanmaguncha yig'lashi mumkin, hech qanday harakat kasalligi yordam bermaydi.

Odatda, sog'lom chaqaloqlar juda yaxshi uxlashadi, faqat ovqatlanish uchun uyg'onadilar. Avvaliga siz tez-tez turishingiz kerak bo'ladi (har 2-3 soatda). Biz sabr qilishimiz kerak. Kichkintoy o'sib ulg'ayganida, tungi ovqatlanishdan voz kechish yoki kechasi bir marta ovqatlanishni kamaytirish mumkin.

Siz bolani tunda rejimga ko'ra emas, balki uning xohishiga ko'ra ovqatlantirishingiz kerak.

Maslahat: Agar ovqatlanish vaqti kelgan bo'lsa va chaqalog'ingiz hali ham uxlayotgan bo'lsa, uni uyg'otmang. Shunday qilib, siz ona uchun yumshoqroq bo'ladigan ovqatlanish rejimini ishlab chiqishga harakat qilishingiz mumkin. Bir necha kundan keyin bola uzoqroq uxlashga odatlanib qoladi. Bu kechada bir yoki ikki marta ovqatlanish sonini kamaytiradi.

Agar chaqaloq shishadan oziqlangan bo'lsa, unda siz intervalni 3-4 soatgacha xavfsiz tarzda oshirishingiz mumkin, chunki aralash ona sutidan ancha uzoqroq so'riladi. Albatta, siz chaqaloqqa qarashingiz kerak. Agar u ochlikdan yig'lasa, vaqtga dosh berishga urinmang.

Ba'zi onalar chaqaloqni yotoqdan turmasdan ovqatlantirishlari uchun o'zlari bilan olib ketishni afzal ko'rishadi. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Tushda siz yoningizda uxlayotgan chaqaloqqa zarar etkazishingiz mumkin. Bola o'sib ulg'aygan sayin, uni o'z to'shagiga ko'niktirish qiyin bo'ladi, chunki u allaqachon onasining yonida uxlab qolishga odatlanib qoladi.

Muhim: bola olti oylik bo'lgunga qadar tungi ovqatlanishdan voz kechmang. Lekin siz majburan ovqatlantirishingiz shart emas. Agar chaqaloq tun bo'yi yaxshi uxlasa, uni tinch qo'ying va yaxshi tungi uxlash imkoniyatidan rohatlaning.

Yangi tug'ilgan chaqaloq rejimini o'rnatish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Yosh bolalar tezda hamma narsaga ko'nikadi va yangi narsaga moslashadi. Bir necha hafta davomida chaqaloqqa qarash va tartibni tashkil qilish, yangi ona ko'plab imtiyozlarga ega bo'ladi va onalik quvonchidan to'liq bahramand bo'ladi.

Tug'ilgandan so'ng, bola kunning vaqtini ajratmaydi, u kun bo'yi uxlashi mumkin va kechasi ko'zlarini yummaydi. Bolani kun tartibiga o'rgatish uchun chaqaloq unga o'rgangunga qadar 2-3 hafta kerak bo'ladi.

Kun tartibini qanday tashkil qilish kerak?

Chaqaloq hayotining birinchi haftalarida ona faqat uni kuzatishi kerak: u soat nechada uyg'onadi, qachon ovqat so'ray boshlaydi, muloqot qilish va uxlash uchun qancha vaqt kerak. Birinchi oyda chaqaloqni hech narsa qilishga majburlamang, faqat kuzatishlaringizni yozing. Eslatmalarga asoslanib, siz chaqaloqning bir vaqtning o'zida bir ishni qilayotganini sezishingiz mumkin (sizning boshlang'ich nuqtangiz).

Ertalab uyg'onishni tabassum va bolaga aytilgan yoqimli so'zlar bilan boshlang, atmosfera xotirjamlik va quvonchni tarqatishi kerak. Agar chaqaloq muddatidan oldin uyg'onganini sezsangiz, lekin harakat qilmasa va yig'lamasa, bolani yotoqdan olib chiqishga shoshilmang, u yana uxlab qolishi mumkin.

Bola muammosiz uxlab qolishi uchun yotishdan oldin ma'lum bir marosimni bajarishga harakat qiling. Misol uchun, xonani havoga chiqarayotganda, chaqaloqni 10 daqiqa davomida silkitib, lullaby kuylang va keyin beshikka o'tkazing. Yangi tug'ilgan chaqaloqni tungi uyquga yotqizayotganda, faol o'yinlarni o'ynash tavsiya etilmaydi, chunki chaqaloq haddan tashqari hayajonlanib, harakat qila boshlaydi.

2-3 hafta o'tgach, chaqalog'ingizning xatti-harakatlarini muloyimlik bilan tasdiqlashni boshlang. Uzoq muddatli uyqu holatida bolani uyg'otish kerak.

Kundalik foyda

Yangi tug'ilgan chaqaloqda uyqu, ovqatlanish, o'yin va dam olishga bo'lgan ehtiyoj aniq kun tartibi tufayli muntazam ravishda paydo bo'ladi. Bu harakatlar miya tuzilishidagi o'zgarishlar bilan birga keladi, ya'ni uyg'onish va dam olish vaqtida tananing o'zi qayta tiklanadi.

Muayyan kun tartibi chaqaloqqa foyda keltiradi:

kunduzni tundan ajratishga o'rgatadi;
uyg'onish va uyquni to'g'ri o'zgartirishni o'rgatadi;
chaqaloqni ortiqcha ishdan himoya qiladi;
intizomni singdiradi;
bola kamroq injiq;
bolaning faolligi va tetikligi uchun sharoit yaratadi, bu esa to'g'ri aqliy va jismoniy rivojlanishiga ijobiy ta'sir qiladi.

Kundalik rejimda ovqatlanish tartibining o'rni

Bola qornida bo'lganida, ovqatni doimiy ravishda qabul qildi, oziq-ovqat etishmovchiligi yo'q edi. Shuning uchun, tug'ilgandan keyin birinchi marta chaqaloqni talab bo'yicha ovqatlantirish kerak. Farzandingiz och qolganda uning yig'lashini tinglash uchun sizda kuch va sabr-toqat bo'lishi dargumon.

Hayotning birinchi oyida chaqaloqni ko'kragiga bog'lash 2-3 soat oralig'ida amalga oshirilishi kerak va ular o'sib ulg'aygan sayin biroz ortishi kerak. Chaqaloq uchun tez-tez bog'lanish nafaqat oziq-ovqat olish jarayoni, balki muloqot qilish usulidir. Onaning teginish hissi xavfsizlik va psixologik xotirjamlik hissi beradi.

Ayol uchun muntazam dastur laktatsiya davrini o'rnatishga yordam beradi, shuningdek, ko'krakdagi sutning turg'unligini oldini oladi.

Ratsionga qo'shimcha ovqatlar kiritilgan paytdan boshlab, chaqaloqni barcha oila a'zolari bilan ovqatlanishni o'rgatish kerak.

Bolani ma'lum bir rejimga ko'ra ovqatlantirish juda qiyin, hayotning dastlabki ikki oyida chaqaloqni har 2-3 soatda boqish kerak. Bolaning ovqatlanish istagini rad qilmang. 3-4 oylik hayotdan boshlab, ovqatlanish oralig'ini 4 soatgacha oshirish kerak. Kichkina tajriba o'tkazing: chaqaloq, uyg'onib, ovqatlantirishdan 2 soat o'tgach, yig'lay boshlaydi, ya'ni yana ko'krak talab qiladi, darhol unga yaqinlashmang. Unga ichish uchun suv bering va emzik taklif qiling. Shunday qilib, siz bolani oziqlantirish orasidagi uzoqroq vaqt oralig'iga asta-sekin o'rganasiz.

Shishadan oziqlangan chaqaloqlar uchun narsalar biroz boshqacha. Ratsion va aralashmaning miqdori chaqaloqning yoshi, vazni, jismoniy holatiga qarab pediatr tomonidan belgilanadi. Shuning uchun, bolaning ovqatlanishi talab bo'yicha sodir bo'lmaydi, lekin belgilangan vaqt oralig'iga ega.

Kechasi ovqatlanishning xususiyatlari

Kechasi ovqatlantirish paytida xonadagi yorug'likni yoqmaslikka harakat qiling, chaqaloq bilan ohangda muloqot qiling. Shunday qilib, siz va bolangiz tun davomida etarlicha uxlashingiz uchun, kichkintoyni o'zingiz bilan birga yotishga olib boring, birga uxlashning yomon joyi yo'q. Onasining yonida chaqaloq tinchroq uxlaydi.

Ba'zi bolalar ovqatning keyingi qismi uchun dastlab soat 2 da uyg'onishi mumkin. Agar bu sodir bo'lmasa, unda siz bolani ataylab uyg'otmasligingiz kerak, ochlik hissi unchalik kuchli emas va uni umuman bezovta qilmaydi.

Qolaversa, yarim tunda bolaning injiqliklarini eshitganingizda, unga ko'kragingizni surish uchun yozmang, unga iliq suv bering va 10-15 daqiqa kuting, ehtimol chaqaloq tinchlanib, uxlab qolishi mumkin. , shuning uchun siz uni ovqatlantirishni o'tkazib yuborishga o'rgatasiz.

Biz kecha va kunduzni ajrata boshlaymiz

Bola kunni tun bilan aralashtirib yubormasligi uchun oddiy qoidalarga amal qiling:

Kichkintoy uxlayotgan xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qiling. Xonadagi mos harorat 18-20 daraja, havo namligi 60-80%.
Bolani uy tovushlari va shovqinlardan himoya qilishga urinmang. Boshqa xonada televizor, hammomda kir yuvish mashinasi bo'lsin, dadam kompyuter klaviaturasini faol ravishda taqillatishi mumkin.
Kunduzgi uyqu vaqtida bolaning xonasida qorong'i muhit yaratmang, pardalarni tortmang. Bolani to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qilish tavsiya etiladi. Kechasi, aksincha, yorqin sun'iy yorug'likni yoqish, kichik tungi chiroqni olish tavsiya etilmaydi.
Yotishdan oldin oxirgi oziqlantirish taxminan 23 soatda o'tkazilishi kerak, keyin uzoq uyqu kafolatlanadi.
Kun davomida bola doimo biror narsa bilan mashg'ul bo'lishi kerak: yurish, o'ynash, massaj qilish, muloqot qilish. Bolani taxminan 21-22 soat davomida yuvish tavsiya etiladi.
Kechasi uyg'onishning sababini toping, bu ichak kolikasi, bosh og'rig'i, yuqori tana harorati, toshma va boshqalar bo'lishi mumkin. Bolani pediatrga ko'rsating, agar kerak bo'lsa, u davolanishni buyuradi.

Olti oylik bolalar kunni tun bilan chalkashtira boshlagan holatlar:

kunduzgi uyquning kamayishi, ya'ni kuniga uch martadan ikki marta uyquga o'tish;
kunduzgi uyquning davomiyligi 4 soatdan ortiq;
jadvaliga rioya qilinmaydi.

Bu holatlarning barchasi kechqurun bolaning haddan tashqari faolligiga olib kelishi mumkin, u o'ynashni davom ettirishi, beshikda emaklashi mumkin.

1-3 oylik yangi tug'ilgan chaqaloq uchun taxminiy kun rejimi

6.00 Ertalab hojatxona
6.30 Oziqlantirish
6.30–7.30 Uygʻonish (gimnastika, massaj)
7.30–9.30 Uxlash
9.30 Oziqlantirish
9.30–11.00 Uygʻonish (yurish, oʻynash)
11.00-13.00 Uxlash
13.00 Oziqlantirish
13.00–14.30 Uygʻonish (muloqot, oʻyin)
14.30–16.30 Uxlash
16.30 Oziqlantirish
16.30–18.30 Uyg'onish (kechki yurish, gimnastika)
18.30–20.00 Uxlash
20.00-21.30 Uyg'onish (cho'milish, muloqot qilish, o'ynash)
21.30 Oziqlantirish
22.00–6.00 Tungi uyqu (1.00 va 3.00 da tungi ovqatlanish)

Bolaning o'sishi bilan kun tartibini 1 soatga o'zgartirish mumkin, ya'ni ovqatlanish 6.00 dan emas, balki 7.00 dan boshlanishi kerak.

Yoshi bilan bolaning uyg'oq bo'lish vaqti ortadi. Hayotning birinchi oyida uyquning umumiy davomiyligi 20 soat, 1 oydan 3 oygacha - 17 dan 18 soatgacha, 3 oydan olti oygacha - 15-16 soat, 6 oydan bir yilgacha - 14 soatgacha yetishi mumkin. 15 soat. Shu bilan birga, uyqu davrlari soni ham kamayadi: bir oylik yoshda 5-6 yoshdan bir yoshda 1-2 yoshga to'g'ri keladi. Kundalik rejim har qanday holatda, bolaning uyg'onish davomiyligining oshishiga qarab sozlanishi kerak.

Bundan tashqari, bolalar o'zlarining rejimlarini tanlashadi. Bola ko'zlarini ishqalay boshlaydi, esnaydi, emizishni rad etadi, keyin uni erta yotqizishingiz mumkin. Kichkintoy kun davomida ortiqcha ishlay oladi, yangi his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, masalan, o'yin yoki rivojlanish mashg'ulotlarida. Va kasallik va o'tgan infektsiya kabi sharoitlarda chaqaloq deyarli kun davomida tinch va sokin muhitga muhtoj.

Bola uxlashdan bosh tortadi, u faol va u hech qanday og'riqli sharoitlar bilan bezovtalanmaydi, u bilan muloqotda bo'ladi, uni biror narsa bilan qiziqtiradi, uni uxlashga majburlash kerak emas.

Ochiq havoda mashg'ulotlar har kuni bo'lishi kerak. Yomg'ir va past havo harorati (20 darajadan past) bo'lsa, bolani balkonda, lodjiyada beshikda uxlashga qo'ying.

Gigiena protseduralari

Yangi kunni ertalab yangi tug'ilgan chaqaloqni yuvish, tagliklarni almashtirish va yuvish bilan boshlang. Ushbu tartib-qoidalar ertalab boshlanishi haqida signal beradi. Farzandingiz 5-6 oylik boʻlganda va qoʻshimcha ovqatlar vaqti kelganida, ovqatlanishdan oldin va keyin, shuningdek, sayrdan qaytganingizda qoʻl yuvish marosimlarini bajaring.

Biz sizga cho'milish va qattiqlashish tartib-qoidalari haqida ko'proq ma'lumot beramiz. Cho'milish - tungi uyqudan 1-2 soat oldin amalga oshiriladigan suv protseduralari. Kasalxonadan chiqqandan so'ng, ya'ni hayotning 5-7-kunlarida chaqaloq hammomidan foydalaning, shuningdek, bolani maxsus doira bilan yuving. Iliq suv bolada psixologik va jismoniy stressni engillashtiradi, mushaklarni bo'shashtiradi. Bolani suv hammomiga tushirgandan so'ng, u qo'llari va oyoqlari bilan itarib, mustaqil ravishda suzishni boshlaydi. Siz uni kuzatishingiz va uni orqa tomondan qoringa aylantirishingiz kerak.

Qattiqlashuv protseduralari chaqaloq tomonidan quyosh va havo vannalarini olishdan iborat. Bolani birinchi navbatda yechintirish kerak. Kvartirada qoralama yo'qligiga ishonch hosil qiling. Toza mato oling va uni iliq suvda namlang, bolaning tanasini qo'llaridan boshlab, keyin ko'kragini, oshqozonini, orqa va oyoqlarini artib oling. Siz yangi tug'ilgan chaqaloqni o'zgaruvchan stolga qo'yishingiz va yo'lda massaj va gimnastika qilishingiz mumkin.

Agar sizning oilangizda vaqtni boshqarish an'anasi mavjud bo'lsa, bolaning ma'lum bir kun tartibiga moslashishi osonroq bo'ladi, chunki bolalar ko'pincha kattalarning xatti-harakatlarini va ularning odatlarini nusxa ko'chirishadi. Kundalik tartib nafaqat ish kunlarida, balki dam olish kunlari va bayramlarda ham saqlanishi kerak, aks holda bola nima uchun ma'lum kunlarda jadval bo'yicha ovqatlanish va uxlash kerakligini endi tushunmaydi.

Tavsiya etilgan kundalik tartib sizga uy ishlarini o'z vaqtida bajarishga, bolaning uyqu paytida hayotiylik bilan to'ldirishga, shuningdek, kun bo'yi yaxshi kayfiyatda bo'lishga yordam beradi.

Komarovskiy rejim haqida

Kichkintoyning qattiq kun tartibiga muhtojligi haqidagi savol doimo onalar va bolalar psixologlari tomonidan muhokama qilinadi. Turli xil fikrlar mavjud: ba'zilari, bola bog'chaga borgunga qadar, siz rejim haqida juda ko'p tashvishlanmasligingiz kerak, deb hisoblashadi, boshqalari kichkina odam deyarli chaqaloqlik davridanoq ma'lum "ramkalar" ichida bo'lishi kerak deb o'ylashadi.

Xo'sh, bolani rejimga ko'niktirish kerakmi? Qachon boshlash kerak? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Yangi tug'ilgan bolalar, bu dunyo bilan tanishishni boshlaydilar, unga moslashishadi. Ular nafaqat ularni o'rab turgan hamma narsani, balki o'zlarining ichki dunyosini ham o'rganadilar, ularning ehtiyojlarini tan olishni o'rganadilar. Taxminan bir yilga moslashish davri mavjud. Aynan shu vaqtda bola birdan yig'lay boshlaydi, hatto ona uchun ham har doim ham tushunarli bo'lmagan narsaga erishadi. Ba'zida bola kunduzni tun bilan aralashtirishi mumkin va uydagi hayot keskin o'zgaradi: kechasi onasi ovqatlantiradi, ko'ngil ochadi, tinchlantiradi va kun davomida chaqaloq etishmayotgan uyqu soatlarini "oladi". Agar siz tungi "qo'shimchalar" vaqtini oshirsangiz va kunduzgi uyqu vaqtini asta-sekin kamaytirsangiz, uyqu rejimi normal holatga qaytadi.

Ammo bolaning yoshi 2 yoshga yaqinlashmoqda? Agar siz hali bolalar bog'chasiga bermasangiz ham, ba'zi cheklovlarni kiritish vaqti keldi. Ko'rinishidan, nima uchun - axir, ona va chaqaloq har doim u erda, ular kuniga 24 soat foydalanishlari mumkinmi? Ammo taxminan 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqning psixikasi osongina zaifdir. Kundalik tartibning nomuvofiqligi beqaror asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishiga va ortiqcha yuklanishiga olib keladi. Bola injiq bo'lishi mumkin, uyqu va ishtahani buzadi. Buning oldini olish uchun biz rejimga kiramiz.

Hafta oxiri boshlanishi yoki ish kunlari o'tishidan qat'i nazar, chaqaloqning ertalab bir vaqtning o'zida boshlanishi ma'qul. Farzandingizni 21:00 atrofida yotqizsangiz, u ertalab soat 6-7 da uyg'onadi. Uxlashda davom etadimi? Qanchalik afsuslanmasin - muloyimlik bilan uyg'oning, o'ping, sevimli o'yinchoqingiz nomidan qiziqarli narsalarni qilishni taklif qiling. Biz pijamani echamiz, uy kiyimlarini kiyamiz - chaqaloq uxlab yotganida, buni tezda qilish mumkin. Keyin o'tkazib yubormaslik kerak bo'lgan keyingi majburiy marosim, chunki u bolalarning ongida kundalik harakat sifatida belgilanishi kerak - yuvish. Tishlarini yuvishni xohlamaydi, darhol o'yinchoqlar tomon yuguradi? Xo'sh, sizning sevimli quyoningiz yuvinib, bo'tqa yemoqchi edi. Kim tezroq va toza yuviladi - chaqaloqmi yoki quyonmi? Bola odatda o'yinchoq do'sti bilan chayqalish g'oyasini ishtiyoq bilan qabul qiladi va tish cho'tkasini o'zi boshqarishga harakat qiladi.

Keyin kun boshqacha o'tishi mumkin, ammo siz kunlik jadvalga tushlik, kechki ovqat, sayr, tushdan keyin uxlash - bularning barchasi aniq belgilangan vaqtda kiritilganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bola bu marosimlarni har kuni kuzatish kerakligini bilishi kerak. Tashqarida sovuqmi? Biz 5 daqiqaga chiqamiz, lekin biz chiqamiz. Kechki ovqatdan keyin uxlashni xohlamaysizmi? Xo'sh, shunchaki yoting, kitob o'qing, ertak aytib bering. Faqat kuch bilan hech narsa qilmang - bolani qiziqtirishga harakat qiling, kichik begunoh hiylalardan foydalaning. Vaqt o'tishi bilan uning o'zi nonushta qilishdan oldin tishlarini cho'tkalashni xohlaydi va sayrga tayyorlanib, u kiyishni afzal ko'rgan poyabzalni tanlaydi.

Kechqurun yotishga alohida e'tibor berilishi kerak - bu bolalar rejimining muhim qismidir. Onalari ularni yotqizishga harakat qilganda, chaqaloqlar ko'pincha qarshilik ko'rsatadilar. Bu tushunarli: atrofda juda ko'p qiziqarli narsalar bor va bu erda, agar xohlasangiz, yoting. Lekin siz qat'iy bo'lishingiz kerak. Farzandingizni yotishdan oldin qisqa multfilm tomosha qilishni taklif qiling, u bilan sevimli qahramonlaringiz haqida oddiy hikoya yozing. Yotoqqa o'yinchoq olib borishga ruxsat bering - hatto bir metr o'lchamdagi bekamu sichqonchani ham. Kichkina narsalarda yon berish. Bola asosiy narsani o'rganishi kerak: endi uxlash vaqti keldi.

Albatta, rejimdan og'ishlar bo'ladi: chaqaloq kasal, sizga mehmonlar kelishdi, siz sayohat qilmoqchisiz. Keyin odatiy tartibga qaytishingiz kerak. Onaga sabr-toqat va sabr-toqat kerak bo'ladi - ammo mukofot normal sharoitda sog'lom, o'sib borayotgan bola bo'ladi. Bundan tashqari, o'lchangan kundalik tartib onaga rejalashtirilgan ishlarni bajarishga va dam olishga vaqt ajratishga imkon beradi.

Bolani rejimga qachon va qanday o'rgatish kerakligi haqidagi savol muqarrar ravishda yosh ota-onalar oldida paydo bo'ladi. Kichkintoyning kun tartibini ishlab chiqish bolaning normal jismoniy va aqliy rivojlanishiga hissa qo'shadigan ovqatlanish, uxlash, cho'milish va yurish jadvalini tuzishni anglatadi. Berilgan ritm chaqaloq uchun ham, barcha oila a'zolari uchun ham qulay bo'lishi muhimdir.

Farzandingizni qachon tarbiyalashni boshlashingiz mumkin?

Ko'pgina ota-onalar chaqaloqni imkon qadar erta uxlash uchun o'rganishga shoshilishmoqda. Ammo tug'ilgandan keyingi birinchi oyda bolaning tanasi faqat stressni boshdan kechirgan holda, u uchun yangi sharoitlarda hayotga moslashadi. Shuning uchun, birinchi navbatda, siz yangi tug'ilgan chaqaloqni kuzatishingiz kerak: u qancha vaqt tanaffussiz uxlashi mumkin, qanchalik tez-tez ovqat so'raydi, uni nima hayajonlantiradi va nima tinchlantiradi. Kelajakda optimal kun tartibini o'rnatish uchun dastlabki bosqichda chaqaloqning tabiiy ehtiyojlariga to'liq moslashishga arziydi.

Vaqtni belgilash, chaqaloqning qanday uxlashi va ovqatlanishi haqidagi kuzatuvlaringizni yozib olish foydalidir. Ushbu ma'lumotlar uning hayotining ritmini aniqlashga yordam beradi va kelajakda uning kundalik tartibini qurish uchun asos bo'lib xizmat qiladi.

Ikki oylikdan boshlab, siz yangi tug'ilgan chaqaloqni allaqachon o'rnatilgan ba'zi odatlariga asoslanib, asta-sekin rejimga o'rgatishingiz mumkin. Ushbu jarayon barcha ishtirokchilar uchun muvaffaqiyatli va og'riqsiz bo'lishi uchun bir nechta tavsiyalarga amal qilish kerak:

chaqaloq bilan bog'liq hamma narsada izchillik va aniqlikni kuzating;
bolani tinch muhit bilan ta'minlang: baland musiqani istisno qiling, bolalar xonasida televizor ko'rmang;
birinchi oylarda mehmonlardan voz keching: yangi odamlarning paydo bo'lishi kırıntılarda tashvish tug'dirishi mumkin;
oiladagi ziddiyatli vaziyatlardan qoching.

Xizmat ko'rsatish va istisno qilishning afzalliklari

Bolada ovqatlanish, o'yin va dam olishga bo'lgan ehtiyojlar ma'lum vaqt oralig'ida bir-birini almashtiradi. To'g'ri sozlangan kun tartibi chaqaloqqa yordam beradi:

kunduzni tundan ajratishga odatlaning - bu mahorat, birinchi navbatda, uning ota-onasi tomonidan qadrlanadi, ayniqsa, agar yangi tug'ilgan chaqaloq ko'krak suti bilan boqsa va otasi bolaga bir shisha aralashmani berish uchun kechasi emizikli onaning o'rnini bosa olmasa;
ortiqcha ishlardan qoching - reflekslar darajasidagi kichik organizm muayyan harakatlar va protseduralardan so'ng nima kutish kerakligini bilib oladi, bu esa yangi faoliyat turiga o'tish uchun sarflangan energiya va vaqtni kamaytiradi;
aqliy va jismoniy jihatdan barkamol rivojlanish - dam olish va faoliyatning ketma-ket davrlarining to'g'ri qurilgan ketma-ketligi tana resurslarini eng samarali taqsimlashga yordam beradi.

Xuddi kattalar kabi, bola odatdagidan ko'ra tezroq charchashi yoki aksincha, haddan tashqari hayajonlanishi mumkin. Bunday hollarda siz undan rejimga qat'iy rioya qilishni talab qila olmaysiz - ma'lum vaqtgacha uxlab qolishiga yo'l qo'ymang yoki o'ynash istagiga qaramay, uni uxlab qoldirishga harakat qiling. Bunday taktikalar chaqaloqqa ham, uning ota-onasiga ham quvonch keltirmaydi.

Bolaning juda tez rivojlanishini hisobga olsak, aniq rejimni bir marta va umuman o'rnatish mumkin bo'lmaydi: hayotning birinchi yilida uni bir necha marta o'zgartirish kerak bo'ladi. Asosiy marosimlarga o'z vaqtida rioya qilish bilan birga, chaqaloqning o'zgaruvchan ehtiyojlariga sezgir bo'lish va kundalik tartibni sozlash kerak.

Bolaning kundalik turmushida marosimlarning ahamiyati

Bir yoshga to'lgunga qadar yangi tug'ilgan chaqaloqning kundalik rejimida mos yozuvlar sifatida quyidagi faoliyat turlari mavjud:

cho'milish;
gimnastika;
massaj;
yurish;
o'yinlar.

Tananing asosiy ehtiyojlariga - oziq-ovqat va uyquga kelsak, jadvalga qat'iy rioya qilishga intilmasdan, bolaning xohish-istaklarini ko'proq tinglash kerak. Bu ovqatlanish va dam olish mutlaqo tizimsiz bo'lishi kerak degani emas - ular tashkil etilishi mumkin va kerak. Agar ular boshqa harakatlar va tartib-qoidalar ketma-ketligida muvaffaqiyatli yozilgan bo'lsa, unda rejim uchun bir nechta istisnolar bo'ladi va ulardan keyin odatiy ritmni tiklash qiyin bo'lmaydi.

Oziqlantirish

Bolaning sun'iy oziqlanishiga yoki emizishiga qarab, u turli vaqt oralig'ida va turli miqdorda oziq-ovqat olishi mumkin: aralashmani o'lchash oson, lekin uni har safar talab bo'yicha tayyorlash qiyin va ona suti doimo tayyor bo'ladi. ichish, lekin chaqaloq qancha ichganini o'lchash, juda qiyin. Ikkala holatda ham, agar ishtahaning oshishiga quyidagilar yordam berishini eslasangiz, bolaning qachon och qolishini oldindan aytish oson:

o'yin, rivojlanayotgan faoliyat, uning davomida bolalar tashqaridan kelgan ma'lumotlarni qayta ishlash uchun juda ko'p energiya sarflaydi;
gimnastika va massaj, metabolizmni tezlashtirishga hissa qo'shadi;
jismoniy faoliyat va o'yin elementlarini o'z ichiga olgan suv protseduralari.

Hayotning birinchi 1-2 oylarida yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish orasidagi optimal tanaffus 2-2,5 soatni tashkil qiladi. Vaqt o'tishi bilan bu bo'shliq asta-sekin o'sib boradi. 3-4 oydan boshlab ovqatlanish oralig'ini 4 soatgacha oshirish kerak.
Yaxshi tuyadi - to'g'ri tuzilgan rejimning belgisi. Agar chaqaloq yomon ovqatlana boshlagan bo'lsa, siz uning sog'lig'i haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Orzu

Bolalar rejimining ikkinchi muhim komponenti - bu uyqu. Har kimga mos keladigan kunduzi va tungi dam olish tizimini ishlab chiqish uchun siz quyidagilarni yodda tutishingiz kerak.

Kun davomida, ayniqsa yotishdan oldin, chaqaloq beshigi joylashgan xona yaxshi havalandırılmalıdır.
Kun davomida uyqu to'liq sukunat va qorong'ulik bilan birga bo'lmasligi kerak - zaif yorug'lik va mo''tadil shovqin chaqaloqqa kunning vaqtini ajratishga yordam beradi. Ideal tushdan keyin uxlash ob-havo yaxshi bo'lsa, toza havoda sayr qilish bilan birlashtiriladi.
Kechasi cho'milish va keyingi oziqlantirish chaqaloqni tungi dam olishga imkon beradi.

Bola qanchalik katta bo'lsa, uning uyg'onish davri shunchalik uzoqroq bo'ladi. Kuniga uyquning umumiy davomiyligi quyidagicha o'zgaradi:

1 oy ichida - 20 soatgacha;
2 oyda - 17-18 soat;
3 oydan olti oygacha - 15-16 soat;
6 oydan bir yilgacha - 14-15 soat.

Shunga ko'ra, asta-sekin chaqaloq kamroq va kamroq uxlashni boshlaydi:

birinchi oyda - kuniga 5-6 marta;
olti oy ichida - 3-4 marta;
bir yoshda - 1-2 martagacha.

Bolaning uyqu sifati ko'p jihatdan u uyg'oq paytida qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirganiga bog'liq va u qanday uxlagan, o'z navbatida, uning kayfiyatiga bevosita ta'sir qiladi. Sozlangan va qulay rejim nafaqat chaqaloqning hayotini tartibga solishga yordam beradi, balki uni yanada muvozanatli va quvnoq qiladi.