엄마가 당신을 사랑하게 만들기 위해 당신이해야 할 일. 엄마가 나를 사랑하지 않으면해야 할 일 : 심리학과 결과

나는 8살 때까지의 어린 시절을 거의 기억하지 못한다. 엄마에게 구타를 당하고 넘어지고, 아이의 정신이 상처를 입는 등의 신체적 고통의 불쾌한 순간을 제외하고는 말이다. 단 하루도 행복한 날이 기억나지 않는다.

어머니는 나를 홀로 키웠고, 내가 세 살 때 알코올 중독자인 아버지와 이혼했다. 저는 세 번째 아이입니다. 형은 할머니가 키웠고, 누나는 아버지가 데려가서 앞으로 연락을 하지 않았습니다.

엄마는 열심히 일했고 그녀는 의사입니다. 나는 항상 긴장해서 집에 돌아왔고, 모든 분노를 나에게 가져갔다. 할머니도 가담한 일상 스캔들, 낮에는 할머니를 참아야 했고, 저녁에는 엄마에게 굴욕, 음란, 구타… 그녀가 죽으면 나는 쓰레기가 될 것이다. 그녀가 나 때문에 그녀의 삶을 정리하지 않았다면, 그녀가 남자를 데려왔다면 내 자리는 부엌 구석의 매트 위가 될 것입니다. 내 방이 없어서 접는 소파 위의 부엌에는 이미 내 자리만 있었다. 나는 밤에 양동이에 화장실에 가서 내 얼굴에 튀는 오줌이 날아가는 할머니와 함께 잠을 잘 수 없었습니다. 그리고 늘 화를 내며 밤늦게까지 잠을 자지 않는 어머니와 한 방에서 잠을 잘 수가 없었다. 당연히 나는 한 방에서 자려고 노력했다가 다른 방에서 잤다. 하지만 결국 나는 부엌으로 갔고 부엌에서 새벽 6시에 시끄러운 주전자에서 일어났다. 나는 새벽 3시 이전에 잠들었고, 내 삶에 대해 생각하고, 흐느껴 울고, 증오와 분노와 원한을 품고 있었다.

이제 23살이고 밤에 잠을 못자요. 나는 일과 다른 많은 중요한 일에 일어나서 ...하지만 나는 강한 진정제에도 불구하고 아침 5-8시 전에 잠들 수 없습니다 ... 그 때문에 어머니는 이제 나를 산산조각 낼 준비가되어 있습니다. 정상적인 작업, 일정, 체제를 갖춘 정상적인 사람이 될 수 없습니다. 나는 여전히 그녀의 눈에 실패자, 게으름, 꿈과 같은 사소한 일에도 내 인생을 바꿀 수 없습니다.

내 어린 시절로 돌아갑니다. 유치원에서도 나는 다른 사람들과 다른 것처럼 보였고 아무도 나와 친구가되지 않았습니다. 왜인지는 모르겠지만 나는 항상 외톨이였습니다. 학교에서는 5학년 때까지 맨 마지막 책상에 혼자 앉아 버림받았다. 그녀가 형편없는 옷을 입고 단정해 보였기 때문일 수도 있고, 모두가 내 문제를 알아차렸기 때문일 수도 있습니다. 당신이 나를 화나게 하면 아무도 중재하지 않을 것이라는 것을 모두가 알고 있었습니다. 엄마는 신경쓰지 않으셨습니다. 그녀는 일이 많았습니다.

그러나 나는 여전히 그렇게 기분이 좋지 않았고, 여전히 내 앞에 놓인 모든 것을 이해하지 못했지만 이미 모든 것이 잘되지 않고 미래에 나쁜 일이 나를 기다리고 있다는 느낌이 들었습니다 ...

5 학년 때 어머니의 재정 상황이 개선되었고 더 큰 비난으로 만 비싼 물건 등을 사기 시작했습니다. “내가 어떻게 최선을 다하는지 봐라, 너는 피조물이여, 배우지 않고 있구나! 나는 그런 일로 죽을 것이고 당신은 쓰레기 더미에 들어갈 것입니다!" 이 단어는 항상 내 머리에 있습니다.

그녀는 내게 비싸고 아름다운 것을 사주기도 했다. “이 머리핀 어디 있느냐? 당신은 첫날에 그것들을 깨뜨릴 것입니다." 그리고 그는 어쨌든 그것을 샀다. "돼지야, 이 밝은 재킷은 어디 있느냐, 까맣게 될 거야, 너는 멍청이야."

이제 나는 발 뒤꿈치를 거의 신지 않으며 옷장에는 검은 색을 제외한 단색이 없습니다 ...

물론 위의 이유는 아니지만 그 안에 뭔가가 있습니다. 이제 23살이 된 우리 어머니만이 반대 소리를 내고 있습니다. “고트족 십대였을 때 왜 검은 옷과 군인 부츠를 신었습니까? 누가 이 옷에 당신을 필요로 합니까? 정상적인 물건을 사러 가십시오! 필요한 돈을 가지고 사세요!"

하지만 더 이상 아무것도 필요하지 않습니다. 나는 쇼핑을 좋아하지 않는다. 나는 비싼 물건과 신발을 좋아하지만 엄격하게 내 스타일입니다. 모든 것이 검고 공격적입니다.

5 학년부터 모든 것이 시작되고 시작되었습니다 ...

가정의 문제가 학교의 문제에 더해졌다. 공부를 못했어요. 공부를 잘 할 수 없었고 계속 우울했습니다. 학급 전체가 저를 미워하고 어떻게든 저를 해치려고 하는 것 같았습니다. 심지어 싸움도 있었다...

7, 8, 9학년은 지옥이다. 집에서, 성적으로 인한 구타와 스캔들, 학교에서 고등학생의 구타와 굴욕 (우리 수업에서는 어느 시점에서 그들은 나를 두려워하기 시작했고 다시는 나를 만지지 않았다). 나는 물론 서로가 아닌 사랑에 빠지기 시작했습니다. 그리고 다시 고통, 그리고 다시 조롱, 굴욕의 실망. 나는 친구가 거의 없었고 만약 친구가 생긴다면 나와의 의사소통 때문에 나뿐만 아니라 썩음병을 퍼뜨릴 수 있는 첫 번째 위험을 무릅쓰고 떠났다.

많은 싸움이 있었고, 그들은 단지 한 명씩 학교에 데려가서 한 번에 여러 명을 때렸습니다. 이유는 달랐습니다. 나는 잘못된 장소에 갔다. 나는 말하지 않았다.

어느 순간 다음 '화살'에 불러서 때리기도 했고, '그녀의 뺨을 어떻게 때릴지 이리와 보라'는 말로 많은 사람들을 불렀다. 늘 하던 대로 왔어요. 저에게는 친구가 있었습니다. 그녀가 저와 함께 지원을 하러 온 건지 아니면 그저 불쌍해서 온 건지 모르겠습니다.

그 순간 내가 사랑했던 그 남자가 거기에 와서 그는 나보다 적의 편이었습니다. 그리고 여기에 표준적인 질문이 있습니다. "내가 지금 당신을 밀면 당신은 무엇을 할 것입니까?" 내 말은, 내가 당신을 다시 때릴 것입니다. 많은 사람들 앞에 서서 이 모든 것을 견디는 것만으로도 지겹다. 나는 당신의 채찍질과 조롱거리가 되는 것에 지쳤습니다.

친구가 내 눈에서 그것을 읽고 고개를 돌립니다. “아무것도 하지 않을 거라고 대답하세요. 하지 않다. 이러지 마." 그리고 나도 그녀를 밀치고 때리겠다고 대답했다.

대답을 하고 1초도 채 되지 않아 나는 이미 아스팔트를 등지고 날아가고 있었다. 뒤에서 누군가가 나를 잡았습니다. 나를 잡지 않았다면 아스팔트에 머리를 세게 부딪쳤을 것입니다 ... 나는 즉시 나를 잡은 사람의 손에서 벗어나려고합니다. 그러나 그들은 나를 붙들고 있습니다. 그들은 날아가듯 날 웃어 랙돌가슴에 타격에서. 나는 더 기억하지 못한다 ... 어떤 종류의 대화, 그리고 지금 나는 그들 중 하나와 이미 싸우고있다 ... 나는 온 힘을 다해 싸웠다 ... 나는 아무것도 보지 못했다. 나는 그녀를 때리고 때렸다. 온 힘을 다해 그녀를. 그녀는 나에게 그녀를 놓아달라고 소리쳤다. 나는 계속해서 그녀를 더 많이 때렸다. 군중 전체가 나에게 달려드는 것 같았고 나는 더 세게 때리기 시작했습니다 ... 그러나 그것이 밝혀 졌을 때 두 명의 성인 남자가 나를 그녀의 한쪽에서 떼어 놓으려고했고 두 명이 더 그녀를 끌어 당기려고했습니다. 다른 쪽에서 내 손에서. 꺼냈다. 나는 물러났다. 나는 아팠다. 입에 모래를 뿌린 것 ​​같았다. 이해가 안 돼요... 서 있거나 넘어져요... 그리고 내 친구의 말: "당신은 훌륭합니다. 넘어지지 말고 멈춰주세요. 그 후에는 아무도 당신을 만지지 않을 것입니다. 그만, 넘어지지 마.”

그때 그 여자애는 구타를 머리로 오래 숨겼는데... 싸움은 싫지만 어쩔 수 없었다. 얼마 동안 나는 그녀를 죽이고 싶었지만 불완전한 느낌이 있었지만 ... 그들은 나를 끌어 냈습니다 ... 아무도 내 도시에서 나를 건드리지 않았습니다.

아마도 자살 시도로 넘어갈 때입니다.

처음 해본게 언제인지 정확히 기억이 안나는데...

아마 내가 13-14살이었을 것이다.

그리고 그 이유는 어머니와의 싸움이었습니다. 십자가가 달린 금 사슬이 집에서 사라졌습니다. 엄마는 찾아온 친구들을 탓했지만 나는 부인했다. 그리고 그녀는 대답했습니다. "이 사람들이 당신의 친구가 아니라면 당신 자신이 그녀를 훔치고 일종의 오락에 돈을 썼습니다." 내 귀를 믿을 수가 없었다. 나에게 돈을 주고 먹이고 입히는 친어머니의 물건을 훔쳤다고 저를 비난하십시오. 그와 함께 살면서 나는 또 다른 스캔들이 없기를 두려워하며 집으로 돌아갑니다. 그리고 나서-체인을 훔치려면 어떻게 될지 미리 알고 있습니까?

나는 아직도 이 비난에 대해 목이 메는 덩어리를 기억한다. 그리고 나는 당신이 나를 그렇게 생각한다면, 나는 더 이상 살지 말아야 한다고 생각했습니다.

나는 구급 상자를 가지고 소수 (Rospotrebnadzor - ed.를 만족시키기 위해 제거), 40 조각을 모았습니다. 그녀는 거울에 다가가 눈물로 얼룩진 눈을 오랫동안 바라보며 속상한 마음을 삼켰다. 나는 나 자신에게 작별인사를 하고 술을 마셨다. 나는 절대 깨지 않을 것이라는 완전한 확신을 가지고 잠자리에 들었다. 그러나 다음날 아침 나는 아무 일도 없었다는 듯 잠에서 깼다.

그리고 그보다 훨씬 전인 11살 때의 내 시력이 떠올랐다. 그녀는 침대에 누워 잠들었거나, 아니면 그냥 뭔가 생각을 하고 있었다. 지금은 눈을 뜨고 있었는지조차 기억나지 않는다. 나는 여자의 목소리를 들었지만, 내 안의 무언가는 그것이 사람의 목소리가 아니라 훨씬 더 높은 존재의 목소리라는 것을 알았습니다. 목소리와 함께 눈앞에서 불덩이가 빙글빙글 돌고 있었다. 그리고 그 음성은 "왜 죽음을 쫓는가? 당신 안에는 작고 좋은 것이 있습니다, 이것을 위해 살고 이것을 기억하십시오." 나는 아직도 그 목소리가 무엇을 말하는지 이해하지 못한다.

두 번째 시도는 9학년 때였습니다. 나는 15살이었다. 그리고 이것은 비 상호 사랑, 나는 나 자신을 화나게하지 않은 싸움에 있었던 사람을위한 시간에.

이 시점에서 나는 이미 어느 것이 (Rospotrebnadzor - ed를 만족시키기 위해 삭제되었는지) 이해했습니다. 당신은 살아 있지 않기 위해 정확히 어떤 양을 마셔야합니다. 집은 항상 강력했습니다(삭제됨 - 편집됨). 자유롭게 사용할 수 있습니다. 내가 말했듯이, 우리 어머니는 의사입니다. 그리고 이번에는 대상이 (삭제 - 편집되었습니다.)되었습니다. 나는 어느 것을 쓰지 않을 것입니다. 이것은 여기에서 쓸모가 없습니다.

두 번째 자살 시도의 원인은 그뿐만이 아니었다. 그는 뒤따르는 다른 모든 주장된 이유와 마찬가지로 추진력이자 촉매제였습니다. 그리고 나는 그것을 이해했다. 그리고 나는 한 가지 문제를 해결한다고 내 인생이 바뀌지 않을 것이라는 것을 알고 있었다. 나는 내가 살고 싶지 않다는 것을 이미 확실히 알고 있었다.

한 방에는 아무것도 보지 않고 아무것도 의심하지 않는 늙은 장님 할머니가 있습니다. 다른 방에 있어요. 엄마는 근무 중입니다. 나는 내 마음대로 하룻밤을 보낼 수 있고, 이 시간은 내 심장이 멈추고 다음 날 아침에 나를 추울 정도로 충분하다. 내 손에는 10의 5 접시가 있습니다 (삭제됨 - 편집됨.). 각각에서 나는 처음 10을 꺼내서 씻습니다 ... 나는 두 번째 10을 열기 시작합니다 ... 전화. 이것은 친구입니다. 나는 헤어지고 그녀에게 작별 인사를 했다. 그녀는 문제가 무엇인지 이해하고 나에게 말을 걸고 시간을 보내려고했습니다. 그녀는 심지어 이 남자에게 나에게 전화를 해달라고 부탁했다. 그리고 그는 전화했다. 그는 전화로 침묵을 지켰습니다 ... 그리고이 침묵으로 나는 10 술에 취해 잠이 들었습니다 (삭제 - 편집) ...

다음날 엄마가 오셨어요. 무슨 문제인지 이해했습니다. 그녀는 비명과 또 다른 스캔들로 나를 일으켜 세웠다. 나는 뛰어 올라 할머니가 아닌 할머니 방으로 달려가 (그녀는 어머니를 진정시키려고 노력했다) 문을 잠그고 잠들었다. 아무도 하루 이상 나를 만지지 않았습니다 ... 그들은 문을 두드리고 문을 열려고했습니다. 나는 깨어나지 않았고, 비명과 노크 소리에서 깨어 났고 문을 열 시간이라는 것을 알고 열었습니다. 그러나 나는 아직 적절한 사람의 의식에 있지 않았습니다.

엄마는 나를 병원에 데려갔다. 홍조, 점적기, 수치심, 자기 혐오가 있습니다. 그런 다음 모두의 조롱, 내 시도는 내 친구들의 소문으로 퍼졌습니다. 병원에 찾아오셨지만 동정이 아니라 구경거리로 더 보러 온 것 같다.

나는 종종 내 손을 (삭제 - 편집.) 22 세가 될 때 직장에서 눈치 채지 못하도록 이미 발로 바꿨습니다 (삭제 - 편집).

그것은 나를 퇴원시켰다. 나는 나 자신을 다치는 것을 좋아했고, 나는 피를 좋아했다.

19살은 가장 힘든 시기였다. 모든 것이 괜찮았기 때문에 내 인생의 2년을 놓쳤습니다... 23년 중 단 2년만이었습니다. 사랑했고 상호적이었습니다. 이 사랑에는 해리성 마약, 연예, 공부, 일 등이 동반되었습니다. 자세히 이야기하고 싶지 않습니다. 우리 헤어졌어... 그리고 이게 끝이야.

이별 후 6개월, 나는 나를 너무 사랑하고 사랑하는 사람을 잃은 슬픔에 이를 갈며 아무 일 없었다는 듯이 살려고 노력했다. 자신의 어머니가 평생 줄 수 있는 것보다 2년 동안 나에게 더 많은 사랑을 준 사람...

끝없는 고민의 6개월. 고양이 한 마리가 내 가슴 구석구석에 앉아 6개월 동안 1초마다 내 몸을 찢어 버립니다. 악몽. 나는 꿈에서 내가 본 것, 절단된 다리, 팔, 머리의 공포에서 깨어나 비명을 질렀다. 끊임없는 살인. 꿈에서 당신은 공포 영화를 찍을 수 있습니다. 내 눈 앞에는 항상 소름 끼치는 사진이 있습니다. 나는 그것들을 슬라이드쇼라고 불렀다. 당신은 당신의 눈을 감고 멀리 우리는 간다. 괴물, 사람, 이상한 생물 ... 얼굴, 사악한 미소 ... 그것은 미치게했습니다.

나는 정신과 의사에게 도움을 청했다. 나는 2주 동안 시험을 보러 가자고 제안받았다. 나는 엄마에게 전화를 걸어 모든 것을 말했다. 답변으로 또 다른 스캔들그리고 오해. “당신은 생물입니다, 나는 당신에게 그런 종류의 돈을 줍니다. 당신은 스스로 질병을 연구하고 발명합니다. 일하러 가십시오, 당신은 모든 것이 지나갈 것입니다 !!! 학교 빠지고 병원 가면 내 도움 잊어도 돼!"

나는 침대에 가지 않았다. 그녀는 이를 악물고 계속 공부하려고 노력했습니다. 그리고 내 상태를 알아보기 위해 심장 전문의를 따라 신경과 전문의에게 나를 보냈습니다. 그리고 신경과 전문의는 이미 정신과 의사에게 가고 있습니다. 그러나 나는 입원이 필요했지만, 그렇지 않으면 다시 어머니와 싸움을 할 수 없었습니다 ... 더 이상 공부하지 않았지만. 나는 공부를 할 수 없었고, 손이 떨리고, 동공이 계속 확장되었습니다(그 당시에는 항우울제를 복용하지 않았습니다). 마치 내가 전선처럼 고전압에 걸린 것 같았습니다. 만지면 조각날 것입니다.

그리고 그렇게 되었습니다. 이 모든 상태에 내 친구가 동반되었습니다 ... 그리고 그는 모든 것을보기가 두려워서 떠났습니다 ... 그 광경은 정말 끔찍했습니다 ... 나는 상처에 소금을 뿌리고 문질러서 만들었습니다. 더 고통스럽지만 내부의 알람을 없애기 위해서라도 내 영혼의 구석에있는 고양이 만 적어도 한 시간 동안 사라졌다면 ...

내 눈은 내 친구를 두려워했습니다. 솔직히 말해서 그들도 나를 겁먹게 했다. 하루 24시간 동공을 확장합니다. 눈은 거대하고 화가 나고 불행하며 동시에 자신과의 투쟁으로 황폐해졌습니다. 눈물 흘리는 악의적인 미소...어쨌든 죽겠어...떠나겠어...자살하겠다.

그 친구는 참지 못하고 떠났습니다...

그날 저녁 나는 그에게 묘지에 함께 묻히기 위해 함께 가자고 부탁했습니다.

죽고 싶은 묘지에 내 자신의 일부를 남겨 두어야한다는 생각으로 아침에 일어났습니다. 아직 살고 싶고 죽음이 두려운 부분이 있었다. 이 부분은 항상 나와 함께합니다.

가고 있었다. 나는 오랫동안 장소를 선택했고 이제 그것을 찾았습니다. 아침에 머리에 떠오른 의식이있었습니다 (어디인지 모르겠지만 이미이 생각에서 일어났습니다). (완벽한 의식에 대한 설명은 편집자들에 의해 삭제되었습니다.) 처음 두 시간은 일종의 행복감, 자유의 느낌이었습니다. 우리는 조용히 친구와 헤어지고 집에 갔다.

1~2시간 후에 교체를 받았습니다. 나는 면도칼을 들고 네 곳에서 손을 잘랐다. 많이, 많은 피. 나는 피로 덮인 내 자신의 피(정확히 몇 달 전에 상상했던 그대로)에 앉아 있지만 행복감에 ... 나는 고통을 느끼지 않습니다. 아무 것도 ... 장난감 더미에 있는 아이처럼. 피를 묻히며 웃었습니다... 히스테리했습니다. 친구가 돌아왔습니다. 그는 구급차를 부르려고 했다. 허락하지 않았고 그냥 도망치면 길에서 내 몸을 찾을 거라고 했다. 그는 단지 나에게 붕대를 감고 피를 멈췄습니다 ... 밤새도록.

아침에 나는 정신이 들었다. 나는 거의 기억하지 못하지만 그의 이야기에 따르면 나는 앉아서 흔들리고 내 손을보고 같은 것을 반복했습니다. "나는 내 손이 같기를 원합니다. 그리고 우리는 그것을 꿰매기 위해 응급실에 갔다. 20바늘. 아주 오랜 시간 동안 치유되고 고통으로 아팠던 힘줄을 자르십시오 ...

그런 다음 나는 어머니에게 전화를 걸어 병원에 가도록 허락해 달라고 간청했습니다. 어제 이 일을 한 사람이 언제든지 나에게 돌아올 수 있다는 것을 이해했기 때문입니다.

병원, 3개월 재활, 항우울제, 진정제, 심리학자. 의료 상담 ...

거의 증상 없이 나왔어요. 그러나 모든 생각은 내부에 남아있었습니다.

2년 후, 또 다른 시도… 정신 병원, 두 번째 시도가 있었고 시간이 없었습니다 ... 멈췄습니다. 3일 만에 정신을 차린 ... 그리고 그게 다야 ... 그리고 공허함 ... 끔찍한 공허함 ...

더 이상 죽고 싶지 않습니다. 내 어두운 부분은 여전히 ​​내 머리에 매일 죽음의 그림을 그립니다 ...하지만 나는 그것에 익숙합니다. 거의 무시합니다....

그러나 나는 더 이상 아니다. 마지막 시간이 지난 후 내부에서 무언가가 뒤집혔습니다. 사랑하고, 고통 받고, 고통이나 쾌락을 느끼는 방법을 알고 있는 내 안의 무언가 또는 누군가가 나를 떠났습니다. 이제 다음에 무슨 일이 일어날지 모릅니다. 앞으로 6개월 동안 내 미래가 보이지 않을 뿐... 그리고 앞으로 나아가도 내 꿈을 이루기 위해... 그리고 그걸 기계로 하고... 죽음을 이기는 맛이 느껴지지 않아, 나 자신보다. 재미는 없습니다. 그 투쟁에서 나는 나 자신의 매우 중요한 부분을 잃었다. 감정과 감정을 담당하는 부분. 모든 것을 겪으며 행복할 수 있는 기회를 가졌던 사람. 그리고 이제 나는 상처와 추억이 있는 고기 조각에 불과합니다. 살고 싶은 소녀는 끝없는 투쟁에 지쳤습니다 ... 그녀는 포기했습니다 ... 그녀는 떠났습니다 ... 그녀의 모든 것을 가져갔습니다. 그리고 그녀가 없으면 나는 아무것도 아니다. 떠날지, 남을지 결정조차 할 수 없습니다.

고통을 느끼는 것이 아무것도 느끼지 않는 것보다 낫습니다.

자살하려고 하지 마세요. 당신은 할 수 있지만 여기에 머물 것입니다 ... 모든 것을 끝내기로 결정했을 때보다 더 끔찍한 마음 상태에서도.

귀하의 피드백

사랑받지 못한 아이. 아이들은 모든 것을 다르게 인식합니다. 더 쉬운 곳, 더 아픈 곳. 가장 가깝고 소중한 사람인 엄마에 대한 혐오는 피부로 느낄 수 있고, 엄마가 이유 없이 소리를 지르고 벌을 줄 때, 엄마 입술에서 무례한 모욕적인 말을 많이 들을 때, 네가 딸일 때, 그리고 엄마는 항상 그 이상이다. 그녀의 형제에게 애정이 있고, 당신은 항상 더 높은 수요가 있습니다 ...

아이는 모든 것을 느낍니다. 그리고 당신이 공개적으로 그에게 말하지 않더라도 : "나는 당신을 사랑하지 않습니다!", 아이는 이해하지 못하지만 알고 있습니다. 아이는 엄마에게 손을 뻗어 다가와 껴안습니다. 엄마는 항상 차갑고, 애정어린 말을 하지 않고, 칭찬을 하지 않는다.

사람은 성장하고, 성숙해지고, 점점 더 이해하게 되고, 때로는 어른들의 대화에서 "... 딸을 낳았지만 아들을 원했고, 거절하기가 아쉬웠다. 사람들은 뭐라고 할까?" 또는 "나는 그녀를 너무 힘들게 낳아서 사랑할 수 없었습니다." 그리고 이제 남자는 20, 30, 40입니다. 그리고 관계가 점점 더 어려워지고, 찾기가 더 어려워져 상호 언어엄마와 함께 있고, 그녀는 이미 짜증을 숨기기가 어렵습니다.

무엇을 할까요? 의사 소통을 거부합니까? 더 멀리 이동하여 모든 관계를 끊겠습니까? 옵션이 아닙니다. 엄마는 사랑하지 않아도 여전히 엄마입니다. 그리고 그러한 상황에 처한 그녀에게도 확실히 쉬운 일은 아닙니다. 결국 그녀는 자녀에 대한 부드러운 감정을 느끼지 않으며 다른 모든 사람들처럼 사랑하는 법을 배우지 않았습니다. 그리고 물론, 그녀는 그것에 대해 자신을 비난합니다. 그러나 우리 어머니는 뻐꾸기가 아니었고, 포기하지 않았고, 거절하지 않았고, 그것이 어떻게 되었는지를 키우고, 그녀가 할 수 있는 모든 것을 주려고 노력했습니다. 그녀가 종종 불공평했고 나머지 시간에는 무시했다고 가정해 보겠습니다.

하자 우리는 현재 상황에 대처하려고 노력할 것입니다 ? 가장 중요하고 가장 어려운 일은 어머니의 잃어버린 감정을 용서하는 것입니다. 그리고 내 어머니가 다른 사람들이 그녀의 행동을 비난하는 것을 두려워했기 때문에 분명히 거절하지 않았다는 것을 이해하게하십시오. 그리고 부모가 이미 원하는 성별의 아이를 가졌다면 살 기회가 거의 주어지지 않을 것이라는 확신을 마음 속 어딘가에 두십시오. 그러나 그들은 기회를 주었고 병원에 두지 않았습니다. 그리고 그들은 키웠습니다. 그리고 그들은 돌봤습니다. 그래서 다음으로 해야 할 일은 어머니의 삶과 가정, 노력과 보살핌에 대해 감사하는 것입니다.

자신을 사랑하세요... 하는 것도 쉽지 않습니다. 평생 동안 애정과 사랑을 덜받는 사람은 원칙적으로 자신을 잘 대하지 않습니다. 우리는 이 장벽을 극복하기 위해 노력해야 합니다. 다음 교육은 이에 매우 적합합니다.

당신이 혼자이고 누구도 방해할 수 없는 순간. 우리는 전화를 끕니다. 조용하고 잔잔한 음악을 배경으로 켤 수 있습니다. 우리는 스스로를 편안하게 만들고 눈을 감습니다. 그리고 우리 자신을 어린아이라고 상상해 보십시오. 자신을 기억하지 않는 것, 즉 정신적으로 아이가 되는 것, 이 마음의 상태로 돌아가는 것. 그리고 마음을 다하고 목숨을 다하여 어린아이처럼 자신을 사랑하십시오. 자신을 가장 불러라 다정한 말, 눈을보고, 미소. 지금 부족한 사랑으로 이 아이를 감싸주세요. 아이인 자신을 안아주고 팔을 흔듭니다. 자장가를 부르거나 어머니에게 받고 싶었지만 줄 수 없는 다른 일을 할 수 있습니다. 이 사랑과 따뜻함을 유지하면서 현재 상태로 돌아갑니다.

전화를 끊지 마세요.엄마가 싫어하는 것에 대해 끊임없이 생각하는 것을 멈춰야 합니다. 당연하게 여기고 놔두세요. 상처를 버리는 것은 힘들고 고통스럽습니다. 그러나 행복에 마음을 열려면 그녀에게 작별 인사를해야합니다.

엄마와 사랑에 빠지십시오.그렇습니다, 이상하게도 충분히, 그러나 범죄는 사랑의 형태를 취하고, 우리 자신은 기분이 상하여 우리의 범죄를 사랑이라고 부릅니다. 그러나 우리는 이미 그 죄를 놓아버렸습니다. 이제 사랑을 받아들여야 합니다. 이를 위해 이 교육을 사용할 수 있습니다. 어머니의 사진을 앞에 두거나 단순히 어머니의 이미지를 제시하십시오. 엄마가 어떻게 웃고 움직이는지, 목소리가 무엇인지 기억하십시오. 정신적으로 어린 시절로 돌아가서 드문 즐거운 순간, 어머니의 맛있는 파이 또는 어머니가 수공예품에 앉아있는 모습을 기억하십시오. 애정을 가지고 엄마를 생각하려고 노력하십시오.

관계를 구축하십시오.그것은 모두 현재의 상황에 달려 있습니다. 물론, 엄마에게 전화를 걸어 즉시 연락을 취하십시오. "엄마, 당신이 내가 아니라는 것을 알고 있지만 계속 연락합시다!" - 무례하고 어리석고 부적절합니다. 그리고 하루에 한 번 이상 엄마에게 전화를 걸어 엄마의 안부, 사업, 걱정거리에 관심을 갖는 것을 원칙으로 합시다. 정말 좋은 시작이 될 것입니다. 당신의 사업에 대해 이야기하거나 조언을 구하거나 어머니의 의견을 물어보십시오. 엄마가 필요하다고 느끼게하십시오. 사랑이 사람에게서 올 때, 그것은 그 사람이 외부에서 덜 받은 사랑을 보상합니다.

물론 조언은 매우 일반적이며 자신의 이야기에 적응해야 합니다. 게다가, 엄마가 사랑하지 않는다는 생각을 하는 것이 불가능할 때 매우 어려운 상황이 있습니다. 이 경우 가장 좋은 해결책은 심리학자를 방문하는 것입니다. 사람들이 잘못된 경향이 있다는 점도 염두에 두어야 합니다. 때로 '끝없는 공허한 잔소리와 영원한 통제' 뒤에는 돌보고 싶은 마음, 아이에 대한 걱정, 큰 어머니의 사랑이 있다.

팁은 여성에게 더 적합합니다.

그런 소녀들은 그 이유를 알지 못한 채 관계에서 같은 실수를 범합니다. 그렇기 때문에, 당신이 당신의 아이들에게 말하는 것을 지켜보십시오!

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"엄마는 날 사랑하지 않아!"

사랑받지 못한다는 걸 알고 자란 딸들감정적 상처가 남아 있으며, 이는 미래의 관계와 삶을 구축하는 방법을 크게 결정합니다.

무엇보다 딸의 모성애 욕구가 사라지지 않는다.그녀가 그것이 불가능하다는 것을 깨닫고 나서도.

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그녀가 세상에 있다는 이유만으로 그녀를 무조건적으로 사랑해야 하는 유일한 사람은 그렇지 않다는 사실에 대한 끔찍한 깨달음과 함께 이 욕구가 그녀의 마음 속에 계속 살아 있습니다. 때때로 이 감정을 다루는 데 평생이 걸립니다.

어머니의 혐오가 무엇입니까?

가장 슬픈 것은 때때로 이미 성숙한 소녀들이 실패의 원인을 모르고 모든 문제에 대한 책임이 자신에게 있다고 생각한다는 것입니다.

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1. 자신감 부족

사랑하지 않는 어머니의 사랑받지 못한 딸들은 자신이 관심을 받을 만한 가치가 있다는 것을 모르고,그들의 기억에는 그들이 사랑받고 있다는 느낌이 전혀 없었습니다.

소녀는 자랄 수 있었고, 그녀가 들리지 않거나 무시되거나 더 나쁜 것은 매 단계마다 그녀를 면밀히 관찰하고 비판한다는 사실에 만 매일 익숙해졌습니다.

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그녀는 명백한 재능과 업적을 가지고 있어도, 그들은 그녀에게 자신감을 주지 않습니다. 부드럽고 온순한 성격인데도 계속 머리에 맴돌아 그녀가 자신의 것으로 인식하는 어머니의 목소리,- 나쁜 딸, 배은망덕하고, 악의로 별짓을 다하는 그녀, "어른이가 되어버린 아이 같은 아이를 낳는다"...

이미 성인이 된 많은 사람들은 자신이 “사람을 속이고” 있고 자신의 재능과 성품에 일종의 결점이 있다고 생각한다고 말합니다.

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2. 사람에 대한 신뢰 부족

누군가가 나와 친구가 되고 싶어하는 이유가 항상 이상하게 느껴졌습니다. 이 이면에 어떤 이점이 있지 않을까 하는 생각이 들기 시작했습니다.

그러한 생각은 세상의 불안에 대한 일반적인 감각에서 비롯됩니다., 이것은 어머니가 때때로 자신을 더 가까이 데려왔다가 밀어내는 소녀가 경험하는 것입니다.

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그녀는 감정과 관계를 신뢰할 수 있고 다음날 그녀가 밀려나지 않을 것이라는 끊임없는 확인을 계속 요구할 것입니다.

그리고 어른이 되어서 그들은 감정의 폭풍을 갈망합니다., 기복, 휴식과 달콤한 화해. 진짜 사랑그들에게 그것은 집착, 모든 것을 소모하는 열정, 마법, 질투와 눈물입니다.

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차분한 신뢰 관계는 그들에게 비현실적으로 보입니다.(그들은 그것이 일어난다는 것을 믿을 수 없습니다) 또는 지루합니다. 단순하고 "악마"가 아닌 사람은 대부분 그들의 관심을 끌지 않을 것입니다.

3. 자신의 경계를 지키는 데 어려움

냉정한 무관심이나 끊임없는 비판과 예측불허의 환경에서 자란 많은 사람들은 어머니의 애정이 필요하지만, 동시에 그들은 그것을 얻는 방법을 전혀 모른다는 것을 깨달았습니다..

오늘 호의적인 미소를 불러일으킨 것이 내일은 짜증을 내며 거부될 수 있습니다.

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그리고 이미 성인이 된 그들은 달래는 방법을 계속 찾고 있습니다.어떤 대가를 치르더라도 어머니의 냉정함을 되풀이하지 않기 위해 파트너나 친구.

이성과의 건전한 경계선 설정의 어려움 뿐만 아니라,사랑이 없는 어머니의 딸들은 종종 우정에 문제가 있습니다.

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4. 방어적 반응과 삶의 전략으로서의 회피

어린 시절 마음 깊은 곳 어딘가에서 모성애를 느꼈던 소녀는 두려움을 느낍니다. "다시는 기분을 상하게 하고 싶지 않아요."

그녀에게 세상은 잠재적으로 위험한 사람들로 구성되어 있습니다., 그 중 알려지지 않은 방법으로 자신을 찾아야 합니다.

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6. 과도한 민감성, "얇은 피부"

또한 어린 시절 사랑받지 못한 딸들은 감정에 대처하기 어렵고,결국 그들은 자신의 가치를 무조건적으로 받아들이는 경험이 없었기 때문에 자신의 발로 단단히 설 수있었습니다.

7. 남성과의 관계에서 모성 관계 검색

우리는 우리가 알고 있는 것에 집착한다그것은 우리에게 떨어지는 것과 상관없이 어린 시절의 일부입니다.

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남편이 나를 어머니와 같은 대우를 해준다는 것을 알게 된 것은 불과 몇 년 후였고, 나는 남편을 선택했습니다. 그가 서로를 알아가기 위해 나에게 처음으로 한 말조차도 "이 스카프를 짜기 위해 스스로 생각해 낸 것입니까? 벗어." 그런 다음 그것은 나에게 매우 재미있고 독창적인 것처럼 보였습니다.

우리가 이미 다 컸는데 왜 지금 이 이야기를 하는 걸까요?

운명이 우리에게 준 카드를 절망에 빠뜨리지 마십시오. 누구나 자신의 것이 있습니다.

그리고 우리가 행동하는 방식과 이유를 이해하기 위해.그리고 그들의 자녀들과 관련해서도요.

Maria Malygina가 준비했습니다.

대중의 의식에서 상호, 불가해성, 지속적인 사랑을 기반으로 한 모녀 결합의 아이디어는 신성한 진리로 존재하며, 최고의 도덕법에 따라 예외가 허용되지 않습니다. 인생에서 무슨 일이? Elena Verzina, 심리학자, 의학 후보생.

호모 사피엔스 종(암사자, 침팬지, 돌고래, 독수리, 백조, 펭귄)을 포함하는 포유류도 독립 생활을 시작할 수 있을 때까지 새끼 사자, 돌고래, 펭귄에게 먹이를 주고 키우고 훈련시킵니다. 사실, 여성과 달리 동물계의 대표자는 자연의 부름에 전적으로 순종하여 임신하고 출산하고 자손을 돌봅니다.

여성은 의식적으로 아이를 낳고 스스로 합니다.

오직 나를 위해! 생식에 대한 생물학적 본능을 충족시키기 위해; 문명의 전통과 종교의 계명에 따라 어머니의 역할을 실현하는 것; 사랑하는 남자와 가정을 꾸리고 사랑하는 아이들에게 둘러싸여 사는 것; 노년에 그녀를 돌볼 누군가가 있도록; 자신의 건강을 위해서나 모성 자본을 받기 위해서라도. 우리는 여기서 "일어났기" 때문에 태어난 계획되지 않은 아기를 고려하지 않습니다. 그러나 아이가 태어난 후에는 원칙적으로 그를 돌봐야 할 저항 할 수없는 필요성을 가진 신생아에 대한 사랑이 그와 함께 태어납니다. 동일한 모성 본능입니다! 그리고 어머니에 대한 딸의 사랑은 무엇입니까 - 또한 본능, 또는 어머니의 마음 아래에서 뛰고있을 때 그녀의 마음에 내재 된 프로그램 된 마음의 감정입니까, 아니면 그녀의 생명을 바치고 동행 한 어머니에 대한 의식적인 감사의 감정입니까? 그녀는 험난한 길을 걷고 있는 것인가, 아니면 도덕이 정한 의무를 다하는 것인가?

아아, 딸들이 어머니에 대해 부정적인 감정을 가질 때 많은 삶의 이야기가 있습니다.

겉으로 드러나는 것에도 불구하고 깊고 은밀한 감정을 좋은 태도그들에게. 심리학자들은 이러한 감정이 얼마나 흔한지 알고 있습니다. 이것을 경험하는 딸들이 인터넷 포럼에 고통을 가져가지 않는 한 심리학자뿐만 아니라 자신에게도 이것을 인정하는 것은 매우 어렵습니다. 익명의. 그것은 고통입니다. 어머니에 대한 사랑의 상실은 정신에 파괴적이기 때문에 이러한 상실은 도덕적 일관성에 대한 딸의 자신감을 약화시키고 자녀와의 건강한 관계 형성을 위태롭게 합니다.

아니면 이것은 안정성, 재생산, 가족 세포의 보존을 위해 사회에서 창조되고 배양된 어머니에 대한 거룩한 사랑에 관한 신화일 뿐이며, 거룩함에서 균형으로, 금기 사항에서 균형으로, 관심 분석? 질문을 직설적으로 해보자.

어머니를 사랑하는 것은 유치한 감정의 타고난 영원한 표현입니까? 그리고 훌륭한 "내 어머니는 세상에서 가장 좋은 어머니입니다!" 그녀는 감히 "그녀는 나를 위해 내 인생을 망쳤지만 어린 시절 그녀는 나에게 그녀의 사랑을 주었고 나는 그녀에게 감사하지 않을 수 없습니다"또는 가장 초월적 인 :

난 엄마를 사랑하지 않아.

우리는 여기에서 어린이의 유치한 분노, 잠재 의식 콤플렉스 (Electra 또는 Oedipus 콤플렉스), 심리학자가 잘 연구 한 어린이 "소원"을 충족시키기위한 부모의 의도적 인 조작 또는 성인 가족 구성원의 싸움에 대한 반응을 고려하지 않습니다. 아이는 양쪽 중 하나를 선택해야합니다 ... 물론 어린 시절 딸에게서 발생한 어머니와의 관계에서의 마찰을 고려하지 않을 수는 없지만 플라스틱 어린 시절아동에 대한 세심한 태도로 청소년기에서 청소년기로 전환 할 때까지 긴장을 극복 할 수있는 입증 된 심리적 방법이 충분합니다. 젊음은 일찍 시작되고 소녀들은 어른처럼 느끼기 시작합니다. 성인 딸의 목소리를 듣고 (결국 우리는 영원히 부모로 남을 것입니다), 그들 중 하나의 예에서 정신병의 근원을 보려고 노력하십시오.

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옥사나. 50세의 늦은 아이는 고등 교육을 받았고 어머니와 남편과 함께 살았습니다. 2년 전, 그녀는 뇌졸중으로 생의 마지막 몇 달 동안 침대에 누워 있던 어머니를 묻었습니다. 동시에 그녀는 어머니의 병으로 딸의 의무를 다하지 않고는 자신의 삶을 거부했다는 말을 되풀이하는 데 지치지 않았다. 그리고 그녀의 어머니가 사망한 후, Oksana의 삶은 지속되는 불행의 둔한 색조로 그려집니다. 이 슬픈 운명 뒤에는 무엇이 숨겨져 있고, 왜 옥사나는 분명히 불행하길 원하는가?

Oksana의 어머니는 그녀의 남편, 소녀의 아버지를 사랑하지 않았으며, 그를 싫어하고 존경하지 않는다는 것을 분명히 보여주었습니다. 어린 시절 옥사나는 항상 횡포하고 성공한 어머니의 편에 섰고 어머니처럼 아버지를 소홀히 했습니다. 졸업 후 그녀는 다른 도시에서 온 멋진 남자를 사랑하게 되었습니다. 하지만 떠나, 엄마를 떠나?

불가능, 엄마는 버려질 수 없습니다.

그런 다음 이미 많은 사랑이없는 우리 도시에서 Oksana를 진심으로 사랑한 다른 좋은 남자와 결혼했습니다. 그러나 우리 어머니는 일상 생활에서 딸의 가족을 너무 적극적으로 도와 남편과의 관계를 정리하고 손자를 키우는 데 남편이 참지 못하고 떠났습니다. Oksana는 어머니와 단둘이 머물렀고 곧 다시 어머니가 매우 싫어하고 억제 된 어리석은 패배자 남자 (그녀는 그녀의 우월성을 정말로 느끼고 싶었 기 때문에 그녀 옆에 약한 남자가 있었던 것은 우연이 아닙니다)와 다시 결혼했습니다. 오만한 태도는 그의 사위를 지적했다.

그러다가 존경할 만한 나이에 어머니께서 직접 결혼을 하셔서 남편을 집에 모셔 오셨고, 얼마 후 옥사나와 남편은 노부부를 도우셔야 했습니다. 새 남편어머니가 돌아가시고 어머니가 병에 걸리고 Oksana는 그녀를 "예상대로" 돌보았고,

그러나 그녀는 어떻게 든 매우 가혹하게, 화나게, 불친절하게, 신경질적으로,

마치 그녀가 평생 동안 복종했던 사람에게 갑자기 명령할 기회를 얻은 것처럼 매우 엄격한 어머니가 자녀와 관련하여 행동하는 방식.

이제 그녀는 지칠 줄 모르고 어머니를 애도하며 주변의 모든 사람들이 이 상실을 기억해야 합니다. 딸에게 아버지의 사랑을 빼앗고, 첫 결혼을 파탄내고, 본의 아니게 딸에게 자신이 아닌 늙은이를 돌보게 하고, 딸의 실패한 운명을 핑계로 삼은 사람은 아무도 없다. 감히 그녀가 영원히 떠나다니! 상실에 대해 슬퍼하는 딸은 보상받지 못한 죄책감, 자신과 어머니의 죄책감 앞에 오늘도 살아갑니다. 불행한 것이 오늘 그녀의 변명입니다. 그녀는 잊을 수 없는 어머니를 사랑합니까?

예, 물론입니다. 그러나 그의 고문의 희생자처럼 이상한 사랑으로.

일반적으로 어머니와의 관계에서 느끼는 불편함을 모르는 사람들은 세상에 얼마나 많은 젊은 여성들이 어머니에 대한 증오심을 깨닫고 견디기 힘든 상태에서 벗어날 방법을 찾고 있는지 상상조차 할 수 없습니다. 반면에 어머니 앞에서 자신의 파괴적인 죄책감을 극복하고, 어머니를 사랑하지 않은 것에 대한 죄책감, 친척에 대한 사심없는 사랑의 고정 관념에서 벗어나, 절제된 관심의 표시로 병에 걸린 사람들이 꽤 있습니다. , 그리고 심지어 자신을 드러내도록 허용합니다. "나는 어머니를 사랑하지 않습니다." 따라서 그들은 자신이 태어난 어머니와의 고통스럽고 부자연스러운 단절에서 자신을 구하려고 노력하고 있습니다. 그러나 이것이 치료법이라면 일시적일 뿐이며 질병이 재발한다는 것을 인정해야 합니다. 모자라는 독특한 유대감에서 완전히 분리되는 것은 거의 불가능합니다. 치료법을 찾는 것이 가능합니다.

젊은 여성이 어머니를 사랑하지 않기 때문에 자신의 고통을 없앨 수 없고, 무관심을 극복할 수 없고, 그녀에 대한 증오를 진정시킬 수 없다면, 예를 들어 정신분석가의 도움을 받아 왜 건강에 해로운 관계인지 이해하려고 노력해야 합니다. 그녀의 어머니와 함께 발전해 나가고 있는 붕괴의 극복 불가능성을 인식하고 이 고통을 놓아버리십시오. 어머니를 판단하는 것이 아니라 자신을 용서하고 접근 가능하고 중립적인 관계를 유지하는 것, 특히 어머니가 나이가 들어감에 따라, 그리고 어떤 경우에도 딸들은 돌보지 않고는하지 않을 것입니다.

우리가 어렸을 때, 우리 모두는 어리석은 일을 했고 나중에 부모님께 사과했습니다. 당신이 지금 그 나이이고 당신의 부모를 화나게 할 일을 정말로 하고 싶다면 이 기사는 당신을 위한 것입니다. 그것을 읽고 나면, 당신이 어리석은 일을 했을 때 엄마의 용서를 받는 방법을 배우게 될 것입니다. 불행히도 때로는 "미안합니다"라는 간단한 단어만으로는 용서받지 못할 때가 있습니다. 그러나 원하는 용서를 받는 것은 여전히 ​​가능합니다. 엄마에게 용서를 구하고 존경하고 친절하게 대하십시오. 덕분에 엄마는 분명히 당신을 용서할 것입니다.

단계

진심으로 사과

엄마에게 개인적으로 사과하십시오.문자나 이메일로 사과를 보내지 마세요. 긴장된 상황에서 엄마와 이야기하는 것은 확실히 힘들겠지만, 사과가 진심임을 보여줄 것입니다.

성실하십시오.공손한 어조로 분명하고 분명하게 말하십시오. 숨이 차서 무언가를 중얼거리면 엄마가 당신의 진심을 믿지 않을 가능성이 큽니다.

• 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면 "화나게 해서 미안하다. 싸우지 말았어야 했다. 나 자신과 함께 노력해서 더 나은 사람이 되도록 노력하겠다. 용서해 줬으면 좋겠다. 나."

1. 진실을 말하라.당신은 당신의 엄마에게 거짓말을 하고 싶은 유혹을 받을지 모르지만, 나를 믿으십시오. 그럴 가치가 없습니다. 상황을 악화시킬 수 있습니다. 거짓말에 걸리면 벌을 피할 수 없습니다. 당신은 더 많은 어려움을 겪을 것이고 어머니의 용서를 받기 어려울 것입니다.

   엄마가 화났을 때 말을 걸지 마세요.감정을 가라앉히십시오. 그녀가 진정되고 조금 식었을 때 그녀에게 접근하십시오. 가장 중요한 것은 논쟁하지 마십시오. 이것은 상황을 악화시킬 뿐입니다.

   적절한 시간을 선택하십시오.어머니가 저녁 준비와 같은 일로 바쁜 동안 관계를 회복하려고 하지 마십시오. 그녀가 자유로울 때 그녀에게 다가가 그녀와 이야기할 수 있는지 물어보십시오.

   • 엄마가 당신의 말을 듣고 싶어하지 않는다면 이해할 준비를 하세요. 그녀는 당신과 이 문제를 논의하고 싶어하지 않을 수 있습니다. 잠시만요, 다시 한 번 사과의 말로 다가가세요.

2. 너무 오래 기다리지 마십시오.모든 일에는 때가 있음을 기억하십시오. 너무 오래 기다리면 엄마가 당신이 한 일을 부끄러워하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다.

   그녀의 말을 들어보세요.주의 깊게 듣고 왜 그녀가 당신이 잘못했다고 생각하는지 그녀의 관점을 이해하려고 노력하십시오. 당신의 행동이 그녀에게 왜 그토록 상처를 입혔는지 이해한다면 용서받을 수 있습니다. 그녀의 입장이 되어보세요. 그녀는 당신이 책임감 있는 사람으로 자라기를 바라기 때문에 당신이 그녀의 기대와 반대되는 행동을 하면 매우 화를 냅니다.

   엄마와 이야기할 때 과거 행동을 언급하지 마십시오.형이 과거에 한 일이나 몇 달 전에 있었던 일을 언급하는 것은 가치가 없습니다. 당신은 그녀에게 다른 불쾌한 일을 상기시키고 그녀를 더욱 화나게 만들 뿐입니다.

   • 예를 들어, "하지만 당신은 지난 주에 늦게 집에 오는 것에 대해 내 여동생을 벌하지 않았어요! 왜 당신은 그녀에게가 아니라 나에게 화를 내나요?"라고 말하지 마십시오. 과거의 사건을 언급하는 것은 문제를 더 악화시킬 뿐입니다. 대신, "당신이 나에게 화난 거 알아. 그리고 난 정말 그렇게 늦게 집에 오지 말았어야 했다. 내가 그렇게해서 정말 미안해."라고 말해보세요.

3. 변명하지 마세요.변명을 하면 사과의 진정성이 훼손됩니다. 이렇게 함으로써 당신은 책임을 다른 사람이나 다른 사람에게 전가하고 있음을 보여줍니다. 엄마가 당신을 용서하기를 원한다면 당신이 잘못했다는 것을 인정해야 합니다.

   • 예를 들어, 다음과 같이 말하면 안 됩니다. "그리고 나는 그렇게 늦게 돌아오지 않았어. 내 친구를 그냥 내버려 둘 수 없었어." 다음과 같이 말하는 것이 좋습니다. "늦게 온 것을 알고 매우 죄송합니다. 다음에는 시간을 더 잘 지켜서 이 실수를 반복하지 않을 것입니다."

4. 오류를 수정하십시오.당신이 할 수 있는 최선은 상황을 해결하려고 노력하는 것입니다.

   • 예를 들어, 물건을 부수면 고장난 물건을 고치려고 노력하십시오. 언니에게 소리를 지르면 친절하게 대해주세요.

5. 서면으로 사과하십시오.이 조언은 이 글의 첫 번째 조언인 "엄마에게 직접 사과하라"와 상충될 수 있지만, 개인적인 사과 외에 서면으로 사과할 수 있다. 이메일이나 전화로 메시지를 보내지 마십시오. 당신의 실수에 대해 매우 유감스럽게 생각하고 앞으로 반복하지 말라는 내용의 편지를 손에 씁니다. 필기 메모는 생각하는 데 시간이 걸립니다. 아마도 엄마는 당신의 노력에 감사 할 것입니다. 그림을 잘 그리면 엄마 기분이 좋아지는 그림을 그릴 수 있습니다.

   • 다음 내용으로 메모를 작성할 수 있습니다. "친애하는 엄마, 내가 내 여동생과 싸웠다는 사실에 매우 속상해 하셨다는 것을 압니다. 당신이 우리가 내 여동생과 강한 관계를 맺기를 정말로 원한다는 것을 압니다. 나는 그녀를 사랑합니다. 그녀가 때때로 나를 매우 짜증나게 한다는 사실에도 불구하고 나는 그녀보다 나이가 많다는 것을 이해하므로 그녀가 의도적으로 나를 화나게 하려고 할 때 반응해서는 안됩니다. 또한 누군가와 강한 관계를 맺기 위해서는 당신이 필요합니다 노력을 적용하는 것이 나에게 유용할 것입니다. 미래의 삶... 나는 언니와의 관계를 개선하고 그녀와 평화로운 관계를 유지하기 위해 최선을 다할 것입니다. 나는 당신을 매우 사랑하고 용서를 바랍니다. 사랑해, 아들아."

6. 용서에는 시간이 걸린다는 것을 이해하십시오.때때로 엄마는 당신을 아주 빨리 용서할 수 있지만 어떤 경우에는 시간이 걸릴 수도 있습니다. 사실, 심리학자들에 따르면 용서에는 단계가 있습니다. 엄마는 일어난 일을 부인하고 분노를 느끼며 우울할 수도 있습니다. 그러면 그녀는 상황을 받아들이고 당신을 용서할 수 있습니다. 그녀가 위의 모든 단계를 거치기를 기대하지 마십시오. 당신의 목표는 그녀의 용서와 신뢰를 얻기 위해 스스로 노력하는 것입니다.

   당신의 엄마도 완벽하지 않다는 것을 기억하십시오.그녀는 또한 실수할 권리가 있습니다. 그러므로 그녀는 당신이 마땅히 받아야 할 것보다 당신에게 더 화를 낼 수 있습니다.

   • 때때로 엄마는 다른 이유로 화를 낼 수도 있습니다. 당신의 행동은 그녀의 나쁜 기분의 일부일 수 있습니다. 화를 쏟을 수 있는 것처럼 여동생, 엄마는 하루나 일주일이 좋지 않으면 감정을 다스리지 못할 수도 있습니다.

존경심을 나타내다

1. 듣고 있음을 보여주십시오.엄마가 당신에게 말할 때 그녀의 말을 잘 듣고 거만하게 반응하지 마십시오. 당신이 실수를 저질렀음을 인정하고 그녀는 당신의 행동에 대해 당신을 꾸짖을 권리가 있습니다.

   그녀를 무시하지 마십시오.그녀는 당신을 돕고 싶어합니다. 엄마가 이야기하고 싶다면 시간을 내어 엄마의 말을 들어보세요. 그녀의 말에 답할 준비를 하고 시간을 내어 그녀의 말을 묵상하십시오. 이 사건이 다시는 일어나지 않을 것이라고 대화가 끝난 후 그녀를 안심시킬 수 있습니다. 이렇게 하면 엄마가 당신의 사과가 진심임을 알게 될 것입니다.

   공손한 어조로 말하십시오.엄마의 질문에 대답할 때는 정중하게 대답하십시오. 침착하고 정직하게 대답하십시오.

   • 예를 들어 엄마가 "무슨 생각을 하고 있었어?"라고 물으면 "내가 바보였고 내가 하고 있는 일을 이해하지 못한 것 같아요"라고 비꼬는 대답을 해서는 안 됩니다. 당신은 말할 수 있습니다 : "나는 결정을 내리기 전에 생각하지 않은 것 같습니다. 다음에는 더 합리적이 될 것입니다."

2. 처벌에 동의합니다.이것은 당신이 엄마의 결정을 존중한다는 것을 보여줄 것입니다.

3. 어른처럼 행동하십시오.무례하거나 공격적인 말을 사용하지 마십시오. 발을 구르거나 문을 닫지 마십시오. 상황을 악화시킬 뿐입니다. 엄마는 당신에게 더 화를 낼 것이고 당신은 당신이 한 일을 후회할 것입니다.

   • 그녀는 또한 당신이 어른처럼 행동하는 것을 고맙게 여기고 훨씬 빨리 용서할 것입니다.
   • 엄마가 "말만하고 행동은 달라!"라고 말하면 논쟁하지 마십시오. 이것에 동의하고 그녀에게 당신이 더 나아질 수 있도록 도와달라고 요청하십시오.

• 당신이 뭔가를 잘못했다면 엄마를 피하지 마십시오. 그러나 그녀가 당신에게 매우 짜증이 나서 당신을 보고 싶지 않다면 혼자 있을 시간을 주십시오.
• 아버지나 형제자매의 도움을 받으십시오. 때때로 그들은 당신의 엄마에게 이야기하고 당신을 용서해달라고 요청할 수 있습니다.
• 엄마에게 절대 소리 지르지 마세요.
• 후회하는 행동을 했다면 울어서는 안 됩니다. 눈물은 아무것도 해결하지 못합니다. 이런 상황에서는 긍정적인 행동으로 변화할 준비가 되었음을 보여주는 것이 좋습니다. 당신의 엄마는 확실히 변화를 알아차릴 것입니다. 또한 그녀에게 반드시 사과하십시오. 그녀는 당신의 말을 믿지 않을 수도 있지만 어쨌든 당신의 말을 듣고 싶어합니다. 그리고 항상 말보다 행동이 더 중요하다는 사실을 잊지 마세요. 그러므로 스스로 노력하십시오!
• 엄마가 당신을 사랑한다는 것을 기억하십시오. 당신도 그녀를 매우 사랑한다고 그녀에게 말하십시오.
• 대담하지 마십시오. 그렇지 않으면 용서를 위해 아주 오랜 시간을 기다려야 합니다.
• 잘못했으면 엄마한테 얘기해! 이것은 그녀가 당신의 관점을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
• 그녀에게 친절하십시오.
• 화를 내며 물러나지 마십시오. 엄마와 이야기하세요.
• 그녀에게 선물을 주거나 사과 카드를 쓰십시오.
• 용서를 구하는 경우 "나에게 화난 거 알아"라고 말하지 마십시오. "이렇게 함으로써 당신은 나를 사랑하지 않는다는 것을 보여줍니다."라고 말하는 것과 같습니다. 이 말은 그녀를 더욱 화나게 할 것입니다. "당신이 내가 한 일에 실망했다는 것을 압니다. 저를 용서해주세요. 당신이 이것을 할 수 있습니까?"라고 말하는 것이 더 낫습니다.
• 그녀가 그것을 필요로 할 때 그녀를 도와주세요. 엄마의 집안일을 도와주세요. 이렇게 함으로써 당신은 그 상황에서 중요한 교훈을 배웠다는 것을 보여줄 것입니다.
• 예를 들어 해변이 될 수 있는 것처럼 서로를 용서하기 쉬운 가장 좋아하는 장소로 함께 가십시오.
• 그녀를 행복하게 하는 일을 하십시오. 그녀는 확실히 감사할 것입니다.
• 미안하다는 말을 너무 자주 하지 마세요. 이것은 그녀를 화나게 할 수 있고 그녀는 당신의 말을 믿지 않을 것입니다.
• 엄마가 당신을 너무 자주 꾸짖는다고 생각한다면 그것에 대해 이야기하십시오. 물론 엄마가 화를 내는 것을 원하지는 않지만 이 경우 대화를 통해 관계를 개선할 수 있습니다.
• 예를 들어, 다른 사람의 음식을 먹었다면 같은 음식을 준비하여 그것을 의미한 사람에게 주십시오.
• 그녀의 나쁜 행동에 대해 사과하기 위해 무언가를 하거나 사주세요. 이것은 당신이 일어난 일에 대해 매우 화가 났다는 것을 보여줄 것입니다.
• 그녀가 아직 말하고 있다면 방해하지 마세요.
• 그녀와 이야기할 때 침착함을 유지하십시오.
• 누가 먼저 화장실에 갈지와 같이 사소한 일로 말다툼을 하고 있다면 엄마에게 급하다고 말하세요. 그것이 효과가 없다면, 그녀를 위한 공간을 만드십시오.
• 사과하지만 과용하지 마십시오.
• 엄마가 하라고 하지 않는 일을 하여 집 주변에서 엄마를 도우십시오. 그러나 그녀가 당신의 행동을 알아차릴 수 있도록 하십시오. 그녀는 아마도 아무 말도 하지 않고 분명히 웃을 것입니다. 그러나 예를 들어 설거지를 하지 않거나, 진공 청소기로 청소하거나, 옷을 빨지 않으면 그녀는 여전히 당신에게 화를 낼 것입니다.
• 엄마에게 선물을 주세요.
• 그녀가 다른 이유로 화를 내지 않았는지 확인하십시오.
• 다른 가족 구성원과 다툼에 대해 이야기하지 않도록 엄마에게 요청하십시오.
• 엄마가 진정할 시간을 주세요. 나중에 그녀와 문제를 논의할 수 있습니다.
• 며칠 동안 그녀에게 아무것도 요구하지 마십시오.
• 당신이 논쟁하는 경우 ... 소리 지르지 마십시오. 진정해. 엄마가 의견을 말할 때까지 기다렸다가 대답하세요.