재교육이 가능한가요? 남자를 재교육하는 것이 가능합니까? 재교육과 영향력

얼마 전 내 좋은 친구 중 한 명이 대화에서 나에게 이렇게 말했습니다. “나는 남자라는 것을 알았고 그는 착하고 그와 함께 있는 것이 좋지만 그는 많은 일이 필요합니다. 그를 재교육하고 만들겠습니다. 한 남자." 그녀의 입장은 너무 결정적이어서 다른 사람의 재교육과 관련된 모든 어려움을 그녀에게 어떤 식 으로든 전달하지 않았습니다. 더욱이, 이 노력에서 그녀는 나에게 각자 자신의 신을 종교적으로 믿는 종교적인 사람들을 상기시켰습니다(여기서는 그들에게 재교육에 대한 아이디어가 제시되었습니다). 그러나 일반적으로 "성인을 재교육하는 것이 가능합니까?"라는 질문은 아래에서 논의 될 모든 종류의 뉘앙스로 가득 차 있기 때문에 그 자체로 흥미 롭습니다.

재교육은 갈등의 주요 원인이다

나는 대부분의 경우 사람을 재교육하려는 시도가 욕설, 다툼, 스캔들 등을 초래한다는 것을 알고 있습니다. 교육자와 교육을 받는 사람의 관점에서 이 상황을 생각해 봅시다.

"교육자"는 자신이 잘못한 점을 "와드"에게 설명할 것이라고 생각합니다. 그는 그것을 이해하고 "올바르게 행동"하기 시작할 것입니다. 그 학생은 자신이 이미 긴장된 상황에 처해 있다고 생각하지만 여기서는 그에게 다른 부담을 더하려고 합니다.

예를 들어, 한 남자가 여자에게 퇴근 후 나이트클럽에서 친구들과 어울리며 자신을 너무 많이 허용한다고 말합니다. 그는 밤늦게 술을 마시는 것이 안전하지 않다고 믿고 그녀가 그와 더 많은 시간을 보내기를 원합니다. 그는 또한 평범하고 괜찮은 소녀들이 오후 9시 이후에 집에 있기 때문에 이 일을 중단해야 한다고 덧붙였습니다. 직장에 다니는 소녀는 월별, 분기별, 연간 보고서와 심술궂은 상사의 형태로 특정한 압박감을 경험합니다. 클럽에서 친구들과의 모임은 그녀에게 훌륭한 “출구”입니다. 게다가 클럽뿐만 아니라 레스토랑, 퀘스트룸 등에도 다니고 있다. 게다가 그녀는 그 남자를 진심으로 이해하지 못하기 때문에... 자신이 번 돈으로 이러한 유흥 장소를 방문합니다. 이 상황에서 그는 단순히 그녀의 자유를 제한하려는 것 같습니다. 이 모든 것의 결과는 갈등이다.

재교육과 영향력?

“글쎄, 만약 당신이 어떤 사람을 재교육할 수 없다면 어떻게든 그 사람에게 영향을 미칠 수 있지 않을까?”라고 물을 수도 있습니다. 물론 당신도 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 중요한 것은 영향력의 한계를 이해하는 것입니다.

첫째, 당신은 그 사람과 따뜻하고 신뢰적인 접촉을 맺음으로써 그 사람에게 가장 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러기 위해서는 어떤 비판이나 비난하는 발언도 거부해야 합니다.

둘째, 그의 행동을 바로잡기 위해서는 그의 실수를 설명하는 것이 필요하다. 그의 직위, 그리고 우리 자신의 것이 아닙니다. 즉, “괜찮은 아이는 그런 행동을 하지 않는다”는 말로 아이의 잘못된 행동에 동기를 부여해야 할 것 같습니다. 그러나 그는 동료들 사이에서 멋져 보이기를 원하므로 그에게 다음과 같이 말하는 것이 훨씬 더 합리적일 것입니다. “물론 유리를 깨면 당신은 좋아 보이지만 여전히 영웅과는 다릅니다. 하지만 대신에 돈을 벌 수 있다면, 반 친구들보다 훨씬 더 멋질 것입니다. 왜냐하면 그들은 이것을 하는 방법을 모르기 때문입니다.” 즉, 올바른 행동에 대한 생각이 아니라 동료들 사이의 차가움에 대한 그의 생각에 초점을 맞추는 것입니다.

사람의 행동에 어떻게든 영향을 미치는 또 다른 방법은 다음과 같습니다. 그가 이것저것을 하면 당신이 기뻐할 것이라고(편리하게/좋게) 그에게 말하는 것. 예를 들어, (당신이 여자라면) 남자친구에게 이렇게 말할 수 있습니다. “그런 상황에서 나를 안아주면 정말 좋고 편할 것 같아요.”

영향력은 조작과 구별되어야 한다. 후자는 단순히 사람을 속이거나 기만하여 다음과 같은 일을 하게 하려는 것임을 의미합니다. 그의 최선의 이익이 아닌. 사람에게 영향을 미치면 일반적으로 의사 소통을 더 합리적이고 편리하며 즐겁게 만드는 행동 측면을 그에게 보여줄 수 있습니다.

사람들은 어느 정도 재활을 합니까?

인간 행동에 영향을 미치는 능력은 언뜻 보면 안심이 됩니다. 사실 어떤 영향력도 매우 피상적입니다. 즉, 그것의 도움으로 사람의 습관을 바꾸고, 그를 더 "순종"하게 만들고, 더 깔끔하게 옷을 입고 머리를 빗도록 가르 칠 수 있습니다.

정서적, 정서적 반응(분노, 질투 등의 폭발)으로 인해 상황은 더욱 심각해집니다. 이런 반응을 없애려고 노력해 보셨나요? 그렇다면 그것이 얼마나 어려운지 이해하게 될 것입니다. 그리고 당신 자신의 큰 욕망에도 불구하고 당신은 이러한 특징을 스스로 바꿀 수 없기 때문에 (이 욕망이 존재하지 않을 수도 있는) 다른 사람에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?

기껏해야 사람이 정말로 원할 경우 재교육을 도울 수 있지만 그 자신은 그다지 잘하지 못한다는 것을 기억하십시오. 동시에, 당신은 그를위한 일종의 가이드가 될 것입니다 (그리고 우리가 알고 있듯이 가이드는이 사람이 스스로 움직이는 경우에만 사람을 결과로 인도합니다).

그러나 자신을 재교육하는 방법에 대해 더 많은 문제가 다루어질 것입니다. 따라서 유용한 자료를 놓치지 않도록 블로그 구독을 권장합니다. 곧 봐요!

우리의 습관과 행동 방식의 대부분은 습득되고 학습됩니다. 이는 모두 조정되고 변경될 수 있음을 의미합니다. 즉, 우리 자신과 다른 사람을 재교육할 수 있다는 의미입니다. 그러나 이것을 달성하는 방법은 많은 사람들이 걱정하는 질문입니다!

우리 모두는 어린이, 성인, 심지어 동물을 키우는 데 있어서 동일한 "당근과 채찍"에 대해 알고 있습니다. 그러나 불행하게도 우리는 이러한 접근 방식을 올바르게 해석하는 방법을 항상 알지 못합니다. 특징과 장점, 단점에 대해 말씀드리고 싶습니다.

환상의 붕괴부터 시작해보자: 처벌을 통해 인간 행동을 바꾸는 것 N _E_B _에 대한 _지 _중 _에 대한 _그리고 _N _에 대한!
"쓰레기를 쓰러뜨려라"는 어떻게 말하나요? 글쎄, 지금 그녀를 기절시키는 것이 가능할 수도 있지만 (또는 그녀의 성격을 깨뜨리는 것이) 나중에 이것이 어떻게 될지는 오랫동안 논의 될 수 있습니다. 다른 유형의 처벌에도 동일하게 적용됩니다.

이제 중요한 점은 사람의 변화에 ​​영향을 미치는 세 가지 방법이 있다는 것입니다.
1. "올바른"* 행동의 강화
2. 그의 "잘못"* 행동을 처벌
3. 그의 행동을 무시한다

두 번째 방법은 위에서 이미 언급했습니다. 세 번째 방법은 내부 무력감을 유발하여 결과적으로 사람을 잃고 무엇을 해야할지 모릅니다.
글쎄, 당신이 이미 이해했듯이 우리는 큰 기회를 제공하는 첫 번째 방법에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. (저는 마법사가 아닙니다. 어떠한 보장도 약속하지 않습니다.)그 긍정적인 행동은 계속될 것입니다. 그런 다음 이를 긍정적으로 만드는 방법을 묻습니다. "올바른" 행동이 나타났나요?
나는 대답합니다. 강화에는 두 가지 유형이 있습니다. 긍정과 부정. 그러나 둘 다 강화된 것임을 잊지 말자. 여기에서 우리는 다음을 얻는다.
긍정적 강화- 이것은 사람이 "올바른" 행동을 위해 필요하거나 흥미로운 것을 받는 경우입니다. (예: 지금 나에게 차를 부어주면 내 초콜릿 바를 먹을 수 있습니다. 단, 그 사람이 정말로 초콜릿 바를 원한다는 것을 안다면) .
부정적인 강화- 이것은 "올바른"행동을 위해 사람이 자신에게 불쾌한 일로부터 해방되는 경우입니다. (예: 내일 아침 식사를 요리한다면 식료품점에 갈 필요가 없습니다. 단, 그 사람이 식료품 쇼핑하러 가는 것을 좋아하지 않는다는 전제하에).

이제 일반 규칙에 몇 가지 추가 사항이 있습니다.
- 돈을 강화 수단으로 사용해서는 안 됩니다. (사업이나 장학금에 관한 이야기가 아닌 경우).
- 어린이에게 강화를 적용하는 경우 즉시 이루어져야 합니다. (즉, "지금 행동하고 일주일 안에 보상"이라는 합의가 성인에게 효과가 있다면 어린이에게는 효과가 없을 것입니다).
- 업무를 구체적으로 지정하는 것이 중요 (예를 들어, "청소하기"는 단순히 바닥을 닦는 것을 의미하는 반면, 다른 경우에는 완료하는 데 반나절이 걸리는 10가지 항목의 목록입니다.)
- 일부 상징적 강화가 잘 작동함 (소셜 네트워크, 메달, 인증서 등의 좋아요와 5개를 기억하세요.)

상황 1을 상상해 봅시다. 한 소녀(그녀를 마샤라고 부르자)와 젊은 남자(그녀를 사샤라고 부르자)가 결혼했습니다. 마샤는 남편의 소득 수준에 만족하지 못하고 가족과 친구들에게 가족이 물질적 자산을 감당할 수 없다고 끊임없이 불평합니다. 동시에 불만을 듣는 사샤는 다시 한번 부정적인 감정을 경험하고 자신이 유죄라고 생각합니다. 여기서 분명한 것은 Sasha의 행동이 부정적으로 강화된다는 것입니다. 그는 거의 벌지 않았고 유죄 판결의 형태로 처벌을 받았으며 심지어 공개적으로도 처벌을 받았습니다. 모두가 불행하지만 일은 끝났습니다 ...
상황 2: 가족의 돈이 충분하지 않다는 것을 깨달은 마샤는 같은 친구와 친척들에게 둘러싸여 사샤의 노력과 수입 덕분에 새 다리미/옷장/TV/자동차/집을 갖게 되었고, 그들의 목록에 더 추가하십시오 (당연히 그것은 실제적인 것에 관한 것이며 진심으로 이루어져야 합니다. 어떤 경우에도 아이러니하거나 풍자적으로 행해서는 안됩니다). 긍정적인 강화는 분명합니다.

이전의 높이를 달성하고 다른 사람들이 축하할 때 새로운 높이를 정복하려고 노력하지 않는 사람을 보여주세요!

결과적으로 우리가 가진 것은 사람이 행동하려는 동기를 갖고 기쁨과 "보상"에 대한 기대를 가지고 무언가를 하는 것입니다. 둘째, 이전에 하고 싶지 않았던 행동을 함으로써 얻은 긍정적인 경험이 그의 잠재의식 속에 자리잡게 되고, 그에 따라 시간이 지남에 따라 이러한 행동은 새로운 습관이나 행동 패턴을 형성할 수 있다.
주요 규칙은 자신이나 다른 사람에 대해 좋아하는 점을 긍정적으로 강화하고 칭찬하는 것을 기억하는 것입니다!

* - '옳음'과 '그름'의 개념은 매우 주관적이므로 이 텍스트에서는 사고 방식만을 표현합니다.
이 텍스트는 I.E. Romanova의 인지 행동 심리치료 강의에서 얻은 정보를 사용했습니다.

나는 당신을 실망시켜야합니다. 성인이 남자가 아니라 여자라도 재교육하는 것은 거의 불가능합니다. 어린 시절에 무언가를 교정하는 것은 이론적으로 가능하지만 모든 사람이 이에 성공하는 것은 아닙니다. 우리의 매너, 습관 및 행동은 거의 90%가 유전자에 의해 결정되고 태어날 때부터 우리 안에 내장되어 있습니다.

불테리어는 강아지일 때 세게, 고통스럽게 때려야 한다고 합니다. 그러면 그는 일반적으로 고통이 무엇인지 기억할 것입니다. 왜냐하면 나이가 들면서 이 고통을 느끼지 않게 될 것이기 때문입니다. 물론 사람들은 구타를 당할 필요가 없지만 어린 시절에는 여전히 무언가를 두려워하고 누군가의 말을 듣습니다.

나이와 성격

일반적으로 성인은 더 이상 누구를 두려워하지 않으며 부모만큼 의심의 여지없이 지시와 희망을 수행할 권한도 남아 있지 않습니다. (그러나 어린 시절에도 부모가 모든 것을 다하지는 않습니다.) 그러므로 아내가 그렇게 원하기 때문에 갑자기 그것을 받아들이고 스스로 일하기 시작하기를 바라는 것은 이상합니다. 시작되지 않을 가능성이 높습니다. 그리고 사람이 나이가 들수록 외부와 자신 모두에서 그 사람의 무언가를 바꾸는 것이 더 어려워집니다.

따라서 가장 경험이 많은 여성들은 처음부터 미래의 남편의 모든 단점을 식별하고 나중에 견딜 수 있는지 여부를 즉시 이해하려고 노력하는 것이 더 낫다는 것을 오랫동안 이해해 왔습니다. 결국 사랑에 빠지는 것은 지나갈 것이고 결점은 모든 영광으로 드러나고 심지어 더욱 악화될 것입니다. 나이가 들수록 음식의 상태가 나빠질 뿐만 아니라 우리 모두도 마찬가지입니다.

재교육 대신

따라서 첫 번째이자 가장 중요한 조언은 선택한 것의 장점뿐만 아니라 모든 것을 한 번에 보려고 노력하는 것입니다. 아무리 머리를 숙여도 당신은 그와 사랑에 빠졌습니다. 이것은 좋은 조언입니다. 거의 아무도 그것을 따르지 않는 것이 유감입니다. 그래서 2 ~ 3 년 동안 함께 살다가 갑자기 며칠 동안 컴퓨터 앞에 앉아 있고, 아파트 주변에 옷을 던지고, 변기 뚜껑을 내리지 않는 등의 습관에 짜증이 난다는 것을 갑자기 알게됩니다.

이전에는 단순히 비승인으로 이를 알아차렸지만 이제는 이것이 당신을 화나게 합니다. 말해봐, 이것에 대한 책임은 누구에게 있습니까? 너. 그게 당신을 화나게 하는데, 그 사람은 항상 그랬거든요. 당신은 그냥 편하게 받아들였을 뿐입니다. 그리고 도대체 왜 그는 당신이 이전에 참았던 것을 갑자기 바꾸기 시작할까요?

그러나 이혼을 피하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 그의 단점에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 즉, 나쁜 점에서 좋은 점을 보려고 노력하는 것입니다.

네, 아파트 곳곳에 옷이 널려 있어요. 그러나 씻을 시간이 된 것을 즉시 알 수 있습니다. 동의하세요. 구석에 쌓아두면 그렇게 쉽지 않을 것입니다. 예, 그는 하루 종일 컴퓨터 앞에서 시간을 보내지만, 여러분은 그가 어디에 있는지 항상 알고 있습니다. 그는 선술집과 여주인에 가지 않습니다. 그들은 오랫동안 다양한 웹 사이트로 대체되었습니다. 게다가, 아파트 전체를 마음대로 사용할 수 있으며 그 안에서 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 실수로 카펫에 불을 붙이거나 사람을 데려와도 그는 눈치 채지 못할 것입니다.

이혼하지 않고 살아가는 두 번째 방법은 사람이 좋은 것에 천천히 익숙해져서 나쁜 것에서 천천히 멀어지는 것입니다. 예를 들어, 그는 혼란 속에 사는 데 익숙합니다. 즉, 처음에는 어수선한 부모 공동 아파트가 있었고 가구 대신 친구와 병이있는 연기가 자욱한 기숙사가 있었고 임대 아파트에 살았는데 임대했기 때문에 끝내고 싶지 않았습니다.

이제 당신은 자신의 아파트를 갖게 되었고 깨끗해졌습니다. 즉, 당신은 그것을 깨끗하게하려고 노력하고 있지만 그는 여전히 더러운 신발을 신고 카펫 위를 걷고 있습니다. 어떻게 떼는가? 카펫을 모두 제거해야 하나요? 검은색으로 누워? 아니요. 반대로 침대는 백설 공주입니다. 카펫은 이에 적합하며 모든 것을 카펫으로 덮는 것이 좋습니다. 글쎄, 그는이 하얀 침묵 속에서 부츠를 신고 걸을 수 없을 것입니다. 그래서 그는 이미 신발을 벗을 것입니다. 그런 다음 그의 맥주 캔을 아름다운 재떨이가 있는 담배꽁초로 교체하고 그가 발코니에서 담배를 피울 수 있는 편안한 장소를 만들 수 있습니다. 예를 들어 거기에 의자를 놓으십시오. 이 모든 것은 압력이나 소리를 지르는 일 없이 매우 재치 있고 섬세하게 이루어집니다. 그래서 그는 그것을 좋아하고 이것이 더 편안하다는 것을 이해합니다.

일반적으로 점차적으로 당신은 당신의 성공에 놀랄 정도로 기적을 이룰 수 있습니다. 가장 중요한 것은 훈련처럼 보이지 않지만 그의 사랑하는 사람에 대한 지속적인 보살핌으로 인식된다는 것입니다. 소파에서 식사하는 습관을 멈출 수도 있습니다. 식탁을 아름답게 차리고 맛있는 요리를 제공하는 법을 배우면 남자는 의자가 아닌 저녁 식탁에서 아름답게 먹는 법을 배울 것입니다.

헤어지는 이유

그러나 남자와 즉시 헤어지는 것이 더 좋은 세 가지 습관이 있습니다. 알코올 중독, 마약 중독, 도박 중독입니다. 이들 중 치료할 수 없는 경우는 거의 없으며 경미한 형태는 거의 항상 중증이 됩니다.

마약 전문의에게 물어보세요. 그는 총 알코올 중독자와 마약 중독자 중 5~5%만이 완전히 끊을 수 있다는 것을 확인해 줄 것입니다. 나머지는 잠시 동안만 물약을 거부할 수 있으며, 언제든지 과거로의 복귀가 가능하다. 그런데 그런 사람을 떠나는 것은 그에게 도움이 될 뿐입니다. 일부는 여전히 자신이 사랑하는 여성을 위해 자신의 악을 포기합니다.

자연스러운 인간 호흡은 차분하고 측정되며 위에서부터 심호흡이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 현대의 빠른 삶의 리듬의 압력으로 사람은 말 그대로 숨을 쉴 수 없을 정도로 가속됩니다. 즉, 사람은 질식하는 것처럼 빠르고 얕게 호흡하기 시작하면서 동시에 가슴을 사용합니다. 이러한 유형의 흉부 호흡은 불안의 징후이며 혈액이 산소로 과포화되어 반대 감각으로 표현되는 과호흡 증후군으로 이어지는 경우가 많습니다. 산소가 충분하지 않아 호흡을 시작하는 것 같습니다. 더욱 격렬하게, 불안한 호흡의 악순환에 빠지게 된다.

휴식: 이론과 실습

이론

빈번하고 장기간의 강렬한 감정적 경험은 우리의 신체적 안녕에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 동일한 불안은 항상 근육 긴장의 형태로 나타나며, 이는 차례로 걱정할 시간이라는 신호를 뇌에 보냅니다. 이 악순환은 마음과 몸이 불가분의 관계로 연결되어 있기 때문에 발생합니다. "교육받은"사람들과 "교양있는"사람들이기 때문에 우리는 감정을 억제하고 나타내지 않습니다 (표현하지 않음, 표현하지 않음). 이로 인해 근육 긴장이 소비되지 않고 축적되어 근육 클램프, 경련 및 식물성 혈관성 긴장 이상증의 증상. 역설적이게도 짧지만 꽤 강렬한 긴장을 통해 긴장된 근육을 이완시키는 것이 가능하며, 이는 신경근 이완의 본질인 더 나은 근육 이완을 촉진합니다.

대가족 : 우리는 함께 산다

대가족은 정말 작은 주입니다. 매일 여러 세대가 한 지붕 아래서 만납니다. 이곳은 이해와 연민을 찾을 수 있는 곳입니다. 그러나 평화를 유지하는 것은 쉽지 않습니다.
대가족의 주요 장점은 구성원들이 자신감, 어려움을 극복하는 능력, 정서적 안정을 키운다는 것입니다. 그러한 가족은 긍정적인 에너지를 먹지만 그 대가로 일반 규칙에 대한 관심과 엄격한 준수가 필요합니다. 가족 관계는 끝없는 상호 의무이며, 바다에서는 "나"의 일부와 좋은 개인 공간을 쉽게 잃을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 가족 구성원 모두가 다르게 행동하면 상황이 발생할 수 있으며, 이로 인해 다툼과 갈등이 발생합니다. 상황을 바로잡기 위해 가족 평의회를 소집하고 모든 가족 구성원과 상호 작용 규칙을 논의할 수 있습니다. 솔직한 대화 후에는 다툼의 이유가 가장 자주 사라지고 관계의 긴장이 가라 앉습니다.

고대 그리스인들은 얼마나 순진했는지, 특히 그의 논문 "특성"에서 다음과 같이 말한 철학자 테오프라스투스는 다음과 같이 말했습니다. 재치 없는 사람은 악의적인 의도가 없지만 부적절하고 잘못된 시기에 행동합니다.”
물론, 당신의 생일을 축하하는 이웃 라야 이모는 세월이 흐르고 일은 늑대가 아니라는 것을 언급하지 않을 것이며 실제로 당신이 빨리 결혼하기를 교묘하게 원한다고 가정 할 수 있습니다. 가능한 한 경력을 잊어 버리십시오. 또한 안경 아래의 눈을 새로운 폭스바겐의 헤드라이트와 솔직하게 비교하는 어린 조카를 정당화할 수도 있습니다. 그의 재치 없음은 삶의 경험 부족에 기초합니다. 그러나 현대 사회에는 당혹감, 짜증, 공격성과 같은 급성 반응을 즐기기 위해 의도적으로 도발적인 문구를 던지는 사람들이 더 많습니다. 예를 들어, 당신에게 분명히 관심을 갖고 있는 남자 앞에서 당신의 항문 전문의 방문이 어땠는지 묻는 "친구"가 있습니다. 또는 상사 앞에서 당신을 설정하려고하는 직원이 근무일 중에 패션 시리즈의 다음 에피소드를 다운로드 할 수 있었는지에 대해 "순진한"질문을합니다. 이들은 다름 아닌 트롤입니다. 그리고 Raya 이모의 행동이 교육 부족과 단순성으로 인해 정당화 될 수 있다면 트롤은 일반적으로 완전히 다른 동기를 갖습니다.