바르게 잘 사는 법. 올바르게 사는 방법

이 문제는 모든 사람이 가지고 있는 도덕적, 윤리적, 심지어 종교적 원칙에 영향을 미치기 때문에 올바르게 사는 방법을 정확히 알려주는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 15가지 간단한 팁은 인생관을 재고하고 모든 것이 원하는 방식인지 판단하는 데 도움이 될 것입니다. "잘못"이라는 느낌, 잘못 선택한 길, 불행이 마음속에 자리잡은 경우, 이 간단한 권장 사항은 삶을 자신의 손으로 되돌리는 데 도움이 될 것입니다.

1. 당신의 욕구를 이해하십시오.

행복하게 사는 방법을 이해하려면 원하는 것을 결정하십시오. 인생에서 바꾸고 싶거나 시도하고 싶은 것의 목록을 작성하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 최대 30(40, 50)년 된 항목의 목록을 만드는 등 용어를 표시하는 것이 유용합니다. 이것은 일종의 행동 지침이자 따라야 할 계획입니다.

2. 마음에 들지 않는 것을 거부합니다.

사랑받지 못하는 일, 고통스러운 관계, 내부 금지-이것은 올바른 삶에서 자리가 없습니다. 사람은 쓸모없는 연결을 유지하는 데 에너지를 소비하는 동안 행복한 사랑을 향해 움직이지 않을 것이며 흥미로운 공석이있는 광고를 보지 않고 지루한 일상적인 작업을 수행하지 않을 것입니다. 새로운 것이 들어오기 위해서는 오래된 것을 제거해야 합니다.

3. 나쁜 습관을 없애십시오.

여기에는 술과 흡연 이상의 것이 포함됩니다. 과식, 패스트푸드 남용, 수면 부족 등은 신체 건강에도 해를 끼칩니다. 다이어트에 대해 생각하고 과도한 지방과 단맛을 제외하고 최적의 최소값을 남겨 둘 필요가 있습니다. 천연 야채와 과일을 사용하면 비타민의 균형이 보충됩니다. 알코올은 합리적인 한도 내에서 허용됩니다. 니코틴은 단호하게 "아니오"라고 말하는 것이 좋습니다.

4. 독서.

종이판을 읽을 시간이 없다면 출근길에 오디오 버전을 들을 수도 있습니다. 최적의 월간 볼륨은 2-4 권입니다. 억지로 읽을 필요 없이, 좋아하는 장르를 선택해 흥미로운 줄거리를 즐길 수 있습니다. 독서는 상상력을 확장하고 어휘력을 풍부하게 합니다. 특수 교육 문헌, 심리학 서적 덕분에 사람은 새로운 지식, 자신, 주변 사람들 및 프로세스에 대한 이해를 얻습니다.

5. 활동적이고 문화적이고 교육적인 휴식.

충분한 휴식은 지루함을 주지 않고 긍정적인 감정을 많이 주며 발전을 위한 아이디어를 제공합니다. 영화관, 박물관, 극장, 자연 여행, 익스트림 스포츠에는 주말이나 휴가에 시간이 있습니다. 잘 산다는 것은 매일을 즐기는 것을 의미한다.

6. 스포츠.

요가, 필라테스, 타이보, 피트니스, 고르지 않은 바에서의 운동은 근육의 탄력을 향상시키고 몸을 강화하며 감정을 충전합니다. 아직 체육관에 갈 시간이 없다면 계단을 올라가거나, 자전거를 타고 출근하거나, 대중교통을 포기하고 걷기를 택할 수 있습니다.

7. 일기를 쓰고 경험을 분석합니다.

일기는 생각과 불만을 쏟아내고, 승리와 꿈에 대해 이야기할 수 있는 가장 친한 친구입니다. 주기적으로 다시 읽어서 과거의 사건과 감정으로 돌아가는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 경험을 더 잘 흡수하는 데 도움이 됩니다. 종종 동일한 상황이 인생에서 반복됩니다. 이는 사람이 무언가를 배우고, 귀중한 기술을 습득하고, 일기가 실수를 해결하고, 옳은 일을 하고, 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 발생합니다.

8. 여행.

문화와 전통이 다른 다른 나라라면 더 좋습니다. 그러면 세계관이 크게 확장되고 새로운 아이디어와 계획이 생겨나고 새로운 성과에 대한 인센티브가 나타날 것입니다. 여행은 비싸고 길 필요는 없지만 다양하게 하는 것이 바람직합니다. 산에서, 숲에서 사는 법, 낯선 거리를 걷는 법, 원주민을 알아가는 법, 고대 전통 요리를 맛보는 법을 직접 눈으로 볼 수 있습니다.

9. 관심 범위를 확장합니다.

일상 생활과 관련이없는 새로운 취미는 친구 범위를 확장하고 유용한 연락처를 출현시키는 기회가 될 수 있습니다. 그것은 사람으로서 발전하고, 대화할 흥미로운 주제를 찾고, 다양해지는 일련의 이벤트를 만드는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 요가 수업을 들으면 명상에 대한 열정이 생기고, 이는 단순히 구매하는 것이 아니라 직접 만들어 볼 수 있는 향초에 대한 관심으로 이어집니다. 따라서 하나의 취미 대신 이미 세 가지 취미가 있습니다.

10. 목표 달성.

사람을 성취하도록 밀어 붙이기 위해 사는 방법, 꿈과 목표가 마음 속에 나타나는 것만으로는 충분하지 않습니다. 아이디어가 머리 속에 떠오르면, 그것을 어떻게 구현하는지 고민해야 합니다. 지침은 수십 개의 작지만 현실적인 단계로 구성될 수 있으며, 가장 중요한 것은 점진적으로 수행하고 자신에 대한 믿음을 잃지 않는 것입니다.

11. 공간의 정화.

사람은 집에 쓰레기를 많이 보관합니다. 빈 상자, 수년 동안 입지 않은 옷, "만약을 대비한" 것들. 풍수 지지자들은 공간을 어지럽히면 Qi가 순환하는 것을 허용하지 않으므로 실패가 사람을 괴롭힌다고 주장합니다. 가끔은 서랍에 보관되어 있는 것을 살펴보고 거의 사용하지 않는 것은 버려야 합니다. 가치 있는 물품은 기부하거나 자선단체에 기부할 수 있습니다.

12. 선행.

때로는 작은 것만으로도 삶이 어떻게 다시 정상으로 돌아가고 있는지 느끼기에 충분합니다. 엄마에게 꽃을 주기, 노파를 길 건너편으로 옮기기, 길 잃은 새끼 고양이에게 먹이 주기, 오래된 물건을 고아원에 가져가기 등 누구나 할 수 있는 일이 많고 비용도 들지 않습니다.

13. 재정적 저축.

매달 저금통에 소액씩 넣어두는 습관을 들이시면 좋을 것 같습니다. 이것은 원하는 휴가를 위해 오래된 냉장고 대신 새 냉장고를 절약하는 데 도움이 될 것입니다. "은닉물"을 가지고 있으면 대출을 피하는 이유가 될 것이며, 어려운 시기가 오면 도움이 될 것입니다.

14. 다른 사람의 의견으로부터의 자유.

다른 사람의 의견을 고려하여 선택의 자유를 박탈하고, 제한하고, 다른 사람의 삶을 살도록 강요합니다. 명성을 추구하면 엄청난 지출과 불필요한 물건 구매로 이어집니다. 자신의 중심을 찾고 자신을 사랑하는 법을 배우고 다른 사람의 평가에 의존하지 않는 것이 훨씬 더 중요합니다.

15. 현재의 중요성을 이해합니다.

어떤 사람들은 과거에 살면서 실수를 저질렀고, 결코 결정하지 못한 행동을 했습니다. 다른 사람들은 미래에 대한 꿈에 빠져 현재를 보지 못합니다. 그러나 인생은 가장 중요한 사람입니다. 그것을 놓치면 향수를 불러일으키거나 미래를 건설할 대상이 아무것도 남지 않을 것입니다.

무엇이 옳은지 이해하려면 자신의 말에 귀를 기울이는 법을 배워야 합니다. 내면의 목소리가 당신에게 무엇이 옳은지 말해 줄 것입니다. 개인적인 규칙은 다른 사람에게 구속력이 없으므로 누군가가 그 규칙에 따라 생활하기를 기대하는 것은 비현실적이라는 점을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 그러나 자신과 조화를 이루고 다른 사람의 원칙을 존중하는 것은 같은 생각을 가진 사람들을 찾고 자신만의 "올바른" 우주를 만드는 데 도움이 될 것입니다.

오늘날 심리치료사들은 사람들에게 '지금 여기'에 살라고, 오직 현재에만 살라고 가르치며, 미래에 대한 염원에 대해 아이러니하게도 "하나님을 웃게 만들고 싶다면 나에게 당신의 계획을 말하라"고 말합니다. 고객에게는 이것이 올바른 권장 사항이지만 건강한 사람들에게는 그렇지 않습니다. 발달하고 건강한 사람이 미래에 산다. 이와 같이? 미래에 산다는 것은 자신의 미래를 관심의 중심에 두고 미래를 주요 가치로 삼는 것입니다.

우리의 미래는 항상 가능성일 뿐입니다. 따라서 "미래에 산다"는 것은 현재를 떠나 꿈 속에서 사는 것, 원하는 미래를 만들어 현실이 되는 것 모두를 의미할 수 있습니다. 매 순간 현재에 존재하는 ""살 수있는 능력은 훌륭한 기술이지만 그것을 인생 철학으로 바꾸는 것은 잘못된 것입니다. 푹 자고 잘 먹는 것이 중요하지만, 선진국은 먹고 자려고 살지 않는다. 그것은 목표가 아니라 도구입니다. 또한 "지금 여기"에서 살 수있는 능력은 필요할 때 사용해야하는 도구 일 뿐이며 목표를 향해 나아가고 의식적으로 미래를 구축합니다.

미래에는 어떻게 살아야 할까?

당신이 미래를 올바르게 살아간다면 당신의 관심은 항상 현재-미래-현재-미래로 이동할 것입니다. 우리는 현재 일어나고 있는 일들을 살펴보고, 이를 우리의 가치와 역량과 비교하고, 이를 바탕으로 목표를 설정합니다. 목표는 미래의 이미지입니다. 이제 우리는 끊임없이 목표를 염두에두고 목표를 더 빠르고 더 잘 달성하는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 이를 위해 우리는 현실을주의 깊게 모니터링하고 상황을 변화시키고 필요한 회의를 조직하고해야 할 일을 수행하고 필요한 것을 스스로 가르칩니다. 삶의 가치관을 결정한 후 인생의 주요 목표를 정의하고, 이후 10년 목표를 정의하고 이를 1년, 3년, 5년 목표로 구체화하고, 연간 목표를 한 달 목표, 한 달 목표로 전환합니다. 일주일과 오늘의 일.

이 접근 방식을 사용하면 과거는 존재하지 않습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 매 순간마다 우리는 무언가를 "비어 있음"(잊혀짐)으로 필터링하고 중요한 것을 중요한 것으로 표시한 후 올바른 미래에 배치합니다. 무엇이 중요할 수 있으며 이 중요한 것을 어디에 두나요? 좋은 아이디어가 떠올랐습니다. 그들은 그것을 잡아서 빨리 찾을 수 있는 곳에 적어 두었습니다. 그들은 어리석은 일을했습니다. 그들은 미래에 대한 결론을 도출하고 이러한 결론을 사용하는 것이 적절한 상황에서 상상 속에서 그 결론을 버렸습니다. 우리는 성공적인 솔루션을 찾았습니다. 이 성공적인 솔루션이 미래에 언제 어디서 도움이 될지 유사하게 시도했습니다. 이것이 미래의 기억이다.

미래에 산다는 것은 편리하게 존재하고 행동하는 것입니다. 무슨 일이 일어났는지가 아니라, 이미 일어난 일을 바로잡고 새로운 계획을 세우기 위해서입니다. "문제는 없고 과제는 있다"는 원칙을 실천합니다. 누구였는지 파악하지 말고 미래에 대해 동의하고 만족스러운 관계를 구축하십시오. 대담자가 만든 부정확성에 관한 것이 아니라 단순히 설명이나 추가를 통해 이를 수정하는 것입니다. 심각한 손실이 있고 전생의 모든 주요 생각이 사라진 경우-새로운 의미와 가치를 찾고 새로운 삶을 구축합니다. 미래를 산다는 것은 '때문에' 사는 것이 아니라 '~하기 위해' 사는 것이다.

미래에 사는 사람이 현재 일어나고 있는 일의 아름다움과 순간적인 기쁨을 전혀 그리워하지 않는다고 생각하는 것은 잘못된 것입니다. 당신의 아름다운 미래의 이미지에는 아름다움과 기쁨과 사랑이 있어야하며, 손을 잡고 이것이 행복이라는 것을 이해할 때 가까운 사람들과 그들과 함께하는 저녁 산책이 있어야합니다. 그리고 지금 여기에서 갑자기 당신에게 소중한 것 중 하나를 즉시 기부할 수 있다면 반드시 그렇게 할 것입니다. 현재의 필요를 충족하고 내일 일어날 일에 대해 생각하지 않는 짧은 손의 생물로 변하지 않는 것이 중요합니다. 야채처럼 사는 사람들은 대개 다른 사람을 희생시키면서 살거나 실제로는 자신의 미래를 배반합니다. 당신이 미래에 대해 생각하고 있다면, 당신은 곧 이 미래에 살게 될 자신을 돌보고 있는 것입니다. 오늘 가치 있는 일을 하세요. 그러면 미래에 그것에 대해 "고맙습니다"라고 말할 수 있을 것입니다!

안녕하세요! 만약 당신이 한때 스스로에게 “나는 이 삶을 어떻게 살아야 할지 모르겠다”라고 말했다면, 오늘의 기사는 당신을 위한 것입니다. 아침에 일어나고 싶은 의욕도 없고 감각도 없지만, 다른 사람에 대한 의무 때문에 억지로 해야 할 때. "시간을 보내기" 위해 또는 마지막으로 즐거운 시간을 보내기 위해 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지, 무엇을 해야 하는지 명확하지 않습니다. 예전에는 기뻐했던 모든 것이 이제는 무관심을 야기합니다. 마치 태어날 때 주어진 지시사항이 알 수 없는 언어로 되어 있는 것 같았습니다.

인생은 순간, 작은 조각들로 이루어져 있습니다. 예를 들어, 주요 항목에 대해 생각하는 등 전 세계적으로 생각한다면 절망에 빠질 수 있습니다. 특히 즉시 감지되지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다. 가장 복잡한 작업도 시작하고 어디서부터 시작해야 할지 이해할 수 있도록 여러 부분으로 나누어져 있습니다. 따라서 최대주의, 글로벌하고 일반적인 것에 대한 생각은 이러한 상황에서 도움이 되지 않을 수 있습니다. 당신이 현재 살고 있는 현재를 알아차리도록 노력하십시오. 이것이 당신의 삶입니다. 사실이 아닌가요? 지금은 무엇에 바치고 있나요? 당신은 자신을 위해 무엇을 하고 있나요? 당신이 이 글을 읽고 있다고 가정해보자. 이것이 당신이 원했던 것입니까?

그러한 질문을 통해 현실로 돌아가십시오. 불행히도 우리가 자신의 생각을 통제하지 못하는 상황이 있습니다. 왜 우리는 모든 것이 얼마나 나쁜지, 세상이 얼마나 불운하고 일반적으로 불공평한지 생각하면서 "감정의 늪"에 빠져드는 것입니다. 자신이 "로드"되고 있음을 알게 되면 즉시 중지하십시오. 이 행동은 전혀 수완이 없으므로 삶의 가치를 떨어 뜨리지 않도록 생각을 바꾸십시오.

약하고 무방비 상태인 사람들을 도와주세요

이 삶을 사는 방법을 모른다면 영감을 주고 동기를 부여할 가치를 발견할 때까지 자선 활동을 하십시오. 존재의 의미를 박탈한 상황에도 불구하고, 그보다 더 나쁜 상황에 처해 있는 사람과 동물이 있습니다. 때로는 당신이 얼마나 운이 좋은지 이해하려면 생존을 위해 훨씬 더 많은 노력을 기울이는 사람들을 만나는 것으로 충분합니다. 이런 본질을 반영하는 말이 있다. “신발이 없어서 너무 괴로워하다가 어느 날 두 다리가 없는 남자를 만났다.”

또한, 다른 사람을 돕고 감사함을 받음으로써 자신의 가치와 의미를 느끼게 될 것입니다. 그리고 저녁에 잠자리에 들면 오늘 하루를 헛되이 살지 않았다는 것을 확실히 알게 될 것입니다. 나는 모든 자유 시간과 재정을 자선 활동에 바칠 것을 촉구하지 않습니다. 가능할 때마다 하되, 도움이 필요한 사람들을 반드시 도우십시오. 무관심은 세상으로부터 소외되고 고립되며, 이 상태에서는 결코 자신을 고립시켜서는 안 됩니다.

에너지

에너지가 방출되어야 합니다. 누군가와 소통하고 싶지 않다면 스포츠에 참여하세요. 생각에 대한 집착과 내면의 공허함은 신체 활동을 통해 잘 "치료"됩니다.

완전한 무관심과 흥미 상실은 일반적으로 감정이 오랫동안 유지될 때 발생합니다. 기본적으로는 공격성입니다. 화를 내거나 짜증을 표현하는 것을 허용하지 않고 사람은 그것을 억제합니다. 하지만 그렇다고 그녀가 떠났다는 뜻은 아닙니다. 그것은 다른 감정을 축적한 다음 이미 "분쇄"합니다. 분노의 벡터가 그 사람 자신을 향한 경우입니다. 그러면 정신은 보안 목적으로 감정 영역을 끄는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다. 그러면 각각 기쁨도 없고 즐거움도 없습니다.

감정을 억제하는 경향이 없다면 에너지가 정확히 어디로 가는지 알아내도록 노력하십시오. 그녀를 빼앗는 것, 그녀의 힘과 욕망을 빼앗는 것. 예를 들어, 사랑받지 못하는 직업이나 쓸모없어졌지만 어떤 이유로 계속되는 절망적 인 관계?

지원하다

당신이 신뢰하는 사람들의 지원을 구하세요. 마음을 맞대고 나누는 간단한 대화만으로도 삶에 대한 관심이 저절로 깨어날 정도로 많은 따뜻함과 친밀감을 줄 수 있습니다. 비슷한 경험에 대해 말하고 물어보십시오. 아마도 당신에게 중요한 사람들의 그러한 상태를 다루는 방법이 당신에게도 도움이 될 것입니다. 이 세상에서 당신이 혼자가 아니라는 이해는 이것을 경험하고 있고 이 어려운 시기를 극복하고 극복할 수 있었던 사람들이 있다는 바로 그 이해는 이미 "회복"을 위한 자원입니다.

요구사항

자신의 요구 사항을 인식하고 이를 따르는 능력은 실제로 매우 귀중한 기술입니다. 언뜻보기에는 간단해 보이지만. 자신의 욕망, 신체 신호를 무시하면 시간이 지남에 따라 실제로 무감각하게 "성장"할 수 있으며이 세상에서 어떻게 살아야할지 명확하지 않다는 사실에서 헤매며 살 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 사람이 몸에 약간의 변화를 느끼고 배가 고프다고 결정했습니다. 먹고 싶은 것-예를 들어 젓갈을 결정하고 구입하지 않았습니다. 배를 채웠으나 만족감이 오지 않는다. 위와 영혼의 무거움. 실제로 그는 지원과 따뜻함을 원했거나 여전히 먹지만 달콤하다는 것이 밝혀 질 수 있기 때문입니다.

그러므로 필요를 충족시키기 위해 모든 일을 다한 것 같지만 채도와 기쁨을 경험하지 못했다면 생각해보십시오. 정말로 이것을 원했습니까? 아니면 전혀 다른 고려사항과 동기로 행동했나요? 부모님을 기쁘게 하기 위해, 예전에는 부모님을 기쁘게 해주었거나 다른 사람들이 이 일을 하고 스스로 매우 만족했기 때문이라고 가정해 보겠습니다. 신체의 충동을 무시하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그리고 불만이 많을수록 무관심 상태는 더욱 가까워집니다.

자유

자신에게서 즉각적인 변화를 기대하지 마십시오. 다음 주에 당신이 행복하고 편안해질 것이라고 기대하지 마십시오. 기대를 버리세요. 그러면 실망감이 줄어들 것입니다. 다른 사람들은 당신과 달리 멋진 삶을 살고 있는 것처럼 보일지라도. 사실, 당신은 자신에게 보여지는 것만 알 수 있습니다. 그리고 그들은 때때로 어떤 혜택이 필요한 희생이 무엇인지 항상 인식하지 못합니다.

예를 들어, 기혼 여성의 지위에 대한 대가는 그녀가 남편의 괴롭힘이나 술 취함 등을 견디는 것으로 구성될 수 있습니다. 그러므로 당신이 가지고 있는 것에 감사하고 어떤 경우에도 그것을 평가절하하지 마십시오. 이것이 행복한 사람들의 비결이다. 그들은 꿈이 이루어지지 않고 달성할 수 없음으로 고통받으며, 그렇지 않은 것에 집중하는 대신 자신이 가지고 있는 것을 알아차리는 방법을 알고 있습니다.

사회적 역할

잘못된 인식은 욕구가 충족되지 않아 혼란과 절망으로 이어질 수 있습니다. 어떻게 살아야 할지 불분명해집니다. 서로 다른 관계에서 우리는 매우 다른 역할을 수행하고 매우 다른 감정, 자원 등을 받습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 어머니처럼 상사에게 무조건적인 사랑을 기대한다면, 그것을받지 못하면 불행하다고 느끼는 것은 당연합니다.

이는 대부분 무의식적으로 발생하므로 주기적으로 스스로에게 “나는 지금 누구인가?”라고 자문해 보는 것이 매우 중요합니다. 이 질문이 우스꽝스러워 보일지라도 매번 다른 대답을 얻게 될 것입니다. 예를 들어, 아버지, 아들, 동료, 친구, 손자, 관리자… 당신이 지금 어떤 사회적 역할에 있는지 이해하면 어떻게 행동하고 무엇을 주장할 수 있는지가 더 명확해질 것입니다.

우리가 사회적 역할을 혼란스럽게 하고 혼합하는 것을 멈추면 삶이 더 쉬워 보일 것입니다. 그러면 관계의 형식이 결정되고 그 관계에서 무엇을 꺼내거나 그 반대로 투자할 수 있는지를 결정하는 특정 구조가 나타날 것입니다. 그리고 명확성은 혼란으로 인한 불안, 불안을 없애줍니다.

세계관의 변화

살아가는 방법을 모른다면 때가 왔다는 뜻입니다. 분명히 이전에 중요하고 중요했던 것은 더 이상 그렇지 않습니다. 그렇지 않으면 아직 알아내지 못한 것입니다. 이것이 일반적으로 위기가 시작되는 방식, 개인적, 나이, 관계 위기입니다. 이전 것이 작동을 멈추고 새 것이 아직 생성되지 않은 경우. 어떻게 진행해야 할지에 대한 혼란스러운 상태는 실제로 꽤 무섭습니다. 이런 경우에는 앉아서 가치관을 정리하면 합리화가 도움이 될 수 있습니다.

그리고 이전에 당신을 행복하고 기쁘게 했던 것이 정확히 무엇인지 기억하십시오. 떨어지는 가을 잎사귀 형태의 작은 일이라면 우회해서는 안됩니다. 당신은 항상 원했지만 자신을 허용하지 않았으며 다양한 변명을 찾았습니까? 이제는 행동으로 옮겨 점차 삶의 만족도를 회복해야 할 때입니다.

사랑

인간은 사회적 존재이며 종종 그의 존재의 주된 이유는 사랑입니다. 그것을 느끼고 싶지 않은 사람이 누구입니까? 사랑하고 사랑받는 사람이 있다면 함께라면 모든 어려움을 이겨내는 것이 충분히 가능할 것 같습니다.

하지만 항상 같은 사람을 즉시 만날 수 있다면 어떻게 해야 할까요? 그리고 말씀드리겠습니다 -. 왜냐면 우선 당신 자신이 있고 당신의 인격을 소중히 여기면 다른 사람들도 당신을 대접할 것이기 때문입니다.

그리고 저는 이기심에 대해 전혀 말하는 것이 아닙니다. 아니요, 무례하게 대우 받고 고통과 폭력을 유발하는 것을 허용하지 않는 것입니다. 외부의 칭찬에 의존하지 않고 자신의 지식에 의존하기 위해 자원과 재능을 탐색하십시오. 우리는 완벽하지 않기 때문에 때때로 실수를 저지르도록 허용하십시오. 자신의 욕구를 희생하기보다는 따르고, 다른 사람의 필요를 더 중요하게 생각하십시오.

영감

결국 당신이 행동하고 살아가도록 영감을 주는 것이 무엇인지 찾아보세요. , 때로는 유용한 것들을 많이 그리는 것이 가능합니다. 특히 현실에서 일어나는 사건을 바탕으로 만들어진 그림에서 더욱 그렇습니다. , 확실히 아프지 않을 것입니다. 읽는 과정에서 통찰력, 즉 갑작스런 통찰력, 인식이 자주 발생합니다.

기분이 좋지 않더라도 여행을 떠나보세요. 최후의 수단으로 도시 반대편에 새로 생긴 커피숍, 피자 가게를 확인해 보세요. 전시회, 연극에 참석하십시오. 절망하지 마십시오. 일시적인 의미를 영감을 찾는 것이 되게 하십시오. 영혼에 감동을 주고 즐거운 감정을 불러일으킬 수 있는 것입니다. 갑자기 새로운 취미에 집착하다 보면 이전에는 몰랐던 자신의 능력을 발견하게 될까요? 아니면 당신의 관심사를 공유하는 진정한 친구를 찾을 것인가?

일반적인 배열을 변경하지 않으면 새로운 것을 얻을 수 없습니다. 그러므로 안전지대에서 벗어나 안전을 챙기면서 일을 다르게 하고 위험을 감수하십시오. 그러면 지루함과 일상을 대체하는 중요한 변화가 올 것입니다.

자신과 자신의 능력을 알아보세요. 이를 공개하고 그에 따라 조치를 취하세요. 현재와 그 안에 있는 자신을 주목하고 욕망에 귀를 기울이십시오. 그리고 시간이 지남에 따라 실제로 인생은 아름답고 항상 공평하지는 않지만 아름답다는 것을 이해하게 될 것입니다!

이 자료는 심리학자이자 게슈탈트 치료사인 Zhuravina Alina가 준비했습니다.

시간은 제한되어 있으므로 다른 사람의 삶을 사느라 시간을 낭비하지 마십시오. 남의 생각대로 살라는 독단의 함정에 빠지지 마세요. 다른 사람들의 의견이 당신 내면의 목소리를 압도하도록 놔두지 마십시오. 그리고 가장 중요한 것은 자신의 마음과 직관을 따르는 용기를 갖는 것입니다. 그들은 당신이 정말로 되고 싶은 사람이 누구인지 이미 알고 있습니다. 다른 모든 것은 부차적입니다.
스티브 잡스

우리는 인생을 최대한으로 사는 방법에 대한 100가지 방법을 제공하므로 매일 관심 분야에서 추진력, 즐거움, 성취로 채울 수 있습니다.

1. 매일이 새로운 시작입니다. 어제, 그제, 그 이후에 일어난 일에 집착하지 마세요. 오늘은 새로운 삶입니다. 이전에 뭔가 문제가 있었더라도 반드시 계속해서 시도할 것입니다.

2. 진짜 자신이 되십시오. 주변 사람들을 기쁘게 하려고 노력하지 말고 다른 사람이 되세요. 다른 사람의 복제품이 아닌 자신만의 고유한 버전이 되는 것이 훨씬 더 흥미롭습니다.

28. 긍정적. 실제로 잔은 반쯤 차 있습니다. :)

인생을 모험과 게임으로 여기십시오. 낙관주의를 발산하고 사람들을 웃게 만듭니다.

29. 다른 사람에 대해 나쁘게 말하지 마십시오. 다른 사람에 대해 마음에 들지 않는 점이 있으면 얼굴에 말하십시오. 그렇지 않으면 아무 말도 하지 마십시오.

30. 다른 사람의 입장이 되어 보세요. 다른 사람의 관점에서 삶을 보도록 노력하십시오. 오늘 아침 관리인이 당신에게 무례하게 행동했을 수도 있는데, 왜 그랬을까요? 아마도 아무도 그에게 관심을 기울이지 않으며 그는 서비스이자 불필요한 직원으로 간주되며 그의 작업은 일반적으로 높이 평가되지 않습니다. 다음번에 그가 당신에게 미소로 인사할 수 있도록 어떻게 해야 할지 생각해 보세요.

31. 동정심을 나타내십시오. 다른 사람의 문제에 진심으로 공감하십시오.

32. 자신에 대한 무조건적인 믿음을 키우십시오. 자신을 믿는다는 것은 모두가 하지 말라고 해도 계속해서 앞으로 나아가는 것입니다.

당신의 작은 승리를 분석하고, 현재에 어떻게 대처했는지 기억하고, 당신이 옳았지만 모든 것이 틀렸다는 기쁨을 기억하십시오. 염두에 둔 것이 있으면 모든 것이 잘 될지 확인하십시오.

33. 불행한 과거를 버리십시오.

34. 용서를 구하는 사람들을 용서하십시오. 사람들에 대해 원한을 품지 말고 그들의 약점을 알고 있는 그대로 받아들이십시오.

35. 중요하지 않은 것을 제거하십시오. 지위, 명성, 인정과 같은 것의 짧은 기간을 이해하십시오. 사회적 인정이 아닌 자기 실현에 집중하면 모든 것이 잘 될 것입니다.

36. 당신에게 도움이 되지 않는 관계를 끝내세요.

당신의 삶에 불필요한 비관론을 더하는 사람들을 당신의 환경에서 제거하십시오.

37. 당신에게 영감을 주고 지지해주는 사람들과 더 많은 시간을 보내세요. 같은 생각을 가진 활동적이고 활동적인 사람들의 서클을 만들어보십시오. 같이 뭔가를 생각해내고 10분만에 구현을 시작하면 정말 좋아요.

38. 낯선 사람, 가족, 사랑하는 사람 등 주변 사람들과 진지한 관계를 구축하십시오. 관계를 강화하고 개선하는 데 시간을 투자하십시오.

39. 오랜 친구와 재회하세요. 그들이 뭐라고 말하든 친구 수는 무제한입니다. 과거의 사람들을 만나보세요.

40. 관대한 하루 되세요. 세상을 조금 더 좋게 만들기 위해 오늘 당신이 할 수 있는 일이 무엇인지 생각해 보세요.

다른 사람에게 좋은 일을 하는 것이 기분을 좋게 만드는 가장 좋은 방법입니다.

41. 필요할 때 사람들을 도와주세요. 이 단계를 장기 투자라고 생각하세요. 언젠가는 기대하지도 않은 채 도움을 받게 될 것입니다.

42. 데이트를 해보세요.

43. 사랑에 빠지다.

44. 당신의 삶에 질서를 가져 오십시오. 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 6개월에 한 번 계획 진행 상황과 진행 상황을 분석하세요. 결과에 따라 행동을 조정하세요.

45. 지나치게 조이지 마십시오. 끌고 나가는 습관을 없애십시오. 10개의 기회 중 9개는 조치를 취하는 것이 지연되어 놓치게 됩니다.

46. 낯선 사람을 완성하도록 도와주세요. 이것이 당신의 미래 운명을 결정할 수도 있습니다.

47. 꾀하다.

48. 친분을 쌓으세요. 새로운 기회는 새로운 사람들로부터 나옵니다. 당신이 관심을 갖고 있는 사람들의 집단에 억지로 들어가고 그들과 친구가 되는 것을 두려워하지 마십시오.

49. 강력한 관계를 구축하세요.

50. 미래의 조언자가 되어 보세요. 지금으로부터 10년 후의 자신을 상상하고 어려운 결정에 대해 정신적으로 최선을 다해 조언을 구하세요. 당신이 10년 더 현명하다면 무엇을 하시겠습니까?

51. 미래의 나에게 편지를 써보세요. 5~10년 후에는 오늘 자신에게서 더 크게 웃게 될 것이라고 믿으세요.

52. 초과분을 제거하십시오. 책상, 아파트, 취미, 생활에서. 더 중요한 일을 위한 공간을 확보하세요.

53. 계속해. 사람들은 왜 졸업하면 학습을 중단합니까? 배움은 책 뒤에 앉아 있다는 뜻이 아니다. 자동차 운전, 춤, 수사 등을 배울 수 있습니다.

주요 목표는 뇌를 지속적인 긴장 상태로 유지하는 것입니다.

54. 자신을 개발하십시오. 자신의 약점을 파악하고 발전시키도록 노력하세요. 너무 수줍음이 많으면 더 사교적으로 훈련하고 두려움을 향해 나아가십시오.

55. 계속해서 자신을 업그레이드하세요. 이미 얻은 지식과 경험을 심화시켜 다양한 분야의 전문가가 되십시오.

56. 끊임없이 새로운 것을 시도하십시오. 당신은 얼마나 더 새롭고 흥미로운 것들을 경험하고 경험할 수 있는지 상상할 수 없습니다. (와츠 마사지가 무엇인지 아시나요?)

57. 여행하다. 일-집-집-일의 여행 루틴에서 벗어나십시오. 당신의 도시에도 많은 것들이 있습니다. 모든 여행은 항상 새로운 것입니다.

58. 한 곳에 머물지 마십시오. 항상 역동적으로 생활하시고, 최대한 늦게까지 수리대출에 묶이도록 노력하세요.

59. 당신이 하는 일에 최고가 되세요. 당신이 기업 분야에서 재능이 있지만 스타가 되기는 어렵다는 것을 깨닫는다면 거기에서 최고가 될 가능성이 훨씬 더 높고 더 많은 것을 성취할 가능성이 훨씬 더 높은 분야로 떠나십시오. 당신의 소명을 찾았다면 그곳에서 최고가 되십시오.

60. 경계를 허무세요. 가장 불가능한 목표를 설정하고, 계획을 달성하고, 더 불가능한 것을 생각해 보세요. 모든 클립은 누군가가 가능한 것과 불가능한 것을 말한 적이 있다는 사실에서 비롯됩니다.

61. 특이한 아이디어를 흡수하고 구현해 보세요.

62. 영감을 얻을 수 있는 나만의 공간을 만들어보세요. 영감을 주는 모든 것(책, 사진, 비디오)이 있는 코너일 수도 있고 공원, 카페 또는 좋아하는 벤치일 수도 있습니다. 나만의 천국을 만들어보세요.

63. 자신의 이상적인 버전에 더 가까워지는 방식으로 행동하십시오.

64. 인생에서 역할을 만듭니다. 당신이 빌 게이츠, 마이클 조던, 또는 유명하고 성공한 사람인 것처럼 행동해 보십시오.

65. 멘토나 전문가를 찾으세요. 전문가의 삶을 연구하고 그의 실수를 반복하지 않도록 노력하십시오. 경험이 풍부한 멘토에게 조언을 구하세요.

66. 이전에 보이지 않았던 강점을 찾아보세요.

67. 좀 더 의식적으로 노력하십시오.

68. 건설적인 비판과 조언을 구하십시오. 외부에서는 항상 더 잘 볼 수 있습니다.

69. 소극적 소득원을 만들어 보세요. 은행 이자, 아파트 임대 수입 등이 될 수 있습니다.

수동 소득은 인생 실험에서 더 자유로울 수 있는 기회를 제공하고 필요한 것이 아닌 원하는 것을 기반으로 구축할 수 있는 기회를 제공합니다.

70. 다른 사람들이 최고의 삶을 살 수 있도록 도와주세요. 어떤 사람의 삶을 개선하도록 도울 수 있다는 것을 알게 되었다면 그가 올바른 길을 찾도록 도와주십시오.

71. 결혼하고 아이를 낳으세요.

72. 세상을 개선하세요. 가난하고 건강하지 못한 사람들, 정상적인 삶을 살 수 있는 기회를 박탈당한 사람들을 도와주세요.

73. 인도적 지원 프로그램에 참여하세요.

74. 당신이 받는 것보다 더 많이 주십시오. 지속적으로 더 많이 주면 시간이 지남에 따라 그 대가로 훨씬 더 많은 것을 받기 시작합니다.

75. 큰 그림을 보려고 노력하세요. 결과의 80%를 만들어내는 20%에 집중하세요.

76. 최종 목표가 명확해야 합니다. 그녀는 어떤가요? 당신이 하고 있는 일이 정말로 목표 달성에 도움이 됩니까?

목표에 더 가까이 다가갈 수 있는 것에 대해 계속 생각하는 한, 올바른 길을 가고 있는 것입니다.

77. 항상 20/80 경로를 찾으려고 노력하십시오. 최소한의 노력으로 최대의 결과를 얻을 수 있습니다.

78. 우선순위를 설정하세요. 때로는 관성에 의해 이동하는 것이 더 편리하고 더 중요한 작업으로 전환하기가 어렵지만 삶을 훨씬 더 효율적으로 만들어 주는 것은 바로 이 속성입니다.

79. 순간을 즐겨라. 멈추다. 바라보다. 현재 당신이 가지고 있는 즐거운 것에 대해 운명에 감사드립니다.

80. 사소한 것들을 즐기다. 아침에 커피 한 잔, 오후에 15분간의 수면, 사랑하는 사람과의 즐거운 대화 - 이 모든 것이 그런데 있을 수 있지만 모든 작은 즐거운 순간에 주의를 기울이도록 노력하십시오.

81. 휴식을 취하다. 15분일 수도 있고 15일일 수도 있습니다.

인생은 마라톤이 아니라 즐거운 산책이다.

82. 상호 배타적인 목표는 피하십시오.

83. 창조에 집중하세요. 무에서 사탕을 얻을 때 게임, 새로운 비즈니스 등을 만드는 과정에 관심을 가져야 합니다.

84. 주변 사람들을 판단하지 마십시오. 다른 사람을 있는 그대로 존중하십시오.

85. 당신이 바꿔야 할 사람은 당신뿐입니다.

주변 사람들을 바꾸는 것이 아니라 발전과 성장에 집중하십시오.

86. 당신이 살아가는 매일에 감사하십시오.

87. 사랑하는 사람들에게 감사의 마음을 표현해보세요.

88. 재미있게 보내세요. 쉬지 않고 웃고 모든 것을 잊어 버리는 친구가 있다면 운이 좋습니다. 그러한 실험을 허용하십시오!

89. 자연에 더 자주 나가십시오.

90 . 항상 선택의 여지가 있습니다. 어떤 상황에서도 항상 여러 가지 방법이 있습니다.

91. 더 크게 웃으세요.

92. 변화에 대비하십시오 - 이것이 삶의 본질입니다.

93. 실망할 준비를 하십시오 - 그것은 삶의 일부입니다.

94. 실수하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것들을 교훈으로 생각하되, 같은 교훈을 두 번 이상 반복하지 않도록 노력하십시오.

95. 위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오. 위험은 모든 감각이 한계에 도달하고 자신의 한계를 알고 있는 상태입니다.

96. 두려움에 맞서 싸우십시오. 매일 당신은 당신이 두려워하는 것으로부터 무언가를 해야 합니다. 이것은 매우 어렵지만 중요합니다.

97. 해. 몸이 녹슬지 않도록 하세요.

98. 논리가 그렇게 하지 말라고 하더라도 직관을 발전시키고 이를 따르십시오.

99. 자신을 사랑하세요.

100. 주변 사람들을 사랑하십시오.

유용하지만 새로운 것은 없습니다(이 항목을 제외하고: "지난 1년 동안 착용하거나 사용하지 않은 모든 것을 버리십시오.") 나는 이것에 강력히 동의하지 않습니다. 근시안적이고 쓸모가 없습니다).

얼마 전에 올바르게 사는 방법에 대한 흥미로운 조언을 찾았습니다! 어쩌면 누군가는 관심을 갖고 누군가는 그들과 논쟁을 벌일 수도 있을 것입니다.
1. 당신이 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 이것이 가장 중요하면서도 가장 어려운 일이다. 이에 대해 별도의 큰 대화가 있을 것이지만 황금률은 말합니다. 진정한 즐거움을 주는 일을 하면 훨씬 더 행복해질 것입니다. 인터넷의 발전으로 모든 것이 더욱 쉬워졌습니다. 여러분의 노력의 결과는 대중에게 전달하기가 매우 쉽고 대중은 확실히 감사할 것입니다. 더욱이, 당신을 정말로 화나게 하는 원인이 있다는 것은 이성에 대한 주요 매력 요소입니다. 하지만 자신만의 길을 찾는 것이 수년(수십?)년 동안 지속될 수 있는 마라톤이라는 사실을 각오해야 합니다. (더)
2. 매일 먹고 마시고 담배를 피우는 쓰레기를 버리십시오. 비밀이나 교활한 다이어트는 없습니다. 자연 식품, 과일, 야채, 물만 있으면 됩니다. 채식주의자가 되거나 술을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 설탕, 밀가루, 커피, 알코올 및 모든 플라스틱 식품을 최대한 제한하십시오.
3. 외국어를 배우세요. 이는 세상에 대한 인식의 깊이를 비현실적으로 확장하고 학습, 개발 및 경력 성장을 위한 전례 없는 기회를 열어줄 것입니다. 러시아어를 사용하는 인터넷 사용자는 6천만 명입니다. 영어 사용자 - 10억 명. 진보의 중심은 이제 언어를 포함해 국경 너머에 있습니다. 영어에 대한 지식은 더 이상 지식인의 변덕이 아니라 꼭 필요한 것입니다.
4. 책을 읽어보세요. 대략적인 원은 전문 분야, 역사, 자연 과학, 개인적 성장, 사회학, 심리학, 전기, 고급 소설입니다. 운전하기 때문에 읽을 시간이 없습니다. 오디오북을 들어보세요. 황금률은 일주일에 적어도 한 권의 책을 읽고 듣는 것입니다. 당신의 인생을 변화시킬 1년에 50권의 책입니다. (책에 대해 더 자세히)
5. 매 주말을 최대한 활용하세요. 박물관에 가고, 전시회에 가고, 스포츠에 가고, 도시 밖으로 나가고, 스카이다이빙을 하고, 친척을 방문하고, 좋은 영화를 보러 갑니다. 세상과의 접촉 영역을 넓혀보세요. 이미 모든 곳을 돌아다녔다면 친구들을 데리고 가서 당신이 알고 있는 것을 말해주세요. 가장 중요한 것은 가만히 앉아 있지 않는 것입니다. 자신을 통해 더 많은 인상을 받을수록 삶은 더욱 흥미로워질 것이며 사물과 현상을 더 잘 이해하게 될 것입니다.
6. 블로그나 일반 일기를 시작하세요. 무슨 일이 있어도. 당신이 웅변력이 없어도 문제가 되지 않으며 독자가 10명을 넘지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 페이지에서 생각하고 추론할 수 있다는 것입니다. 그리고 당신이 좋아하는 것에 대해 정기적으로 글을 쓴다면 독자들은 확실히 올 것입니다.
7. 목표를 설정하세요. 종이, Word 또는 블로그에 수정하세요. 가장 중요한 것은 명확하고 이해 가능하며 측정 가능해야 한다는 것입니다(이에 대해서는 어떻게든 별도로 이야기하겠습니다). 목표를 설정하면 달성할 수도 있고 달성하지 못할 수도 있습니다. 넣지 않으면 달성할 수 있는 옵션이 전혀 없습니다.
8. 키보드 터치 타이핑을 배우세요. 21세기에 이것을 할 수 없는 것은 20세기에 펜으로 글을 쓸 수 없는 것과 같습니다. 시간은 당신이 가지고 있는 몇 안 되는 보물 중 하나이며, 당신은 생각하는 것만큼 빠르게 타자를 칠 수 있어야 합니다. 그리고 원하는 편지가 어디에 있는지 생각하지 말고 무엇을 쓰는지 생각해야합니다.
9. 탑승 시간. 귀하의 참여 없이도 업무가 거의 작동하도록 업무를 관리하는 방법을 배우십시오. 우선 Allen(Getting Things Done) 또는 Gleb Arkhangelsky를 읽어보세요. 신속하게 결정을 내리고, 즉시 행동하고, "나중을 위해" 미루지 마십시오. 모든 일은 누군가에게 행하거나 위임합니다. 공이 당신 옆에 머물지 않도록 노력하십시오. 아직 완료되지 않은 모든 "장기 재생"일을 시트에 적어서 생활을 방해합니다. 필요한지 다시 생각해보세요(포인트 1 기억). 며칠 동안 남은 일을 하면 놀라운 가벼움을 느낄 것입니다.
10. 컴퓨터 게임, 목적 없는 소셜 네트워킹, 어리석은 인터넷 서핑을 포기하십시오. 소셜 네트워크에서의 커뮤니케이션을 최소화합니다(최적화까지 - 계정은 하나만 남겨두세요). 아파트의 TV 안테나를 파괴하세요. 지속적으로 이메일을 확인하지 않으려면 수신 메시지(모바일 메시지 포함)를 알려주는 에이전트를 설치하세요.
11. 뉴스 읽기를 중단하세요. 마찬가지로 주변의 모든 사람들이 주요 이벤트에 대해 이야기할 것이며 추가 소음 정보는 의사 결정의 질을 향상시키지 않습니다.
12. 일찍 일어나는 법을 배우십시오. 역설적인 점은 이른 시간에는 항상 저녁보다 시간이 더 많다는 것입니다. 주말 쇼핑도 마찬가지다. 사람은 고품질의 신체 활동과 정상적인 영양 섭취를 바탕으로 7시간의 수면이 필요합니다.
13. 품위 있고, 정직하고, 개방적이며, 똑똑하고, 성공한 사람들과 함께 지내도록 노력하십시오. 우리는 우리가 아는 모든 것을 배우는 환경입니다. 당신이 존경하고 배울 수 있는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오(당신의 상사가 그러한 범주에 속한다는 것이 특히 중요합니다). 따라서 부정적이고 둔감하며 비관적이며 화를 내는 사람들과의 의사소통을 최소화하도록 노력하십시오. 키가 크려면 위로 노력해야 하고, 주변에 성장하고 싶은 사람이 있다는 것 자체가 큰 자극이 될 것입니다.
14. 매 순간, 모든 사람을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 인생이 당신을 어떤 분야의 전문가와 하나로 묶는다면, 그의 일의 본질이 무엇인지, 그의 동기와 목표가 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 올바른 질문을 하는 방법을 배우십시오. 심지어 택시 운전사도 귀중한 정보원이 될 수 있습니다.
15. 여행을 시작하세요. 아르헨티나와 뉴질랜드에 돈이 없다는 것은 중요하지 않습니다. 휴식의 질은 지출한 돈과 아무런 관련이 없으며, 제가 가장 좋아하는 여행은 비애와 높은 비용으로 전혀 구별되지 않는 지역이었습니다. 세상이 얼마나 다양한지 알게 되면, 당신은 주변의 작은 공간에 집착하는 것을 멈추고 더 관대해지고, 더 차분해지고, 더 현명해질 것입니다.
16. 카메라(어쩌면 가장 간단한 것일 수도 있음)를 구입하고 세상의 아름다움을 포착해 보세요. 성공하면 막연한 인상뿐만 아니라 가지고 온 아름다운 사진으로도 여행을 기억하게 될 것입니다. 아니면 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 조각하기, 디자인하기 등을 시도해 보세요. 즉, 세상을 다른 눈으로 보게 만드는 일을 하십시오.
17. 스포츠를 즐겨보세요. 운동 선수, 픽업 아티스트, 발자크 여성 및 괴물이 어울리는 피트니스 클럽에 갈 필요는 없습니다. 요가, 암벽 등반, 자전거 타기, 수평 철봉, 평행봉, 축구, 달리기, 플라이오메트릭스, 수영, 기능성 훈련은 신체의 활력을 회복하고 엔돌핀의 급증을 원하는 사람의 가장 친한 친구입니다. 그리고 엘리베이터가 무엇인지는 잊어버리세요. 10층 미만을 걸어야 한다면 다리를 사용하세요. 단 3개월의 체계적인 작업만으로 거의 알아볼 수 없을 정도로 몸을 바꿀 수 있습니다.
18. 특이한 일을 하라. 한 번도 가본 적 없는 곳에 가보고, 다른 길로 출근하고, 아무것도 모르는 문제를 해결해보세요. "편안함"에서 벗어나 지식과 지평을 넓혀보세요. 집에서 가구를 재배치하고(1년에 한 번씩) 외모, 헤어스타일, 이미지를 바꾸세요.
19. 투자하라. 이상적으로는 매달 소득의 일부를 투자할 가치가 있습니다. 왜냐하면 부자는 많이 버는 사람이 아니라 많이 투자하는 사람이기 때문입니다. 자산에 투자하고 부채를 최소화하며 비용을 통제하십시오. 재정적 목표를 설정하고 개인 돈을 정리하면 목표 달성을 향해 얼마나 쉽게 나아갈 수 있는지 놀랄 것입니다.
20. 쓰레기를 치워라. 작년에 입지 않았거나 사용하지 않은 물건은 모두 버리십시오. (내년에도 구할 수 없습니다.) 당신이 정말로 좋아하고 필요한 것만 남겨주세요. 버리는 것이 아쉽습니다. 배포하십시오. 새 물건을 구입할 때 균형이 유지되도록 오래된 유사한 물건을 제거하십시오. 물건이 적다는 것은 먼지와 두통이 줄어든다는 것을 의미합니다.
21. 받는 것보다 더 많이 주어라. 지식, 경험 및 아이디어를 공유하십시오. 받는 것뿐만 아니라 나누는 사람도 정말 매력적입니다. 확실히 당신은 다른 사람들이 정말로 배우고 싶어하는 것을 알고 있습니다.
22. 세상을 있는 그대로 받아들여라. 가치 판단을 포기하고 모든 현상을 처음에는 중립적인 것으로 받아들입니다. 그리고 더 나은 점은 분명하게 긍정적이라는 것입니다.
23. 과거에 일어난 일은 잊어라. 그것은 당신의 미래와 아무 관련이 없습니다. 경험, 지식, 좋은 관계 및 긍정적인 인상만 가져가십시오.
24. 두려워하지 마세요. 극복할 수 없는 장애물은 없으며 모든 의심은 머릿속에만 존재합니다. 전사가 될 필요는 없습니다. 목표를 보고, 장애물을 피하고, 단 한 번의 실패도 경험하지 않고 목표를 달성할 수 있다는 점만 알면 됩니다.
25. 마지막, 처음이다. 당신이 좋아하는 일을 하세요. 배우다. 배우다. 개발하다. 내면에서 자신을 바꾸십시오.
이는 결코 완전한 목록이 아닙니다. 하지만 이 중 적어도 일부를 체계적으로 수행하더라도 1년이 지나면 거울 속의 자신을 보면 자신을 인식하지 못할 것입니다. 그리고 세상은 여러분의 모범을 따르고 이에 대응하여 변화하는 것 외에는 선택의 여지가 없을 것입니다.
멀티북카프

나는 날고 있어요, 나는 천국에 있어요 ©
진짜 인디언은 어디에서나 항상 nishtyak이다
컴퓨터를 껐더니 넌 사라졌어©Termo

얼마 전에 올바르게 사는 방법에 대한 흥미로운 조언을 찾았습니다! 어쩌면 누군가는 관심을 갖고 누군가는 그들과 논쟁을 벌일 수도 있을 것입니다.
1. 당신이 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 이것이 가장 중요하면서도 가장 어려운 일이다. 이에 대해 별도의 큰 대화가 있을 것이지만 황금률은 말합니다. 진정한 즐거움을 주는 일을 하면 훨씬 더 행복해질 것입니다. 인터넷의 발전으로 모든 것이 더욱 쉬워졌습니다. 여러분의 노력의 결과는 대중에게 전달하기가 매우 쉽고 대중은 확실히 감사할 것입니다. 더욱이, 당신을 정말로 화나게 하는 원인이 있다는 것은 이성에 대한 주요 매력 요소입니다. 하지만 자신만의 길을 찾는 것이 수년(수십?)년 동안 지속될 수 있는 마라톤이라는 사실을 각오해야 합니다. (더)
2. 매일 먹고 마시고 담배를 피우는 쓰레기를 버리십시오. 비밀이나 교활한 다이어트는 없습니다. 자연 식품, 과일, 야채, 물만 있으면 됩니다. 채식주의자가 되거나 술을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 설탕, 밀가루, 커피, 알코올 및 모든 플라스틱 식품을 최대한 제한하십시오.
3. 외국어를 배우세요. 이는 세상에 대한 인식의 깊이를 비현실적으로 확장하고 학습, 개발 및 경력 성장을 위한 전례 없는 기회를 열어줄 것입니다. 러시아어를 사용하는 인터넷 사용자는 6천만 명입니다. 영어 사용자 - 10억 명. 진보의 중심은 이제 언어를 포함해 국경 너머에 있습니다. 영어에 대한 지식은 더 이상 지식인의 변덕이 아니라 꼭 필요한 것입니다.
4. 책을 읽어보세요. 대략적인 원은 전문 분야, 역사, 자연 과학, 개인적 성장, 사회학, 심리학, 전기, 고급 소설입니다. 운전하기 때문에 읽을 시간이 없습니다. 오디오북을 들어보세요. 황금률은 일주일에 적어도 한 권의 책을 읽고 듣는 것입니다. 당신의 인생을 변화시킬 1년에 50권의 책입니다. (책에 대해 더 자세히)
5. 매 주말을 최대한 활용하세요. 박물관에 가고, 전시회에 가고, 스포츠에 가고, 도시 밖으로 나가고, 스카이다이빙을 하고, 친척을 방문하고, 좋은 영화를 보러 갑니다. 세상과의 접촉 영역을 넓혀보세요. 이미 모든 곳을 돌아다녔다면 친구들을 데리고 가서 당신이 알고 있는 것을 말해주세요. 가장 중요한 것은 가만히 앉아 있지 않는 것입니다. 자신을 통해 더 많은 인상을 받을수록 삶은 더욱 흥미로워질 것이며 사물과 현상을 더 잘 이해하게 될 것입니다.
6. 블로그나 일반 일기를 시작하세요. 무슨 일이 있어도. 당신이 웅변력이 없어도 문제가 되지 않으며 독자가 10명을 넘지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 페이지에서 생각하고 추론할 수 있다는 것입니다. 그리고 당신이 좋아하는 것에 대해 정기적으로 글을 쓴다면 독자들은 확실히 올 것입니다.
7. 목표를 설정하세요. 종이, Word 또는 블로그에 수정하세요. 가장 중요한 것은 명확하고 이해 가능하며 측정 가능해야 한다는 것입니다(이에 대해서는 어떻게든 별도로 이야기하겠습니다). 목표를 설정하면 달성할 수도 있고 달성하지 못할 수도 있습니다. 넣지 않으면 달성할 수 있는 옵션이 전혀 없습니다.
8. 키보드 터치 타이핑을 배우세요. 21세기에 이것을 할 수 없는 것은 20세기에 펜으로 글을 쓸 수 없는 것과 같습니다. 시간은 당신이 가지고 있는 몇 안 되는 보물 중 하나이며, 당신은 생각하는 것만큼 빠르게 타자를 칠 수 있어야 합니다. 그리고 원하는 편지가 어디에 있는지 생각하지 말고 무엇을 쓰는지 생각해야합니다.
9. 탑승 시간. 귀하의 참여 없이도 업무가 거의 작동하도록 업무를 관리하는 방법을 배우십시오. 우선 Allen(Getting Things Done) 또는 Gleb Arkhangelsky를 읽어보세요. 신속하게 결정을 내리고, 즉시 행동하고, "나중을 위해" 미루지 마십시오. 모든 일은 누군가에게 행하거나 위임합니다. 공이 당신 옆에 머물지 않도록 노력하십시오. 아직 완료되지 않은 모든 "장기 재생"일을 시트에 적어서 생활을 방해합니다. 필요한지 다시 생각해보세요(포인트 1 기억). 며칠 동안 남은 일을 하면 놀라운 가벼움을 느낄 것입니다.
10. 컴퓨터 게임, 목적 없는 소셜 네트워킹, 어리석은 인터넷 서핑을 포기하십시오. 소셜 네트워크에서의 커뮤니케이션을 최소화합니다(최적화까지 - 계정은 하나만 남겨두세요). 아파트의 TV 안테나를 파괴하세요. 지속적으로 이메일을 확인하지 않으려면 수신 메시지(모바일 메시지 포함)를 알려주는 에이전트를 설치하세요.
11. 뉴스 읽기를 중단하세요. 마찬가지로 주변의 모든 사람들이 주요 이벤트에 대해 이야기할 것이며 추가 소음 정보는 의사 결정의 질을 향상시키지 않습니다.
12. 일찍 일어나는 법을 배우십시오. 역설적인 점은 이른 시간에는 항상 저녁보다 시간이 더 많다는 것입니다. 주말 쇼핑도 마찬가지다. 사람은 고품질의 신체 활동과 정상적인 영양 섭취를 바탕으로 7시간의 수면이 필요합니다.
13. 품위 있고, 정직하고, 개방적이며, 똑똑하고, 성공한 사람들과 함께 지내도록 노력하십시오. 우리는 우리가 아는 모든 것을 배우는 환경입니다. 당신이 존경하고 배울 수 있는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오(당신의 상사가 그러한 범주에 속한다는 것이 특히 중요합니다). 따라서 부정적이고 둔감하며 비관적이며 화를 내는 사람들과의 의사소통을 최소화하도록 노력하십시오. 키가 크려면 위로 노력해야 하고, 주변에 성장하고 싶은 사람이 있다는 것 자체가 큰 자극이 될 것입니다.
14. 매 순간, 모든 사람을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 인생이 당신을 어떤 분야의 전문가와 하나로 묶는다면, 그의 일의 본질이 무엇인지, 그의 동기와 목표가 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 올바른 질문을 하는 방법을 배우십시오. 심지어 택시 운전사도 귀중한 정보원이 될 수 있습니다.
15. 여행을 시작하세요. 아르헨티나와 뉴질랜드에 돈이 없다는 것은 중요하지 않습니다. 휴식의 질은 지출한 돈과 아무런 관련이 없으며, 제가 가장 좋아하는 여행은 비애와 높은 비용으로 전혀 구별되지 않는 지역이었습니다. 세상이 얼마나 다양한지 알게 되면, 당신은 주변의 작은 공간에 집착하는 것을 멈추고 더 관대해지고, 더 차분해지고, 더 현명해질 것입니다.
16. 카메라(어쩌면 가장 간단한 것일 수도 있음)를 구입하고 세상의 아름다움을 포착해 보세요. 성공하면 막연한 인상뿐만 아니라 가지고 온 아름다운 사진으로도 여행을 기억하게 될 것입니다. 아니면 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 조각하기, 디자인하기 등을 시도해 보세요. 즉, 세상을 다른 눈으로 보게 만드는 일을 하십시오.
17. 스포츠를 즐겨보세요. 운동 선수, 픽업 아티스트, 발자크 여성 및 괴물이 어울리는 피트니스 클럽에 갈 필요는 없습니다. 요가, 암벽 등반, 자전거 타기, 수평 철봉, 평행봉, 축구, 달리기, 플라이오메트릭스, 수영, 기능성 훈련은 신체의 활력을 회복하고 엔돌핀의 급증을 원하는 사람의 가장 친한 친구입니다. 그리고 엘리베이터가 무엇인지는 잊어버리세요. 10층 미만을 걸어야 한다면 다리를 사용하세요. 단 3개월의 체계적인 작업만으로 거의 알아볼 수 없을 정도로 몸을 바꿀 수 있습니다.
18. 특이한 일을 하라. 한 번도 가본 적 없는 곳에 가보고, 다른 길로 출근하고, 아무것도 모르는 문제를 해결해보세요. "편안함"에서 벗어나 지식과 지평을 넓혀보세요. 집에서 가구를 재배치하고(1년에 한 번씩) 외모, 헤어스타일, 이미지를 바꾸세요.
19. 투자하라. 이상적으로는 매달 소득의 일부를 투자할 가치가 있습니다. 왜냐하면 부자는 많이 버는 사람이 아니라 많이 투자하는 사람이기 때문입니다. 자산에 투자하고 부채를 최소화하며 비용을 통제하십시오. 재정적 목표를 설정하고 개인 돈을 정리하면 목표 달성을 향해 얼마나 쉽게 나아갈 수 있는지 놀랄 것입니다.
20. 쓰레기를 치워라. 작년에 입지 않았거나 사용하지 않은 물건은 모두 버리십시오. (내년에도 구할 수 없습니다.) 당신이 정말로 좋아하고 필요한 것만 남겨주세요. 버리는 것이 아쉽습니다. 배포하십시오. 새 물건을 구입할 때 균형이 유지되도록 오래된 유사한 물건을 제거하십시오. 물건이 적다는 것은 먼지와 두통이 줄어든다는 것을 의미합니다.
21. 받는 것보다 더 많이 주어라. 지식, 경험 및 아이디어를 공유하십시오. 받는 것뿐만 아니라 나누는 사람도 정말 매력적입니다. 확실히 당신은 다른 사람들이 정말로 배우고 싶어하는 것을 알고 있습니다.
22. 세상을 있는 그대로 받아들여라. 가치 판단을 포기하고 모든 현상을 처음에는 중립적인 것으로 받아들입니다. 그리고 더 나은 점은 분명하게 긍정적이라는 것입니다.
23. 과거에 일어난 일은 잊어라. 그것은 당신의 미래와 아무 관련이 없습니다. 경험, 지식, 좋은 관계 및 긍정적인 인상만 가져가십시오.
24. 두려워하지 마세요. 극복할 수 없는 장애물은 없으며 모든 의심은 머릿속에만 존재합니다. 전사가 될 필요는 없습니다. 목표를 보고, 장애물을 피하고, 단 한 번의 실패도 경험하지 않고 목표를 달성할 수 있다는 점만 알면 됩니다.
25. 마지막, 처음이다. 당신이 좋아하는 일을 하세요. 배우다. 배우다. 개발하다. 내면에서 자신을 바꾸십시오.
이는 결코 완전한 목록이 아닙니다. 하지만 이 중 적어도 일부를 체계적으로 수행하더라도 1년이 지나면 거울 속의 자신을 보면 자신을 인식하지 못할 것입니다. 그리고 세상은 여러분의 모범을 따르고 이에 대응하여 변화하는 것 외에는 선택의 여지가 없을 것입니다.
그리고 누가 인종의 운명에 대해 이렇게 말할 것인가?

바스락거리는 소리가 들린다
아침 별의.

얼마 전에 올바르게 사는 방법에 대한 흥미로운 조언을 찾았습니다! 어쩌면 누군가는 관심을 갖고 누군가는 그들과 논쟁을 벌일 수도 있을 것입니다.
1. 당신이 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 이것이 가장 중요하면서도 가장 어려운 일이다. 이에 대해 별도의 큰 대화가 있을 것이지만 황금률은 말합니다. 진정한 즐거움을 주는 일을 하면 훨씬 더 행복해질 것입니다. 인터넷의 발전으로 모든 것이 더욱 쉬워졌습니다. 여러분의 노력의 결과는 대중에게 전달하기가 매우 쉽고 대중은 확실히 감사할 것입니다. 더욱이, 당신을 정말로 화나게 하는 원인이 있다는 것은 이성에 대한 주요 매력 요소입니다. 하지만 자신만의 길을 찾는 것이 수년(수십?)년 동안 지속될 수 있는 마라톤이라는 사실을 각오해야 합니다. (더)
2. 매일 먹고 마시고 담배를 피우는 쓰레기를 버리십시오. 비밀이나 교활한 다이어트는 없습니다. 자연 식품, 과일, 야채, 물만 있으면 됩니다. 채식주의자가 되거나 술을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 설탕, 밀가루, 커피, 알코올 및 모든 플라스틱 식품을 최대한 제한하십시오.
3. 외국어를 배우세요. 이는 세상에 대한 인식의 깊이를 비현실적으로 확장하고 학습, 개발 및 경력 성장을 위한 전례 없는 기회를 열어줄 것입니다. 러시아어를 사용하는 인터넷 사용자는 6천만 명입니다. 영어 사용자 - 10억 명. 진보의 중심은 이제 언어를 포함해 국경 너머에 있습니다. 영어에 대한 지식은 더 이상 지식인의 변덕이 아니라 꼭 필요한 것입니다.
4. 책을 읽어보세요. 대략적인 원은 전문 분야, 역사, 자연 과학, 개인적 성장, 사회학, 심리학, 전기, 고급 소설입니다. 운전하기 때문에 읽을 시간이 없습니다. 오디오북을 들어보세요. 황금률은 일주일에 적어도 한 권의 책을 읽고 듣는 것입니다. 당신의 인생을 변화시킬 1년에 50권의 책입니다. (책에 대해 더 자세히)
5. 매 주말을 최대한 활용하세요. 박물관에 가고, 전시회에 가고, 스포츠에 가고, 도시 밖으로 나가고, 스카이다이빙을 하고, 친척을 방문하고, 좋은 영화를 보러 갑니다. 세상과의 접촉 영역을 넓혀보세요. 이미 모든 곳을 돌아다녔다면 친구들을 데리고 가서 당신이 알고 있는 것을 말해주세요. 가장 중요한 것은 가만히 앉아 있지 않는 것입니다. 자신을 통해 더 많은 인상을 받을수록 삶은 더욱 흥미로워질 것이며 사물과 현상을 더 잘 이해하게 될 것입니다.
6. 블로그나 일반 일기를 시작하세요. 무슨 일이 있어도. 당신이 웅변력이 없어도 문제가 되지 않으며 독자가 10명을 넘지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 페이지에서 생각하고 추론할 수 있다는 것입니다. 그리고 당신이 좋아하는 것에 대해 정기적으로 글을 쓴다면 독자들은 확실히 올 것입니다.
7. 목표를 설정하세요. 종이, Word 또는 블로그에 수정하세요. 가장 중요한 것은 명확하고 이해 가능하며 측정 가능해야 한다는 것입니다(이에 대해서는 어떻게든 별도로 이야기하겠습니다). 목표를 설정하면 달성할 수도 있고 달성하지 못할 수도 있습니다. 넣지 않으면 달성할 수 있는 옵션이 전혀 없습니다.
8. 키보드 터치 타이핑을 배우세요. 21세기에 이것을 할 수 없는 것은 20세기에 펜으로 글을 쓸 수 없는 것과 같습니다. 시간은 당신이 가지고 있는 몇 안 되는 보물 중 하나이며, 당신은 생각하는 것만큼 빠르게 타자를 칠 수 있어야 합니다. 그리고 원하는 편지가 어디에 있는지 생각하지 말고 무엇을 쓰는지 생각해야합니다.
9. 탑승 시간. 귀하의 참여 없이도 업무가 거의 작동하도록 업무를 관리하는 방법을 배우십시오. 우선 Allen(Getting Things Done) 또는 Gleb Arkhangelsky를 읽어보세요. 신속하게 결정을 내리고, 즉시 행동하고, "나중을 위해" 미루지 마십시오. 모든 일은 누군가에게 행하거나 위임합니다. 공이 당신 옆에 머물지 않도록 노력하십시오. 아직 완료되지 않은 모든 "장기 재생"일을 시트에 적어서 생활을 방해합니다. 필요한지 다시 생각해보세요(포인트 1 기억). 며칠 동안 남은 일을 하면 놀라운 가벼움을 느낄 것입니다.
10. 컴퓨터 게임, 목적 없는 소셜 네트워킹, 어리석은 인터넷 서핑을 포기하십시오. 소셜 네트워크에서의 커뮤니케이션을 최소화합니다(최적화까지 - 계정은 하나만 남겨두세요). 아파트의 TV 안테나를 파괴하세요. 지속적으로 이메일을 확인하지 않으려면 수신 메시지(모바일 메시지 포함)를 알려주는 에이전트를 설치하세요.
11. 뉴스 읽기를 중단하세요. 마찬가지로 주변의 모든 사람들이 주요 이벤트에 대해 이야기할 것이며 추가 소음 정보는 의사 결정의 질을 향상시키지 않습니다.
12. 일찍 일어나는 법을 배우십시오. 역설적인 점은 이른 시간에는 항상 저녁보다 시간이 더 많다는 것입니다. 주말 쇼핑도 마찬가지다. 사람은 고품질의 신체 활동과 정상적인 영양 섭취를 바탕으로 7시간의 수면이 필요합니다.
13. 품위 있고, 정직하고, 개방적이며, 똑똑하고, 성공한 사람들과 함께 지내도록 노력하십시오. 우리는 우리가 아는 모든 것을 배우는 환경입니다. 당신이 존경하고 배울 수 있는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오(당신의 상사가 그러한 범주에 속한다는 것이 특히 중요합니다). 따라서 부정적이고 둔감하며 비관적이며 화를 내는 사람들과의 의사소통을 최소화하도록 노력하십시오. 키가 크려면 위로 노력해야 하고, 주변에 성장하고 싶은 사람이 있다는 것 자체가 큰 자극이 될 것입니다.
14. 매 순간, 모든 사람을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 인생이 당신을 어떤 분야의 전문가와 하나로 묶는다면, 그의 일의 본질이 무엇인지, 그의 동기와 목표가 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 올바른 질문을 하는 방법을 배우십시오. 심지어 택시 운전사도 귀중한 정보원이 될 수 있습니다.
15. 여행을 시작하세요. 아르헨티나와 뉴질랜드에 돈이 없다는 것은 중요하지 않습니다. 휴식의 질은 지출한 돈과 아무런 관련이 없으며, 제가 가장 좋아하는 여행은 비애와 높은 비용으로 전혀 구별되지 않는 지역이었습니다. 세상이 얼마나 다양한지 알게 되면, 당신은 주변의 작은 공간에 집착하는 것을 멈추고 더 관대해지고, 더 차분해지고, 더 현명해질 것입니다.
16. 카메라(어쩌면 가장 간단한 것일 수도 있음)를 구입하고 세상의 아름다움을 포착해 보세요. 성공하면 막연한 인상뿐만 아니라 가지고 온 아름다운 사진으로도 여행을 기억하게 될 것입니다. 아니면 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 조각하기, 디자인하기 등을 시도해 보세요. 즉, 세상을 다른 눈으로 보게 만드는 일을 하십시오.
17. 스포츠를 즐겨보세요. 운동 선수, 픽업 아티스트, 발자크 여성 및 괴물이 어울리는 피트니스 클럽에 갈 필요는 없습니다. 요가, 암벽 등반, 자전거 타기, 수평 철봉, 평행봉, 축구, 달리기, 플라이오메트릭스, 수영, 기능성 훈련은 신체의 활력을 회복하고 엔돌핀의 급증을 원하는 사람의 가장 친한 친구입니다. 그리고 엘리베이터가 무엇인지는 잊어버리세요. 10층 미만을 걸어야 한다면 다리를 사용하세요. 단 3개월의 체계적인 작업만으로 거의 알아볼 수 없을 정도로 몸을 바꿀 수 있습니다.
18. 특이한 일을 하라. 한 번도 가본 적 없는 곳에 가보고, 다른 길로 출근하고, 아무것도 모르는 문제를 해결해보세요. "편안함"에서 벗어나 지식과 지평을 넓혀보세요. 집에서 가구를 재배치하고(1년에 한 번씩) 외모, 헤어스타일, 이미지를 바꾸세요.
19. 투자하라. 이상적으로는 매달 소득의 일부를 투자할 가치가 있습니다. 왜냐하면 부자는 많이 버는 사람이 아니라 많이 투자하는 사람이기 때문입니다. 자산에 투자하고 부채를 최소화하며 비용을 통제하십시오. 재정적 목표를 설정하고 개인 돈을 정리하면 목표 달성을 향해 얼마나 쉽게 나아갈 수 있는지 놀랄 것입니다.
20. 쓰레기를 치워라. 작년에 입지 않았거나 사용하지 않은 물건은 모두 버리십시오. (내년에도 구할 수 없습니다.) 당신이 정말로 좋아하고 필요한 것만 남겨주세요. 버리는 것이 아쉽습니다. 배포하십시오. 새 물건을 구입할 때 균형이 유지되도록 오래된 유사한 물건을 제거하십시오. 물건이 적다는 것은 먼지와 두통이 줄어든다는 것을 의미합니다.
21. 받는 것보다 더 많이 주어라. 지식, 경험 및 아이디어를 공유하십시오. 받는 것뿐만 아니라 나누는 사람도 정말 매력적입니다. 확실히 당신은 다른 사람들이 정말로 배우고 싶어하는 것을 알고 있습니다.
22. 세상을 있는 그대로 받아들여라. 가치 판단을 포기하고 모든 현상을 처음에는 중립적인 것으로 받아들입니다. 그리고 더 나은 점은 분명하게 긍정적이라는 것입니다.
23. 과거에 일어난 일은 잊어라. 그것은 당신의 미래와 아무 관련이 없습니다. 경험, 지식, 좋은 관계 및 긍정적인 인상만 가져가십시오.
24. 두려워하지 마세요. 극복할 수 없는 장애물은 없으며 모든 의심은 머릿속에만 존재합니다. 전사가 될 필요는 없습니다. 목표를 보고, 장애물을 피하고, 단 한 번의 실패도 경험하지 않고 목표를 달성할 수 있다는 점만 알면 됩니다.
25. 마지막, 처음이다. 당신이 좋아하는 일을 하세요. 배우다. 배우다. 개발하다. 내면에서 자신을 바꾸십시오.
이는 결코 완전한 목록이 아닙니다. 하지만 이 중 적어도 일부를 체계적으로 수행하더라도 1년이 지나면 거울 속의 자신을 보면 자신을 인식하지 못할 것입니다. 그리고 세상은 여러분의 모범을 따르고 이에 대응하여 변화하는 것 외에는 선택의 여지가 없을 것입니다.
나는 쉬는 시간에 열심히 공부할 것이다

선거에 관한 한마디도 없나요???

내 선택은 그렇지 않습니다.
잘 쓴 헛소리.

90%는 동의하고 10%는 반항적으로 좀비화되었습니다.

화물 운송 이동 러시아의 통합 화물은 1kg에서 자동차까지 PM 단위입니다.

백만, 모든 메시지를 인용하기 위해 무화과에 ????? 죽일 것이다

그리고 자정이 되면 하늘에서는 별 냄새가 나요

유용한 것은 많지만 새로운 것은 없습니다("지난 1년 동안 착용하지 않았거나 사용하지 않은 모든 것을 버리십시오." 제외). 저는 이것에 강력하게 동의하지 않습니다. 많은 것들이 그 자체로 메모리를 저장하고 이것을 거부하는 것은 근시안적이고 쓸모가 없습니다).
나도 일주일 전에 수리를 마쳤고, 아내와 나는 큰 가방에 모아둔 물건들을 분해하고 낡고 불필요한 물건들을 버리기로 결정했다. 그래서 아내가 내 물건을 버리기 시작하면 매우 불쾌하고 안타까웠기 때문입니다. 다들 추억이 많네요..

아파트의 텔레비전 안테나를 파괴하세요 "...) 맛있게 쓰여졌습니다.

소파 위에서 나는 마치 풀밭 위의 고대 그리스인 같아
나는 소크라테스처럼 포트 와인을 물로 희석합니다.
나는 헨리 밀러, 조이스, 카프카를 읽었습니다.
그리고 나는 나의 무시당한 속물근성을 소중히 여깁니다.

2. 매일 먹고 마시고 담배를 피우는 쓰레기를 버리십시오. 비밀이나 교활한 다이어트는 없습니다. 자연 식품, 과일, 야채, 물만 있으면 됩니다. 채식주의자가 되거나 술을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 설탕, 밀가루, 커피, 알코올 및 모든 플라스틱 식품을 최대한 제한하십시오.

3. 외국어를 배우세요. 이는 세상에 대한 인식의 깊이를 비현실적으로 확장하고 학습, 개발 및 경력 성장을 위한 전례 없는 기회를 열어줄 것입니다. 러시아어를 사용하는 인터넷 사용자는 6천만 명입니다. 영어 사용자 - 10억 명. 진보의 중심은 이제 언어를 포함해 국경 너머에 있습니다. 영어에 대한 지식은 더 이상 지식인의 변덕이 아니라 꼭 필요한 것입니다.

4. 책을 읽어보세요. 대략적인 원은 전문 분야, 역사, 자연 과학, 개인적 성장, 사회학, 심리학, 전기, 고급 소설입니다. 운전하기 때문에 읽을 시간이 없습니다. 오디오북을 들어보세요. 황금률은 일주일에 적어도 한 권의 책을 읽고 듣는 것입니다. 당신의 인생을 변화시킬 1년에 50권의 책입니다. (책에 대해 더 자세히)

5. 매 주말을 최대한 활용하세요. 박물관에 가고, 전시회에 가고, 스포츠에 가고, 도시 밖으로 나가고, 스카이다이빙을 하고, 친척을 방문하고, 좋은 영화를 보러 갑니다. 세상과의 접촉 영역을 넓혀보세요. 이미 모든 곳을 돌아다녔다면 친구들을 데리고 가서 당신이 알고 있는 것을 말해주세요. 가장 중요한 것은 가만히 앉아 있지 않는 것입니다. 자신을 통해 더 많은 인상을 받을수록 삶은 더욱 흥미로워질 것이며 사물과 현상을 더 잘 이해하게 될 것입니다.

6. 블로그나 일반 일기를 시작하세요. 무슨 일이 있어도. 당신이 웅변력이 없어도 문제가 되지 않으며 독자가 10명을 넘지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 페이지에서 생각하고 추론할 수 있다는 것입니다. 그리고 당신이 좋아하는 것에 대해 정기적으로 글을 쓴다면 독자들은 확실히 올 것입니다.

7. 목표를 설정하세요. 종이, Word 또는 블로그에 수정하세요. 가장 중요한 것은 명확하고 이해 가능하며 측정 가능해야 한다는 것입니다(이에 대해서는 어떻게든 별도로 이야기하겠습니다). 목표를 설정하면 달성할 수도 있고 달성하지 못할 수도 있습니다. 넣지 않으면 달성할 수 있는 옵션이 전혀 없습니다.

8. 키보드 터치 타이핑을 배우세요. 21세기에 이것을 할 수 없는 것은 20세기에 펜으로 글을 쓸 수 없는 것과 같습니다. 시간은 당신이 가지고 있는 몇 안 되는 보물 중 하나이며, 당신은 생각하는 것만큼 빠르게 타자를 칠 수 있어야 합니다. 그리고 원하는 편지가 어디에 있는지 생각하지 말고 무엇을 쓰는지 생각해야합니다.

9. 탑승 시간. 귀하의 참여 없이도 업무가 거의 작동하도록 업무를 관리하는 방법을 배우십시오. 우선 Allen(Getting Things Done) 또는 Gleb Arkhangelsky를 읽어보세요. 신속하게 결정을 내리고, 즉시 행동하고, "나중을 위해" 미루지 마십시오. 모든 일은 누군가에게 행하거나 위임합니다. 공이 당신 옆에 머물지 않도록 노력하십시오. 아직 완료되지 않은 모든 "장기 재생"일을 시트에 적어서 생활을 방해합니다. 필요한지 다시 생각해보세요(포인트 1 기억). 며칠 동안 남은 일을 하면 놀라운 가벼움을 느낄 것입니다.

10. 컴퓨터 게임, 목적 없는 소셜 네트워킹, 어리석은 인터넷 서핑을 포기하십시오. 소셜 네트워크에서의 커뮤니케이션을 최소화합니다(최적화까지 - 계정은 하나만 남겨두세요). 아파트의 TV 안테나를 파괴하세요. 지속적으로 이메일을 확인하지 않으려면 수신 메시지(모바일 메시지 포함)를 알려주는 에이전트를 설치하세요.

11. 뉴스 읽기를 중단하세요. 마찬가지로 주변의 모든 사람들이 주요 이벤트에 대해 이야기할 것이며 추가 소음 정보는 의사 결정의 질을 향상시키지 않습니다.
12. 일찍 일어나는 법을 배우십시오. 역설적인 점은 이른 시간에는 항상 저녁보다 시간이 더 많다는 것입니다. 주말 쇼핑도 마찬가지다. 사람은 고품질의 신체 활동과 정상적인 영양 섭취를 바탕으로 7시간의 수면이 필요합니다.

13. 품위 있고, 정직하고, 개방적이며, 똑똑하고, 성공한 사람들과 함께 지내도록 노력하십시오. 우리는 우리가 아는 모든 것을 배우는 환경입니다. 당신이 존경하고 배울 수 있는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오(당신의 상사가 그러한 범주에 속한다는 것이 특히 중요합니다). 따라서 부정적이고 둔감하며 비관적이며 화를 내는 사람들과의 의사소통을 최소화하도록 노력하십시오. 키가 크려면 위로 노력해야 하고, 주변에 성장하고 싶은 사람이 있다는 것 자체가 큰 자극이 될 것입니다.

14. 매 순간, 모든 사람을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 인생이 당신을 어떤 분야의 전문가와 하나로 묶는다면, 그의 일의 본질이 무엇인지, 그의 동기와 목표가 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 올바른 질문을 하는 방법을 배우십시오. 심지어 택시 운전사도 귀중한 정보원이 될 수 있습니다.

15. 여행을 시작하세요. 아르헨티나와 뉴질랜드에 돈이 없다는 것은 중요하지 않습니다. 휴식의 질은 지출한 돈과 아무런 관련이 없으며, 제가 가장 좋아하는 여행은 비애와 높은 비용으로 전혀 구별되지 않는 지역이었습니다. 세상이 얼마나 다양한지 알게 되면, 당신은 주변의 작은 공간에 집착하는 것을 멈추고 더 관대해지고, 더 차분해지고, 더 현명해질 것입니다.

16. 카메라(어쩌면 가장 간단한 것일 수도 있음)를 구입하고 세상의 아름다움을 포착해 보세요. 성공하면 막연한 인상뿐만 아니라 가지고 온 아름다운 사진으로도 여행을 기억하게 될 것입니다. 아니면 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 조각하기, 디자인하기 등을 시도해 보세요. 즉, 세상을 다른 눈으로 보게 만드는 일을 하십시오.

17. 스포츠를 즐겨보세요. 운동 선수, 픽업 아티스트, 발자크 여성 및 괴물이 어울리는 피트니스 클럽에 갈 필요는 없습니다. 요가, 암벽 등반, 자전거 타기, 수평 철봉, 평행봉, 축구, 달리기, 플라이오메트릭스, 수영, 기능성 훈련은 신체의 활력을 회복하고 엔돌핀의 급증을 원하는 사람의 가장 친한 친구입니다. 그리고 엘리베이터가 무엇인지는 잊어버리세요. 10층 미만을 걸어야 한다면 다리를 사용하세요. 단 3개월의 체계적인 작업만으로 거의 알아볼 수 없을 정도로 몸을 바꿀 수 있습니다.

18. 특이한 일을 하라. 한 번도 가본 적 없는 곳에 가보고, 다른 길로 출근하고, 아무것도 모르는 문제를 해결해보세요. "편안함"에서 벗어나 지식과 지평을 넓혀보세요. 집에서 가구를 재배치하고(1년에 한 번씩) 외모, 헤어스타일, 이미지를 바꾸세요.

19. 투자하라. 이상적으로는 매달 소득의 일부를 투자할 가치가 있습니다. 왜냐하면 부자는 많이 버는 사람이 아니라 많이 투자하는 사람이기 때문입니다. 자산에 투자하고 부채를 최소화하며 비용을 통제하십시오. 재정적 목표를 설정하고 개인 돈을 정리하면 목표 달성을 향해 얼마나 쉽게 나아갈 수 있는지 놀랄 것입니다.

20. 쓰레기를 치워라. 작년에 입지 않았거나 사용하지 않은 물건은 모두 버리십시오. (내년에도 구할 수 없습니다.) 당신이 정말로 좋아하고 필요한 것만 남겨주세요. 버리는 것이 아쉽습니다. 배포하십시오. 새 물건을 구입할 때 균형이 유지되도록 오래된 유사한 물건을 제거하십시오. 물건이 적다는 것은 먼지와 두통이 줄어든다는 것을 의미합니다.

21. 받는 것보다 더 많이 주어라. 지식, 경험 및 아이디어를 공유하십시오. 받는 것뿐만 아니라 나누는 사람도 정말 매력적입니다. 확실히 당신은 다른 사람들이 정말로 배우고 싶어하는 것을 알고 있습니다.

22. 세상을 있는 그대로 받아들여라. 가치 판단을 포기하고 모든 현상을 처음에는 중립적인 것으로 받아들입니다. 그리고 더 나은 점은 분명하게 긍정적이라는 것입니다.

23. 과거에 일어난 일은 잊어라. 그것은 당신의 미래와 아무 관련이 없습니다. 경험, 지식, 좋은 관계 및 긍정적인 인상만 가져가십시오.
화물 운송 이동 러시아의 통합 화물은 1kg에서 자동차까지 PM 단위입니다.