우리 자원 봉사자들은 Old Age in Joy 재단의 생명선입니다. 그들은 여행과 콘서트에 참여하고, 선물을 모으고, 이벤트를 돕고, 프로 보노 재단과 협력합니다. 2006년에 우리는 30명의 열정적인 학생 그룹으로 시작했으며 현재 전국의 수천 명의 자원 봉사자가 모든 수준의 노인을 돕기 위해 힘을 합치고 있습니다. 그들은 또한 친구이고 여행하고 사업을 하며, 자원 봉사자가 기금에 ​​얼마나 많은 도움을 제공하든 상관없이 결과를 즉시 볼 수 있습니다. "가능한 한 도와주세요, 원하는대로 도와주세요"- 이것이 우리 자원 봉사자 방향의 모토입니다.

자원 봉사자와 함께 일하기

자원봉사자는 우리입니다. 모든 자원 봉사자 - 기금 이사에서 휴가를 위해 할머니에게 한 번 엽서를 보낸 사람에 이르기까지. 그는 놓지 않기 때문에 ... 기금에서 일할 수 있고 이미 전문적으로 도울 수 있지만 조부모와의 의사 소통은 여전히 ​​매우 중요합니다. 그리고 우리의 자원 봉사자 - 그들은 모두 학생에서 같은 조부모에 이르기까지 여행하거나 무언가를 옮기고 싶어합니다. 이 활동을 시작했을 때 나는 기숙학교의 할머니 한 분과 매우 친했고 친할머니가 잼을 통과시켰습니다. 예를 들어, 그것은 매우 멋졌습니다.

기본적으로 이들은 적극적으로 기부하고, 적극적으로 운전하는 25세에서 45세 사이의 사람들입니다. 물론, 우리는 학생과 학생을 유치합니다. 지금은 홍보위원회의 교부금이라는 틀 안에서 자원봉사센터 '노인지원센터'가 어르신들과 함께 하고 있습니다. 그 일환으로 우리는 학생들과 많은 만남을 갖고 학생들과 친절을 나누는 시간을 많이 가집니다. 왜냐하면 잠재력도 크기 때문입니다. 젊은이들은 무언가를 하고 싶고, 어떻게든 도우며, 항상 아는 것은 아닙니다. 여기서 우리는 그것이 어렵지 않고 흥미롭고 진지하지 않은 방법을 알려드리게 되어 기쁩니다.

물론 이것은 여행뿐만이 아닙니다. 수천 명의 사람들이 응답하고 조부모에게 선물을 가져오는 도시에서 도움을 주고, 무언가를 집어 들고, 물질적 지원을 하고, 기저귀 한 팩, 서신 및 새해를 가져옵니다. 이것은 훌륭한 자원 봉사 활동입니다. 그리고 이것에서 어떤 아이디어가 나오는지, 그것은 단지 기적입니다. 예를 들어 "아름다움의 날!". 이제 우리 기숙 학교에서 매우 인기있는 현상입니다. 자원 봉사자 - 미용사, 메이크업 아티스트, 스타일리스트가 와서 조부모를 위해 이미지를 만들고 머리를 자르고 진정한 휴가가됩니다. 아름다운 여배우 Alena Khmelnitskaya는 한 번 거의 이동 중에 그것을 발명했습니다. 그녀는 우리와 함께 기숙 학교에 갔고 거기에서 그녀는 일종의 흥미 진진한 연속을 원했습니다. 여기에서 그녀는 그런 형식을 생각해 낸 다음 널링 된 형식을 사용하여 실제로 프로그램처럼 자체적으로 구현합니다.

기금, 레이스를 위한 이벤트를 개최할 수 있습니다. 한때 멋진 사람들 - 자원 봉사자 그룹이 Gorky Park에서 경주를 벌였으며 약 60 만 루블이 우리에게 유리하게 수집되었습니다. 우리는 행복하게 나중에 Pskov 지역의 기숙 학교 중 한 곳에서 침대를 샀습니다. 아마 400명 이상이 참여했을 것입니다.

달콤한 축제는 우리에게 유리하게 이루어졌습니다. 우리 친구들은 과자 프로젝트 "Sweet En"입니다.

작년에 우리 자원 봉사자들은 Izmailovsky 공원에서 휴가를 보냈습니다. 승전기념일이라 주말이라 2만명이 넘었다. 많은 사람들이 펀드에 대해 알게 된 것이 너무 좋습니다.

또 다른 멋진 프로젝트. 우리 자원 봉사자가 자선 판매를 했습니다. 그는 벼룩시장처럼 친구들에게서 온갖 물건을 모은 다음 기금의 이익을 위해 그러한 행사에 참여합니다.

자원 봉사의 기회가 많고 환상과 열망이 크게 실현됩니다.

알라 로마노프스카야. 자선사업본부장
"기쁨의 노년" 기금.

프로젝트 "사회 자원 봉사 개발 및 지원을 위한 지역 센터" 2017-2018년에 시행 사용 러시아 연방 대통령 수여 시민 사회의 발전에 대해, 대통령 보조금 재단 제공.

사람들은 나이가 들어감에 따라 은퇴, 사랑하는 사람의 상실, 노화와 관련된 신체적 질병을 포함하여 많은 주요 삶의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 삶을 침범하여 스트레스를 유발하고 우울증을 유발합니다. 그리고 이것이 우리 자신에게 영향을 미쳤는지, 아니면 아직 어리고 에너지가 넘치는 우리가 연로한 부모에게 조롱을 받았는지 여부는 중요하지 않습니다. 우리는 우울증이 일상 생활이나 소중한 사람들의 삶에 스며들지 않도록 최선을 다해야 합니다.

행복한 노화는 신체적으로 건강해지는 것 이상의 의미가 있습니다. 삶의 목적 의식과 관심을 유지하는 것입니다. 상상해보십시오. 아마도 노년은 기쁨입니다! 물론 건강한 노화의 요소는 사람마다 다를 수 있지만, 공통적인 요소는 항상 좋은 정신-감정 상태와 스트레스 대처 능력일 것입니다. 결국 긍정적인 태도와 내면의 조화가 모든 연령대에서 행복한 삶의 열쇠라는 것은 누구에게나 비밀이 아닙니다. 건강한 노화를 위한 기본 공식을 아는 것은 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.

망상과 신화와 헤어지자!

나이가 아무리 들어도 변화에 대처하는 것은 항상 어렵습니다. 노인들에게 가장 큰 문제는 눈덩이처럼 불어나는 엄청난 양의 변화입니다. 이것은 직업, 건강, 친구, 인생의 동반자, 심지어 독립성을 상실하는 것입니다. 당연히 이 모든 것이 힘든 과정을 거치고 있습니다. 그러나 나이를 불문하고 상실의 심각성을 완화할 수 있는 것은 기쁨입니다. 상실감과 삶의 긍정적인 요소의 균형을 맞추는 것이 즐거운 노년과 노년의 "공식"의 주요 계명입니다.

행복한 '인생의 가을'이란? 우선, 신체 및 사회 활동의 지속과 변화에 적응하는 능력입니다. 불행히도 많은 사람들에게 노년에 대한 생각은 불안과 두려움을 가져다줍니다. “나는 나 자신을 어떻게 돌볼 것인가? 배우자를 잃는다면? 나에게 무슨 일이?" - 거의 항상 노인을 방해하는 것은 우울한 반사입니다. 그러나 이러한 우려 중 상당수는 노화에 대한 일반적인 오해에서 비롯되며, 이는 종종 지나치게 과장되거나 사실이 아닙니다. 사실, 당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 강하고 탄력적입니다. 특정 사실을 폭로하기 위해 노년이 얼마나 약한지에 대한 신화를 시도해 봅시다. 우리는 그것이 행복할 수 있음을 증명할 것입니다.

노년은 건강이 좋지 않고 종종 장애를 의미하기도 합니다. 이것은 전혀 필요하지 않습니다. 물론, 쇠퇴기에 더 흔한 질병이 있습니다. 그러나 늙는다고 해서 자동으로 쇠약해지거나 강제로 휠체어를 타는 것은 아닙니다. 많은 노인들이 계속해서 기분이 좋습니다. 식이 요법, 운동, 활동적인 생활 방식 및 스트레스 관리와 같은 예방 조치는 만성 질환 및 노년의 관련 악화 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

기억 상실은 노화의 불가피한 부분입니다. 실제로, 나이는 사람의 뇌 활동에 특정 흔적을 남깁니다. 서른이 넘었다면 기억하는 것이 더 이상 예전만큼 쉽지 않다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 그러나 심각한 기억 상실은 노화의 불가피한 결과가 아닙니다. 나이에 상관없이 강화할 수 있으며 두뇌 훈련을 위한 운동은 그리 어렵지 않습니다. 십자말 풀이를 하거나 퍼즐을 즐기면서 점차적으로 작업을 복잡하게 만들 수 있습니다. 식료품점에 가는 다른 길을 가거나 다른 손으로 이를 닦는 등 매일 새로운 일을 하십시오. 두뇌에 부담을 줄수록 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

늙은 개에게 새로운 기술을 가르칠 수는 없습니다. 노년이란 무엇인가에 대한 가장 파괴적인 신화 중 하나에서, 특정 연령이 지나면 미지의 것을 시도하는 것이 불가능하고, 이것이 점차 삶의 상실로 이어진다는 이야기가 있습니다. 정반대! 심리학자들은 노년을 쇠퇴와 퇴행의 시간으로 인식하지 말라고 조언합니다.

60세에서 90세 사이의 사람들의 인지 능력을 연구한 전문가들은 기존의 기술과 지식을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 새로운 기술과 지식을 성공적으로 마스터하고 개발할 수 있다는 결론에 도달했습니다. 노년기에 이전의 풍부한 경험이 우리에게 많은 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 새로운 지식을 습득할 책임이 있는 사람은 바로 그 사람입니다. 나이든 사람들은 젊은이들처럼 익숙하지 않은 것을 배우고 낯선 환경에서 번성할 수 있습니다. 당신이 자신을 믿는다면, 당신의 확신과 확고함은 당신의 삶에서 긍정적인 변화를 위한 발판을 마련합니다. 그리고 이것은 나이와 상관없이!

어떻게 하면 젊음을 느끼고 인생을 최대한 살 수 있습니까?

노년을 행복하게 만드는 방법의 핵심 요소? 의미와 기쁨을 찾는 능력이다. 나이가 들어감에 따라 우리의 삶은 확실히 바뀔 것이며 지금까지 대부분을 차지했던 것을 잃게 될 것입니다. 예를 들어, 좋아하는 직장을 떠나야 하거나 자녀가 집에서 멀리 떠날 것입니다. 그러나 이것이 앞으로 나아가는 움직임을 멈출 필요가 있음을 의미하지는 않습니다. 새로운 가을 챕터를 어디서 시작해야 할지 아직 잘 모르겠다면 다음 중 하나를 시도해 보십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 시간이 충분하지 않은 오래된 취미를 기억하고 사랑하는 일을 진지하게 하십시오.
• 진심으로 사심없이 사랑하는 생물이 에너지와 삶에 대한 사랑으로 당신을 감염시킬 것이기 때문에 손주 또는 애완 동물과 더 많은 시간을 보내십시오.
• 스스로 새로운 것을 배우십시오. 악기 연주, 외국어, 컴퓨터 작업 마스터;
• 사회 생활에 참여하십시오. 도시 행사에 참석하고 여성 평의회의 적극적인 회원이 되십시오.
• 취미 클럽에 가입하십시오.
• 당신이 한 번도 가본 적이 없는 곳으로 주말 여행을 떠나십시오.
• 자연 속에서 더 많은 시간 보내기: 공원에서 산책, 그림 같은 경치 즐기기;
• 예술에 참여하기: 박물관 방문, 콘서트 또는 공연 관람.

가능성은 무한합니다. 가장 흥미롭고 즐거운 것을 선택하는 것이 중요합니다. 영적 성장을위한 시간을 찾으면 영혼에 고통스러운 공허함이 없을 것입니다. 즉, 다가오는 노년이 필연적으로 당신을 두려워하지 않는다는 것을 의미합니다. 당신이 원하기만 하면, 나중의 삶은 다른 흥미진진한 사건들로 가득 차 있을 수 있습니다.

사회의 적극적인 구성원을 유지하는 방법?

노인의 가장 큰 문제 중 하나는 고립과 사회와의 연결 상실입니다. 나이가 들수록 다른 사람들과 같은 수준의 관계를 유지하는 것은 이전에 활발한 사회 생활을 한 사람들에게도 점점 더 어려워집니다. 은퇴, 친구와 사랑하는 사람의 죽음 - 이 모든 것이 의사 소통의 공간을 좁힙니다. 그리고 나이가 들수록 더 많은 사람과 관계를 잃게 됩니다. 이러한 상황에서 새로운 연결에 열린 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 외로움과 고립이 당신의 웰빙에 진정한 위협이 될 수 있다는 것을 스스로 이해하도록 해야 합니다. 좋은 소식은 나이가 들어도 세상과 계속 활동할 수 있는 방법이 많다는 것입니다.

1. 친구 및 가족과 지속적인 의사 소통을 유지하십시오. 당신이 좋아하고 긍정적인 감정을 아낌없이 공유하여 긍정적인 분위기를 조성하는 사람들과 시간을 보내십시오. 아마도 당신의 이웃은 그러한 사람으로 판명 될 것이며 근처 공원에서 그녀와 함께 산책 할 수 있습니다. 기념일을 축하하기 위해 오랜 친구와 점심을 거르거나 자녀 및 손주와 함께 쇼핑을 하지 마십시오. 멀리 떨어져 있더라도 계속해서 전화나 이메일로 자주 연락하여 관계를 돈독하게 유지하십시오.
2. 새로운 친구를 사귈 수 있도록 노력하십시오. 친숙한 서클에서 사람을 잃을 때 의사 소통의 공간이 좁아지지 않도록 다른 연결이 나타나는 것이 매우 중요합니다. 당신보다 훨씬 어린 사람들과 친구가 되도록 노력하십시오. 더 어린 친구들은 당신의 세계에 생기를 불어넣고 당신이 삶을 새롭게 바라볼 수 있도록 도와줄 것입니다.
3. 매일 적어도 한 사람과 교류할 시간을 가지십시오. 전화나 전자적 접촉은 사람들과의 실시간 대화를 완전히 대체할 수 없습니다. 정기적인 대면 의사 소통은 노년기에 가장 중요한 기쁨 중 하나이며, 이는 우울증으로부터 자신을 보호하고 노년에도 긍정적인 사람을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 아픈 사람들을 위한 지원 그룹에 가입하십시오. 자신이나 사랑하는 사람이 심각한 만성 질환에 적응할 수 있었다면 이 질환으로 고통받는 다른 사람들이 문제에 대처할 수 있도록 조언과 모범을 보이도록 도우십시오.

존엄성을 가지고 변화에 저항해야 한다

나이와 노년은 기쁨과 스트레스의 기간으로 이어집니다. 그리고 현대 생활의 현실은 젊고 강한 정신을 가진 사람들조차 탐닉하지 않습니다. 따라서 노년이 다가오고 있다는 것은 스트레스에 대한 저항력을 높이고 문제를 해결하는 건강한 방법을 찾는 법을 배우는 것이 중요하다는 것을 나타냅니다. 이것은 당신이 품위 있는 삶의 성숙한 시기에 들어가는 데 도움이 될 것이며 다가오는 "인생의 가을"이 화창한 날에 미소 짓고 진정한 "인디언 여름"을 줄 많은 사람들 중 하나가 될 수 있습니다.

새로운 날마다 감사합니다. 행복하게 일출을 만나고 슬픔 없이 일몰을 보는 법을 배우십시오. 의심할 여지 없이, 우리는 더 오래 살수록 더 많은 것을 잃습니다. 하지만 잃을수록 소중한 생명이 됩니다! 그것을 당연하게 여기지 않을 때, 당신은 그것을 더욱 감사하고 당신이 가진 것을 즐기는 법을 배우게 될 것입니다.

강한 감정을 표현할 수 있도록 하십시오. 힘든 순간과 강한 감정이 있을 때, 그것을 혼자 간직할 필요가 있음을 알게 될 수도 있습니다. 감정의 급증, 눈물은 많은 약한 사람들에게 많은 것 같습니다. 그러나 조심스럽게 숨겨진 경험은 심각한 우울증으로 이어질 수 있습니다. 감정을 혼자 간직하지 말고 표현할 기회를 찾으세요. 예를 들어, 사랑하는 사람 앞에서 말하거나 개인 일기에 항목을 작성하여 이를 수행할 수 있습니다.

바꿀 수 없는 것을 받아들이고 다른 각도에서 보려고 합니다. 인생의 많은 일들이 우리의 통제를 벗어납니다. 그것들에 집중하는 대신, 당신이 통제할 수 있는 것들에 집중하세요. 그리고 문제는 품위와 유머를 가지고 대처해야 합니다. 이 원리는 두려움과 우울 없이 다가오는 노년을 맞이하는 데 사용할 수 있습니다.

나쁜 것에서 좋은 것을 찾으십시오. "우리를 죽이지 못하는 것은 우리를 더 강하게 만든다"는 말이 있듯이. 중대한 도전에 직면했을 때, 그것을 개인적인 성장을 위한 기회로 보려고 노력하십시오. 자신의 행동으로 인해 문제가 발생했다면 나이와 노년은 객관적이고 올바른 결론을 내리는 데 장애가 될 수 없으므로 반성하고 자신의 실수에서 배우십시오.

어려운 문제에서 숨지 마십시오. 타조의 위치는 누구에게도 도움이되지 않았습니다. 물론 문제가 너무 큰 것 같으면 때로는 "깔개 아래에 숨기는" 것이 더 쉽습니다. 그러나 그러한 무지는 당신에게 그것을 제거할 기회를 주지 않으며, 단지 당신의 불안과 스트레스가 태어날 수 있도록 허용합니다. 그러나 노년은 이것에 가장 적합한시기가 아닙니다. 문제를 해결하기 위해 한 번에 하나씩 작은 단계를 수행하십시오. 그리고 점진적이기는 하지만 자신의 자신감을 강화하고 자신이 무력하지 않다는 것을 이해하는 방향으로 먼 길을 갈 수 있습니다.

여론 조사와 심리학 연구는 무엇을 말합니까?

노년은 모든 사람의 인생에서 없어서는 안될 단계이기 때문에 노년이 얼마나 행복할 수 있는지에 대한 관심은 오랫동안 사회의 관심사였습니다. 따라서 사회 학자, 심리학자 및 노인 학자들이 이 불타는 질문에 답하기 위해 많은 시간과 노력을 쏟는 이유를 이해할 수 있습니다. 그리고 그들이 내린 결론은 다음과 같습니다. 의심할 여지 없이 행복한 노년은 신화가 아니라 현실입니다. 그러나 평소의 견해와 관심의 갱신에 대한 갈망을 유지하고 이전 삶의 경험을 재고하고 새로운 현실에 적응시킬 준비가 된 사람들은 자신의 감정에 대해 이렇게 말합니다.

물론 모든 노인들은 돌이킬 수 없이 사라진 젊음에 대한 향수를 느낍니다. 그러나 그들 중 일부는 그녀에 대해 무의식적으로 슬퍼하는 반면, 다른 일부는 조심스럽게 기억의 페이지를 넘기며 영감과 기쁨을 주는 즐거운 순간과 행복한 경험을 추출합니다. 우리 중 현재를 적극적으로 살고 가까운 장래에 대한 계획을 버리지 않는 사람은 더 쉽고 차분하게 노년을 맞이합니다.

따라서 노인들은 자신의 내면에서 조화를 찾고 행복하게 늙어갈 수 있는 주된 기반을 형성할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 그것은 참된 지혜에 있습니다. 이것은 수년에 걸쳐서만 오고 우리에게 인생이 영원하지 않다는 생각을 철학적으로 인식하고 명상적으로 삶과 관계를 맺을 수 있는 기회를 줍니다.

의심의 여지없이, 사람이 어떤 유형의 성격에 속하는지 또한 자신의 노년을 받아들이고 노년에 대한 올바른 태도에서 매우 중요합니다. 우울한 사람들은 노년기에 모든 삶의 계획을 가로막는 비극을 보는 경향이 있습니다. 점액질의 사람들은 아마도 다가오는 노년에 고통의 이유를 보지 못할 것입니다. 왜냐하면 그들은 자신의 특징적인 방식, 즉 침착하고 불필요한 감정없이 일어나는 일을 인식하는 데 익숙하기 때문입니다.

항상 폭력적인 감정을 표출하는 Choleric 사람들은 극단적 인 것을 찾고 전 세계와 싸울 수 있습니다. "할머니, 앉아! 서 있기 힘들지 않아?" 예상대로 낙천적인 사람들은 일반적으로 나이로 인한 은퇴를 열정적으로 받아들입니다. 실제로 이것은 매일 직장에 가야 하는 지루한 필요성에서 그들을 구할 것입니다. 예를 들어 주위에 다른 흥미로운 것들이 많이 있을 때 새로운 탐정 소설을 읽거나 패널을 수를 수 있습니다.

그렇기 때문에 일부 사람들에게는 노년기, 사랑하는 사람의 죽음, 자신의 신체적 약점 또는 친척의 무관심이 우울증, 심지어 신경증의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 활력이 있고 현실을 적절하게 평가하고 능숙하게 적응할 수있는 더 강한 성격은 자존심을 잃지 않고 철학적으로 바꿀 수없는 것을 봅니다.

많은 과학자들은 또한 좋은 신체 조건, 유리한 가족 배경 및 편안한 생활이 자신의 노화를 침착하게 받아들일 수 있는 기회를 전혀 보장하지 않는다는 사실에 대해 걱정하고 있습니다. 실제로, 나열된 요인의 대부분이 없다고 해서 노인이 고령과 조화롭게 생활하는 것을 전혀 방해하지 않는 경우가 종종 있습니다. 행복한 노인들이 나름대로 가지고 있는 비밀은 무엇일까요?

전문가들은 그러한 어려운 질문에 대한 답을 찾았습니다. 일반적인 정신 유형 외에도 "인생의 가을"에 대한 성공적인 적응은 또한 그의 영적 가치와 내적 가치의 기초를 형성 한 그의 성격이 형성된 환경의 영향으로 몇 년 동안 사람이 어떻게 형성되었는지에 달려 있습니다. 태도. 과학자들은 좋아하는 일 없이는 자신의 삶을 생각하지 않는 창의적인 사람들이 노년기에 적응하는 것이 더 쉽다는 결론에 도달했습니다.

예술가, 배우, 작가만의 문제가 아닙니다. 아니요, 같은 교사가 직업에 대한 열정이 있고 은퇴 후에도 개인 교습을 하거나 자신이 좋아하는 사업을 계속하려고 하거나 손주들의 삶에 적극적으로 참여한다면 창의적인 사람들이라고 부를 수 있습니다. , 그들을 개발하고 교육합니다. 결과적으로 그러한 삶의 자세를 가진 노인들은 정신적 예리함과 정서적 자질을 유지하여 나이를 더 침착하게 인식 할 수 있습니다.

풍부하고 생생한 경험, 건강 악화 및 노화와 관련된 기타 문제의 경험이 있는 직업 생활에서 성공하고 성공한 사람은 건설적이고 이해하며 인내심을 가지고 인식할 것입니다. 그러나 나이가 들면서 자신의 문제에 대해 주변의 모든 사람을 비난하는 데 익숙한 패배자는 사랑하는 사람들을 위해 많은 피를 망칠 수있는 음침한 구렁이가 될 것입니다. 그러므로 노년의 행복을 위해서는 노년의 자신을 깨달을 수 있어야 합니다.

노년의 시작과 함께 사람들은 종종 두 가지 극단에 빠지게 된다고 말해야 합니다. 첫 번째 경우에, 노인은 일어나고 있는 일을 거부하기 위해 가능한 모든 방법을 시도합니다. 이것은 증가된 성 활동 또는 가정에서의 격렬한 활동, 의복 스타일 및 취향으로 나타날 수 있습니다. 두 번째 극단의 위험은 충분히 건강한 노인이 자신의 나이를 인식하고 갑자기 자신에게서 상상의 질병의 징후를 찾기 시작한다는 것입니다. 여자라면 항상 퇴폐적이며 모든 댓글에 "노부인에게 바라는 점은 무엇입니까?"라는 문구로 반응하여 사랑하는 사람에게 많은 슬픔을 안겨줍니다.

첫 번째 경우 시간과 인내심이 도움이 될 것이며 두 번째 극단에 대처하기 위해서는 예를 들어 손자 돌보기와 같은 새로운 사업에 연로한 친척을 참여시키는 것이 가장 좋습니다. 아파트나 시골의 인테리어를 바꾸고 정원을 꾸미고 조경을 시작하고 마침내 개를 키우기 위해 함께 일하세요. 어떤 종류의 사업을 생각해 냈는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 사랑하는 사람에게 관심이 있고 슬픈 생각에서 그를 산만하게 할 수 있다는 것입니다.

시간은 가차없이 흐르고, 우리의 삶은 유년기에서 청소년기로 순조롭게 흐르고, 젊음은 성숙으로 가고, 노년은 멀지 않았다. 이것은 주변의 모든 것이 종속되는 최고의 존재 법칙입니다. 불행히도 시간의 흐름을 막을 수는 없지만 삶의 질은 관리할 수 있습니다. 우리는 우리 운명의 주인이며, 노년에 행복할지 여부는 우리에게 달려 있습니다.

토론 0

부활절 선물 축제는 수도에서 4월 15일까지 계속됩니다. 올해는 자선단체가 적극 동참한다. 이 사이트는 Old Age in Joy Foundation의 대표인 Alla Romanovskaya와 이야기를 나누며 평범한 Muscovites가 외로운 노인들을 어떻게 도울 수 있는지 배웠습니다.

조이노인재단은 2007년부터 존재했습니다. 처음에는 러시아 전역의 요양원에서 외로운 연금 수급자를 돕기로 결정한 사람들의 자원 봉사 커뮤니티였습니다. 2011년에는 이 운동에서 자선 재단이 생겨났습니다. 현재 그의 후원 아래 전국 20개 이상의 지역에 약 200개의 기관이 있습니다.

매주 기금의 자원 봉사자들은 요양원에 가서 병동을 방문하고 약품, 장비를 구입하고 수리 및 축하 행사를 조직하기 위해 기금을 모읍니다. 어르신들이 외롭지 않도록 최선을 다하고 있습니다. Old Age in Joy 재단의 Alla Romanovskaya 대표는 재단의 활동, 축제 및 내년 계획, 그리고 우리 각자가 선을 행하고자 하는 열망이 있다는 사실에 대해 이야기했습니다.

말하기와 보여주기

— 기쁨의 나이 재단이 부활절 선물 페스티벌에 참여하게 되었습니다. 어떤 계획을 세우셨나요?

- 일반적으로 우리는 처음이 아닌 도시 이벤트에 참여하고 있습니다. 우리를 위한 "부활절 선물"은 더 많은 사람들을 우리 일에 끌어들이기 위해 노인들을 돕는 것에 대해 더 많이 말할 수 있는 기회입니다. 우리 재단은 4월 11일 Profsoyuznaya Street, 13일 Revolution Square에서 이틀 동안 축제 현장에서 일할 것입니다.

양로원에 거주하는 조부모를 위해 스탠드에 물건을 가져올 수 있습니다(목록은 웹 사이트에서 볼 수 있음). 할아버지를 위한 새 티셔츠, 할머니를 위한 새 가운, 부드러운 과자(마시멜로, 마시멜로, 당뇨병 과자), 창의력을 위한 상품이 될 수 있습니다. 실제로, 창의성은 현장에서 바로 할 수 있습니다. 우리는 계란, 데쿠파주 페인팅에 대한 마스터 클래스를 개최합니다. 그리고 축제 기간 동안 방문객들이 하는 모든 것은 우리의 노인 와드에게 물려줄 것입니다.

일반적으로 이러한 축제는 사람들이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 정확히 이해하는 데 중요합니다. 우리 각자는 우리의 따뜻함을 나누고 싶지만 어떻게 도와야 할지 모릅니다. 그리고 그러한 행사는 물론 자선을 접하지 않고 참여하지 않은 사람에게 도움이 가능하고 어렵지 않다는 아이디어를 전달할 수 있습니다.

—Muscovites는 자선 행사를 지원합니까?

- 많은 분들의 답변 부탁드립니다. 이것은 실제로 많은 돈을 지출하지 않지만 여전히 따뜻함을 공유할 때 도움이 되는 가장 쉬운 방법입니다. 이것은 무엇보다도 주의입니다. 노인들은 종종 친척을 위한 시간이 항상 충분하지 않다는 사실로 이미 고통받고 있으며, 친척이 없는 사람들은 일반적으로 문제가 될 수 없습니다.

따라서 그러한 단순한 것조차도 그들에 대한 관심이 특히 중요합니다. 모든 사람이 짐을 꾸리고 요양원에 갈 수 있는 것은 아니며, 따뜻한 말 한마디가 담긴 카드가 노인에게 닿을 것이고, 누군가가 자신을 생각하고 선물을 주었다는 것이 중요하다는 것을 이해할 것입니다. 그리고 물론, 우리는 기금을 돕기 위해 사람들을 계속 유치할 수 있기를 바랍니다.

돕고자 하는 자연스러운 욕구

-노인과 함께하는 봉사운동을 만들자는 아이디어는 어떻게 나왔나.

- 우리 이사인 Elizaveta Oleskina는 어느 시점에서 한 지역의 민속 탐험을 하던 중 요양원을 방황하다가 완전히 자연스러운 도움을 받고자 하는 욕구가 생겼습니다. 우리는 무관심하지 않은 사람들을 우리 주위에 통합하기 시작했습니다.

그러나 일반적으로 독거노인을 돕기 위한 기금은 꽤 많으며, 이 지원은 고도로 전문화되어 있습니다. 일반적으로 누군가를 돕고 싶어하는 사람의 약 80%는 어린이를 돕고 싶어하고 나머지 20%는 장애인과 노인을 도울 가능성을 고려하고 있습니다. 즉, 우리의 방향은별로 인기가없고 우리는 그 분야의 개척자입니다. 우리는 동료가 많지 않고 큰 사람이 전혀 없기 때문에 대부분의 활동을 시행 착오를 통해 경험을 축적합니다.

재단은 여론을 바꾸는 어려운 임무를 가지고 있습니다. 우리는 노인 지원 시스템을 구축함으로써 우리의 미래를 걱정한다는 것을 이해합니다. 누구에게나 존엄한 노년을 보낼 권리가 있고, 인간의 필요에 따른 제도가 있는 나라가 되었으면 합니다.

- 부활절 선물 축제에 참여하는 것 외에도 시와 적극적으로 협력하고 있는데, 이번 협력은 어떻게 구축되고 있습니까?

- 이제 우리는 모스크바에서 활동을 시작했으며 협력하게 된 것을 매우 기쁘게 생각합니다. 예를 들어, 우리는 노인을 돕는 자원 봉사 센터를 만들기 위해 홍보 위원회로부터 보조금을 받았습니다. 이 보조금의 일환으로 우리는 노인을 돕는 방법을 알려주는 정기 세미나를 조직합니다. 우리는 정기적으로 모스크바 기숙 학교, 사회 복지 기관을 방문하고 학생, 학생들과 함께 일하고 사람들을 돕는 방법에 대해 학생들에게 "친절한 시간"을 보냅니다.

또한 최근에 모바일 애플리케이션을 개발하여 출시했습니다. 도움을 받아 재단의 업무, 여행, 노인 방문 방법을 배우고 기부를 통해 재단을 지원할 수 있습니다.

개인의 손길이 닿는 글로벌 시스템

- 자선단체는 지속적으로 발전하고 있으며, 가까운 장래에 대한 계획은 무엇입니까?

- 이제 우리는 새로운 수준에 도달했습니다. 우리는 연방 이니셔티브의 틀 내에서 노인을 위한 장기 요양 시스템을 만들고 있습니다. The Old Age in Joy Foundation은 이 프로젝트의 방법론적, 실천적 부분에 적극적으로 참여하고 있습니다. 이제 우리는 사회와 국가의 자원을 결합하여 도움이 필요한 노인의 삶의 질을 향상시킵니다.

이 시스템 덕분에 앞으로 노인에게 도움을 제공하기 위해 노인의 필요를 고려하게 될 것입니다. 예를 들어 설명하자면, 이제 한 사람이 요양원에 들어가 24시간 지원을 받거나 사회 복지사가 일주일에 두 번 한 시간 반 동안 그에게 올 수 있습니다. 중간은 없습니다. 그러나 일주일에 한두 번 사회 복지사를 방문하는 것으로 충분하지 않다면 모든 사람이 24시간 지원을 필요로 하는 것은 아닙니다. 이 경우 예를 들어 다음을 준비할 수 있습니다. 간호사는 1-3시간 동안 매일 올 것입니다. 그리고 이것은 요양원에서와 같이 사람에 대한 포괄적 인 지원이 필요하지 않고 동시에 친숙한 환경에서 집에 머무르는 것이 더 쉬울 것이기 때문에 국가에 훨씬 더 유리할 것입니다.

요양원에 들어가면 일반적으로 버림받고 불필요하다고 느낍니다. 의사의 감독 하에 병동 이웃과 함께 있음에도 노인들은 극심한 외로움을 느낀다. 직원이 기숙 학교 거주자의 개별 특성을 탐색하고 모든 사람에게 적절한주의를 기울일 시간이 충분하지 않습니다. 도움 없이는 움직일 수 없는 사람들이 몇 년 동안 신선한 공기를 마시지 못한 경우가 종종 있습니다. 하루의 대부분은 하숙집 거주자들에게 맡겨져 활동의 선택이 매우 제한적입니다. 따라서 노인들에게 다가가 소중한 관심과 보살핌과 소통을 하는 것이 중요합니다.

이 여행은 Sofia and Old Age in Joy 자선 재단에서 주최합니다. 반려견이 있다면 Not Just Dogs PET Therapist Team의 일원이 되어 반려동물과 함께 독신 사람들에게 기쁨을 선사할 수 있습니다.

여생을 사회제도에서 보내는 사람들은 새로운 경험이 많이 부족하다. 당신은 요양원의 벽 밖 위대하고 멋진 세계로 그들을 위한 안내자가 될 수 있습니다. 음악 공연, 연극 공연, 체스 또는 교육 활동과 같이 정확히 무엇을 기쁘게하고 싶은지는 그다지 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 진심으로 원하는 것입니다. 그들은 분명히 느낄 것입니다. 따라서 휴가 준비에 참여하거나 디자이너, 미용사, 사진 작가 또는 변호사로서의 기술을 도울 수 있습니다.

노인들이 거주하는 많은 시설 중에는 시설이 잘 갖추어진 기숙학교가 있으며 새로 단장하고 아늑한 분위기를 제공합니다. 그러나 외로운 날에 노인들이 떠나는 전제 조건이 더 많이 바라는 경우가 더 많습니다. 그들을 조금 더 편안하게하기 위해 돌보는 활동가들은 기숙 학교에서 영토의 수리 및 개선을 돕고 동시에 주민들과 의사 소통합니다. 개선을 위한 기금 마련에 참여하거나 자원 봉사 캠프 중 한 곳으로 장거리 여행을 갈 수 있습니다.

노인들에게 자신의 가치관에 대해 이야기하면 대부분 그들의 금고에서 편지와 사진을 얻을 것입니다. 그들 중 마지막은 아마도 먼 과거에 얻었을 것이며 불행히도 새로운 것을 기대해서는 안됩니다. 한때 친했던 사람들과의 소통이 끊겨서 여기까지 오게 된 것이다. 지구 반대편에 살더라도 외로운 연금 수급자의 진정한 친구가 될 수 있습니다. 종이 편지를 쓴 지 얼마나 되었습니까? 그러나 이것은 노인에게 기쁨을주는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 채팅을 시작하면 곧 새로운 친구의 소식을 듣게 될 것입니다.

시·지방 노인시설은 의약품·위생용품 구입비를 제한적으로 받는다. 이와 관련하여 가장 필요한 것만 구입하십시오 - 저렴한 의약품. 위생 용품 및 기타 노인들이 필요로 하는 기타 물품은 자선 재단 덕분에 기숙 학교에 옵니다. 가능한 모든 도움을 제공할 수 있습니다. "Sofia", "Old Age in Joy" 및 "Not Just Dogs" 프로젝트는 필수 품목 수령 및 구매를 위한 기금 마련에 참여하고 있습니다.

어린이와 성인 모두가 휴가를 즐기고 싶어합니다. 친척과 친구들의 보살핌 없이 홀로 남겨진 노인들은 특히 어려움을 겪는다. 그들은 또한 아름다운 엽서에 담긴 축하의 말을 읽고 특정하고 돌보는 사람이 보낸 선물을 받아야합니다. 작은 기적을 만들고 외로운 사람에게 당신의 따뜻함을 주는 것은 당신의 힘입니다. 이 제스처는 누군가에게 정말 오래 기다려져 지난 휴가의 즐거운 추억을 남길 것입니다. 생일 카드를 보내거나 선물 세트를 수집할 수 있습니다. The Old Age in Joy 재단 사이트는 노인들에게 도움이 될 것들을 나열합니다.

외로운 노인의 삶에 직접 참여할 시간이 충분하지 않은 경우 노인 문제를 다루는 자선 단체 중 하나에 재정 지원을 제공할 수 있습니다.

다른 재단들도 노인들을 지원합니다. 조직 웹사이트에서 도움을 줄 수 있는 기회에 대해 알아보십시오.

Vera는 호스피스와 환자를 돕기 위한 기금입니다. 조직의 설립자는 사람이 치료할 수 없다면 이것이 그가 도움을받을 수 없다는 것을 의미하지는 않는다고 확신합니다.

Heart to Heart는 국가의 보살핌을 받는 퇴직자, 퇴역 군인 및 도움이 필요한 모든 사람을 포함하여 인구의 다양한 부문에 도움을 제공하는 자선 재단입니다.

"전통"은 기금을 모으고 도움이 필요한 사람들을 돕는 자선 재단입니다. 각 기금 모금은 특정 지원 프로그램을 위해 수행되며 그 중 9개가 있습니다.

"합동"- 데이 센터에서 창의적인 수업을 조직하고, "홈 케어" 프로그램에서 그들은 노인들의 가사를 돕고, 따뜻한 식사를 조직하고 음식 세트를 배포하고, 의료 프로그램을 수행하고, "기억 보존" 수업을 실시하고, 응급 지원을 제공하고, 도움을 줍니다. 겨울에 얼지 않게 ...

"Orbi" - 뇌졸중으로 고통받는 환자와 그 친척을 돕습니다. 집 주변에서 도움을 주고, 서류 작업을 하고, 산책과 행사에 동행할 자원 봉사자가 필요합니다. 이 기금은 법률, 교통 지원, IT 서비스, 텍스트 번역 및 디자인의 직접적인 혜택을 받을 것입니다. 마스터 클래스를 진행하실 분들이 필요합니다. 뮤지컬 그룹과 연주자는 끊임없이 필요합니다.

Fair Aid는 Dr. Lisa가 설립한 비정부 기구입니다. 그들은 중병에 걸려 죽어가는 환자와 그 가족을 돕고 노숙자를 돕습니다. 웹사이트에서 직접 기부하거나 "와드의 필요 사항" 섹션에서 필요한 항목 목록을 볼 수 있습니다.

"도움이 필요합니다." - 여기에서 온라인으로 자원 봉사자가 될 수도 있습니다. 웹 사이트에서 신청서를 작성하면 모든 것을 알려줄 것입니다. 또는 100 루블에서 일회성 또는 월간 기부를하십시오.

"생활" - 18세에서 60세 사이의 성인을 돕기 위한 기금. 심각한 질병에 걸린 사람들을 도우십시오.

오타나 오류를 발견하면 포함된 텍스트 조각을 선택하고 Ctrl + ↵를 누릅니다.