팔자주름을 제거하는 운동. 비강 주름에서 얼굴을위한 운동

종종 나이가 들면서 나타나는 주름으로 인해 팔자 삼각형의 영역이 더 눈에 띄게됩니다. 이 글에서는 팔자주름과 마사지를 위한 특별한 운동을 포함하여 친환경적인 회춘 방법을 사용하여 이 문제를 자연스럽게 제거하는 방법에 대해 이야기할 것입니다.

비강 주름을 제거하는 방법을 알기 전에 출현 이유를 이해해야합니다. 나이만이 범인이 될 수 있다고 믿는 것은 실수입니다. 아기에게주의를 기울이면 콧 구멍과 그 부위의 뺨에 주름이 보입니다.

그러나 세월이 지날수록 팔자주름이 악화되고 웃는 순간 눈에 띄게 보일 뿐만 아니라 깊어지며 팔자주름이나 팔자주름이 형성됩니다.

나이에 따라이 영역이 변형되는 이유는 다음과 같습니다.

안면 근육의 과긴장성

코 옆에 위치한 얼굴의 근육이 경련을 일으키면 근육 봉합사의 위치가 수축하여 변위되어 얼굴의 많은 근육이 고정되어 있는 부위에 피부가 돌출되기 시작합니다. , 접기를 악화시킵니다.

그 후, 광대뼈 근육이 과긴장 상태가 되면 팔자주름이 내려가 코의 날개와 입술의 모서리 사이에 형성됩니다.

부종, 림프종

우리의 피부는 혈관과 모세혈관을 통해 혈액을 통해 영양을 공급받습니다. 그것은 림프관과 모세 혈관을 통해 배출되는 림프를 통해 정화됩니다. 대부분의 혈액과 림프관, 모세혈관이 먼저 근육을 통과합니다. 근육이 경련을 일으키면 혈관과 모세 혈관도 눌려 혈액 순환과 림프 배수가 손상됩니다. 피부는 산소로 충분한 영양을 공급받지 못하고 제대로 정화되기 시작합니다. 림프계는 과도한 체액, 점액 및 독소의 제거에 대처할 수 없습니다. 결과적으로 이러한 정체된 체액이 뺨 부위에 축적되기 시작하여 팔자주름의 효과를 높입니다.

사람이 목 근육 경련의 결과로 머리 윗부분의 조직이 전반적으로 부어 오르면 림프액이 위에서 흘러 나와 얼굴에 떨어지고 비강 주름, 페인트 가방, 붓기 눈과 코의 확대에 기여합니다.

습관을 흉내내다

대화 중 조음, 웃는 습관 (위 또는 아래)도 비강 삼각형 영역의 얼굴 주름 형성 성향에 영향을 미칩니다.

체지방

피하지방은 나이가 들어감에 따라 얼굴의 중심에 가깝게 집중되는 경향이 있는데, 여기서 중력의 법칙에 따라 피부와 함께 아래로 처지기 시작하여 문제를 악화시킵니다.

두개골 뼈의 위치

두개골의 모양, 뼈의 위치 및 물린 부분도 팔자주름 형성의 소인에 영향을 미칩니다.

또한 비강 부위의 결함은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

팔자주름(측면)은 근육 피부 덮개의 체적 결함입니다.
팔자주름은 안면 근육의 경련을 포함하여 활동적인 표정으로 인한 조직의 주름입니다.

반드시 이 두 가지 문제가 동시에 일어날 수 있는 것은 아니지만, 팔자주름을 부드럽게 하는 것이 훨씬 쉽습니다. 팔자주름은 팔자주름 봉합 부위의 적극적인 표정의 결과로 형성되어 피부에 주름을 만듭니다. 사람이 매일 얼굴 표정을 사용하여 피부의 팔자 주름을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 제거하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

팔자주름 없애는 방법

그래서 우리는 팔자 삼각형의 결함이 형성되는 이유를 알아 냈고 이제 환경 친화적 인 방법을 사용하여 팔자 주름을 제거하는 방법을 이해합니다.

일에 근육을 포함하는 얼굴과 목 운동의 도움으로 혈액 순환과 림프 배수가 증가하여 피부에 영양이 공급되고 정화되며 붓기가 사라지고 비강 주름이 부드러워집니다.
운동 중에 잘 작동했던 근육을 이완하고 스트레칭하면 팔자 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
뺨 부위의 붓기를 제거하는 마사지로 안면 근육이 이완되고 늘어납니다.

근육을 이완시키고 강화하기 위한 안면 운동과 마사지의 효과적인 복합물은 규칙적으로 수행될 때 기존의 팔자주름을 부드럽게 하고 외모를 예방할 수 있습니다.

팔자주름을 위한 운동

수술과 주사가 필요없는 팔자 주름의 얼굴 체조는 근육 조직을 자극하고 코 날개 부위의 림프 혼잡을 제거하여 기존 결함을 제거합니다.

팔자주름 운동을 사용하는 자연적인 얼굴 회춘 기술이 많이 있습니다. 그들 중 가장 효과적이고 잘 알려진 것을 고려해 봅시다.

Revitonika 및 Osmionika 기술

가장 짧은 시간에 신체의 모든 구조에 대한 생물학적 회춘 문제를 연구하는 데 20년의 시간을 바쳤고 효과적인 회춘을 위한 20개 이상의 하드웨어 및 수동 기술을 개발한 Natalia Osminina가 만든 이 기술은 그 자체로 입증되었습니다. 얼굴의 노화 관련 변화에 맞서 싸우는 가장 좋은 방법입니다.

Revitonics 및 Osmionics의 운동은 얼굴의 타원형을 조이고 팔자 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 기술에서 팔자주름에 가장 적합한 운동은 다음과 같습니다.

콧구멍 주변 근육 이완

첫 번째 단계

1. 오른손의 검지와 엄지손가락으로 왼쪽 콧구멍의 바깥쪽 가장자리를 집습니다.
2. 왼손의 검지를 콧구멍 주위에 교대로 대고 양손의 손가락으로 8을 돌린다. 코 날개의 그립이 하나의 숫자 8의 "0"이고 직물 옆에 놓인 다른 손의 손가락이 또 다른 "0"이라고 상상해보십시오. 이 영역을 완화하려면 "그림 8"의 조건부 교차 중심을 중심으로 두 손가락을 회전합니다.
3. 위와 같은 방법으로 양쪽 콧구멍 주위를 지나갑니다.

두 번째 단계

4. 팔자주름을 따라 집게손가락을 콧구멍 쪽으로 옮깁니다.

가벼운 진동 운동으로 주름을 따라 정체 된 림프를 아래에서 위로 밀어 넣습니다. 간헐적인 움직임으로 위로 이동하고, 각 단계에서 약간 뒤로 물러났다가 다시 앞으로 이동합니다. 킁킁 거리면서 이 움직임을 돕습니다.

콧날과 윗입술의 리프팅 근육 이완

실행 기술

얼굴의 각 측면에 차례로 작업하십시오. 오른손의 검지와 엄지로 왼쪽 콧구멍의 바깥쪽 가장자리를 집습니다. 왼쪽 눈의 안쪽 모서리, 코의 날개를 들어 올리는 근육의 기점에 왼손의 집게 손가락을 놓습니다.

아래쪽 발가락을 위쪽으로 밉니다. 그들 사이에 주름이 형성됩니다. 피부를 잡아서는 안되지만 근육, 즉 깊은 피하 층을 술로 가져 가야합니다.

결과 접힌 부분이 사라질 때까지 문지릅니다. 작업 영역을 다른 방향으로 늘립니다. 작업중인 근육 부위를 주기적으로 부드럽게 스트레칭하여 술을 다시 형성하십시오. 고치다.

5분 7초부터 시작하여 Revitoniki 웨비나에서 팔자주름 운동이 포함된 비디오를 실제로 볼 수 있습니다.

팔자주름을 위한 페이스빌딩

이 기술을 사용하여 팔자주름 운동을 수행하면 얼굴의 타원형을 조이고 광대뼈를 올릴 수도 있습니다.

스폰지는 파이프에 맞고 숨을 내쉴 때 소리 "y"가 증폭되어 확장됩니다. 원래대로 돌아가지 않고 여운 "o"가 소리 "y"에서 변형됩니다. 특징적인 입술 장력이 있는 구르는 소리는 최대 20회까지 반복해야 합니다.
공기가 구강으로 유입되어 한쪽 볼에서 다른 쪽 볼로 증류되어 비강 부위를 한계까지 압박합니다. 5분 이내에 뺨의 근육이 긴장해야 합니다.
볼에는 검지와 엄지손가락이 피부를 잡고 억지로 미소를 지으며 광대뼈의 긴장을 느낀다. 최대 20회까지 반복합니다.
손바닥은 뺨을 감싸고 새끼 손가락은 팔자 주름에 위치하여 최대 2분 동안 압박을 받습니다. 주름의 국소 마사지는 근육 활동을 자극합니다.
능동 조음은 모음 소리를 무작위 순서(a, e, y 및, s, o)로 발음할 때 여러 근육 섬유를 사용하는 데 도움이 됩니다. 느린 템포의 실행이 시작되어 각 소리를 명확하게 발음하고 발음할 때 입술의 위치를 고정합니다. 속도는 점차 증가하지만 각 음성의 선명도가 필요합니다.
입안에 최대한의 공기를 모은 후에는 뺨과 윗입술에 공기를 분배해야합니다. 이 자세를 5초간 유지한 상태에서 공기를 세게 밀어내고 볼의 긴장을 풀어주어야 합니다. 휴식 후 5세트로 최대 5회 반복한다.
입을 최대한 크게 벌리면 입술에 'o'자 모양이 아름답고 주름이 생기지 않습니다. 입술의 위치는 25초 동안 고정된 후 근육이 이완됩니다. 이것은 3가지 접근 방식으로 수행됩니다. 주목! 이러한 운동은 뺨이 오목한 사람들에게는 금기입니다. 왜냐하면 팔자주름을 제거한 후 기존 결함이 악화 될 수 있기 때문입니다.
우리는 입 안으로 뺨을 당깁니다. 두 가지 접근 방식으로 이루어집니다.
원에서 공기의 원형 롤링. 한쪽 뺨을 부풀려 윗입술을 거쳐 두 번째 뺨과 아랫입술을 부풀리며 풍선이 떠돌며 안쪽 근육을 긴장시킨다. 10세트.
뺨에 공기를 입력한 후 입에서 나오는 공기를 열심히 측정합니다.
팔자주름을 위한 얼굴 만들기에는 안쪽에서 혀로 문제 부위를 집중적으로 매끄럽게 만드는 작업이 포함됩니다. 노력으로 혀는 입가에서 코의 날개로 움직입니다.

Yulia Kovaleva와 함께하는 얼굴 만들기 체조 비디오는 비강 주름의 운동을 명확하게 보여줍니다.

운동 캐롤 막저

다음은 시각화 기술 및 에너지 관행을 기반으로 합니다. :

거울 앞에 앉아서 등을 곧게 펴야합니다.
근육 기억이 켜져 있습니다. 윗입술과 아랫입술의 중간은 정신적으로 결정됩니다.
입을 열면 이 점들이 서로 반대 방향으로 늘어납니다. 투명한 타원형이 형성되어 주름 없이 가로로 늘어납니다. 이 경우 윗입술이 치아에 단단히 밀착됩니다.
우리는 입술의 모서리에서 코의 날개로 움직이는 에너지 덩어리를 정신적으로 형성하여 손가락으로 이러한 움직임을 복제했습니다.
체조로 팔자 주름을 제거하려면 주름을 따라 집게 손가락의 다림질 운동을 반복해야하지만 반대 방향으로 등의 특징적인 불타는 감각이 느껴질 때까지 계속해야합니다.
손가락 패드를 사용하여 북을 치는 동작이 팔자주름을 빠르게 위아래로 30회 반복합니다.
공기를 들이마신 후 오므린 입술을 통해 힘을 주어 천천히 내뿜습니다.

얼굴 마사지

얼굴 마사지는 체조 후에 수행한 작업을 통합하는 데 도움이 됩니다. 따라서 가장 인기 있고 요구되는 것은 다음과 같습니다.

일본 지압 마사지 - 동양 의학에서 수천 년 동안 시행된 일종의 지압.
아사히 마사지는 10년을 잃을 수 있는 성형 수술의 가치 있는 대안입니다.

현대 기술은 하드웨어 추가를 통해 팔자주름을 제거하여 안면 운동의 효과를 돕습니다.

BMS 나사로프 장치

팔자주름은 완전히 모방주름에 속하므로 40대 이후부터 전신적으로 나타날 수 있다. 시각적으로 나이가 들어 시선을 끄는 것은 얼굴의 정중앙에 위치하여 전체적인 인상을 더 어둡게 만들기 때문이다. 이러한 주름을 없애기 위해 미용에는 많은 하드웨어가 있지만 일반적인 가정에서는 제거할 수 있습니다.

언제, 왜 발생하는가

깊은 팔자주름은 일반적으로 성인기에 발생합니다. 그들의 형성은 피부 톤의 자연스러운 감소 및 얼굴 피부의 실제 노화와 관련이 있습니다.그러나 이 섬세한 문제는 뚜렷하고 강렬한 표정을 가진 사람들에게 어린 나이에 느껴질 수 있습니다.

어린 나이에 깊은 팔자주름을 지정하는 가장 중요하고 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

두개골의 해부학적 구조: 대부분의 경우 얼굴 건물은 이러한 비강 주름을 제거할 수 없습니다. 왜냐하면 유전적으로 전달되고 두개골 안면 부분의 특수 구조 때문입니다.
삶의 특성 : 과도한 알코올 섭취, 장기간 흡연, 적당한 신체 활동 부족 - 얼굴 피부의 광노화 및 기존 주름의 급속한 심화로 이어집니다.
취침 직전에 규칙적으로 많은 양의 액체를 마시는 습관: 피부는 물의 영향으로 늘어나고 탄력을 잃고 주름이 생기기 쉽습니다. 이 경우 얼굴 건물은 본격적인 결과를 제공하지 않습니다.
환경 요인: 불리한 환경 조건은 인간의 건강과 외모의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미치고 얼굴 피부의 조기 노화의 원인이됩니다.
정기적으로 위장에서자는 습관 (이 위치에서 피부가 변형되고 처짐);
급격한 체중 감소;
해당 유형의 피부에 대한 복잡한 관리 부족.

이미 명확하게 표시된 비강 주름을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 이미 25 세부터 미용사는 노화 측면에서 잠재적으로 위험한 영역을 해결하기 위해 얼굴 피부의 젊음을 유지하고 얼굴을 만드는 예방 조치를 수행하도록 조언합니다.

나중에 제거하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.

가능한 한 오랫동안 비강 주름의 형성을 방지하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

정기적으로 피부를 돌보고 올바르게 정화하고 깊이 영양을 공급하십시오.
맑은 날씨에는 적절한 자외선 차단제를 사용하고(계절에 관계없이) 일광욕실에서 태닝과 셀프 태닝에 주의하십시오.
밤에 엎드려 자는 습관을 없애십시오 (이것은 주름의 조기 형성의 관점에서 볼 때뿐만 아니라 안면 비대칭의 관점에서도 위험합니다).
유능한 음주 체제를 준수하십시오. 약 2 리터의 일반 물을 마시지 만 저녁에는 마시지 마십시오.

집에서 기존 주름을 개선하는 것은 쉽지 않습니다. 얼굴 피부를 신선하고 탄력있게 유지하기 위해 미리 관리하는 것이 좋습니다.

체조

비강 주름과 싸우기 위해 가정에서 사용할 수있는 효과적인 젊음을 보존하는 방법을 사용할 수 있습니다. 가장 효과적인 것은이 지역의 특수 체조입니다. 전문가들은 운동의 정확성을 모니터링하기 위해 거울 앞에서 그것을 할 것을 권장합니다.

주름 방지 체조는 근육 조직을 자극하여 토닝한다는 사실 때문에 효과적입니다. Facebook 건물에는 금기 사항이 없습니다.

가장 효과적인 운동:

체조는 깨끗한 피부에서 수행됩니다. 이러한 종류의 얼굴 만들기는 적절한 오일과 크림을 사용하는 미용 회춘 프로그램과 결합될 수 있습니다. 2주간의 규칙적인 운동 후에 이 기술을 사용하여 팔자주름을 시각적으로 제거할 수 있습니다. 체조는 얼굴의 전체 피부에 유익한 효과가 있으며 혈액 순환을 촉진하고 피부색을 눈에 띄게 개선합니다.

병 운동

이 부위의 주름을 없애기 위해 병으로 운동을 할 수도 있습니다. 플라스틱 반 리터 용기가 적합하며 처음에는 1/3로 채워집니다. 운동의 본질은 광대뼈 근육의 도움으로 병을 들어 올리고 (손, 혀 및 치아의 도움 없이) 가능한 최대 시간 동안 유지하는 것입니다.

이 기술을 사용하면 얼굴 근육의 색조를 효과적으로 복원하고 광대뼈의 기존 얕은 주름을 제거할 수 있습니다. 운동의 경우 처음에는 소량의 액체가 담긴 병을 사용하고 운동을 하면 할수록 부피를 늘려야 합니다.

도움이 되는 요가

요가는 초기 피부 노화를 위한 효과적이고 저렴한 치료법으로 오늘날 활발하게 시행되고 있습니다. 이를 기반으로 한 페이스 빌딩은 특정 근육 그룹을 운동하는 것을 목표로 하는 일련의 간단한 운동입니다. 요가는 특히 일본에서 만연하고 일본 여성의 오래 지속되는 아름다움은 요가의 효과를 확신하게 합니다.

깊은 팔자 주름을 포함하여 효과적으로 제거 할 수있는 Facebook 건물에는 일본 여성 Fumiko Takatsu의 이름이 있습니다. 그녀는 효과면에서 유사점이없는 얼굴의 모든 근육을 운동하기위한 보편적 인 기술의 창시자가되었습니다.

이 문제 영역에 대한 연습:

"Big O": 입술을 "튜브"로 접으십시오. 가능한 한 치아에 단단히 눌러야합니다. 이 위치는 얼굴 근육에 일반적이지 않으므로 입술에서 눈 영역까지 피부에 눈에 띄는 불편 함과 긴장이 있습니다. 이 얼굴 운동을 20초 동안 수행하면 팔자주름이 전체 길이를 따라 운동됩니다.
유사한 구현 계획이지만 얼굴 건물에는 손을 추가로 사용하는 것도 포함됩니다. 같은 위치의 입술, 관자놀이에 손, 운동 중 피부를 들어 올리고 뒤로 당깁니다.
"접기 : 입이 열리고 두 입술이 치아 뒤에 있습니다.이 위치에서 운동의 의미는 입술의 모서리를 높이고 미소를 지으며 상태를 수정하는 것입니다.
비슷한 운동 계획이지만 얼굴 만들기는 추가 하중으로 강화됩니다. 복합물을 수행 할 때 손을 귀에 놓고 피부의 도움으로 위로 당겨야합니다. 이 얼굴 건물을 사용하면 이중 턱을 제거하고 타원형을 시뮬레이션할 수도 있습니다.
즉석 공 굴리기(뺨 영역 외에도 윗입술과 아랫입술 아래 영역이 영향을 받음): 건물을 사용하면 입술에 이미 표시된 수직 주름과 모든 깊이의 비강 주름을 효과적으로 제거할 수 있습니다.

Fumiko의 요가 페이스 빌딩을 사용하면 얼굴 근육을 유능하게 조정할 수 있습니다. 이 복합 단지는 이전에 이 분야에서 일한 적이 없는 사람들을 대상으로 하므로 얼굴 건물이 처음에는 상당한 불편을 초래할 수 있습니다.

저자는 이 기술을 얼굴 마사지와 결합할 것을 권장합니다(요가 없이는 요가가 완전하지 않습니다). 요가 건물은 조용하고 평화로운 상태에서 이루어져야 합니다. 절차 중에 심호흡을하고 요가 콤플렉스와 관련이없는 근육을 긴장시키지 않아야합니다.

팔자주름을 제거하는 방법

팔자주름은 우리에게 많은 슬픔을 줍니다.그들은 수술을 통한 교정에 잘 반응하지 않습니다(얼굴의 중간 1/3을 일반적으로 들어 올리는 경우에만). 일반적으로 주사를 사용하여 교정하는 것이 좋습니다. 주름을 필러로 채우면 비강이 안쪽에서 "밀어 나옵니다".

이 방법은 빠르고 눈에 띄는 결과를 가져오지만 6개월 또는 1년이 지나면 눈에 띄게 빠르고 눈에 띄게 팔자주름이 다시 "실패"하고 더 깊어집니다(결국 필러는 조직을 "밀어내고" 빈 공간을 형성하고, 더 이상 어떤 것도 지원하지 않습니다). 그러니 시간을 내어 주사를 채우십시오!

비강 주름의 깊이를 줄이려고 노력합시다.그리고 결과에 만족하지 않는 경우에만 더 위험하고 예측할 수 없는 방법을 시도할 수 있습니다.

비강 주름이 나타나는 원인.

일반적으로 피부 탄력의 감소는 팔자 주름의 출현에 대한 책임이 있습니다. 그러나 이 이유가 주된 이유는 아닙니다. 피부는 40년이 지나면 탄력과 탱탱함을 잃고 젊었을 때부터 팔자주름이 나타나기도 합니다.

놀라운 것처럼 보일 수 있지만 주된 이유 중 하나는 나쁜 자세... 구부리는 것은 가슴 근육의 과긴장을 유발하고 긴장된 근육은 목과 뺨의 근육을 당겨서 팔자 주름을 만듭니다. 산출? 우리는 자세에 대해 연구하고 있으며 "현"과 "발레"운동이 도움이 될 것입니다.

때로는 자세에 이상이 없는데 팔자주름이 있는 경우도 있습니다. 아마도 당신은 그러한 경우가 있습니까? 그런 다음 근육이 가장 많이 비난받을 것입니다.그림을 자세히보고 어떤 근육이 팔자주름의 출현을 담당하는지 연구하십시오.

대부분의 경우 과도 성의 모방 습관으로 인해 다음과 같습니다.윗입술과 콧날을 들어올리는 근육, 윗입술을 들어올리는 근육, 입꼬리를 들어올리는 근육(함께 윗입술의 사각근을 이룬다). 이 근육은 nasolabials의 시작에 대해 "책임이 있습니다". 그러면 아래 눈꺼풀과 윗입술 사이에 촘촘한 능선이 보입니다.

경련성으로 짧아진 광대뼈 근육이 팔자주름의 중간 부분을 잡아당깁니다. 입꼬리를 낮추는 아래쪽 근육은 팔자주름의 하부를 만듭니다.

근육이 과긴장 상태에 있으면 부드럽게하고 곧게 펴야합니다. 이를 위한 몇 가지 마사지 기술과 운동이 있습니다. 이에 대해 이야기하겠습니다.

때로는 얼굴의 근육이 저장성, 즉 부진하고 볼륨이 부족한 경우가 있습니다. 그러면 팔자주름이 느슨해 보이며 피부가 접힌 상태로 부드럽게 늘어납니다. 이 경우 근육을 긴장시키고 충만 함, 에너지 및 볼륨을 반환해야합니다.

nasolabials는 두개골 뼈의 잘못된 위치의 결과 일 수도 있습니다. 물론 여기에는 좋은 정골 요법이 도움이 될 것이지만 이것은 섬세한 문제이며 나는 그와 아무 관련이 없습니다. 현실적으로 고칠 수 있는 부분에 대해 알아봅시다!
운동 "지우개"

이 운동은 모든 유형의 팔자주름에 적합합니다.- 그리고 과긴장성 및 저긴장성. 비접촉 방식으로 근육-뇌 통신 및 시각화를 많이 사용하기 때문에 가장 안전한 것 중 하나입니다.

그러나 단순해 보이는 것에 속지 마십시오.그것은 매우 효과적이며 올바르게 수행되면 (주의 깊게 집중적으로) 종이의 지우개처럼 팔자 주름을 지 웁니다.

운동에는 다음이 포함됩니다.입의 원형 근육; 크고 작은 광대뼈; 윗입술을 들어 올리는 근육; 입가를 들어올리는 근육, 입가를 내리는 근육, 입의 원형 근육.

시작 위치:앉거나 서있을 때 척추가 곧게 펴지고 두개골 보관소의 근육이 뒤로 당겨집니다. 입술로 문자 "O"를 그려 입을 엽니다. 입술을 치아에 단단히 누르되 주름이 생기지 않도록 하십시오.

성능:

1. 지속적인 온기가 나타날 때까지 손바닥을 문지릅니다.

2. 입의 위치를 "O"자 모양으로 유지하면서 손바닥을 팔자주름 위로 천천히 움직이기 시작하여 점차 따뜻함과 피부의 따끔거림을 느끼십시오.

3. 피부가 따뜻해지면(보통 30초 정도), 피부 위에서 위아래로 빠르게 20회 움직여 강한 온열감과 팔자주름을 따라 따끔거립니다.

4. 손바닥을 입가의 피부에 대고 부드럽게 피부를 잡고 입술을 닫습니다.

5. 얼굴에서 손바닥을 떼어 보풀을 불어내듯 이완된 입술을 부드럽게 불어 긴장을 풀어줍니다. 팔자주름 부위에 "핑거 샤워"를 하십시오(손가락 패드로 혼란스럽게 가볍게 두드립니다).

중요한!운동하는 동안 손가락을 단단히 닫은 상태를 유지하십시오(밀어내지 마십시오!). 피부를 만지지 말고 따뜻한 느낌이 들도록 손을 가까이 대십시오.

얼굴 주름은 노화의 주요 지표이자 여성의 나이를 나타내는 지표입니다. 얼굴의 근육은 신체의 다른 부분과 동일합니다. 그들을 좋은 상태로 유지하려면 운동을 해야 합니다. 비강 주름에서 얼굴을위한 운동은 피부 주름, 주름 및 처짐을 제거하는 데 도움이됩니다. 몇 주가 지나면 거울에 비친 자신의 모습을 알아보지 못할 것입니다.

완벽한 얼굴을 위한 7단계

불행히도 사람은 노화 과정을 멈출 수 없습니다. 30세부터 시작하는 여성에게는 팔자주름 모방 주름을 위한 운동이 권장됩니다.

간단한 운동의 도움으로 얼굴의 윤곽을 바꾸고 뺨을 조이고 광대뼈를 개선하고 주름과 주름을 제거하는 것이 가능합니다. 그러나 연습만으로는 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다. 피부는 매일 관리와 영양이 필요합니다. 아름답고 생기 있고 통통한 안색을 위해 단 7걸음만 걸어가십시오.

1 단계

우리 몸의 모든 세포에는 영양과 수분이 필요합니다. 피부를 좋은 상태로 유지하고 조기 노화를 예방하려면 매일 최소 2리터의 정수된 물을 가스 없이 마셔야 합니다. 수정처럼 맑은 액체는 축적된 모든 유해 화합물, 슬래그 및 독소를 제거합니다.

2 단계

잠자는 자세에 주의하세요. 전문가들은 엎드려 자거나 옆으로 누워 자는 것을 권장하지 않습니다. 이 위치에서 우리는 피부에 주름 형성을 가속화할 수 있습니다. 습관을 재고해 보십시오. 시간이 지남에 따라 새로운 위치에 익숙해질 것입니다.

3단계

뺨과 팔자 주름에 대한 운동은 미용 절차와 결합되어야합니다. 피부 타입에 따라 영양 마스크 또는 보습 마스크를 적용할 수 있습니다. 물론 하드웨어 조작을 제외한 모든 절차는 집에서 수행할 수 있습니다.

4단계

얼굴의 피부는 지속적으로 정화되고 영양을 공급받아야 합니다. 연령층에 따라 크림, 세럼, 오일 등의 스킨케어 제품을 선택합니다.

5단계

알파 하이드록시산은 세포 재생에 필요합니다. 이러한 구성 요소는 많은 크림에서 발견됩니다.

6단계

여름에는 얼굴 피부가 직사광선에 지속적으로 노출됩니다. 이 때문에 더 얇아지고 건조해집니다. 이것은 특수 보호 장비를 사용하여 예방할 수 있습니다.

7단계

물론 체조. 나에게 맞는 콤플렉스를 선택하고 매일 하세요. 2-3주 만에 첫 번째 결과를 알 수 있습니다.

참고로! 얼굴 만들기 운동을 하기 전에 피부를 깨끗이 하고 화장을 지우고 모이스처라이저나 오일을 바르십시오.

팔자주름에 효과적인 운동

어떤 여성들은 미용사의 도움 없이 얼굴 윤곽을 교정하거나 피부의 주름과 주름을 제거하는 것이 불가능하다고 생각합니다. 그리고 어떤 경우에는 일반적으로 급진적 인 조치 인 성형 수술에 의존해야합니다.

전문적인 얼굴 만들기 코치는 여가 시간에 할 수 있는 간단한 신체 운동이 얼굴 모양을 바꾸고 피부를 본연의 아름다움, 탄력 및 탄력으로 복원하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

운동 번호 1

광대뼈는 얼굴 중앙 부분의 코르셋으로 간주됩니다. 특별한 운동을하면 광대뼈를 조이고 얼굴 윤곽을 교정하며 비강 부분의 피부를 줄일 수 있습니다.

참고로! 각 근육 수축을 제어하기 위해 거울 앞에서 모든 운동을 수행하십시오. 이렇게 하면 새로운 주름이나 주름이 생기는 것을 피할 수 있습니다.

운동 번호 2

이 연습은 이전 연습과 완전히 유사하지만 약간의 수정이 있습니다.

우리는 같은 방식으로 모든 것을 수행합니다. 양손의 손가락으로 비강 주름을 윗입술로 누르십시오.
이러한 고정을 통해 피부 주름을 방지하고 가능한 한 효율적으로 팔자 부분을 운동할 수 있습니다.

운동 번호 3

이 운동으로 소위 불독 볼을 없앨 수 있습니다. 뺨 근육은 입의 모서리에서 귓바퀴까지 이어집니다. 그들의 약점으로 피부가 처집니다. 근육을 조여서 주름, 특히 팔자주름이 부드러워지고 안면 타원이 교정됩니다.

운동 번호 4

이 운동은 정적 위치에서 수행됩니다.

우리는 소리 "o"를 발음하려고 튜브로 입술을 늘입니다. 이 경우 입의 모서리가 아래가 아닌 똑바른 모양이어야 합니다.
우리는 10초 동안 이 자세를 유지합니다.
우리는 얼굴의 근육을 이완하고 몇 초 후에 다른 접근을 합니다.

운동 번호 5

우리의 감정은 매일 얼굴에 흔적을 남깁니다. 웃거나 웃어도 팔자주름이 나타날 수 있습니다. 홀을 매끄럽게 만들기 위해 간단한 운동을 수행할 수 있습니다.

중요한! 가장 중요한 것은 손가락이 피부 위로 미끄러지지 않고 원래 위치에 유지된다는 것입니다. 우리는 천천히 숨을 내쉬고 윗입술을 잘 조이고 비강 주름을 완전히 부드럽게하려고합니다.

운동 번호 6

이 운동은 또한 근육 경련을 완화하고 팔자주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

흥미로운! 비강 주름에서 병으로 운동하는 것은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 우리는 공칭 부피가 500ml 인 플라스틱 병을 가져갑니다. 우리는 10 분 동안 입술로 목을 잡습니다. 잠시 후 병에 액체를 점차적으로 채우기 시작하지만 0.25 리터 이하입니다. 이러한 간단한 운동을 체계적으로 시행하면 잔주름을 없애고 안면윤곽을 교정할 수 있습니다.

팔자주름은 코 날개에서 시작하여 입술 모서리에서 끝나는 세로 주름입니다. 거의 눈에 띄지 않는 가는 선에서 깊고 뚜렷하게 나타납니다.

이 주름은 시각적으로 몇 년을 더하고, 그 사람은 실제보다 더 늙어갑니다. 그러나 이러한 주름은 팔자주름을 제거하여 해결할 수 있습니다. 가정을위한 가장 좋은 방법 : 특별한 운동, 마사지, 민속 요리법.

팔자주름의 첫 번째 모습은 사람의 나이에 전혀 의존하지 않으며 전문가들은 30-35세에 형성되며 이는 사람이 경험하는 감정을 포함하여 많은 요인에 의해 영향을 받는다고 전문가들은 말합니다.

또한 주름의 정도는 유전, 급격한 체중 감소, 섬세한 얼굴 피부의 부적절한 관리, 나쁜 습관의 존재, 잘못된 물림조차도 주름을 유발할 수 있습니다.

체중 감량, 특히 날카로운 것은이 문제가 나타나는 또 다른 이유이며, 반대로 사람이 회복되고 체중이 증가하면 이러한 주름이 부드러워지고 사라집니다.

그들을 다루는 방법에는 여러 가지가 있지만 보편적 인 방법은 없으며 모든 사람이 자신에게 가장 적합한 방법을 선택할 수 있습니다. 네, 특별한 미용 절차를 거치지 않고도 팔자 주름을 없앨 수 있습니다. 이렇게하려면 외모의 진정한 이유를 알아야합니다.

이러한 주름의 악화에 기여하는 근본적인 이유가 있습니다.

팔자주름의 형성에는 다른 원인도 있습니다.

혼자서 비강 주름을 제거 할 수 있습니까 (가정에서 가장 좋은 방법)

집에서 팔자 주름을 제거하는 것은 매우 쉽습니다. 전문 미용사에게 연락할 필요가 없기 때문입니다.

비강 주름을 제거하려면 5 단계로 행동해야합니다.

스테이지 1.안면 근육의 이완 및 활성 상태 유지.

2단계.피부의 개선, 연화.

3단계.순환계를 자극하여 얼굴의 세포를 혈액으로 포화시킵니다.

4단계.엘라스틴과 콜라겐 수치를 지원합니다.

5단계.영양분과 조직의 수화로 진피의 포화.

집에서 비강 주름을 제거하려면 특정 방법, 규칙 및 권장 사항을 준수하는 것이 좋습니다.

비강 주름을 제거하는 효과적인 운동

정상적인 안면 체조에는 다음과 같은 동작이 포함됩니다.

Carol Maggio의 팔자주름에 대한 체조

Carol Maggio의 체조는 집에서 비강 주름을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

팔자 주름에 대한 얼굴 체조는 이미 나타난 주름뿐만 아니라 주름 예방에도 효과적입니다.

최상의 효과를 얻으려면 이러한 체조를 다음과 같은 방법으로 수행해야 합니다.

입술을 꽉 다물기 위해치아를 누르도록 합니다.
정신적으로 그리기포인트의 양 입술 중앙에
그렇게 입을 벌려긴 타원형이 나오고 멘탈 포인트가 같은 선에 위치하도록. 입으로 흡입하십시오.
팔자주름을 눌러주세요불타는 감각이 나타날 때까지 검지 손가락으로 위아래로 움직입니다.
숨을 내쉬다입으로.

매일 10분 동안 운동을 하면 2-3주 후에 첫 번째 결과가 눈에 띄게 나타납니다.

그리어 차일더스의 팔자주름에 대한 체조

이러한 종류의 체조는 얼굴의 활성 지점을 마사지하여 수행됩니다.

모든 운동은 숨을 참으면서 8-10초 동안 8-10가지 접근 방식으로 수행됩니다.

입으로 깊은 숨을 들이마십니다.입가의 포인트를 누른 다음, 입술의 처짐을 방지하기 위해 손가락을 코에 약 1cm 더 가깝게 움직입니다.
다음 단계는코의 날개를 가리킨다.
그런 다음 측면의 포인트로 이동하십시오.코에서 압력을 가하십시오. 이것은 팔자 주름을 위해 수행됩니다.
다음으로 눈꼬리 끝부분을 마사지 해주고,"까마귀 발"이 없도록.
다음은 마사지눈 아래로 움직입니다.
눈의 안쪽 모서리가라앉은 눈에 마사지.
귀 앞에서 포인트를 마사지하여 "날아가는" 것을 없애고,즉, 뺨이 처지지 않도록 귀 주름을 방지합니다.
사원 마사지얼굴 전체에 톤을 부여합니다.

이러한 일련의 운동은 주름을 제거하고 얼굴의 뚜렷한 노화 관련 변화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

팔자주름을 위한 마사지 기법

팔자주름은 마사지로 쉽게 제거할 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 지압, 인도 마사지, 아사히와 같은 효과적인 기술이 있습니다.

지압 마사지: 단계별 가이드

이것은 다음 작업을 포함하는 일본 마사지입니다.

인도 마사지: 단계별 가이드

인도 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

마사지 라인을 따라 가벼운 스트로크로 얼굴을 따뜻하게하십시오.
두 손가락으로 5초 동안 누릅니다. 팔자주름에;
원을 그리며 접힌 부분을 따라 손가락을 여러 번 움직입니다.
동일한 비강 주름을 따라 손으로 비틀기 운동을 수행하십시오.
두 손가락으로 주름을 당기십시오.
접힌 부분에 한 손가락을 놓고 다른 손으로 피부를 펴서 반원형으로 움직입니다.
다시 접힌 부분에 손가락을 대고 피부를 펴고 10-15초 동안 유지합니다.

아사히 기법: 연습

이 마사지는 상피의 깊은 층에 영향을 미치므로 불쾌한 고통스러운 감정을 유발합니다.전문가조차도이 마사지가 매우 유용하다고 말하므로 이것을 두려워하지 마십시오.

아사히 마사지는 다음과 같은 운동으로 구성됩니다.

코 날개에 손가락을 대십시오.
접힌 부분을 눌러 숫자 8의 형태로 5번 움직입니다.
절차를 반복하되 누르지 마십시오.
코 다리에 두 손가락을 대십시오.
피부를 당겨 눈의 모서리에서 뺨으로 손가락을 그립니다.
누르지 않고 이전 단계를 반복하십시오.
모든 단계를 5회 수행합니다.

비강 주름에 대한 민속 요리법

베이 리프 마스크

그녀를 위해 15 개의 베이 잎이 필요합니다., 그들은 ¼ st를 부어야합니다. 끓인 물과 5분간 끓인다. 생성 된 국물을 걸러 내고 1 개의 닭고기 달걀 흰자위와 1 큰술. 엘. 올리브유.

이것 마스크는 깨끗한 피부에만 적용해야 합니다... 더 큰 효과를 얻으려면 붕대를 죽에 적시고주의가 필요한 곳에 석고로 붙일 수 있습니다.

이 마스크를 20-40분 동안 그대로 둔 다음 물로 헹굽니다. 마스크는 3 일 동안 수행 한 다음 휴식이 필요합니다.

베리 마스크

딸기가 가장 잘 작동합니다.다른 베리도 신선하다면 섭취할 수 있습니다. 죽을 때까지 으깨고 1 큰술을 부으십시오. 엘. 레몬 주스. 레몬 주스 대신 올리브 오일도 적합합니다.

주름이 있는 부위에 바르고 15~20분 유지, 다음 일반 물로 헹굽니다.

젤라틴 페이스 마스크

2리터가 필요합니다. 젤라틴. 혼합물이 부풀어 오를 때까지 기다렸다가 비타민 A 몇 방울과 ½ tsp를 넣으십시오. 레몬 주스.

마스크를 30분 동안 유지합니다. 한 달에 8번 합니다.

생선 기름 마스크

어유에 오메가-3가 함유되어 있기 때문에 이 제품은 미용의 주름 개선에 가장 효과적인 치료법 중 하나로 간주됩니다.

비강 주름을 빨리 제거해야 할 때 집에서 가장 좋은 방법은 민간 요법에서 손으로 만든 마스크, 압축 및 크림입니다.

1 tsp에 대한 전분과 올리브 오일을 섞는다. 1:1 그리고 거기에 ½ tsp를 추가하십시오. 생선 기름. 20분 동안 신청합니다.

팔자주름을 제거하는 클레이 마스크

성숙한 여성의 경우 분홍색 또는 녹색 점토를 선택하십시오.사워 크림이 걸쭉해질 때까지 찰흙 1숟가락에 허브차나 따뜻한 물을 넣으십시오.

허브 차는 민트, 카모마일 또는 세이지로 만듭니다. 시퀀스도 적합합니다. 어머니와 계모 또는 St. John's wort. 원한다면 아르간, 코코넛 또는 복숭아 몇 방울과 섞을 수도 있습니다.

세안한 얼굴에만 바르고 찰흙이 마를 때까지 유지합니다.그런 가면을 격일로 만드십시오.

얼굴 피부 톤을 위한 코스메틱 아이스

이것은 약용 식물의 달인으로 만든 얼음입니다. 얼린 샐비어, 금송화 또는 세인트 존스 워트의 얼음을 사용하여 얼굴을 닦아 피부 톤을 조절하고 클렌징합니다.

그러한 얼음을 만들려면 250ml의 끓는 물과 몇 스푼의 식물을 섞어 30 분 동안 주입해야합니다. 그 후, 국물을 여과하고 얼음 틀에 붓습니다. 얼음은 하루에 2번 적용할 수 있습니다.

꿀을 첨가한 크림

증기 목욕에서 왁스와 꿀 30g을 데우고 거기에 ½ tsp를 추가합니다. 양파 주스와 알로에 작은 술... 30분 동안 따뜻한 상태에서 이 마스크를 바르십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.

스피루리나 리프팅

스피루리나 조류는 종종 화장품 리프팅에 사용됩니다.집에서는 이렇게 팔자주름을 제거하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

2 큰술을 취해야합니다. 엘. 젤라틴, 거기에 50-70 ml의 물을 넣으십시오. 부풀어 오를 때까지 30분간 끓입니다. 이때 스피루리나가 든 4정에 물 2숟가락을 넣어 완전히 녹을 때까지 한다. 당신은 두꺼운 혼합물을 얻을 것입니다.

부은 후 젤라틴을 스팀 배스에 넣고 비타민 A 2방울과 스피루리나 ½작은술을 넣으십시오. 레몬 주스. 그런 다음 젤라틴과 스피루리나를 섞습니다.
결과 혼합물을 문제 부위에 20분 동안 바르고 따뜻한 물로 씻어냅니다. 한 달 동안 3일마다 절차를 반복해야 합니다.

팔자 주름은 불쾌한 연령 관련 결함이지만 전문가와 성형 외과 의사의 도움 없이 집에서 제거하는 것은 매우 쉽습니다. 가장 중요한 것은 지침을 엄격하게 따르고 절차를 건너 뛰지 않는 것입니다.

얼굴의 팔자주름 장애를 제거하는 방법에 대한 유용한 비디오

그녀의 프로그램에서 E. Malysheva는 비강 주름을 제거하는 방법에 대해 이야기합니다.

비강 주름 제거하기: 집에서 가장 좋은 방법: