내 세대의 남자. 마지막 도움 요청 죽음만으로는 고칠 수 없습니다

올해는 나에게 끔찍하게 시작되었습니다. 결국, 남편이 바람을 피우고 있다는 사실을 우연히 알게 된 것은 1월 1일이었습니다. 지금은 어떻게 살아야 할지 모르겠어요. 이 배신은 너무 아파서 살고 싶지 않습니다. 나는 이미 자살하고 영원히 잠들려고 생각했습니다... 나는 그를 떠날 곳이 없고, 우리에게는 아이가 있고, 어머니는 아프고, 시끄러운 아이들은 그녀의 건강을 더욱 해칠 것입니다. 100년 동안 쉬지 않고 일하면 아파트를 살 수 있다. 그래서 나는 이 고통에서 벗어날 수 있는 유일한 길은 영원히 떠나는 것이라고 생각해요
사이트 지원:

사샤, 나이: 26 / 2014년 1월 4일

응답:

인터넷을 검색해 보니 남성과 여성에게 배우자를 속인 적이 있는지 묻는 익명 설문조사 결과가 나온 적이 있습니다. 정확한 숫자는 기억나지 않지만, 남자 중 절반이 아내를 속인 것을 인정한 것 같습니다. 친구의 남편 중 절반이 바람을 피웠지만 그들은 자녀, 자신, 부모, 꿈을 위해 산다는 것을 상상할 수 있습니까?

소냐, 나이: 33 / 2014년 1월 4일

사샤, 어디로 가시나요? 엄마와 아이들에 대해 생각해 보셨나요? 오히려 그들에게 힘을 실어주세요. 인생을 조금 뒤흔들 필요가 있습니다. 옷장을 업데이트하고, 새로운 헤어스타일을 하고, 피트니스 수업에 등록하세요.... 하지만 그런 남편에게서 도망치면 그가 바람을 피우면 신뢰를 회복하기가 매우 어렵습니다. 그는 나중에 모든 것을 이해할 것입니다. 그를 용서하고 놓아주고 다시 사는 법을 배우십시오. 가장 중요한 것은 이 생각에 얽매이지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 당신은 원을 그리게 될 것입니다... 당신은 여전히 ​​당신을 사랑할 남자를 만날 것입니다. 하나님의 축복이 있기를!

디나라, 나이: 25 / 2014년 1월 4일

사샤, 얘야! 이 상황에 처한 사람이 당신뿐이라고 생각하지 마십시오! 나는 당신과 같은 26살이고, 12월 30일에 그들이 나를 속인 것이 아니라 단순히 나를 4년 동안 이용했다는 것을 알게 되었습니다. 아이들과 엄마를 생각해 보세요! 그녀는 아프다. 그녀는 아프지 않을 것이다. 당신이 자신에게 어떤 일을 할 때, 당신의 자녀는 누구에게 남을 것인가? 당신 외에 누가 필요합니까? 그리고 누가 그들에게 그들의 어머니가 주는 만큼의 따뜻함과 사랑을 줄 것인가? 저는 아이가 없고 혼자예요. 사랑하는 사람의 배신과 배신으로 인해 매우 고통스럽고 씁쓸합니다. 하지만 인생은 끝나지 않았으며 가족과 친구들은 당신이 필요하다는 것을 이해합니다. 지금은 모든 것이 무의미해 보이지만 너무 흥분하지 마세요. 다 괜찮을거야! 고통은 지나갈 것이고 시간이 당신을 도울 것입니다. 지금은 아마 믿지 못하겠지만, 종종 커플들은 배신을 경험하고 이를 겪으며 관계가 더욱 강해집니다. 그런 문제를 겪고 있는 사람은 당신 혼자가 아니며, 자녀와 어머니에게는 당신이 필요하다는 점을 기억하십시오. 그리고 이보다 훨씬 더 나쁜 문제와 슬픔이 있습니다. 이것은 사랑하는 사람의 죽음입니다. 잠깐만, 힘을 찾으면 모든 것이 잘 될 것입니다!

이리나, 나이: 26 / 2014년 1월 4일

알렉산드라! 당신의 메시지를 읽는 모든 사람들은 저를 포함하여 당신에게 매우 공감합니다. 물론 그 소식은 어렵고 상당히 불쾌하지만 시간이 지나면 이 고통이 줄어들기를 바랍니다. 그것은 조금 진정되고 배경으로 사라지며 일반적으로 그것과 함께 사는 법을 배우기 시작하고 심지어 눈치 채지 못할 것입니다. 시간이 좀 지나면 지금은 아무것도 하지 마세요. 당신은 오늘이나 내일 아무것도 할 의무가 없습니다, 그렇죠? 때때로 “휴식을 취하는 것, 휴식을 취하는 것”은 매우 좋은 결정이며, 나중에 살펴보겠습니다. 가능하다면 산책을 가거나, 좋아하는 책을 읽거나, 잡지를 훑어보거나, TV를 시청하세요. 시간과 사건의 과정 자체가 올바른 결정을 제시하는 경우가 종종 있지만 감정에 따라 강력한 조치를 취하기는 어렵습니다. 최선을 다하고 모든 것이 확실히 잘 될 것이라는 믿음을 가지고 조금만 기다려주세요! 신의 가호가 있기를!

블라디미르, 나이: 28 / 2014년 1월 4일

정확히 2010년 1월 1일, 남편은 저를 버리고 3살짜리 아이를 홀로 남겨두고 떠났습니다. 나는 관리하고 아파트에 대한 담보 대출을 받고 말처럼 일하고 아들을 키웠습니다. 자랑 할 것도없고 여성의 행복도 없지만 그 없이는 사라지지 않고 다시 일어 서서 충분히 자신감을 갖게 된 것이 자랑 스럽습니다. 이제 나는 감정에 따라 결정을 내리라고 조언하지 않습니다. 지금은 자신을 돌보세요. 우리는 1년 반 동안 이웃으로 살았고, 이미 모든 것을 스스로 결정했습니다. 나는 그가 아파트를 떠나기로 결정했습니다. 그리고 1월 1일에 그는 떠났다. 그리고 하나님께 감사드립니다.

카티아, 나이: 26 / 2014년 1월 5일

사샤, 좀 진정해야 해요. 특히 아이가 있기 때문에. 정리하고 진정하세요. 그 사람은 배신자인데 왜 자살하려고 합니까? 애들은 어때? 당신은 얼마나 귀엽습니까! 엄마가 아픈 것은 분명하지만 손자들과 함께 무엇을 할 수 있고 때로는 그들의 에너지를 참아야 할 때도 있습니다. :) 그리고 사샤 여러분께는 갑자기 움직이지 말고 남편과 함께 생각하고 이야기하라고 조언하고 싶습니다. 그런 다음에야 선택을 하세요. 선택은 당신 편입니다. 음행은 이혼의 이유가 되기 때문입니다. 이것에 대해 생각해보십시오. 용서할 수 없다면 당신의 삶은 당신뿐만 아니라 자녀에게도 악몽으로 변할 수 있습니다. 사샤, 당신은 현명한 여자가 될 거예요! 하나님의 축복이 있기를.

올렉, 나이: 51 / 2014년 1월 5일

엄마는 어떻게 생각하세요? 떠날 생각이라면 어머니에게 가는 것이 낫습니다. 그녀의 손자들은 당신의 죽음보다 더 이상 그녀의 건강을 훼손하지 않을 것입니다. 하지만 나머지는. 네, 아파요. 발 밑에서 땅이 사라지고 있어요. 그러나 안타깝게도 바람피우는 것은 종종 여성보다 남성에게 덜 의미가 있습니다. 그는 당신 안에서 격노하는 감정조차 건드리지 않았을 수도 있습니다. 그가 당신을 정말로 사랑한다면 부정 행위는 용서받을 수 있습니다. 죽음만으로는 고칠 수 없어

조야, 나이: 42 / 2014년 1월 6일

사샤, 정말 공감해요.
이것은 참을 수 없고 매우 고통스럽습니다. 하지만 생존 사이트를 읽어보세요. 거기에서 매일 사람들은 도움 요청을 남깁니다. 그들은 배신, 굴욕감, 버림, 감정이 돌보지 못한 방법에 대해 글을 씁니다. 그들은 아픔을 토로하며 서로를 지지한다. 다른 사람들의 이야기를 읽어보세요. 수백 명의 여성과 소녀들이 이것을 경험했고 이 고통에 대처할 수 있었습니다. 여러분도 그렇게 할 수 있습니다. 더욱이 많은 사람들은 그러한 엄청난 고통을 경험함으로써 그들이 항상 꿈꿔 왔던 새로운 삶, 자신의 독특함, 아름다움, 독점성 및 조화에 대한 새로운 인식을 갖게 되었다고 기록합니다. 이 이야기들을 읽으면 많은 도움이 될 것이라고 확신합니다. 그곳에서 사람들이 주는 조언은 단순하기는 하지만 매우 현명하고 필요한 조언인 경우가 많습니다. Vladimir는 올바르게 썼습니다. 휴식을 취하세요. 지금 당장 결정하라고 요청하는 사람은 없습니다. 자신을 정리하십시오. 적어도 며칠 동안 아이들을 누군가에게 맡기고 혼자 살거나 (또는 ​​아이들과 따로 살 수 있는) 기회가 있다면, 간단히 말해서 남편과 함께 있지 않고 모든 것에 대해 생각할 수 있다면 이렇게 해보세요. 아마도 그는 너무 많이 회개하여 자신의 자리를 찾을 수 없을 것이며 계속하기를 원한다면 모든 것을 극복할 수 있을 것입니다. 아니면 모든 것이 완전히 다를 수도 있습니다. 그러면 계속 진행해야 합니다. 그러나 어떤 상황에서도 자살에 대해 생각조차하지 마십시오. 사랑하는 사람들은 당신이 너무 많이 필요하므로 당신 없이는 대처할 수 없습니다. 누구도 당신을 대신할 수 없습니다. 나는 당신이 확실히 행복할 훌륭하고 아름답고 매력적인 여성이라고 확신합니다.
조금만 참아주세요. 우리는 당신과 함께 있습니다. 빨리 편해졌으면 좋겠습니다.

안나, 나이: 25 / 2014년 1월 6일

물론 불쾌한 상황이지만 치명적이지는 않습니다!! 여성의 절반 이상이 이런 일을 겪었습니다.남편의 불륜을 첫날에 알지 못했다면 지금쯤 알았을 것입니다. 예를 들어 또는 한 달 반 후에 예를 들어 Katya가 응답한 사람 중 한 명이고 나도 이런 일을 겪었습니다. 사람들은 당신에게 올바르게 말했습니다: 갑작스러운 움직임을 하지 말고 성급한 결정을 내리지 마십시오. 모든 것이 잘 될 것입니다. 알게 될 것입니다! 정신을 차리고 남편을 용서하려고 노력하면 됩니다. 같은 지붕 아래서 계속 남편과 함께 살 필요는 전혀 없습니다. 그냥 좋은 친구로 남을 수 있습니다. 물론 지금은 그렇습니다. , 이에 대해 이야기하기에는 너무 이르지만 시간이 지남에 따라 확실히 서로 관계를 구축하게 될 것입니다.

알리사, 나이: 39 / 2014년 1월 6일

당신의 배우자가 바람을 피웠어요. 그러나 하느님 감사하게도 그는 살아 있고 건강합니다. 그러나 배신은 그의 행위이고 그에 대한 책임은 그가 져야 한다.
나의 사랑하는 사람이 정신병을 앓고 있습니다. 새해가 오기 2주 전에 모든 일이 일어났고 그는 여전히 그런 상태에 있습니다. 그러나 나는 절망하지 않습니다. 나는 그의 정신 상태를 위해 싸우고 있습니다. 내가 돕고 있어요. 나는 그의 영혼을 위해기도하고 전능하신 분께 깨달음을 구합니다. 살아있고 안전하게 살아주셔서 감사합니다.
그리고 당신은 당신이 가진 것, 즉 어머니, 자녀, 가난하든 가난하든 기뻐하지만 피난처도 있습니다. 그리고 많은 사람들이 아기에게 무엇을 먹여야 할지, 오늘 밤은 어디서 보내야 할지 모른다는 사실을 생각해 보세요.
당신이 가지고있는 것들을 Apperciate하십시오. 불평하지 마세요. 함께 자신을 당겨. 볼고그라드 폭격으로 사랑하는 사람을 잃은 사람들을 생각해 보십시오.

에브게니야, 나이: 29 / 2014년 1월 6일

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친애하는 N님,

하나님의 이름을 모독한다는 것은 무엇을 의미합니까? 이는 다른 사람들에게 영향을 주어 그들이 계명을 지키는 것에 대해 부정적인 태도를 갖게 만드는 것을 의미합니다. 공개적으로 토라에 반대하고 다른 사람들을 자신에게 끌어들이는 사람은 그 이름을 모독할 수 있습니다. 그 이름은 또한 토라를 연구하고 계명을 지키지만 다른 사람들에 대해 합당하지 않게 행동하는 사람에 의해 모독됩니다. 그의 행동으로 그는 사람들을 토라에서 멀어지게 만듭니다. Rabbeinu Yona(Shaarei HaTeshuva 책의 저자)는 사람이 평생 동안 저지른 이름에 대한 모독을 속죄할 수 있는 두 가지 방법에 대해 씁니다. 그러한 사람이 자신의 행동을 바꾸고 그의 모든 행동이 하나님의 이름을 거룩하게 한다면 이것은 Kiddush Hashem(이름의 거룩함)이 될 것입니다. 그리고 하나는 다른 하나를 고칠 수 있습니다. 정정은 위반에 해당합니다. 예를 들어, (토라뿐만 아니라) 모든 것을 조롱했던 이전에 가장 유명한 이스라엘 감독이자 배우였던 Rav Uri Zohar를 기억해 봅시다. 그리고 이제 하나님께 감사하게도 그는 위대한 탈미드 하참이 되었고 많은 사람들을 토라에 더 가까이 데려오고 있습니다.

두 번째 교정 경로는 토라입니다. 사람이 토라를 부지런히 그리고 지속적으로 연구한다면, 그가 한 일이 바로잡힐 것입니다. 토라는 모든 것을 치료할 수 있는 매우 강력한 영적 약입니다.

Rabbeinu Yona는 엘리 제사장의 후손에 대한 이야기를 증거로 인용합니다. 슈무엘서(1장, 2장)에서 우리는 엘리의 아들들이 부당하게 제사를 드린 사람들에게 자신들의 몫(코하님의 몫)을 요구하면서 합당치 않게 행동했다는 것을 읽습니다. 이것은 사람들의 눈에 성전 봉사와 일반적으로 G-d에 대한 봉사를 모독했습니다. Khilul Hashem이었습니다. 그리고 이를 위해 G-d는 엘리의 후손들에게 무거운 선고를 내렸습니다(ibid., 2, 33 및 3, 14). 엘리 집의 포도주는 제사나 밀가루 제물로는 영원히 속하지 못하리라고 엘리 집에 맹세하였느니라."

Gmara Rosh Hashanah(18a)는 이에 대해 다음과 같이 기록합니다. "라바가 말했습니다: 그는 희생제물이나 곡식 제물로 구원받지 않고 토라에 의해 구속됩니다..."

탈무드는 또한 우리에게 말합니다(ibid.): “...예루살렘에 18세의 나이로 사망한 한 가족이 있었습니다. 그들이 [현자들에게] 와서 이것을 보고했습니다. Rabban Yohanan ben Zakai가 그들에게 말했습니다. “아마 당신은 엘리 가문 출신일까요? 누구에 대해 (Shmuel I, 2, 33) : 집의 모든 성장이 성숙하자마자 죽을 것입니까? 가서 토라를 배우라. 그러면 너희는 살 것이다.” 그들은 가서 토라를 공부하기 시작했고, 젊어서 죽는 일을 멈추었습니다. 그리고 그들은 이 가족을 그의 이름을 따서 "라반 요하난의 가족"이라고 불렀습니다. 그는 그들에게 가계를 이어 살 수 있는 기회를 주었습니다.

추가할 수 있는 것은 일주일 전에 내 손자를 대속한 대주교가 그가 엘리의 집 출신이라고 말했습니다. 그의 아버지는 이제 75세입니다. 오래오래 즐기시길 바랍니다. 그는 토라와 선행에 종사하고 있습니다.

크티바 베하티마 토바, 벤-시온 질베르

때로는 기억에 대처하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 특히 그 사건이 매우 고통스럽고 충격적이었다면 더욱 그렇습니다. 오랫동안 겪은 모욕이나 배신에 대한 불안한 생각은 상처받은 정신을 아득한 시간 속에 머물게 하며, 과거에 얽매이면 앞으로 나아갈 수 없고 많은 에너지가 소모되며 기쁨을 누리지 못하게 된다. 본. 삶의 충만함을 느끼기 위해 과거에 대한 생각을 멈추는 방법은 무엇입니까?

과거의 기억을 기억에서 제거하는 메커니즘은 없습니다. 그러나 한때 당신에게 큰 상처를 주었던 상황에 대한 태도를 바꿀 수 있습니다. 그리고 그것을 교훈으로 삼아야 합니다.

운명의 교훈

– 자기 채찍질에 빠지지 않으려면 과거가 그랬다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다. 상황, 경험, 개인적인 자질이 결합되어 그토록 강한 흔적을 남긴 사건이 탄생했습니다.

– 사랑하는 사람과의 휴식은 이전의 실수를 고려하여 새로운 관계에 대해 더 조심하는 법을 가르쳐 줄 것입니다.

– 실수는 자신을 이해하고, 삶을 방해하는 성격의 특성을 확인하고, 결론을 내리고 계속 나아가는 데 도움이 됩니다.

– 과거의 부담이 당신을 뒤로 끌어당기지 않도록 이전과 현재의 나를 비교하면서 변화를 보고 감사하는 것이 좋습니다.

– 이상적인 사람은 없습니다. 누구나 실수를 할 수 있습니다.

– 당신의 삶을 계속 이어가기 위해 당신 자신과 이벤트에 참여한 다른 참가자들을 용서하십시오.

- 시간이 해결해 줍니다. 누군가 합당하지 않게 행동했다면 조만간 인생은 모든 것을 제자리로 되돌릴 것입니다.

이별의 심리학

여성에게 인생에서 가장 스트레스가 많은 시기 중 하나는 이별입니다.

소녀들은 사랑하는 사람을 잊는 것이 쉽지 않고 때로는 몇 년 동안 과거를 버릴 수 없도록 설계되었습니다. 하지만 그래도 해야 해,

새로운 것을 만들기 위해. 심리학자들은 관계를 올바르게 끝내야 한다고 조언합니다. 통증을 유발한 사람과 상황을 논의하는 것이 쉽지 않은 경우가 많습니다. 하지만 말하지 않은 문제가 당신을 불안하게 만들지 않도록 이야기해야 합니다.

관계가 끝나지 않으면 어떻게 되나요?

– 새로운 관계를 구축할 수 없습니다.

– 기존의 지인에게는 불안과 불확실성이 있습니다.

– 이전 파트너가 주기적으로 나타납니다.

– 생각은 고통스러운 상황으로 돌아갑니다. 우울한 상태가 증가합니다. 수면과 식욕이 악화됩니다.

– 각각의 새로운 파트너는 조심스럽게 인식됩니다.

사람을 에너지로 가득 찬 그릇으로 상상한다면 모든 불완전한 연결은 힘이 새는 구멍입니다. 그들은 생각, 상황 재현, 분노와 함께 떠납니다. 실패한 관계가 쌓이면 생명 에너지가 크게 손실될 수 있습니다.

모든 카테고리의 관계 분석

연결을 끊으려면 모든 수준에서 끊어야 합니다.

- 에너지. 이 사람에게 일어난 모든 좋은 일을 기억하고 그에게 감사하고 그를 보내십시오.

- 사회의. 결혼이 아직 이루어지지 않았다면 이혼하십시오.

- 가족. 별거가 발생했으며 더 이상 남편과 아내가 아님을 가족에게 알리십시오. 과거와의 관계를 끊는 것은 현재에 사는 법을 배우는 것을 의미합니다.

모든 사람이 심리 치료사에게 도움을 구하고 싶어하는 것은 아닙니다. 문제가 악화되는 것을 방지하려면 스스로 해결하려고 노력하는 것이 중요합니다.

부정적인 과거와의 이별의 예

1. 과거와 합의에 도달하십시오. 사람은 누구나 실수를 하지만 이것이 그를 나쁘게 만들지는 않습니다. 자신을 너무 가혹하게 판단하지 말고 상황을 반복해서 검토하지 마십시오. 이는 정신 장애로 이어질 뿐이며 긍정적인 결과를 얻지 못할 것입니다.
2. 부정적인 감정에서 벗어나십시오. 각 감정을 개별적으로 살펴보세요.

분노, 두려움, 죄책감, 후회. 그들은 사람을 붙잡고 있는 사람들이다

과거와 현재를 간섭합니다.

1. 자신과 다른 사람을 용서하십시오. 원한이 마음 속에 살면 닫힙니다.

부정적인 감정을 극복한 후에는 용서의 가능성을 찾아야 합니다. 그리고,

우선 자신을 용서하십시오.

1. 인생의 모든 것은 상대적이며 죽음만이 그것을 고칠 수 없습니다. 아마도 과거의 어려운 상황은 시간이 지나면서 즐거운 운명의 전환이 될 수도 있을 것입니다.

1. '지금 여기'의 상태로 살아보세요.

1. 인생의 목적을 찾으십시오. 진실이 있습니다. 당신이 두려워하는 일이 일어납니다. 당신의 욕구에 집중하고, 적어두고, 그 방향으로 나아가는 것이 더 낫습니다.
2. 과거를 바꿀 수는 없지만 현재를 즐기고 미래에 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 과거를 분석한 후 잘못된 행동으로 이익을 얻습니다.
4. 오랫동안 사라진 사건으로부터 벗어나기 위해 자신만의 의식을 만들어 보세요.

1. 시각화를 사용하여 부정적인 생각에서 벗어나십시오. 사진을 통해 새롭고 흥미롭고 만족스러운 삶을 상상해 보세요.