일본여자들은 왜 피부가 좋나요? 일본 여성의 젊음과 아름다움의 비밀

일본 여성은 가장 오래 살 뿐만 아니라 삶의 상당 부분을 부러워할 정도로 날씬한 몸매, 깨끗한 피부, 윤기 있고 굵은 머리카락을 유지합니다. 일본 여성들은 어떻게 젊음을 유지하며, 그들의 장수와 날씬함의 비결은 무엇입니까? 그들이 악명 높은 "일본인"식단을 계속하고 있다고 가정한다면, 당신은 큰 착각입니다! 물론 전통 일본 요리는 국가, 특히 여성의 건강에 매우 중요합니다. 다이어트, 특히 어떤 이유로 일본인이라고 불리는 다이어트는 그것과 전혀 관련이 없습니다.

일본인들은 전통적인 식습관에 대해 다음과 같은 "황금률"을 확인했습니다.

▪ 저온처리로 요리의 비타민 보존율이 높습니다. 제품은 살짝 삶고, 살짝 튀기고, 살짝 끓일 수만 있습니다. 많은 요리가 찜기와 전자레인지로 준비됩니다. 예를 들어, 된장국은 단 2분 만에 완성되는데, 그렇지 않으면 국에 포함된 된장의 비타민 복합체가 파괴될 수 있다. 일본 요리의 많은 음식은 생으로 먹습니다. 생선을 구워서 생으로 먹습니다(유명한 스시).

▪ 빵 대신 밥. 일본의 빵 소비량은 서양보다 훨씬 낮습니다. 여기서는 껍질을 벗긴 쌀로 대체됩니다. 이것이 일본 메뉴의 기초입니다.

▪ 주요 생산품: 생선, 쌀, 대두, 야채, 녹차, 과일, 감귤류. 생선과 해산물에 중점을 둡니다. 계란 - 1개 이하 하루에 우유 - 약 반 잔. 베이컨, 소시지, 햄버거는 없지만 무, 무, 상추, 식용 해초, 두부 등 신선한 야채가 많이 있습니다. 일본 여성을 대상으로 한 조사에 따르면 그들의 주간 식단에는 100가지 이상의 다양한 요리가 포함되어 있는 것으로 나타났습니다.

▪ 녹차는 항산화제와 비타민 C, E가 풍부하여 젊음과 활력을 선사합니다. 9세기에 일본인들은 중국인으로부터 녹차를 마시는 습관을 차용했습니다. 그 이후로 다도(찬유)의 전통은 일본의 문화와 모든 일본인의 삶에 확고하게 자리잡게 되었습니다. 바쁜 현대 생활의 속도도 이 신성한 의식을 방해할 수 없습니다. 일본인들은 “탸노유는 일상생활의 회색 빛 속에서 아름다움을 숭배하는 것”이라는 말에서 다도의 의미를 봅니다.

▪ 미니어처 디저트(대개 과일로 만들어짐), 쌀가루로 만든 구운 식품. 일본 여성들은 푸딩을 좋아하지만 조금씩 먹습니다. 일본 여성들은 디저트에 버터나 유제품을 거의 첨가하지 않으며, 서구 여성에 비해 설탕 섭취량도 3배나 적습니다. 일본에서 가장 좋아하는 또 다른 별미는 다양한 종류의 한천 젤라틴으로 만든 다양한 젤리입니다. 일본식 마멀레이드 "에칸", 신선한 과일을 곁들인 다양한 명절 디저트, 심지어 음료도 젤라틴으로 만들어집니다.

▪ 봉사의 의식, 조화, 아름다움. 일본 음식의 준비, 요리의 모습, 프레젠테이션, 식사 자체가 우아함으로 가득합니다. 일본의 신도는 자연을 신성하게 여깁니다. 이것은 음식의 구성과 모양에 대한 일본인의 존중을 설명합니다. 일본 요리는 일종의 자연 소개입니다.

▪ 젓가락을 사용합니다. 젓가락(하시)은 12세기에 중국에서 일본으로 건너왔으며 대나무로 만들어졌습니다. 일본의 현대 과학자들은 젓가락이 정신 능력을 발달시키는 작은 근육을 단련한다고 믿기 때문에 일본에서는 어릴 때부터 하시 다루는 방법을 가르칩니다. 우리는 젓가락이 정신 발달에 얼마나 유용한지 모르지만, 젓가락의 도움을 받아도 2분 안에 점심을 삼킬 수는 없을 것입니다.

물론 일본 여성의 아름다운 외모를 건강한 식습관의 전통만으로 설명해서는 안됩니다. 피부, 머리카락, 바디 케어에도 많은 것이 달려 있습니다. 여기에도 일본 여성들만의 비밀이 있습니다.

머리카락이 빛난다. 일본 여성들은 수세기 동안 동백기름의 효과에 대해 알고 있었습니다. 동백나무에는 단백질과 올레산이 함유되어 있습니다. 두 물질 모두 모발 구조에 잘 침투하여 볼륨을 추가하고 모발을 부드럽게 만들어 들어오는 빛이 더 잘 반사됩니다. 준비물: 동백기름 1티스푼을 살짝 가열한 후 젖은 모발의 길이와 끝 부분을 따라 문지릅니다. 수건으로 덮고 20분 후 샴푸를 모발에 바르고 손가락으로 거품을 낸 후 잘 헹궈냅니다.

얼굴 마스크. 흰 점토에 귀리 가루, 쌀겨, 잘게 다진 김, 카모마일 꽃을 추가합니다. 여기에 1티스푼을 추가합니다. 호호바 오일, 로즈힙, 카모마일 및 약간의 물 (덩어리가 두꺼운 페이스트가 될 때까지) 마스크를 얼굴 피부에 부드럽게 문지른 다음 10-15 분 동안 그대로 두십시오. 시원한 미네랄 워터(정지물)로 씻어냅니다.

사과 식초. 일본 여성들은 비듬 예방을 위해 샴푸에 첨가하고, 모근의 기름기를 제거하고, 성장을 촉진하고, 목욕에 첨가하여 피부를 젊고 건강하게 유지하며, 메이크업 리무버에 첨가하고, 동백 오일, 카모마일, 라벤더, 로즈마리 오일에 몇 방울을 첨가하여 혼합합니다. 마시멜로 뿌리, 쐐기풀 추출물로 얼굴을 닦아냅니다.

바다 소금. 바다 소금은 알로에 주스, 진흙, 해초와 혼합되어 수중 절차 중에 이러한 화합물과 함께 몸에 문지릅니다. 셀룰라이트에 좋습니다.

마사지. 마사지는 아름다움과 건강을 회복하는 가장 효과적인 절차로 간주됩니다. 유럽 ​​기술과 달리 일본 기술은 영혼과 신체를 이완시키는 것이 아니라 시간이 지남에 따라 하나 또는 다른 질병과의 싸움에서 신체의 모든 숨겨진 보호 구역을 통합하는 것을 목표로 합니다. 지압은 도자기 피부를 유지하기 위해 매일 사용하는 얼굴 마사지의 일본 이름입니다. 매우 천천히 손가락 끝을 가볍게 터치하여 수행되며, 가장 중요하게는 정기적으로 매일 아침이나 저녁에 5분 동안 수행됩니다.

일본 여성들도 화장품을 좋아하는데, 이 화장품에도 나름의 특징이 있습니다. 아름다움에 대한 일본인의 태도와 그것을 유지하는 수단은 유럽의 태도와 근본적으로 다릅니다. 여기서 자기 관리는 다도와 유사한 의식입니다. 일본 여성에게 화장품은 자신을 꾸미기보다는 자신의 삶을 꾸미고 일상을 활기차게 하며 매 순간을 즐길 수 있는 기회입니다. 따라서 "화장 세레모니"의 모든 세부 사항에 대한 진지함이 있습니다. 포장 디자인, 제품 자체의 향과 색상, 제품 적용의 즐거움, 추가 액세서리(마스크 제작용 제품, 스펀지, 브러쉬, 브러쉬... ). 일본 화장품은 대부분 천연입니다. 최소한의 방부제와 허브 성분만 사용합니다. 여기에는 종종 진주 또는 더 정확하게는 항산화제, 항알레르기제, 보습제 및 자외선 차단제인 진주 단백질 콘키올린이 포함되어 있습니다. 또 다른 중요한 성분은 실크 피브리온 단백질로, 다른 보습 성분보다 7배 더 많은 수분을 유지해줍니다.

일본 여성이 오랫동안 살 수 있고 날씬하고 아름답고 젊을 수 있는 것은 고대의 비밀과 현대 기술, 건강한 요리의 전통, 삶에 대한 조화로운 태도의 결합입니다.

그리고 일본 여성의 완벽하게 매끄러운 도자기 피부는 결코 자연의 선물이 아니라 결과입니다. 스마트 다단계 페이셜 클렌징, 떠오르는 태양의 나라의 모든 자존심이 강한 소녀들은 종교적으로 따릅니다. 이것은 현대 일본인이 과학적인 기반을 마련한 고대 미용 의식입니다. 일본만큼 피부 관리 분야에서 이러한 첨단 기술은 어디에도 없습니다.

그리고 여기에 케어링 화장품(장식용이 아닌)을 위한 세계 최대 규모의 시장이 있습니다. 이는 이해할 수 있는 일입니다. 왜냐하면 평균적인 일본 여성이 매일 사용하기 때문입니다. 최소 5~6개 제품: 친수성 오일, 클렌징 폼, 토너/소프너, 세럼, 페이스크림, 아이크림. 이 모든 것이 어떻게, 어떤 순서로 적용되어야 합니까? 오늘은 일본의 2단계 클렌징 방법에 대해 알려드리겠습니다.

일본인 케어의 첫 번째 단계: 메이크업 제거

1. 먼저, BB크림, 워터프루프 마스카라, 립스틱, 틴트 등 가장 지속력이 강한 화장품을 쉽게 녹이는 특수 친수성 오일로 메이크업을 지워냅니다. 친수성 오일이란 무엇입니까? 이는 식물성 오일과 미네랄 오일이 혼합된 전형적인 아시아 제품입니다. 예, 이제 모든 잡지에서는 후자의 위험성에 대해서만 이야기합니다. 그러나 첫째, 동양의 미용 의식에서는 오랫동안 피부에 남아 있지 않습니다. 메이크업이 녹 자마자 철저히 씻어냅니다. 둘째, 선진 일본 사람들이 명백히 위험한 제품을 사용할 것인가?

친수성 오일은 일반적으로 건조한 피부에 원형 마사지 동작으로 적용됩니다. 그런 다음 따뜻한 물로 손을 헹구고 젖은 손가락 끝으로 마사지를 계속해야 합니다. 물과 접촉하면 오일은 흰색 에멀젼으로 변합니다. 놀라지 마세요. 이렇게 되어야 합니다. 오일이 완전히 사라질 때까지 얼굴을 마사지하는 것이 중요합니다. 얼굴에 물을 튀길 필요가 없어요!

우리는 여기서 멈추려 했지만, 일본 여성들에게 피부 클렌징 의식은 이제 막 시작되었습니다!

일본 관리의 두 번째 단계: 세탁

2. 이제 젤, 세안제, 비누 차례입니다. 오직 일본에서만 특별한 방법으로 사용됩니다. "삐걱거릴 정도로" 딥 클렌징을 하려면 다음이 필요합니다. 두꺼운 거품, 이는 클렌저에서 얻습니다. 거품을 휘핑하기 위해 특수 메쉬에 약간의 세척 젤을 바르십시오.

메쉬가 없으면 간단한 스펀지로도 충분합니다. 나는 지금 여행 중이며 이것을 사용합니다.

폼은 공기가 잘 통하지만 메쉬를 사용하면 더 편리합니다.

이제 젤 한 방울에서 얻은 풍부한 거품을 얼굴에 바르고 피부를 만지지 않고 거품 만 만지면서 그 위에 마사지하십시오. 마사지 라인을 따르십시오.

3. 친수성 오일과 같은 방법으로 거품을 제거해야합니다. 주기적으로 따뜻한 물에 손을 적시십시오.

4. 이 단계에서는 찬물로 세안하거나 젖은 면 냅킨을 얼굴에 대십시오.

5. 세안 후 토너를 묻힌 티슈로 물기가 있는 피부를 두드려 줍니다.

6. 수분이 흡수되면 필요에 따라 세럼을 바르고 마지막으로 나이트크림을 발라줍니다.

7. 2~3일에 한번씩 크림 전 마스크팩을 해주세요. 이러한 모든 조작 후에 피부는 마스크의 유익한 성분을 최대한 흡수할 준비가 됩니다(일본에서는 일반적으로 히알루론산에 충분히 담근 패브릭 마스크).

일본의 클렌징 시스템은 무엇을 제공합니까?

아시안 클렌징 시스템으로 전환하시면 한 달 안에 부드럽고 빛나며 산뜻한 피부 결과에 놀라실 것입니다! 넓어진 모공, 블랙헤드, 필링, 작은 여드름 등이 점차 신경쓰이는 것을 멈추고 안색이 눈에 띄게 좋아질 것입니다. 직접 테스트했습니다! 그러나 그러한 효과를 얻고 통합하려면 인내심이 필요합니다. 매일 저녁 클렌징 세션은 전통적으로 최소 15분 동안 지속됩니다! (평소 2~3분과 비교)

일본 여성떠오르는 태양의 땅의 경이로움 중 하나로 정당하게 간주됩니다. 우아하고 신중하며 30 세에 17 세, 50 세에 30 세에 보입니다. 일부 전문가들은 일본 여성들의 이상적인 '도자기' 피부가 자연이 준 선물이라고 믿는 반면, 다른 전문가들은 이것이 특별한 관리의 결과라고 믿습니다.

여기서는 두 가지 모두가 작용할 가능성이 높습니다. 하지만 자연과 논쟁할 수 없다면 자연을 채택하거나 최소한 일본 여성의 피부 관리의 복잡함을 알아보세요꽤 합리적이다. 그리고 일본의 유명 미용사(사에키 치즈)가 쓴 책은 이에 도움을 주기 위한 것입니다. "혁명적인 일본 스킨 케어 - 모든 연령대의 피부를 아름답게 만드는 방법."

40년 이상의 미용 경험을 갖고 있는 책의 저자는 68세그러나 그녀의 스킨 케어 시스템의 효과에 대한 마지막 의심이 사라지려면이 날씬한 여성의 외모와 완벽한 피부를 보면됩니다. 사에키 치즈자신의 뷰티 스쿨을 운영하고, TV 프로그램에 참여하고, 유럽 최고의 화장품 회사의 전문가를 포함하여 세미나 및 교육을 조직합니다.

사에키 치즈의 주요 비밀은 무엇입니까?

물론, 이 기사에서 대가의 모든 방법과 기술을 이야기하는 것은 불가능하지만 가장 기본적인 것에 초점을 맞추려고 노력할 것입니다. 치즈 사에키에 따르면, 건강과 외모를 책임지지 않는 한 화장품만으로는 여성을 아름답게 만들 수 없습니다. 이를 돕기 위해 미용사는 일본 여성의 수세기에 걸친 자기 관리 경험과 미용 분야의 최신 성과를 활용하여 10가지 기본 권장 사항을 개발했습니다. 순서대로.

1. 아름다워지기 위해 진심으로 노력한다

이것이 외모에 대한 작업 효과의 주요 조건입니다. 사에키 치즈(Chizu Saeki)는 13세 때 처음으로 오드리 헵번 주연의 영화를 보고 말 그대로 그녀의 아름다움에 충격을 받았다고 회상합니다. 여배우의 외모와 태도를 따라하기 시작한 소녀는 아름다운 것이 얼마나 좋은지 깨달았습니다. 이는 미용 업계에서 일하고 다른 사람들이 아름다워지도록 돕고자 하는 그녀의 열망에 영향을 미쳤습니다.

각 여성은 외적인 아름다움을 위해 노력하는 자신만의 이유가 있을 수 있습니다. 당신이 어떤 동기를 갖고 있는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 그것이 당신이 이 노력에 도움이 되고 이를 위해 노력과 시간을 아끼지 않는다는 것입니다. 자신이 아름답다고 느끼면 이 느낌은 반드시 다른 사람에게도 전달될 것입니다.

2. 자신과 피부에 대해 더 잘 알아보세요

시작하려면 Chizu Saeki가 모든 사람에게 거울을 보도록 초대합니다. 무엇이 보이나요? 물론, 오늘의 당신 자신입니다. 이제 턱을 살짝 들어보세요. 기억 나니? 그래요, 당신도 10년 전에는 그랬어요. 자, 이제 턱을 살짝 내리고 거울을 보세요. 이것이 앞으로 10년 후에 당신의 모습일 것입니다. 마지막 반성이 마음에 들지 않으면 즉시 작업에 착수해야 합니다.

그리고 첫 번째 단계는 피부의 특성을주의 깊게 연구하는 것입니다. 이를 위해서는 기쁘게 들여다 볼 수있는 크고 아름다운 거울이 필요합니다. 모든 단점뿐만 아니라 피부의 모든 장점과 요구 사항을 철저히 파악하려면 자주 수행해야합니다. "매일 거울을 가지고 일하는 법을 배워서 그것을 당신의 동맹자로 만드세요."라고 주인은 조언합니다..

먼저 자신의 약점을 파악하세요. 일반적으로 얼굴은 비대칭적으로 노화됩니다. 즉, 얼굴의 한쪽이 다른 쪽보다 더 많이 노화되고 희미해집니다. 그것을 결정하기 위해 사에키 치즈는 테스트를 제안한다. 입술을 열거나 입꼬리를 올리지 않고 입을 다물고 미소를 지으십시오. 한쪽에 주름이 더 많이 생기고 더 취약해집니다. 이를 강화하려면 얼굴 이쪽에서 자고 이쪽을 더 자주 씹어야 합니다.

일반적으로 Chizu Saeki에 따르면 주름을 두려워할 필요는 없으며 어차피 주름은 불가피하다고 합니다. 우리를 늙게 만드는 것은 주름이 아니라, 칙칙하고 처진 피부, 칙칙한 표정, 침울한 얼굴 표정입니다. 그리고 우리를 더 젊게 만드는 것은 주름이 없는 것이 아니라 미소, 생기 넘치는 표정, 그리고 단정한 피부입니다. 그렇다면 계속 진행합니다.

3. 피부에 맞는 개별 케어를 선택하세요

자신의 피부 타입을 결정하고 그에 따른 케어를 선택하려면 먼저 주요 문제를 파악하는 데 도움을 줄 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 피부를 주의 깊게 관찰하고 매일 피부 관리가 얼마나 마음에 드는지, 변경해야 할 사항이 있는지 물어보세요.

Chizu Saeki는 매일 아침 피부의 전반적인 모습을 시각적으로 평가하고 다음 방법을 사용하여 수분 공급을 확인할 것을 제안합니다. 손바닥을 뺨에 몇 초 동안 단단히 대고 엄지손가락 패드를 귓불 뒤에 놓은 다음 들어올립니다. 피부에 수분이 충분히 공급되면 손이 얼굴에 약간 "붙어" 있어야 합니다. 그러한 효과가 없다면 피부에 수분 공급을 늘려야 합니다.

피부의 밀도를 확인하려면 볼에 손을 대고 피부를 귀쪽으로 살짝 펴서 눈 주위에 세로 주름이 나타나는지, 기존 주름이 깊어지는지 확인해야합니다.

볼을 가볍게 꼬집어 피부가 얼마나 빨리 원래 상태로 돌아오는지 관찰하여 피부의 탄력성을 테스트할 수 있습니다.

아침에, 특히 미용 시술 후에 피부를 관찰하고 패션 잡지의 일반적인 연령 권장 사항이 아닌 관찰에 따라 관리 방법을 바꾸십시오.

4. 아름다움에 대한 열망을 당신의 손으로 가져가세요.

그들이 이렇게 말하는 것도 당연합니다. "하나님은 당신 손 외에는 다른 손을 갖고 계시지 않습니다.", 우리의 손은 자기 관리의 주요 도구입니다. 그러므로 손은 항상 따뜻해야 하며 부드러움과 보살핌을 받아야 합니다. 크림, 로션, 세럼 등 각종 케어 제품을 피부에 바르기 전, 손으로 충분히 따뜻하게 해주세요. 그런 다음 잠시 동안 모든 문제를 잊어 버리고 긴장을 풀고 피부의 모든 밀리미터를 느끼고 크림을 바르고 즐기고 크림의 향과 질감에 감탄하고 그 작용을 믿으십시오.

5. 피부를 깨끗하게 클렌징하세요.

클렌징과 보습– . 우선, 이는 메이크업에도 적용됩니다. 최소한의 장식용 화장품 세트라도 하룻밤 동안 또는 불필요하게 방치하지 마십시오. Chizu Saeki는 얼굴을 정화하는 몇 가지 방법을 제안합니다..

마사지 요소를 포함한 기본 청소.

Step 1. 클렌저를 손에 충분히 데워서 볼, 이마, 코, 턱 등 얼굴의 5개 부위에 발라줍니다.

Step 2. 그런 다음 양손의 손가락을 사용하여 첫 번째 부분을 턱부터 귀까지 배포합니다.

Step 3. 손바닥을 이용해 콧대부터 볼을 거쳐 귀까지, 눈 안쪽부터 관자놀이까지 펴 발라줍니다.

4 단계. 손가락을 사용하여 제품을 코끝에서 콧대까지 배포한 다음 손바닥으로 이마 중앙부터 양방향으로 배포합니다.

5 단계. 그런 다음 코를 청소합니다. 손가락을 콧대에서 코끝까지 이동하고 코 날개와 콧 구멍 주위를 조심스럽게 청소합니다.

6단계: 코에서 입 방향으로 아래로 내려 입 주위를 쓸고, 입가에서 귀까지 손가락을 움직여 귀 바깥쪽을 쓸어줍니다.

크림 도포를 제외하고 이러한 모든 조작을 3회 반복하는 것이 좋습니다.

딥 페이셜 클렌징.

세안 후, 뜨거운 물에 적신 타올을 얼굴에 대고 잠시 기다려 피부에 스팀을 가한 후 평소대로 필링을 해주세요. 얼굴의 벗겨짐 위에 미리 숨을 쉬기 위해 구멍을 뚫어 놓은 샤워 캡을 착용하십시오. 필링을 얼굴에 바르고 10~15분 정도 유지한 후, 얼굴을 마사지하고 미지근한 물로 씻어냅니다. 이 절차는 모든 유형의 박피에 대해 수행할 수 있지만 공격적인 산성 박피의 경우에는 주의가 필요합니다.

대비가 압축됩니다.

혈액 순환을 개선하고 얼굴에 활력을 불어 넣는 데 사용됩니다. 세안 후에는 따뜻한 물에 적신 수건을 대고 식을 때까지 잡고 있다가 찬물에 적신 수건으로 교체해야 합니다.

이 절차를 2~3회 반복해야 합니다.

워터 페이셜 마사지.

이 마사지는 혈액 순환을 개선하고 안면 근육을 탄력있게 하며 피부의 탄력과 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 얇지만 눈에 띄는 물줄기를 만드는 데 도움이 되는 빨대나 코르크에 작은 구멍이 있는 병이 필요합니다. 병에 미네랄 워터를 붓고 얇은 물줄기로 얼굴을 마사지하여 마사지 라인을 따라야합니다. 제트의 강도는 플라스틱 병을 쥐고 풀어줌으로써 조절할 수 있습니다.

그런데, 기계식 스크럽은 일본 여성들에게 인기가 없습니다, 전통적으로 보습이 잘되고 깔끔한 피부에는 필요하지 않다고 믿어집니다.

6. 로션 마스크를 정기적으로 사용하십시오.

로션-마스크는 사에키 치즈의 노하우 중 하나이기 때문에 별도의 논의가 필요합니다. 이는 집에 있는 모든 여성이 수행할 수 있으며 결과는 값비싼 미용 시술의 결과와 비슷합니다.

여기서 우리는 즉시 명확히 해야 합니다. 화장수, 또는 일본어로 "화장수"로 들리는 것은 우리가 익숙한 로션 및 강장제와 근본적으로 다릅니다. 알코올이 포함되어 있지 않으며 (사에키 치즈가 강조함) 오일, 유화제, 실리콘 및 왁스가 포함되어 있지 않습니다. 우리가 이해하기로는 이 로션은 액체의 가볍고 반투명한 모이스처라이저에 가깝고, 일본 여성들에게 이 로션은 기초 케어 제품입니다.

일본 여성면 (면) 냅킨이나 디스크를 사용하여 로션 및 기타 관리 제품을 바르십시오. 면은 제품이 고르게 분포되는 데 도움이 된다고 믿습니다. 오늘날 일본에서는 화장품용 특수 다층 면 냅킨을 구입할 수 있습니다. 그러나 천연 직물로 만든 다른 냅킨으로 교체할 수 있으므로 합성 실이 포함되어 있지 않은 것이 중요합니다.

사에키 치즈가 책에서 쓴 보습 로션 마스크 방법은 작은 면 냅킨에 물을 적셔 짜낸 후 로션을 적셔 얼굴에 압축하듯 바르고 3~15분간 유지하는 것입니다. . 냅킨을 바르는 순서가 중요합니다. 먼저 코와 팔자 부위, 그다음 이마, 뺨(눈 아래 부위 포함), 마지막으로 턱 부위에 '이중 뺨' 부위를 덮습니다. " 턱.

이 절차는 피부에 대한 화장품의 효과를 크게 향상시키므로 결과적으로 이 제품이 알레르기 반응을 일으키지 않을 것이라는 완전한 확신이 있어야 합니다. 이미 이 로션, 하이드로졸, 크림으로 얼굴을 닦았다 하더라도, 마스크를 얼굴에 바르기 전에 팔꿈치 안쪽에 테스트 마스크를 하는 것이 좋습니다.

위에서 이미 읽은 것처럼 샤워 캡을 얼굴에 씌우면 이 절차의 효과가 향상될 수 있습니다. Chizu Saeki는 목욕하는 동안 이러한 절차를 수행하도록 조언합니다.

7. 30세 이상이라면 미용세럼을 사용하고 크림으로 효과를 고정하세요.

최대 30세까지의 피부 관리를 위해 일본 제품군에는 클렌저와 보습 로션만 포함되어 있다는 점을 명확히 해야 합니다. Chizu Saeki는 이 나이에는 피부 상태가 균형을 이루기 때문에 젊은이들에게 화장품을 과도하게 사용하지 말 것을 권장합니다. 클렌징, 자외선 차단, 보습 – 이는 최대 30세까지 건강한 피부 관리의 한계가 되어야 합니다.

30년이 지나면서 세럼과 크림이 스킨케어 제품 군에 도입되었습니다. 세럼은 크림보다 훨씬 더 활동적인 것으로 알려져 있으며 피부에 더 빨리 침투하여 작용하기 시작합니다. 하지만 세럼의 효과는 크림으로 확보해야 한다. 무엇을 위해? 포화도 외에도 피부에도 보호가 필요하다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 이것은 크림이 구출되어 하루 종일 얼굴에 남아 먼지와 세균으로부터 보호하고 수분 증발을 방지하며 메이크업 적용의 기초를 제공하는 곳입니다. 크림의 활성 성분은 하루 종일 피부에 점차적으로 흡수되어 장기간 "재충전"됩니다.

8. 일년 내내 자외선으로부터 얼굴을 보호하세요.

자외선으로 일본 여성일반적으로 아시아 여성들은 특별한 관계를 갖고 있습니다. 일본에서 아름다운 피부는 우선 하얀 진주빛 피부를 뜻하기 때문에 이전에는 일본 여성물에 희석한 쌀가루를 얼굴에 바르세요. 이제 그러한 이국주의는 과거의 일이지만 과도한 멜라닌 합성을 억제하는 성분은 로션, 세럼, 크림 등 거의 모든 일본 화장품에 포함되어 있습니다. Chizu Saeki는 여름뿐만 아니라 겨울에도 얼굴에 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다. 겨울 태양 광선은 건강에 해롭지는 않지만 피부에 흔적을 남기기 때문입니다.

9. 일주일에 한 번, 피부를 위한 '단식의 날'을 가져보세요.

이 날에는 피부가 이물질의 영향으로부터 휴식을 취할 수 있도록 얼굴에 어떤 관리나 장식용 화장품도 바르지 않는 것이 좋습니다. 그런 날 필요한 유일한 케어는 클렌징이다. 동시에 피부를 잘 살펴보십시오. 단식하는 날은 피부에 일어나는 변화를 관찰하는 데 이상적입니다.

10. 식단을 조심하고, 비타민을 섭취하고, 하루에 최소 1.5리터의 물을 마시세요.

Chizu Saeki는 음식 소비가 의식적이고 즐거워야 한다고 믿으며, 우리가 먹는 것과 그 이유를 이해해야 합니다. 기본은 생선과 해산물, 야채, 쌀, 콩, 차입니다. 동식물의 부족은 오랫동안 일본인들에게 음식에 조심하고 과식하지 말라고 가르쳐 왔습니다. 일본어미국이나 유럽 여성보다 지방을 몇 배 적게 섭취합니다.

물론 바로 요리를 시작해서는 안되며 각 지역마다 고유의 음식이 있습니다. 그러나 식단에 대해 생각해 볼 가치가 있으며 과자, 훈제 식품, 밀가루 제품 등 피부와 신체 전체의 노화와 쇠약을 초래하는 식품을 일일 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 메뉴에 야채, 과일, 식물성 기름, 생선, 통곡물을 더 많이 포함하세요. 그리고 물론, 적절한 수면이 필요하며, 이는 우리의 외모에 놀라운 영향을 미칩니다.

일본 여성들은 피부가 아름답기로 유명합니다. 일본 여성의 나이는 20세든 50세든 관계없이 그녀의 피부는 결점 하나 없이 깨끗합니다. 그들은 이것을 어떻게 달성합니까? 이러한 품질은 인종적 차이로 인한 것입니까? 아니면 평생 동안 피부의 아름다움을 유지할 수 있는 몇 가지 비밀을 알고 있습니까?

특정 인종이나 국적에 특정한 아름다움 유전자는 없습니다. 그리고 그것이 비밀 수단과 신비한 절차에 관한 것이라고 말할 수도 없습니다. 아시아인 피부 유형은 또한 여드름, 모공 확대, 검버섯 등이 특징입니다. 그런데 왜 일본 여성들 사이에서는 이런 모습을 볼 수 없는 걸까요? 젊고 아름다운 피부를 위한 몇 가지 비결을 소개합니다. 그 중 일부는 여러분을 놀라게 할 것이고, 모두 여러분에게 유익을 줄 것입니다.

1. “화장식”의 의식

현대 일본 여성의 부모는 단순하고 천연적인 제품을 선호했습니다. 클렌징을 위한 무향의 순한 비누, 쌀겨, 팥, 갈조류 및 녹차 추출물로 만든 보습 스킨 오일. 밤에는 - 보습제. 그리고 그게 전부입니다. 현대 일본 소녀는 나이든 세대가 입증한 전통적인 수단과 최신 하이테크 개발을 모두 사용하여 매일 실험합니다. 일일 스킨 케어에는 피부 클렌징부터 세럼 및 크림 도포까지 거의 12단계가 포함됩니다. 일본 여성들은 토너와 세럼으로 시작하여 크림으로 끝나는 화장품을 얼굴에 여러 겹으로 바릅니다. 그리고 대부분의 일본 화장품의 가장 가벼운 질감으로 인해 피부에 대한 "파이"효과를 피할 수 있습니다. 하지만 유럽 화장품을 사용하더라도 일본 여성의 몇 가지 규칙을 따를 수 있습니다.

• 여러 단계에 걸쳐 화장품을 바르십시오.필수 클렌징 - 토닝 - 가벼운 세럼 또는 농축액 바르기 - 보습 또는 영양 크림 바르기.
• 작은 것들이 분위기를 만듭니다.일본 여성들은 화장품의 색상과 향, 제품을 피부에 바르는 느낌, 화장품 포장 디자인, 마스크 준비용 그릇, 브러쉬 등 모든 것이 중요한 미용 시술의 미학을 매우 중요하게 생각합니다. , 스펀지, 냅킨... 시각적인 즐거움뿐만 아니라 피부의 아름다움을 위해 아름다운 화장품 액세서리로 자신을 둘러싸세요.

2. 화장을 덜 한다

데일리 메이크업에서는 적을수록 좋습니다. 장식용 화장품은 일본 여성이 자연스러운 특징을 강조하고 결점을 위장하기 위한 추가 용도로만 사용합니다. 메이크업은 모공을 막는 경향이 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 이에 따른 결과를 처리해야 함을 의미합니다. 무엇 때문에? 이 규칙은 특히 나이든 일본 여성에게 적용됩니다. 그러나 어린 소녀들은 특히 눈 주위를 장식할 때 화려한 장식 제품과 메이크업 기술을 사용하는 것을 좋아합니다. 그러나 모든 연령의 일본 여성은 잠자리에 들기 전에 조심스럽게 화장을 지워야 합니다. 이는 엄격한 규칙입니다.

3. 오일베이스

유럽과 미국 여성들은 오일 프리 스킨 케어 제품을 선호합니다. 그러나 일본 여성들은 버터를 좋아합니다. 보습과 클렌징에 사용됩니다. 그러나-작은 뉘앙스: 미네랄 오일이 없습니다! 모공을 막고 피부에 남아있어 시술 후에도 관리가 필요합니다. 그리고 미네랄 오일로 피부를 클렌징하는 과정은 피부의 천연 오일도 제거하므로 시술의 이점보다 피부에 더 많은 해를 끼칩니다. 일본 여성들이 가장 좋아하는 오일은 동백기름으로 젊은 피부를 유지해줄 뿐만 아니라 머리카락에 거울같은 윤기를 선사합니다. 동백 오일을 사용하여 일본식 얼굴 마스크를 직접 만들 수 있습니다.

• 쌀가루와 흰 점토를 같은 비율로 섞습니다. 크림화될 때까지 꽃수로 희석하세요.
• 순수 동백기름 1티스푼과 레몬즙 몇 방울을 첨가합니다. 잘 저어준 후 피부에 10~15분 동안 바르세요.

이러한 마스크를 정기적으로 사용하면 우리가 일본 여성에 대해 그토록 존경하는 도자기의 부드러움과 순백의 피부를 얻을 수 있습니다.

4. 매일 저녁 쉬지 않고 규칙적으로 피부 클렌징

5. 모자와 우산은 태양으로부터 가장 좋은 보호 장치입니다.

자외선 차단제는 어떻습니까? 그리고 이렇게. 태양 광선의 유해한 영향으로부터 전혀 보호하지 않는 것보다는 낫지만, 모자나 우산 챙으로 인해 생기는 자연스러운 그늘보다 더 나쁩니다. 피부의 도자기 창백함은 일본의 컬트이며 대부분의 현대 일본 크림에는 반드시 태양열 필터가 포함되어 있습니다. 그러나 특수 자외선 차단제를 사용해도 추가적인 기계적 보호가 배제되지는 않습니다. 자외선 차단은 피부의 백색도를 보호할 뿐만 아니라 젊은 피부를 유지하는 주요 조건 중 하나입니다. 뜨거운 태양만큼 피부의 자연스러운 보호를 파괴하는 것은 없습니다.

6. 피부를 문지르지 마세요!

가장 비싸고 혁신적인 화장품을 구입할 수 있지만 잘못 바르면 효과가 심각하게 떨어집니다. 우리는 크림을 원을 그리며 피부에 발라야 한다고 배웠습니다. 일본 여성들은 화장품을 문지르지 않습니다. 가볍게 두드려서 피부에 모세 혈관의 흐름을 시뮬레이션하고 회복과 젊어짐의 자연스러운 과정을 향상시킵니다.

일본 여성들은 특별한 의식을 통해 화장품 관리 제품을 사용합니다. 화장품을 사용할 때마다 손을 따뜻하게 해주고, 아름다워지고 싶은 욕망의 에너지를 불어넣어준다. 그런 다음 제품을 얼굴에 바르십시오. 놀랍게도 이러한 적용 방법을 사용하면 화장품의 효과가 크게 증가합니다.

7. 녹차? 녹차!

녹차는 일본 화장품의 흔한 성분이라는 사실 외에도 일본 여성들은 홍차 대신 녹차를 마십니다. 다량의 항산화제를 함유하고 항염증 특성을 가지고 있어 태양 자외선 및 자유 라디칼로부터 피부 보호를 강화합니다. 이는 주름과 피부 색소 침착의 주요 원인을 제거한다는 것을 의미합니다.

8. 진정하세요, 진정하세요!

화장품과 시술은 좋지만, 피부를 아름답고 건강하게 유지하기에는 부족합니다. 일본 여성들은 스트레스가 피부 건강의 주요 적 중 하나라는 사실을 잘 알고 있으며, 침착함을 유지하기 위해 의식적으로 노력합니다. 아름다움은 외피일 뿐만 아니라 행동의 방식이기도 합니다. Zabolotsky는 아름다움에 대해 논의할 때 다음과 같이 표현했습니다.

그녀는 공허함을 담고 있는 그릇이다.
아니면 배 안에서 불이 깜박이는 걸까요?

9. 해산물

우리는 이미 해산물에 대해 글을 썼는데, 그 중 식단이 우세하여 많은 피부 문제를 완화할 수 있습니다. 붉은 고기, 동물성 지방, 고당 음료가 주류를 이루는 서양식 식단과 달리 일본 요리는 생선, 조개류, 해조류 등 해산물을 기반으로 하며 건강과 젊음에 가장 유익한 영향을 미치는 물질이 풍부합니다. 피부.

그래서 당신은 일본의 피부 관리 원칙을 따르기로 결정했습니다.어디서 시작하나요? 일일 식단에서 해산물의 비중을 늘리고, 평소 마시는 음료를 고품질 녹차로 대체하고, 불필요한 화장품을 제거하세요. 대부분은 득보다 실이 더 많습니다. 당신의 피부는 인위적으로 발생한 수많은 문제에 스스로 대처할 수 있습니다. 당신이 해야 할 일은 피부를 방해하지 않고 적절한 수단으로 약간만 도와주는 것뿐입니다.

건강, 단순함, 자연스러움을 유지하기 위한 전체적인 접근 방식과 고품질 스킨 케어 제품을 결합해야만 가장 강력한 결과를 얻을 수 있습니다. 그러면 당신의 보상은 맑고 빛나며 건강한 피부가 될 것입니다.

일본 여성의 아름다움의 비밀은 많은 동포들을 흥분시킵니다. 그리고 그것은 놀라운 일이 아닙니다. 떠오르는 태양의 나라의 공정한 섹스는 우아하고 자연스럽고 나이보다 젊어 보이는 방법을 알고 있습니다. 그들의 모습은 세련되고, 피부는 도자기처럼 빛나며, 전체적인 외모는 꽃과 비슷합니다. 우리는 그러한 이상에 가까워지는 것이 가능할까요? 물론! 아주 간단한 권장 사항을 따르기만 하면 됩니다.

일본 여성들의 라이프 스타일

더 나은 모습으로 외모를 크게 바꾸려면 근본적으로 바꿔야한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 라이프 스타일에 대한 태도까지. 물론 이것이 항상 쉬운 것은 아니지만 익숙해질 수 있습니다. 또한 전반적인 웰빙이 크게 향상됩니다. 그럼, 어디서부터 시작해야 할까요:

1) 적절한 영양. 일본인은 음식에 대해 독특한 태도를 가지고 있습니다. 칼로리가 가장 적은 음식을 선호합니다. 또한 부분 크기가 제어됩니다. 후자를 수행하려면 몇 가지 비밀을 사용하십시오. 첫째, 작은 접시에 음식을 담고, 둘째, 천천히 한 입씩 즐기십시오. 결과적으로 포만감을 느끼는 데 필요한 양이 얼마나 적은지 놀라게 될 것입니다. 마지막 음식을 먹고 20분이 지나면 배고픔이 사라진다는 사실을 잊지 말고 이 한도를 초과해서는 안 됩니다. 쌀, 유제품, 고기, 생선, 콩 및 기타 아미노산이 함유된 식품을 식단에 포함시키세요. 가능한 한 많은 물을 마시는 것이 중요하며 녹차도 잊지 마세요.

2) 태닝을 피하세요. 아시아 여성들은 아름다운 피부에 대한 생각이 우리와 다릅니다. 우리 동포들이 몇 시간 동안 해변에 누워 일광 욕실에서 사라질 준비가 되었다면 반대로 일본 여성들은 백설 공주를 위해 노력합니다. 이를 달성하기 위해 그들은 가능한 한 야외에서 시간을 거의 보내지 않고 멜라닌 생성을 차단하는 화장품을 사용하려고 노력합니다. 또한 여름뿐만 아니라 겨울에도 이러한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

3) 활동적인 생활 방식. 젊음과 아름다움을 유지하려면 몸을 튼튼하게 하면 됩니다. 떠오르는 태양의 땅 주민들은 이것을 다른 어느 누구보다도 이해합니다. 그들은 신선한 공기 속에서 많은 시간을 보내고, 자연 속에서 긴 산책을 하며, 교통수단으로는 자전거 타기를 선호하고, 춤추는 것을 좋아합니다.

일본 여성을 위한 퍼스널 케어 제품

일본 여성의 미용 비결에는 메이크업에 대한 특별한 태도가 포함됩니다. 아름다움은 단지 만들어지는 것이 아니라 특별한 주의를 기울여 유지해야 합니다. 따라서 일본 여성들은 피부를 망치지 않기 위해 엄청난 양의 화장품을 바르지 않습니다.

1) 진주가루, 달걀흰자, 물, 아카시아꿀로 만든 진주백색이 선호됩니다. 이 혼합물은 얼굴에 20분 이상 지속되지 않습니다. 그런 다음 따뜻한 물로 씻어내세요. 결과는 오래 걸리지 않습니다. 피부는 촉감이 부드럽고 색상이 균일 해집니다.

2) 주름과 건조함을 개선하기 위해 화학화장품보다는 동백기름을 사용합니다. 또한 손톱과 머리카락을 완벽하게 강화합니다. 이 제품은 완벽하게 영양을 공급하고, 부드럽게 하고, 보습하고, 진정시키며, 피부의 자극과 과도한 민감성을 완화시킵니다.

3) 일본인이 부르는 '화장수'는 우리가 익숙하게 사용하는 물과 크게 다릅니다. 유화제, 실리콘, 오일, 알코올이 포함되어 있지 않습니다. 자연스러움과 장점에 중점을 둡니다. 필수 스킨케어 제품인 이 워터는 물티슈나 화장솜을 사용하여 매일 바르고 있습니다. 후자는 일반 물에 적셔 짜내고 표시된 제품에 담그고 약 15 분 동안 적용합니다. 적용 순서가 중요합니다 - 먼저 코와 입술, 그 다음 이마, 뺨 및 턱에 적용하십시오. 따라서 알레르기가 발생하기 쉬운 경우 즉시 감지됩니다.

4) 일본 여성들은 30년이 지나면 다양한 세럼을 사용한다. 이 나이까지 여자아이들은 피부에 부담을 주지 않는 제품들로만 피부에 수분을 공급하고 클렌징을 합니다. 이 기간 동안의 균형은 적절한 수준에 있습니다. 필요한 것은 햇빛으로부터 보호하고 건조시키는 것뿐입니다.

6) 쌀과 같은 일본의 흔한 제품은 식품뿐만 아니라 미용 목적으로도 사용됩니다. 그것을 달여 마시면 일본 여성들 사이에서 매우 인기 있는 도자기 같은 흰색을 얻는 데 도움이 됩니다. 워터 시술 시에는 샤워할 때 수건을 몸에 묻혀 쌀뜨물을 바르기만 하면 된다.

7) 화장품은 천연으로만 소량 사용됩니다. 입술은 장미 꽃잎과 식물성 지방으로 만든 립스틱을 바르고, 녹인 캐러멜을 글로스로 사용했다. 화살표는 언제나 아이 메이크업의 필수 요소였으며, 룩을 강조하기 위해 세심하게 제작되었습니다.

보시다시피 일본 여성의 아름다움을 보존하는 방법을 채택하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 그리고 위에 나열된 간단한 기술을 정기적으로 수행하여 변화를 진지하게 받아들일 준비가 되었다면 당신도 건강과 매력을 발산할 수 있다는 것을 확신하십시오.