Hogyan nyugtasd meg anyukádat vagy apádat, ha idegesek? Mit tegyek, hogy anyám megnyugodjon és abbahagyja a sikoltozást? Hogyan tudnám megnyugtatni anyámat, amikor sír?

Miután anyukáddal egy kis távolság van a harc után, keresd meg őt, hogy bocsánatot kérj. Mostanra új szintre kellett volna jutnia a szülői helyzetének megértésében. Forduljon anyához, és kérdezze meg, beszélhet-e most (ne felejtse el a HALT stratégiát).

• Ha nyitott a párbeszédre, kezdje bocsánatkéréssel. Ehhez használjon fel egy vagy két okot, amelyet hibájának tekintett. Megpróbálhat valami ilyesmit: „Sajnálom, hogy az utolsó pillanatig vártam, hogy beszéljek az iskolához szükséges pénzről.”
• Ezután kínáljon megoldást a problémára. Például: „A jövőben megpróbálom előre figyelmeztetni, ha pénzre lesz szükségem az iskolai szükségletekre.”

Minden anya aggódik a gyerekeiért. A nők aggódnak babáik fejlődése és egészsége miatt – és ez teljesen logikus. De vannak, akik túlságosan védik és aggódnak fiaikért (lányaikért), még akkor is, ha már elérik a felnőttkort. Az „szorongó anya” fogalma nagyon elterjedt a pszichológiában. Mindig aggódni fog gyermekeiért és sorsukért.

Az aggodalom és szorongás okai nagyon eltérőek lehetnek. Munkahelyi kudarcok vagy gyerekekkel kapcsolatos problémák - egy nő mindig mindent a szívére vesz. De néha a pánik károsítja az anya egészségét, és nem engedi, hogy ésszerűen gondolkodjon. Vannak hatékony tippek, amelyek segítenek megnyugtatni a szorongó szülőt, elkerülni a konfliktusokat és javítani a kapcsolatokat.

1. Öleld szorosan és szorítsd magadhoz, mint egy kisgyereket. Ez segít megnyugtatni az aggódó szívet, és megmutatja, hogy törődsz vele. Versd meg a nő kezét, mondd el neki, mennyit jelent számodra, mennyire szereted és értékeled.
2. Ülj le vele szemben, hogy felnézhess rá. Próbáljon nyugodtan beszélni távoli témákról.
3. Az aggódó anya megnyugszik, ha látja, hogy a gyerek teljesen kiegyensúlyozott, és nem aggódik semmiért. Még akkor is, ha olyan problémád van, amiről beszélni kell, próbálj egyenletesen és nyugodtan lélegezni.
4. Ha a kandalló őrzője ebben a helyzetben van, mert konfliktus van Önnel, próbálja meg a konfliktust viccsé változtatni. Bár nehéz, meg kell próbálni.
5. Emlékezz egy vicces eseményre a gyerekkorodból vagy egy eseményre a fiatalságodból. A könnyű és vidám emlékek enyhítik a stresszt és elvonják a figyelmet a rossz gondolatokról.
6. Nézze meg kedvenc filmjeit (vígjáték, melodráma stb.). Még az iskolai beszédeket, az esküvői videókat, az érettségit stb. is újranézheti.
7. Kérj tanácsot egy nőtől. Kérdezd meg, hogyan készíti el kedvenc pitét, milyen bútorokat érdemes választani stb. Ezek a kérdések megmutatják, mennyire fontos és különleges személy számodra.
8. Ha egyik tanács sem segít, nem akar beszélgetni vagy szórakozni, akkor kezdjen az üzlethez. Gondoljon egy átrendezésre a szobában, kérjen meg vásárolni, hogy válasszon egy szép ruhát stb. Ha valaki elfoglalt, nem lesz ideje szomorúnak lenni, és néhány óra múlva a probléma már nem tűnik globálisnak.

A legegyszerűbb, ha megbántjuk és megbántjuk egy szeretett személyt, de a korábbi bizalom és harmónia helyreállítása a családban sokkal nehezebb. A gyerekek gyakran felpörögnek és felháborodnak szüleik tettein. Nem haboznak nyíltan kifejezni az anyai gondoskodás miatti fáradtságukat, és figyelmen kívül hagyják aggályaikat. Ez a viselkedés az anyát szorongást, szomorúságot és depressziót okozhat.

Ha hibáztál, ne félj beismerni, és kérj bocsánatot. Nem szabad nevetni a szülei kudarcain, problémáin, mert nyíltan bánthatnak. Próbálja megérteni a szülői szomorúságot, támogassa őt a nehéz helyzetben, és váljon támaszává. Hiszen édesanyák voltak azok, akik nem aludtak éjszaka, fiatalságukat, idejüket és idegeiket azzal töltötték, hogy járni, helyesen fogni a kanalat, beszélni és azok lenni, akik vagyunk.

A szívből kimondott kedves, őszinte szavak elűzhetik a szorongást és a szomorúságot, és hitet ébreszthetnek önmagunkban és gyermekeinkben.

Szia Anton. A nevem Nadya. 15 éves vagyok. 9. osztályos vagyok. Nagyon igyekszem az iskolában, mindig megcsinálom a házi feladatot, de néha van 3. Szóval. Osztályzatokat írtunk egy elektronikus naplóba, anyám látta, hogy három C-m van. Nos, a többi értékelés 4 és 5. De ennek ellenére nagyon sikoltozni kezdett. Azt már megszoktam, hogy állandóan üvölt, igyekszem nem figyelni, ordít az osztályzatokról, amik valójában nem is olyan rosszak, nincs 3 a negyedben, ha 3-ast kaptam, akkor azonnal zárja be. Sikít, ha valamit rosszul csináltam. Van egy nővérem is. Amikor hozzánk jön, anyám természetesen beszél hozzá, és ha mondok valamit, azonnal agresszívan reagál, elkezdi mondani, fogd be, stb. Néha még úgy is tűnik, hogy egyáltalán nincs szüksége rám, és nem is szeret. Mindig hiányzik anyám szeretete. Néha még azután is, hogy újra kiabál velem, öngyilkossági gondolataim támadnak, mert valószínűleg már nem bírom ezt a feszültséget. Segíts kérlek. Mit tegyek, hogy anyám megnyugodjon?

Nadya, Kstovo, 15 éves

A családpszichológus válasza:

Szia Nadya.

Sajnos csak egy dolog van: ne reagálj. Igen, nehéz lesz, de amikor anya rájön, hogy a sikolyai már nem ébresztenek benned érzelmeket, tehetetlenségből egy ideig megpróbál nyomást gyakorolni, és akkor megérti, hogy a régi módszer nem megy. Lehet, hogy egy ideig elidegenedik tőled, de talán később megtanulja, hogy felnőttként tekintsen rád, és úgy bánjon veled. Keresse meg weboldalamon (link a profilban) „Öt mítosz a gyerekekről és a szülőkről...” című cikket, és olvassa el. Azt hiszem, jobban meg fogod érteni azokat a mechanizmusokat, amelyek a családban a szülők és a gyerekek között fellépnek, és mi az alapja a szülőknek a gyermekhez való ilyen hozzáállásának. Hasznosnak találhatja a „Manipulátor arcába nézés” című cikket is, amely segít megtalálni a módját a manipulációnak és a nyomásgyakorlásnak ellenállni.

Üdvözlettel, Anton Mihajlovics Nesvitsky.

Valószínűleg életedben legalább egyszer feltetted a kérdést: „Mi a legfontosabb az életemben? Ki a legfontosabb számomra? Mi a fontos és mi a triviális?" Általában ugyanazok a válaszok jutnak eszembe: fontos, hogy a szüleim elég jók legyenek nekem, hogy elérjem a céljaimat, jó legyen az egészségem, stb...

Amikor öröm vagy szomorúság van a szívedben, kétségtelenül emlékszel a legkedvesebb ember- anya. Számodra az ő támogatása a legfontosabb... Az ő véleménye az, ami nagyon sokat jelent és befolyásolhatja a választásodat...

Mindez azért történik, mert anya soha nem kíván rosszat. Inkább feláldozza saját érdekeit gyermekei boldogsága és jóléte érdekében. Anya a legközelebbi és legkedvesebb ember. Anya a szíved és a lelked. Anya gondoskodó, meleg és őszinte. Anya az első tanácsadó és legjobb barát.

Ez mind igaz, ugyanakkor édesanyád a szülőd, a mentorod, az idősebb személy. Magától értetődik, hogy anyát tisztelni kell, mindenben segíteni és meghallgatni, még akkor is, ha a véleményed nem esik egybe. Az apák és a gyerekek sok generáció számára jelentenek problémát. Sok könyvet írtak erről, és több tucat filmet készítettek.

Az életről alkotott nézeteik nem mindig egyformák, inkább mindig eltérnek egymástól. Anya kora és tapasztalata magasából mindig igyekszik megmondani, hogy az adott helyzetben mi a helyes. Bármit mondjon is valaki, anyád egy egész élettel idősebb nálad. Te, figyelembe véve a modernitásodat és az iskolázottságodat, a divatirányzatokat és egyebeket, úgy gondolod, hogy édesanyád sok kérdésről keveset tud.

Ezen az alapon konfliktus, veszekedés alakul ki, ami után ki kell találnod, hogyan békülj ki édesanyáddal. Ez elkerülhető, ha megpróbálod, de mit tehetsz, ha mégis „tűzgolyó” tör be a kapcsolatodba. Keresnünk kell a kiutat.

Természetesen a legjobb módja annak, hogy kibékülj anyáddal ne vitatkozz vele. Ez azonban nem mindig lehetséges. A közted és édesanyád között felmerülő ellentétek gyakran konfliktusokhoz vezetnek. Ha összeveszett az anyjával, akkor kívülről kell szemlélnie a helyzetet. Úgymond józanul értékelni.

Nyugodj meg egy kicsit, ülj be a szobádba, igyál nyugtató mentateát, gondold át, mi történt és milyen következményekkel járhat. A botrány semmi esetre sem érheti el a tetőfokát. Ha még arra sincs kitartásod, hogy visszafogd magad, próbálj meg mindent megtenni, hogy ne emeld fel a hangod anyádra.

Ez a viselkedésed nagyon felzaklatja őt, és ez rettenetesen csúnya. Jobb felajánlja, hogy megnyugodjonés folytassa a kérdés megbeszélését máskor.

Tehát a meleg tea és a gondolatok most a legjobb segítői. Nem kell rohanni, hogy bocsánatot kérjen öt perccel a botrány után, vagy újra megvádolja anyját valamivel. Hagyja, hogy az érzelmek vihara alábbhagyjon, alábbhagyjon és megnyugodjon. Ha este történt a botrány, akkor jobb, ha másnap reggel beszélünk róla, amikor édesanyád idegei és a saját akaratod már megnyugodtak. Ha anyukáddal veszekedtek reggel, várjon egy kicsit, és beszélje meg vele. Ne hagyjon egy veszekedés kellemetlen utóízét egész napra. Jobb nyugodtan kitalálni mindent és megszabadulni a megbékéléstől.

Hogyan tudnék kibékülni anyámmal, ha én vagyok a hibás?

A hibáinak beismerése- Ez egy fontos pillanat a kapcsolatban. Ha megtanulsz következtetéseket levonni a tetteidből és beismerni a hiányosságaidat, akkor könnyebben találsz közös nyelvet szüleiddel.

Amellett, hogy édesanyád a szülőd, ő is egy ember, egyéniség, akinek megvan a maga nézete, életcélja. Lehet, hogy a helyzet megértése teljesen eltér az Ön megítélésétől. Nézzünk egy egyszerű példát. Egy üres szobában van egy szék. Bizonyos jellemzői vannak: szín, szilárdság, megjelenés stb. Ha felváltva meghívsz ebbe a szobába két embert, például téged és édesanyádat, és megkérsz, hogy a látott széknek csak három jellemzőjét nevezd meg, akkor mindannyian más-más tulajdonságot fogsz megnevezni.

Tegyük fel, hogy édesanyja szerint ez a szék kényelmes, antik és elegáns; és észre fogod venni, hogy alacsony, szürke és sápadt. A véletlen természetesen lehetséges. Általános szabály, hogy nem több, mint egy ilyen mérkőzés.

Ez a példa ékesen mutatja ezt Minden ember mindent másképp lát. Minden az ő belső világán, erkölcsi tudatán, neveltetésén, sőt hangulatán múlik.

Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni édesanyád tanácsait, amelyeket néha nem szeretsz. Még a tanításokat is figyelembe kell venni, véleményt nyilvánítani és közös megegyezésre jutni.

Az a vágy, hogy békét kössön anyáddal, lelked késztetése a szeretett emberrel való egység felé. Valószínűleg megérted, hogy a botrányod után anyunak nagyon rossz kedve van. Néha a szülők túlságosan a szívükre veszik azokat a dolgokat, amelyeket gyermekeik triviálisnak tartanak. Ezért semmi esetre se hagyjuk, hogy a helyzet alakulása a maga útján haladjon! Ennek rossz vége lehet. A problémákat meg kell oldani, nem pedig elkerülni!

Próbálja meg kiválasztani a megfelelő pillanatot, és beszéljen anyjával. Jobb akkor kezdeni a beszélgetést, amikor mindketten nincsenek elfoglalva. Kapcsold ki a telefonodat, hogy senki ne terelje el a figyelmedet, és mondd el kedvesednek, milyen nehéz dolga van egy valamilyen okból bekövetkezett veszekedés miatt. Ajánlja fel, hogy idegesség nélkül megoldja. A bocsánatkérő szavak nem lesznek feleslegesek, mert már megérti, hogy tévedett. Kérd meg anyukádat, hogy soha többé ne veszekedjen, és próbálja betartani az ígéretét. Ez persze nem garantálja, hogy soha többé nem lesznek veszekedések, de segíthet javítani a helyzeten, és legalább mindkettőtöket arra ösztönöz, hogy ne csináljanak bajt.

Hogyan békülj ki az anyjával, ha téved?

Vannak helyzetek, amikor a veszekedés alapos ok nélkül tör ki. Van, amikor mindkét fél okolható a veszekedésért. Leggyakrabban ez a helyzet. Mert ha veszekedés történt, az azt jelenti, hogy mindkét fél nem akarta megakadályozni, és nem tette meg a szükséges erőfeszítéseket. Van, amikor nem te vagy hibás egy veszekedésért.

Mindannyian emberek vagyunk, és az anya is hibázhat: ki kell békülnöd anyukáddal, még ha téved is. Általában a felnőttek, miután megnyugodtak, szintén megbékélésre vágynak.

Anya megteheti az első lépést a találkozás felé. De ez a helyzet ha rájön hogy tévedtem. Valószínűleg ezt fogja tenni. Az első odajön hozzád, és „kidob egy fehér zászlót”.

Előfordul, hogy a felnőttek nem akarják beismerni bűnösségüket. Néhányan még azt sem tudják beismerni, hogy tévedtek. Ilyen helyzetben neked is meg kell keresned azt az utat, amelyen keresztül megbékélhetsz édesanyáddal. Ez az út oda vezethet, hogy újra bocsánatot kérsz. De hidd el, ez nem ijesztő, egyáltalán nem nehéz bocsánatot kérni egy kedves embertől, aki az egyetlen ezen a világon.

Kérj bocsánatot anyukádtól. Azt hiszem, válaszul azt fogod hallani: „Te is megbocsájtasz, lányom!” Az ilyen helyzetekben valakinek meg kell tennie az első lépést. Nagyon jó, ha valakiről kiderül, hogy te vagy! Ebben az esetben büszke lehetsz magadra, mert a helyzet megoldódott és megtanultál megbocsátani! A megbékélés után soha ne emlékeztesse édesanyját a veszekedésre, ellenkezőleg, próbáljon meg minden lehetséges módon nem érinteni az „érzékeny témát”.

Soha ne sértsd meg anyádat! Néhány frázis segítségével könnyedén megbékélhetsz édesanyáddal, de az a sértés, amit egy veszekedés, botrány okoz egy szeretett embernek, sokáig felhalmozódhat, és egy nap a test belső szerveinek betegségévé fejlődhet.

Az idegi stressz soha nem múlik el nyom nélkül. Később kisebb betegségekben, migrénben, fejfájásban, nyomásváltozásokban és egyéb betegségekben nyilvánulnak meg. Előzze meg édesanyád megbetegedését, ne veszekedj vele apróságokon. Emlékezik:„Szóval lehet ölni, szóval menteni...”, és még inkább tettekkel. Legyen körültekintő és engedékeny, engedjen anyának, vigyázzon rá! Csak egy anyád van, senki sem helyettesítheti!

Videó: ANYA, ÉDES ANYA...