Tanítsa meg az újszülöttet az etetési rendre. Hogyan kell hozzászoktatni az újszülöttet az étrendhez: az etetési és alvási rend kialakításának módjai, tippek

A gyermek születése drámai változásokat hoz a szülők szokásos napi rutinjában. Az újszülött gondozása hozzáadódik a mindennapi munkákhoz, különösen az első hónapokban. Néha a fiatal szülők a baba születésének öröme helyett állandó fáradtságot és alváshiányt éreznek. Az anya negatív érzelmei átadódnak a babának, ördögi kört létrehozva. Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a rezsimhez a születés utáni első hetekben? A cikk elolvasása után megtudhatja, hogyan kell beállítani a folyamatot, figyelembe véve a baba testének jellemzőit.

Mi a napi rutin a babánál?

A napi rutin az újszülött alvásának, táplálásának és egyéb élettani szükségleteinek kielégítésének megfelelően átgondolt folyamata. Fontos szerepet játszik az immunitás kialakulásában és a baba általános teljes fejlődésében. A megfelelő napi rutinnak köszönhetően a szülők megtervezhetik idejüket, hogy a baba gondozását a háztartási munkákkal és a család többi tagjával való kommunikációval összekapcsolják.

Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a kezelési rendhez? Egy jól bevált eljárásnak a következő fő előnyei vannak:

1. Segít a baba emésztési folyamatának hibakeresésében. Ha egy bizonyos időpontban hozzászoktatja a testet a táplálkozáshoz, ez hozzájárul az enzimek, a gyomornedv időben történő termeléséhez és a javuló nyálelválasztáshoz. Mindez megkönnyíti az emésztési folyamatot. Csecsemőknél megszokott, a kólika és a gázképződés gyorsan elmúlik.
2. A megfelelő egyensúlyba hozza a baba pszichéjét. Valóban, egy hónapos korában sok információt magába szív. Ha a baba elalszik és egy bizonyos időpontban felébred, akkor ez lehetőséget ad neki a terhelés egyenletes elosztására. Ez az alvás időszakára vonatkozik, amikor a kapott információ asszimilációja megtörténik. Ébredés után a baba készen áll az új ismeretek elsajátítására.
3. A baba, akinek napi rutinja kialakult, nyugodtan és hosszan alszik. Az a baba, aki folyamatosan eleget alszik, nem szeszélyes, és nem okoz felesleges aggodalmakat a szülőknek.

A tiszta napi rutin növeli az összes életfenntartó folyamat hatékonyságát. A baba immunitása megerősödik, van energiája a játékhoz, a körülötte lévő világ felfedezéséhez.

A helyes napi rutinhoz való hozzászoktatás folyamata a kórházban kezdődik. Valójában az osztályon a kezelési rend minden gyermek számára közös, anélkül, hogy figyelembe vennék a baba testének jellemzőit.

Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a napi rutinhoz? Alapként vehet egy olyan rutint, amely minden gyermekre vonatkozik, de inkább tanácsadó jellegű. Az egyéni ütemterv összeállításakor általában az egyes gyermekek biológiai ritmusára, sajátosságaira helyezik a hangsúlyt.

A szovjet időkben az orvosok ragaszkodtak ahhoz, hogy mindent óránként végezzenek. A gyermekorvosok 3 órás szünetet javasoltak az etetések között, még akkor is, ha a baba sír és enni akar. Jelenleg az orvostudomány rugalmasabban közelíti meg ezeket a kérdéseket.

Az orvosok leginkább csak a napok sorrendjére figyelnek: felkelés, edzés, etetés, alvás, séta, masszázs stb. Kis, 20-30 perces eltérés megengedett. Sokkal fontosabb, hogy a babát fölösleges aggodalmak nélkül hozzászoktassuk a választott napi rutinhoz. A jól ismert gyermekorvosok úgy vélik, hogy 6 hónapig ez a gyermek vágyától függ.

A kórházból való visszatérés után a szülőknek közelebbről meg kell vizsgálniuk a babát, hogy megértsék természetes bioritmusát. Az első 2-3 hétben a baba csak alszik és eszik. Átlagosan az etetés napi 8-10 alkalommal történik. A táplálékfelvétel alapján alkotják meg az általános napirendet, és határozzák meg, hogy megfelelő-e a baba számára.

Milyen legyen a rezsim?

A kórházból való visszatérést követő első napokban egy fiatal anyának nincs elég ideje az összes szükséges eljárás elvégzésére. A havi baba napi rutinja a következőkből áll:

• ébredés, pelenkacsere, etetés, rövid ébrenléti idő;
• aludni otthon vagy az utcán;
• ébredés, pelenkacsere, etetés és enyhe ébrenléti időszak;
• alvás és minden megismétlődik a kezdetektől;
• a fürdés az esti órákban, körülbelül 7-9 óra között történik.

Mikor a legalkalmasabb a gyermeked edzésére? Ezt a legnehezebb első hónapban kell megtenni. A szülőknek minden nehézség ellenére meg kell találniuk magukban az erőt, és meg kell teremteniük a megfelelő napi rutint. A feladat nehéz, de megoldható.

Hogyan szoktassuk a gyereket az alváshoz és a táplálkozáshoz?

Az újszülött gondozása összetett feladat. Sok fiatal anya nagyon elfárad, és megpróbálja jobban odafigyelni rá.

Hogyan lehet hozzászoktatni egy két hónapos gyermeket az étrendhez? A szülők néha úgy gondolják, hogy a baba még túl kicsi ehhez. A szakértők úgy vélik, hogy a 2 hónapos gyermekek képesek megszokni a tiszta napi rutint.

A szülőknek nem szabad sietniük. Ha a gyermek koraszülött, akkor jobb, ha konzultál egy orvossal a kezelési rend kialakításáról. Az első hónapokban a gyenge babák igény szerint étkeznek, nem óránként. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsabban hízzon.

Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a napi rutinhoz? Amikor a baba alszik, az anyának is pihennie kell. A szülők már 1 hónapos kortól kezdhetik hozzászoktatni a babát a rutinhoz. Ez teljes mértékben a gyermek testének jellemzőitől függ. Az első hetekben a baba alkalmazkodik az őt körülvevő világhoz. A szülők segítsenek neki, vigyék a karjában, és igény szerint etessék. Az első hónap elég kaotikus, de utána biztosan könnyebb lesz.

Az etetés szerepe

Hogyan szoktassuk az újszülöttet az etetési rendhez? A gyermek az anyaméhben folyamatosan kapott táplálékot, nem érzett hiányt. Születés után igény szerint kell etetni, mert az anya nem fogja tudni elviselni az állandó sírást.

A gyermek születése utáni első hónapban 2-3 óránként kell etetni, majd az intervallumokat növelni kell. A gyermek számára a gyakori kötődés nemcsak az ételhez, hanem kommunikációhoz is szükséges. Az anyával való szoros kapcsolat biztonságérzetet ad neki. Egy nő számára az állandó alkalmazás segít létrehozni a laktáció folyamatát, valamint elkerülni a tej stagnálását a mellben.

Táplálás? Eleinte nehéz etetni a babát 4 óra elteltével, 2-3 óránként igényel táplálékot. Nem kell megtagadni a babától az evési vágyat. Az etetések közötti 4 órás intervallum 3-4 hónaptól kezdve növelhető. Ha a gyermek 2 óra múlva sír és enni kíván, az anya adhat neki vizet. Idővel képes lesz megszokni az etetések közötti hosszabb időszakot.

A folyamat a mesterséges táplálással másképp épül fel. Az étrendet és a keverék mennyiségét a gyermekorvos határozza meg. Kortól, súlytól és fizikai állapottól függ. A baba etetése nem igény szerint történik, hanem bizonyos időközökkel.

Éjszakai etetés: jellemzők

Hogyan szoktassuk az újszülöttet az etetési rendhez? Ebben az időben nem szabad erős fényt bekapcsolni, és a legjobb, ha suttogva kommunikálsz a babával. Annak érdekében, hogy az anya és a gyermek jól tudjon pihenni, gondoskodni kell a közös alvásról. És a baba jobban fog aludni, ha a közelében érzi.

Egyes csecsemők hajnali 2-kor felébredhetnek, hogy étkezzenek. Ha ez nem történik meg, akkor nem kell felébreszteni, talán az éhségérzet nem olyan erős, és nem zavarja.

Ha a gyermek rosszkedvű az éjszaka közepén, akkor az anya ne etesse, jobb, ha ad egy kis meleg vizet. Talán megnyugszik és elalszik. Ha a baba 30 percen belül nem tud elaludni, etetni kell.

Az alvás folyamata

Hogyan tanítsuk meg az újszülöttet aludni? A születés utáni első 2 hétben a baba napi 18-20 órát alszik. Körülbelül a 14. naptól az ébrenléti időszakok hosszabbak lesznek.

A baba fiziológiai ritmusa nem engedelmeskedik a napi ritmusnak, hanem 90 és 180 perc közötti intervallumot tartalmaz. A 2. hónapban kezdenek aktívan fejlődni halló- és látásszervei, a lakás fény- és zajszintje alapján képes különbséget tenni nappal és éjszaka között.

Fokozatosan kialakul a baba.Az alvás időtartama teljes mértékben függ a gyermek fiziológiai érettségétől, valamint az egyidejűleg elvégzett gondozási intézkedésektől.

Egy gyermek átlagosan 19-20 órát alszik, 4 óra után ébred fel, ébrenléti ideje 30 perc és 1,5 óra között van.

Megfelelő alvás szükséges ahhoz, hogy a baba megőrizze mentális és fizikai egészségét. A megfelelő móddal a test pszichológiai védelme megtörténik.

Napi 16-17 óra alvás után. Ugyanakkor az alvás és a táplálkozás módja nagyon szorosan összefügg. Éjszaka a baba 9-10 órát alszik, napközben pedig 4-5 órát.

Az év második felében az izomtevékenység felfutása tapasztalható. Az éjszakai alvás időtartama 10-12 óra, napközben kétszer 1,5-2 órát alszik.

Az első életév végére a csecsemőben kialakul a függetlenség iránti vágy, és gyakran tiltakozik az ágyba helyezés ellen. Az éjszakai alvás időtartama 11-12 óra, a nappali alvás napi kétszer 1,5 óra.

Higiéniai eljárások

Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a kezelési rendhez? A szülők egy új napot kezdjenek mosással, babamosással és pelenkázással. Ez jelzi a reggel eljövetelét. Hat hónap elteltével a szülőknek kezet kell mosniuk az etetés előtt és a sétából való visszatérés után.

Az esti fürdés az egyik legjobb módja annak, hogy nyugodtan aludjon. Az eljárás után egy fáradt és éhes babát etetnek és lefektetnek. Komarovsky gyermekorvos szerint ez kiváló lehetőség újszülöttek számára.

A fürdés a kórházból való hazaérkezés után azonnal elvégezhető. A fürdőt meleg forralt vízzel és gyógynövény-főzetekkel (kamilla, húr) kell végezni. Hőmérséklet - 36-37 fok.

A fürdés időtartama 5 perc. Ezután a szülőknek kezelniük kell a baba köldökét és redőit.

3-4 hetes korban az újszülött egy speciális eszközzel - egy körrel - áthelyezhető egy nagy fürdőszobába.

Séta mód babával

Az újszülött életének 7. napjától a meleg évszakban és a 10. naptól hidegben a szülőknek sétálniuk kell vele az utcán. Általában a gyermek jobban és tovább alszik a friss levegőn, mint otthon. Ezt szem előtt tartva a szülőknek megfelelően meg kell szervezniük az etetését.

Ha a baba nem ébred fel a megadott időben, akkor az anyának óvatosan fel kell ébresztenie, és enni kell. Kompromisszumokat kell találnia az etetés, alvás és séta kényelmes rendszerének kialakításához.

Pozitív oldalak

Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a kezelési rendhez? Ha a szülők beállíthatják a baba napi rutinját:

1. Egy fiatal anyának van elég szabadideje. Azokban az órákban, amikor a baba alszik, a szülők intézhetik a dolgukat vagy magukat.
2. Az újszülött jól táplált, tiszta és száraz pelenkában, jó hangulatú, kicsit sír. Jó hangulata lehetővé teszi számára, hogy fejlesztő tevékenységekben vegyen részt.
3. Anyának minden lehetősége megvan a napjának megtervezésére. A világos menetrend segít az idő elosztásában, ami nagyon kényelmes. Ez lehetővé teszi a sürgős ügyek intézését (papírmunka).
4. Az újszülöttben kialakul a helyes időérzék. Ha a napi rutin megfelelő, akkor nem fogja tudni összekeverni a nappalt és az éjszakát.

A rezsim kiváló alapot teremt a jövő oktatásához. Ha folyamatosan ragaszkodsz hozzá, az segít elkerülni a problémákat a jövőben. Reggel a gyermek könnyen felébred és botrányok nélkül készül az óvodába.

Következtetés

A megfelelő napirend a gyermek kiváló egészségének kulcsa. A kialakult rutin segít az anyának elvégezni az összes szükséges házi feladatot, és időt találni a babával való teljes kommunikációra.

Az újszülött gondozása nem könnyű feladat. Sok fiatal anya lebukik és kimeríti magát, és megpróbál kellő figyelmet fordítani a babára. A világos napi rutin sokkal könnyebbé teszi az életet. Hogyan lehet hozzászoktatni egy újszülöttet a kezelési rendhez? Minden válasz megtalálható ebben a cikkben.

Mikor tanítsa meg gyermekét aludni és táplálkozásra

Sok fiatal szülő úgy gondolja, hogy az újszülött még túl kicsi a tiszta napi rutinhoz. A szakértők azonban úgy vélik, hogy egy gyerek két hónapos korában már képes megszokni az óránkénti alvást és evést.

Természetesen ne rohanjon. Ha a baba gyengén és koraszülötten született, akkor jobb, ha orvoshoz fordul a kezelési rend kialakításához. Eleinte a gyenge gyerekeket igény szerint kell etetni, nem az órától függően, hogy a lehető leggyorsabban hízzanak.

Amikor a baba alszik, az anyának is pihennie kell.

Egyes szülők rohanni kezdenek, és már az első hónapban hozzászoktatják a babát a rutinhoz. Ez nem teljesen igaz. Az első hónapban nehéz időszak következik a kisember alkalmazkodásában a körülötte lévő világhoz. Segíteni kell neki, és minél többet a közelben lenni, igény szerint etetni, a karjában hordozni. Egy egyhónapos baba napi rutinja kissé kaotikus. Csak át kell vészelni ezt az időszakot. Biztosan könnyebb lesz.

Előnyök, ha megtanítja gyermekét a napi rutinra

1. Anyának több szabadideje van. Azokban az órákban, amikor a baba alszik, gondoskodhat magáról, pihenhet, vagy újra elvégezheti a házimunkát.
2. A jól alvó, jóllakott, tiszta pelenkás csecsemő kevesebbet sír, jó kedve van, és több lehetősége van a fejlesztő tevékenységre.
3. Lehetőség van a nap megtervezésére. A világos étrend és alvási ütemezés segít előre kitűzni a napi feladatokat, ami nagyon kényelmes. Ez lehetővé teszi, hogy minden sürgős ügyre, például papírmunkára vagy szociális segélyekre jusson idő.
4. A babában kialakul a helyes időérzékelés. Ha az ütemterv megfelelően van megszervezve, akkor a gyermek soha nem fogja összekeverni a nappalt és az éjszakát, amiről sok fiatal szülő panaszkodik.
5. A rezsim jó alapot teremt a jövő oktatásához. Ha a jövőben betartja a napi rutint, természetesen egy nagyobb babához igazodva, akkor sok probléma elkerülhető. Például reggel a gyermek könnyen és botrány nélkül felébred, hogy óvodába menjen, este pedig időben lefekszik.

Hogyan szervezd meg a napi rutinodat

A gyermek napi rutinja egy évig nem különösebben változatos. Etetésből, fürdésből, alvásból, pelenkázásból és ébrenlétből áll. Először is figyelnie kell a babát. A figyelmes anya észre fogja venni, hogy a baba bizonyos időpontokat részesít előnyben az alvás vagy a fürdés során. Sok gyerek inkább reggel szeret fürdeni, mint este. Az alvással is. Valószínűleg lesz több óra a napban, amikor a gyermek minden nap ugyanabban az időben alszik.

Tipp: Ügyeljen az ilyen pillanatokra, és vegye figyelembe az ütemterv megtervezésekor. Hogy emlékezzen rájuk, tartson egy kis füzetet a baba megfigyelésére.

Ügyeljen arra, hogy állítson be ébresztőt, és próbálja meg minden nap ugyanabban az órában le- és felrakni a babát. Ha az első napokban nem működik, ne essen kétségbe. Nemsokára megszokja.

Táplálja babáját az óra szerint. Sok orvos úgy véli, hogy ez helytelen, és ésszerűbb az igény szerinti táplálás. Valójában azonban nincs semmi baj az óra szerinti etetéssel, ha az intervallumot helyesen választjuk meg. Egyes szoptató anyák azt mondják, hogy a baba előbb-utóbb bekerül az étrendbe, még akkor is, ha nem tanítják. De ahhoz, hogy ez gyorsabban megtörténjen, szüksége van egy kis segítségre.

Tipp: A 2-4 hónapos baba táplálása közötti optimális időköz 2-2,5 óra. Ezután a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően fokozatosan növelheti az időtartamot.

Nagyon fontos a pelenkát időben cserélni. Egyes babák nem tolerálják a nedves pelenkát, és nyugtalanok lesznek. Ha azonban a baba alszik, és az anya látja, hogy ideje pelenkát cserélni, akkor meg kell várni a természetes felébredést, és nem pelenkázással ébreszteni a babát. A pelenkacsere is beépíthető az újszülött üzemmódba.

Tipp: A csecsemők pelenkája általában etetés közben vagy rövid idő elteltével piszkosodik be. Ezt be kell tartani, és meg kell próbálni a gyermeket tiszta pelenkában elaludni.

Éjszakai etetési mód

Sok anya álmodik éjszakai etetési rendszer kialakításáról, hogy több órányi megszakítás nélkül aludjon. Itt nagyon világosan kell cselekednünk. Nem lehet másként reagálni az éjszakai sírásra. Ha az anya néha táplál, néha pedig csak bölcsődzik, akkor a baba összezavarodhat és addig sírhat, amíg meg nem kapja az ételt, a mozgási betegség nem segít.

Normális esetben az egészséges babák meglehetősen jól alszanak, csak azért ébrednek fel, hogy táplálkozzanak. Eleinte elég gyakran (2-3 óránként) kell felkelnie. Türelmesnek kell lennünk. Ahogy a baba öregszik, az éjszakai etetés elhagyható, vagy éjszakánként egy étkezésre csökkenthető.

Éjszaka a gyermeket kívánsága szerint kell etetni, nem pedig a rezsim szerint.

Tipp: Ha eljött az etetés ideje, és a baba még alszik, ne ébressze fel. Tehát megpróbálhat olyan etetési rendet kialakítani, amely kíméletesebb lesz az anya számára. Néhány napon belül a gyermek hozzászokik a hosszabb alváshoz. Ezáltal az étkezések száma éjszakánként egy vagy kettőre csökken.

Ha a babát cumisüvegből táplálják, akkor nyugodtan növelheti az intervallumot 3-4 órára, mert a keverék sokkal tovább szívódik fel, mint az anyatej. Természetesen figyelni kell a babára. Ha éhségtől sír, akkor ne próbálja ellenállni az időnek.

Egyes anyák szívesebben viszik magukkal a csecsemőt, hogy anélkül tudják etetni, hogy felkelnének az ágyból. Ez nem teljesen igaz. Egy álomban károsíthatja a melletted alvó babát. És ahogy nő a gyerek, nehéz lesz a saját ágyához szoktatni, mert már megszokja, hogy az anyja mellett aludjon.

Fontos: Ne mondjon le az éjszakai etetésről a gyermek hat hónapos koráig. De nem kell erőltetni az etetést. Ha a baba egész éjjel jól alszik, hagyja békén, és élvezze a lehetőséget, hogy jól aludjon.

Az újszülött mód beállítása nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A kisgyermekek gyorsan megszokják és alkalmazkodnak minden újhoz. Ha pár hetet tölt a baba gondozásával és a rutin szervezésével, az újdonsült anya számos előnyben részesül, és még teljesebben élvezheti az anyaság örömét.

Születése után a gyermek nem különbözteti meg a napszakot, egész nap aludhat, és éjszaka nem csukja be a szemét. 2-3 hét kell ahhoz, hogy a gyermeket hozzászoktassuk a napi rutinhoz, mire a baba hozzászokik.

Hogyan szervezzük meg a napi rutint?

Az anyának a baba élete első heteiben csak figyelnie kell: mikor ébred fel, mikor kezd el enni kérni, mennyi időre van szüksége a kommunikációra és az alvásra. Ne kényszerítse a babát semmire az első hónapban, csak írja le észrevételeit. A jegyzetek alapján észreveheti, hogy a baba egyszerre csinál dolgokat (az Ön kiindulópontja).

Kezdje a reggeli ébredést mosollyal és a gyermekhez intézett kellemes szavakkal, a légkör nyugalmat és örömöt sugározzon. Ha észreveszi, hogy a baba idő előtt felébredt, de nem cselekszik és nem sír, ne rohanjon kivenni az ágyból, előfordulhat, hogy újra elalszik.

Annak érdekében, hogy a gyermek gond nélkül elaludjon, próbáljon meg egy bizonyos rituálét lefekvés előtt elvégezni. Például a szoba szellőztetése közben ringasd a babát 10 percig, énekelj altatódalt, majd tedd át a kiságyba. Az újszülött éjszakai elalvásánál nem ajánlott aktív játékokat játszani, mert a baba túlizgulhat és felpöröghet.

2-3 hét elteltével kezdje el finoman érvényesíteni a baba viselkedését. Hosszan tartó alvás esetén a gyermeket fel kell ébreszteni.

A napi rutin előnyei

Egy újszülöttnél az alvás, étkezés, játék és pihenés szükséglete rendszeres időközönként jelentkezik, éppen a helyes napi rutin miatt. Ezeket a cselekvéseket az agy szerkezetének változásai kísérik, vagyis maga a test felépül az ébrenlét és a pihenés során.

Egy bizonyos napi rutin előnyös a baba számára:

• megtanítja megkülönböztetni a nappalt az éjszakától;
• megtanítja az ébrenlét és az alvás helyes megváltoztatását;
• megvédi a babát a túlterheltségtől;
• fegyelmet nevel;
• a gyermek kevésbé szeszélyes;
• feltételeket teremt a gyermek aktivitásához, életvidámságához, ami pozitívan befolyásolja a helyes szellemi és testi fejlődést.

Az etetési eljárás szerepe a napi rutinban

A gyermek az anyaméhben folyamatosan kapott táplálékot, ételhiány nem volt. Ezért a születés után először szükség szerint kell etetni a babát. Nem valószínű, hogy lesz ereje és türelme meghallgatni a baba sírását, amikor éhes.

A csecsemő mellre rögzítését az élet első hónapjában 2-3 órás időközönként kell elvégezni, és enyhén növelni kell, ahogy öregszik. A csecsemő számára a gyakori kötődés nemcsak táplálékszerzési folyamat, hanem kommunikációs mód is. Az anya tapintható érzése biztonságérzetet és lelki nyugalmat ad.

A nők számára a rendszeres alkalmazás segít a laktáció megteremtésében, valamint elkerüli a tej stagnálását a mellben.

Attól a pillanattól kezdve, hogy a kiegészítő élelmiszereket bevezetik az étrendbe, meg kell tanítani a babát, hogy ossza meg étkezését a család összes tagjával.

Elég nehéz etetni a gyermeket egy bizonyos rendszer szerint, az élet első két hónapjában 2-3 óránként kell etetni a babát. Ne tagadja meg a babától az evési vágyat. Az etetések közötti időt 4 órára kell növelni, 3-4 hónapos életkortól kezdve. Végezzen egy kis kísérletet: a baba felébredve 2 órával az etetés után sírni kezd, vagyis ismét mellre van szüksége, ne menjen azonnal hozzá. Adj neki vizet inni és kínálj cumit. Ezzel fokozatosan hozzászoktatja a gyermeket az etetések közötti hosszabb időközökhöz.

A cumisüveges babáknál kicsit más a helyzet. Az étrendet és a keverék mennyiségét a gyermekorvos határozza meg a baba életkorától, súlyától, fizikai állapotától függően. Ezért a gyermek etetése nem igény szerint történik, hanem meghatározott időintervallumok vannak.

Az éjszakai etetés jellemzői

Éjszakai etetés közben próbálja meg ne felkapcsolni a lámpát a szobában, kommunikáljon a babával alacsony hangon. Hogy te és a gyerek eleget aludjatok az éjszaka folyamán, vigyétek magatokkal a picit az ágyba, nincs semmi baj az együtt alvással. A baba nyugodtabban fog aludni édesanyja közeli jelenlétében.

Egyes gyerekek kezdetben pontosan hajnali 2-kor felébrednek a következő adag ételért. Ha ez nem történik meg, akkor nem szabad szándékosan felébreszteni a gyermeket, az éhségérzet nem olyan erős, és egyáltalán nem zavarja.

Ezen kívül, ha meghallja egy gyerek szeszélyét az éjszaka közepén, ne írja le, hogy csúsztassa rá a mellkasát, adjon neki meleg vizet és várjon 10-15 percet, hátha a baba megnyugszik és elalszik. , így megtanítod neki, hogy kihagyja az etetéseket.

Elkezdünk különbséget tenni nappal és éjszaka között

Annak érdekében, hogy a baba ne keverje össze a napot az éjszakával, kövesse az egyszerű szabályokat:

1. Rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget, amelyben a baba alszik. A helyiség megfelelő hőmérséklete 18-20 fok, a levegő páratartalma 60-80%.
2. Ne próbálja megvédeni a gyermeket az otthoni hangoktól és zajoktól. Legyen tévé egy másik szobában, mosógép a fürdőszobában, apa aktívan kopogtathat a számítógép billentyűzetén.
3. Nappali alvás közben ne alakítsunk ki sötét környezetet a gyerekszobában, ne húzzuk el a függönyt. Javasoljuk, hogy védje a babát a közvetlen napfénytől. Éjszaka éppen ellenkezőleg, nem ajánlott erős mesterséges fényt bekapcsolni, kis éjszakai lámpát szerezni.
4. Az utolsó etetést lefekvés előtt körülbelül 23 órában kell eltölteni, akkor garantált a hosszú alvás.
5. Napközben a gyermeket folyamatosan le kell foglalni valamivel: sétálni, játszani, masszírozni, kommunikálni. A gyermeket 21-22 óra körül célszerű fürdetni.
6. Keresse meg az éjszakai ébrenlét okát, ez lehet bélkólika, fejfájás, magas testhőmérséklet, kiütések stb. Mutasd meg a babát a gyerekorvosnak, ha szükséges, ő felírja a kezelést.

Azok az esetek, amikor a gyermekek hat hónapos koruktól kezdik összekeverni a nappalt az éjszakával:

• a nappali alvás csökkenése, azaz a napi három alkalomról napi kétszeri alvásra való átállás;
• a nappali alvás időtartama több mint 4 óra;
• a menetrendet nem tartják be.

Mindezek az esetek a gyermek túlzott aktivitását okozhatják este, folytathatja a játékot, mászkálhat a kiságyon.

Hozzávetőleges napi étrend 1-3 hónapos újszülött számára

• 6.00 Reggeli WC
• 6.30 Etetés
• 6.30-7.30 Ébredés (torna, masszázs)
• 7.30-9.30 Alvás
• 9.30 Etetés
• 9.30-11.00 Ébredés (séta, játék)
• 11.00-13.00 Alvás
• 13.00 Etetés
• 13.00–14.30 Ébrenlét (kommunikáció, játék)
• 14.30-16.30 Alvás
• 16.30 Etetés
• 16.30-18.30 Ébrenlét (esti séta, torna)
• 18.30-20.00 Alvás
• 20.00-21.30 Ébrenlét (fürdés, társasági élet, játék)
• 21.30 Etetés
• 22.00–6.00 Éjszakai alvás (éjszakai etetés 1.00 és 3.00 órakor)

A gyermek növekedésével a napi rutin 1 órával eltolható, vagyis az etetést ne 6.00-tól, hanem 7.00-tól kezdje.

A gyermek ébren töltött ideje az életkorral növekszik. Az élet első hónapjában az alvás teljes időtartama elérheti a 20 órát, 1-től 3 hónapig - 17-18 óráig, 3 hónaptól hat hónapig - 15-16 óráig, 6 hónaptól egy évig - 14- 15 óra. Ezzel párhuzamosan az alvási periódusok száma is csökken: az egy hónapos 5-6-ról egyéves korban 1-2-re. A napi rendszert minden esetben módosítani kell, a gyermek ébrenléti idejének növekedésétől függően.

Az is előfordul, hogy a gyerekek maguk választják meg a módot. A gyermek elkezdi dörzsölni a szemét, ásít, megtagadja a szoptatást, akkor korán lefektetheti. A baba túlhajszolhatja magát a nap folyamán, és új érzelmeket tapasztalhat meg, például egy játékban vagy a fejlesztő tréningben. És olyan körülmények között, mint a betegség vagy a múltbeli fertőzés, a babának nyugodt és csendes környezetre van szüksége szinte egész nap.

A gyerek nem hajlandó aludni, aktív és nem zavarja semmilyen fájdalmas állapot, kommunikálj vele, szórakoztasd valamivel, nem kell alvásra kényszeríteni.

A szabadtéri tevékenységeknek minden nap jelen kell lenniük. Eső és alacsony levegőhőmérséklet (20 fok alatt) esetén a gyermeket az erkélyen, loggián lévő bölcsőben aludja el.

Higiéniai eljárások

Kezdje az új napot azzal, hogy reggel megmossa újszülöttjét, cserélje ki a pelenkát és mosson. Ezek az eljárások a reggel kezdetét jelzik. Amikor a baba 5-6 hónapos, és eljött a kiegészítő táplálékok ideje, végezzen kézmosási rituálékot szoptatás előtt és után, valamint amikor visszatér a sétákról.

Többet fogunk mondani a fürdés és a keményedés eljárásairól. A fürdés az éjszakai alvás előtt 1-2 órával végzett vízi eljárások. Már a kórházból való kibocsátás után, azaz az 5-7. életnapon használjuk a babafürdetőt, valamint fürdessük a gyermeket speciális körrel. A meleg víz enyhíti a pszichológiai és fizikai stresszt a gyermekben, ellazítja az izmokat. Miután leengedte a gyermeket egy vízfürdőbe, önállóan úszni kezd, karjával és lábával eltolva. Csak figyelned kell rá, és hátról hasra kell fordítanod.

A keményedési eljárások abból állnak, hogy a baba nap- és levegőfürdőt vesz. A gyereket először le kell vetkőzni. Győződjön meg arról, hogy nincs huzat a lakásban. Vegyünk egy tiszta kendőt, és meleg vízben megnedvesítve töröljük át a baba testét a karoktól kezdve, majd a mellkason, a hason, a háton és a lábakon. Leteheti az újszülöttet a pelenkázóasztalra, és közben masszírozhat és tornázhat.

A gyermek könnyebben alkalmazkodik egy bizonyos napi rutinhoz, ha családjában hagyománya van az időgazdálkodásnak, mert a gyerekek gyakran lemásolják a felnőttek viselkedését és szokásaikat. A napi rutint nemcsak hétköznap, hanem hétvégén és ünnepnapokon is be kell tartani, különben a gyerek már nem fogja megérteni, miért kell bizonyos napokon menetrend szerint enni és aludni.

A javasolt napi rutin segít abban, hogy időben elvégezze a házimunkát, élettel töltse el a gyermek alvását, és egész nap jó hangulatban legyen.

Komarovszkij a rezsimről

Azt a kérdést, hogy a babának szüksége van-e szigorú napi rutinra, folyamatosan vitatják az anyák és a gyermekpszichológusok. Sokféle vélemény létezik: van, aki úgy gondolja, hogy addig, amíg a gyerek óvodába megy, nem kell túl sokat foglalkozni a rezsim miatt, mások szerint a kisembernek szinte csecsemőkorától kezdve bizonyos „kereteken” kell lennie.

Tehát szükséges-e hozzászoktatni a gyermeket az étrendhez? Mikor kezdjem? Próbáljuk meg kitalálni.

Újszülött gyerekek, akik most kezdenek megismerkedni ezzel a világgal, miközben alkalmazkodnak hozzá. Nemcsak mindent, ami körülveszi őket, hanem saját belső világukat is tanulmányozzák, megtanulják felismerni igényeiket. Körülbelül egy éves alkalmazkodási időszak van. Ekkor történt, hogy a gyermek hirtelen sírni kezd, elérve valamit, ami még az anya számára sem mindig világos. Néha a gyerek összetévesztheti a nappalt az éjszakával, és az élet a házban drámaian megváltozik: éjszaka az anyuka táplál, szórakoztat, nyugtat, napközben pedig a baba „megkapja” a hiányzó alvásórákat. Ha növeli az éjszakai "kiegészítések" idejét, és fokozatosan csökkenti a nappali alvás idejét, az alvási mintázat visszatér a normális kerékvágásba.

De a gyerek kora közeledik a 2 évhez? Ha még nem is fogod óvodába adni, ideje bevezetni bizonyos korlátozásokat. Úgy tűnik, minek - elvégre anya és baba mindig ott vannak, a nap 24 óráját használhatják? De egy csecsemő pszichéje körülbelül 3 éves korig könnyen sebezhető. A napi rutin következetlensége túlzott izgatottsághoz és az instabil idegrendszer túlterheléséhez vezet. A gyermek szeszélyessé válhat, az alvás és az étvágy megzavarodik. Ennek megakadályozására módba lépünk.

Kívánatos, hogy a baba reggele ugyanabban az időben kezdődjön, függetlenül attól, hogy a hétvége kezdődik vagy a hétköznapok. Ha 21 óra körül fekteti le gyermekét, akkor reggel 6-7 körül fog felkelni. Alszik tovább? Bármennyire is sajnálja – finoman ébredjen fel, csókolja meg, hívja meg kedvenc játéka nevében érdekes dolgokra. Pizsamát levetünk, otthoni ruhát veszünk fel - amíg a baba álmos, ez gyorsan megtehető. Aztán a következő kötelező rituálé, amit nem szabad kihagyni, mert napi cselekvésként kell rögzülnie a gyerekek fejében - a mosakodás. Nem akar fogat mosni, azonnal a játékokhoz fut? Nos, hát – a kedvenc nyuszi éppen most készült megmosakodni és zabkását enni. Ki fog gyorsabban és tisztábban mosni – baba vagy nyuszi? A gyermek általában lelkesen veszi fel a gondolatot, hogy egy játékbarátjával fröcsköljön, és maga próbálja kezelni a fogkefét.

Ezután a nap másképp is telhet, de ügyelni kell arra, hogy a napirendben szerepeljen ebéd, vacsora, séta, délutáni szunyókálás – mindezt egy jól meghatározott időpontban. A gyermeknek meg kell tanulnia, hogy ezeket a szertartásokat minden nap be kell tartani. Hideg van kint? 5 percre kimegyünk, de kimegyünk. Nincs kedve aludni vacsora után? Hát csak feküdj le, olvass egy könyvet, mesélj egy mesét. Csak ne tegyen semmit erőszakkal - próbálja meg felkelteni a gyermek érdeklődését, és apró, ártatlan trükköket használjon. Idővel ő maga is fogat fog mosni reggeli előtt, és a sétára készülve kiválasztja azt a cipőt, amelyet szívesebben hord.

Különös figyelmet kell fordítani az esti lefekvésre - ez a gyermekek étrendjének fontos része. A csecsemők gyakran ellenállnak, amikor anyjuk megpróbálja lefektetni őket. Ez érthető: annyi érdekes dolog van a környéken, és itt, ha kérem, feküdjön le. De hajthatatlannak kell lenned. Hívd meg gyermekedet, hogy nézzen meg egy rövid rajzfilmet lefekvés előtt, írj vele egy egyszerű történetet kedvenc szereplőidről. Engedje meg, hogy játékot vigyek az ágyba - akár egy méteres bolyhos egeret is. Tegyünk engedményeket apró dolgokban. A gyereknek meg kell tanulnia a legfontosabb dolgot: most eljött az ideje, hogy aludjon.

Természetesen lesznek eltérések a rezsimtől: beteg a baba, vendégek jöttek hozzád, utazni fogsz. Ezután vissza kell térnie a szokásos rendhez. Anyának türelemre és kitartásra lesz szüksége – de jutalma egy egészséges, normális körülmények között növekvő gyermek lesz. Ezenkívül a kimért napi rutin lehetővé teszi az anyának, hogy elvégezze a tervezett dolgokat, és legyen ideje pihenni.

A fiatal szülők előtt elkerülhetetlenül felmerül a kérdés, hogy mikor és hogyan kell hozzászoktatni a gyermeket az étrendhez. A csecsemő napi rutinjának kialakítása az etetés, alvás, fürdés és séta menetrendjének összeállítását jelenti, amely hozzájárul a gyermek normális testi és szellemi fejlődéséhez. Fontos, hogy az adott ritmus kényelmes legyen a babának és minden családtagnak egyaránt.

Mikor kezdheti el edzeni gyermekét?

Sok szülő siet, hogy a babát a lehető legkorábban elaludja. De a születés utáni első hónapban a gyermek teste csak az új körülmények között alkalmazkodik az élethez, miközben stresszt tapasztal. Ezért eleinte egyszerűen figyelje meg az újszülöttet: mennyi ideig tud szünet nélkül aludni, milyen gyakran kér enni, mi izgatja, és mi hat nyugtatóan. A jövőbeni optimális napi rutin kialakításához a kezdeti szakaszban érdemes teljes mértékben alkalmazkodni a baba természetes szükségleteihez.

Hasznos rögzíteni megfigyeléseit arról, hogy a baba hogyan alszik és eszik, és megjelöli az időt. Ezek az adatok segítenek beazonosítani élete ritmusát, és alapul szolgálnak a jövőbeni napi rutin kialakításához.

Két hónapos korától kezdve fokozatosan hozzászoktathatja az újszülöttet a rezsimhez, néhány már kialakult szokása alapján. Annak érdekében, hogy ez a folyamat minden résztvevő számára sikeres és fájdalommentes legyen, számos ajánlást kell követni:

• figyelje meg a következetességet és a pontosságot mindenben, ami a babával kapcsolatos;
• biztosítson a gyermek számára nyugodt környezetet: zárja ki a hangos zenét, ne nézzen tévét a gyerekszobában;
• az első hónapokban tartózkodjon a vendégektől: az új emberek megjelenése szorongást okozhat a morzsákban;
• kerülje a konfliktushelyzeteket a családban.

A karbantartás és a kizárás előnyei

A gyermeknél az étkezés, a játék és a pihenés szükségletei bizonyos időközönként felváltják egymást. A megfelelően beállított napi rutin segít a babának:

• szokja meg megkülönböztetni a nappalt az éjszakától - ezt a képességet elsősorban a szülei értékelik, különösen akkor, ha az újszülött szoptat, és az apa nem tudja éjszaka helyettesíteni a szoptató anyát, hogy adjon a gyermeknek egy üveg tápszert;
• kerülje a túlterheltséget - a reflexek szintjén lévő kis szervezet tudni fogja, mire számíthat bizonyos tevékenységek és eljárások után, ami csökkenti az új típusú tevékenységre való átállásra fordított energiát és időt;
• harmonikusan fejlődik szellemileg és fizikailag – az egymást követő pihenési és tevékenységi időszakok megfelelően felépített sorozata hozzájárul a test erőforrásainak leghatékonyabb elosztásához.

Akárcsak egy felnőtt, a gyerek is a szokásosnál korábban elfáradhat, vagy éppen ellenkezőleg, túlizgulhat. Ilyen esetekben nem követelheti meg tőle a kezelési rend szigorú betartását - ne hagyja, hogy egy bizonyos ideig elaludjon, vagy próbálja meg álomba ringatni, annak ellenére, hogy játszani szeretne. Az ilyen taktikák nem okoznak örömet sem a babának, sem a szüleinek.

Tekintettel arra, hogy a gyermek nagyon gyorsan fejlődik, nem lehet egyszer s mindenkorra világos rendet felállítani: az első életévben többször meg kell változtatni. Érzékenynek kell lenni a baba változó igényeire, és be kell alakítani a napi rutint, miközben be kell tartani az alapvető rituálék időben történő betartását.

A rituálék jelentősége a gyermek napi rutinjában

Egy újszülött gyermek napi rutinjának referenciapontjaként egy éves korig olyan tevékenységeket végeznek, mint:

• fürdés;
• gimnasztika;
• masszázs;
• séták;
• játékok.

Ami a test elsődleges szükségleteit - étkezés és alvás - illeti, jobban oda kell figyelni a gyermek vágyaira, nem törekedni az ütemterv szigorú betartására. Ez nem jelenti azt, hogy az etetésnek és a pihenésnek teljesen rendszertelennek kell lennie - meg lehet és kell megszervezni. Ha sikeresen bekerülnek az egyéb tevékenységek és eljárások sorozatába, akkor kevés kivétel lesz a rezsim alól, és nem lesz nehéz utánuk visszaállítani a megszokott ritmust.

Táplálás

Attól függően, hogy a baba mesterségesen táplált vagy szoptatott, eltérő időközönként és mennyiségben kaphat táplálékot: könnyű kimérni a keveréket, de nehéz minden alkalommal igény szerint elkészíteni, és az anyatej is mindig készen áll. igyon, de mérje meg, mennyit ivott a baba, nagyon nehéz. Mindkét esetben könnyen megjósolható, hogy a gyermek mikor lesz éhes, ha eszébe jut, hogy az alábbiak hozzájárulnak az étvágy növekedéséhez:

• játék, fejlesztő tevékenység, melynek során a gyerekek sok energiát fordítanak a kívülről érkező információk feldolgozására;
• torna és masszázs, hozzájárulva az anyagcsere felgyorsulásához;
• vízi eljárások, amelyek mind fizikai aktivitást, mind játékelemeket foglalnak magukban.

Az újszülött etetései közötti optimális szünet az élet első 1-2 hónapjában 2-2,5 óra. Idővel ez a különbség fokozatosan növekszik. Az étkezések közötti időt 3-4 hónaptól kezdve 4 órára kell növelni.

A jó étvágy a megfelelően felépített étrend jele. Ha a baba rosszul kezdett enni, gondoskodnia kell egészségi állapotáról.

Álom

A gyermekek étrendjének második legfontosabb összetevője az alvás. Ahhoz, hogy mindenki számára megfelelő nappali és éjszakai pihenőrendszert alakíthasson ki, emlékeznie kell a következőkre.

• Egész nap, és különösen lefekvés előtt, a helyiséget, amelyben a kiságy található, jól szellőztetni kell.
• Napközben az alvást nem kísérheti teljes csend és sötétség - a gyenge fény és a mérsékelt zaj segít a babának megkülönböztetni a napszakot. Az ideális délutáni szunyókálást jó idő esetén egy sétával párosítjuk a friss levegőn.
• Az éjszakai fürdés és az azt követő etetés felkészíti a babát egy hosszú éjszakai pihenésre.

Minél idősebb a gyermek, annál hosszabb ideig tart az ébrenléte. A napi alvás teljes időtartama az alábbiak szerint változik:

• 1 hónap alatt - legfeljebb 20 óra;
• 2 hónapos korban - 17-18 óra;
• 3 hónaptól hat hónapig - 15-16 óra;
• 6 hónaptól egy évig - 14-15 óra.

Ennek megfelelően fokozatosan a baba egyre kevesebbet kezd aludni:

• az első hónapban - napi 5-6 alkalommal;
• hat hónap alatt - 3-4 alkalommal;
• egy éves korban - akár 1-2 alkalommal.

A baba alvásának minősége nagyban függ attól, hogy milyen érzelmeket élt át ébren, és az, hogy hogyan aludt, közvetlenül befolyásolja a hangulatát. A beállított és kényelmes üzemmód nemcsak a baba életét egyszerűsíti, hanem kiegyensúlyozottabbá és vidámabbá is teszi.