Kell-e az embernek lelkileg fejlődnie, és hogyan kell ezt csinálni. Lelki fejlődési út Mi a spirituális fejlődés saját szavaiddal

A spirituális fejlődés az Őstermészetünk megértésének folyamata, amely minden dolog eredeti örök alapjának közvetlen része. Erről bővebben olvashat például abban a cikkben, hogy kik a taoisták.

Kevesen ismerik a taoista filozófiát és az önfejlesztés taoista módszereit. A legtöbb ember számára a spirituális fejlődés az ember erkölcsi tulajdonságainak növekedését jelenti, és maga a szellem megértésének folyamata a figyelem zónáján kívül marad. Ez a homályos és hiányos megértés azt jelenti, hogy a spirituális fejlődés sokak számára nem kapcsolódik közvetlenül a mindennapi gyakorlati valósághoz, és nem az élet javítására és a boldogság elérésére szolgál.

Ebben a cikkben 9 okot szeretnék elmondani, amiért a gyakorlati taoizmus módszereit használva tudatosan és célirányosan folytatni kell spirituális fejlődését. Talán egy ilyen strukturált és tisztán gyakorlatias megközelítés ebben a kérdésben segít abban, hogy racionálisabban tekints az önfejlesztésre, és gyakorlásra ösztönöz :-)

Azonnal elmondom, hogy véleményem szerint csak az utolsó 9. ok igaz. De mindannyian tökéletlenek vagyunk, és a továbblépéshez bizonyos mértékig önző indítékokra van szükségünk.

Íme tehát ez a 9 ok, ami az aktív spirituális önismeret felé tolhat :-)

1 Az egészség megőrzése és az élet meghosszabbítása

Mivel a gyakorlati taoizmus módszerei magukban foglalják az ember testének, energiaszerkezetének, szívtermészetének, tudatának és szellemének harmonikus fejlesztését, nyugodtan kijelenthetjük, hogy a taoista módszerekkel végzett spirituális fejlődés javítja egészségét, harmonizálja pszichéjét, megtisztítja a testét. tudatosságod és fejleszd a szellemedet.

Vannak azonban olyan irányok és iskolák, ahol a maximális figyelmet közvetlenül a szellem fejlesztésére fordítják, és a testet vagy rosszul, vagy egyáltalán nem ápolják. Ezért én személy szerint úgy gondolom, hogy vagy a teljes harmonikus iskola módszereit kell gyakorolni (például a Zhen Dao iskola, ahol a testről és a lélekről egyaránt gondoskodnak), vagy a spirituális gyakorlatokat kiegészíteni az általános egészséggel. a testet és az energiaszerkezetet javító, erősítő gyakorlatok.

Ahogy valaki spirituálisan növekszik, úgy kezd kevésbé önzően és tisztábban gondolkodni. Az ilyen tudati változások a világnézet átalakulásához is vezetnek: a gyakorló stresszhelyzetben nyugodtan és összeszedetten viselkedik, harmonikusabban lép kapcsolatba a világgal, jobban értékeli azt, amije van, és kevésbé függ a vágyaitól. Mindez jótékony hatással van az egészségre.

Mivel a spirituális fejlődés hosszú folyamat, a taoisták gyakorlatokat hoztak létre és csiszoltak ki az élet meghosszabbítására. Végül is nem tudni, mi lesz a következő inkarnáció, ezért meg kell próbálni lelkileg teljesen megvalósítani magát ebben az életben. Természetesen nem mindenki lesz képes magas szintű gyakorlásra és 200, 300 vagy több évre meghosszabbítani az életét, de egy ilyen lehetőség jelenléte még mindig melengeti a lelkemet ;-)

Minél tovább élsz, annál égetőbb az egészség kérdése. A legjobb, ha nem akkor kezdesz vele foglalkozni, amikor eljött az idő, hogy orvoshoz menj, hanem most! A megelőzés élvezetesebb, kevesebb erőfeszítést igényel és jobb eredményeket hoz. És egy egészséges testben, mint tudod, a lélek jobban érzi magát, ami azt jelenti, hogy könnyebb lesz fejleszteni.

2 Személyes növekedés és a szociális készségek fejlesztése

A spirituális fejlődés mindig személyes növekedéssel jár együtt, hiszen az ember megtanul elfogulatlanul, az Ego torzító prizmája nélkül nézni a világot. A spirituális növekedés folyamata felszabadítja az ősi bölcsességet (szavak nélküli tudás), növeli az intuíciót és rugalmasabbá tesz, felfedi kreatív potenciálját.

Megtanulod átlátni a tetteid okait és következményeit a napi rutinodban, és ezzel gyorsabban kijavíthatod a hibákat, és hatékonyabban sajátíthatod el a különböző szociális készségeket. Megtanulja meglátni mások viselkedésének okait, jobban megérteni őket, és kihasználni azokat a lehetőségeket, amelyek csak másokkal együttműködve állnak rendelkezésre. A siker mindig más emberekhez kötődik, a társadalommal való interakció nélkül lehetetlen sikeressé válni. Ezért nagyon hasznos a kommunikációs és együttműködési készségek fejlesztése, amely spirituális és személyes fejlődésen keresztül történik!

Ahogy a gyakorló elméje tisztábbá válik, mélyebben megérti erősségeit és gyengeségeit, ami lehetővé teszi számára, hogy a legtöbbet hozza ki saját tehetségéből. Ismerje meg gyengeségeit, és adja meg a szakembereknek a lehetőséget, hogy elvégezzék azokat a tevékenységeket, amelyekben laikus vagy, vagy tudatosan hagyják el a perfekcionizmust egy olyan területen, amely „nem a tiéd” - egy ilyen élethelyzet csökkenti a stresszt és energiát takarít meg azon, amiben a legjobb vagy.

Az elfoglalt majomelmélet elhallgatása békét hoz az életébe – ha kevesebbet tesz, többet ér el. Megtanulod látni az élet láthatatlan áramlatait és kihasználni a pillanatot, pontosan akkor cselekedni, amikor szüksége van rá – egy kis kavics mozgatásával globális változások lavináját indítja el az életében.

Természetesen a spirituális növekedés növeli a meglehetősen népszerű személyes tulajdonságokat is: tudatosság, felelősségvállalás képessége, kezdeményezőkészség, belátás, nyugalom stresszhelyzetekben stb. Az értékrend megváltoztatása, a személyiség megtisztulása szakma-, életmódváltáshoz vezethet - szabadabbá, bátrabbá válsz, könnyebben követed a lelked parancsait és pozitívabban nézel a világra.

Ha pragmatikus vagy, akkor ez jó ok a spirituális fejlődés megkezdésére. Csak látnod kell a gyakorlati kapcsolatot a mindennapi életed és a szellemi fejlődésed között.

A taoista filozófia használatáról és a külvilággal való interakció módszereiről a „Taoista gondolkodás” című könyvben javaslom olvasni.

3 Enyhítse a stresszt és találjon boldogságot

Ha vigyázol testedre, szíved természetére és szellemére, akkor fokozatosan kezdesz tudatosabbá válni az életeddel kapcsolatban. Ez segít nyomon követni a negatív érzelmeket, feloldani a hozzájuk vezető gondolatokat, megváltoztatni sztereotípiáit, viselkedési mintáit és a szív-tudat elhomályosulását. Gondolatainak átalakításával érzelmeit és tetteit pozitívra változtatja, ami növeli az élettel való elégedettségét.

A belső béke boldogsághoz vezet! Bármikor megváltoztathatod az életedet, de az átalakulás sebessége és mélysége attól függ, mennyire ragaszkodsz nézeteidhez és hamis hiedelmeidhez. Minél kevesebb a negativitás az életedben, annál elégedettebb vagy vele.

A lelki fejlődés nem azt jelenti, hogy az ember abbahagyja a vágyat, és egy sejtben él. Továbbra is tevékenykedik a társadalomban, és javulást ér el az életében, de ezt eltávolodva teszi. Az ilyen személy vágyainak listája fokozatosan csökken, csak az marad rajta, ami valóban szervesen kapcsolódik a belső természethez és a személyes preferenciákhoz. Így a spirituálisan fejlődő és önmagát megtisztelő ember valójában teljesebben valósítja meg önmagát az életben, csak a legfontosabbra koncentrál, és nem vonja el figyelmét a bevezetett és a hamisság.

Könyvek ezrei írtak már arról, hogyan lehetünk boldogok. Véleményem szerint a legrövidebb út az, ha megtisztítod magad. A test tisztítása egészséget és erőt ad, az elme megtisztítása a szennyeződésektől és a szív megszabadítása a homályoktól örömet okoz. A boldogság természetes lelkiállapot! Ahhoz, hogy boldog legyél, csak el kell engedned mindent, ami felesleges, és követned kell az Őstermészetedet – ezt adja nekünk a spirituális fejlődés :-)

Szeretnél nagyszerű életet élni? Kezdje el gyakorolni a taoista gyakorlatokat, és élete megtelik fénnyel, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben vagy. A spirituális fejlődés megadja a szabadságot, hogy a saját módján élje saját életét. Nem boldogság annak lenni, aki vagy?

4 Az élet értelmének megtalálása

Azt hiszem, előbb-utóbb mindenki szembesül a kérdéssel: „Ki vagyok én és miért vagyok itt?” Nem számít, hogy ezt az iskolában, egy középkorú krízis idején, 40 vagy 65 évesen kérdezted magadtól, soha nem késő és soha nem túl korai önmagad utánanézni!

A lelki fejlődés értelmet adhat az életednek. Mindannyian azért jöttünk erre a világra, hogy felfedezzük önmagunkat, bár legtöbbször meg akarjuk változtatni a világot. De valójában csak mi tudunk változtatni, és amin igazán érdemes változtatni, az önmagunk.

A szellemed megismerése sokrétű és többrétegű folyamat. Minden szakaszban változni fogsz, és megváltozik annak az értelme, hogy miért csinálod ezt, és hogy kinek gondolod magad. De a lényeg, hogy ez a jelentés meglegyen, és kimeríthetetlen, egész életedben megmarad.

Ha nem találtad meg hivatását a társadalomban, esetleg ez nem elég számodra, vagy úgy érzed, hogy ezen a világon minden átmeneti, és lelked valami alapvetőbb felé nyúl, ne feledd, hogy a szellemed az alap, ami összeköt. erős kapcsolatokkal az egész univerzummal. Mi lehet lenyűgözőbb és globálisabb, mint az Univerzum tanulmányozása a szellemed laboratóriumában?

5 Mélyebb ismerete önmagadról és az Univerzumról

Hadd emlékeztesselek arra, hogy a spirituális fejlődés az ember őstermészetének megértésének, az ősszellem megismerésének folyamata. Ez egyáltalán nem emlékeztet arra a lélekkutatásra, amelyet a pszichológia különböző területein ösztönöznek. Ez a felismerés a meditációban történik, ami persze nem olyan egyszerű. Nem mindenki fog tudni sokáig mozdulatlanul ülni, gondolatok nélkül, a gyakorlásra koncentrálva. De megéri!

Egy idő után eltolódások következnek be a gyakorló tudatában. Olyan ez, mint egy földcsuszamlás: Énednek egyre több rétege nyílik meg, fokozatosan feltárva az Őst. Ezt a folyamatot a tudatosság felvillanásai kísérik, amelyek fokozatosan megváltoztatják téged és az életedet.

Ezek a mini-megvilágosodások lehetővé teszik, hogy jobban megértsd a körülötted lévő világot, és érezd a belső és a külső kapcsolatát. És azok a dolgok, amelyek hétköznapinak tűntek számodra, fokozatosan átalakulnak valami mássá. A világ egyrészt egyszerűbbé, másrészt megmagyarázhatatlanabbá válik, mivel a megszerzett megértés jelentős részét nagyon nehéz szavakkal kifejezni.

Ha erős a kíváncsiság, akkor biztosan élvezni fogja önmaga megértésének folyamatát. Ki mondta, hogy a mi világunkban már régóta minden határ meghatározott? Önvalód valódi határai a végtelenségig tágíthatók, és te válhatsz felfedezőjükké. Egy dolog azt olvasni néhány cikkben, hogy a világ egyáltalán nem olyan, mint amilyennek mi látjuk, és egészen más dolog, ha ezt magadnak érezheted és meglátod!

Az ismeretlenbe vezető út közvetlenül előtted van; elkezdheted felfogni azt, amit kevesen tudnak, láthatod azt, amit kevesen látnak, és élvezheted a legegyszerűbb dolgokat, például egy gyerek, aki születése után először nézi a világot, és fedezi fel újra!

6 módja annak, hogy megbékéljünk a halállal

Előbb-utóbb mindannyian szembesülünk a halállal, és elkezdünk gondolkodni rajta... bár gyakran elűzzük ezeket a gondolatokat, mindenféle rituálékkal vagy pozitív képletekkel kerítjük magunkat, például „minden rendben lesz”.

A vallás éppen az ember halállal való megbékéléseként jött létre. Betartunk bizonyos szabályokat és rituálékat, és a halál után cserébe „minden rendben lesz”. Néha „üzleteket kötünk” Istennel: szabályokat és rituálékat követünk, például imádkozunk, és cserébe - minden rendben lesz az életben, kevesebb lesz a fájdalom, és valamikor nagyon hamar eljön a halál, vagy gyors lesz. könnyen.

De a vallásos világkép nem mindenki számára megfelelő - sokan hisznek a fizika törvényeiben, az egyetemes értelemben, az ok-okozati törvényben stb. Az ilyen emberek számára, valamint azoknak, akik nem túl vallásosak, a spirituális fejlődés egy módja annak, hogy megbékéljenek a halállal. Akár hiszel a mennyben, a reinkarnációban, a halál véglegességében vagy bármi másban, a spirituális fejlődés lehetőséget ad arra, hogy meggyőződj arról, hogy van szellemed – valami, ami életen és halálon túl is létezik.

Ez a tudás csak akkor nyer hatalmat, ha személyesen, saját tapasztalatodon keresztül érted meg. A szellem jelenlétéről vagy hiányáról, a spirituális fejlődés jelentőségéről lehet sokáig elméletezni, hinni vagy nem, vitatkozni, vitatkozni, de csak a személyes tapasztalat vezet valódi változáshoz viselkedésünkben!

Amikor kapcsolatba kerülsz a szellemeddel, megváltozik az élethez és a halálhoz való hozzáállásod, és megváltozik, hogyan és mivel töltöd az idődet. Az Őstörténelem ismerete nemcsak reményt ad, hanem egyértelmű magabiztosságot is abban, hogy a dolgok mindig jobbak lesznek, ahogy egyre tökéletesebbé, eredetiebbé, bölcsebbé és örökkévalóbbá válik. Minél tisztább a tudat, annál tisztább a szív, annál fényesebben fog ragyogni neked a nap, a hold és a csillagok, mindig megvilágítva a mennybe vezető utadat, akárhogy is képzeled :-)

7 Az energiapotenciál felszabadítása

A taoista gyakorlatok közé tartozik a testtel, a Qi-vel (energia) és a szellemmel való munka. Teljesen természetes, hogy a spirituális fejlődéshez sok Qi szükséges, és a taoisták mindenféle gyakorlatok gazdag arzenálját alkották meg, amelyek segítenek az energia felhalmozódásában, megőrzésében és megerősítésében.

A kezdeti szakaszban a gyakorló helyreállítja egészségét, mivel minden erejére szüksége lesz, hogy megértse saját őstermészetét. Mellékhatásként pedig a felgyülemlett és megerősödött Qi teszi lehetővé a társasági életben való aktívabb részvételt.

Szorgalmas és helyes gyakorlással az ember akár különleges képességeket is kifejleszthet, például képes gyógyítani az embereket Qi-vel. Véleményem szerint a mágikus képességek iránti vágy hamis motiváció a spirituális fejlődésre, de az első szakaszban jó ösztönzést jelenthet a gyakorlás megkezdésére és rendszerességének megőrzésére. A lényeg az, hogy ne áltasd magad azzal, hogy az önfejlesztés és önmegvalósítás valódi vágyát a különleges képességek birtoklásának hamis vágyával helyettesíted!

Minél több energiád van, annál elégedettebbnek érzed magad. Mintha szombat reggel felébrednél, jól aludnál, és mivel előtted van még 2 hétvége, tele vagy energiával, hogy valami érdekeset csinálj.

Nagyon izgalmas, ha megtanulod érezni a Qi-dat, bizonyos mértékig irányítani, meggyógyítani magad, csökkenteni a súlyodat vagy szokatlan dolgokat csinálni a segítségével. És ha a gyakorlatod őszinte, az órák pozitív hatást fejtenek ki, és energikusabbá, igazán pozitívabbá válsz, megérzed mélységedet és finom kapcsolataidat másokkal – akkor mindez további tanulásra, önmagad és természeted megismerésére ösztönöz.

8 A világ teljesebb szolgálata

A spirituális fejlődés alapja az önmegtisztulás és az erényes tulajdonságok, például az együttérzés és a jótékonyság ápolása. Az emberek őszinte szolgálatának hátterében az együttérzés és a jótékonyság áll. Ezért a spirituális fejlődés erősíti az önmegvalósítás iránti vágyat, és erőt ad a Világ szolgálatához.

A legtöbb társadalmi tevékenység középpontjában a mások szolgálata áll. Sok üzletről szóló könyvben a sikeres emberek megosztják sikerük egyik titkát - az őszinte vágyat, hogy adjanak valamit az embereknek, javítsanak valamit, megkönnyítsék, megváltoztassák valamit... Ha többet akarsz kapni, kezdj el többet adni! Szellemének fejlesztése és önmaga megismerése lehetővé teszi, hogy szívből segítsen másokon, ez pedig örömet okoz és sikeresebbé tesz abban, amit csinál. Az emberek érzik, ha „lelkükkel” teszel valamit, és mindig vonzzák őket, mert minden, amit szívből teszel, spiritualizálja az életet, örömet, reményt, törődést és kedvességet hoz mások szívébe.

A spirituális fejlődés segít abban, hogy a világ tudatos részévé válj, szolgáld az embereket, élvezd azt, és részt vegyen a növekedési és fejlődési folyamatokban mindannak, ami fényes és jó a tevékenységi területén.

Azáltal, hogy segítünk másokon, segítünk magunknak jobbá válni. Kezdd el tudatosan felfogni a szellemedet – és természeted virágozni fog, szíved pedig megnyílik, hogy találkozzon az univerzummal.

9 Őstermészeted önmegvalósítása

Egyrészt azért jöttünk erre a világra, hogy megváltoztassuk magunkat, másrészt nem kell arra törekednünk, hogy valakivé váljunk, hiszen már azok vagyunk, akik vagyunk, és csak annyit kell tennünk, hogy engedjük az Eredetünket. hogy a természet megnyilvánuljon gondolatainkon, érzéseinken és tetteinken keresztül.

Éppen ezért a spirituális fejlődésünkben való részvétel legfontosabb és legigazabb oka az, hogy a spirituális fejlődés segít felismerni Őstermészetünket. Természetünkből fakad, hogy szellemünk fejlesztésére törekszünk, és ennek elmulasztása olyan, mintha megpróbálnánk élni anélkül, hogy használnánk azokat a kezeket, amelyeket születésünktől fogva kaptunk.

Természetesen, amíg az ember el nem éri a megértés szükséges szintjét, lehet, hogy önzőbb indítékok vezérlik, de ha megtisztítja szívét és tudatát, akkor a spirituális fejlődés lesz az, amiért létezik. Ebben az esetben a szellem fejlesztése az önmegvalósítás útjává válik.

Befejezésül még egyszer biztosítalak: soha nem túl korai és soha senkinek nem késő a lelki fejlődésre gondolni! Ha személyes krízisben (például középkorú krízisben) szenvedsz, megváltoztak az értékrended, belefáradtál a munkába, mindent meg akarsz változtatni, magadat keresed, boldogtalan vagy, kevés az energiád, félelemben, stresszben vagy végtelen aggodalmakban és hiúságban él, rossz az egészségi állapota vagy nézeteltérései vannak másokkal – a vágy, hogy mindezt megváltoztassuk, ösztönzőleg hathat az önfejlődésre, a spirituális növekedésre, a megújulásra és a változásra önmagadban és életedben!

Olvassa el újra ezt a 9 okot. Biztos vagyok benne, hogy találsz párat, amivel elindíthatod az ébredést. Engedd, hogy megnyíljon szíved fénye, kövesd szellemedet, és ott, ahol élsz, a paradicsom fái nőnek.

Sok sikert az utadon és jó egészséget!

Ebben a cikkben részletesen megértheti, hol kezdje el a spirituális fejlődést, és mi is az valójában. Ez a cikk sok olyan ember tapasztalatain és kutatásán alapul, akik a spirituális növekedés különböző útjait követik: a hagyományos vallásokon belül és kívül. Itt biztosan megtalál minden szükséges információt az önismeret megkezdéséhez.

Először is meg kell értened az alapfogalmakat, különösen azt, hogy mit jelent a „lelki fejlődés” fogalma.

Mi is valójában a spirituális fejlődés?

Kezdetben érdemes lenne megérteni magát a „spiritualitás” kifejezést, amely bizonyos megfontolásból meglehetősen negatív jelentésű. Ha összevonjuk az ezzel a kifejezéssel kapcsolatos információkat a modern spirituális mozgalmakban zajló eseményekkel, teljes kép alakul ki, amely szintén nem a legvonzóbb megjelenésű.

Azt is meg kell értened, hogy mi az egyértelmű különbség a spirituális fejlődés és a kulturális vagy erkölcsi fejlődés között. Például egyesek őszintén hisznek abban, hogy a múzeumokba és színházakba járás nagyban felemeli őket, pedig bizonyos előnyökkel járhat. De ez tömeges tévhit, főleg, ha figyelembe vesszük azt az irányt, amelyen ma a kortárs művészet halad.

Az ember évtizedekig csinálhat bizonyos dolgokat, és azt gondolhatja, hogy spirituálisan fejlődik. De valójában egy cseppet sem halad előre az önmegvalósítás útján.

Igaz, van egy árnyalat: ha valakinek tehetsége van a művészet területén, és ő például művész. Ekkor az ehhez a területhez kapcsolódó kiállítások és egyéb rendezvények látogatása segítheti az ember lelki fejlődését.

Miért? Mert:

A spirituális fejlődés azt jelenti, hogy az ember saját útját járja a tehetségének megfelelően, és fenséges jellemvonásokat fejleszt ki.

Ezenkívül a spirituális fejlődés megkezdése előtt világosan meg kell értenie, miért kell ezt megtenni.

A spirituális önfejlesztés fő célja

Nem titok, hogy azok közül, akik elindultak a spirituális önfejlesztés útjára, sokan már ezt megelőzően átéltek bizonyos nehézségeket. Ez lehet nehéz anyagi helyzet, egy kapcsolat megromlása vagy egészségügyi probléma.

Így vagy úgy, az élet nehézségei tudatosabb életre késztetik az embert. A körülöttünk lévő egész világ arra vár, hogy kilépjünk az illúzió hatása alól, és józan szemekkel kezdjük el nézni ezt a világot.

A spirituális fejlődés fő célja az ember valódi természetének tudatosítása és ennek a tudásnak megfelelő fejlődése.

Értsd meg, hogy a spirituális fejlődés célja NEM az ütemterv szerinti templomba járás vagy az imák öntudatlan ismétlése, mert néhány pap ezt mondta. Minden egyszerűbb.

Meg kell tanulnunk szívünk vagy lelkiismeretünk szerint élni, emberségesnek és tisztességesnek lenni, valódi tudást szerezni, intelligenciát és természetfelettinek nevezett képességeket fejleszteni.

Először is próbálj meg úgy élni, hogy a szívedre (a lelkiismeret hangjára) figyelj. És látni fogod, hogy megkezdődött az igazi spirituális fejlődés.

Általánosságban elmondható, hogy a valódi személyes fejlődés (ha úgy tetszik, lelki fejlődés) mindig észrevehető, és a közeljövőben meghozza az eredményeket. Ha az ember sokat fejleszt lelkileg, naponta több órát imádkozik, hetente jár templomba, spirituális értekezéseket olvas, de nem történnek csodák az életében és nem lesz igazán boldogabb, akkor NEM fejlődik lelkileg, és a legtöbb. valószínűleg rossz úton járt.

Az emberek gyakran bedőlnek annak a megtévesztésnek, amelyet a vallásos személyiségek kényszerítenek rájuk: most alázatosnak kell lenni, ki kell bírnia és lelkileg fejlődnie kell a legjobb tudása szerint, de a halál után minden rendben lesz. Ez egy újabb szörnyű hazugság, amely segít rabszolgákká tenni az embereket.

Itt és most kell élned. Boldognak kell lenned a jelen pillanatban.

Azok az emberek, akik mindent elviselnek és mindentől félnek, hétköznapi gyávák és tudatlanok, és egyáltalán nem fejlődnek sem spirituálisan, sem evolúciósan. De a bátor és elszánt emberek nem remegnek a félelemtől, és nem hisznek vakon a nem emberekben, akik gyakran szent ruhába öltöznek.

Az igazság kedvéért érdemes megjegyezni A vallásokon belül is vannak tiszta emberek. Lehet, hogy nincs belőlük annyi, amennyit szeretnénk, de ott vannak.

Hol kezdjem a lelki fejlődést: eszközök és választásuk

Ha a hagyományos vallásokról beszélünk, akkor általában a spirituális fejlődés eszközei ugyanazok: maga a vallásválasztás, imagyakorlatok, spirituális értekezések, hasonló gondolkodású emberekkel való kommunikáció, mentorok és spirituális tanítók keresése. És úgy gondolják, hogy ez elég ahhoz, hogy a halál UTÁN a spirituális világba kerüljön (vagy elérje Isten Királyságát).

A „vallási konyhát” évek óta ismerő ember számára előbb-utóbb nyilvánvalóvá válik, hogy a vallások követői között elég sok a boldogtalan ember. Sőt, sok információ áll rendelkezésre arról, hogy milyen bűncselekményeket követnek el a vallási vezetők: csalás, lopás, gyermekbántalmazás, kábítószer-kereskedelem, gyilkosság és így tovább. Mindez sok kérdést vet fel az értelmes és értelmes emberekben.

Mit kell tenni?

Bármely vallás vagy azon kívüli út követése egy adott személy döntése. Ennek a cikknek az a célja, hogy megtanítson különbséget tenni a hamis spiritualitás és az igazi spiritualitás között. Ezért az alábbiakban részletesebben tárgyaljuk a spirituális fejlődés azon eszközeit, amelyeket mind a hivatalos vallásokban, mind azokon kívül alkalmaznak.

Ezek az eszközök:

• Élet a szíved szerint;
• A spirituális út kiválasztása;
• Imagyakorlatok;
• Szentírás;
• Emelt környezet;
• Mentorok és tanárok;
• Altruizmus vagy önzetlen tevékenység;
• További eszközök a spirituális fejlődéshez.

Szíved szerint élni, vagy hogyan hallgatni a lelkiismeret hangjára?

Manapság ez egyre világosabbá válik a lelkiismereted vagy a szíved szerint élni a legbiztonságosabb út, amelyben az embert nem fogják megtéveszteni az ál-spirituális személyiségek. A lelkiismeretre támaszkodva az ember nem félhet semmitől, mivel ebben az esetben a leghűségesebb asszisztense irányítja.

Hogyan tanuljunk meg hallgatni a lelkiismeretünkre? Senki nem tud konkrét ajánlásokat adni, mivel ez a folyamat mindenkinél másként megy végbe. De abszolút mindenki tudja, hogy melyik cselekvés rossz és melyik nem, és a szívben mindig van válasz minden cselekedetre. A kérdés csak az: hallgat-e a lelkiismeretére vagy sem.

Véleményem szerint ennek az eszköznek a spirituális fejlődés útján fontosabbá kell válnia, mint a vallások, lelki tanítók, imák, templomok stb.

Hogyan válasszunk spirituális hagyományt?

Ha úgy dönt, hogy bármely vallás útját követi, akkor komolyan kell vennie a választását. És ebben a kérdésben is minden egyéni. Egy vallás alkalmas lehet az egyik ember számára, egy másik vallás a másiknak, és egy harmadik spirituális hagyomány a másiknak. Ez egyébként nem azt jelenti, hogy versenyezniük kellene egymással – ezt csak a fanatikusok teszik.

Ezenkívül az embernek nem feltétlenül kell pontosan abban a vallási hagyományban lennie, amelyben született. Gyakran előfordul, hogy az érett ember egy másik spirituális hagyományt választ, amely „közelebb áll a szívéhez”.

Bölcsen válassza ki vallását (hagyományát), a következő kritériumok alapján:

• Ennek a hagyománynak az Istenség Személyiségéhez kell vezetnie (ha a hagyományban az a filozófia, hogy csak az ő útjuk és „az ő istenük” az egyetlen helyes, akkor ez vagy hamis hagyomány, vagy hamis és tudatlan követők);
• Ebben a vallásban sok valóban Szent Személynek kell lennie (nem 2-5, hanem száz, ezer és több);
• A hagyománynak sok éves (legalább 500 éves vagy régebbi) hiteles Szentíráson kell alapulnia;
• Sok embernek követnie kell ennek a vallási hagyománynak az útját, és ennek mentén bizonyos eredményeket elérni (például magasabb életszínvonalat elérni, lemondani az erőszakról, az erkölcstelenségről, a kicsapongásról stb.);
• Ebben a vallásban kell lennie egy spirituális (ima)gyakorlatnak, amelyet minden őszinte követő folytat;
• Jól kell érezned magad ebben a hagyományban; ha állandó kényelmetlenséget tapasztal, akkor talán nem erre van szüksége;
• Jó, ha szereted ennek a vallásnak a szokásait és szabályait (legalábbis a kezdeti szakaszban elégedett vagy vele).

Több mint elég kritérium van felsorolva a spirituális hagyomány (vallás) kiválasztásához a spirituális fejlődés kezdetén. Vegye figyelembe őket.

Egy pontra szeretném felhívni a figyelmet. Az elmúlt 200 évben nem a legjobb dolgok történtek a vallásokban, és az én kötelességem tájékoztatni Önöket erről. Ne légy lusta, és tanulmányozza a cikket:

Azok számára, akik nem akarnak, vagy még nem állnak készen egy adott vallási hagyomány választására, lehetőség nyílik a valláson kívüli spirituális fejlődésre. Erről részletesen le van írva a cikk:

Imagyakorlat: mikor, hogyan és miért?

Most egy másik fontos témáról - imákról és mantrákról.

Ezek a gyakorlatok minden bizonnyal hasznosak és fontosak, de csak akkor, ha valaki tudatosan és őszintén foglalkozik velük. Amikor ez automatikus folyamattá válik, és az ember egyszerűen azért imádkozik, mert muszáj, akkor az ima hatékonysága a nullára szokott csökkenni.

A lelki növekedés kezdeti szakaszában hasznos lesz az ima vagy a mantra napi gyakorlása. Megtisztítja az ember tudatát és felemeli. Minden új ezen a világon meghozza gyümölcsét, de egyelőre.

Idővel, amikor az ember „bevonódik” a lelki életbe, az ima hatékonysága csökken, és gyakran automatikussá válik. És a következő helyzet fordulhat elő: úgy tűnik, hogy egy személy aktívan részt vesz a spirituális fejlődésben, imádkozik, de különösebb eredmény nem látható. Ez azt jelenti, hogy nem jó úton halad.

Az ima a lelki fejlődés kiegészítése, de nem a fő célja. Azok az emberek, akik a szívük szerint élnek, gyakran sokkal boldogabbak és erősebbek, mint azok, akik, mint egy robot, órákig imádkoznak, hiába.

Isten csak az őszinte imákra válaszol, ha az ember tudatosan feléje fordul, és nem gondol ima közben arra, hogy mit fog tenni az ima után, vagy hogyan bántak vele igazságtalanul. Jobb, mint automatikusan megismételni egy imát, hogy valami kedves és önzetlen cselekedetet tegyen emberekért vagy más élőlényekért. Erről bővebben a videóban:

Szentírás tanulmányozása

Sok Szentírást ismerünk, de a kérdés az, hogy mennyire érintetlenek a mi 21. századunkban? Különféle tanulmányok során megtanultam, hogy minden jelentősebb spirituális értekezés ilyen vagy olyan mértékben torzul. Ezt egyébként főleg a hivatalos vallások képviselői teszik. Miért? Mert egyetlen vallásfeletti vezetést szolgálnak.

A Biblia, a Korán, a Bhagavad Gita, a Tóra vagy valami más – ma figyelmesen, bekapcsolt elmével kell elolvasnod, és nem tudsz mindent vakhittel elfogadni.

Ez azt jelenti, hogy a spirituális értekezéseket egyáltalán nem szabad olvasni? Természetesen nem. Még az elferdített szentírásokban is sok mély dolog marad meg. Csak tudnod kell, mit válassz az olvasáshoz, és mit kell követned az értekezések tanulmányozásakor.

Bármely szentírás olvasásakor a szívnek kell vezérelnie az embert. A legfontosabb kommentár ahhoz, amit olvasunk, a bennünk lévő Istentől származik. Ha az ember a szíve szerint él, akkor még az átírt könyvek sem vezethetik félre. A Mindenható mindig segít megtalálni valamit, ami segít az ember lelki fejlődésében.

A cikkből megtudhatja, hogyan torzulnak a spirituális értekezések:

Magasztos környezetről és mentorokról

Nehéz egyedül fejlődni. Lehetetlen lelkileg fejlődni a társadalmon kívül. Ezért az embernek kapcsolatban kell lennie más emberekkel. Vagyis nem szabad magába húzódnia, ezt tekintve a lemondás csúcsának. Más emberekkel való interakcióban „csiszolunk”, mint egy kő, hogy szép és kecses formát adjunk – hogy valóban spirituális emberek legyünk.

Előnyös, ha hasonló gondolkodású emberekkel kommunikálunk, akik szintén foglalkoznak spirituális fejlődéssel. Kommunikálhat velük, tapasztalatokat oszthat meg, érdekes témákról beszélgethet stb. Ez ihletet, energiát ad, és váratlan támpontokat is adhat számunkra érthetetlen helyzetekben. Nehézségek és kétségek idején egy ilyen környezet nagyon jó segítő és barát.

Igaz, nem mindig könnyű ilyen környezetet találni. De ahogy mondani szokták, az őszinte ember, aki a szíve szerint él, soha nem marad magára, és Isten biztosan társaságot fog találni neki, ha kell.

Még jobb, ha találsz egy mentort, amely megmondja, mit és hogyan kell csinálni, rámutat a hibákra stb. Ne feledje, hogy bármely helyzet vagy bármely személy mentorunk lehet, ha tudjuk, hogyan kell őket megfelelő lelkiállapotban felfogni.

De nem olyan egyszerű igazi mentorrá válni, aki tanácsokat ad nekünk, és mi követjük azokat. Egy ilyen személynek magának kell magasztos és tiszta életmódot folytatnia sok éven át. Ugyanez vonatkozik a spirituális tanítókra is.

A lelki tanítómester egyik legfontosabb jele, hogy megtanítja a tanítványt nélküle lenni, és nem próbál közvetítővé válni Isten és közte. Az igazi spirituális tanító segít az embernek önmaga lenni, nem pedig valaki más. Egy igazi guru a tanítvány szívében beszél Istenről, és megtanítja arra, hogy ez alapján éljen.

Nem minden mentor és tanár felel meg a fent leírt kritériumoknak. De mit tehetsz, ezek most az idők... Élj a szíved szerint, és Isten biztosan megmondja, hol a tanító, hol a szélhámos és a gazember.

Önzetlenség a lelki növekedésért

Lehetetlen elkülöníteni a valódi spirituális fejlődést és az önzetlen cselekedetek elkövetését. A spirituális ember mindig az adottságai alapján él, és a nekünk szánt tehetségben lehetünk igazán önzetlenek.

A kezdeti szakaszban, amíg nem vagyunk tehetségünkben, kereshetjük és kell is keresnünk az önzetlenség kimutatásának módjait. Manapság tényleg nagyon sok van belőlük. Ennek a minőségnek a fontosságáról és fejlesztéséről a cikk részletesen le van írva:

Fontos pontok a spirituális fejlődés kezdetén

A lelki fejlődés kezdeti lépésein túlmenően bizonyos lépéseket más irányban is meg kell tennie.

Először is ez:

• Napi rendszer;
• Tisztaság;
• Táplálás;
• Mámor.

Anélkül, hogy rendet tennél a mindennapokban, lehetetlen előrehaladni a spirituális úton. Ezért törekedni kell a helyes étkezésre, a megfelelő időben aludni, betartani a személyes higiéniát, megszabadulni a rossz szokásoktól és még sok minden mástól.

Napközben Különös figyelmet kell fordítani a korai kelésre.

Tisztaság különösen fontos a spirituális fejlődés szempontjából, és arra kell törekedni. Ez a test tisztasága, az ágynemű, a környező tér, a psziché stb.

Kezdésként kezdjen el minden reggel zuhanyozni.

Táplálás nagymértékben meghatározza tudatszintünket, jellemvonásainkat, sőt tetteinket is. Például, ha valaki szeret húst enni, akkor hajlamos lesz az erőszakra és a vágyakozásra, és ez komoly akadálya lesz a lelki fejlődésnek. A hús hasznosságáról vagy ártalmasságáról.

Sziasztok, kedves blogom olvasói! Ma azt a kérdést szeretném megvizsgálni, hogy miből áll az emberi lelki fejlődés. Végül is még mindig nincs egyértelmű válasz, és ez a fogalom nemcsak az ember vallásosságát foglalja magában. Ez az erkölcse, etikája, a cél megértése, a belső egyensúly, a harmónia érzésének elérése és azon tulajdonságok összessége, amelyekkel mindezt elérheti. De ami egészen pontosan világos, az az, hogy mindenki maga határozza meg a spirituális útját, és azt követi. Olyan sebességgel és képességgel mozog a nehézségek leküzdésére, amellyel meg tud birkózni. Ebben a cikkben megpróbálok olyan területeket érinteni, amelyek a spirituális fejlődéshez kapcsolódnak.

Mi a spirituális fejlődés?

A spirituális fejlődés valójában egy folyamat, amelynek során az ember megérti önmagát, reakcióit, érzéseit, célját és szükségleteit. Mikor kerül előtérbe a válaszkeresés azokra a kérdésekre, hogy ki vagyok, honnan jövök és miért kerültem előtérbe? A társadalomban vannak tudatszintek, amelyek segítségével meg lehet találni a szükséges válaszokat, ezek: erkölcsi, esztétikai, politikai, vallási, jogi és tudományos.

A fejlődés iránti igény nem születéstől fogva beépül az emberbe, hanem a szocializáció és az önmaga egyénként való megismerésének folyamatában nyilvánul meg és aktivizálódik. A spirituális tudásnak nincsenek határai, mindenki maga határozza meg a határokat és az erőforrásokat a további kutatásokhoz.

Az ember akkor tekintheti magát spirituálisnak, ha tudatosan tudja, hogyan fogadjon el másokat olyannak, amilyenek. Valami olyasmi, mint a szülő feltétel nélküli szeretete, elérte a lelki békét és a békét, és a szívében is hisz valami jóban. Nézzük meg részletesebben az egyes összetevőket:

1. Mindfulness

Valójában ez egy nagyon bátor döntés, amikor az ember abbahagyja önmaga becsapását, és úgy dönt, hogy megszabadul az illúzióktól és a fantáziáktól, inkább észreveszi a valóságot, bármilyen szörnyű és pusztító is legyen az. Ekkor megjelenik az a képesség, hogy elfogadjuk e világ, más emberek és önmagunk tökéletlenségeit. Cserébe szabadság jár. Az ember érti, mit és miért csinál. Bármilyen eseményre képes megjósolni és megmagyarázni reakcióit, mert tisztában van a felmerülő érzésekkel. Ritka, de indokolt bátorság ez, amikor megengeded magadnak, hogy ne csak másokkal, de mindenekelőtt magaddal is őszinte legyél.

2.Feltétel nélküli szerelem

Általában ez a szülők között fordul elő gyermekeikkel kapcsolatban, amikor nem mindenért szeretik őket, hanem csak azért, mert léteznek ezen a világon. Ha kissé módosítjuk ezt a fajta szeretetet, akkor a következőképpen fogalmazhatjuk meg:

Egy erkölcsileg fejlett ember képes nemcsak észrevenni ezt a világot minden hiányosságával együtt, hanem egyúttal szeretni is, és nem valamiért, hanem közvetlenül annak ellenére.

Ekkor az együttérzés képessége, vagyis az empátia, a szimpátia és az együttérzés nagymértékben fejlődik.

3.Hit

A cikkben már beszéltünk arról, hogyan érhetjük el a szükséges eredményeket, a legfontosabb a hitünk, hogy minden sikerülni fog. Emlékszel a megerősítések hatására? Ha behangolja a tudatalattiját, és minden energiáját pontosan arra fordítja, amit eltervez, akkor ez biztosan megtörténik, és akkor az ember képes lesz felfedni teljes potenciálját, tudva, hogy van külső támogatás és valami varázslatos, amire támaszkodhat.

4.A belső egyensúly érzése

Ezt az állapotot valószínűleg nirvánának hívják. Amikor nincs szorongás, aggodalom, ingerültség és tehetetlenség, bűntudat, szomorúság és szégyen. Úgy tűnik, az embert a kimerültségtől melegség tölti el, ami elégedettség, nyugalom és magabiztosság érzését kelti. Amikor nincs sürgős igény kielégíteni, hanem éppen ellenkezőleg, beépül az asszimilációs folyamat, vagyis a megszerzett tapasztalat asszimilációja. Ezt az állapotot nem lehet egyszer s mindenkorra megszerezni, mert más az élet, más-más helyzetekkel, amik olykor kiránthatják a szőnyeget a lába alól, de mégis a lelki fejlődéssel, a korábbi összetevők kombinálásával az ember érzékre tesz szert. az egyensúlyról.

Mi történik ennek a fejlesztésnek az eredményeként?

1.Egészség

Az erkölcsiségének fejlesztésére törekvő ember egészségét javítja, másokhoz képest kevésbé fogékony a betegségekre, tovább él. Mert a belső világ egyensúlya befolyásolja a fizikai állapotot. Hallottál már olyan fogalomról, mint a pszichoszomatika? Ez a pszichoterápia és a pszichológia iránya, amely az ember érzései és egészsége közötti kapcsolatot vizsgálja. Vagyis minden betegségünk, diagnózisunk olyan visszatartott érzések, stressz hatására keletkezik, amivel nem tudtunk megbirkózni.

Például egy olyan ember, aki sok helyzetre haraggal reagál, amit folyamatosan magában tart. Valószínűleg ennek következtében gyomorfekélye lesz, mert az energiát mélyen magába irányítja, különféle okok miatt inkább öntudatlanul tönkreteszi a testét. Ezért az egyensúly elérésére törekvő személyt megfosztják egy olyan tulajdonságtól, mint a negatív érzések megtartása, ami segít az egészségének javításában.

2. Hatékonyabb a szocializáció és a személyes növekedés folyamata

Annak a ténynek köszönhetően, hogy az ember kiegyensúlyozott és tudatos, tudja, hogyan építsen kapcsolatokat más emberekkel. Megérti szándékaikat és tetteik célját. Ezért sokkal jobb munkát végez. Sikereket nyer, és gyorsan megoldja a bonyolult és konfliktusos helyzeteket. Tudja, hogyan kell együttműködni, és ami a legfontosabb, megérti, hogy ebben a világban egy kibogozhatatlan folyamat megy végbe, hogy ha kapunk valamit, azt vissza kell adnunk. Ha csak egy rész is elakad, lehetetlen lesz harmóniát elérni.

Észrevettél már olyan embereket, akik csak kapni akarnak, de semmit sem adnak cserébe? Vagy fordítva, amikor minden másokért szól, de ők nem törődnek magukkal? Boldognak nevezhetők? nagyon kétlem. Az ilyen egyoldalú életszemlélet nem vezet sikerhez, még kevésbé segít előrehaladni a fejlődésében.

3. Boldogabbá válik

Annak eredményeként, hogy az ember tudatosabbá válik, gondoskodik egészségéről, életminőségéről, idővel nemcsak a belső egyensúlyérzés, hanem a boldogság érzése is elnyeri. Gyakorlatilag nincs kitéve stressznek, mert megváltozik a különböző helyzetekre való reagálás stílusa, ami kevésbé romboló, kreatívabb és produktívabb lesz.

4. Megjelenik az élet értelme

Arról már írtam, hogy egy spirituális ember kérdéseket tesz fel létére, céljára vonatkozóan. Megérti, hogy képes befolyásolni valamit ezen a világon, és különleges értéket és feladatot hordoz. Mindenkinek más a keresése, a cikkben felvázoltam a főbb módszereket. Ez mindenki számára nagyon fontos része az elmélkedésnek, mert motivációt ad az élethez, hogy legyen ereje a sorscsapások után minden alkalommal felkelni és tovább haladni.

5. Megbékélni a halállal

Bármennyire is szeretnénk néha kerülni ezt a témát, a spirituális fejlődés mégis segít abban, hogy az ember megbékéljen a halállal, ráébredjen végességére és arra, hogy lehetetlen befolyásolni, hogyan éljen örökké. És nem mindegy, hogy melyik terület segíti az embert ennek felismerésében: pszichológia, vallás, filozófia, fizika stb., a lényeg, hogy kielégítő, megnyugtató választ találjon a haldoklás folyamatára és az élet jelenlétére vagy hiányára. a halál után.

6. Megtörténik az önmegvalósítás

Végül is a cél megtalálásában a legfontosabb az igazi természet felfedezése. És e felfedezés után tegyen lépéseket tervei és céljai megvalósítására, és ne csak cselekedetekre, hanem sikeresekre is, amelyek nemcsak sikert és a kívánt eredményt, hanem örömet is hoznak a folyamatból.

Ennek legjobb módjai

A legelső és fő módszer az önismeret

Tanulmányozza magát, fedezze fel a reakciókat, sőt karaktere sötét oldalait is. Légy őszinte és nyitott mindenekelőtt önmagaddal, majd idővel megtanulod elfogadni magad másként, más megnyilvánulásokkal és hiányosságokkal, és ez hozzájárul a másokkal szembeni nem ítélkező hozzáálláshoz, és akkor kevesebb lesz. elvárások tőlük, aminek következtében általában csalódottak vagyunk. Ami jelentősen befolyásolja a belső harmónia elérését.

könyveket olvasni

Nem feltétlenül valami vallásos irodalom, bármi, aminek segítségével fejlődhetsz, és választ találhatsz minden kérdésre. Legyen szó klasszikusokról vagy üzleti könyvekről, az a fontos, hogy ne állj egy helyben, és érdeklődj az élet és az információkeresés iránt. Emellett az olvasás nagyon jótékony hatással van az egészségre, és számos jótékony következménnyel jár, amelyekről a „Mit fejleszt a könyvolvasás és miért egyenes út a sikerhez?” című blogomon olvashattok.

Meditálj vagy imádkozz

A hit meglététől vagy hiányától függően a lényeg az, hogy ebben a pillanatban mélyen el tudj fordulni önmagadba, ellazulj, és figyelmedet váltsd. Ezek a módszerek nemcsak lelki, érzelmi állapotunkra, hanem testi egészségünkre is gyógyító hatással vannak. A szervezetünkben és általában az életben sok múlik azon, hogy képesek vagyunk-e arra koncentrálni, ami fontos, a megfelelő belső üzenettel. Ha nem tudja, hogyan kell helyesen meditálni, megismerkedhet a kezdőknek szóló technikákkal a „” cikkben. És a szíved és az intuíciód megmondja, hogyan kell imádkozni.

Adomány

Ha elolvasta a cikket, észrevette, hogy szinte minden befolyásos ember, aki óriási eredményeket ért el, jótékonysági tevékenységet folytat. Mert tudom, hogy ahhoz, hogy energiát kaphass, először oda kell adnod. Segíts szeretteidnek, rászorulóknak, adakozz arra, amiben hiszel, és akkor elégedett leszel azzal, hogy hasznos vagy ebben a világban, és megkönnyítheted valakinek az életét, még akkor is, ha te magad is nehézségekkel küzdesz.

Környezet

Kommunikálj olyan emberekkel, akik véleményed szerint elérték a létezés és valódi énjük megértésének egy bizonyos szintjét. Hiszen a körülöttünk lévők nagyban befolyásolják értékrendünket, világfelfogásunkat, tapasztalataikat átvéve támaszkodhatunk rájuk, és kisajátíthatjuk sikereinket, következtetéseinket. Ha kitágítod határaidat a kommunikációban, nyitottabb leszel erre a világra.

Következtetés

Ennyi, kedves olvasó! Remélem, sikerült megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy mi a spirituális fejlődés, és hogyan lehet ezt elérni. Harmónia Neked, hogy gondolkodásod tisztábbá, összeszedettebbé váljon, akkor megtalálod a belső egyensúlyt, egészséget és mély kapcsolatokat, amelyek hozzájárulnak terveid, vágyaid megvalósulásához, és a körülötted élők életét is javítják. Ne felejts el feliratkozni a blogfrissítésekre. Hamarosan találkozunk!

10

A WikiHow gondosan figyelemmel kíséri szerkesztői munkáját, hogy minden cikk megfeleljen magas minőségi követelményeinknek.

A spiritualitás növelésének vágya nemes cél. A spiritualitásról azonban mindenki mást ért, ezért előfordulhat, hogy némi kutatást kell végeznie, hogy megtudja, mit jelent az Ön számára ez a kifejezés. Megpróbálhatod bővíteni öntudatodat, vagy más gondolatokat is felhasználhatsz spirituális betekintésre. Kipróbálhat olyan spirituális gyakorlatokat is, mint a meditáció, a jóga és a csend – ezek sok ember számára hasznosak.

Lépések

Személyes jólét és önismeret

1. Áss mélyebbre, hogy megértse a céljátés az Ön értékeit. Töltsön időt olyan kérdések feltevésével, amelyek elgondolkodtatnak az életedről és annak értelméről. Ezalatt kénytelen leszel elismerni önmagad és személyiséged bizonyos aspektusait, ami segít öntudatszerzésben (lelki komponens).

   • Például írja le vagy gondolja át a válaszokat a következő kérdésekre: „Miért vagyok itt?”, „Mihez tudok hozzájárulni?”, „Mi tesz boldoggá?”, „Mi az élet értelme számomra?” Mindenki mást fog válaszolni. Például előfordulhat, hogy a családdal és a barátokkal való időtöltés az, ami értelmet ad életének.

2. Ismerje el érzéseit ahelyett, hogy megpróbálná elaltatni őket. Ha érzel valamit, szánj egy percet arra, hogy pontosan felismerd, milyen érzelmet érzel, ahelyett, hogy megpróbálnád elnyomni vagy elaltatni. Próbálja azonosítani az érzelmeit, és ilyen vagy olyan módon kifejezni őket, akár csak önmaga számára. Például, ha rossz napod van, lehet, hogy csak egy kis fagylalttal szeretnéd elfojtani. Természetesen egy kis fagylalt soha nem árt senkinek, de először gondold át, mit érzel és miért. Ez segít kezelni az érzelmeit. Valószínűleg ideges vagy depressziós, mert főnöke nem ismerte el hozzájárulásait, és nem adta meg a kért szabadságot.

   • Mit jelent érzelmek kifejezése? Ez néha azt jelenti, hogy mindent hangosan ki kell mondanunk az embernek, néha pedig azt, hogy haragból a párnába sikoltozunk, vagy szívből sírunk a szomorúság pillanatában.
   • Az érzelmek megértése és elismerése az öntudat nagy része, ami viszont valami spirituális része.

3. Írjon az élet eseményeiről és érzelmi reakcióiról. Ha nehéz napod volt, szánj egy kis időt és írj róla egy szabad formájú személyes naplóba. Nem szükséges valami konkrétumról írni - a lényeg az, hogy figyeljen a történtekkel kapcsolatos gondolataira és érzéseire. Ne ítéld el az írásodat. Hagyd, hogy az érzelmek előkerüljenek, és később aggódj jelentésük miatt.

   • Ha arról ír, hogy mi történik az életében, az segít öntudatosabb emberré válni. Meg fogod tudni érteni az eseményekkel kapcsolatos érzéseidet, még akkor is, ha akkor nem vetted őket észre. Például, ha arról ír, hogy hazamegy családlátogatni, arra a következtetésre juthat, hogy neheztel, mert a rokonok nem jönnek cserébe meglátogatni.

   Spirituális belátás

   1. Olvasson könyveket vagy cikkeket a spiritualitásról, hogy elmélyítse tudását. Bármi is legyen a háttered (vallási vagy nem), valószínűleg találsz olyan könyveket, amelyek útmutatást adnak neked. Minden nap szánjon egy kis időt ezeknek a könyveknek a olvasására, mert a nagyobb spiritualitás felé vezetnek.

      • Ha nem tudja, hol kezdje, kérjen tanácsot hasonló gondolkodású barátaitól vagy kedvenc könyvtárosától.
      • Ha különböző utakat szeretne felfedezni, próbálja meg (részben vagy egészben) elolvasni a főbb vallások összes kulcsfontosságú vallási könyvét, például a Tanakh-t (Szentírás), az Újszövetséget és a Koránt.

   2. Vegyen részt a spirituális érdeklődési köréhez kapcsolódó előadásokon, szemináriumokon és órákon. Tudja meg, hogy a helyi oktatási intézmények kínálnak-e ingyenes előadásokat a nyilvánosság számára. Felveheti a kapcsolatot templomokkal, templomokkal és mecsetekkel is, hogy részt vegyen a spirituális érdeklődésekkel foglalkozó találkozókon. A könyvtárak időről időre tanóráknak vagy szemináriumoknak is otthont adhatnak.

      • A helyi templomban, mecsetben vagy templomban is részt vehet az istentiszteleteken.
      • Vagy kereshet a spirituális megvilágosodás helyi központjait, ahol részt vehet fizetett lelkigyakorlatokon és szemináriumokon.
      • Mások meghallgatása megnyithatja elmédet a spiritualitással kapcsolatos új gondolatok előtt.
      • Az interneten is kereshet tanfolyamokat és szemináriumokat.

   3. Találkozz olyan barátokkal, akiknek hasonló spirituális céljai vannak, hogy vezessék egymást. Kérdezd meg barátaidat, szeretne-e valaki részt venni egy vitaklubban. Heti vagy akár havi találkozókat is szervezhet, ahol találkozhat és megvitathat különféle kérdéseket, egy konkrét könyvet vagy más olyan dolgokat, amelyek mindannyian érdekelnek. Próbáljon meg előre kiválasztani egy témát, hogy az emberek felkészülhessenek.

      • Egy ilyen cég segít a pályán maradni!
      • Ha egyik barátját sem érdekli, próbálja meg elérni az embereket a közösségi médiában. A közelben találhat hasonló gondolkodású embereket, akik szeretnének találkozni. Próbáljon meg találkozókat szervezni (például a Meetupon keresztül), vagy egyszerűen csak online beszélgessen!

   4. Utazz, hogy bővítsd elméd és megtaláld önmagad. Az utazás nagyszerű módja annak, hogy többet megtudjunk az emberi tapasztalatokról, amelyeknek minden bizonnyal van spirituális összetevője. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy feltöltődj, és elgondolkodj a világban elfoglalt helyeden.

      • Akár egy teljesen új helyre indulsz, akár egy jól bevált kedvenc útvonalat választasz, az utazás a spirituális utazás kezdete lehet, mivel eltávolít a mindennapi stressztől, és időt ad a kikapcsolódásra és a gondolkodásra.

   Spirituális gyakorlatok

   1. Gyakorold a csendet az elektronika kikapcsolásával. A mai rohanó világban állandó mozgásra, mozgásra, mozgásra ösztönöznek bennünket. Amikor az elektronika be van kapcsolva, az agy mindig új e-mailt, új szöveges üzenetet vagy új értesítést figyel. Az összes kütyü kikapcsolása lehetőséget ad arra, hogy egy időre kilépjen a patkányversenyből, és saját lelki jólétére összpontosítson.

      • Próbáld meg minden nap egy órára kikapcsolni az eszközeidet, vagy minden héten szánj egy napot arra, hogy kütyümentes életet élj.

   2. Dolgozik rajta mélylégzési technikák . A mélylégzési technikákat építse be a mindennapi rutinjába. Tegye meg ezek egyikét, amikor felébred, vagy ha napközben stresszesnek érzi magát. A mélylégzési technikák segítenek kitisztítani az elmét, koncentrálni és enyhíteni a stresszt. Ráadásul a nap szinte bármely szakában gyakorolhatók, mivel csak egy percet vesz igénybe.

      • Ennek az egyszerű technikának a végrehajtásához csukja be a szemét, és lélegezzen be, miközben gondolatban 4-ig számol. Tartsa vissza a lélegzetét 4 számolásig, majd lélegezze ki 4 számolásig. Várjon 4 másodpercet, mielőtt ismét belélegzi, és ismételje meg a folyamatot.

   3. Bekapcsol elmélkedés a mindennapi életedbe. Ha közvetlenül ébredés után meditál, az segít, hogy kevesebb stresszel kezdje a napot, mivel koncentráltabbnak, kipihentebbnek és spirituálisabbnak fogja érezni magát. A nap folyamán meditációs szüneteket is tarthat, hogy visszanyerje a gondolatok tisztaságát.

      • Először próbáljon ki egy egyszerű meditációt. Üljön le egy kényelmes helyre, és csukja be a szemét, vagy nézzen le a padlóra. Nézze meg a testét, miközben vesz néhány mély lélegzetet. Érezz minden fájdalmat a testedben, és ismerj el minden érzelmet, amit érzel.
      • Most összpontosítson a testében tapasztalható érzésekre. Gondolj a tested súlyára a széken vagy a padlón, a körülötted lévő hideg vagy meleg levegőre, a szőnyeg vagy a ruházat érintésére a bőrödön, és bármi másra, amit érezhetsz.
      • Próbálj meg csak a tudatosságra összpontosítani, anélkül, hogy beleragadna a gondolataiba. Amikor felvetődik egy gondolatod, egyszerűen ismerd el, és finoman told félre, hogy visszatérj tested érzéseihez.
      • Imádkozhatsz is, ha ez a vallásod része.
   4. A hála kifejezése segít abban, hogy elégedett legyél azzal, ami az életedben van, ahelyett, hogy folyton többet akarnál. A napi hálagyakorlat olyan spirituális gyakorlat, amely számos vallásban megtalálható.
      • Próbálj meg a hálára gondolni közvetlenül ébredés után vagy lefekvés előtt.
      • Tudasd másokkal, ha hálás vagy azért, hogy kik ők és amit csinálnak. Néha segít hangosan kifejezni a hálát!
      • Minden nap írj fel három-öt dolgot a naplódba, amiért hálás vagy.

El kell döntened, hogy pontosan miben szeretnél fejlődni. Ha a tevékenységre összpontosít, akkor egy cikk, amely arról szól, hogy megtalálja az ember életének célját, segít megérteni, hogy születésétől fogva mire vagy hajlamosabb.

Miután meghatározta az önfejlesztés irányát, meg kell találnia egy olyan személyt (tanárt, mentort), aki már sikeres ezen a területen. Jó, ha lehetősége van személyesen kommunikálni ezzel a személlyel.

Ha ez nem lehetséges, kezdje azzal előadások, tréningek és szemináriumok meghallgatása ez a személy, amelynek általában szabadon elérhetőnek kell lennie az interneten.

„Figyelem – az információk eltérőek lehetnek, és nem mindig igazak, ezért jobb, ha ellenőrizzük az információforrást.”

Már ha meghallgatunk egy sikeres embert a választott területen, az már sok ötletet és tudatosságot ad.

Ha érdekel a párkapcsolat, pszichológia, spirituális fejlődés témakör, akkor iratkozz fel YouTube csatornámra, ahol sok hasznos videót találhatsz.

Az önképzés első lépésével kapcsolatos további információkért tekintse meg a videót:

Az önfejlesztés legelején a legjobb választás a harmonikus fejlődés az élet minden szintjén. A keleti pszichológia azt mondja, hogy ha az ember harmonikus emberré válik, akkor nemcsak az anyagi életben lesz boldog, hanem az univerzum és az élet értelmének mélyebb kérdéseiben is megvilágosodást kap.

A cikk arról szól, hogyan kell helyesen fejlődni, hogy harmonikussá váljon:

Hogyan válhatunk boldog emberré harmonikus fejlődés útján?

Második lépés

Fontos, hogy elkezdje fejleszteni azokat a karaktertulajdonságokat, amelyek segítenek megbirkózni a nehézségekkel és az akadályokkal az önfejlesztés folyamatában. Ez alázat és tisztelet amelyek szükségesek fejlődni a szülők iránti tisztelet, az ősi szentírások tanulmányozása, a vénekkel való kommunikáció révén.

Jobb, ha a vének lelkileg és erkölcsileg fejlettek. Az ilyen emberek soha nem fognak úgy tenni, mintha valamivel jobbak lennének nálad.

A legegyszerűbb módja annak, hogy elkezdj pozitív tulajdonságokat kifejleszteni magadban, ha erkölcsi és lelki fejlődésről szóló előadások hallgatása, ami azonnal elkezdi megváltoztatni a tudatát.

Hogyan kell megfelelően kialakítani a tiszteletet, olvassa el a cikket

Harmadik lépés

Minden ember életében a legfontosabb a lelki fejlődés. Szükséged van szellemi hagyományt találni, amiben kényelmes lesz, amiben benned lesz a fejlődési vágy. Nem számít, hogy ortodoxia vagy iszlám, judaizmus vagy katolicizmus. Fontos a lelki fejlődés.

Mától figyeljen erre a kérdésre, és kezdjen el keresni. A lelki fejlődés fontosságát az általános önfejlesztésben tárgyalja a videó:

Negyedik lépés

A negyedik pont az lesz gyakorolja az egészséges szokásokat.

Tudnod kell, hogy mi és hogyan hat ránk: táplálkozás, napi rutin, fizikai aktivitás, környezet, gondolkodásmód és még sok minden más. Ez az alap, először is rendet kell tenned az életedben.

Azzal kezdődik, hogy meghatározzuk, mit egyek és mit ne egyenek, mikor kell lefeküdni és mikor kell felkelni (a korai ébredés előnyeiről a cikkben), hogy mely emberekkel növeljék és kikkel csökkentsék a kommunikációt, és sokkal több.

Ha rossz szokásaid vannak, a dohányzástól a hazudozásig, mindezzel küzdened kell. Ezeket pozitív szokásokkal kell helyettesítenünk, amelyek nagyon eltérőek lehetnek. Például edzés, könyvek olvasása, jótékony szertartásokon való részvétel stb.

Rövid terv az önképzés megkezdéséhez

Ha eldönti, hol kezdje el az önfejlesztést, és elkezdi keresni néhány szigorúan meghatározott lépést és szabályt, akkor az alábbiakban a fenti anyag alapján rövid cselekvési útmutatót talál. De ne feledje, hogy az önfejlesztés egyéni dolog, minden embernek megvan a maga útja.

A lényeg az, hogy legalább kis lépésekkel kezdj el ebbe az irányba, de minden nap. Egy év alatt sokat fogsz változni, és észre sem fogod venni, hogyan történik.

Itt rövid gyakorlati útmutató az önfejlődés kezdetén:

1. Válasszon egy irányt amelyben fejlődni, vagy ami még jobb, fejlődni szeretne harmonikusan az élet minden területén;
2. Keress egy sikeres embert ezen a területen (vagy a harmonikus fejlődés tanára), és kezdj el tőle tanulni;
3. Kezdje el hallgatni az előadásokat erkölcsi és lelki fejlődésről, lehetőleg minden nap;
4. Alázatot és tiszteletet fejleszteni- a sikeres ember fontos tulajdonságai;
5. Válassza ki a spirituális hagyományát, ha még nem választottad, és fejlődj benne (Nagyon fontos!!!);
6. Kezdje el az egészséges szokások kialakítását.

Egy alaposabb önfejlesztési tervet a cikk ismertet:

Lépésről lépésre önfejlesztési terv 1 évre

Könyvek önfejlesztéshez

Az alábbiakban egy listát találsz azon könyvekről, amelyek segítségével hatalmas mennyiségű tudásra tehetsz szert az önfejlesztés terén az élet minden területén. Beszélnek arról, hol kezdjem az önfejlesztést, és még sok másról. E könyvek listája személyes tapasztalatokból és több tízezer másik ember tapasztalatából készült.

Rami Blackt könyvei:

• Utazások az élet értelmét keresve;
• Saját használati útmutató a tökéletes személyiséghez;
• A kommunikáció alkímiája;
• Hogyan lehet megegyezni az Univerzummal;
• Három energia;
• A sors és én;
• Hogyan lehet minden válságból nagy győzelmet aratni;
• Egy spirituális kalandor feljegyzései;
• Keleti pszichológia.

Nick Vujicic könyvei:

• Élet határok nélkül;
• Korlátlanság. 50 lecke, amitől felháborítóan boldog leszel (vásárlás);
• Szerelem határok nélkül. Az út a csodálatosan boldog szerelemhez.

Szergej Nyikolajevics Lazarev könyvei:

• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 1. könyv. A terepi önszabályozás rendszere" (rend),
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 2. könyv. Tiszta karma. 1. rész" ,
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 2. könyv. Tiszta karma. 2. rész" ,
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 3. könyv: Szerelem",
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 4. könyv. A jövő megérintése" (parancs),
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 5. könyv Válaszok a kérdésekre",
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 6. könyv Lépések az istenihez" (rend),
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 7. könyv: Az érzéki boldogság legyőzése ",
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 8. könyv: Párbeszéd az olvasókkal",
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 9. könyv. Túlélési útmutató",
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 10. könyv. A párbeszéd folytatása ",
• S.N. Lazarev - „A karma diagnosztikája. 11. könyv. A párbeszéd befejezése”.

Ezek a könyvek bőven elegendőek a kezdéshez. Rendelj és tanulj, teljesen megváltoztatják a világról alkotott képedet.

Az ember csak akkor fejlődik, ha valami újat csinál, ismeretlen és nem ismerős magának. Szeretném felhívni a figyelmet a „teszi” szóra. Olvashat könyveket vagy nézhet videókat, amennyit csak akar, de ha nem alkalmazza ezt a tudást a gyakorlatban, akkor vegye figyelembe, hogy nem olvasta ezt a könyvet vagy nem nézte meg a videót, hanem egyszerűen elvesztegette az időt. Nagyon sok teoretikusunk van. A tudás gyakorlati alkalmazásával fejlődjön cselekedetével. Ne legyél teoretikus.

Kényelmetlenül fogod érezni magad, ha új dolgokat csinálsz. Senki sem élvezi elhagyni a komfortzónáját. A sikeres emberek azonban abban különböznek a legtöbb embertől, hogy kialakult bennük a szokásuk, hogy azt csinálják, ami számukra kellemetlen, amit nem akarnak. Ezt a szokást is alakítsd ki.

Szeretsz PlayStationnel játszani minden este 2 órán keresztül? Rövidítse le ezt az időt - jobb, ha először egy órát olvas (valószínűleg nem tudja megemészteni ezt a tevékenységet, és azonnal álmosnak érzi magát), és csak ezután, köszönetképpen, engedje meg magának, hogy egy órát játsszon a PlayStationnel. Cserélje ki a régi szokást egy újra. Hogyan alakítsunk ki egy szokást? Tudniillik 21 nap kell ahhoz, hogy kialakuljon egy szokás. Csináld ugyanazt minden nap 21 napig, és új szokásod lesz. Ha kihagy egy napot, számoljon vissza 21 napot.

2008-ig nem olvastam semmit. Aztán rájöttem, hogy szükségem van rá, és elkezdtem hozzászoktatni magam az olvasáshoz. Egyszerűen csináltam: úgy döntöttem, hogy minden nap 20 percet olvasok. És minden nap elővettem egy könyvet, és addig olvastam, amíg meg nem untam, aztán még 19,5 percig. Így fokozatosan kialakult a szokás. Most Egy napot sem tudok elképzelni könyv nélkül.

Minden hónapban 2 új szokás kialakítását tűztem ki magam elé, az egyik személyes, a másik munka.

Ha azt a feladatot tűzte ki maga elé, hogy emberként fejlődjön, tegyen olyan dolgokat, amelyek nem kellemesek számodra, alakíts ki új, jó szokásokat.

Próbáld ki minden nap csinálj legalább egy olyan dolgot, amit nem szeretsz, így emberként fejlődsz.

Eljöttél az MLM-hez, új vállalkozást indítottál a számodra. Ha sikeres akarsz itt lenni és nem csak az idődet vesztegetni, akkor sokat kell fejlődnöd, ki kell hagynod kedvenc műsoraidat, ki kell lépned a komfortzónádból eléggé.

Ha valamilyen feladat vagy tevékenység megrémít, és folyamatosan halogatja, tegye meg a lehető leggyorsabban, különben továbbra is gyötörni fogja. A legjobb, ha a mai napon a legkellemetlenebb dologgal kezdi a napot. Reggel azt csináltad, amitől féltél, aztán egész nap magaddal elégedetten más, triviálisnak tűnő dolgokat csinálsz.

Például, félsz felhívniés úgy gondolja, hogy nem tudja, hogyan hívjon meg valakit egy találkozóra. Nagy. Kezdje ezzel a napot. Jegyzettömbbe írjon fel mindenkit, akit fel szeretne hívni. És kezdj el hívni. Ne késlekedj. Ha elkezdi halogatni, fél óra múlva hívlak, ebéd után... Ennek eredményeként ez egész nap kínozza, és a végén nem hív fel senkit. Kezdje ezzel a napot. Először a legkellemetlenebb dolgot tedd meg neked. Érdemes megjegyezni, hogy hétköznap jobb 10.00 után hívni, hétvégén - 12.00 után.

Például csak reggel írok blogbejegyzéseket. Ez új és nehéz számomra. Az iskolában mindig lemásoltam a különféle beszámolókat és kompozíciókat. A dalszövegszerzés nagyon nehéz számomra. Ezért írok bejegyzéseket reggel. A következő napomat este tervezem, reggel pedig mindig az első feladatom a bejegyzés írása.

Valószínűleg olyan feladatokkal találkozol, amelyek első pillantásra lehetetlennek tűnnek, és nem tudod, hogyan közelítsd meg őket. Próbálja egyszerűen bontani ezt a feladatot több egyszerű részfeladatra. Feloszthatja 10 részfeladatra, vagy 100-ra. Nem kell nagy feladatot felosztani a fejében. Jobb, ha minden apró dolgot és feladatot papírra írsz. Rögzítse a feladatait fontossági sorrendben, és feltétlenül határozzon meg határidőket. Ha több egyszerű feladat áll előtted, könnyebben tudod elvégezni azokat. Minden nap teljesíts legalább egy pontot, és látni fogod, hogy egy számodra elsöprőnek tűnő nagy feladat hogyan fog könnyedén és stressz nélkül elvégezni.

Például weboldalt/blogot kell készítenie. Fogalma sincs, hogyan történik ez, és hol kezdje. Ezt a feladatot apró részfeladatokra bontjuk: kutassunk, hogyan készítsünk weboldalt az interneten, döntsünk a témáról, regisztráljunk domaint, válasszunk tárhelyet, kapcsoljuk össze a domaint a tárhelyszolgáltatással stb.

A feladatokat nagy részfeladatokra bonthatja, majd ezeket a nagy részfeladatokat kis feladatokra bonthatja.

Például regisztráljon egy domaint. Apró feladatokra bontjuk: megtudja, hogyan és hol kell domaint regisztrálni, válasszon domain nevet, fizessen a domainért.

Hagyd abba, amit most csinálsz. Iskola, egyetem, munka. Az iskolában és az egyetemen csak azokra az órákra menjen, amelyek érdekesek az Ön számára. 2. Tisztítsa meg a fejét a felesleges törmeléktől. Rossz szokások, időpocsékolás, stressz, minden hülye baj és probléma. Fogd őket és felejtsd el őket. Az új eredményekhez világos fej kell. 3. Képzeld magad. Olvasson könyveket az üzletről és azokról, amelyeket szeret. Látogasson el mindenféle kiállításra, furcsa őrült helyekre, utazzon, vegyen részt új sportokban, legyen átfogóan fejlődő - ez sokat segít az üzleti életben.

4. Fejleszteni kell a vezető karakterét, a logikát, az üzleti IQ-t, az emberekkel való kommunikáció képességét, a gesztusok és az arckifejezések fejlesztését, a manipulációt, a nyilvános beszédkészséget... Vágj bele mindenbe. 5. Csinálj valami spirituális dolgot. Legyen az egyház, vagy meditáció, vagy jóga, vagy ezotéria. Bármit, csak érezni kell az embereket, és ehhez érezni kell önmagad, mert az üzletemberek nagyon spirituális emberek. 6. Az üzletemberek átlátnak az embereken. Csodálkozva hagyhatják el a tömeget. Minden pszichológusnál jobban ismerik az emberi pszichológiát. Természetesen ez nem vonatkozik minden üzletemberre, azokról beszélek, akik sokat értek el. Mindezt pedig az évek során fejleszteni kell. Dolgozd fel.

7. Szeresd a pénzt. Ha egyszer szeretik a pénzt, akkor téged is szeretni fognak. Észrevettük, hogy a szegények azt mondják, hogy nincs pénzük, és általában igyekeznek kerülni ezt a témát, míg a gazdagok szeretnek a pénzről beszélni, hogy nekik sok van belőle, és még többet tudnak. 8. Álom. Képzeld el a célt, és ami a legfontosabb, hogyan éred el. Képzeld el lépésről lépésre a célod eléréséhez vezető utat. És a végén, amikor elérte a célt, képzelje el ezeket az érzéseket. Ezek az érzelmek reményt adnak. 9. Ne hallgass a vesztes emberekre, akik azt mondják, hogy semmi sem fog sikerülni. Vesztesek és vesztesek is maradnak. Csak magadra és a mentoraidra hallgass. 10. Cselekedj. A legkisebb lépés is előre halad. Minden tapasztalattal jön, és ha ma kicsiben kezded, nagyon hamar visszanézel, és meg fogsz lepődni a múlton.

Ne állj egy helyben – fejlődj.