Hogyan öltözzünk 13 fokban. Hogyan öltözz fel tavasszal, hogy ne fázz meg? Táska és hátizsák: formátlanság helyett szigorú körvonalak

A baba születésével a szülők élete drámaian megváltozik. Teljesen új gondok, problémák, érdekek jelennek meg. Az anyák, különösen a fiatalok, folyamatosan keresik az információkat. Aggasztják, hogyan, mit és mikor etessenek a gyermeknek, mit vegyenek fel, mennyit kell sétálniuk, hogyan kell lefeküdni és még sok minden más. Napjainkban a világhálónak köszönhetően minden kérdésre meg lehet találni a választ.

A gyermekek betegségeinek fő oka

Vannak esetek, amikor a babák megbetegednek. Ez olyan nehéz időszak az egész család számára, hogy szavakkal nem lehet kifejezni. A szülők nem hagyják el a gyereket, próbálnak segíteni neki. És az anyák szíve vérzik, mert jobb maguknak betegnek lenni, mint nézni a baba szenvedését. Különösen ijesztő, ha a baba rosszul van. Hiszen elvileg nem adhatsz neki gyógyszert, és nem tudod szavakkal elmagyarázni, hogy hamarosan minden rendben lesz. A gyermekek megbetegedésének fő oka a túlmelegedés vagy a hipotermia. És miért? Mert a legtöbb anya rosszul öltözteti gyermekét sétálni. Hiszen a mozgó gyerekeket nem lehet becsomagolni. Éppen ellenkezőleg, a babakocsiban alvó csecsemőket kétszer olyan melegen kell felöltöztetni, mint magukat.

Mindenki kimegy sétálni

A gyerekeknek egy sétány mindennapi szükséglet. Mindig el kell menni sétálni. Rossz időben is a gyereknek legalább fél órára ki kell mennie a szabadba. By the way, betegség alatt nem csak a helyiséget kell szellőztetni, hanem elhagyni a házat. A tiszta, friss levegő csak a beteg javára válik. Természetesen kivétel a magas hőmérséklet.

Találjuk ki, hogyan kell felöltöztetni egy gyereket az utcán. Az alábbi táblázat az adott időjárási körülményekhez megfelelő ruházati listát tartalmaz, ha babája csecsemő. Ne felejtse el ellenőrizni, hogy meleg-e. Érintse meg a nyakát, ez egy indikátor lesz.

Hogyan öltöztessünk gyereket kint: asztal

Nagyon fontos figyelembe venni az újszülöttek hőszabályozását. Végül is a verejtékmirigyeik még nem aktívak, ami azt jelenti, hogy könnyen megfagyhatnak. Egy csecsemőnek mindig eggyel többet kell viselnie, mint egy felnőttnek.

Levegő hőmérséklet, évszak	Szövet
Nyári.+27...+34 °С	Body fejdísszel. Ha nem hord pelenkát, ne felejtsen el letenni egy nedvszívó pelenkát
Nyári.+20...+25 °С	Karokat és lábakat fedő pamut "férfi"/hosszú ujjú body, vékony nadrág és zokni. Vigyél magaddal egy könnyű takarót
Ősz-tavasz +18...+22 °С	Vékony sapka; csúszás; flanelette/polár takaró
Ősz-tavasz. +13...+16 °С	Könnyű csúszás; félszezon overall; egy sapka; pléd
Ősz-tavasz. +8...+12 °С
Téli. 0...+5 °С	Meleg csúszás; téli kezeslábasok; vékony és meleg kalap; boríték/táska
Téli. -10...-2 °С	Pamut csúszás; gyapjú/flanel overall; vékony és meleg kalap; boríték/táska; gyapjú takaró

Ruhák rossz időre

A gyermekek téli ruházata mindenekelőtt meleget és kényelmet jelent. A csecsemők ne érezzék magukat túlságosan korlátozva a meleg ruhákban. Célszerű egy vízálló öltöny a gardróbban. Végül is ezért gyerek, hogy játsszon a hóban, mászzon be egy hókupacba, és végül egy hegy havat hozzon magával. Természetesen ez a két évnél fiatalabb gyermekekre vonatkozik. Az is helyes, ha a gyerekre termo fehérneműt, a lábára pedig termocsizmát teszünk. Tökéletesen felmelegítenek az átható szélben, fagyban és latyakban.

A babáknál a dolgok egyszerűbbek. Nagy hidegben jobb nem kivinni őket sétálni. Korlátozhatja magát egy rövid tartózkodásra az erkélyen vagy az udvaron. A csecsemők téli gyermekruházatának jó minőségűnek és megfelelő méretűnek kell lennie. Ha a minőségről beszélünk, a kerékpárra, a gyapjúra, a flanelre koncentrálunk, különösen az overallok, borítékok és takarók esetében. Soha ne vásároljon szintetikus termékeket csecsemőknek. A poliészter minden baktériumot magához vonz. Hogyan kell felöltöztetni egy gyereket az utcán? Egy táblázat (legfeljebb egy évig), amely megadja a szükséges információkat, segít a fiatal anyáknak.

	+6...+10 °С	0...+5 °С	-10...-1 °С	-15...-10 °С
Akár 6 hónapig	Pamut csúszás; gyapjú overall; vékony kalap; pléd	Vékony kalap, meleg kalap; hosszú ujjú body és harisnyanadrág; meleg csúszás; boríték	Vékony "kisember"; gyapjú alsóing; vékony sapka; meleg sapka; csizma vagy frottírzokni; gyapjú borítéktáska; flanellett takaró	Body és frottír harisnyanadrágok; vékony sapka; meleg sapka; lefelé nyúló jumpsuit lábakkal; takaró; ujjatlan kesztyű
6-12 hónap	Body + harisnya; zokni; félszezon overall; egy sapka. Cipő lehetséges	Body + harisnya; zokni; meleg overall; ujjatlan kesztyű; egy sapka. Ha a kombinénak nincs lába, akkor cipőre van szükség	Body + frottír harisnya; zokni; gyapjú overall; báránybőr öltöny; cipők vagy szőrmecipők; takaró; ujjatlan kesztyű; meleg sapka	Body + frottír harisnya és overall; alsó öltöny; báránybőr téli cipők; pléd; meleg sapka; ujjatlan kesztyű

A téli dolgok listája

A második életévben, a hideg évszakban a legjobb, ha külön overallt visel a gyermek számára. Egy kabátból és egy nadrágból áll, nadrágtartóval (overall).

Hogyan öltöztessünk gyermeket a szabadban (2 éves korig asztal)

	+6...+10 °С	0...+5 °С	-10...-1 °С	-15...-10 °С
12-18 hónap	Pelenka/bugyi; póló vagy body; harisnyanadrág; kötegelt fájl torkával; farmernadrág (leggings); kabát (köpeny); egy sapka; cipő.	Pelenka/bugyi; póló vagy body; harisnyanadrág; golfjátékos; nadrág; meleg overall; egy sapka; vízálló kesztyűk; sál; termikus cipő.	Pelenka/bugyi; póló vagy body; Frottír harisnyanadrág; pulóver; nadrág; meleg overall poliészter béléssel; ujjatlan kesztyű; sisak; sál; membrán csizma.	Pelenka/bugyi; póló vagy body; Frottír harisnyanadrág; meleg overál párnázott poliészterből vagy báránybőrből; sisak; ujjatlan kesztyű; sál; membrán csizma.
18-24 hónap	Bugyi; Póló; harisnyanadrág; raglán; nadrágok (leggings); dzseki; vékony kalap; csizma.	Bugyi; Póló; harisnyanadrág; zokni; garbó; nadrág; meleg overall; vízálló kesztyűk; egy sapka; sál; membrán csizma.	Bugyi; Póló; Frottír harisnyanadrág; zokni; pulóver; nadrág; overál párnázott poliészterrel; vízálló kesztyűk; sál; membrán csizma.	Bugyi; Póló; Frottír harisnyanadrág; speciális gyapjú fehérnemű; overall-membrán; vízálló ujjatlan ujjak; sál; sisak; termikus csizma.

Hogyan válasszunk ruhát az időjárásnak megfelelően?

Hogyan kell megfelelően öltöztetni egy gyereket az utcán? Valószínűleg minden anya feltette már magának ezt a kérdést legalább egyszer. Különösen az őszi-tavaszi időszakban, amikor az időjárás rendkívül változékony. Napközben süt a nap, de fúj a szél. A szülők megijednek a hideg kezektől és orrtól, de a vizes hátak az ellenkezőjét mondják. Tudnia kell, hogy a legrosszabb a túlmelegedés. Nincs rosszabb, mint egy gyerek 15 fokos hőségben. A baba fut, ugrik, izzad. Ugyanaz a hideg szél fúj, és ennyi - a gyermek éjszaka megbetegszik. Ne feledje: amint a baba elkezd önállóan járni, nem kell melegebben öltöznie, mint önmagában. Mozog, és sok erőfeszítést tesz bele, így egyszerűen nem tud megfagyni.

Egy másik lehetőség, ha gyermeke nem a legaktívabb, és inkább babakocsiban ül, és felfedezi a körülötte lévő világot. Egy ilyen babának feltétlenül cipőre van szüksége, és a hideg évszakban - egy takaróra. Általában egy takarónak mindig a babakocsiban kell lennie. És még ha nem is öltöztette fel elég melegen gyermekét, egy takaró a segítségére lesz. Ne feledje: könnyebb betakarni egy babát, mint levetkőzni az utcán.

Természetesen figyelni kell a kalapunkat, ami mindig a fülünkből emelkedik ki, és ha fúj a szél, és nincs nyak az ingen, viseljünk sálat. De nem kell aggódnia gyermeke miatt, és félnie kell attól, hogy megfázik.

Ami a gyerekeket illeti, akiknek levették a pelenkáját. Mindenképpen vigyél magaddal váltóruhát. És az év bármely szakában, lehetőleg két készlettel. Ne hagyd, hogy vizes nadrágban járkáljon a gyerek, az nem vezet semmi jóra. Neveljetek és bilincseljetek otthon, ahol meleg van.

Nyári idő

Hogy mindenki szereti és várja a nyarat! Ez a pihenés, a melegség, a könnyű öltözködés ideje. A gyerekek több időt töltenek a szabadban, a homokozóban vagy a játszótéren, esetleg a tengerhez mennek. Természetesen vannak hátrányai is. Sok baba nem bírja a fülledtséget, és nehezen alszik el. Hőkiütés jelentkezik, a pelenka alatt pelenkakiütés, a kicsik leveszik a panamai kalapjukat és sokat tevékenykednek.

A jól járó gyermekek anyukái legyenek türelmesek, és kényelmes cipőt vegyenek fel. Hiszen most már kevés a ruha, lazábbak a mozgások, és eljött az ideje, hogy mindent kipróbáljunk, megtapasztaljunk. Érdemes kimenni sétálni, ha a levegő hőmérséklete nem haladja meg a 35 Celsius-fokot, és feltétlenül viseljen sapkát. A gyermekcipőknek kemény hátúaknak és zárt orrúaknak kell lenniük.

Nyári ruhák

Hogyan öltöztessük fel a gyereket a melegben? A babakocsiban fekvő gyerekeket legjobb rövid ujjú bodyba öltöztetni. Ne rögzítsen fedelet a bölcsőhöz. Legyen nyitva. A már ülő csecsemőket homokozóba kell öltöztetni, pólót rövidnadrággal (szoknyával) vagy napruhát kell viselni. A gyerek fején a teljes séta alatt sapkának, kendőnek vagy panamakalapnak kell lennie.

Még nyáron is vannak hűvös esték, eső és szél. A kapucnis kabát, úgynevezett kapucnis univerzális. Érdemes mindig és mindenhova magunkkal vinni. Ha este felveszi, tovább időzhet egy sétán, és nyugodt lehet a baba iránt. A tengeri kirándulásokon is nélkülözhetetlen. Ott sokkal hűvösebbek az esték, és vannak szúnyogok.

Hogyan öltöztessünk egy gyereket a szabadban nyáron, ha jobban szeretjük a hevedereket vagy a kengurukat? A válasz egyszerű. A babát a lehető legkevesebbet kell öltöztetnie, mert ő is megkapja a meleget. Egy fejdísz, egy vékony pamut body, és ennyi. A legfontosabb, hogy elegendő folyadék legyen a gyermek számára. Ne felejtsen el vizet vinni sétái során.

Kis divatosok

Amikor a gyerekek felnőnek, elkezdik utánozni a felnőtteket. Megpróbálnak segíteni a ház körül, önállóan étkeznek, és ruhát választanak. Természetesen minden viccesnek bizonyul, de a lényeg az, hogy ne tántorítsa el a vágyat, hogy felnőjön, és mindent maga csináljon. A szülőknek ösztönözniük kell minden felnőttkori magatartást. Elvégre te vagy a viselkedési példa a gyerekek számára.

Az már nem kérdés, hogy kint hogyan kell felöltöztetni egy gyereket (2 éves). Ő már ember, és joga van megválasztani a dolgait, és megpróbálni magára ölteni. Ideje felkészülni az óvodába. A gyerekek ebben a korban már kis divatosok, szeretnek átöltözni és a tükör előtt eltölteni az időt.

Hogyan öltöztessünk fel egy gyereket sétálni ősszel

Ősszel az időjárás csaló és változékony. A babakocsihoz esernyőt és esőkabátot mindig magaddal kell vinned. A gyerekek öltöztetése ebben az évszakban meglehetősen nehéz feladat lehet. Hogyan kell felöltöztetni egy gyereket az utcán? Az alábbi táblázat segít ebben.

Kor	Meleg ősz	Hideg ősz
Akár 6 hónapig	Könnyű csúszás; félszezon overall; vékony kalap	Meleg csúszás; félszezon overall; egy sapka; pamut boríték/táska
6-12 hónap	Rövid ujjú body; batch file; zokni; nadrág; mellény; cipő (zokni)	Hosszú ujjú body; harisnyanadrág; nadrág; golfjátékos; meleg kabát; csizma; egy sapka
12-18 hónap	Body vagy póló; raglán; sportruha; zokni; tornacipő	Mikrofon; harisnyanadrág; Farmer; batch file; meleg kabát; egy sapka; csizma
18-24 hónap	Mikrofon; nadrág és pulóver vagy tunika leggingssel; cipő/mokaszin. Mellény opcionális	Mikrofon; harisnyanadrág; garbó; nadrág; parka/dzseki; egy sapka; csizma vagy gumicsizma eső esetére

Öltöztesd bölcsen gyermekedet

Természetesen ezek a táblázatok arról, hogyan kell felöltöztetni a gyermeket sétálni, csak hozzávetőleges útmutató a cselekvéshez. A lényeg az, hogy a baba kényelmes és kényelmes legyen. A ruhákat nemcsak a levegő hőmérséklete szerint kell kiválasztani, hanem a páratartalom, a szél sebessége és a nyomás figyelembevételével is. Ne legyél lusta magaddal vinni egy takarót vagy kabátot estére. De ne dagadjon bele gyermeke a hőségbe.

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll

Valószínűleg minden 30 év feletti fiatal nő, aki arra törekszik, hogy divatosan és korszerűen öltözködjön, legalább egyszer aggódott: „Túl tinédzserül vagyok ma öltözve, nem vicces?” Hiszen mindenki emlékszik, milyen szomorú rózsaszín kockás szoknyák vagy szűk pólók az 50 éves hölgyeken.

Női fele weboldal Tanulmányoztam, hogyan öltözködnek a híres fashionisták, hogy fiatalnak, de ne lányosan nézzenek ki. Eredményeinket megosztjuk Önnel. És mondjuk mindjárt: nem tanácsos örökre elfelejteni a miniket, és kizárólag ceruzaszoknyákra és frissítő színekre váltani. Végül csak mi dönthetjük el, hogyan és mit viseljünk.

Táska és hátizsák: formátlanság helyett szigorú körvonalak

A formátlan nagy hátizsák vagy zsáktáska leegyszerűsíti a megjelenést, és tinédzser jelleget kölcsönöz neki. Ha sok dolgot kell magával vinnie, jobb, ha egy tágas, világos körvonalú táskát válasszon, mint a Miranda Kerr-é. Vagy egy geometrikus hátizsák – baglyok és szegecsek nélkül –, mint Kate Bosworthé.

Crop felsők: Magas derekú szoknyával

A vágásos felsők stílusosak, igen. És hordani akarom. De legtöbbünknek csak korai fiatalságunkban volt deszkához hasonló hasa. A „30 év feletti lányok” rövid felsőt viseljenek szoknyával a deréknál, hogy csak egy keskeny bőrcsík látszódjon, és a köldök is takarásban legyen – így a gyomor laposabbnak tűnik. Ez a kombináció egyébként megteremti a test megfelelő arányait: kiegyensúlyozza a felsőt és az alsót, és meghosszabbítja a lábakat.

Sovány: vaskos cipővel vagy sarokkal

A szűk farmernek megvan az a rossz szokása, hogy megnehezíti a fenekét és a combját, és kedvezőtlen színben tünteti fel alakját. Ezért jobb, ha lazább felsőt válassz, és nem kombinálod balettlakásokkal vagy egyéb minimalista cipőkkel. Érdemes magassarkút, bokacsizmát, nehéz csizmát vagy sportcipőt hordani.

szűk ruhák vs. alakodhoz illő ruhákat

Egy szűk kötött ruha – ezt csak egy fiatal lány engedheti meg magának, ha ideális testalkatú. Érdemes csábítóan testhezálló ruhát választani, de nem szűk. És ha a felső részen terjedelmes részletek találhatók, például egy puffadt ujj, ez megadja a kívánt felső és alsó egyensúlyt, és díszíti a figurát.

Sportcipő ruhával vagy kabáttal: egyszerű szabás

A világos virágos ruha és a sportcipő határozott nem. Ez a kombináció nevetségesen nézne ki egy 20 év feletti embernél. Jobb, ha letisztult és egyszerű szabású, esetleg sportos sziluettű ruhát választunk. Ezenkívül inkább a sportszerű cipőket részesítse előnyben, mint a kifejezetten sportoláshoz tervezett vagy klasszikus tornacipőket. Ha mégis tornacipő vagy sportcipő mellett dönt, válasszon valami nagyon nyugodt kabátot, például egy egyenes kabátot, felesleges részletek nélkül, mint például Alexa Chung (lent).

Rövidnadrág: bő fazon, zárt felső, jó cipő

Válasszon vastag szövetből készült laza modelleket, amelyek jól tartják az alakjukat és nem gyűrődnek. A csipkéből és más vékony anyagokból készült, inkább bugyira emlékeztető rövidnadrág megnöveli a fenekét, és valójában csak keveseknek áll jól. Természetesen a teteje legyen laza és ne legyen túl nyitott. Egy másik jó módszer a rövidnadrág elegáns viselete. Nem papucsokkal, mint a strandon, hanem jó cipővel és táskával, mint Olivia Palermo (a „helyes” fotó a jobb oldalon).

Agresszív szexi stílus vs. intelligens szexualitás

30 éves kor az intelligens szexualitás ideje. Dekoltázs, fűzés, magas hasíték, rövid szoknya – mindezt egyedül kell végrehajtani. Victoria Beckham sokat tud a diszkrét, de hatékony szexualitásról, és nyugodtan vehetsz tőle példát.

Testhezálló bolyhos ruhák vs. A vonalú ruhák

A rugalmas derékkal rendelkező könnyű ruhák kizárólag a fiatal lányokhoz kapcsolódnak. És tegyük fel, hogy kevés embert díszítenek, még Jennifer Anistont is. Érdemes A-vonalú ruhákat választani, szabott és nem annyira szabott. Felhívják a figyelmet a karcsú lábakra, és az alak törékenységének érzetét keltik.

Miniszoknya: vastag szövet és bő felső

Ha elolvassa az interneten a 30 év feletti lányok öltözködési módját, többször találkozhat olyan tanácsokkal, hogy dobja ki a minit a szemetesbe. És mi kategorikusan nem értünk egyet. Mi van, ha valaki most fedezte fel ezt a csodát? Fiatalkorunkban, amikor elégedetlenek voltunk magunkkal, félénkek voltunk, most viszont éppen ellenkezőleg, önbizalmat kaptunk. Hiszünk abban, hogy lehet és kell is minit viselni. Csak alkalmazni kell a jól ismert szabályt: a tetejét le kell zárni. Tegyük hozzá még: jobb, ha kissé laza felsőt választunk, ne tegyük ki a hasunkat, és ne kötött szoknyát – csak olyan modelleket, amelyek megtartják formájukat (mint Miranda Kerr a „helyes” fotón).

Az egyik leggyakoribb kérdés minden anya számára: „Hogyan öltöztessük fel a gyermeket sétálni az időjárástól függően?” A kérdés érthető és mindig helyénvaló, de minden anyának ugyanolyan időjárás mellett komoly nézeteltérései lehetnek a válasszal. Ennek elkerülése érdekében vizsgáljuk meg ezt a fontos témát részletesebben.

Hogyan kell felöltöztetni egy babát

Kezdjük a legapróbb részletekkel. A hőmérsékleti rendszer fenntartásának fontossága számukra az egyik elsődleges feladat.

Általában a szülészeten kezdődik minden: mit vegyen fel a kicsi, amikor kiengedik? Leggyakrabban a nővér mindent a saját kezébe vesz, félresöpri az adományozott gyerekruhák felét, a fiatal apa pedig egy aranyos kis mellényt és egy takarót kap.

Csak otthon látja az anya, hogy nem minden készült a babán. Ez elkerülhetetlen témát nyit minden fiatal szülő számára - „Hogyan kell helyesen öltöztetni a gyermeket?” A hibák elkerülése érdekében kövesse az alábbi egyszerű tippeket:

-10…-6°С:(feltehetően ez alatti hőmérsékleten nem megyünk sétálni): meleg mellény, alatta meleg kombiné, csizma, félszezon sapka, téli overall, sapka;
-5…-1°С: mindent ugyanúgy hagyunk, eltávolítjuk a csizmát és a meleg mellényt;
0…4°С: slip overall, sapka, téli overál, sál, ha még nincs slip - meleg nadrág mellényekkel;
5…9°С: a meleg csúszást egy könnyű (nem szigetelt) téli overálra cseréljük, a motorháztető alatt ugyanilyen félszezonos sapkával;
10…13°С: meleg jumpsuit/meleg nadrág és mellény, félszezon kapucni, félszezon sapka;
14…16°С: ugyanaz a séma, mint 10-13°C-on, a félszezon-overall lehet balonos vagy műszőrméből készült (most sok ilyen van, főleg állatutánzatok);
17…18°С: Elég lesz egy meleg felbújós overall és egy könnyű sapka;
19…20°С: könnyű jumpsuit + panama sapka (napos időben);
21…°С: body rövid ujjal és napkalappal. Nagy melegben csak árnyékban sétálunk és nem sokáig, ugyanazt a bodyt viseljük rövid ujjal.

Hogyan kell felöltöztetni egy 6-12 hónapos babát

Kicsit felnőttünk már, megtanultunk ülni, valószínűleg egyre többet ülünk a babakocsiban és nézelődünk. A baba sétáló gardróbja is változik valamilyen módon.

-10…-6°С: csúszó overall (meleg), csizma, meleg mellény vagy kabát, téli overall, sál, félszezon kapucnis sapka;
-5…-1°С: mindent a régiben hagyunk, eltávolítjuk a meleg blúzt/mellényt és a csizmát;
0…4°С: megismételheti a ruhakészletet az előző hőmérsékleti értékhez;
5…9°С: cserélje ki a meleg csúszóbetétet egy könnyű téli overallra, sapkára és sálra;
10…13°С: ez a hőmérsékletjelzés lehetővé teszi, hogy a téli overallt félszezonosra cserélje, de a hálóruhát melegre, ugyanilyen félszezonos sapkára visszük vissza;
14…16°С: könnyű csúszás, félszezon overall és sapka;
17…18°С: meleg body hosszú ujjal, velúr (vagy flanellett) nadrág, világos sapka;
19…20°С: könnyű body hosszú ujjal, világos nadrág, napkalap;
21…°С: rövid ujjú body, panama sapka, ha zokni, akkor világos, de ezek nélkül is meg lehet csinálni.

Ha meleg időben sétál, mindig próbáljon meg inni valamit a baba számára. speciális termosz tartályban. Egy forró esti sétához minden esetre vihetsz egy könnyű blúzt vagy egy könnyű takarót, ha este kihűl. Ügyeljen az intézkedésekre szúnyogvédelem.

Hogyan öltöztessünk egy 1 éves gyereket az időjárásnak megfelelően

És most a baba már sétál, fut, és egyre nehezebben ül a babakocsiban. Hogyan kell felöltöztetni egy ilyen korú babát?

-10…-6°С: meleg body hosszú ujjal, meleg blúz, téli harisnyanadrág, meleg zokni, téli overál (vagy ami még jobb, téli kabát és overall), meleg csizma, téli sapka, kesztyű, sál;
5…-1°С: minden ugyanaz, de megteheti meleg kabát és zokni nélkül;
0…4°С: minden ugyanaz, mint az előző pontban, kivéve, hogy könnyebb harisnyanadrágot veszünk;
5…9°С: a meleg bodyt cseréljük világosra, az ujjak még hosszúak, könnyű harisnya, téli overál vagy kabát + téli nadrág, téli csizma, sapka;
10…13°С: hosszú ujjú meleg bodyt, bolognai nadrágot meleg nadrág, meleg zokni, félszezoni csizma, kabát, sapka váltja fel;
14…16°С: minden ugyanaz, mint az előző módban, csak a meleg zoknit cseréljük világosra, a csizmát tornacipőre lehet cserélni;
17…18°С: könnyű body hosszú ujjal, meleg kabát, melegítő nadrág, zokni (light), szandál, Panama sapka;
19…20°С: egy lánynak - egy könnyű blúz hosszú ujjal, egy napruha, harisnya, szandál. Hordhat hosszú ujjú ruhát. Panama sapka kötelező. Ha farmer, akkor nem szigetelt, lehetőleg világos. Alatta könnyű póló. Fiúnak: világos ing hosszú ujjal vagy póló, vékony zokni, világos nadrág, szandál, Panama sapka;
21…°С: lányoknak - vékony nadrág és napruha, vagy könnyű ruha, szandál, panama sapka, vékony zokni; Fiúnak: póló, rövidnadrág, vékony zokni, Panama sapka.

Figyelem! Egy gyerek fázik, ha:

Hideg orr. Normál hőmérsékleten a baba orrának melegnek kell lennie; ha kellően melegen öltözteti, de a baba orra még mindig hideg, akkor a séta ilyen súlyos fagyban nagyon rövid legyen;
Csuklás. A csecsemők gyakran csuklik a hidegtől, és mivel először a fej fagy le, előfordulhat, hogy túl könnyű sapkába öltöztette gyermekét.
Jeges orr, arc, hát, fenék, kezek.

Hogyan öltöztessük fel a gyermeket az időjárásnak megfelelően 3 évesen

2-3 éves korban a következő elvek érvényesülnek:

-10…-6°С: pulóver, meleg blúz, téli harisnyanadrág, meleg zokni, overall, téli sapka, téli csizma, ujjatlan;
-5…-1°С: ugyanaz, meleg blúz és meleg zokni nélkül;
0…4°С: cserélje ki a meleg harisnyanadrágot könnyebb harisnyanadrágra, az ujjatlan kesztyűt;
5…9°С: vékony body, garbó, harisnyanadrág, overál gyapjú vagy membrán dzsekivel, félszezon sapka, gumicsizma szigeteléssel;
10…16°С: vékony body, garbó, zokni, puha gumiszalaggal ellátott nadrág vagy harisnya napruhával, világos sapka, cipő;
18…22°С: könnyű sundress vékony blúzzal (vagy pólóval), könnyű ruha, zokni, szandál; fiúnak - világos nadrág, póló, zokni, szandál, sapka mindenkinek.

Figyelem! A gyermek túlmelegedett, ha:

Forró karok, hát, nyak
Extrém szomjúság
Izzadás
Meleg arc.

Hogyan öltöztessük fel a gyermeket az időjáráshoz 3-5 éves korig

Az alapelvek ugyanazok, mint az 1-3 éves gyermekek esetében, csak apró megjegyzések vannak:

A bodyt felváltjuk pulóverekre vagy pizsama típusú blúzokra;
Egyre több köztes ruha jelenik meg - széldzseki, esőkabát. A téli kabát után meleg tavaszi kabátra váltunk (10°C), 16°C után esőkabátot és széldzsekit. Hozzájuk adják a cipőket és a csizmát helyettesítő cipőket;
Amikor óvodába mész, úgy kell felöltöztetni a gyermeket, hogy könnyen kigombolja a blúzát, és pólóban maradjon, séta közben felmelegedhet.

Hogyan kell öltöztetni egy 5-7 éves gyermeket az időjárásnak megfelelően

Ebben a korban egyre gyakrabban alkalmazzák a „csináld meg magad” elvét, egy ilyen korú gyermek elkezdi másolni a felnőttek ruháit.

-10…-6°С: harisnyanadrág vagy hosszú nadrág fiúknak; meleg leggings, téli csizma, télikabát/tollkabát, téli sapka, meleg zokni, sál, ujjatlan. Leggings helyett bolognai nadrág használható, de sokszor nem annyira melegít, mint inkább nehezíti a gyereket;
-5…-1°С: ugyanaz, de meleg zokni nélkül nem hordunk bolognai nadrágot, jobb, ha meleg leggingset viselünk;
0…4°С: könnyebb harisnya, kesztyű kesztyű helyett, a többi ugyanaz;
5…9°С: a külső bugyi elvékonyodik, a prémsapkákat mindenképpen eltávolítjuk, a többit meghagyjuk, csak ha van választási lehetőség, válasszunk világosabb kabátot vagy kabátot;
10…16°С: félszezonos kabát, félszezonos csizma, világos sapka, a fiú a következő jelig nadrágja alatt hosszú johnokat és azok variációit hord, vagy csak harisnyanadrágot, és ruhát, vagy csak nadrágot és kabátot, zoknit, világos kesztyűt ha szükséges;
18-22°C: Továbbra is vannak rendes ruháink, olyan variációval, hogy a gyerek le tudja venni a kabátját és rövid ujjú blúzban/ingben maradjon.

Jó sétát és egészséges babákat!

Tartalom [Show]

"...szinte minden felnőtt egyértelműen meg van győződve arról, hogy a gyerekek nagyon érzékenyek a hidegre, vagyis ha anya és apa fázik, akkor a gyerek nagyon fázik. Valójában minden pont az ellenkezője... Az tény, hogy a gyermek anyagcseréje sokszor aktívabban megy végbe, mint a felnőtteknél, ezért egységnyi idő alatt a gyermek többszörösen több hőt termel, mint apja és anyja. Ez a rendelkezés annál fontosabb, minél fiatalabb a gyermek. De figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy már említettük, hogy a gyermekkori hőszabályozást elsősorban a légzőrendszer és csak másodsorban a bőr biztosítja. És ez a helyzet a fent megfogalmazott szabály hatálya alá tartozik - annál inkább releváns, minél fiatalabb a gyerek, tehát egy teljesen logikus és fiziológiailag meghatározott következtetés: ha anya és apa fázik, a gyerek normális, ha anya és apa meleg. , a gyerek nagyon meleg."

http://articles.komarovskiy.net/odevanie.html

+18 feletti hőmérsékleten szinte lehetetlen túlhűteni egy normál gyereket. A +18 a szülőknek hűvös, de a gyereknek kényelmes. +18 alatt nehéz túlmelegíteni a gyermeket - légzéskor a hő eltűnik. De ha +15-nél meleg sapkát és alsónadrágot vesz fel (azaz +1 ruha egy felnőttnek), semmiféle lélegzet nem menti meg.

16-17 fok: pamutvászon, gyapjú vagy félgyapjú ruha, kötött pulóver, harisnya.

18-20 fok: pamut fehérnemű, félgyapjú vagy vastag pamut ruha, harisnya.

21-22 fok: pamutvászon, vékony pamut ruha k/r-vel, térdzokni.

23-tól: vékony pamutruha vagy anélkül, könnyű nyári ruha ujjak nélkül, zokni.

Először is hadd jegyezzem meg, hogy úgy tűnik, ez 1986. Másodszor pedig mérsékelt aktivitásról beszélünk. A gyerekek nagyon aktívak a szabadban. Az anyák állnak és néznek, a gyerekek pedig rohangálnak! Ezért ugyanannyi ruha viselésével az anyának fázik, a gyereknek pedig meleg van.

És végül az EOC cikke: Séták az egészséges gyerekekért: />

Két jel alapján állapíthatja meg, hogy gyermeke fázik vagy meleg.

Először, az orr mentén. Ha hideg van, az azt jelenti, hogy a baba megfagyott; ha nagyon meleg, az azt jelenti, hogy meleg van. A normál állapot a baba meleg orrának tekinthető - ez azt jelenti, hogy a tulajdonosa meleg, otthonos és kényelmes.

Másodszor, Biztos jele annak, hogy a baba fázik, a csuklás. Ha a baba csuklik a hidegtől, ügyeljen a fejfedő kiválasztására. Sajnos először a baba feje fázik. Lehet, hogy a szoba elég meleg, és a baba meleg gyapjúruhába van öltözve, ugyanakkor az orra egyértelműen fázik, és csuklás kezdődik. Néha, amint sapkát teszel rá, megszűnik a csuklás, és a baba felvidul a szemed előtt.

Ha Ön és babája bent vagy, kövesse az alábbi mintát:

22 Celsius fok felett - vékony pamut póló (a továbbiakban: pamut alsónemű).

21 – 22 Celsius fok – 1-2 réteg ruha: vékony pamut fehérnemű, világos pamut öltöny, pamut zokni.

17 – 20 Celsius fok – 2 rétegű ruházat: pamut alsónemű, vastag flanel vagy kötött öltöny hosszú ujjal, gyapjúzokni.

15 – 16 Celsius fok – 3 rétegű ruházat: pamut fehérnemű, világos pamut öltöny, gyapjúkeverék vagy hosszú ujjú gyapjú öltöny és gyapjúzokni.

Kimegyünk a szabadba. Indulás előtt ne felejtsd el megnézni a hőmérsékletet, aszerint öltöztetjük fel a gyereket.

Ha a hőmérő 25 fokot vagy magasabbat mutat, vékony pamut alsóneműt és világos napvédő sapkát viselünk. Legyen óvatos, és óvja gyermekét a napszúrástól és a hőgutától.

23 – 24 fok – 1-2 rétegű ruházat: vékony pamut fehérnemű, világos pamut öltöny, panama sapka vagy világos sapka.

20 – 22 fok – 2 rétegű ruházat: pamut alsónemű, pamut vagy kötött öltöny hosszú ujjal, zokni, pamut vagy kötött sapka.

17 – 19 fok – 3 rétegű ruházat: pamut fehérnemű, pamut öltöny, vastag kötött vagy gyapjúkeverék hosszú ujjú öltöny, zokni, világos kötött sapka.

14 – 16 fok – 4 rétegű ruházat: pamut alsónemű, pamut öltöny, hosszú ujjú félgyapjú vagy gyapjú öltöny, meleg blúz, gyapjúzokni, félgyapjú vagy vastag kötött sapka.

10 – 13 fokos 4 rétegű ruházat: pamut fehérnemű, pamut öltöny, vastag kötött vagy gyapjúkeverék öltöny, pamut és gyapjú zokni, őszi overall, pamut sapka, gyapjúkeverék vagy vastag kötött sapka.

3 – 9 fok – 5 rétegű ruházat: pamut alsónemű, pamut öltöny, gyapjúkeverék vagy gyapjú öltöny, meleg kabát, leggings, 2 pár gyapjúzokni, őszi overall, pamut sapka, gyapjú sapka, ujjatlan, sál.

5 – + 2 fok – 5 rétegű ruházat: pamut fehérnemű, pamut öltöny. kötött vagy gyapjúkeverék öltöny, gyapjú kabát, leggings, 2 pár gyapjú zokni, téli overál, kötött sapka, gyapjú sapka, ujjatlan és sál.

Ami az alatti hőmérsékletet (-5 fok) illeti, melegen kell öltöznie, óvatosnak kell lennie és figyelemmel kell kísérnie a gyermek állapotát.

Szakértői tanács. http://www.detmir.ru/

Levegő hőmérséklet, évszak	Szövet
Nyár.+27…+34 °С	Rövid ujjú body/póló/napruha/szendvics, fejdísz. Ha nem hord pelenkát, ne felejtsen el letenni egy nedvszívó pelenkát
Nyár.+20…+25 °С	Karokat és lábakat fedő pamut "férfi"/hosszú ujjú body, vékony nadrág és zokni. Vigyél magaddal egy könnyű takarót
Ősz-tavasz +18…+22 °С	Vékony sapka; csúszás; flanelette/polár takaró
Ősz-tavasz. +13…+16 °С	Könnyű csúszás; félszezon overall; egy sapka; pléd
Ősz-tavasz. +8…+12 °С
Téli. 0…+5 °С	Meleg csúszás; téli kezeslábasok; vékony és meleg kalap; boríték/táska
Téli. -10…-2 °С	Pamut csúszás; gyapjú/flanel overall; vékony és meleg kalap; boríték/táska; gyapjú takaró

	+6…+10 °С	0…+5 °С	-10…-1 °С	-15…-10 °С
Akár 6 hónapig	Pamut csúszás; gyapjú overall; vékony kalap; pléd	Vékony kalap, meleg kalap; hosszú ujjú body és harisnyanadrág; meleg csúszás; boríték	Vékony "kisember"; gyapjú alsóing; vékony sapka; meleg sapka; csizma vagy frottírzokni; gyapjú borítéktáska; flanellett takaró	Body és frottír harisnyanadrágok; vékony sapka; meleg sapka; lefelé nyúló jumpsuit lábakkal; takaró; ujjatlan kesztyű
6-12 hónap	Body + harisnya; zokni; félszezon overall; egy sapka. Cipő lehetséges	Body + harisnya; zokni; meleg overall; ujjatlan kesztyű; egy sapka. Ha a kombinénak nincs lába, akkor cipőre van szükség	Body + frottír harisnya; zokni; gyapjú overall; báránybőr öltöny; cipők vagy szőrmecipők; takaró; ujjatlan kesztyű; meleg sapka	Body + frottír harisnya és zokni; gyapjú overall; alsó öltöny; báránybőr téli cipők; pléd; meleg sapka; ujjatlan kesztyű

A második életévben, a hideg évszakban a legjobb, ha külön overallt visel a gyermek számára. Egy kabátból és egy nadrágból áll, nadrágtartóval (overall).

	+6…+10 °С	0…+5 °С	-10…-1 °С	-15…-10 °С
12-18 hónap	Pelenka/bugyi; póló vagy body; harisnyanadrág; kötegelt fájl torkával; farmernadrág (leggings); kabát (köpeny); egy sapka; cipő.	Pelenka/bugyi; póló vagy body; harisnyanadrág; golfjátékos; nadrág; meleg overall; egy sapka; vízálló kesztyűk; sál; termikus cipő.	Pelenka/bugyi; póló vagy body; Frottír harisnyanadrág; pulóver; nadrág; meleg overall poliészter béléssel; ujjatlan kesztyű; sisak; sál; membrán csizma.	Pelenka/bugyi; póló vagy body; Frottír harisnyanadrág; gyapjú fehérnemű; meleg overál párnázott poliészterből vagy báránybőrből; sisak; ujjatlan kesztyű; sál; membrán csizma.
18-24 hónap	Bugyi; Póló; harisnyanadrág; raglán; nadrágok (leggings); dzseki; vékony kalap; csizma.	Bugyi; Póló; harisnyanadrág; zokni; garbó; nadrág; meleg overall; vízálló kesztyűk; egy sapka; sál; membrán csizma.	Bugyi; Póló; Frottír harisnyanadrág; zokni; pulóver; nadrág; overál párnázott poliészterrel; vízálló kesztyűk; sál; membrán csizma.	Bugyi; Póló; Frottír harisnyanadrág; zokni; zokni; speciális gyapjú fehérnemű; overall-membrán; vízálló ujjatlan ujjak; sál; sisak; termikus csizma.

Hogyan kell megfelelően öltöztetni egy gyereket az utcán? Valószínűleg minden anya feltette már magának ezt a kérdést legalább egyszer. Különösen az őszi-tavaszi időszakban, amikor az időjárás rendkívül változékony. Napközben süt a nap, de fúj a szél. A szülők megijednek a hideg kezektől és orrtól, de a vizes hátak az ellenkezőjét mondják. Tudnia kell, hogy a legrosszabb a túlmelegedés. Nincs rosszabb, mint egy gyerek 15 fokos hőségben. A baba fut, ugrik, izzad. Ugyanaz a hideg szél fúj, és ennyi – a gyerek megbetegszik éjjel. Ne feledje: amint a baba elkezd önállóan járni, nem kell melegebben öltöznie, mint önmagában. Mozog, és sok erőfeszítést tesz bele, így egyszerűen nem tud megfagyni.

Kor	Meleg ősz	Hideg ősz
Akár 6 hónapig	Könnyű csúszás; félszezon overall; vékony kalap	Meleg csúszás; félszezon overall; egy sapka; pamut boríték/táska
6-12 hónap	Rövid ujjú body; batch file; zokni; nadrág; mellény; cipő (zokni)	Hosszú ujjú body; harisnyanadrág; nadrág; golfjátékos; meleg kabát; csizma; egy sapka
12-18 hónap	Body vagy póló; raglán; sportruha; zokni; tornacipő	Mikrofon; harisnyanadrág; Farmer; batch file; meleg kabát; egy sapka; csizma
18-24 hónap	Mikrofon; nadrág és pulóver vagy tunika leggingssel; cipő/mokaszin. Mellény opcionális	Mikrofon; harisnyanadrág; garbó; nadrág; parka/dzseki; egy sapka; csizma vagy gumicsizma eső esetére

Hogyan kell felöltöztetni egy babát

Kezdjük a legapróbb részletekkel. A hőmérsékleti feltételek fenntartásának fontossága számukra az egyik elsődleges feladat.

-10…-6°С:(feltehetően ez alatti hőmérsékleten nem megyünk sétálni): meleg mellény, alatta meleg kombiné, csizma, félszezon sapka, téli overall, sapka;
-5…-1°С: mindent ugyanúgy hagyunk, eltávolítjuk a csizmát és a meleg mellényt;
0…4°С: slip overall, sapka, téli overál, sál, ha még nincs slip - meleg nadrág mellényekkel;
5…9°С: a meleg csúszást egy könnyű (nem szigetelt) téli overálra cseréljük, a motorháztető alatt ugyanilyen félszezonos sapkával;
10…13°С: meleg jumpsuit/meleg nadrág és mellény, félszezon kapucni, félszezon sapka;
14…16°С: ugyanaz a séma, mint 10-13°C-on, a félszezon-overall lehet balonos vagy műszőrméből készült (most sok ilyen van, főleg állatutánzatok);
17…18°С: Elég lesz egy meleg felbújós overall és egy könnyű sapka;
19…20°С: könnyű jumpsuit + panama sapka (napos időben);
21…°С: body rövid ujjal és napkalappal. Nagy melegben csak árnyékban sétálunk és nem sokáig, ugyanazt a bodyt viseljük rövid ujjal.

Kicsit felnőttünk már, megtanultunk ülni, valószínűleg egyre többet ülünk a babakocsiban és nézelődünk. A baba sétáló gardróbja is változik valamilyen módon.

-10…-6°С: csúszó overall (meleg), csizma, meleg mellény vagy kabát, téli overall, sál, félszezon kapucnis sapka;
-5…-1°С: mindent a régiben hagyunk, eltávolítjuk a meleg blúzt/mellényt és a csizmát;
0…4°С: megismételheti a ruhakészletet az előző hőmérsékleti értékhez;
5…9°С: cserélje ki a meleg csúszóbetétet egy könnyű téli overallra, sapkára és sálra;
10…13°С: ez a hőmérsékletjelzés lehetővé teszi, hogy a téli overallt félszezonosra cserélje, de a hálóruhát melegre, ugyanilyen félszezonos sapkára visszük vissza;
14…16°С: könnyű csúszás, félszezon overall és sapka;
17…18°С: meleg body hosszú ujjal, velúr (vagy flanellett) nadrág, világos sapka;
19…20°С: könnyű body hosszú ujjal, világos nadrág, napkalap;
21…°С: rövid ujjú body, panama sapka, ha zokni, akkor világos, de ezek nélkül is meg lehet csinálni.

Hogyan öltöztessünk egy 1 éves gyereket az időjárásnak megfelelően

És most a baba már sétál, fut, és egyre nehezebben ül a babakocsiban. Hogyan kell felöltöztetni egy ilyen korú babát?

-10…-6°С: meleg body hosszú ujjal, meleg blúz, téli harisnyanadrág, meleg zokni, téli overál (vagy ami még jobb, téli kabát és overall), meleg csizma, téli sapka, kesztyű, sál;
5…-1°С: minden ugyanaz, de megteheti meleg kabát és zokni nélkül;
0…4°С: minden ugyanaz, mint az előző pontban, kivéve, hogy könnyebb harisnyanadrágot veszünk;
5…9°С: a meleg bodyt cseréljük világosra, az ujjak még hosszúak, könnyű harisnya, téli overál vagy kabát + téli nadrág, téli csizma, sapka;
10…13°С: hosszú ujjú meleg bodyt, bolognai nadrágot meleg nadrág, meleg zokni, félszezoni csizma, kabát, sapka váltja fel;
14…16°С: minden ugyanaz, mint az előző módban, csak a meleg zoknit cseréljük világosra, a csizmát tornacipőre lehet cserélni;
17…18°С: könnyű body hosszú ujjal, meleg kabát, melegítő nadrág, zokni (light), szandál, Panama sapka;
19…20°С: egy lánynak - egy könnyű blúz hosszú ujjal, egy napruha, harisnya, szandál. Hordhat hosszú ujjú ruhát. Panama sapka kötelező. Ha farmer, akkor nem szigetelt, lehetőleg világos. Alatta könnyű póló. Fiúnak: világos ing hosszú ujjal vagy póló, vékony zokni, világos nadrág, szandál, Panama sapka;
21…°С: lányoknak - vékony nadrág és napruha, vagy könnyű ruha, szandál, panama sapka, vékony zokni; Fiúnak: póló, rövidnadrág, vékony zokni, Panama sapka.

Hogyan öltöztessük fel a gyermeket az időjárásnak megfelelően 3 évesen

2-3 éves korban a következő elvek érvényesülnek:

-10…-6°С: pulóver, meleg blúz, téli harisnyanadrág, meleg zokni, overall, téli sapka, téli csizma, ujjatlan;
-5…-1°С: ugyanaz, meleg blúz és meleg zokni nélkül;
0…4°С: cserélje ki a meleg harisnyanadrágot könnyebb harisnyanadrágra, az ujjatlan kesztyűt;
5…9°С: vékony body, garbó, harisnyanadrág, overál gyapjú vagy membrán dzsekivel, félszezon sapka, gumicsizma szigeteléssel;
10…16°С: vékony body, garbó, zokni, puha gumiszalaggal ellátott nadrág vagy harisnya napruhával, világos sapka, cipő;
18…22°С: könnyű sundress vékony blúzzal (vagy pólóval), könnyű ruha, zokni, szandál; fiúnak - világos nadrág, póló, zokni, szandál, sapka mindenkinek.

Hogyan öltöztessük fel a gyermeket az időjáráshoz 3-5 éves korig

Az alapelvek ugyanazok, mint az 1-3 éves gyermekek esetében, csak apró megjegyzések vannak:

A bodyt felváltjuk pulóverekre vagy pizsama típusú blúzokra;
Egyre több köztes ruha jelenik meg - széldzseki, esőkabát. A téli kabát után meleg tavaszi kabátra váltunk (10°C), 16°C után esőkabátot és széldzsekit. Hozzájuk adják a cipőket és a csizmát helyettesítő cipőket;
Amikor óvodába mész, úgy kell felöltöztetni a gyermeket, hogy könnyen kigombolja a blúzát, és pólóban maradjon, séta közben felmelegedhet.

Ebben a korban egyre gyakrabban alkalmazzák a „csináld meg magad” elvét, egy ilyen korú gyermek elkezdi másolni a felnőttek ruháit.

-10…-6°С: harisnyanadrág vagy hosszú nadrág fiúknak; meleg leggings, téli csizma, télikabát/tollkabát, téli sapka, meleg zokni, sál, ujjatlan. Leggings helyett bolognai nadrág használható, de sokszor nem annyira melegít, mint inkább nehezíti a gyereket;
-5…-1°С: ugyanaz, de meleg zokni nélkül nem hordunk bolognai nadrágot, jobb, ha meleg leggingset viselünk;
0…4°С: könnyebb harisnya, kesztyű kesztyű helyett, a többi ugyanaz;
5…9°С: a külső bugyi elvékonyodik, a prémsapkákat mindenképpen eltávolítjuk, a többit meghagyjuk, csak ha van választási lehetőség, válasszunk világosabb kabátot vagy kabátot;
10…16°С: félszezonos kabát, félszezonos csizma, világos sapka, a fiú a következő jelig nadrágja alatt hosszú johnokat és azok variációit hord, vagy csak harisnyanadrágot, és ruhát, vagy csak nadrágot és kabátot, zoknit, világos kesztyűt ha szükséges;
18-22°C: Továbbra is vannak rendes ruháink, olyan variációval, hogy a gyerek le tudja venni a kabátját és rövid ujjú blúzban/ingben maradjon.

Jó sétát és egészséges babákat!

A tavaszi időjárás instabil. Egyrészt melegít a nap, másrészt hideg szél fúj, és a levegő megtelik az olvadó hó vízgőzével. Ezért az idő előtti levetkőzés azt jelenti, hogy megfázik.

Hogyan öltözz helyesen tavasszal?

Tavasszal fokozatosan le kell vetkőzni. A kabátok és esőkabátok alatt kötött garbót, pulóvert és hosszú ujjú pólót kell viselni, de a pulóverek és pulóverek levehetők.

Miután a levegő hőmérséklete még néhány fokkal emelkedik, a garbót és a pólót rövid ujjúra cserélheti. És csak akkor, ha a hőmérséklet meghaladja a 14...15 Celsius-fokot, leveheti a felsőruházatot, és helyette pulóvereket, pulóvereket viselhet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő ruhatárat tavaszra?

A tavaszi ruhákat a következő kritériumok szerint kell kiválasztani:

Vízálló

Mivel a tavasz legnagyobb problémája a szél és a páratartalom, ezért az ilyen időjárási viszonyoknak megfelelő ruházatot kell kiválasztani. Vagyis a kabát és az esőkabát legyen vastag, lehetőleg vízlepergető anyagból.

Vastagság

Megállapítást nyert, hogy 4-6 fokos levegőhőmérsékletnél a 20 mm vastag ruházat jól tartja a hőt, 8-15 fokos hőmérsékleten pedig 12-14 mm vastagság is elegendő.

Vágott

A nagyon alattomos, instabil tavaszi időjáráshoz olyan ruhákat kell kiválasztani, amelyek között minimális a légmozgás a test és a test között.

Sálak

Ha a hideg télen teljesen tilos sállal letakarni az arcot, akkor tavasszal feltétlenül az orrod és a száj köré kell tekerni. Különösen azok számára, akik gyakran megbetegednek hörghurutban, orrnyálkahártya-gyulladásban, arcüreggyulladásban, gégegyulladásban és más hasonló betegségekben. Meg kell védeni az arcát a széltől és a nedvességtől.

Kalapok

Tavasszal a füleket megfújhatja a szél. Ezért ne rohanjon levenni a kalapját.

Hogyan erősítsd az immunrendszeredet tavasszal?

Az immunrendszer erősítéséhez vitaminokra és mikroelemekre van szükség. Hiányukat multivitamin komplexekkel lehet pótolni, de általában jobb, ha természetes úton jutunk hozzá a vitaminokhoz, mikroelemekhez.

A vitaminok megtalálható a sárgarépában, a szőlőben, a leveles zöldekben és az összes piros és narancssárga gyümölcsben és zöldségben.
C vitamin megtalálható a citrusfélékben, csipkebogyóban, áfonyában, vörösáfonyában, káposztában, különösen a savanyú káposztában.
E vitamin- napraforgó-, olíva- vagy kukoricaolajban.
B vitaminok sok hüvelyesekben, gabonafélékben, tojásban, bármilyen zöldben és diófélékben.
Cink halban, húsban, májban, diófélékben, babban és borsóban található.
SzelénÉrdemes „kivonni” halból, tenger gyümölcseiből és fokhagymából.
Ásványok- vas, réz, magnézium és cink - megtalálható a májban, a vesében, a szívben, a diófélékben, a hüvelyesekben és a csokoládéban.

Tavaszi deficit. A vitaminhiány pótlása

Tavasszal szinte minden hasznos anyag hiányzik a szervezetből, de számos „különösen hiányos” vitamin van.