Количеството допълващи храни по месеци. Начало на допълващи храни

Шестмесечно бебе често проявява интерес към храната за възрастни, от която тялото му започва да се нуждае. От таблицата родителите ще научат как правилно да хранят дете в продължение на 6 месеца. Правилната промяна в диетата ще ви позволи да преминете към нови ястия, без да нарушавате храносмилането.

Специалистите на онлайн магазина "Дъщери-Соночки" ще представят гамата от бебешки храни, използвани като допълващи храни.

Подробна схема за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца

Преди да започнете храненето, важно е да знаете каква храна и на какви порции може да се дава на бебето през първите дни. Схемата за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца е предназначена за 7-10 дни и предполага, че детето консумира половин или една чаена лъжичка допълнителна храна. Това е порцията за първия ден. Основното ястие на допълващите храни трябва да бъде млечна каша, зеленчуково или плодово пюре.

График на допълнително хранене от 6 месеца. Първите допълващи храни се подписват по дни през цялата седмица. Всеки ден от седмицата има своя част:

• закуска на първия ден - 2,5-5 g (до 1 ч.л.);
• закуска на втория ден - 10 г (2 ч.л.);
• закуска на третия ден - 15-20 г (3-4 ч.л.);
• обяд на четвъртия ден - 20-30 г (4-6 ч.л.);
• обяд на петия ден - 50-75 г (10-15 ч.л.);
• обяд на шестия ден - 100-120 г (10-12 десертни лъжици);
• седми ден обяд - 150-160 г (15-16 десертни лъжички).

важно!

Схемата за хранене на дете на 6 месеца предвижда постепенно въвеждане на нови храни с гъста консистенция (без парчета). По-добре е да започнете допълнително хранене преди първото, второто или третото основно хранене с кърма или формула. Следобед ще има време да проследите реакцията на тялото на бебето към нов продукт.

Въвеждаме допълващи храни на 6 месеца. Таблица в грамове

От втората седмица на успешно хранене порцията царевица, елда, оризова млечна каша или пюре от мозък, карфиол, тиква трябва да бъде 150-160 g на ден. Схемата за допълнително хранене изглежда оптимална от 6 месеца, когато масата включва нискомаслено извара и зеленчуци или масло, които са полезни за образуването на костна и мускулна тъкан. В основното ястие (каша, картофено пюре) можете да добавите не повече от 4 g масло.

Таблицата за допълнително хранене от 6 месеца е проектирана с въвеждането на изключително еднокомпонентни ястия и продукти в нея. Това означава, че на шестмесечни бебета не се препоръчва да приготвят храна от няколко съставки наведнъж, тъй като ще бъде трудно да се определи алергенният компонент.

важно!

Таблицата за хранене от 6 месеца включва малко храни и ястия, а порциите през първата седмица са много малки. Въпреки това, половин месец след началото на допълващите храни, дневното количество допълнителна храна е достатъчно, за да замени еднодневното хранене.

Допълващи храни от 6 месеца. Меню в таблицата

За шестмесечно дете с поднормено тегло основното ястие от допълващи храни трябва да бъде млечна каша от елда или царевица. Именно кашата ще допринесе за бързото наддаване на тегло. Таблицата на първите допълващи храни от 6 месеца също включва картофено пюре от антиалергични зелени зеленчуци. Това ястие се препоръчва за деца с проблеми с изпражненията.

В нашия онлайн магазин можете да изберете здравословни хранителни добавки за шестмесечни бебета: зеленчукови пюрета („Кошницата на баба“ от броколи, Hipp тиквички с картофи), плодови пюрета („Агуша“ ябълка-банан, ябълка-извара, „ ФрутоНяня” ябълка-кайсия с
сметана, ябълка-круша със сметана), различни зърнени храни (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") и други ястия.

Когато приготвяте храна за допълващи храни, е невъзможно:

• ястието съдържа хранителни добавки (подправки, сол, захар, сгъстители);
• храната имаше консистенция, която не прилича на пюре;
• използвани са зърнени храни с глутен (ечемик, ръж, пшеница).

заключения

Схемата за хранене на бебе от 6 месеца се основава на постепенното въвеждане на нови продукти в диетата в продължение на 10 дни. Началната доза е 2,5-5 g каша или пюре с ежедневно увеличаване на дневния обем на храната с 1,5-2 пъти. След втората седмица на безпроблемно допълнително хранене, едно хранене може да бъде заменено с допълващи храни.

Таблицата за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца съдържа храни и ястия, които са изключително полезни за развитието на детето. Преди да ги въведете в менюто, трябва да се консултирате с педиатър, за да получите допълнителни препоръки относно храненето на вашето бебе.

Кърмата се счита за най-добрата храна за новородено. Въпреки това, докато тялото на бебето расте, то изисква повече хранителни вещества, така че вече няма достатъчно такава храна. Първото хранене на детето трябва да се състои от зеленчуци и ферментирали млечни продукти за деца. Освен това новите елементи трябва да се въвеждат постепенно, за да се предотвратят алергии.

Кога могат да се въведат допълнителни храни?

Според стандартите на световната педиатрия първите допълнителни храни трябва да се предлагат на дете на възраст не по-рано от шест месеца. До този момент майчиното мляко или правилно подбрана смес напълно задоволява всички нужди на растящото тяло. Някои бебета обаче се развиват по-бързо от връстниците си, така че за определена група бебета въвеждането на допълващи храни може да бъде показано малко по-рано, като се започне от 4-5 месеца.

Можете да определите готовността на вашите трохи да получат продукти за възрастни по следните признаци:

• бебето се е научило да седи и може да държи малки предмети в ръцете си. Тези умения са необходими за уверено седене на висок стол, а развитите двигателни умения на ръцете ще позволят на детето самостоятелно да държи лъжица или вилица;
• бебето знае как да отказва неподходящи предмети и играчки, което означава, че ще може да протестира, ако храната не му харесва;
• детето самостоятелно проявява интерес към чиниите за възрастни и се опитва да опита храна от вашите ястия;
• новороденото поне е удвоило теглото си и трябва да се храни много по-често от преди;
• бебето буквално виси на гърдите на майката, а интервалите между храненията са намалени до 30-40 минути.

Всички тези показатели означават, че вашето дете може и трябва да бъде въведено допълващи храни. Но какви продукти и в какви обеми се нуждае бебето, трябва да се изчисляват по месеци. Разбира се, можете да се отклоните донякъде от установената норма. Но в общи линии трябва да се спазват препоръчителните показатели.

Колко трябва да яде новороденото?

Количеството изядена храна наведнъж зависи от няколко показателя:

1. Телесно тегло – колкото по-голямо е детето, толкова повече храна има нужда и обратното;
2. Здравословно състояние - болното бебе не е в настроение да яде много, така че не трябва да го пленявате;
3. Обем на кърмата – колкото по-често кърмите бебето си, толкова по-малко трябва да се храни. Съответно, започвайки въвеждането на обикновена храна в диетата, имате възможност постепенно да спрете кърменето, като премахвате едно хранене след друго отново и отново.

Средно бебе от шест месеца до 1 година трябва да яде 1/10 от собственото си тегло на ден. Например, ако бебето тежи 7 кг, дневният му дял от продуктите е около 700 грама. Като се има предвид, че храненията обикновено са 4-5, тогава храненето на едно дете трябва да бъде около 150 грама храна.

Това са общи препоръки, така че ако бебето ви не е пълно, количеството на допълващите храни трябва леко да се увеличи. И обратното, когато бебето отказва допълнителни продукти, не трябва да го насилвате. Може просто да не харесва храната, която предлагате. Опитайте се да промените състава и постепенно да увеличите единичната доза.

Продукти за допълващи храни за новородени

С нарастването на детето диетата му също се разширява и затова е разработен специален график за хранене в продължение на месеци:

• 5-6 месеца - зеленчуци, зърнени храни, малко масло (за каша - масло, за зеленчуци - зеленчуково, маслиново или слънчогледово);
• 6-7 месеца - извара, постно месо, пилешки жълтък, сухи бисквити, плодов сок;
• 7-8 месеца - нискомаслена риба, млечни продукти: кефир, извара, сирене;
• 8-12 месеца - хляб, тестени изделия.

Зеленчуци

Според традиционната схема за месечно хранене въвеждането на храна за възрастни в диетата на бебето започва със зеленчуци. Като първо въвеждащо ястие можете да предложите на вашето бебе картофено пюре:

• скуош;
• морков;
• пюре от карфиол;
• картофи - въведени заедно със зърнени култури.

Най-добре е да готвите зеленчукови пюрета за дете сами, като в краен случай прибягвате до купени готови храни. Например на път или на дълга разходка. Зеленчуците трябва да се варят във вряла вода, след това да се разтриват през фино сито или да се разбиват с миксер.

Каши

Следващата стъпка ще бъде въвеждането на допълващи храни под формата на зърнени храни. Крехкото тяло на новороденото перфектно ще възприеме такива зърнени храни като:

• елда;
• царевица.

Изберете пресяти и непреработени допълнителни зърнени култури, те имат повече полезни минерали и витамини. Инстантните каши са много прости и удобни, но повечето от тях съдържат глутен. Не се препоръчва за бебета под 10 месечна възраст. Можете да използвате готови състави от серията „Бебешко хранене“, но е по-добре да привикнете бебето към естествени обикновени зърнени храни от самото начало.

Първите допълнителни храни трябва да се приготвят без мляко. Качамакът да е на вода. Изплакнете зърната, залейте ги с преварена вода и гответе на слаб огън, докато течността се изпари. След това смелете с блендер и подправете малко с растително масло. При нужда се слага на водна баня и се запарва още 4-5 минути.

Вторият вариант за приготвяне на бебешка каша - приготвените зърнени храни трябва първо да се смилат в кафемелачка. След това необходимото количество от продукта се приготвя по обичайния начин. Този метод не изисква окончателно смилане на кашата.

Млечни продукти

Месец след успешното въвеждане идва ред на млечните продукти. Можете да предложите малко гурме:

• извара и гъста маса от сирене;
• кефир;
• прясно краве мляко (може да се използва за приготвяне на млечни каши).

Днес има много производители на детски продукти. Като допълващи храни можете да използвате продуктите на всеки от тях. Просто проверете внимателно срока на годност.

Ако желаете, можете да готвите извара за дете у дома. За да направите това, трябва да добавите една супена лъжица мазна заквасена сметана към ½ литър варено мляко и да оставите получения състав на топло място за вкисване. Киселата маса трябва да се постави на бавен огън и да се доведе до кипене, веднага да се отстрани и охлади. Ако желаете, можете да допълните получената извара с настъргани плодове или малко количество мед.

Въвеждането на месо и риба е разрешено от 7-8-ия месец. В началото тези продукти трябва да се предлагат на детето под формата на пюре. Не забравяйте внимателно да приготвите парчетата месо и да задушите рибата на водна баня или в двоен котел. Постепенно храненето на детето трябва да се промени донякъде. С появата на първите зъбки вече е възможно да се дават парчета зеленчуци под формата на сламки или кубчета. Накъсайте месото и рибата на тънки влакна.

На 9 месеца опитайте да запознаете бебето си с тестени изделия, по-добре е да изберете рога и юфка от твърда пшеница, но ги гответе дълго време. На тази възраст бебето вече може да дъвче самостоятелно, така че няма нужда да смила храната. Като цяло, колкото по-бързо преминете от пасирана храна към обикновена храна, толкова по-добре за бебето. В допълнение, дъвченето ще помогне не само за развитието на основни рефлекси, но и за премахване на болката по време на никнене на зъби.

Допълнителен вид храна от животински или растителен произход. По състав, вкус, форма на приложение, той се различава рязко от майчиното мляко, насърчава развитието на дъвкателния апарат, стимулира ензимните системи на стомашно-чревния тракт и подготвя детето за отбиване.

Правила за въвеждане на допълващи храни:

Допълнителните храни се въвеждат само на здраво дете

Допълващите храни се дават преди кърмене (за разлика от соковете, които се дават след хранене), като се започне с 5 g и постепенно (в продължение на 2-4 седмици) се довежда количеството на допълващите храни до 150 g. През втората половина на живота на детето, допълнителните храни не трябва да надвишават 180 g.

Допълващите храни трябва да са хомогенни по консистенция и да не причиняват на детето затруднения при преглъщане. С възрастта трябва да преминете към по-дебела, след това по-плътна храна.

Допълнителните храни се дават в топла форма, с лъжица, в седнало положение на детето. Не е препоръчително да давате 2 гъсти или 2 течни допълващи храни на едно хранене.

Не давайте един и същи вид допълващи храни 2 пъти на ден.

Основното правило на допълващите храни е постепенното и последователно въвеждане на нови продукти. Нов вид допълнителна храна се въвежда след пълно адаптиране към предишната.

Когато въвеждате допълнителни храни, наблюдавайте изпражненията на бебето; ако остане нормално, тогава на следващия ден количеството на допълващите храни може да се увеличи.

Невъзможно е да се комбинира въвеждането на допълващи храни и нови допълващи храни с превантивни ваксинации.

Необходимо е да започнете въвеждането на зеленчуково пюре като допълнителна храна с един вид зеленчуци, като постепенно преминете към смес от тях. Обърнете внимание на степента на тяхното смилане. Като първа зеленчукова добавка можем да препоръчаме пюре от тиквички, картофи, като най-малко алергични и не предизвикват повишено образуване на газове.

Когато въвеждате зърнени храни като допълващи храни, използвайте безглутенови зърнени храни - ориз, елда и царевично брашно, за да не предизвикате развитието на глутенова ентеропатия при деца през първите месеци от живота (не започвайте допълващи храни с грис).

Извара (в доза 3-5 g / kg телесно тегло) и жълтък (1/4-1/2 част) трябва да се предписват не по-рано от 6 месеца от живота, тъй като ранното въвеждане на чужд протеин води до алергизация, увреждане на функционално незрели бъбреци, метаболитна ацидоза и дисметаболитна нефропатия.

От 7-8 месеца в диетата на детето се въвеждат сурови зрели плодове и месо под формата на кайма (от заешко, пуешко, говеждо, телешко, постно свинско) - 3-5 g / kg телесно тегло. На 9 месеца се дават кюфтета в същия обем, до годината - парни котлети. Препоръчително е да използвате консервирано месо за бебешка храна от промишлено производство, произведено в стъклени съдове. Месните консерви могат да бъдат разделени на чисто месни и месно-зеленчукови. Месните консерви се произвеждат с различни степени на смилане: хомогенизирани (от 8 месеца), пюрирани (от 8-9 месеца) и едро смлени (от 10-12 месеца). Последните два вида се различават от хомогенизираните консерви не само по степента на смилане, но и по наличието на подправки в тях, както и възможната замяна на водата с месен бульон. Повечето консервирани храни са обогатени с желязо.

Месните бульони се изтеглят от допълващите храни, тъй като съдържат много пуринови основи, което води до увреждане на функционално незрели бъбреци.

Супите-пюрета се приготвят на зеленчукови бульони. Храната трябва да бъде леко осолена: бъбреците на бебето не отстраняват натриевата сол от тялото. В индустриално произведените пюрета съдържанието на натрий не трябва да надвишава 150 mg/100 g в зеленчуците и 200 mg/100 g в смесите от месо и зеленчуци.

От 8 месеца кефирът или друга ферментирала млечна смес могат да се предписват като допълващи храни. Неразумната широко разпространена употреба на кефир като допълваща храна през първите месеци от живота може да доведе до киселинно-базов дисбаланс на детето, ацидоза и да създаде допълнителна тежест върху бъбреците. Не се препоръчва извара да се разрежда с кефир, тъй като това драстично увеличава количеството консумиран протеин. Изварата трябва да се използва с плодово или зеленчуково пюре.

От 9 месеца на дете може да се дават нискомаслени сортове риба 1-2 пъти седмично вместо месо: треска, камбала, сайра, щука. В интервалите между храненията на детето може да се предлагат плодови сокове, които не съдържат захар. Леко осолени сирена могат да се дават на дете от една година (те са богати на протеини, калций, витамини А и В).

Кога да започне захранването?

Към 4-6 месец нуждата на бебето от допълнителна енергия, витамини и минерали се увеличава, а майчиното мляко или неговият изкуствен заместител не отговаря на повишените нужди на бебето от витамини, калории и микроелементи. В допълнение, допълващите храни привикват детето към възприемането на по-гъста храна, развиват дъвченето. на тази възраст е необходимо да се запознае детето с допълнително хранене. Преди 4 месеца тялото на детето не е физиологично подготвено за възприемане на нова гъста храна. И по-късно от шест месеца е нежелателно да започнете, тъй като може да има проблеми с адаптирането към храна с по-плътна консистенция от млякото. Ето защо, според повечето експерти в областта на бебешкото хранене, първите допълнителни храни трябва да бъдат въведени в периода от 4 до 6 месеца от живота. При изкуствено хранене можете да започнете допълващи храни от 4,5 месеца, при кърмене - от 5-6 месеца. Не забравяйте, че времето за въвеждане на допълващи храни е индивидуално.

Недостатъчното снабдяване с енергия и хранителни вещества само от кърмата може да доведе до забавяне на растежа и недохранване;
поради невъзможността на кърмата да задоволи нуждите на детето, може да се развие дефицит на микроелементи, особено на желязо и цинк;
Оптималното развитие на двигателните умения, като дъвчене, и положителното възприемане на новия вкус и текстура на храната от детето може да не бъдат осигурени.

Следователно е необходимо да се въведат допълнителни храни в точното време, на подходящите етапи на развитие.

Остават много спорове относно това кога точно да започне въвеждането на допълнителни храни. И докато всички са единодушни, че оптималната възраст е индивидуална за всяко дете, остава отворен въпросът дали да се препоръча въвеждането на дохранване на възраст „4 до 6 месеца“ или „на около 6 месеца“. Трябва да се уточни, че „6 месеца“ се определя като края на първите шест месеца от живота на детето, когато то е на 26 седмици, а не началото на шестия месец, т.е. 21-22 седмици. По същия начин „4 месеца“ се отнася до края, а не до началото на четвъртия месец от живота.

Съществува почти всеобщо съгласие, че допълващите храни не трябва да започват преди 4-месечна възраст и не трябва да се отлагат след 6-месечна възраст. Няколко публикации на СЗО и УНИЦЕФ използват език, препоръчващ допълващи храни на "4-6 месеца" или "на около 6 месеца". Но научната обосновка на препоръката за период от 4-6 месеца няма достатъчно документални доказателства. В публикуван доклад на СЗО/УНИЦЕФ относно допълващото хранене в развиващите се страни, авторите препоръчват доносените бебета да бъдат изключително кърмени до около 6-месечна възраст.

Когато се въвеждат допълнителни храни преди 6-месечна възраст, трябва да се вземат предвид фактори като телесно тегло и възраст на плода при раждане, клинично състояние и общ растеж и хранителен статус на детето. Проучване в Хондурас установи, че храненето на кърмени бебета с тегло при раждане между 1500 и 2500 g с висококачествени допълващи храни от 4-месечна възраст не осигурява никакви ползи за физическото развитие. Тези резултати подкрепят препоръката за изключително кърмене за около 6 месеца, дори за малки бебета.

Какво и как да дадете в първите допълващи храни?

Първите ястия от допълващите храни са зеленчукови пюрета или зърнени храни. Ако детето е с поднормено тегло или има нестабилно изпражнение, най-добре е да започнете със зърнени храни. Обратно, при наднормено тегло, нормално тегло или склонност към запек се препоръчва въвеждането на допълнителни храни със зеленчуково пюре.

Ако вашето бебе е лишено от такива проблеми и е абсолютно здраво, тогава съветите на педиатрите и диетолозите в момента се свеждат до започване на допълващи храни със зеленчуково пюре.

Храна - зеленчуци.

Зеленчуковото пюре е богато на минерални соли (калий, желязо), органични киселини, пектини и растителни влакна, които нормализират изпражненията. По-добре е да започнете с храни като тиквички, всички видове зеле, картофи, те най-малко предизвикват алергии. По-късно можете да опитате моркови, цвекло и домати. Съвременната детска индустрия предлага широка гама от различни видове пюрета. Според степента на смилане се делят на хомогенизирани, които се предлагат на деца от 4,5 месеца, пюрета за деца 6–9 месеца и едросмлени (9–12 месеца).

Консервираните зеленчуци за деца се приготвят с малко количество сол, а някои производители оставят вкуса на зеленчуците естествен, без изобщо да добавят сол. Не е необходимо да ги солите допълнително и да добавяте растително масло.

Пюрето от бобови растения, домати, с подправки не трябва да се дава като допълваща храна на бебета на възраст 4-6 месеца, тъй като доматите, които са сред зеленчуците, които причиняват алергии при децата, могат да бъдат въведени в диетата не по-рано от шест месеца. Доматената паста, съдържаща сол, се въвежда най-добре от 6-7 месеца. Бобови растения, които съдържат високо ниво на растителни фибри и специални видове захари, които могат да причинят дразнене на чревната лигавица и повишено образуване на газове не по-рано от 7-8 месеца. Лук и чесън, съдържащи етерични масла, които дразнят лигавицата на стомаха, червата, бъбреците - само от 8-9 месеца, а подправките - от 9 месеца и повече, по-добре след година и половина.

Как да храним дете?

Трябва да предлагате ново ястие не веднъж, а поне 10-12 пъти и едва след като бебето упорито го отказва, преминете към друг вид зеленчук. След като детето не е приело този или онзи зеленчук, не преминавайте веднага към зърнени храни, опитайте друг, по-сладък зеленчук.

Как се приготвя картофено пюре?

Можете сами да приготвите зеленчукови допълващи храни, като използвате както пресни, така и замразени зеленчуци. За да направите това, те трябва да се сварят, след което да се намачкат (в блендер или с помощта на обикновен смачкване). Добавете малко растително или разтопено масло (в обем не повече от 3-4 грама).

Маслото е друга нова допълнителна храна, с която децата се запознават след въвеждането на зеленчуково пюре или каша. Той е източник на хранителни вещества, енергия и мастноразтворими витамини (A, D, E). Разрешава се въвеждането на растително масло от 4,5 месеца, масло - не по-рано от 5-6 месеца.

Допълнителни храни - каша

Две седмици след като бебето свикне със зеленчуковото пюре, можете да започнете въвеждането на зърнени допълващи храни. Най-удобни са сухите инстантни зърнени храни. За да ги приготвите, трябва само да смесите сухия прах с топла преварена вода и да разбъркате. Предимството на тези продукти (както и на детските консерви) е гарантираният им химичен състав, безопасност и наситеност с основни витамини, калций, желязо и минерали. Можете също така да използвате сухи млечни каши, които изискват готвене, брашно за бебешка храна, както и обикновени зърнени храни, предварително смлени в кафемелачка. Важно е да се подчертае, че като първа зърнена култура трябва да се използват безглутенови зърнени храни – ориз, също елда и царевично брашно; други зърнени култури - ръж, пшеница, ечемик, овес - съдържат глутен. Това е основният протеин на зърнените култури, при бебета може да причини такива неприятни явления като болка и подуване на корема. Принципите на въвеждане на зърнени храни са същите като при други видове допълващи храни - започнете с един вид зърнени храни, постепенно, седмица след въвеждането на първата зърнена култура, опитайте друг вид, дори по-късно - можете да преминете към зърнени храни от смес на зърнени храни.
Не подслаждайте произведените в търговската мрежа зърнени храни
Трябва да се има предвид, че детето тепърва свиква с новите вкусове и от това колко добре е научено да се храни в семейството зависят бъдещите му хранителни навици. В резултат на това навикът към сладки храни може да доведе до затлъстяване и свързаните с него заболявания.

Как да въведем нова допълнителна храна?

Трябва да започнете с един вид най-малко алергенен продукт. Интервалът между въвеждането на различни допълващи храни трябва да бъде най-малко 5-7 дни. Докато бебето започва да опитва нещо ново, трябва внимателно да изследвате кожата всеки ден за появата на обрив и също така да наблюдавате изпражненията. Ако се появят обриви или промени в естеството на изпражненията (чести и течни), е необходимо да отмените ястието за допълване и да се консултирате с лекар.

Не трябва да се въвежда нов продукт, ако детето не се чувства добре или по време на превантивни ваксинации, не е желателно да се започне в горещо време.

Препоръчва се да се даде "новост" преди кърмене - тогава гладно дете вероятно ще реагира положително на храната. Освен това е по-добре да предложите ново ястие сутрин, за да наблюдавате състоянието на бебето през целия ден.

Допълнителните храни се дават на бебето само с лъжица, а не през зърното.

Не трябва да се стремите към прекомерно разнообразие в диетата на малко дете, като за начало са достатъчни 2-3 вида зеленчуци, въведени постепенно (по един на седмица). Необходимо е да се придържате към определени схеми за въвеждане на нови храни в диетата на бебето.

Пример за въвеждане на зърнени храни и зеленчукови пюрета:

Ден 1 - 1 чаена лъжичка (5g)

2-ри ден - 2 ч.л (10g)

3 ден - 3 ч.л (15 g)

4-ти ден - 4 ч.л (20 г)

5 ден - 50 ml (50g)

6 ден - 100мл (100гр)

7 ден - 150 мл (150гр).

Пример за въвеждане на растително и разтопено масло:

ако детето яде зърнени култури от промишлено производство, те вече имат масло и не трябва да се добавят допълнително.

1-ви ден - 1 капка

2-ри ден - 2 капки

3-ти ден - 5 капки

4-ти ден - ¼ ч.л

5-ти ден - ½ ч.л. (3g)

Хранене за 6-месечно дете (обем на каша и пюре до 150 ml, честота на хранене 5-6 пъти на ден)

Първо хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Второ хранене. каша
150 мл

Трето хранене. зеленчуково пюре
150 мл

Четвърто хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Пето хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Шесто хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Приблизителна схема за въвеждане на допълващи храни и ястия за естествено хранене на деца през първата година от живота:

	Възраст на детето, месеци							Забележка
	3	4	5	6	7	8	9-12
Плодови сокове, мл	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	от 3 месеца
Плодово пюре, гр	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	от 3,5 месеца
Извара, g			10-30	40	40	40	50	от 5 месеца
Жълтък, парче				0,25	0,5	0,5	0,5	от 6 месеца
Зеленчуково пюре, гр		10-100	150	150	170	180	200	от 4,5-5,5 месеца
Млечна каша, гр			50-100	150	150	180	200	от 5,5-6,5 месеца
Месно пюре, гр					5-30	50	60-70	от 7 месеца
Рибно пюре, гр						5-30	30-60	от 8 месеца
					200	200	400-500	от 7,5-8 месеца
					5	5	10	от 7 месеца
Крекери, бисквити, ж				3-5	5	5	10-15	от 6 месеца
		1-3	3	3	5	5	6	от 4,5-5 месеца
Масло			1-4	4	4	5	6	от 5 месеца
Пълномаслено мляко		100	200	200	200	200	200	от 4 месеца

Приблизителна схема за въвеждане на храни и допълващи храни за изкуствено хранене на деца през първата година от живота:

Наименование на продукти и ястия от допълващи храни	Възраст на детето, месеци
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Адаптирана млечна формула или "последващи" млечни формули, мл	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Плодови сокове, мл				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Плодово пюре, гр				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Извара, g						40	40	40	40	40-50
Жълтък, парче							0,25	0,5	0,5	0,5
Зеленчуково пюре, гр					10-100	150	150	170	180	180-200
Млечна каша, гр						50-100	150	170	180	180-200
Месно пюре, гр							5-30	50	50	60-70
Рибно пюре, гр									5-30	30-60
Кефир и други ферментирали млечни продукти или "следващи" смеси, мл								200	200-400	200-400
Хляб (пшеничен, най-високо качество), гр								5	5	10
Крекери, бисквити, ж							3-5	5	5	10-15
Растително масло (слънчогледово, царевично)					1-3	3	3	5	5	6
Масло						1-4	4	4	5	6
Пълномаслено мляко					100	200	200	200	200	200

Имайте предвид, че схемите са приблизителни и ако детето е напълно кърмено и се развива нормално (това трябва да бъде решено от педиатъра), всички срокове за въвеждане на допълнителни храни могат да бъдат изместени с 2-3 месеца. Таблицата показва, че дете на неговата възраст вече може да яде.

Бележки за въвеждането на допълващи храни:

• Пълномасленото мляко се използва за приготвяне на допълващи храни (зеленчукови пюрета и зърнени храни).
• Количеството кефир зависи от количеството адаптирана или "последваща" смес, получена от детето.

Плодовите сокове се дават малко по малко, като първо се разреждат 1:1 с преварена вода. Плодовото пюре се въвежда едва 2-3 седмици след сока. По-добре е да започнете с ябълков сок и пюре. Плодовете са изключени до 6 месеца.

Напоследък при естествено хранене се препоръчва въвеждането на допълващи храни с добро наддаване на тегло от 6-месечна възраст, така че таблиците са приблизителни. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да въведете допълнителни храни.

Таблиците са разработени в съответствие с насоки № 225 (1999) „Съвременни принципи и методи за хранене на деца през първата година от живота“ на Министерството на здравеопазването на Руската федерация и Научноизследователския институт по хранене на Руската медицинска академия науки.

Предложените препоръки за хранене на деца през първата година от живота се основават на резултатите от анализ на съвременната световна научна литература и наши собствени изследвания. Тяхната легитимност се потвърждава и от клиничния опит от наблюдението на деца през първата година от живота.

До около шестмесечна възраст бебетата имат повишена нужда от повече енергия и хранителни вещества. Майката е изправена пред въпроса как правилно да въведе допълнителни храни. От това зависи развитието на храносмилателните органи в бъдеще. Първата храна става основа за развитието на дъвкателната техника и правилното производство на ензими.

Световната здравна система (СЗО) е разработила система за въвеждане на допълващи храни и е определила приблизителната времева рамка, в която може да се дава. Целта е не само да се обогати организма на децата с хранителни вещества, но и да се запознаят с твърдата храна за възрастни.

Според общоприетите стандарти на СЗО времето за въвеждане на допълнителни храни зависи от вида на храненето.

Допълнителното хранене по време на кърмене трябва да започне не по-рано от 6 месеца. До шестмесечна възраст в кърмата няма достатъчно витамини и минерали за пълния растеж и развитие на детето.

Бебетата на изкуствено хранене могат да опитат нови храни малко по-рано, на 4-5 месеца. Тяхната нужда от микроелементи е много по-голяма от тази на кърмените деца. По това време имунната и храносмилателната система са достатъчно зрели, за да усвоят новата храна.

Началото на допълнителното хранене може да се определи и от поведението и развитието на самото дете. Признаци, определени от СЗО:

• обичайната порция кърма или формула не е достатъчна за детето;
• бебето може да седи без опора;
• първите зъби се появиха, бебето не избутва храната от устата си, опитва се да я дъвче;
• интересуват се какво има в чинията на възрастния.

Важно е да запомните, че през целия период на въвеждане на нови продукти кърмещата майка не трябва да засенчва кърменето.

Таблицата ще ви помогне да разберете откъде да започнете, кога и колко да давате допълнителни храни по време на кърмене. Данните са в съответствие с приетите стандарти на СЗО.

Възраст, месеци	6	7	8	9	10	11
Продукти и ястия
каша	40	70	90	150	170	190
зеленчуково пюре	130	160	170	190	200	200
плодово пюре	50	70	80	90	100	100
Масло и слънчогледово масло	1 гр	3 гр	3-4 гр	4 гр	5 гр	5-6 гр
Жълтък от пилешко яйце		¼ бр.	½ парче	½ парче	½ парче	½ парче
Месно пюре		30	50	60	70	80
Сухари, бисквити		5 гр	5 г.	8 гр	10 гр	15
Риба			30	40	50	60
Извара		30	40	50	50	50
Кефир			100	150	170	200
Хляб			5 гр	10 гр	10 гр	10 гр

Правила за въвеждане на продукти и ястия

За да може нов продукт да донесе само полза на децата и да не предизвика нежелани реакции, трябва да се спазват няколко правила.

• По време на въвеждането на нов продукт бебето трябва да е здраво. Не можете да правите това по време на планираните ваксинации, по време на раздяла с майка си или преместване на ново място.
• Допълнителните храни трябва да се дават сутрин, няколко грама, преди основното хранене с кърма или формула.

• Съдовете трябва да бъдат добре измити, продуктите да са правилно сготвени.
• Не е желателно да съхранявате приготвеното ястие, дори и в хладилника.
• Допълнителните храни трябва да се дават с лъжица (само не метална).
• Преминаването към следващия нов продукт е не по-рано от седмица.

Ако нов продукт предизвика повръщане, диария, обрив и други неприятни симптоми, тогава трябва да го изключите от диетата за един месец. След това повторете въведението отново.

Схемата ясно ще помогне да се разбере как се извършва последователността на въвеждане на нови продукти на дете, съгласно препоръките на СЗО.

Време за въвеждане	Тип сервиране на ястие	Честота на въвеждане в диетата	Порции
6-8 месеца	Консистенцията на храната трябва да наподобява майчиното мляко или да се доведе до състояние на пюре.	До 3 пъти на ден са разрешени 2 закуски.	Постепенно преминаване от 5 ml към 120 ml.
9-11 месеца	Храна, намачкана с вилица или нарязана на ситно. На бебето се предлагат продукти, които могат да се държат в ръцете.	До 4 хранения на ден и 2 закуски.	Едно хранене се равнява на 120 мл.
12 месеца и повече	Кашите не се смилат, твърдата храна се нарязва на парчета със среден размер.	Допълващите храни ще заменят 4 кърмения или адаптирано мляко и 2 закуски.	Една порция е приблизително 230 мл.

1. Ако детето е само на кърма, тогава с първите допълнителни храни трябва да му се предложи вода.
2. При липса на тегло допълващите храни започват със зърнени храни.
3. Ако има проблеми с изпражненията, се препоръчва въвеждането на сини сливи в диетата по-рано.
4. Когато бебето няма време да усвои продукта за една седмица, времето може да се увеличи. Порциите зависят от теглото на бебето.

Таблицата за въвеждане на нови продукти за деца на 6 месеца, използвайки примера за зеленчуци, ще ви помогне да разберете колко допълнителни храни са разрешени през първите дни.

Нов продукт	Седмица, бр.	Диета на деня (допълващи храни по време на обяд)
зеленчуков мозък	1	1-ви ден. Пюре, 1 ч.л 2-ри ден. Пюре от тиквички, 2 ч.л Добавете 5 g всеки ден.Увеличете до 60 g.
Карфиол	2	1-ви ден. Пюре от карфиол 1 ч.л. и 60 г пюре от тиква. 2-ри ден. Пюре от нов продукт, 2 ч.л. и 55 г пюре от тиквички (постепенно намаляване на вече усвоения продукт с 5 грама). 6-ти ден. Карфиол, 60 г и 25 г тиквички. 7-ми ден. Само карфиол 70гр.
Броколи	3	1. Пюре от броколи, 1 ч. л. и 70 г тиквички. 2. Броколи, 2 ч.л., и 60 г карфиол. 6. Пюре от карфиол 80 гр. и тиквички 20 гр. 7. Пюре от карфиол 100гр
	4	1. Броколи и тиквички - по 50 гр. 2. Карфиол и тиквичка - по 50 гр. и др. 7. Броколи и карфиол - по 50 гр.

Таблицата ще ви помогне да разберете колко грама от ястието и в кой ден можете да предложите на бебето през периода, когато се въвеждат нови продукти.

Запознаване с ново

Как да започнем да кърмим? Първите допълнителни храни по време на кърмене зависят от здравето на бебето. Ако му липсват ценни килограми, тогава е по-добре да започнете със зърнени храни от зърнени култури без глутен. В други случаи въвеждането започва със зеленчукови ястия, но не и с плодове.

Зеленчуковите ястия са полезни при запек. Самите плодове са сладки и след тях е по-трудно да свикнете бебето с други ястия.

Първите зърнени храни трябва да се дават еднокомпонентни, без глутен. Те включват царевица, ориз, елда и овесени ядки. Ако бебето е склонно към запек, тогава първо не трябва да се дава оризова каша и може да се готви не повече от веднъж седмично. Най-полезна е елдата. Предотвратява развитието на анемия, дава енергия, лесно се усвоява от организма. Напротив, трябва да се включва в диетата поне два пъти седмично.

Първите зърнени храни за деца трябва да са без млечни продукти. Не трябва да съдържат захар и сол. Същото правило трябва да се спазва и при готвене на ястия у дома. По-близо до годината кашата може да се вари в пастьоризирано мляко с добавяне на вода. Когато навърши една година, е разрешено да се дава изцяло млечна каша.

Зеленчуковите ястия формират правилната чревна микрофлора, стимулират чревната подвижност. Храненето е по-добре да започне с тиквички, броколи, карфиол. По-близо до 8 месеца в диетата могат да бъдат въведени моркови и тиква. Трябва да започнете с един компонент. След като детето свикне с няколко зеленчука, те могат да се смесват в едно ястие.

Първото плодово пюре трябва да се дава от зелена ябълка или круша. Просто ги въведете с повишено внимание. Те могат да увеличат образуването на газове и да причинят метеоризъм.

Месните ястия трябва да се въведат след 7 месеца. Трябва да започнете с постно месо: пуешко, телешко, пилешко. Ако детето е кърмено и не иска да приема месни ястия в диетата, тогава не можете да настоявате. Ако детето е изкуствено хранено и има нисък хемоглобин, тогава е необходимо да се въведе месо в диетата му.

На 9 месеца можете да започнете да давате риба (мерлуза, минтай) - до 2 пъти седмично. През същия период се въвеждат ферментирали млечни продукти като кефир и извара.

Схема на последователността на въвеждане на допълващи храни за кърмени деца, съгласно приетите стандарти на СЗО:

• 6 месеца - зеленчукови ястия;
• 6,5–7 месеца - плодове;
• 7-9 месеца - зърнени култури;
• 8–9 - жълтък;
• 9–11 - риба, месо;
• 11-12 - кефир;
• 12 - извара.

иновации

Сравнително наскоро се появи терминът "педагогически допълващи храни". Той се различава малко от стандарта, приет от СЗО, включва опита и съветите на родителите и не е подкрепен от никакви други научни данни.

Педагогическите допълващи храни нямат за цел да нахранят детето. Кърмещата майка просто трябва да научи бебето си на култура на поведение на масата и да внуши интерес към храната.

Педагогическите допълнителни храни включват следните съвети:

1. Захранването не е според определени граници в приетия от СЗО календар, а по желание на детето. В същото време все още се взема предвид, че първите допълнителни храни на бебето не трябва да се въвеждат преди 6 месеца.
2. Неспазване на нормите за консистенция на ястията, предложени от СЗО за първите допълнителни храни. Детето взема всичко, което възрастните ядат от масата. Мама трябва да се увери, че храната е правилно приготвена (не трябва да има пушено месо, пържени, пикантни, консервирани храни). Парчетата не са смачкани.
3. Не се приготвя разделно хранене на децата. Детето яде това, което правят възрастните.
4. До 9 месеца детето може свободно да яде от чинията на възрастен. И едва след определения период му се дават отделна лъжица и чиния.
5. Педагогическите допълващи храни не се използват за изкуствено хранене. Поддръжниците на тази посока са кърмещата майка да запази млякото си възможно най-дълго.

Педагогическите допълващи храни имат много положителни аспекти. Сред тях основното е запознаването на децата от първия ден на допълнителното хранене с традициите на хранене в семейството. Кърмещата майка не трябва да отделя време и усилия за приготвяне на отделно ястие. В допълнение, педагогическите допълващи храни допринасят за добрата лактация, така че млякото се съхранява дълго време.

Ръководство на майката за въвеждане на нови ястия по този метод:

1. За закуска мама трябва да слага в чинията само пресни и висококачествени продукти, например извара, бисквити, сирене.
2. Детето седи на колене и се дава лъжица в ръцете му. Когато майката започне да се храни, той също започва да се интересува от процеса.
3. Ако бебето посегне към храна, струва си да му дадете малко парче (равно на кибритена глава).
4. Бебето или дъвче продукта, или го изплюва.
5. Ако бебето го хареса и поиска повече, е позволено да дадете още две такива порции. Постепенно за 3-5 дни количеството на продукта, който харесвате, се довежда до 5 g.
6. Ако детето се храни със същия продукт, то бързо губи интерес към него. Затова си струва да насочите вниманието му към други храни.

В същото време майката трябва да внуши на бебето правилата за поведение на масата. Няма нужда да позволявате на детето да бъде скандално, да му позволявате да опита всичко, което има в чинията.

Тези съвети ще ви помогнат да се адаптирате по-бързо към новите храни. Но трябва да се има предвид, че повечето деца под една година страдат от хранителни алергии. В този случай е по-трудно да се използва тази техника.

Когато настъпи периодът на първите допълнителни храни, трябва да вземете предвид здравословното състояние и вкусовите предпочитания на бебето. Съветите от другите може да не са подходящи, тъй като всяко дете се развива по различен начин. Най-добрият вариант е да се консултирате със специалист.

Експертите все още не са стигнали до консенсус относно това какво трябва да се нарича допълващи храни. Само едно е сигурно: допълващите храни са първата стъпка към храната за „възрастни“. В същото време чуждестранните педиатри са единодушни, че става дума само за гъста храна, която се дава от лъжица. Домашните лекари също включват в тази концепция течни продукти - кефир и мляко, вярвайки, че допълващите храни са самостоятелно хранене, заместващо първо едно, а след това няколко кърмения. Това отличава допълващите храни от добавките, давани на бебето в допълнение към кърмата. Такива хранителни добавки включват плодове, извара, жълтък, зеленчуци и масло.

Кога да започне захранването?

Какво има в менюто на вашето бебе?

Първият немлечен хранителен продукт, препоръчан от Института по хранене е плодов сок- трябва да се дава на дете не по-рано от 3 месеца. Сокът не се отнася за допълващи храни, т.е. не замества кърмата. Това е продукт с течна консистенция, лесно смилаем, не изисква много усилия от страна на незрялата храносмилателна система на детето. Не е препоръчително да се дават сокове на кърмени деца до 3 месеца, тъй като, от една страна, това не допринася съществено за задоволяване на нуждите им от витамини и минерали, а от друга страна, често води до алергични реакции и нарушения.във функционирането на храносмилателната система. Най-добре е да започнете с ябълков сок, който като правило не предизвиква алергии при децата. След това можете да предложите на бебето сок от круша, слива, кайсия или праскова, по-късно - касис, череша и други кисели и тръпчиви сокове (те трябва да се разреждат с преварена вода). В диетата на бебето трябва да се въведат цитрусови сокове, както и малини, ягоди, домати, свързани с продукти с висок потенциал за алергенност, като се вземе предвид индивидуалната поносимост и алергични прояви при близките на детето. Във всеки случай това трябва да стане не по-рано от 6-месечна възраст на детето.

Ако детето понася добре сока, след 2 седмици можете да опитате да му предложите плодово пюре. Започнете с ябълка, след това опитайте да дадете на детето си пюре от банани, сливи, круши, праскови.

Дори 2-4 седмици след началото на въвеждането на плодово пюре (но не по-рано от 4 месеца), можете да опитате да разнообразите менюто на бебето зеленчуково пюре. Последователността на въвеждане на зеленчуци е приблизително следната: тиквички, зеле, картофи, моркови, зелен фасул, зелен грах. Едногодишно дете, освен картофено пюре, може да получи и сурови зеленчуци, настъргани на ситно ренде и подправени с растително масло, под формата на салата.

Ако детето не понася плодови сокове и пюрета, въвеждането на нови продукти трябва да започне от 5-6-месечна възраст със зеленчуково пюре, тъй като е по-безопасно от гледна точка на възможността за развитие на алергични реакции. Във всеки случай въпросът за последователността и времето на въвеждане на определени продукти се решава от родителите на детето заедно с педиатъра, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на бебето.

3-4 седмици след въвеждането на зеленчуково пюре в менюто може да се препоръча - каша. Първоначално на детето се дава само 1 зърнена храна без глутен (ориз, елда, царевица). Допълнителните храни се въвеждат постепенно, като се започне от 10 грама, като се контролира толерантността и алергичните реакции. След 3-5 седмици едно кърмене може напълно да се замени с каша. След безглутенови зърнени храни можете постепенно да въвеждате глутенови зърнени храни: перлен ечемик, грис, овесена каша. Ако детето не наддава достатъчно, можете да промените реда на допълващите храни, като започнете с каша вместо зеленчуци.

Изварав много малки количества включете в диетата на бебето. В по-ранни периоди изварата се предписва като терапевтична диета за някои детски заболявания. През първата година от живота на детето не трябва да се дават повече от 40-50 грама извара на ден. Изварата съдържа много млечни протеини. Продуктите от разграждането на протеините се отделят от бъбреците. При изкуствено хранене незрелите бъбреци на бебето може да не са в състояние да се справят с излишния протеинов товар, който възниква, ако детето консумира извара в количества, надвишаващи препоръчителните. Известно е, че прекомерното натоварване с протеини през първата година от живота, особено при изкуствено хранене, в бъдеще може да доведе до затлъстяване, атеросклероза, артериална хипертония.

Яйчен жълтъкможете да добавите към диетата на бебето не по-рано от 6 месеца. По-добре е да се въздържате от ядене на пилешки яйчен протеин през първата година, тъй като има голяма вероятност от алергични реакции към този хранителен продукт.

месопрепоръчително е да давате на детето, като започнете с хомогенизирано месно пюре (5-10 g). вареното месо може да се дава на пюре, под формата на кюфтета, а до края на годината - под формата на парни котлети, суфлета или кюфтета от говеждо, пилешко, пуешко, заешко, нетлъсто свинско месо.

Може да се използва от 8 месеца краве мляко, по-добре под формата на ферментирали млечни продукти (кефир, "Агуша"), които са по-малко алергични.

При изкуствено хранене допълнителните храни се въвеждат 2 седмици по-рано. В противен случай правилата за въвеждане на различни ястия, методите на тяхното приготвяне, обемът на храната остават същите като при кърмене.

Без значение кой месец започвате да "запознавате" бебето с нови продукти, последователността на въвеждането им се запазва и сроковете могат да бъдат съкратени в зависимост от възрастта на детето: колкото по-голямо е бебето, толкова по-добре е стомашно-чревният му тракт подготвен за приемане на нови продукти.

Ако продуктите, от които бихте искали сами да приготвите храна за детето си, ви притесняват по отношение на съдържанието на вредни вещества и патогени на чревни заболявания или ако няма условия за спазване на хигиенните правила при приготвянето на храната, тогава има смисъл да се използва промишлено производство. Той е безопасен, има строго определен химичен състав. Бих искал незабавно да ви предупредя: възрастта, посочена на опаковките, започвайки от която производителят позволява използването на своя продукт, като правило, не е оптимална. Ръководете се от здравия разум и препоръките на педиатъра.

Когато въвеждате допълнителни храни, трябва стриктно да спазвате следните правила:

1. Можете да започнете въвеждането на всеки нов продукт само когато детето е здраво.
2. Не можете да започнете въвеждането на допълващи храни в горещо време и по време на превантивни ваксинации (една седмица преди ваксинацията и в рамките на една седмица след нея).
3. Всеки нов продукт (ястие) трябва да се въвежда постепенно, с малки количества (сок - от няколко капки, пюре и каша - от 1/2 чаена лъжичка), като внимателно се следи за поносимостта на продукта. Признаци на непоносимост могат да бъдат например разреждане на изпражненията, подуване на корема, кожни промени (лющене и зачервяване на бузите, обща суха кожа, обрив, подобен на уртикария), които се появяват след въвеждане на нов продукт и др. Ако се наблюдават такива симптоми , тогава е необходимо да спрете въвеждането на този продукт и да опитате да го въведете отново след известно време. При повтаряща се отрицателна реакция тя трябва да бъде заменена с подобна (например ябълково пюре - круша, елда - овесена каша).
4. Въвеждането на всеки нов вид храна трябва да започне с един продукт, като постепенно се премине към смес от два, а след това няколко продукта от тази група. Постепенно увеличавайте броя на компонентите на една допълнителна храна. Например в зеленчуковото пюре от тиквички първо добавете картофи, след това моркови, зеле и т.н.
5. Време за въвеждане на нови продукти. Това е необходимо, тъй като е необходимо време, докато тялото на детето се адаптира към нов продукт. Освен това ще бъде по-лесно да се идентифицира продуктът, който причинява например алергична реакция.
6. Усложнете консистенцията на храната постепенно, за да дадете време на червата да се адаптират: първо дайте на бебето 2 хомогенизирани храни, след това пюре, кайма, парчета. Постепенно увеличавайте размера на порциите и въвеждайте нови храни в диетата си.
7. Не е препоръчително да давате една и съща допълнителна храна два пъти на ден. Препоръчва се по-ранно въвеждане на допълващи храни (с 1,5-2 седмици) при деца, страдащи от рахит, анемия, недохранване, както и с постоянна регургитация.
8. Допълващите храни трябва да се дават преди кърмене с лъжица, а не през зърното.

При всяка схема на хранене, въвеждането на допълващи храни, разширяването на обхвата и количеството му се случва поради изместването на кърменето. Трябва да се помни, че ранна възраст е цялата първа година от живота и се нарича така, защото през този период детето трябва да бъде кърмено. Така че не бързайте да лишавате детето от естествената за него храна - майчиното мляко.

1 Растителен протеин, който може да причини непоносимост и алергични реакции.
2 Хомогенизирани продукти - подложени на смилане под високо налягане, което води до образуването на хомогенна маса. Такива продукти се абсорбират по-добре и по-рядко предизвикват алергични реакции.

Елена Фатеева
Професор, доктор по медицина, Научноизследователски институт по хранене на Руската академия на медицинските науки